簡約質感誰不愛？充滿秋天氣息的「榛果拿鐵」裸色系指彩，一擦就愛上！

撰文編輯 #CindyBaby 最近天氣稍微變涼，終於有種秋天蕭瑟的感覺，各大彩妝品牌也早已準備好秋季新色，除了臉上妝容換季，指彩的部分怎麼能錯過呢！今天要跟女孩們分享適合秋日的大地系棕色、裸色通通都有！不得不說，裸色系的拿鐵色真的柔美又知性，準備好迎接秋天了嗎？一起幫指尖換上初秋的衣裳吧~ Nail holic ＃BE318 這款顏色屬於奶茶裸色中帶點清透感，屬於低調耐看的款式，雖然是很清淡的裸色系，但是很有質感喔！如果喜歡飽和度在高一點可以再上一層，喜歡透明感的擦一層就很美囉~ canmake指甲油 ＃N16 怕裸色會顯手黑的女孩看過來！canmake這個色號，被喻為「最顯白的指彩」，不論是擦在手指還是腳趾都可以讓膚色白一階，是帶點灰色系的裸色～擦起來雅致又有氣質，雖然是灰調，但有乳白色中和整體色感，是個很特別的顏色唷！ innisfree 指甲油 ＃44 接下來的這款是屬於柔美動人的大地色系，擦上去後整隻手變得超有質感，成熟的大人味也跟著up！是個很適合膚色白皙的女孩的指甲油喔～建議可以擦兩層讓顏色飽和些，在光線下的透亮感超美！ Excel指甲油 ＃NL01 秋天顏色可不只有奶茶，裸橘色的NL01也很襯膚色，Excel家的指彩流動性高，擦一層是透亮感，擦兩層顏色會比較顯色，如果不愛太成熟的顏色，那建議女孩可以試試這款淺淺的橘裸色，可愛又不失秋天感~ 👉顯白氣質熱門色系、小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！ Addiction ＃007s Addiction指彩所表現的光澤感+飽和度都是一極棒的～這款＃007s是一款讓人想無限暢飲的拿鐵裸膚色！純淨的裸色低調又高雅，配上初秋的針織衫，一秒變身溫柔氣質的小姐姐！ 👉魔鬼藏在細節裡！「完勝度100%」指甲穿搭，就是你贏過其他人的關鍵！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ADDICTION #canmake #INNISFREE #NAIL HOLIC #zoya #指彩 #秋天指彩 #裸色系 

用了就是仙女無誤！超仙『珍珠紫霓白』指甲油，360度全方位的低調美很可以！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 介紹過許多不同色系的指甲油系列，今天則是要介紹這罐擁有超特別的光澤感，設計靈感來自珍珠在不同角度所呈現的絕美光澤，快擦上這罐仙女指甲油，讓手指呈現被仙氣環繞的超級夢幻感吧～ 👉🏻顯白氣質熱門色系、小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！ H&M 指甲油 色號：electric pearl H&M指甲油electric pearl，有著輕薄清透感的珍珠白色搭配偏光紫色細閃珠光，在不同角度之下的光澤感也會有變化，簡直就是360度全方位的美啊！完全不用害怕這種白色&偏光的組合會顯俗氣，若隱若現的低調紫色光芒，高級又有氣質，用了秒變仙女的指甲油就是在說它，在指尖呈現超夢幻的氛圍～ 👉🏻高質感的神秘灰！百搭入門款『奶灰咖色』，讓雙手更修長白皙不顯髒！ 這種帶有霓虹偏光的指甲油除了可以單擦之外，也可以拿來混色搭配，可以讓雙手指尖更加有層次，可以當主角顏色，也可以當瞬間讓其他顏色變得更高級有質感的襯托低調美色。 👉🏻就愛這種自然輕透感！顯白氣質『黑嘉麗莓果凍』，QQ軟糖色融化在指尖超可愛！ 建議如果是自然膚色或手指頭偏黝黑的人，可以直接選擇以混色的方式做搭配。 👉🏻無印良品「血色指甲油」席捲女孩的心，淡淡的氣色最迷人，指尖上的一抹紅暈是我低調的小心機！ 要擦這種帶有珍珠紫霓白色指甲油需要注意些什麼呢？雖然說是比一般的白色系指甲油還要不挑膚色，但還是要注意雙手指頭和指緣的養護， 手指保養傳送門👉🏻美手計畫開課 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #H&m #偏光指甲油 #指甲油 #珍珠白 #珍珠紫霓光 #顯白指甲油 

開價莓果色 CEZANNE

cezanne 著色唇釉 CT2 這隻擁有蠻久的 偶爾才用 但是每次用都還是會被顯色度跟滋潤度嚇到 顯色度高/飽和/不顯唇紋/水潤 不染唇吃飯要補 $295 about 健康膚色/唇周暗沈 iPhone X 後鏡頭 IG eee_0110

短指甲擦也超Ｑ！草莓果凍般的無害感，innisfree這款指彩色號快搶起來！

到了冬季應該很多女孩在指彩上的選色都會選擇比較深色又飽和的顏色吧，其實冬天不一定要那麼沈重，偶爾換點小清新的口味也不錯～Innisfree的指甲油一直都是榜上有名，編輯更是找到了一個超可愛有著半透明果凍般的色號，一眼就讓人愛上的糖果系指彩，而且還超顯白！沒想到冬天指甲也可以這麼Ｑ～ 延伸閱讀：不是只有裸粉色顯白！這個秋冬顏值最高的指甲油都在這了，單擦就讓妳氣質破表！ （圖片來源：PopDaily APP） ｜innisfree 64#蔷薇荆棘｜ 64＃薔薇荊棘這個色號又是亮粉又是亮片，還是一個粉嫩果凍色，給妳滿滿的少女心！而且這絕對是一款一年四季都可以擦的薔薇色，因為在冬天裡它的顏色不會太鮮艷，而是呈現一股溫柔浪漫，擦上一秒變小仙女不誇張！ （圖片來源：@lamchu） 裸粉帶點橘調的顏色和半透明的漸變效果，直接讓手的膚色白了好幾階！連男生都忍不住稱讚一番～ （圖片來源：＠Yunnixxx） ｜擦出透明感｜ 網路有流傳一個關於薔薇荊棘的網紅擦法，重點就是要透！微微透出甲片的顏色加上漸層感。只要三步驟，馬上讓妳擁有仙女般嬌滴滴的小手～ 1.均勻在指甲上薄薄塗滿一層（建議第一層先不要沾上太多亮片） 2.第二層從指甲二分之一處，也就是指甲一半的地方開始塗（可以自己選擇要上面或下面） 3.把指甲邊外緣也塗上；喜歡飽和色澤的顏色就從第一步驟開始重複操作 （圖片來源：＠kittyhellokitty-） ｜2019流行色｜ 有關注文章的女孩們應該有看出來了，其實這個薔薇色跟2019最新流行代表色珊瑚橘真的很相似！而珊瑚色當然也已經延燒到美妝和指彩，所以選擇它是完全正確不容質疑的！ （圖片來源：＠豆豆醒了） ｜短指甲也適合｜ 其實糖果色系或明亮色系的指甲油根本是短指甲女孩的福音，因為擦起來不會讓人一眼就發現指甲短短小小的，反而會覺得超級可愛又少女感十足；深色系顏色太暗又太重，反而會讓指甲的長度更明顯，所以這個草莓果凍色還不趕快收藏起來！ 這個完全就是屬於少女的顏色呀！真的太可愛又仙氣十足，顏色日常又好駕馭，薔薇荊棘這次大獲全勝，不過要注意的是，這個好像是中國的INNISFREE才有的色號，想要買的話可能就要拜託朋友，另外摻有亮片的指甲油比較容易碰撞掉色，如果想要維持久一點記得一定要再擦上一層保護油或透明指甲油，才能讓這美麗的顏色穩妥妥的在妳可愛的小手上唷！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #INNISFREE #innisfree 64 #innisfree指甲油推薦 #彩妝 #指彩 #指彩推薦 #指甲油 #指甲油推薦 #指甲油色號 #果凍指彩 #漂亮 #薔薇荊棘 #開架指彩 

不只美妝好買！盤點10款「ETUDE HOUSE指甲油」推薦，裸色奶茶、玫瑰到星空藍都有！

指甲油最怕難擦均勻又慢乾！ETUDE HOUSE的指甲油以高CP值出名，不僅顏色和質地種類多到讓你選擇障礙，價格親民乾燥速度又快~加上貼合甲面曲線的刷頭設計，手殘女孩也能輕鬆上手~下面精選10款人氣必收色號，無論喜歡仙氣滿滿還是顯白百搭通通都有！ 👉這樣搭最顯白！春夏「指甲油配色7選」，宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！ ETUDE HOUSE指甲油推薦1.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #16 #16是美到不行焦糖奶茶色！完全不挑膚色，只要擦一次顏色就超飽和，百搭又顯白！很適合日常，上班擦也沒問題~喜歡低調又耐看的人選這個色號準沒錯！ ETUDE HOUSE指甲油推薦2.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #17 #17是溫柔感爆棚的豆沙色！一擦就讓指尖散發優雅氣質，連男生看到都會對你超心動~豆沙色也能讓雙手超顯白，任何膚色都能輕易駕馭，是秋冬必備色！ ETUDE HOUSE指甲油推薦3.藝有所指~高感度美甲彩 #5 藝有所指系列都是非常自然日常的MNBB色系，其中#5更是不挑膚色的溫柔裸粉色，擦完給人的感覺超有氣質！如果想要指甲更有光澤感可以搭配同系列的高感度亮甲油，讓顏色更光澤持久~ 👉【美妝心理測驗】超神準！從指甲油顏色可以看出你的隱藏性格、戀愛怪癖？ ETUDE HOUSE指甲油推薦4.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #7 #7是帶有彩虹光澤的玫瑰粉金色，含有亮粉讓指甲任何角度都閃閃發光！隨便擦都超好看，看起來就像冰沙一樣超級適合夏天~因為含有亮粉記得要搖均勻再使用哦！ ETUDE HOUSE指甲油推薦5.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #19 #19是指甲油界的爛番茄色！擦上去手瞬間白皙又纖長，給人感覺成熟又有氣勢，也是很適合秋冬的顏色，想要顯白絕對要選這款！ ETUDE HOUSE指甲油推薦6.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #9 #9是帶點復古的優雅藕紫色，不只白皙膚色適合，藕紫色也能修飾蠟黃肌，讓雙手超顯白！隨便擦都仙氣滿滿，走氣質路線的女孩必收！ 👉指甲油擦法教學！擦指甲油的技巧＆持久方法，手殘也能自己DIY！ ETUDE HOUSE指甲油推薦7.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #30 #30是很有質感的灰色~可能有些人會覺得灰色很難駕馭，但其實灰色既耐看又百搭！看起來帶點冷淡率性，很適合穿著簡約或個性的女孩~ ETUDE HOUSE指甲油推薦8.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #72 #72是超級顯白的墨綠色，給人時尚又帥氣的感覺，很適合個性女孩，也是秋冬必買色！ ETUDE HOUSE指甲油推薦9.藝有所指~高感度美甲彩 #3 #3是帶少女感的裸粉色，比起同系列的#5還要更粉嫩，比較適合膚色白皙的女孩，讓指尖看起來紅潤又透亮~ 👉內行人才知道！六款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油日妞超愛！ ETUDE HOUSE指甲油推薦10.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #33 #33是含有細緻亮粉的星空藍，帶有璀璨光澤的珠光質地，薄擦會有點透透的果凍感，厚擦就像夜晚滿天星斗的閃耀星空~還能讓肌膚瞬間白一階，看起來華麗又白皙！ 👉光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、如何卸除一次告訴你！ 看完上面的推薦是不是被ETUDE HOUSE的指甲油燒到不行~趕快把這些色號筆記下來，幫指甲換上自己喜歡的顏色吧~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #EtudeHouse #ETUDEHOUSE指甲油推薦 #MNBB #永無指盡時尚玩色美甲彩 #藝有所指高感度美甲彩 #裸色指甲油 #顯白指甲油 

盤點6款超顯白仙氣『粉色頭髮』推薦！跟著女團成員染準沒錯～

春天最具代表性的就是「櫻花」，說到櫻花就會讓人聯想到它浪漫粉嫩的顏色，男女老少都愛！春天即將來臨，髮色也應該跟著轉變，今天妝同學就來介紹充滿仙氣的粉紅色頭髮們，盤點6款『粉色系』髮色，趁著春天跟著染上夢幻的粉色去賞櫻吧！在路上肯定回頭率爆表！ 粉色系髮色推薦｜櫻花粉 第一個當然要介紹「櫻花粉」！櫻花粉有種韓國女團成員才會出現的髮色，既清純又溫柔～在陽光底下會透露出光澤感，會讓人覺得你髮質很好！春天賞櫻搭配這個髮色，包準你是全場的焦點啊～ 粉色系髮色推薦｜西柚粉 粉調的色澤搭配淡淡橘色，甜美中帶點個性～陽光下橘色像是在粉色的頭髮上點綴，粉色襯托出可愛、橘色襯托出活潑，兩者成了完美的組合！西柚粉不需要過多的造型就能凸顯它的美，可以搭配大波浪增加層次感～ https://www.instagram.com/p/CIikJUwFdUI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8JgcYNJ6am/?img_index=1 粉色系髮色推薦｜灰粉色 灰粉色的飽和度較低，但仍保留粉色特有的美感～讓人覺得你很溫柔又有氣質！搭配公主頭、捲髮，根本就是住在城堡裡的公主！想嘗試染粉色卻又怕太突兀、高調的人，可以先試試灰粉色！ https://www.instagram.com/p/CIuzmh1Fno3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2Btc–SHFd/?img_index=1 粉色系髮色推薦｜蜜桃粉 蜜桃粉的飽和度偏低但是帶有光澤感，會讓整個膚色跟著光澤感亮一階！整個人散發出非常清新、甜美、活潑的感覺，很有朝氣～染完後「人間水蜜桃」非你莫屬！ https://www.instagram.com/p/CGfBIJwlCyv/?img_index=1 粉色系髮色推薦｜玫瑰粉紫 暖暖的粉色搭配一點紫色，帶點微微的霧面高級感～在陽光下則是會變成充滿夢幻的光澤感！這個髮色超級顯白，光是背影就會讓人目不轉睛，想要多看幾眼！完全就是行走的洋娃娃呀～ 粉色系髮色推薦｜復古玫瑰粉 喜歡復古風的妝寶寶們一定要選復古玫瑰粉～粉色中夾著橘色與紫色，在陽光下不單單只呈現出粉色，讓頭髮變得很有層次感！除了復古還帶有可愛的感覺，搭配日系穿搭會很適合！ https://www.instagram.com/p/CRJDALsh9OS/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #春天髮色 #粉色 #粉色系髮色 #髮色 #髮色推薦 

辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！

夏天快要來了，大家會不會很擔心又要大汗淋灕的這個季節呢？除了穿小可愛、短袖以外這些單品以外，有沒有那種同時能防曬又可以涼爽的單品呢？答案就是：讓你約會、出遊也能夠小露性感的透膚襯衫啦！但是透膚襯衫到底該怎麼穿呢？別急，今天就整理了六種不同款式的透膚襯衫以及穿搭公式，趕快看下去吧～ https://www.instagram.com/p/CK6LZZUljlo/?utm_source=ig_web_copy_link 6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦一： 金色的透膚襯衫真的蠻少見的，而亞洲人的膚色其實也很適合金色，有提亮肌膚的效果！像這樣的短版+挺版材質也可以修飾肩膀的線條，輕鬆打造直角肩！短版很適合身型較短的人，可以拉長比例，讓人看起來也比較高！ https://www.instagram.com/p/CdDVvjhvv5H/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/941393 6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦二： 透膚襯衫在夏天穿，除了能防曬之外，尤其是天絲的材質穿起來也很舒服！大口袋的襯衫也很有設計感，配上黑色的大傘裙，有一種文青少女感！ https://www.instagram.com/p/CquMfzFJ-sT/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦三： 除了薄透的材質以外，大家也可以嘗試珍珠光澤的透膚襯衫，背後還有一個蝴蝶結，珍珠光+蝴蝶結給人一種很浪漫的感覺！搭配深藍色的牛仔褲，別忘記還要配一個金色的項鍊，就是一個100分的約會穿搭啦！ https://www.instagram.com/p/CMBLdpvnnpw/?utm_source=ig_web_copy_link 6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦四： 除了白色的透膚襯衫以外，大家也可以嘗試杏色的顏色，也會比白色更柔和，更溫柔的感覺！杏色可以搭配可可色的直筒褲，韓系小姐姐都這樣穿！大家下次也可以嘗試這兩個的配色，很有高級穿搭感！ https://www.instagram.com/p/Cr5Q0Zatdaa/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦五： 有一點微褶皺的透膚短袖襯衫，澎袖的設計也可以遮住手臂的byebye肉，整體也有顯瘦的效果！下半身可以穿今年依舊流行的五分西裝褲，這類上衣配上咖啡色或黑色都有青春洋溢的感覺，很適合大學生的穿搭！ https://www.instagram.com/p/CCYV6Nzj-Gj/?utm_source=ig_web_copy_link 6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦六： 如果衣櫥已經有太多的米色、白色襯衫，大家也可以選擇黑色的透膚襯衫！夏天可能會擔心黑色太熱？但其實因為透膚的材質，所以穿起來還是涼涼的，黑色搭配灰色西裝褲也很好看！ https://www.instagram.com/p/CruSPrYBb8u/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完這六種透膚襯衫，大家對於夏天的穿搭應該多少有想法了吧！這些穿搭公式趕快筆記下來，有逛街看到適合你的單品，可以趕快買下來了！ 延伸閱讀 👉🏻只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？ 👉🏻見愛人不能隨便！演唱會必備5款時髦又好裝的包款推薦，追星也漂亮！ 👉🏻混搭的最高級！女孩必備6個可鹽可甜穿搭單品，簡單好上手一學就會！ 👉🏻2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ 👉🏻比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #約會穿搭 #襯衫 #襯衫穿搭 #透膚襯衫 #透膚襯衫穿搭 

粉餅推薦🖤

 #eglips 極細粉嫩蘋果光粉餅 這個粉餅有三款 這個是打亮款（有些微亮粉）比較像是蜜粉餅 上學的時候常常擦完防曬再拍一層 就出門了 可以提亮膚色跟控油 打造偽素顏妝感🖤沒什麼遮瑕力 持久度大概一個上午而已 但是補妝也不會有卡粉問題 我已經買第二塊了 是真的好用哈哈 pony也有用黑色款～ $450（官網價但是很多代購超便宜） #za 美白煥顏兩用粉餅 這款粉餅除了有防曬係數外 還添加了美白維他命c 可以抑制斑點及黑色素產生 遮瑕力也很高 粉質很細不會有卡粉or斑駁問題 粉撲沾濕後使用會更服貼 怕妝感太重可以用刷具輕拍上妝～ 我唯一的膚色粉餅😭有它之後我就不想再買其他的了 $380 #cathycat 白金四色蘋果光餅-光燦金 LG旗下牌子 一盒有四色 擦了之後會整臉發光的粉餅...有些人可能不喜歡🤔但是提亮膚色的部分真的很強！平常也可以拿來當打亮用～ 可惜相較起來就沒eglips那種偽素顏感了 $1580 其實我很少在用粉餅 比較常用蜜粉 用粉餅也都是用刷子上妝 拿來定裝or提亮用 但是前面兩款我都很推 最後那個就很挑人了 有些人就是不喜歡亮粉😂

恰恰好的光澤✨heme晶緻亮采餅

以恰恰好的光澤為題，推出了最適合亞洲人的打亮 如果喜歡閃到宇宙去的打亮，那這顆並不適合你 但如果你愛的是自然光澤肌，那你一定要看看這款 01 𝒸𝒽𝒶𝓂𝓅𝒶𝑔𝓃𝑒 𝑔𝑜𝓁𝒹 膚色基底帶著些微米白色偏光 02 𝓅𝑒𝒶𝒸𝒽 𝑔𝓁𝑜𝓌 蜜桃色基底帶粉紫色偏光 - 兩色的基底色都屬於比較透的類型 閃度可以疊加，基底色也會越來越濃 值得一提的是拍照時我刷了4、5次 但並沒有想像中來得顯肌膚紋理和毛孔 （打亮本來就會稍微顯一點點肌膚紋理喔） - 我屬於偏冷調白肌，但擦01並不會突兀 02的蜜桃色也不會在臉上顯暗 （曾試過一款很熱門的蜜桃色打亮，臉直接暗一塊⋯） 由於基底色的清透，選色上就不需受限於膚色 完全可以按照個人喜好來做選擇！還不收嗎！ #heme #晶緻亮采餅 #打亮 

Me time的變美時刻！睡前療癒4步驟，這樣做讓身心靈徹底放鬆！

睡前你會做什麼事情呢？現代人總是早出晚歸，想要擁有更多自己的時間，下班後通常不會早早入睡，但也因為這樣很容易變得晚睡！其實睡前除了滑手機之外有更多事情可以做，睡前是一個很好的時機，可以進行一些美容保養～今天編輯要帶來睡前變美療癒的4步驟，一起來看看吧！ 一、臉部按摩 臉部按摩有許多好處，可以促進血液循環、減緩肌肉緊張、提升肌膚彈性，增加血液流動、促進淋巴排毒，減輕面部浮腫，使輪廓更加清晰～多多促進血液循環可以讓肌膚更有光澤，減少膚色不均和暗沉，也能放鬆神經系統！大家可以搭配按摩器具或用手以輕柔的手法按摩，一定要搭配乳液避免過度拉扯～ 二、身體護理 臉部按摩完以後可以做身體護理進行一整套的保養！可以用磨砂膏在身體較粗糙的表面去角質，恢復光滑細緻的肌膚，在使用磨砂膏的同時，以打圈的方式按摩能夠促進血液循環刺激血液流動，沖洗乾淨後再來塗身體乳，身體乳含有保濕潤膚成分，能在皮膚表面形成保濕屏障減緩水分流失，尤其在寒冷的冬季可以防止皮膚過度乾燥～通常乳液中都帶有淡淡的香味，在睡前塗抹使用可以促進更好的睡眠品質！ 三、伸展運動 睡前進行伸展運動能有助於緩解一天的疲勞和壓力、促進身心的放鬆，以簡單的伸展運動或瑜珈不僅可以提升關節靈活性，減緩肌肉僵硬、改善身體姿勢，還能降低身心的緊張感、促進深層放鬆，進而有助於入睡！ 四、香氛蠟燭助眠 最後在睡覺前可以在床邊點個香氛蠟燭幫助睡眠，香氛蠟燭的香味不會太過濃厚，淡淡的香氣反而能產生平靜和放鬆的效果，讓整個身心靈進入安穩的狀態，並減輕日間帶來的壓力和焦慮，可以讓你更容易進入睡眠！推薦大家香氣可以選擇薰衣草或檀香，有鎮靜和安撫神經系統的效果！薰衣草的香氣能夠緩解緊張感，檀香有助於深層放鬆～ 延伸閱讀 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #睡前療癒步驟 #睡前變美 #睡前變美步驟 

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簡約質感誰不愛？充滿秋天氣息的「榛果拿鐵」裸色系指彩，一擦就愛上！

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開價莓果色 CEZANNE

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