【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買?

當媽媽之後發現養小孩真的好花錢，雖然一方面感謝科技的進步，有越來越多育兒好物，但另一方面也發現育兒雷物也不少。畢竟賺錢很辛苦，錢錢要花在對的地方，所以！！媽咪編在社群開了問答，廣徵媽媽們的意見，盤點一下最近大家覺得CP值最高的育兒好物什麼，統整完選出10樣，讓各位新手媽媽們參考~ ※大部分是一個品項，例如嬰兒車、奶瓶，除非有很多媽媽提到牌子，媽咪編才會寫出來~不過有部分媽咪推薦的牌子，也會一併提供給大家做參考~準備好筆記了嗎！一起來看吧~ （圖片來源：攝影師：Polina Tankilevitch，連結：Pexels） 高CP值育兒好物Top 10：揹巾、揹帶 解放雙手的好物！這應該是育兒必備的東西吧？不少媽媽都表示一條好的揹帶是必須的。想想帶寶寶出去，有些地方不適合推嬰兒車，又或者有時候寶寶就是不想坐在嬰兒車裡，爸媽一直抱著絕對比重訓還磨人，這時候揹帶就很重要啦！ 另外也有媽媽分享「腰凳」也非常好用，出門時繫在腰上，需要時可以大大減輕手的負擔，有些款式可以摺疊收納，要用的時後再翻出來。不過對大人的腰其實也是一種負擔，腰不好的爸媽要斟酌一下。 高CP值育兒好物Top 9：澡盆 還記得媽咪編小時候都是在一個圓形的大臉盆（印象中是紅色的）洗澡，生小孩後才發現現在的澡盆百百種，還有模擬媽媽子宮設計的月亮澡盆，讓寶寶在裡面更有安全感，洗澡時不會感到害怕。 另外也有不少媽媽分享，防滑浴網也是CP值高的好物，和澡盆一起使用，除了讓寶寶可以安全又舒適的躺著洗澎澎外，對媽媽來說也省力許多~ 高CP值育兒好物Top 8：知母時吸鼻器 由於寶寶還不會自己擤鼻涕，通常需要借助外力，醫生也都會建議有鼻涕和痰一定要吸出來，不然以後可能會落下病根。雖然吸鼻器也有電動的，但媽媽們幾乎一致推薦「知母時」的手拉式吸鼻器，不管是很稀的鼻水還是很濃稠的鼻涕都可以吸出來。 有媽媽分享，兒子本來很討厭吸鼻涕，但因為知道吸完就會比較舒服，所以還是會乖乖躺好給媽媽吸鼻涕。其實年紀小的寶寶一定會害怕，但只要大一點就會慢慢適應了，可說是寶寶生病時必備的神器！ （圖片來源：Momo購物網） 高CP值育兒好物Top 7：尿布台 讓媽咪編有些驚訝，好多媽媽都提到尿布台，但其實想想也有道理，如果把寶寶放在床上換尿布就勢必要彎腰，長期下來對腰也是滿有負擔的。更何況尿布台多半設計成下方可以收納東西的櫃子，可以把寶寶的尿布、換洗衣物、屁屁膏等都放在這裡，換尿布時直接從下面拿就可以~超方便！ 高CP值育兒好物Top 6：月亮枕 媽咪編心中前3名的好物月亮枕居然才第6名！有用過的媽咪應該都知道，從孕期前中後到生完寶寶，這都是比老公好抱100倍的東西（威），不只改善孕婦的睡眠品質，有親餵的媽咪也可以作為支撐讓手臂放鬆，也讓寶寶有個舒服的依靠。更別說沒懷孕的人也會搶著抱，有媽媽就表示家裡買了3個，大家都有不用搶。 高CP值育兒好物Top 5：地墊+圍欄 第5名是圍欄和地墊，因為不少媽媽留言時將兩樣物品寫在一起，因此就直接列為一項了。家裡有好動寶寶的話，家人又無法無時無刻的盯著小孩，買一組地墊+圍欄就很合適。把寶寶關在……不是，放在裡面，媽媽可以在旁邊忙些家事或是偷閒一下，不用擔心寶寶摔倒會叩到頭受傷。 如果家裡沒買或是想說服另一半買的，可以把這篇傳給對方了（笑）。不知道從哪開始看，媽咪兒先前有寫過地墊和圍欄的推薦文章，臉書也有媽媽推薦DIDI圍欄+Caraz地墊的組合，讓大家參考一下。 👉寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 👉地墊界的香奈兒！8款「寶寶圍欄」推薦，讓好奇寶寶安全探索新世界！ 高CP值育兒好物Top 4：神隊友老公 不知道看前面的時候有沒有媽咪在心中吶喊，我老公才是CP值最高的育兒神器啊！許多媽媽表示，神隊友=老公，有老公抵過百百種育兒好物。雖然不是第一名，但相信應該媽媽們都認同，有個神隊友非常重要吧？與其看一堆讓寶寶睡過夜小技巧，不如有一個半夜會自動起來哄小孩、泡奶的隊友（開玩笑）。 育兒是夫妻之間的事，大家互相幫忙一起努力才能讓這條路更好走喔！ 高CP值育兒好物Top 3：LTD蝴蝶包巾 終於來到前三名啦！雖然前面開玩笑，但讓寶寶盡快睡過夜還是非常重要的，留言裡第3多的就是澳洲Love To Dream的蝶式包巾啦！讓寶寶雙手上舉外加貼合腰身的設計，就像被媽媽抱著一樣，睡得安心又不容易驚醒。另外下擺是拉鍊設計，要換尿布也非常方便~有媽媽表示這是讓寶寶「一出月中就可以睡過夜」的神物，真心建議每個新生兒都要有。 高CP值育兒好物Top 2：不是玩具的玩具 第2名大家猜到是什麼了嗎？媽媽們看到應該都馬上會心一笑吧？沒錯，就是那些不是玩具但都被寶寶當成玩具的日用品！最多媽媽提到的是「濕紙巾」和「衛生紙」，其他還有垃圾袋、曬衣夾、「真的」遙控器，不得不說有時候花大錢買的玩具，都不如一包濕紙巾玩的久啊～（淚） 另外也有媽咪推薦氫氣氣球，因為不容易破又會飛，寶寶可以玩很久XD 高CP值育兒好物Top 1：外公外婆、阿公阿嬤、姨婆、阿姨姑姑 最後最多人認為的高CP值育兒好物！就是「阿公阿嬤、外公外婆」啦！雖然有些人會覺得隔代教養會有觀念上的代溝，但不得不說長輩的育兒經驗值完全不是新手爸媽可以比的啊！比起托嬰中心、保姆的不確定性，自家家人還是比較放心，也比較不花錢（笑）。也有媽咪們提到姨婆、阿姨和姑姑，總之那些愛小孩的親戚如果可以幫忙的話，都是育兒路上的神隊友！ （圖片來源：攝影師：Juan Pablo Serrano Arenas，連結：Pexels） 以上就是媽媽網友們分享的高CP值育兒好物啦~不知道和你心中的好物清單一不一樣呢？其實好不好用還是因人而異，或許大家都覺得很必要的東西，剛好就是你不需要的，反之亦然。如果有其他推薦的好東西，也歡迎留言讓我們知道喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #吸鼻器 #地墊 #好物推薦 #媽媽 #尿布台 #揹巾 #月亮枕 #澡盆 #神隊友 #育兒好物 #蝴蝶包巾 #高CP值 

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！

很多女生都有骻寬的困擾，如果搭錯褲型反而會更顯得矮小或肉感。而最近流行趨勢非寬褲莫屬了，不但舒適率性，直線感的褲型不會緊貼骻部和大腿，根本骻寬女孩的救星，而且穿過的女孩一定都超認同，寬褲真的太舒適了一穿就回不去啦！以下的搭配準則，幫各位女孩準備好囉，為大家升級寬褲搭配技能！ 寬褲穿搭範本 – 寬鬆高腰褲型 高腰褲款可以延長腿部的比例，解決骻寬視覺上比例不佳的缺陷，腿部曲線被延長了，也更可以打造出俐落的風格。若是搭配短版微寬鬆的上身，則會有種溫柔慵懶的感覺。 高腰寬褲搭配西裝外套是最定番的搭配方式了，依照不同的褲裝材質，可正式也可休閒。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x合身上衣 下半身如果已經選擇寬鬆的長褲，上半身如果也搭上過於寬鬆的單品，容易顯得沒有精神。選用合身的上衣款式，紮進褲子裡，可以營造出知性帥氣的感覺，整體比例也會更修長！大地色系的搭配，可以讓夏天的穿搭更清爽隨興。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x短版上衣 短版或收腰上衣這個高階的搭配方式，可以讓人把重心往上半身挪移，凸顯上半身的優勢，微微露出一點腰部的肌膚，整體比例看起來更修長，也更有韓國小姐姐的氣勢！ 看完這些整理是否覺得衣櫃就是少了一條寬褲呀？寬褲絕對是這個夏天值得投資的單品，一起利用寬褲的完美搭配，當個時髦俐落的小姐姐吧！ 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 [穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #Jane #女生穿搭 #寬褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身型穿搭 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 

【插畫穿搭】4套男女春夏搭配

/ 夏日的高溫正襲擊台灣！ 多層次搭配的能見度不免下降了不少～ 除了待在公司辦公的上班族， 在路上穿外套真的玩命呀(;´༎ຶД༎ຶ`) 故，以下穿搭是以「色系」為主的搭配呦！ / ◾️One Tone 穿搭 上半身是今年流行的短袖開襟襯衫+雙口袋設計 內搭條文短袖增添色系， 以免顯得太過無聊 下半身是同色系的9分褲， 並以SUICOKE黑色涼鞋點綴～ / ◾️短T與高腰直筒長褲的簡約搭配 將具磅數的短袖下擺紮進褲子，營造良好的視覺比例！（腦袋裡想的是UQ的U系列短袖） 最後搭配一雙讓人印象深刻的螢光Nike球鞋，作為穿搭主題。 / ◾️OL 上班穿搭 夏日是著用輕淺色系單品的絕佳時機！ 內搭的花邊襯衫營造輕鬆可愛的小女人氣質， 外搭的裸色西裝外套， 儘管在公司辦公也不顯得隨便～ 下半身的高腰灰色長褲除了抓出比例， 也統一了全身的單品色系。 / ◾️女孩的防曬小心機 合身的版型與輕薄舒適的材質， 儘管夏天穿上長袖上衣也不會顯得悶熱～ 寬鬆的單寧牛仔褲與深藍Converse色系相近， 讓下半身的視覺比例延長！ 搭配寬版褲還有一個小心機， 就是流汗了也不會卡卡(●°u°●)​ 」 / 以上內容希望你會喜歡٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و / 療癒短篇漫畫-柴柴篇：點我 療癒短篇漫畫-黑貓篇：點我 療癒短篇漫畫-過馬路篇：點我 療癒短篇漫畫-膽小男子篇：點我 / 日漫推坑系列-如果靈魂還在能算死亡嗎：點我 日漫推坑系列-官方授權同名改編悲慘世界：點我 / 我的個人IG：點我 我的粉專FB：點我

我的155穿搭

短版公主袖上衣+高腰短褲 真的是我的最愛穿搭法之一 完全解救了只有155和55身比例的我😭 今年的各種公主袖幾乎佔滿我的衣櫃 下半身搭配的超高腰A字短褲根本是下盤救星🌟 在Instagram 跟我有同樣困擾的女孩私訊我說看不出來我只有155還55身比例甚至是看不出來52公斤哈哈哈 但真的都是利用穿搭來修飾自己先天條件上的不足而已 我的穿搭口訣➡️讓胸部以下都是腿 #我的155穿搭#OOTD#各種公主袖#超高腰短褲#不專業穿搭分享

銀座杏子日式豬排秋季限定，麻辣里肌、韓式蜂蜜蒜味海大蝦豬排，全「辛」登場！

麻辣熟成里肌豬排售價380元 麻辣豚骨腰內豬排烏龍麵售價430元 韓式蜂蜜蒜味草蝦熟成腰內豬排售價450元 韓式蜂蜜蒜味海大蝦熟成腰內豬排售價560元 隨著天氣漸涼，麻辣口味商品絕對是秋冬必吃首選，來自日本的「銀座杏子日式豬排」看準台灣人愛吃辣的商機，即日起於全台推出「麻辣里肌豬排」每份380元，以及暖呼呼的鍋物料理「麻辣豚骨腰內豬排烏龍麵」每份430元，杏子熟成肉品技術讓肉品軟嫩，搭配獨門麻辣醬汁，給你最高級的麻辣饗宴。此外，繼推出「韓式洋釀豬排」後，杏子再度以韓式口味打造全新「韓式蜂蜜蒜味海大蝦腰內豬排」每份560元，濃郁蜂蜜香氣與淡淡的蒜香，口齒間交織著香甜的韓式風味，十分過癮，喜愛韓風的消費者絕不能錯過。 麻辣熟成里肌豬排 肉質富彈性且滑嫩的里肌豬排，佐以數十種辛香料調製的乾麻辣醬，搭配爽脆清甜的洋蔥丁，入口後帶來的香、麻、辣，每口都充滿層次，濃郁辛香刺激味蕾。 辛香麻辣濃郁帶勁衝擊舌尖 2014年登台的銀座杏子日式豬排，以道地的日本豬排廣受消費者喜愛，熟成技術讓肉品口感更加軟嫩甘甜，肉的香氣也更為濃郁，獨特酥炸烹調手法，造就更美味的豬排料理，銀座杏子日式豬排全台共有24家門市。 台灣人愛吃辣，從麻辣鍋、零食與各種辣味商品推陳出新，就能看出台灣人嗜吃辣的程度；銀座杏子日式豬排於秋冬推出「麻辣里肌豬排」及「麻辣豚骨腰內豬排烏龍麵」兩道全新商品，讓無辣不歡的消費者又有吃辣的「辛」選擇。首推「麻辣里肌豬排」，肉質富彈性且滑嫩的里肌豬排，佐以數十種辛香料調製的乾麻辣醬，搭配爽脆清甜的洋蔥丁，入口後帶來的香、麻、辣，每口都充滿層次，濃郁辛香刺激味蕾。 另一道「麻辣豚骨腰內豬排烏龍麵」，特別調配的複方中式香料，加入大紅袍花椒等食材做成的辣油，加入鮮香濃厚的豚骨高湯內，香醇溫順的湯頭搭配Q彈的讚岐烏龍麵和軟嫩香酥的腰內豬排，冷冽冬日來上一碗，暖胃又過癮。 麻辣豚骨腰內豬排烏龍麵 特別調配的複方中式香料，加入大紅袍花椒等食材做成的辣油，加入鮮香濃厚的豚骨高湯內，香醇溫順的湯頭搭配Q彈的讚岐烏龍麵和軟嫩香酥的腰內豬排，冷冽冬日來上一碗，暖胃又過癮。 韓風甜蜜醬汁 一秒帶你到韓國 近期邊境解封，不少人開始出國旅遊，還沒準備好出國的消費者，不妨先到銀座杏子日式豬排品嚐道地的韓式風味豬排，上季推出「韓式洋釀豬排」獲得消費者喜愛，本季再以「蜂蜜蒜味」刷在豬排上推出「韓式海大蝦熟成腰內豬排」，嚴選手掌大的肥豬蝦裹粉後入鍋油炸，外酥內軟又鮮甜，搭配甜蜜濃郁的蜂蜜蒜味醬汁炸豬排，正宗韓風口味讓你秒飛韓國。 另一款「韓式草蝦熟成腰內豬排」選用肉質厚實脆口的草蝦，採用黃金三道炸製程序，先將草蝦均勻沾上麵粉放入蛋液中，最後裹上日本麵包粉後油炸，配上台灣國產的熟成腰內豬排，佐以蜂蜜蒜味醬，鮮甜涮嘴、酥香多汁。 韓式蜂蜜蒜味草蝦熟成腰內豬排 選用肉質厚實脆口的草蝦，採用黃金三道炸製程序，先將草蝦均勻沾上麵粉放入蛋液中，最後裹上日本麵包粉後油炸，配上台灣國產的熟成腰內豬排，佐以蜂蜜蒜味醬，鮮甜涮嘴、酥香多汁。 韓式蜂蜜蒜味海大蝦熟成腰內豬排 嚴選手掌大的肥豬蝦裹粉後入鍋油炸，外酥內軟又鮮甜，搭配甜蜜濃郁的蜂蜜蒜味醬汁炸豬排，正宗韓風口味讓你秒飛韓國。 王座餐飲：http://www.kingza.com.tw/index.php #日式豬排 #銀座杏子 #銀座杏子日式豬排 

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

Source : Netflix 近日Netflix熱播韓劇《魷魚遊戲》話題攀升，不只探討人性的18禁情節讓人印象深刻，其中飾演女主角脫北玩家－姜曉的鄭浩妍（HoYeon Jung），冷酷且超齡的演技更讓劇迷們拍手叫好！不過你不知道的是，身材高挑纖瘦，且有著一張厭世時尚臉的她，不僅是新手演員，也是時尚圈的一線亞裔超模～今年在戲劇圈脫穎而出，除了實力備受看好，很懂保養、身材管理的鄭浩妍，也在一夕之間成為女孩們的瘦身典範！到底她「腿精」美名從何而來？減肥、保養上又有甚麼訣竅？看一塊兒來瞧瞧吧～ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 保濕比化妝更重要！ 模特兒出生的鄭浩妍，從小就在媽媽的保養觀念下耳濡目染～對她來說，化妝只不過是妝點臉蛋的小配角，最重要的還是＂要把皮膚照顧好＂！因此除了工作之外，私底下的她鮮少畫全妝，且很重視保濕程序，化妝前一定會徹底清潔肌膚，並搭配乳霜做重點補水，若肌膚出現敏感不適狀況時，則會搭配蘆薈面膜急救舒緩。也難怪她能在《魷魚遊戲》中大膽秀素顏，還能零破綻。 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 消水腫靠三點按摩法 身為專業模特兒，肌膚的狀態必須時時保持完美，因此在工作、上妝前，鄭浩妍一定會透過按摩臉部來消水腫！她在採訪中分享，自己會搭配保養油，針對耳後、下顎、後頸、眉骨處做定點揉壓、推拉按摩，若水腫較明顯時，就會再利用按摩棒加強虎口處的穴道，舒緩放鬆同時也幫助自己醒膚醒腦。 延伸閱讀 : 骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 瑜珈慢跑365天不間斷 對於身材管理很有一套的鄭浩妍，也是許多女孩的身材典範！她也曾在韓國節目《The Body Show 2》上大方透露，自己的瘦身秘訣～她強調，想要維持纖細的體態絕對不能臨時抱佛腳，一定要365天時時謹慎，每天安排規律的運動菜單，以慢跑、瑜珈等溫和型的運動來雕塑體態，這樣一來即使無法抗拒美食的誘惑，也不怕體重飆升。 30天飲食控管 鄭浩妍也提到，自己的工作需要嚴謹地控制體重、不長贅肉，因此在飲食上也會有所自律！不過她也提醒，瘦身時最忌諱的就是”節食”，因此自己在控制體重過程中，一定會均衡、健康飲食不讓自己餓到，倘若近日體重不受控，需要加強控管時，就會以30天為一循環，積極執行斷食飲食，掌握好時間與菜單也是她能瘦得健康的關鍵。 延伸閱讀 : 張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂，蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形 美腿養成靠芭蕾 最讓人羨慕還有鄭浩妍這雙筆直且纖細的大長腿！為了雕塑曲線她還喜歡透過芭蕾來斷練美腿~她分享，自己在練芭蕾時，會特別加強青蛙蹲的基本功，將雙腳平行踩地，接著核心支撐垂直向下深蹲，雖是芭蕾的基本招式，但在上下深蹲斷練過程，也能伸展腿部線條，達到瘦腿、雕塑曲線的效果。 皮拉提斯雕塑小蠻腰 另外，鄭浩妍也坦言自己最自豪的身材部位，就是僅僅20吋的螞蟻腰！為了維持纖細且精實的馬甲線，她只要一有空就會上健身房練皮拉提斯，以靜態的肌力訓練去加強核心、腰部線條的雕塑，也是她永遠不長肉的秘訣。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #瘦身保養菜單 #瘦身菜單 #鄭浩妍 #魷魚遊戲 

糟了是心動的感覺！日劇裡常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！

大家平常在追日劇的時候，一定都會看到不少男主角撩女主角的招式，雖然明明就不是對自己做的，但身為觀眾的我們看了還是會忍不住跟著心動。今天就要來帶大家回顧一些日劇中經典常見的撩妹招式，根據大眾的心動程度排行了前10名，趕快來看看大家最愛哪一招吧！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 👉2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ （圖片來源：《着飾る恋には理由があって》） 日劇撩妹招式｜第十名：突然靠很近講話 第一個很常見的招數就是和你講話到一半，突然快速地靠近你，突如其來的拉近距離讓你一個措手不及，真的會讓人不小心感到緊張，心臟瞬間揪了一下呢！ 👉超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？ （圖片來源：《兄に愛されすぎて困ってます》） （圖片來源：《私たちはどうかしている》） 日劇撩妹招式｜第九名：洗澡完，裸露上身 這一招真的超級犯規！洗完澡後故意出現在你面前，露出平時隱藏在衣服底下的好身材，配上還沒吹乾的頭髮，分明就是要讓人不知道該把眼神安放在哪裡嘛！ 👉大肌肌就是讚！盤點8位日本肌肉男星，胸肌、六塊肌、人魚線隨你挑！ （圖片來源：《おっさんずラブ-in the sky-》） （圖片來源：《恋はつづくよどこまでも》） 日劇撩妹招式｜第八名：摟腰把你拉靠近自己 這招有很多變化，男主角摟著女主角的腰、扶著肩或是抓著手臂把她拉向自己，每個都是霸氣和佔有慾的表現。突然間的肢體接觸，縮短兩人之間的距離也很讓人心動！ 👉盤點10部超甜「漫改電影」！背後抱捲袖子、講台下接吻，絕對噴發少女心！ （圖片來源：《好きな人がいること》） （圖片來源：《中学聖日記》） 日劇撩妹招式｜第七名：幫你拿高處的東西 雖然已經是很常見的老招，但還是很有效！當女主角伸長手還是拿不到高處的東西時，男主角默默的從後面幫她拿下來，展現最萌身高差，讓人感到心動又有安全感。不管有沒有撩妹的打算，這種貼心的舉手之勞還是很加分的喔！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ （圖片來源：《君と100回目の恋》） （圖片來源：《君の膵臓をたべたい》） 日劇撩妹招式｜第六名：逼到牆角壁咚 超級經典、萬年不敗的招式就不用多說了吧！畢竟日本就是把「壁咚」發揚光大的始祖啊！把女主角逼到牆邊讓她無處可逃，再霸氣一咚擋住她的去路，散發出一點危險的氣息真的會令人小鹿亂撞啊！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 （圖片來源：《ヒロイン失格》） （圖片來源：《兄に愛されすぎて困ってます》） 日劇撩妹招式｜第五名：吐司之吻 沒錯！第五名就是出自於《戀愛可以持續到天長地久》，天堂醫生一把抓住小勇者，讓她坐在自己的腿上，然後再咬下勇者口中的麵包，實在是太害羞啦！這一段編輯當初看的時候，可是在內心尖叫個好幾回呢！ 👉《戀愛可以持續到天長地久》隨堂考！你有多愛佐藤健？十題全對才是真愛！ （圖片來源：《恋はつづくよどこまでも》） 日劇撩妹招式｜第四名：背後環抱 應該有不少女孩都喜歡這一招，趁你背對的時候默默的從身後抱著你，突如其來的進攻讓你毫無防備，在他懷裡卻又有滿滿的安全感，有些男主角還會把女生的臉轉過來親吻，這一招要不心動都難吧？ 👉這些口碑爆表的「漫改日劇」，經典就是百看不膩，你最愛哪一部？ （圖片來源：《きょうは会社休みます。》） 日劇撩妹招式｜第三名：把你整個人抱起親吻 普通的接吻已經不稀奇，有些男主角還會把女主角抱起來，或是抱到自己的腿上、抱起來到桌上親吻。像是《咖啡遇上香草》中，有一段就是男主角在派對上把女主角抱起來親吻，直接閃瞎眾人。這一部裡面有滿滿的吻戲，保證看了甜到掉牙啦～ 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ （圖片來源：《オー！マイ・ボス！恋は別冊で 》） 日劇撩妹招式｜第二名：提起下巴、捏臉頰親吻 把女生的下巴抬起來接吻本身就很心動，或是還可以像日劇《有喜歡的人》一樣，劇中山崎賢人捏著桐谷美玲的臉頰讓她嘟起嘴，再趁她還來不及反抗的時候親下去！這一招實在是太可愛了！ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ （圖片來源：《好きな人がいること》） 日劇撩妹招式｜第一名：摸頭 將將～第一名就是萬年不敗的摸頭殺啦！不管是在女孩低落的時候拍拍頭安慰她，或是像天堂醫生一樣摸頭配上霸氣的佔有宣言，都會讓人頓時心臟漏一拍，還會有種被呵護的感覺呢！ 👉甜蜜戀愛電影第二彈！超甜同居生活＆撒嬌耍萌，連宅宅都想談戀愛啦！ （圖片來源：《恋はつづくよどこまでも》） （圖片來源：《君と100回目の恋》） 大家看完有沒有不小心中招呢？當然這些只是劇情安排，除非雙方已經有一定好感，否則在現實生活中還是不要亂模仿啦XD 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #咖啡遇上香草 #哥哥太愛我了怎麼辦 #壁咚 #女主角失格 #心動 #心動舉動 #戀愛可以持續到天長地久 #摸頭殺 #撩妹 #撩妹招數 #日劇 #日劇撩妹 #有喜歡的人 #甜甜日劇 #生活娛樂 

婚紗｜迷茫新娘好朋友又來啦～奧莉小姐Miss Oli挑款

難得可以穿禮服 當然不想放過任何機會 毫無懸念的下訂了Miss Oli的禮服在花蓮場穿 因為是歸寧場 白紗不打算穿兩次 所以是訂二件晚禮服的方案 想看第一次試穿的可以點這~ 婚紗｜不限件數試穿？迷茫新娘的好朋友～奧莉小姐Miss Oli試穿 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698194 那次穿了十幾件 這次我很果斷的只挑了六件試穿 黑禮服 完全是我私心想穿XDD Vio很貼心地幫我試穿 還給我時間拍偽婚紗📸 長輩會介意黑色所以不會選 白紗 上一次沒穿到的遺珠 讓我試穿圓一個夢❤ 上身是透膚蕾絲 下身則是超級澎紗 這件集中效果很厲害 腰也看起來很細 適合上身骨感新娘 不然看起來會跟我一樣有點壯🤣 晚禮服 總算進入正題 晚1 算是類白紗 裡層是粉色 外面則是佈滿羽毛造型 感覺搭配頭紗造型會更美 晚2 超級輕薄的泡泡袖造型 完全可以提著奔跑 非常適合在森林裡拍仙仙的照片🌲 腰間刺繡很美 晚3 有種迪士尼公主的感覺 光打下去整件閃閃發亮 領口完美遮住副乳 另外還有腰帶可以搭配 晚4 一樣是類白紗 身上的珠鑽很有奢華感✨ 魚尾造型也很顯曲線(但一樣要練小腹) 加上第一次試穿的禮服 在Miss Oli穿了近20件😯 真的很佩服禮秘的耐心跟體力 還沒找到命定禮服的新娘趕快預約下去吧🥰 Miss Oli 奧莉小姐手工婚紗 地址：台中市南屯區文心南三路706號2F 電話：04-23802539 營業時間：1300~2100 周三公休 FB粉絲團 延伸閱讀 婚紗｜預約之後應該做什麼？試穿婚紗前不可不知的5件事 喜餅｜試吃要先Check in？到飯店吃法式手工餅乾～OOH LA LOVE台中店試吃 蘭嶼｜5個打卡點用iPhone11拍自助婚紗 省錢又好玩 首先要有神隊友~ #婚禮籌備#婚禮前置#wedding#weddingdress#婚紗#婚紗試穿#禮服試穿#婚禮大小事#台中婚紗

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