【保養AD】美背神器 做個精緻boys & girls！| PARNELL積雪草舒緩鎮靜套組 使用心得

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每次穿背心耍辣看到背上有痘痘 除了叫我媽幫我擠掉我真的束手無策 但有擠過的人應該都知道 它們比臉上的痘痘還頑固之外 擠不出個所以然 然後更容易留疤^_^ 所以一直以來我都選擇視而不見 這次我收到韓國品牌PARNELL的新產品 parnell台灣官網點我進入 我們先看一下官方發出使用4週的前後對比照 看了這個效果真的有點動心 🌳PARNELL積雪草舒緩鎮靜套組 內容物有一瓶沐浴露跟身體噴霧 按照產品的介紹來看 兩個產品有舒緩鎮靜身體痘痘的效果 同時也能有效去除多餘角質同時達到保濕 強化皮膚狀態 兩個產品都是弱酸性 可每天使用 使用心得直接看這邊 沐浴露很好起泡 洗完身體會有涼涼的感覺 它聞起來是草本的味道 洗完不會有特別明顯的香味 （對我來說有點可惜因為我喜歡洗完澡香噴噴的感覺） 有些清潔力強的沐浴乳洗了皮膚會有點緊繃乾澀 但這罐洗完之後不會 身體噴霧的話我都是洗完澡擦乾身體之後馬上噴 我只會噴在背部 脖子 跟 胸口 噴霧瓶設計非常優秀 可以倒著噴背部完全不求人 使用完沒有黏膩感 吸收也蠻快的 但同樣沒有特別的香味 目前我使用了快兩週 現在我的背比較少出現乾燥搔癢的感覺 痘痘幾乎只剩下痘疤 沒有再長新的 (我特別叫我媽戴老花眼鏡看 她覺得狀況有比之前好) 看到官網使用四週前後的對比圖 可以期待一下再兩週後我的背會不會變得一樣水 也很想問廠商能不能出相同性質的洗面乳 我會買爆！ #parnel #怕奈兒 #韓國保養品 #積雪草舒緩鎮靜套組 #抗痘沐浴乳 #抗痘噴霧 #痘痘肌 #敏感肌 #肌膚保

林口-”順風美醫診所”LPG課程，讓妳美麗也可以很簡單。

愛美是女人的天性♥️如果維持美麗能簡單些，又可以享受美食，懶得動不想運動➰ 不想餓肚子，肚子餓會生氣會睡不著～等 ，以上這些症狀啊不就是我本人所有🤣 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 - - 網美朋友看不下去，介紹小米一家位於林口的“順風美醫診所”， 裡面有一種“LPG”按摩課程，它是取代按摩師的手技，利用動力滾輪原理，變頻動力拍打、負氣壓吸引方式。 🌺環境明亮寬敞，美容師親切專業✨ 包廂有獨立的衛浴設備，給客人隱密的私人空間，放鬆享受美麗的時光🧚🏻‍♀️✨✨✨✨ - - 開始時會先讓我換上天使衣(緊身但不會不舒服)，主要是為了讓滾輪可以在身體部位接觸時滑動更加順利。（換好按服務鈴呼叫美容師） ❣️一堂課程約30分鐘，整個過程真的像在按摩般的感受，這次小米是選擇肚子，除了重點肚子連背部美容師都會一起帶到，隔天肚子有微痠感，之前在家做仰臥起坐100下也是這種感受吧。 ㊙️溫馨小叮嚀： 諮詢師說：LPG課程會因每人訴求不同及身體位置的不同而有所差異。 LPG課程是可以讓身形看起來比較好，但是 體重數字上 不能只單靠LPG課程唷~ 還是要靠持之以恆的運動~~💪 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 🏠店家資訊：順風美醫診所(林口旗艦館) 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/leventclinic 官網：https://www.sfclinic.com.tw/ Line@：https://lin.ee/it5oSna 📡地址：桃園市龜山區復興一路146巷1號3樓(長庚醫院斜對面、麥當勞旁) 開車可停進地下停車場(可電話先聯絡店家) 搭捷運至 長庚醫院站，步行約7分鐘 搭公車至 林口長庚醫院站 或 統聯客運林口站下車，步行約3分鐘 ☎️電話：03-2550-550/0809-063-186 @sfbeauty_clinic ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米ㄞpretty #順風美醫診所 #LPG體雕 #法國原裝進口 #林口 #桃園 #台中 #高雄 #曲線雕塑 #全方位體雕 #局部體雕 #醫美 #醫美診所 #非侵入式 #醫美級保養 #消水腫 #消橘皮 #天使衣 #體態雕塑 #體雕 #台北醫美 #新北醫美 #林口醫美 #桃園醫美 #台中醫美 #高雄醫美 #popdaily #醫美保養 #世上沒有醜女人只有懶女人

【台中新店】創新與傳統結合的質感按摩店— 養筋蓄銳 GING足體養生會館

身為每天坐在辦公室一整天的上班族👩‍💻 下班後還要繼續努力拍攝寫稿回信件💌 定期按摩已經是我休假期待的事情之一了😍😍 這次來到的是台中南屯區 #養筋蓄銳 GING足體養生會館 是傳統整復界品牌撥筋堂旗下品牌~ 這次順便帶媽媽一起來體驗一起放鬆啦～👩🏻‍🦱 今天體驗的是腳底按摩+指壓按摩兩種項目 ✅腳底按摩(30min) $500 ✅指壓按摩(90min) $1350 一進到店內才發現他們是採用機器自助購票的方式 選擇今天想要的服務項目😉 服務人員貼心提供一次性拖鞋、並提供專用衣服替換 使用緞面材質的浴袍 不是坊間按摩店常常使用的花褲哈哈😂😂 奉上一杯溫熱的菊花枸杞決明子茶 一下子就暖身了起來🥰 腳底按摩療程先以玫瑰鹽泡腳、軟化角質🌹 同時間可以體驗肩頸按摩~讓肩膀放鬆不少 在第一個環節時師傅就感受到🥺 我肩膀真的緊繃的太厲害了！就有先舒緩 大家應該知道腳底都會有身體的反射區吧🦶 師傅每個細節都有仔細按到 並加強部分區域 讓我更驚訝的是腳底也有肩膀反射區 師傅特別幫我加強了一番呢~ 指壓的部分則是在二樓進行💁‍♀️ 大家應該都注意到他們家特別的網美裝潢吧！ 粉色調以及大面鏡子，很好拍照餒~😻 這次指壓按了90分鐘 一次按到位🤩 結束的時候有種通體舒暢的感覺~ 針對背部/肩頸/臀部/腿部 甚至連頭部穴位都有做到放鬆 力道和要加強的地方都可以做調整💆 過程中覺得比較冷，結果師傅還幫我開了電熱毯 雖然目前店內還是以男師傅為主 未來才會調整 但沒想到依然有這些小細節的貼心服務 真的太暖心了~ 重點是他的價位也比我想象中更加平易近人~ 定期來按一下也不會覺得太傷荷包💰 還能享受如賓至歸的尊榮體驗唷！ ❤️ 📍 養筋蓄銳 GING足體養生會館 ⏰12:00-02:00 ☎️02-77287887 🏡台中市南屯區黎明路二段63號 #養筋蓄銳 #按摩 #推拿 #放鬆 #減壓 #筋膜放鬆 #體態 #肩頸酸痛 #SPA #舒壓 #養生館 #TAIWAN #打卡景點 #都莉旅遊分享 #台中按摩 

Joyce愛健身｜在健身房你總是使用跑步機有氧嗎?｜其實有更好選擇幫你快速減脂

健身房的有氧器材玲瑯滿目， 是不是不知道哪台才是適合你的嗎? 看看下面介紹選擇一台可以幫助 你減重更有效率的有氧器材吧! 《跑步機》 瘦身有氧大家第一個想到的是跑步機對吧？ 慢跑也算是一個低度有氧運動。 優點： 1.跑步機上跑步可以看電視，時間過比較快 2.因為還是會流汗感覺自己脂肪也慢慢消耗中 注意事項： 但基本上慢跑對體重過重需要減重的人來說， 是比較傷關節的喔。 《室內腳踏車機器》 安全又可輕鬆上手的有氧器材，也能提升下半身肌力。 優點： 1.可以邊踩邊滑手機 2.比較安全一點， 如果是用高強度的間歇的方式來進行安全的訓練， 不僅可以燃燒更多熱量也可以讓你代謝稍微稍微提升 ，對於剛開始訓練的人可以提升下半身肌力， 前提是專心訓練不划手機。 《滑步橢圓機器》 滑步機對大腿、臀部及下背部的訓練較多； 但因為腳底沒有離開踏板，因此負重比起走路、 跑步機都來得輕，不容易受傷， 對有膝蓋或關節炎問題的人， 甚至年長者來說，會是個很好的運動選項。 優點： 1.不易受傷 2.適合膝蓋或關節炎問題的人以及長者 《爬樓梯機器》 很像在爬樓梯所以難度不高。 優點： 1.容易上手 2.想快速地燃燒熱量 有訓練經驗的人，這是一個很棒的機器， 對於肌力足夠、心肺功能都非常好， 新手尤其是下半身關節有問題的也適合， 但這台機器真的比較危險， 如果不夠專心踩空就會摔倒， 所以專注力要很夠。 《踏步機》 踏步機雖然是輕強度的有氧， 但減肥的功效絕對不會令你失望； 除了可以訓練到小腿、大腿肌肉外， 亦可以達到收腹及令臀部更緊緻， 下半身線條輕鬆！ 優點： 1.適合平常少運動的朋友及長者 2.想加強下肢肌肉鍛練的人 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

UnMe四階段調整型護脊書包/調位包/超輕量又好背的小學生護脊書包

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質地清爽、方便補擦，2022防曬噴霧推薦TOP10，輕鬆對抗紫外線！

防曬的重要性相信大家都知道，做好防曬就能防止皮膚因紫外線的傷害而老化，市面上防曬產品的劑型可分為防曬乳和防曬噴霧，需要大面積塗抹防曬時，防曬乳當然是比較方便的選擇，而防曬噴霧用於上妝後時補防曬、身體其他部位局部補防曬或是用於背部等平常較難防曬到的部位，都非常方便！既不怕影響整體妝容、且質地大多清爽不黏手，對於不喜歡防曬乳黏膩觸感的人、補防曬感到困擾的人，防曬噴霧是很棒的選擇！市面上防曬噴霧琳瑯滿目，究竟該如何挑選才真正適合自己呢？以下就推薦人氣防曬噴霧TOP10供大家參考！ 防曬噴霧推薦一：SUNCUT高絲曬可皙高效防曬噴霧 SUNCUT高絲曬可皙高效防曬噴霧60g/瓶，售價為298元，防曬係數SPF50+、PA++++。 KOSE高絲旗下的品牌 SUNCUT 的防曬噴霧自2011年起連續8年於日本藥粧店防曬噴霧品類銷售累計數量蟬聯NO.1，因為使用超方便，不論倒著噴背、噴腳趾、噴頭髮都很OK，增量清爽粉體添加搭配10數種植物精華使用時肌膚清爽不黏膩透明不泛白，因此妝後使用也沒問題，可快速完成補擦動作，還能呵護肌膚免於乾燥如此幾近無感負擔，最高防曬係數SPF50+、PA++++提供肌膚絕佳防護，不論紫外線A或B都能長時間有效杜絕與隔離同時預防肌膚曬紅、黑斑及雀斑產生。 →延伸閱讀：不會黑好口碑！盤點這些不斷回購的開架防曬推薦，花小錢也能白拋拋幼咪咪！ 防曬噴霧推薦二：曼秀雷敦SUNPLAY防曬噴霧-酷涼清爽型 曼秀雷敦SUNPLAY防曬噴霧-酷涼清爽型165ml/瓶，售價為499元，防曬係數SPF50+、PA+++。 曼秀雷敦SUNPLAY防曬噴霧-酷涼清爽型的特色是高耐水、高耐汗，通過了美國FDA高耐水性基準測試，適合上山下海、長時間戶外活動使用，裡面還添加了清新薄荷，瞬間冰涼超爽快，使用後可以保持酷涼的清爽感，輕鬆一噴肌膚迅速吸收、清爽不沾手，倒著噴背部也OK！最厲害的一點是濕身體不必擦乾立即有效補擦，其成分能隔絕水分，即使身體濕濕的噴上也能立即防護，其中融合了4種防曬劑，穩定性高、有效預防曬黑曬傷！ →延伸閱讀：一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 防曬噴霧推薦三：雪芙蘭超水感高效防曬噴霧-清爽保濕 雪芙蘭超水感高效防曬噴霧-清爽保濕50g/瓶，售價為199元，防曬係數SPF50+、PA++++。 雪芙蘭超水感高效防曬噴霧-清爽保濕臉部和身體都適用，獨特的3D凝膠結構分子，在塗抹瞬間形成防曬薄膜，具有極佳抗水性不易被瓦解，接觸汗水及水分後，啟動水感凝膜防護機制，使防曬膜變得更加均勻且強韌，讓防曬力遇水不減弱，有效提升防曬效果且耐汗水！優異的保濕鎖水因子【3D立體網狀玻尿酸】能速效保濕肌膚，長效鎖水預防流失，搭配具有卓越的防禦與保濕修護力的雪絨花萃取，可舒緩並補充日曬後肌膚流失的水分，同時預防老化，保持肌膚水嫩，且無添加酒精、色素、礦物油，對肌膚無負擔！ →延伸閱讀：入夏必收防曬神物推薦！機車族、通勤族不能沒有的「耐曬金三角」一次達成戶外×日常×補擦！ 防曬噴霧推薦四：SHILLS很耐曬超清爽美白防曬噴霧 SHILLS很耐曬超清爽美白防曬噴霧180ml/瓶，售價為329元，防曬係數SPF50+、PA★★。 很耐曬超清爽美白防曬冰鎮噴霧可以用於臉部、身體及頭髮，輕輕一噴就能使肌膚立即感到清涼、舒緩肌膚，保濕玻尿酸、蘆薈精華的添加維持肌膚水分，清爽不黏膩、清透均勻不泛白，SPF50 高規格防曬給你長達8HR的全日防護，戶外遊玩、運動、旅遊、海邊戲水超適用讓你就是曬不黑！ →延伸閱讀：日妞激推曬不黑第一名是它！全新升級不黏膩大爆汗也不怕～快趁夏天來臨前超前部署補貨起來！ 防曬噴霧推薦五：ANESSA 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧N ANESSA 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧N 60g/瓶，售價為600元，防曬係數SPF50+、PA++++。 抵禦紫外線的能力向來深獲信賴的安耐曬，在今年夏天特別針對口罩悶熱和台灣潮濕氣候研發設計，首創「超防水抗濕」、「超持妝清爽」、「超舒適耐曬」3大功效，推出全新安耐曬金鑽系列，再創超強防曬新巔峰！全方位的防護讓室內外潮濕悶熱環境不再成為防曬破口，水潤清爽度也同步升級，適合各種膚質，不厚重黏膩、全天罩得住，蘊含保養能量，注水修復肌膚，方便補擦、一噴均勻，清爽細緻覆蓋肌膚，極耐磨擦的特色隨時守護肌膚，讓防曬無懈可擊！ →延伸閱讀：夏日必備的抗水防曬對策！爆熱流汗也不脫落的安耐曬全新升級～有他在今年絕對不會輸給紫外線啊！ 防曬噴霧推薦六：BananaBoat 香蕉船淨護系列運動防曬噴霧 香蕉船淨護系列運動防曬噴霧170g/瓶，售價為549元，防曬係數SPF50+、PA++++。 香蕉船淨護系列運動防曬噴霧的高效防曬保護能有效隔離UVA、UVB，並且通過耐水性測試，可以防水耐汗，且不含Parabens防腐劑、Oxybenzone、香精，敏感肌也適用！無油配方相當乾爽，最特別的是它的轉鎖無蓋設計，所以不用擔心瓶蓋丟失，連續噴霧設計，倒著噴也OK！ 防曬噴霧推薦七：Ajuste 愛伽絲 高效防曬噴霧 Ajuste 愛伽絲 高效防曬噴霧200g/瓶，售價為399元，防曬係數SPF50+、PA++++。 Ajuste 愛伽絲 高效防曬噴霧全身、臉都可以使用，兩種獨家粉末除了預防紫外線侵襲之外，還能抵禦近紅外線對肌膚的傷害，另外還有阻止皮脂油光，提升抗汗、防水的功能，長效耐汗防水，另添加保濕成分舒緩曬傷不適肌膚，還有-8℃降溫效果，具涼感冰鎮降溫的功能，背面倒著噴也可以，噴霧質地細緻，讓防曬零死角！全系列共有香皂香氣、花朵香氣、精油香氣、無香氣四款，其中精油香氣款還可預防蚊蟲叮咬，防曬、驅蟲一瓶完成，無須卸妝品即可輕鬆卸除，小baby也可使用！ 防曬噴霧推薦八：Lishan UV亮白防曬噴霧 Lishan UV亮白防曬噴霧250g/瓶，售價為680元，防曬係數SPF50+、PA++++。 Lishan的防曬噴霧共三款，分別是一般款、草本精油款、花果亮白款，草本精油款添加了六種草本精油，花果亮白款則是添加了維它命C、透明質酸及蜂王乳萃取等三大美膚成分，能在抵禦陽光傷害同時保養肌膚。採用全家皆可使用的溫和配方，無色素、無防腐劑，沐浴即可卸除，質地輕薄不會阻塞毛孔。獨特的氣壓噴頭能大面積並均勻覆蓋肌膚，噴霧如空氣般輕透，質地透明清透、乾爽舒適，再加上250g 的大容量，CP值超高！另外它的瓶蓋具備放空氣體的作用，用完之後便可藉此排空瓶內再丟棄，為環保盡一份心力！ 防曬噴霧推薦九：我的心機 柔光潤色防曬噴霧 我的心機 柔光潤色防曬噴霧90ml/瓶，售價為199元，防曬係數SPF50+、PA++++。 我的心機防曬噴霧共有六款，藍紫瓶是柔光潤色防曬噴霧，超微細的噴霧，倒著噴也OK。使用後會有輕盈無暇柔焦妝感，還有有效亮白成分添加，能夠發揮高效防禦，預防斑點形成！無添加香精、色料和Parabens，保護肌膚也守護海洋環境，特別適用於水上和戶外活動！ 防曬噴霧推薦十：理膚寶水 安得利清爽防曬噴霧 理膚寶水 安得利清爽防曬噴霧75ml/瓶，售價為900元，防曬係數SPF50、PA++++。 理膚寶水安得利清爽防曬噴霧的獨特 Mexoryl®SX 與XL防曬濾劑，可以有效抗UVB(SPF 50)、UVA(PPD29.9)，特別針對長波深層 UVA 加強防禦，減少紫外線對肌膚造成的黑斑和老化。另外含抗老化成分維他命E、Carnosine肌肽，能有效隔離空氣汙染和空氣髒汙。透明清爽不油膩配方，使用後形成「隱形全防護抗UV噴霧薄膜」、涼感舒適與肌膚緊密服貼，特別適合妝前打底及補充防曬使用！ #防曬噴霧 #防曬噴霧推薦 #理膚寶水 #安得利清爽防曬噴霧 #我的心機 #柔光潤色防曬噴霧 #Lishan #UV亮白防曬噴霧 #Ajuste #愛伽絲 #高效防曬噴霧 #BananaBoat #香蕉船 #淨護系列運動防曬噴霧 #ANESSA #安耐曬 #金鑽高效防曬噴霧N #SHILLS #很耐曬超清爽美白防曬噴霧 #雪芙蘭 #超水感高效防曬噴霧 #曼秀雷敦 #SUNPLAY防曬噴霧 #SUNCUT #高絲 #曬可皙高效防曬噴霧

Medicube 韓國醫美品牌☘️red積雪草淨身磨砂霜 red積草雪舒緩淨身噴霧 ☘️夏季抗戰粗糙角質、痘痘肌掰掰👋🏻

今天跟大家分享肌膚護理保養✨ @medicube_tw 家的 #red積雪草淨身磨砂霜 以及 #red積草雪舒緩淨身噴霧 🌱RED積雪草淨身磨砂霜 使用死海鹽.紅糖.細砂糖三種磨砂粒子 針對毛囊角化.黑頭殘留.敏感性肌膚 既溫和又強效的護理每一層角質 尤其是除手肘及腿部的角質超好用，使用完讓我肌膚恢復平滑光澤，告別粗糙感bye ~ 另外很喜歡磨砂霜的味道，是不刺鼻的淡淡溫和香味 🌱RED積雪草舒緩淨身噴霧 內含水楊酸、甘醇酸、維他命B3，平常沐浴後將身體擦乾，距離身體15-20公分處均匀噴灑在想要護理的部位上 瓶身貼心的使用360度噴頭設計，手觸碰不到的地方也能輕鬆護理 透過微小粒子深入滲透毛孔 噴霧香料採用不會導致過敏的薰衣草木香 我本身是敏感脆弱肌膚，天天使用也溫和不刺激 很推薦容易背部長痘的朋友們使用 @medicube_hk_official #medicubetw #3種磨砂粒子 #低刺激去角質成分 #痘痘肌專用身體噴霧 更多分享追蹤IG👇🏻https://instagram.com/eylen_little?utm_medium=copy_link

《親愛的亞當》基因編輯外裝下的親子關係探討｜胡宇威、曾沛慈

如果生命可以訂製，父母擅自修改孩子的基因，創造天才，究竟是愛還是罪？ 《#親愛的亞當》以「基因編輯」為題，個人認為是在暗喻父母對孩子那一份窒息的期望。 先不論現實生活中有沒有基因編輯人，肯定也有很多活在父母期望下的小孩，他們背負著家人的期許，勉強長成大人們想要的模樣，卻滿是枷鎖動彈不得，與劇中的基因編輯人有著相似的遭遇。 在劇中有一群「基因編輯人」的存在，他們的基因是被修改過的，可以依照父母的期望去做修正，甚至連情緒都能設定成不易怒、不會難過等等，因此這些人都擁有過人的天份，能力與成就都相當非凡。 雖然他們生下來就注定非凡，但是他們也被剝奪追求自我的權利，他們的樣子是父母所期望的，而非自己想長成的模樣，帶著這樣的軀殼活著，其實很累。包含連情緒都能被設定，難過時不懂得哭，生氣時不懂得憤怒，所有壓力都無處釋放，這樣真的沒問題嗎？ 胡宇威所飾演的「任少凡」就是基因編輯寶寶，同時也是集團的二少爺，當他只是個小胚胎，整個人生都被計劃好，出生後也在母親的牽制下成長，總是壓抑著內心所想，乖乖地走在母親安排的道路上，成人之後的他也經常懷疑，自己存在的價值到底是什麼？ 都會偶像劇必備高富帥男主、財團鬥爭《親愛的亞當》全都有，但這次比較不同的是，男主不再是高冷人設，反而是嚮往平凡生活，喜歡日常中微小幸福，沒有司機接送，上下班愛搭公車的財團二少爺。或許是生來非凡，所以才嚮往平凡 另外也提及了單親家庭關係的探討，曾沛慈在劇中飾演「宋品葳」是一位醫生，同時也是一位單親媽媽，在工作忙碌之中，女兒漸漸和她疏遠，也是長大了有自我意識，她想挽回母女的感情，想更關心女兒，往往不明白女兒心中所想而碰壁，但她不期望女兒能成為他的驕傲，只希望他快樂成長 很想稱讚一下曾沛慈在劇中飾演單親媽的表現，那種想兼顧工作和女兒的心情與不得已，演繹的很傳神 很高興能在劇中看見單親的探討，終於不再是配一個超乖的小孩，很懂得媽媽辛苦那種，通常這個小孩角色就流於背景，剩下很體貼可愛的形象。這次飾演曾沛慈小孩的宋恩允，角色形象就很立體，有個人意識，看似叛逆不在乎，其實是想得太多，假裝沒有期待就不會太失望，漸漸地就跟媽媽疏遠了，期待後續還有更多恩允妹妹心理層面的展現。 除了基因編輯、親子議題與財團鬥爭之外，當然也有愛情線的部分，在劇中胡宇威對曾沛慈一見鐘情，對她產生好奇心，才發現原來曾沛慈一直是對抗他們家族企業的組織元首，敵對關係的兩人，又是如何走到一起呢 曾沛慈和胡宇威繼《終極三國》後二搭，兩人很有默契也有CP感，而且他們剛好都在今年各自傳出喜訊，真是有一種我們長大成人，童年偶像也都成家立業的感慨啊XD 其實《親愛的亞當》是走懸疑路線，前幾集也埋下許多伏筆，像是基因編輯的秘密、宋品葳為何如此反對基因編輯、任少凡為何一直看見背部流血的小女孩？那位小女孩是宋品葳的妹妹嗎？宋恩允的爸爸又是誰。期待後續集數為我們一一揭開真相，以及帶來更多親子關係的探討！ 順帶一提，片頭曲〈黑天鵝〉很好聽，歌手童雲晞演唱，她之前也曾為《創業鳥事》演唱主題曲〈無間鳥〉，獨特唱腔很抓耳，推薦大家去聽看看 🧬《親愛的亞當》5/15首播 🧬 LINE TV 👉 每週日 晚間21:30 _____（第一集免費收看中）_____ 這邊收看👉https://bit.ly/38fNuZW 🧬 八大戲劇台 👉 每週日 晚間20:00 / 其他播出資訊：Netflix、Hami Video、CATCHPLAY+、MyVideo、八大劇樂部YouTube - 圖片提供：LINE TV #追劇 #台劇 #戲劇 #偶像劇 #胡宇威 #曾沛慈 #孫可芳 #吳岳擎 #周丹薇 #陳璇 #李運慶 #陳家逵 #八大戲劇 #LINETV #基因編輯 #親子關係 #單親家庭 #親子 #單親 #愛情 #終極三國 

Joyce愛健身｜消除掰掰袖在家可以這樣做｜跟著Joyce這樣做

掰掰袖雖然不舉手不揮手不明顯， 但在做很多動作的時候她就會無意間跑出來， 有時候讓人很尷尬。 其實，很瘦的人也會有掰掰袖， 因為，肱三頭肌的肌肉量不足，導致皮膚很鬆垮。 下面有幾個動作，在家看電視就可以做， 讓你享受追劇又練到肌肉，快點試看看吧~ 一、[彈力帶 頸後三頭屈伸] 1.將彈力帶至於背後，一手穩定彈力帶於背，大手臂打直， 小手臂彎曲拉住彈力帶另一頭 2.開始動作大手臂保持穩定盡量靠近耳邊，小手臂往上延伸關節不鎖死， 來回重複一樣動作 3.左右各10下算一組，約做5-6組，休息1分鐘 二、[啞鈴 俯身三頭屈伸] 1.俯身於臥推椅上一隻手撐著椅上，另一隻手握一顆啞鈴 2.核心收緊，背部打直 3.身體盡量保持和地面平行 4.利用手肘帶動啞鈴，上抬至超過身體或平行 5.控制啞鈴的下放速度，將啞鈴帶回原位 PS.家裡沒有啞鈴可以換有重量的寶特瓶加水。 三、[椅子 三頭肌撐體] 1.找一張穩固的椅子，高度大約是坐在上面時大腿、 小腿自然往前伸 2.坐上椅子後，將雙手放在身體兩側的椅面上，抓著椅子邊邊， 慢慢將身體往前移至懸空，用雙手支撐身體，雙腳伸直腳跟著地。 3.將身體慢慢往下降，直到手肘往後彎曲成垂直 90 度； 接著以三頭肌出力撐起身體， 慢慢回復到原本的高度，此為完成一下。 4.一組約做10下，約做5-6組，休息1分鐘 PS.在做此動作時，手肘不要高於肩膀不可以聳肩。 如果手臂力量不足彎曲至 90 度或是手肘有點疼痛， 可以先微微彎曲30~60度就好。 待肌力提升後再慢慢將身體更往下降，循序漸進增加強度才安全！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂

[媽媽日記]爸媽的十萬個為什麼--(3M)小伊恩哭鬧的原因及安撫方法分享(下)

Hey!本文請搭配上篇服用 原因五：疲累貪玩 有時候小伊恩看起來明明就很累了但是周圍有太多吸引他注意的人事物他覺得很有趣不想離開現場捨不得休息所以會硬ㄍㄧㄥ著但是身體已經無法負荷此時就會開始盧(很明顯的觀察指標)哭聲也會跟肚子餓有所不同會出現哭喊尖叫聲有趣的是不會真的哭出眼淚XD只要有人一靠近他就會馬上又迸出一抹微笑然後揉眼睛、打哈欠[安撫方法]主動察覺寶寶開始疲累的訊號然後帶他到沒那麼多刺激物的環境漸漸減低他的興奮程度讓他慢慢calm down接下來可以視情況安插睡前儀式想知道的可以看這篇 可是有時候小伊恩如果只是午睡而且尿布也剛換不久的情況之下我可能就會挑睡前儀式的其中幾樣施行例如：「播放音樂-補母奶或配方奶」會隨小伊恩當下的狀態去調整他的睡前儀式但是晚上要進入較長時間的睡眠我就還是會照完整的睡前儀式做 原因六：太冷或太熱 小伊恩是冬天出生的寶寶冬天時手腳常常有點冰冷所以我就一直幫他加衣服但沒有因為如此睡得比較安穩還長了熱疹後來我上網查資料說嬰兒的體溫與成人接近調節溫度的能力還不成熟幫寶寶穿太多衣服使他的體溫高於外在環境略多反而造成不適感像現在夏天有時候也會因為悶熱而小小哭鬧[安撫方法]其實在衣物方面我現在秉持的原則就是我穿幾件就給他穿幾件但我會多準備一條透氣舒適的包巾若進入溫差較大的環境時會幫他蓋著寶寶怕熱在室內的溫度也盡可能控制在26-28度較為舒適 原因七：腸胃不適 回想起小伊恩曾在兩個多月時的某一天夜晚出現不明原因的哭鬧這哭聲聽起來跟以往的不一樣行為方面也沒有特別狀況讓我們好心急在所有我們想得到生心理不適的原因都排除後他還是沒有停止哭但一切就在我幫他按摩完肚子後恢復平靜了還一臉舒服地睡著了[安撫方法]由於原因不明還是建議直接就醫較為妥適因為小伊恩這次事發在半夜才想辦法看能不能先行解決好在隔天早上起來精神狀態很好食慾也還是一樣好我們才安心下來 原因八：手抱的姿勢 自從快滿三個月開始小伊恩被我們手抱的姿勢就越來越不喜歡被橫著抱是典型橫抱會哭、喜歡直立抱的寶寶但因為小伊恩脖頸蠻有力的我們才比較放心改變成斜抱、豎抱(同樣有護住頸、背部)豎抱則不會抱太久[安撫方法]關於新生兒抱法若有不確定或擔心可先以支撐多的橫抱為主待寶寶頭頸有力後再換抱姿原則上三個月後頭頸會逐漸有力噢以上安撫方法不一定適用於每一位寶寶但至少我家小伊恩是蠻買單的啦供家有嫩嬰的新手爸媽們參考～未來小伊恩越長越大想必又會出現新的挑戰育兒路上無他唯愛與榜樣啊XD

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