新竹縣｜竹北市｜酒吧｜Dela餐酒館

竹北今年新開的餐酒館，店內的環境跟氛圍很舒適，厲害的是它是一間真正餐酒館規格的餐酒館(好繞口)，餐點以西式為主，除了調酒跟無酒精飲料以外，店內還有很多紅、白酒可以做選擇。 ‎﹆營業時間： ｜星期一、日、四11:00-01:00 (星期四為Movie Night) ｜星期五、六11:00-02:00 ｜星期三18:00-01:00 (Lady's Night) ‎﹆地址：新竹縣竹北市光明一路62號 ﹆電話：03-558-6569 ⁺₊原汁法燒豬肉 這裡的餐點可以說是真正的色香味俱全，擺盤非常的乾淨整齊，上面還有可食用小花朵，肉跟馬鈴薯泥可以配著隨餐的麵包一起享用，份量不少而且這個薯泥真的有夠香，我們還因此續了一份麵包。 ⁺₊酪梨起司炸雞 起司跟炸雞本來就是絕配了再加上這個酪梨醬，請主廚收下我的膝蓋(跪)，我們直接把酪梨醬沾光還配麵包，咦我們的麵包消耗量好大XD，確定不是來吃麵包的嗎。 ⁺₊歐鋪瓦牛排 因為同行友人不敢吃三分，所以我們點了五分，雖然是選五分熟，中間的部分還是很粉嫩啾西，旁邊直接附上半顆烤大蒜可以配著肉吃，這道牛排也有附一分薯泥，這份薯泥比較偏原味，不像法燒豬肉的有一些醬汁，但是兩種都很好吃，是不一樣的感覺~沒有配麵包也可以整碗直接嗑那種。 ⁺₊漁人海鮮義大利麵 這個料得量很對得起它的價位，應該說是這裡的每一道料理都很對得起它的價位R，我點的是海鮮義大利麵不是蛤蜊義大利麵，竟然也有蛤蜊圍繞的待遇，紅醬的茄汁很濃郁，再加麵拌再一起都沒問題(是多餓)。 ⁺₊雨夜花 這邊的調酒酒單每個名字都很特別，有興趣的可以上官網看他們的線上菜單，你會笑出來，我點了比較符合我小仙女氣質的雨夜花(挨揍)，他是用香水造型的瓶子盛裝的，味道也跟香水一樣有前中後調，旁邊的泡芙很好吃，菜單上好像沒有單賣，想吃泡芙的可以點一杯雨夜花(? ⁺₊檸檬草的味道 這杯是在活動酒單上的酒，還沒開始喝那個乾冰氣勢就來了，提到這個活動酒單就要來宣傳一下，Delavage有參戰今年的竹塹調音際，解封Time：9/19-9/25｜10/17-10/23，各位新竹人有空可以去ㄎㄟˋ休一下。 #新竹 #竹北 #酒吧 #餐酒館 #新竹美食 #新竹酒吧 #新竹餐酒館 #竹北美食 #竹北酒吧 #竹北餐酒館 #法式 #美式 #牛排 #炸雞 #義大利麵 #ladysnight #movienight #調酒 #紅酒 #白酒 #popdaily #波波發胖

神農純品堂評價推薦：父親節滋補最好的選擇

神農純品堂

爸爸在我的心中是一位很偉大的人，從小就一直陪伴著我的童年，時常一起遊山玩水，如今爸爸的年邁已大，不太行在盡情的遊山玩水，有時候一個不小心就會跌倒，真的令我非常擔心，我想趁著這次父親節送他【神農純品堂】父親節活動-尊榮組合 ，好好的讓他滋補一下。 產品購買➡️ https://shopee.tw/product/250844891/20717693129?smtt=0.250845358-1656910923.9 純品堂這次父親節推出了尊榮組合，給我們的爸爸能滋補養生，讓他們的身體保持健康！尊榮組合含有2盒純品養氣人蔘禮盒、1盒冬蟲夏草龜鹿二仙飲以及罐頂級龍眼蜜。 首先呢養氣人蔘禮盒除了人參萃取精華以外，還添加了珍貴的黃耆精華與枸杞等，黃耆可以補氣而枸杞也可以促進新成代謝，是最適合給長輩們滋補的禮物喔！不添加人工色素及防腐劑！也非常適合像是術後虛弱的人或是化療病患。因為有加蜂蜜的關係所以會有點甜甜的，還有底部沈澱都是正常現象，可以安心食用喔！ 再來是冬蟲夏草龜鹿二仙飲，像是我的爸爸膝蓋隨著年紀的增長，變得很虛弱，常常久坐站起來膝蓋都會很痛，如果你們的爸爸跟我的爸爸一樣有這個問題的話，送這個就對了！冬蟲夏草與龜鹿都是非常貴重的食材！冬蟲夏草主要可以讓支氣管擴張、增加免疫力以及強化腎功能！而龜鹿就是強健膝蓋的關鍵！除此之外也含有像是豐富的乳酸鈣，維持骨骼健康。長期使用能減緩骨骼退化速度，讓我們再跟長輩們一起盡情的遊山玩水不讓他們有負擔吧！ 最後是龍眼蜜，甜而不膩，喝起來有濃郁的龍眼味，而龍眼蜜之所以會被譽為蜜中上品，就是因為他的營養非常豐富！而且還是虎尾科大師生團隊嚴格把關！非常令人放心！龍眼蜜的主要功效是可以減緩疲勞，因為龍眼蜜富含葡萄糖與果糖，幸苦工作一天的爸爸就可以來上一杯！除此之外豐富的蛋白質維生素等可以增進免疫力！可以沖水喝變龍眼蜜水或是加牛奶也是不錯的喔！但要注意的是，龍眼蜜雖然營養豐富，但是太過量的話還是會引發糖尿病等，所以要適量喔！ 最後我在這裡要好好感謝純品堂，推出了包裝精緻又如此保健養生的尊榮組合，帶給我爸爸全方位的保養，爸爸就像我們的英雄一樣，都會保護我們，並且在心中支持我們，現在輪到我們保護他了，所以我推薦最好的，【神農純品堂】父親節活動-尊榮組合，讓我們的英雄永遠健康。 父親節送禮推薦 【神農純品堂】父親節活動-尊榮組合 【純品堂】純品養氣人蔘禮盒_2盒（16罐） 【純品堂】冬蟲夏草龜鹿二仙飲禮盒_1盒（8罐） 【極品蜂韻】頂級龍眼蜜_1罐 蝦皮賣場連結➡️ https://shopee.tw/product/250844891/20717693129?smtt=0.250845358-1656910923.9 #神農純品堂 #puritanza #父親節禮物 #父親節優惠 #父親節特惠 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常

	
｜咖啡旅行-雲林-山穗咖啡•甜點｜

又來挖掘雲林咖啡了，我某種程度上有點放棄雲林的甜點了ＸＤ（哭啊） 吃了幾間都沒什麼比較特別的，咖啡大多偏普通，大部分可以有變化的都在住宅上改建，或者更慘，店面俗的像廉價餐館，完全不想走進去啊🫤 這時有間咖啡店吸引了我的目光👀 / 山穗咖啡•甜點 📍地址： 雲林縣虎尾鎮白宮街44巷一弄2號☎️電話： 0909 578 189 ⌚️營業時間：（哀居每月公布公休日）🔺網站:https://www.instagram.com/cafe_shansui/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D/ 這是一間“複合式”工作室喔！一樓是咖啡店，二樓有刺青工作室和熱蠟工作室，是一群年輕人一起整理出來的老屋子，頗有在台南會看見的那種巷弄咖啡廳，裝潢很復古很有氣氛，有些小角落超棒的！ 小奶狗是一隻黑色的小朋友，沒有幫他拍到照，但他很可愛，還是最好動和熱情的年紀😊 可以在雲林看見這樣的年輕新勢力（？蠻開心的，感覺雲林不只有傳產，還是有很多人正在努力發展，想讓雲林被看見！ 以下是菜單！ 菜單超可愛的，組合了拼貼，很有特色。 菜單主要提供飲料的選擇，甜點和其他東西就要到櫃台看今日提供什麼樣的甜點。 今天點的是麵茶奶茶🥤和抹茶司康抹🍵！ 我個人蠻喜歡麵茶的，看見麵茶奶茶整個驚艷，馬上就點了，很愛嘗試特別的東西ＸＤ 然後是司康的部分！好久沒吃司康了🥺（上一次吃司康還是在台南...） / 🌟優點：安靜巷弄，人不算多 🌟缺點：座位少，桌椅的選擇不適合電腦使用者 🌟總結： 我去的時候人不算多，司康算普通，但以價位來說，蠻大顆了。麵茶奶茶蠻特別的，可以吃到顆粒，我個人蠻喜歡❤️ 但座位區不適合用電腦，比較適合朋友來聊天，我在那邊待了一個下午，電腦要放在膝蓋上使用，坐久了不太舒服。 剛來的時候蠻安靜舒服的，慢慢有一些老闆的朋友來，都是一些當地的大哥大叔，說話特別大聲，髒話一直說的那種，彷彿全世界都是他家樓下的快炒店哈哈哈哈（乾笑） 除去那幾位大叔，其實算氣氛很棒了，雖然不適合讀書用功，但如果朋友來，恨適合帶來拍照打卡。 看門口的告示，好像樓上還有刺青等等，有幾位客人好像也是來排刺青的，在雲林應該算是小有名氣，甜點還有跟別人合作做中秋禮盒的樣子。

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

下肢肌肉佔了全身肌肉的70%， 因此，練訓臀腿可以拉高基礎代謝率、幫助燃燒更多熱量， 對於想快速減重的人來說是一個CP值超高的訓練。 但健身房的器材這麼多，讓健身新手們不知道如何下手。 讓我來介紹幾台不管是中、大型健身房或是中型幾乎 都會有的器材簡單容易上手不求人。 #髖外展&內收機 1.先將腳踩下面的腳踏板，背挺直貼緊椅背，雙手握住左右手把。 2.將雙膝蓋靠住兩片軟墊。 3.用大腿外側與臀的力量往外打開停住2秒在收回原位。 4.反覆動作，結束時，慢慢將雙腳從腳踏板放回地上。 注意事項:背挺直貼緊椅背不要折腰喔。 #躺姿腿推舉 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中，與肩同寬 2.將右邊手把往後拉，握緊左右兩邊手把， 大腿慢慢靠近身體後，核心穩定， 在用力往前延伸膝蓋不鎖死。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 #坐姿腿推機 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中與肩同寬 2.握緊左右兩邊手把，雙腿呈現90度， 大腿用力往前延伸膝蓋不鎖死，核心穩定， 在慢慢推向身體。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

#妳的人生熱情是什麼呢？ #做什麼事情會讓妳感覺快樂又有價值呢？ 七月份開始，我每個周末晚上都在兩個平台開直播講課，為大陸地區的特殊兒童家長分享居家引導技巧，這是我的新工作。 這兩個多月以來，我常常都在練習怎麼對著螢幕自得其樂地說話，我也常常在課前玩直播美顏(歪樓，只是非常驚訝於直播平台美顏功能也太強大了吧！)。 過去那麼多年的時間，我是個很擅長線下講課的治療師，我做過很多的機構培訓，也做過很多的親子講座，但是直播講課對我真的是非常陌生的一個領域，沒辦法看見觀眾面部表情的我，深深覺得直播講課就像是一場獨角戲。 突然對那些直播講課、直播賣貨，還能如此擅長炒熱氣氛的前輩們，豎起滿滿的敬意，請收下我的膝蓋，那真是太強啦！ 剛開始幾周，我其實感到有些茫然，因為我只能面對我自己的影像和觀眾所發的幾句文字，我不知道我所提供的內容是否為觀眾們帶來了幫助，我也不知道他們還需要我對什麼進行深入的解說。 黑暗中摸著石頭過河的我，有一天在直播現場看著畫面顯示，我竟然只有1個觀眾！雖然不是整堂課，但大概也有個10分鐘的時間，一堂公開直播課，我在其中一個平台，只有一個觀眾！ 曾經我也想像過，如果直播時只有一個觀眾，完美主義或求好心切的我應該會很緊張或是很挫折，但在那刻，我完全見識了自己已經強大無比的內心，我覺得這真是人生歷練的最好驗證。 為特殊兒童家庭努力，為陷入育兒困境的家長提供幫助，一直都是我很有專業熱忱的事情。 就算只有一個人，我還是會在現場，繼續講下去。 同樣的，我在這裡跟大家分享單親育兒也可以幸福的教養理念，我也從來都不害怕沒人看我的內容，我只希望要是這世界上有人正好需要這些溫暖和理解，又正好看見我的文章，能夠從我這裡得到她所需要的力量，如此而已。 在我的心中，真的哪怕這世界只剩下一個人還在聽我說話，我都還是會非常願意和非常盡心盡力地繼續說下去。 說到這裡，託這兩年的考驗和磨練，我真的覺得我自己成長了許多，非常值得得到自我肯定。 #親愛的，#妳真的很棒！ 前兩天，我姐跟我聊天，她知道了我每天都打了上千字的文章，她對此感到非常敬佩，畢竟在沒有任何收益的情況下，每天對著螢幕打上1個小時的文章，這確實不是每個人都能堅持做下來的事情。 她問我“做這些事，妳不會累嗎？妳會想要得到什麼結果呢？如果沒有得到妳要的結果，妳會放棄嗎？” 我笑了笑，突然很有力量和自信地告訴我姊“我之所以創造奶茶獺獺這個平台，為的是一個使命，我真心認為這是我人生的使命，我做這事全是為了快樂和有價值。” 我繼續說“我單純是希望我能認真且實質地對單親女性族群，提供我曾經非常需要的 #溫暖 和 #支持(當然現在也是)，願我自己能 #用我的生命影響著更多的生命，讓更多人可以用 #更正確 和 #更健康 的心態看待【單親女性】和【來自單親家庭的孩子】，如此而已。 說這番話，不是為了感動誰，更不是為了感動我自己，而是因為感動於 #自己終於找到了，#這輩子真的想專注做好的一件事情！ 妳呢？#妳人生的熱情在哪？有什麼事情是妳不問回報，光是傻傻地做，就足以讓妳開心和踏實的呢？ 願我們都能找到自己的人生使命，用自己最有力量的一種樣貌，活出自己也喜歡的樣子。 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB:職能治療師naichatata •幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

［ 阿南推好物🍋｜美白系列產品 ］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜ 《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》

黃皮黑皮是不是總是好糟心呀！ 明明一年四季都在小心翼翼的防曬 到頭來衣服蓋不住的卻還是黑上加黑 基本上都和好看的衣服沾不上邊惹 今天就是要來制止水水們～ 為了美白花冤枉錢買一堆沒什麼用的東西 今天要介紹的品牌【 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 】 包準能還你啵亮肌 終極美白大挑戰派它出場 獲得世界衛生組織𝐖𝐇𝐎公告最安定且有效 【 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 】美白系列產品 皆添加維他命𝐂誘導體 是維他命𝐂𝐂的衍生物的一種 能有效改善暗沉 使肌膚淨白透亮 重現肌膚白皙魅力✨ 🛁｜𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 美白身體沐浴露 從沐浴開始全面亮白 𝟑𝟔𝟎度不間斷水潤美白修護 這款沐浴露有稍稍做過調整呦！ 那就是容量加大 𝐂𝐏 值更提高 選用療癒的葡萄柚香作為其香調 輕鬆沐浴達到肌膚全面美白 📋｜𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 美白身體沐浴露成分 高美白✖️高保濕 感受每一时肌膚變身成水嫩嫩的蛋白肌 · ✔️ 維他命𝐂𝐂誘導體 ✔️ 檸檬酸 ✔️ 甜橙 ✔️ 甘草酸鉀 ✔️ 桑樹皮萃取物 維他命𝐂𝐂誘導體➕檸檬酸 能深入肌底改善身體黯沉勻亮肌膚 同時修護肌膚屏障 維持長時間肌膚保濕 達到真正實現的白皙透亮 🗒️｜𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 美白身體沐浴露特色 ➿ 保濕修護 修護乾燥受損肌膚 · ➿ 白皙透亮 提亮黯沉肌膚 水嫩淨白 ➿ 緊緻肌膚 溫和洗淨肌膚 收縮毛孔 · ➿ 水潤澎彈 預防肌膚老化增加彈性 💡｜阿南老實說 這款『 美白身體沐浴露 』 裡頭含有維他命𝐂誘導體➕檸檬酸 能溫和去除角質且均勻其膚色 並含有甘草酸鉀及桑樹皮萃取等保養成分 達到長效對保濕 能預防肌膚乾燥脫皮 尤其冬天也離我們不遠了 最怕肌膚尷尬脫屑惹～( ･֊･ ) 同時也適合所有膚質 敏感肌的👶🏻安心用它 特別推薦給對於日曬過後黯沉的肌膚、 因空調而導致肌膚乾燥的情況下 又或者是單純想維護白皙皮膚的水水們 美白身體沐浴露質地仔細看 阿南實際試用給尼看 質地晶瑩剔透有著夢幻的光澤顏值頗高 沾點水輕輕搓揉就能搓出惹 細緻綿密泡泡包覆著每吋肌膚 洗後水潤不乾澀看得見白皙 沒搓幾下就有超多軟乎乎的綿密泡沫 上身就是泡泡浴的享受了 無論是後背、脖子還是關節黑 最容易藏污納垢以及黯沈的部位該多洗洗 肉眼可見的是真滴香呀！ 入秋了膚白的清冷高級感就滿出來了 穿什麼都很能駕馭 · 選用葡萄柚香作為香調 洗完後簡直是自帶體香 香氣清爽又舒適 黃黑皮的👶🏻們還在等什麼！ 洗洗澡就能從頭白到腳還不反黑 想白又沒什麼耐心的都去洗它 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量於沐浴球或掌心搓揉起泡後 輕抹洗淨全身 再以清水洗淨 🧴｜𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 超強美肌身體𝐂𝐂霜 這款『 超強美肌身體𝐂𝐂霜 』 裡頭的維他命𝐂誘導體能夠掌握肌膚瞬白 全方位終結肌膚的黑 讓肌膚瞬間亮白 🗒️｜𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 超強美肌身體𝐂𝐂霜特色 ➿ 修飾膚色 · ➿ 保濕水潤 ➿ 不需卸妝 · ➿ 撫平細紋 💡｜阿南老實說 就算本身就是白肉底的阿南偶～ 也很難免於碰上膚色不均、黯沉等 水妹妹們常見的困擾 尤其是在四肢的關節處更是無可避免 以前總會覺得膝蓋黑黑的 是不是洗澡沒洗乾淨勒 （ 欸～這未免也太糗了吧～ ） 因此每天洗完澡後的必做功課就是～ 乖乖拿出這瓶『 超強美肌身體𝐂𝐂霜 』 作為日常保養的乳液來擦啦！ 超強美肌身體𝐂𝐂霜質地仔細看 阿南實際試用給尼看 質地有如冰淇淋般但還算是清爽 推勻後不會過於黏膩 淡淡的葡萄柚清新香 聞起來也相當的舒適🥰 一抹即可瞬間嫩白、修飾不均勻的膚色 甚至不需另外卸妝就可以使用了 塗勻後肌膚上還有著細閃呢！ 有些美白的身體霜只有單純美白的功效 甚至還會越塗越黏膩 不過『 超強美肌身體𝐂𝐂霜 』 使用上完全沒有這種困擾 不僅全膚質適用 還能保濕身體肌膚並修飾紋路 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量於身體推勻 可針對身體較黯沉部位加強 如膝蓋、手肘等 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 🔗底加：🔍【 好日子 】 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐨𝐰𝐝𝐚𝐲.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ 🪅｜優惠看這邊 〰️ 加入好日子生活圈立即享$𝟑𝟎𝟎優惠 〰️ 加入官方𝐋𝐈𝐍𝐄@ 拿$𝟏𝟎𝟎折價券 〰️ 下載專屬𝐀𝐏𝐏 再拿$𝟐𝟎𝟎折價券 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @howday.tw / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說沐浴用品 / #阿南推好物 #波波創作者 #WHITWCONC#美白身體沐浴露 #超強美肌身體CC霜 #沐浴露 #CC霜 #乳液#好日子 #howday #美妍好日子 #香氛好日子#好日子駐站部落 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 好日子 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

認識Vicky已經邁入第四年，從我在當空姐時期的舒壓按摩、孕期的孕婦按摩、到現在的產後按摩保養都是由Vicky一手包辦的！孕期常常會礙於各種懷孕禁忌而怕東怕西的，透過專業的孕婦按摩舒緩孕媽咪的身心靈真的很重要，交給有孕婦按摩證照的Vicky真的好安心😍 阿綸在文末整理孕婦按摩前後最真實的感受，還有Vicky說要給阿綸的讀者優惠啦～各位孕媽咪們一定要看完我的文章！ 【Vicky home spa】忠實粉絲在這裡🖐🏻 從107年Vicky自己出來開立個人工作室時我就在這裡做臉做身體了，當初會認識Vicky是阿綸還在當空姐時的同事介紹的，沒想到一試成主顧，一路從107年做到現在了！每個月我會給Vicky按1-2次，是我最期待的時間了，身邊也有不少同事和朋友被我推坑也變成常客呢！ 這四年累積下來竟然做了這麼多課程😂 本來真的不想寫這篇文章的🥲怕Vicky生意太好我約不到時間，但Vicky最貼心的就是每次排程出來都會先空時段給我，所以我才敢寫這篇文章推坑更多網友，嘿嘿😎 Vicky原本一直是在高雄開個人工作室，但因為在我們空姐同事圈的口碑太好，多了許多台北客人，所以Vicky每個月都會安排一週左右的時間北上服務！這對嫁到臺北的我真的是一大福音！阿綸我真的是從高雄一路按到台北呢😍 【Vicky home spa】關於孕婦按摩 從懷孕第三個月開始就可以按摩，因為孕婦有許多穴位是必須避開的，尋找專業且具有孕婦按摩證照的孕婦SPA非常重要！阿綸真的從少女時期就給Vicky按，所以之前就知道Vicky有孕婦按摩證照，懷孕就不用再另外出去找真的非常安心☺️ Vicky也會提醒在每次按摩時要記得帶孕婦手冊，Vicky會看寶寶的胎位狀況，衡量是否可以進行孕婦按摩的療程，阿綸真的非常慶幸在按摩Spa這塊有Vicky守護著，每次都是放心的去，舒服的出來😆 英國 VTCT專業孕婦按摩證照 【Vicky home spa】孕婦按摩療程 當過孕婦的媽咪都知道，孕婦真的無法維持一個姿勢久躺！ 所以Vicky會很貼心的在肚子、腳墊上厚毛巾，再給一個抱著的，舒緩孕婦躺著的不適感～ 墊著側身躺比較舒服☺️ 孕婦按摩一樣會做開背的動作，只是孕婦不能趴著所以是側躺著做。背後、手臂、小手臂都會帶到！ 眼睛蓋著手又抱著小被被，舒服到睡著都不意外😂 話說阿綸以前其實是很喜歡那種按到骨子裡會痛的那種，但其實這種被虐的按摩方式都不是真正的放鬆！真正的按摩是放鬆神經、舒緩肌肉，每次給Vicky按摩完我都覺得飄飄欲仙的☺️ Vicky最專業的地方（除了有孕婦專業按摩執照之外）就是一摸就知道最近身體哪裡欠安🤣 或是一看就知道最近吃比較多哪裡變胖了🥲 有時候都覺得很神奇，這麼多客人她都會記得每個人的身體變化！ 下肢除了手技按摩之外，我都會特別請Vicky幫我用體刷！如果像我一樣腳蠻能夠忍的朋友非常推薦一定要刷一下！尤其是孕婦扛著一顆球生活，腳超級容易脹的！Vicky在刷體刷的過程就會感受到，怎麼明明沒有額外再上精油但卻越刷越濕滑的感覺，原來都是身體裡的水份排出來啦🤣 按摩過後可能有加速排水感覺晚上睡覺比較沒有這麼頻繁跑廁所了！有按有差😎 阿綸身為體刷愛好者，Vicky沒有上來北部或是我回台中娘家遇不到她的時候，給別人刷都沒有Vicky刷來的消水腫😂可能技術還是有差？ 阿綸之前還在飛的時候，因為長時間在飛機上來回奔波，當時就特別的喜歡體刷！沒想到懷孕後，孕婦也可以刷，真的是解腳脹和消水腫的好夥伴😘 先給大家猜看看哪一隻腳已經刷過了？ 。 。 。 。 防 雷 一 下 。 。 。 。 公布答案！腳踝部份超級明顯😂小腿肚也是！ （膝蓋太黑讓我護膝一下😂） 犧牲奉獻一下我孕期腫脹的雙腿，看那個大腿是不是也差很多！難怪刷的過程整個感覺到腳濕漉漉的！ 懷孕時晚上睡覺除了頻尿，小腿還會抽筋😅聽說是因為孕婦缺鈣的關係，藉由按摩穴道可以降低抽筋的頻率，不然每次抽筋倒楣的都是我老公（因為痛到想打人☺️） 睡得很舒服的孕婦😂 上背和四肢按完後會有簡單的頭部按摩，一節課的療程大概是這樣～因為懷孕真的無法平躺的太久，怎麼躺比較舒適都可以跟Vicky反應，我是習慣上身部份稍微傾斜會好躺一些～ 【Vicky home spa】孕婦按摩的前後差異 孕期因為有太多的不適，每次都覺得走進去和出來是不同個身體🤣 阿綸整理出以下我感受最深刻的重點！ 1. 改善腰痠背痛、腳步腫脹：走路輕飄飄～晚上比較容易入眠也睡的比較好！ 2. 頻尿問題：藉由按摩和體刷排水，當天跑廁所的次數明顯少了許多！ 3. 小腿抽筋：藉由腿部穴位按摩，降低夜晚抽筋頻率 4. 改善水腫：這才是我真正的雙腿啊～那個水腫的腿不是我的🤣 5. 絕對是心情大大大大大愉悅❤️ ⭐️再次提醒孕婦按摩記得攜帶媽媽手冊唷 【Vicky home spa】文末資訊/讀者優惠 阿綸一路從少女按到懷孕再到產後媽咪，從原本在高雄給Vicky按直到現在在台北持續一個月至少見一次Vicky🫶🏻 其實認識Vicky這麼多年我們已經很像朋友了～像平時身體或臉部保養有什麼疑問我都會問她，還記得有一次我飛完雅加達在飛機上吃到不新鮮的海鮮後臉整個大過敏，剛好那天下班後就和Vicky約要身體按摩和臉部保養，好加在Vicky火速的幫我鎮靜舒緩，臉才沒有爛掉😌 一直到我懷孕也是請教Vicky很多懷孕要注意的事情和生完小孩後的保養、養小孩等等大小事～ 每次來都不只身體輕飄飄的回去，也像和朋友敘舊一樣的感覺，推薦給正在找台北或高雄孕婦按摩的媽咪囉😘 「Vicky特別給阿綸的讀者優惠，只要跟Vicky說妳是看阿綸的文章來的朋友，就會額外贈送體刷喲！（孕婦按摩原價$3500，體驗價是$1200）」相信我你會跟我一樣變成忠實粉絲的😎🤟🏻 📍Vicky home spa IG：spa5290 臉書：Vicky home spa 台北工作室：台北市中山區建國北路三段22巷19號 高雄工作室：高雄市前金區新田路194巷15號3樓 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #新手媽媽#孕媽咪#台北孕婦按摩#高雄孕婦按摩#育兒#育兒日記#產後媽媽#哺乳#泌乳#產後調理#懷孕#孕婦日記#孕婦按摩#懷孕舒壓#按摩#懷孕大小事#pregnant#pregnancy#임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

| 居家必備 | 喜臨門萬用膏．肌膚保養．刀傷／曬傷／尿布疹／蚊蟲叮咬都可以擦．旅遊必備

想讓肌膚乖乖聽話. 身體乳真的不能少！居家必備喜臨門萬用膏．是我家必備的保養品. 不僅保濕力持久. 使用起來不悶不黏膩. 深得我們一家人的喜愛(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~平時若是被蚊蟲叮咬．曬傷．燙傷或肌膚乾癢／發紅搔癢時. 都會拿出來使用除了以上肌膚問題. 如果家中有寶寶的也可以當紅屁屁膏使用．來紓解尿布悶濕問題～各種肌膚狀況都可以交給它．一瓶就能打趴所有瓶瓶罐罐. 真的很實用！它在我心中是一款經典好用美膚霜. 讓肌膚保養更省時！ 這罐萬用膏玉媽咪在前一段時間．有和大家分享過．不知道大家還記得嗎？剛開始的我以試試看心態入手使用（ 我自己是觀望許久才入手）. 直到現在每天都會拿出來用．大約已使用半年了. 現在才見底．只能說它的用量無敵超級省．也很省荷包！這段時間我們都有感受到它的魅力．所以想大力推薦這個保濕好物給大家！喜臨門創立於1974年. 是個有口皆碑的老品牌．研發出的產品皆已通過ISO認證的優良工廠／SGS認證．是個安全優良的品牌．讓人使用起來好放心. 所以有不少老主顧都會定期回購．當然我也是其中一個主顧客．嘿嘿！ 市面上許多能舒緩肌膚的乳膏. 大多都有添加類固醇．長期使用對身體不好但這罐喜臨門萬用膏是以獨家漢方配方調製的．來自GMP工廠製造．並經過多項檢驗合格．不含１０大類固醇．大腸桿菌．鉮．汞．鉛．鎘．不添加西藥．天天使用不會感到負擔．就連敏感肌也可以放心使用喔！ 遵循古法製作的喜臨門萬用膏. 添加了天然安全獨家漢方. 每次使用完後．建議放冰箱保存，使用起來更舒服．但外出時常溫攜帶著也可以的．並非一定要放冰箱唷～ 它的葫蘆瓶身設計．復古且有質感. 加上銀色蓋子上印的囍字. 整體看上去相當有創意不論放在家中哪個角落．都很好看！ 雖然單罐的容量不大只有100g. 但由於質地濃稠且紮實. 所以一罐可以擦很久相當保濕且不黏膩. 一年四季都可以使用 它的質地為白色乳膏狀. 推開後可以感受到它的輕盈滑順. 味道中帶有清新的草本香．舒壓又療癒～讓人愛不釋手(⁠｡⁠・⁠/⁠/⁠ε⁠/⁠/⁠・⁠｡⁠) 我家兩寶貝都是敏感性肌膚. 只要天氣變化就會抓不停．她們都是使用這瓶來鎮定和舒緩！使用方式就如同一般身體乳液．視膚質狀況每天使用１～２次 我們習慣在晚上浴完將身體擦乾後. 取適量的萬用膏以劃圈式的方式按摩於全身每一寸肌膚，擦上後會有薄薄一層的保濕感．在夏天晚上用. 吹冷氣一覺起來肌膚還是很滑順. 不會乾乾的而冬天時也超給力．能將乾燥脫屑通通甩開．自從有了這罐. 肌膚都沒什麼太大的問題了！ 玉媽咪對於保濕乳都會經過特別挑選．針對溫和度及保濕度都會特別注意而許多身體乳有些是過於清爽．但保濕效果不足．擦完沒多久就會感到乾燥有些則是質地太油太黏稠．雖然滋潤效果很好. 但對於寶貝的嬌嫩肌膚而言有點無法負荷．所以有陣子對於霜狀的身體乳都拒而遠之！但喜臨門萬用膏質地雖然很濃稠但卻是清爽無負擔．還能兼具保濕及溫和. 試用一次後就愛上了(⁠〃ﾟ⁠3ﾟ⁠〃⁠)非常推薦乾癢難耐．脫皮的肌膚可以使用這看看 喜臨門萬用膏擦上一下子就吸收了，就算流汗也不會黏黏的．真的是非常清爽保濕平時身體較為乾燥時抹一些．很快就能舒緩下來. 非常有感！像是前陣子天氣比較悶熱時. 寶貝身上長了一些小疹子. 持續擦幾天. 肌膚就恢復健康狀態．真的很厲害！ 使用後肌膚保水度大大提升. 觸感摸起來也很細緻 針對比較乾燥容易暗沉的手肘．膝蓋等部位．我和寶貝一定都會加強塗抹. 來加強保濕！ 阿嬤冰箱 - 喜臨門萬用膏集結了多種複方草本成分. 針對護膚/保濕/舒緩及修護都很給力. 不只我們全家人喜歡. 發現許多敏感乾燥肌膚的媽咪寶貝. 也都給予好評推薦！ 老實說. 要尋找一款適合全家人的乳霜保養品．真的很難！！喜臨門萬用膏是我搜尋好久才找到的也是因為自從巧遇到這瓶居家必備／旅遊必備－喜臨門萬用膏才將我的煩惱終結了我和寶貝都很喜歡現在的肌膚觸感. 它讓我們輕鬆解決肌膚問題(⁠/⁠^⁠-⁠^⁠(⁠^⁠ ⁠^⁠*⁠)⁠/以上分享提供大家參考．若有興趣可點選文末網址進入購買唷~ 喜臨門萬用膏 購買通路喜臨門萬用膏 FB粉絲團

#貝兒選物 #海藻鈣鎂 #庫蕊爬ㄟ起來 

愛登山溯溪衝浪的舉手🙌 從年輕時期體檢時就知女性易骨質流失，像我這麼好動又喜歡爬原始山，膝蓋的靈活非常重要，而且我後來才知道，不是長輩才需要補鈣耶！人類男性30女性28之後每年都。在。流。失。鈣！！ 可能平常沒在爬山這種活動會比較無感，但身體的保健真的非常重要，因為等到身體抗議有感之時便知，據衛生署建議成人一天應攝取1000 毫克的鈣=3杯全脂牛奶(250 c.c.)，好的記得大家每天要灌三杯喔！ 身為經痛達人的我，後來研究說多補充鈣片跟鎂會減緩，今日來分享《達摩本草全方面海藻鈣鎂複方》的心得，很需要維持神經安定、血鈣平衡！剛好這次經期就來試驗吃吃，真的是睡的特別好，一旦睡好身體有補充足夠的修復，隔天自然身體比較舒服！ 達摩本草的海藻鈣取自愛爾蘭無污染區域，海藻鈣含量鈣高達32%、吸收效率好加上45%高純度法國海洋鎂礦物質、LALMIN®酵母維他命D（這個元素有助於維持神經正常生理），還有挪威專利MK-7天然維生素K，不用睡前灌三杯兩顆直接完畢！多好！ 👉什麼時候吃！怎麼吃！ 睡前兩顆搭配溫水服用à 補鈣效率最好時段就是睡前！（原理就跟睡前喝溫牛奶一樣！就是補鈣比較好入睡！） 🔎達摩本草全方面海藻鈣鎂複方 ▲商品連結：https://bit.ly/3Kb7Tyd ▲官網連結：https://bit.ly/3QVo5pq ▲MOMO(常有超值優惠)：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10327690 DM on @Popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #bkc_sambalchilisauce #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #貝兒選物 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #teamhappyfoodies #internationalcuisinefamily #forkyeahfoodies #全方面海藻鈣鎂複方#天然海藻鈣#海洋鎂

地下鐵事件/安倍先生被槍殺有感

地下鐵事件/安倍先生被槍殺

邪教總說凡間總是有太多痛苦，很多骯髒，更偉大的志業是建立神聖國度，真相是不同邪教以洗腦奪財殺人為共同語言；東京地下鐵事件是世上第一次規模最大的無差別殺人，邪教跨出他們洗腦的邊界，第一次直取根本跟邪教毫無相關人的性命。 . 會買下這本書是因為我在澳打期間被一名台灣邪教徒纏上，回台灣後被死纏不休，被迫害到爆炸。 她自稱在長老教會受洗，是基督教裡面的‘新興宗教’-統一教的教徒。 . 她，非～常的煩，非～常的神經病。 究竟誰會對第一次見面的人說：「妳能做很偉大的事，非常偉大的事，不是來做這些cleaner之類的工作的。」 . 心中OS:妳究竟在開什麼玩笑呢？這份工作我掃街丟履歷丟了幾個禮拜才找到，我感恩老天爺感恩到爆炸，好嗎？ 不想搞壞氣氛，客氣回應還自以為精明的旁敲側擊-究竟這偉大的事業是那份工作？白工PAY多少？ 最後發現她說的偉大事業叫做為神獻身。 怎麼獻身？ 想必她說得很偉大的事，就是像最近新聞射殺安倍先生的兇手山下先生所遭遇到的全家被害到破產，只差沒去跳樓吧。 . 她曾經得意揚揚的告訴我：「不管基督教的任何派系都是她們的姐妹，只要誰被欺負，她們都會狠狠還擊。」 . 神經病到極點。 真不知道她們聖經是不是廁紙，如果真得要混黑道，是否不用這麽勤勞，每個禮拜集會？ . 偏偏邪教著了名，很會拿聖經做遮羞布；明明人格卑劣，只修出一層偽君子的表皮（epidermis），卻很裝得神愛世人。 . 統一教在日本是出了名，每次教徒瀕臨要打死人，搶走別人全部家產，每次都會輕描淡寫地說：那是教徒自願，啊～對！他們自殺！啊～對！他們家破產。 . 根據我倒霉交談過的那位統一教教徒，她會說：誰叫妳沒有氣魄自己挺過，誰叫妳自己犯錯，誰叫妳！ . 我是不是統一教徒？ （我連基督教徒都不是。） . 我他媽的只是個倒楣背包客，因為要移動賣東西才賣到她手上，跟基督教都只有國外上教堂的情誼，誰認識邪教徒統一教。 . 邪教骯髒紀錄的裹腳布，除了我自己被害而瘋狂查出來的，幾乎全部全是這位邪教徒得意揚揚說出來的：他們認識好多政壇勢力，認識好多警察，有好多樁腳，認識很多電視藝文界的人，他們有好多好多兄弟姐妹，他們好厲害好偉大，好～有～勢～力～。 . 他們甚至在台灣有政黨，我最近還聽到出來參選，黑暗勢力大到連高粱都要嚇到爆破瓶身。 . 新冠肺炎蔓延這幾年，加上前兩年，總共快五年的時間，我的人生馬里亞納深溝以共同認識這位邪教徒的台灣澳打朋友的消失開始展開序幕。 . 我被到處背信。 我爸過世。 我家失竊。 我開過刀的膝蓋再次被撞，機車的撞痕是一斜橫線刻意直擊。 我文稿被偷，在自己的FB靠北對方無恥，居然收到‘著作權’的傳喚單，警察還親手遞給我。 我氣到不行，到了現場，警察給我的解釋是‘只是打錯’了。 氣到頭頂冒火，直接掉頭就走，兩個女警居然聯合一個軍團衝出來要揍我。 . 好厲害，好做自己的統一教，最喜歡的日子就是強悍得不顧法律、傷天害理都要走向沒法沒天‘偽神’之國度。 . 安倍先生跟統一教走多近？ 要我這個被害者偏頗地說大概連1mm的隙縫都沒有。 畢竟統一教在日本可是邪教始祖的地位。 在台灣，我可以確保他們真得認識好多好多警察，好多好多各行各業垃圾人。 . 此本書裡面許許多多輕重傷加上死亡的當事人與家屬都有不同程度的創傷後症候群；除了生理面的傷害，亦有精神面的重創。 . 誠如那位邪教小姐說的：「他們好厲害好厲害，耍起狠來都不會停手。」 （根據邪教小姐說的他們認識真理教，他、們、都、認、識，萬宗歸一邪教死樣都一樣。） . 我在猜安倍先生就像邪教小姐對我炫耀的台灣政黨，涉入多少不知道，但是被邪教拿來炫耀，因此被被害者兼後來變身兇手的山下先生惦記上。 . 以這個層面基礎加上邪教小姐說得他們好強大好大勢力，要說國民兩黨都在裡面，說不定都還可能有跡可循。 . #地下鐵事件 #村上春樹 #安倍晋三 #2022被槍殺 #統一教 #統一教会

膝蓋搜尋結果

新竹縣｜竹北市｜酒吧｜Dela餐酒館

新竹縣｜竹北市｜酒吧｜Dela餐酒館

神農純品堂評價推薦：父親節滋補最好的選擇

神農純品堂評價推薦：父親節滋補最好的選擇

｜咖啡旅行-雲林-山穗咖啡•甜點｜

｜咖啡旅行-雲林-山穗咖啡•甜點｜

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

［阿南推好物🍋｜美白系列產品］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》

［阿南推好物🍋｜美白系列產品］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

| 居家必備 | 喜臨門萬用膏．肌膚保養．刀傷／曬傷／尿布疹／蚊蟲叮咬都可以擦．旅遊必備

| 居家必備 | 喜臨門萬用膏．肌膚保養．刀傷／曬傷／尿布疹／蚊蟲叮咬都可以擦．旅遊必備

#貝兒選物 #海藻鈣鎂 #庫蕊爬ㄟ起來

#貝兒選物 #海藻鈣鎂 #庫蕊爬ㄟ起來

地下鐵事件/安倍先生被槍殺有感

地下鐵事件/安倍先生被槍殺有感

膝蓋搜尋結果

新竹縣｜竹北市｜酒吧｜Dela餐酒館

新竹縣｜竹北市｜酒吧｜Dela餐酒館

神農純品堂評價推薦：父親節滋補最好的選擇

神農純品堂評價推薦：父親節滋補最好的選擇

｜咖啡旅行-雲林-山穗咖啡•甜點｜

｜咖啡旅行-雲林-山穗咖啡•甜點｜

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

奶茶獺獺：願妳可以找到妳的人生熱情，餘生多做點讓妳快樂又感到有價值的事吧！

［ 阿南推好物🍋｜美白系列產品 ］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜ 《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》

［ 阿南推好物🍋｜美白系列產品 ］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜ 《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

【媽咪保養】 Vicky Home Spa |台北/高雄孕婦按摩，從少女按到變孕媽咪

| 居家必備 | 喜臨門萬用膏．肌膚保養．刀傷／曬傷／尿布疹／蚊蟲叮咬都可以擦．旅遊必備

| 居家必備 | 喜臨門萬用膏．肌膚保養．刀傷／曬傷／尿布疹／蚊蟲叮咬都可以擦．旅遊必備

#貝兒選物 #海藻鈣鎂 #庫蕊爬ㄟ起來

#貝兒選物 #海藻鈣鎂 #庫蕊爬ㄟ起來

地下鐵事件/安倍先生被槍殺有感

地下鐵事件/安倍先生被槍殺有感

［阿南推好物🍋｜美白系列產品］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》

［阿南推好物🍋｜美白系列產品］橄欖色肌膚的逆襲！平價美白好物直接逆襲成冷白皮！｜《 𝐖𝐇𝐈𝐓𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐂 》