免動腦穿搭技巧 | 睡過頭也不怕！十分鐘快速出門，懶人必學穿衣術

 連假即將結束，大家是否有收假焦慮呢？想到即將到來的開學、開工日，是不是開始擔心上學上班會遲到呢？睡過頭是有可能的，但聰明的女孩都會超前部屬，學會免動腦穿搭技巧來因應突發狀況！將懶人必學穿衣術學起來，不但十分鐘就能快速出門，還能穿出時尚又美型的OOTD，用神采奕奕的穿搭開啟新的一天！今天會介紹達人們的23年最新Top 6免動腦穿搭技巧，共有15套穿搭，都很精采喔。 免動腦穿搭技巧1：高領上衣x開襟外套 高領上衣x開襟外套是很多達人們超愛的搭配法，品牌模特兒的outfit和雜誌也出現很多這樣的穿搭。 高領上衣年年有，今年特別多～商家們將材質改成略透的紗質，顏色採用輕柔的米杏、淺咖，再加入可愛的木耳邊，讓高領上衣變成甜美的時尚單品！輕柔的薄紗高領上衣搭配針織開襟外套毫無沉重感。搭合身、短版針織外套能讓視線停留在上半身，再搭短裙、高跟靴，能打造纖細長腿的俐落身形！ 天冷的話可以穿基本款的螺紋針織高領上衣，更保暖～直坑紋線條有良好的顯瘦效果，如果搭配有緊緻效果的深藍色牛仔褲、顯高又顯瘦的厚底靴，就是厲害的修飾系基底了～外套隨意選都會很好看！要有潮流感，最棒的就是OVERSIZE風針織開襟外套了～帶點慵懶小女人的感覺，甜甜的，時髦又好看！ 想要更顯瘦，就選黑色高領上衣吧～外套寬寬大大的，慵懶可愛，想穿出微辣小性感，可以選件超短褲來做下半身失蹤的穿法，也很好看！ 免動腦穿搭技巧2：針織上衣x開襟背心 溫差大的日子可以這樣穿：穿件稍有厚度的針織上衣，再套件開襟背心～早晚可以保暖，中午不會太熱，保暖又時髦！ 如果背心比較厚重、有存在感，針織衫就選合身的，會比較顯瘦。針織上衣x開襟只要選同色系的就能融合得很好～比如咖x咖、杏x米白...和諧百搭！下半身搭牛仔褲、老爺褲或今年大流行的直筒寬褲、直筒針織裙都很好看。 針織上衣x鋪棉開襟背心的搭配很有美式休閒風，因為屬同色系，即使材質不同也很搭。褲子是大流行的小直筒，利用它俐落的版型來讓整體更簡潔、更顯瘦。最後用球鞋和棒球帽帶出運動風，讓穿搭更有型。 免動腦穿搭技巧3：兩件式套裝 兩件式套裝是懶人穿搭必備單品！根本不用想穿搭，套上就能出門，怎能不喜歡? 首先推薦的是許多品牌都有推出的上衣+褲裝set，利用OVERSIZE帽T做出慵懶感，再用寬鬆卻帶有線條的錐形褲來打造簡約個性，最後穿上球鞋、使用率性背包和同色毛帽，就是時尚度滿滿的10分鐘快速出門的免動腦穿搭了。 Girly風格的兩件式單品在這邊～今年有各種兩件式裙裝啊，有上衣x背心裙、罩衫x長洋裝，也有上衣x長裙的set，套上就能出門，有時間的話也可以單件穿，和別的衣服做搭配，超划算。 這款是長版針織衫x長裙的set，偏長的上衣有小立領，微鬆版型舒適好活動，領口和下襬的螺紋很有重點，又能呼應百褶裙；裙子很飄逸，很有女人味，百褶超顯瘦。一套穿超美，單穿也能做出不同風味，是很厲害的懶人穿搭單品。 免動腦穿搭技巧4：寬版上衣x寬褲 和套裝有點像的是寬版上衣x寬褲的搭配法～針織上衣x針織寬褲很有季節感，又有輕盈柔和的清新氛圍，深受女孩們的喜歡！如果選類似材質、同色系的話可以做出套裝感，非常好看。 上衣和下身都寬鬆，要如何不顯沉重、臃腫呢？選擇大V領/圓領的上衣、不會太寬、小直筒寬褲，搭配硬挺的板鞋、休閒鞋、老爹鞋......，都有修飾效果。 同樣有今年風的就是大學T x 牛仔寬褲了～寬鬆的大學T舒適好活動，字母設計很率性；小直筒牛仔褲不會太寬鬆，在自在中保有俐落感，帥氣又可愛。 大學T和牛仔寬褲都是很能藏肉的單品，字母能讓視線停留在上半身，寬鬆版型能將小腹、臀部、大腿、小腿肉肉都藏起來，穿上它們彷彿瘦了好幾公斤！ 免動腦穿搭技巧5：針織衫x大衣 針織衫x大衣也是懶人必備搭配法，無論素色針織衫或圖騰針織衫，只要選擇得當都能穿出時髦態度～喜歡率性男孩風的女孩可以穿素色針織衫搭配牛仔褲、休閒鞋，再套件長版大衣，就能穿出韓系小姊姊的個性感。 喜歡優雅風的女孩可以選擇素色針織衫，搭短裙、長靴，就能穿出日系女孩的清甜感。喜歡減齡可愛風的女孩可以選橫條、卡通等圖騰，搭配短褲/短裙、短靴，就能做出甜美可人的OOTD了！ 免動腦穿搭技巧6：小可愛x寬版外套 今年也很多內搭小可愛/短版上衣，外搭寬版外套的穿法～貼身小可愛超顯身材，露一點酥胸和小蠻腰，辣翻天啊！穿上寬版襯衫、牛仔褲帶入男孩風，平衡了辣度，在輕鬆愜意中注入自然而然的辣，甜美得剛剛好，給人舒服的印象。 喜歡針織外套、罩衫的女生可以考慮這套～一樣是寬版外套，換成毛海針織後整個氣氛都不同了，變得柔和而浪漫。內裡可以選合身小可愛，也可以換成今年很夯的BRATOP發熱衣，很多品牌都有推出小可愛款、長袖款，又美又保暖。 今天的免動腦穿搭技巧就到這邊啦～如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #免動腦穿搭技巧 #懶人穿搭 #10分鐘出門穿搭公式 #2023流行穿搭 #快速穿搭 #小資女穿搭 #不出錯穿搭 #通勤穿搭 #流行穿搭 #免動腦搭配法 #poper耍漂亮

4+2R—R3~5吃肉漸進維持期
Inbody數值大公開

今天終於趁小孩睡覺還沒起床趕快衝去量Inbody為了求正確，基本上有穿點衣服之外（0.4g），空腹起床沒喝水得到以下數值。先說第一次10/12量的時候，有喝水跟蛋白飲但時間也比較晚 空腹InBody V.s 有喝水跟吃東西前提在有水及補充過蛋白飲的狀態下，跟空腹比應該會出現 因為無法回到過去改變數值，11/20早上空腹的數值可以按照上面的相對標準去做查看。 ❗️前面數值為10/12，後面數值為11/20❗️ 身體組成分析 體重：68.1kg➡️65.6kg (-2.5kg)骨骼肌：27.6kg➡️27.9kg (+0.3kg)體脂肪重：17.9kg➡️15.2kg (-2.7kg)身體總水量：36.7kg➡️36.8kg (+0.1kg)除脂體重：50.2kg➡️50.4kg (+0.2kg)蛋白質重：9.9kg➡️10.0kg (+0.1kg)礦物質重：3.63kg➡️3.57kg (-0.06kg) ☝🏻以上數據值得關注的是蛋白質跟身體總水量，明明第二次為空腹且沒有喝水，蛋白質跟總水量仍然比上次有進食表現更好 各部位肌肉量 左腿+1kg，軀幹+0.1kg😭增加肌肉的速度真令人懷疑人生…只能繼續奮鬥 肥胖診斷 體質量指數BMI：21.5➡️20.7 (-0.8)體脂肪率PBF：26.3%➡️23.2% (-3.1%)腰臀圍比WHR: 0.90➡️0.88 (-0.02)基礎代謝率BMR: 1454➡️1458 (+4) 🤔其實我不懂腰臀圍比是比尺寸還是脂肪？因為按我的尺寸其實是0.7。 💪🏻基礎代謝率體重下降了還變高，完全是很值得開心的現象 各部位脂肪量 左右上肢各-0.2kg左右下肢各-0.4kg軀幹-1.4kg 肌肉脂肪控制 肌肉控制：+1.1kg➡️0.9kg 🤔難道我只增加0.2kg肌肉嗎？由上面的數據看不是這樣耶 脂肪控制：-2.6kg➡️+0.1kg 🤔這該不會是說我脂肪不夠吧？目測我本人還有很大的進步空間。 水分內臟脂肪 前面提的總水量，這邊特別關注細胞內的水分，仍然是較10/12有喝水狀態下多的。另外值得參考的數值是水腫程度 ☝🏻可以用ECW/TBW<0.39就是沒有水腫 內臟脂肪從7➡️6(雖然跟家裡3差太多，但總歸是有變少）健身總分從76➡️79，還是希望自己有個85～90分。 可能把肌肉量再增加，脂肪到底還要不要降？這個數據雖然讓我滿頭問號🧐 但肯定的是，我的4+2R維持期，逐步回復正常生活的同時，還能繼續往更健康的方向邁進，讓人充滿期待！ ——————————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的後續追蹤，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗#產後體重管理#產後身材恢復#減重#蛋白質#打造瘦體質#健康體態#健身#fitness#4加2R#R5#R4#R3#inbody#BMR#水腫#體重維持#stopbyfit#飲食管理#增肌減脂

【板橋】-伊勢路-勝勢日式豬排|日式豬排|咖哩豬排|板橋大遠百|腰內豬排|茶泡飯

又是個跟朋友聚餐的日子啦~ 這次我們約在板橋大遠百的伊勢路-勝勢日式豬排，假日店裡生意還不錯，我們大約下午2點多還要等個10分鐘才進得去，店內都收取一成服務費 菜單 季節限定的炸牡蠣 餐點都有附生菜還有白米或紅米供選擇，湯品有豬肉味噌湯跟蔬菜味噌湯供選擇，不夠都能再加 套餐加60元可以升級，可選甜點跟飲料，我們大家都有升級 飲品的種類不多，只有冰烏龍茶、可爾必思、柳橙汁、可樂、咖啡，我們大家都選可爾必思😅 生菜 生菜是整盤，大家用小碟分食 生菜醬料類有胡麻醬跟紫蘇醬兩種，我是用紫蘇醬，酸V酸V的，胡麻應該比較好吃拉，但礙於減肥中XDD 👉咖哩里肌豬排 套餐 NT$340 像湖泊一樣的咖哩醬 👉酥炸廣島牡蠣 套餐 NT$430 👉腰內豬排茶泡飯 套餐 NT$360 我點的是這個，腰內豬排茶泡飯，選擇紅米飯 一開始給的飯量不多，不過我本身就沒有很愛吃飯，所以我覺得剛剛好~ 腰內豬排底下還有一些洋蔥跟高麗菜，但真的非常鹹....... 熱茶上面看起來有點綠綠的泡，喝起來挺清淡的，也有可能我被豬排鹹死了😅 旁邊一些醃漬小物，可以解膩 將茶倒入飯中一起吃~ 甜點 手作杏仁豆腐 杏仁味很香，不會過甜，豆腐很嫩，是不錯的甜點🥰 嫩嫩入口即化 整體來說覺得滿普通的炸豬排店，沒有特別驚豔，茶泡飯的腰內豬排真的太鹹了>"< 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/channel/UCuGVjQz0IHfQ7FNkUIZZEWA👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/ #炸豬排 #咖哩飯 #茶泡飯 #板橋大遠百

年節超適合長輩的絕配禮盒推薦｜「無二」鴻福滿盈禮盒–吉兔新春款｜控制糖分攝取的好選擇

這幾年年節禮盒的送禮需求隨著長輩的年紀增長，健康需求也隨之升高，但是每逢過年，送健康食品或是血糖檢測劑也是很掃興的事情。能夠兼顧長輩的口慾同時又能夠幫他們把關的點心禮盒，已經變成我們這種中年世代的為人子女選擇祝福的時候需要考量的重要因素。 第一次聽到無二這個糖餅的品牌，是發現郭董某次在贈送帛琉總統的時候就是選這家的禮盒作為迎賓禮，後來也在高鐵的商務艙伴手禮中發現他的蹤跡。低調不俗的設計和簡單的包裝，講求的應該也就是質感和真心的用料。但是對於中式糕點沒有特殊偏好的本人，就這樣隨著高鐵下車而隨風而逝了。 精緻卻低調細膩的包裝設計 這次拿到無二過年的鴻福滿盈禮盒–吉兔新春款的時候，覺得充滿了喜氣卻不俗氣，禮盒的腰帶是特殊的開模還有襯墊剪紙的風格，如果是有發過印刷的內行人，第一印象就會知道他們連包裝都是低調不浮誇，但是用心不簡單。 無二點心口味獨一無二 如果說到吃甜甜的高級禮盒，無二的鴻福滿盈禮盒絕對可以說是送禮推薦的名列前茅，講求養生的食材，製作大多採用頂級優質堅果與純正麥芽糖，但是在中式的花生糖中，卻有尋求許多不一樣的創意和變化。例如把養生的薑黃搭配腰果做成的薑黃腰果酥，就很清爽而且別有一番風味；另外還有無二胡椒爆爆，與加了海苔的無二花生酥(綠點)，都讓甜中帶鹹，充滿了驚喜的口感的花生糖變得更有層次，是相當創新的無添加點心。 純正麥芽糖甜你心不黏你牙 無二的年節禮盒雖然所有的原料都是用米香、堅果與麥芽糖和基本的調味料製成，但是很有趣的是卻不黏牙，像是研磨的花生酥也純正研磨香味四溢卻不太甜，長輩過年吃了也不用擔心假牙被黏住。 年過70的神奇寶貝們，需要血糖控制的真的太多了，平常已經被管束的很辛苦的他們，難得過節也會想要稍微重溫一下年輕時的甜蜜滋味，無二中式點心剛剛好的微甜，讓你甜在心卻不黏牙，配茶一天吃個一小條，外婆表示很滿足。 值得一提的是，整個禮盒裡面都是素食點心，在現在蔬食人口增加的年代，不用特別費心依舊不用擔心送禮送到地雷。 另外，1/31之前官網的點心享有滿三件88折的優惠，大家趕緊把握一下喔~ 品牌資訊 無二官網： https://www.gpselect.com.tw/wuer 無二官方臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/gping52 無二官方Instagram粉絲專頁： https://www.instagram.com/gpwuer52/

最高等級正港和牛🐂在家烤肉選【食肉老衲】，必吃橫膈膜、牛舌，肉質細嫩多汁又香醇😋

年終將近，非常需要好好的犒賞自己，也慶祝自己一年的辛勞付出，前陣子疫情的關係，已經習慣吃自己煮的東西了😋，每當節慶或朋友來訪時，會買一些高級食材過癮一下，這次2022快結束了，就來吃個和牛燒烤來享受✨ 這次選擇的燒肉是頂級食材進口商【食肉老衲】，專門進口日本宮崎縣和牛(A5等級)以及澳洲和牛(M9等級)，產地原肉冷藏空運直送台灣，以14天溼式熟成處理，風味更上一層，吃過就知道了👌🏻，還是全精修肉、無筋膜油塊，店內特別推薦的是澳洲榖飼黑牛-牛舌薄切(0.2cm)、澳洲和極致精修橫膈膜 煎/烤片，除了燒肉之外，冬天必吃的火鍋加上優良的和牛，真的幸福滿滿🥰，日本和牛 A5 特上火鍋片/壽喜燒、澳洲和牛 M9 紐約客火鍋片 看到那雪花般的肉片，真的超級美的❄️ 自己在家烤肉的話可以用烤盤，或者是用平的不沾鍋都可以，用電磁爐開中火，配個雞尾酒、電影，慢慢烤著燒烤肉片🍸，我來另外煮了韓式泡菜鍋來搭配🍲 👇🏻澳洲和牛 極致精修橫膈膜 煎/烤片 這款真的必吃，橫膈膜部位本身產量稀少，卻是燒肉店必點的品項，肉質軟嫩，味道香醇，我覺得單純搭配海鹽或昆布鹽就很好吃了❗ 煎到6分熟後沾上燒肉醬，加入韓式泡菜與豆芽，一起包進生菜，好吃不膩口 👇🏻澳洲榖飼黑牛-牛舌薄切(0.2cm) 一直以來就非常喜歡吃牛舌，聽說是店家強推，更讓我期待 是燒肉界三大盛品之一，粉嫩的色澤，煎過之後，瞬變成油亮的淺咖灰色，超療癒 本身帶著Q嫩微脆口的口感真的是讓我欲罷不能🐂👅😋 再來是暖呼呼的火鍋，先用油爆炒洋蔥、蒜苗，加入韓式醬與泡菜熬煮湯頭，最後再加豆芽菜、嫩豆腐煮滾，簡單的韓式火鍋湯底就完成了✌🏻，加入食肉老衲的火鍋肉片~~~~~~🥰 👇🏻日本和牛 A5 特上火鍋片/壽喜燒 快看這個令人心動的A5和牛油花🌺🌸，油花分布均勻，吃起來超香，而且入口即化❗❗❗竟意外的不膩口，絕對是你火鍋的必備品項，下鍋涮個3~5秒就好，不要煮太久 👇🏻澳洲和牛 M9 紐約客火鍋片 是在菲力和腰脊肉之間的大理石紋的M9和牛，因為形狀類似紐約地形，又被叫做「紐約客」，非常大一片，吃起來卻是很好咬，肉質夠細軟柔嫩，擺起來非常壯觀 謝謝食肉老衲有這最高等級肉品，讓我在家輕鬆享受Top的美味🐂，是你必備的宅配美食✌🏻 🎁我的專屬優惠給大家~~~~ 訂單滿500元輸入折扣碼【Claire100】可現折100元，新會員加入送50元購物金，訂單滿1500元免運費🔥🔥🔥，快來看看❗ 🌐官網連結：https://lihi2.cc/yDT5H 📲facebook：https://www.facebook.com/LONAMEAT 📲Instagram：https://www.instagram.com/lonameat/ 🔎官方LINE：https://line.me/R/ti/p/@hnj6845c 🏠實體門市：台北市中山區吉林路456巷37號1樓 ⏰營業時間：週一～週五 10:00 ～ 19:00 📞門市電話：(02) 2595-0091 #食肉老衲 #最高等級肉品 #冷藏空運 #宅配美食 #全精修肉 #日本和牛 #A5和牛 #澳洲和牛 #M9和牛 #溼式熟成 #無筋膜油塊 #燒烤肉片 #火鍋肉片 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

【桃園美食】#銀座杏子日式豬排 #日式 #套餐 #豬排 #統領 #桃園區

【 #銀座杏子日式豬排】

✏️喜歡莉莉的話歡迎追蹤以及ig✏️更多美食🔍 @leely_foodie 『桃園統領正宗日式家庭套餐｜日式豬排、鍋膳、鰻魚丼』 🎈這天剛好莉莉的好友來桃園玩耍在統領逛街逛累了就來以前最愛的杏子豬排在台北很常需要排隊沒想到在桃園都不用排😊杏子豬排真的算是莉莉心中的前三名日式豬排👍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🙋‍♂低消一杯飲品/餐點人/用餐時限座滿時120分鐘🙋👉 麻辣里肌熟成豬排鍋膳 $390👉 香脆雞排$280升級套餐 +$69（霜淇淋+飲品）💰人均消費：$406💰服務費10%🎈套餐均附沙拉/小菜/越光米飯/味噌湯(可續加) 朋友點的麻辣里肌熟成豬排鍋膳超適合越來越涼的天氣外酥內Q彈的里肌肉沾著微微麻辣的醬汁超過癮又暖胃再搭配吸飽湯汁的烏龍麵條(香香麻麻真的是冬日首選 不過這次選的雞排就普通了一點(果然還是要選他們家豬排還是要稱讚他們的高麗菜絲跟越光米搭配柚子醬特別清爽開胃米飯濕潤度也很夠✨✨特別推薦✨✨不用多說豬排絕對是經典((但莉莉今天改吃雞排XD最喜歡辛味豬排醬讓香酥豬排更添風味平時最愛軟嫩的厚切棒腰內豬排肉質很Juicy外層麵衣也很酥脆吃起來卻不會油膩喜歡大口吃肉的朋友千萬別錯過🎈 店內用餐座位滿多的以雙人/四人座為主整體環境很溫馨雖然桌與桌間距離很近不過餐點好吃加上服務親切完全瑕不掩瑜以豬排來說價格偏高但非常值得付款方式有支援現金跟信用卡唷💰＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【 #あんず 銀座杏子日式豬排】桃園統領店🏠：桃園市桃園區中正路61號5樓⏰：11:00-21:30週五六延至22:00☎️：03-3350557＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔍#莉莉食代 #貴族嘴食代 #桃園食代 #桃園美食 #桃園 #桃園美食 #豬排 #杏子豬排#桃園晚餐 #桃園午餐 #厚切棒腰內豬排 #日式豬排#香脆雞排 #麻辣里肌熟成豬排鍋膳 #丼飯 #대만 #타오웬 #먹스타그램 #맛스타그램 #foodgraphy#Taoyuan #Taoyuanfood #popyummy桃園 #popyummy


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【開箱】包包不裝別的，裝的是我的安全感 -7-ELEVEN X PORTER INTERNATIONAL潮流個性斜肩包

前一兩年由精品品牌所掀起的小廢包風潮，不僅各大一線品牌推出品牌經典款縮小版，這股熱潮也很快地吹到潮流品牌及平價品牌。但，對我習慣背大包包的人來說，真的是無法下手的單品。 如果拿過我背包的朋友，第一個反應都是大喊著-好重，接著就會再問-到底是裝什麼 ? 我會以一種莫名自傲的語氣分享著包包內容物。 零錢包、錢包、放卡片的雜物包、類化妝包、手札....數著數著都會讓對方瞠目結舌，瞠目的原因不是因為我背這麼重的包包出門，而是為什麼要帶這麼多看起來就不太會用到的東西出門 ? 我自己當然清楚明白，這是一種滿足自己安全感的方式。撇除手機、錢包類不說，手札是預防屆時會想記活動，其中一個雜物包當然就是放便條紙跟筆。過去還有雨傘，以防臨時突然下雨；一本書，用來預防跟朋友約碰面時提前到可以打發時間。 Photo Credit : 無名部落客 事實上，整個包包大概有三分之二的物品，出門時用到的機率是微乎其微的，為何還要堅持把這些東西都塞進後背包背出門 ? 因為我擔心萬一要用到卻沒有，最後當下只能花錢了事，這筆錢花得就顯得有些冤。 因此不論上班或出遊，不論會不會用到，一定都要放進後背包，出門才會比較安心些。但是隨著年紀漸長，長期這樣背著慢慢發現腰阿、肩阿，酸痛感越來越明顯，疲憊的時間也越來越長，後來終於妥協剔除一些放在辦公室即可的物品，或者是出這趟門根本用不到的物品。 過去曾經有一次試圖買了攤販的小包包，想讓自己練習也可以背小包包出門，最後想當然就是把整個包包塞到爆，包包原本該有的形狀也消失，最終任務宣告失敗。 經過多年之後，正好遇上"小廢包"風潮，也感覺是時候放過自己的肩膀及腰，加上總算看中自己有"眼緣"的包款，何不讓自己重新學習把那些非必要性物品拿出，把自己那個不安全感取出，肩頸可以放鬆一點、人生，也可以輕鬆一點。 購買物品 : 7-ELEVEN X PORTER INTERNATIONAL潮流個性斜肩包 購買金額 : 899元 購買地點 : 7-ELEVEN門市 使用心得 : 必須說一開始突然改用小包包，還是相當不習慣，特別是這個斜肩包本身是屬於扁扁才好看的包，如果裝太多就會讓包包變形，失去原本該有的時尚態度。 下午跟朋友出去時便選擇它來試試看，到底我還能不能習慣小包包。半天下來的心得是-好像也沒有這麼不方便，畢竟出門最最需要的只有錢包跟手機，嚴格來說，其他物品並不能算是必要性。 Photo Credit : 無名部落客 這款7-ELEVEN跟PORTER INTERNATIONAL聯名的潮流個性斜肩包，實體看外面確實是滿好看，這款暗黑色是很有質感的黑，並不會感覺到一種cheap感。 唯一真的要特別注意的是，由於包包是鈕扣扣住，如果去到人潮擁擠之處，務必用手遮擋好。或許包包小，隙縫也算小，但如果在人潮擁擠時，真的很難避免不被下手。 歡迎追蹤 IG : 無名部落客 IG : @fashionmodelholic 臉書 : 模迷 方格子 : 無名部落客 Potato Media : 無名部落客 喜歡我的文章，歡迎按個愛心；覺得文章合胃口，歡迎追蹤；如果有想說的，也歡迎留言。 #購物 #開箱 #包包 #側邊包 #7ELEVEN #PORTERINTERNATIONAL #聯名系列 #潮流個性斜肩包 #生活

安心亞、蕭景鴻《牛車來去》扮平凡幸福小夫妻，米可白、楊子儀激情吻戲「一次到位」

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，金鐘導演李岳峰執導，蘇義雄監製，安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順、米可白、楊子儀領銜演出，將於明年1月14日首播。今日釋出主預告和主海報，質感兼具戲劇張力的預告發布後，網友紛紛表達期待上映。劇情描述1943年日據時代到台灣光復後，大時代裡的小人物奮力扭轉命運，台南農村的佃農、地主等各階層人們，在動盪的台灣社會中的人情義理故事。 安心亞飾演「阿春」與蕭景鴻飾演的農家子弟「蔡日生」青梅竹馬兩情相悅，小夫妻日子艱苦但幸福知足。兩人首度合作，收工後常約吃飯聊天以培養默契。劇組對蕭景鴻開玩笑說你可是娶到全村最美的安心亞當水某。蕭景鴻笑說：「其實我在合作前後對心亞的印象落差滿大的。以前看新聞覺得她是性感美麗的宅男女神，這次拍戲發現她個性滿保守的，而且很注重心靈上的健康。我常看到她在休息等戲時居然是在打坐念經，真是嚇死寶寶了，哈哈。」 安心亞表示戲中徹底體驗到農婦的婚後生活：「每天雞啼就要起床做家務和農活，懷孕也要挺著大肚子操勞農事。日常非常辛勞卻又甜蜜，像是劇中丈夫拿到很少機會可以吃到的雞蛋，他剝下蛋殼後第一口就是送到我嘴邊餵我吃，讓我覺得「阿春」過日子雖清苦但與相愛的人在一起，光是兩人對視時就感到幸福。」安心亞表示現實中她對於幸福婚姻的想像：「如果可以，我希望現實生活中遇到能夠生活一輩子的人，是相處起來自在的人，我們能互相理解能一起成長。」 飾演醫院千金「林千佳」的米可白與飾演富家少爺「陳博文」的楊子儀，兩人相識多年，表示私下相處就像兄妹。這次飾演外型登對的恩愛夫妻，展現好默契的同時也挑戰米可白的罩門：拍感情戲。米可白自招說：「其實我對於演哭戲都OK，我的罩門是在拍感情戲。尤其我和子儀私下太熟了，一開始要演夫妻時，看到對方就想笑場。有場吻戲我和子儀要抱著擁吻，讓我緊張得要命，很怕被導演說感情不夠投入。」 拍吻戲前米可白對楊子儀求救說：「我真的不太會親，你等下盡量主動點。」楊子儀說：「好，妳就親上來，剩下的交給我。」一喊開拍米可白就上前對楊子儀獻吻，兩人順利拍完激情吻戲，楊子儀笑說:「原來妳這麼緊張啊，我臉上和手上都感覺到妳出汗了。」 米可白則給出評價說：「跟子儀拍吻戲一次到位，很安心。」米可白表示：「我跟子儀都會互相討論，順利逐漸進入狀況，我也很放心讓自己完全投入角色中。」 游安順飾演佃農角色「蔡土水」與楊烈飾演心地寬厚的地主角色「陳進丁」，分別為兩個家庭的大家長。游安順說：「我覺得很有趣的是，我每次跟烈哥演戲後都很累，因為我的腰一直都是彎著的，因為角色心態是見到烈哥是永遠抬不起頭來，我特別尊敬且不敢違背他。我每次與烈哥對戲時就是一個非常自卑的佃農見到大地主，他是尊貴的主人我是僕人的心情，因為烈哥對我家的恩情是比天還要大的，所以謙卑地彎著腰就構成我身體上反映出角色的呈現。」 楊烈表示多年前與游安順合作過，這次再合作的感受很不一樣：「當年我演反派，順子飾演警察，我們的對比非常強烈，他把警察角色維妙維肖地呈現出來，順子的演技很讓人折服。」隨著劇情發展，兩人不僅是主雇關係，而是像家人一樣的情誼延續一生，楊烈說：「順子掌握角色的能力很驚人，他演佃農的謙卑甚至到有些卑微的角色心態，是對角色很忠實的表現。其實看外表順子是一個比較粗曠的人，但在我眼裡他的內心很細緻，很有質感。這次拍戲我們也變成是好朋友，彼此之間這份默契我會一直保留著，很期待有機會下次再與順子合作。」 《牛車來去》卡司堅強，楊烈飾演為人公正的商號老闆大地主，高欣欣飾演其夫人，費盡心思照顧家族子孫；楊子儀和米可白飾演楊烈的兒子與兒媳。游安順與黃婕菲飾演佃農夫妻；蕭景鴻與安心亞飾演游安順的兒子與兒媳，孝順和樂的家庭卻遭受命運捉弄。游安順受到地主楊烈的照顧，一生對楊烈有情有義。孫鵬飾演米可白的父親、也是醫院院長「林伯元」；為保護家人不惜一切，相當疼愛女兒米可白和臧芮軒。 江國賓飾演錙銖必較的有錢地主，吳鈴山飾演樂天知命的菜館老闆「福州師」。何豪傑飾演口才流利的說書人「空卿」，荒山亮飾演到高雄打拼，帶領組織牛車會社的「牛頭」。潘逸安飾演蔡昌憲的好友「躼腳」個性義氣。都是大時代中奮力討生活的小人物，演出有血有淚的人生歷程，精采可期。廖錦德飾演對日本人阿諛奉承的巡查補、伊吹飾演執法嚴謹的日本警察，完整顯現台灣從日本到國民政府統治初期的社會原貌 《牛車來去》的故事背景發生在1943年，安心亞飾演的貧農「阿春」為了豐收農作、改善家人生活，答應地主以換取一頭牛的代價借腹生子，為他們傳宗接代，也希望藉此翻轉命運。阿春與牛相依為命，不畏艱難地打拼30個年頭，這段牛車走過的歲月，見證了臺灣經濟奇蹟的發展。劇情充滿對土地、小人物的愛與關懷，展現臺灣特有的人情味。

普男宣言之愛在西元前 第二十二章

第二十二章 約在哪 周杰他們一走進巷子就看到中年一男一女在吵架，男的穿著吊嘎跟短褲，女的雖濃妝豔抹⋯但看得出本來就長得不錯！身材更是凹凸有致⋯ 男生大聲說‘哼！我的錯囉！你覺得我工作不體面？賺的不夠多？如果你在家會讓你跟小茜餓肚子嗎？’，他此時插著腰一臉生氣的樣子！ 女生也生氣大聲回說’是不會餓肚子！但也不能過得很優渥啊！‘，女生覺得生活太多的委屈也因此爆發！ 男生聽了“嘖”一聲又說’我們都結婚了！你可以穿這樣去賣肉表演？‘，江爸爸覺得每次衣服都穿太露，現場很多觀眾都在亂看⋯ 女生聽了怒回說’什麼我賣肉？我給你戴綠帽了嗎？而且我是去唱歌！‘，江媽媽覺得那是“職業道德”，當初跟他在一起的時候應該就要知道⋯ 男生丟下一句話說’哼！隨便你⋯反正我不會讓小茜跟你一樣‘，他走回一樓的家門，女生停著一會也進去⋯ 「咔！」 鐵門重重的關起來發出好大的聲響，江以茜聽著是低下頭說‘丟臉吧！這就是我的爸媽！我不想讓人看到⋯更不想讓你看到！‘，他說完就轉身奔跑離開，空中還飄著幾滴眼淚，落在周杰的手臂上！ 他這才想到今天江以茜在學校死活不願意，就連來的路上也是一直低頭祈禱著⋯原本以為他只是不想讓人知道他住哪，原來是祈禱不要遇到這場面吧！ 周杰心想’他之前來我家說過父母的事⋯‘，想完就追上去想要道歉，可卻找不到江以茜！此時心裡好像有螞蟻在爬⋯焦急萬分！ 周杰滿街跑搔頭唸說‘這小妞跑太快了吧！’，說完後就繼續各個街巷找他，心中焦急不已⋯他滿腦都是江以茜，結果在附近橋邊看到他在探頭！ 周杰在底下說‘難不成⋯他想⋯‘，他想到江以茜未來的結局，擔心他會不會想不開，趕緊上前去抱離橋邊！ 『放開我！』 江以茜邊喊邊爭扎著，周杰怒說‘不行！我不能讓你想不開，而且你捨得要拒我於《千里之外》！‘，江以茜聽了指自己沒有要自殺只是在吹風，之後還偏著頭疑惑周杰指得什麼捨不捨得。 周杰鬆下雙臂深呼吸後說‘我應該好像是喜歡你了！你前幾天說的應該不會假的吧？‘，他還確定不了自己的心⋯ 江以茜聽了反而甜甜皎潔笑說‘這樣不行唷～吿白要確定喔！至於那天你猜啊！剩下我自己回家就好⋯‘，說完就蹦蹦跳跳離開了，周杰傻眼愣在原地⋯過一會才走回家！ 『喂！』 隔天就是假日了！邱啟文在家中看電視卻的電話響了，卻沒有立即想接⋯因為此刻他愜意躺臥在沙發上都快睡著，而且這電話一定代表有事，因為如今會用這電話打給他的只有周杰了，所以他接起電話很放鬆的回應！ 周杰在電話中問邱啟文要不要去打撞球，這撞球其實只是藉口，他因為他昨晚的事真的很困擾想找人商量⋯ 邱啟文聽了是拿桌上的面紙摩挲說‘我聽不清楚你在說什麼唷！’，摩挲面紙的包裝會發出“沙！沙！”的聲音，他想裝作收訊不良來躲避，因為他假日晚上跟人有約⋯不想現在就出門。 周杰拿著電話深呼吸後說‘我是用家裡的電話，哪來的收訊不好！不要裝了！‘，邱啟文聽了才笑笑答應問約在哪⋯

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