<新竹旅遊>日式~福湯岩盤浴

前天去新竹體驗了 全台唯一24小時日式岩盤浴 岩盤浴在日本又稱為「乾式溫泉」 具備與泡溫泉相同的功能 體驗一下不用泡湯 就能爆汗的暢快~ 福湯岩盤浴 位於新竹大魯閣湳雅廣場 B1 我們在前幾天用 KKday 預約購票 享折扣優惠 體驗三小時 超划算的~~ 佔地500坪 完全日式建築風格 需先在門口櫃台 購票/出示預約明細 依照服務人員指示掃 QRcode 輸入資料 加入官方LINE好友 會詢問有無停車 給停車折抵券 入口處在右邊 進去之後兩側是鞋櫃 可以上鎖 然後再到裡面的櫃檯報到 鞋櫃鑰匙 櫃台會協助保管 換取更衣間置物櫃鑰匙 服務人員會詢問浴衣尺寸及顏色 (紅/藍) 依服務人員指示即可 會提醒你離場時間如何查詢 完成後 就可以來去換衣服啦 ~~ 袋子內有一套浴衣 一條大毛巾 兩條小毛巾 一條小毛巾留在置物櫃即可 盥洗時使用 一大一小的毛巾 帶去場內使用 (確保乾淨衛生及防疫所需) 這邊也有販賣保養品 需要的朋友可以參觀選購 櫃檯前方就是更衣室 置物櫃 空間很大 (置物櫃的鑰匙記得要隨身攜帶喔 ~~ 吹風機很多支 鏡子超大一片 環境舒服 空間很大 不會人擠人 好喜歡木質色調 超棒的梳化空間 (這裡有一台體重計 XD 更換浴衣前 要先淨身喔~~ 讓我驚豔的淋浴間 竟然是乾濕分離的 整個大加分 👍 沐浴乳 洗髮乳 味道很不錯 我很喜歡 換好之後就可以出發 GO ~ 記得把水瓶裝滿水 (建議要多帶一套貼身衣物喔 !! ) 一進館內 眼睛整個為之一亮 超高級的 好文青 超舒服自在 還有吊床 懶骨頭 還有按摩椅 (要投幣 !! 休息區 空間超大 很多張沙發椅可以躺 ❤ 不用出國 就能體驗日本生活 館內的圖書量有達3000冊 超棒的 ~~ 很貼心的設計 有手機架 館內還有很多充電插座可以使用 休息區還有個人小包廂 很像青旅 ~~ 好愛這裡 累了就躺在裡面休息 😂 拿一本書閱讀 也很愜意 漫畫書也超多的~ 最近很紅的鬼滅之刃也有 館內會不斷更新書籍 很舒服的空間 👍 小說 雜誌 文學 通通都有 !! 休息區介紹完後 開始來介紹館內的5項主題設施 館方有建議體驗的順序 每一次入浴15分鐘 出來休息5~10分鐘 補充點水分 再繼續入浴 每一指示牌上 會有設施內的溫度 設施門口前會有置物櫃 可以讓客人放水杯 潤竹因為比較高溫 所以不建議帶手機進去 手機可以放在置物櫃內上鎖 芬蘭浴 -『潤竹』 是所有設施中最高溫70~80度 放鬆緊繃的身軀 帶走深處的疲累 加速汗水排出 促進血液循環 新陳代謝 大毛巾需要鋪在木板上 保持環境衛生乾淨 雖然高溫 但躺在木板上大休息 感受毛孔打開 汗水淋漓 超舒服 (我的耐熱承受度頗高 🤣 調整好呼吸 可以待很久 會聞到淡淡的木頭香 彷彿在森林裡 (可能是熱帶雨林 XD 岩盤浴 - 『鳳綠』溫度40~45度 在『潤竹』隔壁 舒服宜人的溫度 空間寬敞 明亮 彷彿置身於竹林間 這裡可以體驗一下熱瑜珈 有提供瑜珈枕 拉筋板 牆上還有瑜珈枕的使用方式 超貼心 👍 『鳳綠』裡面也有提供插座 第一次先體驗了快速排汗 依照館方建議的順序從 『潤竹』→『鳳綠』 整個大爆汗 接下來要前往『赤塩』 岩盤浴 - 『赤塩』 溫度55~60度 門口有影像 可以看使用狀況 如果都有人使用 可以在旁邊的椅子上稍作休息 等待 溫熱的喜馬拉雅山玫瑰岩鹽 舒緩身體的僵硬 石塊形狀躺在身下 讓背部感受穴道按摩 赤色散發著溫暖 使身心靈全然放鬆 柔和的粉色撫平心中憂慮 旁邊備有沙漏 提醒時間 需要休息 超級舒服 完全不想起來 XD 岩盤浴 - 『墨夜』 溫度50~55度 如名稱 黑夜降臨 點點繁星在頭頂之上 感受著夜的寂靜 舒緩由繁忙生活帶來的壓力 享受靜謐的悠閒時光 (很好睡 🤣 『墨夜』內有兩種岩盤浴 平躺/斜躺 (使用不一樣的石頭 斜躺的是 日本空運來台的神黑石 腰酸背痛的朋友 可以來試試 很舒服 👍 躺著觀賞滿天星空 聊天 很享受 ❤ 冷卻房 - 『映雪』 溫度10~15度 在高溫的環境下 毛孔全部打開 最後需要冷卻發熱的身體 使躁動的心回歸平靜 『映雪』 拉開門後 穿越走道與竹林 進到冷卻房 很特別的人造冰雪 大冰桶就在正中央 會定時飄雪 好像一大碗剉冰 想在上面加點芒果 XD 溫度低 很舒服 是為了讓前面盡情放鬆的身體和毛孔 重新緊緻縮回 讓皮膚變得更有彈性~~ 好愛這間的溫度 XD 體驗完第一輪「快速排汗」 休息一下 等一下再繼續第二輪 「極速爆汗」~ 這個汗水狂流的感覺真的很舒服 好棒的體驗 推薦給大家 一定要來試試 👍 我們總共體驗了2 run 時間用的剛剛好 用好用滿 體驗時間看是買幾小時 都會多給30分鐘 所以一定要在 多給的30分鐘結束前離開 否則會多收費用喔 !! 館內的吹風機 都是Panasonic 👍 館內有提供梳子 在殺菌機裡 超貼心的 👍 離開梳化間 要把浴衣 還有所有毛巾及提袋 丟進來這裡喔 ~~ 再到櫃台用置物櫃鑰匙換取鞋櫃鑰匙及出口代幣 完成體驗 ( 附上導覽圖 ) 這次的日式岩盤浴 體驗完的感想是 非常舒服 非常放鬆 會一直想再來的地方 體驗完後 可以在大魯閣湳雅廣場逛逛 吃點東西 有春水堂 石二鍋 涮乃葉 咖哩 茶屋 蔦屋書店 真心推薦給大家 ❤ 📍 福湯岩盤浴 地址 : 新竹市北區大雅路88號B1 (大魯閣湳雅廣場B1) 電話 : 03-542-3880 營業時間：24小時營業 ⁕ 2023年2月起 每週三凌晨01:00~早上09:00 公休 週二晚間最晚入場時間22:00 最晚離場時間01:00 特殊假日除外 💖 福湯岩盤浴 購票/預約/最新活動 : https://linktr.ee/formosa.spa 注意事項 : 請依館內注意須知指示 商場非營業時間 請依照下列指示入場 (1) 步行/騎車：請由大魯閣湳雅廣場1樓側面搭乘「停車場直達電梯」至3樓，依照指引動線更換搭乘「商場電梯」至B1層，出電梯後迴轉直行至福湯岩盤浴。 (2) 開車：停車於大魯閣湳雅廣場3樓停車場，由「商場電梯」搭乘至B1層，出電梯後迴轉直行至福湯岩盤浴。 非營業時間入場動線：https://www.youtube.com/watch?v=yJkCgFyxbuI #岩盤浴 #日式岩盤浴 #桑拿 #芬蘭浴 #新竹大魯閣湳雅廣場 #新竹 #放鬆 #taiwan #hsinchu #福湯岩盤浴

Yo！跟著Karen去「九玖精品傢俱 裝潢與設計」來自台灣在地老字號家具品牌 一條龍服務一站買齊全部家具

撰文編輯/Karen W. 九玖精品傢俱位於台南市安南區的北安路二段，店面非常寬，搭配大大的落地窗採光上明亮舒適，就家具店來說很加分，因為逛起來就很放鬆！可以很享受在佈置家的想像中。 - 九玖精品傢俱的店頭前面也可以停車，所以有開車來看家具的朋友可以很方便，直接好好的停在九玖精品傢俱的店面騎樓下就可以囉！就算日頭炎炎都不用曬太陽🌞 - - 九玖精品傢俱這裏共有兩層樓，一樓有各式沙發像是皮沙發、布沙發、3+1L型沙發、茶几、客廳收納等等⋯款式多、尺寸多、顏色也多，樣式很豐富！ - - 二樓則是分為3大區塊，從臥室家具有床架、各式床墊、衣櫃、梳妝檯，還有其他餐桌椅、辦公家具系列。基本上就是家裡所需的傢俱都一應俱全～真的是一站購足全部！ 分享一下這次九玖精品傢俱覺得值得入手、很實用的幾款☺️ 🔸貓抓皮L型(3+1)沙發🔸 L型沙發是3+1腳凳的設計，這款個人極推！ 除了一樣好坐、支撐性高，雖然沒有加深座椅的設計，但表布是使用近年來超熱門、超夯的「機能寵物皮(貓抓皮)」打造。 - - 加上特殊圖案的抱枕設計，讓風格更出眾。坐椅的部分是3座都可以前後推拉、頭枕部分也有多段式調整的空間，符合每一次的坐感需求。 寵物皮近來真的很流行，原因在於一來不黏毛、二來因為皮料關係可以減少毛孩抓傷及降低刮傷的風險。如果防刮皮當然也是提供非常多種顏色可以挑選。 🔸三人座雙色(3+1)沙發🔸 - - 這款沙發的配色很特別，走一個最近流行的色調設計，當然在這種炎炎夏季，看到這樣跳tone的色感也會比較有涼感，而且好坐、支撐性高，不會一坐就陷下去。 搭配粉底塗裝的鋼製椅腳，整個時尚感大提升！而且特別設計讓掃地機器人通過的高度真的很重要耶～ 🔸三人座型坐臥兩用沙發🔸 九玖精品傢俱這款沙發很特別，特別設計成較深的座椅，可以坐臥兩用。非常好坐、支撐性高，不會一坐就陷下去，對於腰椎體態很不錯。 這張的把背靠的部分後移之後寬度相當於一張單人床，如果是租屋族不想擺床，可以考慮直接放這款沙發🛋️ 坐深調整移動，頭枕也可以自由移動，完全不會受座位的限制。 - - 加上扶手的地方還能上下段位調整，就算不放枕頭都能直接靠扶手睡個覺呢！ 而且九玖精品傢俱沙發有非常多種顏色的皮質、布料可以挑選！ 🔸滾邊設計4人座L型沙發🔸 這張四人座L型沙發設計很有歐式風格，經典又耐看。 整體採實木骨架，坐起來很穩固，貴妃座可以自行選擇要做在左邊，還是做在右邊，對於環境佈置比較彈性～ 皮革的部份採用好清潔又耐磨的貓抓皮，方便以毛巾沾以清水擦拭，好清理又很舒適，而且沙發背部採用一致的皮革，美型完全零死角。 滾邊的部分是店家設計的巧思，如果不需要也可以在下單時跟店家說！ 重點是九玖精品傢俱的樣式真的非常多，服務人員也非常親切客氣，有問必答，還會依客人情況去做最合適的推薦。 二樓的床墊還有非常多款，材質、硬度及表布都有很多款式，都可以讓每個人選到滿意！ 還有多款餐桌、餐椅、辦公桌椅，我們發現九玖精品傢俱的設計都很實用，價格也都很經濟實惠。 - - 同時由於各個家庭的面積都不同，所以九玖精品傢俱有提供家具的訂製服務，像是改尺寸、改顏色都沒問題！九玖精品傢俱更有丈量裝潢與設計的服務，妥妥一條龍，如果有需求的朋友，真的可以省不少預算、省不少時間不少事！ 這樣服務及品質真的很不錯，很推薦大家來現場感受九玖精品傢俱的實用家具。還有九玖精品傢俱的咖啡好好喝，還找老闆喝杯咖啡也是很不錯的啦，九玖精品傢俱的服務人員都非常親切❤️ 📍新九玖精品傢俱 地址：709台南市安南區北安路二段282號 電話：06 245 9299 營業時間：上午9:30～晚上9:00 📍官網 https://www.new-jiujiu.com.tw/ 📍粉絲專頁 https://www.facebook.com/JiuJiuFurniture 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

BEATRIX NEW YORK 美式休閒國小防潑水護脊透氣書包｜輕量好背｜符合人體工學

新學期即將到來，又到了幫孩子們準備學用品的時候了這次君辰媽咪分享這款輕量、容量大且背部有透氣內墊又可以護脊的好書包👉https://www.fuli520.com/beatrix-new-york/BEATRIX NEW YORK 美式休閒國小防潑水護脊透氣書包適合中高年級，身高 120~150cm 以下來使用，簡約的風格，輕量化設計，重量僅有 790g，主體布採用防潑水材質，快乾也容易清洗。書包內採用科學分層收納，分離隔層及束袋設計，雙重穩固，可以有效固定書本位置不移位，書包背面有 U 型呼吸氣墊獨立 3D加厚凹槽、蜂窩透氣網格設計，能增加空氣對流，搭配立體環保 EVA減震板，支撐脊椎舒適護脊～獨創四層加曲肩帶，多方位減壓，能減輕肩部及頸椎壓力~君君辰辰很喜歡這款容量大，背起來輕巧又舒適的護脊透氣書包😉找一款適合孩子的輕量護脊書包真的很重要，BEATRIX NEW YORK #美式休閒國小防潑水護脊透氣書包，讓寶貝們背起來舒適又透氣，可調式移動安全胸扣帶，防止搖晃，穩定重心，能有效的分散書包重量，讓孩子可以背出最佳姿勢不駝背，上學必備好物推薦給有需要的您！@Tripoint☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯官方網站 https://www.tripoint.com.tw/🍀FB https://www.facebook.com/tripoint.tw🍀IG @tripoint_tw🍀LINE@ https://lin.ee/ot00iS2🎒MOMO購物・PChome24h・Yahoo購物中心・博客來同步販售中#beatrixnewyork #backpack #beatrix #schoolbag#護脊書包 #小學書包 #書包 #小學生護脊書包#育兒好物 #小學生學用品 #2023護脊書包☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

[台中太平] 洛伊SPA會館｜台中太平按摩放鬆推薦｜臥虎藏龍的放鬆好去處｜指壓、油壓、足壓、拔罐｜線上預約制｜內附價目表

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你也是斜槓人士嗎？！以現在人人幾乎都斜槓工作，為生活打拼，像我就是，早上一份行政的工作，晚上來會去餐廳兼職，一天忙碌下來，我的背跟腳都很緊繃，真的要好好舒壓放鬆，在台灣也有開很多家SPA會館，而我很喜歡選擇這種，看起來很傳統的裝潢，裡面的師傅都是臥虎藏龍，各各都很厲害，這次跟朋友一起前往位在太平新開幕不久的『洛伊SPA會館』，沒想到幫我按的師傅真的很厲害，幫我把超級緊繃的背給慢慢按開，按摩完還有熱熱的花茶跟點心可以享用，今天就帶大家來一起開箱看看吧！ 洛伊SPA會館 店家資訊 洛伊ＳＰＡ粉專請點我... 洛伊預約方式 可以電話預約、粉絲專頁上預約，也可以加入官方賴預約喔！ 價目表 如有價位有更動，請以店家為主！ 早鳥優惠活動（需平日13:00前預約） 洛伊SPA環境 洛伊位在太平區的育賢路上，遠遠的就可以看到洛伊的招牌喔！ 店門口都可以停機車，汽車的部分需要去鄰近的汽車格或是停車場 大門是採用電動門，所以輕輕一按門就會自動打開摟～ 進店後就會看到櫃檯 櫃台的右側就是換鞋子的地方，須換成室內拖鞋才能入內 一樓區域是屬於足療區，先泡腳在按摩 足療座位蠻多的，可以約朋友一起來放鬆放鬆！ 店家在戶外有養了一池塘的小魚，給客人觀賞，室內完全禁菸，有抽菸需求的朋友可以到戶外抽喔！ 二樓則是身體按摩包廂，有提供雙人包廂 當然，一個人來按摩也有單人包廂可以選擇～ 包廂裡面都整理得很乾淨，也沒有怪味，店家貼心的準備籃子給我們放隨身物品 經絡按摩120分鐘 原本我跟朋友想來按摩腳＋身體，但因為當天沒有足療的師傅，我們就改成120分鐘身體放鬆，在按摩之前需要先更換店家準備的上衣，會按摩整個背部需要拖內衣，怕害羞的可以穿運動內衣喔！ 備註：洛伊採線上預約制，如果你需要由女生按摩師服務或是孕婦、特殊需求，都可以在預約時告知 我朋友是選擇女生師服務，我則是給男生按，在按摩之前師傅都會詢問目前身體緊繃狀況，所以每個人按摩手法都是不一樣的 我自己本身長期高壓工作，頭部、背部到腰都很緊繃，師傅一按就說：你的背真的很緊！我心想：恩，還好我選擇120分鐘放鬆，可以好好按開，沒想到師傅非常仔細地從頭、背、邀，一次又一次地慢慢按開，而不是只放一個點，技術很到位！ 也不忘幫我全身拉筋放鬆 也因為我從很緊繃放鬆，師傅很貼心的幫我做熱敷，按完整個人超舒暢（熱敷的我超醜，但很真實ＸＤ） 再來看看我朋友的按摩手法，感覺像在演特技 按完後，朋友也是舒暢到躺在床上不想動（哈！） 按摩完就可以換裝到樓下，店家有準備熱呼呼的花茶，桌上也有餅乾、糖果可以享用喔！ 萍姐按摩後的感想 師傅按摩的點都的仔細地，而且不會硬按，按摩技術功夫到位，按摩時間會做到滿，這點我是很滿意的，按完後整個很舒暢，值得收藏的口袋店家，推薦大家可以來預約放鬆喔！ 一起來看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中按摩#太平按摩#太平足療#台中足療#台中精油按摩#太平指壓按摩#台中指壓#太平油壓 #萍姐愛分享 #台中太平 #台中按摩推薦 #台中太平按摩推薦 #台中足療推薦 #太平足療推薦 #拔罐 #刮痧 #台中放鬆推薦 

Joyce愛健身｜你是否肚子凸凸大大的，常常「腰痠背痛」呢?｜你該伸展放鬆一下囉！

Joyce愛健身｜你是否肚子凸凸大大的，常常「腰痠背痛」呢?｜

「腰痠背痛」是現代人最常見的毛病之一， 尤其是久坐、久站型的上班族群最容易發生， 更慘的是因為下背緊繃、 腹肌過度拉長導致肚子凸凸大大的。 其實，針對久坐、久站型的人 平日可以利用伸展放鬆來改善 不良姿勢以及久坐導致的腰痠背痛 下面幾款簡單的伸展運動在家利用幾分鐘時間就能改善喔! 嬰兒式 可以舒緩伸展腰部、臀部、臀大肌 <步驟> (1)膝蓋著地、呈跪姿，臀部坐在後腳跟上。 (2)吸氣將上半身前傾，同時將雙手延長 (3)將腹部靠在大腿上，專注呼吸停留3~5個呼吸。 (4)重複做三次 仰臥扭轉 伸展腰椎、胸大肌、臀大肌 (1)仰躺於地面、下背平貼地面，頭與脊椎在一直線上。 (2)吸氣，雙手打開保持雙肩貼地，脊椎扭轉、左膝倒向右側地板， 頭轉向左邊。 (3)停留3~5個呼吸後，吐氣回到剛剛姿勢，換另一腳重複上述動作。 貓牛式 能舒緩背部緊張、釋放僵硬、延展脊柱、提升脊椎柔軟度及伸展頸部、胸部。 <步驟> (1)雙手手掌和膝蓋著地，呈現四足跪姿，肩膀在手腕正上方。 (2)吸氣，腹部收緊，背部緩慢而有控制的下凹，雙眼看向上方。 (3)吐氣，將下巴盡量靠近胸膛，背脊往上拱起。 (4)重複步驟2與3，約5-10個呼吸後休息。 臀腿後健肌群拉伸 可以拉伸臀部深處的梨狀肌，伸展這塊肌肉有助於舒展臀部， 並緩解下背部的緊繃感。 <步驟> (1)仰臥在瑜珈墊上，雙膝彎曲，雙腳平放在地板上。 (2)左腳抬起右腳踝放在左大腿根部。 (3、4)將雙手放在左大腿後面，向上拉往胸部方向，直到感覺到拉伸。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、歡迎LINE私訊詢問我喔^-^』 ************************************************** #伸展放鬆 #筋膜放鬆 #運動伸展 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

試睡體驗會登場 千人瘋搶僅1成獲選 民眾熟睡：想跟床融為一體

波波LIFE非口 / 採訪報導 日前在母親節前夕，有寢具商業者突發奇想，在大直舉辦一場大型的「試睡」體驗會，吸引近千位民眾爭相報名。經過激烈遴選，最後選出100位有睡眠困擾的民眾參加。不只有夫妻檔、年長者來試睡，還有媽媽帶女兒來體驗這一場難得的「睡衣趴」。 現場除了有輔睡員協助測量頸椎，找到最佳專屬躺感，還請來瑜珈老師胡家綺，教大家幾個簡單動作，在家也能伸展筋骨、放鬆肌肉。睡前透過「三分式呼吸法」，把心靜下來，釋放頭部肩頸壓力；運用「貓式」圓背舒展背部，「牛式」延展正面身軀，達到放鬆脊椎效益；「束腳式」則是藉由360度緩慢旋轉，舒緩髖關節肌肉，達到按摩效果；「躺姿鴿式」則著重臀部肌肉放鬆。胡家綺表示，現代人工作忙碌，時常大腦沒靜下來就帶著疲勞緊繃的身體睡覺，反而容易失眠。藉由個人化的枕頭，搭配睡眠瑜珈跟冥想，能有效提升睡眠品質。 不過，可能是體驗過程真的太舒服了，有民眾沒多久就進入熟睡狀態，還有人說「從沒睡這麼好過」、「舒服到能躺就不想坐」、「跟床與枕頭都要融為一體了」。首次參加的活動黃小姐說，原以為只是一般的寢具產品活動，沒想到從睡眠用的枕頭、床墊到助睡瑜珈、冥想教學，一系列貼心規劃，簡直就像上了一堂專業的睡眠瑜珈課。 LoveFu創辦人陳均哲表示，每個人的頭頸曲線都不同，為什麼只能統一規格的枕頭，因此團隊耗費五年時間，實測上千位東方人的頭頸曲線，才打造出最貼頸的個人化枕頭。過去品牌亦曾研發過個人專屬寢具，首次在募資平台上就創下560萬的好成績，這次針對不同的消費者需求，研發出全方位客製化的二代枕，預計今年六月底將在募資平台上亮相，期望帶給消費者更優質的睡眠感受。 ●母女一同前來體驗寢具試睡活動，過另類母親節。（圖片來源：LoveFu） ●瑜珈老師教導民眾睡前助眠訣竅，搭配客製化寢具有效提升睡眠品質。（圖片來源：LoveFu）

《銀杏全效撫紋美體油 》讓你的肌膚潤澤又自帶香氣

#不專業心得分享 #laura愛保養 皮膚比較偏乾的我，換季常常面臨乾癢問題， 特別是比較不容易擦到保養品的背部， 常常因為乾癢被我自己抓傷， 導致我的背部肌膚暗沉和膚色不均，真的有夠醜🤣 為了避免其他部位的肌膚也落得和背部一樣的下場， 我真的是一年四季都會認真保養我的肌膚， 除了身體乳之外，身體油也是不可或缺的保養之一! 今天要分享的是 #森shen 的 #銀杏全效撫紋美體油 ， 不得不說，品牌很貼心，有專屬的噴頭可以替換， 讓大家可以根據自己的使用習慣，自行決定要直接用原本的塑膠孔洞直接倒，還是要自行更換成噴頭，用噴的。 這款美體油的質地很好推，延展度非常高， 非常好吸收，吸收後也很清爽，沒有負擔感， 味道非常療癒好聞，是我最愛的茉莉花香， 裡面僅有8種成分，純素配方且無動物實驗， 也不含酒精、色素、礦物油、雌激素、防腐劑、SLS/SLES， 因此，不管是敏弱肌還是孕媽咪都可以安心使用喔!! 我會趁剛洗完澡均勻噴在肌膚上後，再用手按摩推開， 除了可以好好滋潤肌膚，同時也能幫助肌肉放鬆， 讓疲憊了一天的身心靈能好好舒壓獲得釋放， 這段時間使用下來，肌膚的乾燥情況改善非常多， 肌膚看起來也變得比較有光澤，摸起來也更加柔嫩， 而且每天用完後，睡覺的時候都可以聞到整個被窩充滿茉莉香氣，真的超級幸福的! #保養 #身體保養 #身體油 #美體油 #森SHEN #森美肌 #看見肌膚森命力 #銀杏 #植萃 #無酒精 #歐盟有機認證 #MIT保養品 #MIT #body #skin #skincare #cosmetics #popdaily #beauty #populzzang 

夢境

夢到一群人出去玩的樣子 住在外面的旅館還是旅社之類的地方 晚上沒有等到T來睡 好像是我傳訊息問W要不要過來 還是我們心電感應（亂猜） 反正後來W就來了 在我右邊 他側睡朝左 我本來背部比較靠近左邊邊緣 慢慢向中間移動 呈現趴姿狀態只有臉朝右 最後是 他沒有睡在枕頭上 是在枕頭下緣 一樣朝左 我趴姿朝右 兩個人臉很近 可以感受到鼻息的那種 我以為 我們會接吻 最後沒有 他也很老實跟我說 他本來有想要接 但因為痘痘的關係 親不下去 所以沒有 我聽完後 臉部沒有太大的表情變化 但其實心裡很難過 再次慢慢的移回我的枕頭 移回左邊的位置 想說就這樣靜靜的 一起睡就好 （本來也就沒想要太多的幹嘛） 後來才感覺到人來了 發現T來睡覺了 他好像也有發現右邊有人 所以他從我後面上床 抱著我 後來他才覺得 為什麼右邊有人 試著叫醒他（還是W發現有動靜所以自己醒？） 看著W拿著包包離開房間 我裝作不知道這件事 夢裡的T沒有讓我感受到極大的情緒起伏 我也不知道原因 但我也不想顧慮 不想說明 不想解釋 這樣很好

【翰醫堂】陳國誌中醫師幫助我改善胃食道逆流

【上工治未病】翰醫堂與我一同迎向更健康的自己

#不專業心得分享 有看我限動的，應該都知道我這陣子在看中醫， 限動也收到不少女孩的關心和詢問，其實問題不大也不小， 從年初左右吧~我就一直有點胃食道逆流的狀況，另外一直也都有容易脹氣的問題， 身邊朋友有類似的狀況，跟我分享她看中醫吃藥調理後，身體改善了很多。 這陣子可能因為工作關係，長期使用電腦的姿勢不良， 我的下背部前幾週痛到我晚上都沒辦法好好睡覺， 周遭的朋友同事也都紛紛建議我去看中醫， 但我因為小時候看中醫的經驗不太好，所以一直逃避... 在朋友推薦介紹之下，我選擇了 #翰醫堂新板中醫診所 ， 翰醫堂新板交通上很方便，就在新埔捷運站附近， 掛號可以使用官方LINE線上預約，即使初診也可以，超方便! ​到了診所時，我其實滿驚訝的，診所的氛圍和布置，感覺都很有質感， 和我原本對中醫的印象不太一樣。 我是找 陳國誌中醫師，陳醫師非常溫柔也很細心，講解也超級仔細， 我還記得針灸的時候，真的有夠緊張，畢竟我沒有針灸過， 還好陳醫生很有耐性，都會很仔細的講解每個步驟， 也一直提醒有不舒服都可以馬上說，讓我的緊張和擔憂感一掃而空， 除了看腸胃調理，看診時發現陳醫生還有體重控制和健康減重的部分， 大家也都知道我長期都有在減醣和間歇性斷食，(但最近感覺有點瓶頸，沒什麼效果)， 好奇心驅使下，我當然也就同時詢問了這部分的療程。 減重療程會先由護理師協助測量Inbody，了解身體基本狀況， 包含:各部位的肌肉脂肪、肥胖分析、基礎代謝...等等， 護理師都會先初步解釋測量結果與各項數據的含意。 陳醫生則會經過把脈和舌診，(真的覺得把脈很神奇，光是把脈醫生就知道我常會有喘和胸悶的問題) 然後仔細詢問病史，生活作息和一些日常習慣， 再開立適合的用藥處方，也會仔細說明和提醒一些用藥的注意事項， 回診時，陳醫生則還會詢問前一周用藥情況和身體反應與狀況再調整用藥處方內容和比例。 老實說我真的很討厭吃藥粉，中藥粉真的都好大一包， 但也因為我吃中藥都要配500cc的開水，也藉此提高了我每天攝取的水分， (陳醫生有交代每天最少要喝2000cc) 兩周下來，我的胃食道和脹氣情況，改善非常多，幾乎沒有出現任何不適的情況， 精神變得比較好，食慾比較下降，比較不會想要吃零食，容易口渴想要喝水，排便也比較順暢，連生理期的不適感都減輕很多， 讓我覺得最棒的事情是，我的內臟脂肪程度居然下降了0.5!!(我直接出賣自己) 相信繼續配合好好吃藥調理，我很快就能把自己的身體調整到更好更健康的狀態。 很推薦大家有需要都可以來 #翰醫堂新板中醫診所 找陳國誌中醫師， 特別是沒看過中醫或是和我一樣因為以前經驗不好害怕中醫的， 相信你們真的會跟我一樣被陳醫生的溫柔仔細卸下心防與擔憂， 也提醒大家，身體如果有狀況和不舒服，真的要趕快找專業的醫生協助處理， 不要跟我一樣逃避這麼久才面對。 *以上皆為個人純體驗分享，無任何商業合作推廣 【翰醫堂新板中醫診所​】 📞02-2255-5355 🏠新北市板橋區文化路一段349號 （板橋新埔站1號出口步行3分鐘 📍診所官網：https://hanyitang.tw/ 📍診所粉專：https://www.facebook.com/hanyitang.NB/ ☑預約及相關資訊登入官方LINE查詢：https://lin.ee/3spuKha #中醫 #中醫診所 #翰醫堂新板中醫診所 #陳國誌中醫師 #中醫減重實測 #中醫減重效果 #Inbody檢測 #中醫調理

用舒服的乳膠床墊，來釋放你一天的壓力-Sonmil舒蜜爾 天然乳膠寢具

現在只要沒有工作的時候，我一定會在家睡好睡滿，但明明已經睡了很久，每次睡醒後，還是很累😞甚至有時會腰痠背痛，感覺身體根本沒有真正釋放壓力🥺想想我現在躺的獨立筒床墊，已經躺了十年多，大家也知道頻繁使用的獨立筒彈簧床容易損壞，或許這也是造成我睡不好的原因吧🥲畢竟好的床具、枕頭，對睡眠品質一定有很大的影響。 在網路上看了很多大品牌的介紹，加上自己做功課種種比較後，決定去位在台北世貿一館的❣️🌟Sonmil舒蜜爾❣️🌟門市試躺。或許有人覺得試躺不是件很重要的事，但不管是太軟或太硬的床墊，只要不適合自己的，都有可能造成腰痠背痛的問題😟在這裡你可以隨心所欲的試躺各種軟硬的床墊，選擇最適合自己的命定之床🧐 🛏️關於Sonmil舒蜜爾 是永續森林認證的天然乳膠品牌🌲通過多個國際認證檢驗 新品❣️🌟石墨烯床墊❣️🌟，光試躺就覺得超級舒服的啦！一體成型的設計，讓我整個人躺上去後，就穩穩的被支撐住～躺起來很柔軟，它可以完美地貼合我的背部，不讓它懸空，非常有利於釋放身體壓力和緩解疲勞喔👏🏻 🛏️石墨烯床墊 由純天然乳膠製成，沒有人工乳膠成分、沒有黏貼泡棉和黏著劑。也是衛福部認證的醫療級乳膠床墊，超高天然乳膠含量達97%😴是張會呼吸、多孔透氣不悶熱的床墊～畢竟床墊最怕悶熱不透氣，有了小孔洞的設計，讓人睡起來乾爽又舒適～ 淺眠的我，最中意的就是這張床墊😎有抗震、抗干擾的功能，據其他朋友說，就算半夜枕邊人起身，也完全不會被打擾😚讓淺眠的人都能維持良好的睡眠品質❤️沒有甲醛、香精等刺鼻的氣味，孕婦及小孩都可以放心使用。我一直以為好的床墊要幾十萬元，但實際了解價格後，發現這價格也太親民啦！小資族都能簡單入手，讓我享受頂級健康又安穩的睡眠🙋🏻‍♀️ 最後還試躺了乳膠電動床，告訴大家，這張床簡直完美了我最嚮往的阿宅懶人生活🫨啟動時相當穩定，床墊不會移位，可調各種高度，讓你以各種角度追劇、玩手機都沒問題啦🤪它連腿部都能分開控制，腿酸了還能自動幫你抬抬腿，這人性化的設計，也太貼心了吧！ 🛒想換床墊的朋友趁現在是Sonmil年中慶，購買指定款會送枕頭喔！限時有折扣價、滿額再享現折，想了解更多，可前往官方網站參考一下喔～www.sonmil.com.tw 🔗更多乳膠知識請參閱以下網站～https://www.sonmil.com.tw/pages/%E5%BA%8A%E5%A2%8A%E7%9F%A5%E8%AD%98 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍石墨烯健康遠紅外線床墊 https://www.sonmil.com.tw/categories/促銷活動 ▍sonmil乳膠達人 官方網站 www.sonmil.com.tw ▍舒蜜爾sonmil乳膠床墊 FaceBook https://www.facebook.com/sonmil.latex ▍sonmil乳膠床墊 IG https://instagram.com/sonmil.taiwan?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ▍sonmil舒蜜爾 LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=rpg0182p 店家資訊 📍台北世貿體驗館 ▍地址 台北市信義路五段五號六樓6B07（捷運臺北101/世貿站一號出口，步行一分鐘，六樓電梯出口右轉B區） ▍電話 02-2758-9945 ▍營業時間 11:00～20:00（Thr～Tue） 📍台南總公司&體驗館 ▍地址 台南市關廟區南雄路一段798號 ▍電話 06-230-2925 ▍營業時間 08:00～12:00、13:30～17:30（Mon～Fri） #Sonmil #舒蜜爾 #Sonmil舒蜜爾 #SonmilTaiwan #Sonmil乳膠床墊 #石墨烯床墊 #乳膠床墊 #天然乳膠寢具 #寢具 #寢具推薦 #床墊 #床墊推薦 #Mattress #奧莉萱打卡 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #PopTour #PopTour台北

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