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韓國NO.1 🏅 開架就可以買到的頭皮SPA

🌪️擁有健康秀髮的秘密——❝ #養成健康頭皮 ❞ 很多人真的一直很好奇我之前長期染燙漂髮，又很喜歡使用電捲棒或是造型夾自己做造型，怎麼頭髮可以留得這麼快，而且髮尾幾乎沒有分岔，其實我是髮品與養髮神農氏，我從幾百塊到幾千塊的髮品都有在使用之外，以前我都只注意用強力修護型的髮品，直到被髮型師叮嚀說要照顧頭皮，我才開始去嘗試一些頭皮保養的產品，然後就像發現新大陸一樣，開始保養頭皮之後發現，因為頭皮養好了頭髮真的會長得更快之外，新長出來的頭髮髮質也比之前更柔順喔！ 其中很推薦自己朋友的就是韓國的可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精，因為很多姊妹幾千塊的髮品真的也用不下去，因此開架式的可瑞絲是我會推薦給小資女的頭皮保養洗護，除了價格合理之外，養護頭皮的CP值真的超高！ ☑️海藍清新 ☑️花粉果香 ☑️綠野氣息🔎 超淨碳酸水成分，泡泡非常綿密，深入洗淨頭皮🔎 無矽靈，pH弱酸性溫和潔淨頭皮⭐🔎 頭皮深度紓壓，潔淨頭皮，使秀髮更健康🔎 改善頭皮悶熱、油膩味 其中護髮素我跟以前不太一樣的是，以往我一定選擇修護極受損髮的類型，但可瑞絲植萃系抗損護髮素，我是使用全面豐盈系列，尤其造型前一定是用它，洗完頭護完髮後，上完髮捲頭髮看起來相當有彈性，豐盈蓬鬆的感覺真的好喜歡喔～～～🙌🙌🙌 ❰ #結構式修復3大髮質困擾🏅❱➊ 三種植物油：摩洛哥堅果油、荷荷芭油、酪梨油➋ 瑞士高山地區的草本萃取物；富含胺基酸、維他命成分➌ “極重損”-額外添加神經醯胺，強化髮絲保水及強韌度、撫平頭髮毛鱗片➍ “扁塌髮”-額外添加蔓越莓萃取物，豐富必需脂肪酸&維生素➎ “毛躁髮”-額外添加醣苷衍生物，潤澤秀髮，結合水分及角蛋白 ∷∷ ⚡⏰韓物通官網限量組合熱賣中!⚡ ∷∷🚀【KERASYS可瑞絲】頭皮SPA頂級香氛洗髮精1瓶+植萃系抗損護髮素1瓶⭐只要$469🟡新會員首次下載【韓物通】APP送100元折價券🟡新會員註冊馬上送$200購物金🟡生日當月再送$100⬆生日禮🟡購買完任一商品上傳評價再送10點紅利🔎韓物通官網 ∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ #韓物通#Koreatop_tw#KERASYS#可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精#無矽靈#碳酸水#深度紓壓#潔淨頭皮#擺脫油膩#可瑞絲植萃系抗損護髮素#毛躁髮#極重損#扁塌髮#受損髮質救星#呵護秀髮#沖洗護髮素

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【2025年節禮盒開箱｜春節養生禮盒開箱】娘家魚油評價：很多魚油產品都交不出來的過氧化價、酸價、茴香胺價，SGS檢驗在這

吃魚就能夠攝取到的Omega-3，是銀髮族所需的重要營養素之一，但爸媽總是嫌挑魚刺麻煩、保健食品又吃不習慣，想讓她補充Omega-3真的好難。 ▼結果，媽媽一看到〝娘家極好85%魚油禮盒〞的廣告，反而還主動問我：「這個魚油好嗎？」 看來，我還是敵不過「民視娘家」的影響力啊！ 魚油好不好其實很容易辨認，只要有符合以下標準即可： ．Omega-3：濃度80%以上 ．每日1000毫克的Omega-3攝取量 ．rTG型式 ．純淨海域的低重金屬含量深海小型魚種 Omega-3：濃度80%以上 Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸，濃度愈高，就代表EPA+DHA含量愈高。 《娘家魚油》的魚油濃度之所以能夠高達80%、85%、90%、96%，就是透過「專利超臨界技術」，精粹其中的Omega-3、EPA、DHA。 ▲媽媽在電視上看到的廣告禮盒，就是2025蛇年新春限定的「娘家極好85%魚油禮盒」，符合濃度80%以上的標準。 每日1000毫克的Omega-3攝取量 《娘家魚油》每日2粒，就能輕鬆攝取到1071毫克的Omega-3，其中EPA和DHA的含量分別高達605毫克和404毫克，完全符合每日建議攝取量。 Omega-3的濃度和含量都非常重要，若含量不足、濃度高，仍可能攝取過少Omega-3；若濃度不足，含量高，則可能攝取過多雜質。 濃度和含量均衡，才能真正有效補充Omega-3，滿足身體所需。 純淨海域、重金屬含量低的深海小型魚 Omega-3主要存在於深海魚油、亞麻籽油、核桃油等食物中。相較於植物性來源需經人體轉換，動物性來源直接提供DHA和EPA，吸收效率更高。 ▼但因海洋汙染，可能含有重金屬等有害物質，建議選擇來自汙染較少海域、並通過第三方檢驗認證的大品牌產品，比較有保障！ ▲而《娘家魚油》的原料，就是嚴選南美洲純淨海域的小型鯷魚，不僅通過「FOS海洋之友」認證，確保原料來源可追溯且對海洋友善，更獲得「國際GOED濃縮魚油」的認證。 並採用吸收率最高的rTG型魚油，其分子結構更接近人體，能被更有效地吸收利用，完全符合上述的四大魚油挑選標準。 魚油什麼時候吃？有腥味嗎？ 為了讓銀髮族也能輕鬆補充Omega-3，《娘家魚油》特別設計了小巧好吞的膠囊，直徑僅有1.5公分。 因為魚油是脂溶性營養素，建議在飯後食用，能幫助身體更好地吸收Omega-3。 耶加我平時也有吃魚油的習慣，之前吃的魚油雖然同樣擁有IFOS國際五星認證、FOS海洋之友認證等多項殊榮，但價格卻貴上許多。 相較之下，《娘家魚油》不只是大品牌，它的CP值更是讓我驚艷，兩入裝禮盒平均不到千元，卻擁有高品質的魚油，這樣的價格實在太誘人了，換作是誰都會立刻選擇它。 開箱過這麼多魚油產品，我還沒看過哪個千元以下的牌子能有這樣的高標準。 除此之外，《娘家魚油》更提供了過氧化價、酸價、茴香胺價等三項關鍵指標的檢測報告，避免攝取到氧化變質的產品。 我們都知道魚油很容易氧化，但市面上能提供魚油新鮮度檢驗的產品卻少之又少，僅僅只有少數幾個大品牌能做到。 你知道你手上的魚油新鮮嗎？ 我原以為「娘家」只是因為民視八點檔而打開知名度的品牌創立，沒想到他們家的專業度完全不遜色，所以我還同時選購了娘家滴雞精禮盒，和魚油禮盒一起回老家探望。 工作再忙，也不能忽略爸媽的健康，讓「娘家極好85%魚油禮盒」成為您傳遞愛與關心的橋樑，爸媽一人一罐才不會吃醋啦！ 娘家官方網站 :【新春送禮限定】娘家極好85%魚油禮盒 momo購物網：【娘家】極好85%魚油 年年有魚禮盒組(送禮首選)-momo購物網 - 好評推薦 娘家保健生技粉專：娘家保健生技 合作邀約 娘家魚油評價 娘家魚油推薦嗎 魚油禮盒開箱 過年養生禮盒分享 純度魚油開箱 吞魚油保健品分享 日常保養魚油推薦 無腥味魚油禮盒推薦 重金屬魚油分享 節健康禮盒挑選 春節養生禮盒開箱

這次的養樂多週邊燒的是台灣零食！比菲多益生菌軟糖進駐韓國超商～

最近越來越多台灣的特產在韓國便利商店上市，除了上次介紹的牛軋餅之外。近期又有一款商品超級默默的進駐便利商店啦！說到韓國對養樂多的熱愛，相信大家都覺得超誇張吧，而台灣有名的養樂多軟糖也在韓國上市啦！ 這次進軍韓國的是比菲多的養樂多軟糖，是韓國人最愛的草莓口味呢～很多觀光客到台灣會還購買這款養樂多嘗試看看呢～果然韓國人對於養樂多有分濃濃的情誼！ ​（圖片來源: ran2_94） ​（圖片來源: ssun829） ​（圖片來源: uniquekimji） ​（圖片來源: gyeongmi0925） ​（圖片來源: jjangfood） 看到韓國網友分享食用完的心得，覺得這樣子的產品居然沒有任何脂肪，很適合嘴饞的時候品嘗一下呢～蠻有嚼勁的口感，嘴裡會充滿酸甜的草莓和養樂多的味道呢！不過他覺得味道上偏向普通口感而已～ ​（圖片來源: foot-print） 在韓國各大便利商店的售價稍微不同，通常標準售價是1500韓幣，也有些小超商會以1200韓幣販售。售價上雖然是台灣的一倍左右～但在當地算是很平價的小零嘴！如果身旁有喜愛養樂多產品的韓國朋友可以推薦給他們嚐嚐看看台灣版軟糖喲～ 資料來源： 整理報導 #台灣 #比菲多軟糖 #泡菜 #益生菌軟糖 #韓國 #韓國超商 #養樂多軟糖 

我家主子吃得比我還好！WERUVA唯美味Wx超低磷貓罐雙魚盛宴、鮮燉雞肉、原萃雞肉

身為吉吉的鏟屎官這幾年，罐頭早就不只是「吃飽」的選擇，而是我每天最在意的功課之一。 吉吉是隻對氣味很敏感、也有點挑嘴的小貓皇，平常吃乾乾沒什麼問題，但如果有幾天沒搭配喜歡的罐頭，馬上就會「氣噗噗」，甚至故意把飯碗翻掉表示抗議（非常有個性！）。 有一次我發現牠靠近時口氣有點重，當下真的有點緊張，雖然不是腎貓，但我開始特別關注磷含量、成分是否簡單、是否無添加香料與增稠劑，也想找些對牙口、腸胃都友善的主食罐頭低磷罐頭分享。 對我來說，挑罐頭的原則很簡單： ✔ 成分單純、肉含量高、最好是主食罐而不是零食罐 ✔ 磷含量控制在合理範圍（尤其怕長期累積負擔） ✔ 香氣自然不刺鼻，吉吉願意吃、我也聞得安心 ✔ 最好還要低過敏源、沒人工添加物 所以最近我就試試看大家討論度很高的【WERUVA 唯美味 Wx超低磷系列】，一次開箱了幾款：雙魚盛宴、鮮燉雞肉、原萃雞肉。 接下來就跟大家分享吉吉實際吃了幾週的心得——哪些是牠秒殺清碗的心頭好？ 哪些又比較挑嘴觀望Wx超低磷貓罐推薦嗎？一起看下去！ WERUVA唯美味‧Wx超低磷貓罐 這次分享的貓罐總共有3種口味WERUVA唯美味Wx超低磷貓罐、雙魚盛宴、鮮燉雞肉原萃雞肉，3種口味各4罐，共12罐， ✅ 超低磷配方，安全守護腎臟腎貓罐頭挑選分享 ◆ 每100大卡僅含53~81mg磷，比AAFCO最低標準低 20%以上 ◆ 幫助減輕腎臟負擔，適合有腎臟保健需求的貓咪 ✅ 天然優質蛋白，維持肌肉質量 ◆ 採用去皮去骨雞胸肉、液蛋白、去骨魚等天然肉源 ◆ 高生物利用率蛋白，有助胺基酸吸收與肌肉維持 ✅ 無穀無添加，守護敏感腸胃 ◆ 無卡拉膠、無穀物、無麩質 ◆ 無化學添加物、無纖維素粉、防腐劑、填充劑 ◆ 適合腸胃敏感或有食物過敏體質的貓咪 ✅ 高水分設計，幫助補水保健 ◆ 罐頭含水量高達80%以上 ◆ 幫助提升日常飲水量，減少泌尿道與腎臟疾病風險 ✅ 理想營養比例，符合貓咪天性 ◆ 【60%脂肪 : 40%蛋白質 : 0%碳水】 ◆ 降低碳水化合物相關負擔，符合肉食性貓咪的營養需求 ✅ 使用新鮮、無抗生素食材 ◆ 使用人用食品級食材製作，絕不使用劣質副產品 ✅ 品質保證，透明配方 ◆ 通過 ISO9001 認證人用食品工廠製造 ◆ 不以澱粉、植物性蛋白等低營養成分刻意操控磷含量 ◆ 成分透明，讓飼主更安心 ✅ WDJ推薦，高品質主食罐 ◆ 美國WDJ推薦品牌，真正符合主食標準 ◆ 不僅是低磷，更是營養全面的每日主餐選擇 我自己平常挑罐頭有一個小小執念（應該很多貓奴都懂吧？）就是會默默去查磷含量營養低磷貓罐分享。 低磷罐頭怎麼吃分享畢竟貓咪不像我們能天天刷牙漱口，口氣重、尿味重有時候就是吃出來的，而且我也希望吉吉能越吃越健康，不是越吃越有負擔。 這次幫吉吉試吃的 WERUVA Wx系列，最讓我驚豔的就是它的超低磷設計——你沒看錯，每100kcal的磷含量不到100mg，這比市面上很多標榜「低磷」的主食罐還要再低一個等級！ 真的可以說是「低到讓人安心」，連我這種平常會自己查AAFCO建議磷含量的龜毛鏟屎官都忍不住點讚👏 不只是腎貓，其實一般成年貓、甚至中老貓，吃低磷一點對身體負擔也比較小。 像吉吉這種口氣偶爾會有點小味道的，吃這罐幾天後真的有比較不臭耶，連平常最怕腥味的我聞起來都覺得溫和順鼻許多。 會選擇 WERUVA Wx，其實是我早就偷偷觀望很久的牌子啦～ 它不是那種包裝浮誇、但吃起來成分很普通的罐頭，反而是那種越看越有料、查了會覺得「欸？真的蠻可以耶」的品牌。 首先它們家罐頭都是人用食品級肉品製作的（不是嘴上說說，是連FDA規範都能看的那種等級），肉感真的看得見、聞得出來，不是那種奇怪的肉泥或碎料湊一湊的感覺。 開罐的瞬間，我真的有一秒懷疑「這是給貓吃的？還是我可以拌飯吃…」（笑） 而且超加分的是： ✔ 無卡拉膠、無穀物、無防腐劑，敏感貓寶寶也能安心吃 ✔ 沒有什麼亂七八糟的「填充物」或廉價增稠劑，成分表超乾淨 ✔ 是美國那本很有公信力的《WDJ Whole Dog Journal》推薦品牌（他們連貓罐也審得很嚴格喔！） 最讓我喜歡的是，它不只是「健康」而已，也真的做得很美味（至少吉吉這位挑嘴小公主肯吃光就是讚美）。 很多健康主食罐吃起來都比較清淡，有些貓會覺得 boring，但Wx系列的味道剛剛好，濃郁但不腥，不是靠添加香精去掩飾，是食材本身的自然香味。 總之這系列真的蠻值得收藏在貓家罐頭櫃裡的日常主食腎貓友善罐頭分享！ 有質感、有良心、連成分控奴才都挑不出毛病，難怪大家都說「WERUVA 是貓罐界的愛馬仕」，吉吉也點頭（舔碗）表示同意 😼 說實話，第一次打開WERUVA Wx 的時候我還有點緊張，畢竟我家吉吉是出了名的「嗅覺派挑嘴貓」——聞不喜歡就轉頭走人，連看都不看你一眼（很有主見欸）。 結果沒想到這系列居然讓牠一聞就靠過來，還直接坐在碗前開始吃，完全沒廢話，直接開吃那種，我當下真的差點鼓掌👏 牠最喜歡的是「雙魚盛宴」跟「鮮燉雞肉」，大概是香氣比較濃郁、肉絲口感比較明顯，每次我一拿出來，牠就開始用眼神逼我手速快一點（笑）。 日常控磷貓罐推薦而「鮮燉雞肉」跟「原萃雞肉」則是我平常搭配乾乾混餵的首選，湯湯水水比較多，整體清爽一點，很適合早上或夏天的時候吃，不怕太膩。 我自己的餵法是早晚主食罐各半罐，有時加一點乾糧當底，增加咀嚼口感，也可以延長飽足感。 中間如果有要偷偷加保健品，我就選「原萃雞肉」這種成分乾淨的，幾乎沒有異味，主子根本吃不出來！ 而且每次吃完都碗舔到發亮，真的不是誇張～就連以前會邊吃邊碎念的吉吉，現在都默默吃光再抬頭看我，眼神大概是在說：「還有嗎？」 雖然這系列的 Wx 超低磷罐不是嚴格意義上的主食罐（它沒有掛上主食罐標章），但老實說，它的營養密度跟設計其實已經非常接近主食罐的標準了。 重點是——它的磷真的、真的超級低，低於 100mg/100kcal，這個數字是很多低磷罐都達不到的，幾乎可以說是「極低磷」等級！ 我自己是把它當作日常保健的小幫手，不是天天吃、但會固定一週給 1～2 次，尤其是搭配高蛋白乾乾、或有時主食罐的磷稍微高一點時，就會用這款平衡一下。 感覺就像我們偶爾會來一杯無糖豆漿或高纖餐包，讓飲食更均衡，對身體減少負擔～ 減輕負擔貓罐分享這種搭配方式，既能維持吉吉的好口氣（真的有感！）、也讓我比較放心牠的腎臟不會默默被磷壓力偷襲，畢竟保養真的不能等出問題才開始啊！ 本罐頭不是主食罐，但除了磷特別低，其他營養設計都接近主食。建議一週吃1～2罐，日常搭配使用，幫助控制磷攝取。 Wx超低磷貓罐：雙魚盛宴 美味低磷罐頭分享這罐「雙魚盛宴」光聽名字就覺得超有氣勢（笑），包裝是那種簡約清爽的設計感，有點高級食療風格，跟一般走可愛插畫路線的貓罐頭完全不同，一看就知道這系列是走實力派不是賣萌派。 打開來第一印象就是——肉感十足！可以看到明顯的魚絲魚肉纖維，還有一些細碎湯汁（但不是稀到像湯罐），整體濕潤好拌、非常適合拌乾乾或當作補水的濕食來源。 味道是那種自然的海鮮香氣，不腥不刺鼻，連我這個人類靠近聞都覺得「嗯，聞起來很乾淨耶」。 說到吉吉的反應——完全是愛吃派代表！平常挑嘴的牠，這罐一聞到就會立刻靠近蹭碗邊，然後自己默默開吃，不用引誘、也不用攪半天，直接開動。 吃到一半還會轉頭看我、發出咕嚕咕嚕的滿足聲（這對吉吉來說真的很少見）。 適口性我給超高分，吃光光、舔碗碗、甚至有一點想偷開第二罐的感覺，我自己現在都會特別留著當牠心情不好、或天氣悶熱沒食慾時的小驚喜保留罐。 Wx超低磷貓罐：鮮燉雞肉 這罐「鮮燉雞肉」是我自己超愛的一款，從包裝開始就很有質感貓咪控磷飲食分享～ 走的是那種乾乾淨淨的低調風，像一瓶精緻的輕保養品，完全不是花俏的那種罐頭感，拿出來餵貓貓還會有一種「我家貓咪吃得好高級」的自豪感（笑）。 打開罐頭的那一刻，真的會忍不住「哇～」一聲～ 裡面是漂亮的雞肉絲＋一些細細的湯汁，完全可以看到天然的肉感，沒有怪怪的膠狀物，也沒有油膩膩的感覺。 雞肉顏色是那種溫柔的米白，聞起來是非常乾淨的香氣，就像是雞湯燉得剛剛好的那種味道🥣 Wx超低磷貓罐評價我家吉吉平常對雞肉口味其實蠻挑的（要嘛覺得太乾、要嘛嫌太淡），結果這罐她竟然！竟然！吃到一邊咬一邊發出小呼嚕聲，我真的是站在旁邊都要感動到笑出聲～ 適口性超高💯！ 湯湯肉肉分布得剛剛好，我會用這罐當拌飯罐，也很適合藏一點點保健粉進去，小主子完全沒發現～ 吃到最後還舔碗舔到鏗鏘有力，碗碗像洗過一樣乾淨！ 這罐我會特別留著當早上第一餐或夏天怕太膩的時候用，清爽、營養、吉吉又愛吃，而且磷還超低，吃了超安心💛 Wx超低磷貓罐：原萃雞肉 說真的，挑選貓咪的罐頭，我一直都不是那種「看哪個便宜買哪個」的派別。 我更在意的是：成分單純嗎？有沒有亂加東西？我家貓咪的身體能不能長期吃得舒服？ 而這罐「原萃雞肉」，就是那種你光看成分表就會鬆一口氣的存在。 📦 包裝非常清爽、簡約，沒有華麗浮誇的標語，反而更像是一種「我知道自己是誰，不需要裝飾」的自信感。每次拿出來都覺得：這是一罐真正為貓咪健康著想的好罐。 🥣 打開罐頭後，內容物完全符合我的預期——純粹的雞肉絲、細緻的肉感、自然的雞湯香氣，沒有人工膠質、沒有不明稠狀物，也沒有奇怪的油層浮在上面。 就是單純得像我自己燉了一鍋雞肉水給牠吃一樣。 🐱 吉吉的反應也讓我安心。 這罐雖然味道不像雙魚那麼濃郁誘人，但她還是乖乖吃光，慢慢吃、細細咀嚼的那種，像是知道這是一餐「吃得養身體」的療癒食物。 有時我也會把它拿來拌保健品、混一點乾糧，因為湯汁多、味道自然，非常好拌、接受度也高。 對我來說，這是一罐**「我想給吉吉吃得更安心一點時會拿出來的罐頭」。 不求花俏，但它的極低磷配方 + 單一肉源 + 無添加**，對我們這種把貓咪當家人、希望牠們吃得健康長壽的主子來說，真的太重要了。 🐾【我家主子吃完 Wx 超低磷罐的真實心得WERUVA唯美味評價】 ——3款都實測過，適口性、安心度、滿意度報告來了！😸 身為一個對「罐罐成分表會研究到凌晨」的資深貓奴，我在幫吉吉挑罐頭時真的超級龜毛。尤其近幾年開始更在意低磷、單純、不亂添加這幾件事，畢竟腎臟不能重來，能早點預防就早點開始。 這次實測的是 WERUVA 的 Wx 超低磷系列，一口氣幫吉吉試了3款口味，以下是主子的反應＆我這個奴才的心得報告： 🐟 雙魚盛宴 ✨ 吉吉的最愛第一名！開罐香氣很濃，整碗放下去秒衝過來開吃，吃到最後一絲魚肉都不放過。我幾乎不用拌，也不用加熱，光是原味就非常有吸引力。適口性我給 100 分。 🐥 鮮燉雞肉 這罐是吉吉的「溫柔早安罐」，味道清爽、雞絲細嫩，很適合早上或夏天胃口小的時候。湯汁多，拌乾糧超方便，我還會用來藏保健品，完全不會被發現（笑）。吃完會慢慢舔乾淨，小口小口的很療癒。 🐔 原萃雞肉 這罐對我來說是「信賴罐」，成分極簡、湯多好拌、磷超低，當日常磷管理的工具超級方便。雖然適口性沒有其他口味那麼爆炸性，但吉吉還是都會吃光，而且吃得很安穩。適合身體狀況需要「溫柔照顧」時出場。 整體來說，這系列真的讓我非常安心。雖然不是主食罐，但設計已經非常接近，搭配在主食罐中一週吃個1～2次，是個幫助控制磷攝取的好幫手。而且主子願意吃＋腎臟有在顧，這就是我最想要的結果啊! 如果你家毛孩也在找適口性佳又能安心吃的低磷罐，這系列真的可以列入常備名單～ FB粉絲團：Weruva 唯美味 官網：WERUVA唯美味 WX低磷罐 IG：weruva_taiwan Google商家：沛緹雅股份有限公司

蛋糕界的新娘子！清潭洞的雪白蛋糕，裡面滿滿都是藍莓餡，就算會胖也要朝聖吃吃看！

身為藍莓控的女孩們今天有福了！因為今天小編要介紹的真的太厲害了，不但是蛋糕界的新娘子，還給你扎實的內餡，藍莓的好處各位女孩知道嗎？藍莓不但可以提升免疫力，抗衰老，還有改善便秘，減少腹部脂肪，如果常用手機的女孩們吃藍莓來保護眼睛也是個好選擇喔！ 這家位於韓國青潭洞的 Melting Shop，光看裝潢就有夠氣派，復古的歐式風格真的讓人很難不注意，光拍照就知道可以殺掉多少底片了！店內的擺設還真的很容易讓人感覺置身在歐洲呢！ 看到像雪花般的蛋糕，扒開後是滿滿的藍莓內餡，真的會讓人眼睛都發光。 ​（以上圖片來源: instagram.com） 酸酸甜甜真的是很多女生的大愛，但吃之前一定要先拍個一百張才可以動口，meltingshop 的蛋糕可以讓很多韓國部落客都為之著迷，如果還不知道的女孩們，快去韓國吃看看這個蛋糕界的新娘，美麗的外表下口感也是完美到不行喔！ 如果有興趣的女孩到這邊 facebook 獲得更多店家資訊喔：） 資料來源：instagram.com

Aespa全員瘦身秘訣公開！Karina吃飯居然不忌口？寧寧蘋果型身材選擇拉長空腹時間！

出道四年的aespa先前以《Supernova》席捲整個韓圈後又推出了《Whiplash》造成轟動，不管是在MV、打歌舞台上都可以看出每一位成員的好身材，想必他們一定在回歸前下足了許多功夫，才練就如今的體態！今天編輯就整理出aespa成員們的瘦身技巧，一起看看好身材背後的瘦身秘訣吧～ Giselle 瘦身技巧 技巧一、進食量少但營養充足 雖然Giselle的進食量少，但都會吃得比較營養，像是回歸期間常常會吃些蘋果醋、小番茄、杏仁等，必須具有蛋白質和膳食纖維，不僅吃得飽又能吃得健康！ 技巧二、熱愛高蛋白 可以看見Giselle在節目上吃的東西並不多，但是Giselle非常熱愛高蛋白的食物，多多補充蛋白質可以增加身體的肌肉量、減少脂肪，對減肥很有幫助。 技巧三、多運動 Giselle表示他其實非常熱愛運動，相信有看演唱會的MY們可以看出Giselle的手臂、腿部的肌肉線條非常明顯，除了飲控之外也要多多運動才能夠維持體態～ Ningning 瘦身技巧 技巧一、只吃早飯拉長空腹時間 在需要急速瘦身的情況下Ningning會只選擇只吃早餐，能夠拉長空腹的時間，對於身體排毒和減重特別有效，不過這個方法不建議大家持續性的使用，適合需要急速瘦身的狀態下會有明顯效果！ 技巧二、執行力強 Ningning在任何的活動前都會去運動，且在回歸前會為了消水腫選擇不喝水，能夠更好的展現自己的身材，不得不說Ningning非常自律執行力又強，瘦身斷斷不能只單靠嘴巴上說要飲控和運動，更要去執行！ 技巧三、戒油戒甜喜愛原型食物 Ningning表示他自己不愛吃甜食和油炸類的食物，比較偏愛吃沙拉、雞胸肉等原型又不經過加工的食物，既有飽足感對身體負擔最小同時也是最好的選擇！ Winter 瘦身技巧 技巧一、少吃多動不忌口 Winter的食量偏少，所以在飲食上從不忌口，少量多餐的方式同時可以降低一次進食過多，而Winter平常放假時間也會出門運動～ 技巧二、細嚼慢嚥 細嚼慢嚥可以反覆咀嚼增加飽腹感，自然而然就能減少攝取食物的量，也能夠細細品嘗美食，對於覺得忌口比較困難的妝寶寶們可以嘗試這招！ 技巧三、喜歡散步 Winter透露自己沒有行程的時候，除了待在家休息之外，還會外出散步逛街，能夠抑制食慾又有達到基本的運動量，而且散步對於大部分的人來說也是更容易達成的減肥運動！ Karina 瘦身技巧 技巧一、設定體重範圍 Karina不太會特別限制自己的體重一定要固定在某個特定的數字上，而是會給自己一個範圍，允許自己的體重在那個範圍就好，同時也能減少對於體重上數字的焦慮！ 技巧二、持續運動塑型 Karina曾在節目中分享他自己會穿著羽絨衣小跑步，除此之外還會固定做有氧運動、普拉提斯等，透過各種運動塑型體態～ 技巧三、吃飯不忌口 以顏值和好身材出名的Karina大家應該會以為他對於飲食會非常要求，實際上Karina吃飯從不忌口，想吃什麼就吃什麼，但同時也會配合各種運動消耗熱量，預防脂肪堆積！ 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉Aespa《Whiplash》全員機械姬回歸！「煙燻歐美辣妹」四位成員妝容重點公開～ 👉今年韓國秋冬大勢唇色！5款「低飽和度灰粉裸」唇彩推薦，完全就是純欲系的天花板～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #aespa #aespa減肥 #aespa減肥技巧 #aespa減肥方法 #aespa瘦身 #aespa瘦身技巧 #aespa瘦身方法 

有別於美式冰淇淋！用大量水果製成的清涼消暑雪酪，健康又不發胖的秘密大公開！

雪酪(Sorbet)的外表可能跟我們一般看到的冰淇淋很像，可是製作的方式及使用的材料可是大不相同。一般在市面上常看到的冰淇淋大都是美式冰淇淋，美式冰淇淋添加大量油脂與糖分，味道濃郁，但吃多了容易造成肥胖。雪酪(Sorbet)是完全不添加牛奶的冰品，大都使用大量水果製作，脂肪含量極低。由於水果成份含七成甚至會九成以上，而新鮮水果所帶來的美味和營養可是一般冰淇淋沒辦法提供的呢！快點改掉吃美式冰淇淋的壞習慣改吃雪酪吧！讓大家都能有個健康又涼爽的夏天～ １.野莓雪酪 2.檸檬雪酪 3.芒果雪酪 4.哈密瓜雪酪 5. 水蜜桃雪酪 6.芒果香蕉雪酪 7.綠葡萄雪酪 8.萊姆雪酪 9.奇異果萊姆雪酪 10.玫瑰雪酪 看完之後大家有沒有深深被雪酪吸引阿～其實雪酪就很像我們的綿綿冰或是泡泡冰，將新鮮的水果及冰塊打成冰沙，不但清涼又不易發胖，大家也可以試著在家裡做做看哦～(這絕對值得嘗試啊～) 資料來源： http://www.buzzfeed.com/emmacooke24/25-sorbets-that-will-make-you-want-to-give-up-ice-1ku65#.xrQZzVLyx

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃延三夜市私藏愛店 ft. Tabasco 是拉差辣椒醬

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃延三夜市私藏愛店 ft. Tabasco 是拉差辣椒醬 美國銷售第一名辣醬與台式小吃的微妙搭配 跟我一起探險！到底好不好吃？ 大橋頭延三蒸餃 延三蒸餃以現點現包現蒸聞名，薄皮Q彈，內餡飽滿多汁，外觀還是別具特色的三角形。 搭配醬油和是拉差辣椒醬，風味層次更加豐富，讓人一口接一口！ 東時鮮蚵 東時鮮蚵的招牌酥香蚵仔煎，每一口都能品嚐到蚵仔的鮮美，蚵仔顆顆飽滿新鮮。蚵仔煎的醬料微甜，再加上一點是拉差辣椒醬，甜中帶辣，解膩又提味，讓整體更具層次感。 延三碳烤 延三的碳烤串燒，先炸過後再烤！香氣撲鼻，再搭配是拉差辣椒醬，鹹辣交融，讓人欲罷不能。 中秋節要到了，不論是烤肉還是串燒，都非常適合！ 灶頂高麗菜飯 灶頂的高麗菜飯和排骨湯以原味取勝，菜香飯甜，湯頭清爽，但意外的是，高麗菜飯加入是拉差辣椒醬後，竟然毫無違和感！微辣的口感提升了整體風味，讓人食慾大增，而且不會過鹹。 素食臭豆腐 酥脆的素食臭豆腐，搭配醬油、是拉差辣椒醬和酸辣泡菜，鹹香辣的風味完美融合，每一口都是味蕾的享受，絕對讓你一試成主顧！ Tabasco 是拉差辣椒醬 Tabasco這個品牌已有超過150年的歷史，相信大家對它都不陌生。這款是拉差辣椒醬是市面上唯一通過Clean Label認證的產品，100%純天然、不含防腐劑、過敏源、麩質及脂肪，安全健康，讓你食用更安心！全聯通路皆有販售，趕快去選購吧！ - #TABASCO是拉差辣椒醬 #純天然 #0脂肪辣醬 #0防腐劑辣醬 #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃大橋頭站

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