. 有沒有人因為運動到一半跑去吐的阿 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

. 有沒有人因為運動到一半跑去吐的阿 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 建議運動前的食物 要選擇不會造成身體負擔的食物哦 不然你可能會邊吐邊重訓 🤪 . 如果怕運動前吃固體食物消化太慢 也可以使用液態的營養補充，分子小 比較不會造成腸胃負擔✌️加速吸收哦 . 運動前可以攝取👇🏻 . 毛豆、地瓜、無糖豆漿、優質蛋白飲、蛋白棒 適量補充碳水跟蛋白質、可以讓運動中能量提升💪🏻💪🏻💪🏻 . ⚠️吃優質蛋白質=長肌肉=脂肪變小 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身 #營養 

【倪減脂】吃了一樣瘦巴巴 芭芭巧莓麗果昔碗

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨🍌瘦芭芭巧莓麗果昔碗🍓✨ ➡️➡️➡️➡️右滑製作過程 不膩的巧克力基底🍫 與綜合莓果跟香蕉超級搭❣️ 特別用美容級💆🏻‍♀️膠原蛋白希臘優格🇬🇷 使用原味堅果：杏仁、夏威夷豆、奇亞籽🤤 用好的油脂滿足飽足感💕💕 代謝壞油、燃燒脂肪🔥 🍳食譜 ： #優意思 膠原蛋白牛奶優格170g @verivalbio_fr 有機蔓越梅櫻桃全穀物麥片 冷凍香蕉適半根🍌 🍒蔓越梅、藍莓適量 🌰奇亞籽、杏仁、夏威夷豆適量 葡萄乾、蔓越梅乾適量 巧克力口味蛋白混合飲 20g 你喜歡的蛋白粉💛 20g 冰水50ml 喜歡我的料理，歡迎追蹤分享😍 #倪的料理教室

21天挑戰習慣Day16

. #21天挑戰習慣 #21天Day16 1.喝薑茶 2.運動30分鐘！ —— 1.感謝阿嬤說我穿衣服很有氣質 2.感謝同事說我穿得很可愛🤣🤣 3.感謝自己總是笑臉迎人 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

白蘭氏養蔘飲攜手時尚台茶沙龍永心鳳茶，吹起養蔘新風潮～

保健飲品領導品牌白蘭氏，近年來積極展開跨界合作，提升消費者心佔率。白蘭氏養蔘飲，更於2020上半年積極透過異業結盟創造嶄新風貌，提供消費者更多元飲用情境，吸引年輕族群對保健精華飲品的目光，成功引發關注、佳評如潮。白蘭氏養蔘飲更宣布於9月9號攜手時髦台茶沙龍「永心鳳茶」，以台灣精選茶品結合白蘭氏養蔘飲，推出六款限定養蔘風味茶飲。於夏末秋初的換季時刻，以台灣在地好茶，結合人蔘、麥門冬及五味子萃取物精華，一補、一潤、一固，三管齊下，時髦補元氣，從裡到外補氣又固力，營造優雅時尚的飲茶新「蔘」活體驗！ 白蘭氏養蔘飲攜手時尚台茶沙龍「永心鳳茶」打造六款品茗新時尚養蔘茶飲 繼今年四月白蘭氏養蔘飲首度與手搖飲品牌「萬波」合作，以兩款養蔘茶飲，引爆討論話題後，此次更瞄準飲茶領域，攜手以復古承新翻轉台菜風格的餐飲品牌「永心鳳茶」，推出六款人氣養蔘風味茶飲，讓保健飲品不再只是日常必需品，更可以是展現生活儀式感的健康時尚新滋味。六款商品以「冷泡茶」、「冰飲」、「熱飲茶」三種系列提供消費者多樣化選擇。夏季廣受好評的冷泡茶為首，永心鳳茶祭出銷售之王─花蓮蜜香紅茶，搭配白蘭氏養蔘飲，蜜香的回甘融合醇厚的蔘感，讓蜜香紅本身的底蘊有了更多變化的層次感；第二款「阿里山高山紅茶」搭配白蘭氏養蔘飲冰糖燉梨，使阿里山高山紅茶既有的果香表現更加狂放，是喜愛少女系風味品飲者的最佳選擇！ 同為永心鳳茶人氣王的「鍋煮阿薩姆冰奶茶」搭配養蔘飲，濃厚奶香帶點蔘感，為奶茶控不可錯過的必嘗鮮飲品；「薄香包種山粉圓」搭養蔘飲冰糖燉梨，果茶的清透、酸甜，揉合山粉圓滑溜的顆粒，冰涼口感男女老少都喜歡！入秋時分，兩款養蔘風味熱飲，同樣備受矚目，「招牌鐵觀音熱奶茶」搭養蔘飲，保留濃郁奶香，鐵觀音的茶香與養蔘飲的風味完美交織，入喉之間更顯溫潤；最後一款萬年不敗的「東方美人熱茶」搭配養蔘飲冰糖燉梨，提升果香、帶出尾韻蜜香的多層次，品味細緻，萬中選一。 六款限定茶飲 9月9日永心鳳茶台北微風信義店、新光南西店準時開賣！ 六款限定飲品於9月9日在永心鳳茶台北微風信義店與新光南西店正式販售！詳細品項販售資訊請密切注意永心鳳茶粉絲專頁，將分享更多關於搭餐、養蔘品茗的飲茶知識，透過珍貴人蔘與台灣在地精選好茶，讓養成的氣在身體裡，由內而外散發明亮紅潤的氣色與精神光采。2020年夏末秋初，就用白蘭氏攜手永心鳳茶的期間限定飲品，為自己與周遭的人，帶來一份養蔘養心的貼心，享受健康新蔘活。 • 永心鳳茶販售店舖資訊： 台北微風信義訂位資訊：02 2723 3028 /台北市信義區忠孝東路五段68號三樓 台北新光南西訂位資訊：02 2581 9909 /台北市中山區南京西路15號三樓 Facebook： 永心鳳茶 Yonshin Tea & Cake Selection Bar ＃白蘭氏養蔘飲 (60mlx1瓶)NT$69 產品特色 -結合三大養氣名品：人蔘、麥門冬、五味子 -低鈉、零脂肪、零膽固醇，不添加防腐劑 產品功效 補氣、清潤、固氣，互補互生成效更佳 產品通路 各大指定實體通路+momo購物網 ＃養蔘飲冰糖燉梨 (60mlx1瓶) NT$69 產品特色 -珍貴養氣聖品人蔘搭配潤氣配方冰糖燉梨 -低鈉、零脂肪、零膽固醇，不添加防腐劑 產品功效 滋養補氣、潤喉順氣、梨汁溫和清潤 產品通路 各大指定實體通路+momo購物網 【飲品介紹】 ＃花蓮蜜香紅茶 NT$200 「花蓮蜜香紅茶」搭配白蘭氏養蔘飲，蜜香的回甘融合醇厚的蔘感，讓蜜香紅本身的底蘊有了更多變化的層次感。本款為永心鳳茶微風信義店獨家販售。 ＃阿里山高山紅茶 NT$180 「阿里山高山紅茶」搭配白蘭氏冰糖燉梨養蔘飲，使阿里山高山紅茶既有的果香表現更加狂放，是喜愛少女系風味品飲者的最佳選擇！ ＃鍋煮阿薩姆奶茶 NT$200 「鍋煮阿薩姆奶茶」搭配養蔘飲，濃厚奶香帶點蔘感，為奶茶控不可錯過的必嘗鮮飲品。 ＃薄香包種山粉圓 NT$180 「薄香包種山粉圓」搭冰糖燉梨養蔘飲，果茶的清透、酸甜，揉合山粉圓滑溜的顆粒，冰涼口感男女老少都喜歡！本款為永心鳳茶微風信義店獨家販售。 ＃鐵觀音奶茶 NT$240 「鐵觀音熱奶茶」搭養蔘飲，保留濃郁奶香，鐵觀音的茶香與養氣人蔘的風味完美交織，入喉之間更顯溫潤。本款為永心鳳茶新光南西店獨家販售。 ＃東方美人茶 NT$260 「東方美人熱茶」搭配冰糖燉梨養蔘飲，提升果香、帶出尾韻蜜香的多層次，品味細緻，萬中選一。 #永心鳳茶 #白蘭氏 #白蘭氏養蔘飲 

看完就懂！毛孩使用中藥的好處、方式與禁忌是什麼？

人用中藥是已經延續了幾千年的傳統，然而，你有想過家中的貓貓狗狗也可以使用中藥嗎？許多拔麻可能會認為毛孩用中藥是一個很新的觀念，其實不然！早在遠古時期的文獻中，就有記載獸醫使用中藥替動物治病的內容了呢！當然，不管它的歷史淵源多悠長，初次接觸毛孩用中藥的拔麻們一定會擔心該怎麼使用、又有哪些不能用？別緊張，蹦編這就來分享毛孩用中藥的小知識！ 《#毛孩使用中藥的好處》 1. 減少身體負擔 相較於追求成效與立即抑制症狀的西藥，中藥雖然要持續攝取一段時間才能看見效果，卻由於其純天然的成分，對腎臟等負責代謝的臟器來說負擔較小，對於較虛弱或是需要長期調理的毛孩來說，是一個非常好的選擇！ 2. 保健養身、預防疾病 中醫講求的是由內而外的改善體質，相信平常有在看中醫的大家都不陌生，而給毛孩用中藥也是同樣的道理。透過日常的補充中藥，毛孩能夠在季節變化時擁有較強的抵抗力，同時，中藥對毛孩的皮膚毛髮、眼睛、消化系統、心血管系統、呼吸系統、骨骼關節甚至於控制肥胖，幾乎全身上下都有絕佳的保養療效呢！ 延伸閱讀：天涼好個秋！秋天寵物照護三點該注意！ 《#給毛孩用中藥該怎麼用？》 1. 添加於日常飲食 除了知道可以怎樣進行添加，蹦編也精心蒐集了幾種常見的中藥與如何使用毛孩接受度最高！ ❀熬製中藥水 ♡枸杞：延緩衰老、降血糖與抗脂肪肝 有甜味，泡過枸杞的水直接給毛孩飲用即可，若是接受度高，更可以在食物中直接添加泡軟的枸杞。 ♡生薑：抗氧化與清除自由基、改善口腔問題、增強心血管與肝臟功能 薑皮與水一同熬煮，加上少量蜂蜜提味。 ❀直接添加於食物中 ♡丹蔘：抗過敏、增強心血管功能 磨成粉末添加於飼料與鮮食中。 ♡白朮（ㄓㄨˊ）：抗潰瘍、凝血、氧化；保衛肝臟機能與提升免疫能力 煮熟、剁碎後拌於食物中。 2. 中藥浴 視毛孩所需療效抓好藥材之後可以使用紗布等包起來較好操作。於電鍋內加滿水，置入藥包後煮一次，可將藥包置於鍋內時間延長，所製作出來的藥浴會比較濃。 不確定什麼中藥對毛孩最有效，建議直接詢問獸醫師或中藥行，才能對症下藥，不花冤枉錢呀～ 《#毛孩使用中藥的注意事項》 1. 含骨刺寧、咖啡因的藥材碰不得！ 骨刺寧於人類用藥中擁有化淤活血的功能，然而對毛孩來說，這類中藥會引起他們的過激反應，導致瞬間死亡！而咖啡因會引起寵物延髓脊髓興奮，導致抽搐、昏迷與死亡。 以上兩種成分，對毛孩來說可是致命猛毒，在用藥時不可不慎，而這也是為什麼人類用藥不能同樣套在寵物身上的原因唷！ 2. 茶樹油、百合科貓咪不能用！ 含茶樹油的物質會使貓咪蓄結中毒，而百合科的藥材，例如常見的中藥「黃精」，同樣會引發貓咪中毒，切記要避免！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

肉鬆麵包包變身成法國麵包包

 兩個月可以完成什麼事 可以從肉鬆麵包包變身成法國麵包包😂 自從過年復發整天只能坐在輪椅上開始， 我全身的脂肪就開始囂張的長大， 再加上需要被療癒的心情&ubereat一直有優惠， 所以雖然白天都吃水煮餐，但晚上就會放縱的吃宵夜（韓式炸雞豪好吃🤤）， 等到好不容易康復，全身的狀態也變得十分可怕⋯ 所以某一天晚上我突然下定決心，不但要健康，也要有好的體態，然後就會有好的心情，然後就會健健康康⋯然後就會重回美麗麵包包😂 吃對的食物+找到好的教練+麵包包超強執行力=法國麵包包 於是兩個月過去了，照著 @peeta.fitness 的食譜+每天都多逼自己一點的健身菜單，成果就是有圖有真相💪🏻 也在這裡遇見了超認真的一群人，每個教練都超壯，女教練體態超美，也都把學員當成自己家人那樣的照顧和關心，能夠跟他們一起成長真的很幸運❤️ 很多人都會覺得沒時間運動、要控制自己的嘴很難、外食根本很難瘦啊、重訓太累了無法負荷，之類的一百種繼續放縱的理由， 但是其實只要堅持一下，會發現一點都不難啦！ 做就對了好嗎大家😘 #體脂30#體脂22#飲食控制#低碳飲食#碳循環#碳循環飲食#生酮飲食#生酮#生酮瘦身#增肌減脂#健身女孩@peetatata@peeta.fitness@tung_ai@cccdietitian

掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」

圖/文 張馨云營養師 端午節快到了，大家開始吃粽子了沒呀~? 今天來分享幾個吃粽子的小撇步 就能吃得滿足又不怕罪惡纏身囉~ 吃粽前 一般正常大小的肉粽，熱量大約450~650大卡，熱量來源大部分來自於澱粉、油脂，熱量約等於2/3個滷雞腿便當，因此一天吃一顆肉粽即可，其他餐次可選擇不同的食物，以增加飲食豐富度、均衡營養素。 盡可能避免選擇含有肥肉、加工素料、紅蔥頭、過多花生的肉粽，可挑選內餡為瘦肉、蝦子、香菇、筍子，以提高蛋白質、纖維的比例。 一顆肉粽所含的油脂大約2~3茶匙，而保健素材-「仙人掌萃取物」含有纖維質，可包覆食物中的油脂並排出體外，進而抑制身體對脂肪的吸收，建議可在吃肉粽的前30分鐘食用。 吃粽中 很多人喜歡將肉粽淋上甜辣醬、辣椒醬...等醬料提升風味，但其實一湯匙的醬料大約含200~250毫克的鈉，且肉粽裡的餡料本身已有調味，為避免鈉攝取過多，建議可減量使用醬料，或是乾脆不淋直接吃，品嚐最原始的美好~ 肉粽屬於高GI值的食物，而高GI值食物對人體的影響，短期來看會吃完後精神不濟容易又餓，長期則會造成體脂增加。不過還是有可以解的方法，將高GI值搭配蔬菜一起吃，可避免血糖飆升，同時蔬菜還能增加飽足感、補充膳食纖維及維生素，均衡整餐的營養。 吃粽後 以60公斤的人來說，可以快跑30分鐘、騎腳踏車45分鐘、打籃球60分鐘，動一動消耗熱量，讓身體更加輕盈無負擔。 只要掌握吃肉粽的前、中、後大原則 就能應景吃粽過節，而不怕負擔找上門囉~ 吃粽妙招再加碼! 有些腸胃不好的朋友吃肉粽後會有脹氣、消化不良的情形，這是因為肉粽所使用的糯米，含有9成的支鏈澱粉，雖然黏性高可以讓肉粽比較好捏成三角形，但卻不容易被分解消化，因此這時可補充保健素材-「消化酵素」，它就像一把剪刀，可以把大分子的食物(例如支鏈澱粉)剪成一小塊一小塊，以協助食物的消化，如此不舒服的問題就能減輕許多囉~ #端午節 #肉粽 #仙人掌萃取物 #消化酵素 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

〈 關於豬 〉你認識嗎？🐽

豬是一個大家一定不陌生的動物，今天想讓大家認識菜單以外、活生生蹦跳跳的豬！ 豬被人類豢養的歷史已非常悠久，但人類對於這個動物還存在著許多的誤會。 例如，許多研究都證實，豬是世界上最聰明的動物之一，在許多實驗中，能力甚至超過狗，而且豬擁有超強的長期記憶力（應該比我強），尤其是空間記憶力，可以輕鬆地找出一段時間前食物的所在位置。 還有，以後要罵人不愛乾淨不能用豬來比喻了。若被圈養在一個固定空間，豬會把生活、睡覺空間和上廁所空間清楚劃分，若看到豬在泥巴中打滾，是因為牠們沒有汗腺，需要靠在泥巴中打滾來降低體溫！ 每一種生物看到的世界都是很不一樣的，豬就無法跟我們一樣仰望天空，因為頸椎少了一根軟骨，脖子最多只能上仰20度，所以以後可以多多欣賞天空的美，這是我們多一根軟骨的小幸福。 最後，要幫豬豬平反的一點！研究指出，飼養的家豬平均體脂肪只有15%！所以如果被說體型像豬，下此可以向對方說聲謝謝了。噗。 豬一般平均年齡可達15歲，但工業化農場所販賣的豬肉（也就是平常吃到的豬肉）幾乎都是只有五個月大的豬寶寶。 參考資料： https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%B6%E8%B1%AC https://www.quatre-pattes.ch/campagnes-themes/animaux/cochons/10-faits-a-savoir-sur-le-cochon https://heho.com.tw/archives/87942 文字 / 插圖：abbbie

七月美食優惠懶人包｜麥當勞、7-11買一送一...最實用的美食資訊都在這

七月限定的美食優惠攏底加！這個月最實用最不能錯過的美食優惠情報都在這篇，小資族＆省錢達人快把收藏起來！（持續更新） 七月美食優惠：foodpandaＸCofit BLACKPINK 成員Jisoo 、臉蛋天才車銀優不只是人氣代表，更是不少年輕族群心中的「體態典範」，他們的飲食習慣關鍵不在「吃得清淡且少」，而在於「吃得剛剛好」，外送平台 foodpanda與線上營養師平台 Cofit 聯手推出「夏日輕盈專區」， 以Cofit營養師團隊建議的營養餐盤指南為標準挑選餐廳，主打「不是不能吃，重點是份量與頻率」，幫助消費者在熟悉的台味選項中，吃出屬於自己的均勻體態。其實只要學會用外送 993 原則做彈性搭配，就不會因為太餓或太清淡而無法持續。」 外送 993 原則，讓大家不需精算卡路里，就能吃得快樂又輕盈： • 輕盈首選—每天吃，每週至少 9 餐：優質蛋白、低GI、低飽和脂肪、每餐三種以上的蔬菜。 • 解饞替代—偶爾吃，每週最多 9 餐：油脂稍高的經典台味，控制比例和飯量也能放心吃。 • 放縱獎勵—搭配吃，每週最多 3 餐：想吃甜點或炸物時的彈性選項，建議搭配無糖飲料或調整當日其他餐的熱量來平衡 https://www.instagram.com/p/DMWp1fmJ9SH/?img_index=1 七月美食優惠：必勝客 2025中職明星賽將在台北大巨蛋登場，無論是在球場應援還是在螢幕前鎖定精彩賽事，每一次歡呼都值得搭配必勝客的美食加持！即日起至8/4，必勝客推出限時優惠——指定個人餐第二件5折，多款人氣個人比薩、義大利麵、燉飯、起司咔滋餅通通參戰，一次就能解鎖兩種風味！ 不用忍受酷暑，也能為支持的選手熱血應援！即日起至7/21，必勝客限時推出「外送免運再升級買大送大」，美味加倍、荷包不縮水！選擇外帶則可享買大送大再加碼送和風鱈魚塊、黃金雞柳條等美味副食四選一與1.25L飲料，直接升級成一桌超值派對菜單，CP值爆表！ 兩人應援需求，必勝客也聽到了！7/22起，13吋大比薩首度外送半價，熱帶鳳梨海鮮總匯、夏威夷等9種超值美味任選。想要吃更頂級？松露干貝鮮蝦起司、法式海陸盛宴等五種口味，現在外帶也只要半價，最高現省450元！同事聚會、情侶觀賽都適合，限時優惠只到7/31！ 七月美食優惠：豐FOOD 活動期間：7/5(六) 活動內容：當日穿著比基尼，享任一餐期免費優惠。 活動期間：7/1～8/31 活動內容：穿著指定服裝，享平日全餐期四人同行一人免費。 七月美食優惠：麥當勞 1.麥當勞APP「金選咖啡」系列優惠 活動期間：7/2~7/8 活動內容： 2.麥當勞LINE官方帳號 隨買店取 「金選咖啡系列買5送5」量購優惠 活動期間：7/2~7/7 活動內容： 七月美食優惠：7-11 統一7-ELEVEn獅隊封王優惠 活動期間：7/1-7/3 活動內容：統一7-ELEVEn獅隊喜迎隊史上第18座季冠軍，全台逾7,000家7-ELEVEN自7月1日起連續3天推出指定逾百款統一品牌指定商品同品類任選第2件5折優惠活動，類別涵蓋常溫、冷藏、泡麵、冰品、甜點、熱狗/麵包等，同時更加碼推出CITY PRIMA大杯精品美式/拿鐵、CITY TEA指定飲品…等多款商品限時優惠，與全民一起紀念7-ELEVEn獅隊勇奪第18座季冠軍的歷史時刻！iOPEN Mall線上同慶封王，7月1日至 7月3 日指定商品限時買一送一，封王當日起限時領取加碼再現折。 延伸閱讀 👉發胖七月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼可以沒跟到 👉日本紅到爆！「I’m donut?」台北開在這，山下智久同款絕對要吃 👉台北7間高CP值五星飯店Buffet推薦，吃到飽一次搞定超滿足！ 撰文編輯 #伊娃 #7-11 #Cofit #foodpanda #七月優惠 #七月美食優惠懶人包 #優惠懶人包 #夏日出走計劃 #必勝客 #波波星座調查局 #波波發胖 #發胖編報你知 #發胖編帶你吃 #統一7-ELEVEn獅 #美食優惠 #豐FOOD #金選咖啡 #麥當勞 

[異國美食]海記醬油雞，從新加坡紅來台灣的老店

從2019年在台中公益路上開了第一間店，到今天其實過得並不久，卻展店迅速。想必有不少台灣人也愛這味。 這其實不是我第一次吃了，而會想二訪的美食，才真正會讓人好奇有多美味對吧！ 📌海記醬油雞(台中中友店) 🏠404台中市北區三民路三段161號(B棟B3F) 💰無服務費 雞叉燒$180 海記醬油雞的醬料有三種自取，雞湯也是無限續碗，走的是清爽路線，個人很喜歡，醬料的部分最喜歡有大量薑泥的那款(似乎這是最受歡迎的，取用的時候以見底) 雖然主打雞肉，但配菜也是很驚豔的，最愛炸餛飩，真的真的非常酥脆好吃啊～滷大豆干是非常軟嫩也很夠味，一口飯一口豆干很不錯。蔬菜的部分都是水煮的。 叉燒外面那層酥脆，裡面的肉帶有一層脂肪，很剛好不肥。 雙雞$180 白雞的部分，我跟朋友一致認為比醬油雞好吃，因為醬油雞雖然顏色深感覺比較夠味，但我覺得裡面沒什麼味道，而白雞單吃，不沾醬就很不錯了，感覺比較入味。 飯的部分每間店的感覺不同，第一次在台中新光吃覺得很軟又入味且不會過鹹，可是這次的飯比較硬，我的沒什麼醬料，可是我朋友的很鹹。 只能說飯的味道是好的，可是如果遇到比例沒調好的店員就會很可惜 分量我覺得蠻多的，如果很餓的話點一份剛好。 下次想去去總店，不知道會不會比較好吃。 #海記醬油雞#叉燒#台中美食#中友百貨#lun筆日記

脂肪型搜尋結果

. 有沒有人因為運動到一半跑去吐的阿 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

【倪減脂】吃了一樣瘦巴巴芭芭巧莓麗果昔碗

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掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」

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〈關於豬〉你認識嗎？🐽

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