日常防曬的化學成分也會流入海洋？「海洋友善防曬乳」讓貼心女孩愛護海洋不曬黑～一起加入人美心也美行列！

今年夏天安排自己到戶外玩一波了嗎？想像穿著清涼小可愛享受陽光溫暖的同時，卻突然閃過曬太陽會導致皮膚加速老化、紫外線讓色素沉澱、膚色要白回來還要花大半年，各種殘酷的事實是不是秒把妳拉回現實！愛美的女孩都會隨身攜帶防曬乳放包包，但其實防曬的化學成分也會隨著日常身體洗卸的步驟排入污水，並流入海洋對生態造成破壞，即使沒有到海邊戲水，在冥冥之中也對地球造成了污染，讓海洋環境和珊瑚生態都QQ了～因此，隨著世界都在關注保衛地球的議題，挑選一瓶經國際認定的海洋友善防曬就成了日常防曬品的趨勢！ 人美心也美才夠潮～日常就使用「雪芙蘭海洋友善高效防曬乳」共同保護海洋生態環境！ 身為人美心也美的女孩做任何事都貼心～想要保持白皙的肌膚不再有海洋生態作出犧牲，挑選經過最嚴謹的國際標準認定防曬準沒錯！「雪芙蘭海洋友善高效防曬乳」全新海洋配方符合夏威夷友善海洋規範，不只以最高規格的防曬係數保衛妳的靚白肌，為守護海洋與肌膚杜絕酒精、香精、色素和礦物油成分，對生態有害的防曬劑與防腐劑通通不要～重點還是台灣製造第一支通過人體測試PA++++海洋友善防曬乳，堪稱室內外都通殺超實用～不再怕有害化學流入海洋囉！ 海洋友善防曬乳也有超強防曬力！最高防曬係數結合3D UV凝膜防禦技術，開始享受擁抱太陽的美好～ 以公認最高等級的SPF50+/PA++++打造全方位的高效防曬係數，並結合3D UV凝膜防禦技術為肌膚建立起防禦膜，有效防止紫外線瓦解防曬層，質地塗抹起來也更加均勻、清透不黏膩，超強防曬力配上持久且服貼的防護力，讓女孩在豔陽下也超安心不怕會曬黑！ #雪芙蘭海洋友善高效防曬乳 除了以最高規格、友善的出發點打造海陸通用的防曬乳，水乳感質地更是顛覆女孩對防曬乳油膩感的刻板印象！不再害怕想防曬還需要先克服防曬乳厚重的油膩感，由於本身無添加酒精、香精、色素和礦物油，簡單又純淨的成分塗抹起來不只輕薄，也最能帶來水潤且清爽不黏膩的觸感，不止沒有泛白跡象～敏感肌能安心防曬，臉上防曬也不悶黏！ 編輯實測！網評：質地清爽又柔滑～超好推的延展性一抹就愛上？ 上面說再多都比不上親自來實測，在編輯將內料塗抹在手臂上時，可以感受到柔滑的質地非常親膚！且沒有悶熱的不適感～接著試著將質地塗抹開來也發現延展性超強！不需要擠出太多的防曬乳就可以完整塗抹整個手臂，輕透的薄層就像化妝水一樣清爽，將手臂都均勻塗抹後也不見泛白的情況，未來即使流汗、出油也不怕西白一塊、東白一塊的小尷尬了耶！ 還在擔心手邊的防曬乳「防黑力」不夠嗎? #雪芙蘭海洋友善高效防曬乳 顛覆編輯對防曬乳只是擦心安的刻板印象！在實測中特別帶去遠足踏青、平日外出使用，意外發現膚色都沒有曬黑的傾向！由於曬太陽稍微久一點，本身皮膚就會有輕微的發癢與紅腫感，沒想到輕盈的質地竟然能為皮膚帶來十足的安全感！不只是友善的成分與塗抹後親膚的舒適感、很給力的最高防曬係數，都讓編輯有種相見恨晚的感覺！ 現在悶熱的夏天來一罐清爽又不黏膩的防曬乳再好不過～市面上的防曬乳或多或少都含有對生態有害的化學成分，為了愛護我們唯一且共同生活的地球，全世界都在提倡室內、外出都使用友善海洋防曬乳最讚！戶外運動、海邊踏浪的時候可以擦，連日常也都可以派上用場～終於有對肌膚、環境都好的超貼心防曬啦～ #七夕寵愛你 「雪芙蘭海洋友善高效防曬乳」這邊買！！ -實體通路：Watsons、康是美、大潤發、佳瑪、愛買、Poya寶雅 -線上通路：MOMO、PCHOME、YAHOO、東森、博客來、蝦皮、雪芙蘭官方網站 

夏天就是要去海邊！小肚肚消好了還不夠，Voda Swim限定款比基尼讓妳一秒抓住目光

Voda Swim泳衣深受全台女性消費者的喜愛，多達40款花色更是能滿足妳每一個在海邊玩樂的片刻，任何心情、任何場域都能穿到極為舒服且好搭配的泳衣，而Voda Swim為了亞洲女性膚色所開發的亞洲限定款，一直是消費者引頸盼望的年度商品，今年2017亞洲限定款更是在粉絲熱烈期待下磅礡上市。 亞洲總代理今年為回饋粉絲，特別針對亞洲膚色開發特殊印花布料，並加入了許多相當流行的元素；包括全球大受歡迎的紅鶴印花出現在普吉島款式上，以及帶有螢光運動感的長灘島款式也受到許多健康陽光的女性消費者喜愛。 今年亞洲限定款以黃種人膚色為首要考量，其中粉嫩顏色的蘭卡威及鮮豔撞色的沙巴款，更是能漂亮地展現出白皙肌及小麥肌的特色！搭配上經典的雙綁帶款設計，不只秀出一身亮麗肌膚還表現了集中、飽滿的胸型，穿上Voda Swim亞洲限定款在海邊或泳池，任何一個角度和畫面都能呈現女性最性感的身材曲線。 襯膚顯白的亞洲限定款四色 長灘島 夏季最適合穿上螢光色表現妳的爽朗熱情，點點螢光跳色印花有著強烈流行的運動風格元素，與完美小麥肌呼應表現出活潑的動感。 Voda Swim品牌大使 Angelina IG: an9lina 普吉島 可愛的紅鶴也成為Voda Swim亞洲限定款主打印花了！有著濃厚渡假氛圍的普吉島款式，融合最受歡迎的大綠葉和紅鶴，穿上隨時感受時尚的夏日氛圍吧。 米恩綺 IG: mimisayhihi 蘭卡威 有著粉嫩顏色的蘭卡威印花可說是今夏的矚目款，以繽紛的桃紅、米白色暈染而成，加上濃厚熱帶氣息的椰樹印花，襯托出白皙紅潤的好氣色！ 張子蕾 IG: lei000913 沙巴 異國風情的沙巴款則是以黃紅藍亮色搭配俏皮的花樣為主，適合喜愛日光，擁有迷人小麥肌的女性，不僅讓膚色耀眼動人，也更顯俏皮可愛！ 結合主打款式和熱門顏色－亞洲限定款 金屬環白色比基尼 經典的白色款式ㄧ直是品牌熱銷商品，這次加入胸前金屬環的裝飾來提升它的時尚度，純粹的白色將妳的氣質完美呈現。 寬帶亮粉比基尼 絕佳的包覆性且最受豐滿女孩喜愛的寬綁帶款式，今年增加了可愛亮粉桃色做為2017亞洲限定款，絕對是今夏最受矚目的款式之ㄧ。 今年亞洲限定款除了四款限定花色外，特別將以往熱門的顏色融入不同款式設計，玩出數十種變化！讓粉絲們在夏天擁有更多好穿好看的選擇，經典的款式搭配永不退流行的花色讓妳在夏天散發無比魅力！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： popdaily撰文報導

❣️heme純色腮紅新色分享❣️ 開架腮紅必入的heme腮紅來到

❣️heme純色腮紅新色分享❣️ 開架腮紅必入的heme腮紅來到15色啦！ 粉質細、色系多 真的會陷入選擇障礙 這次新色以冬日溫潤肌為概念 兩色都帶細緻的珠光 上臉不會太明顯 擔心珠光會顯肌膚紋理的人完全可以放心入手 試色有上比較重方便你們看差別 後面有相似色比較哦～ /14 Starry Violet/ 粉紫羅蘭色 我比較少紫粉色調的腮紅 這色有讓我驚艷！ 刷色覺得還好 沒想到一上臉 天啊也太顯白 輕輕刷就有白裡透紅的好氣色 暖紫色調更適合亞洲膚色 顯色度偏高下手要注意些 /15 Cinnamon Brown/ 焦糖肉桂色 這種帶土調的肉桂色秋冬必收呀 很適合喜歡暖色調或大地色系妝容的人 當底色再疊擦其他腮紅也不會突兀 偏健康膚色會沒那麼襯膚哦 ღ購買資訊 即日起於屈臣氏、寶雅、Tomod’s等門市販售，定價240元，新品上市優惠價199元。 #hemecosmetics #lunscosmeticshare #heme #heme純色腮紅 #純色腮紅 #purecheekcolor #腮紅 #腮紅試色 #blush #blushmakeup #makeup #makeuptutorial #開架彩妝 #開架腮紅 #instabeauty #블로셔 #blusher #チークカラー #popdaily #波波妝漂亮 #beauty美人圈 #beauty 

氣質溫柔小姊姊必備唇膏！香奈兒超炫耀絲絨脣膏#102

即使是溫柔小姊姊，也可以有減齡感！ 香奈兒的超炫耀絲絨唇膏 #102色號完成你的心願～ 包裝是經典的香奈兒黑白色調，簡約也高雅，外殼是霧面的質感與超炫耀絲絨唇膏一樣。 帶橘的奶茶色色調，超適合東方人種的膚色，擦上去之後真的完全不會顯膚色蠟黃。 霧面的唇色讓你的氣質感瞬間UPUP 雖然是霧面的唇膏，但是保濕度很不錯，對於唇紋以及本身唇色的遮蓋力也很好。 實擦的感覺真的很像天生的美唇，沒有明顯妝感，超適合淡妝風格。 即使不上妝單擦這支唇膏也很可以～ 帶橘的奶茶色調讓整個人看起來更有朝氣活力～真的完全就是“小”姊姊呢（愛心） 在陽光下呈現一種蜜糖奶茶色，非常有渡假感。 不用再去排什麼缺貨色號了～ 這隻完全大推！ ＃香奈兒 ＃美妝 ＃唇膏 ＃溫柔小姊姊 ＃奶茶色 ＃超炫耀絲絨唇膏 ＃102 ＃CHANEL ＃彩妝 ＃唇膏控 ＃渡假

Yuri X Vivian性感泳裝照再一發！台灣就可以買到的BARREL，女孩們也購入了嗎

BARREL御用代言人Yuri和表妹Vivian，因為一系列的性感泳裝照受到超多關注，原本低調的Vivian一系之間也人氣爆增，甚至被譽為少女時代第九位成員，身材超好的兩人，將今年流行的rash guard推到最高峰 這次繼續和BARREL合作，這一波的海邊美照真的是讓女生也受不了拉！特地到長灘島拍攝的她們，就是想要把海島風情還有夏日氛圍傳達給各位女孩們，怎麼拍怎麼美的Yuri和Vivian到底是怎麼保養身材的，相信大家也很好奇吧！ 最受外國人歡迎的俞利，也被評為是女團成員中身材最好代表，常常在節目上大秀瑜伽功力，也喜歡游泳的俞利也會靠這招健身維持身材，BARREL找她代言真的找對了啊！飲食也特別控制的她，在料理的時候會刻意不放鹽巴，這樣隔天就不會水腫也不會長肉 一樣擁有健康膚色的Vivian除了有天生麗質的好肌膚，也堅持一定要每天敷面膜，喝排毒果汁，不但可以清腸胃也可以讓氣色看起來更好，果然想要有好身材跟好臉蛋飲食真的很重要啊 現在由Yuri和Vivian代言的BARREL台灣就可以輕鬆買到囉！就是超紅的-5kg牛仔褲他家拉，今年夏天還要在這家店花多少錢呢？讓我們繼續看下去

17款手機修圖APP推薦！復古濾鏡、去背、瘦身教學全都送給你！

現在修圖app真的越來越發達了，就算照片拍不好也沒關係，只要你會修圖也一樣能有美美的神級照片，下面這17個APP都是修圖達人最愛用款，從照片的光線、亮度到臉上的妝容、髮型，再到濾鏡的顏色調整一次報給你，把這些app交叉並用，怎麼拍都是無敵美照啊～ 修圖APP推薦1：SNOW 近期超流行的韓式演員個人照就是Snow app推出的呀！今年Snow推出了全新功能AI Profile能自動換臉，輕鬆就能擁有一張超韓個人照，還完全不用飛去韓國！除此之外，Snow的濾鏡就已經很受大家的歡迎，不管是可愛的、搞笑的、優雅的，都應有盡有呀！ https://www.instagram.com/p/CtLvkmegC_n/ 修圖APP推薦2：美圖秀秀 這個我想大家已經非常熟悉了，功能非常多樣，不管是套濾鏡或是美容都非常好用，也可以處理一些比較細節的調整，像是除皺、膚色美白等等，美容微調後還能使用美妝功能上妝，一個APP就可以搞定所有事，真的非常方便啊～ 修圖APP推薦3：facetune & facetune2 facetune可以用色調功能的來幫照片調色，facetune2則是可以處理細節的部份，像是局部磨皮、銳化等等，很多唇部的美妝試色也都是用facetune2來進行局部磨皮喔！而還有一個非常好用的功能就是它可以補光，有時候照片沒拍好，可以光線太暗或太亮，就可以用它來修補。 https://www.instagram.com/p/Cslz4Dqonit/ 修圖APP推薦4：relook 這個APP主要的功能就是將前面幾個修圖APP沒辦法修到的細節，再加以放大，然後修得更完美，像是小痘痘或是不明醒的斑點就可以用它來進行修飾喔！ 修圖APP推薦5：天天P圖 & 美妝相機 這兩個APP都是可以用來化妝的，天天P圖裡面有很多自然又細緻的眉型可以選擇，然後還能加上雙眼皮＆臥蠶，讓雙眼更深邃有神，而美妝相機大家也很熟了，超多種妝容可以任挑任選，就連咬唇妝也可以輕鬆修出。 修圖APP推薦6：煥髮 & 髮型秀秀 想換髮型的話其實也不用真的到髮廊，現在一樣也有可以換髮型的功能。煥髮的髮型雖然不多，不過都是當下很流行的髮型，而髮型秀秀的選擇就比較多了，但就沒有像煥髮一樣那麼時尚，女孩們可以自己斟酌喜歡哪一個喔！ 修圖APP推薦7：snapseed 這個調色軟體真的非常好用，編輯我自己也很喜歡用呢，用來調色非常方便，而且還可以局部調整光線，除此之外，喜歡復古風照片的女孩一樣也可以用snapseed調喔～ 修圖APP推薦8：picsart 這個APP用起來就有點像是Photoshop，有非常多製圖的小工具或是功能，裡面也像photoshop一樣可以分很多圖層，而且APP又是中文的，所以用起來也非常好上手啦～ 修圖APP推薦9：VSCO 這個我相信大家手機裡面都有，因為真的太～好～用～啦～，只要套上濾鏡就可以獲得美美的照片一張，完全不需要太多技巧，而且濾鏡選擇也很多又好看！ 修圖APP推薦11：MOLDIV 這個裡面的濾鏡是比較偏暖色調，照片調起來會更柔和許多，除了可以套濾鏡，裡面一樣也有相片拼貼的功能，選擇也是一樣很多啊！再加上有很多可愛的特效，真的是一款很實用又多功能的修圖APP！ 修圖APP推薦12：ANALOG PARIS & TOKYO 這系列的APP都是以城市命名，然後每個城市都有不一樣的風格濾鏡，像是巴黎就是走夢幻粉色風，適合搭配一些可愛少女的景點，而東京則是給人靜謐的感覺，照片就會比較偏冷色調，而且也特別顯白啊！ 修圖APP推薦13：Foodie 相信大家都對Foodie不陌生！雖然是一款專為食物拍照而打造的APP，但超強的濾鏡依舊能將人物、風景拍得漂亮。濾鏡的部分選擇豐富、多元，甚至會讓人選擇困難症發作，選老半天還是選不出來，建議使用「收藏」功能，將喜歡的濾鏡收藏起來就不會花時間去找啦！更厲害的是，每當你在使用APP拍照時，Foodie都會為你做精準的角度分析，還會自動偵測並提醒你角度錯誤！ 修圖APP推薦14：醒圖 這款爆紅修圖APP「醒圖」最大的特色是能夠一鍵還原高清畫質，甚至是畫質模糊的老照片也能變得高清，非常神奇！除了濾鏡選擇，也有自動美顏功能、手動局部調整亮度、對比度、飽和度、白平衡等等。雖然無須付費，但小缺點是需要透過中國帳號才能順利下載使用！ 修圖APP推薦15：SODA SODA的美拍功能十分強大，除了有各種夢幻、美肌濾鏡可以選擇之外，也有「卡通功能」，讓你瞬間化身超萌的卡通漫畫人物！至於後製修圖的部分，SODA可以讓你針對局部部位進行細修，完全無需擔心不小心調到其他部位，修出來的成果也相當自然。 修圖APP推薦16：Afterlight Afterlight可以說是簡易版的Photoshop，還能改變照片的質地，可透過「噪點」特效功能為照片注入更多復古感。尤其那些喜歡電影圖片風格的人，非常推薦Afterlight修圖app！ 修圖APP推薦17：TouchRetouch 每次拍照後才發現背景都有路人亂入？別擔心！TouchRetouch可以讓照片起死回生，將亂入的路人都移除！雖然操作簡單、快速，同樣的功能要用在消除痘痘等疤痕也沒問題，不過還是建議大家要多練習才會越修越自然喔！ https://www.instagram.com/p/CmjxHi1hKM4/ 修圖app雖然一直出，但只有真正好用的才會一直留在你的手機裡，不妨就來試試看新的app，讓你的照片有個新風格吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃yifang #Afterlight #Analog Paris #APP #facetune #Facetune2 #foodie #MOLDIV #Picsart #relook #SNAPSEED #soda #TouchRetouch #VSCO #修圖app #修圖app推薦 #修圖軟體 #免費app #天天P圖 #妝漂亮精選 #拍照app #拍照app推薦 #漂亮 #煥髮 #美圖秀秀 #美妝相機 #美照 #醒圖 #髮型秀秀 

日本百萬點閱Youtuber不藏私大推！超有感毛孔清潔部隊降臨〜粉刺、亮白一片搞定，皮膚透亮零毛孔不是難事！

每天出門上課，或是通勤上下班的水水，長時間讓肌膚暴露在不乾淨的空氣之中，即使天生是神仙膚況的女孩也會開始有粉刺、黯沉的問題，毛孔髒髒的除了外觀不美，還會阻擋皮膚吸收營養 (保養品吸收不進去)，長期下來膚況越來越差〜惡性循環 (哭)，編聽到你的Call Help了！這次就是要來搶救大家的毛孔噢〜 保養最重要的就是完整清潔，毛孔乾淨~肌膚才吃得進營養 想要像小仙女一樣的光澤肌，拼命將打亮粉餅刷在臉上是不行的！皮膚要透光一定要從根本做起！日本百萬人氣的Youtuber大推的LITS亮白極淨泡泡面膜能完整清潔毛孔，一片裡面包含鼻膜和面膜，從軟化角質做起，再加上泡泡面膜潔淨〜就能徹底打造乾淨發亮的亮白肌！ #粉刺鼻膜 臉上最惱人的皮膚問題莫過於鼻頭粉刺了，就算強力遮瑕也無法完全遮蓋，還會顯得底妝厚重，實在好困擾呀〜LITS這款面膜超貼心的，除了面膜本身還附加一片粉刺鼻膜，可以有效軟化角質，解決大家最在意的鼻頭粉刺問題！ #Q彈碳酸泡泡面膜 貼上鼻膜後就可以直接敷上全臉面膜〜成分中的乳酸菌和小蘇打碰上空氣會形成綿密細緻的碳酸泡泡，把臉部油光通通帶走〜敷完後以清水沖淨就完成！皮膚很清爽、不緊繃，將老廢角質和殘妝通通代謝真的會上癮！乾淨的毛孔無論是上妝或使用保養品都能完整服貼，將營養吃進皮膚裡，由內到外散發透亮的自然光，成功擠身仙女小姐姐行列～ 波編實際敷後發現皮膚瞬間亮！三！階！鼻頭的黑頭粉刺也代謝掉了!真的好厲害壓〜 向透亮小姐姐看齊，在家就能簡單完成怦然感SPA等級輕保養〜 想要有掐得出水的膚質當然不能少掉保養，乾淨的毛孔需要補充足夠的營養才能養成「發光肌」，LITS亮白極淨化妝水提亮膚色超有感，很推膚況暗沉的女孩使用〜擦上後不黏膩且保濕效果很讚，今年夏天就讓自己白到透光吧！ 工作太忙碌很容易出現疲憊肌，一些乾燥細紋全都現身實在不想面對呀(哭)這時候很需要即刻救援SOS〜把高濃度的膠原蛋白濃縮成小球狀的LITS安瓶精華球超方便，使用時加入化妝水溶解後均勻塗抹全臉，使用後不需沖洗，緊緻彈潤效果絕對讓你很驚豔！潤澤48小時保養效果再加倍，而且步驟簡單不麻煩，在家就能完成真的很省事！ 其實，每天只要花一點點時間保養就可以累積成大大的功效，不是天生美肌女孩也別氣餒，只要堅持下去，有天妳也可以成為透亮零毛孔小姐姐！ 現在全台屈臣氏都能買得到，保養肌膚這事不能等，手刀搶起來～ FB粉絲團 <<想了解更多點這裡 ##LITS泡泡面膜 #泡泡面膜 #美白面膜 #YOUTUBER百萬點閱 #毛孔清潔部隊 #粉刺鼻膜面膜 #碳酸泡泡面膜 #LITS發光肌 

Za美白隔離霜

 大家應該都有看過或者用過彩色的妝前乳 今天來分享一下要怎麼挑適合妳需求的妝前 好的妝前可以幫妳省時間省步驟 還能夠達到幫助底妝更持久的功效 這次Za的美白隔離霜有SPF33 PA++防曬係數 日常上班上課這樣就可以啦～ 如果要出去玩還是要擦足夠防曬唷 美白隔離霜還出了三個顏色🌝 彩色的妝前除了幫助保濕/控油外 還可以有矯色的功用 瞭解哪些顏色該用在哪些部位之後 就可以省掉後續彩色遮瑕的時間☄️ 🌟質地偏水潤，保濕效果不錯 很好推開，所以用量很省，一點點就可以 *但是推開顏色容易變比較淡 *建議作法是先稍為推開之後用輕拍方式塗抹均勻 蠻清爽的，不是很厚重的妝前，粘膩感也不重 上完之後可以幫助底妝更服貼 記得要留一些時間讓肌膚吸收再上底妝喔！ 💚01勻透綠-改善泛紅 綠色一般就是用來矯正泛紅 像是鼻翼、兩頰、T字，或者任何臉上發紅的部位 💜02透亮紫-修飾蠟黃、暗沉 紫色最常用來改善蠟黃暗沉 像是我的下巴兩側、眼下暗沉都可以 如果有想要臉上更澎亮的地方也可以上一些 💗03柔光粉-提亮膚色 這款粉色設計用來提亮膚色與柔焦毛孔 但是它有珠光，所以我覺得對於毛孔沒有修飾 反而因為有珠光會幫毛孔打光😢 但是用在像是想要打亮的蘋果肌、下巴等部位 效果會很好，臉上的鑽石區都可以用～ 大家可以根據自己的肌膚需求去挑選適合的顏色 可以分區使用，或是局部加強 但顏色推開之後不會到非常明顯 所以如果想一條用全臉保濕打底也是可以的～ 冬天偏油肌也可以使用 夏天可能還是要挑選比較控油的才頂的住🌞 本篇文為Dcard合作體驗箱開箱文 

新升級倩碧 Clinique iD奇蹟乳

♡ #新升級倩碧 #Clinique ♡ #iD奇蹟乳 iD奇蹟乳可以完全 #客製化 選擇專屬於妳的保養品！ #活性修護精萃卡匣—含高濃度精純濃縮活性成分 可以 #隨芯特調！快來看看你適合哪種iD奇蹟乳吧～ ☆ #綠管—敏感脆弱肌膚：鎮靜 舒緩 ☆ #藍管—毛孔粗大和肌膚粗糙：緊緻毛孔 細緻肌膚 ☆ #白管—膚色不均：均勻膚色 亮白 ☆ #橘管—肌膚疲乏：提振 恢復肌膚光澤 ☆ #紫管—細紋和皺紋／抗老：撫平細紋 光滑緊緻 而我最近愛用的就是 #iD奇蹟乳白管啦～～一起來看看我都怎麼使用吧！ ① #倩碧三步驟溫和潔膚水3號 洗臉後使用溫和潔膚水擦拭全臉 小秘訣：T字部位及下巴畫圈按摩加強清潔！ 兩頰以提拉的方式擦拭～頸部也不要忘了喔！達到再次清潔臉部肌膚 溫和代謝老廢角質！ ② #CliniqueiD專屬奇蹟乳 白管 清爽凝膠質地 擦在臉上吸收度很棒！稍加按摩一下iD奇蹟乳就吸收了！很清爽無負擔的保養品！使用約3週 穩定膚況 強化肌膚屏障！ 能感受到肌膚透亮細緻！膚色不均也有改善～達到油水平衡 健康肌膚 保水度和亮白度都在我的期待之上喔！ ③ #水磁場72H超循環凝膠鎖水 輕盈水感凝膠 擦起來很舒服！保水力很棒～而且很持久！睡前使用隔天肌膚還是水嫩亮白喔！使用水磁場凝膠鎖水讓我肌膚水亮彈嫩 #倩碧 #iD奇蹟乳 #findmyid #平衡修護奇蹟系列 #穩定膚況神隊友 #溫和潔膚水 #makeup #美妝 #美粧 #구성하다 #lumi的旅遊地圖 #鹿米的旅遊地圖 #popdaily #波波妝漂亮 

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

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日常防曬的化學成分也會流入海洋？「海洋友善防曬乳」讓貼心女孩愛護海洋不曬黑～一起加入人美心也美行列！

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夏天就是要去海邊！小肚肚消好了還不夠，Voda Swim限定款比基尼讓妳一秒抓住目光

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氣質溫柔小姊姊必備唇膏！香奈兒超炫耀絲絨脣膏#102

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Yuri X Vivian性感泳裝照再一發！台灣就可以買到的BARREL，女孩們也購入了嗎

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Za美白隔離霜

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新升級倩碧 Clinique iD奇蹟乳

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史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

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