偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

膠原蛋白完全流失？日本網友熱議8位崩壞女神，昔日美顏只能回憶？

雖然說有許多人崇尚自然美，但隨著年齡增長，臉上多了條皺紋還是會讓人不經意盯著看！尤其當女星真的不容易，不但要皮膚保養得當，連身材也要顧好！這次要來盤點9位崩壞日本女神，一不小心就讓歲月留下痕跡，馬上暴露出年齡，當然這次希望大家鞭得小力一點，畢竟女神也是人啊～ 👉年過40歲又如何！盤點8位日本美魔女明星，根本找不到歲月痕跡！ 1.工藤靜香 工藤靜香當年可是紅極一時的歌手，尤其是經典「無辜臉」更是讓人印象深刻！與日劇男神木村拓哉結婚後，暫別演藝圈一陣子，現在也比較常活躍在其他領域，工藤經常在SNS分享藝術與衝浪等生活，但不少粉絲會認為工藤現在皮膚比較黝黑顯得比較老態，不過注重養身的她身材還是一級棒啊！ 👉除了她還有誰？木村拓哉＆工藤靜香相愛20年，震驚全日本的愛情故事！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 另外工藤靜香最近有了新的代言，從廣告上看來她的狀態還是很不錯，依然不失當年的氣質優雅。 2.小澤真珠 有看過經典日版《惡作劇之吻》的粉絲應該對小澤真珠飾演相原琴子的情敵「A班的松本麗子」不陌生！當年的圓潤大眼搭配認真的神情，依舊是不少人當年的女神代表，近幾年的小澤依然有著還原的大眼睛，不過臉型看起來消瘦，跟大眼形成強烈不協調，不過現在多了份成熟的魅力也沒有不好啦！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.中山美穗 中山美穗是日本最具代表性的歌影雙棲藝人之一，在超經典純愛電影《情書》中散發空靈氣質，實在令人著迷。不過之前出席宣傳活動時，不少人懷疑中山似乎借助醫美在臉上動手腳，緊繃、浮腫的臉蛋，讓人直呼不自然，但已經邁入50歲她，目前還持續活躍在戲劇圈，演技還是備受肯定的。 👉「你好嗎？我很好！」經典純愛電影《情書》7大演員現況回憶逝去的青春，一封寄往天國的情書！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.濱崎步 提到平成流行歌后，絕對是濱崎步，出道二十多年，當年引領不少女性的時尚指標，而近幾年話題不斷圍繞在，發福、離婚等花邊新聞，前幾年演唱會時，有不少粉絲直呼步姐身形腫到跟諧星黑澤宗子撞臉，但認真覺得有時候是拍照角度啦，步姐以前太瘦，現在反而是剛剛好啦！ 👉日本流行天后「濱崎步」，華麗又叛逆的10首必聽歌單，每首都是回憶啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.倉木麻衣 柯南粉絲一定對倉木麻衣不陌生！出道二十多年的她唱紅許多柯南主題曲，不過前幾年在螢幕前獻聲時，卻被網友攻擊明明也才三十幾歲，法令紋卻很深，原有招牌的蘋果肌下垂，最近也被懷疑是不是開始邁向發福，不過已經麻衣能夠維持這樣的童顏還是很厲害啦！ 👉網羅柯南主題曲！樂壇天后倉木麻衣10首必聽神曲，童年一定聽過她的歌！ 6.鈴木保奈美 大家還記得經典日劇《東京愛情故事》中的小惡魔莉香嗎？可愛迷人、清新可人就她最大的魅力，其實鈴木也有退出演藝圈一陣子，近期的作品有《SUITS金牌律師》（スーツ）、《35歲少女》，鈴木變得太瘦了的模樣，被網友們攻擊瘦到太乾扁，但其實年過五十的她皮膚保養還是不錯的！ 👉日本國民初戀《東愛》莉香！鈴木保奈美日劇、電影代表作，年過五十依舊笑容迷人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.一色紗英 曾經紅極一時的日劇《是誰偷走我的心》（その時，ハートは盗まれた），其中飾演椎名裕子的一色紗英，當年也是出名的寫真女郎，氣質出眾帶點混血的氣息，但被網友認為近年走向崩壞，少了當年的仙氣，其實一色紗英曾經住過美國洛杉磯一陣子，本身也崇尚自然生活，不過度的追求年輕美貌，健康自然才是最重要！ 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 8.川瀬智子 the brilliant green的主唱川瀬智子，近期在IG上的照片也是被人認為有點崩壞，臉有點發福！但編輯是認為很多舞台妝本來就比較濃，所以當本人素顏時才會有種落差很大的感覺吧！ 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 盤點完這幾位女神，你覺得哪位女神真的有特別崩壞嗎？編輯認為每個人生活態度本來就不同，努力維持美貌真的也不容易，自然美也是很不錯，希望大家能用更開放的態度來面對歲月的痕跡啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #一色紗英 #中山美穗 #倉木麻衣 #小澤真珠 #崩壞 #崩壞女神 #川瀬智子 #工藤靜香 #持田香織 #日本女星 #日本女神 #日本娛樂圈 #日本美女 #濱崎步 #生活娛樂 #發福 #皺紋 #網友熱議 #自然美 #變老 #鈴木保奈美 

肌研史上初 光透潤面膜全新誕生 高凝縮x高浸透 1片=2瓶精華液成分！

肌膚拉警報！不管是長時間戴口罩出油泛紅、約會前突然缺水脫屑、或是日曬後膚色暗沉不均…肌膚總是在關鍵時刻鬧脾氣怎麼辦？肌研全新研發「光透潤面膜系列」，每片面膜都注入了2瓶精華液成分，極輕薄超導植物纖維面膜布搭配立體剪裁，能服貼密著於每寸肌膚，使豐富精華深層滲透肌底，修護乾燥、細紋、暗沉等困擾，肌膚瞬間光、透、潤！為滿足不同膚質需求及解決各種肌膚問題，全系列共推出4款「瞬效補水」、「極致水潤」、「深層美白」、「亮澤緊緻」美容液面膜，5月於台灣限定新上市！ 1片注入2瓶精華液成分* 高凝縮美容液面膜 台灣消費者偏好用面膜保養，正是期待10分鐘集中修護後，拿下面膜那刻肌膚能立即透亮飽水。全新「肌研光透潤面膜系列」採用親膚性極佳的極薄透超導植物纖維材質，具有許多細緻纖維小孔，讓每一片面膜都能將兩瓶精華液成分緊緊鎖住，並迅速釋放至肌膚。此外，考量台灣女性臉型打造的獨特立體剪裁設計，能讓面膜更完美貼合臉型，連鼻翼、唇周都能緊密包覆，為肌膚創造高密著的半封閉環境，布膜表面柔軟細緻不刺激肌膚，讓敷面膜過程也能療癒享受，使肌膚在短時間內吸收滿滿精華，瞬間綻放水潤光采！ 不同膚況專屬對策 一片實現彈潤美肌！ 全新4款肌研光透潤面膜，不論是乾燥、粗糙、暗沉、細紋等問題，都能針對自身需求選擇，10分鐘為肌膚注入滿滿精華，讓肌膚瞬間亮起來！ 

【妝漂亮本週精選回顧】小臉修容術大補帖、泰國美妝懶人包，還要教你怎麼長胸不長體重！

大家好！又來到一週的精選時間啦！有鑒於夏天快要到來了，防曬、瘦身的需求好像也是越來越多了，沒有問題，這週先從修小臉跟調整習慣開始，一起來迎接夏天！還有最近很夯的泰國美妝，到底應該要買些什麼？有哪些品牌呢？我們也整理了懶人包喔！那就趕快來看看這週你錯過了什麼文章吧！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！ 韓妞的最新美妝打卡點！弘大StoneBrick你不能不知道，讓整面色票牆療癒你吧！ 玉米鬚、水母頭你懂嗎？那些年留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ 女孩都該有一瓶的＃學妹香，清純迷人的初戀感，那是一種男生無法抵擋的香氣！ 整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 畢業照妝容這樣畫！避開5大NG地雷，拍出一系列紀念一輩子的學士服照～ 女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 以上就是妝漂亮的本週精選啦，感覺這個週末天氣要出門玩耍的話不是太理想，不如大家在家讓自己變漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修容 #妝漂亮本週精選回顧 #小臉 #泰國彩妝 #泰國美妝 #漂亮 #瘦身 #精選 #美白方法 #美白習慣 

7款2025 Pantone「摩卡慕斯」髮色靈感！從摩卡茶棕到摩卡榛果，輕鬆切換甜美與知性魅力～

Pantone 2025年度代表色「摩卡慕斯」是一款柔和又充滿迷人魅力的顏色，迎接新的一年不妨試試看「摩卡慕斯髮色」吧！「摩卡慕斯髮色」是一種融合咖啡色調與自然棕色的髮色，能讓髮型展現高質感與細膩氛圍，特別適合喜愛低調奢華和自然風格的女孩們。今天就介紹七款摩卡拿鐵髮色推薦，每一種都能打造出不同的氣質與獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/DBOTZ9lPrXW/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦1. 摩卡肉桂咖 摩卡肉桂咖是一款帶有溫暖橘調的棕色，能為膚色增添光澤感，特別適合亞洲膚色。這款髮色在陽光下會散發出如肉桂般的微微暖意，給人溫柔又甜美的印象，是秋冬季節的完美選擇。 https://www.instagram.com/p/DDeeeztzUEl/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦2. 摩卡茶棕 摩卡茶棕融合了深棕與茶色調，是一款低調卻不失個性的髮色。這款顏色給人自然、柔和的感覺，能營造出輕鬆又文藝的氛圍，非常適合想要打造清新日系風的女生。 https://www.instagram.com/p/DBsbq0Kznlz/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦3. 榛果摩卡棕 榛果摩卡棕在深棕色中加入了榛果色的光澤感，讓整體髮色更加豐富層次。這款髮色散發著高雅與時尚感，非常適合喜歡打造輕熟感的女孩，無論是上班還是日常都非常百搭。 https://www.instagram.com/p/C-U0IneyP1k/?img_index=10 摩卡慕斯髮色推薦4. 摩卡栗子烤茶 摩卡栗子烤茶是一款帶有微微紅調的棕色，像是將栗子和茶香融合的迷人色彩。這款顏色非常適合喜歡溫暖氛圍的人，能夠讓整體氣質更加甜美且帶有女人味。 https://www.instagram.com/p/DCdVIwLP4v-/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦5. 摩卡冷棕 摩卡冷棕是一款偏冷調的深棕色，帶有一點霧面質感，顯得十分高級。這款髮色不挑膚色，非常適合追求簡約、知性風格的女孩們，是冬季裡展現低調奢華的絕佳選擇。 https://www.instagram.com/p/DCqu4atpsP4/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦6. 摩卡巧克力 摩卡巧克力將深棕色與巧克力色調結合，散發出溫暖又甜美的氣息。這款髮色不僅百搭，還能讓髮絲看起來更有光澤感，特別適合喜歡自然又有層次感的髮型。 https://www.instagram.com/p/DAfybkAhEdG/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦7. 摩卡粉棕 摩卡粉棕在摩卡色調中加入了些許粉色元素，顯得更加俏皮浪漫。這款髮色在光線下呈現出迷人的粉棕色光澤，是甜美與個性兼具的選擇，特別適合春夏季節。 https://www.instagram.com/p/DB8WwmdPEJX/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #摩卡冷棕 #摩卡巧克力 #摩卡栗子烤茶 #摩卡粉棕 #摩卡肉桂咖 #摩卡茶棕 #榛果摩卡棕 

貝雷帽、紳士帽，整個時髦一波，秋冬最愛必備帽款

秋冬天戴帽子完全沒負擔，因為不用擔心太熱導致頭皮出油😂，所以可以美美的出場！ 我自己在秋冬天最愛的就是貝雷帽（畫家帽）和紳士帽。今天要來分享的是我衣櫃裡面從以前到現在都很愛的帽款。雖然分享的帽款只是衣櫃的冰山一角，但都是我覺得現在戴依舊超時髦的款式。 喜歡戴紳士帽、貝雷帽、還有現在最流行的盆栽帽，記得看今天的文章。 紳士帽 紳士帽不管是硬的、軟的，戴起來都有不同的味道，我一直很喜歡紳士帽戴起來的那種中性感，如果你平常就很愛戴帽子，真心推薦一定要購入一頂紳士帽，在秋冬天購買毛呢或是羊毛的，戴起來有份量感、頭頂又保暖。 紳士帽的帽深長度也有影響到戴起來的臉型效果，如果想要讓臉型看起來長一點，可以買帽深高一點的帽子。 最近很流行帽簷很寬（很大）的紳士帽，不過這種帽款比較挑人，而且在和情人走路的時候也很容易撞到😂。我自己帽簷的寬度極限大概9公分，給大家做參考。 貝雷帽（畫家帽） 貝雷帽（畫家帽）的款式有一般大家常見的那種圓圓的，也有近期出的扁平形狀，推薦大家直接看我下面的影片，就會知道我在說怎樣的貝雷帽帽款囉。 貝雷帽（畫家帽）特別適合想買帽子，但平常不戴帽子的人，這種帽子戴起來安全又好看，幾乎可以說是不挑人的，如果你和我一樣有扁頭的困擾，戴上貝雷帽（畫家帽）整個頭型也會變得好看！ 秋冬天如果想嘗試戴帽子，我會推薦買貝雷帽（畫家帽）就對了！。 漁夫帽（盆栽帽） 今年流行的漁夫帽和以往我們認為的漁夫帽不太一樣，今年流行很像盆栽造型的漁夫帽，我個人覺得戴起來超級顯臉小。 而且這種帽款很能遮住一部分的耳朵，在秋冬天冷的話，耳朵是可以保暖到的！唯一的缺點大概就是比較難走路，因為帽簷真的很低，所以很常有一種蓋眼睛的狀態😂。（這種帽子大概也很適合拿來在客運睡覺用，可以順便遮光）。 更多帽款分享看影片 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily 合作來信 shiuebess@gmail.com #帽子開箱 #貝雷帽 #紳士帽 #盆栽帽 #秋冬穿搭 #秋冬帽款 #帽子開箱 #2020流行 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

10個新手9個都在犯！盤點超母湯『新手化妝壞習慣』，難怪越畫顏值越低！

人家化妝我也上化妝，為什麼人家的妝自然又好看，我的卻看起來無效又顯老？新手在化妝時多多少少都會碰到一些誤區，因為不了解彩妝和工具的特性，妝容顯得生硬，也無法修飾缺點、放大五官。今天編輯就帶來新手化妝時最容易有的7個壞習慣，只要改掉就能瞬間讓妝感等級level up！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193666 （圖片來源：@龟大王-） 新手化妝壞習慣一：粉底液塗滿全臉 第一個新手的誤區就是認為粉底上得越多，就能畫出水煮蛋肌的妝感，於是擠出粉底液就往臉上點點點，塗滿全臉再拍開。如果你也用這種方法，卡粉大概是你每天都會遇到的問題（哭），這種上妝手法很容易讓底妝在臉上結塊、拍不均勻，尤其是持妝粉底液乾得快，更會讓妝感厚重、不服貼。 正確做法： 把粉底液擠在手上揉開，從臉頰向外塗開後再用美妝蛋或粉撲拍開，這樣出來的底妝會非常有光澤感，還有自然立體的效果！新手上底妝先不建議用刷子，一不小心也容易有不服貼、有刷痕的問題，如果有選擇障礙的話，用粉撲上底妝是相對安全無雷的選擇～ 新手化妝壞習慣二：用最白的遮瑕遮黑眼圈 很多新手誤以為黑眼圈遮瑕要用最白的色號，蓋不住就一層一層往上疊，這樣其實大錯特錯，不僅黑眼圈沒有遮住，還會造成眼下嚴重卡粉。 正確做法： 黑眼圈應該選用橘色的遮瑕先在手背上塗開，再用圓頭刷沾取，少量多次點在黑眼圈最嚴重的地方，漸漸向外暈開。橘色遮瑕可以中和黑眼圈的青紫色，一味用淺色遮瑕來遮黑眼圈，反而會讓眼下區域看起來灰灰的，更加顯髒！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1218474 新手化妝壞習慣三：用大量蜜粉定妝 很多新手因為擔心臉部出油，所以會用粉撲沾取蜜粉大量往臉上壓，這樣出來的妝感會顯得粉感太重，整張臉霧霧的非常不自然。 正確做法： 油肌女孩可以選擇用粉撲來定妝，讓蜜粉可以更貼合毛孔，粉撲沾取蜜粉後揉一揉再拍掉多餘的粉；乾肌則用大號蜜粉刷沾取後在蓋子上打圈、敲掉余粉，再用戳壓的方式上臉，輕薄霧面的定妝就完成啦～ 新手化妝壞習慣四：上眼影不打底色 雖然現在的妝容趨勢追求極簡，但很多新手上眼影時不打底色，以為直接上深色就有消腫作用，上下眼皮暈染也不換刷子，這樣畫出來的眼妝超級顯髒，不僅沒有放大眼部優勢，看起來還像硬生生畫出一個黑眼圈一樣！ 正確做法： 再簡單的眼妝都需要先用淺色眼影來打底，消腫的同時也能讓後續眼影更顯色，深色眼影上在雙眼皮皺摺處、眼尾及下眼瞼三分之一處，就可以有效加深輪廓放大眼睛，最後再用另一支乾淨的刷子暈染邊界，就能畫出有層次感又自然的眼妝嚕～ 新手化妝壞習慣五：不夾睫毛直接上睫毛膏 想必很多新手夾睫毛時都會面臨夾不翹、或是捲翹度不持久的問題，所以乾脆就不夾睫毛直接z字型上睫毛膏。這樣刷出來的睫毛只有從2米身高看下來才會顯長，以平視的角度來看只會顯得睫毛厚重，z字型刷法也容易刷上過多睫毛膏變成蒼蠅腿。 正確做法： 上睫毛膏前先用三段式夾睫毛法從睫毛根部開始夾+使用睫毛打底，上睫毛膏時從根部直直刷上去，確保睫毛膏在根部多、前端少，視覺上才有濃密又纖長的睫毛效果！ 新手化妝壞習慣六：腮紅畫在蘋果肌上 畫腮紅時喜歡先笑起來，再把腮紅打圈畫在蘋果肌上？妝寶寶們別再用這種畫法啦～ 這種手法畫出來的腮紅容易顏色過重，只要臉頰一放鬆不笑，腮紅位置就會明顯下垂，非常顯老還很土！ 正確做法： 刷子沾取腮紅後敲掉餘粉，用點戳的方式上在眼尾到鼻翼上的區域，最後再帶到鼻樑中間和鼻頭下方，這樣畫出來的腮紅會讓臉頰澎起來，從視覺上縮短中庭，妝感元氣還顯年輕！ 新手化妝壞習慣七：大量使用高光和修容 新手上高光時會有的壞習慣是把大量上在鼻樑和顴骨上，這樣的高光會顯得油膩粗糙，完全沒有修飾效果。修容也一樣，為了顯鼻樑和顯臉小，硬生生把陰影直線畫在鼻樑兩側、大面積斜掃在顴骨下，不僅無法凸顯五官，還非常顯髒。 正確做法： 刷子沾取高光後不要直直畫在鼻樑上，而是分段式上在山根和鼻頭處，剩下的餘粉再帶到眉尾下方的眉骨處。修容也要避免生硬地用刷子畫直線，一樣分段式將陰影打在山根兩側，這裡注意把陰影帶到眼窩暈染，修容更加自然的同時還能加深眼部輪廓。接著在鼻尖畫上小v讓五官聚攏，最後才用餘粉在山根和鼻尖之間自然銜接。臉部修容則直接把陰影打在下顎線的位置再用餘粉向上暈染，熟悉自己的臉部特徵後可以根據臉型改變修容方法，新手基本上用這個原則修容準沒錯！ 以上就是7個新手在剛開始接觸化妝時容易犯的壞習慣（打手收）！只要稍微改掉這些上妝手法，妝容馬上就能變得更加高級自然，想要擺脫新手妝感，跟著這篇改進就對啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/11179 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #上妝技巧 #化妝技巧 #新手化妝 #新手化妝技巧 

人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！

韓國女團BLACKPINK的成員Jennie近期出席巴黎時裝周觀賞香奈兒大秀，以一頭金色髮色搭配中分長髮亮相，一出場就吸引全場目光！而Jennie不僅擁有好身材與顏值之外，更是時尚界的寵兒，也因此有「人間香奈兒」的稱號，除了一舉一動都是焦點，就連穿搭、妝容、髮型也都會成為一大趨勢，今天編輯就要來盤點七款「人間香奈兒Jennie髮型」推薦，讓你也能換上同款髮型展現不同樣貌！ Jennie髮型範本一、中分金髮芭比 首先第一款一定要來介紹最新的髮型！金色髮色搭配中分長髮，就像芭比娃娃般夢幻～妝容建議以眼妝、唇妝為重點，能夠更加凸顯髮色之外，也能增添好氣色～另外可以搭配髮箍等飾品疊加層次感！ Jennie髮型範本二、活力包包丸子頭 展現青春活力感的包包丸子頭，瞬間讓整個人減齡不少！建議大家在綁的時候兩側可以留下一點碎髮，能夠修飾臉型喲！另外妝容可以強調眉毛，縮短額頭距離～ Jennie髮型範本三、俏皮雙馬尾 Jennie在instagram上PO的照片常常會出現雙髮尾的髮型，雙馬尾不僅顯得可愛年輕，同時又帶點俏皮感，不會讓人覺得過於做作，可以在雙馬尾上增加一點麻花辮或是小夾子，會更加有IDOL感喔！ Jennie髮型範本四、芭蕾風緞帶編髮 說到Balletcore芭蕾風就不能不提到是由Jennie帶起的～髮型上不管是直髮、波浪捲、馬尾或者是辮髮等，都能搭配緞帶點綴，綁成今年非常流行的蝴蝶結元素，優雅之外又很有造型感！ Jennie髮型範本五、瀏海挑染 Jennie的特色髮型之一還有當初造成轟動的瀏海挑染！雖然一開始並不是主流髮型，不過在當時卻也掀起瀏海挑染的風潮！以黑髮搭配金色瀏海挑染，色調上形成強烈的對比，非常具有特色，不過建議大家可以先從淺一階的髮色，才不會顯得突兀～ Jennie髮型範本六、甜美公主頭 想要視覺上修飾臉型讓整個人變得纖長，可以嘗試具有膨鬆效果的公主頭，公主頭本身就是比較甜美、優雅的形象氛圍感，喜歡多點造型感、層次的人可以搭配鯊魚夾等也很適合，更增添慵懶、隨興的感覺～ Jennie髮型範本七、復古系捲髮 最後一款就是捲髮啦！Jennie從出道以來嘗試過各種捲髮造型，每一款都駕馭的非常好～不過編輯認為這一款復古系捲髮非常有特色和記憶點！兩側瀏海小捲度，剩餘的頭髮自然捲過，不僅可以讓頭髮變得蓬鬆增加髮量感，還有復古的氛圍感～非常適合現在初秋的時候！！ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #BLACKPINK Jennie #BLACKPINKJennie #Jennie #Jennie髮型 #Jennie髮型推薦 #Jennie髮型盤點 #Jennie髮型範本 

［穿搭編Help］沒有背心活不下去！不同身型怎麼挑，才能順利當衣架子？

撰文編輯 #RE 每天氣溫都破30度的高溫，衣服漸漸越來越穿不住，只想清涼一下的季節，是時候該讓無袖背心登場了！坊間的背心剪裁無數種，從細肩、寬肩、削肩都有，但究竟該怎麼選才是合適的呢？這次就要來分享4種身型的背心挑選技巧，同時讓你顯瘦、比例好還能清～爽～無～比～ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 寬肩適合：肩線寬背心 寬肩膀的水水們，平時在穿搭上不太需要墊肩或是肩線的剪裁，同樣都能撐起衣服，但換到布料較少的背心上，為了不要讓肩膀在穿搭下顯得更寬，可以選擇肩帶寬的背心來點綴，把肩膀的面積縮減一些，比例自然就不會看起來較壯碩了～ 👉「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 窄肩適合：細肩帶、荷葉邊背心 窄肩在背心的挑選上適合挑選「細肩帶」或是「肩帶有荷葉邊設計」的款式，細肩帶能讓肩膀的肌膚大面積的露出來，在視覺上能平衡肩膀的窄感；而荷葉邊設計的肩帶能讓肩膀的寬度提升，就如同小胸女孩適合挑選荷葉邊設計的領口增加胸前份量一樣的概念！ 👉左耳進右耳出？盤點3種「父母高血壓」的夏天穿搭，長輩看不懂這些啦！ 細長的脖子適合：削肩背心 肩膀有寬窄，脖子當然也有分長短。纖瘦的細長脖子水水們在穿搭時，是不是都會想盡辦法平衡脖子比例呢？建議在挑選上可以以「削尖背心」為主軸，若選擇高領一點的款式，同時也能在視覺上將脖子的長度縮短一些。 👉露肩帶很母湯！3種夏天女孩必備的內衣款式，要美背美肩就靠它們了！ 圓短的脖子適合：v領、領口低背心 短脖子的水水們顧名思義要在視覺延長脖子的線條，這時候v領甚至是低領口的背心絕對是好選擇，不僅增加了脖子肌膚外露的面積，v領更有顯瘦拉長線條的效果，同時還能修整臉型，人人都能成為錐子臉！ 👉最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 以上4種身型的無袖背心穿搭技巧，各位女孩都記起來了嗎？別看背心只有薄薄的一件，但講究起來它也是非常有學問的，也許不是每種背心穿在自己身上都合適，但找到適合自己的無袖背心絕對能讓這夏天，時尚和清涼同時一把抓！ 👉露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身！ #2020夏天穿搭 #2020夏日穿搭 #2020女生必備 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020背心穿搭 #2020韓國女生穿搭 #夏天穿搭 #女孩夏天穿搭 #女生夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #寬肩穿搭 #必備技巧 #漂亮 #無袖背心 #短頸穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #窄肩穿搭 #編輯精選 #背心穿搭 #長頸穿搭 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 

笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵「臥蠶」懶人包，學起來誰都愛死你！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有覺得身邊有些人笑起來就是特別可愛、顯年輕？其實臥蠶幫了很大的忙啊，這個部位可說是個不會特別被注意、但卻是招桃花的關鍵！今天就來跟大家分享關於臥蠶的一切，像是怎麼畫、怎麼練？廢話不多說，趕快學起來吧！ 👉🏻2020妝容靈感！超顯白＃烘焙無花果系彩妝，從眼影到唇彩都美到受不了！ 首先你要先知道『臥蠶』是什麼： 臥蠶即是在眼睛下方、緊鄰睫毛下緣微微隆起的部位！當妳微笑的時候會更加明顯，有臥蠶的人笑起來特別親切、可愛，據說以『面相學』來說，有臥蠶的人易招桃花啊！ 三種常見的臥蠶形狀 1.前後粗細一致 最自然、整體形象顯得乾淨有精神，也是最適合各類眼型的基本畫法。 2.中間粗、兩頭偏細 使眼睛看起來更圓潤，整體顯得較可愛。 3.眼頭細、眼尾粗 這樣畫會有眼尾微微下垂的視覺感，可營造出無辜感。 臥蠶怎麼畫？ 你需要準備的工具：眉筆或眉粉 / 眼影打亮 STEP 1. 假笑 沒錯，第一個步驟就是對著鏡子假笑！如果沒有臥蠶的女孩們可以用這個方式找到隱約的臥蠶位置！ STEP 2. 眉筆或眉粉打造眼下陰影，輕輕畫在決定好的臥蠶範圍，直接畫一條線！ STEP 3.棉花棒暈染成更自然的陰影。 STEP 4.打亮畫在臥蠶範圍內，可依照眼妝的濃淡調整。 來看看有畫臥蠶的眼睛是不是看起來視覺變更大了呢～ （圖片來源：小紅書＠陳不甜🍊） 適合畫臥蠶的產品推薦 基本上只要是打亮色都可以，其中最推薦香檳粉色系的打亮，不會太過突兀又能完美呈現臥蠶！ CEZANNE珠光修容霜02 這塊香檳粉打亮餅也是開架榜上有名的打亮產品！以精緻細膩光澤和平易近人的價格擄獲許多人的心，入手這顆當作打亮和畫臥蠶再適合不過了！ 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們！ BECCA無瑕光燦提亮餅 說到打亮，怎麼能錯過這塊最常出現在重度彩妝控心目中的打亮品呢？BECCA無瑕光燦提亮餅opal在光澤度、細緻度都很好，而且也不容易飛粉，實際輕輕沾取一點刷在臉上就能打造宛如自帶濾鏡般的超閃亮肌膚！還有超可愛「小飛碟」版本也更方便外出時攜帶，也不佔化妝包空間，真的大推給喜歡明顯妝感的女孩們！ 👉🏻【妝同學小教室】打亮不是全部往臉上刷，不同臉型的打亮技巧你catch到了嗎？ OFRA激光打亮餅 相信有不少打亮控對OFRA這塊以超強光澤著名的激光打亮餅不陌生！ 它在剛推出時就深受全球美妝部落客的一致好評，其中熱門色號Rodeo Drive更是無人不知無人不曉啊！同時也在知名美妝店ULTA Beauty網站上成為排行榜冠軍。奶油香檳暖色的色調能夠與肌膚自然融合，同時打造出臉上那道超閃的光澤感，而且還是一塊完全不經動物實驗、超好用又令人安心的厲害打亮餅，如果喜歡高調光澤妝感的女孩們千萬不可錯過！ 👉🏻打亮只知道T字就太淺了，這幾道仙女光才是打出外國人立體臉蛋的精隨！ 如果覺得每天這樣化妝好麻煩的女生們，也可以參考以下可以如何練出自然的『臥蠶』哦！ 臥蠶其實是眼部的肌肉，可以透過後天訓練來彌補媽媽沒生給你的臥蠶！微瞇眼的方式來訓練眼下肌肉，就能讓臥蠶變得更加飽滿！ （影片來源：Instagram @songjoongsen） 建議剛開始先照鏡子練習，抓到感覺後就能在閒暇時訓練，基本是一天5組、一組共30下，視情況調整次數。提醒大家，這就等於是在訓練眼部的肌肉，切記勿做太多，不然反而會造成眼睛的負擔！ 以上！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #招桃花 #整形 #男生喜歡的 #臥蠶 

臉型搜尋結果

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