美食開箱。一口鮪魚鬆蛋捲  Hakuna好可娜 辦公室團購零食推薦

過年快到了~~~~給大家猜猜過年最不能錯過的零食是什麼!!!!答案就是蛋捲~~~~~ 今天來幫大家推薦一個近期吃到最好吃的蛋捲《Hakuna 好可娜 鮪魚鬆蛋捲》想看產品點這邊 先來給大家看看此蛋捲的廬山真面目 外包裝可愛的紙盒，直接一目了然的看到一隻魚~~~~ 蛋捲一小段一小段的，不是我自己切的歐!!!!好可娜 鮪魚鬆蛋捲為了要更方便吃，也減少大家在吃的時候最大的麻煩瘋狂掉屑屑所以特別設計成一口剛好一個的大小，真的覺得也未免太貼心了吧 再來看一下蛋捲的切面 夾層包餡居然是超厚實的!!!!我覺得很多蛋捲雖然好吃，但是中間縫隙太大，吃起來會超空虛，所以我超愛這種飽滿能夠一口滿滿的蛋捲 大家一定好奇為什麼切面看不到鮪魚鬆，這個是我一定要推爆的點~~~~~我自己其實在嘗試好可娜的鮪魚鬆蛋捲以前不太愛肉鬆類的蛋捲因為肉鬆類的蛋捲太會吸口水，所以吃的時候會很乾，也會覺得快被噎到的感覺而且當初在澳門吃過的魚鬆蛋捲，覺得魚腥味很可怕 但是好可娜的鮪魚鬆蛋捲把鮪魚鬆跟蛋捲比例抓很好，完全不會太多的鮪魚鬆，導致嘴巴乾的難受又有鮪魚鬆大海的香氣，而且完全沒有腥味 而且好可娜為什麼選擇鮪魚鬆呢~~~~ 因為鮪魚有7大營養，維生素B6、蛋白質、低脂肪、EPA、DHA、鉀、Omega-3 可以吃的開心營養又減少零食對身體的負擔 一盒9個小蛋捲吃得欲罷不能~~~~~一口接著一口!!! 對了~~~我超推薦可以辦公室團購!!!!!!! 要問為什麼?當然就是他不掉屑又好吃，在公司偷吃下午茶也不怕養蟑螂~~ 《Hakuna 好可娜 鮪魚鬆蛋捲》 團購網址https://lihibaby.com/Hakuna FB：樂品選物 IG：hakuna_tw 

岩盤浴 ☺️想瘦一下

來湯美岩做岩盤浴❤想瘦享受一下。所以貴妃出浴？其實真的是剛洗好早因為我要準備要來躺岩盤嘍。哈哈是素顏沒錯(=￣ω￣=) 做之前會量體重和體脂…不蠻各位…我體重…42.6kg！我胖了😖約3公斤吶~之前39kg 最瘦還38😭 (女人的體重是不能問的秘密？問了沒禮貌？🤣微) 是的，但我就這樣這麼赤裸的把體重公佈了！請往後滑 因為我想讓大家看看我來體驗岩盤浴的效果！！ 你們可以看到 Before 和After (๑•̀ω•́๑) 因為岩盤浴可以幫助新陳代謝，排除多餘的只放熱量，躺在能量石礦石上可以吸收更多負離子🤗 而且湯美岩專業貼心的會提供一瓶水，因為他們要求做岩盤浴之前要喝一半以上，可以幫助我們在做岩盤浴之前打開皮脂腺，把體內的有毒物質跟體脂肪排除❤ 做完之後還可以做足盤浴😌我只能說~舒服 你們有看到我做完岩盤浴的體脂整整降了2點多！我超傻眼！降好多ㄛ！太驚喜了啦❤大家真的可以試試 我發文的此刻有瘦一點到40kg了 你們給我一點時間我會把身體調的更完美🤣 

重新開始量體重

安妮是個沒記憶點的女孩 誰？就是那個那個有隻🐻男友的女生啊 

安妮是個沒記憶點的女孩 誰？就是那個那個有隻🐻男友的女生啊 喔喔喔！那個每次都來店裡點350%高脂肪🍓牛奶的那個

稀疏、細軟扁塌、落髮OUT！0秒啟動髮肌源活力，迎向無限豐盈未來

台灣女性的肌膚保養意識已臻成熟，幾乎每個20幾歲的女孩都開始會進行基礎的臉部肌膚保養；然而與臉皮共用一張肌膚的頭皮，卻因為「平常看不見」而被疏忽了！往往要當「初老髮況」毫不留情地殺到面前時，才猛然驚覺這塊保養遺珠──可能是某天突然發現排水孔的掉髮量怎麼會這麼大一撮；在某個再平常不過的上妝日常中，陡然瞥見髮際胎毛瀏海好像更稀疏；或是在翻舊照片的時候才發現髮量似乎不如過去豐盈…。從”現在”就開始的髮肌保養 資生堂專業美髮提醒大家：「髮肌保養」絕對是每位女性不得不正視的必要保養程序；而且更重要的是：「無論甚麼年紀，髮肌保養從”現在”就要開始！」因為，每顆毛囊的「頭髮生長次數」其實都是有限的！ 每顆毛囊「頭髮的生命週期次數」是有限的 「頭髮的生命週期」指是頭髮從生長至掉落的一個循環，每個毛囊在我們的一之生中大約會重複20~25次週期循環。而每根髮絲的週期會依據環境、作息、體內荷爾蒙、營養素等而有所不同。 當髮肌體質健康，則生命週期呈現出一個穩健循環的狀態；相反地，不健康的髮肌則週期失準。現代人在各種日常壓力、不健康的生活習慣中，不僅加速肌膚提早老化，嚴重者甚至會導致週期提早結束、頭髮異常掉落。 當有限的頭髮生命週期次數被輕易地消耗，整個毛囊就是無可避免地邁向一個不可逆的提前衰亡！ NEW! 資生堂突破髮肌因關鍵—髮肌源活耀科技 資生堂專業美髮秉持著追求極致完美的日式匠人精神，育髮科學升級再突破！研究指出：「頭皮最深層 」的活性，是影響毛髮生長期間的關鍵！SUBLIMIC芯之麗活耀未來系列「髮肌源活耀科技」配方育髮能量深入作用至頭皮肌底「脂肪層」，維持其健康、厚實，釋放源源不絕的生長訊號刺激毛乳頭、有效極大化拉長秀髮的成長期！ NEW. 活耀未來無限肌能精粹｜ 0秒啟動育髮能量，迎向無限豐盈未來 俐落的流線型瓶身搭配高質感霧銀消光灰，彷彿充滿不容小覷的爆發性能量！「活耀未來無限肌能精粹」是結合資生堂集團百年護膚根基與尖端育髮科技研發中心的高機能髮肌美容精粹。除了擁有高濃度的獨家育髮成份腺苷、柱芒柄花萃取、與促進烏黑秀髮的靈芝萃取；更挹注了領先業界的「髮肌源活耀科技」配方，育髮能量深入作用至頭皮肌底「脂肪層」，維持其健康厚實、釋放源源不絕的生長訊號刺激毛乳頭。因此除了能有效促進毛髮健康成長，最重要的是能延長毛髮的成長期，使秀髮長效厚實、強韌、豐盈！ 活耀髮肌因科學技術，啟動3大關鍵芯美力 更豐盈：腺苷、苦蔘萃取精華激活毛囊：資生堂專業美髮最著名的獨家育髮成份，能直接作用於毛乳頭細胞，活化FGF7基因 ，有效促進頭髮生長。 更強韌：高麗人參萃取精華、柱芒柄花萃取菁華強化髮芯：能活化遺傳因子KAP5 ，讓秀髮的毛鱗片更加強韌！不僅能夠抵抗外在傷害，整體髮感也更強韌扎實。 更烏黑：靈芝萃取精華光耀秀髮：能活化AFF4 基因，提升黑色素細胞的生成效率，讓秀髮再現健康亮麗色澤！ 活耀未來無限肌能精粹 120mL NT$2,400 NEW. 活耀未來豐耀晶霧 No.1 保養型澎澎水，一噴即刻豐盈、越噴越美 添加資生堂專業美髮關鍵育髮成份「腺苷」，在接觸到髮絲時會形成一層薄膜，能夠提供細軟脆弱的髮絲保護與支撐力；搭配超細緻水霧噴頭，噴灑於髮根處能提供極佳的支撐力、卻完全不黏膩負擔！因此對髮體質細軟、脆弱的朋友們來說簡直是最棒的解決方案—不僅一噴瞬即豐盈；長期持續使用，讓腺苷成份持續養護髮肌，讓髮體質細軟脆弱的朋友們越噴擁有越強健豐盈的秀髮！ 活耀未來豐耀晶霧 125mL NT$1,360 活耀未來居家養護步驟 SUBLIMIC芯之麗活耀未來系列擁有完整的頭皮秀髮養護品項與客製化的專業沙龍療程，讓所有女性皆能根據需求與使用習慣，量身訂製個人化的頭皮秀髮護理提案：從洗髮露、頭皮專用按摩修護乳、護髮乳、修護髮膜到兼具保養與打造豐盈美髮的豐耀晶霧，以及過去即深受資生堂顧客們喜愛的養髮精華升級版—無限肌能精粹，每一個步驟都落實了起源自沙龍的專業堅持與日式美髮道以心致誠 (おもてなし)的服務精神，讓消費者在家也能擁有如同沙龍SPA級的頭皮秀髮呵護。 活耀未來居家養護步驟 SUBLIMIC芯之麗活耀未來系列擁有完整的頭皮秀髮養護品項與客製化的專業沙龍療程，讓所有女性皆能根據需求與使用習慣，量身訂製個人化的頭皮秀髮護理提案：從洗髮露、頭皮專用按摩修護乳、護髮乳、修護髮膜到兼具保養與打造豐盈美髮的豐耀晶霧，以及過去即深受資生堂顧客們喜愛的養髮精華升級版—無限肌能精粹，每一個步驟都落實了起源自沙龍的專業堅持與日式美髮道以心致誠 (おもてなし)的服務精神，讓消費者在家也能擁有如同沙龍SPA級的頭皮秀髮呵護。 Step.1 髮肌清潔：活耀未來洗髮露 Step.2 髮肌修護：活耀未來修護乳 Step.3 髮質修護：活耀未來護髮乳/修護髮膜 Step.4 髮肌美容液：活耀未來無限肌能精粹 Step.5 打造豐盈美髮：活耀未來豐耀晶霧

臉部保養｜冰在冷凍庫裡的 Laneige水酷肌因沁涼雪酪霜❄️

從來沒想過會從冷凍庫拿出保養品???⠀ ʟᴀɴᴇɪɢᴇ蘭芝再次讓我愛出新高度❄️⠀ ⠀ 這顆雪寶是蘭芝獨家研發的 #韓系極凍霜⠀ 放在冷凍庫裡不會結冰,不會結凍!!!!!⠀ 抹在臉上,冰冰涼涼的🤤超級舒服啊⠀ 直接榮登老少女我此生最愛保養品,沒有之一⠀ ⠀ 實際使用起來的感覺⠀ 除了有感降溫很消暑之外,吸收速度很快⠀ 深層補水💦保濕效果很棒又不黏膩⠀ ⠀ 最近因爲防疫關係,口罩絕對不離臉⠀ 但越來越熱的天氣都會把臉悶到泛紅⠀ 自體脂肪含量高的我...超怕熱啊😅⠀ 這顆雪酪霜真的是我的救星!!⠀ ⊹ 降溫同時還能收斂毛孔呀～～～⠀ ⠀ 啊!!!聽說這顆雪寶在韓國已經銷售一空⠀ 現在全球只有台灣獨賣?夏季限定?限量?⠀ 好奇心爆棚的妍三立刻上韓國蘭芝網站求證⠀ 結果...韓國真的買不到了!!!真的!!⠀ ⠀ 話說,我把這顆雪酪霜冰在冷凍庫裡⠀ 一直被媽媽偷拿去用😅那天被我現場抓到⠀ 還俏皮的說「我好奇有沒有冰到壞～幫妳試試看啊」⠀ ᴏᴋᴀʏ已經由孫媽認證好用的極凍霜⠀ 請你們一人搶一顆回去孝敬母親♡⠀ ⠀ ⠀ 本顆雪寶為 @laneigetw 提供 ♡♡♡⠀ ⠀ ⠀ #Laneigetw #Laneige #蘭芝 #極凍霜⠀ #水酷肌因沁涼雪酪霜 #水酷肌因保濕系列⠀

減肥失敗的五大心理因素！ＫＯ後保證不復胖

2021新的一年 大家是不是又立下新希望 “今年一定要減肥成功”呢 努力了幾個禮拜後 又默默發懶淡出 惡行循環下 體重一直起起伏伏 其實減肥除了身體立行之外 心理因素才是減肥的最主要關鍵喔！ 一起來看看哪五大因素 正是讓你減肥失敗的罪魁禍首吧 減肥方法五花八門 低碳 168斷食 生酮 減肥失敗者最常見的 就是當紅的減肥是哪一種 很容易一頭熱跟風 不管是哪一種方式 最重要的是能 配合生理作息時間、身體狀況、心情 才能夠長久堅持下去 如果你不曉得自己適合哪一種 就都試試看 並且用日記記錄身體的感受與變化 如果這個方法 長期（三個月以上）都讓你感到 痛苦、限制、匱乏 那就說明不適合你喔 不見硬著頭皮做 趕快換一個吧～ 很多人以為一天只要限制熱量即可 假設Ａ女一天熱量標準為1400 所以他一整天只吃漢堡、薯條、可樂 看起來熱量並沒有超過1400 但實際上她吃進去的東西並沒有營養 身體接收到的都是垃圾 沒有能量可以轉換 只有滿滿的糖、碳水化合物 自然身體只會把這些東西 轉換成為脂肪 當然就容易會碰到停滯期 還有許多健康食品會使用的 甜味劑、玉米糖漿、代糖、果糖 其實都是化學調味啊 連最近很紅的即時雞胸 翻過來背面的營養標示 也是滿滿的化學調味加好加滿 因此！！！大家千萬別被騙了 除了要吃原型食物之外 隱藏大魔王「調味料」 可不要輕忽喔 減肥最容易碰到的就是困難就是 節日、慶祝、心情不好 這三個關鍵都容易讓人破壞減肥計劃 理智線斷掉過後的隔天 站上體重機又開始責怪自己 怎麼意志力不堅強 其實 偶爾一天的開心 並不會破壞飲食計畫 就像天天大魚大肉的人 偶爾吃了一天的青菜 對於他的體重 也不會有大幅度的改變 所以請開心的享受 當然如果頻率過高 體脂相對也會上升囉 關於這一塊是大眾容易忽略的 你有沒有觀察自己 情緒低落、壓力、焦慮時 特別喜歡吃哪些東西呢 巧克力：渴望愛 乳製品：渴望抗憂鬱 鹹零食：渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮 香辣食物：渴望驅動刺激 飲料：渴望安定起伏不定的能量循環 堅果跟花生醬：渴望樂趣 麵包.飯.麵：渴望安慰與平靜 餅乾.蛋糕.派：渴望擁抱、喜悅、安心 糖果：渴望快樂、獎勵、娛樂 高脂肪食物：渴望填補空虛 除了了解之外 也要找到觸發情緒飲食的關鍵 想辦法解決根源的問題 也可以在發現自己想吃這些違禁品的時候 試著做以下三方法 1.喝500c.c溫熱水 2.運動 3.腹式呼吸1分鐘 大多減肥的人 都想要在短時間看到效果 但是別忘了 肥胖不是一天造成 想要完全瘦下來不復胖 最健康完整的時間表為一年 太快速的減肥 體重變化容易成為溜溜球 尤其剛開始改變飲食、運動習慣 一定要堅持三個月以上 建立身體記憶 進而變成習慣 最後成為新的生活方式 祝福大家在2021都能找到適合自己的方法喔 ⎮更多身體秘密延伸閱讀⎮ ► 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/700981 #生活 #減肥 #瘦身 #心理 #情緒性飲食 #飲食 #健康 #168斷食 #運動 #減肥失敗 #復胖 #食物

粉妍片 X 給你粉紅好氣色

超厲害的粉妍片！！！ 由百年歐洲帝斯曼公司研發，由台灣永信製造，經過許多醫生和營養師推薦！買一瓶抵四瓶♥有青才敢大聲♥ 他裡面的成分👇👇 √有葉黃素：可以保濕眼睛，保濕皮膚 √EGCG ：可以消除體內自由基、脂肪 √維他命C、E ：照顧你的子宮跟皮膚，促進膠原蛋白增生 過去曾經用雷射，反而導致我臉部嚴重受傷引發酒糟皮膚，非常的難照顧（圖2），後來發現用對東西很重要，不是一直用就會好，因為對我來說幫助很大，所以問到我要怎麼樣維持我的23吋腰，以及照顧我的好皮膚，看起來Q彈不鬆垮，能一直保持年輕，就是補充好自己身體所需的營養素唷♥ 有問題歡迎加我私訊我ig詢問 Ig : po_tatatoto #marykay #粉紅色

［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

減肥瘦身餐一直以來都是很多人想了解的話題，如果想讓瘦身餐跟少女怎麼結合 可以參考韓國網紅ig瘦身達人-Mini https://instagram.com/dd.mini?igshid=18sp5g33glw3q 除了有專業的食譜，還有漂亮的擺盤，真的手作完都會想拍照打卡呢～(少女魂） 記得很早之前有看過她教大家用軟糖搭配優格當作減肥餐，但我個人是比較偏好優格搭配麥片 今天想分享一下我在賣場看到的meadows麥片 一包大概才156元可以吃一整個世紀 再來是草莓口味的果乾，單吃也沒問題👌 減肥有時候還是會想要一口接一口的吃東西， 這時候真的可以隨身備著麥片來解饞 （我懂我都懂😭） 早餐如果不想吃太油膩可以直接搭配牛奶， 或是直接加上優格以及水果均衡一下唷～ 水果也是要慎選的～ 可以挑像是蘋果、藍莓、香蕉除了營養之外負擔也沒有這麼重啦！（同時間也很好擺盤～） 還有也能加上奇亞籽為健康加分 科普一下奇亞籽功效 內含豐富的ω-3脂肪酸、omega 3、維生素B、葉酸、核黃素此外也含有許多人體必需的微量元素，如鈣、鎂、鐵、鋅、錳等，可以一次補充人體需要的養分，提供正常新陳代謝所需的能量 當然麥片非常容易上手可得的食物也是有其他變化，像是前幾年很紅的優格麥片水果玻璃罐，都是很好上手也很簡單料理的～ #food#食物#fooodie#cereal#麥片#illustration#插畫#life#health#Korea 

. 知道癌細胞喜歡什麼嗎🤪🤪 ————————————— 肥

. 知道癌細胞喜歡什麼嗎🤪🤪 ————————————— 肥胖的人，比較容易羅癌嗎？ . 沒錯哦！肥胖的確是引發癌症的危險因子 👿 每個人基因本來就有壞細胞 如果加上飲食習慣不好就可能被誘發 . 癌細胞喜歡吃脂肪所提供的養分 當身體過多脂肪的話就把癌細胞養肥啦 . 就可能引發乳癌、子宮頸癌或者現在最常發現的大腸癌！ . 但疾病是因為長期吃出來的！ 不會一天就馬上形成😓😓😓😓 . 「食物就是最好的醫藥」 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白肌女孩#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#防癌

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