【宜蘭美食】饗宴鐵板燒| 宜蘭五結超夯互動式人氣鐵板燒店，師傅幽默風趣講解食材不馬虎，超多名人前往用餐，連周董也是座上賓

宜蘭除了靠海，更有豐富的東北外海漁場資源，新鮮漁獲肯定少不了，耳聞宜蘭五結鄉海鮮無菜單鐵板燒已久，這次終於有機會吃到啦!!沒錯就是許多藝人網紅都是座上賓的人氣鐵板燒-饗宴鐵板燒，沒提早預約還吃不到，菜單主軸以在地海鮮料理占2/3的無菜單料理及1/3肉品組成，那廢話不囉嗦!!跟著蘇菲去享受吧~ - ✅主打互動式料理，餐台師傅超幽默 ✅超人氣無菜單鐵板燒，沒有提早訂位吃不到 ✅海鮮食材新鮮，料理用心超多明星網紅都是座上賓 - ⚠️餐點非常豐富絕對飽到不行 ⚠️人氣鐵板燒用餐前需提早訂位 ⚠️僅提供現金結帳，10%服務費另計 ⚠️用餐不吃生魚片，與工作人員溝通會煎熟食用 饗宴鐵板燒-外觀、用餐環境 據說換了新地址，五結鄉這邊是新地址，空間更寬敞舒適，餐廳外有一大片停車場，開車的客人盡管來吧~ - 一開是會先到前方屋內等候，等服務人員帶位到鐵板區用餐，等候區提供茶飲雜誌，記得準時報到唷~~~ 右手邊那棟才是我們要用餐的鐵板燒區域，服務人員安排好座位就會帶客人到這邊就座~ 餐廳共四台鐵板桌，每桌坐10人，不過餐廳師傅說可以提供包場服務，一次最多可達60人用餐，不同區客人都有隔板隔著 一上桌馬上有茶包可以喝，是大禹嶺茶葉，喝起來完全不苦澀相當解膩，從左手邊開始依序是，洗手盅、日式醬油、涼拌洋蔥、醃漬蘿蔔 👉菜單 🔹無菜單料理鐵板燒，以2/3海鮮為主軸搭配1/3肉類 🔹共分五種價位 A.$1,950元、B.$2,250元、C.$2,650元、D.$3,950元、E.師傅安排（時價），需另計10%服務費，只能現金消費不提供刷卡服務 除了無酒精飲料還有紅白酒可以選擇~~ ⚠未滿18歲請勿飲酒。喝酒不開車開車不喝酒~ 蘇菲在2個月前就訂下 #饗宴鐵板燒，跟著三位朋友一同前來用餐，平日的晚上也是客滿~~~不要懷疑，就是這麼夯，想來嘗鮮的朋友一定要提早訂位唷~~ 這次點兩種套餐，共15道菜含飲品，B價位以上都是有龍蝦的唷~~✔B.2,250元✔C.2,650元 👉水果拼盤、堅果 清爽解膩，先開胃一下 除了三種水果還有一小杯堅果，營養健康 👉紅甘、青甘 餐檯前擺盤準備上菜囉~ 右邊紅甘，肉質有彈性，左邊青甘，肉質鮮甜，都是入秋後肥美的海魚。新鮮 厚切1cm生魚片，吃起來超爽 不吃生食的部分師傅會煎熟，香煎也不錯~ 👉角蝦 漁港捕撈上岸的新鮮角蝦，據師父說角蝦外格非常堅硬，脫殼處理不好都很容易受傷 - 師傅會一隻一張幫大家剝蝦，擺排盤成YA手勢的蝦子，肉質分常Q彈扎實，與一般海蝦、泰國蝦都不太相同 外殼非常光亮有色澤 👉香煎大干貝 超大2L大干貝，師父說這保證不縮水~~ 熟度剛剛好 很大一顆沒話說 一咬下內部水分完美保留，好想一再回味😋😋 👉香煎鱸鰻佐花椒醬 非常有嚼勁的肉質，外皮滿滿膠質好Q彈，煎到金黃微焦，搭配自製花椒醬點綴，帶點花椒麻香味，在嘴裡隱約作祟，驚艷好吃 不僅食材新鮮，料理也很用心 世界知名三大火腿之一的伊比力火腿，是以放養的方式飼養黑毛豬，以橡木果實為主食，師傅大方送一人一小片品嘗 帶點奶香發酵味，油質非常綿密在嘴裡直接化開 👉櫻桃鴨胸 帶點淡淡粉色的鴨胸，外皮油直逼出來，香氣十足，肉質扎實好吃 - 👉乾煎九孔鮑 新鮮九孔鮑在煎盤上跳舞，超大顆Q彈，好咬不韌，簡單調味就很讚 完全是大海裡鮮美的味道，超滿足 👉味噌鮮魚湯 B套餐可以選擇味噌湯或酥皮濃湯 味噌湯是以紅甘魚魚骨熬煮，還有些許魚肉塊豆腐丁，簡單美味 酥皮濃湯外皮非常硬脆 裡面是蛤蜊濃湯，加上酥皮別有風味，味道也不錯 C套餐是昆布魚湯，清甜鮮美 👉海膽焗龍蝦 甜甜的海膽醬撲滿整半邊龍蝦焗烤，超肥超邪惡，一開始吃真的超級好吃 真的不能吃太多，多了反而膩，加點檸檬也不錯😂😂😂 👉烏梅果醋 解膩聖物，很好喝我喜歡~不會酸苦，可以續唷!! 👉香煎午魚 師傅大展身手來煎魚 魚皮煎得金黃酥脆好美 外皮脆脆的，魚肉保留滿滿水分。很好吃 👉安格斯肋眼牛包鴨肝 這道菜蠻肥的，滿滿的脂肪結構，肋眼油質豐厚，雖然是薄片但油花分布均勻，內餡包鴨肝，也是滿滿脂肪肝，一口咬下直接在嘴裡化開，一定要吃點配菜來解膩~~~~ 肋眼牛肉片下的油脂呼之欲出 👉主菜-美國老饕牛肉(套餐C) 約5-7分熟，非常軟嫩多汁👍👍 吃到這邊已經飽到不行~~~ 👉主菜-肋眼牛排(套餐B) 油脂豐富帶點嫩筋，蘇菲覺得相較老饕吃起來比較韌一點，個人還是愛老饕 橫切面的油花相當均勻肥美 👉干貝絲蛋炒飯 店家自製干貝XO醬蛋炒飯，簡單樸實的美味，米粒非常鬆軟分明，而且不乾👍 炒飯雖然好吃，但蘇菲真的肚皮快撐破，好飽阿~~~ 晶瑩剔透的米粒，看上去好可口 陸續用完最後一道料理，準備上樓享用甜點及飲料囉~ 甜點櫃種類超多元，可以任選一項 - 每一個看起來都好好吃，都好想要😂😂 👉餐後梅酒、蘋果醋（無限暢飲 ⚠未成年請勿飲酒，飲酒勿開車 梅酒有冰塊可以加，喝起來蠻濃烈的~蘇菲覺得至少15%吧(猜 👉野生莓果塔、焦糖蘋果捲、杏仁巧克力、栗子蛋糕 飯後甜點也不馬虎，相當用心，也很好吃唷~ - - 👉餐附飲品-西瓜汁 👉餐後記 從水果開始一路到現在，肚子已經開始飽了，師傅表示才只是上半場，喝個魚湯休息一下，準備往下一站出發囉！-生魚片肉質細嫩甘甜，角蝦肉質Q彈，算餐廳頂級的海鮮，蝦殼很硬，師傅超貼心幫大家都撥好囉！印象深刻的還有香煎鱸鰻，外皮富含膠質非常Q彈，淋上花椒基底的醬汁，微麻辣帶點花椒香氣，特別驚艷，其他干貝、櫻桃鴨胸都表現的不錯，不多加調味，保留食材原味，新鮮就是好吃，另外超大的九孔鮑非常鮮甜，大推👍👍👍 下半場鐵板料理、直接獻上海膽焗龍蝦，滿滿奢侈的海味，蝦肉超Q彈，怕膩的話，也貼心提供烏梅果醋，中和口中的味道，香煎午魚真的厲害又好吃，金黃色澤的魚皮，魚肉保有水分，肉質細膩軟嫩-牛排約5-7分熟，老饕更為軟嫩多汁，價格有貴有差😂😂，最後以饗宴自製干貝醬蛋炒飯做完美收尾，粒粒分明簡單又美味😋用餐完畢就上樓享用飲料及甜點，除了隨餐飲料外還有蘋果醋及梅酒暢飲，甜點櫃選擇也相當豐富，整體來說這個價格，絕對物超所值，難怪生意好到不行！ 饗宴鐵板燒-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠宜蘭縣五結鄉溪濱路二段263號 🈺 11：00-21：00 #宜蘭#宜蘭景點#宜蘭美食#宜蘭美食推薦#鐵板燒#鐵板料理#無菜單#無菜單料理#海鮮#海鮮料理#宜蘭旅遊#五結#宜蘭五結#互動式#蘇菲愛吃宜蘭🙋🏻‍♀️ #yilan#yilanfood#yilantravel#seafood#food#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

20句經典好笑耍廢個性簽名|廢不是罪，是一種態度|我就廢

今天分享20句偶爾想頹廢的人生金句，在忙碌的生活裏偷閒絕對不是罪，能夠藉著耍廢時間充電絕對有益於身心XD 圖片來源: Meme 梗圖倉庫 1. 我最擅長的事，就是一蹶不振 2. 以前的我會積極踏出舒適圈，現在的我則努力擴大舒適圈 3. 有時候不逼自己一下，還真的會常常幻想自己可能做得到 4. 我最大的能耐就是躺著不動 5. 「我很會吃苦!」我已經做到前四個字 6. 工作最重要的形式之一就是休息 7. 每一個困難都能克服我 8. 人若不適當的墮落，進步怎麼明顯 9. 努力過後才知道 : 天賦有多麼重要 10. 我甚麼都能抗拒，除了誘惑 11. 棉被以外的地方都叫遠方 12. 除了晚上隨時都想睡 13. 跌倒了先別急著爬起來，躺著很舒服 14. 努力不一定會有結果，但不努力一定很輕鬆 15. 只要成功成為一個廢物，就沒有人敢利用你 16. 早知道人間要上班，我就不該下凡 17. 漫長的歲月竟然沒有一天適合上班 18. 好羨慕地板能夠一直躺平 19. 世上最短的距離就是假期開始到結束 20. 世界上最痛苦的三角戀:我愛零食，零食愛脂肪，脂肪愛我 好啦!說了那麼多句，雖然很多時候想躺平擺爛，但人生有趣的事還是很多，值得我們去探索!明天，又是新的一天，努力提起勁迎接他吧!加油!

[高雄鼓山]旭集 和食集錦 SUNRISE-義享店。精緻日式料理自助吧吃到飽

#高雄美食 #高雄吃到飽 #高雄自助吧 #吃到飽 #自助吧 #J哥和Na哥客串演出中 #J哥和Na哥 日式料理自助吧「旭集 和食集錦」目前全台僅三家分店 都是出了名的難訂位，之前好幾次想訂或到現場碰碰運氣，都吃了閉門羹 今年很幸運，應該是撿到人家釋出的訂位吧? 總之旭集，我來啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364135446 「旭集 和食集錦」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：旭集 和食集錦 SUNRISE-義享店 (高雄市鼓山區大順一路115號，義享天地 A館7樓) 餐廳連結：線上訂位(官網) FB粉絲專頁 營業資訊：075583366 11:30-14:00 14:30-16:30 17:30-21:30 分店資訊： ◆ 信義店(台北市信義區松仁路58號9樓) ◆ 竹北遠百店(新竹縣竹北市莊敬北路18號8樓) 餐點介紹：日式料理自助吧 ※禁止酒駕 ※理性飲酒 ----------------------------------------------------------------------- 「旭集 和食集錦」內用環境 旭集 和食集錦 SUNRISE的台北信義店有280席，竹北遠東店則有320席 而位於高雄鼓山區，義享天地的義享店則有400席座位，是三家中最大的分店 然而依舊是每個時段幾乎客滿 旭集 和食集錦-義享店 座位區 用餐區的照明暖黃卻夠明亮，食物拍起來都很清晰 銀杏葉造型的筷架很漂亮 桌上已經有擺紙餐巾、筷子、湯匙；刀叉則是在取餐區；衛生紙則是店員會時不時來補 旭集 和食集錦「生盛」 生魚片、涼拌小菜、生菜沙拉、清燙海鮮 雖然官網上說海鮮類均為日本空運、台灣崁仔頂、澎湖新鮮直送 旭集 和食集錦「巧鮨」 壽司、炙燒握壽司、手捲等 檯面上有已經做好的壽司，而炙燒類壽司、手捲等則是現點現做 (客串演出: J哥、Na哥) 旭集 和食集錦「醞炙」 炭火直烤的串燒、海鮮魚肉、蔬菜等 旭集 和食集錦「和揚」 海鮮魚肉、蔬菜等炸物天婦羅 旭集 和食集錦「旨燒」 鐵板料理類 附近也有放其他海鮮料理如和牛起司漢堡排、鮮蒸生蠔佐莎莎醬、花枝燉飯等 旭集 和食集錦「汁煮」 現點現做的蛤蜊煮物、味噌湯、烏龍麵、湯泡飯 旭集 和食集錦「旬炊」 蒸點類、蒸煮類料理 旭集 和食集錦「澄甘」 水果、糕點、霜淇淋、冰淇淋、自助飲料 冰淇淋，近20種口味 旁邊還有棉花糖、MM巧克力等糖果餅乾可搭配 旭集 和食集錦「麗酌」 由服務員現調或現沖的冷熱飲：特調、咖啡、茶、鮮打果汁，以及KIRIN一番搾冰柱生啤酒 另有日本清酒類需要額外計費 ※禁止酒駕 ※理性飲酒 (客串演出: Na哥) 抹茶甜點 (左)抹茶大福，內餡抹茶不會很甜，抹茶味不重，大福皮軟軟綿綿的，不會太Q、不會黏牙，我喜歡 (中)抹茶生乳塔，生乳餡綿密，乳酪味不重，甜度低 (右)秋栗抹茶羊羹，抹茶味淡淡的，搭配碎栗子增添不同的口感，綿密且不甜 嗯...說來說去三者都一樣：抹茶淡、不會很甜、綿密 海膽干貝漢堡 微微炙燒過的干貝軟嫩細緻，搭配富有海味的海膽，清爽鮮甜 炙燒握壽司 (左)北海道帆立貝握壽司、(中)炙燒鮭魚肚握壽司、(右)炙燒鰈魚鰭邊肉 飯量剛好，但握的不夠緊實 炙燒過的鮭魚和鰈魚鰭邊魚脂香氣濃郁，濕潤著下方的醋飯，好吃得差讓人想再各來一貫! 生魚片 (1)炙燒長鰭鮪魚、(2)印度洋旗魚、(3)每日現流鮮魚(應該是鰤魚)、(4)鮭魚、(5)東港鮪魚 鮪魚和鮭魚乍看都有兩三種部位，能吃到不同脂肪量的口感 都很新鮮，能吃的到魚肉的鮮甜味 爐烤現切牛排 脂肪和筋有點多，但純肉部位很嫩；芥末籽醬味道比較重，好吃；紅酒醬偏淡 炭烤香魚 很大尾，肉厚且帶點濕度，簡單鹽巴調味量剛好不會太鹹 香煎干貝佐日式芥末 干貝煎到兩面有點乾酥脆，中間又很軟嫩，好吃!但完全沒有「佐日是芥末」的味道 鮮蒸生蠔佐莎莎醬 蒸到大概半生熟的生蠔，大顆飽滿多汁，搭配的莎莎醬味道不太明顯 和牛可樂餅 剛炸好皮酥脆，肉餡牛肉香濃厚，且有洋蔥丁的甜味，搭配一些中濃醬，增添的酸甜味 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364135446 高雄市旅遊資訊 → KLOOK客路 高雄旅遊活動 → kkday 高雄自由行推薦 → Tripadvisor 高雄住宿 [統整包]抹茶食記 → [食記。抹茶]抹茶食記統整 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

滷肉飯肥瘦你自己決定，軟Q的肥肉和細緻不乾澀的瘦肉都好吃，大塊爌肉也好吃，乾麵更是上大里前三，所有湯都能免費續

#大里小吃大家吃滷肉飯的時候是肥肉派還是瘦肉派呢？靜香自己偏好瘦肉，但如果能煮到軟Q不爛我也愛大里「林記飯館」以肥瘦兩種滷肉飯打出名號算是在地很受歡迎的一間小吃店裝潢提升後更有質感，且容器是陶瓷這點也深得我心是靜香搬到大里之後很常吃的一家店 🔹瘦肉滷肉便當 $75林記飯館的便當會附兩種菜、油豆腐和滷蛋，比一般三菜的便當還多一顆滷蛋很可以。瘦肉還不小塊，不只滷到鹹香入味超下飯，而且口感不會乾澀相當涮嘴，米飯拌著滷汁很耐吃。筍絲和白菜滷的口感都很細緻，超下飯一定要吃。 🔹五香焢肉飯 $60焢肉飯本身就有兩種配菜，份量還不少。焢肉的皮Q彈有嚼感，脂肪不油膩意外耐吃，瘦肉滷到入味但沒有太鹹，口感細緻好咬我喜歡，大口咬還蠻鹹香下飯。 🔹滷肉乾麵 小 $40（可以換成瘦肉燥）林記飯館的乾麵我超喜歡，目前在大里吃了很多炒麵，這家能排上我前三名，不只滷汁給得大方，旁邊還搭配超多蔬菜，小碗的量就很可以。麵條口感保留彈性沒有太爛，跟滷汁拌均勻之後，每一口都飽含肉燥香超讚，認真覺得不輸給飯的分數，而且滷肉可以換成瘦肉這點很加分 🔹油豆腐 $15油豆腐滷到很夠味，鹹香不死鹹又多汁，豆腐質地不會太硬還不錯 🔹豆包 $20🔹百頁豆腐 $30滷味份量還不小，比很多小吃店的份量還多，吸飽滷汁超夠味，但我還是比較愛他們家的小菜 🔹綜合湯 $45🔹金針排骨湯 $60林記飯館的湯都可以續這點超加分，不管是燉盅還是熱湯料都不少，很適合來一碗。 🔹黃金泡菜 $35泡菜的蒜味很濃郁，辣度不高，酸香很涮嘴，這個用來搭配鹹香的滷肉飯超對味 🔹煙燻豬頭皮 $35煙燻豬頭皮口感很Q彈，挺厚切而且有嚼感，完全不軟爛我喜歡，用蒜頭、蔥、辣椒等等去調味，辣度不會太高很涮嘴 🔹林記紅茶 $25紅茶的味道不算非常濃，但茶香順口又完全不澀，甜度不高還有淡淡回甘，買便當的時候順便帶上一罐超適合 以前住逢甲，最常買小辣椒的瘦肉飯現在在大里想吃瘦肉飯都會到林記飯館推薦給跟靜香一樣喜歡瘦肉的朋友享用-🍴林記飯館📬台中市大里區益民路二段180號☎️04-2487-6188⏰11:00~14:30、16:30~21:00-#林記飯館#大里滷肉飯#大里瘦肉滷肉飯#大里爌肉飯#大里焢肉飯#大里炒麵#大里乾拌麵#大里便當#大里餐盒#大里便當外送#益民路小吃#仁愛醫院美食#大里燉品#大里肉燥麵#大里雞腿飯#瘦肉飯#燉品#台中爌肉飯#台中乾拌麵#台中炒麵#白菜滷#爌肉飯#焢肉飯#滷肉飯#便當#便當外送#乾拌麵#靜香吃台中#靜香吃大里

꒰🥮꒱太空包裝 le brewlife 星球芋頭酥+膠卷底片濃縮咖啡原液

 最愛限時限量 好吃的月餅不能少 ⺣̤̬ .ᐟ 這次吃到le brewlife 的純粹・星球芋頭酥禮盒2.0 是我最愛的芋頭口味 預購款怎麼能錯過〰︎ 而且是純手工製作 外包裝精緻漂亮 難怪被號稱芋頭酥界的愛馬仕⟢ 月亮星球芋頭蛋黃酥 樂步星球芋頭白玉酥 月蝕星球芋頭紅豆酥 ３種都很美也頗有特色 想要送禮的人還可以另外加購品牌特製提袋唷 .ᐟ 內餡一點也不馬虎喲〰︎ 除了使用日本砂糖最高級品的和三盆糖 わさんぼん製作⟢ 還嚴選了台灣知名上等大甲檳榔心芋頭 喜歡咬下去芋泥微潤的口感〰︎ 每一口層層堆疊的酥皮交織還挾著綿密醇厚的芋頭香氣 難怪被哈潑時尚Harper's Bazaar讚為「超夢幻的星球芋頭酥」頂級用料⟢ 吃起來酥脆綿密層次感分明〰︎ 最愛鹹蛋黃的我很愛這款組合 鹹甜交織的香醇口感 吃起來更加滑順也多了層次感〰︎ 芋頭搭配麻糬就是絕配 咬下去更加的Ｑ彈綿密 芋頭中散發著淡淡清甜米香 芋泥搭配上蜜漬上等紅豆 吃得到蜜香紅豆顆粒跟芋頭的綿密融合〰︎ 重點是質感甜而不膩讓芋泥控的我很喜歡.ᐟ 微微濕潤也不澀口我一次都可以吃上兩顆呢 有了好吃的甜點怎麼能少了一杯好喝的咖啡 搭配濃縮咖啡原液2.0 城市系列 帥氣有質感的膠卷底片咖啡包裝設計光看了就讓我很喜歡⟢ 所謂視覺與味覺是一樣的重要 對於注重質感的我而言產品的設計包裝可是吸引我的一大關鍵⟢ 而且超酷的〰︎ 根本就不需要咖啡機就可以享受現沖咖啡香氣˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 使用黑科技「分子重構技術」完美保留咖啡風味與香氣〰︎ 香醇義式濃縮液常溫攜帶再升級 濃度升級５０%超適合身為拿鐵派的我 還是０添加、０脂肪、０蔗糖、０香精 真的是地表最強咖啡 .ᐟ 對於很多熱愛戶外生活的朋友們可說是非常的方便⟢ 露營、登山、辦公、野餐、運動都可方便攜帶 輕鬆在自然愜意中享受漫漫時光〰︎ 我是一個很注重生活儀式感的人·͜·♡ 最愛挑選到喜歡的以及發掘生活中的好物 實用的生活好物可以藉此賦予生活更多好感受 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #宅配 #afternoontea #desserts #月餅 #零食 #美食 #禮盒 #中秋#mooncake #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #dessert #甜點 #taipeifood #台灣美食 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood #芋頭酥 #蛋黃酥 #咖啡 #拿鐵 #coffee #cafe

꒰🍹꒱ TKLAB 小S代言的雙嬌寶貝超彈嫩 膠原蛋白飲 讓我擁有好氣色💓

♡ ♡ ♡ ¨̮ 養顏美容天天擁有好氣色 是每個愛美的女生都夢寐以求的吧 .ᐟ 愛上TKLAB跟飲料🍹一樣超好喝酸酸甜甜 還有讓人心動的粉紅泡泡包裝整個很少女心💕 這人覺得膠原蛋白對我們真的很重要捏ꕀ 除了好喝無腥味以外還可以自帶美肌擁有好氣色捏ꕀ 這次TKLAB最強雙11明星禮盒 有小S推薦的雙嬌寶貝超彈嫩 膠原蛋白飲 小包裝方便隨身攜帶 想要維持緊實有彈性的肌膚真的不能偷懶 所以適當地補充真的非常重要 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲 (a.k.a.嬌嬌飲) 不但有德國專利膠原蛋白加維他命C 另外還有添加蠶絲蛋白·͜·♡ 同時我還會補充張景嵐唯一推薦有莓果風味還有余甘子3倍添加的TK冰晶女神亮妍飲 重點是獨立包裝隨手包真的很方便 而且無香精、無脂肪、無防腐劑、無致痘成份 通過台美檢驗喝起來超安心 冰在冰箱裡面超好喝耶 有時候我也會加到氣泡水裡面 冰冰涼涼的瞬間變🍑果汁🍹無誤 好喝又感覺氣色變好了 真的是心情很美麗捏〰️ 喝了兩週後 某天洗臉發現自己臉超好摸˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 都已經成為我的每天必備了 這次TKLAB最強雙11明星禮盒還有輕仙女神 陳語安 唯一推薦的TK輕仙飲喲ꕀ 像我最常貪嘴想吃東西有想要窈窕美麗 所以習慣餐前來一包 含有仙人掌濃縮粉還有山茶花種子 想跟我一起當輕仙女神的別猶豫⺣̤̬ .ᐟ （哈哈哈哈 趁雙11別錯過@tklab_official 🛒 ║ https://tklab.tw/b0F9 ♡ ♡ ♡ ¨̮ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion ️

肥嘟嘟的泡芙人
［4+2R減脂實驗- D31~D54］

好的有在關心我減脂的朋友們之前有特別說，因為這三週發生太多事情…(請服用前情提要：shorturl.at/ftM56） 加上保姆也確診，一打二不是雙倍的疲累是2的2次方倍（不就四倍嗎？） 班照上，鼻子要捅，兩個小的要吃要睡要鬧我是根本找不到時間運動 因為還有工作室的案子，也幾乎是天天忙到凌晨。一直以來的「早睡」規範我都沒有遵守 壓力中，力求維持身材？ 每個人對於壓力的反應不一樣有些人會喪失食慾，有些人會想暴飲暴食我兩者的都有，有時候完全吃不下 有時候則會「情緒性進食」壓力會影響皮質醇的分泌，導致身體不由自主在壓力大的時候失控。 我爆食的時候吃什麼？ 以下都是我會瘋狂無限上綱的食物 因為有經過賀爾蒙歸零法以及4+2R R1-2的習慣養成訓練，其實對於情緒性進食能夠做到選擇爆食的飲食類型，也不至於到完全無法挽回。 現在的飲食在什麼階段？ 我原本應該要進入R3, 可以吃肉吃油但是澱粉不能進來。但是發生這麼多事情，月亮又這麼圓（找藉口中..） 在這段時間，有吃了心心念念的芋頭酥 二寶時的預產期在去年的中秋前後，所以就在生產前吃了芋頭酥，今年中秋前，除了準備榕的生日，也吃了芋頭酥，回憶這美妙的連結。 當然榕生日時，有起司及戚風蛋糕，本人也是抱著放縱的心態來吃。 開車南下時，餅乾也吃不停，還有休息站的炸雞（去皮），餅乾這類的澱粉我是豁出去了啦，烤肉也是吃到吐啊！不過飯麵之類的，還是沒有特別攝取。 我不是很清楚目前應該被歸類到哪個階段？覺得應該是隨心所欲的階段吧！ 所以說了那麼多，減重狀況是？ 如果你還有耐心認真看下去體重：74.5->68.0體脂肪：35.3%->332.3% 體脂肪重量 26.3kg->21.9kg內臟脂肪：5->3 簡單來說，就是亂吃一通沒運動還變瘦了體脂肪持續下降中⋯⋯ 飲食控制還要繼續嗎？ 我自己的期待是降到65公斤，體脂肪最少要維持在30%以下，其實是還沒有達到我希望的標準。 我會繼續，但是用身體最舒服的方式繼續，想吃就吃，如果今天覺得沒有特別疲勞，我會返回R1.5過一天。 最重要的事，我希望我可以有時間運動了！ 讓人不禁感嘆，要有健康的身體及健美的身材，真的不能有太多雜事煩惱壓力，唯有心情平穩（很清閒？）才能辦到啊⋯⋯ #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 #壓力荷爾蒙 #皮質醇 #體重控制 #飲食控制 #壓力 #中秋節 #烤肉 #零食 #芋頭酥 #月餅 #海苔 #蒟蒻 #火龍果 #weightlost #diet #lowcarbdiet #eatcleaning #healthylife #eatright #eatinghealthy #weightlost #flexiblediet #eatright #healthychoises #heathylifestyle #fatlose 

【日常保健】最近好常看到的威德益生菌，居然還有睡前專用，改善睡眠困擾?!

天氣開始變冷了，大家出門的時候除了注意安全外也要小心保暖 看起來台灣的天氣已經忽略秋天，夏天跟冬天最有感XDD 氣溫變化大，有可能身體機能也會運作變慢，可能會覺得懶懶的~~~ 不知道你會不會攝取保健食品平衡身體營養呢? 因為麥莉超愛去全家，也跟大家分享優惠密技，最近常在全家櫃檯旁邊看到威德的廣告，不管去哪間，結帳的時候都會看到以下的展示XD こんにちは、マイリです🥰 威德益生菌大家可能沒聽過，但其實在美國超有名，而且還超過85年歷史，它們家最推薦的就是益生菌拉~ 不過有聽過益生菌可以幫助睡眠嗎? 威德睡眠益生菌 添加完整好眠配方，主打幫助入睡6部曲：專利好眠菌(足量添加GABA)、專利南非醉茄、色胺酸、芝麻萃取、維生素E、可可風味，可達到幫助睡眠、幫助放鬆的效果，其中兩大專利ProGA28專利好眠菌還通過臨床實驗證實能提升睡眠品質，搭配專利南非醉茄可放鬆穩定心情，同時也有多國專利認證。整體產品的成分剛好就能補齊可幫助睡眠的營養素。 為什麼益生菌可以助眠? 跟大家科普睡眠的健康小知識，規律飲食很重要，但多攝取醣類、色氨酸含量較多的蛋白質及維生素B6、B12也很有效，加上充分攝取芝麻或核桃等堅果類、沙丁魚、鯖魚等魚類富含的不飽和脂肪酸，能增加褪黑素，更容易入睡。 剛好益生菌內若也添加睡眠所需要的營養素，就能讓身體缺乏的營養補足，更容易入睡 這些物質不夠就會睡不好?! 上班一忙起來總是會忙到太晚，睡前在滑個手機，突然又想到哪些事情需要交接...等，有時候腦子轉啊轉，就睡不著了，但不充足的睡眠加上最近天氣變化，身體就會越來越累，這樣對大家的健康也不好~ 上網查資訊發現多研究顯示 大腦中GABA*、血清素不足，就容易睡不好。 如果睡前想太多事、又滑手機讓大腦不能休息，處於亢奮狀態的話就可能會讓GABA合成不足。 *GABA：(γ-胺基丁酸)，是一種讓腦部休息、放鬆的神經傳導物質，GABA不足會覺得腦子不停的轉，明明就很累卻睡不著。 如果有些保健食品可以補充需要的營養素，嘗試一下也不錯 心得分享 秉持著愛嘗鮮及有些睡眠不足的情況，嘗試了威德睡前益生菌XD 可可風味的香氣蠻像巧克力的，也不會有怪味道(保健食品最怕味道很難吃:P) 蠻好入口的，可以直接吃也能加水飲用(麥莉喜歡加水喝) 一盒裡面有30包，可以用一個月時間調適身體狀況，雖然不能說立即見效，但可能翻來覆去的次數變少了~ 而且除了睡眠困擾外，近期水喝的少、又憋尿也讓身體有點狀況，麥莉還加買了威德的蔓越莓益生菌，味道甜甜的，也算順口好喝，希望趕快把身體調整回來！ 如果你也有上面的困擾，也跟你分享麥莉試用心得。 每個人的體質不同，要買之前還是要注意看內容成分喔~ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

【給一個吃零食的理由】日光豆漿｜豆渣餅乾禮盒｜美味低GI小點心

🎉🎉🎉粉專寵粉活動舉行中🎉🎉🎉 小曦曦的媽在幹嘛粉絲專頁 抽豆渣餅乾禮盒正品一份 熱烈舉辦中 隨著天氣越來越涼快 曦媽的胃口也是越來越好 常常還沒到正餐時間就已經肚子餓了 偏偏公司又擺著好幾台充滿邪惡零食的投幣機 曦媽總是抵擋不住誘惑 每天都帶著我的小零錢去買一波 長期累積下來那個熱量真的很可怕耶 這樣下去可不是辦法呀 大概冬天還沒來臨 增加的脂肪量就已經足夠撐過三個冬天 但要曦媽管住自己的嘴 貌似不太可能 大概只能從食物方面控管一下了吧 盡量挑選一些看起來比較健康的零食享用 讓貪吃的自己心靈上好過些 哈哈 主打高纖維、高蛋白又低卡的『豆渣餅乾』 對曦媽來說好像特別的理想 但只要是食物當然就一定有熱量 不過跟曦媽平時買的超爆甜東南亞零食相比 『豆渣餅乾』的熱量明顯少了很多罪惡感 而且豆渣本身所含的營養價值非常高 是膳食纖維中最好的纖維素 完全合理化曦媽吃零食的行為啊～ 豆渣餅乾禮盒共有三種口味的豆渣餅乾 ✦藜麥蔓越莓✦紫薯奇亞籽✦燕麥可可亞 每片餅乾都是獨立包裝的曦媽很尬意 倒不是因為怕軟掉之類的 ((以曦媽家的進食速度完全不用擔心好嗎 純粹就是有獨立包裝很好攜帶啦 上班前抓個兩包帶出門 曦媽的下午茶時光就有著落啦 日光豆漿的豆渣餅乾選料蠻用心的 三種口味都有各自搭配的元素 豐富的層次一個人嗑完一整盒也不膩 ((不是一次吃完啦 大家別太驚嚇 原味的搭配的是口味酸甜的蔓越莓 以及富含營養價值的紅藜麥 紫薯搭配含有多種維生素奇亞籽 可可亞則是搭配高纖燕麥片 相比我以前吃過的豆渣餅乾來說 日光豆漿的豆渣餅乾口感上更為酥鬆可口 舌尖也嚐的到一股油脂的滑順感 但豆渣餅乾完全沒有添加奶油喔! 而是選用了植物性保得利烘焙油脂來取代奶油 藉此打造出一款介於美味與健康之間的豆渣餅乾啦 日光豆漿的豆渣餅乾還蠻打破曦媽 對這類”健康餅乾”的既有印象 推薦給愛吃又怕罪惡感的你嘗試看看囉~ 現在官網有舉辦新品優惠折100元的活動 心動的各位趕緊去搶購呦 #日光豆漿 #豆渣餅 #杰哥蛋餅 ------------------------------------------------------------------- 此文為 日光豆漿 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

《寵物食品-Brit咘莉》寵物零食推薦，機能性狗零食，「保健、訓練、零食」三合一功效，超划算

最近又幫奶茶找到超特別的寵物零食拉~ 是產地於 #歐洲捷克 的機能性狗零食， 是結合多種功能性成分以及天然萃取來幫助營養吸收， 主要成分以無穀物、無馬鈴薯為主， 讓所有年齡的毛小孩吃起來都可以沒有任何負擔。 - 零食有五種口味 1.關節保健（魷魚+鳳梨） 2.自然抵抗力（昆蟲+乾薑） 3.消除壓力（蝦子+大麻籽） 4.皮膚保健（鮭魚+洋甘菊） 5.滋補強身（鯡魚+沙棘） 如果有關注奶茶的朋友們會知道我非常注重奶茶的關節， 再來是皮膚， 最後當然是希望牠可以是一隻快樂的狗狗， 所以挑選了「關節保健」「消除壓力」「皮膚保健」三種口味給牠。 Brit咘莉的零食除了是零食之外還可以當保健食品來食用， 重點是它的顆粒非常小， 用來當訓練也超級適合。 ●關節保健 主要成分是魷魚+鳳梨， 富含葡萄糖胺、軟骨素、乳香鋸齒和綠唇貽貝提取物， 這些都是可以保護關節的配方， 關節保健零食本身的大小稍微偏大一些， 不過咘莉的零食質地都製作半濕潤， 剝成小塊也非常好剝， 在奶茶嘴想吃零食的時候真的非常方便。 ●消除壓力 主要成分是蝦子+大麻籽， 使用草本鎮靜安撫的方式， 加入大麻籽可以有助良好的消化和整體心理健康， 蝦的部分則是富含Omega-3脂肪酸和維生素B12及粗蛋白來源，幫助心血管保健。 對毛孩來說都是非常好的成分。 偶爾會讓奶茶自己在家， 其實就會擔心牠會不會因為焦慮而啃咬自己的手腳， 所以特別選了此款讓牠可以鎮靜一下心情。 這款為小骨頭造型， 是真的非常非常小， 但也別看這樣的小顆粒， 一整包的份量真的很多很划算， 再拍照的時候奶茶是一直咬走2~3顆逃跑去旁邊偷偷享受的呢~ ●皮膚保健 皮膚是狗狗也很重要的一個部分， 可能稍微引發了皮膚病就要花更多的時間去照顧， 所以一定要再平常就好好照顧跟維持呀~ 這款皮膚保健主要成分是鮭魚+洋甘菊， 富含具預防寄生蟲作用的天然草本， 洋甘菊本身有寄生蟲會排斥的味道， 且為抗氧化劑的重要天然來源。 而鮭魚則是Omega-3脂肪酸的天然來源。 零食造型為小三角形， 一次吃好幾顆都不用太擔心會變太胖， 重點是外出攜帶非常方便。 🏠Brit咘莉 店家官網：https://brit-petfood.com/en/ 店家FB：搜尋『Brit咘莉』 店家IG： @britpetfood 購買網址： https://shopee.tw/product/614947696/15740702987/ - #喵星人 #毛孩 #毛小孩 #寵物 #浪浪 #寵物 #狗 #小約 #約約 #dog #狗狗 #犬 #家犬 #汪星人 #奶茶小朋狗 #寵物零食推薦 #狗狗飼料 #doglife #犬 #狗狗日常 #狗糧 #零食 #Brit咘莉 #Brit #britpetfood #關節保健 #皮膚保健 #機能狗零食 #高CP值狗零食 #機能寵物零食 #Omega3 #大麻籽 #維生素B12 #葡萄糖胺 #軟骨素 #乳香鋸齒 #綠唇貽貝

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