SABON身體磨砂膏有感養膚，煥醒滋潤蜜桃肌！

2024年Pantone代表色號以絲絨般溫柔的蜜桃粉來傳達我們在動盪的疫情之後，渴望與家人朋友共享溫馨舒適時光，以及享受寧靜獨處空間的感受。春天是溫和柔軟的季節，是擁抱自己、享受寧靜的時刻。SABON以經典純淨死海鹽溫柔抹去身體的多餘角質，用天然植物油溫暖包覆歷經秋冬的疲倦肌膚，留下絲絨般的舒服觸感，重拾自己細緻又敏銳的感官。 在今年春日時光中，無論是匆忙的15分鐘或是悠然放鬆的一小時，SABON都可以陪伴每個人度過ME TIME時光，讓身心煥出滿滿柔和蜜桃光。SABON從身、足、手的多種用法，重新定義經典的身體磨砂膏，並於3/1-4/18 獻上「蜜桃磨法1+2組」，每組皆贈送精緻的金色心型湯匙，並有三罐身體磨砂膏 (身體磨砂膏600g+身體磨砂膏60g*2 )，自訂自己的愛用磨法，享受磨砂的最高儀式感。 SABON身體磨砂膏釋放春季暖陽 綻放肌膚每吋蜜桃光 ABON最經典的身體磨砂膏，打破每30秒賣出一瓶，締造全球最佳專櫃級磨砂膏銷售紀錄。其實，第一罐磨砂膏誕生至今近30年，已無法被單純定義只是一瓶身體磨砂膏，而是集結各種用法，一瓶做到手、足、全身的全方位養護：雙手透出嫩白光，雙足釋放活力，SABON身體磨砂膏有感保養全身肌膚，化作一股輕盈暖陽，滋養春季柔嫩蜜桃肌。 SABON身體磨砂膏以磨砂煥膚，以獨家天然植物油寵愛養肌，充分滋養身心、散發舒適感受，體驗極度舒緩而柔軟的觸覺，喚醒對舒服觸感與溫暖包覆感的各種感官追求。遵循極簡保養原則，追求多效合一、一瓶萬用，有感去除角質、沐浴泡澡、潤澤肌膚、舒緩心靈；全方位高效呵護全身肌膚。 五種自訂磨法 時刻蜜桃綻光 蜜桃肌磨法❶ ✦ 經典磨法✦ 潔淨全身後，均勻攪拌死海鹽與植物油，取適量以畫圈方式輕輕按摩全身肌膚，最後以清水將鹽分沖淨，而植物油不需徹底清洗，留在肌膚上，可滋潤全身。搭配SABON的明星第三部曲，讓肌膚柔潤光澤更持久。可以選擇任何喜歡的質地包含：身體乳液、絲綢身體乳液、保濕光萃油、保濕潤膚霜、保濕凝凍。 建議一週使用1-2次，可加強肌膚乾燥及粗糙處。使用時避免接觸傷口或臉部肌膚。 蜜桃肌磨法❷ ✦ 舒心泡澡 ✦ 以木匙均勻攪拌磨砂膏中天然植物油與死海鹽，取約3木匙用量，倒入流動浴水中泡澡，鹽與油將溶於溫熱浴水中，打開身心感官，使肌膚在泡澡的同時享受香氣、潤澤，完全放鬆。每日皆可使用。 蜜桃肌磨法❸ ✦ 磨砂+泡澡 ✦ 以沐浴油潔淨全身後，可使用磨砂膏輕輕按摩全身肌膚，接著直接進入浴缸泡澡，且可隨自身喜好再加2~3匙磨砂膏入水中。剛去過角質的肌膚，可在充滿植物油與珍貴死海鹽的浴水中獲得充分潤澤。泡澡後，推薦使用身體乳液，並輕輕按摩至吸收，保養效果最好。建議一週使用1-2次。 蜜桃肌磨法❹ ✦ 足浴 ✦ 以沐浴油潔淨膝蓋以下與足部肌膚，再使用磨砂膏輕輕按摩足部，針對膝蓋、關節、腳底等部位，可增加按摩時間或加強按摩力道。將雙腳浸入足浴盆並停留十至十五分鐘，沖洗掉殘留鹽份，而植物油不需徹底清洗，可滋潤足部。推薦搭配身體乳液或足部專用乳液，並輕輕按摩至吸收。每日皆可使用。 蜜桃肌磨法❺✦ 手部護理 ✦ 以沐浴油或洗手露潔淨雙手，接著使用磨砂膏均勻塗抹於雙手並輕輕搓揉，可溫柔按摩手指。沖洗掉殘留磨砂膏後，使用護手霜均勻塗抹於雙手並輕輕按摩至吸收。 每日皆可使用。 ✦護手加分保養✦ 使用磨砂膏時可戴上護手手套並停留五至十分鐘，集中修護潤澤。 ✦指緣加分保養✦ 將指緣油塗抹於指甲與指緣，並使用紙巾輕輕按摩。 十種獨特香氣，十種感官感受 SABON身體磨砂膏每一款香調，皆由法國調香師以高級訂製香水準則調製，清潔磨砂同時將SABON獨家香氣的前中後調縈繞於全身肌膚，沉浸在最療癒宜人的感官體驗： 經典PLV：由薰衣草、廣藿香與香蘭醞釀成充滿異國感的獨特香氛。 紳士：佛手柑交織白雪松的沉著穩重，餘韻以木質檀香讓香氣完美平衡。 白茶：以青檸開場，荳蔻暖暖帶出茶香，感受清新舒適香調。 綠玫瑰：綻放自由清新與活力鮮翠的玫瑰香氣，引領我們找回純淨初心。 西西里柑橘：結合西西里柑橘的酸甜與印度薑根香料的醇香，交織出溫暖感受。 茉莉花語：高雅牡丹搭配脫俗茉莉，白麝香作為雋永尾韻，詮釋輕盈優雅樣貌。 玫瑰茶語：黑加侖搭配五月玫瑰堆疊出甜而不膩的氣質模樣。 橙花漫舞：以佛手柑揭開序幕，橙花賦予放鬆的力量。 香蘋薰衣草：蘋果甜香搭配放鬆的薰衣草香調，帶出愉悅甜蜜感受。 香芒奇異果：熱帶水果帶出陽光氛圍，佐以酸甜奇異果吹過棕梠樹的美好回憶。 დ 煥醒滋潤蜜桃肌 ♡優惠活動 დ 在今年春日，即使只是15分鐘，也可以好好安排 ME TIME沐浴時光， SABON從身、足、手的多種用法，重新定義經典的身體磨砂膏，讓身心綻出滿滿柔和蜜桃光。 3/1-4/18 獻上「蜜桃磨法1+2組」，每組皆贈送精緻的金色心型湯匙，並有三罐身體磨砂膏 (身體磨砂膏600g+身體磨砂膏60g*2 )，可自訂自己的愛用磨法，享受磨砂的最高儀式感。 蜜桃磨法1+2組 $2,080 (價值$3,090)

拒絕小腹肉肉囤積！讓腰越來越細的十個好習慣，兩週養出平坦小蠻腰！

又到了夏天要大展身材的時候，這時候儲存了一整個冬天的肉肉就顯得額外礙眼了，夏天想要快速瘦出小蠻腰一點都不難，只要養成下面介紹的十個好習慣，保證兩週就見效，夏天之前就可以瘦回苗條好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492188 https://www.instagram.com/p/Cq-vXbYrrT0/?img_index=1 1.充足睡眠 大家都知道熬夜對身體一點好處都沒有，除了會抑制「瘦素」的產生外，熬夜同時也會降低身體的代謝速度，身體狀況也很容易每況愈下，睡眠不足的人往往會增加體重，其中更包含腹部脂肪，因此充足的睡眠和早睡早起很重要！ https://www.instagram.com/p/CfIsHMdLYuv/ 2. 揉肚子 揉肚子不僅可以幫助腸胃蠕動，長時間下來更有助於燃燒腹部脂肪，先以肚臍為中心點，在腹部打一個問號，沿著問號揉搓腹部，先左側；後右側，各揉30~50下，每天只要揉一次，就可以改善小腹凸出，並且改善鬆弛的腹部肥肉，同時還可以預防胃下垂！ https://www.instagram.com/p/CgjdHS5vEJh/?img_index=1 3. 飯後靠牆站 飯後半個小時，收緊腹部夾緊臀部，每天靠牆站立，臀、背、腿、頭部均緊貼牆壁，每天堅持十五分鐘，一週就可以看見成果。 https://www.instagram.com/p/CygN_shLoOk/?img_index=1 4. 腹式呼吸法 腹式呼吸法不僅可以幫助鍛鍊腹肌，還可以有效瘦小腹，不論站著坐著躺著都能做，深呼吸、吸氣、鼓著肚子，吐氣時再收縮腹部，持之以恆就能瘦小腹、內臧脂肪唷！ https://www.instagram.com/p/CqZpLQ4vYa1/?img_index=1 5. 抱膝三分鐘 可以躺在床上或地上，然後膝蓋微曲貼到胸部，每次做一分鐘，每天做到三到五次。胸要盡可能地貼近膝蓋，腰部不要離開地面或床上，直到可以很明顯地感覺到臀部拉伸感，這個動作可以幫助促進腸胃蠕動，同時可以燃燒腹部脂肪，有效防止脂肪堆積喔！ https://www.instagram.com/p/CEq8uzqnoBG/?img_index=1 6. 堅持泡腳 泡腳可以幫助身體驅寒，並且有利於腰部脂肪代謝，水溫大約四十度上下，熱到身體會微微出汗的溫度，泡上20~30分鐘，女性生理期或手腳容易冰冷者可以放入薑片或是泡腳包，可以讓血液更快的活絡。 https://www.instagram.com/p/CzoNCqOPDaE/?img_index=1 7.飯後不坐不躺 經常久坐會容易導致下肢脂肪堆積，尤其是吃飽飯以後不僅容易會在腹部形成脂肪，吃飽就躺還容易導致身體養成易脹氣體質，因此建議吃飽飯以後，最好可以站立或是散步三十分鐘，可以避免腹部的脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/C37bo5Fx3pG/?img_index=1 8.不喝酒 酒類熱量高但營養價值低，有明確數據指出酒精可能會導致食慾旺盛，並且對身體代謝有極大傷害，有飲酒習慣的人肥胖和罹患代謝症候群的風險，明顯比不喝酒的族群來的更高，尤其是男性。 https://www.instagram.com/p/C3PTmeWukeR/?img_index=1 9. 控糖 含糖量較高的甜品、蛋糕、糖果飲料等等都要盡可能少吃，要多吃青菜和粗糧，如：燕麥、生菜、芹菜等等，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。 https://www.instagram.com/p/C5N8Ks4yN0t/?img_index=1 10.不吃冰冷食物 以前常常聽人家說吃冰會讓小腹變大，其實就是有科學根據的！吃過多冰會導致代謝速度下降，同時因為冰品和冷飲類普遍糖分含量較高，所以才有了大家說吃冰就會變成「小腹婆」這一說，除了讓身體代謝變慢、脂肪容易堆積外，對於原本就會經痛的女性來說，更會出現使經痛加劇的症狀～ https://www.instagram.com/p/C6I4QslLqhC/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小蠻腰 #小蠻腰技巧 #瘦腰 #瘦腰技巧 #腰圍 #腰細 #腰線 

瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

先給大家看看幾張可怕的照片 那時的我９２公斤 從小我就是一個球體的存在 上面大概３．４年前 這是大一的時候哈哈 然後我是怎麼做到的呢？ １．為了健康 因為健康方面亮紅燈，加上那時候失戀，我真心覺得我該改變了 於是那時我走路半小時上班，下班就依樣搭車通勤 飲食稍微控制吃得少一點 我大概前面三個月就這樣瘦了１５公斤 非常快速我都嚇到～ ２．戒掉澱粉（或少量） 因為我身體因素，不太適合吃澱粉．．． 所以我大部分吃蛋白質跟蔬菜 久久才會吃一下白飯 當然很多飲食之中其實都含有澱粉，但是我還是會吃，少量部當主食 ３．要有耐心持之以恆的運動 其實我真的超討厭運動，膝蓋負擔對我來說很大 所以我後期從散步變成騎飛輪而已 哈哈我真的不喜歡跑步～也不喜歡重訓 雖然重訓也有做一點但大部分踩飛輪為主 那時一天大概踩４０分鐘～一小時 我從戒澱粉跟運動大概平均一個月瘦１公斤 大概經過１０個月瘦了１０公斤左右 ４．找人陪，以及緩慢瘦不要急 羅馬不是一天造成的 不要想要一夕之間就把數十年的成果拆除 我們維持了這麼久的圓滾滾身材怎麼可能馬上見效 這我也調適很，想說我該做的都做了怎麼體重都沒有變化？ 最後面這幾公斤最辛苦 剛好公司辦了一個健康促進活動 和同事每個禮拜固定一起量體重 加上有獎金的利誘下．．． 我減了５公斤獲得３０００元 ５．最重要的一點，習慣是很難改變所以一丁點慢慢改變 我們都會有些習慣，如果強大的改變會讓我們有不適應的感覺 所以一丁點慢慢改變就好 比如我要戒澱粉，我不會一下全部澱粉都不吃，這很痛苦 所以我先從每餐減少一口，再來減少三分之一 再變成一半，最後慢慢降到最低 運動也是，倘若一開始就實施高強度運動 會痠痛到隔天就想放棄了！ 我認為緩慢的減重對於維持身材有強烈的關係 因為不用很大的改變～所以身體能夠慢慢適應 等體重開始停滯，我們再增加強度或者改變一點當前飲食 體重就又會開始變動 ６．給自己放鬆的獎勵時刻 這我也覺得好重要，尤其停滯期的時候 我分享自己給予獎勵的方式 大概是禮拜一到五減重～禮拜六日是假日難免需要約會聚餐 所以我通常是六日會吃自己喜歡的食物（但不能太放縱） 這樣的紓壓方式才不會讓你感到緊繃 我記得我看過一個資訊～這樣偶爾放鬆像是欺騙自己的身體機能哈哈 但確切可譨需要看更多資料，以上分享給大家參考 當然每個人適合的方式不同，找到適合自己的健康減重方法才是最重要的 這裡有我拍的YouTube影片大家可以參考一下： 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 瘦身讓我更有自信也擁有健康身體 更讓我遇到我帥帥可愛風趣懂得溝通的男友❤️

運動後依然要香噴噴✨✨ · · 回想以前當選手 因為一整天的

運動後依然要香噴噴✨✨ · · 回想以前當選手 因為一整天的訓練時間非常長(6h🔝 加上訓練場地是不准開冷氣🔥 遇到夏天，上衣是一天換3-5套 為什麼⁉️～～因為會臭啊！ (爆汗程度，都可以扭出ㄧ攤水😂 · 運動後時常不換衣服，乾了衣服會發臭 久了身體還會癢 汗臭還會跟身體體味融合🥵🥵 以前不換衣服，還會被學姊點名咧(🤭 至今依然養成運動後有流汗 擦汗換衣服的習慣 不然會在最短時間沖澡 ⚠️沒有香香沒關係，但絕對不能臭臭‼️ · · / 運動後，身體某些部位 像是頸部、腋下、手肘和膝蓋內側 容易積聚汗水和髒汙 · 📛如果當下沒有做好適當的清潔 體質特別敏感的女孩們 還有可能會導致細菌感染 造成發炎紅腫 夏季濕疹或是汗疹等肌膚問題‼️ · · ⭕️這次特別推薦 #施巴 👉🏽施巴5.5運動沐浴乳 #一瓶專為運動者打造的沐浴乳🗯🗯 · 對施巴印象非常深～是回憶啊！ 因為國小好長一段時間 家裡到處都是施巴各項產品 沒想到長大開始運動後又回到 施巴運動沐浴乳的懷抱～～～～ · #施巴運動沐浴乳 pH5.5不含皂鹼，溫和清潔不粘膩 ✔️多重胺基酸加強保濕 ✔️乳酸納紓緩泳池氯氣 肌膚不乾澀 ✔️尿囊素鎮定肌膚、保濕修護 · 👉🏼分別有兩款 ▪️活力麝香（藍色） 適合中偏『油』性肌 白天或運動後使用 · ▪️清新花香（綠色） 適合中偏『乾』性肌 療癒舒壓、夜間助入眠 也是我最最愛款啦♥️😍 個人偏愛SPA精油味 好聞到覺得自己好性感😝哇哈哈哈！ ٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)و · #施巴 出門帶這罐，從頭到腳一瓶洗淨 全省屈臣氏＆康是美 『施巴運動沐浴乳200ml』買一送一 德國施巴官網優惠： https://sebamedsport.com/kathy_health_fitness · #施巴 #pH5.5 #施巴運動沐浴乳 #sebamed #運動 #健身 #從頭到腳一瓶洗淨 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

瘦身這樣微調，讓妳「腰圍、大腿小一吋」，從此不再對體重斤斤計較！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 總是在意體重計上數字的妳，不妨換個角度思考，專攻難瘦的部位讓腰圍大腿小一吋、臀線高一點，小小的改變會讓妳比體重計上的實際數字更顯窈窕。 雙和醫院復健醫學部醫師許雅雯提醒，在進行線條雕塑的運動之前，建議BMI 應小於二十七，若妳的體重太重，應該先改善體重的問題，但不管體重如何，若肌肉量上升，看起來就會顯瘦一點，因為一公斤肥肉的體積是瘦肉的三倍，唯有先甩掉過多的贅肉，進行後續線條雕塑才看得見成效。 腰腹、大腿外側和臀線是公認最難減的部位，而這裡的贅肉只要少個一公分，就可以讓妳看起來比較瘦。OL因為久坐養出的小腹最令人困擾，連帶著側腰線條日益消失於無形，想減少中廣型肥胖的人，應多做全身型運動，例如快走、游泳等，全身都運動到了，變瘦後自然腹部就會看起來比較小，而就視覺上要讓腰線明顯，建議從側面伸展腰線，多做左右彎腰的動作讓腰部肌肉縮緊，以此鍛鍊出側腰線條。 緊身牛仔褲會讓腿部線條原形畢露，這時候大腿線條就是在視覺上顯瘦的關鍵，尤其以大腿外側最明顯，大腿外側的線條若是能少個一公分，就會有瘦了好幾公斤的錯覺，鍛鍊這部位的肌肉則和走路有密切的關係，平時要多進行快走，至少要走到開始流汗才有效，進行向前走和向後走，可以鍛鍊到不同的大腿肌肉，走的時候搭配擺手動作，還能甩掉蝴蝶袖，做完之後記得做伸展運動使肌肉放鬆，否則肌肉結塊看起來會像金剛芭比，雕塑運動將徒勞無功。 提高臀線變長腿辣妹 久坐會讓臀部變得下垂，因此提高臀線可以讓妳更窈窕，同時能讓大腿看起來更加修長，想將臀線提高就不能偷懶，得多做抬臀運動，利用看電視、到茶水間倒水的空檔，後抬腿和側抬腿至少各做五到十次，每一次停留約五至十秒，可以多做，或睡前平躺於床上，膝蓋彎曲並抬高臀部，數到十再放下，重複做十次，還可鍛鍊背部肌肉。平常也可多利用時間走點路，會讓下半身較輕盈。這些運動都必須長期執行，效果才會持久，平時記得抬頭挺胸縮小腹，將正確姿態融入習慣，在生活中培養美好體態，就不會因為瘦身太艱難而打消念頭。 執行撰文／楊欣樺；攝影／易志強 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 你是冷底還是熱底？ 冷熱體質瘦身提案 1年瘦24公斤！姜素拉的不挨餓芭蕾瘦身法 美出新高度，嬰兒肥也不見了！陳妍希產後更美3秘訣 #瘦身 

看膩複製臉的話，你真心必須認識這位韓國仙女！她用典雅氣質與特色單眼皮走出自己的穿搭路

今天要來和大家介紹舉手投足都散發著古典美的韓國女孩—김가을。有著一頭烏黑亮麗的長頭髮，配上白雪般的膚色以及讓人印象深刻的單眼皮，김가을雖然並不是典型的大眼美女，但是她的空靈氣質卻立刻吸引到編輯的目光！打開她的IG一看，就像從老電影走出來一樣，每一套衣服都散發著典雅、氣質的味道！讓我們一起來研究김가을的穿搭經吧～ 點這裡看類似的商品 #從妝髮開始就不簡單要說到氣質女孩大家的第一印象就是長直髮，但김가을去反其道而行，在烏黑的秀髮裡面加入了亮色系的挑染，配上了這幾年超紅的泡麵捲，讓她古典卻不過時。 ▼偶爾綁上懷舊的辮子，有種鄰家女孩的文青感，綁膩馬尾、包包頭的女孩，也可以試試看喔～ 點這裡看相似的商品 ▼白皙的肌膚配上紅色系的腮紅，不在眼部多做文章，而是利用簡單的唇妝、腮紅為肌膚增加氣色，更加凸顯她的好膚質以及有特色的單眼皮！ #長度、顏色都是衣服的重點落在小腿位置的裙長顯得優雅端莊。 ▼小個子的女孩也不用擔心身高不夠會顯得矮，只要注意腰線的位置，選擇高腰的款式，長裙將膝蓋的位置遮蓋住反而更顯得高挑～ ▼顏色的部分可以像김가을這樣，選擇像黃色、藍色、紅色飽和的色彩，就像調色盤一樣，色彩鮮明的顏色讓皮膚看起來更亮，更顯白 #飾品、鞋子也都是重點編輯發現김가을真的很到位～配合一身的古典韻味，耳環也選了復古的珍珠款式。而且她的妝容也好適合這身穿搭！身為單眼皮女孩的編輯也好想試試這樣的風格呢～ 珍珠耳環的重點就在珍珠的大小，氣質派的女孩可以選擇小巧精緻的款式，垂墜耳環搭上不對稱或與銀飾拼接在一塊，也都是其中的小巧思 點這裡購買珍珠耳環 鞋子的部分，選擇有點淑女的娃娃鞋或是成熟的高跟鞋來增添女人味，細膩的搭配方式也讓整體的風格更加一致 點這裡購買類似的娃娃鞋 點這裡購買類似的高跟鞋 從她的身上可以感受到濃濃的古典氣質，每一套穿搭都格外的用心，如果你也想要找尋一種優雅空靈的穿著方式，卻又不知道如何開始，就快點來追蹤김가을(@neckdi)吧 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Instagram@neckdi 點這裡看相似的商品 #neckdi #古典 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國 

真的不是洗澡沒洗乾淨！加強身體細節部位保養，不讓粗黑象皮擊敗妳！

夏天是讓女生驗收保養、鍛鍊成果的季節，也是讓各種小缺點無所遁逃的季節。妳以為妳已經做到一百分，但總有一些小細節會背叛妳，例如黑黑的腳指關節！穿涼鞋時被心儀的男孩看到可不好玩，現在就來學學怎麼搞定這些細節部位！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 手肘、膝蓋 這個部位因為皮脂腺分佈較少，較不會分泌汗液或油脂，因此很容易變乾燥。平時如果經常托腮或是曝曬在紫外線下，就很容易變得粗糙、黑色素沈澱。所以要避免形成黑黑的象皮，還是儘量要戒掉托腮的習慣，還有注意防曬，不長時間待在強烈的陽光底下。 ​（圖片來源: pinterest） 另外膝蓋部分除了要注意紫外線，也要慎選褲子材質，較粗糙的材質也會摩擦肌膚造成角質生成，如果經常穿牛仔褲的女孩，就更要加強這部位的保養。 ​（圖片來源: pinterest） 這裡教你一招軟化關節角質的好方法！材料唾手可得，做法又方便，今天就來試試！ 材料：小蘇打粉、橄欖油 1.兩種材料以1:1比例混合，攪拌成泥狀。 2.均勻塗抹在整個手肘部位，輕柔的按摩去角質。 3.覺得差不多了，即可以常溫水洗掉。 4.清洗完後，以毛巾輕輕地按壓、擦拭水分，避免過多摩擦。 5.洗完澡後再塗上乳液就完成了。 ​（圖片來源: instagram） 腳跟 腳跟的各種問題基本上手肘一樣，都是因為乾燥所引起的；另外高跟鞋或平底鞋不合腳時，也會增加摩擦，讓這個部位更加粗糙，因此慎選合腳的鞋子非常重要！想要有一雙亮晶晶的美腳，去角質和保濕是絕對要兼顧的兩個步驟。 ​（圖片來源: pinterest） 你可以使用身體去角質的產品定期去角質。 ​（圖片來源: instagram） 沐浴後用身體乳液按摩腳步也是基本的，只要天天做好保養，就不怕厚腳皮堆積囉！ ​（圖片來源: instagram） 腳趾 穿涼鞋時腳趾如果黑黑的，那驚嚇程度可不比粗粗的腳跟厚皮！身體保養必須要連這點都顧到，才真的算徹底。想要養出白白美美的腳指頭，必須要確保軟化角質以及血液循環兩點。 ​（圖片來源: instagram） 平時除了定期去角質（可以利用上面教的小蘇打粉來做！），洗完澡塗乳液時，也可以螺旋往外的方式按摩容易變黑的腳指頭關節。 ​（圖片來源: http://dearest-salon.com） 另外也可以用食指勾住一根根腳趾然後微微施力往外拉，促進腳指頭的血液循環。基本上只要做好這兩點，就能讓腳趾更漂亮！ ​（圖片來源: http://dearest-salon.com） 保養沒有太晚這種事，今晚就馬上實行，讓自己成為從頭到腳都完美細緻的女孩吧！ 資料來源： mery.jp

妝前一擦就把所有底妝問題都解決！韓國賣翻的「分子釘滋養霜」，絕對是脫屑乾癢肌的救星！

（右圖來源：instagram_@kim.hu1025） 一轉眼冬天又要到啦～像小編這種沙漠肌的女孩，還不用到很冷就開始瘋狂脫皮，每天上妝都不服貼，真的是超痛苦！就算多認真化底妝，都還是會有乾紋、脫皮脫屑、卡粉的問題，這時！妝前保養就真的很重要了～但是台灣很多品牌的保濕產品，其實對小編這種名符其實的沙漠肌來說，真的還不夠！小編每次都一定要買到韓國品牌出的保濕產品，才會真的有感！說到韓國保養～就不得不提到小編的愛牌Dr.Jart+了！ #看到關鍵字#分子釘就知道沒錯～讓沙漠肌重新投胎的神隊友就是它！ 說到Dr.Jart+大家應該都先想到他們家的面膜吧，他們家的面膜真的是好用到小編沒有囤個幾盒在身邊會很沒安全感，但今天要介紹的也是他們家熱賣到不行，超級好用的分子釘系列！分子釘是什麼勒～他是一個可以強化肌膚屏障、減少水分流失，隨著年齡增長，皮膚的分子釘就會越來越少，讓水份更容易流失，產生乾燥的皺紋和粗糙困擾，而Dr.Jart+這系列產品就是透過補充分子釘，達到修護、避免乾燥的功能，讓分子釘可以完整滲透肌膚、提升肌膚防護力！連紐約時裝周都連續指定三年用這系列作為妝前保養，讓每個model的底妝都更服貼持久！ ＃臉、手、身體和髮尾都可以擦！保濕長達26小時～ #分子釘滋養霜 首先小編要來推薦的就是這條分子釘滋養霜！這條真的是韓國最夯的保濕舒敏之王！像小編這種沙漠肌，真的沒它不行！因為含有高純度的分子釘可以活化保濕、深層修護，所以可以改善很多乾燥所產生的皮膚問題，每天使用可以保護肌膚免於外在的危害，而且是經過證實能26小時長效保濕！ 乳霜的質地但非常好吸收，也完全不黏膩，連敏弱肌也可以使用～ 再來這款分子釘修護凝露，是要在剛剛的分子釘滋養霜前使用的，是三效合一的超強多功能精華露！除了保濕修護外還因為添加了馬齒莧及蘆薈萃取，可以有效舒緩肌膚，而且因為有超強的延展力，所以只需要一滴就可以擦全臉了，只能說C/P值超高！ #分子釘修護凝露 再來這款分子釘修護凝露，是要在剛剛的分子釘滋養霜前使用的，是三效合一的超強多功能精華露！除了保濕修護外還因為添加了馬齒莧及蘆薈萃取，可以有效舒緩肌膚，而且因為有超強的延展力，所以只需要一滴就可以擦全臉了，只能說C/P值超高！ #分子釘全效精油膏 接下來是很特別的分子釘全效精油膏，很特別的是它雖然是膏狀質地，但碰到掌心溫度後就會瞬間變成分子釘植萃精油，迅速被吸收！裡面添加了九種植物精油，可以深度滋潤，但肌膚重現彈力光澤！而且這款精油膏超特別的是，除了可以當精華油擦全臉外，連身體髮絲都可以使用，特別是手肘、膝蓋比較乾燥的地方，擦上後就可以撫平肌膚紋路，跟大象皮說掰掰！ #分子釘保濕修護面膜 當然～分子釘系列也有出面膜啦！這款面膜真的是妝前一敷，就可以讓臉水嫩到不行，就像擦了一整罐安瓶精華一樣，可以說是超急救面膜啊！難怪會被紐約時尚週指定使用三年～ Dr.Jart+也有出分子釘滋養霜（清爽型）和小ml數的分子釘修護凝露組合，也很適合女孩們先入手試用看看喔～ 現在為了慶祝Dr.Jart+進駐Pchome，分子釘系列開站就有超多優惠活動！尤其分子釘全效精油膏+分子釘保濕修護面膜，還有47折合購價→點我去買，這個冬天一定要好好愛自己！ #DrJart+ 

一抹涼感降溫兼美白，今年夏天一起打造無死角淨白肌，不只亮白還超水嫩！

夏天還沒正式報到，妳是不是已經開始擔心被紫外線曬到嚴重色差了？想擦乳液但怕悶、不擦又暗沉粗糙，每天都在這無限的循環裡糾結。現在不用擔心啦！延續2024年到現在都熱銷好評的雪芙蘭SUPER EX超能美白精華乳「全效美白激亮」與「果酸煥膚勻亮」，今年再度重磅推出「SUPER EX超能涼感亮白水嫩精華乳」！ 不只延續原本的超能美白實力，還讓你一抹透～心～涼～！水感質地清爽不黏膩，同時提亮膚色，三款各自對應不同肌膚需求，不管妳煩惱的是斑點、粗糙還是黏膩悶熱，都能好好被照顧到。這次就帶大家一次看懂三款差在哪、該怎麼選，還有為什麼這支涼感新品會讓人一用就回不去！ 🧚‍♀️不黏不膩，一起養出發光仙女肌～ 夏天的紫外線一年比一年猛烈，背心一穿，手臂色差直接現形，最崩潰的是，暗沉跟粗糙還一起來報到！才發現原來身體跟臉一樣需要認真保養，不是隨便抓一瓶乳液就能解決～但夏天的濕悶感，光是擦身體乳就像在做耐力測試，每次一想到擦完悶悶黏黏的感覺，真的會讓人想放棄保養！而雪芙蘭SUPER EX超能美白精華乳系列，從2024年上市以來就是專為身體打造的進階美白精華乳，藍管「全效美白激亮」與粉管「果酸煥膚勻亮」累積了一大票死忠粉絲，今年登場的綠管新品「超能涼感亮白水嫩精華乳」，專為夏季需求而生，主打一抹降溫！❄️完美終結夏季保養的抗拒感！不只讓你美白，更是帶來剛剛好的舒涼感，讓你越擦越上癮～～ 🧊拒絕惱人色差！今年夏天你一定要認識的涼感美白神器 抹上雪芙蘭這支「超能涼感亮白水嫩精華乳」的瞬間，一陣清爽的涼感擴散開來，原來是裡面的「沁涼薄荷」成分幫你帶走夏天的燥熱感，重點是它完全不黏！質地偏水感的精華乳，推開的瞬間很滑順，吸收之後非常清爽，不會有像被一層膜悶住的感覺，摸起來乾爽又有水嫩度，像是夏天吹到冷氣那瞬間一樣舒服～ 而且這次新品「超能涼感亮白水嫩精華乳」不只涼，美白實力更是大寫的「專業」！除了系列都有添加的兩大超能美白成分α-熊果素與傳明酸，還添加了20倍¹維他命B3和150倍²氧化白藜蘆醇，專攻夏天最常露出的部位，以及手肘、膝蓋、腋下這些最容易被忽略的暗沉死角，這組合根本是把美白精華液放進身體乳裡了！再加上「積雪草」和「極地雪絨花」的修護力，不只幫妳穩定炎熱躁動的肌膚，更讓妳在降溫的同時，養出透亮仙女肌～✨ 📖美白救援全攻略，今年夏天就是要白到發光！ 在美白這條路上不想再走冤枉路的女生們有福了！雪芙蘭「SUPER EX超能美白精華乳」全系列已經提前幫妳把夏天保養準備好了～早在2024年就已經熱銷好評不斷的藍管、粉管，皮膚科醫生證實兩週有感³，加上今年新升級推出的涼感綠管，系列主打都有加兩大超能美白成分「α-熊果素＋傳明酸」黃金組合，而且超大容量，一瓶可從手擦到腳，全身保養不心疼，一起加入夏天也要白到發光的行列吧～ 三款該怎麼選？這邊給你簡單易懂的懶人包，讓你可以根據自己的膚況、需求來做選擇： 🩵 藍管激亮款 → 兩週有感！有明顯斑點、想全面淡斑撫紋 🩷 粉管果酸款 → 手臂大腿粗糙、毛囊角化 💚 綠管涼感款 → 怕熱怕黏、想要夏日涼感＋美白一次到位 全系列經皮膚科醫生證實，溫和配方不刺激⁴，而其中新品綠管「超能涼感亮白水嫩精華乳」是為夏天全新設計的美白精華乳，「涼感×美白×水感」三效一瓶搞定，讓皮膚科醫生也點頭、美白效果看得見的「超能神器」，根本是所有怕熱女孩的救星～讓你今年夏天可以「邊降溫邊美白」，再也不怕穿上短褲露出暗沉的膝蓋了！快趁夏天正式來臨前入手吧🤩🙌🏻 點我購買🛍️ ¹指與雪芙蘭經典細白修護乳液，維他命B3增加20倍 ²經氧化後白藜蘆醇抑制酪胺酸酶效果高出白藜蘆醇150倍 ³指24位女性受試者連續使用雪芙蘭SUPER EX超能全效美白激亮精華乳兩週後之試驗結果 ⁴亞洲女性受試者之試驗結果 – 撰文編輯：#wei波

可愛限定！保養控推爆「雪芙蘭 x weiweiboy可愛大王」超萌全能養肌聖品全系列，換季一抹有感撫平乾燥粗糙～

進入秋冬後，明顯感受到整體肌膚變得越來越乾燥、粗糙缺水，甚至開始出現像蛇皮般龜裂，乾裂到忍不住會抓癢啊！想要當個精緻又細膩的女孩，全身的「保濕潤澤」絕對是一大課題，所以每到這個季節都會大囤貨雪芙蘭滋養霜來養膚的波編，發現到這次不只保水滋潤特有感，外包裝更與超萌可愛大王weiweiboy推出聯名限定款，未免可愛得太犯規了吧？!如果你也想要全方面撫平乾燥粗糙、輕鬆擁有澎彈水嫩肌，那就讓雪芙蘭經典滋養系列陪你過冬，不只養出水感嫩肌，還有一系列與weiweiboy可愛大王聯名設計等著你來收藏，超萌新包裝看了想天天使用，快來尋找哪款是你的命定冬季保養吧！ 可愛大王陪你過冬！雪芙蘭小藍罐超Q驚喜聯名新包裝，太欠收藏啦～ 身為資深雪芙蘭小藍罐的忠實粉絲，剛好趁著這幾天氣候轉乾冷時想來個大囤貨，剛好遇到這次驚喜聯名設計的weiweiboy 可愛大王的新包裝，錢包狠狠得被燒到啊！童趣又討喜的三款圖片，陪你日常保養時都被療癒到，每款都萌到心融化，真是看了選擇障礙大爆發～無論你是選擇哪一款或是一口氣包下來的姐妹，都快跟著可愛大王一起溫和滋養整個冬天吧！ 說到心中摯愛的霜類保養好物，即便波編用過許多專櫃大牌，還是會忍不住回到雪芙蘭的懷抱，身邊總是習慣要有至少一罐經典國民滋養霜才安心！特別是最近天氣轉涼後，全身保養可得擦好擦滿，像是手肘、膝蓋、指緣、腳後跟等部位，時常因為疏於保養而出現乾癢、粗糙、缺水等肌膚問題，這時就需要使用一罐抵多瓶的「萬能滋養霜」來急救一下，蘊含綿羊油、蘆薈露、維他命E的黃金比例，輕抹一層感受到強大的滋潤保濕力，並透過獨特水包油技術達到有效潤澤不黏膩且吸收快速，有感撫平乾燥粗糙使肌膚強效鎖水保濕，維持一整天絲滑少女嫩肌！ 波編最愛擦完後迅速修護乾癢部位，又不會因乳霜質地而產生黏膩感，即使工作時急著敲打鍵盤、外出著急更衣出門、疲倦時想鑽進被窩裡，都不用擔心沾黏得到處都是，且佛心百元價每次用量都不手軟，怪不得用過的女孩、保養控都一致狂刷滿意好評！ 說是神級萬用霜一點都不為過，因為它在替全身滋潤補水，還可以透過厚敷的方式來去角質來養出嬌嫩肌膚、睡前薄擦嘴唇作為晚安唇膜、甚至少量塗抹在乾燥毛躁髮尾進行修護，不單全身你想到的地方都能加強護養，就連生活中各種事情也可以使用喔！利用滋養霜的綿羊油脂進行皮革配件的保養外，多樣到在露營時塗抹在捕蚊燈內，強化捕蚊成效，一瓶真的不僅是多種用途，更是神級萬用的等級，難怪會收穫大批忠實粉絲回購及網友絕佳口碑，在保養乳霜類獲得銷量第一的好成績，買了絕對不虧啊！ 四款經典滋養乳液系列這樣挑！添加日本夢幻美容成分，每一寸肌膚完美柔嫩緊緻～ 這次除了大家人手一罐的「萬用滋養霜」包裝可愛提升外，連經典滋養乳液系列也跟上可愛大王聯名款啦！深受女孩喜愛的滋養乳液，全系列添加日本夢幻美容成分「蛋白多醣」，使每一寸肌膚都擁有療癒保水力，同時深層修護達到柔嫩緊緻的完美效果～不論各種膚況都能擦出美肌，有貼心的雪芙蘭推出四款不同功效滋養乳液，絕對可以找到最適合自己的命定身體乳！ 經典滋養乳液 如果是極乾肌、乾敏肌的朋友，這款經典滋養乳液必收下！添加綿羊油及蘆薈露，在極度乾燥的天氣能深入滋養同時守護肌膚，溫和滋養呵護改善肌膚乾燥困擾，尤其睡前加強保養超有感，隔天肌膚摸起來光滑Q彈，擁有絲緞般柔嫩好膚質，絕對是冬季全能養肌首選！ 輕潤水感乳液 中性、油性肌膚的姐妹們，想找款清爽無負擔的乳液，那選擇「輕潤水感乳液」準沒錯！內含Moist 24™長效保濕成分，長效鎖水保濕、質地清爽不黏膩！好吸收又沒有殘留感，光是這點就必須給出滿分呀～輕盈好的同時吸收不減該有的保濕力，是一瓶不挑季節、不挑膚質的高C/P值身體乳！ 細白修護乳液 拒絕暗沉、渴望擁有白皙透亮美肌的姐妹，快用「細白修護乳液」護養雪白肌膚吧！成分中帶有甘草精華及維他命B3，能改善關節等肌膚黯沉、膚色不均等問題，使肌膚深層補水外，更能養出白拋拋幼咪咪的自然白皙感，入坑後保證直接躺平啊！ 香氛菁萃活膚乳液 下班後總是拖著疲憊的身體到家、習慣加班到深夜，保養全身時「香氛菁萃活膚乳液」的療癒宜人香味，伴你同步放鬆身心！以白麝香香調揉和薰衣草純露，舒緩緊張壓抑的情緒，陪伴肌膚深度休息，同時回復肌膚活力和彈性，散發迷人淡雅香氣～ 看完這次雪芙蘭超萌全能養肌聖品全系列，是不是想立刻把weiweiboy 可愛大王新包裝通通帶回家呀～有了保養聖品全面細心呵護，面對來勢洶洶的乾冷冬季再也不會措手不及，讓女孩們輕鬆找回夢寐以求的細緻滑嫩美膚！今年最可愛的驚喜聯手可別錯過啦，快衝去手刀買起來吧～ 

膝蓋搜尋結果

SABON身體磨砂膏有感養膚，煥醒滋潤蜜桃肌！

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拒絕小腹肉肉囤積！讓腰越來越細的十個好習慣，兩週養出平坦小蠻腰！

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瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

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運動後依然要香噴噴✨✨ · · 回想以前當選手因為一整天的

瘦身這樣微調，讓妳「腰圍、大腿小一吋」，從此不再對體重斤斤計較！

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看膩複製臉的話，你真心必須認識這位韓國仙女！她用典雅氣質與特色單眼皮走出自己的穿搭路

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真的不是洗澡沒洗乾淨！加強身體細節部位保養，不讓粗黑象皮擊敗妳！

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妝前一擦就把所有底妝問題都解決！韓國賣翻的「分子釘滋養霜」，絕對是脫屑乾癢肌的救星！

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一抹涼感降溫兼美白，今年夏天一起打造無死角淨白肌，不只亮白還超水嫩！

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可愛限定！保養控推爆「雪芙蘭 x weiweiboy可愛大王」超萌全能養肌聖品全系列，換季一抹有感撫平乾燥粗糙～

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真的不是洗澡沒洗乾淨！加強身體細節部位保養，不讓粗黑象皮擊敗妳！

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妝前一擦就把所有底妝問題都解決！韓國賣翻的「分子釘滋養霜」，絕對是脫屑乾癢肌的救星！

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