自測容貌焦慮指數有幾趴，五招教你拒絕容貌焦慮症，學會和自己和解！

這幾年經常聽大家提及「容貌焦慮」這個詞，似乎是在這一兩年開始迅速竄紅，到底什麼是容貌焦慮呢？容貌焦慮泛指對自己的容貌身材或氣質感到不滿足，進而產生的一種焦慮現象。現在女生對於「美」的追求已經越來越苛刻，似乎對於美只有一個標準，因此許多女生會開始擔心自己無法符合這樣的標準，經常性的產生焦慮。你也經常性的過度關注你的外表嗎？那你也有可能是容貌焦慮的患者！ https://www.instagram.com/p/C-WwdzFMU8d/?img_index=1 容貌焦慮自測題目 1. 經常對外貌感到不自信 2. 擔心別人會議論我的外貌 3. 總是覺得自己不夠漂亮 4. 認為大家會時刻注意到自己臉上的缺陷 5. 喜歡和別人的長相做比較 6. 總以不健康的方式改變外貌 7. 害怕素顏示人 8. 經常反覆確認自己的外表 9. 對外表的關注嚴重到影響工作或社交生活 （如果以上中了有超過一半，代表你患有容貌焦慮症） https://www.instagram.com/p/C-ufFOuPrss/?img_index=1 容貌焦慮是什麼？ 經常聽到人家說自己有容貌焦慮症，那容貌焦慮到底是什麼？容貌焦慮指的是因為困擾自己的外貌，無法達到外界對「美」的標準，因為進一步的先預想他人會對自己容貌有負面的評價，因此隨時地陷入在不自信和焦慮的輪迴中。 比如：正常人長了一顆小痘痘，可能會覺得是自己上火導致的，簡單地擦過藥以後就不會再多做關注，但對於容貌焦慮症的人來說，長了這幾顆痘痘基本等於毀容，自己會無時不刻的關注著痘痘，擔心出門大家也會注意到自己的痘痘，而長期籠罩在不安或是焦慮的情緒中。 https://www.instagram.com/p/DAyP-4aTVxm/?img_index=1 形成容貌焦慮的原因 現代人形成容貌焦慮的原因有很多，其中有很大一部分原因就是對自我感到不認同，或是對自我的要求太高，經常性地以他人的看法或眼光來約束自己，進而讓自己產生焦慮的原因。 https://www.instagram.com/p/C-kWEokvwkf/?img_index=1 該如何克服容貌焦慮？ 1. 調節心理 接納自己的不完美，就是克服容貌焦慮的第一步，你可以拿著鏡子仔細的端倪自己的五官，好好的重新認識自己，接納每一個完美與不完美的地方，並接受這是無法改變的事實。 2. 轉移注意 如果你也經常關注自己的外表，時時刻刻都想要照鏡子確認自己的狀態，那你可以從現在開始把鏡子收起來，可以開始做一點別的事情，培養一些新的興趣，或是透過良好的運動習慣，轉移自己注意力的同時，還能維持良好的體態，並且有研究指出，長期保持運動習慣可以讓人變得更加快樂且有自信。 3. 尋求專業協助 如果你的容貌焦慮已經嚴重到影響到生活，或是經常性的時不下嚥，那麼你最好去尋求專業人士的協助，或者是你可以找幾個比較好的朋友，向他們訴說你的困擾，在親近的人鼓勵下，可以讓人變得額外有力量。 4. 接納自己的不完美 就像第一則說的，首先要對自己容貌有認知，並且接納自己的不完美，也許你不喜歡自己黝黑的皮膚，但在他人的眼裡這可能是很陽光又健康的小麥膚色，先撇除自己本身對於自己的偏見，逐一的接納一些不完美之處，並且說服自己沒有人是完美的！ 5. 停止對自己的過度審視 很多時候造成焦慮的原因，其實來自於自我，過多的負面情緒和太多的焦慮讓自己一直陷入在不安的狀態下， 放寬自我審視的標準，告訴自己「停！停止為自己設立框架，因為美不是只有一個標準」。 https://www.instagram.com/p/Cz_DxWOJf40/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #容貌焦慮 #容貌焦慮症 #容貌焦慮症候群 #自測容貌焦慮指數 

【12星座本週運勢】11/14~11/20處女工作能力強大，成效令人驚豔～雙魚行程大亂，事事皆無法順你意

本週各星座運勢普遍都還不錯，尤其在工作運上，很多星座都能有所突破和成就，然而在情緒上容易受他人影響的也不少。另外還有甚麼需要留意的事項呢？一起來看看星星給的指引吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1163225 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 心態平靜且健康，面對上司和同事的批評也都能一笑置之，成熟的態度讓你不再畏懼任何流言蜚語。 TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 工作上的表現備受讚賞，不只獲得長官的認可，也得到同事的讚許和崇拜，不過也要記得，行有餘力時多幫助別人，才會讓人緣越來越好喔！ TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 自信是你最大的利器，因此可選擇一些有挑戰性的工作來做，會讓你有很不一樣的體悟和令人驚艷的成績。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上遭遇的困難增多，常常會有力不從心的感覺，讓你深感疲憊。冷靜下來，其實你是可以解決的，別自亂陣腳。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 察言觀色能力不錯，能從他人的談話中擷取到對自己有利的部分，甚至嗅到不錯的商機，但還是要小心，別聰明反被聰明誤。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作不順，是因為家裡的事讓你太過煩心導致而成，暫時放自己幾天假，隨意出去走走，事情會改善許多。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1161901 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 學習力不錯，主動對好奇的事物多加著墨，會有很好的收穫，但也有可能因此而想學得更多，導致自我壓力過大。 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 會猶豫就別考慮了，尤其在投資上，若有一點猶豫，就應該再多做功課，才不會讓自己陷入困境。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 不要獨攬工作，要學會拒絕，才不會讓別人把你吃死死，也才不會因為太忙碌而忙中有錯，到時候出大包，責任又全部要你扛。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 有在不經意間獲得小筆錢財的機運，記得財不露白，低調些，自己好好慶祝一下就好。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 加班過勞情況頻繁，讓你感到疲憊不堪，幸好還有群好同事在你身邊為你打氣，想想也是一種難得的幸運和幸福。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 安排好的行程全部被打亂，讓你非常生氣又無奈，無法事事如意，也因此連帶使你心情低落到谷底。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1162959 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

#用感恩取代批判🤍 可以幫助我們重新回到焦點上 我們焦點在哪

#用感恩取代批判🤍 可以幫助我們重新回到焦點上 我們焦點在哪，將會決定狀態♥️ 我們感受到所有的情緒衝突 （難過、生氣、害怕等... 99%來自批判😟 而這些批判來自於.... 我們自己內心的標準🤷🏻‍♀️ 所以開使試著用感恩取代批判吧！ 剛開始這麼做的時候 你會覺得有挑戰！ 但，批判是練習來的 而，感恩也是♥️ 開始練習用感恩取代批判 開始練習感恩生命中的每件事 你會開始有自信😊 有自信之後會開始有魅力💃 有魅力之後妳會感受到無懼🔥 而無懼就會為你帶來滿滿的力量💪🏼 · · #四個人加起來快150歲😝 #維持是一輩子的事 ------------------------------- More 蛋白C女孩♥ over here 👇👇👇 ‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/herbafitemily/ ‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ ‣‣ Line@懶人包 ►https://lin.ee/4mxEvwQzP ‣‣ 個人網站 ► https://herbafitemily.com/ ‣‣ 30天體態改造 ►：https://goo.gl/CpnvVP

【邱比特心測】你是飢渴大野狼還是調皮小綿羊？從測驗看出你的「性飢渴程度」！

性愛是人類與生俱來的本能，有渴望是一件再正常不過的事情，千萬別把自身的慾望壓下去！邱比特帶你來做心理測驗，測的是你的性愛飢渴程度，來看看你是不是很久沒好好的來一下了呢～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 1.喜歡吃零食勝過正餐？ Yes－2 No－5 2.結婚不能沒有鑽戒？ Yes－3 No－9 3.一旦失戀了整個人就當機？ Yes－4 No－8 4.喜歡打電話跟人聊天？ Yes－第一型 No－18 5.只要是喜歡的東西，再貴都捨得買？ Yes－9 No－6 6.喜歡下面哪一種飾品？ 骨董的水晶項鍊－7 名貴的珍珠耳環－11 7.對於甜食無法抗拒？ Yes－第六型 No－12 8.今天是伴侶生日，可是公司要你加班，你會？ 謊稱病假然後去幫男友慶生－6 對伴侶解釋狀況後乖乖加班－10 9.被人稱讚後通常覺得非常舒服？ Yes－12 No－11 10.三餐不太定時定量？ Yes－14 No－13 11.對朋友比家人大方？ Yes－18 No－19 12.體質不太容易變胖？ Yes－16 No－15 13.念書是通往成功最快速的方式？ Yes－17 No－15 14.家裡有栽種綠色植物？ Yes－第三型 No－22 15.伴侶送你生日禮物，你覺得它會是？ 高貴精品－23 豪華旅行－14 16.曾有過被情人背叛的經驗？ Yes－20 No－21 17.你有雙眼皮？ Yes－第四型 No－22 18.跟不熟的人很難有話題聊天？ Yes－22 No－16 19.覺得保守秘密很難？ Yes－23 No－第八型 20.長相不優的對象很難動心？ Yes－第九型 No－15 21.喜歡動物？ Yes－第十型 No－20 22.是個一言九鼎的人？ Yes－第二型 No－19 23.有誤會會馬上試著澄清？ Yes－第五型 No－第七型 準備好了就讓我們下滑來看答案！ 第一型 對於愛情你的態度很開放，個性理性強勢的你，會主動示愛但很少去勉強對方。世故且識大體，發生關係後通常不會糾纏對方。了解自己的性需求，一旦上了床會很主動，希望性伴侶是猛男且性能力佳，對於蓋棉被聊天沒什麼興趣。 第二型 沒有愛情你會很痛苦，感情對你而言向來是正餐而不是點心。沒有特定喜歡的類型，感覺對了就會愛上對方，性愛讓你覺得自己是被需要的，所以其實只要能上床就不太挑。有時會壓抑性慾，其實骨子裡非常騷，性需求不小。 第三型 可能因為曾經在感情上跌過跤，導致你對於愛情變得有點期待又怕受傷害。年紀越大你的愛情飢渴度越低，現在已經認知自己的需求，不會因為一時衝動而傷害自己。對於性愛比較隨緣，精神上的扶持或許多過高潮的滿足。 第四型 你可以跟不是很愛的對象上床，只為了滿足性需求。不過飢渴度端看心情。有時候很希望一個人，有時候又要人陪，所以連自己也說不出個所以然。對方不需要是猛男猛女，但要懂得在床上討好你，性愛不滿足情緒會低落。 第五型 表面上你看起來很務實幹練，內心裡卻像是個小孩子。渴望愛情卻不曉得自己真正要的是什麼？有時候給人一種「愛一個、抱怨一個」的感覺。即便有性生活還是覺得寂寞，對你而言，生理上不滿足，感情上也經常處於飢渴狀態。 第六型 對於愛情似乎已經看透。有適合的對象會考慮結婚，但是如果真的得單身，其實也無所謂。生理需求對你而言不一定得透過伴侶滿足，你懂得自己解決，單身一段時間也無所謂。是個隨緣且較注重精神相契的人。 第七型 對於愛情絕對不會浪費時間談沒有結果的戀愛。你對愛情與性沒有饑渴，只有務實的期待。金錢與愛情你更重視對方的經濟能力。所以外表跟性能力都能妥協，但是鈔票跟賺錢的實力可不能隨隨便便。 第八型 外表看起來屬於理性且獨立的人，可是內心對於感情很期待。外冷內熱的你，其實很重視性生活。當心跟人上床後會暈船，搞不清楚是真愛還是肉慾。有時候該理性的時候經常會感情用事，談戀愛容易讓你元氣大傷。 第九型 喜歡談戀愛，可是你更在乎自尊心。渴求感情與性愛卻經常裝作若無其事，這種矛盾有時候會很痛苦。上床是你的最後防線，一旦有了肉體的親密關係，將很難抽身，不是乾脆型的戀人。 第十型 是一個真性情的人，對於感情很勇於表達，一點都不做作。喜歡戀愛，對於性愛抱持著健康開放的態度，勇於嘗鮮，且不做作，所以就算對性愛饑渴，也不會讓異性對你退避三舍。自信與真性情是你的魅力法寶！ 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 👉🏻你是哪種口味女孩？聊色香蕉女、火爆辣椒女，8種味道看出你的真正特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #poplove #做愛 #心測 #心理測驗 #性 #性心測 #性愛 #性飢渴 #愛愛 #慾望 #慾火焚身 #戀愛心測 #波波心測 #波波邱比特 #飢渴 #飢渴程度 

塔羅近期提點

近期提點 關於混亂的過去已經過去 現在生活開始變得踏實穩定 內心也開始覺得富足自信 如果你已經確定你自己準備好了的話 你隨時可以去執行的 也意味著你開始更重視生活物質上的表現 你開始會在意生活好不好了。 祝福各位 把生活顧好 你才會越來越好

不是白瘦美也能有一票粉絲！「小吳女孩」靠做自己贏得目光，華泰名品城美式氛圍渲染「美麗靠自己定義」

你多久沒有好好做自己地放聲大笑做、和姊妹、家人逛街聚聚呢？有句話說「旅行是找回自己最好的方式。」今年夏天還沒有想法沒關係，不妨和人氣YouTuber小吳團隊的「小吳女孩」——搞怪美少女珊珊、洋洋、Selina到華泰名品城來趟不受拘束的小旅行，在美式Outlet活潑海派的氣氛感染下，放鬆的呈現最原始的自己，不論你是害羞不擅長表達、或是想要贏得別人的關注都沒關係，這裡可以海納各種性格、特質，放膽展現自己的初心就是最吸引人的魅力。 和怪美女孩一起到華泰感受盛夏「多巴胺」，美式DNA接納各種風格，開懷大笑也不怕異樣眼光 迎接睽違已久的姐妹相聚，怪美少女「小吳女孩」直接用身上的「多巴胺」穿搭，完美詮釋了姊妹出遊的放鬆好心情！除了透過穿搭來讓自己心情、外型變美麗之外，對於「美」她們各自有自己獨到的看法。像是珊珊的美麗哲學就是「自在做自己」，她認為只要在穿搭上、私下都遵循相同的原則，從自己真心喜歡作為出發點，吸引力法則自然讓人變得自信美麗，這也和華泰盛夏自我的精髓「用最真實的樣貌盛開，喜愛你的人自然會為你聚集」不謀而合。 她也分享自己在華泰裡最喜歡的品牌除了潘朵拉，就屬CHARLES & KEITH，因為她平時不只輕「妝」感，還很喜歡輕「裝」感，小ck 的小廢包就很符合她簡約又吸睛的穿搭喜好。除了重視給人的第一印象外，她也在意和人自在地相處、互動的過程，像是擁有美式DNA的華泰名品城街道寬廣又舒適，人們悠閒自在的逛街氛圍，讓平常就分享慾爆棚又愛笑的她更能放心開懷大笑，完全不需要擔心影響到其他人，這也是她大愛華泰的原因之一！ 別小看自己的能量！從「美式車庫」發展到Outlet的精神，看到夢想實現的可能 到了全新「Gloria Garage車庫拍賣」為主題戶外裝置藝術，車庫裡有滿滿細節的緣由是因為，美國人會在自家車庫擺出還可以使用的二手物品，後來衍伸發展成現在的大型Outlet商場，在這裡洋洋除了大拍美照之外，了解這段發展歷史除了感動，也讓她聯想到一路走來的心情寫照。 大家可能不知道，洋洋除了是小吳女孩之外，也同時也是「DayDayDream 日々夢·菓子」的創辦人，她在創業的人生旅程中不斷自我探討、挖掘潛能，到現在網路平台上小有名氣，受到「Gloria Garage車庫拍賣」的啟發激勵，她默許不管甜點事業未來發展如何，最終仍要保有當初那顆對於製作甜品熱忱的心，也期許自己未來事業能像Outlet一樣，從一個小小車庫到大大的園區，開出盛大到夢想！ 私底下的洋洋認同自己的方式就是透過細節的追求、找到安心感，同時幫助她展現出最好的自己。穿搭品味上她也Follow這樣的細節準則，大推充滿溫暖碎花小洋裝，並富有裁縫細節的COCO DEAL，每次來到華泰名品城只要經過一定會忍不住要進去挖寶。 人生跟旅遊一樣要找大方向！拍照、逛街、放鬆一次滿足，華泰連計劃控都能收服下 「我覺得轉換跑道這件事情，是我人生中最瘋狂、做過最做自己的決定。」從金融專業急轉彎到YouTuber領域，Selina除了是小吳團隊的「家長」，活躍於螢幕前的她私底下其實更是個超謹慎的計畫控，「秉持只要方向是對的、就算是計畫控也能精彩做自己」的準則，選擇聚會地點她很注重一站滿足的大方向，擁上百間店舖好逛好買的華泰名品城方方面面滿足不同喜好的姐妹需求，再加上嶄新打卡點「Gloria Garage車庫拍賣」一個場域不同視角就能呈現多種拍攝風格，看到姐妹們的需求都被華泰照顧到了且玩得開心，她也更能自在放鬆。 只要選對地方，逛街、拍照打卡再也不用二擇一，一站滿足所有願望的華泰就是計畫控的福音！除了各種繽紛活力的元素、與販賣機的超可愛場景讓Selina大嘆「真的沒有比這裡更好拍的地方了吧！」園區內宛如嘉年華的愉快氛圍，簡直是女孩的遊樂園，Selina私下也超常跟家人相約在這，每次來一定要逛的店就是「New Balance」，鞋控的她時不時就會來尋寶、找絕版款，穿上喜歡的戰鞋讓她踏穩腳步，更有自信面對各種挑戰。 為枯竭靈魂注入滿滿能量！華泰名品城美式風格放大每個人的專屬魅力，做自己也能被喜愛 即將迎接十週年的華泰名品城，除了最夯的美式雙地標外，暑假期間每個六日更有「五星小廚快餐車」、「盛夏街藝秀」活動，像是「五星小廚快餐車」就邀請到由DJ老闆經營的街頭人氣餐車「Scratch Burger黑膠漢堡」、來自台北永康街的創意調酒「Relay Juicetail」以及專賣義大利Gelato及Sorbet的「Maccanti馬卡諦義大利冰淇淋」行動胖卡，一起來為大家解熱消暑！ 8月起更將有日本北海道霜淇淋之神「Creamia」首度以戶外貨櫃形式進駐，在華泰名品城肯定能找到滿足你的五感享受的店鋪，快約姐妹、家人一起來走走吧！ 在日常或是工作的壓力之下，忘了自己最真實的樣貌嗎？其實只要綻放自己原始的特質就能散發吸引力！快跟著洋洋、珊珊以及Selina一起來到華泰名品城，打開感官把自己置身在美式精神堆疊出的自在氛圍，一起be true be you，展現最真實、沒有修飾的自己也能被喜愛！ 📍地址：桃園市中壢區春德路189號 高鐵桃園站 6 號出口正對面、桃園國際機場捷運 A18 站 2 號正出口 營業時間：11:00-21:00 華泰名品城官網>>點我 華泰名品城Facebook>>點我 華泰名品城IG>>點我

《許我耀眼》許妍同款！大女主性格星座TOP5：天生不怕輸、越挫越強，連逆境都能開出花

在陸劇《許我耀眼》中，趙露思飾演的許妍可說是「大女主」的代表人物：她聰明、有自尊、敢愛也敢放手，即使跌進人生低谷，也能憑著氣場與韌性再站起來。這樣的「大女主性格」並不只是劇本安排，而是一種內建在骨子裡的能量：獨立、有野心、知道自己要什麼，也絕不讓任何人定義自己。 而在12星座中，也有幾個星座天生自帶這種「女主光環」，他們的自信、膽識與執行力，讓人一看就覺得：「這就是主角啊！」以下就跟邱比特一起來看看最有「大女主氣場」的星座TOP5，誰最像許妍那樣，能從失敗中逆轉人生、在舞台上閃耀全場吧～ （圖片來源：《許我耀眼》劇照） TOP5 水瓶座：思維獨立、不被定義的自由女主 水瓶座的大女主氣場，來自於她們「永遠不走別人路」的個性。她們聰明、有主見，不喜歡被貼標籤。就算全世界都說「那樣才是成功」，她也能堅持做自己。水瓶女的魅力在於「不討好誰也能閃光」，她們用創意、腦袋與風格打造屬於自己的主角路線。沒有人能取代，因為她本來就不是誰的複製品。 TOP4 牡羊座：全力以赴型女主，衝了再說！ 牡羊座天生有股不服輸的勁頭。她們敢冒險、敢衝撞，也敢愛敢恨。別人眼中的魯莽，其實是她們活得真實又乾脆的證明。面對挑戰，她們不會逃，而是笑著說：「那就來啊！」這種行動派的魄力讓牡羊女成為最容易「殺出重圍」的角色，也讓她們在人生的舞台上永遠有戲份！ （圖片來源：《許我耀眼》劇照） TOP3 天蠍座：逆境越深，能量越強 天蠍座的大女主力，是從「傷口」長出來的。她們不怕痛，甚至懂得把痛轉化成力量。越被背叛、越被低估，就越會用行動證明自己。她們擁有深層的情緒智商與強烈的生存意志，能在最艱難的處境裡找到翻盤的路。天蠍女不會輕易訴苦，因為她知道，沉默往往比眼淚更有力量。 TOP2 摩羯座：沉默耕耘的強者 別被摩羯的冷靜外表騙了！他們其實是最有野心的星座之一！她們不愛高調宣告夢想，卻在每個夜深人靜的時刻默默耕耘。當別人還在猶豫要不要行動，摩羯早就一步步在實現目標。她們的成功從來不是運氣，而是靠紀律與毅力堆疊出來。真正的大女主，不需要話多，一個眼神就能讓人知道「她不是好惹的」。 （圖片來源：《許我耀眼》劇照） TOP1 獅子座：天生的舞台主角，輸一次不等於輸一世 說到大女主性格，獅子座永遠榜上有名。她們從不害怕被看見，反而享受 spotlight 照在自己身上的瞬間。就算遭遇低潮，也不會停在原地自憐，而是轉頭擦乾眼淚、戴上王冠繼續征戰。獅子女的魅力在於「不被命運打倒」，她可以失戀、失業，但絕不失去自信，那種「輸了一場戰，不代表我會輸一輩子」的氣場，就是她最耀眼的底氣。 所謂「大女主」，不是高高在上的女王姿態，而是一種「就算跌倒，也不失尊嚴」的生活態度。獅子的氣場、摩羯的堅定、天蠍的韌性、牡羊的勇敢、水瓶的自由等等，這些特質都是成為自己人生主角的必備元素。邱比特也期許每個人都可以像許妍一樣，跌倒後再亮相，用自己的方式，活成全場焦點！ 延伸閱讀： 👉12星座的日久深情 vs 一見鍾情，牡羊秒被電到、金牛喜歡慢慢來！ 👉12星座的行為電力表公開！獅子被潑冷水時會立刻斷電、巨蟹宅在家時瞬間滿電？ 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #大女主性格 #大女主星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 #許妍 #許我耀眼 

【12星座下週愛情運勢】1/29~2/4摩羯把愛說出口，感情急速升溫～水瓶對愛情信心不足

開工啦！那麼愛情運是不是也該開工了呢~好好把握嶄新的一年，無論有伴或單身，都要讓自己更加幸福唷！本周12星座的愛情運勢如何？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/2165 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者有望結識幽默風趣的異性，把你逗得心花朵朵開。別急著投入感情，先從朋友做起，反而會讓彼此的感覺更靠近。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 很享受兩人約會時的種種，也很喜歡和對方相處的感覺，有空的話不妨多多見面，讓感情更加穩定和升溫吧！ TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 難得把愛說出口，讓對方感動到不能自己，對你的回應熱情又猛烈，讓兩人感情急速升溫。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 感情較為平淡，多關心另一半的心情和近況，讓對方知道你有把他放在心上。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 比起有伴，似乎更想保持單身狀態。單身者不急著談戀愛，有伴者則有忽略極冷落對方的情況。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人多找些兩人都有興趣的事情一起做，可增進感情，也能在過程中更瞭解彼此。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367413 處女座 愛情運：★★★★☆ 彼此間如果有所誤會，把握本周的機運跟對方把誤會解釋清楚，別擔心，會得到對方善意的回應和包容的。 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情的事情還是只有自己最清楚，別將他人的閒言閒語和不負責任的建議放在心裡，否則只會讓兩人間的誤會越來越深。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 單身者魅力四射，在不知不覺中就能吸引異性目光，甚至不用你出手，就會有人主動對你獻殷勤喔！ 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 跟對方表達負面情緒時記得婉轉一點，才不會引發不必要的紛爭。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 對愛情信心不足且太過被動，有桃花主動靠近也會產生退縮心理，鴕鳥心態讓你無法脫單。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 用欣賞的角度看待異性是一種享受，但該有的分寸和距離還是要好好把持住，才不會被說是拈花惹草唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367518 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

吉鵝的瑜浪情節－喚醒身體下沈睡的肌肉

每次練習重訓，都會有種我在練習但是沒有什麼成效耶～的想法 或是覺得自己的身材不好，夏天去健身房或是海邊都不敢穿上衣櫃裡那件「絕美的泳衣」，結果就一直塵封在深處裡🚪 吉鵝在課程開始前說過：「只要今天妳的穿著能讓妳由衷的開心，能讓妳在做喜歡的事無論衝浪、潛水、游泳、SUP等等的更自在，就請自信的穿上它們毋須在意別人的眼光。」 不論男生或女生在照鏡子時都會對自己的身材有不同的要求，所以開始不同的訓練，這些訓練不只讓身體變得更勻稱也更健康。💪🏽 吉鵝用了不一樣的角度陳述了這件事「身材的變化只是『副作用』而已，健康（以及Muii比基尼）會為妳帶來自信，而自信會讓妳發光。」 所以活動一開始就直奔主題，讓大家喚醒身體下的肌肉吧！！ 訓練內容都不難，正確的肌肉使用，用力的位置卻是不容易，因此這次就讓吉鵝手把手教學。 今天的訓練菜單：肚子裡支撐全身的深層肌肉 🔸平躺雙腳保持九十度，雙手高舉從指向頭頂到指向胸前 🔸以屁股為支點雙腳騰空，撐起全身 也可以適時增加重量，提高訓練的力度。但一定要依照自己的能力增加重量，才不會受傷造成更大的損失。 🔸平板撐要不斷記得肚臍要往內縮，才能訓練到深層肌肉 ⚠️訓練核心一定有撞牆期，內心會有一股聲音要你放棄，但是一定不要放棄，因為你一定做得到。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

專屬妳性感的小個性，星座就看得出來！別再說性感與妳無緣，其實每個女孩都是誘人小貓！

不管是哪種類型的女孩，都多少會有點在意自己是否性感這塊部分吧！畢竟要是在男友面前一點吸引力也沒有，那也太讓人懊惱了吧！停止妳們的小劇場！其實每個女孩都有專屬自己的性感的小個性，而且從星座就看得出來。 國外網站thoughtcatalog.com整理出12星座的性感特質，別再說性感與妳無緣啦！ 牡羊座-忠誠度 妳願意為了妳愛的人做任何事，如果必要，妳甚至可以犧牲自己，這樣的個性總是讓人很想成為妳的摯愛。 金牛座-堅強 不管生活有多艱困，妳總是不輕易退縮，妳有驚人的意志力，這也往往讓妳在愛情裡更加迷人，妳願意為了愛與對方一起努力，不畏艱辛。 雙子座-愛冒險的心 妳總是會有多鬼靈精怪的點子，愛吸收新知的妳，也很愛帶著伴侶一起冒險，雖然有時會讓另一半吃不消，但這如果套用到床事上，另一半則會覺得妳性感到極點！ 巨蟹座-敏感與同情 妳很害怕與他人發展親密的關係，但同時妳卻又非常善良，讓人忍不住想疼愛妳，也更想攻破妳堅硬的心防。 獅子座-自信心 不管妳處於哪個場合，不可否認地妳就是全場的焦點，讓異性們總是會有更想征服妳的感覺。 處女座-智慧 不要低估妳的智慧是多麼性感的一件事，因為妳常常會給予事情冷靜的分析，所以往往在妳沒發現的時候，已經有不少人拜倒在妳那智慧的石榴裙下。 天秤座-公平 妳總是可以很冷靜地旁觀所有事情，妳天生就講求公平性，會利用高超的交際手腕來調解各種紛爭，而且易如反掌，這讓很多異性忍不住就對妳佩服並心生好感。 天蠍座-機智 你的思考很快，總使有點小黑暗面，但也因此讓妳更成為像是謎一樣的女子，也讓異性更想靠近了解真實的妳。 射手座-笑容 妳的開朗熱情讓妳總是臉上帶著笑容，沒有人不喜歡正面積極的人，妳的笑容甚至可以融化最冷漠的冰山。 摩羯座-決心 妳一旦決定了就不會後悔，而且會勇往直前，直到達成目標，都說認真的女人最美麗，看到這樣努力的妳，又怎麼可以不動心？ 水瓶座-獨特思考 妳總有一些別人難以理解的想法，妳喜歡學習新的觀點，但妳也常常因為跟人們不同而選擇封閉自己，其實如果妳願意，會發現有人正在等妳打開心門。 雙魚座-創造力 妳的想像力是如此強大，妳可以把整個世界都成為妳的想像舞台，和妳在一起總忍不住微笑，因為那些未來都看似那麼美好。 把握屬於自己吸引他人的性感小個性，就算身邊還沒有伴也沒關係，只要自信做自己，我們都可以得到最終自己想要的美好戀情！ 

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