【6月韓劇追劇清單】男神女神回歸🧑👩韓劇4連發  連假不怕劇荒👏

端午連假即將到來，若沒有其他旅遊計畫，在家吹著冷氣追劇也不失為好選擇。 特別嚴選近期上檔的熱門韓劇，將資訊和劇情看點整理如下，各大男神女神（金秀賢、宋承憲、池昌旭、金裕貞、徐智慧、李寶英）回歸 各種韓劇題材千變萬化，有剛開播的新劇，也有剛剛完結的劇集，讓你連假追劇不怕發慌。 1. 《雖然是精神病但沒關係》 主演：金秀賢、徐睿知 開播：6/20 起(每週六日晚間播出) 頻道： tvN 、Netflix同天上線。 劇情看點： 故事講述低薪收入的精神病院男看護「文鋼太」，與具有反社會人格的童書作家「高文英」相遇後互相撫平傷口、治癒傷痛的故事。務實的文鋼太於醫院擔任男看護的工作，咬牙照顧患有自閉症的哥哥文尚太，完全不敢有偉大夢想和談戀愛。女主角高文英是童書界的暢銷作家，擁有許多死忠的粉絲，她喜愛冷豔、浮誇的造型風格，當成她防禦自我的華麗盔甲。而這樣的想法，源自於悲慘的童年。。一個是拒絕愛情的男人、一個是不懂愛情的女人，兩人會碰撞出什麼樣的火花呢？令人相當期待！ 推薦給：金秀賢的忠實粉絲、對反社會人格、精神療癒題材有興趣的觀眾 PS. 金秀賢距離5年重新回歸小螢幕之作，首播拿下6%的同時段收視冠軍。第一集就有男神金秀賢的名品腹肌和兩人精彩的對手戲。女主角的美貌和強大氣場，也讓網友驚豔。後續令人期待！ 2. 《便利商店新星》 主演：池昌旭、金裕貞 開播：6/19 (每周五,六晚上播出) 頻道：SBS、愛奇藝 劇情看點： 改編自網路超人氣同名漫畫，以便利商店為背景，講述四次元純真惡女工讀生和呆萌暖男店長之間，展開無法預測的愛情故事。金裕貞飾演的丁新星是一個四次元不良少女，擁有驚人的打架實力，同時也是個熱愛朋友的青春少女。高中畢業後她曾經與池昌旭飾演的崔大賢相遇，當時崔大賢叫她「把青春寄託在帥氣的事情上」，從此丁新星就對他無法忘懷。三年後，她與崔大賢重新相遇，並成為他的便利店夜班工讀生。 推薦給：男女主角（池昌旭、金裕貞）粉絲、原著漫畫粉絲，想看青春喜劇愛情劇的觀眾 Ps. 《便利店新星》漫畫版曾創下一個月500萬的超人氣點擊率。且本來是成人漫畫，在電視劇改編後會如何維持劇情張力，也令人非常好奇。據說第一集就有女主強吻男主的戲碼！ 看到國民妹妹「金裕貞」挑戰飾演惡女挑逗有女友的男店長，讓人不禁感嘆妹妹真的長大了，是不是又會在創造「下一個全智賢」的野蠻女友代表呢？ 3. 《一起吃晚餐嗎？》 主演：宋承憲、徐智慧 開播：5/25 （每週五、六晚間） 頻道：MBC 、愛奇藝 劇情看點： 此劇改編同名網絡漫畫，講述因為曾經有過痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感，愛情感知退化的兩個男女，通過共進晚餐慢慢找回愛情的甜愛羅曼史。 推薦給：男女主角（宋承憲、徐智慧）粉絲、原著漫畫粉絲，喜歡看飲食劇集、或想看輕熟男女愛情的粉絲 Ps. 宋承憲事隔７年再度回歸演出電視劇，相信有許多影迷想念歐爸了。另外應該也有許多劇迷是透過今年初的大熱劇「愛的迫降」，認識女主角徐智慧的吧！迫降的男二金正賢客串演出此劇徐智慧的渣男友，讓迫降情侶「具承俊 & 徐丹 CP」再續前緣！ 4. 《花樣年華-生如夏花》 主演：劉智泰、李寶英 開播：4/25 ( 6/14播畢) 頻道：tvN、Friday影音 劇情看點： 劇情講述人生中年青春不再的40代和初戀再次偶遇後重新感受花樣年華-生如夏花的故事，是描寫混亂的1990年代經歷火熱的青春的他們召喚回憶的感性愛情劇。主角是一對已經步入不惑之年的中年男女。他們曾經是彼此的初戀，意外之下久別重逢，已經不再是青春年華的他們激烈地相愛、糾結，迎來了人生的第二個「花樣年華」。 推薦給：李寶英粉絲、輕熟男女，想看寫實愛情劇的劇迷。 Ps. 看凍齡女神李寶英的防腐劑美貌。由劉智泰、李寶英主演的愛情韓劇《花樣年華-生如夏花》表達面對冰冷現實中可貴的中年愛情，也能給予觀眾溫暖和感動。首集在有線電視台開出平均收視5.4%，最高收視率達6.5%，是同時段有線電視收視第一名。 以上多樣的韓劇選擇，推薦給６月劇荒的你。希望能讓你找到韓劇的新歡～ 若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 歡迎參考之前的韓劇心得分享：富豪辯護人 永遠的君主 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #雖然是精神病但沒有關係 #金秀賢 #徐叡知 #便利商店新星 #池昌旭 #金裕貞 #一起吃晚餐嗎 #宋承憲 #徐智慧 #花樣年華生如夏花 #李寶英 #劉智泰 #韓劇 #韓劇推薦 #2020韓劇 #Netflix #friday影音 #愛奇藝

女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～

要成為一個在各個面向都女子力爆棚的真・女孩，可不是件容易事。雖然波編本人也是女孩，但不得不承認女生毛病真的很多（偷翻白眼）。雖然光相機照片就可以塞爆手機記憶卡了，但今天還是得要來推薦各位小姐姐幾款『女生必備的APP』！不管你是哪種病通通能治啦～ 【懶得化妝】 愛美又懶惰可說是大半女孩都有的通病。懶得化妝但又想拍出美照怎麼辦？下面這個APP一載，就算素顏沒精神的讓人以為你重病十個月，也可以立刻bling bling的像馬上能出去跑趴啦～ 玩美彩妝 不只有不同風格的妝容，還能微調五官讓特效更精準的呈現。除了彩妝之外，還能變換髮色，並且每種彩妝效果都附有實體產品型號，完全等於是一種變相的試色方式！不得不承認我真的很常默默就被燒到啊～ 【網美夢】 探索好美好吃的咖啡廳、小餐館，拍美照之餘還能吃個飯，可說是現代女孩們的共通興趣～那好吃又好拍的店到底要從哪裡找？現在能用地圖搜尋好店的APP越來越多，波編在這裡就先推一款就好啦～ MENU 除了用地圖、品項搜出最多人去過的餐廳之外，還能記錄和經營自己的美食帳號。同時滿足網美夢和大食怪兩種需求！完全就是波編這種吃貨的必備APP啊～ 【見光死】 近幾年夏天總是有夠熱，連出門上班上學都要先塗三層防曬以防變成小黑炭，更不用說是去海邊大解放穿比基尼了。但講到這裡就要說聲，「不好意思，你以為塗防曬就不會變黑了嗎？」今天波編就要來推薦各位家族血統有混到吸血鬼的小姊姊們一款『防曬魔人必備APP』！ UVLens-UV Index UVLens-UV Index是一款可以偵測紫外線的App，它會偵測你的所在位置，分析一天早中晚三個時段的紫外線含量，一句你的人種、膚色⋯等等的條件，推薦你當下最適合的防曬油等級，或是告訴你現在是否適合外出，十分方便又高科技。 【親戚來】 講到這個可說是所有女孩共同的痛，每月都要循環一次，討厭卻又無法擺脫，連要怎麼管理它都是門功課，正因如此，下面這個APP說是每個女孩都該有也不為過啦～ 小月曆 還在用紙本日曆記錄月經週期嗎？其實只要透過一個APP，它就能同時幫你分析出月經週期、排卵週期⋯等等，還能記錄你的身體狀況喔～ 【要身材】 身為新時代的Girl Crush代言人，腹肌什麼的都是基本的啦～下面這款APP就是健身女孩們的福音囉～ POPSUGAR ACTIVE 除了將不同部位的鍛鍊部位分門別類、區分強度，還附有健身菜單等等，最重要的是它還會定時更新！是超適合想練身材卻又不知如何開始的女孩們使用的入門款APP～ 【衣服太多】 衣櫃明明都爆炸了，但總是不知道能穿什麼⋯偷偷告訴你我每天早上都用什麼APP找靈感啦～ codibook codibook其實是一家韓國電商購物平台，但波編個人都把它拿來當找穿搭靈感的工具程式XD裡頭除了有各種穿搭Tip、流行搭配、明星穿搭的文章，更有許多一目瞭然的單品搭配分享，超適合選擇障礙的女孩喲～ 【金魚腦】 總是忘東忘西，忘記做過、發生過什麼事？（聽起來好像早期老年癡呆）那不如試試將日記本裝在手機裡隨身帶著吧～ 卡片日記- 記錄你的點滴 「卡片日記- 記錄你的點滴」是款兼具質感和記事功能的日記APP，非常適合需要隨時翻開日記本喚回記憶的金魚腦女孩們！ 以上！七種女孩必備APP都幫你列好了，各位公主娘娘快看一下手機裡還少哪款，現在就下載起來吧～ #3C少女 #APP推薦 #女孩必備app #女生必備 #實用 #手機app #生活精選 

首播收視打敗《鬼怪》！宋仲基《黑道律師文森佐》評價公開，3大看點告訴你！

宋仲基新劇《黑道律師文森佐》（Vincenzo）終於開播啦！前陣子才通過電影《勝利號》與觀眾見面的他，這次回歸小螢幕扮演黑道律師，表現令人期待！除了宋仲基之外，這部劇的主演還有全余贇（全汝彬）與玉澤演，新鮮組合讓這部作品首播就創下tvN首播紀錄，打敗《鬼怪》！泡菜編今天就幫大家整理了《黑道律師文森佐》的首播評價與看點，快下滑瞭解吧～ 👉JTBC年度重頭戲！曹承佑、朴信惠《薛西弗斯的神話》首播收視奪冠，3大必看亮點公開！ 👉首播收視20%！《Penthouse》第二季3大看點，吳贇熙展開報復、新角色「陳粉紅」登場！ 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）劇情大綱 《黑道律師文森佐》描述因組織內部糾紛而從義大利逃到韓國的黑手黨顧問「文森佐卡薩諾」(宋仲基 飾)，要在一個月內完成「秘密任務」，遇上流氓律師「洪車瑛」（全余贇 飾)後，兩人變身成暗黑英雄來懲罰大集團，而與「洪車瑛」同個律師事務所的實習生張俊宇(玉澤演 飾)則自認是韓版詹姆士龐德，總是緊跟在女師傅身旁，發展出充滿歡笑但又緊張刺激的新類型動作喜劇。 （圖片來源：tvN） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）首播評價 《黑道律師文森佐》首播在全國創下7.6收視，成爲tvN首播收視排行的第三名，打敗了《德魯納酒店》、《鬼怪》，來勢洶洶！而且憑藉著刺激有趣的劇情讓第二集突破9%的收視，首都圈更創下10.2%的好成績！而目前綜合網友的評價，不少人覺得《黑道律師文森佐》是近期最好看的韓劇，除了大讚劇情引人入勝之外，劇中的配角個個都超搶戲，製造了不少效果，是會讓人想一直追下去的好劇！ （圖片來源：Netflix提供） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點一：宋仲基耍狠演技 宋仲基這次是繼2019年的《阿斯達年代記》後，時隔2年重新回歸的作品，他表示會接下這部劇有很大原因是對編劇的理念有强烈的共鳴。這次他在《黑道律師文森佐》中飾演黑手黨律師「朴柱亨/文森佐」，首集就讓宋仲基燒毀整座葡萄園大秀狠度，而且為戲苦練的義大利語都是粗口，耍狠演技令人再度見識到宋仲基的實力。他在新聞發佈會透露自己的內在也有著多樣化且大眾都未知的面貌，想要透過「文森佐」這角色表現出險惡狠毒且尖銳的一面。 （圖片來源：Netflix提供） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點二：刺激中穿插搞笑 其實《黑道律師文森佐》是用搞笑來包裝編劇對社會的觀點與意見，通過愉快有趣的方式來讓觀眾吸收作品想傳達的核心概念。除了劇中時不時出現的荒謬插曲之外，搞怪的配樂也成爲了追劇的其中一個樂趣！在第一集中，在《勝利號》裡與宋仲基有過對手戲的陳善奎也友情客串，兩人互動成為本劇另一亮點，同時也讓人期待後續還有哪些驚喜客串名單！ （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《黑道律師文森佐》（Vincenzo）看點三：無冷場的劇情 前面有提到《黑道律師文森佐》有許多讓人忍不住笑出來的荒唐劇情，搞笑元素除了能緩和刺激的打鬥戲之外，也同時俘獲了想看輕鬆喜劇、刺激懸疑劇的觀眾群。而男神宋仲基這次也在第一集就大方秀出好身材，精實的腹肌、二頭肌讓粉絲眼睛大吃冰淇淋，看來編劇除了懂得寫出好劇本之外，也懂得為粉絲謀取福利啊～ （圖片來源：Netflix提供） 看完以上關於《黑道律師文森佐》的首播評價，大家是不是已經想開始入坑了呢？《黑道律師文森佐》2/20起每週六日晚間10點在Netflix上線，與韓國同天更新！ 撰文編輯 #安琪拉 #2021韓劇 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #tvN韓劇 #Vincenzo #Vincenzonetflix #Vincenzo宋仲基 #Vincenzo播出 #Vincenzo收視 #Vincenzo評價 #全余贇 #全汝彬 #宋仲基 #泡菜影劇 #泡菜精選 #玉澤演 #韓劇推薦 #黑道律師文森佐 #黑道律師文森佐netflix #黑道律師文森佐劇情 #黑道律師文森佐評價 

魅力值點好點滿!讓你看一眼就絕對離不開視線的富江系Kpop女偶像大盤點!

韓國女團大多主打人海戰術,在編舞上能夠擁有許多隊形變化,每位成員主打的擔當也不同,團體內常見的擔當如形象,門面,舞蹈,主唱等!而在人數眾多的團體中,總有幾個成員在表演時特別抓人眼球,讓人看了不禁想問:她到底是誰!今天幫大家選出了幾位Kpop女偶像中的魅惑系偶像,絕對讓大家看過一次就印象深刻! 1.EVERGLOW-AISHA EVERGLOW為樂華公司在2019年推出的女子團體,2000出生的AISHA身高有174公分,而她的淺藍灰色變色片也是她很大的造型特色!也正因為有著身高優勢,在團體中想不第一眼看到她也難阿! 一秒入坑: 2.CLC-丞延 必須老實說CLC裡有許多團員都非常適合girl crush的風格阿,讓我在選的時候有點選不出來QQ,不過要說到團裡的性感擔當,絕對非主領舞丞延莫屬! 一秒入坑: 3.(G)I-DLE-穗珍 舞台魅力爆表的穗珍也是各大飯拍的對象!也被台灣網友稱為真人版富江!去年在綜藝節目Queendom裡的亮眼表現也讓人印象深刻!甚至讓身為前輩的AOA惠晶也不禁在節目中稱讚應該要有像穗珍一樣會詮釋舞台表情的能力阿!就能知道穗珍的魅力絕對是不容小覷! 一秒入坑: 4.Red Velvet-瑟琪 Red Velvet從出道以來一直在嘗試突破以往的風格,每次回歸總是能帶來不一樣的面貌給粉絲們,而在隊內舞蹈實力非常強的瑟琪也把Girl Crush的風格詮釋得很好,連女生也完全被迷到阿~~除了跳舞好看,瑟琪的完美腹肌也完全是女生們心目中的Body Goal! 一秒入坑: 5.MAMAMOO-華沙 相信這位不用多說了吧!選華沙為近代女團魅力值滿點的女偶像絕對是當之無愧的!每次表演的舞台服裝都超!級!辣!SOLO曲TWIT展現了華沙性感的音色,一聽完就忍不住看重播鍵! 一秒入坑: 6.金請夏 能歌能舞的請夏,是少數KPOP中成功的SOLO女歌手,不僅編舞自己來,曾經在JYP當過練習生的她,舞蹈實力當然不在話下,當年參加選秀節目Produce101時一首Bangbang把請夏的知名度推到高峰!在結束了IOI活動後已SOLO歌手出道,找到屬於自己的風格出道,雖然小小一隻,但每次上台氣勢都像女王一樣勢不可擋阿! 一秒入坑: 以上幫大家選出了六位超有魅力的KPOP偶像,大家看完文章也入坑了嗎?我們下次見喽! (圖片來源:Pinterest 影片來源:YouTube)

全球百萬追蹤！IG最多帥哥的地方  看帥哥是每天都要做的事

每天看帥哥絕對是不可或缺的行程之一 你們知道IG上有一系列特定主題的帥哥照可以療癒心靈嗎（😂） 今天整理很火紅的#hotdudes 系列 以各種情境的帥哥為主角，每天保養你的雙眼 不論是書香氣帥哥、還是有萌寵的鏟屎官爸爸 反正追蹤起來讓你的IG天天都有好風景 @hotdudesreading 129萬追蹤 一開始一群好朋友創立，他們喜歡觀察地鐵上讀書的帥哥 沒想到上傳照片後掀起網路群體尖叫 這帳號不只照片可口，文字也超！飢！渴！ 內容就像女孩私人群組正在對帥哥幻想的爆笑Talking 自己之前去英國，因為外國地鐵吃不到網路 所以通勤看書、看報的人真的很多，意外變成充滿知性的車廂 我自己也追蹤這個帳號好久，偶而看到充滿書香氣的帥哥 一天都明亮起來拉～～～後來也漸漸從地鐵衍伸到各種情境的讀書難 @hotdudeswithdogs 48萬追蹤 牽狗狗比較容易把到妹，牽狗狗的帥哥比較容易被把（😂） 狗狗加帥哥到底是什麼溫馨又療癒的美景啊～ 歐摸歐摸真的好像變成那隻狗啊～～ 這一系列不管帥哥有多兇猛的刺青或場景有多混亂 帥哥看著狗狗的臉都無比寵溺，讓人想要通通抱緊處理 @hotdudesinthekitchen 4萬追蹤 這個帳號麻煩小心觀看，是#hotdudes 系列中最眼養的 為什麼廚房帥哥全都要裸上身呢？？？？？？ （翻半天還真的找不到一張有穿衣服的） 這是hotdudes系列我最愛的帳號🥳，比飯菜還可口的帥哥 in the kitchen的帥哥根本沒有展現廚藝，光是咬個番茄就性感滿點 這主題只有四萬追蹤我真的覺得不合理 @hotdudesinbeds 6萬追蹤 這系列的發起人實在太厲害了，實在是讓人很有遐想的情境 in beds系列以黑白色系為主，帥哥的腹肌通通變得超立體（起立拍手） 在床上的帥哥為什麼會讓人莫名燃起母愛呢？？ 實在好想摸摸他們的頭、問他們要不要吃早餐呢 #Instagram #帥哥 #IG帥哥 #型男

美到冒泡！韓劇《警察課程》女主鄭秀晶Krystal的必學日常穿搭，討論度超高！

最近討論度超高的熱門韓劇大家都看了嗎？什麼，妳們說居然還不知道這部？穿搭編來告訴你們就是《警察課程》這部韓劇啦！其中女主角Krystal鄭秀晶不僅長得美，演技也是頗受大家讚賞！Krystal平常在IG分享的私服穿搭，也都非常時髦，是很多女孩們都可以模仿的穿搭教科書，趕快一起來學習吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/869284 西外套裝 不僅長得好看，居然擁有名品腹肌的Krystal，真的是讓所有女孩們太羨慕啦！從Krystal分享西外的穿搭中可以看出，她非常喜歡成套的西裝套裝，而且西外裡面的背心都會特別挑選V領或平口，這樣可以大面積的展露鎖骨和脖子這塊，也會讓臉看起來更小的視覺效果！ https://www.popdaily.com.tw/style/865418 運用配件 仔細觀察Krystal的IG，會發現她的私服穿搭中，最常戴的就是帽子這個配件了！尤其是老帽出場的頻率最高，搭配各種服裝也是百搭又休閒，也能夠為穿搭更加分！穿搭編建議大家在挑選老帽的時候，一定要選擇帽簷較寬而且有點長的款式，這樣才能正確的修飾臉型！ https://www.popdaily.com.tw/style/808674 白T+牛仔褲 妳們以為韓國女星的私服穿搭，都跟韓劇一樣華麗嗎？那就錯了～Krystal的私服穿搭最常出現的就是白T+牛仔褲，偶爾也會換成有條紋款式的白上衣，下半身搭配的都是緊身的牛仔長褲，而Krystal會把白T的袖子折起來，讓白T的時髦度增加，然後紮進褲子中，能夠改善身材比例，化身長腿女神！ https://www.popdaily.com.tw/style/817102 配色柔和 Krystal在她的私服穿搭中，也很會運用色系來做搭配，選的顏色也非常襯她的膚色！像是黃綠色的套裝她選擇同樣是飽和度比較低的深藍色來做搭配，或是可愛的寶寶藍+白色短褲看起來就超級活潑！再來就是秋天經典的大地色西外+酒紅色上衣，打造法式風格，這些顏色的配色女孩們也可以學起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/806798 以上就是Krystal鄭秀晶的私服穿搭啦！看完她的私服穿搭後，是不是更加入坑了呢？大家記得把上面的穿搭要點記下來，下一次你也可以擁有高級感的穿搭風格啦！ 撰文編輯 #Rita #Krystal #女明星私服穿搭 #私服穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #警察課程 #鄭秀晶 #韓劇 #韓星穿搭 

居家防疫胖三公斤？精選「六款線上運動App推薦」，擺脫討人厭的體脂肪！

全台三級警戒將持續延燒，請問你還不開始居家運動究竟會胖幾公斤嗎？大家是不是跟編輯一樣從三級警戒開始足不出門，每天脂肪只有輸入沒有輸出了？為了彌補過錯以及造福所有想擺脫體脂肪的波粉們，編輯不私藏分享六款線上健身、運動App，將分類為「遊戲類」和「教學類」兩類介紹。大家一起動起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 線上運動APP推薦一｜《Active Arcade》 超夯居家健身App！結合遊戲「打地鼠」，讓玩家經由移動身體完成遊戲，達到居家有氧的效果。此外，還能與朋友連線挑戰，超實用又超有趣！而且總共有五個模式可以自由選擇，玩都玩不膩～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦二｜《Plaicise: AR Fitness Games》 透過簡易人像、幾何圖形構成的一款居家健身App。讓玩家以各種姿勢完成App指定動作，讓遊戲分數達標，超燒脂肪的啦！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1029716 線上運動APP推薦三｜《Swipe – Online Dance Classes》 打造適合你的居家線上舞蹈教室！熱愛跳舞的你一定不能錯過～當然，零舞蹈基礎的同學們也能輕鬆上手，簡易的操作畫面方便看到舞者的正背面，居家訓練完都能變舞林高手啦～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦四｜《30天居家健身鍛鍊挑戰》 這款App有分級制度，讓你在30天內，依照自己的能耐配合運動，最終達成健身目標！針對自己想雕塑的體態（翹臀辣妹、腹肌鮮肉），給予簡單的圖示動作，超好理解～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦五｜《Wakeout!》 利用家中方便取得的物品就能訓練，每組之間Wakeout內建會幫助你計次、計時，協助督促你居家甩油的進度！就算坐著、趴著、躺著都能運動喔～ （圖片來源：編輯） 線上運動APP推薦六｜《Nüli—居家與重訓課表》 這套訓練課表是由幾位健身YouTuber、KOL一起創立的，為女性居家健身設計，針對每位學員的不同需求可以找到對應的課程來做訓練。特別的是，App居然還教你製作簡單又健康的健身料理！真的超值～ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1032014 穿比基尼的季節要到了！以上六款健身App，你還不去下載嗎？不論是「遊戲類」還是「教學類」都能達到居家健身、減脂的效果，為了能穿上那美美的比基尼，我們完成居家訓練，擺脫體脂肪吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #2021運動app推薦 #30天健身鍛煉挑戰 #3C少女 #ActiveArcade #Nüli居家與重訓課表 #PlaiciseARFitnessGames #SwipeOnlineDanceClasses #Wakeout! #健身app #健身youtuber #健身教練 #健身菜單 #居家健身 #居家健身推薦 #居家運動app #生活精選 #線上健身 #線上運動 #運動app #運動app推薦 

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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day 3 10/ 4 腿部 work out .站好站穩很重要。 練好練滿完～上工去。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #H1980營養教育中心 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健 

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day7 10/8 我們被所學到的、所知道的

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day7 10/8 我們被所學到的、所知道的、和決定的事情所影響。決定很有趣的地方是，不做決定也是一種決定。 人們沒有決定要變胖，他們只是變胖。他們沒有決定要對體重的問題採取行動，這就是他們的決定。 所以我們以為沒有做的決定，其實跟我們有做決定的時候一樣有效，一樣會影響我們，所以不決定也是一種決定。 我們此刻所累積的人生，來自過往我們的決定。如果你要改變你的未來，你就要先改變這些決定。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線 

曹佑寧、采子、范逸臣都參賽！《全明星運動會》第二季「20位高顏值」選手公開，卡司陣容超豪華！

《全明星運動會》自從第一季播出後，不僅引起網路一陣討論，也吸引不少忠實粉絲觀看，在第一季結束後，許多人開始猜測第二季的選手名單還記得編輯上次分享網友的預測名單嗎？只能說網友們實在是太厲害啦，幾乎全中！現在就跟編輯一起來看看第二季的選手名單吧～ 👉《全明星運動會》第二季亮點搶先看！領隊續任、選手預測，頑童小春、曹佑寧確認參戰？ （圖片來源：全明星運動會） 《全明星運動會》第二季選手 沒錯，在1月24日播出第一季花絮後，只公布了兩位選手名單，導致太想知道所有名單的粉絲們不斷敲碗，所以這次節目方在昨晚（31日）播出的花絮中以階段性的公布了所以參賽名單。 第一波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 頑童小春 在上集裡最先公布的名單就先以饒舌團體「頑童」成員之一的小春來打頭陣，擅長打拳擊的他，體適能對他來說不會太難，甚至傳言在壘球項目測試裡，他擲出了參賽名單中的最佳成績，實力不容小覷啊！ （圖片來源：小春） 王家梁 是的，在上一篇預測名單中，編輯從王家梁社群網站裡的文章圖片裡預測是選手之一的想法是正確的！一直是籃球校隊的他，就算進了演藝圈也是積極參與運動賽事，第二季不僅實力堅強顏值還超級高！ （圖片來源：王家梁） 曹佑寧 離開運動員五年之久的前棒球好手曹佑寧，與其他兩位同樣演出《叱吒風雲》的范逸臣和監製小刀，一起參加節目，究竟會擦出什麼火花呢？非常值得大家一看呢！ （圖片來源：曹佑寧） 👉 被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 廖允杰（小傑） 前棒棒堂、JPM成員廖允杰，繼好友毛弟邱宇辰參加節目後，他也參加第二季的比賽，其實他也是個熱愛運動的人呢！他曾經參加過兩次上海馬拉松，成績也相當好喔！ （圖片來源：廖允杰） 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 第二波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 林敬倫 擁有健身教練國際執照的林敬倫，其實是從麥當勞廣告出道的，還記得「超值任務」嗎？就是他本人喔！他也參與了多項電視劇的客串，並以《我們與惡的距離》裡的「渣男學長」廣為人知，從小就熱愛運動的他，跑步、游泳、衝浪⋯等各項運動都難不倒他，有著一身肌肉的他，相信會在節目中展現出他最好的一面！ （圖片來源：林敬倫） 周予天 身為周興哲哥哥的周予天，本身也是一名歌手，新歌MV裡展現了他的好身材，結實的肩膀還有腹部肌肉，看的人直流口水！想必他是位健身愛好者吧！ （圖片來源：周予天） 何孟遠 前「TOP男子漢」成員何孟遠，經歷了多年訓練好不容易出道了，卻又因為種種因素導致團體解散，許多事接連的發生讓他也受不了這些打擊，2021年重新來過，希望能看到全新的他！ （圖片來源：何孟遠IG） 彭小刀 許久不見的5566前成員小刀，也參加這次的比賽，現在是主持人、也是電影監製的他，更愛好運動，還參加了「斯巴達障礙跑競賽」的活動，也成為活動大使呢！一起期待他在節目中的表現吧～ （圖片來源：彭小刀） 👉 56不能亡！5566出道19年回顧，盤點成員現況、經典作品和大事件！ 第三波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 鼓鼓呂思緯 曾被民眾目睹錄製節目的歌手鼓鼓也確認參賽，消息公布後，自己也在個人社群網站表示，喜歡音樂、熱愛演出的他，有了這個機會挑戰自我，並給歌迷們看到不一樣的他，自己也感到非常期待！ （圖片來源：鼓鼓） 范逸臣 以《海角七號》而聞名的范逸臣，近期宣傳電影《叱吒風雲》工作滿檔，沒想到還接下了運動競賽的節目，不過也別小看他，他可是超馬好手呢！ （圖片來源：范逸臣） 👉「我X你媽的台北！」經典國片《海角七號》演員現況更新，12年後這三位已經不在⋯ 潘君侖 來自宜蘭泰雅族部落的潘君侖，從小就跟著爸爸一起看NBA，耳濡目染的環境下，讓他從幼稚園就喜歡打籃球，在求學時期也接觸了許多球類運動，看來他也是個黑馬候選人之一呢！ （圖片來源：潘君侖） 顏佑庭 從《大學生了沒》廣為人知的創作歌手顏佑庭，擅長自創曲，許久不見的他，其實也很熱愛運動，參加節目他自己也表示是一種挑戰自我的極限，相信他能為對上帶來好成績的！ （圖片來源：顏佑庭） （圖片來源：顏佑庭） 👉《大學生了沒》有超多「明星畢業生」！精選36位學長姐的最新現況，當年你最喜歡誰？ 第四波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 李佳薇 歌手李佳薇也是在第一批公布名單裡就出現的選手，多年前開始接觸運動的她也喜歡上跑馬拉松，相信在耐力的部分，是值得大家關注的！ （圖片來源：李佳薇） 房思瑜 編輯在上一篇預測名單中非常看好藝人房思瑜，這次也確定參賽，對運動非常熱衷的她，不時會去登山，健身房也是必去的，編輯好期待她的表現啊！ （圖片來源：房思瑜） 吳心緹 以廣告爆紅的「小敏」吳心緹，成為了新生代演員，甜美的笑容得到相當高的人氣，而在甜美的外表下竟然隱藏著完美腹肌！還有著「隱藏版腹肌女神」的稱號呢！ （圖片來源：吳心緹） （圖片來源：吳心緹） 👉 拍出真感情！盤點15對「因戲結緣、假戲真做」藝人情侶，不小心就擦出愛火啦～ 趙逸嵐 演過亞洲首部全同志影集的趙逸嵐，在劇中和嚴正嵐大談女女戀，個性豪放的她，是中性的樣子依舊深得大家喜愛，從他一字馬的模樣來看，也是有基本功的樣子呢！ （圖片來源：趙逸嵐） 第五波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 晏柔中 有「台版千頌伊」之稱的晏柔中，看似精明的外表卻是個傻大姐，天真浪漫的性格，總是吸引許多人的目光，運動項目也是擅長許多呢！ （圖片來源：晏柔中） 洗菜 網紅洗菜有「籃球界的莎賓娜」之稱，熱愛籃球的她，不僅讓身體更健康也讓自己的壓力獲得紓解，就算工作再忙也會抽空打球，真的是運動代表啊～ （圖片來源：洗菜） 采子 在網絡上自彈自唱就引起大家關注的采子，也得到不少校園演唱的邀請，後來被發掘成為簽約歌手，歌唱實力不容小覷，也希望運動能力也跟音樂一樣值得人期待！ （圖片來源：采子） 席惟倫 有著出眾的外貌與修長身材的席惟倫拍過不少平面作品，廣告也是累積了不少，近期更在《未來媽媽》有傑出的表現，相信熱愛極限運動的她，一定會在節目比賽中展現他的專長，為團隊帶來勝利！ （圖片來源：席惟倫） （圖片來源：席惟倫） 以上就是20位第二季參加節目的選手名單，顏值真的爆表，運動資歷也一個比一個厲害，節目也將於2月28日播出，你是否也和編輯一樣期待新一季的播出呢？到時候可要準時收看喔～ 👉 超夯實境秀《全明星運動會》你還沒追？盤點12位深藏不露的明星運動好手，肯定讓你跌破眼鏡！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #何孟遠 #全明星運動會 #全明星運動會第二季 #吳心緹 #周予天 #席惟倫 #廖允杰 #彭小刀 #影劇音樂 #房思瑜 #晏柔中 #曹佑寧 #李佳薇 #林敬倫 #波波名人 #洗菜 #潘君侖 #王家梁 #生活精選 #范逸臣 #趙逸嵐 #采子 #頑童小春 #顏佑庭 #鼓鼓呂思緯 

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