【居家運動推薦】長輩超慢跑救星！女性運動瑜珈品牌 Lotus Fitness，跑鞋氣墊感超慢跑墊開箱

這幾年風靡的「超慢跑」大家跟上了嗎？老實說，我一開始是被我媽帶入坑的。看著她每天在家原地跑得起勁，氣色越來越好，身為女兒的我也忍不住想加入。但我一直有個障礙，那就是我真的很討厭在室內穿鞋運動！每次都要特地準備一雙乾淨的球鞋、穿穿脫脫，真的會消磨掉想運動的動力。直到我入手了Lotus二代超慢跑放鬆組，裡面包含一個超慢跑墊跟放鬆筋膜球，我才發現原來居家運動可以這麼簡單、輕鬆！ - 很多人會問我超慢跑要用什麼墊子？能不能直接用瑜珈墊？老實說一開始我也有糾結過這個問題，但經過我實際經驗，我必須說：千萬不要！ 一般的瑜珈墊設計是為了防滑與基本緩衝，厚度通常都不是太厚，彈性完全不足以支撐連續跑動的衝擊，長期跑下來很容易造成運動傷害。而LOTUS這款超慢跑墊是有獨家研發的三層結構，整體「厚度與回彈」非常有感！它選用了天然橡膠跟超緩彈氣墊，不只是摩擦力夠、吸震力也很有感，而且這也是班長布萊恩超慢跑墊影片中有推薦過的超慢跑墊唷！然後我真心覺得它紋路設計的超美～ - - 也許是因為我哥是健身教練，所以我們家每個人其實都算是有運動習慣的養成，平常我媽是固定會超慢跑，我爸則是喜歡做一些自主的居家運動，像是深蹲、甩手(?)等等。對於長輩來說，運動時的安全防護絕對是第一優先，而這也是我為什麼會將這款避震慢跑墊推薦給長輩的原因！ 1.防滑設計： 天然橡膠與專屬紋路，抓地力極強，長輩跑起來不怕滑倒。 2.跑鞋級緩衝： 讓爸媽在家不用穿鞋也能保護關節。 3.隔音效果： 身為友善鄰居，防滑隔音慢跑墊推薦的主因，絕對是避免在家跑跳吵到樓下鄰居。 - - 是說這邊提供一些超慢跑訣竅給大家，通常我都是喜歡跟著Youtuber一起跑，推薦一米六給大家：https:/youtu.be/-ld63_KBPxw?si=q4QXmRqjTmvbwhlz，很喜歡她的超慢跑影片都會搭配大家去一些漂亮的景色。對了！跑的時候記得掌握這幾個正確姿勢： ✔️下巴微微抬起、伸直背肌站立。 ✔️維持軀幹軸心、輕鬆踩起步伐。 ✔️前腳掌先著地（後腳跟再輕輕落地）。 如果不確定跑得對不對，也很推薦可以參考：正確超慢跑姿勢分享｜8大好處＋新手教學＋最佳持續時間 - 平常只要懶得出門運動，我就會在家超慢跑個20-30分鐘。甚至要做一些居家徒手運動也ＯＫ，因為它有大面積設計，跑起來腳感很自由。最棒的是，因為它模仿跑鞋氣墊的回彈力，跑起來會有一種「推進感」，不知不覺就能跑得比平常久，也不會容易覺得累。 - 如果你還在糾結超慢跑墊厚度建議怎麼選擇，我會說LOTUS超慢跑墊真的很可以納入購物車，至於其他關於超慢跑墊的挑選細節，這篇文章講得很詳細：為什麼要用超慢跑墊？超慢跑墊怎麼選？2026最詳細超慢跑墊推薦 - 對了！超慢跑完，千萬別忘了收尾！Lotus二代超慢跑放鬆組還附了「放鬆筋膜球」。我習慣在超慢跑完後，用它來按摩腳底或是緊繃的小腿肚。爸媽也會用它來滾動背部和肩膀，放鬆一下。 - 年紀越增長之後，真的越在乎健康，推薦大家可以先從居家運動開始！如果你也考慮正在找超慢跑墊哪裡買，或是還在猶豫慢跑墊挑選分享，這款台灣製造的LOTUS二代超慢跑墊絕對是首選。不管是忙碌的你，還是重視健康的爸媽，這都是一份最棒的健康投資，2026年一起把多餘的體脂肪跟壓力通通甩掉吧！ - 【店家資訊】 FB: Lotus Fitness 陪你一起運動 IG: @lotusfitnessofficial 官網: Lotus Fitness 陪你一起運動 - #花現新玩意 #havefunwithamyom #Lotus Fitness評價 #Lotus超慢跑墊評價 #15mm超慢跑墊實測 #避震慢跑墊推薦 #慢跑墊開箱 #超慢跑墊哪裡買 #居家慢跑必備推薦 #原地跑步墊 #輕有氧運動跑步墊分享 #防滑隔音慢跑墊推薦 #跑鞋氣墊技術慢跑墊 #慢跑墊挑選分享 #班長布萊恩超慢跑墊 #高回彈超慢跑墊 #超慢跑要用什麼墊子 #超慢跑墊厚度建議

新竹食記┃🍲堺坊・新竹竹北｜大新竹只有這間吃得到！法國藍龍蝦海陸大餐🦞

竹北博愛國中附近這間火鍋店【 #堺坊 】 最近推出季節限定的『法國藍龍蝦』海陸大餐， 是全新竹唯一一間吃得到藍龍蝦的火鍋店！ ◾️天皇駕到雙人套餐 $3699+10%(菜單內容) 法國藍龍蝦 主角 #藍龍蝦 肉質緊實Q彈，很好挑起， 而且上桌時都已經先把龍蝦外殼敲開， 煮好之後很容易就可以剝開食用～很貼心💖 老闆說全新竹只有他們家有在販售法國藍龍蝦唷！ 最後還用蝦膏煮成滿滿海鮮精華的雜炊， 冬天吃鍋就是要這麼享受！！ 9+級澳洲和牛（加價升級A5和牛） 超級澎湃的海鮮盤搭配澳洲9+級和牛！ 我個人原本就比較喜歡澳洲牛， 比較吃得到牛肉本身的香味～很有大口吃肉的過癮感！ 如果喜歡油脂感豐富的朋朋， 還可以加價$299升級日本A5和牛🥩 A5和牛特別選用了日本九州的冠軍牛 #小田牛 ， 油花超級美，口感入口即化✨ 酵素豬（加價升級伊比利黑豬） 套餐裡搭配的豬肉是選用來自台中霧峰的酵素豬， 使用酵素配方飼養，肉質富含不飽和脂肪酸，肉甜又沒有腥味～ 也可以加價$179升級伊比利黑豬， 肉質緊實Q彈，完全沒有騷味，有夠好吃！ 澎湃海鮮盤 海鮮盤裡包含生態養殖的一整排白蝦、蛤蠣， 還有兩隻大草蝦和兩隻日本肥牡蠣， 光是這盤海鮮的份量就已經讓我和朋友兩人飽到翻了～ 煮完海鮮的湯底更是鮮美好喝！讓人一口接一口！ 菜盤、前菜、甜點 堺坊的菜盤選用的都是有機蔬菜， 而且種類很多，大魚大肉之餘也不忘營養均衡～ 就連套餐裡的前菜、甜品也都是店家手作， 完全不馬虎， 甜點南瓜米酪吃起來很像小米粥，很特別我喜歡！ 優惠活動贈6oz澳洲和牛 現在只要預約『天皇駕到套餐』， 並將本文截圖出示給現場人員看， 就會『免費招待六盎司的9+級澳洲和牛』✨ 大家趕快手刀預約吧🙌🏻 店家資訊 📍店家：堺坊 ShabuShabu 有機農場 🔗店家IG：@jay78ers 📬地址：新竹縣竹北市光明二街79號 ☎️電話：03-5536182 🕰營業時間：12:00–14:00、18:00–21:00 🚙停車資訊：竹北停十五停車場 🔗google map：https://maps.app.goo.gl/iXmKD6caKvn6Nv5E6 👇🏻追蹤我的IG看更多新竹美食！👇🏻 https://www.instagram.com/p/DTFxAcak3L-/?img_index=1

好想瘦的健康又漂亮，關於減肥你應該先知道這19件事！

女孩們總覺得自己哪邊不夠好，哪邊又多一塊肉，明明都運動了體重還是下不去，減肥真的是大部份的女孩心中的痛。小編都會自嘲我這輩子都在減肥。那麼關於減肥這件事，小編有幾點想提醒20歲女孩們的。 1.你身體有些地方是可以改變的，而有些地方是你必須學著去愛它接受它的女孩們可以透過減肥來改變體重、體態，但是你的身高或是四肢的長度並不是可以透過減肥改變的，你要學會去愛自己身體的每個部份。 2.別想著要用快速瘦身法減肥通常是一個長期抗戰，你要是總想著要快速減肥是行不通的。很多女孩渴望10天就變瘦的方式，通常這種方式不僅會危害到你的健康，而且很快就會復胖。 3.如果你決定要減肥，不要猶豫了！現在就開始吧！很多女孩會說沒關係明天再減、沒關係下個禮拜再減、沒關係下個月再減，透過無數個下次，你知道你的新陳代謝已經沒有以前那麼好了嗎？所以減肥也會變得更困難。女孩們別等了！ 4.節食這個方法對你的朋友有用，但不一定對你有用為什麼我選了跟朋友一樣的減肥方式，他瘦了這麼多，還我卻還是一樣胖？因為每個人身體不太一樣，對別人有用的方法對你不一定有用，女孩們應該試著找出最適合自己的減肥方法，而不是一昧的學習別人。 5.你不需要停止吃碳水化合物你並不需要完全不吃澱粉，因為你的身體還是需要它，你只要在比例上把他調的稍為少一點即可。別因為減肥弄壞了身體。 6.睡眠很重要一天至少要睡7小時，充足的睡眠會抑制你的飢餓感，隔天就不會暴飲暴食攝取太多不必要的熱量。 7.不要害怕你身體呈現的飢餓感有些女孩很害怕會有飢餓感，但是除非你是仙女喝露水長大，不然誰不會餓？餓了就可以補充一點食物，但記得控制熱量。 8.麵粉類並不是真正造成你肥胖的問題很多人說吃麵包容易胖，但如果你挑對麵包吃，問題也就不那麼大。女孩們可以選取五穀雜糧類麵包來吃，而且重點是，你要克制的是你不應該暴飲暴食。 9.減肥還是要改變你的飲食習慣即使你已經在健身房跑上三個小時，但飲食習慣還是一樣差的話，我必須誠實跟你說，你還是很難瘦下來。 10.有時候吃多了反而還會幫助你瘦身這邊說的是挑對東西吃，你多吃一點青菜，反而降低了你的飢餓風險，更不會去攝取到那些會害妳減肥失敗的食物。 11減少脂肪的攝取並不代表你體內的脂肪會隨之減少這邊提醒大家，好的脂肪對你的減肥是有益的，但請不要攝取過多的反式脂肪，那會害你的身的變差，也會害你看起來更胖。 12.別把你肥胖的原因推給甲狀腺雖然有時候身體不好會造成肥胖問題，但大多數的肥胖問題還是來自於你個人的飲食及運動習慣。所以不要總是拿我身體不好來當藉口喔。 13.如果你是個酒鬼，那你可以試著選擇低卡一點的酒其實減肥的話，能不喝酒就別喝了。但如果你本來就是重度酒精上癮者，這邊建議你可以選用較為低卡的酒品來飲用。 14.你其實比你想像的有更多時間減肥別再說時間不夠了！你能想像之後忙碌的工作，還有照顧小孩的時候嗎？趁你現在都還不需要花太多時間做這些，趕快開始動起來吧！ 15.你不一定要花更多時間上健身房，你只需要提高你的鍛鍊程度身體慢慢習慣原本的訓練程度，成效就變得有限，這時候你其實不需要花更多時間在相同程度的訓練，你只需要增加運動強度就好。 16.如果你想減脂，那麼高度有氧的運動是比較適合你的有氧運動會幫助你減脂，但其實你可以搭配瑜珈之類的無氧運動，會讓你瘦得更漂亮。 17.你不一定要上健身房，你也可以在家鍛鍊很多人說健身房好貴、好遠、好麻煩，如果你想，其實你也可以在家裡運動，但是記得就是要動。 18.做相同的運動項目可能會增加你的自信，但不一定會讓你更瘦當你一直做相同的運動項目，你可能會因為熟練而越做越好，但是因為你的身體習慣這種運動模式，所以你的成效會漸漸減少。這個時候可以考慮做一些不一樣的訓練。 19.只要你是健康的，其實你不需要那麼介意數字減肥要減的健康，而且要開心，別太介意你到底減了多少，重點是你有持續在維持你的健康。 最後一定要提醒女孩們，瘦瘦的很漂亮，但是健康才是最重要的。一定要用健康的方式瘦身才有意義喔。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

好市多必買清單『Gourmet Nut 優質綜合果乾堅果點心』🌰

嘴饞的時候你們都吃什麼呢🤔 欣儀媽咪一直以來都是堅果愛好者， 尤其嘴饞不知道要吃什麼時 就抓一把堅果來止嘴饞 但我也是很挑的！ 我們吃『Gourmet Nut 優質綜合果乾堅果點心』🌰 Gourmet Nut是全美第二大的堅果點心品牌！ 他們的工廠還取得了SQF驗證✅ 這代表著他們對每一顆堅果從源頭管理到製造流程都進行了嚴格的檢驗，確保產品品質符合國際標準，讓每一口都能吃得放心❤️ 『Gourmet Nut 優質綜合果乾堅果點心』 香脆又不油膩，完全沒有害怕的油耗味，新鮮吃的到！讓人一口接一口 超級滿足😋 內含蔓越莓乾、芒果乾、杏仁、核桃、南瓜籽.. ✨ 杏仁果 來自加州的杏仁，個個大顆又飽滿，富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，脆脆的口感讓人超愛，完全是嘴巴的好朋友！吃起來不僅過癮，還能補充好多營養！ 🔸核桃 每顆核桃都很完整、吃起來香氣十足 不像我以前買的 打開包裝才發現有些小顆又乾扁…吃起來很不過癮.. 🔸南瓜籽 小小的南瓜籽也別小看它，富含Omega-3、Omega-6脂肪酸，還有豐富的膳食纖維 🔸蔓越莓乾 厚切蔓越莓多汁飽滿，酸甜滋味 吃起來很有存在感 我喜歡🥰 🔸芒果乾 芒果乾的濃郁香氣，讓我每一口都覺得超解膩！ 『Gourmet Nut 優質綜合果乾堅果點心』🌰 無額外添加鹽，保持純粹味道，讓我吃得很安心❤️ 他們堅持選用優質的植物油：葵花油，富含高比例的Omega脂肪酸和抗氧化成分，對整體健康非常有益！吃這些堅果，既能享受美味，也能輕鬆照顧到健康需求~~ 最貼心的是 這款堅果是全素可食的，無論你是素食者或是純粹想吃健康點心的人，都非常適合！ 有時候我會把這包堅果加入無糖優格裡，一起攪拌，堅果與口感綿密的優格實在好搭💯口感絕配，超好吃！不管在家還是外出，隨時隨地都能輕鬆吃上一把，健康又美味！這真的成為我家的零食首選了❤️ 如果你也愛堅果，真的很推薦這款『Gourmet Nut』選擇障礙真的可以來包「優質綜合果乾堅果點心」 一把抓起來，通通有 一定可以滿足你我的味蕾👍 🛒可以到好市多的實體店或線上購物買哦！ #GourmetNut #優質綜合果乾堅果點心 #Costco#MOCO

求豐胸方法。。。 我今年21歲 172cm/50kg 下半身

求豐胸方法。。。 我今年21歲 172cm/50kg 下半身比較胖一點 腰部以上很瘦能看見肋骨 胸部小得不得了像個男的 好困擾喔 我每天都吃魚（有脂肪） 從初中開始每天早餐喝豆漿 半年前開始按摩胸部 但是 一點點也沒變大!!!!!!!!!!!!!!

喝水的重要性你忽略了嗎？正確喝水的5大好處，別再等口渴才補水！

水，是我們每天都在接觸的東西，但你有想過自己「真的喝對水了嗎」？ 不少人總是在口渴時才猛灌水，但其實這時身體早就處於輕度脫水狀態。 本文將從喝水的重要性出發，深入解析正確喝水的方法與喝水的好處，幫你重新建立健康的補水習慣。 無論是想提升代謝、改善皮膚狀況，還是想讓精神更集中，「喝水」都是最簡單也最容易忽略的養生關鍵！ 為什麼「不要等渴了才喝水」？你口渴時其實已經晚了！ 多數人總是等到喉嚨乾才記得喝水，但其實那已是身體發出的「脫水警訊」！人體的水分佔比高達 60%～70%，無論是血液循環、代謝廢物還是調節體溫，都需要水的參與。當你口渴時體內水分可能已流失超過2%，這會造成注意力下降、頭痛、皮膚乾燥、代謝變慢以及心跳加速、情緒起伏。這也說明了「口渴」絕非只是小事，而是身體在求救。因此一般建議每30～60分鐘就要小口補水，不需一次喝很多但要保持頻率與節奏。 早上起床、運動前後、午餐前後都是「黃金喝水時機」。 喝水的好處有哪些？5大身心好處你一定要知道 喝水不只是解渴，更是維持身體機能的基礎行為，長期攝取足夠水分，對整體健康有下列明顯益處喔！ 1. 改善新陳代謝、幫助燃脂：水有助於活化細胞、提高代謝速率。如果你正在控制體重，適量喝水可以讓身體更有效率地燃燒脂肪。此外運動前喝300～500cc的水，也有助於提升脂肪燃燒效率。 2. 調節體溫、防中暑：水分是身體調節體溫的媒介，特別是在炎熱的天氣裡不補水，容易導致中暑、頭暈。尤其是愛美的女孩們，如果你一整天待在冷氣房更容易「內乾外油」，保濕靠化妝品遠不如「從內補水」來得有效。 3. 預防便秘、促進消化：腸道蠕動需要水分潤滑，若喝水太少，大便會變乾硬、難以排出。 許多人嘗試增加膳食纖維，但如果缺乏水的幫助反而會「越吃越脹」。 記得吃高纖就要配足夠水分，腸道才會更好地運作！ 4. 增加皮膚含水量、延緩老化：你擦了多少保濕精華，都比不上每天喝進的水來得有效！內在水分補足，皮膚自然透亮、細緻有彈性。肌膚問題如乾癢、脫屑，其實都可能是喝水不足惹的禍。 5. 提升專注力、穩定情緒：大腦對水分的需求量極高，只要缺水，就會感到疲倦、思緒不清甚至出現頭痛的症狀！適時補水能有效提升注意力、穩定情緒，特別是久坐辦公桌前的上班族更要注意。 哪些常見喝水錯誤你有中招？破解喝水迷思！ 我們都知道要喝水但你可能不小心養成了錯誤習慣！ 錯誤迷思1：一次灌太多水 很多人會覺得「既然忘了喝水，就一次補回來」，但過量喝水短時間內可能造成「水中毒」，嚴重的話會導致電解質不平衡。因此建議分次小口慢慢喝，每次200~300cc最剛好。 錯誤迷思2：用含糖飲料代替水 珍奶、果汁雖然也是「液體」，但糖分與添加物會讓腎臟負擔變大。真正對身體最好的還是無糖白開水，偶爾可以選擇無糖茶、氣泡水作為變化。 喝水不是小事，而是每天都該好好對待的自我照顧 別再小看「喝水」這件事，它是最簡單卻最容易忽略的日常保養，也是一種溫柔對待自己的方式。 掌握正確時間與喝法，不只讓身體變健康，連皮膚、情緒、專注力也會變好喔！ #喝水的重要性 #正確喝水方法 #補水時間表 #喝水的好處 #自我保養 #健康習慣 #喝水不等渴 #日常養生 #皮膚保濕 #代謝提升 

逾5成民眾做醫美當保養！ 藝人網紅私藏變美聖地曝光 聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界 院長揭密娛樂名人最愛療程

追求完美是所有人的天性，打造美麗外表展現自信更是現代人的熱門話題，根據醫學美容原廠最新提出的趨勢報告指出 1 自2017年到2020年間，全球非手術美容療程數激增近200萬件，同時在2021年的研究報告 2 亦說明，有將近5成的民眾在25~30歲之間開始進行醫美保養，同時有超過5成民眾選擇醫美療程作為日常保養；且根據市場研究公司估算 3 ，全球非侵入性醫美療程銷售額約600億美元，2030年前可望達到目前三倍以上。 而從事幕前工作，每天面對鏡頭嚴苛考驗及檢視的藝人與網紅們，如何有效管理體態、姣好面容與完美膚質，更是他們的必備課題，因此具有專業認證的醫美診所及合格證照的醫師，就是藝人及網紅們的最佳容貌管理師；聖宜診所台北站前館在台北車站黃金地段裡鬧中取靜，以專業醫護團隊、精緻低奢風格、並提供原廠認證的儀器與產品，低調的為眾多愛美女性、藝人以及網紅們尊寵他們的玩美需求。 聖宜診所台北站前館院長陳諭正醫師說：「求診的客人中很常看到螢光幕前的藝人來諮詢，為了能夠在鏡頭前完美呈現，能夠達到漸進式自然美麗的電音雙波就是他們的最佳首選；而平日面臨大量拍攝工作的網紅及模特兒們，為了能夠零死角的展現臉龐，通常會選擇以肉毒與玻尿酸來進行面部線條精修。」陳諭正院長進一步說明：「電音波拉提是運用無線電波或超音波穿透皮膚層的原理，達到改善肌膚鬆弛與治療皺紋等效果；而備受消費者喜愛的鳳凰電波和今年具備最新線性探頭技術的立線音波就能夠有效幫助全臉拉提緊緻有感，還能幫助減少臉上細部的頑固脂肪；同時搭配肉毒桿菌素來減少動態紋路以及利用玻尿酸填補面容凹陷處，更能有助於呈現絕佳氣色並修飾立體輪廓。」 聖宜診所台北站前館 絕佳隱密性結合專業問診 安心醫美環境塑造出色口碑 網紅首選維持美麗的秘密基地 現今社會對於醫美療程接受度迅速增加，同時願意定期進行保養的年齡層逐漸降低，聖宜醫美集團看好未來年輕族群的消費潛力，在擁有五鐵共構優勢的台北車站商圈開設「聖宜診所台北站前館」，以卓越的醫療品質為根基，輔以專業團隊及完善的獨立私隱空間；不僅大樓出入分子單純，而且超過20間的獨立美容室，尊重所有前來保養的客人最在乎的隱私考量。 近期在綜藝節目上具有精彩表現的蘿拉 4 ，是IG粉絲超過50萬以上的女神，除了坐擁男粉們的喜愛外，也因率真個性及直白有趣的說話風格受到許多女生喜歡，自己更是不吝嗇大方分享保養祕訣，蘿拉表示：「因為自己本身算是敏感膚質，除了基礎護膚外不會輕易進行醫美保養，但聖宜診所台北站前館，幫我諮詢的陳諭正院長非常專業又細心，諮詢師及護士們也都非常溫柔細心，在療程進行時都讓人非常放心，而且定期搭配醫美療程也有助於平時保養，現在我都不斷介紹我的姊妹們一起來。」 明星藝人齊聲推薦 締造娛樂圈不老風潮 聖宜診所台北站前館專業又細心的醫護團隊深受藝人、網紅們一致好評；在娛樂圈中擁有廣大好人緣的DJ Dennis 5 對自身要求高，不論是體態跟外表都進行嚴格控制，偶爾也適當的選擇醫美療程進行保養做更好的維持；Dennis說：「身為專業的主持人，良好的體態及外貌管理對我來說非常重要，聖宜診所的醫師不只專業，而且會適時地提供建議，像我做音波療程前就強調自己比較怕痛，但醫師跟護理師們除了事前會說明狀況，療程中也會安撫我的情緒，整個過程比我想像中的更輕鬆愉快的就完成了，讓我非常放心將自己交給他們。」 近期發表單曲《HeyDay》就突破20萬點閱且精通中英日主持的藝人安娜 6 也表示：「我平時都會定期在聖宜診所進行保養，每次來保養的時候都覺得這裡的諮詢師跟醫師都好溫柔，很注意我的感受，療程後也會定期關心我的保養及照護問題，真的私心推薦；這次能在單曲MV中表現好氣色，真的要歸功每個月在聖宜診所定期以皮秒雷射進行保養，才能呈現絕佳膚況，就連化妝師都稱讚我的膚況細緻且無懈可擊。」 專業醫師分科問診 細心諮詢溫柔護理 除了細心的諮詢師及美容師們能隨時為顧客提供最佳保養建議外，聖宜診所台北站前館由聖宜醫美集團中經驗豐富的陳諭正醫師擔任院長，同時領軍技術精湛且認真問診的醫師團隊來為愛美的民眾服務；其中雷射醫師團隊完全由細心溫柔的女醫團隊來為客人服務，秉持著女性特有的細膩、同理心、專業、美感以及隱私，認真傾聽每一位女性對美的煩惱，全方位照顧時下女性的愛美需求。微整醫師中也特別延攬台灣最高學府之一的台大外科專業的古恬音醫師駐診，細心溫柔的古恬音醫師，能因應每個人自身不同的狀況及需求，客製化最佳療程方式，並以獨特的美學眼光為每一位客人把關，在看診時能與客人親切交談，進行治療時果斷直率的判斷力，也倍受客人好評；而由國泰醫院出身的嚴嘉容醫師則擅於利用親切溫和的問診風格，卻又保有溫暖堅定的口吻與施作療程的耐心輕巧，為客人找出最適自身風格的自信美麗。 關於聖宜診所 Saint於古老拉丁字源中，有「神聖」之意，意表品德出類拔萃之聖人。Saint字源秉持著神聖、誠信、負責的精神，關愛人群、照料民眾。Eir為古希臘神話中一名掌管醫藥和醫術的美麗女神，其醫術相當精湛，堪稱世間最好的醫生。聖宜診所依循著古拉丁Saint字源之精神，用真誠的心服務社會大眾；遵循著Eir女神的信念，用愛與關懷服務廣大追求極致美的現代女性。而結合兩字而成的Saint Eir代表著我們誠信服務、愛人如愛己的敬業精神，全心為廣大追求極致美的現代女性創造奇蹟。

乾杯超市X飛利浦強強聯手！推69折「飛利浦健康氣炸鍋 X 乾杯燒肉組」超值限量優惠組、4折「澳洲和牛肋眼牛排」限量開賣 

《飛利浦健康氣炸鍋 X 乾杯燒肉組》 銷售時間：2022年6月17日起，限量700組售完為止。 銷售通路：乾杯超市( https://www.kanpai-mart.com.tw/ )、飛利浦官方通路 ( momo購物網、PChome線上購物、蝦皮購物 ) 乾杯集團旗下乾杯超市《年中慶和牛祭》與飛利浦《氣炸鍋夏日造節活動》強強聯手為消費者端出超好康「牛肉」，將於6月17日共同推出最低69折超值限量優惠組－「飛利浦健康氣炸鍋 X 乾杯燒肉組 」，優惠價6990元起，於乾杯超市，與飛利浦官方通路（Momo購物網、蝦皮購物、PChome）同步開賣，搶攻幸福宅經濟。乾杯超市加碼推出限量300名4折澳洲和牛牛排、多件組優惠、超值加購等多項和牛活 動，優惠不斷。 今年四月底，疫情死灰復燃，民眾擔憂染疫，外出購買行為更趨保守。百貨零售業面對「五窮六絕」的業績「超冷靜期」展開絕地大反攻！政府為了跟上世界其他國家邊境開放進程，逐步解隔開放，落實與病毒共存的現實。眼看後疫情時代即將來到，「新冠病毒流感化」逐漸露出曙光，但全新變種病毒BA．5卻在國外擴大，醫界甚至大膽預言疫病流感化，至少還要30年！面對後疫情日常，如何讓居家像出國住飯店、在家三餐如上高級餐館的消費者需求，為繼「疫情經濟」、「宅經濟」後的新一波「幸福宅經濟2.0」，成為後疫情時代的全新經濟模式。以「家」為行銷目標的品牌與業種，以全新策略結合，提升居家幸福感，搶食市場業績大餅。 致力實現「讓每一個人的房子，成為一個家」，為使命的全球家電領導品牌－飛利浦家電公司，與積極拓展「乾杯美味從餐廳延伸到家中」為企業目標的進口高級肉品集團旗下乾杯超市，展開以「家」為精準目標的合作，是「幸福宅經濟2.0」的最佳範本。兩大業種龍頭，結合口碑經典氣炸鍋與進口頂級肉品等主力商品，為消費者端出超好康「牛肉」，推出吸引消費者購買一機多用，滿足焗、煎、蒸、炸、烤、烘、焙的口碑廚電 – 飛利浦健康氣炸鍋，輕鬆料理乾杯集團進口的高級和牛與伊比利豬的居家料理組合，跨業種創造雙贏與共榮的市場經濟新趨勢。 居家料理夢幻組！《飛利浦健康氣炸鍋X乾杯燒肉組》驚喜優惠69折，限量700組 乾杯超市年中慶與飛利浦氣炸鍋夏日造節檔期，主打「飛利浦健康氣炸鍋X乾杯燒肉組」優惠組合，分別搭配適合2~3人家庭的「飛利浦熱穿透旋數位小白健康氣炸鍋(4.1L型號HD9252)」，獻上69折優惠價6,990元(原價10,089元)。另一組合搭配適合4~5人家庭的「飛利浦熱穿透旋數位大白健康氣炸鍋(6.2L型號HD9270)」，優惠價8,990元(原價12,089元)，等同享有74折折扣，限量700組，把握此波選購十分划算！ 擁有一部「飛利浦熱穿透氣旋數位健康氣炸鍋」，就像大廚在你家，就算料理新手也能輕鬆做出大廚美味！氣炸鍋不只能炸，更備焗、煎、炸、烤、烘、焙、蒸7種多樣料理功能。產品擁有專利Rapid Air高速空氣循環技術，運用「脂肪脫離科技」高效為食材油切，能濾除食物油脂高達90%；並配備專利海星旋風鍋底，在烹調時能於高速聚熱創造旋風級熱空氣氣旋，高效均勻加熱食材，料理免加油，吃出健康，心情輕鬆無負擔！ 乾杯超市的精選人氣肉品「乾杯燒肉組」精選「MBS7-9+澳洲和牛莎朗芯牛排、和牛角切」、有「豬肉界勞斯萊斯」美譽的「西班牙Bellota伊比利梅花豬排」3款頂級肉品。由職人根據肉質紋理，手切最上等的肉質口感，適合2~3人享用，貼心附上乾杯招牌的燒肉醬、椒鹽粉。此次更特別設計獨家限定包裝，以品牌色「乾杯黃」為主色調，搭配氣炸鍋、牛排等可愛的插畫風格，送禮自用兩相宜。 3步驟做出英國名菜！用「飛利浦氣炸鍋」烤「乾杯頂級和牛」好料理不費力 全靠穿透力！ 擁有了居家料理的夢幻組合，乾杯料理長特別設計出3道創意料理，讓消費者跟著官網教學影片，輕鬆做出英國名菜「威靈頓牛排」，使用禮盒內的澳洲和牛沙朗芯牛排、椒鹽，並備好酥皮、蘑菇醬、蛋黃、七味醬。步驟一、將牛排切成可以被酥皮包覆的大小，撒上椒鹽調味。步驟二、七味醬與蘑菇醬混和，塗抹在牛排表面上，再用酥皮包裹起來。步驟三、將蛋黃均勻塗抹在酥皮表面，放入飛利浦健康氣炸鍋，並設定200度8分鐘，出爐後切成適當大小，即可享用復刻經典的名菜美味。另有「氣炸伊比利梅花豬排」與「角切和牛蓋飯」2道料理教學影片，步驟簡單，在家輕鬆享美味。 和牛祭優惠不斷！4折「澳洲和牛肋眼牛排」開搶、42折「日本和牛鍋 防疫箱」好評加碼 除了主打商品活動之外，乾杯超市「年中慶」於即日起至30日還有4大超值活動，活動一、人氣的「澳洲和牛肋眼牛排」祭出史上最低4折999元的優惠價(原價2,498元)，限量300名，每人限購1片。 活動二、指定商品享同商品滿3件9折、4件85折、5件75折優惠，包含澳洲和牛8-9級肋眼牛排、厚切橫膈膜，以及日本和牛特選牛排、上等牛排、沙朗牛排、姿切共6款肉品選擇。活動三、深獲消費者好評、2週完銷400組的黑毛屋本家「日本A5和牛鍋 免運防疫箱」，加碼延長優惠至6月底，主打擁有800g大肉量的4款日本和牛鍋組合，有特選日本A5和牛、日本A5和牛2款肉品與涮涮鍋、壽喜燒2款湯頭風味搭配組合，最低只要3,888元(原價9,196元)，享有42折超值優惠。活動四、54折起的「超值加購」活動，包括澳洲和牛牛五花組合、日本和牛特選姿切、和牛角切等共5款商品，最低380元即可把乾杯招牌的「熟成穀飼牛舌」買回家(原價670元)。 乾杯超市《年中慶》其他優惠活動： 銷售時間：即日起至6月30日 銷售通路：乾杯超市( https://www.kanpai-mart.com.tw/ ) #乾杯超市 #氣炸鍋 #飛利浦 

《諾拉開箱》XINQIASSET心錡 雙福滴雞精禮盒 綜合雙口味 原味 何首烏 維持氣色 日常保養 送禮自用 親民滴雞精

最近開始養成一個小習慣 就是早上或忙碌的一天結束後 喝一包滴雞精幫自己補充營養 XINQIASSET心錡養心滴雞精-雙福滴雞精禮盒（原味＋何首烏） 整體喝起來溫順好入口 而且價格也很親民，讓日常保養變得沒有負擔 以前對滴雞精的印象都比較偏高價 但這款主打平易近人的價格 對於想要長期保養的人來說真的很加分 平常放幾包在家裡或辦公室 想補充體力的時候就能喝一包 日常養生也不怕傷荷包 🍗 成分單純｜溫和補充營養 養心滴雞精是以老母雞滴製而成 不加一滴水，完整保留雞精的營養精華 ✔ 0膽固醇 ✔ 0脂肪 ✔ 低鈉配方 同時也含有豐富蛋白質與膠原蛋白 喝起來清爽不油膩，身體補充營養也比較沒有負擔 產品也通過SGS檢驗，並採用高溫高壓殺菌技術 所以可以常溫保存 平常放在櫃子或辦公室抽屜都很方便 不需要特別冷藏 🌿 雙口味設計｜原味＋何首烏 這盒我覺得很貼心的是有兩種不同口味 喝起來不會單調 ▸ 原味滴雞精 味道就是很純粹的雞湯香氣，口感溫順清爽 沒有油膩感 我很喜歡早上加熱喝一包 整個人會有一種暖暖被喚醒的感覺 當作上班前的小小元氣補給 ▸ 何首烏滴雞精 這個口味我自己其實更喜歡一些 帶一點淡淡的草本香氣 喝起來多了一種養生感，味道也比較有層次 晚上加熱喝一包，整個人會慢慢放鬆下來 很適合忙碌一天後補充營養 ☕ 辦公室也能輕鬆喝 每包份量剛剛好 平常一包就能滿足一天的補充需求 如果想喝熱的也很簡單 隔水加熱或微波加熱都可以 有時候我也會帶一兩包放在辦公室 早上加熱喝一包，感覺精神比較好 持續喝一段時間，也覺得氣色看起來比較好 疲勞感也比較不明顯 💝 全家人都適合的養生補給 滴雞精其實不只是自己喝，也很適合分享給家人 ✔ 忙碌上班族補充體力 ✔ 長輩日常養生 ✔ 孕期滋補 ✔ 術後營養補充 而且這款雙福禮盒包裝也很大方好看 如果是過年過節、拜訪長輩或送禮 也是一個很實用又體面的選擇 如果想找一款價格親民、可以長期當作日常保養的滴雞精，我覺得 XINQIASSET心錡 養心滴雞精是蠻不錯的選擇 用簡單的一包，幫自己補充營養 也照顧家人的健康 💛 官網：心錡 Facebook粉絲專頁：XinQiasset 心錡 健康保養 IG：XINQIASSET心錡_健康保養｜滴雞精｜酵素果凍｜保濕保養 #滴雞精 #滴雞精推薦 #XINQIASSET #心錡 #雙福滴雞精禮盒 

不限時、多種啤酒、讓你歡樂續攤的新北串燒 | 【新北市板橋區-府中站】High串燒

居酒屋是我週五晚上很愛去的店，可以點選自己喜歡的串燒 每種都點一串，但吃到各種不同烤物，最後配點啤酒或燒酒，感覺本週有個圓滿的ending <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 離府中捷運站要走個8-10分鐘，算是許可的走路範圍內 門外氣氛我就已經很喜歡，呈現了放鬆cill的夜晚寫照 店裡不走全昏暗的氛圍，反而用各種顏色霓虹燈，像是夜店般那樣歡樂 感覺可以在這裡放肆地和朋友聊八卦、暢飲 跟店名一模一樣，超high的環境，牆上的霓虹標語也都很趣味～ <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>豬小排 NT.130 不客觀推薦★★★★★</h3> 他們的豬小排是今日我的最愛！表面微微胡椒粒香 肉質不肥膩，嚼口中帶些鬆軟，配上嗆辣洋蔥，全對我的味 豬香味陣陣隨著烤香飄出，沾點胡椒鹽也很順口 <h3>豬五花包洋蔥 NT.50 不客觀推薦★★★✩✩</h3> <h3>牛五花包洋蔥 NT.50 不客觀推薦★★★✩✩</h3> 我本人是比較愛包蔥啦！但應該有不少人不喜歡蔥的嗆 那包洋蔥會很適合你！軟綿油花多的肉質，包裹甜鹹洋蔥 脂肪香和洋蔥香完美融在一起～ <h3>柳葉魚 NT.80 不客觀推薦★★★★✩</h3> 酥酥脆脆的鹹香柳葉魚，真的是下酒菜最佳代表，魚肉緊實，每口都十分入味 <h3>翡翠螺 NT.100 不客觀推薦★★★★✩</h3> 這道滿滿濃郁的海味！彈牙嚼口，頗具咬勁 店家很貼心有附上多支牙籤，用牙籤輕輕就能拔出螺肉 <h3>鯖魚 NT.125 不客觀推薦★★★★✩</h3> 只會偶爾瞥見幾根大刺，但基本上沒有刺，肉質軟嫩清甜，不搭胡椒鹽就很有味道 但我很喜歡沾點糊椒鹽，有點辣鹹的口感 <h3>玉米 NT.35 不客觀推薦★★★★★</h3> <h3>香菇 NT.30 不客觀推薦★★★★✩</h3> <h3>杏鮑菇 NT.30 不客觀推薦★★★★✩</h3> <h3>青椒 NT.30 不客觀推薦★★★★✩</h3> 玉米最忌諱乾到不行～但他的玉米仍保有基本水份，除串燒的鹹甜醬外，還有玉米的甜味 香菇有濃濃的菇味，我超愛！杏鮑菇水潤多汁，一咬下去，就爆出滿滿的甜醬汁 青椒有依然脆口，醬香和青椒原本的蔬菜甜很對味 <h3>米腸 NT.30 不客觀推薦★★★★★</h3> <h3>豬血糕 NT.25 不客觀推薦★★★★✩</h3> <h3>豆皮 NT.25 不客觀推薦★★★★★</h3> <h3>豆干 NT.20 不客觀推薦★★★★✩</h3> 米腸表皮焦脆，裡層糯米軟黏香，加上他們特有的調味，很容易不停往嘴裡放～ 豬血糕也是軟黏派的！沒有花生粉它依然夠味好吃 我很喜歡豆皮咬下去酥脆的卡滋聲，帶有些許焦香 豆干濕潤度剛好，沒有過乾或是太軟，烤得恰好 High串燒滿適合那種晚餐吃完想續攤的朋友～ 可以點幾隻串燒配幾杯啤酒，沒有服務費、沒有低消更沒限時 週五、週末一個高cp值的好去處！ High串燒(粉專) 地址：新北市板橋區館前東路142號(捷運板南線府中站) 電話：02 2955 1227 營業時間：週一至週日 17：30-01：00 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 同步於安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃喝玩樂 #板橋 #板橋美食 #居酒屋 #居酒屋料理 #美食 #新北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #板橋區 #府中 #串燒 #燒烤 #燒烤食品 #小酌 #捷運美食 #食物 #安安吃美食 #聚會 #聚餐 #喝酒 #海鮮 #🍺 #🍺🍺🍺 #🍺🍻

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