(G)I-DLE舒華私下怎麼穿？超會修飾身材缺點、調整視覺比例，6範本了解舒華時尚

很多人說葉舒華是屬於年輕世代的「台灣之光」，身為偶像團體(G)I-DLE的成員，舒華用大剌剌的個性和無可挑剔的美貌，贏得了無數粉絲的心，雖然長相美艷動人，但私底下的舒華卻像個鄰家妹妹一樣清純可愛，今天穿搭編將為大家盤點6個舒華的私服穿搭，各位Neverland千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 舒華私服穿搭｜1、灰色花苞裙展現甜美個性，完全符合「毒舌忙內」形象 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 浪漫的花苞裙搭配帥氣的深灰色，讓舒華「毒舌忙內」的形象完全顯現，甜美的輪廓保留了她的純真可愛，而灰色調又為其注入一絲叛逆，同色系、同材質的外套讓造型更加完整，搭配黑色小腿襪與馬丁靴，整個人看起來非常開朗、有活力。 舒華私服穿搭｜2、合身透膚蕾絲襯衫＋魚尾裙，展現微辣女人味線條 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 許多人怕透視感上衣會讓造型充滿風塵感，其實這要取決於衣服的版型與材質，舒華用蕾絲布料製成的襯衫，搭配反差感黑色內衣，營造出一種「內斂的性感」，下半身的絲質魚尾裙讓她的腰看起來更細、更瘦，微微散發光澤的材質也令造型更有質感。 舒華私服穿搭｜3、貼身背心+喇叭褲，修飾腿型、令臀部更加完美 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 舒華的身材十分具有女性韻味，所以貼身針織背心+復古喇叭褲的穿法，讓她的氣質更為成熟，過去舒華常常被網友批評「腿太粗」，其實這是因為她的臀部非常豐滿有型，才會造成視覺上的「腿粗」感受，而喇叭褲不僅將舒華的大腿修飾的更瘦，還讓原本就完美的臀部更加漂亮，非常值得各位性感的「蜜大腿」女孩借鑑。 舒華私服穿搭｜4、大學T內搭T恤，令造型更具層次感 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 如果擔心同色系單品會顯得單調，可以像舒華一樣，內搭一件稍長的T恤，大學T與工裝短裙的搭配非常減齡，而粉嫩的顏色則能凸顯溫柔氛圍，整個造型層次感十足，頗有「恬靜校花」的感覺。 舒華私服穿搭｜5、度假造型參考！粗針織背心+漸變色長裙慵懶又顯瘦 圖片來源：IG@yeh.shaa_ 有多少人因為這個造型而深陷舒華魅力？穿搭編先行舉手！舒華用粗針織背心外套，中和了蕾絲背心所帶來的性感，也讓手臂看起來更細，而漸變色長裙則能從視覺上拉長身高，讓舒華的身材比例更好，整個造型充滿度假的輕鬆感，如果你計畫去海邊走走，不妨學習舒華的搭配方法！ 舒華私服穿搭｜6、窄肩女孩必收藏！X肩帶背心有效調整肩頸比例 圖片來源：IG@yeh.shaa_ X肩帶背心能夠讓肩膀看起來更寬闊，同時露出性感的鎖骨，非常適合窄肩女孩穿著，下半身只要搭配簡單的牛仔寬褲，就可以讓造型非常帥氣，不過穿搭編還是建議大家，在購買X肩帶背心前先去店上試穿，這樣才能選到合適的尺寸，以防被勒出副乳。 延伸閱讀 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她 👉太妍演唱會將在3/16大巨蛋舉辦，成韓星攻蛋第一人，8個穿搭範本解讀時尚風格 👉有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配 撰文編輯 #LeahHan #(G)I-DLE #KPOP #名人時尚 #少女感 #流行時尚 #私服 #穿搭 #舒華 #葉舒華 #韓國女團 

同一件單品，別人穿比較好看？5種『長＋長』穿搭公式，視覺顯高5公分！

天氣開始變冷，準備換季的妳，千萬別把裙子一起收起來了，試試看『裙子配褲子』的組合！平常若是穿one piece的襯衫裙，也可以突破一下自己在內裡搭個褲子，不同風格的碰撞會產生非常不一樣的感覺喔！也可以利用這種穿法來遮自己的腿粗或胯寬的小缺點，在外覺得裙子不好行動的話，配上褲子後也會方便許多！ 👉學生族、上班族都必看！盤點5種『1+1』搭配術，冬天穿搭就靠這幾招！ 素色洋裝＋豹紋褲 出去約會怎麼穿，搜尋chianrueihuang準沒錯！不管是什麼風格都有，今天讓我們來看看「黃教官」是如何搭配白色長洋裝搭褲子的！素色洋裝若不加配飾會略顯單調乏味，穿上白色動物花紋寬褲，露出腳踝的部分，增添層次感，讓整體視覺更豐富，而腰帶的搭配給人一種胸部以下都是腿的錯覺，再搭上同色系的包款與鞋，乾淨俐落的造型回頭率百分百。 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ 飄逸長洋裝＋寬腿褲 裙子搭褲子真的不會怪！不僅保暖還舒適，也讓穿搭更有造型。上身選用了女生必備的白色內搭，吊帶裙則是選較輕薄的材質，不會顯得厚重，風吹來還有飄飄然的仙女感！而底下也穿著與裙款類似材質的簡約寬腿褲，繫上腰帶顯身型讓比例更加協調。如果對於衣服配色較無概念的妳，可以像這樣嘗試藍白配，絕對不失手，還會給人一種乾淨清新的感覺。 👉小資女買了也不心疼！五間『百元價』的網拍推薦，多種風格任你挑選！ 白色連身裙＋牛仔落地褲 同樣是藍白色系的搭配，但呈現截然不同的風格，褲子的材質也與其他搭配較不相同，挑選了人人都有的淺色牛仔寬褲，最底下的設計採小小開口，可以露出鞋款～圖中穿的也是今年最夯NB款！連身裙看似普通但搭上淺藍綁帶背心後，不僅增加了層次感，時尚感也up up！帽子則是mouggan的棉麻漁夫帽，將帽子放到背後當個俏皮小女生。 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ 長長襯衫裙＋亮色薄紗長褲 日系感滿滿的wei3h，可以在板上看到，常常利用洋裝與褲子來做多層次穿搭，其實並沒有想像中那麼難，選用one pice長襯衫，下擺露出的此套穿搭的重點———褲子！選用較亮麗的顏色增添休閒的氛圍，薄紗款的設計，隱隱約約露出襪子，上下呼應的搭法，再配戴同色系帽子，立刻提亮整體色彩。鞋子則穿著Pandamerica瑪麗珍鞋的亮片款，超級百搭穿搭編自己也有購入！ 👉「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ 內搭吊帶裙＋咖啡色落地褲 誰說小個子不能裙褲配，就讓我們來看看「小矮」 怎麼穿！顏色上選擇了淡奶茶系，一樣穿著了內搭長袖，配上綁帶款的洋裝，就連背後都是蝴蝶結的造型，頗具設計感，而且寬鬆的裙子不顯身材，肉肉女孩也可以輕鬆嘗試，再穿上咖啡色落地褲露出褲管，突顯層次感還保暖！包則是選用了CELINE的馬鞍包，絕對不能選擇後背包不然就擋住背後那小巧的設計了！ 👉一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味 看完了五套裙子配褲子的穿搭，有沒有想要嘗試看看？這樣的搭配百分百吸睛！偷偷再說一個小訣竅，長款的洋裝裙側邊開叉搭配褲子的話，會提高腰線，層次分明不會讓身材失去比例，絕對不要忘了小細節像是帽子、腰帶或是領巾，這些都是讓穿搭更精緻的技巧！ 撰文編輯 #Zoe #女孩穿搭 #寬褲 #層次感 #層次感穿搭 #日系 #洋裝 #穿搭 #穿搭技巧 

泡完溫泉就來吃！精選10間北投美食，在地人激推的人氣小吃攏底加～

在冷冷的冬天最舒服的事，除了待在被窩以外就是去泡溫泉了！既溫暖又舒壓，說到泡溫泉很多人想到的應該就是北投了，離市區很近交通方便超適合週末的小旅行，但泡完溫泉暖完身子後，先別急著回家，北投這邊還有很多在地人激推的人氣美食等著你～就讓我們一起來看看吧！ 北投炸彈蔥油餅 蔥油餅 原味$40/份 三份$100 地址：台北市北投區中和街195號 這間蔥油餅位於新北投捷運站附近，號稱比臉還大的炸彈蔥油餅，蔥油餅的餅皮炸得酥酥脆脆，搭配上半熟蛋和三星蔥，最後再加上店內特製的醬汁，簡直超級涮嘴，在鍋子中炸的白白胖胖超級療癒，每日現桿的餅皮數量有限，提醒想吃的朋友要早點去才不會撲空哦！ 矮仔財滷肉飯 滷肉飯 $35/大 $25/小 地址：台北市北投區新市街30號(北投市場2樓第436號攤位) 隱身於北投市場內，是許多滷肉飯老饕的口袋名單之一，每到吃飯時間總是大排長龍，不排個1個小時以上根本吃不到啊～他滷肉的醬汁口味偏甜，滷的很入味但不會過於死鹹，豬皮滿滿的膠質在口中化開，口齒留香，是會讓人不知不覺整晚嗑光光的滷肉飯！ 北投小籠包 小籠包$90（10顆） 地址：台北市北投區公舘路1號 在地人激推的人氣小吃，他們家的小籠包是外皮較厚，口感吃起來很扎實，比起小籠包更像是小顆的肉包子，內餡的份量給的蠻大方，肉汁鹹香入味，不用沾醬就很好吃！ 高記紅茶 袋裝紅茶 $25 / $35 / $60 地址：台北市北投區清江路25巷54號 來到北投必喝的在地飲品，位在北投市場內是一間種類超級多的古早味茶店，最人氣的就是他們家的袋裝紅茶，拎著一杯喝很方便，而且給的量超級多，古早味紅茶加了小碎冰口感不澀也不會太甜膩，除了紅茶也有很多人推薦忘憂茶喲（烏龍+綠茶）喝起來順口，茶味又香又濃超級解渴！ 傳統之最豆花莊 粉圓豆花+湯圓 40$/花生豆花+湯圓 40$ 地址：台北市北投區大同街71號 他們家的豆花的口感吃起來鬆軟綿密，吃得到淡淡的豆子香氣，珍珠Q彈有嚼勁，咀嚼控的朋友們千萬別錯過，重點是這樣一大碗50元有找，CP值超級高，深受在地的學生們喜愛，下課後點心來上一碗超級滿足～ 吳家牛肉麵 牛三寶麵 $200/小 半筋半肉麵 $170/小 地址：台北市北投區中央北路一段224號 這間牛肉麵也是北投人氣名店之一，連韓國白種元老師都有特地介紹過，肉量給的很大方，湯頭濃郁不會過於死鹹，必須稱讚一下他們家的牛筋，真的是入口即化的那種，暖呼呼的一大碗，很適合泡完溫泉吃！ 水某小卷米粉 招牌小卷粗米粉湯 $100/小卷炒麵 $120 地址：台北市北投區中央北路二段107號 小卷處理的很好，肉質新鮮有嚼勁，湯頭清甜還可以續湯，推薦喜歡吃辣的一定要加他們特製的辣椒，香氣十足把整個小卷米粉帶到一更高的一個層次，喜歡吃乾的也非常推薦他們家的炒麵都超級好吃，常常一下子就賣光了！ 阿輝伯蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅加蛋$30 台北市北投區光明路72巷63號旁攤車 餅皮厚度恰到好處，蘿蔔絲餅用料實在，每一口都吃得到蘿蔔的鮮甜，平淡樸實的滋味讓人超級著迷，強力建議一定要「加蛋」，整個蘿蔔絲餅的層次更加明顯，而且加蛋才5元超級划算，提醒各位想吃要儘早去排，因為賣完會提早打烊哦！ 蕭記大餛飩 鹹湯圓加餛飩 90$/大餛飩加魚丸 90$ 地址：台北市北投區裕民一路40巷21號 石牌人的人氣早餐店，他們家的餛飩真的是如名字般，「超大顆」吃起來口感紮實多汁，加上魚丸一整碗吃下來飽足感十足，也很推薦他們家的鹹湯圓，鹹鹹香香的滋味，冬天來上一碗好過癮呀！ 陳季炸雞_北投分店 雞腿$35/ 雞翅$20 /雞排$40 地址：台北市北投區公舘路5號 隱身於於北投市場的一間炸雞店，販賣多種炸物，種類超多應有盡有，激推他們家的雞腿，皮薄肉多汁，上次去才買一點點，真後悔沒多買幾隻，而且他們的價錢非常可愛，雞排竟然$50元有找，能在台北吃到這種價錢又好吃的炸雞真的是非常難得～最後提醒大家炸物都是現點現炸的需要耐心等待哦～ 都不知道北投有這麼多CP值這麼高的銅板美食，每間都讓人看得口水直流啊，下次去北投泡完溫泉先別急著走，吃完一輪再回家吧！ 撰文編輯(#Yuri) #傳統之最豆花莊 #北投小籠包 #北投炸彈蔥油餅 #吳家牛肉麵 #水某小卷米粉 #矮仔財滷肉飯 #蕭記大餛飩 #阿輝伯蘿蔔絲餅 #陳季炸雞_北投分店 #高記紅茶 

你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！

不撰文編輯 ＃RE 看著氣溫有感下降的最近，不得不承認今年秋冬已經來勢洶洶。秋冬美食已開吃、換季保養已備好，那各位女孩更新秋冬穿搭了嗎？這次穿搭編就要從韓國網拍，為大家整理出2020年秋冬5樣趨勢單品，筆記本趕緊準備好，能不能成為今年秋冬時尚教主就看這次了！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 皮革 首個上場的是「皮革」，可說是秋冬萬年不敗的元素，當然今年韓拍也不能錯過！除了常見的拉鍊款皮外套之外，編輯也發現今年皮革系列有了更多不同的樣式，從皮革西外、皮革襯衫到皮革裙都應有盡有，打破原本皮革只能帥帥的既定印象，可鹽可甜的概念，親民感也更加up up了呢！ 👉秋冬穿搭就靠『這些色系』來搞定！九套日常搭配，輕鬆應付各種場合！ 光澤感 今年的秋冬，越來越多長袖的單品加上光澤感的元素。以前的緞面襯衫已不足為奇，現正熱門的是「光澤感西外」呀！不管是單獨西外或是西外套裝，只要材質一換上光澤質地，是不是立馬有種生人勿近的高級感呢！不想太過正式的水水們，不妨像韓妞們一樣，利用「風格碰撞」來穿搭，例如上身搭上氣勢感的光澤感西外，下身卻選擇隨性風的棉褲等等。 👉高級的慵懶仙氣感！超好駕馭的5個緞面絲質單品，打造女人味超簡單！ 不規則、拼接 沒錯，越獨特的韓妞們越愛！在韓拍的秋冬新品中，悄悄出現了幾樣不規則剪裁、拼接的單品，顧名思義就是那種爸媽看了一頭霧水，長輩看了瞪大雙眼的元素(笑)～只能說時尚是很主觀的，雖然不規則、拼接的元素鮮少出現在街頭中，但只要一穿上立馬能擁有讓路人多看兩眼的魅力！ 👉先準備起來，換季才能比別人更好看！秋季穿搭攻略，必備單品有這些！ 動物紋 只要天氣一冷，動物紋的元素立馬席捲穿搭界！除了常見的豹紋以外，編輯發現許多單品也有蛇紋、斑馬紋等蹤跡。搭配的方式不受限，隨手搭上黑、白、丹寧，就能簡單且快速的展現迷人的氣勢，甚至不用刻意戴配件，任由動物紋展現最直白的時尚感！ 👉秋天治裝好煩惱？八套『超穩穿搭』一次給，讓你上班約會都OK！ 中筒靴 有了上身下身，勢必要有鞋款才完美，只能說秋冬就是穿靴的季節呀～但眼尖的女孩們有沒有發現，今年秋冬流行的靴款除了常見的馬丁靴以外，更多的是筒高在膝蓋下的長靴嗎？不管上身穿什麼，只要套上一雙長靴，氣勢感立馬up up。而怕會顯比例矮甚至是顯胖的水水，編輯建議可以寬褲或寬鬆的長裙做為搭配。 👉矮個、腿粗不能穿短靴？不同腿型適合不同靴款，教你怎麼挑才最適合自己！ 以上就是編輯從韓拍整理出的今年秋冬穿搭趨勢，雖然有些許元素已為秋冬常備軍，但擁有這些基本的還不夠，要走在時尚尖端的秘訣，在於比別人更快知道流行現勢！懶人包已在這附上，還沒備好秋冬裝的水水們，跟著買準沒錯！ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ #2020秋冬 #2020秋冬必買 #2020秋冬穿搭 #2020秋冬趨勢 #2020韓國秋冬趨勢 #2020韓國網拍 #秋冬大勢 #秋冬穿搭 #秋冬穿搭元素 #秋冬穿搭趨勢 #秋冬趨勢 #穿搭元素 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #穿搭趨勢 #編輯精選 #韓國 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭逆 #韓國秋冬趨勢 #韓國網拍 #韓國網拍看趨勢 #韓國網拍秋冬趨勢 

約會好感度直線飆升！不做作的『初戀心機』穿搭，贏得對方的心！

風格千千萬萬種，辣妹風？淑女風？日系慵懶？那你知道什麼是初戀少女風嗎？那種清新脫俗的氣質，沒有濃艷的妝容，太過亮麗的色彩，整體造型簡單卻不失優雅感，接下來跟著穿搭編一起看看六種初戀系穿搭必備單品，穿上後清新自然不做作，約會這樣穿絕對是人見人愛。 https://www.popdaily.com.tw/style/948586 白色長裙 就用純潔無暇的白色長裙來開啟初戀穿搭特輯，簡約素雅的裙子不需過多的單品作為點綴就能穿出精緻少女感，可愛又不失甜美風的白色長裙；腰間部分微微收緊不僅提高腰線還勾勒出更好的線條，不想撞款的女孩們，也可以購買有設計感的款式，前開衩的版型，搭上內搭牛仔褲後多了幾分休閒感。 https://www.popdaily.com.tw/style/957841 格紋單品 永遠不會退流行的格紋元素絕對是衣櫃必備款式，炎熱的夏天可以挑選線條簡單，淺色系的格紋單品，清新不會太厚重，對於臉部膚色不均勻，以及黃皮的水水很友好；在鞋款上與上身顏色相互呼應，這樣的穿搭也不容易出錯哦（筆記）！ https://www.popdaily.com.tw/style/957086 文字印花T 怎麼少得了學生族最喜愛的logog T恤，但普普通通的一件上衣要如何穿出時尚感呢？這就來告訴妳！首先著重於整體造型的色彩搭配，不同的色系所呈現的視覺效果都大不相同，再來是配飾以及服飾材質的選擇。矮個子的女生要特別小心西裝短褲，若是沒掌握好比例一不小心會變成五五身哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 牛仔單品 經典復古的牛仔，時尚潮流元素一年四季都可以著用，眾人熟悉的牛仔吊帶褲舒適百搭讓人愛不釋手，不需要花費心思想怎麼搭配，隨意穿上就能出門啦，而且直筒型的下身設計，讓腿部看上去更加筆直修長；穿著牛仔材質的襯衫，也能看上去青春有朝氣，休閒度假則是適合長裙，有小仙女的那味啦~ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 碎花系列 小清新的標配：碎花系列！可在挑選碎花款式時要注意，較豐滿的女生避免選擇花紋密集的圖樣，適當的大花樣會更加適合哦；看到韓國小姐姐那輕盈飄逸的碎花裙擺，配上綁帶涼鞋，下次去海邊我也要這樣穿！而粗手臂的妳也不用擔心，泡泡袖的設計完全遮掩了缺點；若是害怕無法駕馭的女生，可以先從局部碎花單品下手！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 素雅短版上衣 又純又欲的素雅短版上衣配上高腰褲，輕鬆打造大長腿，一把將頭髮綁起，畫上偽素顏妝，沒有多餘的飾品，選用低飽和度的服裝，避免太過鮮艷的色彩，簡潔利落的風格，這不就是初戀少女感嗎！ https://www.popdaily.com.tw/style/968916 看完這六種介紹有沒有更加了解初戀風呢？其實就是減少了繁雜的單品，顯露出淡淡的文藝氣息，想嘗試不同風格的妳，這是個不錯的選擇呢！ 撰文編輯 #Zoe #初戀 #女生穿搭 #格紋 #牛仔 #碎花 #約會穿搭 #長裙 #風格 

居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

想要迅速練出蜜桃翹臀，「保加利亞蹲」這個經典練臀腿動你一定不能錯過，保加利亞單腿蹲這個動作不僅可以刺激臀腿肌群，還能改善下半身體態線條，不需要額外的器材，僅需要一張凳子，隨處都可以訓練，重點是做一次就很有感，持續訓練兩週就可以養出人人稱羨的蜜桃臀！ 👉比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ https://www.instagram.com/p/CkgzZCHMMj0/?img_index=1 什麼是保加利亞蹲？ 保加利亞蹲（Bulgarian Split Squat）是一種單腿訓練的力量訓練動作，因為動作簡單不複雜，且在家就可以練，因此被視為是非常經典的臀腿訓練動作，在腿部肌肉上施加負荷，發展臀腿部肌力，還可以改善平衡，增加髖關節柔軟度。主要針對下肢肌群，特別是股四頭肌、臀大肌和腿後腱（大腿後側肌群），同時可以讓腿部和臀部連結的線條更加流暢、練出飽滿蜜臀。 （圖片來源/Adobe Stock） 保加利亞蹲怎麼做？ 保加利亞蹲步驟1. 準備階段 找一個穩固的平面（如椅子、健身箱或長凳），高度約是膝蓋到小腿中斷，坐在凳子上，腿往前伸直，找到前腳的位置，起身雙腳分開與骨盆同寬。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟2.固定動作 將其中一隻腳向後抬起，腳背放在長凳上，前腳站穩在地面上，確保前腳與長凳之間的距離適中，使動作過程中膝蓋不會超過腳尖。 保加利亞蹲步驟3. 下蹲動作 核心收緊，緩慢軀髖俯身，重心放在前腳上，保持膝蓋朝前，吸氣發力往斜下方蹲，呼氣往斜上方起身。過程中，注意保持膝蓋穩定，避免內扣或外翻。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟4. 站起回復 通過前腿的力量將身體推回起始位置，動作過程中，控制速度並保持穩定性。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟5. 重複上述動作 每側腿進行8-12次，依照個人能力做調整，新手的話最好一組5~6次即可，一次訓練可循環3~4組。（進階選擇可加入啞鈴或槓鈴，但確保重量在能力範圍內） （圖片來源/Adobe Stock） 保加利亞蹲常見錯誤 保加利亞蹲常見錯誤1. 站距過窄 會導致大腿前側發力，越練大腿會越粗 保加利亞蹲常見錯誤2. 上半身直上直下 臀部沒有參與訓練，只有練到腿，小心腿越練越粗壯。 保加利亞蹲常見錯誤3. 雙腿站距過窄 導致膝蓋內八內扣，這樣會導致站不穩，影響核心發力。 （影片來源/IG@_sallylo_） 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #保加利亞蹲 #保加利亞蹲教學 #居家運動 #居家運動教學 

1/6的價格就能買到！六雙『馬丁平替款』，荷包超省、穿搭照樣水水！

講到馬丁，大家第一個想起的應該就是Dr.Martens，但是Dr.Martens在價格上，還是會有蠻多學生或是剛出社會的小女孩，買不下手或是對於鞋子的預算沒有那麼高！所以，穿搭編這就幫大家找到六雙馬丁的平替款，1/6價格就能買到啦～快來看以下的款式，有沒有哪一雙是你正好要買的！ https://www.popdaily.com.tw/style/953782 馬丁平替推薦一： https://www.popdaily.com.tw/style/953195 馬丁平替推薦二： 當然除了短靴以外，大家也可以考慮買一雙平替款的馬丁長靴，因為長靴對於有小腿肌的女孩們，是個非常友善的單品，想要穿裙裝又怕顯腿粗的話，可以搭配長靴遮住缺點，還你一雙大長腿！ https://www.popdaily.com.tw/style/676397 馬丁平替推薦三： 如果是熟悉馬丁靴款的女孩們，看到這個皮帶造型的款式，應該會覺得很熟悉吧！Bershka這雙有點類似於馬丁的設計，同樣是在靴子上添加了皮帶的樣式，如果不想跟大家都撞同款馬丁的話，大家也可以考慮買Bershka這雙！原價NT2490現在已經降價到NT1740，再不買就買不到了！ https://www.popdaily.com.tw/style/949131 馬丁平替推薦四： 長靴雖然很難穿脫，但是穿上去就一種氣勢感！一樣是在鞋子的設計上，添加了皮帶的造型更有層次！穿這雙長靴，可以儘量搭配短裙以及短版上衣，才會讓整體的身材比例變長，瞬間長高5公分！ https://www.popdaily.com.tw/style/932931 馬丁平替推薦五： 被稱為國民女鞋的D+AF也有一雙平替款，D+AF的款式比較簡約大方，在厚底的鋸齒部分也有做了其他的變化，這雙的重量超輕！穿在腳上完全不會有負擔！而且D+AF的size都超齊全，大腳女孩如果在馬丁找不到你可以穿的鞋碼，就可以到D+AF逛逛看！ 圖片來源：@D+af官網 https://www.popdaily.com.tw/style/940807 馬丁平替推薦六： Gracegift這雙特別在於它的車線是用黃色的線，一樣在靴筒的地方有做一個小logo，可以說真的稱得上馬丁的平替款！價格是NT1790，小資女想要入手馬丁，這款的價格完全負擔的起！ https://www.popdaily.com.tw/style/820027 以上就是六雙馬丁的平替款啦！畢竟女孩們要買的東西太多了，有時候就只是想要買一個款式，來搭配衣服！這時候就可以找找看有沒有平替款，這樣就能幫妳省下更多錢，去買更多其他的快樂了！ 撰文編輯 #Rita #2021鞋款推薦 #bersheka #D+AF #GraceGift #pullandbear #女生鞋款 #馬丁 #馬丁平替 

省荷包趁現在！精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10，最低只要290元！

人氣服飾品牌Uniqlo，不只線下門市可以購入商品，線上官方網站也可以輕鬆購物，而且只要1500元就可以免運送到你家！剛好最近天氣開始變熱，好想要購物穿新衣，這時候趕快打開Uniqlo的網站看看，在折扣區有眾多實穿、折扣的穿搭單品可以選擇，快來看看穿搭編精選的10件推薦好物，有沒有你想要的？ 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 雙排釦西裝外套 465473 西裝外套一年四季都不能缺少的單品，不只是正式場合穿著，休閒時搭配單品也有混搭風的感覺，加上Uniqlo這件是雙排扣設計，讓整體造型看起來更有層次感！ 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 棉質中高領T恤(五分袖) 460730 如果你是喜歡有點小高領來修飾身型的話，這件你一定要入手，加上有折扣時就是要先買起來，冷氣房也能穿，搭配西裝外套、吊帶褲/裙或是高腰牛仔褲都超有型的！ 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – KAWS UT印花T恤 467774 去年一發行就造成話題的潮牌聯名上衣，相信不少人都是包款在買的吧（穿搭編：跟我一樣）！居然這次也在折扣區內，當時沒有排隊入手的人這次快來搶購（而且還有折扣耶！），夏天就是需要短袖搭配啊！ 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 抓皺短版上衣(短袖) 465905 這件短版上衣有著方領的設計搭配小公主袖，而且抓皺設計讓女孩的腰部曲線更加突顯，抽繩擺動的樣式更是充滿青春活力感。 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 輕薄型寬領襯衫(短袖) 467017 春夏時最常穿的單品就是短袖上衣，這時候可以換換看短袖襯衫來嘗試搭配，即使單穿也因為有領口反折，所以看起來就很有造型感！顏色上都是低飽和色系，穿搭編十分推薦大家可以入手『乾燥玫瑰色』和『美拉德深棕色』，穿起來超有高級時髦感。 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 打褶寬褲(標準,褲長69~71cm) 460311 要說到Uniqlo必買的單品，寬西裝褲絕對不能少的呀！Uniqlo的寬褲系列、西裝打褶褲都是穿搭編非常推薦的款式，都讓女孩們穿上之後又顯腿直又顯腿細，打折優惠更是要包色買起來才行！ 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 降落傘褲(稍長,褲長73.5cm) 468621 炎熱的夏天即將來到，透風又輕薄的降落傘褲絕對要入手一件的呀！寬版的設計又能修飾腿型，加上接下來的梅雨季即使褲子弄濕，雙手潑一潑就能把雨水撥掉，而且不管男生、女生都很適合的褲型，搭配襯衫、短袖上衣都可以非常好看！ 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 樂福鞋 471716 這次整個排行榜最該買、最該入手的絕對就是C系列的小皮鞋啦！用少少的錢就能入手精品級鞋款，怎麼可以不趁現在入手呢？比起第一代這雙2.0鞋墊更加舒適加厚鞋跟的部分，緩衝性更佳，並且具有抗菌防臭的功能，外表雖然是合成皮製成，但是擁有方便擦拭去污的功能，更加好保養，看來這次要被秒殺的機率也是100%啊！ 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 弧形迷你肩背包 464484 圖片來源：Uniqlo 精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10 – 弧形兩用包 464482 有著圓弧形狀的外型，包包底部比起包口的部分更加寬闊，所以整個包款更具有收納空間，拉鍊拉開之後，內裡還有兩個收納夾層，小東西、卡片、衛生紙都能放到這裡收納，不會看起來亂糟糟的！在包身連接背帶的地方，都有金屬扣環牢牢連接，背帶也是粗背帶款式，可以放心地替你承重！ 圖片來源：Uniqlo 延伸閱讀ㄉ 👉🏻 這一咖風靡全球！Muji無印良品超迷你收納包推薦，台灣居然滿額就送！ 👉🏻 百元價搞定！高CP值10件NET單品推薦，小資女全部包下也不心痛！ 👉🏻 只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？ 👉🏻 這件長腿神褲必收！Muji無印良品直筒寬褲推薦，穿搭已經太顯腿直！ 👉🏻 時髦度UP！Charles & Keith 提升穿搭高級感包包推薦，選擇障礙者注意！ 撰文編輯 #cora #uniqlo穿搭 #女生穿搭 #折扣分享 #折扣推薦 #換季折扣 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

帶你遠離顯胖死亡因子！6招遮肉穿搭技巧，冬末春初顯瘦ootd一次get！

隨著冬季邁入尾聲，春天也快到來啦～相信有些水水已經開始在收冬衣，準備迎接舒服的春暖花開了吧？而春夏可跟冬天不一樣，沒辦法用衣服來遮掩自己的身材，尤其累積了一整個冬天的小肚肚，看起來可不是在開玩笑的呢！不過別擔心，編輯今天這篇就是為了拯救所有煩惱的水水，大家快學起來吧～ 👉2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！ 1、適度寬鬆遮掩小肚肚 大家真的不要再有錯誤的迷思，覺得一定要穿得非常緊身才是真顯瘦，那其實都是因為人家真的瘦！如果不是小骨架水水，這樣只會得到反效果，非常顯胖呀～與其真的選擇非常貼身的衣服，不如選擇有一點寬鬆度的衣服，寬大的T恤、或是剛好鬆度的褲子都是非常好的選擇呀！但編輯在這裡也要提醒大家，不要選擇過於寬鬆的版型，過與不及都不太好哦！ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 2、打造腰線 女孩們有沒有發現，其實只要腰線一出來，整體比例就會變得非常好，上半身短下半身長的比例會在視覺上讓人有長高的感覺，而且原本沒有腰身的衣服給人的想像空間非常大，會覺得整個肚子都填滿衣服，但如果將腰線找出來，就能看出女孩的身材曲線，自然而然就不容易顯胖啦！所以如果是深受比例困擾的女孩，不如就來找有腰線的單品吧～ 👉越穿越胖、越穿越矮！2021必懂的10招牛仔褲穿搭術，禁忌公式你全中招了？ 3、衣服的版型很重要 除了寬鬆以外，其實最重要的還是這件衣服的版型是不是真的適合你的身形！了解自己的身形缺點之後挑對適合自己身材的版型，像是如果是小腹比較明顯的女孩，就可以選擇比較寬鬆的上半身或是高腰褲來遮掩，但如果是胖腿的女孩，就可以用下半身失蹤或是oversized街頭感的穿搭來修飾，所以說在別人身上穿起來好看的衣服不一定就真的適合你，衣服版型適合自己才真的比較重要啊！ 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 4、偉大的發明——寬褲 如果要編輯說從以前到現在流行的單品中最喜歡的，那絕對是寬褲不會錯了！拯救了大多數亞洲女性下半身肥胖的困擾，將所有的大腿肉、小腿粗都掩蓋得非常好，重點是還不會讓人看起來太過臃腫，挑對款式的話甚至還有瘦身的效果，比起緊身褲、牛仔褲，穿起來的舒適度又更優，告訴編輯，到底有什麼地方可以挑剔的嗎？ 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 5、轉移視線焦點 相信有在玩穿搭的水水應該都很懂這個道理，哪裡胖就遮哪裡，這邊編輯再來教大家一招，除了用遮的方式以外，還可以透過細節來轉移焦點，舉例來說，現在有許多褲子的下襬會做開衩的設計，除了能夠讓腿看起來更長以外，其實也是在利用小細節來轉移視線焦點呀！所以除了遮掩以外，大家也可以選擇單品有一點細節小巧思的來下手哦！ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 6、材質的重要性 這個應該不用編輯多說了吧！材質其實是非常重要的！挺的布料一定能夠比較修身，但同時也不容易有垂墜感，而軟軟的材質雖然比較沒辦法綁住肉肉，有時候卻能夠有寬鬆的效果來遮掩肉肉，所以大家在選擇材質時，一樣需要好好注意，這邊編輯給大家的小建議是想要遮掩的地方，布料就選擇挺一點不會貼在身上的，而瘦的地方就可以選擇比較鬆軟的材質啦！ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 以上就是編輯給所有還在為春天的到來而小肉肉卻消不掉的女孩的六個小建議，但所謂治標不治本，如果女孩還是很介意身形，還是跟編輯一起去健身房消消肉比較實在啦！也比較健康呀！ 撰文編輯 #hana #2020穿搭技巧 #不同材質穿搭 #寬褲技巧 #寬褲穿搭 #寬鬆感穿搭 #材質重要性 #細節重要性 #腰線 #遮掩小肚肚技巧 #顯瘦技巧 

華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦

撰文編輯 #安妮 每次出門一定都會花20分鐘站在衣櫃前，對於OOTD煩惱不已嗎？是不是想要跟上時下流行，但每次換季看各大品牌時裝秀的感想都是「怎麼可能穿這樣走在路上啦！」不用緊張！今天編輯就要來告訴大家2020年，那些實穿、百搭的流行趨勢！不只要你們跟上潮流趨勢，還要贏過路上的甲乙丙丁！趕緊讓我們一窺究竟吧！ 👉從韓國網拍看「春夏穿搭趨勢」！這些元素都將強勢回歸，你準備好了嗎？ 西裝外套 前幾年開始，西裝外套成為流行指標之一，人手一件！不僅百搭實穿，不同版型更能打造出不同的風格，甜美系、氣質系、帥氣感或是個性味道的女孩，都能找到屬於自己的蜜糖款！ 👉夏天就靠這件撐住自己的層次感，時尚部落客們的「亞麻西外」穿搭術！ 五分褲 從去年就開始流行的五分褲，到了今年依舊在趨勢排行上！除了寬鬆的男孩感外，身材好的水水也可以嘗試貼身的款式，不論是丹寧材質或是單車褲，搭配一件微oversized T-shirt或是短版上衣都是很好的選擇唷！ 👉顯瘦穿搭很簡單！不用減肥，這條「五分褲」原來是腿粗的救星？ 亮色系 比起往年永遠黑白當道，2020年趨勢有了更多色系在其中！可以利用亮色單品，如綠、藍、紫等顏色，搭配黑、白基本色來做調適，整身OOTD有了重點且保證贏過街上其他小姊姊！ 👉開學一週穿搭指南！靠「早春配色」杜絕憂愁，星期一到五都要活力滿點！ 淡漠色 跟上一點比起來，雖然都屬於亮色系但淡漠色又更柔和一些。若過亮的顏色會讓女孩們不自在，那刷淡後的淡漠系列可以成為你2020的首選唷！不僅更低調一些，也營造出溫柔的氛圍！ 👉精緻女孩該有的『淡漠風』：網拍NOIR，帶你貫徹生活中的簡約隨性感！ 套裝 完全不想動腦想穿搭的女孩，選擇套裝就能輕鬆跟上流行！不管亮色、基本色、淡漠色的套裝，只要搭配一件T shirt就能成為時尚指標！若怕套裝無聊，也可以將衣櫃中同色單品湊起來，組一套自製款套裝！ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 簡單最好 也許女孩們有發現，比起華麗複雜，極簡的精緻穿搭最耐看！2020年中越簡單的穿搭是一種趨勢，簡單的T shirt配上丹寧褲也是一種方法。怕無聊？那就選擇一些在版型有小巧思的設計單品吧！ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ 👉夏季穿搭5大關鍵字，帶你擺脫秋冬的厚重、黯淡，女孩們準備接招！ 還對於2020流行趨勢感到困惑嗎？以上七點是編輯為苦惱的水水們所統整的流行關鍵字，不但超簡單、百搭，還能輕鬆上手！就讓我們在這一年中成為街上最懂穿的焦點吧！ #2020女生穿搭 #2020日常穿搭 #2020時尚穿搭 #2020流行關鍵字 #2020趨勢 #popstyle #女生日常穿搭 #女生日常穿搭技巧 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生穿搭關鍵字 #日常百搭 #日常穿搭 #日常穿搭技巧 #日常穿搭推薦 #波波穿搭 #流行關鍵字 #漂亮 #百搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭關鍵字 #編輯精選 #關鍵字 

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