偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

10個新手9個都在犯！盤點超母湯『新手化妝壞習慣』，難怪越畫顏值越低！

人家化妝我也上化妝，為什麼人家的妝自然又好看，我的卻看起來無效又顯老？新手在化妝時多多少少都會碰到一些誤區，因為不了解彩妝和工具的特性，妝容顯得生硬，也無法修飾缺點、放大五官。今天編輯就帶來新手化妝時最容易有的7個壞習慣，只要改掉就能瞬間讓妝感等級level up！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193666 （圖片來源：@龟大王-） 新手化妝壞習慣一：粉底液塗滿全臉 第一個新手的誤區就是認為粉底上得越多，就能畫出水煮蛋肌的妝感，於是擠出粉底液就往臉上點點點，塗滿全臉再拍開。如果你也用這種方法，卡粉大概是你每天都會遇到的問題（哭），這種上妝手法很容易讓底妝在臉上結塊、拍不均勻，尤其是持妝粉底液乾得快，更會讓妝感厚重、不服貼。 正確做法： 把粉底液擠在手上揉開，從臉頰向外塗開後再用美妝蛋或粉撲拍開，這樣出來的底妝會非常有光澤感，還有自然立體的效果！新手上底妝先不建議用刷子，一不小心也容易有不服貼、有刷痕的問題，如果有選擇障礙的話，用粉撲上底妝是相對安全無雷的選擇～ 新手化妝壞習慣二：用最白的遮瑕遮黑眼圈 很多新手誤以為黑眼圈遮瑕要用最白的色號，蓋不住就一層一層往上疊，這樣其實大錯特錯，不僅黑眼圈沒有遮住，還會造成眼下嚴重卡粉。 正確做法： 黑眼圈應該選用橘色的遮瑕先在手背上塗開，再用圓頭刷沾取，少量多次點在黑眼圈最嚴重的地方，漸漸向外暈開。橘色遮瑕可以中和黑眼圈的青紫色，一味用淺色遮瑕來遮黑眼圈，反而會讓眼下區域看起來灰灰的，更加顯髒！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1218474 新手化妝壞習慣三：用大量蜜粉定妝 很多新手因為擔心臉部出油，所以會用粉撲沾取蜜粉大量往臉上壓，這樣出來的妝感會顯得粉感太重，整張臉霧霧的非常不自然。 正確做法： 油肌女孩可以選擇用粉撲來定妝，讓蜜粉可以更貼合毛孔，粉撲沾取蜜粉後揉一揉再拍掉多餘的粉；乾肌則用大號蜜粉刷沾取後在蓋子上打圈、敲掉余粉，再用戳壓的方式上臉，輕薄霧面的定妝就完成啦～ 新手化妝壞習慣四：上眼影不打底色 雖然現在的妝容趨勢追求極簡，但很多新手上眼影時不打底色，以為直接上深色就有消腫作用，上下眼皮暈染也不換刷子，這樣畫出來的眼妝超級顯髒，不僅沒有放大眼部優勢，看起來還像硬生生畫出一個黑眼圈一樣！ 正確做法： 再簡單的眼妝都需要先用淺色眼影來打底，消腫的同時也能讓後續眼影更顯色，深色眼影上在雙眼皮皺摺處、眼尾及下眼瞼三分之一處，就可以有效加深輪廓放大眼睛，最後再用另一支乾淨的刷子暈染邊界，就能畫出有層次感又自然的眼妝嚕～ 新手化妝壞習慣五：不夾睫毛直接上睫毛膏 想必很多新手夾睫毛時都會面臨夾不翹、或是捲翹度不持久的問題，所以乾脆就不夾睫毛直接z字型上睫毛膏。這樣刷出來的睫毛只有從2米身高看下來才會顯長，以平視的角度來看只會顯得睫毛厚重，z字型刷法也容易刷上過多睫毛膏變成蒼蠅腿。 正確做法： 上睫毛膏前先用三段式夾睫毛法從睫毛根部開始夾+使用睫毛打底，上睫毛膏時從根部直直刷上去，確保睫毛膏在根部多、前端少，視覺上才有濃密又纖長的睫毛效果！ 新手化妝壞習慣六：腮紅畫在蘋果肌上 畫腮紅時喜歡先笑起來，再把腮紅打圈畫在蘋果肌上？妝寶寶們別再用這種畫法啦～ 這種手法畫出來的腮紅容易顏色過重，只要臉頰一放鬆不笑，腮紅位置就會明顯下垂，非常顯老還很土！ 正確做法： 刷子沾取腮紅後敲掉餘粉，用點戳的方式上在眼尾到鼻翼上的區域，最後再帶到鼻樑中間和鼻頭下方，這樣畫出來的腮紅會讓臉頰澎起來，從視覺上縮短中庭，妝感元氣還顯年輕！ 新手化妝壞習慣七：大量使用高光和修容 新手上高光時會有的壞習慣是把大量上在鼻樑和顴骨上，這樣的高光會顯得油膩粗糙，完全沒有修飾效果。修容也一樣，為了顯鼻樑和顯臉小，硬生生把陰影直線畫在鼻樑兩側、大面積斜掃在顴骨下，不僅無法凸顯五官，還非常顯髒。 正確做法： 刷子沾取高光後不要直直畫在鼻樑上，而是分段式上在山根和鼻頭處，剩下的餘粉再帶到眉尾下方的眉骨處。修容也要避免生硬地用刷子畫直線，一樣分段式將陰影打在山根兩側，這裡注意把陰影帶到眼窩暈染，修容更加自然的同時還能加深眼部輪廓。接著在鼻尖畫上小v讓五官聚攏，最後才用餘粉在山根和鼻尖之間自然銜接。臉部修容則直接把陰影打在下顎線的位置再用餘粉向上暈染，熟悉自己的臉部特徵後可以根據臉型改變修容方法，新手基本上用這個原則修容準沒錯！ 以上就是7個新手在剛開始接觸化妝時容易犯的壞習慣（打手收）！只要稍微改掉這些上妝手法，妝容馬上就能變得更加高級自然，想要擺脫新手妝感，跟著這篇改進就對啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/11179 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #上妝技巧 #化妝技巧 #新手化妝 #新手化妝技巧 

【妝漂亮本週精選回顧】小臉修容術大補帖、泰國美妝懶人包，還要教你怎麼長胸不長體重！

大家好！又來到一週的精選時間啦！有鑒於夏天快要到來了，防曬、瘦身的需求好像也是越來越多了，沒有問題，這週先從修小臉跟調整習慣開始，一起來迎接夏天！還有最近很夯的泰國美妝，到底應該要買些什麼？有哪些品牌呢？我們也整理了懶人包喔！那就趕快來看看這週你錯過了什麼文章吧！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ 擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！ 韓妞的最新美妝打卡點！弘大StoneBrick你不能不知道，讓整面色票牆療癒你吧！ 玉米鬚、水母頭你懂嗎？那些年留過的「超狂潮流髮型」，七、八年級生請自動來認領黑歷史！ 女孩都該有一瓶的＃學妹香，清純迷人的初戀感，那是一種男生無法抵擋的香氣！ 整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 畢業照妝容這樣畫！避開5大NG地雷，拍出一系列紀念一輩子的學士服照～ 女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 以上就是妝漂亮的本週精選啦，感覺這個週末天氣要出門玩耍的話不是太理想，不如大家在家讓自己變漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修容 #妝漂亮本週精選回顧 #小臉 #泰國彩妝 #泰國美妝 #漂亮 #瘦身 #精選 #美白方法 #美白習慣 

冬天更要嘗試的One Tone造型，三種不同以往的全白穿搭法

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 冬天是一個非常適合做One Tone造型的季節，藉由同色系衣服，不同層次的組合，讓整體的造型看起來更立體與更有趣味，最後再利用不同的顏色的配件做妝點，讓全白造型更有活力，搭配出與過去不同的同色系風格。 最基本的多層次全白穿搭 最基本的穿法可以利用外套與內搭的穿法，簡單的利用白色大衣，撐起整體的風格，在內搭上可以選擇褲裝搭配襯衫的方式，堆疊出立體度。 白色裙裝與毛外套搭配打造不同立體度 連身裙做全白搭配是最簡單的一種方式，但是單穿連身全難免顯得過於單薄，這時候就可以利用今年很流行的毛皮外套做搭配，利用毛皮外套本身的厚度，配上連身裙的輕薄，一重一輕之間讓整體造型更立體。 以全白為底，展現不同的全白風格 所謂的全白穿搭，也可以在外套上一件顯眼的外套，讓全白的打扮有了不同的呈現方式。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 冬天就是要買毛衣，今年衣櫃必備的三款毛衣推薦 挑選毛帽一點也不難，依據不同臉型推薦最適合的款式 被譽為全世界最美麗的人種：法國女人真的不會老不會胖？ #popstyle #白色穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

肌研史上初 光透潤面膜全新誕生 高凝縮x高浸透 1片=2瓶精華液成分！

肌膚拉警報！不管是長時間戴口罩出油泛紅、約會前突然缺水脫屑、或是日曬後膚色暗沉不均…肌膚總是在關鍵時刻鬧脾氣怎麼辦？肌研全新研發「光透潤面膜系列」，每片面膜都注入了2瓶精華液成分，極輕薄超導植物纖維面膜布搭配立體剪裁，能服貼密著於每寸肌膚，使豐富精華深層滲透肌底，修護乾燥、細紋、暗沉等困擾，肌膚瞬間光、透、潤！為滿足不同膚質需求及解決各種肌膚問題，全系列共推出4款「瞬效補水」、「極致水潤」、「深層美白」、「亮澤緊緻」美容液面膜，5月於台灣限定新上市！ 1片注入2瓶精華液成分* 高凝縮美容液面膜 台灣消費者偏好用面膜保養，正是期待10分鐘集中修護後，拿下面膜那刻肌膚能立即透亮飽水。全新「肌研光透潤面膜系列」採用親膚性極佳的極薄透超導植物纖維材質，具有許多細緻纖維小孔，讓每一片面膜都能將兩瓶精華液成分緊緊鎖住，並迅速釋放至肌膚。此外，考量台灣女性臉型打造的獨特立體剪裁設計，能讓面膜更完美貼合臉型，連鼻翼、唇周都能緊密包覆，為肌膚創造高密著的半封閉環境，布膜表面柔軟細緻不刺激肌膚，讓敷面膜過程也能療癒享受，使肌膚在短時間內吸收滿滿精華，瞬間綻放水潤光采！ 不同膚況專屬對策 一片實現彈潤美肌！ 全新4款肌研光透潤面膜，不論是乾燥、粗糙、暗沉、細紋等問題，都能針對自身需求選擇，10分鐘為肌膚注入滿滿精華，讓肌膚瞬間亮起來！ 

［穿搭編Help］沒有背心活不下去！不同身型怎麼挑，才能順利當衣架子？

撰文編輯 #RE 每天氣溫都破30度的高溫，衣服漸漸越來越穿不住，只想清涼一下的季節，是時候該讓無袖背心登場了！坊間的背心剪裁無數種，從細肩、寬肩、削肩都有，但究竟該怎麼選才是合適的呢？這次就要來分享4種身型的背心挑選技巧，同時讓你顯瘦、比例好還能清～爽～無～比～ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 寬肩適合：肩線寬背心 寬肩膀的水水們，平時在穿搭上不太需要墊肩或是肩線的剪裁，同樣都能撐起衣服，但換到布料較少的背心上，為了不要讓肩膀在穿搭下顯得更寬，可以選擇肩帶寬的背心來點綴，把肩膀的面積縮減一些，比例自然就不會看起來較壯碩了～ 👉「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 窄肩適合：細肩帶、荷葉邊背心 窄肩在背心的挑選上適合挑選「細肩帶」或是「肩帶有荷葉邊設計」的款式，細肩帶能讓肩膀的肌膚大面積的露出來，在視覺上能平衡肩膀的窄感；而荷葉邊設計的肩帶能讓肩膀的寬度提升，就如同小胸女孩適合挑選荷葉邊設計的領口增加胸前份量一樣的概念！ 👉左耳進右耳出？盤點3種「父母高血壓」的夏天穿搭，長輩看不懂這些啦！ 細長的脖子適合：削肩背心 肩膀有寬窄，脖子當然也有分長短。纖瘦的細長脖子水水們在穿搭時，是不是都會想盡辦法平衡脖子比例呢？建議在挑選上可以以「削尖背心」為主軸，若選擇高領一點的款式，同時也能在視覺上將脖子的長度縮短一些。 👉露肩帶很母湯！3種夏天女孩必備的內衣款式，要美背美肩就靠它們了！ 圓短的脖子適合：v領、領口低背心 短脖子的水水們顧名思義要在視覺延長脖子的線條，這時候v領甚至是低領口的背心絕對是好選擇，不僅增加了脖子肌膚外露的面積，v領更有顯瘦拉長線條的效果，同時還能修整臉型，人人都能成為錐子臉！ 👉最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 以上4種身型的無袖背心穿搭技巧，各位女孩都記起來了嗎？別看背心只有薄薄的一件，但講究起來它也是非常有學問的，也許不是每種背心穿在自己身上都合適，但找到適合自己的無袖背心絕對能讓這夏天，時尚和清涼同時一把抓！ 👉露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身！ #2020夏天穿搭 #2020夏日穿搭 #2020女生必備 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020背心穿搭 #2020韓國女生穿搭 #夏天穿搭 #女孩夏天穿搭 #女生夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #寬肩穿搭 #必備技巧 #漂亮 #無袖背心 #短頸穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #窄肩穿搭 #編輯精選 #背心穿搭 #長頸穿搭 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 

貝雷帽、紳士帽，整個時髦一波，秋冬最愛必備帽款

秋冬天戴帽子完全沒負擔，因為不用擔心太熱導致頭皮出油😂，所以可以美美的出場！ 我自己在秋冬天最愛的就是貝雷帽（畫家帽）和紳士帽。今天要來分享的是我衣櫃裡面從以前到現在都很愛的帽款。雖然分享的帽款只是衣櫃的冰山一角，但都是我覺得現在戴依舊超時髦的款式。 喜歡戴紳士帽、貝雷帽、還有現在最流行的盆栽帽，記得看今天的文章。 紳士帽 紳士帽不管是硬的、軟的，戴起來都有不同的味道，我一直很喜歡紳士帽戴起來的那種中性感，如果你平常就很愛戴帽子，真心推薦一定要購入一頂紳士帽，在秋冬天購買毛呢或是羊毛的，戴起來有份量感、頭頂又保暖。 紳士帽的帽深長度也有影響到戴起來的臉型效果，如果想要讓臉型看起來長一點，可以買帽深高一點的帽子。 最近很流行帽簷很寬（很大）的紳士帽，不過這種帽款比較挑人，而且在和情人走路的時候也很容易撞到😂。我自己帽簷的寬度極限大概9公分，給大家做參考。 貝雷帽（畫家帽） 貝雷帽（畫家帽）的款式有一般大家常見的那種圓圓的，也有近期出的扁平形狀，推薦大家直接看我下面的影片，就會知道我在說怎樣的貝雷帽帽款囉。 貝雷帽（畫家帽）特別適合想買帽子，但平常不戴帽子的人，這種帽子戴起來安全又好看，幾乎可以說是不挑人的，如果你和我一樣有扁頭的困擾，戴上貝雷帽（畫家帽）整個頭型也會變得好看！ 秋冬天如果想嘗試戴帽子，我會推薦買貝雷帽（畫家帽）就對了！。 漁夫帽（盆栽帽） 今年流行的漁夫帽和以往我們認為的漁夫帽不太一樣，今年流行很像盆栽造型的漁夫帽，我個人覺得戴起來超級顯臉小。 而且這種帽款很能遮住一部分的耳朵，在秋冬天冷的話，耳朵是可以保暖到的！唯一的缺點大概就是比較難走路，因為帽簷真的很低，所以很常有一種蓋眼睛的狀態😂。（這種帽子大概也很適合拿來在客運睡覺用，可以順便遮光）。 更多帽款分享看影片 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily 合作來信 shiuebess@gmail.com #帽子開箱 #貝雷帽 #紳士帽 #盆栽帽 #秋冬穿搭 #秋冬帽款 #帽子開箱 #2020流行 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

說不上來，她的妝就是一股氣質範兒！這個冬天我要擺脫稚氣妝感，迎接優雅女人風！

今天要介紹的這位韓妞고윤희＠nopen_1s.x，簡單大方展現絕佳品味的妝容，一整個吸睛又氣質到不行！別說是男生了，連女生都會忍不住多看幾眼呢！其實要在妝容中多幾分氣質感真的不難，但可不是妝化得淡就叫作氣質！來看看這位非常了解自己臉型的고윤희歐逆，一起跟著她透過臉型上的小技巧，讓整個妝容成熟起來吧！ ＃棕色升級版妝容請先向一成不變的大地色眼妝說掰！使用帶點紫色調的深棕色來收斂眼妝加強眼尾的深邃度，放大有神又帶點夢幻感，刷上輕柔光澤頰彩降低冬日沉重感，不想呈現太過成熟的感覺，可以選擇不含珠光的質地，就能完成這款升級版的棕色時尚妝容。 고윤희將產品直接標示於臉部位置，清清楚楚，沒理由說你不會啦！腮紅比平時更大範圍的下手，帶到鼻翼處，然後再眼尾稍加暈染出陰影，這樣不僅不會讓人感覺妝太濃，整個質感立馬提升。（圖片來源：＠nopen_1s.x） ＃實用試色示範實用試色示範妝當然也有！超美的綠色煙燻妝容原來沒那麼難駕馭！卡其色的光芒打底後，將深軍綠色在靠近眼線處暈染，再用橄欖綠裝飾出珍珠光澤，就是一款完美的好適合冬日的煙燻妝感喔。 ＃疊擦化妝小技巧每天一樣的妝容膩了嗎？手邊那款常用的彩妝品也能迸出新鮮感，在眼線上疊擦深紫色眼影，微帶紅感的陽光膚色搭配溫暖的棕色腮紅，以及柔和的曲線眉，無形中臉就小了一號呢，是不是非常實用又氣質！ 甚至連鼻頭的打光都幫你抓好位置，想畫出超立體的挺鼻就來試試這招吧！ ＃完整妝容搭配妝容個顏色到底該怎麼搭配？也可以參考這位歐逆，大片的橘金色珠光眼影暈染增添一抹活力氛圍，搭上俐落的眉型以及刻意拉長的上揚眼線，眼神能夠更銳利，深深的鼻影營造濃濃俐落感，請搭配磚紅土色系的唇彩，這款有點心機的溫暖妝容好迷人 清純版的混血感妝容！裸色系中加入立體感，溫柔的圓弧眉型，將假睫毛刻意黏超過眼尾，搭配湖水綠色的隱眼，以及一抹玫瑰色霧面唇彩，立刻就是女人味爆棚！ 揉合優雅與穩重就是這個冬季的妝容關鍵！今天要讓你打包帶回家的就是這些妝容小心機！跟著고윤희變得又仙又時髦，在她的妝容中不會有那種多完美多精緻的感覺，但是多了幾分親和力，雖然我們的臉型並非一模一樣不能完全複製貼上，但只要掌握고윤희的技巧，再加入自己的創意，隨便化隨便都能氣質仙仙，美爆整個冬天！ #妝容示範 #氣質 #漂亮 #眼妝 #韓妞 

7款2025 Pantone「摩卡慕斯」髮色靈感！從摩卡茶棕到摩卡榛果，輕鬆切換甜美與知性魅力～

Pantone 2025年度代表色「摩卡慕斯」是一款柔和又充滿迷人魅力的顏色，迎接新的一年不妨試試看「摩卡慕斯髮色」吧！「摩卡慕斯髮色」是一種融合咖啡色調與自然棕色的髮色，能讓髮型展現高質感與細膩氛圍，特別適合喜愛低調奢華和自然風格的女孩們。今天就介紹七款摩卡拿鐵髮色推薦，每一種都能打造出不同的氣質與獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/DBOTZ9lPrXW/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦1. 摩卡肉桂咖 摩卡肉桂咖是一款帶有溫暖橘調的棕色，能為膚色增添光澤感，特別適合亞洲膚色。這款髮色在陽光下會散發出如肉桂般的微微暖意，給人溫柔又甜美的印象，是秋冬季節的完美選擇。 https://www.instagram.com/p/DDeeeztzUEl/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦2. 摩卡茶棕 摩卡茶棕融合了深棕與茶色調，是一款低調卻不失個性的髮色。這款顏色給人自然、柔和的感覺，能營造出輕鬆又文藝的氛圍，非常適合想要打造清新日系風的女生。 https://www.instagram.com/p/DBsbq0Kznlz/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦3. 榛果摩卡棕 榛果摩卡棕在深棕色中加入了榛果色的光澤感，讓整體髮色更加豐富層次。這款髮色散發著高雅與時尚感，非常適合喜歡打造輕熟感的女孩，無論是上班還是日常都非常百搭。 https://www.instagram.com/p/C-U0IneyP1k/?img_index=10 摩卡慕斯髮色推薦4. 摩卡栗子烤茶 摩卡栗子烤茶是一款帶有微微紅調的棕色，像是將栗子和茶香融合的迷人色彩。這款顏色非常適合喜歡溫暖氛圍的人，能夠讓整體氣質更加甜美且帶有女人味。 https://www.instagram.com/p/DCdVIwLP4v-/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦5. 摩卡冷棕 摩卡冷棕是一款偏冷調的深棕色，帶有一點霧面質感，顯得十分高級。這款髮色不挑膚色，非常適合追求簡約、知性風格的女孩們，是冬季裡展現低調奢華的絕佳選擇。 https://www.instagram.com/p/DCqu4atpsP4/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦6. 摩卡巧克力 摩卡巧克力將深棕色與巧克力色調結合，散發出溫暖又甜美的氣息。這款髮色不僅百搭，還能讓髮絲看起來更有光澤感，特別適合喜歡自然又有層次感的髮型。 https://www.instagram.com/p/DAfybkAhEdG/?img_index=1 摩卡慕斯髮色推薦7. 摩卡粉棕 摩卡粉棕在摩卡色調中加入了些許粉色元素，顯得更加俏皮浪漫。這款髮色在光線下呈現出迷人的粉棕色光澤，是甜美與個性兼具的選擇，特別適合春夏季節。 https://www.instagram.com/p/DB8WwmdPEJX/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #摩卡冷棕 #摩卡巧克力 #摩卡栗子烤茶 #摩卡粉棕 #摩卡肉桂咖 #摩卡茶棕 #榛果摩卡棕 

笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵「臥蠶」懶人包，學起來誰都愛死你！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有覺得身邊有些人笑起來就是特別可愛、顯年輕？其實臥蠶幫了很大的忙啊，這個部位可說是個不會特別被注意、但卻是招桃花的關鍵！今天就來跟大家分享關於臥蠶的一切，像是怎麼畫、怎麼練？廢話不多說，趕快學起來吧！ 👉🏻2020妝容靈感！超顯白＃烘焙無花果系彩妝，從眼影到唇彩都美到受不了！ 首先你要先知道『臥蠶』是什麼： 臥蠶即是在眼睛下方、緊鄰睫毛下緣微微隆起的部位！當妳微笑的時候會更加明顯，有臥蠶的人笑起來特別親切、可愛，據說以『面相學』來說，有臥蠶的人易招桃花啊！ 三種常見的臥蠶形狀 1.前後粗細一致 最自然、整體形象顯得乾淨有精神，也是最適合各類眼型的基本畫法。 2.中間粗、兩頭偏細 使眼睛看起來更圓潤，整體顯得較可愛。 3.眼頭細、眼尾粗 這樣畫會有眼尾微微下垂的視覺感，可營造出無辜感。 臥蠶怎麼畫？ 你需要準備的工具：眉筆或眉粉 / 眼影打亮 STEP 1. 假笑 沒錯，第一個步驟就是對著鏡子假笑！如果沒有臥蠶的女孩們可以用這個方式找到隱約的臥蠶位置！ STEP 2. 眉筆或眉粉打造眼下陰影，輕輕畫在決定好的臥蠶範圍，直接畫一條線！ STEP 3.棉花棒暈染成更自然的陰影。 STEP 4.打亮畫在臥蠶範圍內，可依照眼妝的濃淡調整。 來看看有畫臥蠶的眼睛是不是看起來視覺變更大了呢～ （圖片來源：小紅書＠陳不甜🍊） 適合畫臥蠶的產品推薦 基本上只要是打亮色都可以，其中最推薦香檳粉色系的打亮，不會太過突兀又能完美呈現臥蠶！ CEZANNE珠光修容霜02 這塊香檳粉打亮餅也是開架榜上有名的打亮產品！以精緻細膩光澤和平易近人的價格擄獲許多人的心，入手這顆當作打亮和畫臥蠶再適合不過了！ 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們！ BECCA無瑕光燦提亮餅 說到打亮，怎麼能錯過這塊最常出現在重度彩妝控心目中的打亮品呢？BECCA無瑕光燦提亮餅opal在光澤度、細緻度都很好，而且也不容易飛粉，實際輕輕沾取一點刷在臉上就能打造宛如自帶濾鏡般的超閃亮肌膚！還有超可愛「小飛碟」版本也更方便外出時攜帶，也不佔化妝包空間，真的大推給喜歡明顯妝感的女孩們！ 👉🏻【妝同學小教室】打亮不是全部往臉上刷，不同臉型的打亮技巧你catch到了嗎？ OFRA激光打亮餅 相信有不少打亮控對OFRA這塊以超強光澤著名的激光打亮餅不陌生！ 它在剛推出時就深受全球美妝部落客的一致好評，其中熱門色號Rodeo Drive更是無人不知無人不曉啊！同時也在知名美妝店ULTA Beauty網站上成為排行榜冠軍。奶油香檳暖色的色調能夠與肌膚自然融合，同時打造出臉上那道超閃的光澤感，而且還是一塊完全不經動物實驗、超好用又令人安心的厲害打亮餅，如果喜歡高調光澤妝感的女孩們千萬不可錯過！ 👉🏻打亮只知道T字就太淺了，這幾道仙女光才是打出外國人立體臉蛋的精隨！ 如果覺得每天這樣化妝好麻煩的女生們，也可以參考以下可以如何練出自然的『臥蠶』哦！ 臥蠶其實是眼部的肌肉，可以透過後天訓練來彌補媽媽沒生給你的臥蠶！微瞇眼的方式來訓練眼下肌肉，就能讓臥蠶變得更加飽滿！ （影片來源：Instagram @songjoongsen） 建議剛開始先照鏡子練習，抓到感覺後就能在閒暇時訓練，基本是一天5組、一組共30下，視情況調整次數。提醒大家，這就等於是在訓練眼部的肌肉，切記勿做太多，不然反而會造成眼睛的負擔！ 以上！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #招桃花 #整形 #男生喜歡的 #臥蠶 

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