11歲兔寶有主見，鍾欣凌摸不著頭緒搞得自己7pupu! 靠一招救回親密母女情!

 ▲品牌代言人鍾欣凌(圖/Tiger Family提供) 鍾欣凌和老公陳清河育有11歲和7歲女兒兔寶、二寶，小學五年級的兔寶進入小小叛逆期，很有主見，已經不喜歡媽媽幫她選的東西了，尤其對於穿搭特別堅持，母女眼光不同，如果買了她不喜歡的東西，有個性的兔寶完全不用，母女常為此意見不合，之前買了很多牌子的機能書包，兔寶都不喜歡，直說「那又不是我想要的！」讓媽媽無語問蒼天啊，鍾欣凌大嘆：「那些背包都很貴餒， 買回來不用，我真的是氣得牙癢癢！」 直到接觸到Tiger Family的書包，兔寶比我還喜歡！「它的機能我也超喜歡，這是德國骨科醫師推薦的護脊書包餒！」全球護脊書包領導品牌，榮獲德國IGRe.V.背部健康國際協會鑒定「符合人體工學設計產品」。我們常擔心小孩揹不對的包包，可能會駝背，影響姿勢，傷脊椎長不高怎麼辦? 3D立體透氣背墊緊貼背部，幫助平均分散肩背壓力。書包的磁扣設計，單手秒開超方便，是台灣磁扣書包的專家。鍾欣凌說：「像兔寶就很討厭關書包，跑一跑東西就掉出來，我真的很頭痛，這個設計真的太棒了！」 ▲品牌代言人鍾欣凌與女兒兔寶&amp;二寶(圖/Tiger Family提供) 歡慶50週年，全新體驗「Tiger Family會員」服務升級 迎戰開學季，送出大獎 IPHONE 13 這次Tiger Family 50歲生日，特別感謝長期支持的消費者，於8月15日推出Tiger Family生活圈-全新線上會員系統，活動期間於官網消費，下單即抽 iPhone 13。加入Tiger生活圈，消費累點、點數直接換現金！還有提供多元素養課與豐富有趣的108課綱活動，舉凡藝術、科學、運動等等，家長可以與孩子一同參與，創造彼此美好的回憶。 此外，Tiger Family首度與韓國第一高麗蔘品牌〈正官庄〉攜手合作，「紅力超人高麗蔘飲PLUS」主打保護力x益菌力x明亮力，全方位守護孩子健康成長。連續6年拿下兒童高麗蔘保健品銷售第一，成為新世代父母育兒的神救援，8/25-9/25至Tiger Family指定專櫃購買書包即可以優惠價格599元購入紅力超人高麗蔘飲PLUS組合(10入/盒)。8/25 於Tiger Family蝦皮商城直播，加碼贈Cleverin加護靈筆型，讓外出或上學時擁有時時刻刻的隨身抗菌防護，降低感冒生病的機會；成為守護全家人的健康新利器！ ▲品牌代言人鍾欣凌(圖/Tiger Family提供) 1927 年創立的兒童背包品牌Tiger Family，長久以來，追求孩童揹書包的安全與便利，在歐洲累積銷售量超過 3000 萬個，是歐洲 800 萬媽媽信賴的書包品牌。九月開學季即將來臨，快為孩子們挑選一款最合適的書包！ 活動詳情，請上官網 www.tigerfamily.com.tw 查詢 活動詳情，請上Tiger Family官網查詢 #Tiger Family #上學 #兒童書包 #書包 #護脊書包 #開學 #開學季 

又一個歐洲必買❗️菠丹妮手工皂🧼

菠丹尼是來自捷克的品牌，致力於有機種植和保持傳統的配方，品牌的手工皂和洗髮品都很有名 - 📌Botanicus-廣藿香死海泥香皂 70g(綠盒） 當地價格是99克朗(約台幣$150) 台灣專櫃$410 (幾乎是3倍價格) 🔺主要成分：死海泥、花椒精油、植物性甘油 🔺適合膚質：油性、混合性、問題性肌膚 🔺功效：死海礦泥🉑️吸附皮膚油脂髒污、深層清潔、收斂肌膚、讓肌膚恢復光澤等功用 - 🔺使用心得 手工皂會有膠膜包覆，打開來有一個天然的特殊香味，不會刺鼻🙅🏻‍♀️ 1️⃣可以作為「卸妝洗臉皂」外，也能用於背部或痘痘容易生成的地方 2️⃣起泡力不如一般洗面乳，但是成分更天然(敏感肌✅)，也不會致痘 👉🏻和之前用過的手工皂相比，幾乎沒有泥感，單純就是很泡沫💦、很好清潔的手工皂🧼 3️⃣精油和植物性乾油的成分，具有保濕效果，皮膚乾癢問題也能得到改善 4️⃣洗淨後臉很乾爽，好像做了深層去角質，中性-乾性肌膚的人可能會覺得乾，但不會緊繃 🌟如果和我一樣油脂分泌旺盛的人，應該會很❤️這塊，真的有皮膚深呼吸一下感覺～ - 🔺缺點 👉🏻皂體偏軟，容易斷 👉🏻70g有點小，如果每天洗臉+洗澡使用的話，大概一個多月就會用完 - 🔺喜愛程度🌕🌕🌕🌕🌑 🔺回購率: 75% - 📌金盞花洋甘菊手工皂(白盒） 當地價格125克朗（約台幣$169） 台灣專櫃$490 🔺主要成分：金盞花、洋甘菊、植物性甘油 🔺適合膚質：乾性、敏感性皮膚 🔺使用心得 1️⃣容量有150g，可以安心拿來洗澡🛁 2️⃣金盞花和洋甘菊有舒緩、鎮定的功效，🉑️深層清潔、淨化毛孔，強化肌膚防護力 3️⃣成分比死海泥更溫和，起泡力更好，尤其是「背部容易長痘」或有「異位性皮膚炎」的人，真的可以試試看❗️ 🙆🏻‍♂️姐姐男友實證，用了一個夏天，異位性皮膚炎完全沒有發作，效果💯 - 🔺喜愛程度🌕🌕🌕🌕🌕 🔺回購率: 90% - Ig @curlyy_makeup 不定期更新

眼睛吃肉肉！盤點8位好身材日本男星，胸肌、腹肌、六塊肌、人魚線就是讚！

雖然近期都是暖男或是草食男稱霸天下，讓女生有被呵護的感覺，但總覺得還是缺少那強力般的手臂及厚重胸肌帶來的安全感，在妳最需要的時候可以一肩扛起，就是真男人！今天就來介紹充滿肌肉的日本男星，帥氣指數大破表，身材加上臉蛋都沒話說，喜歡重口味的人千萬不能錯過！ 👉10位必認識！日本下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？ 好身材日本男星1. 山下智久 第一發的肌肉帥哥當然是我們山P啦！稚氣的臉蛋搭配結實的身材，果真是會讓人流鼻血啊～雖然剛開始是走清秀可愛的路線，但後來想擺脫這些稱號，開始積極鍛鍊身材，漸漸身體開始變得緊實，在雜誌上、電視劇裡也能觀看他鍛鍊後的成果，果然脫下衣服後非常有料，讓觀眾目不轉睛！ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 在演出電影《明日之丈》之前，為了能更貼近拳擊手的角色，每天都做肌肉訓練，食物也只吃雞胸肉跟沙拉，在這緊繃的特訓下，體脂肪從14%降到5%，體重也從62公斤掉到53公斤，呈現出來的成果也非常滿意，只能說山P實在太敬業了～ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星2. 竹內涼真 也許是運動員出身，對於身材保持相當重視，185公分的他加上孩子氣的臉蛋已經讓許多少女為之瘋狂，更不用說在一連串雜誌的性感寫真照推出之後，造成超高銷售量，吸引許多人注意，照片中可看出他驚人的胸肌及腹肌非常漂亮，不禁讓人看得想噴鼻血啊～ 👉盤點10部超甜「漫改電影」！背後抱捲袖子、講台下接吻，絕對噴發少女心！ 後來還去柬埔寨拍了寫真集，也辦了寫真展，想必也是展出各種露出肌肉、給粉絲福利的性感寫真，決定立馬手刀衝去雜誌店買來充飢一下！ 好身材日本男星3. 藤岡靛 已經風靡全亞洲的Dean桑，在音樂及演戲都有傑出的成績，擁有修長身材的他簡直是女孩們心中的白馬王子，脫下衣服的Dean也是非常有料，就在他第一次自編自導自演的日本電影之外，也為電影寫了主題曲，而這首主題曲的MV，終於能目睹Dean的好身材啦！只是因為是打鬥的畫面，看得並不是說很明顯，但身體的線條確實很美，結實的肌肉搭配男人味十足的面貌，也是足夠讓螢幕機前的女生們流口水啦！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星4. 新田真劍佑 備受注目的新田小弟弟，雖然年紀輕，但身上的肌肉量可是會讓人噴血的程度，在2018年《環太平洋2》裡就大秀他的肌肉，那胸肌真的是滿滿滿，讓女生們臉紅心跳，緊接著在電影《Over Dive》也是露出美麗線條的結實肌肉，馬上從美型男轉成賀爾蒙爆棚的成熟男，真想躺在他的胸懷裡呢～ 👉佐藤健桌布來啦！日本男星桌布特輯，40張偽男友桌布請笑納！ 真劍佑擁有水汪汪的大眼睛，帥氣般的臉蛋，還有迷人充滿魅力的身材，加上個性與人很快就熟及愛撒嬌，遇到這樣年下弟弟，恐怕姐姐們內心都要暴動了，除了期待他未來之後的發展外，希望在螢幕機前可以再次觀賞他可口的身材啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星5. 阿部寬 雖然已經是大叔的年紀了，但依舊寶刀未老，在2012年電影《羅馬浴場》裡就秀出他健美的肌肉，身體的曲線簡直完美，讓女生們目不轉睛，男生非常讚賞，接著在《羅馬浴場2》則挑戰全裸，除了緊實的背部外，那結實的美臀看起來非常的誘人，真的是流口水流滿地了。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 之後也有在其他戲中露出他肉體的畫面，只是不管有沒有脫，感覺寬叔的身材都保持的很好，還是依舊的非常有魅力，熟男果然讚！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星6. 綾野剛 剛哥的好身材是有目共睹的，不管是在《S-終極警官》或是《武曲 MUKOKU》以及《亞人》，都可以看到肌肉多到不行的綾野剛，甚至在《科學怪人之戀》要入浴的橋段，那倒三角的結實身材簡直給觀眾們很大的福利，六塊肌也是非常的漂亮。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 接下來會跟星野源一起主演日劇，到底會不會在戲裡再度秀出令人養眼的好身材呢？就讓我們拭目以待吧～ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星7. 田中圭 接下來就是我們的春田田了！相信有看過《大叔的愛》的觀眾們對於田中圭裡淋浴戲的場面非常難以忘懷吧？除了跟林遣都的「基情」畫面之外，再來就是田中圭的誘人身材了，那胸肌跟腹肌簡直是太性感了，真的是不禁想多replay幾次。 👉2019戲劇表現亮眼男星，換老公的時刻到，鮮肉＆熟男都要追起來！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 甚至在去年廣告裡大秀肌肉的畫面也讓人印象深刻，廣告中田中圭裸露上身，在做背部肌力訓練時，那肌肉的線條非常漂亮，手臂也是練得非常緊實，而且在日劇《輪到你了》飾演運動教練的角色，還親自示範如何鍛鍊肌肉的1至2分鐘的短片，只能說田圭是很專業的健身老師呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星8. 西島秀俊 近期挑戰各種類型的西島叔，其實是名副其實的健身狂，不管何時何地都在訓練，在先前的作品中就可看到他成熟充滿魅力的肌肉。先是在2010年電影《再見，總有一天》展現他豐滿的胸肌及毫無贅肉的身材，搭配血肉噴張的劇情簡直滿足喜歡看肉慾的觀眾們，幾乎全裸上陣，重口味的粉絲們可千萬不能錯過西島叔的這部電影！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 再來是2013年NHK大河劇《八重之櫻》當中飾演砲術武士，展現那結實緊厚的身體，尤其是那肌肉線條實在堪稱是完美，讓觀眾留下非常深刻的印象。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 這幾位充滿大肌肉的男星們有沒有讓大家大飽眼福呢？讓眼睛適度的休息是很重要的，煩惱瞬間消除，大家說是不是呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃日本愛好者 #DEAN #人魚線 #六塊肌 #大叔的愛 #山下智久 #新田真劍佑 #日本娛樂 #日本男星身材 #日本肌肉男 #武曲MUKOKU #環太平洋2 #生活娛樂 #田中圭 #科學怪人之戀 #竹內涼真 #綾野剛 #羅馬浴場 #羅馬浴場2 #肌肉 #肌肉男 #胸肌 #藤岡靛 #西島秀俊 #輪到你了 #阿部寬 

懷孕總是睡不好？2023最新整理：13款月亮枕品牌推薦！產後也能繼續用～

月亮枕又稱孕婦枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候月亮枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為月亮枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看2023最齊全的13款月亮枕推薦品牌吧！ 使用月亮枕的好時機 月亮枕使用時機1.懷孕期間 無論是初期荷爾蒙變化導致的孕吐及發熱，或是中後期肚子變大時壓迫到骨盆的不適、腳水腫等等狀況，月亮枕都能作為睡覺時調整身體角度讓睡眠品質改善的好幫手。 月亮枕使用時機2.腰腹部支撐 懷孕後期或是產後常常會有腰痠的狀況，此時月亮枕能完整包覆媽咪們的腰部，舒緩被孕肚壓迫或是長時間餵奶的不適感。 月亮枕使用時機3.手臂支撐 有親餵的媽咪們都知道，寶寶喝奶的時間起碼都30分鐘起跳，此時月亮枕就可作為支撐讓手臂放鬆、讓寶寶有個舒服的依靠，餵奶時身體的狀態放鬆也能幫助媽咪們泌乳狀況喔。 月亮枕使用時機4.寶寶的防護枕 讓喝完奶的寶寶稍作休息防止溢吐奶、或是做為練坐的防護墊，更大一點還可以做為床圍使用。 以下盤點前輩媽媽們推薦的商品，讓你從孕期到產後都能有個舒適的好幫手： 月亮枕推薦一：比利時 doomoo 有機棉好孕月亮枕 除了有可機洗的有機棉枕套外，枕心內含上百萬顆極小填充微粒，整體可以提供穩固支撐，隨意的根據使用狀態調整，輕拍就可回復原形，提供孕媽咪良好睡眠品質。另外Doomoo還有提供坐墊轉換套，可以變成寶寶的小坐墊，多元使用的好品質讓Doomoo榮登媽咪們最愛的品牌之一。 月亮枕推薦二：六甲村經典孕婦哺乳枕 毛巾布材質，觸感細緻柔軟，吸汗透氣，適合敏感肌媽咪。枕套為安全隱藏拉鍊，不用擔心會刮到寶寶稚嫩的肌膚。價錢可愛CP值高，因此成為媽咪們的基本必備款。 月亮枕推薦三：六甲村炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 可組裝腰部支撐小枕，舒緩腰痠。側睡時前托孕肚、後撐腰背，涼感的表布材質孕期體溫高的媽咪也能夠有一覺好眠。 月亮枕推薦四：Mamaway智慧調溫抗菌萬用枕-月亮枕 採用醫療級的泡棉讓媽咪及寶寶在使用時增加透氣度，更能達到抗菌抑臭的效果，如果家裡有過敏性肌膚的寶寶也可以安心使用。 月亮枕推薦五：Hugsie孕婦紓壓側睡枕 Hugsie最特別之處是有多種款式組合如下： 枕心兩種尺寸（Norma/ S-Size）、枕套款式四種選擇（美國棉、涼感型、有機棉、膠原美肌）、枕心款式兩種選擇（舒棉款＆防蟎款），讓媽咪們能夠依據自己的需求做出最好的搭配唷！ 月亮枕推薦六：MyBrest Friend美國 可調式O型哺乳枕 在PTT上聲量很高的My Brest Friend，針對產後媽咪設計的圓形環繞式設計符合人體工學，側邊還有十分貼心的收納口袋可以置放奶瓶或是擺放水壺，讓媽咪在餵哺寶寶時能夠達到最舒適輕鬆的姿勢。 月亮枕推薦七：Chicco Boppy孕媽咪側睡舒壓枕+ Boppy純棉多功能授乳枕 Chicco分別針對孕媽咪及產後授乳打造兩款不同功能的枕頭。堪稱變形金剛的舒壓枕，有三個特殊造型枕所構成，可利用魔鬼氈貼合進行不同組合成一個舒適的抱枕，也能分開針對需加強區域使用。 而授乳枕則有扎實的枕心能有效支撐媽咪的手臂，與舒壓枕搭配更能有效舒緩媽咪背部的不適。 月亮枕推薦八：格蕾莎哺乳護嬰枕 這款護嬰枕的高度與其他牌子比起來比較高，兩側還有加高扶手，哺乳時使用更不費力。一組兩個月亮枕組合起來除了睡覺時包覆支撐更好外，也能作為寶寶的防護枕。 （圖片來源：格蕾莎 官網） 月亮枕推薦九：Dreamgenii 英國多功能哺乳枕 體積輕小及專利Ｌ型設計，有三個支撐點可以撐住背部、腹部、腿部，因此即便睡覺時左右翻轉都能讓媽咪們怎麼睡都舒適。 月亮枕推薦十：Mammyshop孕媽咪微笑授乳枕 除了三段式鈕扣可依需求調整大小外，枕套採用絲光處理純棉布套，不易起毛球且讓觸感輕柔舒適，是注重觸感的媽咪的推薦商品之一。 月亮枕推薦十一：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕-咖啡紗第二代 許多媽咪們在懷孕後有體溫升高怕熱的煩惱，這款咖啡紗材質的月亮枕就是他們的救星，主打速乾透氣沒異味及無毒抗菌防螨，適合肌膚較敏感的媽咪們使用。 （圖片來源：GENNIE’S 官網） 月亮枕推薦十二：Theraline 德國品牌Theraline內的微粒填充物皆有通過無毒測試，V型設計可以隨意變動及拉長同時也不失支撐力。 月亮枕推薦十三：hoppetta蘑菇多用途授乳枕 和一般的月亮枕不同，Hoppetta的授乳枕分為三段式，可以依據需求做調整。表面全棉的材質透氣好吸收，日本製的品質是讓許多媽咪安心購入的商品。 （圖片來源：10 mois官網） 無論是孕期還是產後哺乳，月亮枕絕對是不可或缺的好夥伴，媽咪們可以針對自己需求做比較，讓自己可以一覺好眠，哺乳時又可事半功倍唷！ 【延伸閱讀】 母乳之路的神隊友！最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Chicco #doomoo #Dreamgenii #hoppetta #Hugsie #mamaway #Mammyshop #MyBrest Friend #Theraline #六甲村 #哺乳枕 #奇妮 #授乳枕 #月亮枕 #格蕾莎 

彩妝師的8款化妝水點評💁🏻

台灣潮濕又熱 相信不少女孩像我一樣 化妝水好像會無性生殖 自動越變越多 🤔 我是一位皮膚敏感 混合偏乾的彩妝師 今天來介紹我手邊目前在使用的8款化妝水 它們各自都有不同的功能 適合不同的肌膚 因應不同的狀況 沒有最好 只有最適合 1.Bobbibrown 高保濕化妝水 本人長期愛用的款 看起來水水的 但到臉上的時候是清爽又保濕 吸收之後會感受到皮膚潤潤滑滑的 臉乾到脫皮的時候用有刺痛感是正常 因為皮膚有傷口 這瓶滲透水分又非常快速 自然草本的香氣 有舒緩鎮定的效果 討厭薰衣草或薰衣草過敏的可以略過 缺點是瓶口太大 要用化妝棉接著 千元以上的價格 我通常用來濕膚 💕 妝前使用效果很不錯 任何膚質都適用 2.Bobbibrown 晶鑽桂馥賦活露 應該是我用最多瓶的一款 濃稠的質地 但非常好吸收 不論味道 保濕度吸收度 都讓人一用傾心 天然安撫舒緩的感受 彩妝工作時也最常幫新娘及模特兒拍這瓶 皮膚很乾的時候我會多拍幾層 會讓妝容非常服貼的化妝水 油肌的人單用就會很足夠 乾肌的人更是需要用它 這瓶要兩千多 因應價格及質地 這瓶我都用拍的不會用化妝棉 3.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 有一陣子壓力大 我的臉上充滿了痘痘和疤 開始讓我更想積極嘗試各家的保養品 那時我試著停下原來愛用的bobbibrown 用了這瓶搭配小棕瓶 一段時間我發現 皮膚越來越乾 😮😮😮 果然還是不能不用上面那兩瓶🤦🏻 不過先別急著否定它 因為 雖然不夠保濕 但我的痘疤有改善 皮膚也變得比較穩定了 毛孔好像有變小 它是潤澤好吸收的 只是對於冬天好乾夏天又常吹冷氣的我 保濕略顯不足 白天我又懶得一次擦太多種品項 而肌膚在夜間的修復力是白天的三倍 這瓶要價三千以上 我選擇只在晚上使用👍🏻 不是特別乾的肌膚 這瓶會是個不錯的選擇 4.Kiehl's 激光極淨白機能水 老實說 當初購入這瓶純粹覺得 化妝水裡面的珍珠光澤好美啊 （真是膚淺的女人😌） 這瓶化妝水有淡淡的荔枝香味？！ 吸收度也不差 美白我是沒什麼感覺 因為我個人沒有蠟黃也不追求白 不過至少對我這個敏感人不會刺激 保濕度還行 查了一下成分 裡面的虹光來自礦物粉體二氧化鈦 肌膚不會吸收只會暫時性停留在表面 通常用作物理性防曬的防曬成分 （這也是為何有的防曬擦完白白的） 簡單的說變白是暫時性的洗掉就沒了 想要美白淡疤還是要靠精華液唷 千元以上的價格 偶爾拍一拍 屬於不會回購的化妝水 接下來四瓶都是同一家網購來的 動機是想找便宜給化妝棉吸收了也不心痛的化妝水 為什麼要用化妝棉 因為二次清潔 也因為幫助肌膚新陳代謝 就像把容器打開 後續保養才好吸收 5.BeautyEasy 薏仁甘草美白化妝水 舒服不化學的味道 清爽又保濕 不刺激也好吸收 價格親民 並且瓶身也有貼著清楚的保存期限及使用說明 真的很貼心 而且這個牌子是 MIT 兩瓶五百不能錯過 6.BeautyEasy 金盞花舒緩調理水 和樓上的薏仁水同時購入的 說到金盞花相信大家會想到kiehl's 這瓶不同於清爽的kiehl's 屬於濃稠質地 好像很保濕 但不管用化妝棉還是手 吸收度都不太好 我個人不太喜歡化妝水裡有花瓣 但金盞花還是kiehl's比較推 7.BeautyEasy 茶樹毛孔超淨化油脂調理露 鑒於第一次購買的薏仁水很不錯 就想嘗試看看其他的 這瓶夏天洗完臉會先擦過 冬天只用在常長痘痘的部位 茶樹能抗菌雖然味道不太好聞 油肌痘痘肌可以考慮的一瓶唷 濕敷也不心疼 8.BeautyEasy 藍色油脂調理收斂水 有別其他我使用過的收斂水 這瓶屬於不那麼乾的 用完會在回購 這瓶有含5%酒精 並且是特殊保養 我會放在冰箱 只有清潔粉刺完使用 背部容易長痘痘的也可以用在背部 油性肌膚一週也只需要用三次唷 另外產品有添加薄荷醇&樟腦成份 蠶豆症患者及孕婦不得使用唷🚫 終於打完這偏落落長 如果你喜歡我的分享 歡迎逛逛我的粉專 🙈 IG gelsey_makeup https://www.facebook.com/Gelsey.WOW

少女豬平泰秀奇遇記

今天要來跟大家分享一下我使用平泰秀為期一年的心得啦！關於我的肥胖紋和痘疤⋯⋯ 起初我只是用來擦我的屁屁和背部，因為有痘痘疤痕，教了男朋友之後我非常的在意，於是我開始往我的屁股和背上擦擦抹抹的，沒想到用了兩個月後嚇死我了啦！ 還要每天不停的問男友有變好一點嗎，果然皇天不負苦心人！終於我的屁屁和背好了很多😭😭😭 於是我想著是不是用在臉上，看看我的脫皮臉能夠好點嗎，果然持之以恆是沒錯的！ 我的臉不僅保濕度大幅增加，痘疤和毛孔也小了很多，改善超多的啊！ 不過效果和使用在哪真的見仁見智喔！我個人覺得是cp值是非常高的，保濕度也很夠，也非常不油膩，平時搭配化妝水，就是一個簡單的保養方法囉！

冬天限定的鎖骨性感趨勢，一週訓練就讓你的鎖骨不再躲起來，原來鎖骨才是性感的權威霸主！

有時候女生的性感是穿著短褲短裙露出白皙細長的腿，或是穿無袖衣服展露纖長的手臂，更進階的是穿著一字領露出整個肩膀，那真的是男生完全抵擋不住的性感吧，那如果有的女孩比較害羞，是不是就不能擁有性感了嗎?不不不，其實最終極的性感是來自於「鎖骨」，有的時候並不用裸露的太多，適時的露出性感的象徵，那就可以搂!不過這個春節大魚大肉的，你們的鎖骨是不是都跑去冬眠了呀，那麼今天就來教大家一週間訓練-性感鎖骨衝刺班，讓冬天即使穿的厚重，也能小小的展露性感露出鎖骨呦! 即使上半身豐滿，可是只要擁有鎖骨，就好像也是屬於扁身女孩那派耶! 大胸部是性感，小胸女孩的天空也來了，鎖骨更性感! Monday→合掌運動以盤腿的姿勢坐著，將雙手合時擺放在胸口前，接著扭動身體往左及往右，每個方向都要持續4秒，然後再換方向，扭動身體時記得要深呼吸，回復時再慢慢吐氣，同樣的動作要做三套。 Tuesday→跪姿扶地挺身跟一般的扶地挺身很相似，不過並不是使用四肢都施力的方式，而是膝蓋著地採取跪姿的姿勢。 Wednesday→仰躺畫圈採取仰躺的姿勢，將雙手打開平放呈現T字，伸展背部跟頸部，然後放鬆屈膝，接著把雙手框成一個圓，以仰臥起坐的方式起來，不過起來的地方依序從手到頸部到肩膀然後到鎖骨，不用像一般的仰臥起坐彎到腹部，維持起來的姿勢慢慢把框成圓的手打開，然後再慢慢的躺回地面，整套要做5-10次。 Thursday→天鵝潛水趴在地上，以手部撐在地上，然後上半身要起來，這樣可以伸展背部跟腰部哦。 Friday→肩胛骨運動坐在椅子上，接著將雙手框成圓形，深呼吸的同時設法低頭彎曲腹部，如果可以感覺一下好像頭部快碰到肚臍一樣，然後再慢慢的起來。 Saturday→淋巴按摩藉由淋巴按摩來增進血液循環，把不好的毒素通通排掉。 Sunday→鎖骨按摩在鎖骨凹陷的地方以點來按摩，每個點都要3秒鐘，並且重複五次，最後慢慢的推肩膀後方，這些動作可以讓一直工作緊縮的肩膀放鬆一下。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 快進行這個一週間的鎖骨運動，讓冬天也能小露性感吧! 資料來源： 整理報導

今夏最養眼的MV來囉！魔力紅全球最性感的帥主唱雅當全裸入鏡讓粉絲大吃冰淇淋！

擁有有全球最性感男人封號的「魔力紅」樂團主唱亞當（Adam Levine）推出新單曲《This Summer’s Gonna Hurt Like a Motherfucker》MV，上演背面全裸的出浴戲碼，翹臀和背部線條超吸睛，好身材讓人一覽無遺，讓全球女粉絲們大飽眼福！小編自己已經重新看了好幾次，太養眼了！ 看完以下照片認真覺得「魔力紅」樂團主唱亞當拿下 People”s Sexiest Man Alive 這稱號實在是實至名歸！ ​（圖片來源: http://twotrashy.com/） ​（圖片來源: http://twotrashy.com/） ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: Pinterest） 音樂錄影帶採用一鏡到底的手法像是在偷窺亞當！ Wow….！！！這太犯規了啦！！好啦！不截圖了其他畫面大家就看以下的MV影片吧！ ​（圖片來源: 翻拍Youtube） 資料來源： 綜合報導 Youtube

從《女神降臨》到《黑炎龍》，女神文佳煐的完美身材背後，八個不可不知的自律習慣！

從韓劇《女神降臨》中展露頭角的文佳煐，近期出演熱播劇《那傢伙是黑炎龍》又掀起熱議，除了影劇作品外，她同時還經常出席精品時尚活動，苗條有致的身材更是成為許多女孩們心目中的體態榜樣！然而她的完美身材並非偶然，而是歸功於她多年的堅持和自律。從飲食到運動，再到日常保養，今天就來一起學習如何維持文佳煐般的理想的體態！ https://www.instagram.com/p/C_u6Zx3B0fS/ 文佳煐身材養成秘訣1. 慢慢享受美食，保持健康飲食 雖然身材纖瘦，但文佳煐從不對自己過於苛刻。她提倡「慢慢吃飯」，在享受美食的同時保持身體的健康。她習慣花兩到三小時享受一頓早餐，這不僅能減少進食過程中的暴飲暴食，還能讓身體有時間消化吸收營養。文佳煐並不排斥美食，巧克力、披薩、紫蘇等她喜愛的食物常常出現在她的餐桌上，但她始終保持著平衡，不會讓這些食物成為她身材的負擔。 https://www.instagram.com/p/B5rhFGehGNn/ 文佳煐身材養成秘訣2. 適度飲控，保持最佳狀態 在拍攝等需要展示身材的時刻，文佳煐會進行短期的飲食控製。她強調，這不僅是為了保持完美身形，更多的是讓自己在關鍵時刻能夠呈現最佳狀態。這樣的適度控制並非減肥，而是對身體的一種調整，讓她能夠在重要時刻展現最迷人的自己。 https://www.instagram.com/p/CpWZMGpB293/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣3. 吃自己喜歡的食物，享受生活 在文佳煐的生活中，飲食的原則並不是完全的節制，而是選擇性地享受。她認為，吃自己喜歡的食物能夠讓生活更有質感，並且能夠保持愉快的心情。這種輕鬆自在的心態，讓她能夠在保持好身材的同時，也不會感覺到過度的壓力。 https://www.instagram.com/p/C1Cl0WchY_8/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣4. 定期補充維他命，照顧身體 文佳煐的健康管理還包括根據當天的身體狀況補充必要的維他命，這是她日常生活中非常重要的一部分。無論是補充維他命還是其他營養素，文佳煐都會根據自己當日的需求進行調整，保持身體的良好狀態。 https://www.instagram.com/p/CuRqYxbp12_/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣5. 定期運動，塑造健美身形 保持纖細身形的關鍵之一是持之以恆的運動。文佳煐對運動有著極高的熱情，特別喜歡背部訓練，這不僅有助於塑造背部線條，還能加強整體的體態。她除了做瑜伽和芭蕾舞外，還會定期去健身房，進行各種雕塑身型的運動，從而保持完美的身形曲線。 https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣6. 精華按摩，打造天鵝頸 背部精華按摩也是文佳煐的保養秘訣之一。她會在早晚進行背部精華的按摩，並且特別注重肩頸部位的保養。使用刮痧板進行刮痧，既能緩解壓力，又能有效塑造天鵝頸，保持優美的姿態。 https://www.instagram.com/p/C931uMRBuW9/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣7. 多元運動愛好，保持身體活力 文佳煐並不滿足於單一的運動形式，她的運動愛好多樣，從芭蕾舞到騎馬、攀岩、高爾夫和潛水，每一項活動都讓她的身體保持緊實和勻稱。這些戶外運動不僅幫助她保持身形，還能促進心肺功能和肌肉力量，是她保持身材的秘密武器，其中爬山是文佳煐的最愛，她認為這項運動不僅能夠鍛煉心肺功能，還能有效地塑造大腿和臀部的線條。爬山不僅讓她保持活力，還是她享受大自然的方式之一。這些有氧運動對於保持身材的纖細和曲線尤為重要。 https://www.instagram.com/p/CxNT519hExb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣8. 泡澡放鬆，促進新陳代謝 除了運動和飲食，文佳煐也非常注重放鬆和自我照顧。她每週會泡澡4到5次，這不僅有助於放鬆身心，減少拍戲帶來的壓力，還能促進血液循環和新陳代謝，讓她的身體保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C4CiqvehbFB/?img_index=1 文佳煐的完美身材並非僅依賴一項單一因素，而是綜合飲食、運動、保養等多方面的努力。她不僅懂得如何享受生活中的美食，還以自律和堅持來維持身體健康。透過定期運動、保持正確的飲食習慣以及良好的自我保養，文佳煐成功地保持著纖細而勻稱的身材，並成為許多人心中的健康美麗榜樣。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #文佳煐 #文佳煐瘦身 #文佳煐體態管理 

2022精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～

大家都說小朋友要長高書包很重要，小心書包沒挑好，小孩長不高之外可能造成脊椎側彎、高低肩等嚴重的後遺症！別貪便宜結果還得花錢復健，才來後悔沒有好好挑書包，以下推薦８款保護脊椎書包，快趕在小孩上學前收刀購入吧！ https://www.instagram.com/p/CdYMIKBrJhk/?hl=zh-tw 護脊書包挑選６大重點： 護脊書包挑選重點一：小孩身高很重要 太小的孩子背太大的書包可能會造成浮肩的問題，因此挑書包時小孩也要到現場試背看看喔！ 護脊書包挑選重點二：輔助配件分散重量支撐 書包上的胸帶、腰帶都是分散重量的重要配件，除了分散重量更能達到穩定書包、貼合小朋友背部的功能。 護脊書包挑選重點三：材質透氣才舒適 台灣夏天有多悶熱大家都知道，揹著龐大的書包對小孩來說更是難受，因此書包材質應該選擇有透氣孔的設計，網狀透氣背墊是很好的選擇。 護脊書包挑選重點四：重量選擇要注意 美國兒科醫學會研究指出重量超過體重的10%會造成脊椎的傷害，因此空書包建議以不超過1公斤為主。 護脊書包挑選重點五：書包隔層好收納 學習自己整理書包是小孩開始上學之後必須訓練的技能，學習收納整理能讓小孩更具邏輯性也能培養良好的生活習慣，從小學會為自己負責任。 護脊書包挑選重點六：背帶也是關鍵 背帶一定要選擇雙肩背帶！雙肩背帶能分散眾兩支撐，同時也能讓小孩在走路時更平衡更穩，肩帶也要夠寬能貼合肩背才不會造成肩膀的不適及壓力。 護脊書包推薦一：Tiger Family 專利感應磁扣是他們的特色，S型釋壓透氣背帶可以分散肩膀背負的承受壓力。外部採用歐盟標準防潑水材質，不含有害物質，內裡則有超多收納空間，再加上可以自行更換書包上的魔鬼氈徽章，廣受小孩喜歡！書包年齡層從學齡前到小學高年級都可以找到喜歡的款式！ https://www.instagram.com/p/CRYQAhghDIx/ （圖片來源：Tiger Family） 護脊書包推薦二：Beckmann 來自北歐的超美護脊書包品牌，挪威皇室御用市佔率超過八成！除了美觀機能性更是高，輕量書包經過加拿大脊椎治療師協會認可，S型護脊鋁片加強背部承托，號稱可以讓書包的重量50%轉移到臀部。外層不只有防潑水材質還內附專用防雨套，款式選擇上除了有孩子喜歡的獨角獸、噴火龍、太空人款，也有推出比較氣質的單色款，不過這部分就要看各位媽咪怎麼跟孩子溝通啦XD https://www.instagram.com/p/CgVlWcaP4BL/ 護脊書包推薦三：Moonrock Moonrock是全球第一個獲得「美國脊骨神經科學會」認證的護脊書包品牌，脊骨形狀鋁合金桿減少孩子的負擔，五點式承托專利有效減輕肩部壓力達48%，環保選材不含PVC、SCCP且無異味。而他們家最標誌性的外型，就是除去華麗的卡通圖案、亮粉、立體造型恐龍，改用撞色搭配的書包，鮮豔顏色也相當受到孩童喜愛。 https://www.instagram.com/p/COcdHVJnitg/ 護脊書包推薦四：Viso 有著傳統日本小學生書包的可愛設計，加上了保護脊椎的設計，擁有四釦連動的護脊系統及腰寬自動調整的聰明設計，讓日本小學生書包不再是「只有美觀卻重得要死」的標籤。使用真皮纖維純手工製作，表面防潑水也可直接水洗，小時候看《小丸子》也有個日本小學生書包夢的媽媽，可以考慮看看！ https://www.instagram.com/p/CBz_NUBjqpi/ https://www.instagram.com/p/CBz9-HRjGMr/ 護脊書包推薦五：impact 護脊書包的大牌－怡寶，在台灣護脊書包界已經打滾多年，小編自己小時候就是用儀寶的護脊書包！可以跟媽咪們保證真的超好背，尤其是胸帶跟腰帶都扣上時瞬間輕三公斤，符合人體工學的寬版背帶有效減壓和分散重量。幼兒書包更使用超輕量布料，最輕的款式重量只有190公克，雖然重量輕但內裡卻不小，放得下A4，媽咪們可以放心購買！ https://www.instagram.com/p/CDIV0deBRTw/ 護脊書包推薦六：Frii 來自挪威的護脊書包品牌，護脊鋁片可將部分書包重量分散至腰部，藉此降低肩頸的壓力，同時還能維持書包的外型，避免因為內容物過重導致書包變形而響護脊功能。適用年齡層的部分沒有推出幼兒款式，但因為價格也不低，考量到小小孩應該也不會需要背太重的東西，這款比較推薦給家裡孩子已經上小學的家長參考。 https://www.instagram.com/p/CbtrrhRL3Gd/ 護脊書包推薦七：UnMe 來自台灣的UnMe，堅持台灣製造，專為兒童設計符合人體工學的護脊書包，背部的重力分壓設計能有效分散重量保護脊椎，背帶使用Z字縫線，不只彈性減壓且加強拉力更堅固！3D透氣背墊更是適合悶熱的夏天，不讓孩子背到汗流浹背。表面防刮、防潑水並加上反光條讓小朋友上下學更安全。 （圖片來源：UnMe） 護脊書包推薦八：Bixbee 喜歡浮誇系書包的孩子一定會喜歡Bixbee，雖是較少見的橫式的書包，但讓底部的東西更好拿取。網狀透氣舒壓背墊及寬型背帶，讓孩子背起來更舒適，外層防潑水有反光條，夜晚行走也安全！造型多變，火箭、鯊魚、蝴蝶都超級可愛！可別小看這個蝴蝶翅膀書包，可是有申請過專利的喔！ https://www.instagram.com/p/CgPp-XzAoY7/?hl=zh-tw 對於選擇困難症的媽咪，這麼多護脊書包品牌是不是很難選？挑選護脊書包時記得遵守上面的挑選６重點，也別忘了小孩喜歡很重要！購買的時候別自作聰明替小孩選，小孩喜歡背了喜歡上學才會開心喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1077264 https://www.popdaily.com.tw/mama/961534 https://www.popdaily.com.tw/mama/1242128 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #學校 #小學 #幼兒園 #書包 #背包 #護脊書包 

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