新一代腹肌女神來報到！以後想到腹肌不要只想到Krystal了，只要有心人人都可練成啊

在韓國競爭力這麼大的演藝圈，每個人都努力的想要找出與別人不同的特色，當然好身材也是之一啊！前幾年開始流行的馬甲線真的是越來越多人練成了，除了Krystal之外，這些新生代的腹肌女神也絕對不可以忽視啊 TWICE 子瑜 TWICE MoMo CLC 恩彬 Girl’s Day 素珍 EXID 率智 DAL SHABET 秀彬 SISTAR 多順 不管是三十歲的素珍還是十七歲的子瑜，只要有心大家都可以練成超傲人腹肌，看完是不是覺得夏天也該來努力一下了啊 （圖片來源: Tumblr/Google） 資料來源： 整理報導

Waterbomb男神女神盤點！公開10位水炸彈王者，車銀優在台上竟然...？！

韓國的潑水節Waterbomb自2015年開辦，一直以來都很受到歡迎。舞台表演會結合K-pop歌手、DJ、饒舌歌手還有水槍助興，就是一場給大家消暑狂歡的夏日盛宴，今年Waterbomb開始走向海外，除了在韓國也能體驗到熱血氣息！今天就讓我們一起盤點在Waterbomb中有哪些必看的男神女神吧！ https://www.instagram.com/p/CykqmV7tTwn/?img_index=1 Waterbomb男神盤點 Waterbomb男神1：車銀優 說到Waterbomb男神一定會想到車銀優吧！今年是車銀優第一次出演Waterbomb，他擔任神秘嘉賓穿著白色襯衫上場，白色襯衫被水噴濕後若隱若現顯出好身材，簡直太犯規了！他也在事後透露上台前他很緊張不停地想「那裡真的是我可以去的場所嗎？沒關係嗎？」也很擔心粉絲們會抗議，但結果真的是大受好評，不同於以往比較乖的形象，這種性感的模樣也讓人愛不釋手！ （圖片來源：車銀優X） Waterbomb男神2：SHINee泰民 台上超性感、台下超呆萌的反差李泰民也是Waterbomb必看的焦點之一！泰民的Solo歌主打的一直都是「無性別」的概念，配上濕透的衣服，真的替性感的表演訴求大加分！而身為舞蹈機器泰民在舞台上一直都很認真跳舞，Waterbomb舞台準備來跟觀眾互動的水槍，相較於其他歌手泰民幾乎沒什麼用，很專注在表演上，也被閃窩虧「人家是來玩，李泰民是來跳舞的」。 https://www.instagram.com/p/C91UoEVhsx9/?img_index=1 Waterbomb男神3：SHINee珉豪 同樣是SHINee成員，熱血男孩崔珉豪就不一樣啦！珉豪是第一次來參加Waterbomb，穿著白色背心配上牛仔褲，造型簡約。表演到一半時他竟然直接脫掉上衣讓粉絲們驚呼連連！尤其是他健身有果，冰塊腹肌加上健康的膚色直接登上新一代的Waterbomb男神。隨著SHINee泰民、珉豪、溫流都上過Waterbomb舞台，閃窩們也點名希望快點看到KEY登上Waterbomb的舞台。 https://www.instagram.com/p/C96JmjBPmE_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9FHn3KSLz7/ （圖片來源：waterbomb_official） Waterbomb男神4：姜丹尼爾 大家還記得當年的那隻姜狗夠「姜丹尼爾」嗎？繼今年五月爆出姜丹尼爾成立的個人經紀公司KONNECT娛樂，遭股東冒名盜領公司和個人資金，業務停擺、旗下藝人和員工皆離開，嚇到許多粉絲後，姜丹尼爾宣布加入新公司ARA繼續開始演藝事業。這次在Waterbomb舞台他又重新露出招牌笑容，還帶來了《Produce 101》中經典的主題曲《Pick me》瞬間勾起了大家的回憶，也讓粉絲們感嘆「還是那隻薩摩耶」，也希望他能順利處理完不順利的事情，繼續走花路！ （圖片來源：waterbomb_official） Waterbomb男神5：Jay Park 曾是韓國野獸男團2PM隊長的饒韓裔美籍舌歌手朴載範Jay Park是Waterbomb中不可缺少的存在！結實的身材加上性感的刺青，只要氣氛一對就會脫掉上衣，只能說朴宰範就是為了Waterbomb而生的吧！這次他以以針織襯衫加上七分丹寧寬褲亮相，帶來慵懶感十足的嘻哈舞台，當然脫掉衣服的瞬間也變成了全場熱度高點之一！ （圖片來源：waterbomb_official） Waterbomb女神盤點 Waterbomb女神1：權恩妃 被封為「韓國女團第一美胸」的 IZ*ONE前隊長「權恩妃」因為在Waterbomb活力、充滿夏日感的形象收穫了非常多粉絲，也被封為「Waterbomb」女神。日前她來台灣受訪時也曾害羞說過自己有找自己演出的舞台影片來觀賞，想必是自己也會被自己圈粉的程度！因為權恩妃身材姣好，擁有天使臉蛋、魔鬼身材，時常受到不友善的「言語騷擾」希望大家都能理性追性、好好保護女神，才有更多舞台表演能欣賞喔！ （圖片來源：silver_rain.__） Waterbomb女神2：TWICE娜璉 接下來這位大家一定不陌生，就是我們TWICE的娜璉！隨著夏日單曲主打歌「ABCD」回歸，她將這首歌帶來Waterbomb舞台帶來真的再適合不過了，還有之前的單曲「POP！」等，都超級好看！作為TWICE第一位登上Waterbomb舞台的娜璉真的沒有讓粉絲失望。這次掀起話題的還有娜璉的演出服裝，她上的LV斜肩上衣看起來很正常，但沒想到這是由一件連身泳衣改造而成！頭穿過的部分本來是放大腿的地方，這波泳衣爆改成果非常成功，由藍色漸層成白色，更符合夏天氣質！ （圖片來源：waterbomb_official） Waterbomb女神3：KISS OF LIFE 去年出道的新人女子團體KISS OF LIFE可能還有人不認識，但她們可以說是新一代的舞台王者！在Waterbomb的舞台中他們被稱為「SISTAR」的接班人，SISTAR當初可是被稱為夏日女王，能得到這個稱號一定是不容小覷。其中泰籍團員Natty曾經出演過選秀節目《SIXTEEN》、《偶像學校》，2020年還以Solo歌手身份在Swing娛樂旗下出道過，這次和Jay Park在Waterbomb的合作舞台辣度破表，也讓大家敲碗之後繼續合作！ https://www.instagram.com/p/C9FhQ2RpQ_e/?img_index=1 還有另一位成員Julie也和娜璉有合作舞台，兩個女神合體真的太過癮了，也希望KISS OF LIFE能被越來越多人看見！ https://www.instagram.com/p/C9H7J3MSES0/?img_index=1 Waterbomb女神4：金請夏 從2018的Waterbomb到2024從不缺席的請夏，絕對是代表性女神之一！請夏的舞台實力一直以來大家都有目共睹。去年請夏離開舊東家MNH娛樂，公司將500萬粉絲的IG拿走，推特以及YouTube帳號也收回，甚至連請夏和粉絲之前一起取的官方粉絲名稱「BYULHARANG」也被前東家註冊掉，讓粉絲們一度很低靡。好在後來請夏進入了Jay Park朴宰範的公司MORE VISION，也順利的回歸，希望女神能一直帶來讓人看得過癮的舞台！ （圖片來源：waterbomb_official） Waterbomb女神5：JESSI 最後是我們的嘻哈界女王JESSI！JESSI的舞台不用說就是超級辣，知名歌曲《Zoom》、《Gum》、《NUNU NANA》等，相信不用是粉絲也能哼上幾句。這次Waterbomb中JESSI身穿銀色比基尼辣度破表，但表演中一度因為舞蹈太激烈而不小心在台上走光，當下JESSI嚇壞流淚，台下的觀眾都很心疼，也希望JESSI的團隊之後一定要做好服裝保護的措施。 https://www.instagram.com/p/C9INqnaSoSe/?img_index=1 以上就是這次的Waterbomb男神女神盤點！Waterbomb的演出者中每一位都超會跳、超性感，實在是很難選擇，每一位都是編輯心頭愛！大家最喜歡的是誰呢？快來跟我們分享吧！ 延伸閱讀 👉「你憑什麽判斷我？」7點認識嗆辣歐膩Jessi，出道辛酸史、整形前模樣曝光！ 👉曾哭著挽回女友！一窺「臉蛋天才」車銀優的感情世界，歷年5任緋聞女友公開！ 👉自己薪水自己發！11位「自立門戶當老闆」的韓星，安孝燮、朴宰範成霸氣總裁！ 👉全場焦點！網票選10位「舞蹈機器」韓星，SJ銀赫、EXO KAI都是代表！ 撰文編輯 #ruby #IZONE權恩妃 #JAYPARK #Jessi #KISSOFLIFE #PRODUCE101姜丹尼爾 #SHINee #SHINee泰民 #SHINee珉豪 #TWICE娜璉 #WATERBOMB #WaterBomb台北 #WaterBomb台灣 #WaterBomb韓星 #姜丹尼爾 #崔珉豪 #朴宰範 #李泰民 #林娜璉 #權恩妃 #車銀優 #金請夏 

不是連鎖健身房但更讚？這間根本被低估了，不炫腹也沒關係，這間健身房對女孩跟長輩超友善，不綁約可單次入場的中和健身房

快速改變自己的方法，7天後讓妳擁有人人稱羨的性感胴體

常看鏡中的自己，而感到不順眼嗎？如果跟隨以下的7天訓練，包準你裸體也超有自信。 第1天 運動不穿運動鞋，穿高跟鞋才是增加自信，打破無聊的運動方法。看看這些女人努力成這樣，還不趕快隨高跟鞋而舞。 第2天 只要15分鐘！就能擁有夏天海灘陽光下，令人養眼的翹臀。快丟下現在身邊的工作，起來動動。 第3天 現在最流行的腹肌！尤其女生練出的腹肌，看起來超性感。專業的教練打造超有用的腹肌鍛鍊，要看，要看。 第4天 緊湊的劇烈運動，據說比有氧運動30分鐘來的有效。大家加油！在運動過後記得吃顆蘋果補充一下。 第5天 讓脂肪燃燒吧！這28分鐘的劇烈有氧，除了有氧外還有重量的訓練。想增加脂肪燃燒的機會，快跟著片中的Jillian動起來。 第6天 做到第六天是否有看到效果，覺得自己超棒了呢？請繼續堅持下去！這23分鐘的高強度有氧，讓你邊笑邊揮汗。 第7天 來到這天，挑戰自己完成這1小時多的運動，一小時的極限，能燒掉1000卡路里，所涵蓋的範圍是從頭到腳喔，很吸引人吧！ 美麗就是堅持下去。做完7天一個循環，休息一下後，請再繼續維持下去，準備為了超美裸體接受挑戰了嗎？ 資料來源： fitness.allwomenstalk.com

我終於搞懂了，什麼是「愛」的本質

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 又是許久沒發文的過程，暖暖們應該早就離最暖渣男遠去～～～ 這一年，又添加了一些「新的身份」與「臆想的責任」，加上回到家，跟爸媽，我自己的原生家庭相處，把自己一層又一層地，去看見從小時候的自己、面對「情緒」的反應、為什麼長大成人之後，我會有「希望用別人給予的成就感來獲得自己的成就感」、「關於證明自己」、「關於我對我自己的限制」、「我清楚我不要的是什麼，但我永遠搞不清楚自己要的是什麼」等等... 看見很多、感受很多，知道自己的狀態與位置，也更知道，在這樣都可以「看見」的情況之下，我如何「選擇」自己的人生與改變。 好，上述的每一個標點符號，編編應該都可以講個3個小時...今天先不談這些，只談，編編一直最不懂，但在這半年內有深刻明白的事情： 「到底什麼是『愛』？」 這個問題，暖暖們的第一個想法是什麼呢？請現在先留言（笑）！ 我想，應該有非常非常多的答案與定義，像是 「愛就是包容」、「愛就是忠誠」、「愛就別人對我好/我對別人好」、「愛就是負責」、「愛就是關心」、「愛就是陪伴」、「愛就是付出」、「愛就是要有回應」、「愛就是心動」、「愛就是愛情」、「愛就是全心全意地想著他」、「愛就是他在哪裡都會跟我說」、「愛就是溫馨接送情」、「愛就是我需要的時候他都在」...等等。 上面的敘述有哪些是你勾選起來，或是看到的時候就想到： 「嗯，這就是『愛』」 以編來說，這一年來的學習、感受與體驗是： 「愛的定義是，是完全無私的，不管是何種愛」 好，編編可以體驗得到一堆暖暖心中現在所蹦出來的語句： 「蛤？完全無私的？這是什麼東西！明明我付出了所有，但『他又不愛我』；明明我給予的很多，『但他卻給我這麼多的傷害！』；明明我就安分守己，但『他卻一直懷疑我』...」 是不是又一些心裡對話跑出來了？保留你心中的想法與對話，因為這些對「你自己」來說，是很重要的。 而且有沒有注意到，我們所謂的愛，很快的念頭，都被局限在「愛情」。 所以，為何「愛的定義是，完全無私的」？ 編編來舉Reality Transurfing裡面提到的例子。 （Reality Transurfing，一本由俄國人寫的書籍，目前可以找到的應該只剩下Amazon上的原文版，非常值得一讀的書） 今天，你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著「我好喜歡他喔！」那時候的你僅是「很純粹的喜歡」，今天要欣賞多久你都願意。 「嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。」 那麼，你在第一個句點前，「你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著『我好喜歡他喔！』那時候的你僅是『很純粹的喜歡』，今天要欣賞多久你都願意。」的這個地方，你是「愛」的。 而在另一個下一個句點之前，「『嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。』」，這裏，你就是讓「愛」消失了。 原因很簡單，因為一開始存在的「愛」，是完全無私的。 你僅只欣賞、喜歡等這些很純粹的念頭，你願意「花時間」來做陪伴， 而在下一段，你產生了「控制」、「證明」、「展現自己的價值」，對於花本身來說，添加了很多「條件」與「控制」。 那這樣是「愛」嗎？ 也許暖暖們心裡會想，這樣也代表是一種「愛」啊！ 如果這是暖暖對於愛的定義，那麼回看到我們自己對於「愛」一個人的狀態： 「他必須是白富帥」、「他必須是胸部很大」、「他必須是要善解人意」、「他必須要有些價值」、「他必須要有好的脾氣」、「他必須要有好的工作」、「他必須是...」 然後再一直接收到對方的呈現： 「原來他沒有我想像中的這麼帥」、「原來他有負債」、「原來他有脾氣，甚至會打人」、「原來我現在成長了，看他對我來說也『沒什麼價值』」、「原來他沒有工作」 「原來還有人比他胸部更大、腹肌更多」 就用了很多「預設的條件」來看回到對方：「原來還有人比你更好」 你就開始了「比較」、開始「質疑自己當初的『選擇』」 接著做出與你當初「選擇」的狀態不同的反應，並對他做出一些行為： 「抱怨、批評、責備、比較，與懷疑自己當初的決定」 那麼，如果回到當初的那種「我只是單純的喜歡」，是不是上述就不會發生了？ 當然，暖暖們會說：「但他傷害了我、他跟我想的不一樣，甚至是：『為何我要對他無私的奉獻？！』」，而且，也會說：「這個現實社會就是教育我們要這個樣子啊！」 如果，你無私的愛他，但他傷害了你，你可以「選擇」轉身離開。因為你清楚的知道，這不是你要的。 而「現實社會的教育」，這個我們要拉另外一個長篇好好來說。 總之，如果你無私的愛他，但他跟你想的不一樣，是不是可以回頭思考：「我當初喜歡他的初心是什麼？」、「我為什麼『選擇』喜歡他」、「我是不是『想像』很多他應該要有的『特質』，而是我『強加於他身上，他應該要有』？」 所以有發現嗎，我們都對於「愛」，其實是有很多附加條件與附加價值的。 如果我們「選擇」了這個對象，你會把「你要的附加條件與價值」，冠在他的身上，並從相處起就開始嫌棄他：「你為什麼做不到」，接著就回來質疑自己： 「我當初真的是看錯人了」 在這樣的邏輯下，是「他真的不好」、是「他真的沒有擁有這樣的特質」、是「你真的看錯人了嗎？」 也再去思考，若擺脫了這些條條框框與「你自己的條件與想像」，他是真的不好？還是你真的看錯人了嗎？ 我想答案應該很顯而易見，在某一刻也許都是「愛」的，但在更多的附加價值與條件加進來後，那份「愛」，就似乎變質了，失去他該有的純粹。 聰明的暖暖一定會想到，如果依循著「愛是完全無私的」，是不是我就該做個傻子傻傻的愛他？任由他欺負？ 依舊回到，你是可以「選擇」的。 你依舊可以無私的愛，但你依舊可以有轉身離開的權利。 但你回頭想想，自己也是曾經這樣無論如何啊，但一直被拒絕、一直被受傷害。那又怎麼說呢？ 編編會說，如果你對於愛的定義是回到了完全無私的，那麼，充滿這樣愛的能量的你，僅是還沒遇到，會欣賞你的那個對方罷了。想想看，這樣展現「無私的愛」的一個人出現在你身旁，你會欣賞他嗎？ 我想，散發出這樣「愛」的人，是很值得去欣賞的。 因為，他擁有了現代人沒有的那種「傻勁」與「真正知道何謂為『愛』」的本質。 編編應該看完這篇，也許可以理解「純愛戰士」，也許可以稍稍理解「為何會由愛生恨」，以及這樣純粹的愛，到底怎麼應用在「關係」之中。 來個結論吧！ 無私的愛，不代表傻傻地犧牲自己。 真正的愛，不是控制、不是證明，而是一份： 純粹 —— 我純粹的欣賞、付出與陪伴，因為這就是愛。 選擇 —— 我接受我的選擇，並且擁有離開的自由。 這份純粹與自由， 才是愛最深的本質。 那麼，看到這裡，你心裡第一個浮現的答案是：「愛，對我來說，就是＿＿＿＿＿」可以在留言寫下一句屬於你的定義，讓我們一起看看，愛可以有多少種樣子。下一篇，編想來寫寫，從純粹的「愛」到「關係」層面上，我們如何去做「範疇 - 遊戲的規則」，或是來寫寫所謂的「愛自己」到底是什麼 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #最暖渣男 #愛的本質 

能讓妳大展健身成果的上衣，就算秋天來了還是要把平坦小腹露出來！這樣穿又健康又時髦啊！

即使秋冬將至，可以用厚重的衣服把身材遮起來，但對於脂肪絕對不能姑息養奸，一個掉以輕心，肥肚肚和游泳圈又會像寄生蟲一樣寄宿在你的身上，我們想要鍛鍊身材的心不能被澆熄啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 首先你要做的一件事就是：購入這款上衣，無論是大學T，或是男孩風帽T，都把下擺的剪裁大膽的剪成超短版，讓妳大露小蠻腰。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 今年秋天為了要能穿上這件讓妳大展健身成果，妳就不能不上健身房鍛鍊啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 就算秋天來了還是要把平坦小腹露出來！就用這款上衣督促自己，不能因為天氣冷就把肚肚養肥好過冬，這樣穿又健康又時髦，既可保暖又可以show off一下自己傲人的腹肌 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不論是歐美女生、韓妞們或是台灣女孩兒，在今年夏天都瘋狂鍛鍊自己，雕塑自己的腹部肌肉，怎麼可以在秋天就打回原形呢？我們就是要不斷地展現並且要求自己，才可以變得更加完美、更加有自信 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這件上衣我是買定了啦，雖然阿嬤說肚臍露出來會感冒，但愛水不怕流鼻水！趁現在溫度剛剛好，趕快再秀一下自己的側腹肌啊！！ 資料來源： 整理報導 #健身 #小蠻腰 #平坦小腹 #短版 #腹肌 #露肚 

冬天可不能放棄肚肚啊，快跟著韓國美女健身教練Areum Jung練出緊實馬甲線吧！

冬天是肥胖的危險季節，總是在這時候，想要吃掉桌上的所有東西，還好今年的冬天實力不太堅強，大家沒有藉口不去健身房動一動。而下面就要為大家介紹韓國的美女健身教練，Areum Jung！ Areum Jung在韓國上過各大電視節目，除了有健身教練的身份，還身兼高爾夫球手、運動設計師等。 翹臀、腹肌與胸部曲線，擁有如此姣好的身材，可以透過他的個人instagram：areumjung，一窺一二。除了每天健身之外，飲食方面也很重要，裡頭也有分享他的健身餐。 ​（圖片來源: instagram.com/areumjung/ ） 冬天也要有吃有肌肉，快點一起變成健身的美麗女人。 資料來源： instagram.com/areumjung/

【淺談】Lollipop棒棒堂時隔15年合體，到底誰獲得好處？

【淺談】Lollipop棒棒堂時隔15年合體，到底誰獲得更多好處？

*以下僅為個人想法，無任何立場，歡迎大家理性討論* 其實一直想打這篇文很久了，從 Lollipop 棒棒堂合體開綜藝節目《來吧！哪裡怕》，到我發瘋用了兩天把2007年的劇《黑糖瑪奇朵》追完，也看完畫質只有360P的2008年棒棒堂小巨蛋演唱會，也看遍近期所有關於棒棒堂的媒體報導，甚至是在 2025/4/19 他們登上 KKBOX 風雲榜表演了十分鐘的歌唱表演，我更癡迷到一整晚都在無限重播他們的片段... 好，有些離題了。 我先說說我的背景好了，棒棒堂當初大紅的時候我才國小左右，後期分成兩團的時期，我就沒有特別追，只是會偶爾看到新聞，我本人是敖犬粉、阿緯粉（雖然因為阿緯才知道點點心，但真的好吃喔！再次離題），所以比起 JPM 我會更關注 Lollipop@F 一點。 你看過《來吧！哪裡怕》嗎？ 欸！當初我都要喝哈密瓜汽水收集棒棒堂的瓶子，如果你也有共鳴的話，那你有看過《來吧！哪裡怕》嗎？ 鬧不合15年後，他們再次以綜藝節目出發。 我私心覺得還蠻好笑的，雖然剛看到第一集還覺得有些尷尬，或許是彼此的默契還沒找回來，但泰國篇（約莫中間集數）你會發現他們慢慢找回彼此的調，互相接梗、互損對方，有時候回憶和現在的他們來回交叉，這就是棒棒堂，還是很好的哥兒們，到最後幾集數還真的有點捨不得第一季就這樣結束了，我還想再多看他們搞笑啊！！！ 也想過為何是「綜藝節目」？ 如果像 Energy 一樣合體復出成為偶像團體？在現實面來說，我覺得超不合理，畢竟現在大家都有不同的事業，說到唱跳團體棒棒堂可能也不是高手，但說到談話搞笑他們真的默契超好，更何況大家目前都屬於不在同個經紀公司，所以「綜藝節目」或許是一個最好也最快合體的方式。 一部分應該也是威廉的助力，他現在可是TVBS節目中的主持之一，錄影時相聚，其他時間各忙各的，我想他們應該也是想試試水溫，畢竟棒棒堂在現代人眼裡也已經是15年前的團體了。 現在演藝圈比較活躍的王子、威廉，其次就是小煜，再來敖犬前幾年去中國發展，近期才透過《小姐不熙娣》的活躍回歸台灣電視圈，小杰更是退居幕後！？再來阿緯轉戰餐飲業，非常成功，所以我在「誰獲得最多好處？」這題我絕對不會說阿緯。 後來點點心居然跟《來吧！哪裡怕》聯名！！ 我的天，我太小看品牌間的效益了，透過節目宣傳+送棒棒堂盲卡助攻，港式點心加上人物IP造型讓棒棒堂粉絲瘋了！有些還有節目粉絲才懂得梗（例如：敖犬3600、小煜腹肌等等），讓那一陣子點點心官方限時動態呈現螞蟻形狀XD 所以說阿緯也沒獲得效益還撥時間錄影嗎？不，他獲得了點點心成功的一次宣傳，也覺得大概只有阿緯老闆才做得到吧！首先點點心分店遍布全台，讓大家都容易抵達，點一份餐點也不心疼這樣。 後來第一季《來吧！哪裡怕》完結了，網友敲碗的第二季也確定要錄製了，再次感概棒棒堂的強大魅力，但棒棒堂給大家的驚喜不只有綜藝節目。 棒棒堂合體 KKBOX 風雲榜 看慣了搞笑的他們，才發現棒棒堂也是有帥氣的一面。前幾天(4/19)剛結束的第20屆 KKBOX 風雲榜，我整個人意猶未盡......但了一整晚的重播不要緊，我此刻甚至坐在這裡為他們打文章！ 影片傳送們：https://youtu.be/qM-fwj8KYQ8?si=4ky4qWc-gd5dttqV 但我覺得這次表演應該也是有TVBS的幫助，畢竟TVBS是KKBOX的直播電視台，而《來吧！哪裡怕》也是TVBS的旗下節目，嗯好我們繼續討論棒棒堂的回歸之路。 開場真的非常帥氣，我覺得舞台魅力甚至比過去的他們更好。 棒棒堂就是一個會這麼用心準備表演的團體啊，他們怎麼能不被看見。 凍結時間 傳說就在此出現－－Lollipop《我是傳奇》 雖然只有短短十二分鐘，以《我是傳奇》開場，棒棒堂確實是一項傳奇，也甚少有團體可以在吵架分團後多年再次和好如初，甚至是共同演出吧！再來是Lollipop@F《電司》雖然看過很多版本的電司，但這次他們感覺更認真演出了，可能也不知道下一次在哪吧QQ 我首先被小煜的嗓音迷暈～小煜不愧是棒棒堂的主唱，如果沒有他，棒棒堂的歌可能大多不好入耳（抱歉我說了大實話），小煜表情很壞、歌聲很有磁性會勾引人的那種。 然後是阿緯跳著轉圈圈走向前方舞台，他真的太可愛了！感覺是真的很開心，在享受這個遲到15年的舞台，尤其他獨唱「為什麼為什麼為什麼」那邊，眼神是很篤定的，更加有自信了！ 敖犬就是正常發揮，我一直覺得敖犬是「表演型的藝人」，像是私下訪談&舞台上會有很大的反差，他會馬上收起嘻皮笑臉，讓人把目光盯在他身上的那種人，好像是天生就要站在舞台上，在錄節目時也會讓人想聽他說故事，是舞台魅力的擔當，看他總是非常用力的跳舞，眼神手勢都到位，看他表演就渾然天成地「很帥」，有敖犬在的表演幾乎就是品質保證。 再來是威廉，抱歉了威廉，我大概看10次電司後才把目光放到你身上XD 威廉就是一邊開朗笑容一邊天哪跳得好痛苦，表情比他的手腳還忙，很好笑也很可愛，也看得到他這次用心準備的成果。 結束Lollipop@F的《電司》，怎麼可以錯過JPM的代表作《那不是雪中紅》，從兩人到四人伴舞，我覺得這才是真正的合體，網友說：「敖犬終於實現跳那不是雪中紅了」其實也說得沒錯，鐵粉們都知道敖犬私底下很愛唱這首歌，而且如果你仔細看他們的演出片段，小煜在背後也有偷偷唱喔！他們之間的感情繞了一大圈，能夠不計前嫌演出彼此的歌，真的太溫柔。 雖然有人可能會疑惑：為什麼要分別表演 Lollipop@F 跟 JPM 的歌？但我覺得這就是現在的他們，這就是2025年的棒棒堂，那些過程不能被否定。 好了，表演還沒結束，曲目更加精采，《七彩棒棒堂》是大家開始認識他們的第一首歌，雖然歌曲青春，成熟的他們卻有獨特的韻味，不管是敖犬的SOLO、阿緯的大風車，都有種拉回過去回憶的感動，心裡想：OMG！40歲還這麼拼命嘛！！演出彩蛋還有敖犬拋麥克風給小杰接，感覺敖犬彩排就有說：「我拋給你，粉絲喜歡看」之類的話，畢竟敖犬是表演型藝人，他知道甚麼畫面好看、觀眾愛看，還有敖犬SOLO後那副自信的笑容，跟阿緯的擊掌，我都看了N次以上!!!!!! 背景音小杰的呼喊，彼此就是對方最大的粉絲吧，黑角三帥走過的情意絕對比誰都深刻。 「我愛棒棒堂」這句話私底下看很尷尬，舞台上卻非常炒熱氣氛，原來那句「我愛」是發自內心喊出來的，原來「棒棒堂」變成了一種驕傲。 回憶殺《苦茶》做Ending，個人覺得挑得還蠻不錯的一首歌，抒情歌結尾把情緒拉滿，音樂一下，瞬間冒出他們和黑澀會美眉共同演出《黑糖瑪奇朵》的記憶，當初他們真的資源很好，Channel[V]花很多管道讓棒棒堂被看見。這首不用看歌詞也會唱，這時候重唱這首歌的他們，感覺多了一份成熟的姿態，如果以前像不懂愛的小屁孩，那現在像歷經傷痛、懂得愛也懂被愛的大人了。 Lollipop 棒棒堂男孩蛻變成男人回來了。 棒棒堂合體誰獲得最多好處？ 所以，到底誰獲得最多好處啊？ 我一開始覺得是【威廉】，畢竟他現在在台綜圈發展，對他來說就是多一個曝光平台，這樣他才會有更多節目邀約？也算是多一份穩定的節目主持。 再來可能是【小煜】，雖然他唱歌真的很好聽～但這個時代人才這麼多，又有更多年輕有特色的歌手，真的對快40歲大叔很不友善，就像他說的：要賺奶粉錢，雖然他一直想擺脫"棒棒堂小煜"的名字，但不得不說他們六棒加在一起更有加乘效果。 其他四棒（王子、敖犬、小杰、阿緯）他們就不像前面兩位來的迫切，王子本身副業很多，也常常上節目，大家對他應該比較熟悉，似乎也不缺這一齣節目？ 敖犬則是業配很多也拍很多好笑影片，看他這幾年單飛也過得蠻好的，似乎也沒有必要跟團體綁在一起，後來看其他節目才知道原來他跟小煜都積極想合體，可能他真的需要一個入門節目《來吧！哪裡怕》，讓台灣人再次認識"敖犬"這名藝人。 甚至小杰還說不想要合體，可能他也是被大家情勒吧哈哈，不過看後期《來吧！哪裡怕》有感覺他有變開心，一開始感覺他真的很不想錄節目，之後在KKBOX風雲榜上也覺得他很喜歡舞台（認真表演的舞台，NO搞笑），畢竟小杰是認真魔人喔！ 阿緯就不用說了硬是做兩份工作（CEO+藝人），對於工作後只想休假的我而言，覺得他真的厲害，而且《來吧！哪裡怕》跟點點心聯名有讓我驚喜，才驚覺：原來～阿緯老闆還是要做生意的嘛！兩者是可以兼顧的。 所以，誰獲益最多呢？老實說我想了一陣子，還是沒想明白，我的答案暫時保留是【阿緯】，反而是我當初覺得最不可能的人哈哈，畢竟他不只有錄製節目，也獲得大家走進點點心消費的實質利益。 不過我覺得說到獲益，六棒應該多少有感受到好處，敖犬是娛樂笑果、表演魅力；阿緯是餐飲品牌；小煜好笑+唱歌溫柔的反差；威廉是節目主持；王子是遊戲搶分王；小杰就是裡面不好笑卻反而好笑的人，還有他默默當起大家的提醒者，六棒不管是曝光、形象都有多少加分(吧)，看到後來都覺得他們在圓夢，圓一個當年「如果」沒拆團的夢，甚至連粉絲也是受益者吧！很感謝他們願意合體再次出現在螢光幕前，滿足25-30歲的我們童年記憶。 被棒棒堂再次圈粉 我一直在想一件事：到底 Lollipop 棒棒堂的魅力是什麼？ 成年後再看棒棒堂，或是再回去聽他們的歌，也依然朗朗上口，雖然演的戲真的很尷尬…但粉絲濾鏡可以解決一切？ 國小生懵懂真的懂得欣賞一位藝人嗎？ 我想，我們不只是看棒棒堂合體，我們是在看一份很簡單、乾淨的友情，演藝圈多的是鬧不合、硬是被經紀公司綁在一起的團體，但棒棒堂就相對單純，可能是他們出道也比較年輕，我們在看他們的同時，也回想起：也有吵架和好的朋友，也有因為小事爭吵但每天要遇見的家人。走過大紅，也走過低谷、轉型，到現在為了共同夢想再回到舞台上，除了「賭一把」的義氣，我想不到其他形容詞，原來這是一份真正的情義。 我們也在看一群近40歲的中年男子，甚至成為爸爸了，蛻變稚氣後，帶著各自的故事回歸了，就好像他們曾說的：「成功後要拉彼此一把！」不得不說回歸後的他們似乎更有魅力了。 棒棒堂不只帥，是因為他們從來就是努力型的藝人，就像人海中努力活著的你我，我們有缺點但會努力；我們很厲害但也會謙虛，也許這才是有共鳴的原因。從海選到節目比拼，從十幾人中脫穎而出的六棒，一開始他們也真的單純、什麼都不懂，到現在懂得習慣舞台並知道自己的長處，退去年輕時的標籤，現在的他們沒有偶包，對答才真正展現出他們的個性。 即便中間分開了15年，他們變了也沒變，用毅力可以走到甚麼程度（腦中想到的是小煜的身材管理），像鄰家大哥哥那樣，我們在看他們也在期待他們未來的故事，而且他們真的很好笑（不知道的人快回去重溫《來吧！哪裡怕》）。 最後，雖然很想看演唱會，但對於他們真的太辛苦了，所以我不求開專場演唱會，但希望他們偶爾上大型舞台表演（像跨年舞台、別人演唱會嘉賓?），幾分鐘也好，讓我可以無限循環他們的表演片段🎤 今天先講到這，有想到在更新。 Chiu

韓國長腿歐爸再來一位！許在赫 Jaehyuk Heo，帥氣中帶點痞味的調調，正合我意

從宇彬、鍾碩、敏鎬一直到秀賢，點名如今線上當紅的韓國男藝人，似乎全部走的都是暖男路線。而今天我們要介紹的這位韓國歐爸許在赫 Jaehyuk Heo，走得則是帥氣中逮帶點屌兒啷噹感覺的調調，強烈推薦給喜歡帶點壞壞氣息奶油小生的你。 穿衣風格不是走正規型男路線的許在赫，他的穿著是帶點文青感的復古style。蓬鬆、有點凌亂的中分瀏海、金絲框眼鏡，是他的招牌LOOK，雖然沒有特別練出傲人的胸肌、腹肌，但我猜想，喜歡他的粉絲就是貪圖他那瘦骨嶙峋的身材吧！ ▼看吧，解開襯衫鈕釦的他果真是「零胸肌」，肋骨是多麼地明顯 ▼形象相當「藝術」的他，很適合這種抽象的人體彩繪。如果不是他後面的女生在那對比，我還以為這是什麼修圖軟體做出來的照片 ▼昏黃的燈光，身上那件復古格紋襯衫與他的髮型、眼鏡搭配，讓我以為我是翻到了老照片 雖然抽菸不是一件極壞的事情，但鮮少有公眾人物會大剌剌地將自己「哈菸」的模樣上傳在網路上。而看看許在赫上傳在Instagram自己吞雲吐霧的照片，他所營造出的那種意境，真的會讓人有種「哥抽的不是香菸，是寂寞」之感。 資料來源： instagram.com

楊丞琳自豪有腹肌 運動就是為了能大吃！

楊丞琳今天出席保養品牌水美媒代言人記者會，現場被品牌讚賞出道15年，除了髮型改變之外，樣貌跟出道時一模一樣都沒變！身為代言人的楊丞琳也盡責的表示，從小就知道水美媒也很愛用，常噴水美媒保濕噴霧，不只臉，全身都會噴！而且都會隨身攜帶，只要覺得皮膚乾燥就會立刻補噴。 楊丞琳透露「比起美麗，我想要更好的自己」，很欣賞林青霞由內而外散發出的美，前陣子剛參加完LV早春發表秀回來，也誇劉嘉玲和張曼玉不用刻意放光芒，就很閃！私底下不太忌口的她，表示運動就是為了吃，也跟我們分享平時私下運動保養習慣 隨身必攜帶保濕噴霧和護唇膏 楊丞琳表示不管有沒有工作、有沒有上妝一定都會卸妝！另外，就是一星期做一次臉部去角質。其他就是按照化妝水、精華等等正常保養順序。有時候皮膚看起來很很累或是遇到過敏狀況，就敷臉或噴保濕噴霧。隨身一定攜帶保濕噴霧和護唇膏，女生如果嘴巴乾乾的，就會不自覺去舔，那動作也不好看。 自豪腹肌很厲害 楊丞琳透露平時固定都有跟幾個好朋友一起上NTC的訓練課程，「我覺得我的腹肌很厲害，還蠻自豪的！」最常做棒式來加強腹肌訓練，另外還有搭配有氧運動，主要來說，現在就是在追求身體緊實度。 因為放不掉美食，所以更愛運動 「我不忌口，尤其愛吃油炸物和鍋類！我愛吃的食物其實熱量都很高，所以我覺得如果要享受食物的美，就真的要花多一點時間去流汗。運動有時候不單單是為了保持身材，是為了能吃更多！」 愛情的滋潤也算是種由內而外的保養 「很多女性雖然有些歲月的痕跡，但她們身上有種從容的優雅，散發出的光采，其實這是保養不來的，那些都是生活經驗或經歷的累積，像是一段美好的愛情，也算是種由內而外的保養。」楊丞琳也表示自己不怕變老，重點是擁有屬於該年紀應有的美麗樣子。 楊丞琳代言水美媒形象照別於一般化妝品的廣告拍攝，導演特地捕捉屬於楊丞琳自己的神情，過程中讓丞琳轉換心理時空，回想15年前的自己與現在的樣子。丞琳表示：「我真的很喜歡這支廣告，藉由這支廣告獨特的拍攝手法，大家可以看到15年來最真實的我，只要有空檔我就會噴水美媒，持續使用後，發現自己的膚況變好也更容易上妝，肌膚也更加水潤透亮，所以就算現在素顏自拍也可以非常有自信！」 看楊丞琳水美媒電視廣告花絮https://www.youtube.com/watch?v=7bVNLYOfgGw 水美媒15週年粉YOUNG限量瓶 水美媒為歡慶周年慶特別聯合打造『15週年粉YOUNG限量瓶』！上有楊丞琳的畫像，搭配華麗可愛的豹紋混搭代言人丞琳臉上的星星痣。重點是這瓶丞琳聯名限量瓶只送不賣。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢自創「美白掌溫法」揭露私下保養習慣 女神侯佩岑產後更瘦！透露私下減肥保養招 好萊塢名人爭相追隨 妳一定要知道的保濕聖品 不做徒勞無功的事！9個錯誤保濕觀念讓妳越保越乾 保養關鍵指標 變身好命肌一定要「保濕」 資料來源： ELLE

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