沒自信露手臂？背心這樣穿！這 3 招讓大骨架女孩夏日不再遮遮掩掩

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏季來臨對女孩來說是福也是禍，總是有天生麗質骨架小又吃不胖的人能在夏天大展身材，但偏偏上帝就是有這麼點偏心，有些女孩即使瘦到骨瘦如柴，還是會因為骨架關係在夏天還是必須層次穿搭來修飾，但連日來整個台灣宛如放進蒸籠般的炎熱，如果妳還在跟我說「層次」我一定會覺得妳腦子壞了，現在就來推薦骨架大的女孩幾個撇步，讓妳們夏季也能輕鬆穿背心而不再遮遮掩掩！ 寬肩帶 小設計 到了夏天便是各種背心出籠的日子，一件簡單的素面背心搭上合身褲型再配上一只包，走在繁榮街道上一不小心會以為自己是化身為紐約的時髦女郎，但大骨架女孩請注意！要挑背心前請避開細肩帶的款式，這原理就像是腿粗的人穿細跟高跟鞋一樣，總覺得腿在欺負鞋，相同的道理骨架較大的女孩，如果搭配細肩帶背心就更凸顯肩膀的劣勢，如果能換能寬肩帶設計，又或是在肩帶上有小小巧思，就能轉意注意力避免肩膀看起來過於強壯。 下面越寬 上面越窄 轉移注意力是穿搭的一項技巧，既然肩膀已經較寬那下身如果用一件更寬的褲子或裙裝做修飾就能完美轉移注意力！在穿搭的建議上，可選擇一件較素面的寬間帶背心，下身就盡情的揮灑色彩！找一件有印花設計或是著撞色條紋的款式來揮灑夏日風情。 無袖設計 就是救贖 亞洲女孩都羞於展現自己，如果妳認爲穿上清爽背心需要跨出一條如太平洋那般寬的勇氣，那妳就選擇無袖設計的服裝吧！比起短袖上衣他少了幾塊布料，也就能讓肌膚多涼個幾度，這種上衣的優勢更勝短袖，因為剛好切齊肩線的剪裁能適度遮掩肩膀間接修飾肩線，若選擇連身形的服裝，下擺如同上述所說能越寬越有設計感越好，用轉移注意力的方式為身形加分！ 身為女孩的苦有很多，要得宜的保養又要有無可挑惕的體態，而服裝即是一個能挽救妳劣勢的方式，妳說穿搭難嗎？我會給妳一個否定的答案，只要了解自己身型不怕挑戰，自然就可以找出自己一身獨有的穿衣品味。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #夏季必備 #夏季穿搭 #夏日 #大骨架 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #背心 #身材 #露手臂 

羅馬涼鞋要回來了嗎？如果去年趨勢是勃肯涼鞋，今年夏天就是穿 Dr. Martens 涼鞋才是潮流

應該每個潮妹子的鞋櫃裡都有一雙黑色低筒馬汀基本款吧？馬汀大夫一直被視為永不衰退的流行之一！雖然說之前就聽過馬汀涼鞋的消息，可是我真的沒有想到這穿上去會好看成這樣。而且跟我有走路姿勢無法矯正一樣問題的人，大概很懂鞋子後面那塊越磨越平的感觸是什麼… 可是馬汀的橡膠底真的不一樣，穿到現在一年了都沒有消失一點點，基於這點，這次馬汀大夫推出的 2015 春夏涼鞋 CLARISSA 系列就非得支持不可了！ 主要是以羅馬涼鞋的造型為主，稍粗的皮革繫帶更可以修飾腿型。這樣你可能還不懂我的意思，那你看下面的。 你現在可能有一點點愣住，好像快動心又好像還好，那你再看下面的。 加上潮妹子最喜歡的NIKE襪、拜拜襪就更厲害了。雖然說這是馬汀大夫也有出許多春夏玩色款，但黑白始終是所有人的最愛，也最耐看了！ 當然也有經典的酒紅色涼鞋，如果想要有顯白效果選這個顏色就沒錯喔～ 寬寬的粗細帶可以 另外的特殊色中有咖啡金和快銀灰。 另外，Dr. Martens 官方在網路上分享他們蒐羅許多 instagram 使用者穿著這次的 CLARISSA 系列，關於他們在 instagram 上傳的照片發現有 5 個值得學習的重點： 1. 試著穿上襪子搭配你的涼鞋，不要害怕！ 2. 就算是網狀絲襪也和馬汀涼鞋很match 3. 如過要上傳馬汀涼鞋照，要拍出鮮明對比的搶眼照片可以得到更多讚 4. 如果不喜歡太飽合的顏色，那就選特殊地材做對比 5. 選對地板可以讓照片更漂亮 忽然覺得這個夏天要買的東西有好多喔，可是要我放棄又不想…那就還是跟錢包對不起囉，真的對不起啦。 

台南巷弄內的朝食🍴

台南｜因為所以 ⭐️咔滋滋吮指唐揚雞💰$260 唐揚雞的部分炸的脆脆的 敲級好粗～～～喜歡😍😍😍 點心我這邊是選起司燒🧀️ 起司燒🧀️真低很不錯內～～～ 熱熱的吃敲好吃🤤🤤🤤 就算冷掉也不會感覺膩的那種 ⭐️叢林酥脆雞佐酸甜泡菜💰$280 喜歡吃泡菜的口以點這個～～～ 他的泡菜是酸酸甜甜的那種 然後是不會辣的那種😚 非常適合不敢吃辣又愛泡菜的人 然後他的點心我是選小鬆餅 搭配優格吃整個讚讚很清爽 雞腿排的部分也是不錯的～～ 不過建議雞腿排的部分要先吃 不然冷掉可能會有點小膩感～ ⭐️櫻花氣泡飲💰$120 個人蠻推櫻花🌸氣泡飲的 因為他搭配餐點一起喝的話 整個感覺給人是舒服的 不會太膩 加上他氣泡飲裡面有加入莓果 所以喝起來是酸酸甜甜的有顆粒感 對 是初戀的味道～～～😌 ——————————————— 📍地址 台南市中西區中山路82巷2號 ☎️電話06 222 9597 ⏰營業時間 🔸餐點供應時間 尖峰時間用餐90分鐘 早午餐供餐至15:00 🔸店休日:星期二 🔸低消是飲品 如已點早午餐餐點則沒低消問題

新北也有韓系咖啡廳！千層甜甜圈超好吃！

📍新北┊樹林┊ᴍᴏɴᴅᴀʏ ᴅᴏᴜɢʜɴᴜᴛs🍩☕️ / 📣IG小宣傳，點選標籤抽日韓零食 #jian辦抽獎，至3/14 23:59 截止 下一次可能又是半年一年的事情哈哈哈哈哈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 距離捷運迴龍站還有一大段距離 外觀像是連鎖早餐店，室內就是另一個世界 真愛無距離，讓我短期回訪二次還真的納入收藏(*´∀`)~♥ 韓系風格咖啡廳，超好吃手作千層甜甜圈，便宜好喝的咖啡 老闆娘的品味好優美，從盤具到擺飾都喜歡 / ▪︎千層烤甜甜圈(每日限量) $35 ▪︎蒜香火腿起司(丹麥吐司) $50 ▪︎綜合炸物拼盤(炸物四選三或檸檬雞柳條) $130 ▪︎焗烤肉醬薯條 $90 ▪︎番茄肉醬義大利麵 $100 ▪︎美式咖啡 $50 ▪︎茉香綠茶 $30 / 也許因為位置關係餐點價格也相較便宜台北許多 但真材實料，料好實在，實在太喜歡手作千層烤甜甜圈 即使每週外帶我都非常願意，真心大推一定要來吃甜甜圈!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 店內招牌就是千層烤甜甜圈🍩，剛烤好外皮酥，咬開又Q又軟 香濃甜味淡淡地散發，外皮薄博的糖粉配上QQ的內層也太好吃了吧 可以說是隱藏版美食，沒看過多少人介紹，價格便宜，真心推推(๑´ڡ`๑) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 蒜香火腿起司🍞雖然不是手作，但是口感好，酥鬆軟Q的丹麥吐司 外表不起眼卻非常好吃，用料純粹滿滿起司上切片火腿，CP值算高!!!👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 炸物拼盤🍗的價格很實惠，很大一盤，炸得恰當好處，沒有多餘油耗味 金黃酥脆，炸得滿分，不管是粗薯條、檸檬雞柳、洋蔥圈都很棒，雞塊還好 洋蔥圈的洋蔥味很濃厚又扎實 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 番茄肉醬義大利麵🍝只要100元給你滿滿一盤，義大利麵較有硬度但是好吃 料很多也看得出來不隨便，番茄肉醬+培根+洋蔥+鴻喜菇+洋香菜葉 番茄肉醬有番茄酸香，洋蔥入味，整體普通但CP值高 比之前吃過200元以上的義大利麵還好吃 (我沒發表過文章w) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 焗烤肉醬薯條也是90元就很重一盤，滿滿焗烤看不到薯條 起司味道沒那麼濃郁，與肉醬融合，口感一般，薯條馬鈴薯很香所以很搭💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 看到櫃檯有專業的半自動咖啡機，美式咖啡順口好喝，口感偏酸一些但不明顯 二訪的友人喝茉莉綠茶微糖的口感，茉莉清香綠茶解膩，綠茶比紅茶好喝 只要30元就可以喝好茶，用好有質感茶具心裡很療癒(我沒有拍照w) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 來個總結，整體接近滿分，下次會想嘗試鬆餅 來吃個小點心、吃個午餐、或是外帶飲料都是不錯的選擇 真的是除了距離以外，如果住附近天天來拜訪都不是問題餒 總之就是愛店之一沒有問題(給讚)💯 / ▪︎飲品可以選擇甜度冰塊 (很棒!!!) ——————————— 📍新北市樹林區三俊街193號 ☎️ 02-2688-2911 🕘 週一至週六11:00-19:00，週日10:00-17:00 (週三公休) ——————————— #jian愛吃美食 #jian吃新北 #jian吃樹林 #jian吃mondaydoughnuts #jian吃咖啡廳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

萬芳冰室🐣南京三民

https://www.instagram.com/p/CH4sbOUhRoG/?igshid=110od7c2z096y 招牌雞腿蛋飯🍗$210 叉燒公仔麵🍜$180 氣氛對但口味差強人意😳 算是單價偏高的茶餐廳💸 雞腿夠大隻外皮酥脆但就是 好吃便當的雞腿程度😂 公仔麵不夠彈叉燒略乾😆 整體就是香港路邊口味一般般的茶餐廳算是吃粗飽的但價錢真的😱 只能撒有哪啦了👋不然我好愛那個座位😗 餐點🌕🌕🌑🌑🌑 價格🌕🌕🌑🌑🌑 服務🌕🌕🌕🌑🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #萬芳冰室 #港式#台北美食 #南京三民 #茶餐廳#日常飲食#美食日記 #美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

九份不止芋圓！2026九份美食12選，草仔粿、紅槽肉圓、魚羹通通都有！

九份是一個很不錯的一日遊地點，不但有些充滿懷舊風情的建築物可看，老街上也有不少美食好料，不過究竟哪些是每去必吃的選項呢？以下12家九份老街美食報給你知，以後逛老街就不用擔心踩雷啦～ 九份老街有什麼好買的？ 走進九份老街，仿佛穿越時光，這裡的特色商品充滿濃厚的懷舊風情，讓人忍不住想大肆挖寶！美食伴手禮方面，必買手工芋圓、紅龜粿、地瓜酥、黑糖糕等傳統點心，香甜Q彈，送禮自用兩相宜。愛喝茶的話，不妨帶回九份高山茶葉與精美茶具組合，細細品味台灣茶香。喜歡文創小物的旅人，則可留意復古燈籠、手繪明信片、礦工紀念品及手作飾品，這些獨具九份風格的紀念品再適合不過了！ 九份幾點去比較好？ 想體驗不同面貌的九份？早上10點前到訪，能捕捉老街寧靜悠然的晨光時分。下午3點後抵達，正好漫步品茗、細細感受黃昏灑落山城的溫柔時光。想要更從容地探索？若想避開人潮，建議選擇平日前往，可以更悠閒地感受九份獨特的靜謐氛圍。 九份晚上有東西吃嗎？ 雖然九份主要是白天熱鬧，但晚上仍然有不少美食店家營業，特別是芋圓甜品店、茶館等，適合夜晚小酌或品茗聊天。像是阿妹茶樓、九份茶坊這類茶館，提供靜謐的氛圍與絕佳夜景。至於街邊小吃，部分店家會在晚上8-9點陸續打烊，建議提早用餐，避免撲空。 九份交通推薦（公車篇） 前往九份，搭乘大眾運輸是最輕鬆便利的選擇，特別是假日車流較多，更能省去塞車及尋找停車位的困擾。 台北市區出發 捷運忠孝復興站：搭乘基隆客運1062（往金瓜石）可直達九份老街，單趟車程約90分鐘。 西門/板橋地區：搭乘 965(台灣好行-九份金瓜石線)，路線行經捷運府中站、萬華、西門站等地，直達九份、金瓜石。 基隆火車站出發 基隆火車站搭乘 788號公車（往 水湳洞），途中會經過九份老街。 瑞芳火車站出發 瑞芳火車站前站轉搭「台灣好行-黃金福隆線」，途中會經過九份老街、金瓜石(黃金博物館) 其他各式詳細交通資訊可參考：交通部觀光署 九份小吃推薦：鹹食 九份小吃推薦：金枝紅糟肉圓 編輯推薦：★★★★★ 地址：新北市瑞芳區基山街28之2號 紅糟肉圓$60/紅麴鱈魚丸湯$55 誰說肉圓只能在彰化新竹吃？九份其實也有表現不錯的肉圓，內餡摻入筍絲與紅糟肉，本身就很有味道，肉圓皮夠Q，雖然是炸肉圓卻不會過於油膩，要注意有分葷素兩家，小心不要走錯囉 九份小吃推薦：魚丸伯仔 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市瑞芳區基山街17號 乾冬粉$35 / 豆干包$35 走進九份老街沒多久就會在左側看到這一間店面，非常推薦他們的乾冬粉，簡簡單單吃起來卻意外很夠味，搭配上方的佐料很有層次！另外魚丸湯也不錯，卻有 7 顆飽滿又彈牙的魚丸，光是吃魚丸就飽了，再點個乾豆包全部吃下來只要一張國父就可以解決囉 九份小吃推薦：郵局前油蔥粿 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市瑞芳區基山街111號 油蔥粿$50 / 瓜仔肉飯$50 這家油蔥粿其實是誤打誤撞找到的隱藏版美食，將碗粿切小塊盛盤淋上酥香油蔥，如同年糕軟韌的口感讓人忍不住一口接著一口，綜合丸湯裡頭有花枝丸、貢丸、蝦仁丸、魚丸和三絲丸，一次可以有多種滿足，不是特別驚豔但會讓人偶爾懷念的味道 九份小吃推薦：護理長的店 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市瑞芳區基山街167號 甜不辣$50 / 米血糕$50 / 雞爪$50 人氣很高的護理長主打加入蜂蜜調味的滷味，吃起來雖是沙茶口味卻帶點甜味，也讓整體不會過於鹹膩，每一樣都滷的蠻入味的，不過可惜的是份量不多，價格相對來說就貴了些，整體偏油，建議多人一起合買共享會比較划算 九份小吃推薦：張記九份傳統魚丸 編輯推薦：★★★ 地址：新北市瑞芳區基山街25號 綜合丸湯 $60 / 滷肉飯$45 不少觀光客來九份會踩點的一家，必點的綜合丸湯一次就能吃到花枝丸、鮮肉丸和福州丸，福州丸咬下去是會爆汁的那種，大家吃時要小心，另外他們家的滷肉飯和特製乾麵也不能錯過，可以的話再加盤燙青菜和滷蛋小菜，如果想奢侈點也能點醉雞，醉雞醃的酒香味十足很涮嘴，來這要吃的澎湃絕對很可以。 https://www.instagram.com/p/BxKHHbHn2h-/ 九份小吃推薦：金瓜石白帶魚米粉 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市瑞芳區祈堂路43號 白帶魚米粉湯 $100/炸透抽 $350 最後為大家介紹的這家其實是鄰近九份的金瓜石美食，位於無耳茶壺山的登山口附近，是許多登山客來必吃的在地小吃！米粉湯頭是清淡的，搭配芹菜和沙茶調味更能襯出白帶魚的鮮味，粗米粉和燉至入口即化的芋頭真的很搭，多人來可以合點炸透抽，每日新鮮進貨的透抽裹上薄麵衣下鍋油炸，少了厚重麵粉感，吃得到肉質Q彈有勁，撒上的胡椒與芥末粉相當開胃呢。 https://www.instagram.com/p/BO3efAJhWZB/ 九份餐廳推薦：食 不厭 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市瑞芳區金光路221號 冰滴咖啡$120 / 午魚一夜干$320 / 香料烤雞腿$160 這一家不在九份老街內，卻很值得為他專程走一趟！店面外觀不起眼但是掛了一整排的一夜干，皮薄酥脆魚肉鮮甜，是每桌必點的一道菜，另外貓飯也是招牌，整體氣氛很溫馨像是深夜食堂，若是在老街逛累了想找個地方休息，這裡是個不錯的選擇 九份小吃推薦：甜食 九份小吃推薦：阿柑姨芋圓 編輯推薦：★★★★★ 地址：新北市瑞芳區豎崎路5號 芋圓冰$55 / 芋圓綜合冰$55 來到九份就絕對不能錯過芋圓，阿柑姨的名氣已經算是一個地標，位在制高點還能搭配無敵海景享用美味的芋圓，是不少人來九份必吃的一家美食，滿滿一碗芋圓綜合豆一個銅板有找，口感Q軟有嚼勁，口味不甜膩，我自己每次去幾乎都會吃，蠻推薦的喔！ 九份小吃推薦：米詩堤甜點王國 編輯推薦：★★★ 地址：新北市瑞芳區基山街29號 泡芙$65 總店位於北海岸的米詩堤甜點王國以爆漿泡芙著稱，在北車也有分店，某次編輯要去補習時買了一顆結果超級飽，外皮如同可頌般酥柔，內餡份量十足用料也很實在，芋泥口味的還有顆粒，同時也有冰淇淋口味可以選擇，不過價格就會稍微高一些囉 📄延伸閱讀：不用出國就有無敵海景！精選 8 間美得冒泡的北海岸咖啡廳，讓你Chill一下！ 九份小吃推薦：賴阿婆芋圓 編輯推薦：★★★★★ 地址：新北市瑞芳區汽車路155號 綜合芋圓$60 九份老街裡的芋圓能跟阿柑姨齊名的大概就只有賴阿婆了，比起阿柑姨有更多元創新的口味，像是山藥圓、綠茶圓、芝麻圓等等，口感紮實裡頭還有碎冰，在炎炎夏日來上一碗非常消暑，店面也有販售生芋圓，可買回家自行烹煮，我個人是覺得賴阿婆的口感比較優秀！ 九份美食推薦：CHLIV Jiufen 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市瑞芳區輕便路59-1號 木炭咖啡$170/咖啡拿鐵$150 店內外都是全黑的設計，低調卻又很顯眼的人氣咖啡廳！超美的拉花絕對是重點，直接近距離欣賞到世界拉花冠軍的手藝，你怎能錯過呢～不過點冰的就沒有拉花了，但不管是冰是熱一樣都很好喝，而打卡最夯的就屬木炭咖啡，黑漆漆的實在吸睛度爆棚，來九份玩得你記得繞來喝一杯。 https://www.instagram.com/p/CigoYRDvxyf/ https://www.instagram.com/p/ChJL7HUPaOj/ 九份餐廳推薦：野事草店 Wild Herbs 編輯推薦：★★★★ 地址：新北瑞芳區輕便路147號 野事雞蛋燒-時雨＄160/淘金熱 $160 原為藝術家工作室，現在是質感滿點的午茶店，整體環境不僅採光好，抬頭還能看到天空，做在靠窗位還能看到九份的山景！這裡提供的點心是雞蛋糕，每個都有特別的名字：時雨-吃得到桂香、烏龍香卡士達及淡淡薄荷味，霧丘-歐芹葉香氣的卡士達，裡頭包有香蕉和白巧克力，掏金熱-鹹蛋與南瓜味的卡士達，淋醬有海鹽焦糖芒果醬…每個都很有層次外擺盤更是用心，不收藏進口袋名單不行啊～如此舒適愜意的好店就等你來體驗了。 https://www.instagram.com/p/B9Sra-4o9y3/ 介紹了這麼多九份老街美食，是時候來個九份一日遊把它們吃透透了吧！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉平溪美食推薦，平溪老街+菁桐老街好吃美食一次推薦給你！ 👉到了鶯歌別只知道捏陶瓷～精選10間鶯歌在地美食，走過路過不要錯過 👉不止九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩好拍的山海線景點都在這 #CHLIVJiufen #九份 #九份美食推薦 #九份老街 #京山甘味處 #平價 #張記九份傳統魚丸 #必吃 #發胖北部 #米詩堤甜點王國 #美食 #老街 #護理長的店 #賴阿婆芋圓 #野事草店 #金枝紅糟肉圓 #金瓜石白帶魚米粉 #阿柑姨芋圓 #阿蘭草仔粿 #食不厭 #魚丸伯仔 

【倪減脂】不想再欺騙自己

不想再欺騙自己，只是肉肉的沒關係 不想再拍照喬角度喬半天，還出現雙下巴 不想再拍照後，花時間美圖秀秀瘦臉瘦身 不想再B612把臉假裝縮小，事實臉很又圓又大又醜 我想穿什麼衣服都很漂亮 我想怎麼拍照都0死角， 沒有大餅臉 大粗腿，大屁屁 恐龍妹 我想拍照不用修圖也是高顏值 我想本人跟照片一樣漂亮可愛 我想所有我喜歡的人都喜歡我 因為「不想」+「想」=動力100% 所以我開始行動+改變✨ 透過這三個月的努力 我重新認識自己， 那個很美好、很自信的自己💛 還在繼續努力中！ 總之，無論你想達成什麼目標 先找出最Push你的原動力🔥 會持續推進你、一直往前 因為我們只看到目標， 忽略任何阻礙小石！ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #仙女計畫 #和倪一起運動 

2026忠孝復興美食推薦TOP11｜編輯口袋名單，這間google評分有4.9星！

每次到忠孝復興不知道吃什麼嗎？百貨公司美食街吃膩了嗎？快看過來～發胖編都幫你們找好了！以下11間真的每間都好吃到嫑嫑的，韓式、無論是台式、美式、義式通通有，而且不要害怕都是高價位的，小資女也可以跟朋友們吃的飽飽的。快點讓我們繼續看下去吧！ 忠孝復興美食推薦：好正商行 雙球義式冰淇淋 $150/有酒精雙球 $170/微蜜紅茶 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區市民大道四段48巷3號之2 位在東區新開幕的義式冰店！每日都會有6款季節水果口味與6款夏季限定酒類風味(共12種)可以做選擇，6款無酒精風味會依據當季食材來做更換。同時他們主打低脂、低糖，讓口感更綿密細緻以及減少許多熱量和脂肪！ 水果風味胖編力推「黑桃A」，使用日本竹炭粉調配的水蜜桃風味帶點檸檬味增添層次，不只外觀吸睛還很好吃。酒類的話，胖編最愛「貝禮詩奶酒」，奶味香濃酒感也不會過於厚重，吃起來很滑順～愛吃冰的朋有今夏別錯過啦！ 忠孝復興美食推薦：燒喔！抄手麵食館 紅油抄手麵（蝦仁）$80／排骨蛋炒飯 $110 魚香紹子麵 $65/鮮菇雞湯 $40 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區安東街45號-6 這間有東區平價版「鼎泰豐」之稱的麵食館，『排骨炒飯』炒得粒粒分明，口感吃起來很清爽，也吃到明顯的蛋香， 但是跟鼎泰豐相比之下會比較油一點，如果喜歡重口味一點的應該會愛！排骨外皮炸得酥脆，肉質軟嫩。另外店內招牌的『紅油抄手』，抄手每天新鮮現包，外皮微薄但內餡飽滿，咬下去很紮實，搭配帶點麻的抄手醬汁，真的超級開胃！ https://www.instagram.com/p/COKk-ylDvHj/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：竣師傅牛肉麵 川味牛肉麵$200/半筋半肉麵 $230 蛤蜊雞腿麵$200/ 椒麻皮蛋乾拌麵 (細麵) $90 地址：台北市大安區大安路一段52巷24號 牛肉麵湯頭口感濃醇厚，有蔬果的甘甜味道，也帶有花椒清香跟辛辣味，麵有細麵跟粗麵兩種，軟硬度也可以自己做選擇，牛肉厚度滿滿的腱子肉但卻入口即化，也有牛肉的甜度。除了牛肉麵還有店內高人氣的椒麻皮蛋乾拌麵，微辣口感與椒麻味的搭配蓋掉皮蛋的特殊氣味，推薦給愛好重口味的朋友。 https://www.instagram.com/p/CNZB-tyjgyG/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：四海木須麵 木須炒麵 $100／花雕雞炒飯 $120 牛肉炒飯（中）$150／招牌百花皮蛋 $60 地址：台北市大安區安東街52號 位於安東街大安公園旁，店內有做裝潢採光明亮。麵條是店家自製手工麵條，刀削寬麵吃起來Q彈有勁，搭配的青菜跟蛋還有肉絲給的量也很充足，吃起來鹹香夠味。『招牌百花皮蛋』是許多網友推薦必點的小菜！偏甜的醬汁淋在Q軟皮蛋上，配上提味的香菜，非常特別，值得一試。 https://www.instagram.com/p/CA6yvW3H6-m/ https://www.instagram.com/p/CY3WFUyvMwR/ 忠孝復興美食推薦：就饗鐵板燒 獨享海陸套餐-原塊牛排$449/獨享海陸套餐-法蘭克牛排$478 獨享海陸套餐-香酥雞腿$458/獨享海陸套餐-嫩煎雪花豚$408 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段49巷4弄10號 王品集團推出新品牌「就饗鐵板燒」，主打牛排加海鮮的豪華雙主餐，創新青花椒、蔥鹽、金沙等超過10種特色味型，為消費者量身訂製澎拜的海陸大餐，「就饗鐵板燒」還有自助吧無限吃，為上班族、小資男女、家庭聚餐帶來「日常中的小享受」。「就饗鐵板燒」首家門店就在遠東SOGO旁邊，插旗台北市東區商圈！ 忠孝復興美食推薦：驢子餐廳 驢子餐廳 四人分享餐 $4280+10% 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區大安路一段56號1樓 驢子餐廳插旗東區啦，地點位於「賦樂旅居」一樓， 良好的交通地理位置，不用跑大老遠就可以吃到，無論是裝潢到餐點無處不充滿用心以及細節，年末期間還推出超划算的優惠活動，原價5000多的套餐現在只要3000多就可以吃到！無論是家庭聚餐或是週年紀念日都是一個非常好的選擇。 其中編輯推薦必吃「驢子特製香料厚切美國肋眼牛排」以 400 度的 JOSPER 烤箱火烤，帶點炭火及波本威士忌餘韻，實為肉食者絕佳的選擇！ 不吃牛的朋友可以考慮「松露楓糖豬排」選用來自台灣帶骨豬里肌，加上松露與楓糖混合的醬汁與蘋果一起慢煎，清甜蘋果讓豬排更顯得清爽，搭配滑嫩細緻的薯泥，一口豬肉、一口蘋果、一口薯泥，在味蕾間完美結合。 忠孝復興美食推薦：ODD ONE OUT 優勝美地 $110中杯/$130大杯 忘憂 $80中杯/$100大杯 冠軍奶茶 $90中杯/$110大杯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷48號 與新加坡國際米其林餐飲集團共同打造，台灣首家非典型創意茶飲店，位於東區商圈盛大開幕，結合調酒師的手作技藝工法和天然原料的品質堅持，精心研發出充滿層次的味覺體驗，每一杯都是深刻的藝術和人生思考，沒有珍珠、布丁與椰果，取而代之的是杜松子凍、銀耳和藍色螺旋藻等；從未見過的香茅風味糖漿也能在此細細品味。 其中編輯最推的就是這杯「優勝美地」宇治抹茶搭配上藍色螺旋藻，顏色如地球般，拿在手上就是眾人矚目的焦點，特殊的口感也是一般手搖飲體驗不到的，非常推薦給喜歡嚐鮮的朋友～ 忠孝復興美食推薦：Yumsem宴先韓式紫菜包飯 辣炒年糕拉麵 $178/炸豬排紫菜包飯 $148/韓式部隊鍋 $168 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區復興南路一段107巷25-2號 這家開在台北東區Yumsem宴先紫菜包飯，在韓國有200家以上的連鎖分店，不用飛韓國就能吃到道地的紫菜包飯，大家還不快衝！想吃豐盛款或有選擇困難的人，點MEGA總匯口味準沒錯！裡面包有雞蛋、香腸、豬排、鮪魚、牛篣絲、醃黃蘿蔔、紅蘿蔔絲、小黃瓜等配料，吃起來有層次又很滿足。除了各式飯捲，還有拉麵、冷麵、拌飯、炸物拼盤、湯品等可供選擇。 https://www.instagram.com/p/CFrmOidDYSC/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：勺日 ZHUORI 勺日限定乾咖喱飯 $220/勺日早餐盤 $380 地址：台北市大安區復興南路一段206號1樓 「勺日」是間結合了餐點、生活選物的複合式咖啡廳！代表著每一個當下都是促成更美好的昨日。大力水手最愛的內容物有:培根蔬菜鹹派、煙燻鮭魚、沙拉、以及薯塊，份量真的超級足夠！沙拉附贈的泰式油醋醬非常清爽開胃，煙燻鮭魚吃起來也很夠味，鹹派餡料像烘蛋一般，蛋香味十足，外皮脆口內層嫩口又有層次 。 https://www.instagram.com/p/CdvghytPTUs/ https://www.instagram.com/p/CgCR_OLJUqY/ 忠孝復興美食推薦：M One Cafe M One什錦蛋捲$380/牛小排早餐 $520 培根酪梨起司蛋捲$380 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區仁愛路四段27巷6-1號 自從在康熙被小S推薦過就屹立不搖的早午餐，大家都稱是最好吃的馬鈴薯絲餅！最著名的就是牛小排跟什錦蛋捲了！『牛小排早餐』內有搭配薯絲餅、兩顆半熟蛋、新鮮果汁、燕麥優格、麵包以及飲品，薯餅吃起來不會有很重的油膩感，煎的恰恰裡面又可以滿足喜歡馬鈴薯口感的朋友，牛小排熟度部分店家推薦都是五分熟，不敢吃太生的朋友都可以請店家做調整！這間編輯真的一吃就愛上，還沒吃過的朋友一定要去試試！ https://www.instagram.com/p/B7TJ5DVnkMJ 忠孝復興美食推薦：BT Burger 西部牛仔 $320/BT炸彈 $95 究極起司協奏曲 $280／中元普渡$350（塔塔魚、大雞腿、和牛漢堡排） 地址：台北市大安區安東街52-3號1樓 Google評價4.9顆星的漢堡在這邊！店內堅持使用choice牛排等級的原塊肉手工製作成漢堡肉排～而且份量真的超級大！商品名稱取為『中元普渡』實在是太有創意了！裹粉後現炸的酥嫩巴沙魚，巴掌大去骨雞腿排肉嫩多汁鹹香入味，漢堡排就是肉感超重咬起來超級爽！「BT炸彈」是店內人氣商品,蘇格蘭蛋炸到金黃酥脆且不油膩,一咬下去瞬間爆漿～ https://www.instagram.com/p/CeLmiU5v1iP/ 以上8間編輯真的邊打邊流口水！因為每一間看起來都太好吃了呀！趕快收藏起來揪朋友去吃一波吧～你們最想吃哪一間呢？在忠孝復興又有什麼口袋名單呢？都歡迎大家留言跟編輯分享！ 撰文編輯 （#sue） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北東區火鍋推薦 👉捷運忠孝新生美食推薦 👉東區早午餐推薦 #BT Burger #M One Cafe #Yumsem宴先韓式紫菜包飯 #勺日 ZHUORI #四海木須麵地 #水礦Restaurant&Cafe #燒喔抄手麵食館 #竣師傅牛肉麵 

[台北]蘇阿姨比薩屋：厚鬆餅皮配上超長拉絲起司！台北吃披薩就選蘇阿姨 🍕

#蘇阿姨比薩屋 🍕 🔴🔴🔴🔴⚪️（4/5） 蘇阿姨比薩是從學生時期在國父紀念館練舞的時候就很喜歡的餐廳，雖然窮學生很少去吃（也因為每次都超級多人吃不到）不過完全是在台北生活的美好回憶！只要跟朋友聚會想吃比薩，常常都會想起蘇阿姨，偶爾就過去碰碰運氣看吃不吃得到😂 這裡不提供訂位，看到外面很多人排隊不要傻傻地等，記得先進店拿號碼牌等叫號喔！平日的下午剛好遇到下雨，幸運到店裡坐下了✌️ 1、海鮮比薩 *小/薄皮 NT$430 這裡的海鮮比薩真的料給超足！上頭有蝦、墨魚、蟹肉、洋蔥等，配料非常簡單但也就是這樣很適合大眾口味！蝦子是蝦仁所以吃起來很脆，但每隻都很大隻，而薄皮的餅皮吃起來略微普通，起司依舊給得滿滿，喜歡吃薄餅比薩的朋友可以點薄皮來吃喔！ 2、東貝拉特選比薩 *小/厚鬆 NT$400 以往都吃他們家的海鮮口味，這次試過了這個口味還是覺得海鮮比較好吃🤫 餅皮首推厚鬆！真的只有在蘇阿姨這裡吃過這種餅皮的比薩！看看拉絲的起司有多邪惡～～ 這次因為朋友對海鮮過敏的關係，第一次點了他們的東貝拉特選，基本上是口味比較重，上頭有豬肉、牛肉、臘腸、洋菇等配料，不喜歡黑橄欖味道的朋友不要點喔！ 3、東貝拉炸雞（3塊附薯條） NT$180 來這裡千萬別錯過他的炸雞！炸雞非常多汁鮮嫩，外皮是炸的比較焦香的薄皮，裡頭會有雞腿、雞塊等混著出給你，薯條則是一般粗的脆薯（來不及拍就被吃完了），唯一可惜的是份量真的不大但價格偏貴，吃起來很不過癮，但若是親朋好友第一次來吃的話可以點一份分食試試口味喔！ 店名：蘇阿姨比薩屋 地址：台北市大安區光復南路300號 電話：+886 2 2740 2328 營業時間：11:00~22:00 （週一公休） #Taipei #Taiwan #台灣美食 #food #餐廳 #台灣 #台北 #台北美食 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #旅遊 #小吃 #國父紀念館 #國館美食 #捷運美食 #pizza #比薩 #披薩 *不開放訂位，請先提早至現場拿號碼牌等候 ⚠️ 想看更多圖文歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/ 

一星期有感！5種食物吃出平坦小腹

想擁有令人羨慕的平坦小腹，除了做運動外，均衡飲食也很重要喔！美國名模御用健身教練John Benton曾經指出，雖然運動固然重要，但想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%。要有漂亮的「人魚線」，最重要的就是控制飲食、降低體脂！ https://www.instagram.com/p/BS38sFClBNh/ 因此，對於想要練出六塊肌、馬甲線等腹部線條的人，可以多補充以下的5種食物： 1 蘆筍 蘆筍含有豐富的纖維，能夠作為腸道益菌的食物，幫助對抗腹脹、臃腫。除此之外，蘆筍也有輕微的利尿作用，幫助排除體內多餘的水分，讓肌肉線條更明顯。 2 乳清蛋白 想減肥的人往往會有「吃肉會肥」的錯覺！因此而減少蛋白質的攝取，這會讓肌肉流失、基礎代謝率變差。乳清蛋白是牛奶製成起司時而產生的副食品，研究發現，攝取這種蛋白不但能夠改善燃脂效率、更可以抑制食慾，增加飽肚感！這樣就能夠減掉脂肪同時繼續維持肌肉量囉！ 3 綠茶 研究指出，綠茶中的咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而且運動前喝綠茶，也能多消耗17%的體脂肪喔。 4 鮭魚 健康的脂肪攝取能夠穩定胰島素濃度，從而減少將碳水化合物轉化為脂肪，並儲存於腹部。 5 全穀類 運動後應該攝取健康的碳水化合物，包括了天然穀物、糙米、澱粉類，能夠提供能量之餘又有飽肚感，減少過量吃東西的機會。 延伸閱讀 掌握生理期「黃金4週期」 減肥瘦身事半功倍！！ 要瘦更要有彈性!!! 直擊林可彤Q彈美肌術 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 必學！Miranda Kerr公開3款私房夏日排毒蔬果汁食譜，讓妳短時間去水腫 #穿搭精選 

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