身心靈狀態分享—減重後遺症

肥胖紋 減重到一定的程度之後，發現身上多出很多沒看過的紋路 對！就是肥胖紋，人家說生產時的妊娠紋是體質導致，那麼肥胖紋絕對是因為之前胖太多必備的減重印記。 之前越胖的地方紋路愈多，沒想到我連小腿後都有超級明顯的肥胖紋，雖然跟胖胖的自己比起來，還是寧願有肥胖紋啦！ 但是還是讓人不禁感嘆，到底之前是有多胖？ 就算是搭配運動，也很難把肥胖紋消除，不知道大家有什麼法寶，可以留言告訴我！ 便秘/腹瀉 使用飲食控制減重方法，因為吃的東西改變了，可能會多很多蛋白質，少了油份及澱粉，每個人腸胃對於各種物質的反應都不一樣。我在肥胖的時候，因為有油跟澱粉所以排便還算順暢，突然改變飲食，除了代謝蛋白質排的胺（屁）變多以外，是有便秘的狀況產生；有些人則是反應，會有腹瀉的狀況。 本人諮詢過腸胃科醫生，以作腸鏡的結果跟實際描述飲食狀況後，加上以神農嚐百草的狀態試過市面上多種益生菌，以及狂補充膳食纖維高的食物，仍然便秘的狀況下，醫生說我是屬於天生腸子蠕動非常慢的人，必須長期服藥調整腸道的機制。 現在也只能拿慢性處方籤，慢慢讓腸道回到正常運作狀態。 停經/亂經/經量過少 有許多人減重過後，會出現亂經、經量變少，更可怕的是停經。尤其是女性，脂肪是一層保護機制，如果減脂過於激烈，可能會造成以上的狀況。 主要原因是來自於下視丘的偵測，會發現身體已經到達一種脂肪過低的狀態，會把女性的生產機制關掉，進而產生經期混亂的狀況。 如果有以上的情況，要放寬心讓自己增加一點脂肪，才不會讓身體機能受影響。 畢竟我們減重是為了健康而不是失去了原有的目的。 每天量體重，看著數字上上下下，會影響一整天的心情，體重下降時會開心地覺得今天可以更有動力堅持飲食控管；體重上升時，會覺得天崩地裂，不斷的問自己，到底作錯了什麼？ 其實，後來我已經學會並理性的接受體重的變化不會單純只反應昨天的飲食狀況，學習去檢視生理狀態，例如增加運動、生理期前後、是否感冒以及排便狀態等等...，然後是理解心理狀態，例如太累、焦慮、壓力。最後才會是確認飲食的各項食材及調味方式，這個會跟下面所提到的「飲食焦慮」有關。 飲食焦慮 瘦下來之後，因為已經習慣有意識的去篩選吃進去的東西，由於執著於體重數字，有不少人會開始對特定食物產生焦慮。 我是不是不能吃這個？戒慎恐懼地去面對吃飯這件事。這段我也經歷過，即便內心對某類型食物有很大的渴望，卻會因為害怕而讓吃飯這件事情變得痛苦。 進食其實是來自於最原始的身體需求，吃東西應該是使人愉悅的，如果對於食物有太多的恐懼感，可能會造成厭食症，或是放棄後的暴食反應。 體態焦慮 明明瘦了，但卻還沒達到自己理想的體態。 明明運動了，卻還是沒有相對應肌肉出現。 明明已經盡力飲食控制跟運動了，體脂肪還是沒達到想要的結果，或是對身體的某個部位不滿意。 有目標是一件好事，但是要確認自己對於這個目標的理解是否存在正向的幫助。我相信大家會踏上減重這條路，不外乎為了健康跟希望達到內心理想的體態。 如果因為在路上，已經出現懷疑自我價值跟否認自己，那就會建議先停下腳步，先學會自我接納，看到鏡子上體態以外的自己，我們應該在減重過程中保有快樂及自信。 社交恐懼 除了在飲食控制時，可能會推掉很多聚會，因為深怕聚會讓計畫被破壞，人畢竟是群體動物，適度的與人接觸會讓心理感到慰藉。 建議安排減重計畫時，給自己設定一個里程碑，偶爾破破戒跟朋友家人好好大吃一頓，會讓人身心靈富足，滿血回歸。 我從國小一路胖到專科，好不容易瘦下來時，發現自己在路上整天拿路人跟自己比較，也深怕自己復胖，被家人朋友見面指指點點，心態極為不健康，所以曾經為了追求別人的認同，不斷地出現以上「數字迷思」「飲食焦慮」「體態焦慮」的重複循環，最後還出現了社交焦慮，會覺得自己現在不適合見人等等的負面心態。 很多人產後憂鬱，我則是在孩子的愛與需求中得到滿足，進而對於減重有正面的動機，現在的我願意接納不完美，再也不會拿自己跟其他人作體態上面的比較。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽的血淚史，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起分享減重的美麗與哀愁社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #減重 #蛋白質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #體態焦慮 #飲食焦慮 #社交焦慮 #便秘 #生理期 #肥胖紋 #身心靈 #減重 

到基隆必吃的正宗四川火鍋，非常過癮、層次豐富的麻辣，新鮮海鮮與頂級肉品，吃過會想再訪的基隆火鍋 | 姥沙四川麻辣鍋

冬天要到了，又是我最愛的吃鍋季節！來基隆玩，一定吃這家道地四川味火鍋～ 充滿中國風的裝潢、用郫縣豆瓣及各種辣椒炒至的湯底 儂儂雜誌《基隆人帶路》曾經報導過的經典滋味 香氣層次豐富，對於像我一樣的嗜辣者來說，非常過癮的辣！ 姥沙四川麻辣鍋 環境 位在一條巷弄中的二樓，我很喜歡他們家的裝潢 以孔雀藍為主色，牆上多幅畫作及多樣中式擺事及窗框等 從氣氛就成功營造出中國風格 自助部分有沾醬台與飲料甜點區 提供明治冰淇淋、紅豆湯與文山包種茶無限取用 我們是點兩人套餐，也有許多單點的部分 附上完整菜單👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100057038666534&sk=menu 姥沙四川麻辣鍋 餐點 頂級雙人套餐 NT.1,420+10%服務費 不客觀推薦★★★★★ 頂級雙人套餐有：湯底四選二、蔬菜八選二、肉品六選二(可加200升級)、海鮮盤(可加200升級)、日式或台式火鍋料二選一、副食五選二、打卡會加贈蝦滑 我最愛的部分是蔬菜可以選!!!!而且不再有一堆我不想吃的火鍋料了～ 湯底-老四川麻辣、養生帝王雞 每鍋可選兩種湯底，每個鍋中本身就會含一些食材 麻辣鍋會提供鴨血豆腐無限供應，帝王雞鍋則有仿雞腿 他們的招牌麻辣鍋絕對是必點，做工非常繁複，從一開始自己提煉牛油爆香 並堅持使用郫縣豆瓣醬、二荊條等多達7-8種辣椒炒製，再添入中藥材 味道層次豐富，入口時會覺得溫潤，漸漸辣味竄出、後勁很強 但不會讓你感覺嗆辣，反而是充斥各種香氣的舒服麻辣 鴨血和豆腐都吸足湯汁，輕咬便立刻爆汁，軟綿嫩口！ 若不愛吃辣的朋友，推薦這鍋養生帝王雞！ 除了甘醇的雞湯香氣外，還有層豐厚的清甜味疊在裡頭 雖放入中藥材煮製，但同時加了蔬菜包熬煮調和，因此沒有強烈的藥膳感 反而是香甜的雞湯味居多，大人小朋友都會喜歡的一鍋 田園蔬菜-高麗菜、水蓮 我不愛吃火鍋料但很愛吃蔬菜，因此他們蔬菜另外選真的是太貼心了！ 而且還有八種可選！蔬菜和麻辣超搭，我很喜歡他們吸飽湯汁後的清脆與麻辣香 頂級肉品-美國PRIME頂級霜降牛、台灣黑豚豬頸花 姥沙的霜降牛帶有漂亮的油花，本身就蘊含濃濃的肉香氣 涮入麻辣湯更是絕配～脂肪香氣和尾韻的辣味很搭口 他們的豬頸花有嚇到我，好好吃！油花分布細緻均勻 不僅香氣豐厚、口感居然有些脆彈，鮮甜味十足！ 綜合海鮮 +200升級極盛海鮮總匯 一般的綜合海鮮是魚片、鮮蝦和蛤蜊，海鮮控可以升級從極盛總匯 會多超大干貝、整隻透抽、鮮蚵，保證吃得很滿足～ 姥沙的海鮮都很新鮮，魚肉細緻紮實、干貝彈牙，每樣都是充滿海味！ 特色火鍋料-日式盛味 火鍋料一小盤對我來說很剛好，而且吃膩台式還有日式火鍋料的選擇，裡面的福袋好好吃～ 加贈手工蝦滑(搭配打卡活動) 打卡還會贈送蝦滑～我原本想說蝦滑還好，但送的就吃吃看 一吃便很愛！蝦味超級濃郁，口感Q彈爽脆，非常好吃！ 姥沙不只湯底用心，採用多種辣椒、中藥材製成最正宗的湯底 連肉品、海鮮、蔬菜等都不馬乎，新鮮好吃、吃過後回家會懷念的 在寫這篇的時候，我最想再吃的是他的麻辣湯底，還有那脆口的豬頸花.... 姥沙四川麻辣鍋(粉專) 地址：基隆市仁愛區孝一路60號2樓 電話：02 2425 3112 營業時間：週一至週五 17：00-22：00, 週末 12：00-15：00/17：00-22：00 #基隆 #麻辣鍋 #基隆港 #美食 #基隆市 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #基隆廟口 #基隆廟口夜市 #安安吃美食 #麻辣火鍋 #火鍋推薦 #四川 #鍋 #台灣美食 #台灣美食地圖 #鍋物 #海鮮火鍋 #麻辣 #基隆旅遊 #基隆旅行 #餐廳 #餐廳推薦 #打卡餐廳 #約會餐廳 #網美店 #姥沙四川麻辣鍋 #火鍋 #基隆美食

【台中美食】牛若丸 和牛燒肉-台中店 | 木炭火烤和牛燒肉，頂級奢華肉品由專人全程代烤，日系簡約風格搭配開放式木質吧台

【台中美食】牛若丸 和牛燒肉-台中店 | 木炭火烤和牛燒肉，頂級奢華肉品由專人服務，絕美日系風格餐廳，看不出來是燒肉店

台中西區精誠路上低調奢華的日式和牛燒肉-牛若丸 和牛燒肉-台中店，香檳金色的外牆搭配整片霧面落地窗採光超棒，隱密性也高，日系木質吧台溫暖有氛圍感，主打頂級冷藏和牛專人代烤，就讓蘇菲帶大家享受一下頂級饗宴吧~ - ✅專人代烤服務超棒 ✅奢華和牛油花超美 ✅木炭烤爐，香氣十足 - ⚠️無特約停車 ⚠️單點、套餐形式都有 ⚠️桌數有限，建議提前訂位 牛若丸 和牛燒肉-台中店-外觀、用餐環境 金黃色店面，陽光灑落帶點低調奢華感，共一二兩樓，隱密性很夠。沒注意看很難發現是一家燒肉店，店前面僅機車格，無特約停車，附近有收費的停車場唷~ 招牌也超低調，獨棟建築看起來氣勢磅礡，那就讓蘇菲來一探究竟吧~~ 一樓吧台區座位約10來個，日系木質餐桌簡約又時尚 燒烤味別擔心，因為店家貼心懸掛超強抽煙機，油煙也能盡可能避掉 還有一般的兩人桌椅，超日系的木質地桌椅 內部裝潢以淺白色及木質家具為主，簡約日系風又帶點現代感 大面落地霧玻璃，讓外面能透進光線又保有隱密性 菜單本也很講究，跟裝潢搭配是木紋材質的ㄟ~ 送上醬料盤，點菜囉~ 專業烤肉就是要用木炭火烤，燒肉才會有炭火香氣👍👍 吧台上櫃有琳琅滿目的酒類，記得開車不喝酒，未滿18歲請勿飲酒唷!! 👉菜單 菜單節自牛若丸台中，臉書官網，若有更新也請大家上網址查看~ https://www.facebook.com/YAKINIKU.Taichung.tw/menu/?id=100063702021433&sk=menu 菜單品項多元，有海鮮、蔬菜、熟食、肉品、沙拉。甜點、飲品；酒精類。 熟食種類多元，偏日系 沙拉超酷，居然有韓國醃章魚、生蟹 套餐只提供雙人套餐，由主廚搭配肉品部位 - - 蘇菲晚間與友人用餐，平日晚間用餐比較不擁擠，非常舒服，這次用點單形式點餐，那就讓蘇菲開箱這次在牛若丸吃了些什麼囉~ 👉和風海藻沙拉 有加水果，淋上自製柚子醬，非常解膩酸甜開胃 - 👉和牛舌特級中腹 屬於牛舌中段，油花分布較舌根少，肉質更加Q彈口感爽脆 原來牛舌不同部位還有不同的口感~真的長知識 開動啦~ 👉生牛肉海膽 屬於開胃前菜，最底層鋪墊山藥切片乘載著生牛肉丁，最上面超奢華滿滿的海膽堆疊成一座小山，奢華又吸睛，都捨不得吃它 超鮮甜，生牛肉完全沒腥味，海膽品質沒話說~色澤飽滿每一片都非常完整，在口中化開超幸福 👉和牛臀蓋肉 油脂偏多，分布均勻，臀肉蓋最上方有一層厚厚的脂肪，燒烤會散發濃濃肉香及油香，一入口直接化開，軟嫩到不行 近看油花超美，滿滿的油脂~減肥就先拋諸腦後吧~😂😂 - 👉 和牛肋眼芯 油脂豐厚，肉質軟嫩，簡單胡椒提味就很讚 - 👉和牛上蓋肉 又稱老饕肉部位稀少，肉質纖細，脂肪交織成大理石花紋，不過也別擔心，店員都會交替烤其他肉品部位，油脂深入淺出，非常貼心不膩口 👉椒鹽牛五花 超適合燒烤的牛五花，軟嫩好吃 - 👉河豚一夜干 超特別的河豚一夜干，沒吃過所以點來瞧一瞧，未煎烤時色澤呈現半透明狀，美美的 撒上些許椒鹽準備燒烤囉~ - 有點難以形容的口感，QQ的無刺，搭配椒鹽檸檬很適合成為下酒菜 - 特別~但也不難吃 👉真圓鱈 店員有強調是真的鱈魚唷~論公克計價，肉質真的非常細緻滑嫩，魚皮微焦，滿滿膠質很喜歡 - 吃肉肉配飯~~不小心單點太多，真的蠻飽的飯都沒吃完 👉泡菜 解膩開胃，包肉一起吃也不錯 店員都超專業代烤，建議手殘黨~不會烤高級肉就來給燒烤店服務，這樣不僅能吃到美味燒肉還有吃飯品質也大大提升 - 👉義式手工冰淇淋 濃郁草莓口味~ 👉焦糖布丁 偏扎實口感，中規中矩 👉餐後記 超奢華日本頂級5A和牛燒肉，專人服務熟度掌控剛剛好，生牛肉海膽超鮮美，滿滿的海膽疊在生牛肉上一口咬下超幸福，和牛牛舌中腹，軟嫩有嚼勁，日本5A和牛油花分佈非常均勻完美，無論是上蓋肉還是臀蓋肉都很讚，因為怕單吃和牛太膩，店員都會交替烤，搭配沙拉泡菜都很不錯，另外還有超特別河豚一夜乾，口感很特別QQ的，吃不出來是什麼東西，熟食鱈魚超軟嫩，魚肉肉汁保留非常剛好，大推👍👍整體來說服務、食材都是100分不過價格偏高，建議可以在過節的時候拜託身邊的金主帶自己來吃一波😆😆😆 牛若丸 和牛燒肉-台中店-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛🖤🖤 - 🏠台中市西區精誠三街1號 🈺17:30-23:30 #台中#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中燒肉#台中燒肉推薦#牛若丸和牛燒肉#和牛#和牛燒肉#海膽#生牛肉#河豚#牛舌#燒烤#專人服務#烤肉#台中西區#精誠路#台中西區美食#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#yakiniku#beef#taichungtravels#foodphotography 🔊牛若丸 和牛燒肉-目前全台有3家分店唷!!-分店資訊 ✔牛若丸-台北店 台北市信義區虎林街164巷60弄25號 ✔牛若丸-桃園店 桃園市中壢區元化路271巷18號 ✔牛若丸-台中店 台中市西區精誠三街1號 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

粉嫩嫩的菲力牛排和法式小羔羊！羅東車站周邊隱藏版牛排館

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 📜李饗牛排3個特色points ◎餐點精緻 ◎義大利麵加量免費 ◎套餐份量足 ▎關於品牌 位在羅東車站附近的李饗牛排外觀走的是灰黑色的低調風格店內的色調卻是相當大膽明亮環境清爽乾淨給人一種舒適感 ▎關於餐食 ▪️香煎菲力牛排＋焗烤草蝦＊４５０+１４０▫️法式炙烤小羔羊＊５２０▪️家傳牛肉湯＊４９（湯品換購價） （套餐均附：沙拉/螺旋脆皮濃湯/麥香紅茶/手作甜點） ▎香煎菲力牛排 ▎菲力屬於牛隻的腰內里肌部位整體瘦肉比例高脂肪含量較少以乾煎方式讓外皮帶點焦脆感中間依舊維持迷人的粉嫩色澤吃起來口感軟中帶點微微嚼感保有牛肉獨特香氣和豐富肉汁 ▎焗烤草蝦 ▎草蝦肉質緊實吃得出相當新鮮除了外層包裹了一層香濃焗烤中間藏著帶有奶油香氣的菇類柔和的風味襯出草蝦的鮮甜感推薦喜歡吃海鮮的人可以加購 ▎法式炙烤小羔羊 ▎小羔羊和上一道菲力相較起來所含的油花比例明顯高上許多高溫炙烤過後不僅多了焦香氣多餘油脂似乎也在過程中釋出吃起來是外酥內嫩而不油膩的 對平時很少接觸羊肉的我來說這道小羔羊的羊肉羶味不算重單純灑點黑胡椒調味就很美味 ▎湯品 ▎螺旋脆皮濃湯的酥皮非常香酥即使放冷後也不會出現油耗味 除了濃湯也很推薦家傳牛肉湯加入蕃茄洋蔥等大量蔬果熬煮喝起來味道頗濃郁且底蘊厚實湯裡還吃得到很多塊完整牛肉視它為小份量的主食也不為過 ▎副餐 ▎排餐的套餐內容是相當豐富的從沙拉湯品到餐後的飲品甜點每一樣都能感受到店家的用心 ▎小小心得 ▎ 價位上我覺得也是相當合理的推薦給想要小小犒賞自己的人 ▎店家資訊 SHOP INFO ­­｜ 李饗牛排 fb 電話 03-956-5988 營業時間 週二-週五 11:00-14:30 17:00-20:00 六日11:00-20:00 店面地址 宜蘭縣羅東鎮中山路二段498號 ▎關於我 #雲的宜蘭食旅#相機食先 #攝影#popdaily#popyummy#taiwanfood#海鮮#美食攝影#2eat2gether#美食#台灣美食#菲力牛排#排餐#羅東車站美食#羅東晚餐#宜蘭美食推薦#宜蘭美食#羅東美食#牛排#美食推薦

冬天全身保養的秘密好物

每到冬天的時候皮膚就會拉警報 臉部容易太乾上妝大浮粉 身體的部分也常有脫皮的狀況 加上肌膚會隨著天氣、生活作息等出現不同狀況 並非一年四季都是同一種狀態 像隊友還是敏感肌，關節處會有乾癢的困擾 這時候需要穩定、溫和、成分單純有效的保養品 由專業皮膚科醫學團隊研發的潔美淨 Physiogel 有源自德國Physiogel BioMimicTechnology®擬膚科技 模擬表皮層脂質的層狀結構來達到修復效果 身邊許多乾敏兒朋友都愛用!! 平常我很怕遇到超黏膩的乳霜 但如果擦凝膠又常常覺得保濕度不夠而且容易起屑 #層脂質安撫修護AI清透乳霜 是潔美淨第一款為油性/混合肌量身訂做的乳霜 它的質地絲滑、輕盈好推勻 雖然是乳霜卻沒有黏膩厚重感 擦完全臉不悶，像羽毛般舒適 裡面有PEA脂肪酸衍生物舒緩成分、神經醯胺、角鯊烷等 可以幫助修護肌膚保濕屏障，強化肌膚以隔絕外界刺激侵襲 平常懶惰擦身體乳液的我 近幾年感覺到冬天腿變得很乾燥 可能年紀大了🚬 但如果擦滋潤的乳霜又會有黏膩感 也怕沾到床單或衣服 #層脂質保濕賦活乳液 解決了這個困擾 專為乾燥敏感肌設計 很喜歡它質地的觸感，滲透力極佳 裡面添加橄欖角鯊烷、乳油木果油、神經醯胺等 不含傳統乳化劑、不含刺激性防腐劑、不含香精 臉部身體都可以擦 可以說是全家大小都能一起用的保濕乳液 這兩週全身使用潔美淨保養 幫我深入肌底注入水分 當然大幅改善乾燥缺水的部分 穩定全身肌膚狀況 保濕真的是一年四季最重要的課題 加上兩款質地是清爽無負擔 沒有特別味道，男生用也當然ok喔👌 現在網路通路也很多 康是美網購>>https://reurl.cc/Vjy5o5 LG生活健康>>https://www.lglife.com.tw/page/physiogel 潔美淨專賣店>>https://www.physiogel.club/ momo旗艦店>>https://reurl.cc/qOM1lN #潔美淨 #physiogel #霜的專家 #保養 #LG生活健康

台北l可不可以放進去一下下就好?-富特士多

可不可以放進去一下下就好!? 只能放你進去內用的冰火菠蘿油! 位於西門町的富特士多 門口有可愛的復古座椅 從早上營業開始 門口整個排好排滿 冰火菠蘿油: 道地的港式脆波蘿 簡單夾著厚切奶油片 鹹甜滋味開啟美好早晨 港仔沙嗲牛: 漢堡體嚴選布里歐麵包 再用發酵奶油煎至焦脆 夾著沙嗲牛及港式嫩蛋 大口咬下去咀嚼還會爆出美乃滋 惹味鹹豬肉: 將台灣鹹豬肉 搭配可愛厚切太陽蛋 還有開胃的蒜苗本人 鹹香鹹香的味蕾 富特豬扒: 港式吐司夾著里肌肉 搭配起司片 還有那焦糖化洋蔥 是店內必點招牌單品 吃飽飽組合: 如果你是大食怪的話 還可以加價升級 有薯條、雞塊、蛋沙拉可以咀嚼 店家資訊: 🏠 IG-@footd_store 📍台北市萬華區昆明街274號1樓 ☎️02-2331-3613 ⏰07:30-13:00 ❌公休日於IG公告 🚄西門站1號出口步行約10分鐘 ⚠️低消一份餐點/現場候位 ⚠️內用90分鐘 >>>>喜歡我文章的朋友除了這裡也可以追蹤我的IG唷!! 美食區:https://www.instagram.com/kidd___mixfoood/ 脂肪堆積特別專區:https://www.instagram.com/kidd___newfoood/

【中山區美食】蔣家莊溫體牛肉火鍋附菜單，每日產地直送新鮮溫體牛鮮甜味道就在這一鍋，綜藝天王憲哥都來訪-近捷運中山國小站

在台北想要吃到台南的溫體牛肉選擇真的不多，現在不用跑到台南在台北就能品嚐到最道地的味道，位在台北中山區靠近捷運中山國小站附近的，蔣家莊溫體牛肉火鍋。每日直接從產地直送到台北的溫體牛，老闆的初衷就是要讓來的客人吃到最新鮮的美味。 Ruby的爸爸是土生土長的台南人，只有年節或是特殊節日回台南才能品嚐到在地台南牛肉湯的美味，Ruby最近一直聽到妹妹說公司附近開了一間每天都在排隊的牛肉火鍋，而且蔣家莊溫體牛肉火鍋，也是許多名人像是綜藝天王吳宗憲、玩很大的KID和阮經天滿常照訪的，讓Ruby立馬訂位要讓爸爸吃到懷念的味道。 蔣家莊溫體牛肉火鍋的用餐時間90分鐘，以第一位客人入座時間開始計算，所以千萬別遲到不然會影響吃到美食的時間喔；店內一開門沒多久就已經坐9成滿了，好險有先訂位。 因為是第一次去吃不太了解，店員也非常熱情幫我們介紹湯頭、招牌餐點像是每桌幾乎都會點2盤以上的溫體牛、點燉肉三寶放在湯裡煮；熱炒類的部分功夫骰子牛、椒鹽牛肋條是最多人點的，火鍋料的部分店員推薦我們可以吃他們的牛肉丸、手工花枝漿和蝦仁漿。如果你是單人的話也滿推薦可以外帶牛肉湯的部分， 都是一個人的份量，就算是一個人也可以享用台南溫體牛的美味。 完整菜單附上給大家參考~ 點完餐後可以去旁邊的冰箱有飲料和火鍋料可以自取(食材拿後勿再放回喔) 白盤 $70 、黑盤 $80 、紅盤 $150 、小方白盤 $90 。 冰箱的配料我們拿了新鮮香菇$90、水果玉米 $90、芋頭貢丸$90，吃的到芋頭塊，一口咬下濃郁的芋頭味道，芋頭控的Ruby絕對要再拿一盤。 🦐手工蝦仁漿 $150、🦑手工花枝漿 $150 果然是人氣商品，新鮮的魚漿加上整隻的蝦仁，真材實料的用料。 依照自己想要吃的大小，一口咬下可以吃到蝦子本身的Q彈和魚漿的鮮甜味，花枝漿則也可以吃到切塊的花枝，口感非常的紮實飽滿，滿滿的鮮味放入湯裡煮，為湯頭增添了大海的鮮味。 Ruby當天用餐總共4人了，我們點了 🐂牛四寶鍋 (小) $790 牛四寶鍋類料有高麗菜、新鮮的蔬菜(依照季節變動)、番茄、白蘿蔔、豆皮、豆腐、蛋餃、牛肉丸、芋頭貢丸、和水果玉米等，給料非常的多樣且豐富。 牛肉丸裡面還有內餡，吃的時候要小心燙口，牛肉丸也是店裡必點的人氣商品之一喔。 湯頭看似清淡，喝一口湯就能感受是用蔬菜熬煮的湯頭，非常的鮮甜，你來吃絕對要先喝一口湯，濃郁的湯頭來暖暖胃，Ruby吃到結束都不會口渴，真材實料的熬煮，讓你喝湯的時候也不會讓身體有太多的負擔，用食材熬煮的自然的鮮甜味。 裡面有牛筋、牛腩、牛舌和牛尾，如果有不敢吃的都可以更換，Ruby不敢吃牛尾巴，我們就換了牛腩的部位。牛筋吃下去有滿滿的膠質，QQ的很彈牙，牛筋吸滿了湯頭的鮮甜，Ruby還不小心被湯燙了一下。 牛腩是用切塊的方式，肉塊帶一點點的筋和油花，牛腩建議煮到後面一點再吃， 吃起來會更加軟嫩又Q勁的獨特口感。 牛舌數量較稀少，他們家的牛舌是厚切的，香氣和油脂上比例都恰恰好，牛舌的肉質很清脆鮮甜又彈牙，就算久煮也不會硬掉，牛四寶把最精華及牛肉特殊風味完美展現在這一鍋物上，絕對是可以擄獲饕客的挑剔味蕾。 雖然店員忙碌但是都會時時刻刻的注意是否要加湯，非常貼心的服務。 台灣溫體牛肉 一份 $380 (圖片為兩份) 特別提醒🔔此店家不可以挑選部位哦～ 溫體牛有20幾種部位，由於每隻牛都是獨立個體所以大小不相同，無法指定部位。不過一次點兩份店家會盡量讓大家吃到不同口感的部位唷。 左邊顏色較深的是後腿的部位，吃起來比較有嚼勁； 右邊顏色較淺的部位是肋眼肉，吃起來的口感是較軟嫩。 溫體牛肉都是現點後手切新鮮送上桌的，切的厚薄度剛好，放入湯裡涮幾秒肉片呈現粉紅色的可以吃了，此時的肉片已經吸附湯頭的鮮味， 先吃一口原味，如果口味平常吃較重的人就可以到旁邊的配料區拿取醬料配。 醬料區的部分有這些配料，豆瓣醬、醬油膏、生辣椒、特調醬、日式特調醬，香菜和薑絲，如果想要喝牛肉湯，也可以把生牛肉片放入碗中加一點點的薑絲，在碗裡放入高湯後也是一種吃法，這樣喝到的湯就會有牛肉本身的油脂和湯頭的清甜混合在一塊，呈現出不同的鮮味口感。 🌶糯米椒炒牛肉 $200 熱炒的部分原本Ruby要點椒鹽牛肋條，但店家提醒說牛肋條的部位是比較有嚼勁的，椒鹽料理方式口味重，較適合當下酒菜所以我們就改點了糯米椒炒牛肉。 糯米椒是一個非常好的食物，含有OMEGA-3脂肪酸、維生素B12和維生素D， 而且他的維生素 C 是櫻桃 10 倍，有辣椒的香味和營養成分卻不會辣口，糯米椒還可以幫助燃脂和養顏美容，如此好的食物當然要點一份來吃看看囉~ 糯米椒炒牛肉用大火快炒，吃起來有蒜味的香氣、豆豉的醬香和牛肉的甜味，非常適合當下酒菜和開胃菜的一道料理。 功夫骰子牛 $680 (Ruby真心大推必點，連醬料淋在飯上超美味) 用奶油和大量的蒜頭、洋蔥及黑胡椒醬一起快炒後，每一塊牛肉塊都裹上了滿滿的黑胡椒醬，牛肉的份量也滿多的，爸爸還說這個醬料配飯一絕阿。 超大塊的牛肉塊，有一點像吃鐵板牛排的味道。 🍚白飯 $15；牛滷飯 $50 滷肉飯是用牛肉的絞肉下去滷的，牛肉瘦肉比例較多，鹹甜的醬汁淋在熱騰騰的白飯上，一口吃下有牛油的香氣和滷汁的甘甜味，真的很適合搭配火鍋一起吃。 Ruby建議一定要提早訂位，以免現場候位會需要久候，剛好坐在櫃檯旁邊的位子，一直有電話進線想要吃，可惜都要現場等，真的好慶幸自己有訂位。 👉訂位連結 https://inline.app/booking/-NGPPLHQm_RLjrzYIEFU:inline-live-3 整體的用餐是非常的愉快，店家的熱情及貼心地介紹與服務，讓身為客人的Ruby覺得很窩心，新鮮得食材以及不添加其他的調味料的湯頭，就是要讓你吃到為原始的甜味。 Ruby覺得四人來用餐還是不能吃到想吃的餐點，因為胃容量有限，下次要找一大票的朋友把今天想吃的餐點都要點齊全，在台北可以吃到台南道地的溫體牛肉火鍋，Ruby很推薦正在看文章的您來品嚐看看蔣家莊溫體牛肉火鍋的美味。 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異， 食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉蔣家莊 溫體牛肉火鍋🏠台北市中山區林森北路628號1樓(捷運中山國小站1號出口)☎️02 2595 8287⏰PM17:00~PM01:00 （週一固定公休）

꒰🐟꒱ 俄羅斯進口 sprats 煙燻西鲱魚罐頭

 在歐洲鯡魚是在每個家庭中不可或缺之美食 來自俄羅斯 煙燻西鯡魚罐頭 Sprats是由波羅的海鯡魚製成的罐頭 魚在透明膠膜下可以看得非常清楚 排列整齊看起來很賞心悅目꒰ ¨̮ ꒱⸝ 鯡魚是棲息在深海地區得冷水魚 其體內含有豐富的蛋白質、Omega-3 不飽和脂肪酸⟢ 來自海港城市-加里寧格勒的外海-波羅的海 你以為吃起來會有魚腥味嗎？ ɴᴏ!ɴᴏ! 波羅的海煙燻西鯡魚罐頭完全沒有魚腥味⟢ 去頭去內臟並以橡木煙燻並鹽漬 再以當地所盛產的高級葵花籽油封瓶 入口甘香且有淡淡的煙燻木味道⟢ 經燻烤後外觀呈現金黃色 重點是分量也真不少 魚肉口感結實百搭 無論搭配稀飯或是西式吃法都很可以 個人非常喜歡佐酒及搭配麵包享用( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #台南餐廳#popdaily #popyummy彰化 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #台中美食地圖 #台中必吃 #台中早午餐 #台中食記 #food #selfie

【開箱】品果國際⎟義大利卓越⎟2022寵物餐包推薦⎟寵物糧開箱⎟挑嘴犬餐包怎麼選⎟飼料餐包一次滿足

這幾天又在幫A-Bai搜尋好吃的， 發現了一家包含吃的、喝的、用的， 主餐包、飼料、零食通通都有的品果國際， 這次先選擇了他們代理的其中一個品牌：義大利Excellence卓越 光是這個品牌就有非常豐富的產品， 飼料上有六種選擇， 餐包上有五種口味。 所以我們就來開箱其中兩款飼料 餐包的部分我全都要！五種口味是～ >>​義大利Excellence卓越-無榖犬主食餐包100g(犬餐包、狗餐包) 接下來就從飼料開始一一開箱摟～ （感覺A-Bai應該會吃很爽） 水解動物蛋白的低敏配方 義大利Excellence卓越推出的飼料皆是低敏配方， 非常適合像是法鬥這種比較容易過敏的狗狗， 飼料中使用的是水解動物蛋白， 經過水解的蛋白質因為分子更小， 所以更好吸收、更好消化， 也更不容易引發過敏狀況。 對於A-Bai來說， 同時解決了腸胃比較弱、比較容易過敏的問題。 幫助消化的MOS甘露果寡糖 水解動物蛋白是因為分子小， 由外而內的使腸道容易吸收， 另外還有MOS甘露果寡糖則是由內而外的， 幫助調節腸胃道，促使良好的吸收效果。 MOS甘露果寡糖可以為腸道提供優質的益生元， 同時還可以阻礙不好的菌停留在腸道中， 因此好菌多了、壞菌少了， 腸胃道也就更健康， 進而幫助身體更好的吸收跟消化。 超級食物亞麻籽 義大利Excellence卓越還添加了明星成分--亞麻籽。 亞麻籽屬於一種可消化的膳食纖維。 之前聽過一個講法， 建議寵物除了飼料之外， 應該要額外補充纖維， 因為大部分的飼料雖然有豐富多元的營養價值， 但是纖維卻是相對缺乏的。 因此添加亞麻籽的飼料則彌補了一般飼料的不足， 不僅可以幫助寵物的腸胃道， 還能幫助容易便祕的狗狗更舒暢喔～ 亞麻籽算是蠻常出現在寵物飼料、寵物保健品中的， 因為它有非常豐富的Omega-3， 甚至比魚油還要多！ Omega-3可以幫助增強寵物的免疫系統， 甚至有抗發炎、緩節疼痛、增加關節活力等好處， 如果家中有老犬或是有關節問題的狗狗， 都很推薦可以幫寵物補充亞麻籽或是含有亞麻籽成分的食物喔！ 亞麻籽中除了有Omega-3還有Omega-6， Omega-6則可以幫助寵物的毛髮更健康光亮～ 草本植物絲蘭解決臭屁屁問題 最後一個重點成分， 是讓我最眼睛一亮的成分--草本植物絲蘭！ A-Bai小時候都吃生牛肉， 那時候屁沒那麼臭～ 但是後來牠開始不愛吃生牛肉了， 改吃煮熟的雞肉拌飼料， 從此之後牠的屁味就越發明顯！ （而且牠很愛屁屁對著我睡覺） 因此我看到絲蘭可以減少64%的排泄物臭味時， 我覺得感動啊！！ 雖然這段時間雞肉照吃， 飼料也是選雞肉口味， 但的確屁沒那麼臭、屎沒那麼臭～ 我想～真的是絲蘭起了作用啊！！ 加上前面提到各種幫助消化的成分， 可能也是因為消化變好了，也不容易放臭屁了！ 天然果物甜橙 每一款飼料都會寫＋甜橙， 甜橙可以提供纖維素、維生素C、葉酸（維生素B9）、鉀、硫胺素（維生素B1）， 滿滿的維生素可以提供優秀的抗氧化力、護膚亮毛、照顧心血管、促進食慾、幫助代謝等等好處。 除了上述的四個獨家配方＋維生素來源， 義大利Excellence卓越也提供多種肉肉口味做選擇， 每一種又有各自的營養價值， 大家可以依據家中寵物的需求做選擇。 ​ 天然呵護小型成犬配方800g(雞肉) 小型犬配方的飼料顆粒屬於扁薄類型的， 挑選雞肉口味的主要原因就是因為A-Bai愛吃雞！ 而且對於容易發胖的法鬥來說， 雞肉屬於高蛋白質、低脂肪的肉品， 先準備好面對即將變冷的天氣， 以免冬天到了變成一隻小法豬。 雞肉裡面也含有豐富的維生素C、E， 增強身體的抗氧化力及增強免疫系統。 ​​ 天然呵護犬糧1.5Kg(幼母犬/小型成犬配方)--火雞肉 這一款的厚度比較厚， 但是面積大小是一半大。 應該是火雞肉的關係， 香氣比前一包更濃郁一些。 火雞肉相比雞肉又有更多的蛋白質含量、更多的維生素、礦物質， 而且脂肪跟熱量更少唷！ 無榖犬主食餐包100g(犬餐包、狗餐包) 如果家中有的狗狗是喜歡吃濕食或是不愛喝水的， 就可以給牠們吃義大利Excellence卓越的主餐包。 義大利Excellence卓越的主餐包令人驚訝的是， 倒出來是大顆的肉塊跟滿滿的湯汁， 可以給予滿滿的口感，還可以幫助水分攝取。 主餐包跟飼料一樣都是低敏的配方， 0%的穀物添加可以減少過敏性， 除了肉品主食之外， 還有依據專業營養配方添加許多的維生素跟礦物質。 因此它跟其他罐罐不一樣， 不是單純好吃、促進狗狗食慾而已， 它是可以當「主餐」的！ A-Bai平常沒有習慣吃濕食， 但是義大利Excellence卓越的主餐包真的太香了， 本來牠還在睡覺的， 我想說先打開來看看，拍個兩張照片時牠就起床了！ 在我腳邊瘋狂的抖動鼻子​ 給大家看看每一包拆出來的樣子～ ​ 幼母犬鮪魚 給幼母犬的鮪魚中有豐富的Omega-3， 可以幫助補眼睛、補腦、補皮膚、補關節， 讓幼犬時就可以為健康奠定扎實的基礎。 ​​ 成犬兔肉 兔肉中有豐富的卵磷脂， 卵磷脂可以使皮毛光亮、濃密， 還能幫助改善皮膚過敏搔癢問題， 如果家裡狗狗皮膚、毛髮需要補一下的， 可以在主食上為牠選擇這個口味唷！ ​​ 成犬牛肉 擁有高蛋白質的牛肉對於肌肉、骨骼發展都有良好的影響， 身為法鬥界猛男的A-Bai小時候都是固定攝取牛肉， 可能也是因為這樣讓牠長得頭好壯壯， 許多人都說A-Bai是他們看過活動力最好、最能跑跳的法鬥。 ​​ 成犬野生鴨肉 鴨肉是一種容易消化且低敏的肉肉 如果家中狗狗是腸胃比較敏感、消化力比較差的， 就可以試試看鴨肉喔！ 個人覺得鴨肉的口味味道比較重一點， 但是A-Bai很喜歡～（重口味的孩子） ​​ 高齡犬雞肉 最後就是最常見的雞肉選擇， 低脂肪、好吸收， 加上前面介紹飼料也有說雞肉的各種好處， 絕對是最安全、最不敗的經典口味 食用量方面A-Bai一天可以吃到3-4包， 不過由於它平時是習慣吃飼料的， 所以我是當作加餐的方式給牠吃, 我會開一包分成早晚兩餐加在在飼料裡。 由於它是小包裝的方式， 所以大家也可以依據自己是想要幫狗狗加餐、還是當主餐， 方便控制要給予的量。 而且它的保存期限有四年！ 囤貨起來也好方便， 因為我不會給A-Bai餐餐都加， 但也不用擔心不能久放壞掉， 平時保存只要在室溫之下就可以了！ 如果有安排旅遊我也隨時都有囤貨可以帶， 因為A-Bai去旅遊的話食慾都比較差， 超級需要味道濃郁的主餐包讓牠開胃。 分享完畢～ 這次分享了好多選擇， 讓A-Bai可以各種換口不都吃不膩！ 🔻品牌資訊🔻 官網：Peta寵物 Facebook粉絲專頁：品果國際行銷 蝦皮商場：卓越寵糧 （追蹤廠商蝦皮商城，方便接獲每月促銷優惠或蝦皮優惠） ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

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