夏日分區保養！上山採藥對抗又悶又黏的夏季｜上山採藥護髮洗髮露/養髮洗髮露、嫩白水潤沐浴露/美背沐浴露、深層去角質洗顏乳

又熱又黏的台灣氣候，有沒有那種既能兼顧保濕，又能保持乾爽的選擇？有，那就是上山採藥！ 大學時期最愛的開架品牌——上山採藥，現在推出洗髮乳、沐浴乳，還有洗面乳，一手包辦全身護膚任務！ 這次帶來了全新包裝！夏天的分區保養，交給上山採藥，一起妥善地呵護肌膚～ 都2025了，誰洗頭還只洗一次？！ 洗頭分兩區：頭皮護理和髮絲清潔 頭皮護理—第一遍洗頭皮選用頭皮護理洗髮精，深層清潔頭皮 上山採藥 山茶花護髮洗髮露 添加草本護理配方，味道超級療癒，每次洗頭都一掃夏日的煩悶感～ 有機蘆薈萃取，舒緩頭皮、滋潤修護、抵禦環境傷害。 山茶花萃取，使頭皮油水平衡，清爽柔順，潔淨秀髮同時減少斷裂。 洗髮精非常好起泡，泡沫也相當細緻，讓洗頭成為每天療癒儀式感。 髮絲清潔—第二遍潔淨髮絲選用具保濕效果的洗髮竟，清潔同時補水 上山採藥 金盞花養髮洗髮露 這款的清潔效果比較溫和，香調屬於清香路線～ 添加金盞花萃取，舒緩調理的特性，除了潔淨頭皮，也能減少靜電和打結。 洋甘菊萃取，保濕修護，讓髮絲柔順好梳理。 這兩款搭配使用，完全可以在夏日同步實現：頭頂蓬鬆、髮絲柔順！ 膚觸保水柔嫩—選用保濕型沐浴乳 上山採藥 白茶嫩白水潤沐浴露 喜愛茶香調的水水不能錯過，這款沐浴乳的清香完全正重我心～ 添加舒緩精油配方，白茶萃取，可以透亮肌膚；燕麥萃取，保濕柔嫩。 讓洗澡不只是洗淨，也是保養重要的一環，洗後養出白皙透亮好膚質。 特定部位要平滑—選用美背型沐浴乳 上山採藥 茶樹美背沐浴露 夏天最怕什麼？穿著小可愛，整面的背部肌膚卻出賣了自己！ 這款美背沐浴露必須要收吧～ 添加茶樹精油，平衡油脂、淨化背部問題，洗澡的時候彷彿置身森林，享受芬多精的魅力。 金盞花精萃，溫和調理肌膚，深層去污後，輕嫩質地呵護全身肌膚。 最後，面子當然也要顧！從小愛用到大的去角質洗面乳！ 上山採藥 龍膽草深層去角質洗顏乳 內含杏核粒子，一邊洗連一邊去角質，按摩粒子非常細緻，不會過度清潔。 剛剛好的潔淨力，洗後肌膚乾淨又晶透～ 而且添加的龍膽草根萃取精華，味道非常療癒好聞！同時也能提供肌膚滋潤度，增強肌膚抵抗力，還沒用過的一定要試試，完全是療癒新選擇！

睡前 10 分鐘放鬆儀式 🌙 做完秒有睡意的 3 個小習慣

每天忙到炸裂，好不容易躺到床上卻開始滑手機滑到凌晨兩點～這是不是你？😂 其實只要睡前花短短 10 分鐘，刻意做一些讓身體知道「要準備休息了」的小動作，入睡速度真的會有感提升！ 今天分享三個我自己試過覺得很有感的睡前放鬆儀式，不用花大錢、不用特別器材，今晚就能開始！ 手機放遠＋換一盞暖光（2 分鐘） 第一步也是最難的一步： 把手機放到伸手搆不到的地方。 聽起來很簡單，但這一步真的是整個儀式的關鍵！藍光會抑制褪黑激素分泌，讓大腦以為現在還是白天。建議設好隔天的鬧鐘後，就把手機放到桌上充電，然後把房間的燈換成暖黃光或直接點一顆小蠟燭。 光線一暗下來，整個人的緊繃感會自動降低，這是在用環境暗示大腦：「嘿，該收工了。」 三個懶人伸展動作（5 分鐘） 不用瑜珈墊、不用換衣服，直接在床上做就好： 嬰兒式 跪坐在床上，身體往前趴、手臂往前伸，額頭貼床面。停留 5～8 個呼吸。整個背部跟肩膀會有被打開的感覺，坐辦公桌一整天的僵硬感瞬間緩解。 仰躺扭轉 平躺後，雙膝併攏彎曲倒向右邊，頭轉向左邊，停留 5 個呼吸後換邊。這個動作可以幫助釋放下背的緊繃，很多女生腰痠的問題做完會舒服很多。 雙腿靠牆 把雙腿伸直靠在牆壁或床頭板上，屁股盡量貼近牆面，停留 1～2 分鐘。這個姿勢可以幫助下肢血液回流，如果你是整天站著或穿高跟鞋的人，做完腿會有輕飄飄的感覺～ 4-7-8 呼吸法（3 分鐘） 這個呼吸法超級簡單，躺好之後： 重複 3～4 個循環就好。 這個方法的原理是透過延長吐氣的時間來啟動副交感神經，讓心跳自然變慢、身體進入放鬆模式。很多人做到第三輪就已經開始有睡意了，是我自己覺得 CP 值最高的助眠技巧！ 🌟 Bonus：讓儀式感 UP 的加分小物 如果你想讓這 10 分鐘更有氛圍感，可以搭配： 好好睡一覺真的比敷十片面膜還有效 💗 與其熬夜追劇追到臉爛，不如今晚就試試這個 10 分鐘的小儀式吧！你的皮膚、精神跟黑眼圈都會感謝你的 😘

🌿近期愛用的一款抗痘小法寶就是 #果林多兒德國天然痘痘膏！

以前每次長痘都好焦慮，擔心用太刺激的產品會讓肌膚更敏感，或是用久了會有抗藥性… 但這條來自德國、近90%天然植物成分的痘痘膏，真的讓我好安心。 🔹我最喜歡它清爽不油膩的質地，吸收得很快，晚上睡前薄薄擦一層在痘痘處，第二天醒來就會發現紅腫有比較消了！ 🔹味道是清新的檸檬香茅香氣，聞起來有種療癒感，擦的時候感覺特別舒服～ 🔹敏感肌也能安心使用，不含防腐劑和酒精，不會有刺痛或乾裂的狀況。 ✔️我平常都是洗完臉、擦完化妝水跟清爽精華後，最後點上它～厚重的保養品我會等15分鐘後再上，避免干擾吸收。 ✔️重點是不需要厚敷，只要輕輕按摩至吸收，有一點白白的霜狀殘留也沒關係。 而且它不只臉上能用，頭皮痘、背部痘痘也可以擦，對於最近膚況不穩定的我真的太重要了！ 也難怪她會在 Dcard 被網友推爆！ 如果你也在找一款溫和、安全、又有效的抗痘產品，可以參考!！ #抗痘 #痘痘膏推薦 #敏感肌保養 #溫和抗痘 #植萃保養 #德國保養品 #天然成分 #無酒精保養 #無防腐劑保養 

【台中美容美體推薦】【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】🫦在精品店裡的𝑆𝑃𝐴 🫦年前犒賞自己做美容

每天忙著工作忙著照顧家裡,有多久沒好好放鬆疲憊的身心 趁著年前把工作家裡都整理好 特別預約【台中美容美體推薦】【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】 🫦在精品店裡的𝑆𝑃𝐴 🫦 犒賞自己做美容逛精品 多重享受盡在𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 【台中美容美體推薦】【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】 位於#台中市南區西川一路3號 採全預約制,預約請加𝐿𝐼𝑁𝐸：@CE1111（要加@） 《特別優惠專屬折扣代碼：1531 》 目前店裡有兩種優惠~ 1.來店出示折扣碼就能享有300元折扣 2.若想參加店內抽獎就無法享有折扣 記得只能2擇1唷~~~ 一踏進【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】 會誤以為自己進入某高級精品店的VIP接待室 直接就被這些美麗精品給吸引住 而且這些高級精品不僅可以看還可以買喲！ 【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】除了提供美容美體保養之外 更與【熙鑽精品】結合成複合式🫦在精品店裡的𝑆𝑃𝐴 🫦 有著熙鑽精品從全球代購回來的各式高級精品 SPA前後直接在這輕輕鬆鬆感受並選購品味世界流行時尚 在課程前後還附上養生排濕茶飲與手工餅乾點心 完完全全的VIP貴賓待遇 高級質感中帶柔和調性的裝潢配色 讓整體空間舒適而放鬆 美背課程 >背部清潔洗背 先將背深度清潔乾淨，美容師很仔細 輕輕柔柔將我們的背部皮膚油脂髒污清潔乾淨 >上調理液並去除老廢角質 幫助角質層的更新代謝 美容師服務親切,手法輕柔 最後>保濕美白敷背時還會放上電熱毯 冬天來也能暖暖做保養 課程結束後，背部肌膚真的看起來亮了好幾階 皮膚摸起來也光滑很多 在𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦背部肌膚享受與臉部保養同等的待遇 【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】使用的產品都是他們自己的產品 【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】香氛全效身體乳 按壓彈跳出口設計,使用起來順手好用 使用方法：取適量輕妝按摩塗抹於肌膚上,並可於乾燥處加強塗抹;如手肘腳踝處 【𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養】香氛全效身體乳 質地為純乳白色輕乳液狀, 輕輕按摩很快就能被肌膚吸收 質地輕盈不黏膩不厚重，質地細緻好吸收 擦完後還有植物淡雅香氣圍繞在身邊 𝐶𝐸 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 美學保養 IG@cc12251112 IG@cozyenjoy22 營業時間：𝟏𝟎:𝟑𝟎～𝟐𝟎:𝟑𝟎（預約制） 店址#台中市南區西川一路3號 熙鑽精品 IG@cjcj.1225 #背部去角質#美容美體#療癒#美背#去角質#ce美學#馬甲#氧貴妃#日式無痛除毛#汗蒸#美背課程#蜜臀#新春優惠搶先開跑#乳液#保濕#冬季保養#生活美學#美容#美學#保養

趙露思同款RABEANCO 首度插旗南台灣　台南三井 OUTLET 1/7 開幕

來自米蘭的輕奢皮革品牌 RABEANCO 宣布正式進駐南台灣，全新門市將於 1 月 7 日 於 MITSUI OUTLET PARK 台南 盛大開幕。此次開幕不僅讓南台灣消費者能近距離體驗義式皮革工藝魅力，也同步引進話題熱度居高不下的「趙露思《許我耀眼》同款包款」，為新門市開幕增添星光焦點。 為回饋南台灣消費者，RABEANCO 於開幕首三日特別推出指定包款限時優惠，邀請時尚愛好者把握機會，入手兼具設計感與實用性的品牌經典之作。 義式工藝 × 現代都會美學 RABEANCO 以高品質皮革選材與俐落立體結構設計聞名，風格融合義式工藝精神與現代都會美學，兼顧實用性與設計感，長期深受時尚消費族群與多位 KOL 喜愛。 品牌核心設計理念在於「智慧結構（Smart Structure）」——透過精準的皮革剪裁與結構設計，打造半結構外觀，避免過度依賴填充物，使包款在維持支撐度的同時更顯輕盈。RABEANCO 致力於保留皮革的完整性、柔軟度與細膩觸感，打造耐磨、耐用且歷久彌新的設計，並以親民價位提供高品質選擇。 品牌包款風格多元，從經典簡約的通勤款式，到具設計感的日常搭配包型皆一應俱全；在細節上亦精益求精，部分五金配件由品牌自家研發或改良，確保與包款線條與機能完美契合。多樣化皮革色彩選擇，從清新亮色到百搭中性色，滿足不同場合與穿搭需求。 台南三井 OUTLET 門市亮點一次看 此次進駐台南三井 OUTLET，門市將展出品牌多款經典人氣包款，以及 2026 春夏精選系列，讓消費者能近距離感受 RABEANCO 皮革質感與細節工藝。 ▍台南獨家款 CUBE-II 大型單肩斜背袋 俐落的半立體三角形包身，簡約中展現獨特造型感，輕鬆點亮日常穿搭。雙拉鍊開合搭配流蘇細節，兼顧安全性與精緻質感，舉手投足間散發自信魅力。 背面設有大拉鍊口袋，常用物品隨手收納更方便；多功能皮革鍊條肩帶可自由變化背法，搭配柔軟包口設計，貼合身形、背起來舒適不負擔，是一款兼具外型與實用性的日常包款。 ▍全新 2026 春夏系列 CUBE II 系列｜單肩斜背袋 & 多用途背包 CUBE II 系列延續半立體結構設計語言，以俐落線條勾勒鮮明輪廓，為日常造型注入亮點。雙拉鍊開合設計結合流蘇細節，兼顧安全性與造型感；背面拉鍊口袋設計，讓收納更直覺便利。 多功能皮革鍊條肩帶可自由調整，包款可靈活於手拿包、單肩包、斜背包與背包之間轉換，搭配柔軟包口與背部接觸設計，背負舒適，無論通勤或休閒外出皆能輕鬆駕馭。 ▍經典款式 SAOIRSE Belt Soft Structural 系列 單肩手提袋｜尺寸：大／中／小 SAOIRSE 系列為 RABEANCO 的經典不敗款，完美結合典雅外型與日常實用性。選用精緻粒面牛皮製作，低調展現奢華質感；頂部開合設計搭配隱形磁扣，在安全性與俐落線條之間取得完美平衡。 包款正面以腰帶與經典扣環作為設計亮點，為整體造型增添優雅層次。內部設計周到，設有拉鍊與插袋，內襯選用柔軟麂皮布料，提升每一次使用時的觸感體驗。 搭配可拆卸、可調節肩帶，能隨心切換手提、肩背或斜背造型，是忙碌都市女性兼顧風格與機能的理想夥伴。 UNNI Baguette 單肩袋 UNNI 系列推出全新 Baguette 單肩袋，修長挺闊的袋身線條，展現俐落時尚的都會氣息。包款採用十字壓紋全粒面牛皮製作，觸感細膩且富有光澤，同時具備優異的防潑水性與耐用度，不易刮傷、好整理。 長型袋身提供寬敞的收納空間，可容納多樣通勤必需品；磁吸式上蓋開合設計，取物方便。搭配加長肩帶設計，即使在秋冬厚衣穿搭下也能輕鬆背負，展現個人風格。

PEACH JOHN╳MARY QUANT 瑪莉官 限量聯名 8/21 開賣!經典小雛菊綻放胸前， 重現瑪莉官經典復古的

在 1960 年代掀起「搖擺倫敦」文化浪潮的品牌 MARY QUANT(瑪莉官)，與 PEACH JOHN 合作推出 聯名商品!大量運用瑪莉官標誌性的小雛菊花樣，重現經典復古花樣並賦予可愛迷人的鮮明印象，本次 合作推出具有濃厚復古氛圍的內衣與居家服等 7 款系列產品♥ 這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n ✿Daisy 蕾絲內衣 使用雛菊花樣的蕾絲製成而引人注目且印象深刻的內衣登場!穿著起來輕盈舒適也能適度托高集中，打 造自然高挺且圓潤的胸型。小褲褲也大量點綴了可愛小雛菊花樣，展現 MARY QUANT 的經典復古風 格。背部設計採用單層彈力網布，增加透膚效果也是此款 Daisy 蕾絲內衣的細節 point♥這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n Daisy 蕾絲內衣 價格:NT$1,390 尺寸:B~E 罩杯 UB65/70/75 顏色:象牙白、黑 (共 2 色) Daisy 蕾絲系列內褲 價格:NT$590 尺寸:S、M、L 顏色:黑、象牙白(共 2 色) ✿Daisy 蝴蝶結簡約連身裙睡衣 充滿復古氛圍的迷你連身裙，領口貼心防走光的設計，其中可愛小雛菊刺繡是重點!背面帶有 MARY QUANT 的原創刺繡、寬肩帶加上緞帶裝飾與黑白配色，增添了 MARY QUANT 濃厚的的經典復古印 象。這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n Daisy 蝴蝶結簡約連身裙睡衣 價格:NT$1,490 尺寸:S/M、M/L 顏色:象牙白、黑 (共 2 色) ✿Daisy 保暖荷葉邊長袖長褲睡衣組 & Daisy 浪漫裙襬保暖連身裙睡衣 帶有經典小雛菊、MARY QUANT 原創刺繡以及圓點印花元素，共推出了引人注目的 2 款!包含帶有優 雅褶邊設計的成套睡衣組和充滿女性魅力的喇叭連身裙。 皆使用柔軟的保暖布料、剪裁適中，適合休閒 放鬆時穿著，在家就能享受瑪莉官獨特的可愛復古風。這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n Daisy 保暖荷葉邊長袖長褲睡衣組 價格:NT$1,990 尺寸:S/M、M/L 顏色:象牙白 (共 1 色) Daisy 浪漫裙襬保暖連身裙睡衣 價格:NT$1,790 尺寸:S/M、M/L 顏色:象牙白 (共 1 色) ✿ Daisy 蕾絲收納袋 使用薄紗透視感的小雛菊花樣蕾絲及舒服的緞面材質，打造出具有時尚感的束口袋造型內衣收納袋。 可 容納約 2 天份的內衣和內褲。即使作為日常外出的手提袋使用，也非常時髦可愛!這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n Daisy 蕾絲收納袋 價格:NT$890 尺寸:ONE SIZE 顏色:黑 (共 1 色) ✿Daisy 花樣髮帶 小雛菊花樣以立體方式呈現的髮帶，並加入 MARY QUANT 的原創刺繡，在家洗臉或放鬆時增添復古時 尚氛圍。這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n Daisy 花樣髮帶 價格:NT$590 尺寸:ONE SIZE 顏色:象牙白 (共 1 色) ✿Daisy 室內拖鞋 超顯眼的小雛菊花樣帶來強烈的視覺衝擊!是一雙黑白配色令人印象深刻的時髦居家鞋。約 3cm 的楔型 鞋底可以修飾身型，鞋子尺寸 ONE SIZE，適合平時穿 22.5~24.5cm 鞋號的女孩。這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n Daisy 室內拖鞋 價格:NT$690 尺寸:ONE SIZE 顏色:象牙白 (共 1 色) MARY QUANT 聯名系列商品於 2024 年 08 月 21 日(三)10:00 PEACH JOHN 官網&APP、11:00 全 台實體店鋪限量開賣!(以各門市營業時間為主) 本次聯名系列商品數量有限，喜歡瑪莉官的女孩們請盡快 入手喔~ 這裡買➜ https://bit.ly/3M7413n ✿PEACH JOHN 品牌資訊✿ ⚫ 官方購物網站:https://bit.ly/3Afw4dV ⚫ 台北旗艦店:台北市信義區松壽路18號(信義威秀1F) ⚫ 台中勤美誠品店:台中市西區公益路68號(勤美誠品綠園道B2F) ⚫ 台北中山店:台北市大同區南京西路30號1樓(捷運中山站4號出口) ⚫ 客服專線:0800-050-600 ⚫ Facebook 粉絲專頁:PEACH JOHN Taiwan(https://bit.ly/4fmOg5z) ⚫ Instagram帳號:@peachjohn_tw(https://bit.ly/3SvvNtT) ⚫ LINE好友:@peachjohn_tw(https://bit.ly/3SvrPRN)

PEACH JOHN╳MARY QUANT 瑪莉官 限量聯名 8/21 開賣!經典小雛菊綻放胸前， 重現瑪莉官經典復古的內衣、居家服誕生!

幫助現代人維持正確坐姿的神器！Style日本健康護脊椅墊！

姿勢問題是現代人的通病！我以前一直以為自己坐得挺直，直到開始長時間工作、寫文案甚至陪小孩才發現，不知不覺總是彎腰駝背，最近甚至都要同事、家人提醒才會發現我正在駝背！ 今天我就是要來介紹Style日本健康護脊椅墊，他是一款由日本脊椎保健專家監修，針對現代人久坐問題設計的坐墊！ 雖然他的外觀就像普通的椅子靠墊，但其實他可是藏了很多巧思喔！他就是利用了腰、臀、腿的三點支撐原理來幫助我們維持良好坐姿！ 坐下去的瞬間，就感覺有人在後面扶著你一樣，坐姿建議是臀部與椅背之間不要有空隙，膝蓋呈現90度並且腳底平放於地板，只要輕鬆坐著，身體就會自然而然的挺起來！這點對我來說真的超神奇！ 而且我覺得他非常萬用，可以放在客廳沙發上，看劇著迷時也不會自然駝背！又或者是可以放在書房的椅子上，才不會不知不覺造成姿勢不良！有了他就不會讓腰背承受過多壓力囉！ 現在在用他坐著的時候，會覺得背部比較輕鬆，而且感覺注意力更能集中，不會因為腰背過多的壓力，三不五時動來動去調姿勢，尤其對我這種要長時間寫文案的人來說真的很有感！ 除了坐著外，我也有在使用Recovery Pole 3D身形舒展棒，下班回家的時候我就會躺在他上面5分鐘，幫助肌肉達到放鬆的狀態並減輕腰部負擔！第一次躺的時候真的發現新世界，有種肌肉在休息的感覺！ 如果你也有類似的困擾，不妨去百貨專櫃現場體驗看看！再來就是我覺得他的CP值真的非常高！不用購買上萬元的人體工學椅就可以達到維持正確姿勢的效果！ 不管是長時間久坐的上班族、還是需要熬夜K書的學生們，我覺得都非常適合你們！而且現在剛好正值父親節，剛好可以給爸爸一個父親節禮物！ ［Style日本健康護脊椅墊］>>>>> https://inv.hengstyle.com/1d874f0f 如果想要知道更多資訊 歡迎來追蹤他們的粉專！ FB: https://www.facebook.com/style.taiwan.official/ IG: https://www.instagram.com/style.taiwan/ #Style #日本健康護脊椅 #完整包覆才能有效支撐#不要隨便坐 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 

寶寶冷但寶寶不說～「寶寶冬天衣服」IG店家TOP5，這樣穿最保暖！

寒冷的冬天來臨，寶寶無法表達是否覺得冷，因此，選擇合適的冬季衣物至關重要！為了幫助父母們解決冬天寶寶穿衣的煩惱，我們精心挑選了5家人氣寶寶冬季衣服IG店家，不僅提供超可愛的服裝設計，還擁有高品質的保暖單品，保證寶寶在寒冷的季節裡依然保持溫暖、舒適又時尚，讓父母輕鬆應對冬季挑戰，確保寶寶溫暖過冬！ （圖片來源：IG@an_babeee） 寶寶冬天穿衣法 冬天寶寶的保暖非常重要，因為他們的體溫調節能力還不成熟，容易感到寒冷。為了讓寶寶在寒冷的季節中保持舒適，以下是一些穿衣建議： 1. 分層穿衣法 寶寶的衣服應該以分層穿搭為主，這樣可以方便調整和保持溫暖。 2. 注意頭部和手腳保暖 寶寶的頭部、手腳等部位比較容易散熱，需要額外注意： 3. 選擇透氣材料 雖然保暖很重要，但選擇合適的材料同樣關鍵。不要選擇過厚不透氣的衣物，這樣容易讓寶寶出汗，反而容易著涼。建議選擇天然的棉、羊毛等透氣性好的材料，保證寶寶既溫暖又乾爽。 4. 調整衣物適應環境 在室內，可以穿得輕薄些；在戶外寒冷時，可以增加外層衣物的厚度。外出時，使用嬰兒睡袋或保暖外罩可以有效保護寶寶免受寒冷。 5. 保持適當的溫度 保持室內溫暖，避免溫度過低或過高。如果家裡有暖氣，要注意通風，避免空氣乾燥。 6. 隨時檢查寶寶的體溫 記得隨時摸摸寶寶的背部或脖根部，這些地方可以幫助你判斷寶寶是否過熱或過冷。如果寶寶的脖子出汗了，可能穿得太多；如果手腳冰冷，可能需要再加一層衣服。 總之，為了寶寶的冬季安全與舒適，記得穿適合的層次，並保持適當的溫暖，這樣寶寶才能健康過冬！ 寶寶冬天衣服店｜1、Chuchubebe_Korea 這間店的單品種類超多，非常適合喜歡自由搭配的媽咪們！最棒的是，每件商品都很百搭，冬季款的上衣和褲子還特別加入加厚加絨設計，既可愛又保暖，讓媽咪們不用擔心寶貝會冷到。 https://www.instagram.com/p/DB-47_GzzQ1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCQOiGPTVq_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCDC7bJzk1p/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 寶寶冬天衣服店｜2、𝔻𝕠’𝕙𝕒𝕟𝕒 ❘ 平價童裝代購 編輯私心超喜歡這款寶寶的羽絨衣！大人的款式怎麼就沒有這麼可愛呢！？還有各種連身寶寶裝，不僅讓寶寶穿得舒服，媽媽抱起來也超級舒適！另外，店裡還有結合節慶的特別款式，像是聖誕雪人裝和過年舞龍舞獅裝，穿起來儀式感滿滿，保證全家人都會稱讚！ https://www.instagram.com/p/DBYdJHnPMWn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCi4Uq1P9xp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCoDpqkPGNy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCjV5uIv8dt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC5xsHjPB5N/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 寶寶冬天衣服店｜3、𝐉𝐑ㆍ嬰幼童裝選品➰ 這間店真的是懶人的福音！一套配到好，不用煩惱怎麼搭配，販售的款式都很「軟綿」，穿上的寶寶就像小雲朵一樣。還有紅色系的設計非常符合聖誕和新年的氣氛，帶寶寶去拍照，無論怎麼拍都超好看！ https://www.instagram.com/p/DCbn1vVShZc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC3jLBxS9DF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCbpna4yhSc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCTkDl4SR0A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 寶寶冬天衣服店｜4、Babe.store 平價童裝 寶寶的羽絨背心絕對是必備單品！它不僅保暖，還能完美搭配各種穿搭，成為冬季的好夥伴。這間店我最喜歡的是它們的配件，寶寶的鞋子、帽子和圍巾，每個小細節都做得超用心，確保保暖到位。分享給你們，趕快去挖寶吧！ https://www.instagram.com/p/DCA_RJ2zfzO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC3K17rzKSG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASi1MkzNte/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCYPZKfTv6J/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCWYjb7z3jC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 寶寶冬天衣服店｜5、𝗔𝗡 𝗕𝗔𝗕𝗘 • 寶寶嚴選童裝 這間店的衣服一看就讓人感受到溫暖，而且還有超可愛的鯊魚寶寶裝，穿上去瞬間變身「baby shark」！另外，小精靈外套和熊熊裝也完全是我的理想童裝，超級萌！大家要小心，進去逛一逛，真的是會停不下來，讓你購物車滿載而歸！ https://www.instagram.com/p/DC8W_wwzYaS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCYDRciTkvV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC5lKvdTuyV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DBVnMXqTV9Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DBXT-ZBztsY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 這五家店家不僅提供超可愛又保暖的寶寶冬季服飾，還注重品質與舒適度，讓爸爸媽媽們可以放心選購。無論是外出還是日常穿搭，這些童裝店都能讓寶寶在這個冬天過得既溫暖又充滿活力！透過本文介紹的寶寶冬天穿衣法，家長可以更有信心地為寶寶挑選出既保暖又舒適的冬季服飾，讓他們無論是戶外玩耍還是室內休息，都能自在享受每一天的快樂。 延伸閱讀：更多「童裝」相關文章 👉🏻迷你版小情人！說好的「小奶娃穿搭」第二彈來了，這暖男寶寶已經太時髦 👉🏻騙生女兒特輯！史上最可愛「小奶娃穿搭」第一彈，穿搭清單都幫妳們整理好了 👉🏻荷包友善又高質感！蝦皮超Q寶寶帽子店家精選TOP9～戴上去回頭率超高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #保暖穿搭 #兒童穿搭 #冬天穿衣法 #冬天童裝 #包屁衣 #嬰兒衣服 #寶寶冬天衣服 #寶寶衣服 #平價童裝 #童裝 #童裝推薦 #連身衣 

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寶寶出生大家都很喜歡討論寶寶到底像誰 大家好，在開始育兒漫畫前，想跟大家分享我的生產過程～因為是第一次生所以整個都沒有經驗，但在阮綜合醫院生產真的讓新手媽咪很放心呢～所以想要大力推薦一下"#高雄阮綜合醫院"～超級母嬰親善醫院！！ 兩條線超感動還抱著老公大哭了！！！QAQ 我是個台北人，大學在臺中念書，也因為柯基犬的原因認識了我現在的老公，老公是個高雄人，於是結婚後我們還在台中住了兩年，期間一直想要一個寶寶，因為也覺得自己年紀差不多了...但是一直遲遲沒有消息，每天都量體溫算排卵期，真的搞得自己心很累～老公也說服我只要放寬心，寶寶自然就會來的～於是就開始順其自然哈哈哈！！ 過了兩年我們決定要買房子所以搬回了高雄，一搬回高雄第一個月去了香港，沒想到在香港成功懷孕了！！結婚後跟老公一直想要叫第一個寶寶"#大吉"，因為覺得很大吉大利～說真的也很奇妙，從香港回來時根本不曉得自己懷孕，但在高雄街頭卻一直出現"大吉"二字，包括新建案"大吉座""大吉鐵板燒""大吉廚具"...等等～那時只跟老公覺得很好笑，高雄怎麼有那麼多用大吉取名字的店家？而且我們還一直看到，難道是一個"#指示"？！一直到自己月經遲了兩週，買了驗孕棒回來驗孕時看到兩條線時真的是大哭啊！我期待已久的大吉真的出現了！！ 所以#改變環境放鬆心情真的寶寶就來了呢！！！ 阮綜合醫院是母嬰親善醫院，醫生跟衛教師對孕婦都超有耐心的！！ 因為家裡住在亞灣附近，所以就選了家裡旁邊的醫院阮綜合醫院，因為老公也沒有住過亞灣，產檢也沒有想過要上網查高雄哪間醫院好，只覺得離自己家裡近就好，但是我很高興我們家旁邊的醫院是阮綜合醫院，因為孕婦在這裡產檢真的心情會超好啊...尤其我又是第一胎的新手媽媽，對懷孕之事什麼都不懂～哈哈！！ 為什麼會說在這裡生孩子真的很好呢？就讓我娓娓道來～～～ 在阮綜合醫院生產，每個禮拜都會有媽媽教室可以參加，而且時間都是早上10點～12點，上完課就可以直接去吃午餐，所以媽咪我覺得這個時間點很棒，除了教育新手媽媽需要的知識，還有母乳團體教育母乳的哺餵及好處...而且每次上課都會發小點心，以及課後小禮物，真的很棒！！ 被醫生稱讚沒有妊娠紋的肚皮 在這裡產檢的過程是很舒服的，因為#陳聰富醫生 跟#衛教師們 對孕婦都很好，通常大醫院看診都要等很久，但醫師為了福利怕孕婦看診等太久的辛苦，所以也都會比看診時間提早一小時幫孕婦優先看診，獲得這種福利時媽咪我真是想痛哭流涕啊～竟然對孕婦如此款待～彷彿享受了特權！！ 這時候已經35周了，肚子大得很誇張，很多人以為我生雙胞胎... 我不誇張,走到哪鄰居都以為我生雙胞胎，因為肚子實在太大了... 這時候已經39周了，但是大吉還沒有出來... 陳醫師每次產檢，都稱讚大吉的鼻頭，說他鼻頭很圓，還有成長指數也都照著課本長大～哈哈！搞得每次產檢完回去跟老公都會一直說這個照著課本的傢伙還沒有要出來嗎～ 大家好，我們是蛋與酪梨～一個健康團體！ 就因為大吉還沒有要出生，於是跟老公緊急的一起拍了可愛的孕婦照～老公幫我自製了拍照道具，拍了跟一般美美的孕婦照不太一樣～～～～結果拍完後，40周大吉還是沒有要出來～～可能媽媽子宮太舒服了，而且我也沒有任何不舒服跟產兆... 就因為都沒有出生跡象，於是滿40周時就被要求去醫院催生了～這時候還笑得出來... 於是40周到了...大吉預產期10/2，一大早7:30被醫生要求去醫院催生了...因為母子倆實在相處得太好，而且也一點產兆都沒有...說真的，大吉只有讓我在懷孕第二個月聞到油膩會反胃不舒服，還有偶而會抽筋之外，我真的是一個懷孕過程很舒服的孕婦...所以就這樣舒服的每次去產檢，也以為自己會舒服的被催生...所以後面的痛完全沒有心理準備... 打催生前，開始埋減痛分娩針 然後手背還有打點滴～針插手臂真痛，最怕打針了QAQ 這就是減痛分娩針... 裝完後，醫生告知我說這個要等你開#一指半 後才能開始施打，他會給你一個#按鈕，藥進去後背部會涼涼的～這時候的我是連半指都沒開...然後就開始進入催生程序～ 這時候已經開始催生了 一開始還不太有感覺～只是#內診時有夠痛 的啦！！！因為護士要看我開幾指，所以這時候內診簡直痛到覺得自己要從下面裂開了...怎麼沒有人跟我說內診那麼痛！！！！！聽到護士說到內診時間我都感到恐懼...可是護士們都好溫柔，彌補了一點孕婦心靈的空虛...(咦？) 這時候開始痛了，坐生產球來減輕痛感 打了催生就開始痛了，後面因為已經痛到斷片，老公為了牽著我的手陪我用#拉梅茲呼吸法，所以後面根本無法拍照...我總共痛到哭#6次，每一次催生藥進入體內，子宮收縮簡直要人命啊...為了自然產真的是好痛好痛啊！！！那種痛就像#下面有人狠狠地要把你撕開的那種劇烈的痛...我的天啊...又斷片了... 最感動的是老公牽著我的手陪我呼吸，看到我哭他也哭了...還跟我說我就是不想要你那麼痛才跟你說領養小孩就好...也因為老公這句話，我就更努力地想把大吉生出來..."#是我們愛的結晶我會加油的"內心默默的一直幫自己打氣... 最後自然產我實在生不出來，開一指半後開始可以打減痛，但因為熬了一整天沒睡的我又整個睡著...再加上寶寶心跳有變化，醫生也跟老公說再這樣下去不行了，只能剖腹... 所以我算吃了#全餐......................... 10/3我的大吉3525g的出生了！ 不到4小時我就剖腹完成了～雖然自然產加剖腹產幾乎熬了36小時，過程很辛苦，但看到我們的"#大吉"這麼可愛，真的覺得一切都好值得啊！宏亮的哭聲一出來就趴在我的胸口，我也默默地流下淚水... 並跟寶貝幽默地說：#歡迎來到地球啊！！#我的寶貝～ 住院的幾天護士們都人好好...好溫柔～也好有耐心 因為剖腹，所以必須住院五天，住在醫院這段期間傷口真是痛，幸好醫生有給我打一針#長效止痛針，這一定要打啊！傷口真的是比較沒有那麼痛～雖然他#24小時候才生效～但是一定要打！！！這對我們怕痛的孕婦實在非常有效呢～～～ 護士們對我真的好溫柔，陳醫師也會一直來看我，還有我產檢過程的#衛教師淑梅姐，說真的遇到陳醫師跟淑梅姐我真的很幸福，每次產檢完，都會有淑梅姐跟我說這時懷孕會遇到什麼問題，要怎麼克服～不厭其煩的教導我#一個小時的課程，所以懷孕期間真的讓我很放心，非常感動我是在阮綜合醫院生產， 真的覺得受到大家無微不至的照顧，孕婦內心真心感到快樂～謝謝你們！ 有第二胎我也一定會在阮綜合生產的！！！！ 獻上一張全家福 希望大家追蹤我們IG繼續看漫畫喔！--> 大吉的逆襲AD&G #育嬰日記#新手父母 #生產 #醫院 #生產過程 #全餐 #愛 #阮綜合醫院 #全餐 #快樂生產 #嬰兒誕生

【讀者優惠】愛用推薦。雙連站頤然養身團隊  小資消除上班痠痛

身為一個上班族，少不了就是肩頸痠痛，加上做美工設計是需要左右並用，用久之後肩頸難免會痠痛，不舒服尤其是最近雨季來了，感覺累積起來的痠痛一次爆發出來了!!!!!!!!!!!! 但其實我這個人是蠻怕按摩之類的，也有點不敢嘗試喬骨頭的那種，畢竟我是個有點怕痛的人而且我曾經嘗試過按摩，結果10分鐘不到就喊停.... 尤其是女孩子按摩我覺得要找安全，至少不要讓人覺得不愉快的體驗，所以選擇上會特別小心!!!!★★★​​​​​​​★​​​​​​​★文末有讀者優惠​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★ 但是這次遇上這家，讓我有前所未有的體驗，這家就是位於雙連捷運站附近的《頤然養身團隊》店家不大，但是在這巷子裡看起來格外溫暖 內部空間很明亮清爽 外面有2個床位以及一個腳底按摩的位子 裡面還有小房間是提供拔罐等需要脫衣服的服務的小空間 因為我前面提過我比較怕像是太痛或是太刺激的，但是肩頸痠痛，加上去年車禍的部位有點不適 所以我這次體驗的項目是《腳底按摩30分鐘+全身放鬆60分鐘》 先是《全身放鬆60分鐘》，為我服務的是家祥老師，我已經先告知家祥老師我害怕的點以及這次是第一次來做這種全身放鬆的經絡調整 以及我覺得我日常有哪邊比較緊，工作上有哪裡比較需要常使用到 (((記得大家體驗前先把自己是否有不喜歡的，或是害怕被碰觸到的部位先告知歐，雖然老師會在按摩當下跟你溝通 溝通之後會先請你站在測量的身體，看看肩膀有沒有高低之類的~ 《頤然養身團隊》也提供小短褲~~女孩子如果當天衣服比較不舒適可以換歐 面部的部分都有拋棄式的不織布紙墊 接著就來當小麵糰了~~~~ 家祥老師會先確認過妳身體狀況以及肌肉哪裡較緊繃 接著蓋上白布就開始今天的推拿順序從臀部往下到腿部，最後再肩頸、背部我的雙腿比較容易水腫，腳踝之前受傷的部位比較緊繃，肩頸跟雙手比較僵硬，大概只有腰是最OK的~~所以重點擺在雙腿跟肩頸，腰的比重少一點 先從雙腿開始 其實像我們這種日常都坐著的上班族，腿真的要多按摩一下，才不會容易下肢水腫 其中家祥老師很貼心的一點，就是會很注意布是否有蓋好，所以感覺很有安全感 接著肩頸的部分，因為我屬於世界級怕癢的程度，所以也先告知家祥老師 很多原本是去揉捏的穴道就改用按著，這樣既能達到功效也布會讓我覺得很癢 其中有一些穴道，家祥老師會一邊推拿時，一邊告訴我痠痛時可以自己按一按來減緩、放鬆 也隨時隨地都在詢問我力道是否會太大力，或是會比較痠痛的地方會先跟我說 其中家祥老師摸到我我手臂比較多肌肉沾黏(氣結)，可能是長期用雙手有點過度，家祥老師也在看我能接受到多大的力度 所以不像我之前的經驗一下就被用得哇哇大叫，家祥老師在我能接受的力度慢慢加強，如果真的接受不了就以那個能接受的力度慢慢按 在做正面的推拿時，會有熱敷眼罩歐~~~超舒服，也可以避免直接跟老師大眼瞪小眼的尷尬 也順便幫我瞧瞧脊椎，我很怕有些整椎會用到全身ㄎ一ㄎ一ㄎㄚㄎㄚ，但是家祥老師的手法比較偏向柔和的手法，不會太粗暴 因為我的肩頸比較緊，所以還有再加強 全程超級放鬆，感覺大概就是，我是一顆軟趴趴的麵團，老師像是麵包師傅把我揉來揉去真的覺得全程完全可以很放心把自己交給家祥老師因為過程中邊聊天，會一邊跟你說可能哪裡會稍微酸一點，或是會詢問力度可不可加強、我的接受範圍 《腳底按摩30分鐘》接著就來體驗一下腳底按摩，前面家祥老師有跟腳底按摩的Will老師說我比較怕痛(((超貼心~~ 除了單純的《腳底按摩30分鐘》以外的腳底按摩，都有贈送足浴歐~~ 我覺得大推足浴，一邊泡足浴一邊順便按一下肩頸，超級人間享受 接著就開始正式按摩，椅子可以自己調整高低，調整到自己覺得最舒適的高度就好 從小腿經絡開始幫你按摩，在聊天過程我也才知道，腿有許多經絡是可以通到身體許多臟器 包含內側的脾肝腎，外側的胃膽膀胱 而Will老師超厲害，在按摩的過程中就有說我的胃比較不好，因為我胃的經絡比較多氣結((((大師!!!!! Will老師的按摩力道也是循序漸進讓我適應也透過聊天來了解我的習慣，來調整加強 也告訴我有些穴道，好睡覺的穴道、或是可以婦科可以按摩的穴道、或是讓人寧心，撫慰受到驚嚇或高度焦慮的穴道 老師說按的時候有感覺，按完才有效，但是還是按照我能接受的力度慢慢調整 要結束以前還會幫你熱敷下雙腳，按摩完之後被熱敷真的超級爽 整體而言，這次的推拿體驗真的讓我覺得讓我有前所未有的感受 完全就像是為我一個人量身打造的體驗，結束之後身體感覺超級輕盈、超級輕鬆 所以我超級推薦大家可以來體驗一下!!! ★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★讀者優惠​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★這次也幫大家爭取讀者優惠，只要說出是『咪醬的兔子窩的讀者』或是文章截圖(此段)就可以享有一次的會員價體驗，別忘了預先預約歐~趁著下班時間趕快去爽快一下吧 或是想要直接加入會員的話也可以歐~~以下有詳細資訊 以上文章感謝《頤然養身團隊》邀約寫稿，文章內容皆為真實體驗之感受 《頤然養身團隊》粉絲專頁｜頤然養身團隊IG｜@yiran9797地址｜103台北市大同區赤峰街44巷19號1樓開放時間｜10:00–21:00(預約制)電話｜02-2556-9797

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