【高等級堅果推薦】過年伴手禮就決定是它了！「檳檳皇堅果養生網」義式皇家松露腰果/義式皇家松露杏仁果開箱，連吃素的阿嬤都愛

時間過得好快呀！轉眼間今年就要過完了…但我煩惱的不是跨年去哪玩，而是，今年該買什麼伴手禮討長輩們歡心呢？你們想好了嗎？ - 記得之前我就有推薦過檳皇堅果養生網給大家，真的算是我吃過的幾款堅果品牌裡面數一數二的喜歡，而有去逛過檳皇堅果養生網的人就知道，他們的禮盒選項超多的呀！網路上也有很多檳皇堅果養生網評價，於是乎決定今年就是送他了！ - 禮盒訂購前我當然要先來試吃一下呀！這次入手了兩款，分別是松露口味的腰果及杏仁果，至於松露腰果好吃嗎？松露杏仁果好吃嗎？就來跟我一起開箱吧！ - 以頂級堅果品牌推薦或高等級堅果推薦來說，我真的強烈建議大家一定要吃一次檳皇堅果看看！畢竟人生到現在我是真的還沒吃過松露口味的堅果欸，而且還剛好是自己對堅果類最能接受的腰果及杏仁果，特別愛他們這種低溫烘焙的堅果，吃起來完全沒有油耗味。 - - 堅果裡面我最常吃的就是腰果，因為它本身就帶有一定的甜味，而且腰果含有大量的亞麻油酸跟不飽和脂肪酸，對身體其實還不錯！而這包義式皇家松露腰果使用的是義大利的黑松露去搭配我愛的玫瑰鹽，讓腰果自帶的甜味中帶有一點淡淡的鹹，我只能用堅定的意志力逼自己不要一次整包吃完，不然真的太涮嘴，完全停不下來啊～ - - - 另外我本身是沒有特別喜歡或不喜歡杏仁果，就是會吃，因為畢竟杏仁果營養也是很豐富，但不會主動吃或常常吃，但這款義式皇家松露杏仁果一樣是有義大利的黑松露搭配玫瑰鹽，吃起來的脆度也很夠，這種冷冷的天吃著堅果，在泡杯熱呼呼的茶，人生足矣～ - - 當然囉！除了單吃很療癒之外，像我平常會吃沙拉、優格，也很推薦大家加在裡面一起吃，讓整體的營養更加分！ - - 身為忙碌上班族，下午茶需要點小療癒的時候，我們也可以先放下吃垃圾食物的手手，推薦大家一起揪同事團購宅配檳皇堅果養生網的堅果，讓你既療癒卻又能同時養生！ - - 我這次入手的是單包裝，但檳皇堅果養生網也有出禮盒裝的唷！因為這系列的堅果是全素可食，我吃素的阿嬤也能放心吃，所以我已經準備好下單買起來，好期待回家讓長輩們開心一下！ - 【店家資訊】 FB：檳皇堅果養生網 IG：@pin_huang_eat88 官網：檳皇堅果養生網 - #花吃時間到 #eatingwithamyom #檳皇堅果養生網評價 #松露腰果好吃嗎 #松露杏仁果好吃嗎 #高等級堅果推薦 #義式堅果推薦#堅果料理食譜 #低溫烘焙堅果推薦 #高級義式堅果 #宅配堅果推薦 #頂級堅果品牌推薦 - 本篇本人長得有點奇怪是因為...我去霧唇＋霧眉啦～過渡期請別在意🥲

益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答

本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。 一、益生菌 Probiotics 是什麼？ 和乳酸菌差異？ WHO 定義益生菌 ( Probiotics )：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗，均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 被科學家認可，對健康有益的菌株才能稱為益生菌。穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，提升作戰能力，維持健康，幫助消化吸收，吃得下，排便順暢、睡得好，自然輕鬆沒有煩惱！ 延伸閱讀：益生菌是什麼？比較益生菌和乳酸菌差異 二、益生菌推薦 5 大功效好處 益生菌推薦功效 1：改變細菌叢生態 隨著年齡的增長，好菌的種類與數量都會慢慢地減少，人體正常的細菌叢改變，將不利於好菌生長環境。適量補充益生菌，平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態，維持好菌，是幫健康打底的重要關鍵。 益生菌推薦功效 2： 維持消化道機能 現代人飲食習慣不良，高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，將成為壞菌的溫床。再加上經常外食，容易纖維攝取不足，降低好菌的生長。這些生活習慣都不利於菌相健康。適時補充益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 益生菌推薦功效 3： 排便順暢 人體存在著超過 400 中的益生菌種類，好菌、壞菌、中性菌共同生存。但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣，導致壞菌增多，容易發生排便不順的狀況。適量補充益生菌，搭配蔬果酵素和膳食纖維，再搭配足夠的水分，更能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 研究證實：鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌 ( NCFM )，安全、穩定的特性，被允許添加在嬰幼兒食品中，作為營養補給。 益生菌推薦功效 4：調整體質 每當季節交替時，身體容易不舒服，進而影響日常生活與睡眠品質。建議特別選擇專屬的功能性益生菌，改變細菌叢生態，幫助調節生理機能、增強體力，調整健康體質。 乳酸桿菌和雙岐桿菌屬是目前實證醫學當中，多篇文獻證實功效的益生菌。 益生菌推薦功效 5：私密保養 私密困擾是女性常見的問題，統計上 70% 的女性一生中至少會經歷一次。吃益生菌幫助改變細菌叢生態，增加好菌私密保養，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 三、益生菌推薦新概念，吃對比吃多還重要！ 看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題！？其實益生菌和人一樣，每個人都有自己的專長，不同的益生菌種類，都有不同功效。所以不是吃多就有效，吃對更重要！ 營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題，適合每個人的益生菌都不一樣。選擇益生菌，高菌數不再是唯一的考量，選擇適合自己的機能菌株，根據自身需求來購買產品，才是最重要的！否則，吃再多也沒用。 營養師也建議，因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 中的益生菌種類，只靠單一菌株很難見效，補充多元益生菌，調節生理機能，也可與其它菌種協同作用，再搭配專利複方營養，更能加強益生菌功效。 延伸閱讀：如何挑選適合自己的益生菌 四、常見機能益生菌種類比較 益生菌種類眾多，各司其職，打造良好的細菌叢生態環境，只要挑對菌株，就能讓吃下肚的益生菌發揮最大的功效。以下是益生菌常見種類，以及推薦的國際專利菌株： 分解醣類產生乳酸，也是市面上最常用在優酪乳發酵時的主要菌株之一。適合飲食習慣不良、上廁所不順暢的族群。 常見有三種，短雙岐桿菌、龍根菌、乳雙歧桿菌。因為具有特殊雙歧結構，容易定殖形成保護膜，維持體內酸性環境，保持菌相平衡。嬰幼兒的原生菌種，隨著出生後慢慢減少，可長期補充。 強勢菌種，具有極強的定殖效果，能通過胃酸膽鹼的考驗，可存活 15 天以上的時間。幫助消化吸收，C 菌也是許多市售養樂多品牌添加的益生菌種。適合生活壓力大、飲食習慣不良的族群。 LP 菌幫助調整體質，廣泛分布於天然食品中，像泡菜、奶酪中都含有 LP 菌，可維持體內菌相平衡。 目前國際研究相當廣泛的益生菌，屬於長駐型菌種，定殖能力佳，具高度耐胃酸膽鹼的益生菌種，提升體內益生菌的存活率。適合想要長期調整體質的族群。 延伸閱讀：益生菌種類比較，推薦「這個」菌株功效... 五、益生菌也有國際認證！益生菌推薦新排名 相信大家對益生菌有了基本認識，知道每一支「菌株」功效都不同。因此，想要比較益生菌，建議先上網查詢專利菌株編號，若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻，代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳益生菌嚴選國際認證專利益生菌，每一種桿菌皆有菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效，由台大專業團隊研究，益生菌國際學術文章，確認其實際功效。 因每個人的體質都不同，需針對不同需求給予最佳解方，各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感，排便順暢好輕鬆，促進食慾好消化吸收。如此，才能找到適合自己體質的益生菌。 延伸閱讀：醫生為什麼要選擇國際益生菌？ 六、兒童可以吃益生菌嗎？把握 0-5 歲調整體質黃金期 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 4 個月後，嬰幼兒開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否補充兒童益生菌。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，補充兒童益生菌。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 七、益生菌活性很重要！推薦包埋益生菌 3 大好處 挑選益生菌還有一個重要關鍵：提高益生菌存活率，對人體才有效果。包埋益生菌擁有強大保護層，順利到達消化道定殖，才能確保益生菌帶來的健康功效。益生菌包埋技術 3 大好處：1. 活性高：卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過中華民國專利的 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。活性比未包埋的益生菌，高出 5-10 倍。2. 常溫保存：在乾燥、冷凍、高溫加熱，這些製造加工過程中，益生菌很容易會死亡。但益生菌做了包埋保護，不僅能提高存活率，還能常溫存放，對許多使用者來說，更方便。建議放在陰涼處或是避免陽光直射的地方保存，減少益生菌質變。3. 不受用餐時間影響：專利包埋益生菌，具有更強大的穩定力，擁有胃酸防護罩。因此益生菌飯前、飯後、空腹，什麼時候吃都可以，不影響益生菌存活率。但吃益生菌還是須避免 45 度以上的高溫沖泡。 延伸閱讀：益生菌何時吃？關鍵在益生菌專利包埋技術 八、益生菌推薦什麼時候吃？要吃多久才有效？ 益生菌早上吃還是晚上吃？相信是很多人的疑問，其實益生菌何時吃，取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品，它具有更強大的穩定力。若有，飯前、飯後、空腹，任何時候食用差異不大。如果沒有，建議飯後吃，才能提高益生菌存活率！ 若吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質，只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 延伸閱讀：推薦多吃「這」食物幫助消化 九、養好菌從改善日常飲食做起！ 吃益生菌想要有效果，改善日常飲食很重要，多補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。飲食均衡，打造益生菌喜歡的環境，補好菌，養好菌，營養才能充分吸收。 益生元的優質來源：多補充蔬菜、穀物、水果、堅果種子類、大豆等植物性食材，富含膳食纖維與多種營養素，維持消化道機能，是維持健康的關鍵。 延伸閱讀：補充益生元很重要，不然益生菌怎麼吃都無感！ 十、吃優格可以取代益生菌嗎？ 天然益生菌的優質來源：味噌、泡菜、醋、紅麴等發酵食物，優酪乳、起司、優格也含乳酸菌。若你時常消化吸收不良，則可以在飯後吃一點酵素幫助分解食物，促進代謝。 但食物中的益生菌含量有限，難以單靠日常飲食獲得保健功效。若對益生菌有大量需求，營養師推薦吃專門的益生菌產品，幫助改變細菌叢生態，長期調理身體適應後，才會達到比較好的功效。 附上乳酸菌、益生菌、益生元、酵素的比較表格，幫助你更快速了解其中差異，找到適合你的產品。 延伸閱讀：益生菌、乳酸菌、益生元、酵素，到底哪裡不一樣！ 最後溫馨提醒：益生菌是食品，無法立即見效，建議至少持續服用 3-6 個月。因益生菌需要長期持續吃，一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、是否送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，為健康把關。 若還是不知道如何挑選益生菌，營養師諮詢也很重要，協助針對你的體質，提出專業的建議和解方，祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品。

嬰幼兒冬季保養推薦｜來自澳洲的肌膚保養專家：MOOGOO慕爾果｜澳洲小兒科指定推薦

今年冬天晚來卻更寒冷了！ 進入濕冷的冬天， 多辣和寶貝們的肌膚， 隨著氣溫擺盪飄忽不定😫 時而乾燥時而搔癢， 經常掛著紅通通的臉蛋和乾癢的皮膚😭 近期補貨了來自澳洲的肌膚保養專家 MooGoo Skin Care Taiwan 慕爾果 全產品皆使用天然成份， 而且不分年齡都可以使用☺️ 更是澳洲當地小兒科診所， 指定推薦的肌膚保養品牌✨ 開蓋撲鼻而來的淡淡奶香，讓多辣印象深刻！ #初乳滋養霜 是MooGoo必囤的明星保養乳液！ 以天然植萃成份，橄欖油、甜杏仁油為基底， 添加20%珍貴牛乳蛋白保濕成分， 滋潤肌膚同時卻不會有黏膩感☺️ 而且是天然可食用成分🤍 能夠放心幫小小寶貝塗抹全身， 就算吃到也不擔心！ z寶沒有紅屁屁的問題， 但最怕被蚊蟲叮咬了😫 每回被蚊子攻擊就會留下醜醜的痕跡， 還好有 #柔舒修復霜 添加洋甘菊、積雪草等肌膚修護成份， 能舒緩皮膚不適，穩定肌膚提升舒適感 像抹乳液一樣，z寶接受度很高唷！🤍 那麼多辣會怎麼保養呢🤔？ 肌膚容易因為乾燥而脫屑的我， 冬天必塗油類的肌膚保養品， MooGoo的 #玫瑰果精華油 ， 以冷壓萃取100% 珍貴的玫瑰果原油， 富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質，還可以和 #初乳滋養霜 一起使用！乳液加上精華油雙重保濕效果，很適合多辣敏弱肌的換季保養， 連孕媽咪的孕肚保養也能放心交給它😉 多辣一家的冬季保養放心交給MooGoo🤍 趁現在MooGoo週年慶跟著多辣一起入手！ 還能使用多辣的專屬優惠折扣結帳輸入【dora50】單筆消費滿千折50元，還有超多優惠組合，快去MooGoo官網看看！>> https://moogooskincare.cc/7tkMa #moogoo慕爾果 #2022週年慶#大容量人氣商品加10元多一件#輸入序號dora50現折50元#冬季保養推薦

4+2R-R1攻略(圖文篇)

R1：Remove，排毒快速改變腸相。 Q1蛋白粉怎麼選？ 植物蛋白粉（大豆/豌豆） 動物蛋白粉（乳清） 添加EAA/ BCAA 添加益生菌（大便很順） Q2豆漿怎麼選？ 注意熱量（低） 注意膳食纖維（高） Q3會不會餓？ 蛋白質真的飽到哭，請我老公跟我一起加上蛋白粉＋低糖豆漿（他不想要完全不甜），結果他原本的早餐量直接少了1/3。 因為他說他真的吃不下了！ 豆漿奶粉等等的不算流質食物，因為寶寶只喝奶，也會排泄，所以要真的做到流質，只能喝清湯。由此可見，R1並不是流質，只是算是低渣飲食。 餓得很快？那就多喝幾杯！本來4+2R就是強調不挨餓，餓了就再喝一杯。 Q4什麼要喝蛋白飲？可用其他的飲品代替嗎？ 不建議 雖蛋白質的來源有很多，此階段強調無糖無油無澱粉，就以牛奶來說，裡面含有脂肪及乳糖。 而蛋白粉都是經過萃取出蛋白質的部分，作為添加在豆漿的補充是最好的！ 若要選擇動物性但白粉，也記得要選擇分離乳清作為添加會比較適當。 Q5水要喝多少？ 每日建議水量至少3000cc以上，建議4000～6000cc因為蛋白質代謝時需要透過水把代謝物排出去，否則可能會造成血液胺過高，造成暈眩及身體不適。 有很多R友，觀察體重變化時，只要水量喝的不足 體重易產生停滯，因為燃燒脂肪身體需要大量水分 切記，咖啡因飲品不算水分，必須排除作為計算 Q6何時結束R1？ 因人而異，通常落在3～5天間 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg， 就可以進行下一階段 R2了 切記，不能超過5天 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA #4加2R #R1

蘆洲鵝肉飯｜唯一鵝肉產銷履歷驗證【新北市蘆洲區】偶鵝嚐嚐 鵝肉專賣店

身為在地蘆洲人，常常騎著小摩托上路覓食，很多人都跑長安街或蘆洲夜市，啊我比較愛在信義路這帶找吃的，無論是在價位上或份量上，總能讓我找到滿意的店。今天跟大家推薦一間新開幕的鵝肉專賣店-「偶鵝嚐嚐」，老闆娘叫我偶鵝要來光顧一下(誤)! 偶鵝嚐嚐使用來自雲林的肥美鵝肉，是唯一鵝肉產銷履歷驗證，從牧場到餐桌層層把關，讓你吃的健康又放心! 每日限量招牌鵝肉外帶便當，只有外帶才有喔! 另外每個月5號下午3:00有限量100份的免費鵝肉飯請你吃~ 既然來到鵝肉專賣店，當然要幫大家科普一下有關鵝肉的資訊! 鵝肉含蛋白質、脂肪(含量較低)、維生素A、B族維生素、煙酸、糖，其中蛋白質含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素。鵝肉的蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，而賴氨酸的含量比肉仔雞高。鵝肉不僅脂肪含量低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多，而且品質好。鵝肉脂肪的熔點亦很低，質地柔軟，容易被人體消化吸收。鵝肉不飽和脂肪酸的含量高，特別是亞麻酸含量均超過其他肉類，常吃鵝肉對人體健康有利! 當然我愛吃鵝肉不僅僅是因為吃鵝肉對人體健康有益，畢竟好吃的鵝肉誰不愛呢~鵝肉營養素跟好處多多啊，吃起來! 店內環境沒有一般傳統小吃給人的油膩感，相反有一種在咖啡廳用餐的感覺~ 招牌蔗香燻鵝和招牌鹹水鵝有「2-3人份」和「5-6人份」的份量選擇，再也不用擔心買一堆鵝肉吃不完浪費了! 依照慣例~第1名. 鵝切盤(招牌鹹水鵝/ 招牌蔗香燻鵝)2-3人份雖然說是2-3人份，但這份量真的多，不挑部位一份200元! 我去延三夜市吃1/4的鵝肉就要花掉我400-500元去了，偶鵝嚐嚐這價位根本佛心來著，看我還不吃爆它! 調味部分屬於較清淡的口味，可以吃出鵝肉肉質跟本身的鮮甜。我覺得這點很棒，有些鵝肉調味過重或淋很多鵝油，我都不喜翻! 偶鵝嚐嚐的調味很對我的胃口，鹹淡適中。就連外帶回去給我們家小朋友們吃，大家都是愛不釋手! 第2名. 招牌鵝肉飯加蛋半熟蛋拌飯本來就是我的最愛，蛋本身還是用鵝油去煎的，滿滿的鵝肉香氣啊! 將半熟蛋的蛋黃液和米飯混和，入口只能一個字形容，吃起來就是爽(說好的一個字呢)! 攪拌過後的米飯中有鵝油香氣和滑順的蛋液，搭配豐富的配菜，高麗菜、香腸、大陸妹，還有切成丁狀的蔗香燻鵝肉，那個皮搭上瘦肉，帶有煙燻味，真的一口一口不停地送入口中，超棒的(現在我在流口水)! 呼呼，招牌鵝肉飯加蛋我可以吃下好幾碗(雖然我一碗就飽了，哈)! 第3名. 招牌化骨鵝掌1份5支招牌化骨鵝掌一上桌熱氣騰騰的冒煙，不怕燙只想吃的我抓一支趕緊送入口，嗯~立馬感受到滿滿的膠質，輕輕地吸一下，骨頭就跟那層膠質分離，一整個超輕鬆，連蹭骨頭都省了! 滿滿的膠質補充膠原蛋白，老婆說女生就是要點這個吃，骨肉能夠輕易分離代表滷的非常透啊! 調味一樣不會讓人感到有負擔，卻又能夠嚐出鹹香感，看來以後老婆會常常指名要來偶鵝嚐嚐了! 其餘的主餐和小菜在鵝油的加持下依然保持著不錯的表現，今天可以說是鵝肉全餐啊! 對了，綜合下水拼盤完全有實力可以和招牌化骨鵝掌並列第三，有鵝胗+鵝肝+鵝腸，可以說是內臟綜合! 每一樣都好好吃啊，果真只要有鵝油就全場滿分，當然還是要調味適中的鵝油! 鵝翅1份2支 香蔥鵝油乾拌麵線 麻辣鴨血臭豆腐 鵝血糕，吃起來和一般米血糕不太一樣，帶有粿味~ 鵝丸湯 今天和老婆2人用餐點了這些，結果太多吃不完外帶回家，讓我們家小朋友們完食。在信義路上和超多店家拚比的鵝肉專賣店，果然有他過人之處，整體而言吃下來很喜歡，鵝肉沒有過多調味，能吃出食材原味。菜單上還有一些限量商品，下次我要來吃看看，像是古早味瓜仔鵝燥飯就沒吃到。反正我在地的，偶鵝嚐嚐離我家很近，下次要趁早來吃，絕對會偶爾嚐嚐「偶鵝嚐嚐」，分享給大家! 偶鵝嚐嚐 鵝肉專賣店 地址: 新北市蘆洲區信義路232號 電話: (02)2848-7288 營業時間: 週一-週日10:00-14:00，16:00-20:00 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #偶鵝嚐嚐#偶鵝嚐嚐鵝肉專賣店#蘆洲鵝肉飯#蘆洲鵝肉#蘆洲美食#蘆洲美食推薦#蘆洲美食晚餐#蘆洲美食餐廳#蘆洲美食2022#蘆洲美食小吃#蘆洲區美食#新北美食#新北美食推薦#新北美食小吃#新北美食餐廳#蘆洲小吃#蘆洲小吃推薦#新北小吃#新北小吃推薦#鵝肉專賣店

向月亮許願

Nov.22,2022-向月亮許願 明天(11月24號)就是射手座的新月許願了。 說起跟新月許願這件事，我好像已經默默進行了三年吧!在每個月的初一(這裡得看農曆)在適合的時間在手帳本寫下自己的心願，很多占星師還會貼心提醒什麼時間點適合許願，每個新月都有適合與對應的主題(可以威力加倍成真!!!)(可以參考唐綺陽或是占星之門安格斯的FB都會有詳細說明) 如同月亮的盈缺，在新月(初一)許下的願望中，要積極爭取的要好好把握接下來的兩周(月亮漸漸變滿月)動力給他催下去，過了滿月之後，可以用來做一些願望清單中與斷捨離相關的(身上的脂肪請離開我吧!^^) 如果問我願望實現了嗎?當然還沒有到全部實現，不過我相信再寫下願望(一定要用寫的喔)的同時，期望的念頭也已經在我心中萌芽了，只要有心，人人都可以是食神(喂~~~~) 為什麼突然提起了新月許願(之前沒有提過)因為明天的射手新月，與未來的規畫有關，很適合想想明年的方向(當然我也知道現在接近年底，事情多到做不完，是要怎麼規劃明年啦!)希望2023有什麼願望實現?趁這個機會寫下來，明年就往那個方向大步走吧!!

【新加坡蔬士蒂奶昔】健康攝取一天所需熱量，解決三餐不正常，過分攝取熱量的問題，你我的苗條神隊友

【新加坡蔬士蒂代餐】健康攝取一天所需熱量，解決三餐不正常，過分攝取熱量的問題，你我的苗條神隊友

熱愛甜食飲料的人總會有體脂過高的煩惱，想瘦身卻又不想挨餓，但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西以外，透過攝取奶昔來取代食物熱量，也非常重要❗️ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠取代正餐食物的奶昔來控制熱量攝取，才能夠有效率的減去體脂肪😊 今天就來跟大家介紹兩樣我的神隊友，幫助我健康的跟體脂肪說掰掰⤵️ #新加坡蔬士蒂奶昔🎉 這款奶昔吸引我的地方就是純天然，由全天然純植物製成，優質食材來自美國、加拿大、日本和南美洲😀 包括蔬果、穀類和種籽，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和纖維，可以說是絕對的安全，令我非常放心😌 而且製程上來說，以最低限度加工製造，絕無任何人工添加劑、填充劑、基因改造食品、奶類或黃豆👌 讓我們在攝取奶昔來取代高糖高油的食物的同時，還不會吃到一大堆的添加劑，健康地去獲取苗條身材💪 口味方面也是非常多元，除了原味以外，還有可可以及我最愛的焙茶口味，每包也只有三百大卡左右的熱量 非常利於我控制每天熱量攝取，飽足感的時間也很長，可以到4~5小時，不會讓我動不動就想吃東西所以非常讓我喜愛😘 沖泡也非常的簡單，加入350CC的牛奶再倒入奶昔，均勻地搖晃以後就可以享用⭕️ 當然，如果有其他DIY的沖泡方式也是可以，只要記得不要加入過多其餘有熱量的東西，這樣就有違原本的目的了🤣 口感方面也十分的令我喜愛，濃郁的焙茶香氣，加上我是以牛奶沖泡，所以非常的香濃可以吃的到裡面的奇亞籽，口感的層次也是非常飽滿的，重點是喝完以後真的超飽，平常想吃零食的時間到了，完全沒有去拿東西吃的慾望了，真的很厲害🏆 綜合來說，這款奶昔很好的幫助我控制熱量，以及填補我因為工作繁忙所以三餐不正常的空洞，讓我飲食能夠正常以外，熱量攝取方面還非常的穩定，進而去管理好我的體態，是一樣非常棒的苗條身材神隊友🥰 https://sustyfoods.com.tw/ 200元首單優惠 有效至2022/12/31 優惠碼: RORO200 #蔬士蒂 #SUSTYFOODS #奶昔 #低卡健康 #低碳 #方便 #飽足感 #一分鐘搞定 #成份單純 #全素 #100%植物性

【消化道保健推薦】吃太多難消化？飯後一包保衛君，幫助消化、維持消化道機能~

不曉得大家是不是跟我一樣，常常吃完飯後容易悶悶卡卡，甚至經常脹氣、難消化的問題？如果有一定要來看看這篇分享~ 今天介紹的這款保衛君是特別針對「上消化道」設計的保健食品，採用歐美大廠進口原料+消化道保健配方，並添加橘子果汁粉😋在飯後食用有助於幫助消化，維持消化道機能，且通過SGS食安檢驗，還有專任營養師研發及推薦，既安心又溫和🤍 由優德莎莉專任的研發首席-趙亭瑋營養師研發的保衛君，具有5大安心保證： ➀飯後舒適 ➁深度護衛 ➂幫助消化 ➃不含瀉藥 ➄通過SGS食安檢驗 保衛君不含瀉藥、中西藥成份，走溫和調整體質、不傷消化道路線喔！ 最特別是成份含有優德莎莉營養師團隊，嚴選五大關鍵成分： ➊徳氏乳桿菌大豆發酵物(歐洲專利Gastro-AD®) ➋綜合消化酵素 ➌高麗菜發酵粉(含天然維生素U) ➍麩醯胺酸 ➎花椰菜苗抽取物(含蘿蔔硫素) 徳氏乳桿菌大豆發酵物：歐洲專利Gastro-AD®獨家配方，是經臨床驗證有助溫和調整消化道機能，舒適的天然好成分。 綜合消化酵素和麩醯胺酸：精選澱粉酶、蛋白酶、脂肪脢、乳糖酶、纖維酶五大消化酵素及麩醯胺酸這超重要的營養素，補充消化道營養。 高麗菜發酵粉、花椰菜苗抽取物：嚴選綠色蔬菜萃取物，含天然維生素U和蘿蔔硫素，高純度好成分，一起加強維持消化道機能！ 保衛君一盒總共有30小包，獨立小包裝很適合外食族隨身攜帶，撕開包裝就能直接食用囉~ 我自己習慣在飯後補充一包保衛君，尤其在吃完大餐後吃一包，粉末狀的清香橘子口味，十分解膩又能幫助消化，而且不含人工色素、瀉藥及中西藥成分，也沒有副作用，吃起來更安心~ 日常保健飯後一包就夠了，若想加強保養，可在飯後食用一包，一天1~3包。直接吃或配水食用都可以。 ✨什麼樣的人適合吃保衛君呢？ (1)重視消化道保健的族群。 (2)經常脹氣、消化道不適與胃酸逆流者。 (3)時常外食、大魚大肉、喝酒應酬或三餐不定時的族群。 (4)咖啡、甜食不離手的重度癮食者 接下來又是一連串大魚大肉的節日，當然要準備好消化救星保衛君，一起度過愉快的新年假期啦🥳 還有其他問題或想了解的地方，可直接洽詢優德莎莉團隊專任營養師，都可直接線上為你解答，LINE ID：@uterusally，一起擁有身心健康的生活吧！ 👉🏻優德莎莉官方網站：https://www.uterusally.com 🛒保衛君購買連結：https://lihi1.com/1JH7j 🔎FB粉絲專頁：優德莎莉-妳的婦科保健專家 🔎Instagram：@uterusally ※因個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。 延伸閱讀 你可能會感興趣.. 【益生菌推薦】大研生醫「舒敏益生菌膠囊」 【葉黃素推薦】大研生醫「視易適葉黃素」 【兒童魚油推薦】大研生醫德國兒童魚油 【魚油推薦】大研生醫EPA 80%快樂魚油軟膠囊 【魚油推薦】大研德國頂級魚油軟膠囊 【手工訂製滴雞精推薦】鄉奔奔滴雞精 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.10.24文章共累積668篇， 總流量1860萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #優德莎莉 #保衛君 #15分鐘保衛成功 #營養師 #消化道好幫手 #消化道保健

你也是用力生活的壓力胖嗎?那一定要收藏

累了嗎？面對工作生活的壓力，我想說聲：你辛苦了，要好好休息唷❤️ 你知道長期時間的壓力也可能引起肥胖嗎？雖然不一定每個人都會，但目前研究指出，是有一些關係的 ▶️壓力荷爾蒙使脂肪容易堆積（尤其腹部😣） ▶️身體代謝下降 ▶️促進飢餓素分泌、高油飲食慾增加 除了心理因素產生的壓力性荷爾蒙外；失眠，腸道菌叢失衡，身體不適，攝取過量高脂高糖（醣）食物引起的身體發炎和血糖失衡，都會引起壓力反應 👌你可以這麼做 1. 少油少鈉高纖的均衡飲食 2.多喝水 3.規律運動（可提高快樂激素） 4.補充益生菌（維持腸道健康也有助提高快樂激素） 5.適量營養素補充 ： 魚油/B群..等等 6.找到適合自己的放鬆方法（拜託千萬不要酗酒❌小酌就好） 7.學會獨處，聽聽自己內心的聲音 #身心健康缺一不可#疫情壓力也辛苦大家了#再忙也要好好休息片刻

🔎 全台│大成│宅配美食

來自「大成」的醇粹雞精，全台好市多獨家販售優惠中，100%熟齡母雞全雞熬煮，零脂肪和膽固醇，滿滿蛋白質，經過36道品檢層層把關，從農場到餐桌，深層萃取精華，快到好市多帶回家與家人分享！ 🔻🔻🔻#大成醇粹雞精 ღ #冷凍醇粹雞精 $2349 / 特價 $2949 / 原價✨ 100ml/包、30入/箱 ✨ 冷凍保存的雞精，經簡單加熱後，濃郁的雞湯香氣飄散出來～橘黃且晶瑩剔透的熬雞精，不膩口且無腥味，滿口都能感受到豐富的膠質，100ml的量喝起來剛剛好，不多不少還不會不夠喝，越喝越美味～ ღ 加熱方式有2種，分別為隔水加熱（不必開封，將鋁箔袋放入500cc馬克杯，直接沖入熱水，待5分鐘後，即可撕開包裝倒入杯中）、電鍋加熱（剪開鋁箔袋，取出結凍雞精塊，放入可加熱容器並蓋上蓋子，外鍋加水約1碗，加熱約5-10分鐘即可）。 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 冷凍保存30日，有效日期仍以外包裝上上為主。⊚ 雞精不含防腐劑，經解凍後（勿直接連同包裝使用微波爐加熱），請一次飲用完畢，勿再次冷藏/凍。⊚ 支鏈有機酸尿症者（如楓糖尿症），應避免飲用。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @大成食品IG：👉 @dachanfoodCostco EC訂購：👉 https://reurl.cc/VDDoaQ✨✨#市售CP值高的熬雞精，獨家優惠僅到2022/12/29，快到好市多線上購物訂購！-本篇與大成合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#大成#大成美食#宅配美食#宅配雞精#熬雞精#好市多#優惠活動#costco獨家販售#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

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