4個壞習慣養成難消除的「身體紋路」

除了「生長紋」、「肥胖紋」、「妊娠紋」之外，還有常見分佈於腹部、臀部、大腿、腋下、膝蓋內側、鼠蹊部等部位的紋路，幾乎每個女人都為身上這些紋路在煩惱，這些紋路撇除胖瘦、懷孕與否，你平時的日常習慣不好也會容易讓紋路現身。到底為何會出現這些惱人的身體紋路？要如何預防及對抗它？ELLE請教了法國歐美天然植萃保養品牌Fées法緻的講師周渝璞來提醒我們！ 長期久坐辦公室，缺乏運動 OL上班族長期久坐辦公室，尤其又經常穿牛仔褲。當沒有運動習慣時，血液循環不佳，毒素無法代謝，肌膚彈性不夠，長期累積下來就容易造成身體紋路的產生。建議要養成規律的運動習慣，不用過度激烈運動，簡單做伸展動作或瑜珈，來增加皮膚的張力和力度就可以有幫助。 經常穿著過緊、深色的內衣褲 追求性感線條而穿著過緊或材質不夠透氣的內褲，長久下來易影響血液循環和長期磨擦造成角質層角化讓色素沉澱。最好是選擇透氣、符合自己尺寸且白、淺色為佳的貼身衣物。 完全沒有擦身體乳液 皮膚的光澤度和彈性不好，身體紋路的出現機會就會增高。建議洗完澡後，如果肌膚偏乾，可選擇在身體微濕時擦乳液，搭配輕、彈、抓的按摩手勢，在每個部位區域按7~10下。 如果你想認真對抗身體紋路，勤擦有專利成分的乳液或緊實霜也是好辦法，每隔12小時補擦一次(早晚各一次)，若是孕期可以加強至早中晚各擦一次！ 體重過度增加或減少 體重數字忽高忽下，容易對皮膚造成相當大的負擔，不管是變胖或變瘦，皮膚一下子被拉開，肥胖紋就會容易上身，也會看起來鬆垮。減重必須循序漸進，靠運動、飲食和塗抹緊實霜，才不會瘦下來，皮也跟著鬆了。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 私處到底該不該除毛？夏日正確除毛5知識 5個錯誤習慣讓你的腳皮越來越粗 檸檬維他命 C 含量竟輸給芭樂！解開維他命 C的3迷思 好熱！炎夏幫你降溫的清涼美容小物們 你雙腳準備好要見客了嗎？8個美腳小知識 資料來源： elle.com.tw

台中南屯｜人氣韓式料理！豬肉湯飯專賣，雪濃湯、菜包肉、韓式鮑魚蟹膏粥好美味｜延南家韓式豬肉湯飯

這家「延南家」從開幕到現在依舊是熱門店！專賣豬肉湯飯，也有雪濃湯、菜包肉、韓式鮑魚蟹膏粥、韓式煎餅等等！三樣小菜無限續！店裡的氛圍很不錯~與好友來聚餐也很適合！ 位於大墩十一街的「延南家」，店外有斗大的立招寫著”延南”，可電話訂位但需至少一天前，沒訂位也可以登記候位~到附近全家、家樂福逛逛也還行~周六中午等了大概一個小時~ 店內蠻寬大的，靠窗有需脫鞋的座位，側邊都是落地窗~自然光灑落蠻愜意的！ 入座會附上三款小菜與菜包肉的辣椒蒜頭洋蔥，小菜可以無限續！ 延南家菜單 雖然是主打豬肉湯飯，但我個人愛雪濃湯與菜包肉！這次再點初訪時沒吃過的韓式鮑魚蟹膏粥！ ▼雪濃湯$348 牛骨白湯底，加入米線以及牛肉片~熱騰騰的端上來~整個都是煙~根本拍不到XD 有附一小盤鹽~若覺得味道不夠可以再加~還有附一碗白飯，加進去泡成湯飯也不錯 湯頭淡白色，喝起來濃郁滑順！又充滿牛骨香氣！ 牛肉不算嫩也不乾硬，是還不錯的！ 米線Q彈~好吃！份量也不少~ ▼韓式鮑魚蟹膏粥$398 先警告不喜歡蟹膏的海鮮味不要點XD因為味道很重！但如果跟我一樣蠻喜歡蟹膏的可以點~送上來也是滾燙到一直冒煙~ 裡面的料好豐富！有去殼鮮蝦、鮑魚片、魷魚等等 蟹膏融入粥裡，香氣四溢~而且份量好多！我蠻推薦的 ▼菜包肉$268 初訪時有點這道~份量跟味道都蠻符合我的口味的！ 附生菜還可續加還不錯！ 五花肉肥瘦各半剛剛好！吃起來很軟嫩~也沒有豬腥味！ 包生菜再加小菜超美味！ 整體來說，我真的蠻推薦的！餐點好吃無雷~份量又夠！建議大家可以先訂位，不然真的會像我們等蠻久的~他登記候位後，不只可以線上隨時看還有幾組，等到輪到自己的時候，店家也會打電話通知！膝蓋友善認證！ 【 延南家韓式豬肉湯飯 】 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100095042264827&locale=zh_TW ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/yeonnam_ga/ ▸ 地址｜台中市南屯區大墩十一街156號1樓 ▸ 營業時間｜11:30-23:30。周三公休 ▸ 電話｜ 04-23208268 #延南家韓式豬肉湯飯 #延南家 #延南家韓式料理 #延南家韓式豬肉湯飯評價 #延南家韓式豬肉湯飯好吃嗎 #延南家韓式豬肉湯飯雪濃湯 #台中韓式推薦 #台中韓式料理推薦 #台中雪濃湯推薦 #台中豬肉湯飯 #台中豬肉湯飯推薦 #台中雪濃湯 #台中韓式 #台中韓式料理 #台中南屯美食 #台中南屯 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_pocketlist貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

半句畫🍚AI合玩 ∥玩具盒玩∥ Ali繪製∥月半糰子🍡胖糰子 Fatfat Dango

啊啊啊收到的當下真的好驚喜+開心內有滿滿的…我很喜歡的元素！😍像星空、幸運草、章魚燒…直接將海、陸、空都集聚於一身了！真的是一次即擁有大大滿足(´▽｀)這全得感謝Ali的用心❤️把胖和羊迪畫得這麼可愛再次讚嘆！（（請收下我的膝蓋(´▽｀)一定要趕快跟大家分享Ali風格QQ人和新款QQ人因為都好可愛！不知道怎麼選…所以壓軸登場！全都一起出來見見大家٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و❤️———前前前段時間，可能在AI還未迅速竄紅期，常和闆在測試不同的串接、訓練，原本只是覺得有趣，後來卻是越了解它的強大而越感到害怕！因深怕自己會被AI取代而沒飯吃的…更用力的去學/做/想，結果還因此讓自己陷入一段時間的資訊焦慮…轉個念好像就沒那麼畏懼了，了解它的優點後，現在反而為自己創造了更大的價值，在工作的部分是很大的助力，在生活上也挺有趣XD大家有玩玩看AI了嗎？😂—#月半糰子#胖糰子#熊貓#小糯米#fatfatdango#dango#插畫#電繪#創作#繪圖#日常#反AI#AI— https://www.instagram.com/p/DItgVGEym5z/?img_index=1

♡Neogence 霓淨思♡純淨花淬美肌面膜禮盒🎁

♡Neogence 霓淨思♡ꫛꫀꪝ 身為面膜控～～收到霓淨思的新品面膜超級開心🥳 用了一個月很喜歡💕 #純淨花淬美肌禮盒 #花美肌面膜系列 ～～ 整系列大自然花香療癒，植萃與醫美成分雙效加乘 八杯水布膜，高服貼剪裁，極薄透敷感 以花為名的面膜～～ 第一個是我最愛玫瑰🌹保濕面膜 #玫瑰潤澤保濕花美肌面膜 身為混乾肌，保濕透亮面膜絕對是我首選 這款有 ·10%玫瑰花淬-深層補水 ·燕麥萃取-強化保濕屏障、長效保水 ·高親膚性角鯊烷-促進油水平衡、提升潤澤度 #橙花淨白透亮花美肌面膜 美白保濕 選這款 ·10%橙花花淬-激發肌膚亮白力，提亮膚色 ·白柳樹皮萃取-溫和代謝老廢角質、拋開蠟黃 ·維他命B3-減少黑色素沈澱、改善暗沈 #薰衣草清爽水感花美肌面膜 比玫瑰款更清爽保濕，玫瑰款是潤澤，薰衣草款是清爽型 兩款我都很喜歡💕 ·10%薰衣草花淬-清爽保濕力，輕盈注水滲透肌膚 ·絲瓜萃取-富含多重維他命、提升含水量 ·海藻醣-源自天然多醣體，舒緩乾燥不適 面膜裡面剩餘的精華也可以擦在頸部、手臂、膝蓋等，來場SPA級的面膜之旅吧！ ✦霓淨思官方✦ 🔗https://www.neogence.com.tw/products/flower PR/♥ @neogence_official #霓淨思 #neogence #花美肌面膜系列 #純淨花淬 #開啟美肌新章節 #台灣面膜NO1品牌 #專業肌膚保養 #美好生活體驗 

前往日本前需要知道的 23 件事

日本離台灣特別近，加上它的文化對台灣來說並不陌生，台灣有許多家電、藥妝、化妝品保養品、食物都來自日本 也因為這些東西大家都是很喜歡的，所以國人都喜歡前往日本旅行，我自己也不例外 但如果你今天是一位從未出過國的人，又剛好你的第一站就是前往日本 就讓我來分享23 件你前往日本前需要知道的事吧 1.如何吃東西在日本最省錢？ 當然到了日本一定要吃它的壽司、生魚片、拉麵等等美食，但如果你餐餐都吃這些的話 你的荷包一定吃不消，我自己就特別喜歡他們的全家裡所賣的炸雞 每當我前往日本一定要買一塊來品嘗，那個味道真的是久久無法忘懷 尤其日本的牛奶也特別好喝，每次我到日本早晚都可以各喝上一罐呢 在日本沒什麼早餐習慣，通常他們都會在家吃完才出門上班、上學，不像台灣到處都是早餐店 建議你可以早餐都吃便利商店，如果你的民宿或飯店沒有提供早餐的話 2.日本計程車會讓你大開眼界 出去玩如果不是租車的話，一定都是搭電車或是走路，走一整天下來當然難免會有點腳酸 一小段路而已也會偷懶想要搭計程車。錯！日本計程車超貴 上次在大阪坐一趟計程車，只有兩個地鐵站的距離，花了我500多台幣！還是忍耐一下走路好了… 3.火車或地鐵周遊卷超方便 日本的車種非常繁雜，我在研究時常常暈頭轉向，有很多種搭法，不像台北捷運這麼簡單好懂 建議在出發前可以先買好車票周遊卷，通常都是幾日卷的種類，不僅可以不用一直查哪些可以搭哪些不能搭 還可以省下許多車費呢～也可以購買JR PASS，缺點就是JR以外的車種都無法搭乘 4.廁所大學問 日本的廁所不論是飯店或外面的公廁，幾乎都是免治馬桶，如果是冬天的話你真的會愛上它 甚至會想要回台灣也裝一座在家裡呢～而且日本廁所的衛生紙是可以丟進馬桶的 它們運用了特殊材質製作，所以是可以在水中分解的，記住喔！去日本上廁所請將衛生紙扔進馬桶 5.電車上不可以講話、講電話 每次只要去日本搭電車都非常安靜，大家不是在戴耳機聽音樂或是滑手機、看文庫本 都沒什麼在講話，讓我講話也不敢太大聲。只要有人在車上接起電話，大家都會看向他，彷彿他打擾全車的人了 他也會小聲的趕快把電話掛掉，並向大家致歉（攤手） 6.櫻花季是全日本最多觀光客的季節 我總共去了2次櫻花季，但只看到一次櫻花，其中一次開花較晚讓我錯過了 不僅那是日本人很喜歡的季節外，觀光客也會湧入日本各地，機票也會貴到嚇死人 那時的日本人只要放假就會揪親朋好友到櫻花樹下喝酒唱歌、烤肉 要找到一個沒有人坐的位子真的非常難…晚上也有所謂的「夜櫻」，所以你真的要拍到沒人的櫻花景的話，可能要等到深夜了… 7.治安很好 在日本晚上行動和白天行動一樣安全，日本應該是你去過最安全的地方之一，數據始終表明，日本的犯罪率是世界上最低的 與美國相比，日本的槍支暴力犯罪率比各州低148倍，而毒品犯罪率則比美國低134倍 日本不僅適合夜間散步，非常適合女生一個人旅行的地點呢 但是大阪除外，很意外的大阪是全日本治安最差的地方，之前我所住的大阪地區聽在大阪的友人說那是黑道管轄範圍內… 真感謝我現在還可以平安的在這撰寫文章呢… 8.不會日文也可以活得好好的 相信大家應該對日本人英文不好，多少都有聽過。那英文無法溝通，又不會日文怎麼辦？ 其實不用擔心，在日本有越來越多中國員工前往，也有許多臺灣學生會到日本去打工遊學或交換學生 你可以看到藥妝店的員工名牌上都至少會掛著「中文」的字樣，也有許多菜單附上中文菜單了 9.現金才是王道 很遺憾的在日本還是以現金為主，所以前往日本時一定要攜帶現金前往 除非你去逛百貨或是較大的商家，他才可以給你刷卡，不然逛些小店、老街時，有時你拿一萬元紙鈔給他，他也會說不收喔 10.素食者很難在日本找到餐廳 日本人喜歡吃肉、海鮮類食物，如果不是可接受魚肉的素食者，恐怕很難在日本找到可以吃的食物… 當然還是可以在餐單上找到豆腐、泡菜、大豆，也有魚、魚湯、魚卵，這類食物的可以食用 11.強大的Google 我知道如果前往韓國一定要再額外下載韓國專用的地圖app，但在日本只需要使用google就可以走天下了 不僅方便，google還可以列出所有電車的車種、時間、所需時間、預計抵達時間 完全不需要下載日本地鐵app就可以暢行無阻啦～ 12.SIM卡 我個人比較不喜歡使用wifi分享器，因為又要在包包裡裝一顆分享器，佔空間又增加重量 所以我都會在台灣先買好SIM卡，購買SIM卡時記得要看註明日本電信公司 Softbank / Docomo網路 這兩間的訊號較穩定，也較快速，並不會有斷網的問題 13.不可以邊吃邊走路 在台灣，喜歡邊逛夜市邊吃東西，雖然我們有規定在捷運站裡不可以吃東西 但在日本是不可以邊走路邊吃東西，坐地鐵或其他公共場所都可以吃東西，這是他們文化的一部分，我們也需要尊重 14.駕駛座在左邊 和英國一樣，有王室的國家車子的駕駛座都是在右邊 所以如果你會到日本租車的話，也需要熟悉一下，駕駛座在右邊，開車時的方向也是相反過來的喔 15.到底要靠左還是靠右？ 日本的道路幾乎都是靠左邊，所以他們不管是車子行駛方向或是人走路時都是靠向左邊 唯有大阪和大家不一樣，是靠右邊。為什麼呢？我把這歸類為它不喜歡關東地區 不知為什麼？關西和關東總是不合，彼此不喜歡，所以關西硬是要和關東不一樣選擇靠右邊 但車輛行駛還是以靠左為主，只有在走路或是搭手扶梯時是靠右。這會讓外國人混淆耶… 16.沒有小費文化 在西方國家，如果你沒有給小費的話會被擺臉色，他們甚至會看你的小費多寡而決定做事態度 當我們前往西方國家時，最好是給幫你提醒行李的人小費、多給計程車司機小費、給幫忙打掃房間的人小費、給服務生小費 但在亞洲，並沒有這些文化。我們都把小費攤到「服務費」裡了，尤其在日本，他們任何提供最好的服務是他們的榮幸 所以就算你故意把小費放在桌上，店員也會當作是你忘記帶走的錢而跑去還給你呢 17.日本女性穿搭保守 這句話其實有點矛盾，因為他們女學生的制服裙子常常都高於膝蓋，彷彿在挑戰教官一樣 但大部分出社會或是開始穿著私人衣服時，他們都不會露出過多的肌膚 斷褲、背心這種穿搭，在日本很少看見，除非你是外國人 也看過一些台灣女生YouTuber在台灣都穿吊嘎、熱褲，到日本都不穿了，都穿起長裙、襯衫這些衣服了呢 18.不可以在公共場所擤鼻涕 因為我的鼻子有過敏，所以常常在外擤鼻涕，但這種聲音都非常大聲 對日本人來說這是非常沒禮貌的，盡量是到廁所去擤鼻涕會比較好 19.鞠躬學問 沒去過日本也多少有看過日劇，他們的文化對長輩、前輩、客人都會行鞠躬禮 鞠躬越深表示越尊重對方，如果你是90度鞠躬，通常那都是職場上對客人的鞠躬 如果看到有店員向你鞠躬，你可以選擇不用鞠躬回禮，因為日本人覺得那是對你的尊重 如果你鞠躬回去，他一定會鞠的比你更低，因為你是客人他是服務你的人，鞠躬角度不能比你高 20.刺青者不能泡溫泉 以前我都不會注意這條規定，但自從我有刺青之後就不能再去日本泡溫泉了 除非你有去買遮刺青專用的貼紙，泡溫泉時稍微遮擋一下才可以入湯喔 21.自來水可以無限暢飲 在台灣是無法直接飲用自來水的，或許是習慣問題，但在國外他們也都是直接打開水龍頭喝水 當然，有些國家的水盡量是不要喝…，但在日本他們的水是非常乾淨的，出門前甚至可以直接裝一些在水壺裡帶出門呢 22.為什麼每個人都要戴口罩？ 這個文化慢慢的也影響了台灣，有時明明沒有感冒卻戴著口罩。有可能是因為花粉季，日本人對花粉過敏的人非常多 也有可能單純沒化妝，不想被認出來？或者是因為戴著口罩比較有隱私的感覺？ 你總是可以在路上或電車上看到許多日本人都帶著口罩 23.溫泉飯店的浴衣穿法 如果你的行程裡有泡溫泉的行程，飯店一定會附浴衣給你穿，這是讓你可以換下衣服當睡衣、去泡溫泉出來時可以穿的用途 但到底是左邊蓋住右邊還是右邊蓋住左邊呢？這兩者搞混可是差很多的喔 右邊在上的話，是日本死者的穿法。所以下次穿著時一定要特別注意喔 你喜歡今天的分享嗎？或你已經是日本旅遊老手了呢？下方留言告訴我你的想法喔～

舊時代的無奈

想來寫寫我的阿婆，她也是家中的長女。關於阿婆的生平故事，我只能從爸爸和大姑姑的口中零星得知一些碎片。當時阿婆的家中很窮，根據爸爸的說法是，阿婆他們小時候是住在茅草屋，所以沒有很多照片和文字紀錄，故事內容有些零散，只憑著我和奶奶相處時的記憶來書寫一下。 幼稚園時，對阿婆的印象就是，銀白色的頭髮梳得整整齊齊，並往後梳成一小團的包頭髮髻，身形微胖愛穿藍色的小碎花寬鬆上衣和寬鬆的黑色長褲，其中一隻手腕上戴著玉鐲子，不愛笑不愛出門社交，常常一拐一拐地走路，喜歡吃醬菜和做傳統客家美食，愛待在家裡，坐在舒服的搖椅上聽收音機裡唱山歌的音樂，那時的她還可以自主行動，並跟著大伯父一家住在一起。 爸爸跟我說，我和弟弟生出來時，阿婆就行動不方便了；於是爸爸和大伯父商量後，阿婆就從三合院搬出，去大伯父剛蓋好的透天平房去住，老舊的三合院那時就剩下爸爸媽媽和剛生出來的我和弟弟住了。根據媽媽說法，因為奶奶行動不便，所以我們小時候都是媽媽自己一個人帶大的；而堂哥堂姊很幸運有被阿婆細心照顧帶大過。 就算是這樣，阿婆也很疼我和弟弟，雖然兩家人沒住在一起；但也不吝嗇愛自己的孫子，會偷偷瞞著愛計較的大伯父，塞錢給當時的剛結婚生小孩的老爸成家立業用的，還會偷偷拿自己存起來的小零食給肚子餓的我和弟弟吃。阿婆真的很愛拿錢去買零嘴那些吃，有時候還會偷藏起來，就像松鼠藏果實在樹洞裡一樣，不給爸媽和大伯父發現。每次回想起這段回憶，都覺得阿婆好可愛啊。 根據爸爸說，阿婆和同樣都是客家人的爺爺是媒妁之言相識的，從阿太（客家話的曾祖父）那代就一直都是以務農為生，由於農業需要大量的勞力，所以阿婆和爺爺生了六個小孩；但好景不常的是，爺爺從小就肺不好，一直咳嗽。那個年代肺結核對於沒錢醫治的農民來說，很辛苦的，爺爺不想因為自己的病況連累家人而拖垮經濟，就選擇了自我了斷。留下阿婆一個人扶養六個孩子，爸爸跟我說，那時候的他才剛上國小。 爸爸說，阿婆失去丈夫後，為了有能力扶養孩子，到處在別人的農地裡幫忙賺點小錢，自己的農務忙完還去別人家幫忙；而逐漸長大的姑姑們，為了不讓阿婆負擔太重。根據大姑姑跟我閒聊時，她說她們國中一畢業，就四個姊妹相約一起北上去紡織工廠上班，順便讓年紀最小的爸爸可以完成讀到高職的夢想。 也因為阿婆早年長期忙於農務，造成身體上膝蓋骨頭方面不好，行動不便，所以當阿婆好不容易把孩子扶養長大，各各都成家立業了，卻選擇安安靜靜待在家中坐在搖椅上看電視、聽收音機；在院子裡種種花、種種菜；在廚房做點傳統美食。因為身體不能適應舟車勞頓，又加上阿婆只聽得懂客家話也不太會寫字，中文字只認得一點點，所以沒辦法和我們全家一起出遠門去旅遊，一輩子只能侷限在家鄉中的角落一隅，安身立命的生活著。 我常常在想，在台灣那舊時代裡，有戰爭、有空襲、有械鬥、有白色恐怖、有二二八清鄉事件，整個社會政局都是很混亂不穩定且人心惶惶，很多人為了生存不得已犧牲自己的夢想、意願和自我實現價值，來成就親人和家人，甚至換取全家人的和平和生命安全；或者甚至他們根本連夢想也不敢去想，也不敢任性妄為，也不敢有自己的私人慾望，只想著乖乖做好自己的本分，長輩說甚麼就聽甚麼，盡自己最大的力量，讓一家人和自己可以在這動盪不安的社會中，平安健康活著就好了。 像我阿婆和大姑姑她們的默默無名的小人物故事，只是社會上的冰山一角，放遠在全台灣老一代的長輩們心裡，像這樣為家庭犧牲奉獻的故事一定多得數不清，只是她們沒辦法像我一樣可以用鍵盤打字打出來，只能緩緩地用她們的母語說給她們的孩子們聽，而她們的孩子再用國語說給像我一樣的孫子們聽。 就像小學的我，在某個夜深人靜的暑假夜晚，我躺在床上背對著外婆假裝睡著，卻常常聽到媽媽安靜無聲地打開門走進我房間，和還沒睡著的外婆聊著那些舊時代的辛酸往事，在那段細語對話聲中，常常夾帶著無奈的哭腔，而我們只能做的，只是靜靜地傾聽，也只能是了。

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

睡眠領導品牌 LOVEFU 與天然植萃香氛品牌 PERFUN 聯名推出「寵愛計畫|憶起 回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含 LOVEFU 明星商品「月眠 枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及 PERFUN 熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」， 聯名禮盒限量販售至 5 月 21 日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛 自己吧!適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合 照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮!詳情請見 LOVEFU 官網:https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU 引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推 出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家!同時為喜愛側 睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶 天空一擁入懷。 圖說 01:LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光! LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方! 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU 與天然植萃香氛品牌 PERFUN 聯名推出「寵愛計畫| 憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自 己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至 5 月 21 日，LOVEFU 與 PERFUN 推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含 LOVEFU 明星商品「月 眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及 PERFUN 熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴 霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成 為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於 5 月 21 日前，於 Facebook 或 Instagram 公開發布與媽媽的合照，分享 一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠 好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧! 圖說 02:LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方! LOVEFU 致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫! LOVEFU 全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大 師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節， 將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入 臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以 100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的 3 倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶 絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過 2 倍以上的 Q-max 織物瞬間涼感 機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的 極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說 03:LOVEFU 全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠! 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的 枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過 LOVEFU 品牌總監從孕期到產後 的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因 生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂 眠」願景的 LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並 注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能 保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說 04:LOVEFU 自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀! 關於 LOVEFU LOVEFU 創立於 2018 年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相 關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找 回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU 官網:https://www.lovefu.tw LOVEFU FB:https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG:https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN 致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療 師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天 然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網:https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB:https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG:https://www.instagram.com/perfun_offic LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話:02-2252-0110(無須預約) 地址:新北市板橋區雙十路二段 110 號(1300-2100;無公休日 ) LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話:03-323-6632 地址:桃園市蘆竹區上竹路 133 號(1300-2100;週一、週四公休 ) LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話:04-2473-3808 地址:台中市南屯區文心南三路 277 號(1300-2100;無公休日)

艾灸對抗濕疹(異位性皮膚炎)推薦辦法

一開始是冬天的時候發現手臂上有些小塊脫皮 就普通的認為是換季皮膚太乾燥等等 就會注意塗點乳液也就沒事了 後來是過了冬天還沒好 就這樣一直到了下一個秋冬 連腿上都有了 而且 雖然也跟天氣有關 就更加嚴重 又癢又痛 臉上也出現紅腫發炎的時候 就去看了一家滿有名的皮膚科 等了很久但不是主治 醫生說是換季造成的 (我想說 早就已經過了春夏秋冬 雖然春夏兩季會比較少復發) 他說多塗點乳液就好 但我那陣子如果洗完澡不用凡士林 嬰兒油等等壓住 晚上就不用睡了 整個會超癢又抓了又痛 抓了又很累 他說用到凡士林有點誇張了 不用那麼油 (但我試過只塗乳液只會更嚴重) 我就也不想再多講 因為後面還有很多人在排隊 就拿了醫生開的類固醇 他說不能多塗 也不要塗在臉上 之後 有太嚴重的地方 很久不癒合的破口 我才會擦 讓他快點癒合 只是就又會復發 除了冬天 春夏的時候有塗”藥用的蘆薈膠” 還滿容易好的 後來在日本有找到一個有尿素的乾燥皮膚用的藥 (因為查了滿多資料 有提到日本乾冷皮膚患者) 但是也是除了嚴重的地方我才擦 因為塗了會立刻感覺那塊皮膚麻掉(不知道是尿素還是有麻醉藥) 雖然它和類固醇(好像是叫妥膚什麼的藥膏)一樣滿有效 以上都是用異位性皮膚炎 或者冬季癢 之類的找資料 就是西醫的病名 後來我就一路查到這些可以統稱為濕疹 其實之前有懷疑自己是不是濕疹 但網路上的照片就很多可怕的濕疹照 也沒看到和我相似的 就覺得不是 後來也有去看中醫 有提到體內濕氣太重 但他也不知道我這些癢癢的破皮是什麼 但他開給我的藥會讓我比較不癢 但也就一陣一陣 之後也沒再去 網路上查溼氣的症狀也跟我比較類似 就從這邊下手 後來看到中醫有人用艾草條灸濕氣 可以治好濕疹 其實一般查到艾灸這類的 就會因為沒有東西實驗就要花錢 如果沒效怎麼辦等等 但其實滿久之前我媽的朋友有給我們幾條 但那時候我們不會用 所以沒特別查資料 不知道艾灸 後來有一次肚子脹氣 我媽說可以用它燻燻看 就覺得很難用 熄掉的時候也跟蠟燭為一樣難聞 就把它們收起來 我就想說家裡有就拿來試試看 因為最近濕疹的破皮實在太嚴重 塗了類固醇和尿素也沒痊癒 就一直在同一個嚴重患處好了一半又破掉 中途因為找不到家裡的艾條 媽媽就去問朋友看可不可以借我試試看 結果這次借到用艾條的小葫蘆 也有教我們用法 在加上我在網路上看的 一開始我只先用在膝蓋的穴道 但一直被小葫蘆的蓋子燙到(上面有鐵網) 中間燒到灰要彈掉又要把橡皮蓋子打開 又滿麻煩的 (現在我自己買的就沒蓋蓋子 不會被燙到 只有要垂直灸的時候要記得先把灰敲下來 免得掉在皮膚上) 現在比較麻煩的就是燒到短了 沒辦法用小爐的時候有點麻煩 開始用艾灸之後我就沒再塗乳液了 而是把艾灰加茶水塗在傷口上 之前查到一個濕疹的患者說的 因為中醫主張濕疹就是體內潮濕寒冷 濕疹的原因就是他要排濕氣 然後用乳液還是油堵住 反而會破壞身體康復 而且灰本來也可以治療傷口 還可以透氣 我是覺得還滿有效的 也不會浪費那些艾灰 那些像金紙飄出來的黑紙片就是外皮的紙 就把它丟掉 其實臭的是外面的只被燒到 不然其實燒艾絨不會很難聞 還有熄滅的時候也非常臭 除了用熄滅器也可以找更大的蓋子蓋住不用讓滅掉的菸飄出來 除了灸治療溼氣的穴道 膝蓋的凹洞 手臂的凹洞 手腕有動脈那邊 還有腳踝凹洞 我也有試著直接薰灸比較嚴重的傷(雖然不是穴道 ) 因為又癢我又抓破 (也是在網路上看有人這樣薰) 就試試看 結果效果還不錯 第一天表皮就比較乾燥 (一開始灸會因為熱癢癢的 就忍一下) 第二天 皮開始黃掉有點像結痂 (不知道是不是煙燻黃的 總之受傷的地方終於換皮了 露出底下的新皮膚) 之前塗藥的時候還非常紅腫 我覺得還滿有效的 加上我都有塗灰在傷口上 剛塗會有像酒精一樣的刺痛感 但至少不會癢 最近發現 CeraVe適樂膚的乳液和霜滿有效的 只要擦一點點就可以 效三重神經醯胺Ceramides 菸鹼醯胺 Vitamin B3 玻尿酸 Hyaluronic Acid 可能是裡面有加這些可以抑制濕疹 對我滿有效的 而且滿保濕的 我覺得幫助很大~ #保濕 #濕疹

睽違9年重回大銀幕！「戲劇女神」韓雨潔、唐子元領軍藝人KOL送暖：參演藤井樹新片

文／克拉大 台灣南部近期連續颱風侵襲，暴雨帶來的洪水一度淹到幾乎與人齊高，災情慘烈。狗園不僅設施受損，倉庫內的飼料更全數遭洪水沖走，數百隻浪浪瞬間面臨斷糧危機。這個消息傳出後，讓參與「浪愛送糧公益活動」的藝人與 KOL 聽得心疼不已，紛紛決定親自南下，以行動伸出援手，不到三天即送來飼料，給予最即時的幫助。 參與藝人、KOL及志工與狗園媽媽台南市李偉智議員大合照。（圖／調皮浪浪園區提供） 藝人揮汗搬20公斤飼料 狗園媽媽感動落淚 8 月 17 日於台南舉辦的【浪愛送糧公益活動】，由「戲劇女神」韓雨潔與「台灣最帥猛男」唐子元領軍，號召綜藝天王吳宗憲之子鹿希派、最美禮生寧寧、星野優、李家葳、李庭萱等藝人、KOL力挺公益。 （左起）鹿希派、唐子元與志工一起搬磚幫助重建家園，展現「man power」。（圖／調皮浪浪園區提供） 當天，滿載的飼料車將一袋袋重達 20 公斤的乾糧送抵狗園，藝人、KOL們不畏豔陽，親手一袋袋扛進園區。過去這些沉重的飼料，都是由狗園媽媽獨自搬運，早已造成園媽膝蓋極大的負擔。看到藝人們齊心接力，狗園媽媽感動到紅了眼眶，頻頻向大家致謝。為了不讓水災再次衝擊，唐子元與鹿希派甚至合力扛起沉重磚塊，協助園區重建，展現滿滿「man power」。 公益感動跨海 韓雨潔粉絲專程飛台參與 韓雨潔在活動前特地拍攝短影音號召，喚起粉絲關注，不僅吸引眾多在地粉絲響應，甚至感動了一位馬來西亞粉絲不辭千里飛來台灣，再轉乘高鐵南下，只為能親自參與送糧行動。韓雨潔感動直呼：「真的感動到哭耶！」兩人還特地合照留下這彌足珍貴的畫面。 大馬粉絲特地買機票來台做公益感動「戲劇女神」韓雨潔，兩人留下珍貴的合照。（圖／調皮浪浪園區提供） 藝人、KOL共同助力 愛心化作行動 除了韓雨潔與唐子元，現場還有「最美禮生」寧寧帶著 KOL 魏萱同行，愛心大使星野優除了親自協助搬糧，還與浪浪們打成一遍。台南市議員李偉智更到場支持，與藝人、志工共同付出，為本次公益活動留下最美好的回憶。 唐子元、韓雨潔、「最美禮生」寧寧、愛心大使星野優親自扛重達20公斤的愛心飼料進狗園。（圖／調皮浪浪園區提供） 韓雨潔預告回歸大銀幕：參演藤井樹新片 此次公益行動，也見證了韓雨潔久違螢光幕的回歸。她透露，除了公益，她將迎來全新演藝挑戰—參與合名娛樂與知名小說家藤井樹的新電影，這也是她繼《聽見下雨的聲音》後，再度以大銀幕作品與觀眾見面，請大家敬請期待。 ▲▼最美禮生寧寧、韓雨潔、愛心大使星野優協助攪拌、分配愛心飼料給狗園浪浪。（圖／調皮浪浪園區提供） 韓雨潔表示：「能夠在公益與戲劇之間找到平衡，是一種幸福。希望透過作品和行動，帶給大家力量與希望。」

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