長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／夏黃廉盈, FB@夏黃廉盈（Lien Hsia) 出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號，Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子，育有二女，身材卻依然凹凸有致，即使為全職媽媽，依然把自己照顧得很好、外型亮眼，經營粉絲團擁有超多鐵粉，她怎麼維持身材？如何保養？不藏私一次公開。 ★最常被粉絲問的美妝類問題？ 「為什麼生完小孩也能這麼瘦？」生第一胎後真的比原本瘦，但第二胎後囤積的體重比較回不去，骨盆、屁股也有改變，只能用運動鍛鍊。 ★最常被粉絲問的美妝類問題？ 「為什麼生完小孩也能這麼瘦？」生第一胎後真的比原本瘦，但第二胎後囤積的體重比較回不去，骨盆、屁股也有改變，只能用運動鍛鍊。 ★出門身上一定會帶…？ 護唇膏、中間色系像是橘粉色系的百搭色唇膏。護唇膏是隨時保濕用，唇膏是為了不時之需，但若當天有化妝，會再多帶一支當天唇色的唇膏補妝用。 ★平常忌口嗎？ 運動對身型改變很有效果，會盡量吃簡單一些，像是有人會說不吃白吐司改吃全麥，但我寧可不吃也不想委屈自己，現在就不吃精緻澱粉，當然如果跟朋友出去吃飯，什麼都吃，都出門聚餐了一定要盡興。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 我知道自己不適合大班上課，一定會翹課，選擇請教練一對一上課，因為看到朋友上有氧吐著回家，我不想要強迫自己太辛苦的運動，我知道這樣我容易半途而廢，持之以恆的才叫運動啊～加上因為比較想要雕塑線條，上課內容請教練重點放在腹部跟屁股，加強身體線條，但是教練就是來詆毀我們的信心的！上課時不停說我體脂肪太高，要練出腹肌線條要再更努力，但是我覺得看著身型線條有改變，訓練有成果，才有動力繼續上課。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 找一個好的教練很重要，很多人會覺得教練都在騙錢，但其實不會白費的，教練會教你正確的練習姿勢、正確的觀念，可以少走很多冤枉路，有人盯著你練習也會差很多，像是有些動作已經撐到發抖才開始燃燒脂肪，這是我以前即使很擅長運動都不知道的，從教練身上可以盡情挖掘正確知識。感想：現在運動越來越盛行，大家已經慢慢把運動當成生活的一部分，我覺得不要把運動門檻一開始設太高是很重要的。願意踏出門開始動起來就是一個很棒的開始，不要覺得自己不夠好就不動，循序漸進的運動才會持久。運動不是一個流行，是一個為自己身體努力的方向。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話 我當年哭了很久，22歲結婚到另一個家庭當媳婦、當人妻也當媽媽，以前每天都打扮得漂漂亮亮跟朋友出去，現在連臉都沒洗、頭髮也沒整理，當身邊朋友還在玩樂，我一下子轉換身分很不習慣，但我覺得老公的角色很重要，當年我先生很支持我，告訴我當媽媽真的很偉大，有人做後盾比較容易撐過來，每個媽媽都會經歷這一段，撐過來就會好的。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 帶球閃嫁男神李東健！趙胤熙的火辣身材這樣養成 法國第一夫人這樣凍齡！打敗24歲年齡差和馬克宏談浪漫年下戀 《吃吃的愛》中和志玲姐姐比起毫不遜色，小S的後天美貌原來靠這些！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #夏黃廉盈 

「李光洙百發百中砸雞蛋」和「宋神指」！看了韓綜多年，只有這5個畫面我忘不了！

雖然今年告別了老節目《無限挑戰》，《一週偶像》改版，Dony和Cony也出走到綜藝王國JTBC推出《IDOL ROOM》，但泡菜編看韓綜這麼多年有幾個畫面我真的是忘不了，甚至無聊還會去翻來看，因為太好笑了，相信你看完也會心有戚戚焉，笑到不能自我！ ＃《一周偶像》 地下三層，完全沒有任何裝飾的白背景和製作費，只靠鄭亨敦及Defconn強大的主持功力，外加零通融性的PD就創造出超多遊戲環節，其中當然最經典的就是「Gfriend小女友的兩倍速」，當時可是創下超高收視率，可說是「傳奇」，整齊劃一的刀群舞，害得後面出演的嘉賓都要事先在練習室練習兩倍速，因為一定會被Dony和Cony cue，每次看完還是很震撼他們怎麼辦到的！ 延伸閱讀：難道綜藝也有七年魔咒？《一週的偶像》主持人下車，一起回憶「圈飯神綜」的六個經典環節！ ＃《神話放送》 「我們是像彗星一樣前進的神話～」韓國最長壽的男子團體神話SHINHWA，神話創造的驕傲「神話山」，完全人來瘋，只要他們出演過的綜藝絕對話題性十足，更不用說團綜《神話放送》，每集真的笑到半死，特別是玟雨教大家如何放屁，外加中毒性十足的泰語wifi，就算你不是飯，也建議大家可以看這系列！ ＃《無限挑戰》 只有無挑可以超越無挑，只有劉在錫可以超越劉在錫，十三年的老節目要挑經典橋段真的是太難了，每集都笑料百出，沒辦法誰叫有笑聲亡人朴明洙、MC敏智鄭埻夏、冬蟲夏草兼麻浦區保安官HaHa這群固定MC，硬要我選的話當然就是2015無限挑戰歌謠祭，劉大神一人飾演多角表演的〈Bae Bae〉，T.O.P和勝利那part現在看我還是笑到露出牙齦ＸＤ 延伸閱讀：又告別一個老節目，只有無挑可以超越無挑！沒有《無限挑戰》的日子該怎麼辦啦～ ＃《新西遊記》 做人真的不能鐵齒，絕對不要開玩笑，這就是羅PD傲慢下的傑作，這次不是宋村傻，而是「宋神指」！製作組硬用「夢想」來交換宋旻浩點到的保時捷和藍寶堅尼，也因為有這群MC和製作組的關係，我們之後才可以看到《姜食堂》和《新西遊記》外傳「花樣青春：WINNER篇」，第五季也將在9月30日首播，製作單位表示：「帶著最隨便的一季，時隔一年回來了！」 延伸閱讀：沒有最傻，只有更傻的啊！《新西遊記5：與鬼神同行》納涼特輯必追4大看點！ ＃《Running Man》 臭手中的臭手，不幸的代表，受綜藝之神眷顧的《Running Man》長頸鹿李光洙，當你以為這是巧合時，李光洙就會讓你看到什麼叫做「奇蹟」！不論是玩海盜桶大叔一定手氣背，還是砸雞蛋遊戲，熟雞蛋中的生雞蛋就好像命運般在等待李光洙，空～蛋液流出，連主持人們也嚇到說「光洙這樣是不是完蛋了」、「這種事為什麼總是發生在他身上ＸＤ」綜藝之神永久保佑！ 延伸閱讀：國際化路線的《Running Man》，繼成龍之後，阿湯哥也來了啊！臭手幫成員再加一！ 看完以上的整理報導，大家是不是已經笑出腹肌了，廢話不多說，我要先去旁邊再重新re一次了！ #IDOL ROOM #Running man #weekly idol #WINNER #一週偶像 #劉在錫 #姜食堂 #宋旻浩 #新西遊記 #朴明洙 #李光洙 #泡菜影劇 #無限挑戰 #神話SHINHWA #神話放送 #花樣青春 #鄭埻夏 #韓國綜藝 #韓綜 

敦喜和Con喜從地下三層回來啦！愛豆中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～

從MBC地下三層搬到JTBC寬敞的攝影棚，綜藝王國JTBC推出第一個關於偶像專訪的節目，立志成為IDOL中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～因為迎來新節目的關係，我們Dony和Cony也有了新名字「敦喜」和「Con喜」，用了喜悅的喜字，不像以前只有一片白，一下就髒掉的地下三層，錄影棚瞬間翻倍大，還有散發著富貴氣息的LED背景，現在就來看看《IDOL ROOM》首集曝光的環節吧！ ＃貼身攝影機 主人公是我啊我～首播初次公開的第一個新環節，大概也是綜藝史上第一個嘗試，主要是以音樂節目中「個人直拍」 作為概念，所有人以輪盤為中心，選出當集的「今日的PICK偶像」進行貼身一對一攝影，錄影期間提供一台只拍攝一個人的直拍攝影機，一直到錄影結束，On Shot鏡頭的偶像直拍！ （圖片來源：IDOL ROOM） ＃357DANCE 舞台申告式「357DANCE」，當愛豆的播放歌曲之後，敦喜隨機說出表演人數，和數字一致的人數出來跳舞則成功，像是說三位就三位出來，不能提前說商量好誰出來，人員數和敦喜說的數字不一致則失敗，是個通過瞬間判斷完成的舞蹈，要按照直接和團隊合作而完成，簡而言之就是按敦喜所說的進行ＸＤ而且大家完全不專心跳舞，反而和主持人進行眼色神經戰～ （圖片來源：IDOL ROOM） ＃奈米DANCE 在各位編舞中選擇最帥氣的Killing Part亮點作為焦點，將它分成「奈米單位」集中探索的環節！同一個部分的舞蹈，所有人要接力連著跳，但是一個人跳舞時，十人要以靜止狀態待機不能動，而且這個環節真的會讓所有成員都有表現自己的機會，外加洗腦式的part，就可以知道製作單位超級有心，果然是被工資逼出來的好點子ＸＤ （圖片來源：IDOL ROOM） ＃FACT CHECK確認事實 愛豆們的消息真的很多，都到了沒辦法確認真假的地步，究竟這些成為爭議的問題和謠言是事實還是謊言！認真推這個環節，直接笑出六塊腹肌，為了確認事實還親自打電話給尹智聖的綜藝天才妹妹，甚至請來真正的牙科醫師診斷丹尼爾的戒斷軟糖宣言，在節目上直播人類多巴胺sexy邕的拌菠菜，幫撒嬌匠人眨眼寶的wink和儲存撒嬌進行畢業典禮，果然是愛豆中信賴度第一的節目！（豎起大拇指） （圖片來源：IDOL ROOM） 5月12日正式開播，所有的環節經典標誌性動作通通都是首集嘉賓大勢男團Wanna One編的，製作單位表示他們持有份額佔10%以上，只要問的話就有，簡直就是自動販賣機和點子銀行～像是《IDOL ROOM》房子的動作是丹想的，old版貼身攝影機是小而珍貴的雲的主意，new版貼身攝影機的則是雀的，FACT CHECK確認事實環節是朴winky所構思的～ 雖然沒有了《一週偶像》的兩倍速和隨機舞蹈環節，也沒有了零通融性的PD，但是「偶像專用主持人」敦喜和Con喜強大的主持依然活著Hold住全場啊～接下來更有神話、HIGHLIGHT和AOA大勢愛豆的光臨，而且影片都可以在V LIVE上用繁中看到喔！（傳送門） 【延伸閱讀】 難道綜藝也有七年魔咒？《一週的偶像》主持人下車，一起回憶「圈飯神綜」的六個經典環節！ 就算要我1.5個小時看著蘇志燮發呆，我也願意！《森林裡的小屋》4大看點整理報導 比月老還強大！《善茶坊》的戀愛博士劉仁娜，傳授6大超重要情報，學起來就離脫單的日子不遠了～ 又告別一個老節目，只有無挑可以超越無挑！沒有《無限挑戰》的日子該怎麼辦啦～ 就算沒有《週偶》和《無挑》也不怕！今年8部必看韓綜，保證讓你笑到擁有六塊肌！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #Defconn #IDOL ROOM #JTBC #Wanna one #鄭亨敦 #韓國綜藝 #韓綜 #아이돌룸 

還在想為什麼每個韓妞都瘦逼八？看了這系列插畫才知道原來這就是韓妞的減肥日常啊！

每次在逛韓國網拍時，都覺得這版型小成這樣到底是要給誰穿啊！內心不禁產生疑問：韓妞都這麼瘦嗎？到底為何韓妞總是有辦法維持這麼好的身材，就在看了這一系列的插畫之後才知道，原來她們根本把這些減肥小訣竅融入到日常生活中啊～ ＃先把食物切成小份再吃掉 這個是國外有做過研究的喔，雖然是相同份量的食物，可是切成許多塊來吃的話，乍看之下會有份量變多的錯覺，吃起來會比較容易有飽足感，可以減少約20%的卡路里攝取量。 （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃想當辣妹就要先學會吃辣 其實紅辣椒的維他命C含量可是番茄的6倍，還有能促進脂肪燃燒的功效！而且在料理中適度的加入紅辣椒調味會有抑制食慾的效果，對於平常不怎麼吃辣的人來說更有效，但這個方法也並不是每個人都適用，像是體質燥熱的人就比較要少吃辣，相反的如果是體質比較虛寒容易貧血、手腳冰冷的人就很適合這個方法～ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃揪團減肥的效率最好 每次跟姊妹們約會都是去吃大餐，下次換個行程一起去運動吧！減肥之路總是孤單的，能有人陪伴在旁邊並且互相督促對方，其實比一個人努力還來得有效率，而且減肥效果還可以提高到３倍！ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃運動完散個步也散散心 辛苦的運動完畢後不要馬上坐著休息，可以的話把汗擦乾之後去散個步吹吹風，讓身體逐漸緩和下來也讓脂肪繼續燃燒得更徹底，還可以順便散散心享受運動完的舒暢感，也勉勵自己今天有達到運動的目標很棒！ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃睡前一小杯紅酒的放鬆時間 喝紅酒對女生有很多好處，像是可以暖身補血、幫助睡眠、提升新陳代謝、促進脂肪燃燒等等，尤其對於瘦小腹也很有幫助，但要注意的是最多喝到100cc就好，畢竟酒喝多還是無益的，而且盡量要選擇純釀的紅酒，雖然味道可能會比較澀，但是因為含糖量不高所以對減肥比較有幫助喔。 （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃吃飯時間就是要專心吃飯 大家小時候應該都有被媽媽唸過這件事吧，長輩們說的吃飯要乖乖坐著專心吃也不無道理啊，如果邊吃飯邊走動的話，你的注意力就無法集中在吃飯這件事情上，大腦被其他的訊息打亂而無法順利傳遞吃飽了的訊息，其實是很容易不小心越吃越多的，坐著專心吃飯的話可以減少攝取1/3的卡路里喔！ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃大笑有益身心健康！ 你可能覺得這聽起來很像廢話，但根據國外的研究，大笑的時候會心跳加速、促進血液流動，還會用到身上很多地方的肌肉，其中最明顯的就是肚子，原來笑到有腹肌真的！而且減肥這件事本來就是要保持樂觀正面的心情啊，不要給自己太大的壓力才能夠一直堅持到最後嘛～ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） 最後再跟大家說一個訣竅，就是訓練自己把吃飯速度放慢，每一口都要細嚼慢嚥，這樣不僅可以好好品嚐美食，也比較容易有飽足感！以上這些雖然感覺都不是甚麼很厲害的招數，但減肥這件事本來就不是輕易就能做到的，除了要有毅力之外，真的是連日常生活中的一些小細節都不能放過啊～ 資料來源： http://mouda.asia/ #卡路里 #減肥 #熱量 #瘦身 #肥胖 #脂肪 #韓妞 #飲食 

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

相信戀綜達人們一定都看過「韓版慾罷不能」的Netflix實境真人秀《單身即地獄》吧～目前播出的兩季都有著超高的討論度！而相信有許多從第一季開始鎖定觀看的粉絲們，一定相當好奇第一季12位成員們的現況，不知道你是不是也回想起當初被譽為「撩男教科書」的人氣出演者宋智雅在節目中說的句句名言了呢？今天泡菜編就幫大家整理了《單身即地獄》播畢後第一季成員們的現況，有興趣的話就趕快一起繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/857185 https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 【2024.11.19更新】崔時訓＆Ailee宣布結婚 2024年5月14日，韓媒爆出以韓劇《鬼怪》OST 〈如初雪般走向你〉走紅的歌手Ailee正在與《單身即地獄》崔時訓戀愛的消息，之後Ailee所屬經紀公司出面證實「確實正在交往」，據悉他們透過熟人介紹認識，當時兩人以2025年結婚為目標！ 2024年11月19日，Ailee所屬經紀公司A2Z Entertainment宣布兩人即將在2025年4月20日結婚，Ailee更在官咖表示：「遇見了從他那邊得到照顧、給出肩膀讓我能夠依靠、感謝又可靠的人，因為他的理解和體貼，產生了想要一起度過一生的想法。」 （圖片來源：IG@choi_hun2） （圖片來源：IG@aileeonline） 《單身即地獄》第一季成員現況｜1、宋智雅 想必大家最好奇的就是人氣成員宋智雅的近況啦～其實宋智雅在節目結束後，被眼尖的網友們發現她在節目上穿戴的名牌幾乎都是「假貨」！消息一出也讓眾網友譁然，並紛紛表示對她感到相當失望，宋智雅也因為負面消息而消失引退了一陣子。雖然在節目中打造的人設崩壞，不過宋智雅在神隱4個月後，於2022年5月時被拍到她獨自在韓國的天主教愛與和平之家擔任廚房志工，彷彿是在為了先前的假貨事件認真反省！ https://www.instagram.com/p/CevFmLBv8Po/ 宋智雅原先在假貨爭議延燒時將許多則貼文和YouTube影片刪除，不過就在深刻反省後，久違地發布了貼文向粉絲們問好，「謝謝大家為我擔心和支持，我過得很健康，大家都過得好吧？」，後續持續認真經營起YouTube頻道，訂閱數也突破了200萬，目前宋智雅是一名全職YouTuber。 《單身即地獄》第一季成員現況｜2、申芝燕 第一季最後成功配對的申芝燕，在節目結束後人氣越來越高，並創立了自己的YouTube頻道，頻道初期影片更是都突破200萬次點閱！雖然芝燕和世勳兩人在節目中成功配對，但節目結束後兩人都並沒有進一步說明感情狀況，後續更是在2022年7月被眼尖的網友們發現芝燕已經退追世勳instagram，也讓不少粉絲表示相當震驚。此外，芝燕後來因為在節目中獲得了高人氣被韓國經紀公司「image9comms」相中，並在2022年6月簽約成為了旗下藝人，也讓大家非常期待未來芝燕在演藝圈的發展！ https://www.instagram.com/p/CfAcJe4vqXG/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜3、安藝媛 擁有火辣好身材的女成員安藝媛，在節目中順利與金俊植配對，不過節目結束後安藝媛也有在自己YouTube頻道表示「在拍攝結束後就回到日常生活模式，並沒有與節目中的成員們交往」。後來則在2022年9月成立了自己的服飾品牌「mwahre」，認真經營中！ https://www.instagram.com/p/CrvGF7TPWPd/ https://www.instagram.com/p/Ckc3OZeL9is/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜4、姜素妍 擁有健康自然美的女成員姜素妍，在節目中與吳振澤成功配對，雖然後續兩人並未發展成情人，但還是維持了朋友關係！目前姜素妍持續擔任節目主持人跟經營拳擊健身中心、品牌服飾等等，在2022年更參與節目《射門的她們》，成為了帥氣的足球員！ https://www.instagram.com/p/Ci7OtHnrqWK/ （圖片來源：instagram @kangsoyeon__） 《單身即地獄》第一季成員現況｜5、金秀敏 節目後期加入的女成員金秀敏為一名廣告模特兒，可愛的狗狗相得到許多人關注！節目結束後，秀敏創立了個人YouTube頻道，並曾與姜素妍一同拍攝過影片。雖然後續較少與其他成員互動，不過秀敏還是會定期更新自己的生活近況跟貼文，看得出來秀敏非常認真打理生活，希望未來她也能繼續朝著自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/CkuWg_IvVPJ/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜6、成敏知 雖然女成員成敏知在後期才加入節目，不過當時堅定向著世勳表達心意的她也圈了不少粉絲！擁有高冷臉蛋又白皙皮膚的敏知，目前持續認真擔任平面模特兒，也時常會在instagram上更新工作照和個人美照。此外，節目後敏知也與成員們一同前往世勳的餐廳聚會、聯繫感情，喜歡敏知的朋友們也別忘了持續追蹤她哦！ https://www.instagram.com/p/CiPSNuePWmD/ https://www.instagram.com/p/CaAE1moPAt1/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜7、金賢中 第一季受到大家高度關注的男成員金賢中，在節目結束後化身為「里長伯」，不僅在自己頻道上與非常多出演者們拍攝出遊影片，更是經常與大家一同聚餐！金賢中也有在節目提到自己的職業，目前他是一名模特兒跟健身教練，instagram上經常發布超養眼的肌肉照！此外，他也很常分享日常生活的貼文，像是2022年末他就上傳了正在收看《單身即地獄2》的影片，想必有不少粉絲跟他收看第二季的反應一模一樣（笑）！ https://www.instagram.com/p/ChRFjwlPLp7/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜8、車炫承 大家還記得後期才加入的「巧克力歐巴」車炫承嗎？其實他在出演前就小有名氣，是知名女歌手宣美及許多大勢歌手的御用舞者。當時節目一播畢，想必最讓大家驚訝的就是他與安藝媛的售後發糖啦！兩人雖然在節目中沒有配對成功，不過後續兩人也在YouTube頻道合體拍攝影片，互動甜到連螢幕前的粉絲們都感受得到，也讓不少粉絲敲碗希望兩人能在一起！ https://www.instagram.com/p/CMHMWGchIC-/ 節目結束後，車炫承參與了舞蹈選秀節目《街頭男戰士（SMF）》，再次於節目中大展好舞技！而2022年末，隨著二代女團KARA久違的於15週年回歸歌壇，車炫承擔任了KARA的伴舞並和成員們合照，也引發了不少討論呢！ https://www.instagram.com/p/CdaFgW7hCb7/ https://www.instagram.com/p/ClyNraChURh/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜9、文世勳 想必大家對於文世勳在節目中努力追求芝燕而使對方打開心房的模樣，至今仍印象深刻吧？第一季兩人順利成功配對後，依然維持著友達以上戀人未滿的關係，時常看到兩人合體拍影片，也讓不少粉絲們都紛紛敲碗希望看到他們在一起！不過，後來卻被眼尖的網友發現芝燕已經退追世勳的instagram，兩人互動的頻率也降低不少，使許多人感到相當可惜。 https://www.instagram.com/p/CaxFbk5PsdC/ 後來在2022年2月時，世勳和朋友共同經營服飾品牌「Tedoh」，餐酒館「Onlygo」在世勳人氣爆發後吸引不少觀眾和粉絲朝聖，餐廳更是不停拓店，可以說是事業非常成功的男人！ https://www.instagram.com/p/CdV8zAOPIp3/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜10、崔時訓 第一季中「童顏小奶狗」崔時訓從頭到尾都只看著宋智雅一人，專情形象深植人心！不過，在節目播畢後，他卻遭中國網友指控當過「牛郎」，震驚不少人。消息一出，他隨即在微博發文澄清「自己一直都活得很正當」，表示自己年少時也曾刻苦到2年僅賺200萬韓元（約為新台幣5萬元），強調自己絕對沒有當過牛郎賺錢！ https://www.instagram.com/p/CWdNg_KvRy1/ 2022年末，崔時訓則挑戰出演了BL網路劇《新入社員》！其實，崔時訓在下定決心要成為一名演員時，就曾想過「自己已經沒有什麼可以失去的了」，因此更無所畏懼、勇於挑戰各種角色和戲路，希望他的演員之路能夠有好發展啦！ https://www.instagram.com/p/CcufWZbvHyD/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜11、金俊植 擁有名品腹肌和可愛笑眼的反轉魅力成員金俊植，在節目中經常與女成員安藝媛成功配對前往天堂島，想必也有許多人都喜歡兩人在節目內的化學反應！雖然節目結束後兩人經常在instagram互動，不過兩人並沒有交往，而是維持著朋友關係。目前金俊植持續認真經營自己的健康食品品牌「KAMEE 카미」，也經常到韓國各地開設快閃店，有興趣的粉絲們不妨可以多多關注他的instagram持續追蹤最新的消息！ https://www.instagram.com/p/CXNCIAKvqtR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=dc64b21f-07fd-4782-b557-7e61a9eeb51c https://www.instagram.com/p/Ci9g2AJPrFx/ 《單身即地獄》第一季成員現況｜12、吳振澤 第一季一出場時，穿著帥氣筆挺西裝吸引眾人目光的吳振澤，原本就是西裝訂製品牌「Ascottage」的代表！節目結束後，雖然沒有公開發表與成功配對的姜素妍的感情立場，但是有不少眼尖的網友們透過他們的instagram發現兩人似乎曾共遊濟州島，讓兩人的戀愛話題再次備受關注，但此外後續就沒有再傳出其他消息。 https://www.instagram.com/p/Cmk7UCLhtax/ 以上就是12位《單身即地獄》第一季成員們的近況啦！此外，第一季的男生們也有一起出演YouTube「일일칠（117）」頻道，展示了自己的冰箱，能一次看到金賢中、車炫承、文世勳和吳振澤四人合體，想必第一季的粉絲們都非常開心！有些人在節目後爆紅獲得高人氣，有些人則是持續為自己的夢想努力著，希望他們在獲得高人氣後也能不忘初心，繼續往自己的目標前進！ https://www.instagram.com/p/CcXAKO9h5D3/ 👉🏻驚見南柱赫明星臉！韓國火熱戀綜《單身即地獄2》首播介紹＆出演者IG懶人包！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #吳振澤 #單身即地獄 #單身即地獄姜素妍 #單身即地獄安藝媛 #單身即地獄宋智雅 #單身即地獄崔時訓 #單身即地獄成員 #單身即地獄文世勳 #單身即地獄申芝燕 #單身即地獄第一季 #單身即地獄車炫承 #單身即地獄金賢中 #單身地獄 #姜素妍 #安藝媛 #宋智雅 #宋智雅YouTube #宋智雅YT #宋智雅假貨 #宋智雅假貨爭議 #宋智雅名牌 #宋智雅撩男 #崔時訓 #崔時訓澄清 #戀愛真人秀 #成敏知 #文世勳 #泡菜精選 #泡菜追星 #泡菜追綜藝 #申芝燕 #車炫承 #金俊植 #金秀敏 #金賢中 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 

好想把她們裝進口袋！盤點10位「身高不到160」的嬌小韓國女星，小娟、Irene上榜！

或許在大家的印象中，女愛豆的平均身高大致上都落在平均165左右，而近期也出現了不少身高超過170的女偶像們，更是相當吸睛！但其實在演藝圈內也有不少嬌小可愛的女明星呢，泡菜編這就帶大家來看看究竟有哪些是身高不到160的女星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1167819 https://www.popdaily.com.tw/korea/1167306 1.Red Velvet – Irene 158cm 首先上榜的就是韓網一致評選為最高顏值的女星—Red Velvet Irene！身為隊長、主饒舌、領舞、副唱、門面及中心的她，光看臉與身材比例、還有站在團體中根本完全看不出來她身高還不到160公分，而整團的氣場看起來更像是至少165啊！雖然說在官方公布身高說有161，不過粉絲們也知道，Irene身材嬌小也是公認的秘密了~ 2.Red Velvet – Yeri 157cm 貝貝中另一位上榜的就是忙內Yeri，同樣身為隊內最嬌小的她，和大姊Irene實際身高不相上下。出道當時才16歲的Yeri如今也暴風成長，身材比例透過運動健身擺脫臉上的嬰兒肥、從稚氣走向性感，還練出了11字腹肌，讓不少女粉絲們感到相當羨慕呢！ 3.TWICE彩瑛 – 159cm TWICE的忙內之一彩瑛，比起另外一位忙內子瑜，身高確實是相當嬌小可愛，只有159公分。而她的綽號也都相當符合身高一般的可愛，例如「草莓公主」和「小猛獸」。不過若是只看到她嬌小可愛的身高那就錯了，一旦登上舞台，彩瑛馬上散發出女王氣場，帥氣的饒舌也讓她相當有反轉魅力！ 4.Weki Meki – 磪有情 157cm 接著上榜的就是真的看起來相當嬌小的Weki Meki成員磪有情！在I.O.I時期看起來就最為迷你可愛，泡菜編要說絕對是其他人都長得太高了~ 小小隻的她配上相當活潑的個性，也吸引了不少粉絲的喜愛，更是不少男生們心動的對象。日前她和ASTRO文彬一起開直播卻發生了「放送意外」，差點公開ASTRO的新歌，她的高分貝尖叫直接蓋過了音樂，讓不少人笑說真是搶救了一場大意外呢！近期除了團體活動之外，如今的她也展開了個人演藝活動，接下了節目主持，也期待她繼續發光發熱~ 5.全烋星 159cm 曾經的Secret成員之一、如今以個人身分活躍的全烋星，也只有159公分的嬌小身高。由於全烋星相當關注女權、並公開替女權發聲，近期卻讓她飽受韓國男權主義團體批評，甚至將她的「性感爆乳裝印成示威橫幅」，還罵她無法賺女權貨幣的錢，種種過分的行動也讓不少網友們大罵太誇張，要這些男權團體「新男子聯團」公開向她道歉，這些舉動根本助長了厭男風氣！ 6.MAMAMOO – 輝人 159cm MAMAMOO看起來平均身高相當高，不過當中的輝人也只有159公分呢！今年MAMAMOO合約到期，隨即輝人也宣布不續約，轉而向RAVI所成立的經紀公司 THE L1VE Label簽屬合約。不過根據RBW官方說法，MAMAMOO團體將會延長繼續活動到2023年，而輝人當初的手寫信也始終表明自己是MAMAMOO的成員之一，也讓木木們相當感動，期待她們的下一次回歸。木木們可要好好把握這為時不多的短短時光啊！ 7.少女時代 – 孝淵 157cm 雖然官方公告孝淵身高有161公分，實際上根據成員爆料她只有156~157左右，但是以孝淵歐膩充滿霸氣的氣場看來早就已經突破170了啦！近期以SOLO身分HYO活躍的她，曲風都相當帥氣，Dancing Queen的名號也不是叫假的，最近一次的回歸還帶起了一股challenge風潮，連老闆李秀滿也都一起參與！ 8.少女時代 – 太妍 158cm 身為少女時代的隊長永遠的精靈王太妍，不要看她拍照跳舞時總是感覺身體線條修長，但其實少女時代一起出現時就會發現，其實太妍跟孝淵差不多高呦～嬌小的身材就像一個精靈一樣，每次回歸的造型都美的驚豔眾人！當然，少時中也不只太妍跟孝淵身高不到160，另外還有最可愛、最會撒嬌的Sunny只有155公分，雖然平常在舞台上看不太出來，只能說少時的身高落差真的蠻大的呢！ https://www.instagram.com/p/C3xCSrmv1A_/?img_index=1 9.Brown Eyed Girls – 佳人 159cm 再來上榜的就是帥氣姊姊團Brown Eyed Girls的忙內成員佳人，短髮的帥氣形象加上她的單眼皮，氣勢直接突破170，根本看不出來她只有159。2020年團體再回歸時引發了粉絲們無限的感動，如今姐姐們依然各自發展，佳人在2021年卻被爆出施打俗稱「牛奶針」的麻醉藥異丙酚，並且本人透漏自己是因為長期受到憂鬱症和重度睡眠障礙之苦，才會在過程中做出錯誤的選擇。這個選擇讓她飽受網友批評，但泡菜編還是希望佳人可以健健康康，重新再出發。 10. (G)I-DLE –小娟 157cm 身為 (G)I-DLE的全能創作者，除了充滿創作才華外，舞台魅力也是無人能敵，不論是霸氣的眼神、帥氣的RAP又或是性感的舞蹈全都難不倒她。在氣勢上完全不輸人的小娟，其實實際身高只有157公分！為了平衡隊內身高，還常常需要穿高跟鞋在舞台上跳舞，不愧是全能王田小娟！ https://www.instagram.com/p/C9qlw8Yz8Iz/?img_index=2 以上就是10位泡菜編幫大家統整出來身高不到160公分的女愛豆啦，雖然實際身高並不到160公分，但她們的高顏值、身材比例與氣場卻為她們撐起了一切，根本看不出來不到160！如果大家還有想到哪位嬌小可愛的女星，歡迎在底下留言給我們唷~ 延伸閱讀 👉張員瑛卸妝後更美！11位韓國女星「化妝前後」素顏照，TWICE子瑜、IU仙到爆！ 👉潤娥也輸了！整形醫生票選「最美臉孔TOP6」韓國女星，冠軍範本竟是她！ 👉越看越著迷！11位「第二眼美女」韓星，MAMAMOO華莎、金高銀都是代表！ 撰文編輯 #Gustina #BrownEyedGirls #BrownEyedGirls佳人 #HYO #HYO孝淵 #IOI #Irene #MAMAMOO #MAMAMOO輝人 #RedVelvet #Secret #Secret全烋星 #Sunny #T-ara #T-ara寶藍 #TWICE #TWICE彩瑛 #WekiMeki #WekiMeki磪有情 #Yeri #全烋星 #太妍 #孝淵 #孫佳人 #寶藍 #少女時代 #少女時代孝淵 #彩瑛 #泡菜精選 #泡菜追星 #磪有情 #輝人 #韓國女愛豆 #韓國女明星 

2020東京奧運「帥哥拼盤」登場！這10位運動好手，讓人不知眼睛要看哪啦

2020東京奧運如火如荼的展開，來自全球上萬名運動好手齊聚一堂，不只有養眼的運動美女，同樣運動型男也讓人血脈噴張啊！今天慾女為各位精選10款「奧運鮮肉天菜」拼盤，來為各位上菜啦～除了，昨天一夜大增粉，讓台日小姊姊們融化的「楊勇緯」之外，曾在奧運開打前「試跳」奧運紙床的愛爾蘭體操選手「Rhys Mcclenaghan」也讓人一秒融化啊！ 1. 台灣 柔道「楊勇緯」 （圖片來源：＠yangyungwei） 台灣2020東京奧運首面獎牌得主，柔道銀牌「楊勇緯」可說是一夜爆紅！深邃的五官遺傳至爸媽排灣族的好基因，不只Instagram粉絲暴漲20幾萬，一夕之間多了好多楊太太（慾女舉手）！年僅23歲的他，不只擄獲台灣女孩的心，更破天荒成為「日本關鍵字」，新一代柔道男神連櫻花妹也難以招架他的魅力！ 2. 韓國 足球「鄭勝元」 （圖片來源：＠seeingwon_jeong） 2019年掀起台韓全網「肉搜」的韓國足球隊小鮮肉「鄭勝元 정승원」，當年效力於韓國大邱足球俱樂部的前鋒球員，時隔兩年今年以24歲的他，則代表韓國隊出賽2020東京奧運啦！白皙的皮膚下，透露著無辜的眼神，但手臂卻擁有包半手的刺青超反差！ 3. 愛爾蘭 體操「Rhys Mcclenaghan」 （圖片來源：＠rhysmcc1） 今年奧運還沒開賽就掀起請滿滿話題的「選手村紙板床」，據說是為了防止運動員「人與人的連結」，而愛爾蘭的體操選手「Rhys Mcclenaghan」則率先出來闢謠，其實「床很勇健的」！在床上大力猛跳也不會壞，而在看床間不堅固的同時，各位少女可是一點也不在乎床會不會垮，只在乎這白皙的小鮮肉啊！ 4. 東加王國 跆拳道「Pita Taufatofua」 （圖片來源：＠pita_tofua） 引起全球觀眾鼻血噴發的東加王國掌旗手「Pita Taufatofua」一出場，那畫面慾女完全不敢直視，原本已經好得不行的黝黑大肌肉身材，抹上那萬惡的油，讓人看了血脈噴張到不行！事實上他「抹油」並非首次，2016里約奧運Pita Taufatofua同樣也是抹油上陣，7/27 上午10:45 跆拳道男子80公斤以上級 16強賽，請記好鬧鐘！ 5. 韓國 棒球「李政厚」 雖然台灣今年沒有參加棒球比賽，但我們還是可以好好「欣賞」一下難道的比賽。前名將「風之子」李鍾範的兒子，曾被譽為韓國棒球“神獸級”新秀的「李政厚 이정후」不只球技驚人，連長相也很驚人！穿上棒球服專業度滿滿，換上私服跟我說是某偶像團體慾女也相信。濃眉配上無辜的小狗眼，完全就是姊姊最愛的那一款，有人跟慾女一樣期待他上場了嗎？ 6. 英國 體操「Max Whitlock」 第三度進攻奧運體操的英國體操選手「Max Whitlock」，口袋已累積二金一銅共三面奧運獎牌，今年同樣呼聲很高！金髮碧眼的帥氣外表在英國就擁有大量粉絲的Max Whitlock，其實是個不折不扣的女兒控，在私人Instagram除了體操，就是滿滿的幸福家庭照，愛家的男人就是加分。 7. 挪威 田徑「Karsten Warholm」 （圖片來源：＠kwarholm） 來自挪威的田徑選手「Karsten Warholm」也讓人招架不住啦！今年25歲的他也是個不折不扣的小鮮肉，不管是穿上專業體育服，還是在Instagram上換上帥氣的西服，同樣都是讓小姊姊們想舔屏幕！別看他年紀輕輕，但其實是打破世界紀錄的田徑名將，今年將對上同樣為世界紀錄保持者的美國好手，讓人超期待啊！ 8. 義大利 游泳「Gregorio Paltrinieri」 （圖片來源：＠greg_palt） 衣服穿越少慾女越愛！接下來為各位登場的是來自義大利的游泳好手「Gregorio Paltrinieri」，這樣光到不行的笑容誰能不被他征服啊！高挺的鼻子，深邃的義大利人五官，還有那190公分的傲人身高，以及長期擁有下來那寬厚的肩膀，光是身材就讓人想大喊「啊～斯～」，不過人家已經死會啦！各位小姊姊先別激動。 9. 英國 跳水「Tom Daley」 （圖片來源：＠tomdaley） 萬惡的計分板來吧！英國跳水名將「Tom Daley」已是2面奧運獎牌得主，今年依舊不例外代表英國出賽，雖然體型不是走超級大肌肉路線，但肌肉線條依舊讓人看了口水直流，特別是那猶如冰塊和一班的腹肌，更是讓人想入非非。而Tom Daley已有幸福的家庭，2018年與老公Lance Black透過代理孕母已有個可愛的孩子。 10. 西班牙 足球「Marco Asensio」 喜歡黝黑猛男形的女孩們請注意，荷蘭裔西班牙職業足球員「Marco Asensio」來啦！今年25歲的他目前效力於西班牙皇家馬德里足球隊，超強的爆發力可是得分好手之一。有別於足球選手的陽光形象，Marco Asensio更多了憂鬱的氣息，讓人好想疼愛一下啊～ 合作網站／Bella儂儂 #2020東京奧運 #GregorioPaltrinieri #KarstenWarholm #MarcoAsensio #MaxWhitlock #PitaTaufatofua #RhysMcclenaghan #TomDaley #愛爾蘭體操選手 #挪威田徑選手 #李政厚 #東京奧運帥哥 #東加王國跆拳道 #東加王國跆拳道抹油 #東奧帥哥 #東奧帥哥盤點 #柔道楊勇緯 #楊勇緯 #波波名人 #生活精選 #義大利游泳選手 #英國跳水選手 #英國體操選手 #西班牙足球選手 #鄭勝元 #鄭勝元足球員 #韓國棒球李政厚 #韓國棒球選手 #韓國鄭勝元 

顏控這邊請！7位「眼鏡男神」韓星，SEVENTEEN圓佑、李洙赫都是代表！

K-POP圈中有著非常多優秀又帥氣的男偶像，其中有些男愛豆更是自帶殺氣，戴起眼鏡來又有性感的氛圍，因此擄獲不少粉絲們的心！今天泡菜編就為大家盤點那些「超適合帶眼鏡男星」，就讓我們一起來看看有哪些擁有完美外貌、具有強烈氣場又令人難以抵擋魅力的「眼鏡男神」吧！ 超適合帶眼鏡韓國男星｜1、SEVENTEEN—圓佑 男團SEVENTEEN成員圓佑有著魅惑的狐狸相外表、高冷又帶有厭世感的臉蛋，看起來就像是從漫畫中走出來的傲嬌主人公！而圓佑因為只要長時間戴著隱形眼鏡，眼球就容易乾燥，因此平時的他習慣戴著眼鏡，看起來相當斯文又帥氣！ （圖片來源：THE FACE SHOP） https://www.instagram.com/p/C3FN9CqxIWs/ https://www.instagram.com/p/CwWuSJ4xSxm/ 超適合帶眼鏡韓國男星｜2、金旻奎 大家還記得讓人心動的暖男「車室長」金旻奎嗎？有著狗狗相外貌的金旻奎，因飾演韓劇《社內相親》爆紅，天使般臉蛋下卻藏著滿滿腹肌、二頭肌的惡魔身材，劇中摘下眼鏡激情熱吻女二的畫面更讓粉絲們看了超級心動又害羞不已！ https://www.instagram.com/p/Cze3-BLS2do/ （圖片來源：YouTube《SBS Drama》截圖） （圖片來源：YouTube《SBS Drama》截圖） 超適合帶眼鏡韓國男星｜3、李洙赫 「人間雕像」李洙赫擁有混血般的美貌和禁慾系臉蛋，更有「行走的費洛蒙」之稱，戴上眼鏡時又增添了高冷氛圍感，隨手一拍都像是畫報一樣，勾走萬千粉絲們的心！ （圖片來源：YG娛樂） https://www.instagram.com/p/BVIIs0KHxiu/ https://www.instagram.com/p/C8yxv8lSccH/ 超適合帶眼鏡韓國男星｜4、BTS—V 有著「世界第一帥」稱號的男團BTS成員V，不僅顏值逆天，就連在音樂上的才華也相當出色！V出生於韓國人所說盛產帥哥美女的大邱，完美臉蛋連剛睡醒時的樣子都能被粉絲稱讚，戴上眼鏡的樣貌更彷彿就是從漫畫中走出來的「漫撕男」！ （圖片來源：YouTube《HYBE LABELS》截圖） （圖片來源：YouTube《HYBE LABELS》截圖） （圖片來源：Big Hit娛樂） 超適合帶眼鏡韓國男星｜5、WINNER—MINO 男團WINNER成員MINO有著極高音樂才華，自信又帥氣的他無論Rap、作詞、作曲通通都難不倒！此外，MINO的時尚感非常突出，從平時私下的穿搭不難看出他眼光獨到的審美風格，眼鏡、墨鏡也經常作為MINO服裝搭配的一最佳單品！ （圖片來源：YG娛樂） https://www.instagram.com/p/Cm1NKVcJjMr/ https://www.instagram.com/p/CkS9b7XJ9sM/ 超適合帶眼鏡韓國男星｜6、Stray Kids—I.N 男團Stray Kids忙內成員I.N是可愛的狐狸相，擁有迷人笑眼的他同時也是隊內時尚達人！I.N常常在IG上和粉絲分享自己的穿搭，也不時會看見他戴上眼鏡的模樣，展現出另一種魅力！ （圖片來源：IG@i.2.n.8） https://www.instagram.com/p/C3FSB2ExxTH/ https://www.instagram.com/p/Cwm9-70xNS4/ 超適合帶眼鏡韓國男星｜7、李準基 有著非常多韓劇代表作品的李準基，雖然平時演戲經常扮演帶有殺氣的角色，不過私底下的他卻相當溫柔又呆萌，戴起眼鏡來更給人一種親切感，就像是鄰家大男孩一樣！ （圖片來源：NAMOO ACTOR） https://www.instagram.com/p/C2uCUEmPASg/ https://www.instagram.com/p/C6kt_llv6mn/ 以上就是那些「眼鏡男神韓星」的整理介紹啦！看完後是不是也深陷他們性感又帥氣的魅力裡了呢？沒想到原本就帥氣十足的他們，戴上眼鏡後又更加迷人！若是你還有其他想跟大家分享的「眼鏡男神韓星」名單，也都歡迎留言讓泡菜編知道喲！ 延伸閱讀： 👉🏻車銀優跌出榜外！2024上半年「男同志最愛男星」TOP7，SEVENTEEN珉奎、丁海寅都是代表！ 👉🏻連爸媽都會認錯！8組韓國「撞臉男偶像」特輯，SEVENTEEN＆BTS「沒有血緣的雙胞胎」！ 👉🏻人間小籠包是你！10位「軟萌系」韓國偶像，SVT淨漢、ZB1韓維辰都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BTS #I.N #IN #MINO #Seventeen #STRAY KIDS #STRAYKIDS #V #WINNER #圓佑 #李洙赫 #李準基 #泡菜精選 #泡菜追星 #男團 #眼鏡 #眼鏡男星 #社內相親 #超適合帶眼鏡韓國男星 #金旻奎 #韓國偶像 #韓國演員 #韓國男團 #韓國男團偶像 #韓國男星 #韓國男演員 

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油 味道沈

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油 味道沈穩低調清香不刺鼻 擦完瞬間吸收 皮膚溫潤 不黏膩 自從被搞大肚子後 我不在意變的有多臃腫 只在意肚子上是否有妊辰紋!! 因為家母肚子上的紋路蠻驚人的 即使老公一直說不要在意（又不是長你身上！） 我還是很小心呵護的每日擦護理油 一開始是擦慕之xx牌 效果尚可 初期孕期也沒紋路（自以為沒事） 同事也會灌迷湯說到34週後都沒 可以安心啦（完全忘記她們都提早生 35週左右 所以每個肚子都無暇 部分也是遺傳） 導致中期後就開始怠惰 愛擦不擦 覺得買百洛就好 康是美常特價 誰知道後期孕期 才是崩潰的開始⋯⋯ 雖然愛擦不擦 但是每天還是會照鏡子。細細觀察整個肚子的樣貌 36週後某日忽然覺得肚皮一陣刺癢 掀開衣服 發現 媽呀肚皮上有一條裂縫。而我的側腹肌處也爆裂了許多小細紋 跟午後雷陣雨般突然而且氣勢磅礴 我真的嚇尿了 還不願意面對 不斷的跟隊友確認 昨天還沒有對吧 隊友冷漠的說嗯 昨天沒有 就長吧 從那秒起百洛變成我心靈支柱 因為不時的刺癢 懷孕又不能擦藥 一癢就不手軟 用倒的在肚子上 瘋狂程度 隊友說看我擦油好像在看縱火犯倒汽油⋯⋯ 用量約3-4日左右一罐60ml 只要我想到我就倒汽油（誤） 紋路似乎從帶紫色慢慢粉紅變淡 但是我怕是幻覺 所以還是不敢大意 直到昨天隊友無聊看我肚子 他驚嘆 欸妊辰紋被你擦到快不見耶 我在在心中撒花 讚嘆百洛啊 雖然還是有些微的紋路 但是淡化程度約70% 以上（持續進步中）目前使用約3週 想到就擦 用量 行刑式潑灑 搭配不專業油推 就跟magic一樣 紋路慢慢變淡喔 

2020/04/20

今天早上的期中考其實沒有覺得有很難，如果我有把最後的關於second-order differential equation的部分看完，或是我還記得當初常微學的內容的話，我可以考更好的，希望助教可以看在我把式子列出來的份上給我個幾分><早上也太早起來了，整個好累，雖然我醒來的時候鬧鐘根本還沒響，大概是緊張跟壓力吧……不求high pass只希望能平平穩穩的及格吧QQ 早上真的太早起期中又耗費我太多腦細胞跟精力，回宿舍又繼續跟還沒連上的宿網奮鬥，直接電力清零了，雖然考試算是比平安的度過(吧？)網路也順利連上了……但下午的課即使我很期待也很喜歡，但我真的沒那個專注力了QQ上不到一個小時我就宣告投降……晚上再好好補完吧QQ雖然說累，但其實是精神上的疲累，所以後來就在 洗衣服+發呆 和 出門買菜 中選擇了出門遛自己，買了接下來一週煮飯要用的食材，本來還打算買一副耳機的，還好他今天公休讓我還有機會回來多查點資料再決定……逛完一大圈回來雖然很累，身心俱疲的那種累，但我覺得很快樂心情很好，可能是有讓自己適當的調適心情舒緩壓力吧？讓我可以在房間很悶身體很累桌子很亂的情況下，還是依舊保持著好心情不煩躁，覺得自己真棒嘿嘿 沒想到八點多爬上頂樓既不暗整個還很舒服，雖然光害太嚴重看不到星星，但居然讓我這個有點潔癖的傢伙躺在地上發呆，還決定在這裡做今天的腹肌訓練，真的好喜歡這個角落啊啊啊，本來一直希望可以不要抽到宿舍這樣才能夠出去外面住有間自己的房間，但為了這個小小但舒適的頂樓，我開始希望我能再一次的抽到這棟，下一年能夠繼續在這個小小頂樓空間發呆吹風do anything 啊啊啊好想買SF9寫真啊啊啊 但我也好想買耳機啊啊啊 我好像沒那麼多錢但我如果繼續自己煮然後不要買太貴的食材我有可能兩個都買嗎QQ 啊啊啊還是好想都買啊啊啊

腹肌搜尋結果

長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

「李光洙百發百中砸雞蛋」和「宋神指」！看了韓綜多年，只有這5個畫面我忘不了！

「李光洙百發百中砸雞蛋」和「宋神指」！看了韓綜多年，只有這5個畫面我忘不了！

敦喜和Con喜從地下三層回來啦！愛豆中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～

敦喜和Con喜從地下三層回來啦！愛豆中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～

還在想為什麼每個韓妞都瘦逼八？看了這系列插畫才知道原來這就是韓妞的減肥日常啊！

還在想為什麼每個韓妞都瘦逼八？看了這系列插畫才知道原來這就是韓妞的減肥日常啊！

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

好想把她們裝進口袋！盤點10位「身高不到160」的嬌小韓國女星，小娟、Irene上榜！

好想把她們裝進口袋！盤點10位「身高不到160」的嬌小韓國女星，小娟、Irene上榜！

2020東京奧運「帥哥拼盤」登場！這10位運動好手，讓人不知眼睛要看哪啦

2020東京奧運「帥哥拼盤」登場！這10位運動好手，讓人不知眼睛要看哪啦

顏控這邊請！7位「眼鏡男神」韓星，SEVENTEEN圓佑、李洙赫都是代表！

顏控這邊請！7位「眼鏡男神」韓星，SEVENTEEN圓佑、李洙赫都是代表！

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油味道沈

2020/04/20

2020/04/20

腹肌搜尋結果

長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

長得像大S而爆紅！學夏黃廉盈這麼做，育有二女身材依然逆天

「李光洙百發百中砸雞蛋」和「宋神指」！看了韓綜多年，只有這5個畫面我忘不了！

「李光洙百發百中砸雞蛋」和「宋神指」！看了韓綜多年，只有這5個畫面我忘不了！

敦喜和Con喜從地下三層回來啦！愛豆中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～

敦喜和Con喜從地下三層回來啦！愛豆中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～

還在想為什麼每個韓妞都瘦逼八？看了這系列插畫才知道原來這就是韓妞的減肥日常啊！

還在想為什麼每個韓妞都瘦逼八？看了這系列插畫才知道原來這就是韓妞的減肥日常啊！

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

崔時訓＆Ailee宣布結婚！戀綜《單身即地獄》第一季成員現況，宋智雅爭議後捲土重來！

好想把她們裝進口袋！盤點10位「身高不到160」的嬌小韓國女星，小娟、Irene上榜！

好想把她們裝進口袋！盤點10位「身高不到160」的嬌小韓國女星，小娟、Irene上榜！

2020東京奧運「帥哥拼盤」登場！這10位運動好手，讓人不知眼睛要看哪啦

2020東京奧運「帥哥拼盤」登場！這10位運動好手，讓人不知眼睛要看哪啦

顏控這邊請！7位「眼鏡男神」韓星，SEVENTEEN圓佑、李洙赫都是代表！

顏控這邊請！7位「眼鏡男神」韓星，SEVENTEEN圓佑、李洙赫都是代表！

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油 味道沈

2020/04/20

2020/04/20

百洛肌膚護理油專家 Bio-Oil 質地很好吸收的油味道沈