誰說坐月子不能運動？運動名模林可彤從產前到產後的運動與保養祕訣揭曉，當了媽還是一樣閃閃發光

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美新手媽媽在是如何在孕期、產後維持好身材與好肌膚？ 林可彤坐月子期間依舊維持著運動習慣，也許讓很多人感到驚訝，但其實產後進行適當運動，有助於產婦回復體力與身材，比如林可彤自己就以「緩和運動」為主。 「剛生完就算不太能動，躺在床上也可以進行『腹式呼吸』，透過深吸、深吐來鍛鍊腹部肌肉。」之所以特別針對腹部，為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離，所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量，就算體重恢復到產前，肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉！」 除了為身形打算。林可彤還會搭配瑜珈的伸展動作，針對肩頸、下半身等部位加強，不僅減緩產後容易水腫，甚至是擠奶餵奶過程中引起的全身痠痛。另外，她也提醒，生產完一定要練習「凱格爾運動」，幫助鍛鍊骨盆肌肉，讓虛弱的私密部位與子宮恢復得更加順利。 林可彤：「產後的6~8週是最黃金的復原期，坐月子期間無論伸展或簡單的腹部運動都很好，只要避免跳躍、負重或蹲下等造成身體震動或增加子宮負擔的動作，就是無害的。」 至於很多人在意的臉部保養問題，林可彤建議避開「A酸、化學香精、以及不確定能否使用的美白成分」，由於懷孕期間肌膚本來就容易敏感，因此也不適合過多步驟或成分太複雜的保養品。像她就會以不含香料、著重在修復的酵母精華液，搭配由內而外、由下而上的按摩手法，而且一定會帶到脖子，讓自己維持好臉色。另一個保養重點則是加強防曬，避免肌膚不適。 身體部位由於懷孕，特別容易起紋路、長疹子，她會以乳液與身體油來加強滋潤。尤其是大腿外側、下背部、腋下、鼠蹊部這些容易被忽略的部位都得仔細帶到。她說：「很多人都知道要多加上肚皮的保養，但擦得時候卻容易忽略掉肚皮下緣的位置，務必要記得。」 從準備迎接小生命到來，一直到寶寶真的誕生，生活中多了小生命，難免手忙腳亂、睡眠不足，也還在適應中的林可彤卻認為非常值得，她說：「生產是一件很幸福的事」，雖然免不了疲憊、負荷，但「甜蜜卻更多」。 Text / Marie Claire美麗佳人、Florian Jiang Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 受傷了還是這麼美！名模蔡淑臻一年療傷期的身心保養祕技 擺脫孕期穿搭設限，準媽媽們必須知道的時尚指標這就告訴你！ 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 宵夜吃完倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破 #popdaily #保養 #林可彤 #產後運動 #瘦身 

【2024】面試怎麼穿？10大面試穿搭法則+3大NG搭配法，好感度大幅提升！

職場面試最重要的就是第一印象了！從顏色的選擇、款式的挑選，還是妝容的呈現都是職場上必須學習的課題，首先要思考面試的職位為何？去什麼型態的公司？面試時給人的感覺更應是優雅大方，氣場不適過於強烈，畢竟是求職者！這就為大家整理2024最新10種面試穿搭法則，以及絕對要避免的3種NG穿搭，快快拿筆記下來！ 面試好感穿搭 1.黑白簡約套裝 最保險、最不會出錯的就是簡約黑白色系，白色給面試官清爽幹練的印象，而黑色則是沉穩踏實的感覺，內搭的部分只要選擇與西裝同色即可，不會太過於繁雜。對於西裝套裝來說，版型的挑選十分重要！直筒的西装，大氣不怎麼顯現身材，肉肉女孩可以輕鬆駕馭！修身系列的西裝，注重線條，很顯腰身。在面料的部分應選擇有厚度且硬挺的，避免化纖等廉價材質，也一定要記得燙整齊，更顯專業度。 https://www.instagram.com/p/B-eGYgbpGC3/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 2.同色系搭配法 若是覺得黑白太過於正式也可以穿著同色系套裝，不會太過正式但不失禮貌。從奶茶色開始入手，在內搭或是飾品的選擇上難度不會太高，只要挑選相近色像是咖啡色、褐色都百搭。敢於玩色的妳，粉色也是不錯的選擇，與眾不同的穿出獨特個性，說不定面試官對妳印象深刻哦！ https://www.instagram.com/p/CElxoKRgjI0/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 3.設計感/印花套裝 注重細節的你，不妨嘗試看看特殊剪裁設計款或是格紋套裝，造型相對豐富許多，可用於新創公司等。印花圖樣中屬格紋與千鳥紋最受歡迎，給人氣質婉約印象。也可以透過獨特剪裁的面試套裝來吸引長官的注意，打破以往正式傳統的版型，交叉相扣的設計，不會太過老氣且新穎。 https://www.instagram.com/p/CLZRK18nwMN/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 4.各種款式內搭 內裡的選擇絕對不能忽視，最好以素色為主，加上一絲絲設計感，不會過於呆板，不論是顏色還是版型或是材質都能做變化，線條挺版的襯衫更加正式，絲質雪紡的襯衫，溫柔婉約適合新人，或是小v領設計也挺不錯。相信大家對《金秘書為何那樣》這部劇一定都不陌生，其中女主角每天的套裝都是我們可以參考的範本呢！ https://www.instagram.com/p/CLBGTDnne6X/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 5.半身裙挑選 裙子切記不能太短或過長！短裙露膚過多並不莊重哦！同時盡量避免花俏的裙邊設計，例如百褶，荷葉邊或是側邊開衩，可以挑選單色窄裙，臀部稍翹的女孩們，要慎選版型不然會顯得過於豐滿！而穿上裙子後坐姿儀態必須注意！ https://www.instagram.com/p/CGwCTklp781/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 6.寬褲 除了選擇裙子，其實寬褲配西裝一樣好看，不挑身型的寬褲，人人都適合，隨意的套上一件襯衫，大方又得體！小個子也不用擔心，將上衣扎進褲子，拉高腰線視覺上增高了許多，或是穿上有跟的鞋子，氣場一下就出來了！ https://www.instagram.com/p/CMrATyFlnKU/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 7.正裝連身裙 一整套的正裝連身裙，不用再做搭配，在選擇上更要小心，沒穿好就整套出錯了，所以顏色不能過於花俏，圖樣也不適合豐富，可以選擇單色較佳，材質的部分不適太過單薄，或太貼身，欠缺專業度。 https://www.instagram.com/p/CHwTy-OJCHp/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 8.鞋類 在鞋子的選擇上也極為重要，不穿涼鞋、露腳趾的鞋類或是鞋跟過高的跟鞋，顏色可以與上身的顏色一致，避免太花俏，高跟鞋也選擇在3公分左右即可，以舒適好走路為原則，若是不習慣穿跟鞋或高個子的女生可以嘗試皮鞋、樂福鞋、馬丁這類型鞋款，一樣能呈現穩重的氣質。 https://www.instagram.com/p/CL8K4cFDzHT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFmOlSTMnv0/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 9.包款 都說可以從包包來了解一個人，在面試如此重要的場合絕對不能馬虎，可以攜帶硬挺些的款式，線條更明顯的款式更有專業度，也比較有精神，軟塌的包款更適合外出郊遊，包包大小能夠以放進當日面試資料為主，避免背手機包腋下包此類，在包色的部分樸素設計為主不要太亮麗都沒問題！ https://www.instagram.com/p/CMjC3CSAIsN/?utm_source=ig_web_copy_link 面試好感穿搭 10.飾品 若是業較嚴肅的企業面試，盡量減少飾品的佩戴，乾淨利落最重要。在款式的選擇上忌浮誇，亮眼的飾品，垂墜款的耳環換成素雅耳釘款，戒指也不宜太多，選擇重要的1-2個，適當點綴效果佳，但是太過累贅就不好了，選對飾品可以提升品位與質感哦！ https://www.instagram.com/p/B_r4ApaIBrJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CMCFuY1DmoW/?utm_source=ig_web_copy_link 既然看完了10種面試的穿搭技巧與選擇，不能缺少的還有面試搭配禁忌，小心可不要踩地雷啦！ 面試穿搭禁忌1：帽子 面試禁忌之一，帽子！雖然在日常的搭配中不能缺少帽子，但是重要的面試場合戴帽子是大忌！帽簷也會遮擋住視線，對於面試官來說欠缺禮貌，應要頭髮整齊，儀態端莊，才能順利完成面試！ 面試穿搭禁忌 2：顏色過多 過多的配色讓人眼花繚亂，休閒無比，身上的顏色最多不超過三種，想要將各種色彩穿在身上還是等面試通過了再穿也不遲！ 面試穿搭禁忌3 ：選擇短板內搭、透膚內搭 面試與聚會不一樣，短板的內搭太過休閒，露出纖細的腰身好看，但一點都不妥當，彷彿要去逛街一樣，而太透膚的內搭也是相同道理，欠缺職業感，不莊重的氛圍，還是與朋友聚會的時候穿著就好！ 好的開始是成功的一半，第一印象極為重要，透過當日穿搭與自己的言行舉止，給面試官留下好印象！看完這篇是不是有再也不用擔心面試著裝了！記住要避免的禁忌單品，穿搭是加分項，真正還是得靠自己的才能與智慧來贏得面試官的心。 延伸閱讀 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 👉🏻【2024】夏天必備『顯瘦又顯高』寬褲推薦TOP 7，清爽、減齡一次get！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻千元價搞定！百搭Tory Burch牛皮小方包推薦，價格超甜、CP值超高！ 撰文編輯 #Zoe #女生穿搭 #好感穿搭 #正裝穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #西裝穿搭 #面試穿搭 

每到夏天就緊張兮兮，不敢大方舉手？不用花錢動手術，小資女孩也能擊破腋下四大困擾

腋下可以說是女孩們到了夏天最在意的身體部位了，不管是流汗總是留在腋下這尷尬的部位，一舉起手就看見令人難堪的汗漬；或是越洗越黑的困擾……等，都不是一天兩天就能解決的問題，但好消息是你仍然有許多解決方法可以選擇，現在就來看看。 ​（圖片來源: instagram） 一、黑色素沈澱 腋下的皮膚相對其它部位更薄、更脆弱，因此防禦機制更強。平時的揮手動作、衣服摩擦等，都會造成刺激。除此之外，女性在使用剃刀和電動除毛刀時，更會對腋下皮膚造成刺激和負擔，很容易就會產生黑色素沈澱的問題。 ​（圖片來源: instagram） #1 使用有豆乳成分的保養品 豆乳中的大豆異黃酮可使體毛長得更細、抑制雜毛生長，更有助於除毛，減少不必要的刺激，也減少黑色素生成。除此之外，豆乳也有縮小毛孔的功效，髒污不易卡在毛孔後，也能減輕暗沈情形。 ​（圖片來源: instagram） #2 萬用小蘇打粉 小蘇打粉溶於水後產生弱鹼性，可以幫助去除些微角質和油脂髒污。 做法： 在小蘇打粉中逐步加入水，一邊攪拌直至呈現濃稠狀，塗抹在腋下。等待數分鐘後，用溫水沖洗掉，若有殘留會堵塞毛孔，讓問題更嚴重，所以務必清洗乾淨。最後做好保濕工作即可。 ​（圖片來源: instagram） #3 冷卻毛孔 自行除毛免不了會刺激皮膚，造成損害，這時可以使用冰敷袋或是冰塊冷卻一下，讓毛孔收縮，緩和傷口。 ​（圖片來源: instagram） 二、小雜毛 有些女孩習慣用拔毛的方式，覺得這樣比較乾淨，不過專家建議最好別這麼做，因為這個部位的皮膚相當敏感，若非專業，很可能會因為不當拉扯造成肌膚受傷；另外在拔除的過程中，毛髮有可能斷裂，留下毛根仍留在毛囊中，日後容易造成毛髮埋在皮膚裡的狀況。正確的除毛觀念有以下三項： ​（圖片來源: instagram） #1 先沐浴，後除毛 除毛錢先進行沐浴，讓熱氣軟化肌膚，減少傷害。沒有要洗澡的話，可以用熱毛巾敷一下再除毛。 ​（圖片來源: pinterest） #2 肌膚滑順時除毛 在肌膚幹燥的狀態下除毛是很危險的，很可能會去除掉良好的角質，因此最好先塗抹肥皂或乳液再除毛。 ​（圖片來源: instagram） #3 依毛髮生長方向改變除毛方法 不可因為嫌麻煩就從頭到尾往同一個方向刮毛。基本上可依照以下兩種方式除毛。 毛長時：順著毛髮生長方向除毛。 毛短時：逆向除毛。 ​（圖片來源: instagram） #4 保濕工作很重要 除毛後肌膚會變得很敏感，記得要趕快塗上乳液或保濕產品，讓肌膚上一層保護膜。 ​（圖片來源: instagram） 三、出汗 若你不幸就是腋下汗腺特別發達，也可以嘗試以下這些方法。 ​（圖片來源: instagram） #1 腋下吸汗貼 這是最簡便的方法， 現在市面上推出多種吸汗貼、腋下止汗貼布……等，讓你不再羞於舉手。建議可以出門前一天就貼在要穿的衣物上，黏貼效果更佳。 ​（圖片來源: instagram） #2 噴防水噴霧 只噴在衣物的腋下部位，或是任何你覺得會尷尬地流汗部位。 ​（圖片來源: instagram） 四、異味 汗水原本是聞不到味道的，但當有細菌附著在皮膚上依著汗水滋生更多細菌，當汗水被細菌分解後就會產生臭味，依汗水成分不同，甚至會產生酸臭味。 ​（圖片來源: instagram） #1 隨身準備濕紙巾 有流汗就趕緊使用紙巾擦掉，現在市面上有很多有止汗、抗菌、敏感肌專用等各種功能的紙巾，你可以依自己的需求使用。 ​（圖片來源: instagram） #2 補充維他命 維他命有很棒的抗氧化效果，可以幫你避免各種臭味形成的因素；像是深綠色、紅色蔬果富含的維他命A，花椰菜、水果、青椒等富含的維他命C，另外還有維他命E等，都是人體必需的維他命。 ​（圖片來源: instagram） #3 止汗產品 既然流汗就會臭，那就只好儘量避免流汗了，現在市面上有許多有香味的止汗劑，讓妳忘卻異味問題。 ​（圖片來源: instagram） 資料來源： mery.jp #腋下保養 #腋下吸汗貼 #腋下止汗 #腋下產品 

沒當媽絕對不知道的10個冷知識，即將當媽的妳準備好了嗎？見習一下吧！

人生中很多事情都是沒嘗試過不會知道，「當媽媽」這件事更是如此，如果你已經是媽媽一定非常有感～今天就讓我們一起來看看到底有哪些冷知識是妳以前都不知道的吧！就讓準備當媽媽的各位見習一下，也許看完以下十個冷知識後就不敢當媽了！（威～）大家要知道，當媽媽是人生中很特別很特別的一件事，沒有當媽也絕對不是不好喲！不管是不是媽媽都有人生中美麗的風景等著妳！ 當媽冷知識一：身上出現莫名的色素沉澱 妳可能會想說當媽媽跟色素沉澱有啥關係？其實在懷孕過程很多女生都會出現莫名的長出脖紋，腋下、乳頭，甚至肚皮、膝蓋都會變黑黑的！這真的是很多女生的困擾，但也別緊張，在孕期中勤加保養生產完後黑色素就會慢慢消退囉！ 當媽冷知識二：常常忘記自己大肚子 媽媽們是不是跟媽咪編一樣在懷孕期間常常忘記自己有孕肚？以為自己還是苗條的身材，結果轉身時肚子就一不小心碰到東西掉一地，或是在走過一條比較小的縫隙，目測覺得自己過得去，結果就被自己的肚子卡住，常常讓看到這幕的老公哭笑不得！ 當媽冷知識三：宮縮痛到快往生還要自己移動到產檯上 這是媽咪編相當印象深刻的一件是！自認不怕痛的媽咪編可是全程沒有打無痛的完成生產！當時宮縮痛到覺得自己要死了聽到助產師說：「來～現在請媽媽輕輕抬起妳的屁股移動到產檯上～」當下真的很想飆一大串髒話！痛到快虛脫了還叫我自己移動！真的是人生中覺得自己最接近天堂的時候！ 當媽冷知識四：生小孩的過程超！漫！長！ 不知道是只有媽咪編這樣還是大家都一樣，記得從懷孕那刻起時媽咪編的媽媽就跟我說：「生小孩就像大便～咻～就出來了！」結果，才不是哩！過程拖的又冗又長，一直不停的改變姿勢讓自己找到比較舒服的狀態，然後隨著時間越來越痛！看老公的臉也不像電影中那樣又驚又喜又感動，老公面無表情地站在一旁感覺快嚇死了XD！ 當媽冷知識五：不是擠完小孩就好了，還有胎盤要擠！ 這沒生過小孩的大家一定不知道吧！妳以為小孩「擠」出來就好了嗎？不不不！小孩出來後醫護人員會要妳繼續用力把胎盤再擠出來，當時妳心裡只會覺得：「好累喔～我好累喔…」擠完後真的就是「虛脫」兩個字可以說明當時的狀態了！ （圖片來源：攝影師：Jozemara Friorili Lemes，連結：Pexels） 當媽冷知識六：生完後妳會以為小孩還在肚子裡面 妳以為生小孩的肚子像氣球一樣，生完後就馬上消氣便平嗎？現在我們看到很多藝人媽媽或KOL生完小孩後都快速恢復體態，其實如果不是有花大錢請專業的團隊協助媽媽產後運動、飲食、按摩等，一般人是不可能在產後快速回到產前扁扁的肚子！所以媽媽們別急，大家都是一樣的！我們慢慢來。 當媽冷知識七：生完後就跟睡眠說bye bye了 生產後的媽媽迎來的一定是一連串無法好好睡覺的夜晚，除了孩子不同的哭鬧要換尿布、餵奶、安撫，在加上初當人母的緊張壓力，根本沒辦發好好睡覺，做老公的記得幫老婆分擔一點，更重要的是給予體諒跟包容喲！ 當媽冷知識八：ㄋㄟㄋㄟ真的會下垂 與其說下垂不如說萎縮，因為餵母乳後乳腺消退，造成萎縮是八成的媽媽都會遇到的狀況。原本飽滿的上胸會因為乳腺退後脂肪跟著消退，而胸部像泄了氣的氣球鬆垮垮、軟趴趴。媽媽們別氣餒，經過後天的按摩、飲食、運動，會很有效的幫助胸部恢復飽滿渾圓的樣子！ 當媽冷知識九：落髮落到懷疑人生 落髮也是媽咪編產後最無法適應的狀況之一，當時落髮的狀況嚴重到以為得到鬼剃頭，梳個頭髮、抓個頭就大把大把的掉頭髮，真的很嚇人！還好後來用了很好用的養護頭皮的產品還有尋找醫師的協助才恢復茂密的髮量。 當媽冷知識十：原來公婆會變臉 懷孕時公婆對我超好，家事都不讓我做也時時關心我的身狀態，當時的我覺得自己一定是上輩子念好經才能遇到超好公婆，沒想到是我想多了，孩子出來後公婆把我當傭人整天使喚來使喚去，而我的孩子也就是他們的寶貝孫子，就成了萬眾矚目的焦點！ 當媽後雖然辛苦有很多心裡的苦只能自己承受，但也有好多幸福感的瞬間，看到孩子的笑容、老公的關心都能讓我好滿足！不知道各位媽媽是社也是呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1250958 https://www.popdaily.com.tw/mama/1269386 https://www.popdaily.com.tw/mama/1268511 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #備孕 #冷知識 #媽媽 #孕期 #懷孕必知 #懷孕生產 #母親 #當媽 

夏日止汗乾爽好物🌞

👉🏻🇩🇪 NIVEA 妮維雅止汗爽身乳膏美白系列👈🏻 ✔️長效止汗乾爽效果、去除體味💦 ✔️添加維他命C珍珠親膚配方與甘草精萃，美白親膚能抑制腋下黑色素形成，快速改善因除毛造成的肌膚暗沉👌🏻 ✔️清新花果香氛，全天候的乾爽呵護👍🏻 ✔️無添加色素 ✔️底部旋轉擠出的方式 在肌膚乾爽的時候塗抹，之後出門流汗回家腋下依舊乾爽，有抑制汗水的效果很不錯，因為出國玩可能會不能帶噴霧類的，就很適合帶這種乳膏類的🤗

不止白襯衫！2024春夏穿搭必學的15款黑襯衫穿搭公式，氣質、慵懶、個性風格都有！

說到襯衫，大家第一個想起的一定就是白襯衫，因為最百搭又最日常！但是穿搭編今天要來告訴大家，其實黑襯衫也是日常很好搭配的單品！想要展現氣質、性感、慵懶或是女強人感，黑襯衫都可以做到，究竟怎麼穿才會有以上的風格呢？想知道的話，就趕快來看15款的黑襯衫穿搭公式吧！ 15款黑襯衫穿搭公式一： 最近的襯衫比較不像是以前的款式，比較多中山領的造型，像這款落肩版型可以修飾肩膀線條，而且因為黑色也比較吸熱，所以選擇布料薄透的材質，就算是夏天想要拿來當防曬衣也是個不錯的選擇！黑色透紗襯衫很適合跟灰色寬版的西裝褲搭配，上班、上課都適用的穿搭！ 圖片來源@meierq 15款黑襯衫穿搭公式二： 無袖的黑襯衫大家可能會覺得很中性，不知道該怎麼搭，但其實搭上米色百摺裙可以中和率性感～大口袋的黑襯衫可以讓它更有亮點，如果是工裝日系少女也可以駕馭！夏天想要穿比較涼爽的黑色襯衫，也可以選這種無袖的襯衫！ 圖片來源@meierq 15款黑襯衫穿搭公式三： 這種黑襯衫就是常見的襯衫版型，比較直挺的版型讓人穿起來也比較有精神！所以穿去面試也很加分，搭配灰色直筒褲，繫上一個皮帶塑造腰身，想要更時髦一點就要穿白色的靴子，搭配起來才時尚！ 圖片來源@meierq 15款黑襯衫穿搭公式四： 方領的襯衫總是給人法式復古的感覺，再加上黑色的顏色，穿上去讓人感覺是優雅的法式感，配上米色偏黃的裙子，腰間還有可愛的蝴蝶結，保有女人味的同時又不失俐落感！ https://www.instagram.com/p/CMKGEgjsA8c/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式五： 襯衫除了版型之外，材質其實也會影響給人的感覺，像這種麂皮感的襯衫，就散發著沈穩大方的風格，加上V領的設計，露出鎖骨的地方也不會讓整件襯衫太過於正式！同樣選擇米色的直筒褲，能跟黑色完美的融合！ https://www.instagram.com/p/CKeLqA0M72D/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式六： 別以為黑色只能成熟！這件黑色襯衫就是做公主袖的設計，沈穩中帶點可愛也是黑色襯衫的魅力啊！前面幾套搭配的都是米色系的下半身，但其實穿牛仔褲也可以很搭，鞋子的部份除了球鞋之外，比較正式的地方可以穿黑色跟鞋！ https://www.instagram.com/p/CyfHChLvJuJ/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式七： 蓬蓬袖的襯衫除了白襯衫常見以外，其實黑色的襯衫也有喔！喜歡小男孩風格的女孩，這件黑色的圓領寬摺襯衫就很適合妳！搭配今年依然流行的五分短褲以及長靴，想要有休閒風的話，換穿黑色的球鞋也可以！ 圖片來源@meierq 15款黑襯衫穿搭公式八： 走性感風的女孩們看過來！這件微透膚的襯衫，裡面就是要穿小可愛配黑色皺摺西裝褲！因為襯衫有銀色扣子，所以飾品的選擇上就一樣是銀色的才有一致性！熱愛同色系穿搭的女孩，鞋子當然也要穿黑色的運動鞋！ 圖片來源@pazzo 15款黑襯衫穿搭公式九： 覺得前面的都太少女、或是太有個性的穿搭？這件圓領的雙釦泡泡袖黑襯衫，配上棕色的A字裙，能夠簡單的打造知性風格，算是上班最安全的穿搭，加上有點光澤感，也讓整件衣服看起來更有質感！ https://www.instagram.com/p/B3COtdWHF8q/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式十： 黑色襯衫+白色荷葉邊領子也讓黑襯衫比較不無聊，搭配米灰色的西裝褲，跟咖啡色的斜背包，出門跟朋友一起吃下午茶，或是跟另一半約會的穿搭，不知道穿什麼的話，就可以按照這樣穿出門啦！ https://www.instagram.com/p/CKkZOeXHAhe/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式十一： 燈芯絨黑色襯衫，走甜酷風格的女孩可以嘗試看看！黑色襯衫當作外套，裡面穿白T加短版皮裙，搭配長襪再穿上一雙帆布鞋，整體看起來就是一套充滿活力的穿搭，還是學生的妳們穿去上課完全可以啊！ https://www.instagram.com/p/CJFm-fkHWv5/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式十二： 黑白的穿搭不管怎麼搭都不會出錯，zara的這件黑色襯衫很有設計感！中間是大荷葉邊+V領設計，短版的黑襯衫搭配白色的直筒牛仔褲，身材比例拉長，小隻女的妳這個穿搭公式一定要學起來！ https://www.instagram.com/p/B_cAwI5BbER/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式十三： V領的薄紗黑襯衫，袖子的部份一樣有飄逸的小細節，配上針織鉛筆裙真的仙氣十足！包包的話可以配黑色的腋下包，如有正式的聚會想破頭都不知道穿什麼，這裡剛好有整套穿搭公式啊！ https://www.instagram.com/p/CFYiHyIHPZ-/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式十四： 緞面的黑色襯衫真的很適合參加婚禮、晚宴這些場合！因為新娘通常是穿白色，所以為了不要搶走風采，選黑色也不失禮儀！搭配裙裝會比較優雅，短裙可以小露性感，長裙的話比較氣質！還有最重要的耳環，選垂吊的樣式跟天鵝絨的上衣才會搭！ https://www.instagram.com/p/B6ezD36nB0c/?utm_source=ig_web_copy_link 15款黑襯衫穿搭公式十五： 除了素面的黑襯衫之外，也可以選這類不規則的黑襯衫，比較有設計感適合給喜歡浮誇類服飾的女孩穿！下半身穿黑色的運動褲或直筒褲，套上長靴！走在路上路人都會被你的氣勢吸引！ https://www.instagram.com/p/CKqBAPiB3Nq/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是15款黑襯衫的穿搭公式！看完文章的內容後，大家是不是覺得其實黑襯衫沒有想像中的難搭配呢？下次去的場合剛好需要黑襯衫的話，這篇絕對能幫助妳的穿搭靈感啦！ 延伸閱讀 👉🏻只會穿厚底鞋已經落伍了！5雙必入手平底球鞋推薦，讓身型比例更好看！ 👉🏻去當地買根本賺到，超人氣GU皮革枕頭包！誰說便宜沒好貨！ 👉🏻不只有大地色，激發少女心的無印良品Muji乾燥玫瑰肩背包，先買就先美！ 👉🏻官網免運配送，必買Muji無印良品超顯腿直寬褲，神褲就是它！ 👉🏻犒賞自己的首選！這咖Coach奶白雲朵包必買，大小尺寸都有！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #穿搭推薦 #襯衫穿搭 #黑色襯衫 #黑襯衫 #黑襯衫穿搭 

情人節送什麼不NG？千元搞定『包包、鞋子、飾品』推薦Top15，CP值超高！

什麼？原來情人節就快到了！女孩們最想在情人節收到什麼樣的禮物呢？就算沒有情人也沒關係！自己想要買什麼犒賞自己，就買什麼也沒問題！今天穿搭編就是要來應景一下，特地整理了15個情人節禮物的清單，裡面有包包、鞋子、飾品，價格也都能輕鬆負擔，拿來送禮都超級適合！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021653 【包款推薦】 情人節禮物包款推薦一：JW PEI JW PEI的包款很多女生們應該都不陌生吧？造型簡單但細節感滿分，搭配衣服又有亮點，而且價格也不貴，像是最熱賣的腋下包價格就訂在NT1699，顏色還有超多種可以選擇！官網輸入折扣碼還可以再打9折，情人節送包絕對是明確的決定啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/978244 情人節禮物包款推薦二：CHARLES & KEITH 小CK的包絕對可以說它是平價又有質感，設計感強烈卻又很好搭配各式風格，價格幾乎在2000以內就能入手，而且還有適合上班族、學生的包款可以選擇！除了網購也還有店面可以去看實際包款，非常方便！ https://www.popdaily.com.tw/style/978213 情人節禮物包款推薦三：Toae 喜歡小眾簡約的包款，就可以選擇韓國的小眾品牌Toae，她們家的包款都是採用全牛皮，所以質感摸起來就是100分，加上包包的款式簡單，搭配任何款式的衣服都可以，價格在2000以內就可以買到！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 【皮夾推薦】 情人節禮物皮夾推薦一：Robinmay 台灣品牌Robinmay，都是走淺淺淡淡的色系！當然也是有沈穩的駝色、黑色等，讓不同年齡層的女生都可以擁有！不管是短夾或是長夾，各種款式都可以挑選，而且Robinmay家的錢包在1000元以內就可以買到，預算沒有那麼多的話，這個送禮也很不錯喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/860566 情人節禮物皮夾推薦二：VEMAR Vemar也是台灣品牌，她們的包包和錢包同樣也是非常有質感喔！除了一般的短夾之外，Vemar的錢包也有出帶有皮革腕帶的錢包，讓妳們出門不想帶大包包的時候，帶一個錢包就可以出門啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 情人節禮物皮夾推薦三：Charles & Keith 如果正在找一款實用的長夾的話，小CK的長夾超級適合妳們！因為小CK有些款式的長夾，都有附一個鏈條，讓妳可以直接當外出包使用，出門必備的紙鈔、信用卡、悠遊卡都可以放在裡面，不再只是個放在皮包裡的長夾喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 【情侶鞋推薦】 情人節禮物鞋子推薦一：Nike Air Force 1 情人節禮物，當然最符合這個節日的無非就是情侶鞋啊！說到情侶鞋，穿搭編覺得Airforce的鞋款很中性，男女都有尺寸又都可以穿，加上它是白鞋，根本不用怕不好搭配的問題，還可以選擇不同顏色的勾勾，也會更特別喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/932931 情人節禮物鞋子推薦二：New Balance NB的鞋款也超級適合拿來當情侶鞋穿，不管是NB530系列還是NB878，這兩個鞋款男女都可穿，而且還非常舒適，顏色的質感也都很棒，穿上這系列鞋款真的超級時尚啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 情人節禮物鞋子推薦三：Converse 在帆布鞋的鞋款中，適合當情侶鞋的鞋款就是Converse了吧！畢竟低筒高筒都好搭配，而且Converse還有很多顏色可以選，完全不用怕情侶選不出共同的顏色，應該就是情侶鞋中的入門款了吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/936856 【飾品推薦】 情人節耳環推薦一：Bonny & Read 女生的飾品真的不嫌多，所以送飾品也是禮物清單中之一！第一個要推薦的就是Bonny & Read的耳環，她們的風格偏向活潑少女路線，耳環有蠻多都有使用珍珠的元素，也是今年流行元素之一，金屬配上珍珠就是有一種率性優雅感！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 情人節耳環推薦二：Wave Shine accessory Wave Shine雖然是泳衣品牌，但是她們也有另一個支線是飾品的品牌喔！她們的耳環風格特色比較偏向成熟大人感，所以穿搭上比較有個性的女孩們，就蠻適合她們的飾品！像是3圈環繞設計的耳環，大小剛好修飾臉型，戴上也更有分量！ https://www.popdaily.com.tw/style/938243 情人節耳環推薦三：lionmango 不少KOL們都喜歡的飾品品牌，lionmango最大的優點就是「夾式」耳環多樣，從清新甜美風格到歐美風範都有，讓各種風格無耳洞的女孩照樣能戴出滿滿的時尚感！ https://www.popdaily.com.tw/style/880889 情人節項鍊推薦一：Bonny & Read Bonny & Read除了耳環可以買之外，當然項鍊也要一起入手！像是下面這款有愛心造型的項鍊，就非常適合情人節的禮物！而且款式也不是平淡無奇的愛心，這種造型特殊的項鍊，一定能博得另一半的歡心啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 情人節項鍊推薦二：lionmango lionmango家的項鍊也有很多種可以選擇，長鍊、鎖骨鍊都有，喜歡比較浮誇的款式或是簡約的款式，lionmango都有各種系列，讓妳在同一家店就可以買到不同風格的項鍊！ https://www.popdaily.com.tw/style/873979 情人節項鍊推薦三：vacanza_accessory vacanza的項鍊居然有客製化！客製化的商品也很適合情人節禮物啊！尤其女生喜歡獨一無二的商品，所以收到一定會超級開心！當然除了客製化外，也有其他的簡約百搭項鍊可以選擇！ https://www.popdaily.com.tw/style/954526 看完這些情人節禮物清單，是不是覺得CP值真的很高呢？女孩們如果擔心另一半買不到妳想要的禮物，就把這篇傳給你的對象，稍微暗示一下吧！（笑） 撰文編輯 #Rita #2021情人節禮物 #包款推薦 #情人節禮物 #情人節禮物推薦 #情人節禮物清單 #鞋款推薦 #飾品推薦 

抵禦萬變踢不爛 TIMBERLAND MOTION ACCESS健走鞋系列煥新登場

春意盎然，萬物復甦。Timberland推出全新Motion Access防水健走鞋系列，從風、水、大地與天空四大自然元素汲取靈感，將自然之美融入設計，並針對多變的戶外環境，匠心打造適用於自然和日常生活的性能裝備，陪伴你踏上探索之旅，感受春日生命力與無限可能。 全新Motion Access防水健走鞋，以容易搭配的運動鞋型重新演繹山系美學與街頭風格。不論是戶外探險還是城市通勤，都能輕鬆穿搭，自由穿行山野與都市之間。Motion Access系列鞋履採用與經典黃靴同款的優質防水皮革鞋面，並搭載TimberDry™ 防水膜，精心打造踢不爛的防水保護，無論是濕滑的林間小路還是雨天的城市街頭，都能陪伴你舒適安全每一步；輕量化鏤空鞋底配以TimberCush™ 舒適系統減震回彈，為長時間行走提供優越的穿著體驗。同時，TimberGrip™ 抓地外底提供卓越抓地力，輕鬆駕馭多種地形。除優異性能外，本系列也提供豐富的款式選擇，滿足不同外遊需求：男款中筒防水健走鞋以山系配色呈現自然風貌，女款低筒防水健走鞋則以春日色彩點綴活力山野。Motion Access系列還備有其他配色以及同樣來自Motion 系列的Scramble與 Motion 6選擇。所有系列柔和百搭，結合輕量化設計，無論漫步城市街頭還是踏足郊野，都能舒適隨行。 本季Timberland戶外系列更推出多款功能服飾，以實用功能和時尚美學兼備的設計，打造時髦輕戶外造型。Caps Ridge防水機能外套採用Dryvent™ 暴雨級防水面料，輔以全密封拉鍊與接縫處理，輕鬆抵禦惡劣天氣；3D靈活剪裁與可調節的細節，讓你任何情況都能行動自如，腋下通風拉鍊也可確保透氣排汗。一件在手，多變戶外隨心探索，盡享沿途風景。經典橄欖綠與紫色的撞色設計，或是清新湖水綠色的搭配，與戶外環境相得益彰，更能在都市生活中展現出獨特的個性風格。 Timberland全新Motion Access防水健走鞋與一系列防水機能外套將於2月20日登陸台灣專門店、官方網路商城與指定經銷通路，一同開啟春日之旅，感知自然！抵禦萬變踢不爛，期待與你共同踏上探索之路！ #MOTIONACCESS健走鞋 #TIMBERLANDTAIWAN

歐美日韓都在瘋的『BM』風，你get到了嗎？精選十款隱藏好物，不藏私公開！

除了台灣網拍，大家通常都逛哪幾家呢？不管是哪個年齡層的水水，編輯相信大家一定都有逛過『BM』，也就是超夯的網拍Brandy melville，他們家的衣服不僅質感好，價錢還非常甜，可以說是cp值高的最佳代表啊！今天編輯就要帶大家來看看最推薦的十樣單品，讓大家能用BM穿出時尚ootd！ 👉Coach藍白格小包買不到沒關係！BM給你平替款，不到$1000就能入手！ 1、connor tank 第一個要介紹的就是最基本的打底單品，不要覺得只是打底的東西所以隨便挑一件就可以了，越是基本的單品其實越吃版型，就像這種背心，能夠找到可以單穿的版型其實並不多，要不是腋下開太大塊，就是整體太顯壯，但是這件完全不會！就算只是單穿配上斑馬紋的褲子再加上一條項鍊就已經很有型，大家還不趕緊入手嗎？ 👉全網熱搜的『BM風』！女孩穿搭新選擇－平價品牌Brandy Melville逛起來！ 2、dana skirt 再來就是大家都非常喜歡的單品短裙啦！也可以說是他們家的熱銷商品，其實短裙能不能夠顯腿細及腿長都是決定我們要不要下手很大的關鍵點呀！但是他們家的短裙幾乎都是作A字版型，因此大家絕對可以安心下手購買啦，A字版型可以說是對肉肉身形最友善也最修飾的款式呢！ 👉春天就是戀愛的季節！一週七天穿搭copy起來，OOTD可愛好感度+100！ 3、bronx sweater 接著就是要來介紹衣櫃絕對不能少的毛衣啦！而這件毛衣更是用了BM家最經典的菱格紋，穿起來絕對讓你學生感十足，綠藍色的配色讓人覺得非常成熟穩重，就算是職場女性也不會覺得太過幼稚，絕對是穿在襯衫外面的保暖好法寶！ 👉沒有模特身材也無所謂！韓國歐膩的4招穿搭偷吃步，給你『誰穿誰美』的好比例！ 4、riley sweater vest 如果說到BM家，大家第一個會聯想的單品是什麼？沒錯就是今年最大勢的背心！今年背心穿搭可以說是捲土重來，路上逛街的女生十個有九個都會穿著背心啊！其實也不是沒原因，畢竟這樣忽冷忽熱的天氣，選擇一件能夠隨穿隨拖的背心絕對是必要的！而這件背心一樣也是用了他們家最經典的菱格紋配色，適中的長度非常適合拿來搭配丹寧褲，會給人濃濃的英倫感喔！ 👉怎麼穿怎麼怪？圓、扁身禁忌公式都在這，妥善運用小技巧讓比例更加分 5、SHANNON KNIT SWEATER VEST 除了大家一般熟知的菱格紋以外，其實他們家也有許多的素色背心可以做選擇！不管是前面有排扣的或是沒有扣子但是在領口有一點點的紋路花樣的，都是冬天可以增加亮點的好幫手，不僅可以增加層次感，也非常能夠保暖，而且相信BM家這樣的歐美品牌，保暖度一定是做得非常夠，否則怎麼抵擋那邊比台灣還要低的氣溫呢？怕冷的水水絕對可以放心購買！ 👉每天#ootd都質感滿分！設計師小姊姊Mari的時髦日常，你也可以駕馭！ 6、carla hoodie 除了毛衣、背心等等這類型的單品，大家也可以到BM家的衛衣選項來挖寶！許有多帶帽的棉質外套可以做選擇，各種不同版型跟顏色絕對讓你選擇障礙！而且編輯覺得歐美的品牌帽T或者是這種棉質外套的版型都非常優秀，完全不需要擔心穿起來會顯胖或者是無法塞衣服，大家就安心選擇自己喜歡的顏色購入吧！ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ 7、KAYLEE SHEARLING JACKET 如果有不喜歡比較軟材質，喜歡硬挺材質外套的水水也不用擔心，BM家照樣有夾克可以讓大家來個率性俐落的ootd！而且這件夾克不僅能夠打造帥氣的風格，領子上的毛毛更是畫龍點睛，在帥氣中又帶了點可愛的氛圍，是不是非常適合各位水水來帶他回家呀！兩個大大的口袋還可以裝得下許多東西，喜歡帥氣的女孩不如就選擇這件！ 👉皮帶一繫，腰身出現、腿長沒煩惱！關鍵3大「皮帶穿搭tips」，絕對要學！ 8、DARLENE CORDUROY PANTS 今年還沒挑到一件自己喜歡的長褲的水水有福了！經過編輯千挑萬選之後，終於找到一件絕對深得你心的褲子推薦給大家，這款是燈芯絨材質，駝色再搭配上微喇叭的褲型，絕對是大家顯露長腿的最佳選擇！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 9、CHRISTY HOODIE 帶帽衛衣也是大家除了大學T以外絕對會入手的基本單品！而這種素面的帽T就非常吃衣服的設計，如果版型對的話就能穿出濃濃的慵懶氛圍，但如果沒有穿好就會變成睡衣ootd，非常NG！但他們家的衛衣完全不需要擔心，就算是素色的造型依舊可以時髦感十足！不管是搭配運動長褲還是他們家的短裙，都非常青春有活力！ 👉搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！ 10、Brianna Cotton Thick Stripe Sweater 最後壓軸登場的就是他們家條紋長袖！真的有很多不同款式和顏色，相信如果有在買他們家商品的女孩一定是人手一件（笑）雖然說是很簡單的款式，但如果是出門吃個午餐或晚餐，隨便套一件加牛仔褲都好看，在忽冷忽熱的天氣也不會著涼！這個單品真的很必備！ 👉最佳透膚上衣獎頒給這三位KOL，率性、成熟、清新，各種透膚STYLE她們示範給妳看 以上就是編輯特別精選介紹的十款BM好物，看完之後是不是覺得心癢癢，每一樣都想入手呢？心動不如馬上行動，不要等冬天都過了才來哀號啦～ 撰文編輯 #hana #BM #BM清單 #BM穿搭 #Brandy Melville #Brandy Melville清單 #Brandy Melville穿搭 #歐美穿搭 #歐美網拍 #歐美網拍推薦 #運動風穿搭 

【去角質推薦】去角質神器 剋內生毛髮保養液 除毛後的最佳選擇

不知道女孩們除敖後會不會遇到毛孔堵塞的困擾？我前陣子熱蠟除毛時就被姊姊念說毛孔阻塞的很嚴重，而且角質化很嚴重！！！要我除毛後一個星期一定要去角質。但我根本不知道要怎麼去角質ㄚㄚㄚ~~想說去外面給人家弄一次又要花好多錢😂剛好看到網路上有一個影片在介紹除毛後去角質毛孔阻塞，就買了剋內生毛髮保養液來試試看~沒想到真的滿有用的！！ 剋內生毛髮保養液 經常除毛的女孩會發現常會有毛孔阻塞與毛孔角質堆積的情形 以致於毛孔與皮膚產生各種問題也不美觀 剋內生毛髮保養液是針對以上問題的最佳選👍 用途/適用範圍: 除毛與刮鬍前後之皮膚與毛孔保養,主要使用部位:比如比基尼線、腿、腋下、身體、男性臉頸部刮鬍子處 主要成分:糖基海藻糖;蘆薈萃取、尿囊素、玻尿酸鈉水溶液 、瀉鹽 📍不含果酸、水楊酸不會引起該兩種物質過敏📍 所以可以安心使用~~ 瀉鹽：去角質 瀉鹽本身的去角質作用可以清除肌膚毛孔深處的污垢 有助於根除皮膚乾燥現象或去除細胞死皮 尿囊素：暢通毛孔 保濕和去角質作用 增加皮膚的光滑度;舒緩、暢通毛孔 玻尿酸：保濕 它的透明質分子能攜帶500倍以上的水份 為當今所公認的最佳保濕成份 廣泛的應用在保養品和化妝品中 蘆薈：舒緩 蘆薈凝膠可塗抹於肌膚上 緩解不適和皮膚乾燥 醣基海藻糖：提升肌膚保護力 能保持肌膚原有營養和水分 提升肌膚對環境傷害的保護力 從而保護肌膚不致受損，具有恢復肌膚彈性及健康的作用 防止肌膚粗糙等作用、抵抗肌膚老化現象 使肌膚瑩亮、光澤、柔嫩 使用方法很簡單，可以分為兩部分： 1.除毛前保養 使用剋內生毛髮保養液於皮膚表面(我都是用腿) 以手掌或手指摩擦直到液體乾燥 2.除毛後保養 清洗並弄乾要使用之處的皮膚 使用剋內生毛髮保養液於皮膚上 不需要清洗掉！！ 直到液體乾燥就好~ 也可以手指或去角質手套稍微用力反覆搓揉 建議使用次數是每日使用1至2次 先來看看我原本的狀況 除毛前可以看到一粒粒黑色的地方 就是毛孔角化！！ 那時候幫我除毛的姊姊就有給我一罐去角質的乳膏讓我回去擦 但只有小小一罐一下就用完了 買了剋內生毛髮保養液後 我每天晚上睡前會擦 邊按摩邊塗抹，使用腿一整天讓它好好休息~~ 原本有很多黑點點(毛髮卡住，長不出來就卡在那邊) 但使用後就有變好很多！ 變平滑很多~~ 來個明顯對比~~ 原本有毛孔阻塞的地方也好很多 而且使用剋內生毛髮保養液不會有異物感或是刺痛不舒服 很像在擦保濕，輕輕按摩 使用大概兩到三周就有差異了！！ 剋內生毛髮保養液對我來說真的是去角質神器 很多東西真的要自己是過才知道 而且要有耐心！！！ 像毛髮卡助長不出來這種問題我也是積了很久才解決 但要有耐心的等候效果，這種東西不會一下子就好~~ 如果跟我依樣有上述問題的女孩們~ 快點選下方連結： https://www.iria.com.tw/%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%93%81/%E5%89%8B%E5%85%A7%E7%94%9F%E6%AF%9B%E9%AB%AE%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E6%B6%B2120ML #去角質 #暢通毛孔#毛髮卡住#剋內生毛髮保養液

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