無水奶油開團嘍🌸抽獎中

雙胞胎媽媽日常 x Chosen Foods噴霧式酪梨油 x Milkio 無水奶油 x Tiberino義式料理包 團購 #文末抽獎 👉下單連結: https://gbf.tw/xg4nj 👉開團日期:2020/06/15-2020/06/21 PM23:59準時關單 👉出貨時間:確認付款後，依序訂單順序，陸續寄送約3-5天到貨(不含周休二日) 👉滿1500免運，未滿收$85，暫不開放外島、國外寄送。 . ︱客服資訊︱ ❤️ 請點選團購網站上方: 我想問問題 或 MAIL 為您服務 ❤️ ✦ Email: groupbuyingservice@gmail.com ✦ Line:@868lfkge . 因為這次商品有三款不同類型，所以之後會個別發文介紹，這裡就有先整理了三款商品的重點唷☺️ . 產品特色--- Chosen Foods 噴霧式酪梨油 ( 氣炸、烘焙料理好幫手，一瓶噴噴即上手 ) ✔️100%不透光設計 ✔️輕巧便利設計 輕鬆控制油量 ✔️物理性天然萃取酪梨油 ✔️發菸點達255度以上 . MILKIO紐西蘭草飼無水奶油 ✔️100%紐西蘭放牧健康草飼牛🐄 ✔️250℃發煙點，適合拌炒煎煮 ✔️無反式脂肪、氫化脂肪，健康又安心 ✔️不含乳糖、碳水化合物，乳糖不耐症者也可食用 ✔️無水奶油已去除水分，可常溫放置 ✔️各式料理皆適合，可做家中常備油 ✔️烘焙類、鳳梨酥、蛋黃酥、酥皮類的都適合 ✔️比奶油更奶油，香氣十足 . TIBERINO義式調理包 ✔️第一家上NASA太空總署的義式料理 ✔️真空包裝、天然調味、無防腐劑、人工香料 ✔️三步驟料理懶人包-煮水、放入食材、煮熟 即可食用 ✔️一包2-3人份、小家庭、小資族必備 . ✨好 禮 抽 獎✨ ------------------------- 1️追蹤 @i_x_foodie（請至ɪɢ參加抽獎） 2️按讚這篇文 3️ Tag兩位好友＋留言你想用無水奶油或義式料理包做的什麼料理 ？ 🌸6/21截止，6/22抽出幸運得主喔 來看看我的ɪɢ🔗 https://www.instagram.com/i_x_foodie . 就有機會抽到： -無水奶油蒜香 乙瓶 * 一名 -TIBERINO義式料理包 乙包 * 一名 . #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃晚餐#食 #料理#自己煮#飲食日記#飲食控制 #煮婦人生 #美食#料理日記#生銅飲食 #酪梨油#無水奶油#油#氣炸鍋

［台北｜小巨蛋］平價牛排🥩

📍穿巷牛排敦北店 🥄嚴選菲力牛排$390 🥄穿巷特選牛排$330 🗣餐點均附餐包及每日湯品一份 - ⇨《嚴選菲力牛排》★ ★ ★ ☆ ☆ 用的是腰內肉部位 脂肪含量少瘦肉多🥩 店員建議三分熟～ 旁邊的配菜有紅蘿蔔🥕馬鈴薯🥔茄子🍆小黃瓜🥒 - ⇨《穿巷特選牛排》★ ★ ★ ☆ ☆ 嚴選牛隻胸腔左右兩側🐂 吃起來比較有嚼勁 比起其他家台式牛排 特別的是他們家的醬料有五種可以選🧂 除了基本的黑胡椒醬 蘑菇醬 還有蒜味培根醬 起司白醬 咖哩醬🍛 個人比較喜歡起司白醬🧀️起司味十足 蒜味培根醬有點像玉米濃湯的味道 不過多了一點蒜頭味🧄 咖哩醬則是有點微辣 辛香料比較多的那種 - 🏠地址：台北市松山區敦化北路165巷1號 🚇捷運：台北小巨蛋站1號出口 ⏰營業時間：11:30-14:00 17:30-20:30 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台北#小白吃台北小巨蛋 #台北美食#小巨蛋美食#台北餐廳#台北牛排#繪圖#插畫#手繪 #taipei #taiwan #taipeifood #popyummy #yummy #popyummy台北 #poptour台北 #taiwanfood #illustration

點綴春天氣息的酪梨海鮮珠寶盒，日本橋海鮮丼辻半全新翡套餐清新上市！

浪漫馥麗的春天來臨，東京第一海鮮丼特色名店-日本橋海鮮丼辻半於2/24(三)推出宛如頂級黑鮪魚大腹口感的「酪梨」為主角，推出全球獨家的酪梨海鮮珠寶盒【翡套餐】。如綠寶石般璀璨，點綴於海鮮珠寶盒的「酪梨」口感如奶油般濃郁滑順、營養奢華，結合100%日本北海道<旭一水產>直送的頂級海鮮，再搭配日本橋海鮮丼辻半獨有「鯛茶漬け」的兩段式雙重吃法，要讓饕客們享受充滿春天清雅氣息的幸福饗宴，套餐推薦價只要520元。 講究多重口感層次、首度以新鮮酪梨入菜的經典系列新焦點！ 酪梨被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果，富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸，以及鉀、鎂、葉酸等維生素和膳食纖維，許多研究均指出多吃酪梨，對身體益處多多。全新的酪梨海鮮珠寶盒【翡套餐】，將成熟酪梨切成約1公分大小的塊狀後拌入海鮮珠寶盒，再淋上日本社長特製的蛋黃醬油，酪梨清新的香氣不僅更加凸顯海鮮的甜美，如同奶油般濃郁、入口即化的質地，讓海鮮珠寶盒不管是視覺還是味覺層次都更加豐富，更是獨步全球僅有台灣限定販售的全新單品！。 而品嚐過程中獨創注入在日本擁有「魚中之王」美稱的頂級真鯛高湯，體驗京都「鯛茶漬け」的絕妙吃法，酪梨濃郁的口感與日本真鯛高湯融合為一體，再搭配日本柚子、鴨兒芹、蘘荷等具獨特香氣的日本香料更加清新雅致；新品上市嚐鮮價只要520元，推薦給重視養生同時又熱愛美食的饕客們。 天冷吃更暖心！全球首創海鮮珠寶盒「鯛茶漬け」兩段式雙重吃法， 打破傳統海鮮丼生冷的刻板印象。 「日本橋海鮮丼辻半」推出全新酪梨海鮮珠寶盒【翡套餐】，使用營養豐富的酪梨，搭配辻半全球首創的海鮮珠寶盒，2/24(三)上市 日本橋海鮮丼辻半新品「翡套餐」上市資訊 上市時間： 2/24(三) 餐點內容： 翡套餐 酪梨、魚卵、阿根廷天使紅蝦、鯡魚卵、黑海松貝、魷魚、鮪魚、碎中鮪 套餐均附前菜時令生魚片/日本真鯛湯漬飯/甜點「京都宇治抹茶布丁佐金時」 售價520元，10%服務費另計 日本橋海鮮丼 辻半(TSUJIHAN) 座位數：44位（含包廂一間，最多容納八位） 營業時間： 週日～週三 11:00-21:30 週四～週六、例假日 11:00-22:00 電話：02-27221427 地址：台北市信義區忠孝東路五段68號B1(近捷運市政府站三號出口) 官網 https://tsujihan.kingoshou.com/ FB https://www.facebook.com/tsujihan.tw/ IG https://www.instagram.com/tsujihanno1/ 

【168斷食一週報告】 體重55.2🔜54.5 體脂27.2

【168斷食一週報告】 體重55.2🔜54.5 體脂27.2🔜26.8 肌肉32.3🔜32.4 皮下脂肪24.2🔜23.7 內臟脂肪6 #停滯期酮學可參考 #趕進度酮學可參考 #168斷食怎麼做 吃東西的時間集中在8小時內 （我有吃一些垃圾食物） 其他16小時就是生酮，濃情，水 #不難哦 大概晚上7點前吃完，隔天11點後再用餐 #依自己的作息調整 #不這樣執行 #也不會怎樣 #隨心輕鬆超能版生活化

豬腳控必吃！！台灣味的德國豬腳！！ 

第一次做影片做到自己好餓😆😆😆😆趕緊上架荼毒大家❤️ 想吃好吃的德國豬腳在家就可以自己烤😏 🐷 選用前二腿腱肉 🐷脂肪少🐷 皮多瘦肉多🐷骨頭比例少 ❤️解凍後進微波爐—> 外皮Q彈，肉多汁 （大火 大約7-10分鐘 ） ❤️解凍後進氣炸鍋—> 外皮酥脆，有嚼勁 （200度 12分鐘） ❤️解凍後進烤箱 —> 外皮酥脆，肉多汁軟嫩 （250度 40-50分鐘） 萍姐很喜歡吃酥酥的外皮～～ Oh~~~真的太好吃了~還沒有腥味😋😋😋單吃或是灑點胡椒粉就很剛好 太餓了...趕緊入手在家一起來份豬腳大餐吧！ 🍎萍姐相關連結🔗 https://yaping.work/愛吃社團 https://yaping.work/萍姐粉專 🍎萍姐youtube頻道（歡迎訂閱） https://lihi1.com/Nd25A ＃永力旺德國豬腳 ＃不柴 ＃多汁軟嫩 ＃豬腳控必吃 ＃集購美食 ＃在家可以當大廚＃＃台灣味的德國豬腳 ＃萍姐愛分享

什麼？！原來我們都挑錯葉黃素了！！5大招教你聰明挑選！

相信大家到一個年紀的時候＋長期看3Ｃ用品 一定都會購買的保健食品『葉黃素』 某一天！姐姐在挑葉黃素～跟我討論要買哪種？ 發現！！！！哇靠！！種類也太多了吧！！ 拍謝～我對益生菌比較了解～ＸＤ 後來我就到處爬文～問認識的保健食品工程師科普～ 做了很多功課～ 突然覺得！！豁然開朗ＸＤ 所以今天歸類5大招～教大家如何聰明挑選『葉黃素』～ 以下正片開始！！ ------------------------------------------🍎第一招：商品成分標示要清楚 萍姐購買任何商品前，一定都會先看商品成分（要養成好習慣） 當然，葉黃素類保健商品～ 玉米黃素 跟 葉黃素 的『純度』『劑量』『添加量』『配方比例』 都必須清清楚楚！！ 🌟為什麼葉黃素要跟玉米黃素一起搭配呢？ 因為黃斑部的色素以葉黃素跟玉米黃素居多 而且人體無法自行合成，如果只吃葉黃素 營養素是不夠完整的，會有點偏食營養不均衡的概念黃金比例為！！ 葉黃素：玉米黃素＝10:2 🌟如何計算劑量？ ✅游離型算法：直接相乘即可得到實際含量 ex: 金盞花萃取50毫克，含葉黃素10%=實際含量只有5毫克葉黃素 ✅脂化型算法：直接打對折即可得到實際含量 ex: 葉黃素脂30毫克＝15毫克的葉黃素 ❗️常見的葉黃素原料商標❗️ 最貴最天然的游離型葉黃素（如有使用包裝上會有上面那張圖片） 不用經過酵素消化作用, 可以直接被吸收利用，利用率高！！ ❗️常見的玉米黃素原料商標❗️ 天然的游離型玉米黃素，可直接被吸收利用 經衛福部食藥署 TFDA 專案審查核准可供食品使用之原料 （如有使用包裝上會有上面那張圖片） 另外要注意的是，市面上很多游離型玉米黃素不是來自天然植物， 而是合成的，且是以食用色素名義販售。 --------------------------------------------------🍎第二招：選擇游離型還是脂化型？ ✅游離型：結構以去除脂肪酸，分子小， 可以直接被吸收利用，所以沒有一定要飯前還是飯後吃 ✅脂化型：結構含有脂肪酸，分子大，需經過酵素作用才會被吸收， 對於腸胃不好的飯後吃最好(所以大多都會選擇游離型的居多～) ------------------------------------------------------------------------ 🍎第三招：是否添加有效的輔助成分 當然！光是只有葉黃素跟玉米黃素一定是不夠的 一定需要好的營養素來幫幫忙～所以很多家都會添加副配方～～ 可以依照自己需求挑選＾＾ ex: 蝦紅素 花青素 維生素 藻紅素 ....等 ------------------------------------------------------------------------🍎第四招：是否有賦形劑，色素 賦形劑是每個保健食品很常出現的東西～ 當然賦形劑是『越少越好』，而有些也會拿油脂類的填充劑來充數 （我吃葉黃素為什麼會出現其他油類呢？！） 而很多膠囊都會含有食用色素～（這就看你自己覺得有沒有關係） ---------------------------------------------------------------- 🍎第五招：注意是否素食可食 雖然葉黃素本身不是葷的～ 但是很多膠囊是用葷的原料製作～ 所以要多加注意是否素食者可以吃喔～＾＾ 以上就是萍姐統整出來的挑選重點！＾＾ 可以依照以上原則去挑選適合你的葉黃素商品喔～ ---------------------------------------------------------------- 以下為富含葉黃素跟玉米黃素的食物～ 可以多補充這些健康的食物喔＾＾ 當然保健食品都要補充3-6個月，覺得不適合再換品牌 （保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？觀看請點我） 也要飲食均衡＋多曬太陽＋多喝水＋保持良好生活習慣喔～ ---------------------------------------------------------------- 延伸閱讀.... 2020推薦！今年最狂！『 Super i 極視能葉黃素！』高ＣＰ值 ---------------------------------------------------------------- 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃葉黃素 ＃如何挑選葉黃素 ＃葉黃素跟玉米黃素 ＃金盞花萃取 ＃游離型 ＃脂化型 ＃葉黃素哪些族群需要吃 ＃重度使用3C ＃保養 ＃足量添加 ＃成分標示 #FloraGlo Lutein 葉黃素 #zeaone玉米黃素 #添加量 #純度 #賦形劑 #吸收率 ＃花青素

#21天挑戰day 12 💡👉🏼今日目標：喝水量一樣：4000

#21天挑戰day 12 💡👉🏼今日目標：喝水量一樣：4000ml /天 夏天來臨前，或許你需要擺脫過年與冬季的脂肪。每天一點點練習，成爲更好的自己。 #運動就是樂趣#我在前進的路上 #一起power #重訓日記 #重訓不只鍛鍊身體也鍛鍊你的心 #CR7 #fitnesslife #減脂增肌 #營養 #healthylifestyle

趁著下週要出國去沙灘玩耍，為了有美美的身材曲線、穿上辣妹比基

趁著下週要出國去沙灘玩耍，為了有美美的身材曲線、穿上辣妹比基尼👙 👉🏻#LPG黃金體雕 輕鬆躺著按摩也能有完美upup屁屁、腿部線條 ✨最新 LPG第十代 ：排水+脂肪軟化/雕塑+緊實曲線 剛做完一邊的屁屁就小了一點呀😍 太適合推薦給久坐在辦公室的女孩們❤️ 而且好舒服好像按摩呢！ 在IG即時分享就好多人私訊問我，我做這個是什麼課程🤣 #吵凱莉愛分享

張員瑛增肌引起熱議？維持「川字肌、修長美腿」健康體態五大秘訣公開！

作為韓國新生代女團的代表人物，張員瑛以174公分的高挑身材和甜美笑容擄獲無數粉絲的心，早前僅42公斤的體重引發了不少網友對她健康的擔憂。然而，近來張員瑛在《2024 KBS Song Festival》上驚豔亮相，展現出增肌後更加健康迷人的身材曲線，不僅在體態上變得更加健康，整體氣質也更加自信與成熟。今天就來看看小圓是如何透過飲食、運動、適當的休息等，打造如今的完美體態！ https://www.instagram.com/p/DD4avnXPHUs/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ZevKfvd-v/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣1. 細嚼慢嚥是秘訣 之前有看過小員影片的都知道，細嚼慢嚥一定是她的座右銘，一顆草莓可以分好幾口吃，甚至是一盤義大利麵都可以吃上一個小時，小員說：「因為吃得太慢了，所以食物就會涼掉或是變硬」，透過這種進食辦法，自然就可以減少攝取的量。 https://www.instagram.com/p/DAnV6J_vH1R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CYdpkOaPQnh/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣2. 均衡飲食，注重蛋白質攝取 張員瑛的飲食中注重蛋白質的攝取，包括雞胸肉、魚類、蛋類和豆腐等。同時，她也不忽視蔬菜和碳水化合物的補充，以確保身體能夠獲得全面的營養，支持高強度的訓練和繁忙的行程。 https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣3. 規律運動，結合有氧與無氧訓練 除了重量訓練，她也會進行瑜伽和有氧運動，例如跑步或快走，來增強心肺功能並消耗多餘脂肪，除此之外張員瑛私底下也是皮拉提斯的愛好者，皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊，增加柔軟度的同時還能訓練肌肉伸展，很多韓星們都是靠皮拉提斯維持完美體態。 https://www.instagram.com/p/C13-Vf4vQzH/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣4. 重視休息與恢復 在高強度的工作和訓練之餘，張員瑛非常注重睡眠和身體恢復。充足的休息不僅有助於肌肉的修復，還能讓她保持最佳的精神狀態，應對舞台表演和日常活動。這也是她青春活力的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/CfF-ZjlvJDv/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣5. 保持積極心態，內外兼修 除了身體上的努力，張員瑛認為心理健康同樣重要。她透過與家人朋友聊天、學習新事物來紓壓，並時常鼓勵自己以積極的態度面對挑戰。這種內外兼修的方式讓她的美不僅僅停留在表面，更散發出自信與健康的光芒。 https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #張員瑛 #張員瑛增肌 #張員瑛瘦身 #張員瑛體態 

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 這是一個聞腋下的pose🤣🤣 . 正能量不是因為我天生正面 而是我願意面對我的負面情緒 #我的存在本來就值得青睞 #謝謝 . . . . . #高雄#運動女孩#燃脂#增肌減脂#飲食#瘦身#減重#早餐#蛋白質#肌肉#脂肪 #健康#健康飲食#臀#胸#手臂#營養 #美食#苓雅區#戶外團練#爬山#有氧

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無水奶油開團嘍🌸抽獎中

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［台北｜小巨蛋］平價牛排🥩

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點綴春天氣息的酪梨海鮮珠寶盒，日本橋海鮮丼辻半全新翡套餐清新上市！

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豬腳控必吃！！台灣味的德國豬腳！！

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