神奇面相學！「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信有不少人都聽過面相學，根據妳的臉型、五官，來判斷人的潛在個性、一生等狀況，其中又以『眼睛』最為讓人注意，從雙眼的形狀、大小和單雙眼皮都有著重大的關係，以下就來看看妳的眼型代表著怎樣的個性吧！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 先從簡單的幾種眼型來判斷和異性的相處，往下看看妳究竟是情場高手還是愛情菜鳥吧！ 兩眼都是雙眼皮 左右眼都是雙眼皮的人，通常較能得到異性緣，較容易討人喜歡！喜歡被愛的感覺更勝於愛人，擅長製造與異性之間的氛圍，對於和異性相處沒有困難。 兩眼都是單眼皮 在面相學上，兩眼都是單眼皮的人通常思慮慎重，舉止行動較為小心翼翼、較不敢勇於出擊，對於某些事情太執著，在別人眼裡可能會有小固執的印象。 左雙右單 左雙右單的人通常在愛情裡頭，樂於奉獻、付出自己的所有，會用盡一切讓對方滿足。 左單右雙 根據面相學的說法是右邊是雙眼皮的人在性方面較開放～ 接下來就是關於潛在個性的部份了！ 雙眼皮女孩 在面相學上，雙眼皮的女孩會充滿熱情、擁有強烈的好奇心，很喜歡跟人攀談、接觸，人緣相當不錯。只是雙眼皮女孩感情豐富、容易三心二意，因此在感情上來得快、去得也快，甚至有時候還會出現同時喜歡不同人的情況發生。如果還同時擁有臥蠶，那就是桃花眼，擁有桃花眼的人不但容易討異性喜歡，笑起來更是電翻身邊的人啊。 單眼皮女孩 單眼皮的女孩情感較內斂、理智勝於感情，也因此容易使妳的人際關係不夠圓融，對於自己喜歡的異性則是會迂迴出擊，屬於慢熱型，「友達以上戀人未滿」的狀態居多。 眼睛細長者 眼睛細長的女孩，在外表上也會讓人有比較精明能幹的感覺！是天生的謀略家，但是有時較固執，容易讓人產生難以親近的高冷感。 眼尾上揚的鳳眼 經典眼尾上揚的鳳眼女孩通常都是學習力旺盛、領悟力強，對自己也較有信心，是個很懂自己魅力在哪的人。但有時會有自戀傾向，喜惡分明、不太會隱藏自己的情緒，讓人又愛又恨。 眼角角度往上的眼睛 是個標準的樂天派，但是個性不服輸、好勝心極強，能夠堅持朝向自己的理想邁進，這樣的妳通常面對人生的掌控欲強，能夠很有技巧掌握和對方的距離與關係。 眼角角度向下垂的眼睛 眼角向下垂，通常也容易悲觀，不喜歡出鋒頭，言行非常拘謹，思想也極為保守。雖然外表看起來溫柔可愛，不過這樣的妳會讓身旁的人感覺妳自信不足，其實妳內心堅強、加強自我掌控力，在工作上總是默默耕耘著，是個腳踏實地的人。 兩眼高低不同 這意味著妳的心態、思緒常有不平衡的狀況，感情生活也像妳的眼睛一樣，有高有低、易生波折。在生活中對很多事情時常自相矛盾，總是說一套做一套，往往不切實際地沈迷於空想，有逃避現實的傾向啊。 兩眼間距近 妳是一個行為開放，思想卻極端保守的人，有時候會覺得自己是一個具有雙重人格的人。心胸不夠開朗、不容易相信他人，警覺性強，做事有些魯莽急躁，無法給人安全感，更要小心別逞一時之快，說了傷害別人的言語。 兩眼間距過寬 通常如果被說兩眼間距過寬的女孩，妳的個性其實是較隨性不拘小節，也不善於跟人家斤斤計較，但在別人眼裡則是會變成「有點白目的行為」，在應對人事物時缺乏判斷力，不夠精明幹練又過於相信人，所以往往會被他人利用成為受害者。 有多層眼皮 擁有多層眼皮的妳容易思慮過度、優柔寡斷，想得多做得少是妳的缺點，但是也正是因為妳心地善良，才會顧忌這麼多，試著更加勇敢做出果斷的決定吧。 眼窩深陷的眼睛 撇除外國人血統，如果眼窩深陷的女孩，妳的性格和妳深陷的眼睛同樣很難讓人捉摸，對於很多事情不夠積極主動，甚至有些散漫孤僻，不容易親近，容易看起來有些憂鬱，建議可以透過化妝的方式讓自己更有精神！ 大圓眼 就像是狗狗的大圓眼，擁有大圓眼的女孩雖然思想開放，但骨子裡的個性卻是很倔強的人，對於人、事、物都充滿好奇，會主動去接近了解。對人通常沒有甚麼警戒心，生活中容易被欺負、吃虧。 以上，這些僅供參考啦～面對自己的生活和感情狀況，還是要由妳自己掌握方向才對！ 資料參考來源：面相學整理大全 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #心理測驗 #感情測驗 #潛在個性 #眼睛形狀 #眼睛測驗 #面相 #面相學 

保濕專家終於推出「它」！明星、model都大讚「根本人生必備」的超強面膜就是這2款，24hr保濕也太犯規！

是不是大家都跟小編一樣有這種困擾？敷完面膜後總是覺得只有當下有感覺，保濕卻無法長效持久! 到底為什麼model、明星就算每天行程滿滿滿，肌膚狀況依然完美？ 面膜怎麼選！私藏訣竅就在於“長效保濕“ 日本女孩重視肌膚保濕，所以膚況總是維持得很好，現在台灣女孩有福了! 今天要介紹的這款保溼神器，就是搶先在台獨家發售的「專科完美保濕面膜」啦~~~只要讓肌膚持續擁有24小時的保濕力，就可以讓妳出門約會不用補妝、就算素顏也膚況好到大家以為妳化妝！重點是，不管是居家基本保濕、亮澤款通通都有，快跟著小編讓女孩們都能趁換季一起養出好膚質！ 保濕、亮澤都幫你準備好了！專科特地為台灣女孩研發的面膜，獨家上市啦！ 現在大家不用再羨慕日本女生的好肌膚！日本保濕界的TOP1專科觀察到台灣女生愛敷面膜的保養習慣，特別針對台灣女孩的膚況獨家研發保濕面膜，讓24小時的水潤好肌膚不再是夢（鼓掌）偷偷說，這款面膜是搶先日本發售唷！終於不用在日本掃貨啦～話不多說，快來測試看看到底多狂吧！ #專科面膜（保濕特潤） #適用對象：擔心浮粉、且重視基礎保養的女孩 #保濕精華微米化 女孩一定要記住，其實只要保濕做的好，8成以上的肌膚問題都能迎刃而解。極小分子的微米化高效保濕成分蠶絲蛋白、雙重玻尿酸，能讓所有保濕精華都直接滲透到肌膚底層，敷上去有瞬間被大量水份導入皮膚的感覺，也是讓肌膚維持24小時保濕的關鍵！是說只要養好肌膚，女孩們就算素顏也一樣可以美美出門啦！ 而且專科的面膜剪裁是照台灣女孩設計的，敷起來超服貼臉型，完全水潤零死角！輕透但不會過薄的面膜紙貼合性超強，邊敷邊做事都沒問題！ #保水度Check 小編自己也做了測試！大概敷個約10~15分鐘就可以取下，肌膚水喝飽飽的感覺真的超～滿～足！實際用肌膚檢測儀測試看看！不只保水度提升，肌膚看起來真的超飽滿透亮，膚況檢測結果直接變成一個笑臉！ #持久度Check 就算已經過了8小時保水度還能維持46%～這持久度真的太優秀啦！ #專科面膜(保濕亮澤) #適用對象：特別想要讓皮膚透亮、改善暗沉肌膚不均的女孩 女孩一定有同感！每次只要被說肌膚暗沉、乾燥、黑眼圈都覺得超崩潰！現在不用擔心～想改善這些肌膚困擾，只需1片專科保濕「亮澤面膜」就能搞定，敷上去不只能提亮肌膚、同時還能密集補水，長時間高保濕效果更讓肌膚不只水嫩還透亮！ 專科保濕亮澤面膜，還另外添加了珍珠精華，加上超服貼的面膜剪裁，也讓精華完整被肌膚吸收！敷完後除了讓肌膚由內而外提亮一階，氣色也跟著變得很好，同時還能兼顧保濕真的太優秀！如果要出門化妝，小編也分享一個小密技，只要敷完專科面膜再化妝，妝容也會更服貼、持妝度更好唷！ 是不是很心動呢？這次專科推出的保濕面膜，除了服貼度超適合台灣女孩臉型，加上CP值超高，無添加酒精、香料、色素的特色，更讓敏感肌膚也能安心使用！btw專屬台灣女孩的專科面膜其實已經默默開賣啦～快一起揪姊妹囤貨，趁換季養出水嫩好膚底，朝素顏美人之路邁進吧：Ｄ 瞭解更多保濕小秘訣：點這裡 #senka 

GM平替都在這！5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦，小資女買了不心疼！

說到春夏這個季節，真的是又愛又恨啊！可以穿著好看的短袖上衣搭配裙子，也能穿著洞洞上衣搭配短褲，看起來多有造型啊！但是，看看頭頂上的那抹太陽，眼睛都忍不住閉了起來，這時候真的很需要一副太陽眼鏡來保護我們的眼睛，今天穿搭編就來幫大家找到價格甜甜還超級時髦的墨鏡，號稱GM平替，還不快點往下滑！ 5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦 – BVH MOMO 這個來自韓國的手工眼鏡品牌在當地算是非常知名的經典品牌，就連韓流明星都搶戴，他們其中推出一個款式『MOMO』，根本就是Gentle Monster與maison margiela的聯名平替，這款平替的原價價差甚至差到將近七千元，更不要說現在品牌正在折扣一隻只要800元左右，不入手一支真的是對不起自己啊！這款時髦的MOMO款，粗邊圓角的設計加上細長型的鏡面，側邊鏡腳有金屬的設計，除了讓戴的人修飾臉型，並且還很有時髦造型感， 圖片來源：BVH EYEWEAR 5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦 – Blue Elephant Deps 韓國小眾眼鏡品牌Blue Elephant，有著滿滿的時髦眼鏡和墨鏡可以讓你選購（穿搭編自己就入手好多隻了），這款Deps有5種不同的鏡腳顏色、鏡片配色，其中黑色和綠色深受大家的喜愛，大大的鏡片加上微粗的鏡框，讓戴上的人能修飾臉型的邊邊角角，還能顯臉小，算是這個品牌的入門款式，大家都能嘗試的款！ 圖片來源：Blue elephant 5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦 – Blue Elephant Vaint 再讓穿搭編推薦給你們一個款式，如果你是喜歡Gentle Monster的Rosy，可以遮住大部分的臉，在夏天可以完全遮陽的款式，那Blue Elephant的Vaint你也可以交換著戴，不要看它這麼平價就懷疑它的功能性，抗UV400達99.9％，大鏡面在夏天真的超受歡迎，而且戴起來真的好時髦！ 圖片來源：Blue elephant https://www.instagram.com/p/CpTrBkTpuu-/?utm_source=ig_web_copy_link 5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦 – Blue Elephant FREEMAN 如果你是不喜歡配戴粗框的女孩，喜歡細框文青系的雷朋感，Blue Elephant也有！（而且必須說一下，它們家細框造型都設計得超好看！）Freeman的鏡框是金絲細框，但是側面一看是有厚度的紮實感，讓你戴上時更有穩重感！ 圖片來源：Blue elephant 5款不能不入手的高CP值墨鏡推薦 – HANGLE Square 再來推薦你們一個眼鏡/墨鏡品牌『HANGLE』，這個品牌的名字是來自韓文的『韓文』發音，因為品質、設計都非常時髦高CP值，所以在韓國算是非常知名的國民品牌，小資族、大學生會選擇的眼鏡/墨鏡品牌，就連很多韓星被拍到私服（日常穿的服飾）都是配戴這個品牌，就能知道這個品牌真的非常受到大家歡迎！ 圖片來源：HANGLE 春夏防曬真的很重要！有時候雖然太陽不大，但是紫外線也是無形中讓我們曬傷的兇手，大家有想好今年想從哪個品牌開始入手嗎？（這些都是穿搭編非常私藏的品牌，大家慢慢享用） 延伸閱讀 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 👉🏻 還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 👉🏻 怎麼穿都顯腿粗？5雙穿上超顯瘦的小皮鞋推薦，原來只是款式選錯！ 👉🏻 誰都能駕馭！實用又時髦的早春穿搭單品Top5，先準備起來才不輸別人！ 👉🏻 約會前必看！下半身顯瘦穿搭單品推薦TOP5，好感度滿分、人見人稱讚！ 撰文編輯 #cora #單品分享 #墨鏡推薦 #女生穿搭 #春夏穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭墨鏡 #穿搭推薦 

膠原蛋白完全流失？日本網友熱議8位崩壞女神，昔日美顏只能回憶？

雖然說有許多人崇尚自然美，但隨著年齡增長，臉上多了條皺紋還是會讓人不經意盯著看！尤其當女星真的不容易，不但要皮膚保養得當，連身材也要顧好！這次要來盤點9位崩壞日本女神，一不小心就讓歲月留下痕跡，馬上暴露出年齡，當然這次希望大家鞭得小力一點，畢竟女神也是人啊～ 👉年過40歲又如何！盤點8位日本美魔女明星，根本找不到歲月痕跡！ 1.工藤靜香 工藤靜香當年可是紅極一時的歌手，尤其是經典「無辜臉」更是讓人印象深刻！與日劇男神木村拓哉結婚後，暫別演藝圈一陣子，現在也比較常活躍在其他領域，工藤經常在SNS分享藝術與衝浪等生活，但不少粉絲會認為工藤現在皮膚比較黝黑顯得比較老態，不過注重養身的她身材還是一級棒啊！ 👉除了她還有誰？木村拓哉＆工藤靜香相愛20年，震驚全日本的愛情故事！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 另外工藤靜香最近有了新的代言，從廣告上看來她的狀態還是很不錯，依然不失當年的氣質優雅。 2.小澤真珠 有看過經典日版《惡作劇之吻》的粉絲應該對小澤真珠飾演相原琴子的情敵「A班的松本麗子」不陌生！當年的圓潤大眼搭配認真的神情，依舊是不少人當年的女神代表，近幾年的小澤依然有著還原的大眼睛，不過臉型看起來消瘦，跟大眼形成強烈不協調，不過現在多了份成熟的魅力也沒有不好啦！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.中山美穗 中山美穗是日本最具代表性的歌影雙棲藝人之一，在超經典純愛電影《情書》中散發空靈氣質，實在令人著迷。不過之前出席宣傳活動時，不少人懷疑中山似乎借助醫美在臉上動手腳，緊繃、浮腫的臉蛋，讓人直呼不自然，但已經邁入50歲她，目前還持續活躍在戲劇圈，演技還是備受肯定的。 👉「你好嗎？我很好！」經典純愛電影《情書》7大演員現況回憶逝去的青春，一封寄往天國的情書！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.濱崎步 提到平成流行歌后，絕對是濱崎步，出道二十多年，當年引領不少女性的時尚指標，而近幾年話題不斷圍繞在，發福、離婚等花邊新聞，前幾年演唱會時，有不少粉絲直呼步姐身形腫到跟諧星黑澤宗子撞臉，但認真覺得有時候是拍照角度啦，步姐以前太瘦，現在反而是剛剛好啦！ 👉日本流行天后「濱崎步」，華麗又叛逆的10首必聽歌單，每首都是回憶啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.倉木麻衣 柯南粉絲一定對倉木麻衣不陌生！出道二十多年的她唱紅許多柯南主題曲，不過前幾年在螢幕前獻聲時，卻被網友攻擊明明也才三十幾歲，法令紋卻很深，原有招牌的蘋果肌下垂，最近也被懷疑是不是開始邁向發福，不過已經麻衣能夠維持這樣的童顏還是很厲害啦！ 👉網羅柯南主題曲！樂壇天后倉木麻衣10首必聽神曲，童年一定聽過她的歌！ 6.鈴木保奈美 大家還記得經典日劇《東京愛情故事》中的小惡魔莉香嗎？可愛迷人、清新可人就她最大的魅力，其實鈴木也有退出演藝圈一陣子，近期的作品有《SUITS金牌律師》（スーツ）、《35歲少女》，鈴木變得太瘦了的模樣，被網友們攻擊瘦到太乾扁，但其實年過五十的她皮膚保養還是不錯的！ 👉日本國民初戀《東愛》莉香！鈴木保奈美日劇、電影代表作，年過五十依舊笑容迷人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.一色紗英 曾經紅極一時的日劇《是誰偷走我的心》（その時，ハートは盗まれた），其中飾演椎名裕子的一色紗英，當年也是出名的寫真女郎，氣質出眾帶點混血的氣息，但被網友認為近年走向崩壞，少了當年的仙氣，其實一色紗英曾經住過美國洛杉磯一陣子，本身也崇尚自然生活，不過度的追求年輕美貌，健康自然才是最重要！ 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 8.川瀬智子 the brilliant green的主唱川瀬智子，近期在IG上的照片也是被人認為有點崩壞，臉有點發福！但編輯是認為很多舞台妝本來就比較濃，所以當本人素顏時才會有種落差很大的感覺吧！ 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 盤點完這幾位女神，你覺得哪位女神真的有特別崩壞嗎？編輯認為每個人生活態度本來就不同，努力維持美貌真的也不容易，自然美也是很不錯，希望大家能用更開放的態度來面對歲月的痕跡啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #一色紗英 #中山美穗 #倉木麻衣 #小澤真珠 #崩壞 #崩壞女神 #川瀬智子 #工藤靜香 #持田香織 #日本女星 #日本女神 #日本娛樂圈 #日本美女 #濱崎步 #生活娛樂 #發福 #皺紋 #網友熱議 #自然美 #變老 #鈴木保奈美 

李聖經也是光療控？2020超夯「裸素顏美甲」，甜不辣也能變成鋼琴手！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 女人一輩子都在追求纖細長腿與瓜子臉蛋，從服裝造型、妝容下手為的就是能營造”視覺上的女神感”！不過除了身材與臉型，手部曲線也是許多人眼裡的加分亮點～今年的妳還在猶豫要換甚麼款式的光療美甲美化指尖嗎？這次不如參考骨感女神李聖經的美甲攻略吧！跳色美甲太搶眼，原來李聖經優雅的秘密全靠這雙”裸素顏美甲”！ 延伸閱讀 : 2020美甲師都搶著做！超夯顯白光療「星海藍」指彩，宛如仙女下凡 李聖經連手指都藏小心機 別於其他韓國女星的華麗造型，模特兒出生轉戰戲劇圈的李聖經在衣著風格上反而格外優雅、甜美～而李聖經能成功擄獲粉絲心房成為韓國好感度最高的女藝人之一不是沒原因！除了戲路多變沒有包袱的可愛形象超討喜，那無害的指尖魅力更透露出溫柔小心機！ 延伸閱讀 : 法式、撞色已過時！2020夏季最新光療美甲趨勢「小雛菊」，與男神 女神同款粉嫩裸甲彩 仔細觀察，李聖經在美甲的造型上總是以低調為原則，無論是帶點透明感的奶白色，又或者透明與紅粉調相間的輕甜法式，甚至受廣大粉絲爭相仿甲的裸調心型光療，每一款造型色調都以粉裸調色澤為基底，擦上甲面能修飾指尖暗沉又能營造視覺修長感，最重要的是，李聖經的這套裸素顏美甲攻略，就像是替指尖上了裸妝一樣無害，也是男人最看得懂的桃花色呢！ 延伸閱讀 : 2020夏季最夯指彩推薦！韓妞都在擦4款超逆齡「果汁汽水」光療美甲 加點珍珠光質感更加分 美甲就像彩妝般變化無限讓人上癮，但同時也面臨同樣的問題，那就是選色高調反而會讓他人產生距離感！不管你是上班族又或者學生族甚至熟齡媽媽，在光療造型的變化上不如從質感先下手！透過與指尖膚色亮三階的裸粉色為基底，換上粉霧面、光澤、珍珠光等物同質感面料，也會讓手部線條更典雅有氣質，是款不分年齡皆可駕馭的經典款式！ 延伸閱讀 2020上半年氣墊粉餅Top10！霧面底妝不夯了？這款是秒殺斷貨王 JLo、賽琳娜美妝品牌將上市！蕾哈娜、金卡黛珊….挫哩等 #光療 #指彩 #李聖經 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

說不上來，她的妝就是一股氣質範兒！這個冬天我要擺脫稚氣妝感，迎接優雅女人風！

今天要介紹的這位韓妞고윤희＠nopen_1s.x，簡單大方展現絕佳品味的妝容，一整個吸睛又氣質到不行！別說是男生了，連女生都會忍不住多看幾眼呢！其實要在妝容中多幾分氣質感真的不難，但可不是妝化得淡就叫作氣質！來看看這位非常了解自己臉型的고윤희歐逆，一起跟著她透過臉型上的小技巧，讓整個妝容成熟起來吧！ ＃棕色升級版妝容請先向一成不變的大地色眼妝說掰！使用帶點紫色調的深棕色來收斂眼妝加強眼尾的深邃度，放大有神又帶點夢幻感，刷上輕柔光澤頰彩降低冬日沉重感，不想呈現太過成熟的感覺，可以選擇不含珠光的質地，就能完成這款升級版的棕色時尚妝容。 고윤희將產品直接標示於臉部位置，清清楚楚，沒理由說你不會啦！腮紅比平時更大範圍的下手，帶到鼻翼處，然後再眼尾稍加暈染出陰影，這樣不僅不會讓人感覺妝太濃，整個質感立馬提升。（圖片來源：＠nopen_1s.x） ＃實用試色示範實用試色示範妝當然也有！超美的綠色煙燻妝容原來沒那麼難駕馭！卡其色的光芒打底後，將深軍綠色在靠近眼線處暈染，再用橄欖綠裝飾出珍珠光澤，就是一款完美的好適合冬日的煙燻妝感喔。 ＃疊擦化妝小技巧每天一樣的妝容膩了嗎？手邊那款常用的彩妝品也能迸出新鮮感，在眼線上疊擦深紫色眼影，微帶紅感的陽光膚色搭配溫暖的棕色腮紅，以及柔和的曲線眉，無形中臉就小了一號呢，是不是非常實用又氣質！ 甚至連鼻頭的打光都幫你抓好位置，想畫出超立體的挺鼻就來試試這招吧！ ＃完整妝容搭配妝容個顏色到底該怎麼搭配？也可以參考這位歐逆，大片的橘金色珠光眼影暈染增添一抹活力氛圍，搭上俐落的眉型以及刻意拉長的上揚眼線，眼神能夠更銳利，深深的鼻影營造濃濃俐落感，請搭配磚紅土色系的唇彩，這款有點心機的溫暖妝容好迷人 清純版的混血感妝容！裸色系中加入立體感，溫柔的圓弧眉型，將假睫毛刻意黏超過眼尾，搭配湖水綠色的隱眼，以及一抹玫瑰色霧面唇彩，立刻就是女人味爆棚！ 揉合優雅與穩重就是這個冬季的妝容關鍵！今天要讓你打包帶回家的就是這些妝容小心機！跟著고윤희變得又仙又時髦，在她的妝容中不會有那種多完美多精緻的感覺，但是多了幾分親和力，雖然我們的臉型並非一模一樣不能完全複製貼上，但只要掌握고윤희的技巧，再加入自己的創意，隨便化隨便都能氣質仙仙，美爆整個冬天！ #妝容示範 #氣質 #漂亮 #眼妝 #韓妞 

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10個新手9個都在犯！盤點超母湯『新手化妝壞習慣』，難怪越畫顏值越低！

人家化妝我也上化妝，為什麼人家的妝自然又好看，我的卻看起來無效又顯老？新手在化妝時多多少少都會碰到一些誤區，因為不了解彩妝和工具的特性，妝容顯得生硬，也無法修飾缺點、放大五官。今天編輯就帶來新手化妝時最容易有的7個壞習慣，只要改掉就能瞬間讓妝感等級level up！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193666 （圖片來源：@龟大王-） 新手化妝壞習慣一：粉底液塗滿全臉 第一個新手的誤區就是認為粉底上得越多，就能畫出水煮蛋肌的妝感，於是擠出粉底液就往臉上點點點，塗滿全臉再拍開。如果你也用這種方法，卡粉大概是你每天都會遇到的問題（哭），這種上妝手法很容易讓底妝在臉上結塊、拍不均勻，尤其是持妝粉底液乾得快，更會讓妝感厚重、不服貼。 正確做法： 把粉底液擠在手上揉開，從臉頰向外塗開後再用美妝蛋或粉撲拍開，這樣出來的底妝會非常有光澤感，還有自然立體的效果！新手上底妝先不建議用刷子，一不小心也容易有不服貼、有刷痕的問題，如果有選擇障礙的話，用粉撲上底妝是相對安全無雷的選擇～ 新手化妝壞習慣二：用最白的遮瑕遮黑眼圈 很多新手誤以為黑眼圈遮瑕要用最白的色號，蓋不住就一層一層往上疊，這樣其實大錯特錯，不僅黑眼圈沒有遮住，還會造成眼下嚴重卡粉。 正確做法： 黑眼圈應該選用橘色的遮瑕先在手背上塗開，再用圓頭刷沾取，少量多次點在黑眼圈最嚴重的地方，漸漸向外暈開。橘色遮瑕可以中和黑眼圈的青紫色，一味用淺色遮瑕來遮黑眼圈，反而會讓眼下區域看起來灰灰的，更加顯髒！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1218474 新手化妝壞習慣三：用大量蜜粉定妝 很多新手因為擔心臉部出油，所以會用粉撲沾取蜜粉大量往臉上壓，這樣出來的妝感會顯得粉感太重，整張臉霧霧的非常不自然。 正確做法： 油肌女孩可以選擇用粉撲來定妝，讓蜜粉可以更貼合毛孔，粉撲沾取蜜粉後揉一揉再拍掉多餘的粉；乾肌則用大號蜜粉刷沾取後在蓋子上打圈、敲掉余粉，再用戳壓的方式上臉，輕薄霧面的定妝就完成啦～ 新手化妝壞習慣四：上眼影不打底色 雖然現在的妝容趨勢追求極簡，但很多新手上眼影時不打底色，以為直接上深色就有消腫作用，上下眼皮暈染也不換刷子，這樣畫出來的眼妝超級顯髒，不僅沒有放大眼部優勢，看起來還像硬生生畫出一個黑眼圈一樣！ 正確做法： 再簡單的眼妝都需要先用淺色眼影來打底，消腫的同時也能讓後續眼影更顯色，深色眼影上在雙眼皮皺摺處、眼尾及下眼瞼三分之一處，就可以有效加深輪廓放大眼睛，最後再用另一支乾淨的刷子暈染邊界，就能畫出有層次感又自然的眼妝嚕～ 新手化妝壞習慣五：不夾睫毛直接上睫毛膏 想必很多新手夾睫毛時都會面臨夾不翹、或是捲翹度不持久的問題，所以乾脆就不夾睫毛直接z字型上睫毛膏。這樣刷出來的睫毛只有從2米身高看下來才會顯長，以平視的角度來看只會顯得睫毛厚重，z字型刷法也容易刷上過多睫毛膏變成蒼蠅腿。 正確做法： 上睫毛膏前先用三段式夾睫毛法從睫毛根部開始夾+使用睫毛打底，上睫毛膏時從根部直直刷上去，確保睫毛膏在根部多、前端少，視覺上才有濃密又纖長的睫毛效果！ 新手化妝壞習慣六：腮紅畫在蘋果肌上 畫腮紅時喜歡先笑起來，再把腮紅打圈畫在蘋果肌上？妝寶寶們別再用這種畫法啦～ 這種手法畫出來的腮紅容易顏色過重，只要臉頰一放鬆不笑，腮紅位置就會明顯下垂，非常顯老還很土！ 正確做法： 刷子沾取腮紅後敲掉餘粉，用點戳的方式上在眼尾到鼻翼上的區域，最後再帶到鼻樑中間和鼻頭下方，這樣畫出來的腮紅會讓臉頰澎起來，從視覺上縮短中庭，妝感元氣還顯年輕！ 新手化妝壞習慣七：大量使用高光和修容 新手上高光時會有的壞習慣是把大量上在鼻樑和顴骨上，這樣的高光會顯得油膩粗糙，完全沒有修飾效果。修容也一樣，為了顯鼻樑和顯臉小，硬生生把陰影直線畫在鼻樑兩側、大面積斜掃在顴骨下，不僅無法凸顯五官，還非常顯髒。 正確做法： 刷子沾取高光後不要直直畫在鼻樑上，而是分段式上在山根和鼻頭處，剩下的餘粉再帶到眉尾下方的眉骨處。修容也要避免生硬地用刷子畫直線，一樣分段式將陰影打在山根兩側，這裡注意把陰影帶到眼窩暈染，修容更加自然的同時還能加深眼部輪廓。接著在鼻尖畫上小v讓五官聚攏，最後才用餘粉在山根和鼻尖之間自然銜接。臉部修容則直接把陰影打在下顎線的位置再用餘粉向上暈染，熟悉自己的臉部特徵後可以根據臉型改變修容方法，新手基本上用這個原則修容準沒錯！ 以上就是7個新手在剛開始接觸化妝時容易犯的壞習慣（打手收）！只要稍微改掉這些上妝手法，妝容馬上就能變得更加高級自然，想要擺脫新手妝感，跟著這篇改進就對啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/11179 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #上妝技巧 #化妝技巧 #新手化妝 #新手化妝技巧 

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