每天來點腹肌運動

最近疫情嚴重 好像很多人都暫停健身房了 但維持身材還是很重要 不僅讓女人更有自信，也讓男友看的開心😂 一天一點點努力，雖然看不出成效 但長久以往，還是會和完全沒運動的身材有很大的不同喔！ 圖二是去年12月拍的，看得出來腿肉鬆鬆 圖三是今年2月拍的，手臂變緊實囉！超有成就感❤️

2021全球最多人搜尋的韓國偶像TOP10出爐！前三名聲勢太高，車銀優只排第九！

雖然2021才過去了一半，但韓國演藝圈就有許多大事發生了！集合這些時事，2021年全球最多人搜尋的韓國偶像TOP10也出爐啦！每年都會出爐一次的搜索TOP10統計，今天就讓編輯帶大家來看看，究竟有哪些愛豆占據了今年上半年的搜尋榜單TOP10呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/995069 https://www.popdaily.com.tw/korea/1015548 TOP10：BLACKPINK ROSÉ 身為大勢女團的BLACKPINK，ROSÉ終於也在今年推出了她的個人SOLO專輯啦！這次成績亮眼到已經超過PSY的《江南Style》奪下了「24小時內觀看次數最多的韓國個人歌手YouTube影片」與「第一位以個人和團體作品前後奪下Billboard國際排行榜冠軍的歌手」金氏世界紀錄，並且還出演了個人的單獨綜藝節目，近期JTBC將播出的新綜藝《盼望的大海》也將會有她的身影出現唷~ TOP9：ASTRO車銀優 接下來要介紹的就是排名第九的ASTRO成員車銀優~ 出道以來就有漫撕男稱號的車銀優近期綜藝、戲劇如魚得水，雖然近期決定從固定綜藝節目《家師父一體》下車，讓許多粉絲感到可惜，而他在《女神降臨》中飾演男主角李修豪更是受到大眾的喜愛並大受好評呢！期待ASTRO團體的回歸~ TOP8：BTS JIN 在七位BTS成員中，帥氣的門面大哥JIN當然一定要上榜的呀！並且在前十名中，防彈成員們就佔了五位上榜，果然防彈人氣絲毫沒有下降的趨勢呢~ TOP7：IU 接著要來介紹的就是我們善良又美麗的IU李知恩了！2021年發行正規五輯《LILAC》也獲得了漂亮的好成績，除此之外，IU也持續捐贈做公益，光是在2021年累積到現在，她就已經捐贈了6億韓元的金額，而從出道累計到現在更是已經捐贈超過了32億韓元給各界弱勢族群！只能說IU真的是實力超強之外更是人美又心善，難怪吸引了這麼多死忠粉絲呢~ TOP6：BLACKPINK JENNIE BLACKPINK進入前十名的第二位成員就是JENNIE了，在今年上半年JENNIE較少有個人活動，但卻在2月的時候被D社爆出她正在和GD熱戀中，消息還指出兩人的戀情已經長達一年之久，消息震驚各界，但公司YG娛樂卻對雙方的戀情僅僅回應：「因為屬於藝人私人生活，我們很難確認，請大家見諒。」 TOP5：BLACKPINK LISA 在BLACKPINK中排行搜尋第一名的就是LISA了！原本就以Girl Crush舞蹈及帥氣的rap吸引大批粉絲的LISA，這次官方也宣布她即將要solo，五月時消息流出她即將與國際級DJ — DJ Snake合作！更表示兩人的合作曲已經完成初步製作，正在後製中。雖然原本預計將在6月solo出道，但卻至今還沒有確切回歸消息，真的是已經讓人迫不及待了啦！ TOP4：BTS SUGA 排名第四的就是我們防彈少年團中的才子SUGA了！疫情期間雖然防彈整團並沒有太多活動，但他們的歌曲又再度入圍了葛萊美獎、也持續佔領了美國告示牌排行榜！近期官方也宣布將於7/9發行《Butter》的實體單曲，也相信我們才子SUGA勢必是持續努力創作中，希望能在不久的未來帶給我們好聽的歌曲啊~ TOP3：BTS JIMIN 小可愛JIMIN排行了第三名，個性也可愛的他在下班路上熱唱時的高水準音準，根本就是吃CD長大的！而JIMIN其實還不只可愛的一面，性感的身材更是吸引了女粉絲的尖叫！團內的腹肌擔當就屬他了，可愛性感集一身，根本超犯規~ TOP2：BTS V 排名第二名的就是在2020年最帥面孔排名中居然擠下了2019年排名第一忙內柾國的V了！原本就有高人氣的V率性又認真的個性本來就吸引了大批粉絲，在2020年最帥面孔排名還獲得了第一名的頭銜，看來各位V太太們的情敵(?)又要更多了呢XD TOP1：BTS 柾國 排名搜索第一名的就是我們的黃金忙內柾國！他在2020年得到了全球100張最帥面孔第4位後，沒想到搶走他第一名寶座的居然是同團成員V，許多粉絲都笑說看來忙內又要吵哥哥了XD 而柾國也在今年以76億韓元購入了梨泰院獨棟別墅，離防彈宿舍只需要10分鐘車程，也晉升成了「房地產大亨」！ 看完以上TOP10排名，第11~20名也分別依序是BTS RM、BLACKPINK Jisoo、BTS J-Hope、GD、Stary Kid鉉辰、EXO伯賢、秀智、EXO燦烈、GOT7 Jackson以及Red Velvet Irene。 而在TOP10的排名中，防彈就佔了一半、BLACKPINK也占了三席的地位。真的只能說，不愧是大勢中的大勢，人氣真不是蓋的呢！ 撰文編輯 #Gustina #ASTRO車銀優 #BLACKPINK #BTS #BTS柾國 #BTS防彈少年團 #EXO伯賢 #EXO燦烈 #GOT7 Jackson #IU #Jennie #Jimin #JIN #Lisa #RedVelvet IRENE #ROSÉ #Stary Kid #SUGA #V #泡菜精選 #泡菜追星 #秀智 #金泰亨 #韓國偶像 

美到冒泡！韓劇《警察課程》女主鄭秀晶Krystal的必學日常穿搭，討論度超高！

最近討論度超高的熱門韓劇大家都看了嗎？什麼，妳們說居然還不知道這部？穿搭編來告訴你們就是《警察課程》這部韓劇啦！其中女主角Krystal鄭秀晶不僅長得美，演技也是頗受大家讚賞！Krystal平常在IG分享的私服穿搭，也都非常時髦，是很多女孩們都可以模仿的穿搭教科書，趕快一起來學習吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/869284 西外套裝 不僅長得好看，居然擁有名品腹肌的Krystal，真的是讓所有女孩們太羨慕啦！從Krystal分享西外的穿搭中可以看出，她非常喜歡成套的西裝套裝，而且西外裡面的背心都會特別挑選V領或平口，這樣可以大面積的展露鎖骨和脖子這塊，也會讓臉看起來更小的視覺效果！ https://www.popdaily.com.tw/style/865418 運用配件 仔細觀察Krystal的IG，會發現她的私服穿搭中，最常戴的就是帽子這個配件了！尤其是老帽出場的頻率最高，搭配各種服裝也是百搭又休閒，也能夠為穿搭更加分！穿搭編建議大家在挑選老帽的時候，一定要選擇帽簷較寬而且有點長的款式，這樣才能正確的修飾臉型！ https://www.popdaily.com.tw/style/808674 白T+牛仔褲 妳們以為韓國女星的私服穿搭，都跟韓劇一樣華麗嗎？那就錯了～Krystal的私服穿搭最常出現的就是白T+牛仔褲，偶爾也會換成有條紋款式的白上衣，下半身搭配的都是緊身的牛仔長褲，而Krystal會把白T的袖子折起來，讓白T的時髦度增加，然後紮進褲子中，能夠改善身材比例，化身長腿女神！ https://www.popdaily.com.tw/style/817102 配色柔和 Krystal在她的私服穿搭中，也很會運用色系來做搭配，選的顏色也非常襯她的膚色！像是黃綠色的套裝她選擇同樣是飽和度比較低的深藍色來做搭配，或是可愛的寶寶藍+白色短褲看起來就超級活潑！再來就是秋天經典的大地色西外+酒紅色上衣，打造法式風格，這些顏色的配色女孩們也可以學起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/806798 以上就是Krystal鄭秀晶的私服穿搭啦！看完她的私服穿搭後，是不是更加入坑了呢？大家記得把上面的穿搭要點記下來，下一次你也可以擁有高級感的穿搭風格啦！ 撰文編輯 #Rita #Krystal #女明星私服穿搭 #私服穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #警察課程 #鄭秀晶 #韓劇 #韓星穿搭 

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day5.10/6 午餐時間🥣～塔克吃什麼？

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day5.10/6 午餐時間🥣～塔克吃什麼？🍱🍚🥙🥗🥦🥬🍅🍎🥝🍍🥭 自助餐是我的首選。因爲吃的飽且有身體能量的營養來源（碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪），達到均衡飲食。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #H1980 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#均衡營養#午餐#午餐日記#午餐什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減肥#線條#馬甲線#紫蘇油

女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～

要成為一個在各個面向都女子力爆棚的真・女孩，可不是件容易事。雖然波編本人也是女孩，但不得不承認女生毛病真的很多（偷翻白眼）。雖然光相機照片就可以塞爆手機記憶卡了，但今天還是得要來推薦各位小姐姐幾款『女生必備的APP』！不管你是哪種病通通能治啦～ 【懶得化妝】 愛美又懶惰可說是大半女孩都有的通病。懶得化妝但又想拍出美照怎麼辦？下面這個APP一載，就算素顏沒精神的讓人以為你重病十個月，也可以立刻bling bling的像馬上能出去跑趴啦～ 玩美彩妝 不只有不同風格的妝容，還能微調五官讓特效更精準的呈現。除了彩妝之外，還能變換髮色，並且每種彩妝效果都附有實體產品型號，完全等於是一種變相的試色方式！不得不承認我真的很常默默就被燒到啊～ 【網美夢】 探索好美好吃的咖啡廳、小餐館，拍美照之餘還能吃個飯，可說是現代女孩們的共通興趣～那好吃又好拍的店到底要從哪裡找？現在能用地圖搜尋好店的APP越來越多，波編在這裡就先推一款就好啦～ MENU 除了用地圖、品項搜出最多人去過的餐廳之外，還能記錄和經營自己的美食帳號。同時滿足網美夢和大食怪兩種需求！完全就是波編這種吃貨的必備APP啊～ 【見光死】 近幾年夏天總是有夠熱，連出門上班上學都要先塗三層防曬以防變成小黑炭，更不用說是去海邊大解放穿比基尼了。但講到這裡就要說聲，「不好意思，你以為塗防曬就不會變黑了嗎？」今天波編就要來推薦各位家族血統有混到吸血鬼的小姊姊們一款『防曬魔人必備APP』！ UVLens-UV Index UVLens-UV Index是一款可以偵測紫外線的App，它會偵測你的所在位置，分析一天早中晚三個時段的紫外線含量，一句你的人種、膚色⋯等等的條件，推薦你當下最適合的防曬油等級，或是告訴你現在是否適合外出，十分方便又高科技。 【親戚來】 講到這個可說是所有女孩共同的痛，每月都要循環一次，討厭卻又無法擺脫，連要怎麼管理它都是門功課，正因如此，下面這個APP說是每個女孩都該有也不為過啦～ 小月曆 還在用紙本日曆記錄月經週期嗎？其實只要透過一個APP，它就能同時幫你分析出月經週期、排卵週期⋯等等，還能記錄你的身體狀況喔～ 【要身材】 身為新時代的Girl Crush代言人，腹肌什麼的都是基本的啦～下面這款APP就是健身女孩們的福音囉～ POPSUGAR ACTIVE 除了將不同部位的鍛鍊部位分門別類、區分強度，還附有健身菜單等等，最重要的是它還會定時更新！是超適合想練身材卻又不知如何開始的女孩們使用的入門款APP～ 【衣服太多】 衣櫃明明都爆炸了，但總是不知道能穿什麼⋯偷偷告訴你我每天早上都用什麼APP找靈感啦～ codibook codibook其實是一家韓國電商購物平台，但波編個人都把它拿來當找穿搭靈感的工具程式XD裡頭除了有各種穿搭Tip、流行搭配、明星穿搭的文章，更有許多一目瞭然的單品搭配分享，超適合選擇障礙的女孩喲～ 【金魚腦】 總是忘東忘西，忘記做過、發生過什麼事？（聽起來好像早期老年癡呆）那不如試試將日記本裝在手機裡隨身帶著吧～ 卡片日記- 記錄你的點滴 「卡片日記- 記錄你的點滴」是款兼具質感和記事功能的日記APP，非常適合需要隨時翻開日記本喚回記憶的金魚腦女孩們！ 以上！七種女孩必備APP都幫你列好了，各位公主娘娘快看一下手機裡還少哪款，現在就下載起來吧～ #3C少女 #APP推薦 #女孩必備app #女生必備 #實用 #手機app #生活精選 

居家防疫胖三公斤？精選「六款線上運動App推薦」，擺脫討人厭的體脂肪！

全台三級警戒將持續延燒，請問你還不開始居家運動究竟會胖幾公斤嗎？大家是不是跟編輯一樣從三級警戒開始足不出門，每天脂肪只有輸入沒有輸出了？為了彌補過錯以及造福所有想擺脫體脂肪的波粉們，編輯不私藏分享六款線上健身、運動App，將分類為「遊戲類」和「教學類」兩類介紹。大家一起動起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 線上運動APP推薦一｜《Active Arcade》 超夯居家健身App！結合遊戲「打地鼠」，讓玩家經由移動身體完成遊戲，達到居家有氧的效果。此外，還能與朋友連線挑戰，超實用又超有趣！而且總共有五個模式可以自由選擇，玩都玩不膩～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦二｜《Plaicise: AR Fitness Games》 透過簡易人像、幾何圖形構成的一款居家健身App。讓玩家以各種姿勢完成App指定動作，讓遊戲分數達標，超燒脂肪的啦！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1029716 線上運動APP推薦三｜《Swipe – Online Dance Classes》 打造適合你的居家線上舞蹈教室！熱愛跳舞的你一定不能錯過～當然，零舞蹈基礎的同學們也能輕鬆上手，簡易的操作畫面方便看到舞者的正背面，居家訓練完都能變舞林高手啦～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦四｜《30天居家健身鍛鍊挑戰》 這款App有分級制度，讓你在30天內，依照自己的能耐配合運動，最終達成健身目標！針對自己想雕塑的體態（翹臀辣妹、腹肌鮮肉），給予簡單的圖示動作，超好理解～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦五｜《Wakeout!》 利用家中方便取得的物品就能訓練，每組之間Wakeout內建會幫助你計次、計時，協助督促你居家甩油的進度！就算坐著、趴著、躺著都能運動喔～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦六｜《Nüli—居家與重訓課表》 這套訓練課表是由幾位健身YouTuber、KOL一起創立的，為女性居家健身設計，針對每位學員的不同需求可以找到對應的課程來做訓練。特別的是，App居然還教你製作簡單又健康的健身料理！真的超值～ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1032014 穿比基尼的季節要到了！以上六款健身App，你還不去下載嗎？不論是「遊戲類」還是「教學類」都能達到居家健身、減脂的效果，為了能穿上那美美的比基尼，我們完成居家訓練，擺脫體脂肪吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #2021運動app推薦 #30天健身鍛煉挑戰 #3C少女 #ActiveArcade #Nüli居家與重訓課表 #PlaiciseARFitnessGames #SwipeOnlineDanceClasses #Wakeout! #健身app #健身youtuber #健身教練 #健身菜單 #居家健身 #居家健身推薦 #居家運動app #生活精選 #線上健身 #線上運動 #運動app #運動app推薦 

女孩，最想要兩條線跑出來❗️

不是什麼棒的那個兩條🤣🤣 是腹肌上的兩條 妳想要知道怎麼練核心嗎？ 腹愁者聯盟教妳 核心養成計劃不要等了 來吧❗️ +1告訴妳怎麼報名 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢運動語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

首播收視打敗《鬼怪》！宋仲基《黑道律師文森佐》評價公開，3大看點告訴你！

宋仲基新劇《黑道律師文森佐》（Vincenzo）終於開播啦！前陣子才通過電影《勝利號》與觀眾見面的他，這次回歸小螢幕扮演黑道律師，表現令人期待！除了宋仲基之外，這部劇的主演還有全余贇（全汝彬）與玉澤演，新鮮組合讓這部作品首播就創下tvN首播紀錄，打敗《鬼怪》！泡菜編今天就幫大家整理了《黑道律師文森佐》的首播評價與看點，快下滑瞭解吧～ 👉JTBC年度重頭戲！曹承佑、朴信惠《薛西弗斯的神話》首播收視奪冠，3大必看亮點公開！ 👉首播收視20%！《Penthouse》第二季3大看點，吳贇熙展開報復、新角色「陳粉紅」登場！ 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）劇情大綱 《黑道律師文森佐》描述因組織內部糾紛而從義大利逃到韓國的黑手黨顧問「文森佐卡薩諾」(宋仲基 飾)，要在一個月內完成「秘密任務」，遇上流氓律師「洪車瑛」（全余贇 飾)後，兩人變身成暗黑英雄來懲罰大集團，而與「洪車瑛」同個律師事務所的實習生張俊宇(玉澤演 飾)則自認是韓版詹姆士龐德，總是緊跟在女師傅身旁，發展出充滿歡笑但又緊張刺激的新類型動作喜劇。 （圖片來源：tvN） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）首播評價 《黑道律師文森佐》首播在全國創下7.6收視，成爲tvN首播收視排行的第三名，打敗了《德魯納酒店》、《鬼怪》，來勢洶洶！而且憑藉著刺激有趣的劇情讓第二集突破9%的收視，首都圈更創下10.2%的好成績！而目前綜合網友的評價，不少人覺得《黑道律師文森佐》是近期最好看的韓劇，除了大讚劇情引人入勝之外，劇中的配角個個都超搶戲，製造了不少效果，是會讓人想一直追下去的好劇！ （圖片來源：Netflix提供） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點一：宋仲基耍狠演技 宋仲基這次是繼2019年的《阿斯達年代記》後，時隔2年重新回歸的作品，他表示會接下這部劇有很大原因是對編劇的理念有强烈的共鳴。這次他在《黑道律師文森佐》中飾演黑手黨律師「朴柱亨/文森佐」，首集就讓宋仲基燒毀整座葡萄園大秀狠度，而且為戲苦練的義大利語都是粗口，耍狠演技令人再度見識到宋仲基的實力。他在新聞發佈會透露自己的內在也有著多樣化且大眾都未知的面貌，想要透過「文森佐」這角色表現出險惡狠毒且尖銳的一面。 （圖片來源：Netflix提供） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點二：刺激中穿插搞笑 其實《黑道律師文森佐》是用搞笑來包裝編劇對社會的觀點與意見，通過愉快有趣的方式來讓觀眾吸收作品想傳達的核心概念。除了劇中時不時出現的荒謬插曲之外，搞怪的配樂也成爲了追劇的其中一個樂趣！在第一集中，在《勝利號》裡與宋仲基有過對手戲的陳善奎也友情客串，兩人互動成為本劇另一亮點，同時也讓人期待後續還有哪些驚喜客串名單！ （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點三：無冷場的劇情 前面有提到《黑道律師文森佐》有許多讓人忍不住笑出來的荒唐劇情，搞笑元素除了能緩和刺激的打鬥戲之外，也同時俘獲了想看輕鬆喜劇、刺激懸疑劇的觀眾群。而男神宋仲基這次也在第一集就大方秀出好身材，精實的腹肌、二頭肌讓粉絲眼睛大吃冰淇淋，看來編劇除了懂得寫出好劇本之外，也懂得為粉絲謀取福利啊～ （圖片來源：Netflix提供） 看完以上關於《黑道律師文森佐》的首播評價，大家是不是已經想開始入坑了呢？《黑道律師文森佐》2/20起每週六日晚間10點在Netflix上線，與韓國同天更新！ 撰文編輯 #安琪拉 #2021韓劇 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #tvN韓劇 #Vincenzo #Vincenzonetflix #Vincenzo宋仲基 #Vincenzo播出 #Vincenzo收視 #Vincenzo評價 #全余贇 #全汝彬 #宋仲基 #泡菜影劇 #泡菜精選 #玉澤演 #韓劇推薦 #黑道律師文森佐 #黑道律師文森佐netflix #黑道律師文森佐劇情 #黑道律師文森佐評價 

【6月韓劇追劇清單】男神女神回歸🧑👩韓劇4連發  連假不怕劇荒👏

端午連假即將到來，若沒有其他旅遊計畫，在家吹著冷氣追劇也不失為好選擇。 特別嚴選近期上檔的熱門韓劇，將資訊和劇情看點整理如下，各大男神女神（金秀賢、宋承憲、池昌旭、金裕貞、徐智慧、李寶英）回歸 各種韓劇題材千變萬化，有剛開播的新劇，也有剛剛完結的劇集，讓你連假追劇不怕發慌。 1. 《雖然是精神病但沒關係》 主演：金秀賢、徐睿知 開播：6/20 起(每週六日晚間播出) 頻道： tvN 、Netflix同天上線。 劇情看點： 故事講述低薪收入的精神病院男看護「文鋼太」，與具有反社會人格的童書作家「高文英」相遇後互相撫平傷口、治癒傷痛的故事。務實的文鋼太於醫院擔任男看護的工作，咬牙照顧患有自閉症的哥哥文尚太，完全不敢有偉大夢想和談戀愛。女主角高文英是童書界的暢銷作家，擁有許多死忠的粉絲，她喜愛冷豔、浮誇的造型風格，當成她防禦自我的華麗盔甲。而這樣的想法，源自於悲慘的童年。。一個是拒絕愛情的男人、一個是不懂愛情的女人，兩人會碰撞出什麼樣的火花呢？令人相當期待！ 推薦給：金秀賢的忠實粉絲、對反社會人格、精神療癒題材有興趣的觀眾 PS. 金秀賢距離5年重新回歸小螢幕之作，首播拿下6%的同時段收視冠軍。第一集就有男神金秀賢的名品腹肌和兩人精彩的對手戲。女主角的美貌和強大氣場，也讓網友驚豔。後續令人期待！ 2. 《便利商店新星》 主演：池昌旭、金裕貞 開播：6/19 (每周五,六晚上播出) 頻道：SBS、愛奇藝 劇情看點： 改編自網路超人氣同名漫畫，以便利商店為背景，講述四次元純真惡女工讀生和呆萌暖男店長之間，展開無法預測的愛情故事。金裕貞飾演的丁新星是一個四次元不良少女，擁有驚人的打架實力，同時也是個熱愛朋友的青春少女。高中畢業後她曾經與池昌旭飾演的崔大賢相遇，當時崔大賢叫她「把青春寄託在帥氣的事情上」，從此丁新星就對他無法忘懷。三年後，她與崔大賢重新相遇，並成為他的便利店夜班工讀生。 推薦給：男女主角（池昌旭、金裕貞）粉絲、原著漫畫粉絲，想看青春喜劇愛情劇的觀眾 Ps. 《便利店新星》漫畫版曾創下一個月500萬的超人氣點擊率。且本來是成人漫畫，在電視劇改編後會如何維持劇情張力，也令人非常好奇。據說第一集就有女主強吻男主的戲碼！ 看到國民妹妹「金裕貞」挑戰飾演惡女挑逗有女友的男店長，讓人不禁感嘆妹妹真的長大了，是不是又會在創造「下一個全智賢」的野蠻女友代表呢？ 3. 《一起吃晚餐嗎？》 主演：宋承憲、徐智慧 開播：5/25 （每週五、六晚間） 頻道：MBC 、愛奇藝 劇情看點： 此劇改編同名網絡漫畫，講述因為曾經有過痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感，愛情感知退化的兩個男女，通過共進晚餐慢慢找回愛情的甜愛羅曼史。 推薦給：男女主角（宋承憲、徐智慧）粉絲、原著漫畫粉絲，喜歡看飲食劇集、或想看輕熟男女愛情的粉絲 Ps. 宋承憲事隔７年再度回歸演出電視劇，相信有許多影迷想念歐爸了。另外應該也有許多劇迷是透過今年初的大熱劇「愛的迫降」，認識女主角徐智慧的吧！迫降的男二金正賢客串演出此劇徐智慧的渣男友，讓迫降情侶「具承俊 & 徐丹 CP」再續前緣！ 4. 《花樣年華-生如夏花》 主演：劉智泰、李寶英 開播：4/25 ( 6/14播畢) 頻道：tvN、Friday影音 劇情看點： 劇情講述人生中年青春不再的40代和初戀再次偶遇後重新感受花樣年華-生如夏花的故事，是描寫混亂的1990年代經歷火熱的青春的他們召喚回憶的感性愛情劇。主角是一對已經步入不惑之年的中年男女。他們曾經是彼此的初戀，意外之下久別重逢，已經不再是青春年華的他們激烈地相愛、糾結，迎來了人生的第二個「花樣年華」。 推薦給：李寶英粉絲、輕熟男女，想看寫實愛情劇的劇迷。 Ps. 看凍齡女神李寶英的防腐劑美貌。由劉智泰、李寶英主演的愛情韓劇《花樣年華-生如夏花》表達面對冰冷現實中可貴的中年愛情，也能給予觀眾溫暖和感動。首集在有線電視台開出平均收視5.4%，最高收視率達6.5%，是同時段有線電視收視第一名。 以上多樣的韓劇選擇，推薦給６月劇荒的你。希望能讓你找到韓劇的新歡～ 若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 歡迎參考之前的韓劇心得分享：富豪辯護人 永遠的君主 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #雖然是精神病但沒有關係 #金秀賢 #徐叡知 #便利商店新星 #池昌旭 #金裕貞 #一起吃晚餐嗎 #宋承憲 #徐智慧 #花樣年華生如夏花 #李寶英 #劉智泰 #韓劇 #韓劇推薦 #2020韓劇 #Netflix #friday影音 #愛奇藝

CP健身曬恩愛已過時！最近正夯的「閨蜜行動」94要和姊妹們一起虐出驚人“腹能量”！

找回失蹤的腹肌寶寶！閨蜜們快練起來～～ 沈寂一個秋冬沒出來見人的大腿，在寬褲庇護之下一夕間養出不少肉肉啊！害的女孩最近再熱說什麼也不肯秀出大腿，鬆軟肉肉狀況可不只在大腿狂妄、連小腹也開始有樣學樣！於是最近只要聽到朋友要揪去海灘、水上樂園和小編一樣總是興致缺缺的女孩，別再揪打卡下午茶啦！把握這曬肉季節來場「閨蜜行動」一起找回該有的女力姿態吧～ 相互監督不偷懶，閨蜜行動正式開始！ 一樣是跑健身房每個人練出的肌肉量與降下體脂卻截然不同！其實閨蜜行動的健身計畫最棒的目的除了共同往好的方向前進外，相對的彼此也會是對方最佳的訓練師，動作確實與防護大可放心交給閨蜜！ 訓練當下，閨蜜可別對彼此太心軟啊！記得每一次上健身房的目的就是換的那美美線條的IG照！再累都是值得的～～ 有瑜珈墊的場所，就是我的健身房！ 養成運動習慣並不難！不需要侷限天時地利，閨蜜行動也可以試著在家裡進行～先約好一起穿上女力最強代表PUMA DO YOU系列運動套裝，再一起自我訓練，簡單的棒式或是針對兩側線條的側棒式，以一次60秒撐個三組，線條很快就能自動浮現！ 缺的就是它！難怪肉肉一直揮之不去！ 人家說工欲善其事必先利其器，講的就是這番道理吧！沒錯～閨蜜行動除了勤練之外，缺的就是這套運動必備戰服！沒聽過一套完美運動配備決定運動效果嗎（疑？）如果對女孩來說，運動已是一件極為艱難的任務，靠運動戰服來push自己多少一定有幫助！像是PUMA DO YOU最新上市這幾套完美示範！從上身下身到鞋履，舒適程度不管今天運不運動都想穿它出門啦～～ 像是這套可以說是PUMA訓練系列入門款！運動內衣上胸採透氣設計，在運動過程中減緩悶熱不適！搭配Ambition緊身褲再穿上Defy Mid Varsity Wn’s鞋履，女力運動魂瞬間爆發！ 這件PUMA中衝擊運動內衣連背部設計也美呆！運動完這種LOOK照必須來一張呀 或是像這件PUMA基本款黑色調運動內衣搭配上Chase T7緊身褲，除了sporty外還多了繽紛感！ 而這款PUMA拼接運動內衣，細肩帶設計搭配雙色拼接設計，穿起來超顯白～～配上微紗拼接印花九分緊身褲，這套完美展現女孩運動曼妙姿態！ 運動結束別以為PUMA DO YOU女力系列只能for運動！搭配私服又是另一種LOOK！一衣多穿直接省去運動後的休閒服裝 鍛鍊絕對是辛苦的！但維持線條將會是各位女孩夢寐以求的！別再想著投機取巧養出吃不胖體質了，從此刻開始就和閨蜜一起準備開虐！呼喚久久不見的線條寶寶吧～～ #fitness #Puma #健身 #腹肌 

腹肌搜尋結果

每天來點腹肌運動

每天來點腹肌運動

2021全球最多人搜尋的韓國偶像TOP10出爐！前三名聲勢太高，車銀優只排第九！

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美到冒泡！韓劇《警察課程》女主鄭秀晶Krystal的必學日常穿搭，討論度超高！

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