竹北𝙵𝙸𝚁𝙸𝙲𝙾𝚃杉杏肌膚管理中心｜環境舒適整個就是韓系𝐬𝐩𝐚店體驗低頭族零重力課程

꙳⋆𖤥𖥧𖥣⋆* 竹北新開幕 @firicot 肌膚管理中心 韓系𝐬𝐩𝐚店 不說真的以為是一間韓系咖啡廳‬(⸝⸝›_‹⸝⸝) 而且真的完全不想放過任何一個視角 太美了!!! 這次選身體課程''低頭族零重力課程'' 平時長期使用3C產品、低頭族、眼睛疲勞酸澀 美容師按摩手技整個超舒服（告訴自己不能昏睡要享受舒服的時光😂 熱能儀器搭配精油 可以讓背部肌肉放鬆(´• ·̫•ᐡ) 還有超愛的頭部按摩💆🏻‍♀️ 美容師力道和手法整個超愛的!!!♡︎按摩頭部主要是疏通眼周穴道也可以改善用眼過度和疲勞 療程結束後來有提供了甜點享用👍🏻 𝙵𝙸𝚁𝙸𝙲𝙾𝚃杉杏肌膚管理中心 ⚐ 新竹縣竹北市光明六路𝟏𝟔𝟒號 ☏ 𝟎𝟑-𝟔𝟏𝟎-𝟓𝟔𝟔𝟔 ⌚︎ 𝟏𝟎:𝟎𝟎～𝟐𝟏:𝟑𝟎 #新竹spa新開幕#竹北spa#竹北spa新開幕#firicot#𝙵𝙸𝚁𝙸𝙲𝙾𝚃杉杏肌膚管理中心#韓系spa店#firicot#spa韓系𝐬𝐩𝐚店

用舒服的乳膠床墊，來釋放你一天的壓力-Sonmil舒蜜爾 天然乳膠寢具

現在只要沒有工作的時候，我一定會在家睡好睡滿，但明明已經睡了很久，每次睡醒後，還是很累😞甚至有時會腰痠背痛，感覺身體根本沒有真正釋放壓力🥺想想我現在躺的獨立筒床墊，已經躺了十年多，大家也知道頻繁使用的獨立筒彈簧床容易損壞，或許這也是造成我睡不好的原因吧🥲畢竟好的床具、枕頭，對睡眠品質一定有很大的影響。 在網路上看了很多大品牌的介紹，加上自己做功課種種比較後，決定去位在台北世貿一館的❣️🌟Sonmil舒蜜爾❣️🌟門市試躺。或許有人覺得試躺不是件很重要的事，但不管是太軟或太硬的床墊，只要不適合自己的，都有可能造成腰痠背痛的問題😟在這裡你可以隨心所欲的試躺各種軟硬的床墊，選擇最適合自己的命定之床🧐 🛏️關於Sonmil舒蜜爾 是永續森林認證的天然乳膠品牌🌲通過多個國際認證檢驗 新品❣️🌟石墨烯床墊❣️🌟，光試躺就覺得超級舒服的啦！一體成型的設計，讓我整個人躺上去後，就穩穩的被支撐住～躺起來很柔軟，它可以完美地貼合我的背部，不讓它懸空，非常有利於釋放身體壓力和緩解疲勞喔👏🏻 🛏️石墨烯床墊 由純天然乳膠製成，沒有人工乳膠成分、沒有黏貼泡棉和黏著劑。也是衛福部認證的醫療級乳膠床墊，超高天然乳膠含量達97%😴是張會呼吸、多孔透氣不悶熱的床墊～畢竟床墊最怕悶熱不透氣，有了小孔洞的設計，讓人睡起來乾爽又舒適～ 淺眠的我，最中意的就是這張床墊😎有抗震、抗干擾的功能，據其他朋友說，就算半夜枕邊人起身，也完全不會被打擾😚讓淺眠的人都能維持良好的睡眠品質❤️沒有甲醛、香精等刺鼻的氣味，孕婦及小孩都可以放心使用。我一直以為好的床墊要幾十萬元，但實際了解價格後，發現這價格也太親民啦！小資族都能簡單入手，讓我享受頂級健康又安穩的睡眠🙋🏻‍♀️ 最後還試躺了乳膠電動床，告訴大家，這張床簡直完美了我最嚮往的阿宅懶人生活🫨啟動時相當穩定，床墊不會移位，可調各種高度，讓你以各種角度追劇、玩手機都沒問題啦🤪它連腿部都能分開控制，腿酸了還能自動幫你抬抬腿，這人性化的設計，也太貼心了吧！ 🛒想換床墊的朋友趁現在是Sonmil年中慶，購買指定款會送枕頭喔！限時有折扣價、滿額再享現折，想了解更多，可前往官方網站參考一下喔～www.sonmil.com.tw 🔗更多乳膠知識請參閱以下網站～https://www.sonmil.com.tw/pages/%E5%BA%8A%E5%A2%8A%E7%9F%A5%E8%AD%98 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍石墨烯健康遠紅外線床墊 https://www.sonmil.com.tw/categories/促銷活動 ▍sonmil乳膠達人 官方網站 www.sonmil.com.tw ▍舒蜜爾sonmil乳膠床墊 FaceBook https://www.facebook.com/sonmil.latex ▍sonmil乳膠床墊 IG https://instagram.com/sonmil.taiwan?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ▍sonmil舒蜜爾 LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=rpg0182p 店家資訊 📍台北世貿體驗館 ▍地址 台北市信義路五段五號六樓6B07（捷運臺北101/世貿站一號出口，步行一分鐘，六樓電梯出口右轉B區） ▍電話 02-2758-9945 ▍營業時間 11:00～20:00（Thr～Tue） 📍台南總公司&體驗館 ▍地址 台南市關廟區南雄路一段798號 ▍電話 06-230-2925 ▍營業時間 08:00～12:00、13:30～17:30（Mon～Fri） #Sonmil #舒蜜爾 #Sonmil舒蜜爾 #SonmilTaiwan #Sonmil乳膠床墊 #石墨烯床墊 #乳膠床墊 #天然乳膠寢具 #寢具 #寢具推薦 #床墊 #床墊推薦 #Mattress #奧莉萱打卡 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #PopTour #PopTour台北

爆汗人春夏洋裝必備寬鬆剪裁，棉質舒服透氣❤️

最近天氣越來越熱，接近夏天的腳步，有時候只想單穿一件衣服，首選就是鬆寬感的洋裝。 分享Love,Bonito這件有點日系感的米白色洋裝。 剪裁挑寬鬆版型，讓空氣流通，不黏身 Love,bonito棉質短洋裝，是100% Cotton，但是整件無彈性喔！個人覺得穿起來有點棉麻感，很舒服。因為有磅數所以完全不透膚。 有如標題“剪裁挑寬鬆版型，讓空氣流通，不黏身”，是我覺得春夏天挑洋裝的時候可以走的方向。 有時候太貼身的衣服反而有保暖的作用？（個人感受啦，因為我很怕熱） 越寬鬆的衣服在走路時，空氣會在衣服縫隙間串流，我自己感覺反而會比較舒適。 因為這件Love,bonito棉質短洋裝前後都是ㄩ領設計，就算流汗，也會讓背部的舒適度提升很多。 腋下的寬鬆度也是有，完全不貼緊皮膚，擺動手臂的時候很輕鬆。 Love,bonito棉質短洋裝奶白奶白的顏色很溫柔，整體很日系感❤️，單穿就可以出門，一到夏天就是爆汗人的我，穿這件舒適度很高😍 洋裝：Dea Square Neck Shift Dress/Color: Cream #lovebonito#lbootd#LBCommunity#featuredonlb 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #高個子穿搭 #好感度穿搭 #薛零六 #薛零六穿搭 #LBOOTD #LBCommunity #FeaturedonLB #lovebonito #lovebonito2022上衣 #lovebonito流行 #lovebonito開箱 #lovebonito高個子 #lovebonito網拍 #lovebonito洋裝 #夏天透氣 #夏裝 #洋裝 #透氣 #透氣洋裝 主題延伸（妝、髮、穿搭）

「年齡不是問題」!6大韓國凍齡男神告訴你吸引人的關鍵在於?

「年齡不是問題」! 6大韓國凍齡男神告訴你吸引人的關鍵在於?

觀察韓劇男演員，過了5年的外表與身材都一樣保持很好，似乎身上沒有時間痕跡。等到有人採訪他們，男演員靦腆微笑，透漏實際年齡時，才讓人驚訝怎麼保養得那麼好! 多數人覺得韓國醫學美容技術發達，才讓韓國男演員們皮膚容光煥發，保持年輕。但仔細想想，若每個演員都只靠醫學美容，怎麼效果仍然有落差呢? 保養皮膚、管理儀表、維持身材是明星基本功。更多因素則是透過「運動與飲食控制」，來達成差異化效果。 今天爆米花挑選6位韓國凍齡男神演員，看看這些人管理儀表的方法與毅力，一起跟著男神們，管理儀表身材，享有凍齡，保持不敗關鍵喔。 1. 《浪漫速成班》鄭敬淏 年齡: 39歲、184公分 飲食與健身: 年輕時練過摔角、足球，曾胖到90公斤，透過每周三次健身房健身與重量訓練，迅速減重，並且不喝含糖飲料，搭配高蛋白低澱粉飲食，維持體態，不吃宵夜。 2. 《模範計程車》李帝勳 年齡: 38歲、176公分 飲食與健身: 平時愛到健身房報到，喜歡拳擊，透過重訓達到增肌減脂功效。拍戲時會找空檔，用瑣碎時間做伏地挺身，加以訓練手臂及腰腹肌肉，長期堅持變成習慣。並且補充大量水分，達到排毒及代謝效果。 3. 《海岸村恰恰恰》金宣虎 年齡: 36歲、183公分 飲食與健身: 最愛吃辣炒年糕，但減重時絕對不吃，改吃蕃薯、玉米。還因為太喜歡吃玉米，連續一個月將玉米當飯吃，瘦了8kg。平日會做引體向上及啞鈴運動，來雕塑肩膀線條。情緒低落、遇到瓶頸時，也會透過散步或是運動來調整心情。 4. 《D.P：逃兵追緝令》丁海寅 年齡: 35歲、178公分 飲食與健身: 自己曾透漏很愛吃東西，而且是吃多會長肉的體質，因此透過運動如伏地挺身，或是拍戲前天晚上到三溫暖逼汗，活絡身體。平時做高強度體力訓練時，會以香蕉、蘋果等水果充飢，減少攝取高鹽分食物。喜歡打籃球。 5. 《黑話律師》李鍾碩 年齡: 33歲、186公分 飲食與健身: 透過皮拉提斯、打高爾夫球、擊劍之類的運動，雕塑手臂線條。學過擊劍，鍛煉身體協調性、柔韌性、靈活性，並且活動到髖關節及大腿內側肌肉等平時不易鍛鍊的部位，讓體態更好看。 6. 《衣袖紅鑲邊》李俊昊 年齡: 33歲、178公分 飲食與健身: 為了減重管理，吃了一整年的雞胸肉和紅薯地瓜，每天只吃4片雞胸肉、4顆蕃薯和沙拉。在節目中也說過常做的健身運動，如滑輪下拉、啞鈴、戰繩，不僅可以鍛練肩膀，也讓手臂肌肉線條更明顯。家裡有許多健身器材，每日會精準計時再換算成卡路里，來紀錄健身成果。從週一到週六，會依序鍛練背部、肩膀、胸、腿，每天鍛鍊一個部位。只有禮拜天是休息日。 圖片來源：官方IG劇照，僅供文章分享使用#韓國男演員#凍齡#外貌管理#儀表管理#浪漫速成班#衣袖紅鑲邊#黑話律師#D.P逃兵追緝令#海岸村恰恰恰#模範計程車#李俊昊#李鍾碩#丁海寅#金宣虎#鄭敬淏#李帝勳#

Beroso倍麗森 #美喵機 舒壓神器！！肩頸、頭皮都可以紓壓🫶🏻

Beroso倍麗森 美喵機 上次分享Bereso的導入儀 好評不斷！ 大家是不是跟我一樣很需要這些小工具來幫忙舒壓🥹 這次來介紹他們家另一款熱賣的 #仿生變頻按摩梳 #全方位美妍美體儀 這次不只是臉部使用 全身都可以！！ Beroso 的品牌理念我也非常認同❤️ 「倍」希望能將溫暖加倍傳遞給需要的人 「麗」期待能讓每個人都保有美麗舒適的好心情 「森」在忙碌的生活中，帶來猶如大自然般療癒的感受，撫慰疲憊的心靈 雖然還要當社畜好幾年 但生活中有儀式感 一樣可以幸福快樂👣 因為我一整天在辦公室電腦桌前可能要坐8小時以上！ 肩頸跟頭部都會滿不適的 這台 #美型喵咪造型按摩梳 不但貼合面部及脖頸 利用物理科技梳刮 讓肌膚的腫痛感減輕 上班午休的時候也來刮個幾下 不但可以減緩背部不適 還真的可以提升睡眠品質！！😴 而且大家有看到不同的燈色嗎！ 那個就是仿生變頻科技！！！ 完全不會有不舒服的感覺 而是可以刺激舒緩用腦過度 感覺頭皮每個毛細孔通道都在伸懶腰 超特別的！！！ 輕輕的像梳頭髮！！ 除了頭部跟肩頸，全身一樣可以使用！！ 三功能真的好方便！ 另一個切角剛好符合臉部的幅度 可以一邊拉提一邊搭配自己的保養品做吸收～ 這邊也可以利用三色美肌光 效果包含嫩白嫩肌、提亮美膚、促進肌膚活躍 這些物理的科技真的能更深入基底👌 我自己實測使用了一個月 真的太喜歡了！！！ 爸爸追劇的時候也搶著用這台！ 品質非常好 是高品質金屬材質 配色也很高級好看～～ 母親節送禮也很適合欸！！🎁 無線也超級方便！這台真的太有儀式感！ 全身適用 從頭到腳都能用！！ 而且三色美肌光循環真的好療癒～ 🎊官網獨家服務，享有產品30天鑑賞期(須留意鑑賞期非試用期) https://lihi3.cc/BUt8a Photographer @ian_xuan.studio #Beroso倍麗森 #美喵機

台中美食．与任海鮮和牛鍋物｜天然湯頭/新鮮海鮮/頂級原肉現點現切，大里在地美味火鍋饗宴｜大里軟體園區附近餐廳/包場聚餐美

身為燒肉火鍋之都的台中，近期真的越開越多餐廳，從個人套餐、單點到吃到飽通通有。而近期台中大里再新增一間火鍋店【与任海鮮和牛鍋物】，就在大里軟體園區附近，是在地人都推薦的美味火鍋饗宴！ ▾【与任海鮮和牛鍋物】的位置就在『臺中軟體園區大里藝術廣場』旁邊，可以下午時段先到大里軟體園區走走逛逛，接著傍晚來這享用火鍋～ 【与任海鮮和牛鍋物】是2021年9月開的大里在地餐飲品牌，來自一對年輕夫妻，老公曾是日料廚師，而因為老婆喜歡吃鍋，結合專業與興趣共同經營了這間火鍋店，秉持著對每位客人就像對待家人一樣，讓大家隨時都有健康火鍋能享用。 因為店內只有老闆夫妻倆作業，小編建議大家要用餐的話「提早預約」。 而店內是採半自助用餐方式自行拿醬料/茶水，如有任何其他需求再向店家詢問。 ▾採「線上點餐」方式，每一桌都有設置一個QR Code，只要手機掃描即可點餐。 ▾醬料自取區中推薦大家一定要使用「与任特調橙醋醬」，不管搭配時蔬或是肉品都非常美味！ 店內環境屬於日式簡約風格，以沉穩的灰色牆面搭上木質桌椅，再用一些日本飲食文化的擺飾點綴，整體上非常舒適、位置也很大不會太壅擠。 一共有兩層樓座位，一桌位置最多可容納6-8人，如果需要包場服務可事先詢問店家，上限28人，需要提前2日訂位。 ▾一樓主要為吧檯座位，如果喜歡與店家互動的朋友，歡迎坐這裡！ ▾二樓分為半開放式包廂區與一般座位區。 ▾有貼心地放置籃子讓顧客放包包。 【与任】秉持賦予（与）好食材的責任。 提供品質嚴選的海鮮、各國精選的頂級肉品；湯頭絕不添加化學調味料更以當季蔬菜與北海道昆布等天然食材提味。 主要以「個人套餐」為主，先選主食肉品，再選湯底、副餐、飲品。其他還有單點海鮮/肉品可加購基本上一個套餐組合就可以吃很飽了！ ▾全肉品都是原肉現切，肉品保留較多水分，吃起來也較鮮嫩多汁。 ▾三種「湯底」–和風昆布、日式壽喜燒（附蛋一顆）+30、醇厚牛奶+40。 想吃到肉品食材的原味，建議點昆布，是用當季蔬菜與北海道昆布燉煮，口味很甘甜好喝。 ▾「蔬菜盤」份量蠻多的，而且全都是新鮮時蔬，完全沒有火鍋料！ ▾四種「副餐」–越光米飯、冬粉、讚岐烏龍麵+10、和牛滷肉飯（限量供應）+30。 招牌必點就是這碗令人垂涎三尺的和牛滷肉飯，不一定每天都吃的到！ ▾兩種基本「飲品」–微糖紅茶、無糖麥茶。【換購其他飲品(不含酒類)可折抵20元】。 ▾甜點也是店家自己做的，每天都不固定。像是這次為草莓奶酪、紅豆麻糬。 日本A5和牛板腱 $1480/套餐 這道是【与任】招牌必點！免到日本，在這裡就能吃到如此頂級美味的A5和牛！它的油花分布細緻，稍微涮個3-5秒就能食用，口感軟嫩多汁、入口即化，無須沾取任何沾醬就非常入味。 美國和牛9+去骨牛小排 $1180/套餐 選用最受歡迎的牛排部位，油花也很完整、分布均勻，口感紮實不油膩且富有天然油脂香氣，在和牛油脂的平衡下帶來最佳口感，單吃就能吃到濃厚的肉香味。 美國和牛板腱 $680/套餐 板腱為牛隻的背部前段部位，是所有部位中個人覺得最好吃的。油花少肉質軟嫩、肉香十足，會帶些筋讓口感有層次，同樣也稍微涮一下就好，原肉品嘗就很香甜好吃～ 伊比利橡木子黑豬梅花 $580/套餐 伊比利豬本身就擁有豬肉中最頂級、最鮮甜的肉質，其中橡木子等級的伊比利豬更讓許多饕客癡迷。梅花肉選自上肩胛部，油脂與肉分佈均衡，肉質軟嫩，單純食用時就有特殊的香氣、口感爽口。 頂級海鮮盛合 $1380/套餐 海鮮控的朋友想一次吃到所有海鮮，點這份就對了，一大盤超豐富超吸睛的海鮮盛合保證讓你吃得很滿足！有龍蝦、日本廣島生蠔、干貝、扇貝、鮑魚、蛤蠣、各式魚片，推薦在昆布鍋煮，可以讓湯頭更鮮甜，也能吃到海鮮最原初的新鮮風味！ 日本廣島生蠔 $260/4入/單點 在廣島最著名的美味，蠔肉飽滿又肥美彈牙、味甜甘美。生吃也甘甜爽口，如果敢吃生食的人可以嚐鮮看看。不敢吃生食的話就直接把肉取下，稍微煮一下再搭上檸檬，口感更鮮美。 ↓菜單提供給各位參考↓ 【与任海鮮。和牛鍋物】 地址：台中市大里區泉水街127號 營業時間：週二至週五17:30-21:30、中午時段採預約制；週六日11:30-14:00、17:30-21:30，週一公休 電話：04-2496-2345 粉絲專頁：与任海鮮。和牛鍋物 Instagram：@yurenshabu 官方LINE：@979hbrip 預約訂位：inline線上系統／官方LINE 備註： 1、無服務費。建議提早預約。130cm(含)以上低消一份套餐，兩人共鍋需加點一份主餐。店內用餐時間90分鐘。 2、本店無特約停車場，附近停車場位於軟體園區的「台灣聯通」（すき家 SUKIYA旁）及「嘟嘟房」（青年高中對面），或者是店外的道路上有停車格可以停車。 3、當月壽星出示含照片證件，即招待肉品一份。 ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自前往 ◆以上圖文為 【是我 樹蛙】 版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「 45Tree Frog【是我 樹蛙】」， 不定時更新 【美食小吃｜伴手禮品｜旅遊景點｜創業專訪｜旅館住宿｜時尚美妝｜生活保健】

試用-幫毛孔大掃除｜Lead Cycle淨透顏毛孔緊緻噴霧 

 因為疫情的關係，其實我已經很久沒有化妝了但是現在空氣污染嚴重，以及紫外線傷害， 我每天是一定會做防曬的，但是我心想，我沒有每天化妝，毛孔是能多髒？ 有天在網路上面看到一支產品覺得好想很新奇，我就訂來試試看， 它就是來自日北的，Lead Cycle淨透顏毛孔緊緻噴霧 在網站上面看到說這支產品獲得日本樂天網站去角質類產品第一名! 收到之後包裝非常日本的簡約風格，還有在噴頭有個安全鎖扣讓外出也能攜帶方便（日本人果然貼心啊） 像我自己是混油性肌膚，Ｔ字比較容易出油，所以毛孔比較明顯， 收到之後當天晚上我就忍不住想要嘗試了， 我卸完妝洗完臉後，拿出Lead Cycle淨透顏毛孔緊緻噴霧全臉大概噴下5~10下， 我還刻意拿個容器接著滴下來的水， 沒想到滴下的水滴居然是白白濁濁的，感覺好噁心喔.. 我已經是沒有在化妝，也沒有天天往外跑的人了，可想而知，那些天天化妝的人會是如何? Lead Cycle淨透顏毛孔緊緻噴霧 內含朝鮮薊葉萃取物，可以緊緻毛孔，讓肌膚變得水嫩。 65種植物酵素，可以滋潤肌膚、清潔肌膚讓肌膚充滿滋潤感 同時也可以幫助去角質，去除髒汙 這款產品不只能用在臉上，不管是背部甚至是頭皮也都可以使用呦 像我自己是油性頭皮，我一個禮拜也會幫頭皮的毛孔做一次深層清潔， 洗完頭之後真得感覺頭皮跟臉上的毛孔都在呼吸一樣， 如果你們跟我一樣有毛孔粗大，或是容易出油又天天化妝的人， 我自己用下來有感覺得到毛孔緊緻許多! 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=60701&blogid=29fd6322-6fb8-4b22-a790-2a603664640b 想看更多 Lead Cycle淨透顏毛孔緊緻噴霧 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=607&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

女孩必備的「BOUYIEE寶藝」凍膜

： 各位女孩們 你們有敷凍膜的習慣嗎！ 如果沒有的話一定要試試看，我這次要推薦的「BOUYIEE寶藝 」 它是36年高效凍膜保養專家✨ 以卓效配方、安心護膚為核心理念。 全效救膚凍膜美肌組一共有五款 凍膜附有挖棒，開封後請使用挖棒挖取凍膜敷在臉上（約0.5cm厚度） 不要用手挖取凍膜喔！因為我們手上會有細菌🦠 🟡小黃-卸妝清潔 我個人最喜歡這瓶了\(≧▽≦)/ 卸妝就是必備黃瓶～均勻塗在臉上並且按摩全臉，再來用清水洗乾淨就可以了！ 卸完妝皮膚還嫩嫩的💗 🟣小紫-柔嫩保濕 它最適合肌膚乾燥的人使用✅ 使用後上妝不卡粉脫妝！ 除了臉部以外，也可以塗抹在頸部👍 靜置30分鐘再用清水洗掉，每個月定期使用，能打造平滑漂亮的頸部肌膚✨ 🔵小藍-提亮肌膚 混合肌最適用！或是白頭粉刺都可以用 也能有效改善熬夜疲憊肌 ⚫️小黑-掃淨黑頭，抗痘告別油田肌膚 針對毛孔粗大或是黑頭油痘 個人覺得滿適合男生！或平常很會流汗的人 除了臉部以外， 它也可以塗抹在背部，靜置30分鐘後再用清水洗掉，每個月定期使用背部也會變得更漂亮🥳 🟢小綠-舒敏穩膚，醫美術後首推 這款很適合容易乾癢或是脫屑的肌膚，特別是如果你的臉很容易泛紅，比較敏感的人就非常適合用這罐！！ 個人覺得使用起來還蠻方便的，而且小小一罐～如果是要出去玩、外宿過夜 放在行李也非常不佔空間🌼 我平常就有做基本的保養，再加上定期的使用凍膜，就會達到事半功倍的保養效果唷✅ 360度保養0死角！你愛怎麼塗抹就怎麼塗！ 可以當面膜還可以當眼膜跟唇膜～ 緊密貼合臉型是凍膜最棒的優點了🤩 最後！跟大家分享好康的📣 新會員註冊再加LINE好友，就可拿$200折價券欸！心動不如馬上行動😛 下單鏈接：https://bouyiee.com/H3zxG #寶藝 #BOUYIEE #皮脂膜修護專家 #救膚_就敷寶藝凍膜 BOUYIEE寶藝

【新北按摩×佳岱SPA美妍館】單堂制無壓力!全身悠然SPA♥專業油壓好舒服*不推銷店家

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 在忙忙碌碌的生活中大家都還好嗎? 每次一忙起來，我都會跟自己說：「堅持住!」 邊咬牙努力往前衝，邊許諾自己忙完後去按摩SPA好好享受 這樣才有動力繼續努力壓!!! 而且往往忙完後才會發現自己全身都酸痛XDDD 我的話是長期坐在電腦桌前 背部緊繃，肩頸也很容易痠痛 伸展筋骨的時候都喀拉喀拉的 所以定期的去保養紓壓一下 是對自己的犒賞，也是可以充更多電，準備再向前的方式! 鵝這次找到的店家是在新莊的 #佳岱SPA美妍館 看到網路上的評價說技術很不錯，而且是單次購買制 不需要一次買大量課程，也不會有一直推銷的狀況 我覺得超級棒的!我就是想來放鬆，一直推銷誰能放鬆啦哈哈哈哈 所以單堂制這樣就不會有壓力 也可以按照自己的需求去選擇跟購買 所以我就挑了一個在附近工作的日子 工作完之後來這裡好好的放鬆一下 把我的體驗心得分享給大家!!! 佳岱SPA美妍館 位在新北市新莊區中港路339巷2號 是在小巷裡 附近的公車蠻多的，交通上不會到很不方便 一進門，會有換鞋處可以先換鞋 可能是音樂或是香薰的關係，店內有一種悠閒舒服的氛圍 美容師會先帶至休息區 詢問今天想要改善加強的地方 還有詳細介紹他們家的課程 真的跟網路上說的一樣 是單次購買，不用買一套課程的 而且感覺得出來店家更專注在幫客人找到適合的課程，而不是只顧推銷 這點讓我印象很不錯! 他們家從臉部、身體保養都有 也還有孕婦可以做的舒緩項目喔!! 基礎的臉部護理項目中，美容師最推水嫩保濕/光澤護理 時間大概在一個半小時左右 會包含卸妝、洗臉、去角質、臉部保養按摩和敷面膜 專業項目的話 都會包含所有的基礎會做的事 再搭配一個超聲波的導入儀，去做導入的工作 臉部保養按摩的手法和敷的面膜也會和基礎的不一樣 基礎的面膜是敷兩道，專業的是三道面膜~ 果膠淨顏的話是用溫和杏仁酸20%來讓肌膚透亮 但畢竟是酸類，所以對於肌膚狀況在敏感乾癢時的朋友就不建議做這個項目 店家在解說的時候，也有感受到他們的誠意 會按客人的膚況去做評估和建議，很不錯~ 專業緊緻護理是店家說最保濕的一堂課 會有微電流儀器來操作，透過電流去做深層按摩與吸收 還有一個臉部撥筋課程，我覺得很酷，時間大概20分鐘左右 美容師說他們用的是牛角棒，來促進臉部穴位，增加循環 也建議可以選一個臉部課程再加一個撥筋 再來說說身體護理的部分 頭頸放鬆，顧名思義，針對頭部和頸部 會用有微量薄荷的精油進行頭部按摩刮痧 舒緩腦壓高的狀況 如果上班族或壓力大，長期睡不好的 都很適合這堂課! 全身悠然SPA是全身，所以前後都會做到 胸部肚子大腿都有 時間是80分鐘 使用一般按摩油，先指壓放鬆後油壓舒緩~ 而且他們家還有孕婦SPA 用的是孕婦專用精油，畢竟孕婦用的都要很小心!! 調理SPA用的是高級精油，是能夠吸收潤膚，只做背面不用翻身! 我覺得很少見的是在護膚課程中，有一個美背細緻護理 這個美背不是按摩 是做背部的保養 像是去角質、清粉刺、敷膜等等 是一個超適合夏天的項目!!! 美背就是這樣來的XDDD 我就把我聽到的記得的介紹分享給大家 我覺得店家都會很有耐心地回答問題 用簡單的方式說出不同項目間的區別 用專業輔佐我們挑選課程 選擇障礙也不怕 我後來選的是全身悠然SPA 因為我覺得我真的全身痠痛 尤其是肩頸因為長時間寫字、用電腦而緊繃 腰部也很容易酸 真的是很需要舒緩一下我緊繃的肌肉阿阿 選好之後會帶領前往 VIP獨立美容隔間 毛巾什麼的都很乾淨，感受不錯! 還有淋浴間可以盥洗 淋浴間旁邊梳子、棉花棒、吹風機等等用品 應有盡有 讓SPA完依然可以將自己整理得美美的! 來分享我做全身悠然SPA心得 一開始會詢問要不要先沖個澡 然後換上美容浴袍 就開始80分鐘的舒壓之旅! 一開始會先是指壓放鬆 然後就開始油壓按摩 指壓和油壓的差別在 指壓是一種強調經絡、穴道等特定位置的加壓按摩 以按壓、捏、敲打、搓揉等方式放鬆深層肌肉 肌肉痠痛等很適合 而油壓適合身心緊繃的人 以全身放鬆、加強血液循環為目的 搭配按摩油、精油等，減少摩擦，有些油類還有潤膚的效果 手法上較溫和，容易睡著XDDD 我覺得美容師很專業! 他的手勁跟按摩的技法是我在外面按摩比較少見的 推、揉、撥，一舉一動之間，指尖靈巧的點開穴位，推展經絡 肌肉從緊繃到微痠，到舒展開 整個過程可以感受到身體越來越輕盈 我幾乎快睡著哈哈哈哈 一個快睡著但享受著舒壓按摩的感覺 很舒服 而且一開始都會詢問力道OK不OK 過程中有太痛的想要調整都沒問題 局部加強只要告知，美容師都使命必達 我覺得很可以!! 結束之後可以再沖個澡，整理整理 又是一個全新的自己!! 生活忙碌，寵愛自己不能停 適時休息，我們都要更好的愛自己! 這次來佳岱美妍館 我的感受很不錯 可以再來!! (下次我想體驗美背的項目!) 資訊提供給大家 官方網站：新北新莊【佳岱SPA美妍館】 FB粉絲頁：佳岱SPA美妍 Google商家：佳岱SPA美妍館、美容美體spa 地址： 242新北市新莊區中港路339巷2號

時間寶貴？這6個懶人瘦身法讓你快速燃脂！！

在現代的生活中，很多人因為長時間坐著、缺乏運動等原因，導致身材過胖。瘦身不僅可以讓人看起來更加健康、有活力，還能預防許多慢性疾病的發生，例如高血壓、糖尿病等。這些懶人瘦身法是動作簡單、容易掌握的，而且不需要花費太多的時間和精力，非常適合想要瘦身的人。事不宜遲，開始吧！ 6個懶人瘦身法＞＞仰臥起坐伸展 這個運動可以有效地訓練腹肌和下背部肌肉。動作要點是仰臥在地上，雙手抱住膝蓋，然後慢慢伸展腿部，同時讓上半身和下半身緊密地靠在地面上，最後再慢慢把膝蓋帶回胸部。 訓練部位：腹肌和下背部肌肉。 👉圖片來源:The Ready State 👉閱讀更多:如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 6個懶人瘦身法>>登山式伏地挺身 登山式伏地挺身是一種全身性的有氧運動，能夠有效地燃燒卡路里，同時訓練上半身和下半身肌肉。動作要點是先進入伏地挺身姿勢，然後用交替腳步的方式向前移動。 YouTube影片： 訓練部位：全身。 👉圖片來源:Howcast 👉延伸閱讀:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 6個懶人瘦身法>>仰臥起坐 仰臥起坐是一種經典的腹肌訓練運動，能夠有效地塑造腹部肌肉。動作要點是躺在地上，雙手交叉放在胸前，收緊腹肌，用腹肌的力量向上抬起上半身，然後慢慢放下。 YouTube影片： 訓練部位：腹部。 👉圖片來源:THENX 👉閱讀更多:游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 6個懶人瘦身法>>坐姿有氧 坐姿有氧是一種能夠提高心肺功能和燃燒卡路里的運動，同時也可以鍛練腿部和臀部肌肉，非常適合懶人瘦身。 同場加映～一些坐姿有氧的介紹： 以上是一些常見的坐姿有氧運動，可以根據自己的情況選擇適合的運動方式，進行運動訓練。這些運動不僅可以提高健康水平，還能夠消耗卡路里、瘦身塑形。 YouTube影片： 訓練部位：腿部和臀部。 👉圖片來源:美善台江健身俱樂部 👉閱讀更多:【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 6個懶人瘦身法>>快步走 快步走是一種低衝擊的有氧運動，能夠有效地燃燒卡路里，尤其是腿部和臀部。動作要點是站直身體，收腹，保持正確的姿勢，用力踏地。 YouTube影片： 訓練部位：腿部和臀部。 👉圖片來源:三哥聊養生 6個懶人瘦身法>>側臥腿舉 側臥腿舉是一個有效的訓練臀部和腿部肌肉的運動。動作要點是側臥在地上，上身保持穩定，舉起一條腿，然後放下。 YouTube影片： 訓練部位：臀部和腿部。 👉圖片來源:TINGWAI婷慧 👉閱讀更多:今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 結語: 這些懶人瘦身法是動作簡單、容易掌握的，而且不需要花費太多的時間和精力，非常適合想要瘦身的人。當然，瘦身並不是一蹴而就的事情，需要堅持運動和飲食管理，才能取得最好的效果。因此，希望大家能夠融入這些懶人瘦身法，並且在生活中培養健康的運動習慣，保持良好的體態和健康狀態 #懶人瘦身法 #瘦身#運動 #減肥 #游泳 #瘦身 #減重 #卡路里 #胖 #運動生活 #有氧 #健身操 #間歇訓練 #游泳瘦身 #游泳減肥 #脂肪 最新文章 👉2023 全台八間最新拍貼機店家推薦，設備齊全、還有彩妝可以用，讓你張張拍出神照片！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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