【台中】蟬說：夕陽漫漫。台中豪華露營推薦。高美濕地唯美夕陽與濕地生態導覽

【台中】蟬說：夕陽漫漫。台中豪華露營推薦。高美濕地唯美夕陽與濕地生態導覽(文末送住宿)

蟬說系列豪華露營又有新景點囉!!! 蟬說：夕陽漫漫位於台中高美濕地遊客中心正前方，提供一泊二食加上下午茶的懶人豪華露營體驗，超級可愛的蓮花帳棚讓人彷彿走進了童話小精靈的家中，最迷人的是當太陽西下那一剎那，欣賞天空橘紅彩霞轉變成藍紫餘暉，不愧擁有最美夕陽之稱!! 夜晚還有溼地螃蟹生態導覽解說，有趣好玩又極具教育意義!!!，9/26 (一) 中午12點 正式開放2022/10/07 ~2023/01/31 網路訂房，文末加碼送你平日一泊二食住一晚 📍 蟬說：夕陽漫漫●粉絲專頁：蟬說：夕陽漫漫●地址：436台中市清水區美堤街8號●官網訂房：蟬說：夕陽漫漫 (手機請選擇網頁開啟才能使用折扣碼)●優惠折扣：官網訂房輸入優惠碼 ss3hkk 享95折優惠 (僅限官網訂房使用)●蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/●蟬說官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH●電話：(04)3702-2557●住宿方案：一泊二食+午茶&生態導覽●服務設施：無線網路/消毒鍋/嬰兒澡盆 蟬說：夕陽漫漫帳棚型式為大型蓮花帳篷，有點像hershey's kisses巧克力的感覺，尖尖的屋頂、圓圓胖胖的外觀超級可愛，粉嫩的紅、藍色帳棚，讓人彷彿走進了童話小精靈的家中。 帳棚內空間寬敞舒適，有兩張雙人床、沙發、移動式冷氣、電風扇、吹風機、曬衣架等。 一泊二食加上下午茶的懶人豪華露營體驗，晚餐以濕地海鮮食材為發想，油封鮮蚵、落日暮色鮭魚沙拉、溼地風開放式麵包、蟹肉泥球可樂餅、溼地海味烤飯、火焰鹽焗蝦、炸蚵仔麵線、烤一夜乾... 20幾種餐點，料理意象、擺盤、味道都讓人印象深刻!!! 豐富菜色 二樓潮嶼餐廳外面就是觀賞高美夕照的最佳景觀位置，當太陽西下那一剎那，天空從橘紅彩霞漸漸轉變成藍紫餘暉，顏色超美超浪漫，難怪高美濕地擁有最美夕照之稱號!! 喜歡豪華露營的特點之一就是能夠帶孩子輕鬆體驗大自然卻依然享有住飯店床鋪的舒適感！ 夕陽漫漫夜觀生態導覽活動依季節而訂(像夏/秋天幫助抱卵母蟹降海釋幼、冬季高美溼地觀賞候鳥等)，由專業導覽人員帶領，走訪高美濕地沿岸路口，認識陸蟹與潮間帶生態，尋找陸蟹媽媽，幫助它們越過人類所圍建的海邊堤防，順利抵達濕地的冒險旅程!有趣好玩又富有教育意義，推薦一定要參加!!📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，依活動內容酌需少許費用📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團。📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨將改室內生態課程，時間活動內容/費用依當天園區實際規劃為主)。 夜晚夫妻倆到帳篷外小酌一番也是一定要的! 蟬說：夕陽漫漫是蟬說系列的第一個海濱館別，也是全台唯一的濕地生態露營，結合了高美濕地無與倫比的自然環境，浪漫唯美夕照、豐富自然生態、特色美味餐點、舒適的住宿環境，如果你也想感受不一樣的旅遊方式，非常推薦來體驗看看~ 蟬說系列其他住宿分享：➡【新竹】蟬說：霧繞 WooRao。被飄渺雲霧圍繞的夢幻營地。一泊二食豪華露營推薦。鄰近白蘭部落觀霧國家森林公園 (優惠代碼：wr3201 )➡【台中】台中豪華露營推薦。蟬說山中靜靜。全包式豪華露營。一泊二食輕鬆山中度假去。夜晚還有營火可以烤綿花糖!!(優惠代碼：mm5588 )➡【南投】蟬說：鳳凰亭序。鹿谷臺大鳳凰自然教育園區住宿。包棟綠建築木屋。森林系氛圍。一泊二食賞櫻/賞螢住宿推薦 (優惠代碼：ppcr7c )➡【南投】信義鄉住宿推薦。蟬說：和社山林。一泊二食品嘗美味又充滿特色的料理。到山林裡森呼吸。臺大和社森林教育中心 (優惠代碼：I2101007 ) 📍 蟬說：夕陽漫漫●粉絲專頁：蟬說：夕陽漫漫●地址：436台中市清水區美堤街8號●官網訂房：蟬說：夕陽漫漫 (手機請選擇網頁開啟才能使用折扣碼)●優惠折扣：官網訂房輸入優惠碼 ss3hkk 享95折優惠 (僅限官網訂房使用)●蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/●蟬說官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH●電話：(04)3702-2557●住宿方案：一泊二食+午茶&生態導覽●服務設施：無線網路/消毒鍋/嬰兒澡盆

不用跑南投~老字號糖廠開的飲料店，台中也喝得到，憑媽媽手冊還可以兌換甘蔗汁！

甘蔗控快筆記，台中少見的甘蔗飲品專賣店，曾家純蔗糖來自南投竹山老字號『興達糖廠』，是茶農跟蔗糖廠起家，在網路上累積不少好評價！現在不用跑南投，台中首間分店就開在太平，后里店也即將開幕，獨特風味受到在地居民喜愛，之前懷孕時，人家都說可以喝甘蔗汁養胎，曾家純蔗糖還體貼孕婦，讓孕媽咪可以憑媽媽手冊，免費兌換一杯甘蔗汁呦！ 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 曾家純蔗糖位在太平樹德路上，附近商家林立很熱鬧！整間店綠色視覺馬上可以跟甘蔗做聯想 曾家純蔗糖起源於南投竹山的興達製茶廠，本身是茶農出身，後來兼種甘蔗擁有自家糖廠，店裡的甘蔗汁和茶葉都是自家種植，可以確保原物料的品質 自種甘蔗系列可以說是店家的招牌！第一次來的朋友一定要試試，以白玉甘蔗原汁當基底，再搭配新鮮水果或茶飲，做出好喝的飲品，對了～店員說甘蔗汁很怕高溫，買了一定要盡快喝或是放冰箱，才能享受最佳風味 甘蔗石蜜茶(L) 石蜜茶本身就帶有獨特的蔗香風味，再加入新鮮甘蔗汁，比市面上的甘蔗青喝起來風味更醇厚，但又比單純的甘蔗汁多了茶香的清爽與層次 甘蔗檸檬(L)+茶凍 清涼的甘蔗汁加上新鮮檸檬，讓飲料的香氣更飽滿，酸酸甜甜很適合夏天，想要一些咀嚼感的還可以再來點茶凍 甘蔗紅雲茶(L) 芝士雲茶是五月份才推出的新品，也是我最期待的一杯，甘蔗碰上奶蓋會擦出什麼新火花？ 我本身就愛喝奶蓋，他們家的奶蓋質地厚實綿密，入口有微鹹奶香，覺得很喜歡，搭配茶類更顯得清爽 鮮奶系列會以美美的漸層做呈現 甘蔗鮮奶(L) 多了奶香的甘蔗汁也好喝，我本來對甘蔗沒有特別喜歡，之前買過甘蔗飲品都蠻常踩雷的哈哈，但這間認真還蠻好喝的啦~ 雙Q甘蔗糖鮮奶(L) 甘蔗糖就是自家甘蔗熬煮的黑糖，也就是黑糖鮮奶的意思！手炒黑糖香氣濃郁，尾韻更明顯，雖然不能調甜度，但不會像市面上常見的黑糖鮮奶那麼甜，雙Q配料很適合咀嚼控來一杯 曾家純蔗糖(太平店) ▋地址 : 台中市太平區樹德路10號 ▋電話 : (04) 2398-0156 ▋營業時間 : 周一~周日 10:00~22:00 ▋粉絲團 : 曾家純蔗糖(太平店) 你也會喜歡的文章 一中也有三色地瓜球！這間超大顆，還有限量獨賣蜜地瓜 阿娘喂！廖老大又要開分店啦，台中居然近60間新開幕 超霸氣！整瓶Dr.milker倒進去，好喝的鮮奶茶喝過就回不去 台中在地飲料懶人包，超過20間只有台中才能喝到的飲料 再睡5分鐘變成霜淇淋啦！一次推出三種口味，胖胖吃更可愛

羊水｜台北咖啡廳｜新北山城裡的必訪清幽秘境咖啡廳

🚩 #新北#嶺腳｜☕️ 過了兩年終於來二訪羊水♡ https://www.instagram.com/p/CiAmhwVJ4B2/?igshid=NmNmNjAwNzg= 人一樣很多， 環境一樣乾淨舒服， 唯一變的是更好吃了🫶🏼 開車無法進來， 建議體驗一趟山城小旅行，搭火車走過來➰大約2分鐘的路程就到了還可以邊走邊感受山城的寧靜💙 ⬆️室內沒到隔壁座位區都很喜歡，入內磚紅地磚非常復古可愛配上木桌椅♾️ 🌱布丁 ʂ150 很光滑小小圓圓胖胖的➰比兩年到訪的時候更好吃了🫣布丁本人很Q彈蛋味也不會太重下層有苦甜焦糖➰ 🌱拿鐵 ʂ150 🌱美式 ʂ100 豆子的苦味不會太重➰ 有更換燕麥奶➰看到是oatside 的立馬更換起來.ᐟ.ᐟ 非常順口🫶🏼 （但個人還是比較偏愛咖啡大於奶的比例） —————————————————————————— 🔍 羊水➡️ @springunderneath_cafe 🔸低消每人一杯飲品 🔸無訂位 🔸不限時 🔸不接待超過四人同行團體 🈺️12:00～18:00（週三、週四公休） 🚆近嶺腳火車站 - - #JSfoodiemap☕️🍽 #不是在咖啡廳就是在跑咖的路上 #不限時咖啡廳#新北咖啡廳#台北咖啡廳#新北甜點#台北甜點#台北下午茶#新北甜點

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高雄｜童趣的高空酒吧｜英迪格酒店

#高雄 📌 #英迪格空中酒吧 https://www.instagram.com/p/Cg9SEU8rxwp/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 高雄最美露天高空酒吧就是Pier no1酒吧。 真的太厲害了 把馬戲團🎪遊樂園🎠搬上酒店最高層 這全台唯一吧～值得推薦一下～ 不但有360度環繞的百萬夜景可以看 一眼望去無邊無際、遠眺港都市景 大立百貨、85大樓、漢神百貨、夢時代摩天輪及都市中的繁華通通盡收眼底～ 晚上真的是好浪漫🌹 充滿童趣的高空酒吧 特別菜單一起嚐起來吧❤️ ▸繽紛童話調酒🍹： 爆爆冰淇淋：基底龍舌蘭酒、融合古早味的梅子柑飴糖與冰淇淋彈珠汽水，酸甜好喝～ 小熊玩偶奇遇記：韓式燒酒的辣口感甜甜汽水及微酸花，果茶中和，入口滑順。 ▸嘉年華🎠樂園： 逼逼波波爆米花🍿️：就是甜味爆米花 特絲拉起司熱狗棒：胖胖造型好可愛～吃起來熱熱起司好看希～～ 不想軟爛吉拿棒：😂 📍Hotel Indigo 高雄中央公園英迪格Pier No. 1空中酒吧 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@154_cc IG: https://www.instagram.com/1544_cassie/ 🚗地址：高雄市新興區中山一路4號 ⏱營業時間：週一至週日 : 6:00 pm - 0:00 am 📞電話：07-2721888 🥂#跟著希希吃高雄 #跟著希希吃喝趣 #高雄酒吧 #網美餐廳 #高雄餐廳 #高雄美食 #高雄甜點 #高雄景點 #英迪格酒店 #英迪格

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［麥仕佳專業烘培坊］台中/彰化/宅配 美食 誘人的流心感 軟Q的麻糬外皮讓人欲罷不能

📍麥仕佳專業烘培坊［台中/彰化/宅配］ 🔅雪藏冰皮月餅 非常精緻漂亮的外型 裡面都是獨立包裝 訂購禮盒也都會附上保冷袋 是不是有夠大心 拿來送禮也不為過 白白胖胖的外型超誘人 重點外皮主打低糖製作搭配Q軟的麻糬外皮 取代高熱量的傳統月餅 下午來一顆也不會太罪惡 🔻奶皇流沙 Q彈又清涼 一切開就是療癒的畫面 搭配流心醬 濃郁的醬汁緩緩滑落實在太犯規 鹹蛋黃鹹香的美好ㄗ味 不用加熱 退冰一下下就有 鹹香ㄗ味讓人口水直流 無敵邪惡又好吃👍 絕對是今年最特別的月餅🫰🏻 🔻香芋牛奶 一入口芋頭自然香氣濃厚 口感綿密又紮實 是由大甲芋頭融入白豆沙內餡 淡雅的芋頭香氣超迷人 冰冰涼涼的吃起來格外清爽 口感多層次超喜歡😍 芋頭控絕對別錯過 🔻芒果冰心 這款超特別～ 沒吃過的新口味絕對都要來嚐鮮一下 是由芒果和豆沙結合 沒想到毫無違和感 創造多種不同層次的組合 酸甜清晰的果酸味濃郁 芒果味立刻散開了 味道香濃唇齒留香 最適合現在的季節了 吃起來格外的清爽 🏠地址：全台宅配 📞電話：IG網站訂購 🔍分類收尋 ➖ #elina來吃台中 ➖ #elina來吃甜點 ➖ #elina來吃宅配 #popyummy #popyummy台中 #yummy #taichung #taichungfood #taichungtravels #台中 #台中美食 #taiwan #yummy #foodie #台灣美食 #手機先食 #相機先食 #foodie #ig打卡美食 #台中甜點 #台中宅配美食 #台中必吃 #伴手禮推薦 #麥仕佳#中秋禮盒#中秋月餅#雪藏冰皮月餅#彰化伴手禮 #台中伴手禮 #彰化美食#台中美食 #宅配美食#台中必吃#彰化必吃

烘焙日記 ••• 泡芙冰淇淋

我愛泡芙，愛到我不敢做。總覺得一定會搞砸，只要看到做失敗的例子，我都覺得那就是我的未來，我來做的話，泡芙就會長成那個樣子。於是開始接觸烘焙的這兩年來，我鍵盤研究了無數次泡芙的食譜，做了各種類似的點心（像是QQ球），但一直繞著圈，就是不做泡芙。 這次終於決定做泡芙，居然是因為冰淇淋。這個夏天做了各式各樣的冰淇淋，不只是口味的變化，還有各種品嚐冰淇淋的形式。我做了冰淇淋餅乾三明治、冰淇淋大福、冰淇淋聖代，然後昨天突然腦袋出現了冰淇淋泡芙。 就是他了！一次完成兩個任務吧，冰淇淋系列與泡芙初體驗。我已經不怕了，現在的我覺得我一定可以做出成功的泡芙，而且會很好吃，根本沒有甚麼好擔心的。 冰箱裡已經有做好的冰淇淋，超好吃的，不用另外做卡士達醬或鮮奶油香緹，我的內餡已經做好了，想到這裡就覺得心情很輕鬆，來做泡芙吧！ 我決定隔天早上就要拍攝影片，所以當天立刻著手打樣，先試試手感吧，材料需要的量不多，都是家裡已經有的東西，可以馬上就動手。 果然很成功。烤出了澎澎胖胖的泡芙，沒有扁扁的也沒有消風。晚餐後馬上拿出冰淇淋、順便洗了一些藍莓來裝飾，哇，實在太棒了！好好吃而且樣子也很吸引人！太高興了！ —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

✒️圖文✒️我的朋友很會飆車

我的朋友也是飆車黨，想念以前啥都在聊的時光🤣 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞potatomedia:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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