4個壞習慣養成難消除的「身體紋路」

除了「生長紋」、「肥胖紋」、「妊娠紋」之外，還有常見分佈於腹部、臀部、大腿、腋下、膝蓋內側、鼠蹊部等部位的紋路，幾乎每個女人都為身上這些紋路在煩惱，這些紋路撇除胖瘦、懷孕與否，你平時的日常習慣不好也會容易讓紋路現身。到底為何會出現這些惱人的身體紋路？要如何預防及對抗它？ELLE請教了法國歐美天然植萃保養品牌Fées法緻的講師周渝璞來提醒我們！ 長期久坐辦公室，缺乏運動 OL上班族長期久坐辦公室，尤其又經常穿牛仔褲。當沒有運動習慣時，血液循環不佳，毒素無法代謝，肌膚彈性不夠，長期累積下來就容易造成身體紋路的產生。建議要養成規律的運動習慣，不用過度激烈運動，簡單做伸展動作或瑜珈，來增加皮膚的張力和力度就可以有幫助。 經常穿著過緊、深色的內衣褲 追求性感線條而穿著過緊或材質不夠透氣的內褲，長久下來易影響血液循環和長期磨擦造成角質層角化讓色素沉澱。最好是選擇透氣、符合自己尺寸且白、淺色為佳的貼身衣物。 完全沒有擦身體乳液 皮膚的光澤度和彈性不好，身體紋路的出現機會就會增高。建議洗完澡後，如果肌膚偏乾，可選擇在身體微濕時擦乳液，搭配輕、彈、抓的按摩手勢，在每個部位區域按7~10下。 如果你想認真對抗身體紋路，勤擦有專利成分的乳液或緊實霜也是好辦法，每隔12小時補擦一次(早晚各一次)，若是孕期可以加強至早中晚各擦一次！ 體重過度增加或減少 體重數字忽高忽下，容易對皮膚造成相當大的負擔，不管是變胖或變瘦，皮膚一下子被拉開，肥胖紋就會容易上身，也會看起來鬆垮。減重必須循序漸進，靠運動、飲食和塗抹緊實霜，才不會瘦下來，皮也跟著鬆了。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 私處到底該不該除毛？夏日正確除毛5知識 5個錯誤習慣讓你的腳皮越來越粗 檸檬維他命 C 含量竟輸給芭樂！解開維他命 C的3迷思 好熱！炎夏幫你降溫的清涼美容小物們 你雙腳準備好要見客了嗎？8個美腳小知識 資料來源： elle.com.tw

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

 睡眠領導品牌LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，聯名禮盒限量販售至5月21日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛自己吧！適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮！詳情請見LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家！同時為喜愛側睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶天空一擁入懷。 LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！ LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方！ 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至5月21日，LOVEFU與PERFUN推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於5月21日前，於Facebook或Instagram公開發布與媽媽的合照，分享一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧！ 圖說02：LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方！ LOVEFU致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫！ LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節，將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的3倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過2倍以上的Q-max織物瞬間涼感機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說03：LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠！ 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過LOVEFU品牌總監從孕期到產後的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂眠」願景的LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說04：LOVEFU自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀！ ＃ ＃ ＃ 關於LOVEFU LOVEFU創立於2018年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw LOVEFU FB：https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG：https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網：https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB：https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG：https://www.instagram.com/perfun_official/ LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話：02-2252-0110（無須預約） 地址：新北市板橋區雙十路二段110號（1300-2100；無公休日 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話：03-323-6632 地址：桃園市蘆竹區上竹路133號（1300-2100；週一、週四公休 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話：04-2473-3808 地址：台中市南屯區文心南三路277號（1300-2100；無公休日） #LOVEFU #PERFUN #寵愛計畫 #憶起回味 少女時光 #月眠枕 #母親節 #澎澎雲竹眠眼罩 #睡眠 #維納斯星辰-舒眠精油噴霧 #莫內 #香氛 

東京冬天怎麼穿才又暖又可愛？3套旅遊/機場穿搭分享+uniqlo發熱衣實穿心得🧣🛫✨ （下篇）

哈囉大家～我是Hattie💛上一篇分享了冬天去東京的穿搭兩套，這篇要繼續分享另外三套，東京冬季穿搭我最在意的就是三件事：要符合當地天氣、要好活動、還要好看好拍，畢竟旅遊照很重要 ⸻ 第三天：愛美不怕流鼻水（刷毛高領＋運動外套＋短褲）❄️ 最內層是Uniqlo 的刷毛高領T發熱衣，他是有點厚度的，彈性也是有但是喀什米爾的更彈，這件的好處是領子很好看很好搭配，堆堆起來保暖又帥氣，單穿其實也可以低調好看的那種 👉看看Uniqlo 好穿的發熱衣 ⸻ 中間層是一件義大利國家隊Track suit🩵超級無敵喜歡義大利足球服的，很多都很好看，可惜他們沒有踢進明年世足🥲 褲子是one teaspoon牛仔短褲，之前買了淺藍色也寫了文章分享，實在太喜歡就又買了深色的，這件照片看起來是黑色，實際是深藍與黑色之間，超級喜歡他們反折露出口袋內襯的設計，一種「隨便穿但有細節」的感覺😆 👉這邊逛同款 👉one teaspoon 牛仔短褲分享文章 ⸻ 鞋子是在日本買的，之後也會寫文章分享，這雙就是好穿又超帥，走一整天也很可以（東京步數2萬起跳） 👉逛逛同款球鞋 ⸻ 襪套一定要特別推薦，原因是它可以很自然的堆在鞋子上，不用調整拉來拉去，真的很冷也可以拉到膝蓋下方，不會隨便溜掉，顏色也很冬天隨意搭配 👉asos同款襪套 ⸻ 第四天：羽絨+寬褲從頭肥到腳🧸 這天我看了很久才想起來裡面穿的是一件亮粉色毛衣😆很冷的冬天真的是外套最重要了，可以好好投資一件好看保暖或防風的外套，裡面穿什麼可能就剩下袖子或領子搭不搭了 這件可愛的藍色外套我也已經分享了，十分喜歡，顏色可愛、版型也很不錯，走在深色的冬天比較特別 👉逛逛alo 可愛藍色外套 👉看看我分享的alo外套 ⸻ 下身是BDG的褲子，款式也是最近很流行的barrel，非常推薦，他很寬完全不限制活動，而且寬的很有型，搭肥肥的羽絨服其實並沒有真的讓人看起來從頭肥到腳，是酷的有曲線的，這件我是穿S號，很大喔可以size down 👉BDG同款還有其他花色唷 ⸻ 第五天：機場穿搭（舒服到可以直接睡著）🛫 內搭高領是Uniqlo 的，Uniqlo發熱衣真的是我的最愛，其中的兩個系列就是喀什米爾和heattech刷毛高領，前者是我覺得最親膚最薄彈力最好，保暖但是不會悶在裡面；後者就是，布料稍微厚一點，刷毛所以摸起來軟軟的很可愛，而且領子堆堆的設計很可愛，也更好搭配了 👉這邊看Uniqlo 喀什米爾發熱衣系列 ⸻ 鞋子一樣是Salomon ，看看他帥氣的閃電線條，襪子疊穿了兩條，為了搭配深色鞋子與淺色的上裝，還有就是為了保暖😆 👉Salomon 其他配色的鞋子 ⸻ 🌟Hattie’s總結：東京冬季旅遊穿搭，重點就是「能走、保暖、好拍照」✨ 這次東京冬季旅遊穿搭就都分享完了，一些值得推薦的單品連結也附上了。旅遊穿搭對我來說除了要符合當地天氣之外，好活動也很重要（東京真的都在暴走），還有自己本來就很喜歡穿搭所以好看也很重要 冬天就是：把保暖打底、外套選對，剩下就交給你喜歡的風格去發揮。下一篇（或之後）我也會再補上鞋子/球衣平台等分享，讓大家穿得暖暖的也帥帥的💛 ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。

Alvarez Gómez艾本芳緹 花漾清新香水 留下專屬迷人香氣

有沒有發現有時候一個味道，就能瞬間把人帶回回憶裡，甚至讓心情悄悄變好！ 出門前，輕輕在身上留下淡淡的香氣，那若有似無的芬芳，就像隱形的飾品，不必張揚，卻能留下深刻印象。 那份屬於自己的香氣，像是日常裡溫柔的陪伴，一點點就足夠，卻能讓心情瞬間亮起來✨ 想和大家分享最近愛上的香味，就是來自西班牙的Alvarez Gómez艾本芳緹 花漾清新香水，擁有百年芳韻，以花果與草本交織的純淨香調，為生活注入細緻而溫柔的芬芳，讓每一天都更自在、更優雅💖 Alvarez Gómez艾本芳緹花漾清新香水系列 共有五款不同香氣，皆以乾淨、純粹、自然為靈感，輕輕噴在手腕、耳後、膝蓋內側等脈搏跳動處15-20cm左右，隨著體溫散發，香氣逐層綻放 🩷柑橘香水 馬鞭草的清新感與柑橘的明亮果香融合，最後沉澱於檀香的溫潤內斂，彷彿置身於陽光下的甜美氛圍令人心情開朗 🤍橙花淡香水 清新葡萄柚交織草本百里香，最後以潔淨柔和的白麝香溫柔收尾，散發自然卻動人的溫暖優雅氣息 🩵馬鞭草香水 清新的檸檬融合優雅玫瑰的浪漫氣息，最終沉醉於溫潤琥珀的餘韻中，低調卻不失個性的香氣 💚佛手柑香水 清爽的佛手柑揭開序幕，接著是葡萄柚的微酸果香，最後沉穩收尾於溫暖柔和的檀香氣息，自帶成熟自信的穩重氣場 💛茉莉佛手柑香水 以佛手柑清爽開場，柔美的茉莉隨後綻放，最後以白麝香勾勒出細膩溫柔的尾韻，展現優雅又溫柔的氣息 我自己最喜歡的是柑橘、橙花和茉莉佛手柑香水，柑橘與橙花聞起來甜甜微酸的，有著清新陽光的嗅覺氛圍，令人開心愉悅。 茉莉佛手柑聞起來很溫和，展現溫柔細膩的優雅格調。 而馬鞭草與佛手柑香水，較偏向沉穩、知性的風格。 噴香水就像是每天的小儀式感，無論是出門前還是心情需要轉換的時候，一縷香氣就能讓整個人狀態提升🌿 Alvarez Gómez艾本芳緹花漾清新香水系列，以花果與草本交織的自然氣息，為每天注入輕盈而優雅的節奏，讓生活的每個瞬間，都留下專屬香氣！ 目前在實體及網路上都可以買到呦！！ ● 實體 → 寶雅、松本清、台隆、Tomod's、札幌藥妝、唐吉訶德 ● 網購 → 千康購物網 https://www.chieng-kang.com.tw/ → 千康蝦皮 https://shopee.tw/ikireishopping ● 更多介紹 → 千康嚴選IG https://www.instagram.com/ikirei_eshop/ → 千康嚴選FB https://www.facebook.com/iKIREI.tw 本文皆為本人親自試用過後的實際體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質、膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #AlvarezGómez艾本芳緹 #alvarezgomez #艾本芳緹 #香水 #香氛推薦 #香水推薦 #淡香水 #花香 #柑橘香 #中性香 #花漾系列 #花漾清新香水 #花漾清新香水系列 #百年香水品牌 #百年品牌 #花果香水 #日常香氛 #香水品牌 #香水品牌推薦 #西班牙香水

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

隨著新時代女力崛起，女性逐漸在職場上展露頭角、大放異彩，擺脫家庭或刻板印象的框架，朝自己的夢想挺身而進。這次《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出十大女性辛苦職業。 雖然女性揮灑空間變寬廣，但在工作過程，難免遭遇挫折、歧視、職業天花板，但她們獨有的韌性、溫暖、柔軟等特質，讓百工行業越來越不能沒有女力。 藉著一年一度的母親節，讓我們一起來了解網友如何看待女性職業問題，不只對媽媽說聲辛苦了，也可以挑選適合的禮物，好好犒賞身邊的女性吧！ No.1 家庭主婦 全職媽媽或是家庭主婦看似不需要承擔職場壓力，但實際上，家庭主婦們全心投入家庭、照顧小孩，每天的工作超過10小時以上，全年無休，甚至媽媽們的付出，容易被視為理所當然，導致身心俱疲。再加上沒有獨立的收入來源，恐慌感在所難免。 對於全職媽媽們的辛苦，網友表示，「一整天在家忙東忙西，其實疲勞不亞於職業媽媽」、「打掃家裡其實一天就沒了」，因此為她們節省做家事時間的禮物，會最實用。送「洗碗機」是近年非常熱門的禮物，「如果家裡人口眾多，光煮飯、洗碗就要花掉好幾個小時」、「洗碗機真的能夠節省很多時間還有體力，最重要的是媽媽的手，不會再因為泡在水裡變得皺皺乾乾了」。 （圖片來源：Pexels） No.2 教育界（老師、教授） 許多人都認為老師、教授是最適合當賢妻良母的職業，平常的工作就要接觸小孩或是學生，大多給人溫柔、有耐心的形象，但也因為老師工作的繁瑣，每天得面對不少突發，加上時代演進，增加工作上的難度也隨之增加，老師的壓力也不可同日而語。 除了心裡層面的壓力，無論是老師或是教授，身體上最直接的挑戰，是需要長時間站立，網友說「老師寫黑板或是站著上課真的很費體力」，對於老師來說「筋膜槍」、「按摩神器」就是居家必備的神器，可以讓長時間站立的肌肉，得到舒緩，甚至手臂、全身都能夠按摩到，「比起按摩椅更加好用，不佔空間，又可以想按哪裡按哪裡」。 （圖片來源：Pexels） No.3 醫界（醫師、醫護人員、護理師） 身為醫生、醫護人員或護理師，除了需要接受工作輪班的時間變動。當下班陪伴小孩時，也可能一通電話，就必須立刻趕回醫院。她們常在救人使命感，和陪伴小孩成長之間拔河，強大的心理素質與體力是不可或缺的要件。 醫界的女力常顧到了別人的健康，卻忽略了自己的身體狀況，如果晚上睡眠品質不佳，對身體更是負擔，因此「人體工學枕頭」對需要良好睡眠的她們，是很必備的助眠品。網友也表示「從小到大，身為醫生的媽媽，真的是隨Call隨到，假日也要陪我們出門，真的很忙碌，希望他們能夠好好休息」、「身為醫生的小孩很驕傲，但也希望他們在照顧別人的時候，也要照顧好自己的身體」。 （圖片來源：Pexels） No.4 軍警消 軍人媽媽、警察媽媽、消防媽媽是社會上的重要角色，除了保護好自己的小孩之外，也身兼為國家安全、居家安全把關的責任。她們的工作，有時還會有生命危險，必須上緊發條，回到家後又是那個柔軟的母親，用盡全力的守護孩子。 網友們也表示「軍警消經常需要值班，不固定的上班時間」、「軍警消母親，真的沒有辦法在白天曬衣服」，所以送上一台「烘洗衣機」，或許是個貼心的選擇。設定好時間，智慧遙控，「這樣衣服真的都不會悶臭了」、「有了這個比較不用擔心沒時間洗衣服或是曬衣服的問題」。 （圖片來源：Pexels） No.5 航空業（空服員、空姐、機師、地勤） 航空業的空服員、空姐、機師、地勤，經常需要長時間的上班，再加上不固定的時間、航程以及排班，作息相比其他職業，不穩定性高，因此缺席與家人、小孩聚會時間是難以避免的情況。尤其，大家最愛的三大節日，或連續假期，反而是她們最忙碌的時候，如何讓工作與家庭平衡，更是她們的一大挑戰。 在體能上，航空業的女力們，常會面臨需要長時間站立或跑來跑去的情況，「空姐媽媽每次回家腳都超水腫又超酸」。送上「加熱護膝熱敷按摩儀」或是「按摩課程」都是不錯的選擇，放鬆她們的腿部肌肉，也能讓膝蓋得到舒緩，「地勤也一直跑來跑去的，一整天下來真的很忙碌，很需要好好放鬆」。 （圖片來源：Pexels） No.6 法律業（律師、檢察官、書記官、法官） 在法界工作，不管是律師、檢察官、書記官都給人光鮮亮麗的感覺，在社會上的地位也被不少人認為相當崇高，但其實律師需要花費大量時間去暸解案件，從諮詢、寫書狀、閱卷、開庭，每個過程都相當耗費時間和精神。雖然薪水待遇相對比較好，但精神與腦力的耗損也大，在工作、自己與家庭之間拔河，是常發生的情況。 網友也評價「律師真的很累，也常常要夜間偵訊」、「偵訊、查閱卷宗有時候真的要花好多好多時間」。在忙碌的日子中，工作上又需要體面出場，這時候送上一台「蒸氣掛燙機」，就能夠快速的解決這個問題，「加熱的很快，最重要的是很小，不會佔地方」、「再也不用怕媽媽衣服皺巴巴，方便又省時」。 （圖片來源：Pexels） No.7 新聞媒體業（主播、記者、攝影師、主編） 新聞媒體是個與時間賽跑的行業，不論是主播、記者或是攝影師，都需要快速大量地吸收資訊，還得在有限時間內完成工作。近幾年，因為網路發展，讓媒體生態快速變化，新聞媒體業的工作複雜性增加，且為議題時效性，長時間的工作或出差，是工作少不了的環節。 考量到在新聞媒體業工作，不時會有上鏡需求，因此皮膚好不好就滿關鍵。送「音波洗臉機」給她們，除了能讓皮膚更加光滑細緻，也能卸掉濃重的妝容，「上鏡的鏡頭都會比較濃，需要好好卸妝」、「鏡頭真的要膚況好才會漂亮好看」。 （圖片來源：Pexels） No.8 科技業（工程師、研發人員、PM） 身處科技業，舉凡是工程師、研發人員、PM等，無論是哪一個角色，工作過程的燒腦指數都很高，加上長時間盯著螢幕，雙眼的負擔也大。另外，台灣科技業的高壓高工時，已是不爭的事實，如果沒有能機動支援的另一半，科技業的媽媽們，常得面對蠟燭好幾頭燒的情況，最後為了照顧家庭，被迫放棄工作的例子也時有所聞。 「媽媽每次下班回來，眼睛都會相當的疲憊」，為體恤科技業的媽媽們，送「眼部按摩器」就能讓她們好好放鬆，舒緩眼睛長久累積的疲憊，「按完真的可以減緩眼睛壓力，促進血液循環」、「有時候看螢幕太久，用眼過度，就很需要好好按摩放鬆一下」。 （圖片來源：Pexels） No.9 職業運動員 不論從事哪一項運動的專業運動員，都必須經過長時間的訓練，不斷突破自我極限，才能達到理想的出賽狀態。由於她們不但要保持自己體能的穩定度，還得專心一致地投入練習過程，因此想要兼顧自我挑戰與家庭事務，更需要有過人地刻苦自勵態度。 網友也表示，「當教練跟運動員的媽媽，經常都會聯絡不到人」，因此，送上一支能記錄自己運動時間和身體狀況，還可以與家人聯繫的「智能手錶」就很實用。「身為運動員需要知道自己的身體狀況和進步程度，手錶的功能就相當重要」、「真的需要可以記錄的手錶，在運動時，智能手錶也能收到訊息，不會錯過小孩或是家人的任何訊息」。 （圖片來源：Pexels） No.10 公務員 公務員雖然被不少人認為是鐵飯碗，但也是人民的公僕，若服務態度與工作效率不佳，容易被民眾投訴，工作壓力也頗大。網友表示，「速度與態度的壓力，公務員工作需要快速、正確、友善的回應。」 由於時代轉變，公務人員的壓力，十年內翻倍增加，「公務員其實壓力真的很大，畢竟是第一線面對民眾」，這時候送上「保養課程」或是「保養品」讓公務員媽媽好好保養，會是讓她們笑口常開的窩心禮物，「希望他們在忙碌的工作中，也能保持漂亮，漂亮了心情也會好」、「希望媽媽們也能好好照顧自己的美貌」。 （圖片來源：Pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年04月10日至2024年04月08日，共1年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『女性職業』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 我要的不只是薪水！社會新鮮人求職最在意的十大因素 成熟的大人也會想家！長大後最想媽媽的時刻Top 10 「脆友小圈圈」風潮你跟上了嗎？一鍵看清你的Threads熱門互動帳號 合作網站 / 網路溫度計 #PM #主播 #主編 #公務員 #十大女性辛苦職業 #地勤 #女力 #女性 #女性職業 #女性辛苦職業 #家庭主婦 #工作 #工程師 #律師 #攝影師 #教授 #書記官 #機師 #檢察官 #法官 #研發人員 #空姐 #空服員 #網路溫度計 #老師 #職場 #職業 #職業運動員 #職涯 #記者 #護理師 #軍警消 #醫師 #醫護人員 

艾灸對抗濕疹(異位性皮膚炎)推薦辦法

一開始是冬天的時候發現手臂上有些小塊脫皮 就普通的認為是換季皮膚太乾燥等等 就會注意塗點乳液也就沒事了 後來是過了冬天還沒好 就這樣一直到了下一個秋冬 連腿上都有了 而且 雖然也跟天氣有關 就更加嚴重 又癢又痛 臉上也出現紅腫發炎的時候 就去看了一家滿有名的皮膚科 等了很久但不是主治 醫生說是換季造成的 (我想說 早就已經過了春夏秋冬 雖然春夏兩季會比較少復發) 他說多塗點乳液就好 但我那陣子如果洗完澡不用凡士林 嬰兒油等等壓住 晚上就不用睡了 整個會超癢又抓了又痛 抓了又很累 他說用到凡士林有點誇張了 不用那麼油 (但我試過只塗乳液只會更嚴重) 我就也不想再多講 因為後面還有很多人在排隊 就拿了醫生開的類固醇 他說不能多塗 也不要塗在臉上 之後 有太嚴重的地方 很久不癒合的破口 我才會擦 讓他快點癒合 只是就又會復發 除了冬天 春夏的時候有塗”藥用的蘆薈膠” 還滿容易好的 後來在日本有找到一個有尿素的乾燥皮膚用的藥 (因為查了滿多資料 有提到日本乾冷皮膚患者) 但是也是除了嚴重的地方我才擦 因為塗了會立刻感覺那塊皮膚麻掉(不知道是尿素還是有麻醉藥) 雖然它和類固醇(好像是叫妥膚什麼的藥膏)一樣滿有效 以上都是用異位性皮膚炎 或者冬季癢 之類的找資料 就是西醫的病名 後來我就一路查到這些可以統稱為濕疹 其實之前有懷疑自己是不是濕疹 但網路上的照片就很多可怕的濕疹照 也沒看到和我相似的 就覺得不是 後來也有去看中醫 有提到體內濕氣太重 但他也不知道我這些癢癢的破皮是什麼 但他開給我的藥會讓我比較不癢 但也就一陣一陣 之後也沒再去 網路上查溼氣的症狀也跟我比較類似 就從這邊下手 後來看到中醫有人用艾草條灸濕氣 可以治好濕疹 其實一般查到艾灸這類的 就會因為沒有東西實驗就要花錢 如果沒效怎麼辦等等 但其實滿久之前我媽的朋友有給我們幾條 但那時候我們不會用 所以沒特別查資料 不知道艾灸 後來有一次肚子脹氣 我媽說可以用它燻燻看 就覺得很難用 熄掉的時候也跟蠟燭為一樣難聞 就把它們收起來 我就想說家裡有就拿來試試看 因為最近濕疹的破皮實在太嚴重 塗了類固醇和尿素也沒痊癒 就一直在同一個嚴重患處好了一半又破掉 中途因為找不到家裡的艾條 媽媽就去問朋友看可不可以借我試試看 結果這次借到用艾條的小葫蘆 也有教我們用法 在加上我在網路上看的 一開始我只先用在膝蓋的穴道 但一直被小葫蘆的蓋子燙到(上面有鐵網) 中間燒到灰要彈掉又要把橡皮蓋子打開 又滿麻煩的 (現在我自己買的就沒蓋蓋子 不會被燙到 只有要垂直灸的時候要記得先把灰敲下來 免得掉在皮膚上) 現在比較麻煩的就是燒到短了 沒辦法用小爐的時候有點麻煩 開始用艾灸之後我就沒再塗乳液了 而是把艾灰加茶水塗在傷口上 之前查到一個濕疹的患者說的 因為中醫主張濕疹就是體內潮濕寒冷 濕疹的原因就是他要排濕氣 然後用乳液還是油堵住 反而會破壞身體康復 而且灰本來也可以治療傷口 還可以透氣 我是覺得還滿有效的 也不會浪費那些艾灰 那些像金紙飄出來的黑紙片就是外皮的紙 就把它丟掉 其實臭的是外面的只被燒到 不然其實燒艾絨不會很難聞 還有熄滅的時候也非常臭 除了用熄滅器也可以找更大的蓋子蓋住不用讓滅掉的菸飄出來 除了灸治療溼氣的穴道 膝蓋的凹洞 手臂的凹洞 手腕有動脈那邊 還有腳踝凹洞 我也有試著直接薰灸比較嚴重的傷(雖然不是穴道 ) 因為又癢我又抓破 (也是在網路上看有人這樣薰) 就試試看 結果效果還不錯 第一天表皮就比較乾燥 (一開始灸會因為熱癢癢的 就忍一下) 第二天 皮開始黃掉有點像結痂 (不知道是不是煙燻黃的 總之受傷的地方終於換皮了 露出底下的新皮膚) 之前塗藥的時候還非常紅腫 我覺得還滿有效的 加上我都有塗灰在傷口上 剛塗會有像酒精一樣的刺痛感 但至少不會癢 最近發現 CeraVe適樂膚的乳液和霜滿有效的 只要擦一點點就可以 效三重神經醯胺Ceramides 菸鹼醯胺 Vitamin B3 玻尿酸 Hyaluronic Acid 可能是裡面有加這些可以抑制濕疹 對我滿有效的 而且滿保濕的 我覺得幫助很大~ #保濕 #濕疹

《完勝第一印象的關鍵》讓心儀對象愛上妳的心機保養法！魔鬼就藏在細節裡！

當妳第一次與心儀對象約會時，卻注意到他的注意力不在妳的臉上，而是在妳的脖子與指甲流連忘返，並且之後卻被告知以後的約會必須取消，到底問題出在哪裡，是表現的不夠好嗎，還是另有其他問題。 1.伸手不尷尬的美甲 許多男生在跟女生第一次見面時，都會看一下指甲是否有藏污納垢，而如果有贓物的話，就可能會被認為是不愛乾淨的女孩，但其實不只男生，連有些女孩也會看一下指甲的乾淨與否，乾淨的女孩容易給人良好的第一印象。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 2.死皮（腳踝、腳跟） 生活中經常穿高跟鞋的人，很容易會在腳後跟產生死皮，而大量的廢棄角質堆積會讓顯得皮膚粗糙不堪，把鞋脫下時粗糙的腳後跟一點也不符合美美的形象，而腳踝及腳背的部分也是許多人會忘記的地方，利用去角質產品去完角質之後，再搭配上保養品又或者是腳膜即可。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 推薦商品：ＳＡＢＯＮ足部磨砂膏 NT$980 3.黑膝蓋、黑手肘不存在的 膝蓋、手肘也是經常被遺忘的部分，由於寫字又或者日常生活中經常使用到手，以及膝蓋的摩擦碰撞，所以常常會讓皮膚又黑又粗，定期的去角質除了可以讓皮膚保持白皙無死皮，也可以在前一天約會忘記去除死皮時不感到尷尬。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 4.女神經典款天鵝頸 走路時駝背垂肩一點也不雅觀，容易給人沒有氣質以及沒有自信的形象，也容易造成脖子彎曲，而玩手機也是導致脖子彎曲的一大兇手之一，也更容易讓脖子長出不該出現的頸紋，抬頭挺胸不垂肩不低頭才能擁有如芭蕾舞者般氣質的天鵝頸，而脖子的皮膚與臉部的皮膚其實是一樣的，所以水水們在為臉部做保養時，也可以順便替脖子做保養。 👉讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密 推薦商品：Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水) NT$1450 5.謝絕黃黑牙齒 一開口就是黃黃黑黑的牙齒，實在讓人不敢恭維，就算是看過妳平時素顏的男友也會在親吻之前，仔細思考是否要有更進一步的動作，而黃黑牙也容易讓人聯想到口臭，如果要避免黃黑牙，除了可以定期洗牙之外，也可以在喝完咖啡、紅茶之後刷牙漱口，避免色素殘留。 👉逆襲之路！讓妳從路人逆襲成女神的「美顏風格分辨法」手把手教妳打造個人妝容風格 推薦商品：Ora²極緻璀璨亮白牙膏 -1週1次集中亮白- NT$289 6.滑嫩水蜜桃屁股 不管是聖誕夜又或者是情人節與男友約會完，一起在旅館做壞壞的事情時，如果水蜜桃摸起來粗糙不堪，且又黑又垂，真的會讓人興趣缺缺，就算沒有男友也可以備不時之需，或者作為取悅自己的最好證明，日常按摩，搭配上不可或缺的去角質以及乳液，即可擁有讓人想咬一口的蜜桃臀。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 推薦商品：L'OCCITANE 乳油木保濕角質美體霜 NT$1,400 7.想要貴婦手就要保養！ 除了脖子與臉之外，手也是很容易讓人看出年齡的部位，有許多人經常忘記保養到手部，導致了手部老化比其他部位明顯，尤其經常暴露在清潔液及油煙中的人，枯黃乾癟的手一伸出來就是滿滿的年齡感，最重要的是手也要抹防曬，才不會老的快，還要抹護手霜搭配按摩，而洗碗時最好戴手套，才不會一直被清潔劑侵蝕，這樣纖纖玉指才會手到擒來。 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 推薦商品：L'OCCITANE 乳油木護手霜 NT$400 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #保養#女神養成#美女#美甲#美足#黑膝蓋#黑手肘#天鵝頸#黃黑牙#水蜜桃#翹臀#美臀#美尻#貴婦手#男朋友#脖子#頸紋#約會#第一印象#精緻#魔鬼藏在細節裡

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

睡眠領導品牌 LOVEFU 與天然植萃香氛品牌 PERFUN 聯名推出「寵愛計畫|憶起 回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含 LOVEFU 明星商品「月眠 枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及 PERFUN 熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」， 聯名禮盒限量販售至 5 月 21 日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛 自己吧!適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合 照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮!詳情請見 LOVEFU 官網:https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU 引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推 出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家!同時為喜愛側 睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶 天空一擁入懷。 圖說 01:LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光! LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方! 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU 與天然植萃香氛品牌 PERFUN 聯名推出「寵愛計畫| 憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自 己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至 5 月 21 日，LOVEFU 與 PERFUN 推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含 LOVEFU 明星商品「月 眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及 PERFUN 熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴 霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成 為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於 5 月 21 日前，於 Facebook 或 Instagram 公開發布與媽媽的合照，分享 一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠 好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧! 圖說 02:LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方! LOVEFU 致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫! LOVEFU 全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大 師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節， 將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入 臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以 100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的 3 倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶 絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過 2 倍以上的 Q-max 織物瞬間涼感 機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的 極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說 03:LOVEFU 全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組|日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠! 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的 枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過 LOVEFU 品牌總監從孕期到產後 的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因 生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂 眠」願景的 LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並 注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能 保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說 04:LOVEFU 自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀! 關於 LOVEFU LOVEFU 創立於 2018 年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相 關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找 回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU 官網:https://www.lovefu.tw LOVEFU FB:https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG:https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN 致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療 師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天 然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網:https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB:https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG:https://www.instagram.com/perfun_offic LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話:02-2252-0110(無須預約) 地址:新北市板橋區雙十路二段 110 號(1300-2100;無公休日 ) LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話:03-323-6632 地址:桃園市蘆竹區上竹路 133 號(1300-2100;週一、週四公休 ) LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話:04-2473-3808 地址:台中市南屯區文心南三路 277 號(1300-2100;無公休日)

前往日本前需要知道的 23 件事

日本離台灣特別近，加上它的文化對台灣來說並不陌生，台灣有許多家電、藥妝、化妝品保養品、食物都來自日本 也因為這些東西大家都是很喜歡的，所以國人都喜歡前往日本旅行，我自己也不例外 但如果你今天是一位從未出過國的人，又剛好你的第一站就是前往日本 就讓我來分享23 件你前往日本前需要知道的事吧 1.如何吃東西在日本最省錢？ 當然到了日本一定要吃它的壽司、生魚片、拉麵等等美食，但如果你餐餐都吃這些的話 你的荷包一定吃不消，我自己就特別喜歡他們的全家裡所賣的炸雞 每當我前往日本一定要買一塊來品嘗，那個味道真的是久久無法忘懷 尤其日本的牛奶也特別好喝，每次我到日本早晚都可以各喝上一罐呢 在日本沒什麼早餐習慣，通常他們都會在家吃完才出門上班、上學，不像台灣到處都是早餐店 建議你可以早餐都吃便利商店，如果你的民宿或飯店沒有提供早餐的話 2.日本計程車會讓你大開眼界 出去玩如果不是租車的話，一定都是搭電車或是走路，走一整天下來當然難免會有點腳酸 一小段路而已也會偷懶想要搭計程車。錯！日本計程車超貴 上次在大阪坐一趟計程車，只有兩個地鐵站的距離，花了我500多台幣！還是忍耐一下走路好了… 3.火車或地鐵周遊卷超方便 日本的車種非常繁雜，我在研究時常常暈頭轉向，有很多種搭法，不像台北捷運這麼簡單好懂 建議在出發前可以先買好車票周遊卷，通常都是幾日卷的種類，不僅可以不用一直查哪些可以搭哪些不能搭 還可以省下許多車費呢～也可以購買JR PASS，缺點就是JR以外的車種都無法搭乘 4.廁所大學問 日本的廁所不論是飯店或外面的公廁，幾乎都是免治馬桶，如果是冬天的話你真的會愛上它 甚至會想要回台灣也裝一座在家裡呢～而且日本廁所的衛生紙是可以丟進馬桶的 它們運用了特殊材質製作，所以是可以在水中分解的，記住喔！去日本上廁所請將衛生紙扔進馬桶 5.電車上不可以講話、講電話 每次只要去日本搭電車都非常安靜，大家不是在戴耳機聽音樂或是滑手機、看文庫本 都沒什麼在講話，讓我講話也不敢太大聲。只要有人在車上接起電話，大家都會看向他，彷彿他打擾全車的人了 他也會小聲的趕快把電話掛掉，並向大家致歉（攤手） 6.櫻花季是全日本最多觀光客的季節 我總共去了2次櫻花季，但只看到一次櫻花，其中一次開花較晚讓我錯過了 不僅那是日本人很喜歡的季節外，觀光客也會湧入日本各地，機票也會貴到嚇死人 那時的日本人只要放假就會揪親朋好友到櫻花樹下喝酒唱歌、烤肉 要找到一個沒有人坐的位子真的非常難…晚上也有所謂的「夜櫻」，所以你真的要拍到沒人的櫻花景的話，可能要等到深夜了… 7.治安很好 在日本晚上行動和白天行動一樣安全，日本應該是你去過最安全的地方之一，數據始終表明，日本的犯罪率是世界上最低的 與美國相比，日本的槍支暴力犯罪率比各州低148倍，而毒品犯罪率則比美國低134倍 日本不僅適合夜間散步，非常適合女生一個人旅行的地點呢 但是大阪除外，很意外的大阪是全日本治安最差的地方，之前我所住的大阪地區聽在大阪的友人說那是黑道管轄範圍內… 真感謝我現在還可以平安的在這撰寫文章呢… 8.不會日文也可以活得好好的 相信大家應該對日本人英文不好，多少都有聽過。那英文無法溝通，又不會日文怎麼辦？ 其實不用擔心，在日本有越來越多中國員工前往，也有許多臺灣學生會到日本去打工遊學或交換學生 你可以看到藥妝店的員工名牌上都至少會掛著「中文」的字樣，也有許多菜單附上中文菜單了 9.現金才是王道 很遺憾的在日本還是以現金為主，所以前往日本時一定要攜帶現金前往 除非你去逛百貨或是較大的商家，他才可以給你刷卡，不然逛些小店、老街時，有時你拿一萬元紙鈔給他，他也會說不收喔 10.素食者很難在日本找到餐廳 日本人喜歡吃肉、海鮮類食物，如果不是可接受魚肉的素食者，恐怕很難在日本找到可以吃的食物… 當然還是可以在餐單上找到豆腐、泡菜、大豆，也有魚、魚湯、魚卵，這類食物的可以食用 11.強大的Google 我知道如果前往韓國一定要再額外下載韓國專用的地圖app，但在日本只需要使用google就可以走天下了 不僅方便，google還可以列出所有電車的車種、時間、所需時間、預計抵達時間 完全不需要下載日本地鐵app就可以暢行無阻啦～ 12.SIM卡 我個人比較不喜歡使用wifi分享器，因為又要在包包裡裝一顆分享器，佔空間又增加重量 所以我都會在台灣先買好SIM卡，購買SIM卡時記得要看註明日本電信公司 Softbank / Docomo網路 這兩間的訊號較穩定，也較快速，並不會有斷網的問題 13.不可以邊吃邊走路 在台灣，喜歡邊逛夜市邊吃東西，雖然我們有規定在捷運站裡不可以吃東西 但在日本是不可以邊走路邊吃東西，坐地鐵或其他公共場所都可以吃東西，這是他們文化的一部分，我們也需要尊重 14.駕駛座在左邊 和英國一樣，有王室的國家車子的駕駛座都是在右邊 所以如果你會到日本租車的話，也需要熟悉一下，駕駛座在右邊，開車時的方向也是相反過來的喔 15.到底要靠左還是靠右？ 日本的道路幾乎都是靠左邊，所以他們不管是車子行駛方向或是人走路時都是靠向左邊 唯有大阪和大家不一樣，是靠右邊。為什麼呢？我把這歸類為它不喜歡關東地區 不知為什麼？關西和關東總是不合，彼此不喜歡，所以關西硬是要和關東不一樣選擇靠右邊 但車輛行駛還是以靠左為主，只有在走路或是搭手扶梯時是靠右。這會讓外國人混淆耶… 16.沒有小費文化 在西方國家，如果你沒有給小費的話會被擺臉色，他們甚至會看你的小費多寡而決定做事態度 當我們前往西方國家時，最好是給幫你提醒行李的人小費、多給計程車司機小費、給幫忙打掃房間的人小費、給服務生小費 但在亞洲，並沒有這些文化。我們都把小費攤到「服務費」裡了，尤其在日本，他們任何提供最好的服務是他們的榮幸 所以就算你故意把小費放在桌上，店員也會當作是你忘記帶走的錢而跑去還給你呢 17.日本女性穿搭保守 這句話其實有點矛盾，因為他們女學生的制服裙子常常都高於膝蓋，彷彿在挑戰教官一樣 但大部分出社會或是開始穿著私人衣服時，他們都不會露出過多的肌膚 斷褲、背心這種穿搭，在日本很少看見，除非你是外國人 也看過一些台灣女生YouTuber在台灣都穿吊嘎、熱褲，到日本都不穿了，都穿起長裙、襯衫這些衣服了呢 18.不可以在公共場所擤鼻涕 因為我的鼻子有過敏，所以常常在外擤鼻涕，但這種聲音都非常大聲 對日本人來說這是非常沒禮貌的，盡量是到廁所去擤鼻涕會比較好 19.鞠躬學問 沒去過日本也多少有看過日劇，他們的文化對長輩、前輩、客人都會行鞠躬禮 鞠躬越深表示越尊重對方，如果你是90度鞠躬，通常那都是職場上對客人的鞠躬 如果看到有店員向你鞠躬，你可以選擇不用鞠躬回禮，因為日本人覺得那是對你的尊重 如果你鞠躬回去，他一定會鞠的比你更低，因為你是客人他是服務你的人，鞠躬角度不能比你高 20.刺青者不能泡溫泉 以前我都不會注意這條規定，但自從我有刺青之後就不能再去日本泡溫泉了 除非你有去買遮刺青專用的貼紙，泡溫泉時稍微遮擋一下才可以入湯喔 21.自來水可以無限暢飲 在台灣是無法直接飲用自來水的，或許是習慣問題，但在國外他們也都是直接打開水龍頭喝水 當然，有些國家的水盡量是不要喝…，但在日本他們的水是非常乾淨的，出門前甚至可以直接裝一些在水壺裡帶出門呢 22.為什麼每個人都要戴口罩？ 這個文化慢慢的也影響了台灣，有時明明沒有感冒卻戴著口罩。有可能是因為花粉季，日本人對花粉過敏的人非常多 也有可能單純沒化妝，不想被認出來？或者是因為戴著口罩比較有隱私的感覺？ 你總是可以在路上或電車上看到許多日本人都帶著口罩 23.溫泉飯店的浴衣穿法 如果你的行程裡有泡溫泉的行程，飯店一定會附浴衣給你穿，這是讓你可以換下衣服當睡衣、去泡溫泉出來時可以穿的用途 但到底是左邊蓋住右邊還是右邊蓋住左邊呢？這兩者搞混可是差很多的喔 右邊在上的話，是日本死者的穿法。所以下次穿著時一定要特別注意喔 你喜歡今天的分享嗎？或你已經是日本旅遊老手了呢？下方留言告訴我你的想法喔～

舊時代的無奈

想來寫寫我的阿婆，她也是家中的長女。關於阿婆的生平故事，我只能從爸爸和大姑姑的口中零星得知一些碎片。當時阿婆的家中很窮，根據爸爸的說法是，阿婆他們小時候是住在茅草屋，所以沒有很多照片和文字紀錄，故事內容有些零散，只憑著我和奶奶相處時的記憶來書寫一下。 幼稚園時，對阿婆的印象就是，銀白色的頭髮梳得整整齊齊，並往後梳成一小團的包頭髮髻，身形微胖愛穿藍色的小碎花寬鬆上衣和寬鬆的黑色長褲，其中一隻手腕上戴著玉鐲子，不愛笑不愛出門社交，常常一拐一拐地走路，喜歡吃醬菜和做傳統客家美食，愛待在家裡，坐在舒服的搖椅上聽收音機裡唱山歌的音樂，那時的她還可以自主行動，並跟著大伯父一家住在一起。 爸爸跟我說，我和弟弟生出來時，阿婆就行動不方便了；於是爸爸和大伯父商量後，阿婆就從三合院搬出，去大伯父剛蓋好的透天平房去住，老舊的三合院那時就剩下爸爸媽媽和剛生出來的我和弟弟住了。根據媽媽說法，因為奶奶行動不便，所以我們小時候都是媽媽自己一個人帶大的；而堂哥堂姊很幸運有被阿婆細心照顧帶大過。 就算是這樣，阿婆也很疼我和弟弟，雖然兩家人沒住在一起；但也不吝嗇愛自己的孫子，會偷偷瞞著愛計較的大伯父，塞錢給當時的剛結婚生小孩的老爸成家立業用的，還會偷偷拿自己存起來的小零食給肚子餓的我和弟弟吃。阿婆真的很愛拿錢去買零嘴那些吃，有時候還會偷藏起來，就像松鼠藏果實在樹洞裡一樣，不給爸媽和大伯父發現。每次回想起這段回憶，都覺得阿婆好可愛啊。 根據爸爸說，阿婆和同樣都是客家人的爺爺是媒妁之言相識的，從阿太（客家話的曾祖父）那代就一直都是以務農為生，由於農業需要大量的勞力，所以阿婆和爺爺生了六個小孩；但好景不常的是，爺爺從小就肺不好，一直咳嗽。那個年代肺結核對於沒錢醫治的農民來說，很辛苦的，爺爺不想因為自己的病況連累家人而拖垮經濟，就選擇了自我了斷。留下阿婆一個人扶養六個孩子，爸爸跟我說，那時候的他才剛上國小。 爸爸說，阿婆失去丈夫後，為了有能力扶養孩子，到處在別人的農地裡幫忙賺點小錢，自己的農務忙完還去別人家幫忙；而逐漸長大的姑姑們，為了不讓阿婆負擔太重。根據大姑姑跟我閒聊時，她說她們國中一畢業，就四個姊妹相約一起北上去紡織工廠上班，順便讓年紀最小的爸爸可以完成讀到高職的夢想。 也因為阿婆早年長期忙於農務，造成身體上膝蓋骨頭方面不好，行動不便，所以當阿婆好不容易把孩子扶養長大，各各都成家立業了，卻選擇安安靜靜待在家中坐在搖椅上看電視、聽收音機；在院子裡種種花、種種菜；在廚房做點傳統美食。因為身體不能適應舟車勞頓，又加上阿婆只聽得懂客家話也不太會寫字，中文字只認得一點點，所以沒辦法和我們全家一起出遠門去旅遊，一輩子只能侷限在家鄉中的角落一隅，安身立命的生活著。 我常常在想，在台灣那舊時代裡，有戰爭、有空襲、有械鬥、有白色恐怖、有二二八清鄉事件，整個社會政局都是很混亂不穩定且人心惶惶，很多人為了生存不得已犧牲自己的夢想、意願和自我實現價值，來成就親人和家人，甚至換取全家人的和平和生命安全；或者甚至他們根本連夢想也不敢去想，也不敢任性妄為，也不敢有自己的私人慾望，只想著乖乖做好自己的本分，長輩說甚麼就聽甚麼，盡自己最大的力量，讓一家人和自己可以在這動盪不安的社會中，平安健康活著就好了。 像我阿婆和大姑姑她們的默默無名的小人物故事，只是社會上的冰山一角，放遠在全台灣老一代的長輩們心裡，像這樣為家庭犧牲奉獻的故事一定多得數不清，只是她們沒辦法像我一樣可以用鍵盤打字打出來，只能緩緩地用她們的母語說給她們的孩子們聽，而她們的孩子再用國語說給像我一樣的孫子們聽。 就像小學的我，在某個夜深人靜的暑假夜晚，我躺在床上背對著外婆假裝睡著，卻常常聽到媽媽安靜無聲地打開門走進我房間，和還沒睡著的外婆聊著那些舊時代的辛酸往事，在那段細語對話聲中，常常夾帶著無奈的哭腔，而我們只能做的，只是靜靜地傾聽，也只能是了。

膝蓋搜尋結果

4個壞習慣養成難消除的「身體紋路」

4個壞習慣養成難消除的「身體紋路」

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

東京冬天怎麼穿才又暖又可愛？3套旅遊/機場穿搭分享+uniqlo發熱衣實穿心得🧣🛫✨ （下篇）

東京冬天怎麼穿才又暖又可愛？3套旅遊/機場穿搭分享+uniqlo發熱衣實穿心得🧣🛫✨ （下篇）

Alvarez Gómez艾本芳緹花漾清新香水留下專屬迷人香氣

Alvarez Gómez艾本芳緹花漾清新香水留下專屬迷人香氣

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

艾灸對抗濕疹(異位性皮膚炎)推薦辦法

艾灸對抗濕疹(異位性皮膚炎)推薦辦法

《完勝第一印象的關鍵》讓心儀對象愛上妳的心機保養法！魔鬼就藏在細節裡！

《完勝第一印象的關鍵》讓心儀對象愛上妳的心機保養法！魔鬼就藏在細節裡！

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

前往日本前需要知道的 23 件事

前往日本前需要知道的 23 件事

舊時代的無奈

舊時代的無奈

膝蓋搜尋結果

4個壞習慣養成難消除的「身體紋路」

4個壞習慣養成難消除的「身體紋路」

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

東京冬天怎麼穿才又暖又可愛？3套旅遊/機場穿搭分享+uniqlo發熱衣實穿心得🧣🛫✨ （下篇）

東京冬天怎麼穿才又暖又可愛？3套旅遊/機場穿搭分享+uniqlo發熱衣實穿心得🧣🛫✨ （下篇）

Alvarez Gómez艾本芳緹 花漾清新香水 留下專屬迷人香氣

Alvarez Gómez艾本芳緹 花漾清新香水 留下專屬迷人香氣

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

勇敢追夢的妳們辛苦了！女性辛苦職業Top 10

艾灸對抗濕疹(異位性皮膚炎)推薦辦法

艾灸對抗濕疹(異位性皮膚炎)推薦辦法

《完勝第一印象的關鍵》讓心儀對象愛上妳的心機保養法！魔鬼就藏在細節裡！

《完勝第一印象的關鍵》讓心儀對象愛上妳的心機保養法！魔鬼就藏在細節裡！

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

LOVEFU X PERFUN 攜手推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！

前往日本前需要知道的 23 件事

前往日本前需要知道的 23 件事

舊時代的無奈

舊時代的無奈

Alvarez Gómez艾本芳緹花漾清新香水留下專屬迷人香氣

Alvarez Gómez艾本芳緹花漾清新香水留下專屬迷人香氣