✒️圖文✒️融合教育

所以現在社會氛圍是怎樣？ 保護其他學生和老師反而要被懲處？ 以後被所謂的「特殊生」攻擊也要虛心接受？ 這邊只討論有攻擊行為的人， 不要提已經在治療並且服藥的好家長和好寶寶。 --------------------------------------------------------------------------------- 👍工商時間👍 ✨️PK02鍵盤連結在此✨️ ✨️葡萄王✨️ 好評如潮，只差你沒跟上啦❤️ --------------------------------------------------------------------------------- ☕斗內貼圖☕老司機表情貼好貓咪，不買嗎?這隻豬有點醜會動的兩隻貓貼圖大到會洗版 --------------------------------------------------------------------------------- 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

三寶摘鈴鐺囉~黑貓貓結紮後鮮食調養~

2019/8/27日 是三寶預約結紮的日子 早上和姐姐們還穩妥妥的睡在床上 殊不知今天就要和你的蛋蛋告別了 從還沒開眼差點死在路邊一丁點大 養到現在肥肥胖胖的 真的是我把屎把尿帶大的貓貓呀 當初在路邊看到了三寶 以為已經往生了 沒想到還有一點微弱的呼吸 於是我們趕緊帶去醫院搶救!! 奇蹟般救活了發育不良的三寶 現在大概9~10個月大吧~變很胖唷 如此黑黑圓圓的~黑貓好可愛呀~ 因為還沒結紮的關係,三寶又是公貓 所以尿尿的味道特別重... 而且養成了喜歡在家裡亂尿尿的壞習慣 我們還因此被鄰居抗議家裡味道很重.... 趕緊預約醫院把鈴鐺拿掉!!! 近拍~~(羞 結紮的前一天要斷食斷水8~12小時唷!! 結紮當天醫院會要先做血檢!!! 切記一定要先做血檢唷!!非常重要 血檢報告一切正常後 醫生開始打麻醉 三寶被麻醉針痛到哭了出來 還流眼淚了... 我真的超心痛啊!!!!! 公貓的結紮手術非常快 醫生真的超強 手術時間花了"10分鐘"而已 之後觀察一小時,等麻醉開始退後 就讓我們戴三寶回家了 一開始的三寶情緒很低落..一定很不舒服吧 我們把三寶放在籠子裡做隔離 醫生說公貓不用戴頭套... 我問了養貓的愛媽愛媽說要戴頭套 我真的很混亂 大概隔"5~7"小時就可以餵飯飯和喝水囉!! 因為實在很心疼三寶,所以決定去家樂福買些好料 回來幫三寶補補~ 上網查了一下 比較營養的是鮭魚,彩椒,南瓜等 貓咪跟狗狗都可以吃 於是我們買了鮭魚和雞肉來做交替 我真的連自己平常都不會吃那麼好啊~ 一生都奉獻在你們三隻身上了 家樂福賣的這個里肌肉分量蠻多的價格也實惠 彩椒切丁去籽 鮭魚切塊後先加水( 南瓜切丁去籽 南瓜其實可以不用切太小塊 因為等等蒸完後南瓜會變軟 可以蒸好後再把南瓜壓成泥 一樣有請我們的大同電鍋好幫手出場 加一杯水的分量在鍋裡 把鮮食放進去蒸就好了~ 噔噔噔～美味又營養的鮮魚湯登場囉 我自己有試喝一口 味道很清淡可口哈哈 還可以把精華留在湯中 狗狗們托三寶的關係,你們都有口福了啦 狂嗑!!!湯都喝光光了 三寶也是先把裡面的湯喝乾淨 才慢慢吃鮮食 三寶都慢慢吃 而且三寶很妙~ 比起罐罐牠更愛吃乾乾 所以這次做的鮮食都可以變兩餐給牠吃 沒吃完的鮮食我會把碗碗用保鮮膜包起來放冰箱 第二天再隔水加熱 比較趕時間就會用微波爐熱 可愛的貓貓~每次都慢慢吃 第一天三寶連尿尿都在貓砂裡試了好多次 好後面才成功尿出一大灘 我們只能在後面幫牠加油 愛媽跟我說要隔離一個禮拜 好好觀察,不要讓傷口發炎 帶毛孩結紮的爸媽一定要記得 結紮完傷口要保持乾燥!!! 不要亂幫牠們塗藥!!! 環境保持乾淨~ 三寶一開始幾乎都在睡覺 讓牠多休息~可以放出來跑一下 但要看著牠唷~~ 免得傷口裂開!!!! 今天8/31~三寶精神和身體都恢復得很好 這幾天都是一餐乾乾一餐鮮食這樣替換 狗狗們也順邊一起吃美食啦 希望三寶可以快快恢復 快點回床上跟姐姐們一起睡覺覺啦 貓貓貓咪三寶黑貓米克斯polly波莉領養代替購買結紮結紮補助鮮食寵物鮮食狗狗鮮食貓咪鮮食cat調養自製鮮食寵物寵物經恩加動物醫院台北動物醫院

親子旅行好幫手｜奧莉薇閤｜
一鍵煞車＋前開式 Liber 行李箱

帶孩子出門旅行，選對行李箱很重要！ 之前就跟大家分享過奧莉薇閣的掀旅箱，現在他們推出了全新升級的「掀旅箱Liber」，這款是經典的胖胖箱造型，加上前掀設計，讓收納變得更靈活。 一共有兩種開法（前掀/對開），不管是幫孩子拿零食、衣服還是整理必需品，都超方便！ 而它底部抓邊與支撐帶的設計讓搬運行李時，能更輕鬆省力，是專為女性設計的小巧思，我一個人搬運全家人的行李也Ok~ 還有輪子也是一大亮點，採用日本 Hinomoto 頂級靜音輪，推起來非常的滑順，最棒的是這款行李箱有一鍵即煞的設計，在人多或斜坡的地方停下來再也不用擔心行李箱會亂滑，使用起來更安心！ 而行李箱最怕的就是拉鍊很卡，但這咖用了YKK 頂級拉鍊，拉起來非常的絲滑，堅固、不易損壞，連趕時間要拿東西也不用心急。 這款行李箱內部的細節更貼心到位，除了捲軸式收納隔層，還有防水收納層，可以裝入潮濕衣物，不怕濕氣或異味佈滿整個行李箱，保持行李的整潔乾爽！ 對爸媽來說，一個好用的行李箱，就是出門旅行時少一點麻煩、多一點從容✨ 親子旅行好幫手，你一定要試試這款掀旅箱Liber 27吋 一鍵煞車 前開式行李箱！ 現在加入會員結帳輸入優惠碼：j u lｉe n 3 5 0滿3500元就折350元！ @allez_voyager #ALLEZ #奧莉薇閣 #前開式行李箱 #掀旅箱 #跟著奧莉薇閣去旅行#親子旅行 #親子出遊 #旅行好幫手 #旅行神器 #行李箱推薦 #親子生活 #旅行必備 #家庭旅遊 #旅遊好物 

駕馭牽手照！美背 3 Tips 讓你每張照片都迷人

在牽手情侶奧斯曼 Murad Osmann 和 納塔莉 Nataly Zakxarova 發表了在台灣的「Follow Me To」，一張張牽手照把台灣的美景展現得一覽無遺。現在到了旅遊景點都能看到無論是情侶、夫妻還是好朋友，都爭相模仿要拍「牽手照」，但牽手照要拍的美可不容易，除了景色要夠美，納塔莉完美的背部線條更是撐起了整張照片！快跟著下面的三個方法一起養出美背吧！ Tips1：背痘粉刺out還我乾淨美背 一張好的牽手照，當然要有牛奶般的肌膚，粉刺或痘痘讓背部色澤灰暗或發紅。如果平常背部不會長痘痘和粉刺，卻發現最近冒出了不少東西，就要檢視使用沐浴產品的習慣，是否近期有更換到不適合自己的沐浴產品或沖洗有沒有確實洗淨，長髮的女孩，也可能因為頭髮遮蓋到背部而引發粉刺，在家裡盡量把頭髮盤起來，睡覺時也要將頭髮撥到一邊。 Tips2：防曬滴水不露 除毛安全為上 很多人塗抹防曬油時，只記得臉和手腳，露背時也不會忘記背，但有個地方經常被遺漏──「後頸」，頸部的皮膚薄容易曬傷，如果曬出一圈黑脖子可是對背部的美麗大扣分。 如果背部有較多毛的女生，千萬不要危險地使用刮鬍刀，較安全的工具是脫毛膏或除毛貼片，使用之前也要記得做過敏測試，免得美背不成更傷了背！ Tips3：瑜珈運動 雕塑背部線條背部的贅肉如果太多，沒有線條的背部，會人讓看起來特別壯，尤其牽手照的招牌動作是手往後拉伸，更是容易「擠肉」，只有多做背部肌肉的運動，鍛煉出肌肉線條，才會顯得纖細好看。 鳥狗式 bird dog ：瑜珈運動中的「鳥狗式」，能夠提高核心力量，鍛鍊臀部，下背和肩膀。 1. 以四足跪姿，雙腳跪地，用手掌撐住地板與肩同寬。背部和地板平行，不擠壓肚子。 2. 抬起右臂和左腿，平行至身體的位置，停留2-3秒，再返回起始位置。 3. 換左臂和右腿重複，繼續交替來回。 蝗蟲式 locust pose ： 瑜珈運動中的「蝗蟲式」，能夠加強的背部和腹部的肌肉。 1. 身體趴在瑜珈墊上，雙手向，雙手和雙腿伸直，頭部和掌心向下，腳背繃直。2. 兩手撐住左右地板，幫助抬起臀部3. 兩手向後擺，頭抬起，繼續向上伸展，停留5秒，重複5次動作 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀日本風行骨盆瘦身術！早晨2分鐘腰瘦15cm胖胖腿bye bye！簡單按摩4招讓大腿縫、細腳踝回來了！​胖子的5大心聲！重新燃起妳的減肥動力 資料來源： TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／PANDORA , https://followmetotravel.com/

開箱桃園人的水族箱 /// X-PARK 搶先逛 置身水母湖拍出夢幻網美照

終於被我等到 8 月了！從今年 6 月 就開始聽到號稱全台最美水族館 X-PARK 要開幕，是日本八景島海島樂園的首座海外分館，在 2020 年 8 月 7 日正式開幕。早去爛全台水族館的我，在前三週就已經訂好周邊飯店、跟水族館入場票，當時場次就所剩不多，但逛完一圈只能說「一切值得」。 在年初用 YT 搜尋 X-PARK 出現的就是這支影片 當時看影片還沒能感受光影的美 但看到四大展區介紹已經逼近瘋狂 第一個展區的巨大水族箱 雖然篇幅沒國外大 但魚群多到讓你密集恐懼症大爆發 另外還有多條海底隧道 讓你能 360 度觀賞你喜愛的動物 然後記得記得記得 必看的重點是 X-PARK的 海豹 水母 企鵝 這天禮拜一 沒錯 人就是這麼多 目前 X-PARK 剛開幕為了做分流 把一天分成幾個場次 平日五個 假日六個 #場次 平日：10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 假日：10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 但不代表你只有兩小時能逛喔 可以慢慢拍 ( 雖然時間確實算得精準 ) 噢對 目前還不能回頭拍照 所以一入場後 請抓空檔拍 官網寫得場次時間 是你應該去排隊的時間 因此剛開幕儘量提早去 先給大家看看人潮 我當天是 16:00 的場次 我大概是 15:30 就抵達 已經要走 700 公尺 才能到隊伍的尾巴 現場會有人員指示廣播 不用怕找不到 一開始是等比較久沒錯 但實際下午四點開放入場後 跟著腳步走 大概 20 分鐘內就能進去主建築 一入場大家就開始瘋狂拍攝啦 入口處就在玩光影 超有互動性 360 度環繞的深海投影幕 大魚小魚環繞你 走過投影區 就會看到巨型水族箱 XD 正面大概是這樣 ( 上圖 ) 站在第十排 廣角手機是可以拍進去的 然後沒錯 人就是這麼多 如果不把鏡頭調上去一點 你拍到得 就都是一排黑影人頭 如果要擠到前面也會有點難度 畢竟有非常多的親子客 建議一小步一小步慢慢前進 就能近距離看到魟魚的正面 超可愛的啦 ( 畢竟巨型水族箱只是 X-PARK 特色之一 ) 大隻的魟魚 幾乎都沉在底下 有時突然興起會游一圈 然後觀眾就會跟著驚呼像大魚在跟我們玩海浪一樣 但可能是一下子太多人打擾 部分大魚太累啦 沉在海底 不要再拍玻璃 或 開閃光燈嚇跑牠們囉 這邊的海洋生物雖然不像國外那麼巨大 但真的超多的啦 而且都集體行動 尤其 X-PARK 到處都是海底隧道 三面環繞通通都是魚群 絕對讓你密集恐懼症大爆發 #XPARK 總共有三層樓 1F 水族館最大景 + 戶外區 ( 最後才走得到 ) 2F 拍照絕對要拍到爆的水母 跟 超可愛企鵝 3F 熱帶雨林造景有只給「偶遇」的長鼻浣熊 + 海豹與室外互動區 其實第一層的投影就非常厲害 彩色珊瑚讓你置身島國 還有 360 度投影環景 比入口處還要大五倍的那種 地板比照潛水景象 所以呢 現場就是小朋友瘋狂躺在地上滾來滾去 媽媽則是忙著捕捉 ( ? ) 一上去二樓 還能再看巨型水族箱最後一眼 不過不好拍啦 純欣賞即可 走裡面一點 就會進入水母區 會看到很多很多人在排隊 如果你是網美系 一定要跟著排 大概 30 分鐘能拍到一張照 圓圓的窗戶 是寧靜的深海藍 再配上白光從上打下 水母的型態更加清楚 一張一合等速收縮真的超療癒 如果人在窗前 站側面或背面 就能創作出類似剪影的照片留念 覺得等太久不想拍照 警衛會建議你繼續往前走 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 這個空間我大概待了整整 40 分鐘吧 每到一定時間會換一次顏色 每個顏色都想拍啊 而且有非常多的水母柱 不用怕人太多拍不到 守在一根水母柱前等幾分鐘 就能拍下經典美照了 頭頂超像萬花筒 各色光的折射 讓整個空間看起來超夢幻的啦 這顆水母水晶球 要拍就要等比較久了 畢竟只有一顆 然後又在入口處 圓形也很好構圖 這顆水母水晶球裡 滿滿的都是成年水母 因此直徑都超大 中間的構造又有點像一朵小花 藍光打下去我覺得最適合 讓水母有點螢光的感覺 地板的投影也很好拍 不用特別打光 用手機隨便補捉 都能產出經典美照 二樓除了水母會占據你的記憶體 還以牠 也會讓你尖叫到破嗓 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 超可愛的企鵝 每一隻也都是好奇寶寶 你看牠 牠也在看你 對遊客對鏡頭完全不陌生 而且這邊的池子 水位特別調高 所以可以看到什麼叫做 「你必須很努力，才能看起來豪不費力」 小企鵝的頭 毛毛的、濕濕的很可愛 底下的小腳拍超快 而且一沉下去 泳速突然變超快 在一樓的餐廳 也可以看企鵝游泳 我覺得這邊真的超浮誇啦 水族館特別在二樓的企鵝池子底部 做了個大通道 連接到一樓 因此只要企鵝游深一點 小朋友就能在餐廳看到牠們可愛的泳姿 但這根本沒辦法好好用餐吧 目光都在企鵝身上啊 其實等你拍完照、驚呼完再走到三樓 你的電量應該只剩 5% 了 雖然熱帶雨林的造景真的很厲害 但如果沒有遇到長鼻浣熊出來 在頭頂趴趴走 這邊建議拍幾張照片就離開 因為你還要留體力給牠 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 其實要看到「露天」的海豹還要看運氣呢 牠們看起來過得很好 隻隻被養得胖胖的 看海豹歪頭歪腦的回到水裡 不只大人少女心大噴發 小朋友更是搶站第一排 當瘋狂粉絲驚呼連連 最後在三樓 會被工作人員引導回到一樓 電梯一開門就會是餐廳 正是可以一面吃飯一面看企鵝游泳的地方 餐廳旁邊有個們 走出去是戶外沙灘造景 不過當天沒有開放 遠遠有看到裡面有養著幾隻鱉 其他繞一圈 就是魚群、蛇、蜥蜴 ... 等等 有點像台北木柵動物園的兩棲館 繞回去室內 就差不多可以離開了 目前 X-PARK 只開放預售票 沒有現場賣票 而且只有一個通路能預購 KKDAY 獨家合作 成人 550 元 / 學生 400 元 交通滿便利的 高鐵 - 桃園站 桃捷 - 桃園站 開車 - 國道二號機場支線 大竹交流道往青埔 / 桃園高鐵方向 周邊景點有 #華泰名品城 #新光影城 #cozzi和逸飯店blue 玩兩天一夜 才能把青埔玩完吧 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

夏日清涼大肌特輯！14位擁有「巧克力胸肌+腹肌」的歐美男星，想把他們上衣全丟掉！

夏天到來，是不是想來點清涼的呢？編輯今天要來盤點具備高顏值、火辣大肌肉身材的歐美男明星，讓你的眼睛吃冰淇淋吃個夠！其實大多數明星為了拍片需求，所以必須要練就一身結實肌肉，才能在螢光幕前捉住大家的眼球，也造福了萬千觀眾，然而到底有哪幾位明星有上榜呢？趕緊來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 1.米凱萊·莫羅尼（Michele Morrone） 還記得波蘭電影《禁錮之慾》裡的馬西莫·托裡切利（Don Massimo Torricelli）嗎？在這部片中，滿滿的18禁讓看的人目瞪口呆，也因為男主角壯碩的身材和深邃的臉蛋輪廓，再加上劇情上霸道總裁的個性設定，完全讓米凱萊·莫羅尼瞬間爆紅啊！而今年Netflix也宣佈將會拍續集，真是讓眾多粉絲期待呀！ 2.亨利·卡維爾（Henry Cavill） 歷任DC《超人》中，亨利卡維爾應該是人氣最高的超人之一！也因為超人的需求，亨利的身材維持的特別壯碩，讓人好想一頭栽進去他的胸懷啊。（撲） 而且在Netflix劇集《獵魔士》中，他演出的傑洛特，撇除劇情微18禁以外，白色的頭髮、異色的瞳孔、屁股下巴加上有傷疤的胸肌，不禁會讓人在心中大喊「我欲求不滿啦～」（誤） （圖片來源：imdb） 3.雅各·艾洛迪（Jacob Elordi） 澳洲演員Jacob Elordi，近年可是歐美影劇圈炙手可熱的鮮肉天菜！過去曾拍過《親親小站》，今年更因為大尺度影集《高校18禁》爆紅，他陽光清秀的俊臉、身高196公分，愛看帥哥的你怎能錯過他～ （圖片來源：Lipstick Alley） https://www.instagram.com/p/CHi545gHpjQ/ 4.湯姆·哈迪（Tom Hardy） 湯姆·哈迪曾出演《神鬼獵人》而穫得奧斯卡金像獎最佳男配角的提名，其實他早在之前就拍過很多電影，像是《全面啟動》、《黑暗騎士：黎明再起》和《失控》，近期的他最具話題的就是出演漫威漫畫的《猛毒》，最今第二集猛毒已經上映，票房非常好，而湯姆哈迪除了演出的電影非常賣座以外，身材也是非常好啊…… （圖片來源：IMDb） 5.麥可·B·喬丹（Michael Bakari Jordan） 出演《黑豹》的他，大家一定很眼熟，除了《黑豹》之外，賣座電影《驚奇4超人（2015）》的霹靂火和《金牌拳手》也是他飾演的唷！在拍攝《金牌拳手》的期間，為了保持體態，持續了一年的嚴格訓練和低脂飲食控制，也因此，打造出了非常好的身材！ （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/1099099 6.克里斯·漢斯沃（Christopher Hemsworth） 出演漫威漫畫的《雷神索爾》而爆紅的他，好身材人人盡知，除了知名的雷神索爾之外，他還出演了許多知名電影，像是《狩獵者：凜冬之戰》和《魔鬼剋星》，其實他之前出演《全家玩到趴》就展露無遺他的好身材以及30公分鄉民尺寸，讓人大流口水！ （圖片來源：imdb） https://www.instagram.com/p/BYwuxwphDC6/ 7.馬修·路易斯（Matthew David Lewis） 飾演《哈泥波特》電影裡的奈威，大家對於他的印象一定都是小時候胖胖可愛可愛，有時又給人一種呆呆的感覺，其實當時他有出演《我就要你好好的》這部電影，可是編輯當時對於他完全認不出來所以也沒注意到，事後才發現原來這就是我們的小奈威啊！其實長大後的奈威，身材可是一極棒喔，整個人都變成大帥哥了呢！ 8.羅伯·派汀森（Robert Pattinson） 羅伯派汀森因飾演《暮光之城》冷冷的吸血鬼角色，圈了大批粉絲，但當時影迷可說是分成吸血鬼派和狼人派，比起狂野的狼人肌，羅伯應該算是「白巧克力肌」，肌理分明之餘，還白得發亮～而他在先前的DIOR廣告和《蝙蝠俠》都曾大秀身材，讓粉絲大飽眼福！雖然他其實不愛健身，但要露的時候還是很努力啦（拍手） （圖片來源：IMDb） （圖片來源：dior） 9.傑克·葛倫霍（Jake Gyllenhaal） 出演過《斷背山》、《明天過後》和《震撼擂台》的他，名氣就創下了巔峰，正派角色、反派角色、搞笑角色，樣樣他都行，傑克葛倫霍的演技不在話下，而他其實有著驚人的身材唷！當時為了製作以及拍攝《獨家腥聞》，他可是每天從家裡跑步到片廠，整整瘦了13公斤左右，非常有毅力啊！ （圖片來源：IMDb） https://www.instagram.com/p/CaFzgDqOzia/ 10.傑森·摩莫亞（Jason Momoa） 身材完美的他是模特兒出身，開啟他演戲知名的的就是參與《冰與火之歌：權力遊戲》，除此之外也因為出演了《蝙蝠俠對超人：正義曙光》之後，就正式成為DC宇宙的「水行俠」啦！其實傑森接的戲大部分都要露身材，雖然本身身材就不差，但是必須要維持體態，所以絕對不會掉以輕心，也才能造就現在這種結實的身材！ （圖片來源：imdb） （圖片來源：IG@prideofgypsies） 11.柴克·艾弗隆（Zachary Efron） 從《歌舞青春》打開知名度的他，近期則是為了擺脫青春洋溢小男孩的形象，鍛鍊身材，練就了一身肌肉，並且也參與了許多電影的演出，像是《海灘救難隊》和《大娛樂家》等等，能歌、能演、能跳的他，將要參與接下來要上映的《狗狗史酷比》電影配音，可以期待他在配音圈的表現唷！ https://www.instagram.com/p/CJVMWPUgfKc/ （圖片來源：imdb） 12.克里斯·伊凡（Chris Evans） 大家最愛的「美國隊長」克里斯伊凡，電影裡穿著一身緊到不行的戰鬥裝，不僅高壯身材、性感翹臀展露無疑，讓影迷看著都忍不住大喊想抱緊處理！而克里斯伊凡其實在演美國隊長前，就曾在2005年的《驚奇4超人》和《驚奇4超人：銀色衝浪手現身》中飾演了霹靂火，片裡能看見他肌肉長大前的模樣，喜歡他的粉絲不妨也去欣賞看看～ （圖片來源：imdb） （圖片來源：imdb） 13.尚恩曼德斯（Shawn Mendes） 加拿大歌手Shawn Mendes因為俊帥五官、高挑精壯的身材被封為「全民男友」，歌迷粉絲遍及全球！熱愛戶外活動的他，經常被捕捉到在海邊衝浪玩水的身影，一身精壯的肌肉尤其讓大批少男少女鼻血直流！而他去年底宣布結束與拉丁小天后卡蜜拉兩年的戀情，讓許多CP 粉絲感到驚訝與不捨，但天菜回歸單身也讓不少女孩重燃希望～（笑） https://www.instagram.com/p/CPtblXtnbBM/ https://www.instagram.com/p/CShhcq5pd84/ 14.《捍衛戰士》軍官們 2022年最火電影《捍衛戰士：獨行俠》（Top Gun: Maverick），除了男主角阿湯哥帥到翻之外，片中其他男軍官也是受到廣大女影迷的討論！各個都有超清晰八塊肌、人魚線和粗壯手臂，不愧是能做幾百下伏地挺身的體格！（流口水） （圖片來源：IG@jayrellis） https://www.instagram.com/p/CeZnGsbBiGG/ https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 以上就是編輯為大家準備的「大肌肌男星」啦！是不是很養眼呢？不管你是正在工作還是正在上課，覺得壓力很大嗎？看看他們有沒有種壓力釋放得感覺咧～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #ChrisEvans #ChristopherHemsworth #DC宇宙 #HenryCavill #JacobElordi #JakeGyllenhaal #JasonMomoa #MatthewDavidLewis #MichaelBakariJordan #MicheleMorrone #NetFlix #RobertPattinson #TomHardy #ZacEfron #亨利卡維爾 #傑克葛倫霍 #傑森摩莫亞 #克里斯伊凡 #克里斯漢斯沃 #全家玩到趴 #冰與火之歌權力遊戲 #哈利波特 #大娛樂家 #大肌肌 #天才的禮物 #失控 #好萊塢肌肉男星 #巴斯光年 #斷背山 #明天過後 #星塵傳奇 #暮光之城 #柴克艾弗隆 #歌舞青春 #歐美男明星 #水行俠 #波波名人 #海灘救難隊 #湯姆哈迪 #火辣身材 #狗狗史酷比 #狩獵者凜冬之戰 #獨家腥聞 #王者之心 #生活精選 #神鬼獵人 #禁錮之慾 #米凱萊莫羅尼 #羅伯派汀森 #美國隊長 #肌肉男星 #蝙蝠俠 #蝙蝠俠對超人正義曙光 #親親小站 #超人 #金牌拳手 #雅各艾洛迪 #雷神索爾 #震撼擂台 #馬修路易斯 #驚奇4超人銀色衝浪手現身 #魔鬼剋星 #麥可B喬丹 #黑暗騎士黎明再起 #黑豹 

不能再繼續羨慕你的鳥仔腳朋友了，只要有心老娘也能有一雙修長美腿

說要瘦腿從今年夏天講到秋天，眼看著有著溫暖陽光的時間不多了，我們還在等什麼呢？趕快趁這個時後完成修長美腿養成計畫，等到要用時就萬無一失啦～腿兒也能成為妳的必殺的武器。但首先，我們必須要了解自己的腿肥肥是因為什麼原因喔！ ​（圖片來源: weheartit.com） 基本上妳腿看起來肥短可能有三個原因 1. 妳水腫了 2. 是屬於肌肉發達的腿兒 3. 也許是脂肪堆積的雙腿 我們先來看看第一點水腫的可能性 1. 吃得太重口味/鹽分攝取太多 2. 長坐久站 3. 便祕 4. 睡眠時間不固定 5. 少運動 以上都有可能導致妳水腫的原因，而且腫的可能不只有腳，可能也會有臉（我就是容易水腫的體質呢！）那有什麼辦法可以消除腿水腫呢？ 『擊退水腫按摩法』 此外，適當的運動也能將多餘的水分透過流汗排出去。 第二種是肌肉發達的雙腿 非常結實的雙腿該怎麼讓它們放鬆肌肉群而進而去雕塑呢? Step 1. 兩隻手臂覆蓋在膝蓋上。（保持5-10秒） Step 2. 左右手各自放膝蓋上，雙腿從外由內畫圈 Step 3. 坐著將腳伸直，以打直的方式上下抖動，這有助於放鬆妳的腿。 （以上圖片來源: curet.jp） 我們來看影片版的一連串動作~ 第三種的胖胖腿 要特別的注意均衡的飲食，每天慎取人體固定所需的營養和熱量外，其餘的就靠毅力去控制少碰為宜喔！ ​（圖片來源: weheartit.com） 一樣也是按摩加運動來解決難纏的胖胖腿。 ​（圖片來源: curet.jp） 各位姊妹們我們要持之以恆，修長美麗的腿兒一定會是屬於我們的！ 資料來源： http://curet.jp/article/6022

一件就逆轉人生！無聊的素T可以先丟了～這系列上衣絕對美到讓妳電歪路人！

話說有時候對於今天要穿什麼沒想法，或是出門趕沒時間慢慢想怎麼搭配，有時候真的是隨便抓兩件離自己最近的衣服套上去就出門了，但是到捷運上後玻璃反射一照，就會驚呼「天啊今天也穿太醜了好想回家」，其實這個問題很好解決啊～只要準備一件好看的上衣，不管怎樣只要穿上它絕對成為主角級人物，讓自己的氣場大增啊～剩下部分隨便搭都好看，就可以絕對超吸睛！！今天小編就來介紹幾款簡單時尚而且入手價錢超佛心的單品，讓妳天天都能輕鬆散發女人味～ 選對單品就可以讓日常變得好時髦！穿完照鏡子都被自己正到！ 這幾年男孩風的寬大穿搭漸漸退燒，開始出現一些雖然還是有些oversized但很有立體感的設計，但這種設計真的很講究細節和質感，只要質感不好絕對不到味～而GU這系列美型心機上衣則可以讓你不用在質感和價格中抉擇，能夠輕鬆一次擁有！ #落肩領 這幾年很流行的落肩款式，穿不好就會感覺精神不好，所以這一切的重點都在於版型啊～～～這系列的落肩款式，不但穿起來很舒適，還可以散發出一些性感喔～ 這款寬袖設計寬鬆襯杉，穿起來絕對不會MAN MAN的飄出陽剛味，因為它的領口設計不會把脖子勒得緊緊的，讓妳可以微微露出後頸，散發出一點點小性感～配上這幾年流行回來的小喇叭褲，顯得腿很長比例很好唷～ Look details：寬袖設計寬鬆襯衫／490元、牛仔喇叭褲／790 元、綁帶涼鞋／690元、流蘇後背包／790元 這幾年超流行的條紋襯衫，這件是大V領的設計，可以露出女生最性感的鎖骨～搭上現在很火紅破褲，和率性的拖鞋式皮鞋，營造出帥氣的性感風喔～ Look details：寬袖條紋V紋襯衫／590元、刷破緊身九分牛仔褲／790 元、拖鞋／690元 這件條紋方型領T恤最適合搭配現在流行的寬褲，因為常常上寬下寬讓明明身材很好的女生穿起來也變得胖胖的，所以一件貼身的上衣搭配寬褲就再適合也不過了～它也可以拉成平肩的穿法，大方地露出妳的香肩吧～雖然是比較休閒的穿搭，但是也不會喪失女人味喔～ Look details：條紋方型領T恤／390元、不修邊寬版牛仔褲／790 元、綁帶涼鞋／690元、流蘇後背包／790元、金屬手飾／ 250元、棒球帽／290元 #設計袖 誰說這種泡泡的寬袖T恤只有甜美系的女孩可以穿？小編覺得最厲害的穿搭高手是任何風格都可以輕鬆駕馭的～換一件上衣就像換了一個人啊！只要搭配一件寬版的牛仔褲，馬上中和掉那種過於甜美的感覺，配上球鞋和墨鏡，好適合就這樣出門去野餐啊～ Look details：寬袖上衣（7分袖）／690元、不修邊寬版牛仔褲／790 元、運動時尚便鞋／690元、裝扮墨鏡／250元 有在follow韓妞穿著的女孩們應該都有發現，這幾年慢慢流行起來的縮口袖！只要搭得好絕對不會有公主病的感覺，反而很有女人味唷！而這款的粉色也很襯膚色，穿起來很顯白！ Look details：縮口袖設計上衣／690元、迷你牛仔裙／590元、拖鞋／690元、2WAY單肩包／790元 現在正要紅起來的荷葉袖，最近大家逛街應該都有發現各大時尚品牌都有開始出現荷葉袖的單品吧？不但穿起來有氣質還可以幫妳把手臂的肉肉都藏好，搭配這款荷葉裙，絕對一個轉身就把路人電昏啦～配上夯了一陣子的長chocker，就像韓劇女主角一樣啊～ Look details：鐘型袖上衣（7分袖）／690元、下擺設計荷葉裙／590 元、拖鞋／690元、2WAY單肩包／790元、仿皮項鍊／190元 想要體驗GU這系列美型心機上衣的女孩們，動作要快去門市試穿噢～小編發現好多款已經默默sold out了，今年春天就靠一件主角級上衣來決勝負吧！線上選購點我 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭精選 

2022春夏穿搭必備櫻花粉！ 韓國設計師品牌 SAMO ONDOH 首爾溫度以多彩水果籃為創作靈感帶來全新包款 櫻花粉、

來自韓國的設計師包款，SAMO ONDOH 首爾溫度，由設計師夫妻Hyunjin Sa 和Sueyon Kang 共同操刀設計，簡約卻不失大膽的設計自然展現出獨特且與眾不同的包款，近年來不論是在韓劇中，或是泫雅、少女時代 孝淵、Jessi、鄭麗緩、宋智雅、嚴賢璟等韓星的私服穿搭中，都可以看到SAMO ONDOH 的身影，2021年底正式進入台灣，其中以蛋形的水桶包Egg Bag、方形輪廓開口處抓皺的Bun Bag、以及立體感十足的Mug Bag為前三名熱銷款式，就連台灣藝人鬼鬼、知名KOL崔咪、Machiko、陳欣欣、吳斐莉等人，也都被收服成為品牌愛用者，以獨特的外型與精準的時髦配色讓SAMO ONDOH 首爾溫度成為搭配度極高的設計師包款。 來自韓國的設計師包款，SAMO ONDOH 首爾溫度，由設計師夫妻Hyunjin Sa 和Sueyon Kang 共同操刀設計，簡約卻不失大膽的設計自然展現出獨特且與眾不同的包款，近年來不論是在韓劇中，或是泫雅、少女時代 孝淵、Jessi、鄭麗緩、宋智雅、嚴賢璟等韓星的私服穿搭中，都可以看到SAMO ONDOH 的身影，2021年底正式進入台灣，其中以蛋形的水桶包Egg Bag、方形輪廓開口處抓皺的Bun Bag、以及立體感十足的Mug Bag為前三名熱銷款式，就連台灣藝人鬼鬼、知名KOL崔咪、Machiko、陳欣欣、吳斐莉等人，也都被收服成為品牌愛用者，以獨特的外型與精準的時髦配色讓SAMO ONDOH 首爾溫度成為搭配度極高的設計師包款。 春天將近，包包也該換季，去年甫一上市即獲得大量關注的包款就屬Mug Bag胖胖包了，春季重磅回歸除了帶來春夏新色，更發展出可愛的手提尺寸，立體感的包體設計讓容量依然剛好實用，還可搭配壓克力、金屬鍊條，或雛菊花朵配飾打造個人風格，今年一定要入手的It Bag 就是她了。 售價：NT $3,730 顏色：black, cream, nude, mint, mint gray, magenta, lime 以立體感十足的Mug Bag 為原型，設計新款馬蹄型的手提包款式，再以翻蓋式的設計讓整體線條擁有平滑圓潤的輪廓，再將立體感延伸到揹帶，蓬鬆的設計配上青春活潑的色系，為包款注入清新、療癒，又有個性的感受，同時巧妙利用立體設計賦予小型手提包更實用的收納空間，簡單讓造型具有春天的空氣質感。 售價：NT $3,730 顏色：black, cream, nude, mint, mint gray, magenta, lime 全新橢圓結構的Bbul bag 以簡潔有力的線條展現出醒目與實用性兼具的新式包款，牛角般結構式的折蓋設計帶有趣味性的細節，全新的立體幾何線條配上光澤感十足的春夏亮眼色系，隨著造型或是場合還可運用不同的鍊條背帶改為腋下包或是單掮包，無論哪種形式，每個人都能因此找到屬於自己的獨特款式。 售價：NT $4,170 顏色：black, ivory, custard, magenta, peppermint, forest green, beige 以蘋果切片的立體形狀為設計靈感，用㘣滑半月線條展現出簡潔的洗練感，展現出設計師對時尚的高度敏銳再帶入具有童心的可愛品味。使用多款柔合或是亮麗的春夏色系搭配亮面皮革材質，再特別以小型包款的尺寸設計，背帶也可更換成皮革或是金屬鍊條，讓使用者可以拿的可愛、瀟灑，又時髦，時而青春時而優雅，是極具活力的設計師包款。 售價：NT $3,990 顏色：black, ivory, custard, magenta, peppermint, forest green, beige 以時尚與功能兼具的皮革托特包出發，完美的長型尺寸帶有滑順的線條，再搭配圓柱型的皮革背帶和春夏氣息濃厚的亮眼色系，除了能展現青春的活力外，搭配上也能拉長全身線條，讓帶著筆電奔波也能保持優雅自信，除了皮革背帶外，也可隨心情換搭金屬鍊條款式，馬上就能有不同的個性展現，是Binu Bag有別於其他托特包款的獨特魅力。 售價：NT $3,990 顏色：black, cream, nude, mint, mint gray, magenta, lime 配件一直都是SAMO ONDOH想帶給使用者獨特專屬感的重要原素，除了各式金屬或壓克力鍊帶外，2022SS 特別推出充滿青春夢幻氣息的小雛菊配件，即可搭配使用在SAMO ONDOH包款背帶或是拉鍊頭上，共有兩種尺寸、十款不同顏色的雛菊花朵，配合今年春夏的多彩包款色系，如同繁花盛開般耀眼迷人，使用包款和配件讓色彩連接延續，閃亮的雛菊裝飾成為清澈天空之下最耀眼的點綴。 售價：NT $140-NT $150 顏色： Daisy Pin M-glass, khaki glass, pink glass, white, black, butter, mint, purple, red, peach Daisy Pin S-glass, khaki glass, pink glass, white, black 「台灣唯一正版授權代理商引進，享有六個月售後保固安心有保障」 SAMO ONDOH 因獨特的設計與實搭性在近期受到極大的關注，不只是受到泫雅的愛用，像是少女時代孝淵、歌手Jessi、演員鄭麗媛、車正元、吳漣序、尹勝雅、Davichi姜珉炅、宋智雅，和嚴賢璟等人，也都是品牌的忠實愛用者，更受到許多國內外粉絲們的喜愛。現在，台灣也有正式管道可以購買，由台灣唯一正版授權代理商引進販售，並提供正貨保證六個月售後保固，不用等待韓國代購也不必再擔心買到仿冒品，讓喜愛SAMO ONDOH 包款的消費者可以盡情選購，不只能跟流行同步，還能讓穿搭更加時髦有趣，一定要入手的韓國設計師包款就是SAMO ONDOH。 SAMO ONDOH 因獨特的設計與實搭性在近期受到極大的關注，不只是受到泫雅的愛用，像是少女時代孝淵、歌手Jessi、演員鄭麗媛、車正元、吳漣序、尹勝雅、Davichi姜珉炅、宋智雅，和嚴賢璟等人，也都是品牌的忠實愛用者，更受到許多國內外粉絲們的喜愛。現在，台灣也有正式管道可以購買，由台灣唯一正版授權代理商引進販售，並提供正貨保證六個月售後保固，不用等待韓國代購也不必再擔心買到仿冒品，讓喜愛SAMO ONDOH 包款的消費者可以盡情選購，不只能跟流行同步，還能讓穿搭更加時髦有趣，一定要入手的韓國設計師包款就是SAMO ONDOH。 哪裡買： 台灣官方網站 https://www.samoondoh.com.tw Instagram https://www.instagram.com/samo_ondoh.tw/ Facebook https://www.facebook.com/samoondoh.taiwan

2022春夏穿搭必備櫻花粉！ 韓國設計師品牌 SAMO ONDOH 首爾溫度以多彩水果籃為創作靈感帶來全新包款 櫻花粉、萊姆黃、薄荷綠，搭配幾何設計為春夏注入一抺耀眼色澤

終於擁有新選擇~~唯白Vichy's Diary淨嫩透白SOD草本抑菌衛生棉，生理期可以更清爽~~

使用涼感衛生棉是近年的事情 因為身材越來越走樣，所以越來越怕悶熱😭 不是辣～最主要的原因是因為天氣變化加劇，所以氣溫都蠻高的 希望經期來的時候可以減緩悶熱感，所以開始嘗試涼感衛生棉 一剛開始使用會很擔心那是什麼感覺，使用之後，完全愛上涼涼的感覺 目前大多使用涼感衛生棉 先來說說我和平常的經期狀況： ☑️因為我有多囊，所以我的經期是亂的，有時候累積久了，經期的時候血的味道不好聞 ☑️行經的時候來個兩個禮拜是很稀鬆平常的事（其實是不正常的，醫生也覺得很誇張） ☑️胖胖的女生其實很容易摩擦私密處，導致黑色素沉澱 ☑️我是個很容易流汗的人，尤其是夏天，如果月經來的時候很悶 所以我在挑選衛生棉的時候，會有幾項考量： ☑️包裝：女人是視覺性動物，包裝要夠吸引人，才會想要入手 ☑️類型：因為我很過動，所以我一定要選有翅膀的，這種類型能夠固定在內褲上，和貼身衣物一起服貼肌膚，即使須經常走動、跑跳，衛生棉也不容易變形或移位，而且 有助於防止經血側漏。 ☑️厚度：使用起來沒有什麼存在感最好 ☑️長度：我很怕漏東漏西，所以我希望在不同流量時，衛生棉都可以好好保護 ☑️味道：個人蠻怕血的味道，所以希望衛生棉有香味，可以讓血味不會這麼可怕 ☑️感受：以前覺得不悶熱就好，但現在很喜歡涼感那種涼涼的舒服感 ⚠️由於每個人的身體感受、經期血量都不一樣，因此好用的衛生棉並沒有絕對的標準，而是要配合自身條件選擇能滿足需求的設計。 接下來介紹我這次體驗的唯白涼感衛生棉（但我在體驗前就有使用過了），他們的衛生棉主打： ☑️創新萃取SOD成分，改善黑色素沉澱：從檸檬草中萃取的SOD天然保養精華液，緩私密部位暗沉、維持肌膚嫩彈、預防黑色素沉澱 ☑️舒芙棉溫和親膚：100%舒芙棉，超大吸水量，棉芯能有效鎖住經血，使表面乾燥不回滲 ☑️防止異味、99.9天然抑菌配方：經SGS認證通過，甲殼素24hr有效抑菌99%，且能長達24小時防止細菌滋生乾爽不回滲 ☑️薄荷微涼感：添加天然薄荷精油，草本微涼感不悶熱 ☑️台灣製造：MIT台灣知名大廠製造 當然我剛聽到的時候想說怎麼可能這麼神奇，哪有衛生棉這麼厲害，哈 但實際使用之後，我自己是蠻喜歡的。 說說我使用後的感覺： 1.味道很好聞，沒有異味：打開包裝有薄荷跟茶樹的味道，淡淡的很好聞。使用後，經血的味道沒有很重。 薄荷對皮膚瘙癢具有抗過敏和止癢作用，也可以透過特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味。茶樹是抑菌之王，也可以除臭淨化。 2.感受：翅膀較大，爲一體成型的，所以跟貼身衣物的接觸上蠻牢固的，使用上算是舒服的。 3.涼感：使用後馬上就有涼感，大推，但還是會隨著時間流逝涼感力降弱，但在我還可以接受的範圍。 4.長度：日用衛生棉25cm是我個人喜歡的長度（因為我覺得23cm對我來說有點短)，28cm和40cm其他品牌都有出，所以就不評論。 5.包裝：個人覺得包裝的設計還不錯，最近也換了新包裝，有種馬卡龍的感覺，包裝開口採用可重複黏貼的設計，除了方便攜帶之外，還能保持衛生棉不受潮，在潮濕的台北生活，真的很需要， 另外，包裝開口處有太陽&月亮的貼心設計，可以一眼辨識衛生棉是日用或夜用，我覺得很貼心，衛生棉的內包裝有花樣+logo，唯白算是對包裝有用心。 這款夜用衛生棉最特別的是有業界最強54倍吸水力，這個功能最吸引我，在體驗睡覺怎麼翻都沒關係，個人覺得吸血度很好。👍👍 整體而言，推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑 因為他目前只有網路上買得到QWQ 👉唯白官網： https://lihi1.com/CbQHg 👉唯白粉絲專頁：https://www.facebook.com/VichysDi ---------- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753 

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