𝙾𝙷𝙽𝙸洗沐系列✨質感超高2020火爆新品❤️

「小仙女生活還是要有儀式感的」💌 頂級香氛沐浴露 OH NI 全系列 採用 沙龍級的優質原料+低刺激成分 不但比一般開架式的洗髮精更溫和 護髮潤髮的消果也更突出 頭皮與肌膚正常情況下表面呈弱酸性 PH值約為5.5-6.5，皮膚在正常的PH範圍內 才能處於吸收營養的最佳狀態 此時皮膚抵禦外界侵蝕的能力最強 保持良好的彈性和水潤狀態 產品介紹🤍💭 💎賦活養髮👉🏻使頭髮比以往更堅固，並有益於所有頭髮類型和紋理（長髮專用） 💎香奢潤養👉🏻修復並保持頭髮內的黏合，添增光澤 防止毛躁（修護專用） 💎極淨控油👉🏻有效的對抗頭皮問題，去除多餘的油脂（控油專用） 💎植萃護色👉🏻有效保護髮絲，並有助於延緩髮色褪色（鎖色專用） 💎水漾柔嫩👉🏻呵護柔嫩肌膚，增加皮膚彈力及光澤度 （保濕專用） 💎奢寵亮白👉🏻清潔肌膚同時滋潤並使用肌膚恢復亮白柔皙（美白專用） 💎清爽美背👉🏻去除肌膚老廢角質，深層控油並淨化毛孔，美化背部肌膚（去痘專用） 💎絲滑亮澤👉🏻有效修護髮質，並有助於保持頭髮光滑和無纏結（潤絲專用） 香味如下⬇️ 潤養洗髮精-Chloe 控油洗髮精-Dior jadore 護色洗髮精-chanel邂逅 養髮洗髮精-法國調香師特調 亮白沐浴露-Dior花漾 柔嫩沐浴露-annasui 許願精靈 美背沐浴露-jomalone小蒼蘭 亮澤護髮膜-coach 🤍 𝙸𝙶:_𝚖𝚎𝚗𝚐𝚑𝚜𝚞𝚊𝚗.𝚘𝟸𝟸𝟽💭 🛒 https://shopee.tw/mengshuan227.

夏日超仙氣5套洋裝穿搭🙈🌸

今年夏天愛上了洋裝 不論是長洋裝或短洋裝 就來跟你們分享一下近期穿的洋裝吧🥰 幾乎都是蝦皮的 小資女可考慮🙈 身高/體重 165/47 🌸第一件 白色蕾絲棉長洋 白色長洋裝+草帽 這次不小心被白洋裝燒到🔥 在逛網拍的時候 覺得這件實在太有氣質 決定手刀購入 特色：外面是棉但裡面是很透氣的poly材質，穿起來非常舒適好看 ❣️蝦皮：misseeq 🌸第二件 粉色小花清新長洋 這件小花長洋穿起來非常舒服 市面上有許多和這同款不同花色的洋裝 就依據個人喜好做花色挑選吧🤗 特色：好穿好搭，花色多種可挑 ❣️天母市集 🌸第三件 短白色棉洋裝 最近不知道為什麼被白洋燒🔥到 看到這件的時候也超想買 穿起來也是非常有氣質喔 仙氣飄飄 有種小公主的貴族氣息 特色：蕾絲袖口領口設計，長度到大腿1/3 ❣️蝦皮： lulujojo1119 🌸第四件 紫色短洋 除了白色粉色 最近最愛的就是紫色了😍😍 感謝popdaily創作者聚會提供 超喜歡這件的 大家都說穿起來好看😊😊🤤 特色：背部側邊隱形拉鍊，有腰身合身 🌸第五件 紫色碎花長洋裝 這件是姐姐送我的😍她也是在蝦皮買的喔 長度到我的小腿肚左右 特色：可以拉成一字領 ❣️蝦皮：xiaoxiao2527 致 愛上洋裝的夏天🌸 第一次發文分享 希望你們會喜歡🙈 ❤️歡迎追蹤❤️ 更多穿搭旅遊我的生活在這🙈 Popdaily: 218427 潔欣 Jc🌸 IG: jc53241 .. #style#新潮創作者#photography#穿搭#日常穿搭#分享#攝影#波波打卡#淘寶台灣#popdaily#photo#ootd#ootdfashion#好物推薦#share#shopping#buy#dress#穿搭#網拍#女裝#outfits#波波穿搭#景點#花蓮景點#花蓮#travel#JC貪穿

✒️邀約✒️【GASTON LUGA -瑞典斯德哥爾摩背包】

最近運氣真不錯，正當我煩惱沒有合適的背包可以帶出門時， 佛心廠商來信邀約問我有沒有意願合作，當然是千百個願意啦！ 收到背包後抓老爺一起來開箱， 老爺表示這款包不管男女都很適合，意思說之後我的包都由他來背囉？(想得美🤣🤣 介紹背包前先來了解他們家的品牌理念吧！ ▼官網引用▼ Gaston Luga 的靈感來自於一位旅行者，他重新設計了自己的後背包，結合自我風格以及功能性，帶著出眾獨特風格的行李吊牌，無論走到哪里都是他最值得信賴的旅行拍檔。 他的想法造就了Gaston Luga 的設計理念，期待透過融合時尚與功能的設計，提供您最適合的背包選擇。為此，我們致力於將時尚設計感完美融入生活，並以獨特的構思呈現，我們的設計特色如：隱藏的護照口袋、精心的顏色挑選、相互搭配的行李吊牌、以及金屬與鉚釘設計配件，並結合了北歐的極簡元素與耐用材質，透過這樣的精神，我們創造出一系列適合任何場合的背包。 ▼背包外觀▼ 我挑的是BITEN 15吋 － 經典黑，尺寸是38 x 26.5 x 17.5(公分)， 雖然親餵不用帶太多寶寶的東西出門，但基本的雜物還是很多啊！ 濕紙巾、消毒噴霧、毛巾、寶寶零嘴等等還是需要容量大點的背包， 容量有17.5L，符合我要裝很多東西的需求， 有厚度的設計就像是小型行李袋的概念，亂塞東西也不用擔心找不到(咦？🤣 背包的材質是素食皮革、聚酯纖維，摸起來有厚度不會太單薄，◎網路解說◎所謂的素食皮革又為植物性皮革、非動物皮革，簡言之是指皮革的原料萃取來自天然植物樹脂，並且皮革的製程中沒有任何一隻動物被犧牲，期間也不會進行動物實驗、動物測試等。 我個人很喜歡前方小袋的磁鐵帶扣設計，不用像舊式的銅釦找很久還找不到正確位置，但美中不足的就是如果使用太粗暴很容易磁鐵和帆布接縫處斷裂，之前很多款包都這樣死在我手中……😅 隱藏的護照口袋設計在貼近使用者背部的地方，隱密性高且容易拿取，背部皮質袖套設計可固定於行李箱上，出國時更加便利。背包兩側的外袋方便放置水壺，但我個人沒有隨身帶水壺的習慣，在這邊就沒示範給大家看了，抱歉呀。 背包裡是附有襯墊的筆電隔層可容納13-15吋的筆記型電腦，還有可以裝鑰匙小雜物…….等等的拉鍊袋。 ▼老母穿搭▼ 我不是走時尚穿搭路線的人，亂亂穿還請大家多多包涵！感謝小姑充當攝影師😍😍 喜歡這背包的話， 歡迎使用折扣碼：「Pulipapa」，除了有85折的優惠； 限時優惠再加碼，買兩個背包會有額外的9折優惠， 並送贈禮品包裝和GL經典化妝包乙個 ！ 官方網站：https://gastonluga.com/tw/（全球免運，免費退換） #anywherewithGL #GastonLuga #love #happy 產品資訊 店家名稱︰GastonLuga 🌞官網:GastonLuga 粉絲頁︰https://www.facebook.com/gastonluga/ 商品︰GastonLuga BITEN 15吋 - 經典黑 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

抗痘沐浴乳10款口碑好評推薦，一起消滅惱人背痘，洗出無瑕光滑美背！

惱人的痘痘不只會長在臉上，背上、胸口也會長！對付背上的痘痘使用抗痘抗菌的沐浴乳最有效！大家一定要把握趁著冬天還沒結束，趕緊消滅背痘，夏天時才能展露無暇光滑的美背！今天就來介紹10款「抗痘沐浴乳」，不僅可以消滅痘痘，還能提升肌膚保濕度，洗出柔嫩的肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229812 抗痘沐浴乳推薦1. 曼秀雷敦 抗痘沐浴乳 👉背痘不再鬧脾氣 添加有效藥用抗痘成分，能深入毛孔底部抗菌、抑制青春痘形成，含水楊酸促進老廢角質代謝、預防毛孔阻塞，含有多種舒緩成分，緩解痘痘造成的紅腫與不適感，抗菌、舒緩、清潔、保濕一瓶搞定！ （圖片來源：官網） 抗痘沐浴乳推薦2. 白雪 維他命E果酸沐浴乳 👉肌膚嫩白Q彈 邊洗邊保養，天然果酸讓肌膚嫩白Q彈，維他命E激活保濕力，金盞花萃取修護青春力～除了青蘋果款還有奇異果款，添加奇異果萃取物，富含維生素C，肌膚呈現透亮光澤，兩款洗完都保濕不緊繃～ （圖片來源：官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 抗痘沐浴乳推薦3. 新肌霓 淨痘平衡沐浴露 👉現在買還有優惠加購價 透過五重淨痘成分，掃除會致痘的壞菌，淡淡療癒茶樹香，是男女生都會喜歡的味道，無痛改善痘痘，洗澡就能達到保養效果！輕鬆洗去身體痘痘！ 抗痘沐浴乳推薦4. 施巴 pH5.5潔膚露 👉一瓶就免運 pH5.5不含皂鹼，溫和不刺激提升皮膚保護力，添加尿囊素、多種維生素，雙重保護皮脂、角質層，全天候水嫩保濕，是敏感肌膚必備的沐浴乳！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 抗痘沐浴乳推薦5. ORBIS 和漢淨肌潔體露 👉油性膚質也適合 和漢植物萃取成分能防止堆積，清潔肌膚表面過多的皮脂、汗水與角質，細緻豐富溫和的泡沫，能清爽潔淨全身肌膚，洗出光滑柔潤的肌膚！添加薄荷成分為全帶來清涼舒適的感受！ 抗痘沐浴乳推薦6. Biore 淨嫩沐浴乳抗菌清爽型 👉自然清新的香氛 日本創新研發「礦物來源潔淨配方」，含綠茶、茶樹、尤加利菁華等抗菌抗痘成分，深入毛孔洗淨細菌髒污、深層洗淨角質堆積、預防痘痘形成，並舒緩痘痘肌不適，洗後肌膚舒爽自在不黏膩！ （圖片來源：官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213892 抗痘沐浴乳推薦7. The Body shop 茶樹淨膚沐浴膠 （圖片來源：小紅書樊可爱） 抗痘沐浴乳推薦8. ezskin 背部專用高濃度果酸凝膠 說到抗痘絕對不能少了皮膚科醫師的品牌，這款不含油脂及任何致粉刺成分，高濃度果酸提供良好的調理肌膚，能細緻及淨化毛孔、改善暗沉，使皮膚嫩白，凝膠狀的質地清爽無負擔！ （圖片來源：官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035657 抗痘沐浴乳推薦9. 美琪 抗菌沐浴乳 👉三重防護雙重保濕 美琪的抗菌沐浴乳有多種香味可以選擇，每瓶的香調、前中後調、功效都不同，泡沫溫和細緻，清爽好沖洗～編輯私心推薦杏桃花與蜂蜜，添加茶樹＋百里香＋金盞菊、高效玻尿酸＋水解膠原蛋白，肌膚水潤又Q彈，輕鬆ko背痘！ （圖片來源：官網） 抗痘沐浴乳推薦10. 沙威隆 抗菌潔淨沐浴乳 👉增加抗菌力 獨創 ICP™ 專業抗菌配方，可以洗淨並抑制多數細菌，增加抗菌力，為家人健康的保護力加分！不含皂、酒精、PARABEN防腐劑，避免刺激、質純溫和、肌膚零負擔，適合天天使用！共有6款香味可選，編輯推薦天然茶樹精油！ （圖片來源：官網） 延伸閱讀 👉🏻12款沐浴乳推薦，平價好用到奢華養膚通通有！ 👉🏻網友評價最高！最強護色洗髮精推薦TOP13，幫你留住最美的髮色～ 👉🏻2024網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #抗痘 #抗痘沐浴乳 #抗痘沐浴乳推薦 #沐浴乳 #沐浴乳推薦 

男生根本不懂女生挑內衣其實是門學問

安淇本身下圍很小上胸很有肉 胸部偏柔軟如果沒穿好容易跑位 在買內衣的時候特別不好買 不是下圍太鬆就是上圍壓胸 相信女生們都跟安淇一樣 碰過被男生常嫌棄內衣不好看或沒有女人味 但他們都只懂看樣式不懂挑款式， 我們女生也想挑好看的啊！ 但其實挑一件適合自己的內衣真的非常不容易！ 1尺寸買對很重要，尺寸不符罩杯容易空杯或壓胸，下圍容易太鬆或擠出贅肉 2很多好看的內衣尺寸只做到C或D (尤其是日系內衣） 豐滿的女生根本沒得選 不然就是罩杯小看起來很好看 當它放大後....就....嗯..不好說... 3外觀好看很重要沒錯 但符合每個人的胸型更重要 （1）胸部豐滿、偏軟、附乳需要包覆性高的內衣（肩帶粗、圍帶寬） （2）胸部偏小需要集中托高 （3）上胸沒肉可以選擇增水內衣 （4）內衣罩分全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯 全罩杯胸罩可以將全部的乳房包容於罩杯內，適合乳房豐滿柔軟的女性。 1/2罩杯胸罩可以取下肩帶變無肩帶內衣，適合露肩的衣服。胸部嬌小的女性穿會顯得較為豐滿。 3、3/4罩杯 3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，可以凸顯乳房的曲線。任何體形都適合。 挑對內衣以外，穿法也很重要！ 如果內衣買不對的話，會造成胸部變形、胸部下垂（地心引力抓不住你）、副乳、背部脂肪（內衣將背後的脂肪勒成了一塊一塊，中間一道凹槽就像被五花大綁的一樣。） 挑個適合自己的內衣真的是一門學問❤️ https://youtu.be/1HMN3nllyyE

adidas全新CLIMA系列聯手貝克漢「領風起跑」彭于晏、張鈞甯搶先體驗，凍涼效果全進化

adidas延續CLIMA系列「涼爽舒適、透氣散熱」的特色，以革新技術推出全新CLIMACOOL 2.0跑鞋及CLIMACHILL凍涼機能衣，為跑者及運動愛好者在炎熱夏季帶來凍涼旋風！adidas代言人貝克漢率彭于晏、張鈞甯體驗全新CLIMA系列，在影片中貝克漢全身穿著新一代CLIMA系列，如風一般穿越市集街道，完美演繹「領風起跑」的帥氣風範。 臺灣天氣悶熱潮濕，跑者在訓練時易造成跑鞋積汗，甚至衍生腳氣的困擾。為讓跑者在高溫酷暑中專注訓練、享受更暢快的運動體驗，adidas推出全面進化的CLIMACOOL 2.0跑鞋，鞋面採用輕量透氣的工藝式網布，搭配從鞋側、大底前腳掌到中底足弓等多處的透氣孔，讓雙足自由呼吸，也讓跑者的每一個步伐，全方位感受舒適乾爽的極致涼感。 由貝克漢、彭于晏與張鈞甯搶先體驗的全新CLIMACHILL凍涼機能衣，採用中空纖維、內含鈦金屬材質的零度紗線，讓升級版的布料優化穿著體驗，即便大量出汗也不易產生黏膩感，並針對在運動時人體最容易升溫的上背部，加上雷射透氣燒孔加速排汗透氣，更特別配置以菱形狀排列的3D鋁合金凍涼粒子，強化整體散熱降溫的調節效果，讓跑者與運動愛好者，在悶熱的夏季仍可舒暢開跑、清爽鍛鍊！ 關於adidas adidas為一專注於設計、開發與行銷的國際知名運動品牌，致力研發專業鞋款、服飾及配件，並以成為世界級運動專業領導品牌為目標。adidas集團旗下擁有adidas與Reebok等知名品牌。 #Adidas #CLIMACHILL凍涼機能衣 #CLIMACOOL 2.0跑鞋 #CLIMA系列 #張鈞甯 #彭于晏 #貝克漢 

洗澡就是不想自己動手！3款「懶人洗澡好物」推薦，從今天開始解放雙手！

妳是每天洗澡都覺得好麻煩的人嗎？如果是的話妳絕對不孤單，編輯每天下班一想到要自己動手洗澡都覺得心很累！現在為了因應大家的需求，市面上推出許多懶人洗澡小物，讓大家可以不用動手，實現懶人洗澡，今天編輯特別幫大家找了其中三個超方便的懶人洗澡好物，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1272671 1.多功能懶人搓澡刷 第一個分享給大家的懶人洗澡小物就是多功能洗澡刷，它的背面做有吸盤可以讓你吸在地上或是浴室牆面上，正面則是TPE橡膠材質的刷毛，柔軟親膚，可以有輕微去除老廢角質的效果，重點是多功能洗澡刷可以讓我們解放雙手，輕鬆洗到背部和腳底，不用辛苦的把手伸到背後，也不用把腳抬起來才能洗到腳底，是不是瞬間有鬆了一口氣的感覺？XD https://www.popdaily.com.tw/life/377221 2.懶人腳底刷 每次洗澡要洗腳底時都覺得超級懶，不只要把腳抬起呈金雞獨立的狀態，還要怕站不穩有可能滑倒，如果用懶人腳底刷就不用擔心這種風險，直接動動腳在懶人腳底刷上刷一刷就好了！懶人腳底刷的背面一樣有做吸盤，讓我們可以直接吸在浴室地板上，這樣就不會滑動了！這款腳底刷不只對懶人來說很方便，也很適合給行動不便的老人家，或是受傷無法彎腰、抬腳的人使用喔！ 3.懶人刷腳鞋 這款刷腳鞋跟上一個懶人腳底刷不同的是，他不只能夠刷腳底還可以刷到腳背！直接把塑膠刷毛做成鞋型，上下都有刷毛，只要把腳穿進懶人刷腳鞋就可以輕鬆洗去腳上的髒污，超級方便！另外，在腳後跟的部分還做了一塊可以方便我們去角質的磨砂區塊，真的是超貼心的設計，而且懶人刷腳鞋的外型有些搞怪可愛，看了莫名有種療癒感呀！ https://www.popdaily.com.tw/life/1043516 看完以上的洗澡小物後，是不是覺得真的是懶人福音呢？如果妳也是自己動手洗澡洗到心很累的女孩，可以考慮把他們通通購入喔XD 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃踢踢帕妮 #刷早手套 #刷腳鞋 #居家生活 #懶人 #懶人好物 #沐浴 #洗澡 #洗澡小物 #生活精選 

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

韓國大勢男團「RIIZE」代言Ｘ韓妞最愛國家地理服飾台中新光開幕啦！2024最新韓流搭配多重優惠，快用戶外潮流風格為穿搭

充滿自在獨特風格的山系女孩風潮正在席捲時尚圈，其中最具指標的品牌當然莫屬韓妞間大熱的國家地理服飾啦！特別是品牌今年更邀請到韓國大勢新人男團「RIIZE」擔任全新品牌MODEL、以經典款式鵝絨外套預告本季秋冬時尚潮流，更是讓人超期待這次的新品啦～而這次也特別恭喜台中的朋朋們終於等到台中新光三越中港店5樓隆重開幕，以下波編也一次整理秋冬必備穿搭Tips、必買單品、限定系列和期間優惠，讓你除了買的最划算、最內行之外，也要教大家如何結合山系美學穿出最韓的戶外潮流風格！ 這輩子一定要擁有人生必備款！衣櫃必須收藏的經典黃色LOGO 其實波編好幾年前就在韓國街上，看到韓妞歐爸們穿上國家地理服飾了～（尤其是冬天的羽絨外套）機能性與都會簡約風格完美結合，除了推出後迅速成為新世代韓國男女的時下火紅爆品，而最經典、一眼認出的標誌，肯定就是這個長方形的黃色LOGO了吧～這個黃色框框的核心價值，延續探索大自然環境的冒險精神，與現代時尚的簡約美學結合，抱持著友善環境的極佳形象，所有服飾也有經典的徽章可隨心所欲拆換，絕對能滿足細節控的穿衣品味。 加上這季更加入韓國大勢新人男團RIIZE代言，光看六名成員身著品牌經典HERON輕量羽絨系列的時尚大片就超生火～難怪韓妞們衣櫃裡都必備一件國家地理服飾的單品啦！不只韓國年輕人，在戶外凹豆咖裡同樣相當搶手。國家地理服飾甚至一直到現在都還會將部分收益回饋給非盈利國家地理學會，維持原品牌愛護環境的理念，透過探索、研究等教育來保護地球生態，不僅愛地球之外、還同時兼顧時尚，叫人怎麼能不愛這個品牌呢！ 秋冬新品靈感來自北歐夢幻國度！加碼三款韓妞必備穿搭法一次整理！ 因為經典又好穿搭, 所以人手一件成為國民必備單品是必須的吧！特別是正好即將來到秋冬季節，波編就整理了以「斯堪地那維亞」為靈感的秋冬系列服飾，除了最該入手的單品之外，還搭了三款韓妞都會風mix山系穿搭造型，讓妳的穿搭在人潮中脫穎而出，穿衣品味增添上戶外潮流Hashtag！ LOOK1：戶外女孩輕鬆轉變都市簡約風 ARCHELON 環保尼龍系列＋HERON 輕量羽絨系列looks 圖說：ARCHELON 平織長袖衛衣、ARCHELON 平織直筒長褲、HERON 輕量羽絨背心、方塊斜背包。 LOOK2：機能性極強，搭配在外追趕跑跳依舊你最時尚 GORE-TEX 雙層防潑水連帽外套、ARCHELON 平織休閒長裙 想要營造機動性十足的酷酷感覺、同時不失個性態度，不妨穿上GORE-TEX 雙層防潑水連帽外套，身為專為多風寒冷或陣雨天氣設計的單品，不僅防風、防水、高透氣、四向彈性、加快汗氣排出各種功能應有盡有，加上背部設有通風口以及可拆換徽章等設計細節，更是讓整體機能性以及時尚度大大提升！下身再搭配ARCHELON的平織休閒長裙，全身米色系除創造可甜可鹹的穿搭外，重要的是材質舒適重量輕，對時常有雷陣雨的台灣氣候來說相當必備，外套的袖口有特殊縮口細節，背部設有通風口，連女生最注重的腰身設計也注意到了！休閒長裙可調節腰部抽繩，是日常穿搭必備單品，兩者搭配起來一致性流暢感更是堪稱時尚典範！ 圖說：GORE-TEX 雙層防潑水連帽外套、ARCHELON 平織休閒長裙、NRN 郵差包。 LOOK3：上山下海都能穿！FILMMAKER 攝影工作者系列帶你輕鬆掌握潮流最前線！ 全球限定-FILMMAKER 攝影工作者系列 最後波編推薦喜歡挑戰極限運動、常揪團去爬山的女孩們，入手國家地理服飾全球限定的FILMMAKER 攝影工作者系列！具備蓄能保暖、防風、防水的功能，幫你應付極端的天氣變化，讓你專心做好眼前的運動事項，其他保暖、禦寒，就交給FILMMAKER 攝影工作者系列吧！黑灰撞色的長袖衛衣，加入側邊拉鍊和後口袋的細節，加上oversize寬版設計行動不受限，看起來更有獨特的潮流風格～ 圖說：全球限定發售 FILMMAKER 丘陵系列 平織圖案長袖衛衣、CROW 窄管縮口長褲、機能斜背包。 台中新光三越中港店全新開幕，寵粉直接現折免等下次消費，還加碼送限定禮 看完上面的介紹，快點到全新開幕的台中新光三越中港店入手秋冬單品吧！5樓店面除了場地寬廣適合慢慢逛之外，還加了大自然景色的畫報，不管是經典的黃色LOGO還是大片灰白牆面，都好適合站在前面拍照打卡！最佳入手時機絕對是搭配上新光三越週年慶活動9/26(四) 預購開跑，滿$6,600 最高現抵$800，單筆消費滿$12,000 元，還能獲得超時尚品牌露營儲水桶1個！今年秋冬造型就穿上國家地理服飾跟上韓系潮流靈感，享受戶外時尚的造型風格吧！ 國家地理服飾 門市週年慶時間： ***百貨活動優惠期間，依各百貨公告為主​***

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文長圖多 張芃芃發現自己不知何時，她的手已不再是狠狠的捶打著齊晟，而是不由自己地環繞住他結實的背部，那一夜喝多了，她著實不記得兩個之間的事了。而現在，她被她的整個身體給主宰了，腦袋一片空白，她只想要更多的他。 而其他一切都不重要，現在最重要的事是她……張芃芃，她要眼前的這個男人，而且非常的想要，她想要他在自己的身體裡，兩個一起共赴巫山共享雲雨，齊登巫山之巔。 而現在一股陌生的感覺從腹部升起襲捲全身。 她被他強而有力的臂膀一手抱起，而他整個人就跪坐在她的大腿上，她眼神迷離渴望的用手褪去他單薄的馬甲，撫摸著他的厚實胸膛。 她現在腦袋真的裝不下別的東西，她也無力去思考兩個在一起之后該怎麼做，她只知道現在身體像是有一把火在亂燒，讓她焦躁不已，而她迫切需要齊晟來幫她……澆滅那熊熊大火，那把有如即將把翠綠森林燃燒的一絲不剩的野火。 她撫摸著他的背部，聽著因為她的撫摸從他嘴巴所傳出的呻吟聲，她很是滿意。受苦的不止她一個。 她能感覺像是有座火山貼住她的身體，燙……她心想，好燙啊！但她自身的溫度也不惶多讓。 濃厚的喘息聲迷漫在興盛宮內，兩人的唇從沒離開過彼此，而她的手也沒離開過齊晟的身體。 看著她眼神迷離的脫下了自己的馬甲，自己就要迷失在她眼眸裡，自己的身體因她的手所劃過的每道痕跡，而小小的顫動著，發燙的身體溫度有如燒的最滾燙的的熱水，等待沖泡她這一壺春茶。 唇再次緊緊貼上，兩人的舌尖纏綿著，喘息聲迎合著相同的旋律，他永遠不會對這個女人生厭的，他想著。 他只會永遠要不膩她。 她從他強壯的手臂肌肉一路撫摸到他的背后，他覺得他快要死了。 從沒有一個女人讓他有這種感覺，不捨遲疑愛憐著。 他褪去了她的衣裳，唇依舊沒離開，將她緩緩的放在地上，她的雙手緊緊抱住他不放，這一刻他必須一定要擁有她才行。 交纏的兩個人在興盛宮的地面滾動。

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