【2023】平價「除臭襪推薦」TOP12，教你選購要點＋穿搭技巧，保證完全沒異味！

台灣的夏天不只炎熱還非常潮濕，穿著一整天襪子下來，不只足部悶熱不舒適外，脫下來的味道還不好聞，甚至衍伸成腳部各種疾病問題！除了使用止汗的產品外，還可以試看看「除臭襪」，今天我們將推薦12家平價又好看的除臭襪，讓你能在夏天保有清爽的足部外，還能遠離異味的困擾！ 平價「除臭襪推薦」1：Footer 提到除臭襪絕對少不了Footer！Footer採物理的除臭織法，使用特殊設計搭配天然棉紗面料，加強排汗功效，讓足部能保持清爽進而達到減少異味產生，若需要長時間穿著襪子，可以挑選他們家的話厚襪款，因為內裡內含有氣墊式的加厚設計，讓足部保有舒適感、吸濕排汗的效果也更好！ https://www.instagram.com/p/CPFX1Wkn5Qc/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/989790 平價「除臭襪推薦」2：HOFUN HOFUN的創辦人身為運動愛好者，卻老是無法找到一雙舒適又除臭的襪子，因此親自向製襪廠的老師傅拜師學藝，使用最優良的材料打造出四季都適合的全方位襪款。HOFUN的毛圈襪吸汗又除臭，還考量足部來設計襪型，讓穿著者能以最舒適的姿態度過每一天。 https://www.instagram.com/p/CIr2kPbDGkF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/990214 平價「除臭襪推薦」3：new sport new sport使用科技導入竹炭紗，提升襪款吸汗力使得除臭效果加倍，並在足背部份拼接特殊的透氣網，久穿也依舊保有透氣的清爽感，而簡潔的外型能搭配於每雙鞋，是你日常的好夥伴。 https://www.instagram.com/p/CPmn0d6Hkhx/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/981013 平價「除臭襪推薦」4：PULO PULO的穿立淨除臭襪主打「穿上，立即淨化足部」的功效，採用日本高分子除臭纖維與奈米銀，能有效地抑制細菌產生，讓足部肌膚維持在健康的PH值。 https://www.instagram.com/p/CM1t01lDsgC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/981022 平價「除臭襪推薦」5：sNug 越來越多人重視環保議題，sNug非常重視友善環境，製造過程無使用化學藥劑，還非常耐水洗，拉長襪款的壽命外，還使用除臭科技達到永久循環。sNug將尺寸劃分成10種，從新生兒到成人都能找到最合適的尺寸，有大腳、小腳困擾的你千萬別錯過。 https://www.instagram.com/p/CKGJOIJhPgS/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/979187 平價「除臭襪推薦」6：MarCella MarCella使用抗菌消臭加工，讓消除異味率達到99%！採用優質的彈性纖維，減少穿戴者的不適感，回家脫襪子也不會有勒痕，且符合人體腳型的設計不容易滑落，又相當親膚，絕對是長時間穿搭的好選擇。 https://www.instagram.com/p/CpB9kbJvSpM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/977662 平價「除臭襪推薦」7：HADASI HADASI可不是隨便被譽為國民除臭襪的，由日本職人監製的高品質，帶來含棉量最高的舒適襪款，厚實面料卻不悶熱，獨家的除臭技術讓你隨時都能自信地脫下鞋子！ 圖片來源：HADASI https://www.popdaily.com.tw/style/977659 平價「除臭襪推薦」8：WARX 跟除臭襪大多不時髦的刻板印象說再見！WARX將機能性與潮流完美地融合，Ag+銀離子的特殊技術不只能有效地除臭外，還做出超多花色的多元款式，並把logo放在腳底，不怕一眼被看出是除臭襪。不論是短襪、長襪都能搭出簡約品味，身為潮流達人的你還不通通打包回家！ https://www.instagram.com/p/COFiQ-Xn6bB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/972162 平價「除臭襪推薦」9：aPure aPure是道地的台灣品牌，主張穿著安心、長久，不只講求襪款與肌膚間的舒適感，也以無添加有害化學物質達到友善環境。除臭襪使用排汗纖維雙面織法，讓你保有夏天的乾爽外，還用簡約圖樣、繽紛色彩滿足搭配的時尚度！ https://www.instagram.com/p/CDgBz_HHAI8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/969962 平價「除臭襪推薦」10：FAV 飛爾美 FAV飛爾美的襪款遵循著簡約設計，不只保有百搭的效果，還能做到降低印染的需求，讓你在追求機能與美感的同時也不忘環保愛地球。FAV 飛爾美的除臭襪不只花色多元，也分成非常多系列，短襪、長襪、運動襪還有五趾襪讓你選擇。 https://www.instagram.com/p/CNXefMNpd6u/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/965434 平價「除臭襪推薦」11：HALFOR 許多人說從配件這種小地方更能看出一個人的品味，HALFOR將襪款設定為配角中的主角，不因為講求功能而捨棄時尚感，以簡練的設計感打造出多樣的機能設計襪。 https://www.instagram.com/p/CJP-CVzMIvy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/962557 平價「除臭襪推薦」12：ChangeTone ChangeTone所推出的經典抗菌踝襪，使用Lycra彈性紗增加襪口彈性，並採用銀離子抗菌加工技術，能抑制抑菌、減低臭味，好穿的同時也保有美觀，以最漂亮的姿態點亮你的整體穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/962381 身處台灣每到夏天就必須面臨悶熱又潮濕的環境，想要擺脫在外脫鞋有異味的困窘情況，只要買雙除臭襪就能解決！今天我們介紹的襪款不只排汗功能強，還講究穿著的舒適感，讓你能以清爽又舒服的姿態度過每一天。 撰文編輯 #Lulu #好看除臭襪 #平價除臭襪 #除臭襪 #除臭襪品牌 #除臭襪推薦 #除臭襪推薦款式 

《台北捷運-台北小巨蛋站》果然挑Tea、果然食寨｜小巨蛋外帶美食，泰、台、美、四川…各國料理一次滿足

 常常下班回家都沒什麼胃口， 但又很想吃點小小的東西， 這次在小巨蛋5號出口 #幸福久久窩 的一樓店面發現了這間 #果然挑Tea#果然食寨 店面的風格是我超愛的貨櫃風格， 一旁有我童年常常玩的麻仔台圖案設計， 讓我不禁好奇的研究了一下菜單， 菜單非常多樣化， 有泰式、台式、美式以及川式料理， 另外還有飲品以及沙拉。 - 在點餐口有一個水果冰櫃， 裡面放了滿滿新鮮水果， 水果的量看的來出店家在製作的份量應該是給很多的， 一問之下才知道原來他們的果汁都是給100%鮮果原汁原味下去現榨的。 - 店內唯一小小缺點是沒有座位， 個人覺得有點可惜， 不過沒關係， 還是很適合下班後外帶點東西回家看著電視享受， 如果真的覺得很麻煩不想提著東西， 叫UBer Eat或是FoodPanda也都很方便喔。 - ●棒棒腿 NT45/支 炸到外酥內軟嫩的肉質真的超好吃， 這個價格一點都不輸外面速食店的炸雞腿， 每一口咬下去都能感受到那肉鎖住的湯汁， 尤其是超大隻真的超划算的啦~ ●雞排 NT65 雞排就是要現炸的才好吃， 雖然等待的時間有一點點久， 不過一拿到香噴噴的雞排就覺得一切都值得了。 店家將雞排炸到表皮金黃酥脆， 再貼心的將雞排切成塊， 讓在路上逛街的我們可以方便的邊走邊享受， 切塊的雞排一咬下去整個鮮嫩多汁， 搭配上店家灑上的椒鹽粉就超夠味， 肉質吃起來非常彈牙一點都不乾柴， 真的會讓人不小心一口接著一口的吃。 ●腿翅 NT50 我真的超愛吃腿翅， 一份腿翅有兩組， 店家也將每組腿翅都先分開來再下去炸， 一拿到也是香味直接撲鼻， 咬開後的肉質也是超Q彈又多汁。 ●秘製乾燒麻辣泰國蝦(小份6~8隻蝦) NT399 麻辣泰國蝦有分小份以及大份， 如果你愛吃蝦真的推薦可以點大份的， 有10~12隻蝦也只要499元， 真的很划算， 味道很像是外面的四川的傳統名菜 #乾燒蝦 在外面一般價格通常要799~899才吃的到， 裡面有綠色蔬菜、玉米筍、蓮藕片、烏龍麵以及6~8隻大大的泰國蝦， 基底是偏辣的四川麻辣味， 將泰國蝦乾燒到肉質Q彈， 不會過熟到肉和殼黏在一起， 重點是店家超貼心的將蝦殼背部都切開， 讓我們吃的時候可以更方便， 麵條的辣度也非常到味， 真心推薦有路過可以外帶一份回家享受。 ●優格火龍果 NT100 果然挑Tea看店名就知道他們對店內果汁的把關， 堅持100%鮮果現榨， 因為優格火龍果果汁有整腸的功效， 很適合吃完麻辣會容易搭肚子的腸胃， 鮮紅色的火龍果汁內加入滿滿的優格， 讓整個視覺效果也非常加分， 攪拌均勻後喝起來有一點點微酸， 不過搭配上偏甜的火龍果真的非常搭。 - 🌶️另外愛吃麻辣滷味的朋友可以搜尋FB社團的「延禧宮 四川冷滷味」有超好吃的滷味可以團購噢～ - ⭐️還有更多照片以及菜單在我的痞客邦裡 (痞客邦網址➡️我的IG自我介紹內最下面一條網址) - 🏠果然挑Tea/果然食寨 📍地址：臺北市松山區南京東路四段55-1號1樓 ☎️電話：02-2546-6636 🕘營業時間：11:30~10:00(週日公休) 🚇捷運：台北小巨蛋捷運站5號出口➡️步行約1分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『果然挑Tea』 - #Taiwen#popyummy#popyummy台北#台北美食#Taipei#阿文吃小巨蛋捷運站#小巨蛋捷運站#捷運小巨蛋站#松山區#松山區美食#臺北市飲料吧#果汁#綜合果汁#現榨果汁#優格#優格果汁#泰式#四川料理#泰國蝦#麻辣#炸物#美式#沙拉#下午茶#辦公室下午茶#辦公室團購果然挑Tea

誰說好看實用媽媽包不可兼得！2024媽媽包推薦Top7，高CP值+顏值！

帶小孩出門通常都是大包小包，東西非常多的狀況下需要一個好背又好裝的媽媽包，不想背又大又醜的包包，但是精品又覺得超出預算，別擔心！媽咪編是絕對不會讓我們家的媽咪們背上又大又醜的媽媽包！今天推薦的都是實用又好看的包款，即使不當媽媽包揹或是爸爸揹也不突兀，兼具高CP值與高顏值，還在等什麼？快手刀買起來！ （圖片來源：Lassig官網） 媽媽包怎麼挑？ 媽媽包挑選要點一、材質較輕的包 媽媽包通常會裝滿嬰兒用品和個人物品，因此選擇一個材質較輕的包可以減少負擔，像是尼龍、滌綸等輕量材質，不僅讓包包整體重量較輕，也能在攜帶大量物品時更感輕鬆。 媽媽包挑選要點二、有減壓背帶設計 長時間背著媽媽包可能會對肩膀和背部造成負擔，因此減壓背帶設計就變得非常重要。寬厚且有墊子的肩帶能夠更均勻地分散重量，在外出時感到更舒適。 媽媽包挑選要點三、防水性 防水材質可以保護包內的物品免受突如其來的天氣變化或液體不小心的潑灑，能迅速擦拭整理，並保護包內物品的完整、不受到破壞。 媽媽包挑選要點四、耐用性 媽媽包需要經常使用，因此耐用性是選擇的重要考量，選擇結實的縫線、高質量的拉鍊和耐用的材質，能確保包包在長時間使用後依然完好無損，不容易磨損或損壞。 媽媽包挑選要點五、大容量 媽媽包的主要功能之一就是能夠裝下嬰兒日常所需的各種物品，如尿布、奶瓶、衣物等。因此選擇一個大容量的包款，確保在外出時可以隨身攜帶所有必需品，不會因為空間不足而造成困擾。 媽媽包挑選要點六、多隔層 媽媽包需具有多隔層以便分門別類地收納寶寶的各種用品，能快速找到所需物品，並且保持包內整潔。例如奶瓶、尿布、濕紙巾和更換衣物都可以各自放置在專用的隔層中，方便取用。 （圖源：Instagram@anello_bag ） 媽媽包推薦 媽媽包推薦一、CiPU喜舖 CiPU喜舖這幾年來可說是穩坐台灣媽媽包界的第一把交椅，除了好背、好裝、好看，還紅到國外去！款式選擇也相當多，經典之作「Airy系列」使用極輕材質+內外層防水布料，內層還有多達13個隔層，不會有不好收納的困擾，只會有隔層太多的問題XD另外一款也是輕量設計的Light系列也是近期受歡迎的包款，包內空間大、夾層多還防潑水，布料厚實揹起來卻不重。難怪一年可熱賣四萬個，不生火都很難啊！ Airy後背包 M尺寸 👉$3,280元（價格以實際官網售價為主） Light後背包 M尺寸 👉$3,280元（價格以實際官網售價為主） https://www.instagram.com/p/CqqK5hGvdQr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrvW8buvlmg/ 媽媽包推薦二、LASSIG LASSIG是來自德國的品牌，在設計上走簡約都會風，其中純色質感皮革的媽媽包受到許多網紅媽咪的歡迎，外型完全看不出是媽媽包，但在功能上卻非常齊全，除了內外多夾層設計，可拆式的夾層方便收納也能拆卸清洗。另外還附贈育兒配件：尿布墊，奶瓶保溫袋，小收納袋及防偷竊推車掛勾組，是一款又美又實用，CP值超高的包！ 此外，LASSIG考量到媽媽包或許實際都是爸爸在揹，因此推出「爸爸包」和中性包款，相當貼心！像是「森系純色交叉後背媽媽包」、「文青色系方形後背媽媽包」、「卷卷雙開口後背媽媽包」都是熱賣款，提供給大家參考~ 純色質感皮革2WAY媽媽包👉$2,990（價格以實際官網售價為主） 森系純色交叉後背媽媽包👉$3,880（價格以實際官網售價為主） 文青色系方形後背媽媽包👉$3,580（價格以實際官網售價為主） 卷卷雙開口後背媽媽包👉$3,880（價格以實際官網售價為主） https://www.instagram.com/p/CziHt9ZMm9l/?img_index=1 （圖片來源：Lassig官網） 媽媽包推薦三、HAPP BRAND 這款媽媽包除了超能裝的魔術空間之外，意外的盃起來超輕盈！平常的穿搭背上這款媽媽包完全大家分！原本樸素簡單的穿搭也瞬間增加了時尚感，完全就是時尚媽媽的最佳單品。 Levy 後背包👉$5,889 （價格以實際官網售價為主） 媽媽包推薦四、bagrun 喜歡從事戶外活動的波寶！你們一定會愛這家的包包！雖然他們家是專門做軍事造型的包款，但被網友媽媽們發現他葉超適合拿來當作媽媽包使用，很多大大小小隔層的設計多了很多收納空間，寶寶的奶瓶、尿布、小零食都能找到適合他們的家！ 全日玩家軍事風格後背包👉$4,111（價格以實際官網售價為主） 媽媽包推薦五、Gaston Luga 與其說他是媽媽包，不如說是時尚萬用的後背包！不只能當媽媽包使用還能當作平常外出時或上班用的後背包，兼具時尚與微正式的風格，適合職場媽媽喔！ PÄRLAN後背包👉$2,768（價格以實際官網售價為主） https://www.instagram.com/p/CYiP4nBhXij/ https://www.instagram.com/p/CGZZ4gnAZqs/ 媽媽包推薦六、Fjällräven 瑞典小狐狸背包風潮延燒多年至今，在路上還是可以看到各年齡層的人在背，而最熱賣的「Kånken」包款當初是創始人Åke Nordin為了學童設計，輕量、簡約、大容量又耐磨耐背，這些特性也被需要帶一堆東西出門的媽媽相中，所以後來很多媽咪也直接把這款包包拿來當媽媽包使用，缺點是隔層較少，要找東西時會稍微不方便，需要自己另外放內帶進去。但花色豐富又兼具潮流，不買很對不起自己啊～ Kånken背包👉$2,900（價格以實際官網售價為主） https://www.instagram.com/p/C1o6v0IragN/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyXXTYFP0Xm/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrI14JJpVn2/?img_index=1 媽媽包推薦七、anello 來自日本的anello也曾在台灣紅極一時，不少學生、上班族都會購買，最常見也熱賣的款式就是多功能三用包，不論你是想肩背又或是想斜背、手提都沒問題！此外用過的都知道包包裡面真的是魔術大空間，包內也有很多小口袋可以放小東西，魚口設計可以讓內容物一覽無遺，找東西、拿東西都方便！包包重量不到500g，搭配柔軟兼代即使長時間使用也不會累！ anello 多功能三用包👉$1,050（價格以實際官網售價為主） anello 新版基本款2代R系列 經典口金後背包 👉$1,955（價格以實際官網售價為主） （圖片來源：anello蝦皮） https://www.instagram.com/p/CvtLMW2ymPb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CslHwIYSmGr/?img_index=1 比起精品媽媽包，以上七家媽媽包品牌的包款都不失精品包的時尚但又相較精品包更平價，媽咪編知道各位波寶都是會關注時尚穿搭的新時代女性，想擺脫又大又醜又難用的媽媽包，以上保證你滿意！ 【延伸閱讀】 👉誰說媽媽包只能又大又醜！媽媽適用『精品托特包』推薦TOP5，當媽也要很時尚！ 👉孕期必備的時尚救星！適合孕媽咪的「平底鞋」推薦TOP8，穿上好鞋走花路～ 👉韓系媽咪必看！盤點８家「韓系親子裝網拍」推薦，一起化身可愛歐膩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽包 #平價 #平價媽媽包 #育兒必備 

十款必買開架美白身體乳液：Dcard爆紅雪芙蘭高效美白身體乳、妮維雅全新「超能果萃亮白系列」...

在日常保養中，身體肌膚的美白與亮澤同樣重要，尤其面對日曬、暗沉及膚色不均等問題！市面上的美白身體乳液琳瑯滿目，從高效淨白成分到溫和煥膚配方應有盡有，今天就為大家推薦10款口碑超好的開架美白乳液，涵蓋多重美白成分與保濕修護技術，幫助你在今年夏天輕鬆打造均勻透亮的健康白皙肌膚～ https://www.instagram.com/p/CuZaVf7P6Ro/ 開架美白乳液推薦1. 妮維雅 超能果萃亮白身體精華系列 妮維雅2025全新推出「超能果萃亮白身體精華系列」，融合三大明星美白成分—維他命C改善暗沉提亮膚色、穀胱甘肽協同作用打造嫩白膚況、菸鹼醯胺強化屏障重現光澤，針對不同膚況推出三款功能型凝乳：均勻亮白款添加維他命A，淡化斑點與色差；煥膚透亮款含高濃度AHA與乳木果油，溫和代謝粗糙；澎彈亮白款富含維他命E，深層滋潤乾燥肌。 開架美白乳液推薦2. 寶拉珍選 5%B3勻亮身體精華乳 5%B3勻亮身體精華乳專為改善身體肌膚問題而設，針對曬黑、膚色不均、粗糙暗沉等困擾，蘊含高親膚性成分如菸鹼醯胺、泛醇與仙人掌果萃取，能有效淡化色素、均勻膚色、柔嫩膚觸並重建保濕屏障。輕盈質地提供清爽保濕，全面應對日曬暗沉、毛孔色素與痘疤等問題，使肌膚由內而外透出健康光澤。 開架美白乳液推薦3. 護妍天使 2%水楊酸煥膚身體乳 護妍天使2%水楊酸煥膚身體乳，融合水楊酸、傳明酸與B3的醫美級配方，溫和去角質同時煥白嫩膚。雙效亮白成分改善暗沉與色素沉澱，搭配6重神經醯胺、4重玻尿酸及巨型浮萍萃取，深層保濕修護，質地清爽柔滑，吸收快速不黏膩，打造淨白水潤肌。 開架美白乳液推薦4. 凡士林 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳#透亮小燈泡，含有5%高濃度菸鹼醯胺及改善暗沉的白藜蘆醇，運用獨家淨光科技，實現7天見效的光透亮效果。用戶反映「菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳」能有效淡化旅遊曬痕，黑色素明顯減退，特別適合急救保養，效果顯著。 開架美白乳液推薦5. 雪芙蘭 高效美白乳液 低卡上熱度超高的雪芙蘭蘭高效美白乳液，添加美白明星成分穀胱甘肽及維他命C含量最高100倍的超級果實卡卡杜李，從源頭全方位擊退黯沉，深度美白並明顯改善色差，快速養成淨白無瑕的透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CesHrQIFlea/?img_index=1 開架美白乳液推薦6. 新肌霓 美體淨白精華乳 新肌霓 美體淨白精華乳採用創新包覆型淨白十二胜肽，具有優異的滲透力，能深入肌膚發揮高效淨白效果，溫和不刺激，與一般美白成分相比不易引起反黑問題，連敏感肌也能安心使用。質地為輕潤的水乳液狀，一抹即化為輕盈水感，清爽不黏膩，長期使用可有效提升膚色透亮度，讓肌膚煥發自然淨白光采。 https://www.instagram.com/p/CiKH_I3vvrJ/ 開架美白乳液推薦7. 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳，富含3%傳明酸，能夠深入調理膚色不均與黯沉問題，讓肌膚回復自然淨白與光澤。清新療癒的花香令人心情愉悅，質地則水潤輕盈，不黏膩卻能深層滋養。每一次塗抹都如同給肌膚注入水分與能量，舒緩乾癢不適，讓肌膚長時間保持柔嫩、透亮。 開架美白乳液推薦8. 霓淨思 杏仁酸透亮煥膚身體乳 植萃三重酸配方溫和煥膚，有效改善背部粗糙與暗沉，重現細緻柔嫩水潤肌；搭配韓國專利草本成分，深層滋潤並舒緩肌膚不適，打造清爽不黏膩的使用體驗，適合各種膚質，讓肌膚全面煥亮無瑕，展現自然健康光采。 https://www.instagram.com/p/C7A87X0Lq6C/?img_index=1 開架美白乳液推薦9. 1028 2%水楊酸嫩白補水身體乳 1028去年全新推出的「 2%水楊酸嫩白補水身體乳」，添加2%水楊酸與2%杏仁酸，有效代謝老廢角質，改善粗糙暗沉，打造平滑細緻肌膚；極效舒緩配方深層滲透，提升保濕力，同時釋放柑橘特調香氣，輕抹間舒壓療癒，喚醒肌膚與感官的清新活力。 開架美白乳液推薦10. SAWAA 寧海｜煥膚平衡身體乳 SAWAA 寧海煥膚平衡身體乳，使用Calmyang™ 專利配方結合七種天然植物與七胜肽，有效強化敏感肌的防禦與修護。搭配益生菌酵母促進角質更新，紐西蘭桃柘酚溫和淨化毛孔、平衡油脂，乳木果油深層滋潤提亮膚色。融合鼠尾草與佛手柑草木香，輕盈療癒，宛如置身山林。 https://www.instagram.com/p/CyLUPs6v5pG/ https://www.instagram.com/p/CiDGywYPKIY/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #1028 #SAWAA #凡士林 #妮維雅 #寶拉珍選 #我的心機 #新肌霓 #護妍天使 #雪芙蘭 #霓淨思 

啦啦隊AI女神「李珠珢」三振舞始祖爆紅！接台灣代言露刺青，竟撞臉《數碼寶貝》？｜名人研究室

近期爆紅的「三振舞（삐끼삐끼 춤）」相信大家都不陌生吧？而因此爆紅的啦啦隊女神「李珠珢」不僅吸引大眾目光、成了時下討論的熱門話題，更來台發展、接下不少代言廣告。今天的「名人研究室」要帶大家一起來認識這位被稱為「AI女神」的「李珠珢」，究竟她甜美的外表下有著什麼樣的經歷和小故事呢？現在就一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/DH-KJXTpsLb/?img_index=1 李珠珢｜1、「三振舞」始祖爆紅觀看破9千萬 李珠珢的生日2004年7月24日，身高169公分，來自南韓慶尚南道的陜川郡，2024年起加入韓國職棒起亞虎（KIA TIGERS）應援團成為啦啦隊成員。同年6月韓國系列賽進行時，原本在補妝的李珠珢因三振時的音樂響起而瞬間站起跳舞，魔性旋律搭配簡潔有力的動作使她意外爆紅，這支「三振舞」最初上傳的影片目前已超過9385萬次觀看數（資料基準2025.4.26），更掀起模仿熱潮！ （圖片來源：IG@0724.32） 李珠珢｜2、名字「珢」其實要這樣唸 李珠珢即為她的本名，韓文是「이주은」，漢字「李珠珢」。其中「珢」字的中文發音本該是「ㄧㄣˊ」，不過根據李珠珢本人的要求，希望能將「珢」改成和韓文中的「은」同音，發音「eun」，唸起來較接近「ㄣ」。 https://www.instagram.com/p/C8zkSb9ykKA/?img_index=1 李珠珢｜3、曾為「跆拳道」示範團 除了啦啦隊之外，其實李珠珢從小便開始學習跆拳道，還曾於小學3年級至高中1年級期間擔任「跆拳道示範團」一員。不僅需要展示基本跆拳道動作，更需要進行一些較高難度的示範表演，講究身體協調能力、體力和心理素質。若是身為粉絲應該不難發現，有時啦啦隊的應援會有「出拳」這個動作，李珠珢揮起拳來就相當自然有力呢！ https://www.instagram.com/p/C5AQTHkpuLI/ 李珠珢｜4、為全家代言罕見「露刺青」 很多人都沒想到，其實李珠珢在左手臂、左耳下方以及後背部的地方皆有刺青，不過或許是因啦啦隊的形象考量，每次上球場她總是會用膚色膠布貼起來。不過2025年4月時，李珠珢為台灣全家便利商店代言瓶裝水，不只用講台語「喝水」，廣告中更竟罕見地露出位於左下耳處的「月桂葉」刺青。而網友一探究竟才發現，月桂葉在古羅馬時代是「勝利」的象徵，更有勇氣、智慧、榮耀的含義，似乎非常符合她作為應援團一員的身份呢！ （圖片來源：YouTube《全家便利商店》） 李珠珢｜5、AI女神撞臉《數碼寶貝》「巴達獸」？ 因「三振舞」爆紅後，李珠珢在啦啦隊的表現一直受到關注，甜美、清純的外貌更讓她獲得「AI女神」、「AI美人」的稱呼。不過也有粉絲發現，她似乎撞臉日本人氣動畫《數碼寶貝》的「巴達獸」，尤其是炯炯有神的雙眼，以及笑起來時的靦腆嘴角，一樣可愛！ https://www.instagram.com/p/C8blfaHp_8w/ （圖片來源：デジモンウェブ） 李珠珢｜6、首位登「電視台頒獎典禮」啦啦隊成員 李珠珢掀起的熱潮有目共睹，她也因高人氣受邀出席2024年SBS演藝大賞，和梁世燦共同擔任頒獎嘉賓，還現場跳起赫赫有名的「三振舞」，成為韓國歷代啦啦隊中首位登上地面電視台頒獎典禮的成員。 https://www.instagram.com/p/C6LR07-rDLV/ 李珠珢｜7、台灣富邦悍將＆韓國LG雙子兩地發展 2024年韓國系列賽結束後，李珠珢和原經紀公司Apex Communications合約結束，接下不少廣告代言，同時以啦啦隊員和模特兒身份活動。2025年她宣佈加盟中華職棒（CPBL）富邦悍將的啦啦隊「Fubon Angels」，被稱「富邦小公主」。本以為李珠珢要開始專心在台灣發展，沒想到2025年4月又傳出和JUNG娛樂簽約的消息，加入韓國職棒LG雙子（LG Twins）啦啦隊，並於同月12日宣佈重返韓國最高等級職業棒球一軍賽事KBO聯盟，目前台韓兩地活動中。 https://www.instagram.com/p/DHKBfQ4TsMT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DH6CS5ATAox/ 以上就是關於啦啦隊女神「李珠珢」的整理介紹啦！雖然是因「三振舞」爆紅而廣為人知，但從小對於運動和舞蹈的熱愛，以及不斷的努力和自我挑戰，都成為了她走向現在的推動力。你還有其他關於「李珠珢」TMI小故事想要分享嗎？都歡迎留言告訴我們唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不只有李多慧！12位「韓籍啦啦隊女神」，樂天桃猿「韓援三本柱」超亮眼！ 👉🏻竟是跆拳道世家！10位「運動選手出身」KPOP偶像，ITZY、SEVENTEEN都出代表！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 撰文編輯 #黃桃太太 #LG雙子 #三振舞爆紅 #名人故事 #娛樂戲劇 #富邦小公主 #富邦悍將 #巴達獸 #數碼寶貝 #李珠珢 #李珠珢刺青 #李珠珢爆紅 #李珠珢跆拳道 #梁世燦 #韓國三振舞 #韓國啦啦隊女神 

T.C.M 孕哺保養中心//三重孕婦按摩 從孕期到產後 給媽咪全方位的呵護 另外提供產後舒壓

平常都沒有注意 等到需要的時候卻苦苦尋找不到 各位孕媽咪有沒有和我一樣的感覺 我本來就超級愛按摩!!!!!! 但並不是每家SPA館都有專門的孕婦按摩 為什麼要特別找//孕婦按摩//呢?!?! 懷孕時期推按有些穴道可能容易造成宮縮 了解孕媽咪身體可是非常重要的 連按摩的保養油都要挑選孕婦可以使用的歐!!! 畢竟大家在享受、放鬆的過程 也是想要寶寶可以安全地在肚子裡呀 //T.C.M.孕哺保養中心//不光只有孕婦按摩 到後期生產完泌乳都有不同階段的課程 是一間完全可以陪伴媽咪從孕期到生完寶寶孕哺的整個過程 竟然有這樣一間完全為孕媽咪存在的美容中心!! 以往找到的美容中心都是SPA館 附有孕婦按摩課程 沒有看過這樣為孕媽咪打造的地方 先填寫基本資料 主要是詢問第幾胎、有沒有不舒服、有那個部分特別需要加強 像安琪拉就特別有睡不好和腰痛的情況 待會孕哺師也會針對重點部位幫我們做加強 特別的是孕哺師還幫我量了一下血壓 一切都正常我們就可以開始今天的按摩課程囉 這邊的孕哺師每一位都是有專業證照的 大家都可以放心 除了孕期的按摩 到產後的泌乳、追奶、石頭奶、退奶到美胸課程這邊都有 不管是孕期或是產後 這些課程對媽媽來說都好重要耶!! 孕婦按摩連保養油也是很重要的歐!!! 這邊的空間很簡單 休息區、乾溼分離的沖澡區及梳妝台 梳子、夾子都有用紫外線消毒燈照過 如果需要棉花棒、髮圈也都是可以自己取用的 櫃子是可以自己設定密碼的密碼鎖 把貴重物品放這也好放心 那我們就去洗香香換上浴袍 等著準備做SPA啦 雖然有洗好香香 但還是會做好足部消毒 從最腫脹、最水腫的腿部開始 一開始還以為做孕婦按摩按得力道會輕得沒有感覺 但孕哺師按得力道我覺得非常剛好 有按到我深層的痠處 但卻不會刺激得不舒服 我整個身體都是非常放鬆的 我的腰部非常痠痛 孕哺師說因為黃體素的堆積 推開就馬上會有感覺 第一次推的時候 超級超級痠 但等到第二次再回來按相同的地方 痠痛感真的明顯消失了 我的背部肩頸也都超僵硬 晚上睡覺總是睡不好 也不能放肆地想怎麼睡就怎麼睡 長時間下來肩頸就好緊繃 怎麼沒按幾個地方 就覺得身體好像壞光光了 輕輕柔柔的按摩肚子、胸部也會由外而內的做按摩 最後是輕柔的肩頸及頭部按摩 按到後面我都舒服的要睡著了 身體得到很多放鬆 懷孕六個月以來 身體承受的壓力都沒有像今天這樣充分得被釋放出來 課程結束後就不建議大家再次沖澡歐!! 可以讓保養油好好的在身體上停留、吸收 最後送上小點心 做最後的休息 (白木耳煮得很好吃耶!! 好想把整鍋扛回家 結束按摩後 孕哺師會針對身體的狀況再做小叮嚀 腿部後方的筋非常緊繃 孕哺師也教我可以做一些在家就可以拉拉筋的小運動 除了按摩舒服之外 另外一個可以讓我覺得好輕鬆自在的是 孕哺師從頭到尾都沒有推銷 有去做過SPA應該都知道 最後免不了會被推課程一番 這時候莫名覺得壓力好大啊 其實有好多人都是因為害怕被推銷而不敢踏入SPA館 但在這邊反而是我會想要主動再訪 而且之後的泌乳問題我也會想要請他們幫我解決 畢竟像這樣針對產婦泌乳課程的專業美容中心真的不多 //T.C.M.孕哺保養中心// 🤰台北店 地址：新北市三重區龍濱路128號 ☎️預約電話：02-29761517 🤰新竹店 地址：新竹市經國路一段379巷30號 ☎️預約電話：0902-338386 🤰台中店 地址：台中市豐原區自強街122號 ☎️預約電話：0908-991939 🎀官方Line@ 線上預約：@uqr0402bhttps://lin.ee/4AmAuyF（請線上加入+官方Line @預約各店人員忙碌中/外出服務中，不便接電話，請您見諒） ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ #T.C.M.孕哺保養中心 #孕婦按摩 #泌乳 #通乳 #退奶 #追奶 #泌乳按摩 #泌乳師 #孕哺師 #孕婦按摩推薦 #三重孕婦按摩 #產後舒壓 #臉部保養 #泌乳疏通 #寶寶按摩 #產後馬甲美胸

夏日的清爽戰備組合！！「GATSBY涼感系列」通勤族到戶外控都適用，清爽抵擋夏日高溫與汗味

每到夏季，幾乎每天都在與潮濕悶熱對抗，夏日每一次的外出都彷彿一場關於氣味、汗水與外表體面的持久戰。為解決這些困擾，日本男性品牌 GATSBY 針對各種生活場景、夏季需求量身推出「涼感系列」，包含「潔面濕紙巾」、「體用抗菌濕巾」與「魔法激凍體用噴霧」，從臉部清爽、身體解熱到氣味控管，全方位打造專屬於夏日的清爽戰備組合，讓踏出門後的每一刻都能乾淨清爽、魅力爆棚！ 在外無法隨時洗臉洗澡也能立刻煥新！GATSBY涼感濕巾系列擦出清爽顏值 「滿臉油汗、全身濕黏」一直是大家在夏日永遠的痛， GATSBY這回特別研發針對臉部的「潔面濕紙巾」，以及身體專用的「體用抗菌濕巾」。潔面濕紙巾可快速去除臉部的油光與髒污，採用柔軟不拉扯皮膚的100%純棉網布，加上油脂清潔成分&薄荷涼感配方，一擦瞬間清爽涼快，如剛洗完臉般乾淨。 體用抗菌濕巾則採用舒適厚實紙質，一張就能盡情擦拭全身，同時添加抗菌成分能預防汗味產生，體驗彷彿沖澡後的乾爽沁涼，今年更是推出全新香味—「極地海洋」，完宛如置身蔚藍海岸一般沁人心脾。 一噴即有感！「GATSBY魔法激凍體用噴霧」即刻啟動激涼模式 即時清涼解熱也是夏日不可或缺的關鍵！GATSBY「魔法激凍體用噴霧」就是外出時的極速冰涼激凍魔法，只要噴一下，沁涼感即刻上線，瞬間回神、舒爽滿分。瓶身輕巧方便攜帶，放進包包如同一台隨身冷氣機，隨時啟動激凍模式。此外，貼心的特殊噴頭設計，即使自己倒噴背部也沒有問題。今夏特別推出「冰涼蘇打」與「薑汁汽水」兩款碳酸汽水香氣，彷彿把人拉回童年午後的柑仔店，喚起那份盛夏的單純快樂。這個夏天就用GATSBY凍涼應戰每個行程！ GATSBY「第三屆泰帥盃」 即將登場開戰！ GATSBY長期贊助各領域青少年才藝活動、鼓勵年輕學子勇於築夢。今年第三屆「泰帥盃」高中籃球比賽更是邀請HBL菁英強隊：光復、能仁、泰山、東泰、東山、宜蘭、基商、松山，共8所學校齊聚切磋球技，展開精采絕倫的比賽。 #GATSBY 

2024網友熱推！盤點12款「保濕噴霧推薦」，不只補水更舒緩乾燥肌膚！

換季常常肌膚會感覺太乾燥，戴口罩導致臉頰泛紅，在這樣肌膚狀況很不穩定時，保濕噴霧會是我們常常不可或缺的小物，隨時保濕舒緩！噴下去的瞬間真的好療癒呀～這邊整理出12款保濕噴霧，清潔、保濕、定妝、補妝用途多多！還沒有用過保濕噴霧的女孩一定要看下去！ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 保濕噴霧用途 保濕噴霧做為肌膚補水第一步、補妝保濕非常適合。但在以下的情況你的保濕噴霧可能會越噴越乾，除了保濕噴霧的成分裡可能含有酒精之外，另一個原因可能是因為使用完噴霧後，沒有完成後續的保養程序，水分隨時間蒸發流失，肌膚當然就會變乾。記得一定要做好完整的保養程序，才能為肌膚補充全方位的養分。 https://www.instagram.com/p/C5f1dJTp8HA/ 保濕噴霧推薦1.雅漾 舒護活泉水 編輯私心推薦★★★★★ 雅漾活泉水在保濕噴霧界裡面可說是無人不知、無人不曉的人氣商品，適合一般敏感肌膚使用，自然、無色、無味，雅漾他們家還有出小罐瓶裝，讓大家能隨身攜帶在包包，肌膚碰上乾燥時，隨時噴一下急救自己的嫩膚，而活泉水不只用來保濕，還可以舒緩肌膚狀態，夏天噴當補水，也可以順便補妝！ 保濕噴霧推薦2.理膚寶水 溫泉舒緩噴液 編輯私心推薦★★★★★ 理膚寶水這款溫泉舒緩噴液，主打100%溫泉水，可以舒緩長期日曬肌膚的不適感，無添加防腐劑及其他添加物，女孩們常常因為太陽曝曬下導致皮膚過敏發紅，這時就可以用這瓶來鎮定一下肌膚，可當日常保養化妝水使用，天天用都沒關係～ 👉🏻跟斑駁妝容說掰！網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 保濕噴霧推薦3.Bio-essence 碧歐斯水感舒緩微礦能量噴霧 編輯私心推薦★★★★ 新加坡保養品牌碧歐斯的保濕噴霧專為亞洲肌膚研發，獨特配方激活肌膚並有效吸收微量擴物元素，舒緩保濕，網路也有不少人大讚這款噴霧細緻，完全不怕妝後用花妝，清涼鎮定的效果噴起來很舒服，而他們家常常在藥妝店做折扣，買大瓶裝拿來噴身體也不怕心痛啦～ 保濕噴霧推薦4.MINON保潤噴霧化妝水 編輯私心推薦★★★★ 日本胺基酸品牌MINON，除了面膜超夯之外，保濕噴霧化妝水添加11種氨基酸配方，讓保養能達到鎖水保濕的效果，無色素香料、無酒精，適合敏乾肌膚，噴霧細緻保濕感佳，水珠極細接近霧化的程度，外出使用時要注意噴的時候避開出風口，不然就整個GG啦~ 👉🏻夏天不再怕肌膚泛紅敏感～敏感肌也能安心收下的3大舒緩化妝水清單，曬後濕敷超有感！ （圖片來源： ） 保濕噴霧推薦5.CNP 蜂膠保濕導入噴霧 編輯私心推薦★★★★ 韓國品牌CNP雖然小冷門，但他們家的保濕噴霧評價不錯，添加珍貴的蜂膠精華，細緻噴霧噴於臉頰不刺激，給肌膚帶來豐富營養及保濕功效，有網友大讚他的保濕功能，不用擔心有負擔感或油膩感，使用後還能讓肌膚充滿透亮的光感，感覺皮膚變得水潤有光澤，給整體妝容大加分。 保濕噴霧推薦6.BOH 積雪草保濕乳液噴霧 編輯私心推薦★★★★ 在台灣的我們可能對這個品牌有點陌生，但BOH是在韓國擁有不錯知名度的牌子，兼具化妝水+乳液的噴霧很特別，適合懶惰女子想一瓶兩用，也能減少保養時間，雖然是乳+水，但噴出來的水霧很細緻，在臉上吸收完後也不會有黏膩感，摸起來皮膚是柔嫩嫩的，有淡淡玫瑰香氣，這款跟其他噴霧比較不一樣的是，使用之前要記得搖混瓶身，讓乳液跟化妝水混合再噴臉就OK啦~ 👉🏻用過再也不能沒它！台幣兩百有找「日本必買化妝水噴霧」，保濕又收斂毛孔，根本夏天必備！ 保濕噴霧推薦7.霓淨思玻尿酸舒活噴泉水 編輯私心推薦★★★★ 霓淨思活泉噴霧含玻尿酸+神經醯胺+阿爾卑斯山冰河雪水，讓缺水荒涼的肌膚喝飽滿滿水份～擁有獨特高壓噴頭設計，只要輕按一下，即可速速噴完全臉，輕拍皮膚迅速補水，味道聞起來就是霓淨思玻尿酸系列的氣味，如果對氣味比較敏感的女孩，建議可以先去試聞一下霓淨思玻尿酸系列的產品。大瓶裝設計噴身體也沒問題喔～ 保濕噴霧推薦8.DR.WU玻尿酸冰河保濕噴霧 編輯私心推薦★★★★ DR.WU噴霧以富含微量礦物元素的純淨冰河水為基底，添加玻尿酸保濕成分，噴在臉上不僅清涼舒緩，還能突破一般水噴霧愈噴愈乾燥的窘況，含有植萃成分幫助肌膚舒緩，另外近日空氣汙染嚴重，DR.WU玻尿酸冰河保濕噴霧還能預防外來汙染例子附著，使用時不需要搖晃瓶身，直接噴就可以囉～ 👉🏻春夏保養必備！TOP13「品木宣言推薦」，面膜、精華液、舒緩霜樣樣都有，小資族必收藏的保養清單！ 保濕噴霧推薦9.THE BODY SHOP維他命E保水噴霧 編輯私心推薦★★★ 降溫小幫手！THE BODY SHOP維他命E保水噴霧號稱４８小時隨身保水～擁有維他命Ｅ的噴霧，質地有點像凝凍狀，但經過噴頭噴出後化成水珠吸附於臉上，保濕度很讚推開來後還能感覺肌膚有種嫩嫩水潤感，妝前妝後都適用，小小ML但價格不太可愛～如果有預算考量的女孩，建議可以先去實體店面試試～ 保濕噴霧推薦10.Curel珂潤潤浸保濕超微米精華噴霧 編輯私心推薦★★★ 珂潤也跟上保濕噴霧的風潮，添加桉葉精華保濕成分，配方溫和，無色素香料、無酒精，噴出來的水霧還算細緻，對於乾性肌膚來說保濕力ＯＫ，噴完後要記得用手拍一拍吸收，但如果是針對混和肌的女孩，可能會覺得這罐有點黏，建議油性、混和肌女孩在冬天使用～另外這款噴霧也可用於不易保養照護的背部或腰部等全身部位。 👉🏻心機偽素顏靠它！2020夏季熱銷潤色防曬top5，擋太陽還兼具好氣色！ 保濕噴霧推薦11.Mario Badescu 保濕噴霧 編輯私心推薦★★★ 香味控注意！這款.Mario Badescu 保濕噴霧分綠茶、玫瑰兩款，其中玫瑰款的香氣，淡雅不俗氣，聞起來身心靈都跟著放鬆～美妝部落客kelly也大推玫瑰款的保濕效果以及味道，瓶裝液體看起來是粉色，但實際上噴出來是沒有任何顏色的，所以免驚有什麼色素，早上起床可當化妝水噴一下叫醒肌膚，或是當妝前保濕噴。 保濕噴霧推薦12.Cicapair 保濕噴霧 編輯私心推薦★★★★ 韓國Dr.Jart+ Cicapair保濕噴霧富含4種積雪草提取物、積雪草葉水以及積雪草培養液，大家都知道積雪草的功效是專門鎮靜舒緩肌膚，不含酒精，像現在長時間配戴口罩，臉被悶到又紅又癢還長痘痘，用這款積雪草噴霧急救一下肌膚，妝前妝後都能安心使用，連彩妝大神PONY也推薦過！ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 保濕噴霧對於喜好外出活動的女孩是很好的保養品，可以在外面迅速噴一下降溫，擦拭後清潔汗水帶走髒污，當然長期坐在冷氣房的女孩，也可以備著一瓶在辦公室，隨時想噴就噴～認真工作之餘，補水保濕的保養工作也絕對不可偷懶！ 延伸閱讀 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻浮粉原因揭秘，一次解決卡紋問題！超實用訣竅怎麼沒人告訴我！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CINDYBABY #BOH #Cicapair #CNP #Curel珂潤 #DR.WU #Mario Badescu #MINON #THE BODY SHOP #VICHY #保濕噴霧 #保濕噴霧推薦 #理膚寶水 #碧歐斯 #補水噴霧 #雅漾舒護活泉水 #霓淨思 #韓國噴霧 

爬太少容易坐不住？「寶寶爬行期」影響了6大發展基礎，絕對不要輕易跳過！

寶寶的「爬行期」看似簡單，卻對未來的學習與發展影響深遠！從肌肉協調、感覺統合，到專注力、語言能力甚至情緒穩定，爬行都是不可或缺的發展基礎。如果寶寶爬太少，長大後可能出現坐不住、注意力不集中、手眼協調差等問題。千萬別為了方便或提早走路就跳過這個黃金階段，爬行才是孩子大腦與身體真正同步成長的開始！ （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期 寶寶的爬行期通常發生在 6～10個月大之間，但每個寶寶的發展速度不同，有些可能早在5個月就開始嘗試，有些則要到11個月才開始積極爬行，都是正常範圍內。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期的大致發展時間表： 寶寶爬行期｜影響一、大腦發展與神經網絡建構 爬行時，寶寶需要左右手腳交替移動，這類「交叉動作」會促進左右腦協同合作，增強胼胝體（左右腦連接的神經束）的連結。這不僅有助於動作協調，也對認知能力如專注力、理解力與邏輯推理等產生正向影響。 延伸影響：許多學習困難的孩子，回溯早期發展時常發現缺乏充分爬行經驗，神經連結尚未穩固。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期｜影響二、強化大肌肉群與姿勢控制能力 爬行是寶寶發展大肌肉群（手臂、肩膀、腿部、背部、核心）的關鍵時期。這些肌肉對未來的站立、行走、跑跳、甚至握筆與坐姿穩定都有重要影響。爬行還能幫助發展平衡感與姿勢控制，預防走路跌倒或站不穩的狀況。 延伸影響：核心穩定不足的孩子在進入學校後容易出現坐不住、寫字吃力、精細動作不良等問題。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期｜影響三、發展視覺追蹤與空間感知能力 在爬行過程中，寶寶會不斷調整視線，學會從遠看到近、左右追蹤、辨識物品距離，這對未來的閱讀、寫字和手眼協調都是基礎訓練。 延伸影響：閱讀時的眼球移動、行距辨識都與早期視覺經驗密切相關，而這些能力多半來自於豐富的爬行經驗。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期｜影響四、提升感覺統合能力，幫助情緒與行為穩定 爬行是一種多感官整合的活動。寶寶在爬行時會接觸不同表面（地毯、木地板、泡棉墊等），接收觸覺與本體覺刺激，還要不斷調整身體以維持平衡，這過程中大腦學會整合來自環境與身體的資訊。 延伸影響：容易情緒激動、怕吵、怕碰、不喜歡剪指甲或穿衣服，很多時候源於早期感覺經驗不足。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期｜影響五、促進語言與溝通發展 雖然爬行與語言看似無關，但語言區與動作控制區在大腦中其實高度關聯。爬行能刺激大腦整體發展，也讓寶寶更有機會探索周遭世界、發出聲音、與人互動，這些經驗都是語言發展的養分。 延伸影響：透過爬行過程中對人事物的觀察與模仿，寶寶會自然發展出表達欲望與理解力，為口語與非語言溝通能力打下根基。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶爬行期｜影響六、激發問題解決能力與建立自信心 寶寶在爬行時會遇到障礙（如玩具、門檻、桌腳），學會如何繞道、移動或改變方向，這樣的挑戰促使寶寶動腦思考、嘗試與修正，是最初的「解決問題」練習。 延伸影響：透過每次嘗試後的成功經驗，寶寶會建立自信、養成主動探索的習慣，也較不易因挫折而退縮。 （圖片來源：AdobeStock） 提醒！不要過早跳過爬行期 現在很多寶寶因為使用學步車、嬰兒推車過度，或被家長長時間抱著，導致爬行期縮短甚至跳過。雖然每個寶寶發展時程略有不同，但專家普遍建議，爬行至少持續2至3個月，每天累積時間越多越好。 （圖片來源：AdobeStock） 給家長的建議 每一個發展階段都有它不可替代的價值，而爬行正是寶寶成長中不可或缺的關鍵里程碑。它不只是為了學走路，更是大腦、感覺統合、專注力與情緒穩定等多方面能力的起點。身為父母，我們能做的，是給孩子一個安全、自由探索的環境，讓他們用自己的節奏去爬、去學、去成長。別急著讓寶寶跳過爬行期，因為這段看似平凡的過程，正悄悄為孩子的一生打下最穩固的基礎。 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童健康 #兒童發展 #寶寶爬行期 #寶寶發展 

全場焦點就是我！當新娘必知的3大保養，撐起門面先整頓好這些部位！

撰文編輯 #Dora 婚禮當天應該是你人生轉換的風采一刻，如同公主一般，穿著華麗高雅的婚紗，隆重登場是全場的目光焦點，每個女孩都有個公主夢，希望結婚當天能夠漂漂亮亮，不在是坐在婚宴席的旁觀者，但是當新娘子要吸睛單靠妝容與婚紗可不夠，在婚禮前的保養可是少不了的。 1、臉部：妳的臉是門戶，妳做對保養了嗎？ 清潔篇：毛孔每天受到空汙的摧殘後妳有洗乾淨嗎?毛孔粗大、油光滿面、粉刺林長痘痘都可能是清潔不夠造成的，洗臉時建議將洗面乳搓成綿密泡泡，這樣才能徹底清潔毛孔中的髒汙，也可直接使用幕斯型的洗臉劑，臉部容易過敏的人建議可買酵素類型的洗面劑，成分天然較不易過敏，也建議一周去角質2～3次，將過多的角質層代謝掉去除髒汙之外還能夠讓保養品易於吸收。 保養篇：拍婚紗時、婚禮當天都需頂著一整天的妝，若臉部太乾燥或不平滑都可能造成妝感不服貼，浮粉導致大脫妝，新祕也可能越補越糟，不管妳是何種膚況都需在1~3個月前重視保濕，若臉部容易脫屑乾燥的人切記加強使用保濕產品，一周敷保濕面膜1～2次，也可使用化妝水濕敷取代，臉部容易過敏的人，建議避免使用酸性的保養品，例如美白系列，易出油膚質痘痘肌，建議使用清爽型的保養品避免過度營養長更多痘痘，婚前1～2個月可找信任的美容師清粉刺與痘痘，讓肌膚更乾淨平滑。 食補篇：除了外在保養之外，也記得食補，由內到外都做到保養，而體內如何保養呢？可補充一些膠原蛋百，讓肌膚基底打好補水更容易，市面上有多樣增添氣色的飲品，可以再婚前幾個月惡補一下，易臉部水腫與暗沉的水水們也可以補充紅豆薏仁水，可美白補氣唷。 2、上半身：提起自信，挑一件坦胸露背的性感嫁紗 清潔篇：婚紗通常都會露到背部與胸口以上範圍，是否正因為背上的痘痘如同不定時炸彈而擔憂呢?或者因為皮膚上的雞皮感到害臊?別擔心從三個月前努力做好清潔，妳也能夠是背殺！各大美妝店都能買到身體磨砂膏，大約兩周做一次去角質，質地越天然越好例如:核桃果仁等…從頸部到鎖骨、後背手肘都不能放過，後背容易長痘的水水們建議買抗痘型的沐浴乳，按照這樣的SOP皮膚就能告別雞皮與痘痘囉。 保養篇：是不是還在為了去海邊玩的曬痕感到不知所措呢？膚色不均感覺髒髒的怎麼辦，在清潔篇有提到的去角質能稍改善一點膚色不均的問題除此之外，市面上有很多美白型的身體乳液，可從今日起開始買回來惡補，只要會露的地方都不放過，塗抹乳液時間建議於每天洗完澡，毛細孔張開時塗抹吸收效果最佳，也提醒一定要按摩直到不黏膩為止，抹乳液的過程也能順道按摩鎖骨至頸部的淋巴與按摩小腿至大腿的膽經與肝經，除了排毒消水腫之外還能達到體雕效果唷。 3、髮型：頭髮一定要柔順又閃亮動人嗎？那可不一定唷！ 做造型的前一天洗完頭髮後，記得別護髮，雖然護髮後頭髮才能柔順好梳整，但新祕做造型可能會希望頭髮不要太柔順，這樣的髮質會較難定型，反而頭髮狀況較差一些磨擦力較大，上髮捲會比較能持久，另外婚禮前也不建議剪短髮，這樣造型就會有所侷限，但可以與新祕討論妝感搭配的髮色，在婚禮前將髮色染起來唷！ 當公主雖是短短一天但卻需花費大把時間在籌備，在繁忙之餘別忘了要多多保養自己呀，把自己保持最佳狀態才能夠美麗登場，除了外在內在的保養與整理外，心情也固然重要呀，保持好心情也是非常需要的。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #交往 #保養 #夫妻 #婚禮 #婚紗 #新人 #新娘 #新秘 #求婚 #男女 #結婚 #美髮 #護髮 #頭髮 

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