四季更替，底妝真的也要跟著換。

四季更替，底妝真的也要跟著換。 找到「適合自己、每天都想用的那一顆」很重要!! 之前跟大家分享過的 Maybelline 小方胖粉底 AIR 真的是好用到我每天都在用 這次一看到新推出的「寶寶氣墊」 沒有猶豫就決定試試看 這顆真的很適合想要「看起來皮膚很好，但又不像有上妝」的女生 柔霧妝感很高級是那種乾淨、有質感的底妝 屬於慢慢成膜型，不適合一次拍太多，薄薄疊上反而更美。 質地輕透不厚重，內含胺基酸成分，上臉很貼膚、不易卡粉，連敏感肌都能安心拍出透氣好膚質。 越看越自然、越用越喜歡的底妝 ✨️

天然的保養品只有肌膚最知道❤️ BOTANICO+葆黛綠萪

今天要來介紹一個天然草本植萃的綠色純淨保養品 BOTANICO+ 葆黛綠萪 是由美國40年科研團隊，專為抗衡極端氣候與忙碌高壓生活型態設計的草本IT美膚系列 這次要介紹的是系列中的明星商品-【金縷梅活顏精華露】和【淨透白皙亮膚霜】 一起接著看下去吧！ 金縷梅活顏精華露含有迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取 這罐精華露是水露狀的質地，我習慣在化妝水的步驟使用它，不過這瓶精華露還能作為前導，強化後續精華液和乳霜的吸收～臉部比較乾燥時我會用化妝棉濕敷，能緊緻毛孔讓妝容更服貼❤️ 還有一點很特別的是包裝！一般的化妝水只有外蓋，這瓶還多了一個小暗扣，外出攜帶時比較不容易滲漏～我覺得很貼心❤️ 上完前面的精華露及後續精華液的保養，最後就是要用淨透白皙亮膚霜啦～ 這瓶亮膚霜是做按壓式的壓頭呦！ 除了全臉塗抹外，我還會針對有色斑或膚色不均的局部加量塗抹，按摩至吸收。 淨透白皙亮膚霜添加維生素B3及維生素C，能亮白膚色、改善暗沉，有葡萄菁萃、蘆薈、葡萄柚等草本植萃及各式胺基酸，強化肌膚對環境抵禦能力，並恢復彈性透亮。 葆黛綠萪BOTANICO+​系列有獨步全球的草本IT智慧科技，運用「胜肽導入」與「BIO+​微脂囊」高效傳導技術送至肌底，系列有13個品項，不含基因改造成分、也沒有人工香料和其他染色料喔～減少肌膚的負擔❤️ 品牌也致力於環保，生產過程不傷害環境地球的科技與能源，讓我們在保養自己的同時做到善待地球🌏 官網有更多關於品牌和產品的介紹呦！ 快去逛逛 www.botanicoplus.com 與 @botanicoplustw、@popdailypoper、@populzzang_mag 合作 **對我的文章有興趣，歡迎到我的INSTAGRAM看看喔** #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #淨透白皙亮膚霜 #天然 #草本 #植萃 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag 

韓國醫美賣爆! AHC超奢華夢幻小金瓶精萃 99%純金箔注入賦活配方、稀有金黃蝸牛精華，「撫紋、抗氧化提亮、活膚」法令紋

AHC醫美研發頂級奢華配方：法令紋bye光澤彈潤肌Get 在韓國的最新趨勢是女性20多歲就會開始使用抗老產品預防肌膚細紋、失去水分，過度表情動作，甚至長時間低頭滑手機都可能讓法令紋、表情細紋產生。一旦有了這些表情紋路，看起來年齡視覺直接往上+10歲，瞬間蒼老許多。韓國醫美的專業護膚品牌AHC，聽見女性的心聲，隆重推出在韓國賣翻的「黃金逆時煥顏系列」。 AHC韓國醫美團隊研發頂級黃金複合配方，選用三大頂級成分，賦活喚醒肌底活力，全方位修護： 在眾多標榜擁有黃金成分的保養品牌中，AHC不計成本用最奢華的黃金抗老保養成分及賦活配方，讓消費者用實在價格，享受前所未有的黃金護膚體驗，重現肌膚彈力光澤。 超奢華夢幻小金瓶精萃 「撫紋、抗氧化提亮、活膚」一瓶解鎖年輕肌秘 「AHC黃金逆時煥顏系列」的超級明星產品無疑是暱稱「小金瓶」的「黃金逆時煥顏精萃」。不僅滿滿金箔的超夢幻奢華外觀超吸引人，它的產品配方規格更是超頂級：完美比例調和99%純金箔+金色美容膠囊，還加入源自黃金繭的黃金蠶絲胺基酸、腺苷，【亮白+活化】雙重呵護。而且質地好吸收不黏膩，但功效超給力！新的一年告别暗沉無光澤膚色，像韓國仙女小姐姐般無瑕疵零死角白皙透亮美肌就靠這一瓶。 美肌專家柳燕老師也分享：「從成份來看較適合輕熟齡及壓力肌使用，在抗老及改善因壓力造成的乾荒及暗沉成效頗佳。特別是小金瓶他的獨特三金配方(金箔、金黃蝸牛、黃金蠶絲)，佐以維他命B3及腺苷，給皮膚極大化修護及新生能量。質地上非常水感且不黏膩，吸收滲透力佳，使用當下即有頗佳的改善效果，讓肌膚細胞重新獲得新生能量，自我產生動能，是一款符合現代人所有膚齡需求的產品。」 同時針對肌膚狀況，老師也提及：「肌膚特別需求，例如較深層的紋路像是法令紋也能改善，平時使用可按壓2次，特殊用法時，可以將量加倍薄敷5分鐘。或者搭配按摩手法，輕拍幫助吸收，輕撫提亮氣色，以及輕揉緊實線條肌，能快速改善疲憊，恢復肌膚活力，幫助後續妝容更服貼。」 此系列囊括全套肌膚保養流程：可先從滿滿金箔的「肌活露」就是超奢華化妝水，為裸肌接下來保養程序前導打底。再來直接使用「蠶絲蛋白安瓶面膜」，安瓶膠囊承載高濃度新鮮金箔精華液，透過特殊壓花面膜設計，能更緊密服貼合，將安瓶精華滲透肌底。這樣的護膚步驟來自韓國AHC SPA療程的獨門手技，最後在用更滋潤的乳質地來鎖住肌膚吸飽的所有水分。 針對脆弱的眼周也可特別重點修護「逆時亮眼精萃」，内含金箔的細緻綿密質地，滑順好推，能修護眼周脆弱細紋。最後使用「煥顏活膚霜」鎖水滋養肌膚，質地豐潤不油膩，輕鬆鎖住水分、形成肌膚保濕層，透過「黃金逆時煥顏系列」，讓您展現白皙彈潤肌，重啟青春能量。 [同場加映] 肌膚特殊SOS救援-AHC全新安瓶精華植物纖維面膜（舒緩/緊緻） 平常忙於工作無多餘時間保養，有時肌膚碰上特殊狀況需要緊急救援，就能使用AHC全新「安瓶精華植物纖維面膜(舒緩/緊緻）」。敷一張面膜等於使用一整瓶安瓶精華，材質為100%純天然純棉+天絲的完美比例結合，更有特殊S型紋路設計貼合臉部肌膚，讓精華液更均勻且有效吸收整瓶精華。 女性朋友可依照膚況分別選擇2款面膜進行保養： 專為缺乏彈性與疲憊肌膚設計，高濃度抗老精華安瓶成分能迅速滲透肌底，加上頂級胜肽5複合配方和海洋活膚因子，提供肌膚高效修護，幫助疲憊的肌膚維持彈力緊緻。 專為缺水肌膚設計，高濃度修護精華安瓶成分能迅速滲透肌底，加上高效修護積雪草、歐洲專利 角豆寡糖萃取，能幫助舒緩、修護並重整肌膚狀態，有效穩定膚況。 

韓國醫美賣爆! AHC超奢華夢幻小金瓶精萃 99%純金箔注入賦活配方、稀有金黃蝸牛精華，「撫紋、抗氧化提亮、活膚」法令紋bye光澤彈潤肌get

2022最新版！蘭芝推薦必買+評價TOP15，除了唇膜、氣墊粉餅、保養品，這些人氣商品這些也都超好用！

許多韓劇都可以在女主角的化妝台上看到蘭芝的蹤影，相信女孩們對蘭芝這個牌子也不陌生吧！蘭芝最廣為人知的就是他的氣墊粉餅和唇膏，但你知道除了這些化妝品，蘭芝的保養品也廣受好評嗎？接下來就要告訴你除了可愛又好用的氣墊粉餅，蘭芝還有許多用過就回不去的優秀保養品，趕快往下看吧~ 蘭芝推薦1.Neo 型塑霧感氣墊 被稱作小薄荷的Neo型塑霧感氣墊除了是霧面柔焦妝感之外，與光感氣墊最大的差別在於小薄荷更強調遮瑕度，對於瑕疵、泛紅痘痘和痘疤都能夠完美修飾，粉撲還有孔洞設計，避免沾取過量讓妝感厚重超貼心，再加上強效的耐汗持妝力，不用再擔心口罩把妝吃光光啦~ 蘭芝推薦2.Neo 型塑光感氣墊 使用氣墊粉餅最怕浮粉又乾裂！這款寶寶粉氣墊不只外型超可愛，粉撲裡面有綿密的氣孔，輕拍上妝更服貼，持效水感專利科技讓保濕度大幅提升，乾肌使用也能水潤服貼一整天，並加入了抗暗沉持色粉末，能夠解決肌膚暗沉問題，光感妝效就像幫肌膚內建反光鏡宛如鑽石光閃耀！ 蘭芝推薦3.睡美人極萃滋養晚安唇膜 蘭芝唇膜真的是乾唇人的救星！小編只要覺得嘴唇乾乾的、有角質需要急救的時候就會在睡前塗抹一層，隔天醒來角質、唇紋通通都不見了，嘴唇變超ㄉㄨㄞ超嫩~不過因為有去角質功能所以不會天天用，而且也有網友反應使用後會過敏，所以使用之前最好還是先局部試用確認會不會過敏哦~ 波波美妝排行榜【底妝篇】2021 熱門粉底液、氣墊粉餅、遮瑕推薦，不知道買什麼就看這篇！ 蘭芝推薦4.水酷肌因保濕精華-清爽 網友用過都大推的蘭芝小水精！剛擠出來是白色乳狀，輕輕一抹就化成水感質地用起來非常清爽卻有足夠的保濕度，怕黏膩的女孩也會愛上~智慧保濕水亮科技能激活肌膚自體造水，不會覺得保濕感一下就不見，一整天都能持久水潤，長期使用能夠感受到肌膚油水平衡更穩定細緻，一罐輕鬆養成澎潤水煮蛋肌~ 蘭芝推薦5.維他命C淨膚霜 雖然是乳霜質地卻很好推勻吸收速度也快，帶有些微柑橘味，成分溫和不刺激，添加濃度2%「乙基維他命C」能夠有效淡化斑點和痘疤，抑制黑色素生成讓肌膚更白皙透亮，最近還推出Brunch Brother聯名款讓保養也能超療癒~ 蘭芝推薦6.超能亮睡美人晚安面膜 不用沖洗的晚安面膜根本懶人必備！質地是乳白色的凝凍狀，帶有淡淡香味，含有角鯊烷配方鎖住肌膚水分，今年更是改版升級，加入了美肌複合益生菌，保濕肌膚的同時也提升健康度，讓你一覺醒來就擁有細緻透亮的光澤美肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977598 蘭芝推薦7.完美新生肌能露AD 又被稱做小電瓶的完美新生肌能露AD主打抗初老，解決肌膚暗沉、細紋、乾燥鬆弛等初老徵兆，精華液質地搭配按摩拉提效果更明顯，加入了2倍濃縮薑花根與2倍三胜肽修復肌膚提升防禦力，還有多種莓果有助於均勻膚色，讓肌膚更緊緻透亮~ 蘭芝推薦8.粉潤光感持妝精華 擦完防曬後、隔離乳之前滴1、2滴塗抹全臉，等到精華完全吸收後再上粉底就能感受到底妝比平常更保濕服貼，妝感更水潤光亮，如果覺得每次用粉底液都容易浮粉脫妝可以試試看這款持妝精華~ 蘭芝推薦9.純淨保濕機能水 AD 主打保濕且成分單純，不含酒精、香料減少肌膚負擔，可以溫和舒緩肌膚不適，敏感肌也能放心使用的化妝水！除了擦以外也很推薦濕敷，可以感覺皮膚變得水嫩細緻~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/966102 蘭芝推薦10.超完美6色BOBO唇膏 六色漸層設計，一抹輕鬆打造動人的漸層唇妝！包膜鎖水技術讓嘴唇豐潤又持色，共有絲絨柔光和霧光兩種質地可以選擇，色號選擇也超級多，無論想要找知性裸色還是活力珊瑚色都通通都有~ 蘭芝推薦11.超級莓果C煥顏精露_EX 富含92.5%高濃度莓果精萃，增加3.5倍美白效果，讓肌膚更光亮透白！適合夏天的清爽質地，搭配柔漾二用拋光化妝棉擦拭肌膚，促進臉部血液循環，也能幫助肌膚加速吸收，白天拋光夜晚滋養，讓肌膚一整天都自然透亮~ 蘭芝推薦12.白茶保濕牛奶水 首創「乳霜液態化技術」將液態乳霜均勻融合醒肌露，比一般化妝水更潤澤保濕，並透過白茶提高胺基酸含量，加強肌膚屏護力，改善肌膚外油內乾的缺水狀態，打造出夢幻牛奶肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980711 蘭芝推薦13.超修護睡美人晚安面膜 這罐屬於修護型的乳霜，更適合敏感肌和疲憊肌，相較於超能亮睡美人晚安面膜的水凝狀質地，這款晚安面膜的質地屬於濃稠的乳霜狀，帶有茶樹香氣，超越積雪草的修護力，利用睡眠時間深入修復肌膚並為肌膚補充水分，恢復原有的健康光采！ 蘭芝推薦14.晶透潤白淡斑安瓶精華 質地是濃稠的凝膠狀精華液，結合水潤與淨白雙重功效科技能夠淡化斑點，以及從天然植物萃取，高濃度快速為肌膚注入美白與保濕成分，讓肌膚由內而外透潤亮白！ 蘭芝推薦15.柔霧調色隔離乳 專為亞洲黃皮設計的隔離乳，帶有SPF23 PA+++防曬係數，添加莓果萃取精華保濕提亮肌膚同時改善暗沉，絲滑質地能完美貼合肌膚，共有粉色、紫色、綠色三種色號，可以依據自己的膚色與膚況挑選，輕鬆打造明亮肌膚~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/953334 無論是大家都稱讚還是低調默默熱賣的商品完全不藏私通通告訴你！想要擁有韓劇女主角的水煮蛋肌跟著買就對了~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #NEO型塑光感氣墊 #NEO型塑霧感氣墊 #保濕 #唇膏 #唇膜 #小水精 #小電瓶 #晚安面膜 #水煮蛋肌 #水酷肌因保濕精華 #白茶保濕牛奶水 #蘭芝 #蘭芝推薦 #蘭芝氣墊 #超級莓果C 

C’BON  ABILITY保濕化妝水

女人愛美是天性 所以任何步驟都不能隨便 上次看我姐很愛這瓶 想說到底多厲害 於是就購入了😍 所以這次推薦給寶寶們這一瓶 C’BON的ABILITY保濕化妝水 C’BON家的任何產品都是100%日本原裝進口 而且是老字號的品牌 ABILITY全系列 共通成份 ▫️大豆芽萃取物 肌醇 9種胺基酸 可讓皮膚達到全面保濕 細胞增生 抗老化 增加肌膚彈力 所以我終於知道我姐為什麼總是可以0底妝了 使用過後 這一段時間以來 完全不刺激 還有我其實很挑東西保養 不 是我的臉很挑😭 因為我的臉只要用到不適合的產品 就會起一大堆一顆顆小紅點（不會癢的過敏） 所以C’BON家的保濕化妝水 以10分的話 我真的給10分 皮膚狀況開始變得愈來愈亮了 本來以為是本身出油狀況 結果並不是 是真的亮不是油😂 再來就是保濕程度 一瓶化妝水的保濕程度 竟然可以那麼好 真的讓我覺得很不可思議 上妝完臉超亮 再來保濕度好到我的皮膚像baby肌 不相信沒關係 圖2 直接不套濾鏡你來看看 整個超愛啊😍 這是才覺得 原來我姐比我還會挑選產品😂 【ABILITY保濕化妝水】 大地萌生的自然力量 復活肌膚潛在機能 恢復肌膚年輕 健康 美麗 IG：【 @cbon_tw 】 FB粉絲專頁：【C’BON TW】 ▪️優惠活動開跑中 活動時間：11/1 - 11/31 活動內容：凡購買 【Ability系列保濕化妝水加保濕乳霜】 就送同系列慕斯洗顏露 一瓶（市價$1200） 購買連結🔗 https://www.super-landing.com/cbonchi #c’bon #ability保濕化妝水 #ability全系列 #日本原裝進口 #化妝水 #保濕 #抗老化 #細胞增生 #增加肌膚彈力 #baby肌

跟上大女主的保養學！傳授臉上散發無瑕氣場的秘訣！這個秋天一起養出屬於自己的主角光環吧～

每次看到戲劇中的大女主登場時，自信迷人的態度和臉蛋散發的主角光芒，都令漂亮編表示羨慕：「好希望擁有女神同款啊！」不用依靠他人，而是憑藉自己力量達到的高級精緻感！更要順利對抗尷尬換季的考驗，才不會使得臉蛋散發的迷人光環消失！想要活出屬於自己的大女主氣場，這幾組必收保養彩妝組合必收下～除了養膚有感外，週年慶的超優惠價格更是讓人忍不住多加一兩組啊！甚至還可以揪好姐妹團購，一起成為自己故事中的大女主吧～ 精緻感從清潔開始下功夫！ 想擁有大女主的精緻感，就得從細節處下手！「清潔有感」才能讓後續保養品更好被吸收、彩妝服貼，所以保養步驟中的第一步「清潔」絕對要徹底才行！佳麗寶最具代表的大K黑皂，不僅多年來榮獲許多日本美容界的大獎，好用程度更是成為最具代表的回購王！！只能說用過就知道這輩子再也回不去了呀～綿密又厚實的泡泡，牽絲般的質地帶給臉蛋奢華的潤澤感！有效帶走臉上髒汙外，徹底去除老廢角質與皮脂，且洗完臉一樣水潤潤的飽滿又滋潤！搭配療癒的茶花香氣，整個人彷彿置身在高級花海中～如此舒壓的貴婦級體驗，在家就能實現呢！ KANEBO洗顏潤肌組 買 保濕緻潤洗顏皂霜 130g 送 保濕緻潤洗顏皂霜 20g KANEBO起泡網 最具代表的suisai酵素，每顆獨立包裝設計，不僅方便每次用量，還很適合外出時攜帶！成分中添加雙重酵素及胺基酸洗淨成分，可有效清除臉上的黑頭粉刺、角栓及老廢角質，洗淨同時更因為含有水質保濕成分，因此洗淨後不會有乾澀緊繃感！酵素粉還推出多種味道，讓你可以依據自身膚質或喜好來挑選呢～ suisai酵素洗顏NO.1 買 淨透酵素粉N 32顆（任選兩款） 送 碳酸泡泡毛孔淨透洗顏粉32入 價值NT$2,290-2,570 特惠價NT$1,360-1,640 養膚澎潤有感！自帶女主光環與氣勢！ 都說女主身上自帶光環，除了本身的氣勢外，臉蛋上帶有的唯美光澤感，更是令人一眼留下深刻印象！保養肌膚時「潤澤感」是重要關鍵，想要臉蛋Q彈飽滿的話，這組「DEW SUPERIOR潤活滋潤組 」先收下！頂級豐潤的質地，上臉一點都不會有黏膩厚重感，一抹即融的柔滑能溫柔包覆肌膚，帶給肌膚飽滿潤澤！特別適合長時間待在冷氣房，或是換季時容易乾燥的膚質，以絕佳潤澤感讓臉蛋恢復澎潤好氣色！ DEW SUPERIOR潤活滋潤組 買 潤活修護美容乳 100ml（輕潤） 送 潤活修護美容露 40ml 潤活修護美容乳 20ml 潤活修護美容霜 8g 隨著氣候逐漸轉涼，是否發現到肌膚容易因秋冬氣候，引發出乾燥與彈力不足的顯老困擾呢？「萃齡豐盈化妝水 」從基礎保養陪大家抗齡抗老外，含有微細油脂的微乳狀質地，更是能帶給肌膚柔軟的包覆，替臉蛋注入滿滿水分外，更能感受到肌膚變得更加緊緻的實感！ KANEBO豐潤抗痕組 買 萃齡豐盈化妝水 180ml 送 萃齡豐盈化妝水30ml 萃齡彈潤抗痕乳 20ml 妝容決定一切！大女主同款這樣畫就對啦～ 最後用彩妝增添你的女主氛圍吧！保握這次年慶期間，只要購買KANEBO或LUNASOL彩妝滿2,500，還會贈送可愛的精緻小包！在這波優惠中入手LUNASOL最具代表的眼影盤，細膩的粉質上眼後讓眼神更加有魅力外，最推新手入坑的基礎大地色眼影盤，能自然加深眼部輪廓與層次感，打造出有神的雙眼效果，讓你從眼神就自帶女主光芒！ 絕美彩妝組 買 KANEBO或LUNASOL色彩系列滿NT$2500 送 KANEBO清爽亮顏卸妝油 30ML 束口mini水桶包 LUNASOL日月晶采重點卸妝液N1 120ML 這次我們不用羨慕他人，自己便可以活出絕美的精緻感，透過清潔保養的各項組合，讓你在週年慶期間可以用優惠組合價，輕鬆擁有戲劇中的同款大女主效果呢！ 

家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃？–蔬菜與蛋白質篇

接續著能不能吃的食物種類，這次來到了蔬菜與蛋白質篇！肉食性的毛孩吃蔬菜有什麼好處？餵食肉、魚、蛋、奶類時，毛孩有沒有需要忌口或注意的地方？接著看下去就知道嘍！ 「主人～我也好想吃～」 每次吃東西的時候，都必須抵擋毛孩的可愛攻勢並守護食物真是太辛苦啦～到底可不可以偷偷分一口給牠呢？繼續看下去找答案吧！*小提醒：任何食物都要適量餵食，才不會造成負擔唷～ 《#蔬菜類》 雖然毛孩並非一定要攝取蔬菜，不過低卡的綠色葉菜可以提供微量礦物質和植物營養素。在食用蔬菜前記得要煮熟，切成小/細塊後少量添加於罐頭或飼料中餵食。 適合毛孩的蔬菜！ 不適合毛孩的蔬菜！ 《#肉魚蛋奶類》 蛋白質是毛孩們攝取動物性維生素、胺基酸、脂肪（甘油）與礦物質的重要營養來源，而這些營養素會促進毛孩生長發育與細胞修復、皮膚皮毛健康與增進免疫力。 需要注意的是，肉品含油脂與膽固醇，攝取過量會造成肥胖與心血管負擔，因此需要嚴選部位，並做好去骨、去刺、去皮的動作，也需要額外注意自家毛孩是否對特定的蛋白質過敏唷！ 今天介紹的內容拔麻們有沒有手刀筆記起來呀～想要養出健康的毛孩，需要下的心力真不少呢！ 下一篇就是飲食的最後一篇了！繼續跟著蹦編一起探討博大精深的毛孩飲食世界吧～ 上一篇：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃？–水果篇 下一篇：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃？–油類與飲食禁忌篇 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

多敷面膜就能補水？盤點10個超NG『保濕誤區』，都是導致爛痘臉的陷阱！

正確的保濕步驟很重要！不論一年四季，肌膚若不夠保濕就會越來越容易出油，如果不小心步入這些誤區，所有的保養都是徒勞無功啊！今天編輯幫大家整理出10個常犯的「保濕誤區」，讓大家在保養路上更順遂，不會都沒效果或肌膚越來越差！如果你已經犯了這些地雷，就從現在改善吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1100744 保濕誤區1.皮膚乾就要多補水 其實皮膚乾是因為保濕功課沒做足，因此你需要加強保濕。保濕是鎖住水分不讓水分流失，所以沒有做好保濕的話，即使補再多水也依舊徒勞無功，皮膚依舊是在乾燥的狀態。 保濕誤區2.化妝水和面膜保濕效果差 其實化妝水和面膜本身的作用就是補水，保濕作用不強，通常成分裡面沒有植物油、動物油、合成油等，這些封閉成分雖然不能溪水，但它們可以像保鮮膜一樣擋住水分流失，如果要緩解皮膚乾多敷面膜沒用，應該使用乳霜。 保濕誤區3.油肌不需要保濕 油肌也需要保濕的！當保濕能力下降時，皮膚反而會自我反映，分泌更多的油脂試圖加強保濕。但分泌出來的油脂除了會讓皮膚更油，保濕能力也終究是有限的，無法代替角質層，所以你的皮膚看起來油，但還是偏乾的，就需要外部保濕。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098820 保濕誤區4.多喝水皮膚就不會乾 其實多喝水未必能緩解皮膚乾，皮膚乾的原因分成兩種，一種是水分供應不足，另一種是水分流失增加。水分供應不足皮膚中的水分也會被調動而減少，如果是水分流失增加，保濕不夠水分都跑掉了，再加上油脂分泌減少，所以皮膚保濕能力下降。 保濕誤區5.乳液和乳（面）霜同時用 其實乳液和乳（面）霜不需要疊加在一起使用，它們的功能都是保濕只是保濕力度不同，乳（面）霜含有的油脂等封閉成份比乳液多，所以保濕效果比乳液強，如果你平常用乳液保濕不夠，就可以改用乳（面）霜。 保濕誤區6.皮膚乾可以常用保濕噴霧 噴霧使用太頻繁反而會讓皮膚更容易乾！噴霧的保濕力不強，頂多就是讓你的臉上有點水分，如果經常使用不但不保濕反而讓肌膚變得乾燥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 保濕誤區7.化妝水最好用濕敷 頻繁濕敷化妝水也會導致敏感，如果一直將皮膚浸泡在水裡，經常濕敷也會弱化皮膚屏障，導致敏感肌，化妝水的主要作用就是補充水分，濕敷不會讓功效增加多少，偶爾一下可以但不建議經常濕敷。 保濕誤區8.皮膚容易起皮是因為角質多 皮膚容易起皮就是因為角質比較多，但皮膚容易起皮不一定就是角質多，皮膚之所以起皮主要是因為角質變得鬆散，就像冬天氣候乾燥，角質層水分大量流失加上油脂分泌減少，所以角質層的結構不太完整，這個時候就會容易鬆動起皮，這種情況更加需要的是加強保濕。 保濕誤區9.高濃度甘油來保濕 不建議的原因有兩點，一點是需要稀釋操作不方便，二是濃度過高如果經常使用反而讓皮膚更乾，對敏感肌也是刺激。外界環境比較潮濕，甘油會吸收環境當中的水分，環境比較乾燥就會吸收肌膚深處的水分，長時間使用會讓肌膚更乾！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 保濕誤區10.用了乳（面）霜，皮膚還是乾 皮膚的保濕因子是可以吸收水分的，天然保濕因子由角質細胞中的蛋白質降解而來，降解過程是需要水分的，當你晚上皮膚乾巴巴的就不利於天然保濕因子的產生，在晚上加強了保濕，讓皮膚處於一個濕潤的環境，就有利於增加皮膚中的天然保濕因子。 ｜保濕產品推薦 相信大家都是想讓肌膚變好，所以在產品使用上也要格外注意！編輯就來和大家推薦5款保濕產品推薦，從化妝水到乳霜都有～一起朝變美之路邁進！ 契爾氏 金盞花植物精華化妝水 熱銷NO.1金盞花化妝水能夠有效修護鎮定調理臉部肌膚，讓肌膚更聽話！萃取自金盞花及多種天然植物精華，能夠舒緩肌膚搞定惱人肌膚問題！ 珂潤 潤浸保濕乳液 蘊含潤浸保濕成分及桉葉精華，容易被肌膚吸收既保濕又不乾澀～除了提升肌膚保濕還能阻隔外部刺激！弱酸性、無香料、無色素，敏感肌也能安心使用！ LA MER 高滲透自律修護乳 蘊含大豆、海藻及珍稀海洋礦物質等營養潤護成分，同時結合La Mer經典的「濃縮精華Miracle Broth™」，能有效舒緩及強化肌膚防禦屏障，達到全天候修護保濕、維持油水平衡的效果！ 理膚寶水 多容安舒緩保濕修護精華 專為敏感肌舒緩而生的保濕精華液安心小藍瓶，含3大明星保養成分，玻尿酸48小時鎖水保濕，有效鎖住肌膚表層水分，神經胜肽能有效改善臉頰泛紅、乾癢、脫皮等問題，胺基酸滲透肌底加強肌膚防禦力！ 蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 結合三大頂級珍稀玫瑰淬鍊出99.9%黃金玫瑰精粹，玫瑰活性萃取科技萃取出最純淨千葉玫瑰復活因子，能立即強化肌膚表層補水鎖水，讓肌膚變的更細緻水潤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保濕產品 #保濕產品推薦 #保濕誤區 

Naomi小教室：化妝水、柔膚水、收斂水......差在哪？

🔔「Naomi 教室」小常識分享化妝水、柔膚水、收斂水、爽膚水、柔軟水好多好複雜啊！ 不用慌， 今天來分享如何分別跟分享小知識喔！ 🎈化妝水的作用是什麼？除了可以補充水分之外，它還要一個重要功能就是再次清潔皮膚。 🎯市面上很多化妝水因為訴求不同，它也分為柔膚水、收斂水、爽膚水，柔軟水，那麼，我們該如何區分呢？ 📍柔膚水大部分的柔膚水含有胺基酸、尿素、維生素、玻尿酸、精胺酸、黏多糖體或天然萃取液等成份，主要目的為補充肌膚的水分，加強皮膚的滋潤，並促進皮膚細胞新陳代謝。 📍收斂水 （爽膚水）大部分的收斂水含有明礬、鋁化合物和檸檬酸等收斂劑，能縮小皮膚毛孔，抑制油性皮膚皮脂過分分泌，預防粉刺的形成。 📍柔軟水又被稱為去角質化妝水，主要含有果酸等成份，目的是軟化角質，除去皮膚的表皮壞死細胞、油份或是殘留的清潔劑、化妝品等，使得保養品能夠快速被皮膚所吸收，並達到補充水分作用。 當然也要來分享我使用過的化妝水產品，太多產品挑一些比較特別的 😃 💟資生堂柔軟水這款具有保濕抗皺的化妝水，使肌膚柔軟細華更顯年輕，這個也是我來美國常使用的化妝水之一。 適合角質過多者使用。 💟資生堂收斂水阿嬤級的資生堂化妝水，少女的時候有一陣子長痘痘時使用的化妝水，它具有消炎能收縮毛孔作用，因為長痘痘不能化妝，這個化妝水有一點點像粉底成分可以遮痘痘喔！ 我都會它放冰箱，晚上時候用化妝水濕敷在臉上 。適合油性肌膚使用。 💟雅絲蘭黛柔膚水我喜歡它淡淡的玫瑰香味，這個具有保濕效果，調理肌膚保養型化妝水，非常滋潤感覺皮膚喝了很多水一樣。 適合乾性與中性肌膚。 💟薏仁清潤化妝水這款在這幾年為很夯的保濕化妝水，容量大價格平民，這個拿來敷臉都不會心疼啊！ 很多人知道薏仁是美白美容聖品，化妝水摻入薏仁感覺就是很厲害啊！ 這個也是我愛用的化妝水之一喔！ 平常拿來濕敷用跟補水用，適合各種肌膚使用 。 ✏️濕敷小常識化妝水整個沾濕化妝棉後，敷在臉上至乾掉不要超過15分鐘，不用再清洗可以直接進行其它保養，也可以使用在化妝前濕敷。 喜歡可以追蹤我唷～ 泰雅女子的紐約日常 ＃化妝水 ＃柔膚水 ＃收斂水 ＃爽膚水 ＃柔軟水

胺基酸搜尋結果

四季更替，底妝真的也要跟著換。

四季更替，底妝真的也要跟著換。

天然的保養品只有肌膚最知道❤️ BOTANICO+葆黛綠萪

天然的保養品只有肌膚最知道❤️ BOTANICO+葆黛綠萪

韓國醫美賣爆! AHC超奢華夢幻小金瓶精萃 99%純金箔注入賦活配方、稀有金黃蝸牛精華，「撫紋、抗氧化提亮、活膚」法令紋bye光澤彈潤肌get

韓國醫美賣爆! AHC超奢華夢幻小金瓶精萃 99%純金箔注入賦活配方、稀有金黃蝸牛精華，「撫紋、抗氧化提亮、活膚」法令紋bye光澤彈潤肌get

2022最新版！蘭芝推薦必買+評價TOP15，除了唇膜、氣墊粉餅、保養品，這些人氣商品這些也都超好用！

2022最新版！蘭芝推薦必買+評價TOP15，除了唇膜、氣墊粉餅、保養品，這些人氣商品這些也都超好用！

C’BON ABILITY保濕化妝水

C’BON ABILITY保濕化妝水

跟上大女主的保養學！傳授臉上散發無瑕氣場的秘訣！這個秋天一起養出屬於自己的主角光環吧～

跟上大女主的保養學！傳授臉上散發無瑕氣場的秘訣！這個秋天一起養出屬於自己的主角光環吧～

家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃？–蔬菜與蛋白質篇

家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃？–蔬菜與蛋白質篇

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

多敷面膜就能補水？盤點10個超NG『保濕誤區』，都是導致爛痘臉的陷阱！

多敷面膜就能補水？盤點10個超NG『保濕誤區』，都是導致爛痘臉的陷阱！

Naomi小教室：化妝水、柔膚水、收斂水......差在哪？

Naomi小教室：化妝水、柔膚水、收斂水......差在哪？