｜壓力管理｜放下焦慮的10個行動｜

一、靜坐 焦躁不安的夜晚自己總是想著要做些什麼事情的念頭，讓自己變得十分緊張，我就轉念對自己說：「如果什麼都不做呢？」所以我嘗試靜坐，外面是有車子行過的聲音，我感受呼吸，想像著海浪，身體的酸痛感冒出來了，我開始拉筋，去除想法，努力運動減肥？查詢資訊讓環境更好？什麼好聽好玩？放下念頭與想法，靜坐，覺得快樂。有時積極的念頭也是一種「無明」也包含了勝負的想法，一週的結束，自己是應該練習放下想法，靜坐時間有時就30分鐘，有沉澱的感受。 二、壓力日誌 壓力管理自我對話是有書寫表格的，我是使用了EVERNOTE的自我壓力表格後，發現自己的煩惱很重複：與長輩溝通的鴻溝、職場工作的無力失落、中年體態與體能走下坡，也就是這三件事情在打轉，生活中有許多快樂的事：與夥伴關係良好、財務計畫超越預期軌道、有發展自己興趣的時間，所以說人之不如意十之八九，有時不過五五分帳，問題或許會不預期困擾自己，建立認知，是跨越的第一步。 三、空白時間｜走出舒適圈 掌控我們情緒的，往往是我們生活圈中的人或事，深陷其中，互相拉扯，久而久之也分不清楚孰是孰非，不如參加研習或志同道合的課程。世界很大學習專注如何把事情做好，與如何在自己的工作中找到施力點，發展與興趣結合的專業？把自己的心力放在創意上，讓自己的能量變強大，也可以改變思維，讓自己正向聚焦。 四、走入自然｜理解人類世界的渺小 如果假期允許，不妨嘗試山或海的體驗活動，近來十分享受在宜蘭花蓮海上的SUP，一板一槳，在海上站立、浮沉、前行，遼闊的海天之間，腳下乘浪站定，光是好好站穩自己就不是件容易的事了，那時你會覺得「活著」確實耗費力氣，但好好站穩自己，換來的是，一夜好眠，明天又是新的開始。 五、慢姿勢｜改變姿勢、伸展、瑜珈 心理狀態是會反映在身體姿勢的，如果你頹喪或疲勞，你檢查一下你的背是不是駝下了？過分專注在事務上，頭過分沉下了？不想與人有多餘的互動，在自己的位置上一動不動？暫停你手頭所有的焦慮吧，給自己30秒，腹部用力，挺直背，伸手抬腿，一個小時裡，提醒自己30秒，你能感受自己的改變。 六、鏡中自我｜對自己說話或是哭泣 年輕時喜歡找朋友吐吐苦水，學生時代，聚會時間好喬，有工作或家庭後，每年還能一聚，已經是真摯的情緣。如果想要說話，試著善用現代科技，自我錄像對鏡子中的自己說話，心情平復後，回應自己的念頭，允許自己哭泣，也記得自己的模樣不只一種，看見自己、擁抱自己。 七、療癒時光｜繪畫、音樂，或自己煮一頓無負擔的料理 工作生活與假期總是要緊湊安排「活動」，讓人十分疲勞，一段空白的時光、空間，斷捨離一下「計畫」，拿出顏色筆自由塗鴉、描繪照片，或是著色自己喜歡的圖案，播放自己喜歡的音樂，釋放心中那個童話繽紛的心靈世界。 如果你也跟我一樣，是個吃貨，去好店嘗鮮確實不錯，偶爾來個簡單的自炊——建立主題：一道料理，或一種食材——自製料理或熬熬高湯、或自製漬物，都可以讓自己在忙亂的工作週間有更好的生活細節，提升心理素質。 八、提早行動｜要求自己一件事就好 如果心中的事務容易縈繞在心頭，前一晚永遠才是新的開始，在週末可以自我調節的時間裡，早上或下午給自己一小時，先處理好周而復始的瑣事，或自己一直掛心的事務，「事先準備」永遠是給自己餘裕的定心丸，只是週末畢竟是充電休息的時光，過猶不及，要求一件事就好。 九、「顏表情」訓練｜練習溫和的表情 如果你也是藏不住情緒的人，或許你很久沒有好好照鏡子，對自己微笑，看看自己臉的弧線是不是也跟身體一樣僵硬了？而導致抬頭紋、法令紋，讓人因為你的「顏表情」也僵化了彼此「溝通的語言」？所以無論你與正在面對面的人有過如何的「過往」，你們有面對面的連結，都是「新的開始」，學習感知自己的表情，是否是嘴角上揚，感受受自己的臉頰有微微施力，那時柔和的表情，舒張眉間、揚起嘴角，其實需要練習。 十、美的行動｜呵護肌膚、秀髮與身體 處在焦慮的我們，往往也容易讓自己的狀態處於「潦草」狀態，給自己一個全身鏡，好好檢視自己，或許一時之間消不去自己象徵工作歲月的小腹，但是可以好好梳理頭髮，按摩自己的頭皮，選一瓶好的護髮乳，護髮時按摩自己脖子與體側的淋巴，如果浴室允許坐著，還可以按摩自己的腿，好好沖洗自己，吹頭髮時敷敷臉，修剪指甲，喝點蜂蜜檸檬水，對自己說：「你喜歡自己。」 請不要暴飲暴食、過度消費、語言傾倒，導致情緒宣洩後，給予他人的情緒負擔，也會造成自己更多的焦慮，學會與自己對話，自我消化情緒是需要不斷練習，一開始也是要學習忍受孤獨的，開剛始時，會覺得有些苦，但行動後，會回甘。最後這些行動是建立在「時間的餘裕」上，你有留一些時間給自己嗎？「留時間給自己」其實是唯一的行動！ 圖片來源║Pexels、pngtree 文字所有，轉載請註明

【台中頭皮管理】森莫 SENMO 逢甲店 這不是普通洗頭，堪稱頭皮界愛馬仕，奢華儀式感滿滿！獨立私人vip包廂

【台中頭皮管理】森莫 SENMO 逢甲店 這不是普通洗頭，是雲端級的奢華儀式感！私人 VIP 包廂極致隱私 

 大家最近是不是跟我一樣，工作忙到頭髮都快抓禿了，每天照鏡子覺得髮根扁塌，頭皮還時不時鬧小脾氣、悶悶癢癢的？妳知道嗎？很多時候我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就在於有沒有好好愛護這具陪伴我們最久的身體~ 今天就要帶大家去一個讓妳「從頭開始」重生的秘密基地——位於台中逢甲附近的 SENMO 森莫頭皮管理中心！這裡可不只是普通的洗頭，而是一場讓頭皮與身心同步釋壓的沉浸式療癒旅程。 森莫頭皮管理中心就座落在台中的寶慶街上，一踏進去真的會被那種高級感驚艷到！這裡的設計完全打破我對傳統美髮沙龍的印象。最讓我推崇的一點，就是這裡每一間理療區都是「個人專屬 VIP 包廂」。 妳可以完全放心地攤在椅子上，不用擔心跟陌生人面面相覷，隱私感給滿分！環境布置得像走進質感居家雜誌，大片乾燥花與暖色調燈光交織，空氣中瀰漫著淡淡的草本放鬆香氣。 從踏入包廂的那一刻起，全程都有專人提供服務，這種奢華的儀式感，真的會讓人覺得每一分錢都花得超值得。 森莫提供了兩種非常特別的沉浸式選擇。首先是 「韓式花浴」，這是我私心推薦給全頭皮、特別是常染燙的朋友們 。 它能去除化學殘留，結合五感體驗：滿足妳的視覺、味覺、觸覺與嗅覺 。在柔和的香氛環繞下，護理師以細膩的專業按摩手法，深層放鬆妳的頭部與肩頸壓力 。那一刻真的會覺得腦袋輕盈了許多。 另一種則是 「中式藥浴」，主打「外淨其行，內調其氣」 。透過專業手技經絡調養，引導氣血流動，讓中藥草本的香氣幫妳安神靜心 。最酷的是結合中西醫護理的浸泡式中藥浴 SPA，讓毛孔打開，由內而外提升頭皮循環 。最後還會搭配擁有五國專利的 PRP Expert 煥活因子洗髮露做深層清潔，並採用波長 655nm 的低能量雷射光刺激毛囊活化，達到頭皮抗衰強健的效果 。整個過程大約 120 分鐘，妳只需要閉上眼睛享受，剩下的交給專業就好！ 這次在森莫頭皮管理中心的體驗，真的讓我感受到什麼叫作「精緻護理」。頭皮是臉部肌膚的延伸，如果頭皮老了、累了，氣色自然也不會好。如果你最近也覺得頭皮悶悶緊緊、容易出油發癢，或是壓力大到睡不好，貝ㄦ真心推薦妳來這裡。 在森莫，妳可以暫時切斷外界的嘈雜，在精油芳香與專業按摩中，找回內心的寧靜。想要來一場頭皮按摩放鬆加上奢華理療嗎？台中逢甲的森莫絕對是妳不能錯過的愛店！ 貝ㄦ推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 下次去台中，別只顧著逛逢甲夜市，記得預約一場「森莫」之旅，讓妳的頭髮跟心情都一起煥然一新吧！❤️ 想看更多頭皮保養秘訣或台中在地好店嗎？歡迎留言跟我分享妳的頭皮煩惱唷

莉蕾舒頭皮養護(黑醋栗葉與大馬士革玫瑰洗髮露頭皮調理膏)Cindy開箱

［頭皮調理開箱］ 台灣夏日的艷陽常讓人瀏海變成「條碼貓」！頭皮和臉一樣會出汗、出油，但不像臉有早晚清潔。 好的香氛能帶來放鬆，而異味的尷尬像在提醒「該洗頭了」。😅 尤其台灣氣候濕悶，頭皮還得承受日曬、安全帽與造型品等等因素的負擔，異味會讓頭皮鬧脾氣，不想讓頭髮塌下去，除了造型，更需要頭皮淨化清潔，讓頭皮好好深呼吸，清潔才是保養第一步〜讓夏日頭皮舒爽、髮根也能起立。 身為油性頭皮＋細軟髮的Cindy，是最易扁塌代表，都要定期做好淨化清潔，在家固定安排「居家頭皮淨化SPA」，讓日常洗頭不只是清潔，而是小小儀式感的Me Time。 Cindy挑選的品牌正是懂在地氣候的MIT專櫃台灣香氛品牌【Laegis莉蕾舒】。 來自高雄的專櫃品牌，專為台灣人髮膚設計，最懂我油性頭皮的需求，品牌把香氛結合保養，推出【Laegis頭皮養護組】有頭皮調理膏及洗髮精，主打淨化與香氛放鬆感，頭皮與頭髮保養方式不同，先以頭皮調理膏淨化再用洗髮精清潔。 品牌嚴選高品質配方，玫瑰純露選用保加利亞知名大廠有多項認證及檢驗報告，精油含量也較高，讓我在家就能享受SPA療癒氛圍。 【黑醋栗葉與大馬士革玫瑰頭皮調理膏】250g 透明罐裝設計，可以直接看到內容物。 打開瓶蓋時的第一感覺，質地就很剔透，軟糯質地裡帶著礦物海鹽結晶，選用草本厚朴萃取配方，香味就是那股甜潤中帶甜薄荷的香氛氣息，像夏天裡的一口沁涼甜品，光是聞起來、看起來都充滿SPA氛圍感，超級喜歡。 使用方式：可先把頭皮打濕，小勺挖取適量調理膏放手心，加點水塗抹頭皮，按摩後沖水。 Cindy做法則是乾手避免瓶身進水，直接挖取放手心、再加水更好推開、均勻塗抹頭皮。塗抹後我會停留，洗臉或整理衣物，等於讓頭皮做簡單敷膜，用順序換免等待。 接著再次加水輕柔按摩頭皮，會有微微起泡感。 整個過程頭皮感覺很清爽，帶著舒適的微涼感，好像在幫頭皮深呼吸。 沖洗後，頭皮就有清潔感，摸起來微澀輕盈俐落，只需再用少量洗髮精就能完成清潔。 頭皮保養都要著重先按摩再洗頭，先按摩過連洗頭都更輕鬆。 這款香氛與洗髮露同系列，但比洗髮露更偏甜調薄荷，每次使用都特別放鬆，很有SPA儀式感。 使用頻率依個人調整，油性頭皮的Cindy夏日一週約兩次，頭皮舒適清新感維持得很好。 【黑醋栗葉與大馬士革玫瑰洗髮露】500ml 這瓶結合東方草本元素與西方香氛美學，添加多種植萃花草配方、Aquaxyi長效保濕配方，清潔也要呵護髮膚，淨化頭皮與滋潤髮絲同時完成，淨化x清爽x保濕。 瓶身微透光設計，加上陽光☀️的元素，整體很有質感、看起來很有夏天能量感。質地流動性佳，起泡力也很好。 以Cindy油性頭皮來說，它少量按壓就能打出細緻綿密的泡沫，洗頭時按摩起來也非常舒服不易消泡，舒適微涼感不會辣涼。 香氛延續同系列，但薄荷感更清新，精油香氛更明顯，讓洗頭變成享受。 泡沫很好沖洗，不易殘留，清潔過程是我很喜歡的那種手感，微澀清爽不乾燥，洗完後髮絲柔順不打結，更不會有假滑感。 吹完髮絲帶著光澤，豐盈蓬鬆充滿空氣感，對細軟髮來說真的很加分，很適合油頭族的洗髮組推薦。 【Laegis頭皮養護組】 調理膏與洗髮露搭配使用時，感受更佳，淨化清潔就比較不易扁塌。 調理膏先讓頭皮徹底清潔，洗髮露使用量也相對更少，洗後頭皮與髮絲都維持舒適。 兩款產品都帶著精油系香氣，但洗完後不會停留太久，這點Cindy非常喜歡，才不會和其他香氛衝突。 兩款搭配使用後，隔天髮根蓬鬆度明顯比平日更持久，頭髮立正較不易扁塌。 它也是細軟髮蓬鬆洗髮精平日都能使用， 正確清潔才是減少頭皮異味的好方法。 ✨Cindy使用心得 頭皮調理膏：海鹽按摩＋微涼感，頭皮像在做SPA，透氣清爽。 洗髮露：泡沫細緻綿密，清潔後頭髮柔順，髮根蓬鬆。 香氛：薄荷花草調，每次洗頭都是Me Time放鬆儀式。 整體：很適合中性及油性頭皮、細軟髮族群，夏天頭皮清潔推薦。 Cindy最喜歡的地方是，它不只是清潔，更是居家SPA的享受。香味療癒、使用感清爽、髮絲柔順，日常做好清潔、後續頭皮保養品才不浪費，讓日常洗頭變得很值得期待，高雄的朋友還能臨櫃感受專業介紹。 【Laegis莉蕾舒】 來自的高雄香氛品牌，從研發到製造全程MIT，專注於居家香氛與香氛保養。品牌理念是把香氛的放鬆氛圍感融入日常，讓保養過程更享受，專屬頭皮淨化SPA配方，居家也能擁有頂級保養。嚴選高品質原料，並有檢驗報告與國際認證加持，讓人安心使用，從頭開始沁涼舒爽，感受香氛的愉悅氛圍。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.laegis.com.tw/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/LadyAegis IG：https://www.instagram.com/laegis_tw/ #Laegis莉蕾舒評價 #細軟髮蓬鬆洗髮精 #細軟髮洗髮精 #頭髮扁塌洗髮精 #居家頭皮SPA #油頭必備洗髮 #頭皮養護 #頭皮調理 #頭皮淨化 #頭皮護理洗髮精 #黑醋栗葉 #大馬士革玫瑰 #洗髮精 #Laegis #莉蕾舒 #頭皮調理膏 #Cindy開箱

占星【雖然是精神病但沒關係】來自冥王星的女王-高文英

今天從占星學的角度來帶大家認識一下【雖然是精神病但沒關係】的劇中人物，今天的主題就是女主角高文英，她是來自冥王星的女王，所以我們今天也會帶大家來體驗一下冥王星的能量究竟為何。故事的第一集就已經讓我感覺到死亡的氣息暗黑的伏流，冥王星雖然隱晦，但他的特質識別度很高的，你很少會錯認。今天會來盤點一下高文英與冥王星能量的連結，聽完以後講到冥王星請直接聯想到高文英。 神話1 薛西佛斯推石頭的懲罰 冥王星的神話代表人物是黑帝斯，黑帝斯是冥界之神，也是天神宙斯和海神波賽頓的兄弟。冥界位於地底深處，是亡靈死後要去的地方。冥界的入口有著地獄犬看守著，這隻地獄之犬有三個頭，任何人都不得任意進出冥界。黑帝斯也跟宙斯提出亡靈要接受審判，針對生前的作為做出相應的懲罰，他請了復仇三女神來設計各種刑罰去處罰生前作惡的亡靈。最有名的一個懲罰就是讓薛西佛斯推石頭的故事，薛西佛斯的故事非常有趣，他曾經綁架了死神，讓冥王找不到死神，總之就是一個讓大家都不太喜歡的人。薛西佛斯臨死前為了要考驗妻子的忠貞，就請她老婆把她丟在廣場上任人踐踏，她老婆照做之後，薛西佛斯又很不爽，跟黑帝斯說他要回去人間教訓老婆，但是跑回人間就不想再回冥界了。所以他成為冥界的通緝犯。黑帝斯被這樣耍肯定不爽，所以他處罰薛西佛斯必須推著一棵巨大的石頭上山，但是快要到山頂的時候石頭又會滾下去，他就得不停重複這個動作。 沒有任何處罰，比從事徒勞無功和毫無希望的工作更可怕 ! 請大家先記得一下這個推石頭的薛西佛斯，我們等等再回來講這個故事跟高文英的連結。 神話2 波西鳳的綁架事件 還有一個跟冥王黑帝斯有關的神話故事就是波西鳳的綁架事件，波西鳳(或稱普西芬妮)是農業女神狄米特和宙斯的女兒，長得很漂亮。有一天黑帝斯看上了波西鳳，去找宙斯商量，希望可以取波西鳳當老婆，於是宙斯替黑帝斯想了一個辦法。趁著波西鳳在開滿鮮花的原野遊玩時，宙斯利用一朵長得很奇特的水仙花吸引波西鳳靠近，當波西鳳想要伸手去觸碰水仙花時，大地突然裂開，黑帝斯駕著駕著黃金馬車從地底竄出來，用迅雷不及掩耳的速度把波西鳳帶回冥界，完成擄人計畫，事實上黑帝斯是強暴了波西鳳。 強暴雖然是跟性有關，但這個舉動的本質是一種暴力的占有。波西鳳被綁架到冥界之後，成為黑帝斯的老婆，也就是冥后。她一開始很害怕，可是後來她發現冥界跟他想的不一樣，許多礦產寶石能源都在地底下，冥王黑帝斯是很富有的，而且對她蠻好的。狄米特得知女兒被綁架氣到抓狂，無心照顧農民和大地，所以萬物枯萎死氣沉沉，弄得宙斯不得不跳下來處理。後來狄米特得知女兒在冥府，要去找黑帝斯要人，黑帝斯假意要放波西鳳回去人間，但是卻引誘波西鳳吃下冥界的石榴，一旦吃了冥界的食物就永遠離不開冥界了，所以最後協調波西鳳可以回去人間，但是每年必須有三個月要回到冥界陪伴黑帝斯，當波西鳳離開母親回到冥界的那段時間就是冬天的時候，因為狄米特想念女兒太傷心無心照顧收成，就讓大地蕭條。而春天是波西鳳從冥界回來的時候，狄米特非常開心，所以春天也是最心花怒放百花齊開的時刻。 這個波西鳳的故事也請大家先放在心裡唷!等一下會再回來解析。 來自冥王星的女王-高文英 1.出身背景 地底的富裕，許多價值連城的礦產都來自地底，不管是金礦銀礦鑽石石油，都是要深入地底挖掘。冥界在地底深處，雖然陰暗幽微，但是絕對很富足。所以一個來自冥王星的女主角絕對不會住在大馬路邊，也不會是貧民。她的家是富有而隱密的，他們家的建築富麗堂皇，但是在一個僻靜的郊區。 2.審判與懲罰 我們從冥界的描述當中，可以得知冥王星和審判有關，而且毫不留情。在高文英的心裡面有一把尺，誰是好人誰是壞人誰有罪，她非常清楚。高文英的爸爸曾經想掐死過她，這個罪行一輩子都不會被原諒，所以高文英用自己的方法懲罰她爸爸。 還有一個例子是在第6集當中，尚泰去參加文英的簽書會，排隊的時候被人抓著後腦杓的頭髮，嚇得大喊大叫。高文英不出手則已，一出手就是以牙還牙的方式抓了書迷的頭髮毫不留情教訓一番，我當時看到這一段的時候覺得大快人心，因為如果她不是這樣的反擊才奇怪，冥王星的子民就是如此呀! 3.靈魂本質 冥界是跟亡靈有關的，亡靈的意思就是脫離了肉體的靈魂，所以冥王星是關於人的靈魂的，高文英不只一次說過她爸爸肉身雖然活著，但靈魂已經死了，這就是她看事情的角度，這概念就非常冥王星，冥王星的能量會讓人穿透一切的本質，她不在乎肉體上是死是活，對她來講爸爸已經是行屍走肉了，肉身是世俗表面的象徵，冥王星在意的是靈魂。 4.控制與占有 提到佔有慾，劇裡面高文英看上一個東西就會想盡辦法佔有，這一點跟黑帝斯一模一樣。高文英看上一支筆，就會想辦法偷到手，看上文鋼太，就會想辦法讓對方愛上自己然後跟自己住在一起。而且非常討厭別人碰自己的東西，會不惜弄傷他人也要拿回屬於自己的東西。 還記得剛剛提到的波西鳳被綁架嗎?冥神黑帝斯的個性是看上了就要占為己有，不惜透過暴力綁架或強暴來佔有喜歡的人。大家可以回顧一下高文英為了要讓鋼太去住她家，一開始是她直接把尚泰載回家，然後引誘尚泰簽下成為專屬插畫家的合約，跟黑帝斯引誘波西鳳吃下冥界的石榴是一樣的，冥王星擅長操縱局勢，他們很懂對方要什麼，不管是強勢主導還是暗中威脅利誘，冥王星就是可以讓局勢照著她要的方向走，一旦控制了尚泰就等於控制了鋼太，她太了解鋼太的弱點了。當然，如果遇到局面或是對象是無法控制的時候，冥王星瘋起來也是很具毀滅性的，你看高文英，當文鋼太沒有按照她的期待去回應她的時候，她情緒很容易就被激怒，不惜大吵大鬧或是講一些很露骨的話，因為她很了解文鋼太在意什麼害怕什麼，用盡手段就是要逼他就範 5.求存與埋葬天真 波西鳳到了冥界之后，原本純真的少女被黑帝斯轉化為冷酷威嚴的冥后。波西鳳知道自己無法逃離冥界，也發現冥界擁有豐沛的資源，所以慢慢地卸下心防，接受成為冥后的身分，甚至最後還因為吃醋把黑帝斯的小三變成一棵任人踐踏隨意採摘的植物(薄荷)。天真浪漫的春天女神在冥界成為流露肅殺之氣的冥后，這意味著波西鳳能順應環境和命運帶來的意外災難，並善用局勢讓自己得以生存且保有地位。但是代價就是要捨棄純真幼稚的心靈，蛻變為成熟洗鍊的人格。高文英在這樣的家庭背景下長大，少女原有的單純無知不知從何時開始就已經被迫捨棄，變得冷酷才得以求存。冥王星對於天真不屑一顧，存活下來才是重點。 6.痛苦與轉化 一個來自冥王星的作家會寫出怎樣的作品呢?高文英的繪本都帶有驚悚風格，在〔啖食噩夢長大的少年〕這本書中，就有講到一個概念，拿掉不好的回憶並不會變得幸福，克服過去的痛苦而成長的人，才會真正懂得幸福的滋味。這是第一集的故事，也是貫穿全劇的核心。這個童話就是冥王星的信念，還記得剛剛講到的薛西佛斯推石頭的神話故事嗎?一個人每天都要過著徒勞無功的生活，明知最後都會失敗，卻還是要不斷的開始去經歷。有個作家叫做卡繆，他從薛西佛斯的神話體悟到人的生命終將一死，既然不管做什麼最後都會死，都帶不走，而我們為何每一天又要努力活著?這就好比薛西佛斯一樣，每當他推著石頭上山的時候，早就知道不會成功，快到山頂時眼睜睜看著石頭滾下去。但他為什麼還要從山頂走回山下呢?當他走回山下時他在想什麼?如果石頭代表著他被詛咒的人生，他到底是被石頭壓垮還是成為推動石頭的人呢?作家卡繆就提出這個觀點，他認為薛西佛斯並非我們想像的一直處於痛苦中，因為如果他是痛苦的，撐不了多久就會被石頭壓垮。他認為我們應該要假設薛西佛斯是喜悅的，因為他日復一日成為推動石頭的人，成為推動命運的人，即使最終的結果如同死亡一樣無法逃避，身體的勞動無法避免，但是心靈是自由的，意志是可以選擇的。眾神給他這種處罰就是預期看到他的痛苦，但如果薛西佛斯是欣然接受命運之流，覺得一切都很好，這樣的態度是對眾神最大的反擊。高文英的人生歷經常人無法想像的苦難，但是她沒有低頭認輸。冥王星擁有轉化苦痛的能力，高文英把自己從小到大的體悟，歷經痛苦的心得化為一本本看似暗黑卻能療癒他人的童話，她沒有遺忘她的過往經驗，甚至還常常做噩夢，但是她每一天都在跟命運搏鬥反抗，用她的方法活得漂亮，獨有的寫作風格也讓她成為暢銷作家。呼應了啖食噩夢長大的少年，高文英必須要面對穿越過往經驗帶給她的痛苦跟自己和解，才能體會真正的幸福。 歡迎收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #高文英#雖然是精神病但沒關係#看電影學占星

韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！

在雪地拍照時，除了外套與穿搭本身，配件的選擇往往才是決定照片是否好看的關鍵，觀察韓國 idol 們的雪地造型會發現，她們很少依賴過於複雜的搭配，而是透過圍巾、帽子、手套等實用配件，在保暖的同時也讓畫面更有層次感。 這些看似不起眼的小物，不僅能修飾比例、聚焦視線，還能讓拍照時的動作更加自然，而本篇將整理韓國 idol 們冬日雪地拍照中最常出現的幾樣配件，幫助你在雪地也能輕鬆拍出好看又耐看的照片。 圍巾是雪地拍照的靈魂配件 在雪地拍攝時，圍巾不只是用來保暖的配件，更是能有效聚焦臉部的重要單品，圍繞在脖子與下巴周圍的圍巾，能自然形成畫面中心，讓視線集中在表情與五官上，避免厚重外套分散注意力。 而選擇柔軟材質的圍巾，不僅能柔化整體線條，也能讓畫面看起來溫和、不搶戲，而這也是為什麼圍巾會成為韓國 idol 們雪地造型中出鏡率最高的配件之一。 帽子不只保暖，也能修飾比例 毛帽、針織帽在雪地拍照中非常實用，不僅能增加冬日氛圍，也能修飾頭型與臉型比例，還可以避免雪花落在頭髮上而導致頭髮濕透，不過我們可以發現許多韓國 idol 們多半選擇寬鬆的帽子款式，不會完全的貼頭皮又或是可以露出瀏海的針織帽，讓整體穿搭看起來輕鬆又自然。 手套讓畫面更完整 低溫環境下，裸露的雙手不僅容易泛紅、乾燥，拍照時也可能成為畫面中突兀的視覺焦點，而搭配手套不只能提供實際的保暖效果，還能讓整體造型更加完整，使手部動作、在畫面中顯得一致且有層次。 不論是捧雪、插口袋或自然垂放，戴上手套都能讓雪地照片看起來更加協調，也更符合韓國 idol 們的雪地拍照搭配。 眼鏡與小配件增加個性 一副細框眼鏡或是一雙雪地靴，亦或是使用髮箍裝飾頭髮，這一些看似普通的造型配件卻能讓照片更有真實感，而不是過於完美的造型照，並讓雪地照片多一點從容悠閒的生活感。 精選好文推薦 👉🏻👜 2026 It Bag 清單✨不是每個網紅包包都撐得過時間!這幾款才是真的經典! 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #下雪拍照 #雪地照片 #拍照 #IDOL拍照 #拍照動作 #拍照姿勢 #冬季照片

「真的沒有辦髮，髮基因有辦髮」Avantgardey成為品牌好友，解鎖髮力新境界

以整齊舞步與力道甩髮聞名全球知名舞團Avantgardey，近年憑藉個性化風格與青春能量深受各地粉絲喜愛。近期他們更跨界與頭皮養護第一品牌「髮基因」成為品牌好友，共同推廣「健康頭皮為基石」的理念，掀起一波從保養頭皮打造自信生活的新風潮。 圖/髮基因頭皮護理專家與全球知名舞團 Avantgardey 成為品牌好友，引爆全台街頭話題（照片來源：髮基因提供） 「髮基因」是專業頭皮養護品牌，主張「健康髮質，源自健康頭皮」，以自然醫學為基礎，皮膚科學為依據，研發符合亞洲人頭皮需求的系列產品，產品經IRB審查程序與SGS檢測，品質與安全性獲得肯定。 （照片來源：髮基因提供） 髮基因表示，現代人生活節奏快速，加上造型產品使用、氣候潮濕等因素，頭皮容易出現出油、敏感、怪味等問題。品牌多年來致力於提升民眾對「頭皮日常保養」的認知，推出一系列洗髮、頭皮護理等產品，協助維持頭皮清爽狀態，提升日常保養舒適感，打造更好的髮質狀態。 自7月起，髮基因正式宣布邀請 Avantgardey 成為品牌好友。風格強烈、舞姿整齊劃一的 Avantgardey，近年來在全球社群掀起熱潮，此次與髮基因合作象徵「自信與態度從頭開始」，傳達全新世代的頭皮保養觀念。 圖/髮基因正式宣布邀請 Avantgardey成為品牌好友（照片來源：髮基因提供） 即日起，民眾可透過髮基因官方網站（https://www.scalprecovery.com/）、全台實體門市與線上通路(MOMO、蝦皮、pinkoi、誠品線上、全家行動購、LINE禮物)了解更多資訊與產品選擇。 圖：京站時尚廣場、遠東百貨 板橋中山店、SOGO百貨 新竹店 實體櫃位（照片來源：髮基因提供） 品牌好友 Avantgardey 與髮基因攜手傳遞信念：「從頭皮開始打造健康髮質，讓髮絲展現自然風采，從頭開始呵護自信。」

韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！

在雪地拍照時，常常會遇到背景太白顯得單調、姿勢不自然，拍出來的照片不是顯腫就是缺乏重點。但我們觀察韓國 idol 們的雪地照片會發現，即使穿著厚重冬裝，她們依然能拍出比例自然、氛圍感十足的畫面，關鍵並不在臉或修圖，而是拍照姿勢的選擇。 本篇將解析韓國 idol 們常見的雪地拍照姿勢，從站姿、走路到低頭拍，帶你掌握在雪地也能輕鬆拍出好看照片！ 站著拍不是不動，而是「微動作」 韓國 idol 的雪地站姿照，很少是正面僵硬站好，而是透過微側身、肩線錯位，讓畫面看起來更自然，輕微轉頭或視線偏移，都能避免照片過於正式，呈現出像是剛剛轉頭被捕捉到的瞬間。 走路拍最容易製造「故事感」 雪地走路照之所以常見，是因為動態能讓畫面更有生活感，走路時放慢步伐，讓衣物自然擺動，並且避免大步跨越造成比例失衡、鏡頭失焦，而這類照片特別適合搭配長版外套，畫面會更加自然流暢。 低頭拍照可以自然修飾臉部線條 低頭看雪、整理圍巾，或看向手中的雪，都能讓臉部線條看起來更柔和，而這也是為什麼韓國 idol 們在雪地照中，常以低頭或側臉入鏡，既自然又不需要刻意擺表情。 手部動作是畫面關鍵 手插口袋、輕扶圍巾或帽子，都是雪地拍照中常見的動作，而這些動作不僅能避免雙手無處安放的尷尬，也能讓照片更有層次，增加視覺焦點。 與背景保持距離，畫面更乾淨 拍攝時讓人物刻意與背景拉開距離，讓人物從雪景中跳出來，使視覺焦點集中在人物上面，所以我們可以看見許多韓國 idol 們的雪地照很少緊貼背景拍攝，而是利用留白，讓人物成為畫面中心。 精選好文推薦 👉🏻韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！ 👉🏻韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！ 👉🏻韓國 idol 雪地穿搭必學的層次公式！不是穿得多就好看！ 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #下雪拍照 #雪地照片 #拍照 #IDOL拍照 #拍照動作 #拍照姿勢 #冬季照片

好活動分享 ｜ 農純鄉「當媽後更美了 」

 你現在的氣質裡，藏著你曾讀過的書、走過的路，和愛過的人 ——《北非碟影》（Casablanca，1942）​ 這句引言是農純鄉「當媽後更美了」活動徵選網頁上的第一句話。 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ···· ❏ ❏ 本文約 1500 字，閱讀時間約 5分鐘❏ ❏ #有高達價值6萬元的獎品 #倒數報名中 #沒時間看文章的人 #直接滑到最後一段看活動詳情 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ▎#關於媽媽的美是如何 一直很想說，現在的社會似乎給媽媽太多條條框框了。其實我不太確定，一個女人當媽後是否真的變更美了（？）事實上拍下這張照片的那天午后，頭髮凌亂的我正攤軟躺在床上陪孩子睡午覺，因掛心著未完成的待辦事項，闔上眼沒十來分鐘便自動醒來。檢查手機訊息才看到這項活動，不顧臉上素顏和身上睡衣（也懶得換），為了不驚動如水蛭般趴在我胸前正熟睡的兒子，我像電影將計就計的麗塔瓊斯，穿越雷射網般，一手緊緊環抱著他，另一手撐著身體移動，從床上緩緩起身而起，有點僵硬..尷尬又生澀地拍下幾張。因此，多虧了社群媒體，讓我們多了點距離，讓媽媽看起來”似乎”很優雅，但實際上都是由很多狼狽片刻組成所的。 ​ ▎#當媽後真的更美了嗎 ​ 倘若親身走過一人全職顧嫩嬰的時光，就會發現原來我們彼此的模樣，一點都不像卻又好像。​ ​ 天天雜亂的頭髮散發著不知幾天沒洗的油垢頭皮味，直到一天夜幕拉下，才發現鏡中自己，眼角仍卡著凌晨就起床餵奶而來不及洗漱的乾癟眼屎，產後皮膚所沈澱的黑色素，掛著仍舊鬆軟的肚皮，因著餵母奶而隨時袒出衣外，不時跟你hello hello的斗大乳暈，如同一雙死魚眼厭世的盯望著你。如此的畫面，如果這時我說一群蒼蠅正從髮中成群盤旋飛出，那也絕無任何違和之感。​ ​ 然而這樣一個蓬頭垢面卻悉心照護孩子的黃臉婆，你仍會覺得她不美嗎？當媽後是否更美了，我不想自欺欺人，我必須誠實說，那肯定是no，即便保養得宜的女明星也一樣，一位產後婦女的外貌、體態和體力，是絕對無法與妙齡時期相比擬，但美的形式卻已慢慢轉換，因為添加在身份的重量與責任，將之幻化醞釀成另一種味道，而那種美，你看不見，說不出，卻感受得到。​ ​ ▎#那什麼才是媽媽該有的模樣 ​ ​事實上媽媽不該只是同個樣板，得美、得瘦、得辣，母愛的形式更是千千萬萬，媽媽的角色也絕非只有無止盡的犧牲與付出。正能量很好，但是偶爾釋放點負能量也有益健康。媽媽把孩子顧得好很好，顧不好也沒有什麼大不了，天不會塌，小孩的包容力更是大。​ ​ 沒有一定標準，但我唯一能確定的就是「心之所向、身之所往」，只要明白任何決定都伴隨而來相對應的代價，有所失必也有所得。迷失了就回頭看初心，只有當你足夠確定內心所嚮往的，透過身體持續力行，有天達成除了是目的也包含你所想要的模樣，也許過程在旁人所見可能是苦，但因你清楚自己的心之所向，反不以為意，視作一切為樂，這種力量會引領你即便遇到問題時，也能自然湧上勇氣找到解決之道。人生亦然，育兒生活亦然，餵母奶亦然。回到初心，調整、確認再前行。​ ​▎#放下世俗標準也放過自己 ​ ​雖然現在偶爾會被旁人碎嘴，但也仍隨心所欲與莫名其妙地親餵兒子到兒童手冊上所鼓勵的餵乳年齡，仔細回想兩年多來，兒子除了經歷幾次無關緊要的感冒與發燒，他確實顯少被奇特的病毒所攻擊，而我們的親子關係也如我所預期般的甜膩窩心。​ ​ 記得前陣子剛滿兩歲的兒子，言語大爆發，每天睡前習慣是，我們都會平躺在床上翻滾聊天，而某晚他帶著酥酥軟軟的奶音，輕聲柔語在我耳邊緩緩地說：「媽～媽，辛苦了～」​當下心頭一揪，心想你這個馬屁精，又納悶著他究竟怎麼知道這句話該用在何時何處何地時，一個清脆又纏綿絲絲口水的小吻便隨即打印上我的臉龐，內心澎湃感動之餘，我下意識的甜笑回應他：「媽媽不辛苦，媽媽很幸福。」​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​​ ​ ​“ Being mom is not a sad story. “ 如果某天內心有萌生那麼一點點辛苦、犧牲和委屈，那就代表你內心正在呼求你，能否花點時間正視它，聽聽它的聲音。其實人一生沒有那麼多半點不尤人，取決於你能否放下世俗標準、也放過自己。​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ····​ ▎#無酬分享文的緣起 這是個滿有意義的活動，非常鼓勵大家參加（除了獎品，非常吸引像我這種農純鄉寶寶粥的愛用者：目)，主要也能感受到主辦單位想藉由活動讓社會和媽媽反思美的定義的用心。雖然截止到明天(6/15），但也鼓勵媽媽們踴躍投稿，因為投稿並填單就有官網折價券100元，其他獎品：Hugies孕婦枕、農純鄉的蔓越莓珍珠粉、滴雞精、燕窩飲、益生菌等媽媽保健品，詳細活動網址我放留言～ （但不小心有所體悟好像寫太多了，其實只要放一張照片和幾個hashtag就好，照片為正在喝奶的兒子與我，看起來很慈祥有沒有，但事實上是後母臉在想到底喝完沒XD。）​ —————————————————— About 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐋𝐢𝐳 生性悶騷，偶爾知性，很常時間瘋癲，尤其對嬰兒腳臭有著瘋狂執念。擅長隔空買醉、奴性曬娃、惰性持家、隨性煮飯。喜歡思考、寫字和一切居家生活的各種美物。過去主業曾是人資和科技業業務，但熱愛鑽研各種商業模式，偶爾兼差寫點文案。婚後最大願望是開家地方浪妻酒吧，簡稱「浪妻吧」，不賣酒專賣老公壞話。目前最想幫助有才華的媽媽被看見，「不要只當媽媽，我更是我自己」是最近厭世人生的精神食糧，也分享給妳。 ▸ 歡迎一切合理、有趣、有意義的合作 : localwife.biz@gmail.com ▸ 對了，因個人精力不佳無法太過分心，一週當中只留”週三”統一回覆留言和信件 ▸ 其他更多個人小秘密，歡迎窺探...我的 時事隨筆 FB v.s. 荒唐日常IG ▸ 所有文字，收錄官網：www.localwife.biz（自學架站ing，門外漢學得慢，不過即將上線)

💚減壓系保養 CUREJ💚終於找到調理跟療癒可以有感共存的頭皮保養了

使用14天，各位!! 我終於找到調理跟療癒可以有感共存的頭皮保養了🤩🤩🤩 我呢，一直有個困擾， 就是髮量問題，其實以前髮量是還可以的，只是當時工作時不懂， 原來埋頭苦幹、承擔壓力、熬夜工作，除了會讓焦慮指數飆高， 頭皮也會有影響🥲 大家應該知道熬夜會導致頭皮發炎、粉紅一遍吧？ 壓力來的時候也會有喔！ 畢竟那些負能量是裝在我們的腦袋裡阿～ 除了放假讓自己放鬆，日常的用品也可以幫助療癒 https://www.instagram.com/p/DJV8-kaTiUy/?img_index=1 💚減壓系保養 CUREJ @curej.taiwan，以治癒、舒壓的概念，讓大家日常就可以 為思緒按下重啟鍵。 本身是會出油的頭皮外加細軟髪/稀疏，而且我是絕對要每天洗頭的，絕對🙋 看了介紹後最吸引我的就是 🤍春養髮洗髮露 🤍森林健康豐盈頭皮噴霧 🌳春養髮洗髮露 我!好!愛它洗髮露的香味， 森林，就是森林！ 獨家人蔘奇異果，讓香味紓壓又清爽，對於我這種在家中佈滿各種植物的人而言， 這香味真的是一秒酥軟，起泡過程非常快速，洗完的味道 根本可以喻為"淨化完成”😂😂 而且為了可以體驗得更仔細 我連潤髮乳都沒有用， 居然也不會打結!! 濕髮梳開也不太費力 🌳森林健康豐盈頭皮噴霧 在吹頭髮之前，就像洗臉完要擦保養品一樣， 身為跟臉部同一張皮的頭皮， 當然也要好好照顧!! 森林健康豐盈頭皮噴霧， 我都會在濕髮的時候噴頭頂稀疏處 還有兩側、後續按摩吸收後吹髮， - 🙋私心推薦給高壓群或是產後，活絡髮絲、改善黏膩扁塌感， 同時也可以幫助改善乾癢， 💫整瓶使用上完全不黏膩! 而且到隔天早上都控油蓬鬆， 頭皮香香的連枕頭也香!! 這瓶可以說是 把一區森林噴在頭上嗎? 而且帶點涼感， 這悶熱的季節最需要!! - 我是在5/24入手這兩瓶，大概13天我就發現頭上的星星有變化， 誰懂這改善有感的感動!!! 我可是每天很勤勞使用的呢~~ - 而且 CUREJ 不愧是 重視「自我減壓」的品牌， 加入官網就可以免費領取體驗組喲!! https://www.curej.com.tw/pages/healingjourney 想要改善髮量問題的趕快去體驗!! - #curej #減壓系保養 

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