[小伊恩副食品好物]小伊恩用什麼？讓寶寶學吃飯(7M)-餐具和防髒圍兜篇

[好用工具]小伊恩用什麼？讓寶寶學吃飯(7M)-餐具和防髒圍兜篇

今天要來介紹讓SL讚不絕口，專屬小伊恩的第一套餐具。首先，我想先分享一篇文章，以下是原文連結：如何讓孩子好好吃飯、享受用餐？英國餐具品牌 TUM TUM 創辦人 Suzanne 專訪 | by Excuse 英國腔!大家若有空，建議可以看一看，妳將會更加理解這套餐具的緣起與設計理念。我自己在閱讀的過程中，被其中一段話深深吸引，與妳們分享：「孩子用餐同時也被視為獨立個體，讓他們可以覺得自己就像大人一樣。」當然我懂媽咪們照顧寶寶很累，不想看太多文字的，那就看我接下來的介紹吧。我起初設定要準備給小伊恩學吃飯的用具，包含餐盤 (餐盤可以讓小朋友更清楚看見食物)、碗 (吃粥、有湯汁的)、湯匙、叉、水杯、圍兜(鎖定長版圍兜，短圍兜已有朋友送)，後來搜尋到原來Mamas&Papas就有滿足我心目中清單的組合。收到後迫不及待開箱，但影片不久前才記得上傳到Instagram ><"藍色波里斯小熊造型圖案，一整個超級卡哇伊又吸睛，我們原地被圈粉，許多媽友也表示真的好可愛。 小伊恩是吃飯手很忙的寶寶，餐盤、餐碗底部都有吸盤黏牢牢設計真是太棒了，放在餐桌上不易被嬰童亂推亂翻動 吸盤水痕為清洗完自然風乾的痕跡，是正常的喔 來看看這個餐碗設計，很適合爸媽餵食寶寶的時候用 咱們來看一段，SL餵食小伊恩吃粥的實況報導，一口接一口，吃得很順呢 如果食物還沒吃完，只是暫時離開一下下，只要把碗蓋蓋上就可以防塵或者想留到下一餐再吃，也同樣蓋上碗蓋就可以拿到冰箱冰起來囉 吃完要收拾的時候，只要將吸盤側邊的拉起板拉起就可以輕鬆取下 再來這個餐盤的外型完全是我的菜 湯匙與叉的圓形握把方便抓握、握把背面突點(以下圖湯匙呈現)可避免餐具滾動掉落、是自主練習的好夥伴 註：嬰兒抓握能力發展時期，會用整隻手掌、手指往掌心包覆的方式抓取物品，大約 7~12 個月左右開始發展用手指「捏取物品」的能力，特別是拇指和食指，也是未來學習握筆的基礎。 湯匙的握柄很粗勇，拿來挖悶燒罐的食物不會軟掉唷。大人餵食寶寶也很好用 這杯子我在小伊恩六個多月時讓他試用，一開始喝，水有一半以上都流到他身上，經過一個多月左右的濕身洗禮(誤)，七個多月時，已經越漏越少了，後來幾乎已經不太會淋到身上囉。有練習真的看得到進步 杯蓋有散熱小圓孔，不只冷飲，連裝熱飲也可以附有吸管清洗刷具，不用擔心食物的渣渣可能殘留在裡頭洗不乾淨 伊恩學習喝水可以喝得順，我覺得與杯子飲水孔貼近杯緣有很大的關係 這個就口杯可以分成三階段使用，分別是：吸管 / 就口杯 / 開蓋飲水杯。第一階段：有上蓋和吸管，適合剛結束親餵或瓶餵時期的寶寶，可以直接從吸管喝到水；第二階段：等孩子更大之後，可以移除吸管變成就口杯，上蓋有個嵌在邊緣的開口，方便他們不用開蓋也可以小口輕鬆飲水；第三階段：可以將上蓋完全移除，變成完全無蓋的水杯 （圖片來源：Mamas&Papas官網） 水杯有就口嘴、直飲吸管、雙把手好抓握內有水量刻度指示，可以清楚計算嬰童一天喝的水量另外，它很耐摔！有時伊恩喝水喝到一半，小手一揮，杯子瞬間也躺在地上了 爸媽們會很在意給寶寶使用的用品安不安全，官網提供的資料，在這整理給大家看，材質成分 & 耐熱溫度如下：✓ 餐碗蓋 / 餐碗 / 餐盤 / 湯匙：矽膠 -40°C - 250°C✓ 叉子：矽膠、尼龍 -30°C - 180°C。非常重要的是可以放入洗碗機、微波爐、冷凍庫甚至烤箱！哇，居然連烤箱都行？！所謂工欲善其事，必先利其器，要讓寶寶學習好好吃飯，享受食的樂趣，替他準備好用的工具、打造適宜的飲食空間，就至關重要囉。除了上述介紹的餐具組之外，接著要登場的是長袖防水口袋圍兜。其實家中已有一件朋友送的硬式立體圍兜，清洗很方便，但小伊恩每次戴就會想扯下來，對月齡六七個月的寶寶而言可能太硬不舒服，或許等月齡九個月後使用會較適合。 後來聽媽友推薦，入手了兩件長袖防水口袋圍兜，可以交替換，而且未來進入冬天之後穿長袖，小潔癖媽媽心臟不夠大顆，不想要寶寶袖子一直被弄髒、清洗起來麻煩 吃糊狀泥狀副食品使用起來很方便 袖口是彈性鬆緊帶，不用擔心食物湯汁回流弄髒衣服 有大口袋可以接住食物 背部鈕扣固定 優點是攜帶外出時，摺疊收納方便；長大一點還可以當畫畫衣。可是長袖圍兜適合冬天，現值夏天記得冷氣要開強一點，避免寶寶太熱喔 清洗方式以水洗，再掛起來自然風乾就可以囉 今天打到這終於告一段落囉，以TUM TUM創辦人說過的一句話作結，「當孩子正在學吃飯，試著讓自己放鬆一些，即使他們對你做的餐點不領情。孩子就像是小海綿，他們會觀察妳，和他們一起坐、一起吃，用希望孩子使用餐具的方式吃飯、喝水。如果看到你很放鬆、享受，他們也會模仿。」以上全文為個人體驗心得，但商品實際使用感受，還是會因個人因素而有所不同喔～建議購買前先進行評估。 【哪裡買】 小熊波里斯-矽膠餐具三件組＋好拎就口杯-三合一矽膠吸管水杯＋兜好食-長袖防水口袋圍兜 ★Mamas & Papas★官網：https://mamasandpapas.tw/

拒絕痘痘背！小可愛、露背、泳衣穿上不尷尬！INGENI 新肌霓 美背計畫-淨痘調理敷膜

夏天日常穿搭就是Bra Top，真的是太熱了！所以我一款包4色，每次去露營都穿一樣的，導致我的背直接曬一個半截Bra Top哈哈哈哈哈哈害我穿比基尼、露背上衣的時候超好笑🤣 但！除了色差讓我的背有點扣分外，我必須驕傲的說：我的背可是一顆痘痘都沒有！背跟臉一樣，都需要保養的啊！臉敷面膜，背也要！馬上來推推你們今夏必備！！INGENI 新肌霓 美背計畫-淨痘調理敷膜 ｜INGENI 新肌霓 美背計畫-淨痘調理敷膜 已經發摟新機霓好一段時間，今年新肌霓的產品設計風格大改變！變得更專業、更有質感了！以『點、線、面』為出發點，找到問題點、溫和的線性修復、讓肌膚回復到肌膚面的原生新肌霓從美背、美孕、手部、頭髮...每一個女生最在意的保養處，用最專業、溫和、有效的方式陪伴女生的每一個過程這次要分享這一盒『美背計畫』送禮自用兩相宜的 淨痘調理敷膜如果有背痘、肌膚暗沉、希望改善背部毛孔粗大的問題！或是想準備一份與眾不同的精緻保養禮物，都可以繼續往下看！ 懂我為什麼說他送禮自用都可以了吧！推開包裝盒，裡面的包裝真的很美～ 藍色的好舒服！感覺用看了肌膚就會舒緩水潤～左邊是5片淨痘調理敷膜、右邊是新肌霓獨家開發的專利背心。 有背心真的很方便耶！不然背部的面膜的到底要怎麼一個人敷上去（好啦其實也有，可以趴著敷）不過有了專利背心後，就可以隨意走動了！做家事、滑手機、擼貓、用電腦的可以！所以不要再說沒時間保養囉！（幹嘛突然教訓人？哈哈哈哈哈） 背心 Free Size的，用綁帶的方式固定如果女生胸圍比較大、或是男生比較厚實的話，可以直接趴著敷，小歇一下！ ｜INGENI 新肌霓 專利背心 背部內有『防水層』，敷膜使用過程中，背心外層不會溼掉，所以靠在沙發上是ＯＫ的唷！不用擔心沙發會沾到使用過的背心，可以水洗曬乾後就可以繼續使用了！超級速乾～新肌霓也有敷膜的補充包，之後就買補充包就可以了！ 而背心裡面都有魔鬼氈，可以把敷膜固定在上面，穿的時候就不會整片掉下來了！讓你隨心所欲的保養！ ｜INGENI 新肌霓 淨痘調理敷膜 使用方式 把背心攤開後，就可以把敷膜拿出我自己是怕對不准，所以會先鋪平在沒有撕開的魔鬼氈上等對準四邊後，再把魔鬼氈撕開，貼上後也把珍珠紙撕掉，會比較好用～ 最後就可以把背心穿起來啦！ 前面的帶子綁好就可以隨意走動了～～一邊做家事一邊保養背部，比敷臉還方便！ ｜INGENI 新肌霓 淨痘調理敷膜 心得 剛敷上去的時候，覺得背部有一點刺刺的，因為裡面有 杏仁酸、水楊酸、乳酸等酸類成分不過這代表我的肌膚正在吸收他們唷！（但還是建議各位要先在自己的一小部分肌膚上面做敏感測試，如果沒有問題在敷唷！）除了添加這三項複合酸類，可以溫和加速肌膚代謝，改善暗沉、修護肌膚另外還有添加茶樹精油、金縷梅萃取，有抗痘、舒緩的的效果！夏天露背，提前保養就不怕肌膚都是痘痘、或是因為痘疤造成的暗沉啦！ 我的背部夏天的時候會出油，最怕會長痘痘！每2-3天敷一次敷膜，每次15-20分鐘，改善肌膚狀況！用下來我覺得蠻有效的！雖然出油卻沒有痘痘唷！ 背部是最不會每天擦乳液的地方，所以2-3天敷一次敷膜保養是最快、最有效的保養方式！就算平常看不到背，但是肌膚狀況還是要維持好，畢竟夏天越來越熱了啊～～～～ 7月中特地到ZARA挑了一件超桃的露背背心！去看我最愛的羅志祥演場會哈哈哈哈哈哈哈還好穿露背的... 當天買周邊的時候，排超多人超久超級熱！露背果然就是涼～～背部雖然色差超嚴重？但是肌膚光滑沒有痘痘就是舒服呀～～因為這個背膜可以幫助代謝，期待長期使用，可以讓我的色差也跟著慢慢代謝掉！ 另外特別的是，雖然是敷膜但是他的精華液比較像是『乳液』的感覺，所以當敷在背上的時候，也不會感覺有東西從背心流～～下來 你的背部還有痘痘嗎？還是還有痘疤造成肌膚暗沉的困擾呢？可以試試 新肌霓的淨痘調理敷膜！改善背部肌膚今年夏天就一起來當背殺吧！ 新肌霓的美背計畫-淨痘調理敷膜 #痘痘背 #痘痘肌敷 #背部長痘痘怎麼辦 #新肌霓美背計畫 #新肌霓好用嗎 #新肌霓評價 #新肌霓推薦 #新肌霓淨痘調理敷沒 #新肌霓背部面膜

| 小學書包推薦 | Kid2Youth 大將作－Materns兒童成長護脊書包．符合人體工學．陪伴小學新生活

時間過得好快. 一轉眼妍寶貝今年暑假後就是小四生了. 課本和習作多了不少. 而書包重量自然增加了. 需要一個容量較大的書包．來替她聰明收納為了替寶貝挑選一個背起來舒適又兼顧實用性的兒童書包. 我花了不少時間做功課考慮到之後會升高年級．書本數量也會增加. 這次玉媽咪特地幫她換了一個有胸/腰部減壓扣帶的護脊書包. 讓她在行走時和身體能更貼合．也能有效的分散重量選擇一個能讓孩子背起來抬頭挺胸的好書包．真的很重要！ 這次替妍寶貝挑選的是Kid2Youth 大將作代理的Materns兒童護脊書包 - 獨角獸款式這是妍寶貝自己挑選的．彩虹小馬中的獨角獸. 這個卡通一直都是她的最愛．不僅可愛也很夢幻. 因為這樣寶貝更加期待小四的校園新生活妍寶貝：這樣獨角獸就可以每天陪伴我一起上課了有了這個小學書包讓生活更添趣味．她超開心的官網內的Materns書包－女孩款．除了獨角獸還有美人魚. 火烈鳥．熊．兔子的後花園等圖樣可挑選．另外也有男孩款唷~都是適合小一到小六生（低年級到高年級）使用的這款護脊書包隨著孩子成長. 可依照目前身高做調整. 入手一個可以使用好幾年. 很省荷包！關於Kid2Youth 大將作：公司成立於1983年．主要研發及生產家具行銷美日及亞洲各地，隨著人們的生活品質不斷提升．消費者也越來越注重健康．因此台灣大將作國際股份有限公司於數年前開始陸續研發更多符合人體工學兒童產品．可符合不同年齡層．讓每一位孩子從小就能健康成長 當初會挑選這款兒童護脊書包除了被外型所吸引外．主要也是因為它擁有專利護脊結構. 可以妥善分散施力位置. 還有我最想要的胸帶及腰帶. 這些都有不錯的輔助作用另外. 背部的透氣內墊. 除了讓孩子使用時能貼合背部達到保護效果. 在炎熱的夏天中使用也可以更透氣舒適多樣的人體工學設計讓孩子背起來更舒適自在！ Kid2Youth 大將作－Materns兒童護脊書包已通過多項檢驗（不含重金屬/塑化劑/甲醛等～）不論書包材質或配件都是經過嚴選的自購買書包後享有一年保固．後續的保養及更換配件問題都不用擔心唷！ 來介紹它的材質. 是無毒環保高防護設計的. 防潑水又耐磨. 相當耐用另外. 書包的360度也有3M反光帶. 可提升可見度．讓孩子在夜間行走時更加安全！貼心提醒：書包請勿使用浸泡．洗衣機或烘乾機等做清潔．若有髒汙可以使用中性清潔劑進行局部清潔再陰乾即可 書包的底部．採整體塑形工藝加上防水耐磨止滑設計．這樣一來放置兒童書包時才不會東倒西歪十分穩固 還有一個小巧思設計．讓我覺得很貼心！書包左右兩側下方處的雨水排出口若是水壺放在書包中不小心打翻．或是雨水浸濕都會從這兩個小孔流出. 不會讓書包淹水．也不會倒流. 這個設計我家妍寶貝超需要！（她常常粗心水壺沒蓋好） 書包的前袋．兩邊收納側袋都可放置隨手需要的物品．像是濕紙巾. 口罩. 筆記本. 折疊傘等～ 背後及背帶均都是３Ｄ立體透氣泡棉（15塊S型3D立體海綿面）．可完整做到分散肩部壓力．將重量分攤再左右兩側（貼合人體．保護脊椎） 當天實際依照妍寶貝目前身高調整後．背帶還有很長的空間. 所以背到小六完全沒問題 背上書包後. 記得先扣上胸扣及腰扣再行走. 貼心的背帶鎖扣專利技術．輕輕一拉就能與後端完全貼合．在一提一推間就能依照想要的貼合度做調節．操作起來可以很快上手！ 背帶上的圓形整理勾可將多餘的帶子往上勾．行走間不會覺得礙手礙腳的．這個設計是市面上小學書包少見的 胸扣及腰扣扣好後. 除了可以穩固書包．也讓壓力均勻分佈在身上．完整呵護孩子 背部的每一處海綿都是透氣孔．夏天背起來感覺很舒適．不會容易感覺到悶熱．真的很棒！透氣泡棉的設計．感覺背起來很舒服．媽媽我看了都好奇想試揹看看了 書包前方的MATERNS專利鎖扣設計的很好用. 只要手指輕輕一抬就能打開書包．然後手一放開就會自動闔上．使用時可輕鬆開合完全不費力！ 這個書包不僅內部容量較大. 深度也夠深．足夠容納多本課本及學用品．同時也可以讓孩子學習自己整理書包 書包內部設有一個夾層及彈性帶．可以使書本更加更加牢固. 無論在行走或是跑步都能增加穩定度不易晃動．這點很棒！ 期盼了許久．妍寶貝終於有了一個適合高年級的書包．她超開心的收到後立刻拿起來試揹許多次．還一直說容量夠大揹起來很舒服. 我喜歡！家中有小學生的爸爸媽媽．想幫寶貝選購一個兒童書包／小學書包. 都可以考慮這個Materns兒童護脊書包 目前Kid2Youth 大將作在台北. 桃竹苗. 中部及南部皆有設專櫃．有興趣的爸爸媽媽可以直接帶孩子到現場試揹及挑選樣式．或是直接至官網下單購買也都很方便唷～ Kid2Youth 大將作購物網站：http://shopping.kid2youth.com.twFB粉絲團：http://www.facebook.com/tct.tbc 門市資訊：http://www.facebook.com/tct.tbc

 來自紅線的守護 ❘ 彰化 送肉粽- 異世界關鍵字

如果你曾到彰化旅遊，入夜後明明是走在觀光區，卻一個人也沒有，商家都關門、民宅門窗也緊閉，那麼很有可能是碰巧遇到「送肉粽」了。 . 有次，我朋友隻身一人到彰化旅遊，那晚他原想從青旅，騎機車到附近夜市吃個宵夜，騎著騎著，氣氛越來越不對勁，昨晚經過還有長輩在外談天的公園，以及絡繹不絕的老麵店，此時卻杳無人煙，好似昨天只是幻覺，或者昨天他根本走的不是這條路。 正當他懷疑自己迷路時，突然不遠處傳來了像是鞭炮、鑼鼓的聲音，這些嘈雜的聲響，感覺越來越近，彷彿就只在他身後，當然他敵不過好奇心，將車停在騎樓裡，下車四處張望，但卻只見幾盞昏暗街燈，照著空無一人的街區。 他注意到，附近的房子除了門窗緊閉外，特別的是門窗、牆上都貼了同樣的符咒，於是他開始研究起，牆上符咒所寫的東西。 而就在剎那間，他感受到一股不知從何而來的壓力，將他的身體使勁的壓在牆上，就連頭也無法動彈，只能呈現一個面壁思過的姿勢，像是被鬼壓床一般，不同的是，他被壓的是背部。 「鏗鏗鏘鏘、劈哩啪啦」又響起鞭炮、鑼鼓的聲音，這次更夾雜了腳步聲，他感覺到確實有人步步逼近、走過身後，但他依舊無法動彈，想靠罵髒話來脫離不明外力的壓迫，卻始終發不出聲音。 又過了幾分鐘，直到聲音越來越遠，幾乎快聽不到了，背後的力量瞬間消失，他一個重心不穩，跌坐在地上。 . 回青旅後，才從老闆那得知，原來昨晚他經過了「送肉粽」的路線，他說若遇到進行中的儀式隊伍，卻沒有加入「送肉粽」的行列，極有可能煞氣纏身，據說還有人在偷看儀式後，自殺或遭遇車禍。 還好，他那時被不知何處而來的力量幫助而未犯禁忌，或許是受到了神明、祖先的眷顧，因為事後他回家發現，原本放在錢包裡，家人給說是可以開運的紅線，居然斷成好幾節。 --------------✄-------------- 送肉粽 ■簡介■ 是彰化沿海一帶的民間習俗，原名「送吊煞」、「送煞」，此儀式源自於福建泉州，當時認為自殺者生前的怨氣，與去世過程中的痛苦，會累積形成煞氣，使亡者靈魂徘徊原地，並可能重複自殺行為，或找上生者抓交替，其中上吊自縊的亡者其怨氣更重；而為避免死者靈魂變成地縛靈，因此以「送肉粽」在特定時程將相關的物品送走，同時也將煞氣送離。 「送肉粽」儀式中最重要的橋段為「跳鍾馗」，「跳鍾馗」通常會由事主家屬聘請專門的法師扮演鍾馗，將上吊亡靈的怨氣送到海口祭吊煞，以達到驅邪避凶的目的。 ■儀式8禁忌■ 想看更多「特別」的真實故事請追蹤IG：https://pros.is/4frfgy @strangethings.2022 <本文參考資料> #彰化 #送肉粽 #鬼故事 #驚悚 #奇妙 #文學 #寫作 #故事 #迷信 #習俗 #靈異 #撞鬼 #生活 #鬼 #Ghost #超現實 #懸疑 #marvel #祭祀 #神蹟 #廟宇 *照片均為示意圖 來自picryl CC圖片、GOOGLE CC圖片、pixabay

【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

從2018開始健身，到現在已經四年了｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 雖然知道運動後伸展的重要性， 但有時還是會因為趕著上班想說下班再伸展、 但下班回家只想攤在沙發上，最終還是沒有伸展囧 （隔天醒來全身痠痛的瞬間真的感到悔不當初(っ´ω`c) ⠀⠀ 有些人可能覺得有沒有拉筋、放鬆都沒有差 No No No，其實運動後要放鬆是有理由的： 1⃣️ 減少延遲性肌肉痠痛 2⃣️ 改善肌肉緊繃的狀況 3⃣️ 促進代謝，讓身體循環系統恢復正常 ⠀⠀ 之前，我通常都是以靜態伸展及滾筒按摩兩種方式放鬆， 但靜態伸展我會的姿勢永遠只有放鬆大腿後側及手臂 滾筒也只會用來放鬆大腿前側、後側及小腿 導致練胸跟練背的那兩天都不知道該怎麼放鬆( •́ _ •̀)？ ⠀⠀ 但！我最近用到了一台超輕、超好用的筋膜槍！ 小小一台就可以幫助全身的肌肉放鬆～真的是相見恨晚！ 其實筋膜槍剛出沒多久的時候我就買過一台嚐鮮 但由於那隻實在是又重又吵，導致我用沒兩三次就收在櫃子了囧 （最近開始斷捨離一些雜物，決定把他丟去蝦皮賣XD ⠀⠀ 最近用到的超好用筋膜槍是這把 👉 MINI筋膜按摩槍(企鵝黑) 包裝超可愛，也很適合拿來當禮物ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ ⠀⠀ MINI筋膜按摩槍 有專用的收納盒，長寬只有 7x7 cm左右、 還有個可以掛在手上的小帶子，超適合帶去健身房跟朋友一起用！ ⠀⠀ 立刻開箱給大家看ヾ(●゜▽゜●)♡ MINI筋膜按摩槍 中有附一條充電線、一個筋膜槍本體、 四種不同的按摩頭，還有一張說明書（保固書） ⠀⠀ MINI筋膜按摩槍 機身底部有開關跟充電孔，長按三秒可以開機或關機 機身長度大概跟我的手機一樣（Iphone 12 Pro)、360g輕量設計，就算是手小的女生也能方便使用 充飽電後有 6 小時的持久續航，大家輪流用也不怕沒電～ 總共有四檔轉速，擊打力度最大3200轉/min 一檔：喚醒肌肉；二檔：筋膜放鬆 三檔：分解乳酸；四檔：深度按摩 ⠀⠀ 球形頭：適用於按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群 這個是我最常用的｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 練完腿後拿來打大腿跟屁股真的超級讚！ 因為腿跟屁股的肉比較多，我通常都開3或4檔XD ⠀⠀ 平形頭：適用於按摩腰背平行大肌群 因為背有脊椎的， 怕用滾筒會受傷的我從來都不放鬆背部😂 現在有了筋膜槍，再也不怕練完隔天爆炸痠了XD ⠀⠀ U形頭：適用於按摩頸部、頸椎兩側，及跟腱處 我是怕痛又怕癢的人，所以無體法會給按摩師傅按摩的快樂QQ 但用電腦常聳肩、又常低頭滑 3C 的我其實肩頸硬到不行🌝 現在發現U形頭可以按摩頸部後，每天下班回家都會打一下 怕痛的我終於找到適合的放鬆方式啦٩(๑´3｀๑)۶ 開勳！！ 另外，我覺得U形頭也很適合有打籃球的人放鬆跟腱 但因為我平常不太會做跑、跳的動作，所以比較少拿來按摩跟腱～ ⠀⠀ 錐形頭：適用於深層組織，如穴位、經絡、手掌、足底 錐形頭可以按摩到比較深層的位置，我都拿他來打斜方肌~ 只要五分鐘左右，就可以感覺到放鬆了不少！ 另外也可以拿來按摩手、腳的穴位，有在研究穴位的人可以拿來試看看唷！ ⠀⠀ 原本放鬆時都不能做其他事， 現在有了筋膜槍，可以邊看 Youtube 邊按摩 下班回家後更願意花時間按摩了(´▽`ʃ♡ƪ)" ⠀⠀ 可能有些人也跟我一樣常常來不急、或是沒有伸展的習慣 但有放鬆跟沒放鬆隔天肌肉痠痛的感覺真的差很多，也比較不會累積疲勞 希望大家都能在運動後留一點時間放鬆٩(๑•̀ω•́๑)۶ 或是買一隻筋膜槍放在家，下班後邊追劇邊放鬆吧～ ⠀⠀ ONCE FITNESS 官網 👉 https://www.once-fitness.com.tw/ ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal ⠀⠀ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每個人體驗為主

台中南區|火鍋世家．海陸饗宴與精緻菜盤，還有自助吧無限暢飲!

台中火鍋推薦|火鍋世家．海陸饗宴與精緻菜盤，還有自助吧無限暢飲!

今天跟大家分享我在周末吃到位於復興路上的美味鍋物-火鍋世家 這家是阿姨先去吃過他跟我推薦之後想著男友剛好上來台中就一起去吃吃看 我們訂位六點到店時真的慶幸我有先預約因為店內幾乎客滿如果沒預約可能就要讓男友餓肚子等一下了 店內空間蠻寬敞的左右靠牆都設置了座位 中間的中島區就是自助吧區域我覺得這樣的設計挺不錯的有的自助吧會設置在牆角這樣對於一些較遠餐桌的顧客變得每次去拿都有點浪費時間 自助吧主要為飲品有咖啡、牛奶、拿鐵等熱飲機還有冬瓜茶、葡萄汁、瓶裝的汽水果汁比較特別的是還附上了一個銀耳紅棗湯~ 火鍋沾料也很豐富香蔥、蒜頭、辣椒、洋蔥等各式各樣都可取用搭配! 大理石圖紋、木質桌椅為店裡重要元素燈光明亮的加持下讓店裡更顯整潔舒適感 餐點品項非常豐富可以單點肉盤約$5-600元左右也有店家配好的海陸火鍋約$6-700元另外都會有升級加倍或是升級雙人的選項還有時蔬鍋、純海鮮鍋、甚至店家還配置好六人套餐就是希望大家都可以帶著親朋好友一同聚會享受美食! 【點擊看完整菜單】 我們點了有被註記「老饕必點」的D套餐並且升級為雙人鍋，共$1000元也就是一人$500元就可以有兩份肉盤|菜盤以及一份海鮮盤享用我個人覺得比單點肉盤更划算!! 海鮮盤的內容物為固定的品項(天使蝦|干貝|蛤蜊|小卷|鮮蚵) -天使蝦-差不多跟我的手掌長度一樣!背部已被店家切開處裡掉胃袋蝦線下鍋煮質熟透，口感挺扎實有彈性的-干貝-比50元硬幣還大顆口感軟嫩不會乾柴一點腥味都沒有!!-蛤蜊-都有確實的進行吐沙每顆都新鮮飽滿無異味湯底只要有了蛤蜊的加入都會提升湯頭的鮮美程度-小卷-雖然煮起來之後的樣子沒有很好看但口感算是Q彈有嚼勁不過眼睛跟嘴巴沒有剔除吃的時候要記得避開~-鮮蚵-不知道為何煮下去就縮水了不少XD不過卻是新鮮無腥味煮進湯裡也是提升更多鮮味! 肉盤有六種，升級雙人可任擇兩種1.台灣/美國低脂雞 | 2.台灣前驅豚 | 3.雲林產銷快樂雪花豚4.紐西蘭雪花羊 | 5.美國精選中腹培根牛 | 6.紐/澳草飼霜降牛我們選擇3和6 #雲林產銷快樂雪花豚雪花豬肉的油花比例幾乎是佔5:5肥瘦相間剛剛好，不會太過膩但還是能品嚐到油脂香氣味覺跟視覺上都挺像培根的~口感軟嫩Q彈，一點都不乾柴 #紐/澳草飼霜降牛霜降牛每一片都非常大厚薄比例剛好不會厚到嚼不爛但也不會薄到一放入火鍋煮就消失如果想吃較清爽的肉品霜降牛會是你的好選擇油脂比例較低更能吃出牛肉原有香氣與嚼勁 #精緻菜盤這個菜盤就是對於我來說是優質菜盤主要都以原型蔬果為主不會都是火鍋料去敷衍蔬菜多才能吃得更健康豐富又營養!!有高麗菜、白菜、菠菜等葉菜型選手還有南瓜、芋頭、絲瓜、菇類等食材重點是還有好吃的水蓮!光這菜盤我就吃得超滿足啦~~ 湯底#味噌湯 （+$60元）湯頭屬於清淡不死鹹最能襯托出肉品蔬果的鮮味！#剝皮辣椒雞湯 （+$90元）剝皮辣椒完美將精華融於湯頭中但辣椒本身辣度依然保留著微辣又脆口！湯頭甘甜相當好喝～ #附餐鍋物套餐都可附上一個主食類飯類:白飯|滷肉飯麵類:關廟麵|生力麵|王子麵北部還有一個雞蛋可以選擇中南部有福了~~因為雞蛋已放置在自助吧可以免費取用!! 最後吃完主食，再來顆冰淇淋做為飯後甜點簡直完美~ 門口也有海鹽糖吃完可以來一顆解嘴裡火鍋味 店內有特約停車場另外路邊也有停車格基本上蠻好停車的只是在用餐巔峰時刻就會比較難找建議提前來找車位~~ 【當月壽星好康優惠】 凡當月生日，即贈送一盤肉蛋糕讓你生日吃到飽飽飽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【火鍋世家 台中復興尊爵店】營業時間☞︎ 11:30-22:00（六日-11:00-22:00）電話☞︎ 04 2260 8585地址☞ 402台中市南區復興路一段456號#火鍋世家#火鍋世家台中復興店#台中美食#台中火鍋#台中火鍋推薦#台中火鍋必吃#台中火鍋店#復興路#復興路美食#南區美食#台中午餐#台中晚餐#火鍋#火鍋控#火鍋吃到飽#火鍋専門店#火鍋推薦#海陸火鍋#肉蛋糕#hotpot#taichunghotpot#hotpottaichung#taichungfood

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登山的路上除了累更是麻煩，除了要調整身體的重心之外更要事先想好對付突發狀況，增加東西拿取的方便性，整理了登山用品店店員用心介紹的打包技巧跟你們分享！ 首先！包包內部分為四大部分，下層、中後層(靠近背部的位置)、中前層(靠近包包外側的位置)、以及上層 下層：適合裝體積大但是很輕的物品，如睡袋、羽絨衣，大部分的登山包在下層處都有設計一個拉鍊方便拿取，要放雨衣的話也沒有問題，主要是要先增加物品的高度，而且也不要累積太多的重量在底層 中後層(靠近背部的位置)：離身體最近的區域，這一區要放最重的東西，如水袋、帳篷等，才不會讓整體的重量去影響到身體的重心，如果放在外層的話會容易讓重心往後偏，在登上山可以說是非常危險的一定要注意！ 中前層(靠近包包外側的位置)：這一區就放比較輕的物品就OK，如換洗衣物等等 上層：也是非常重要的快取層，在登山的過程中需要快速拿取的東西就放在最上層，如果是野營的話，就可以放置鍋子等較為不規則的物品 🔺需要特別提醒的是！因為高山上氣候不穩定，怕遇到雨天弄溼物品的話，建議打包的時候一定要分區分類，每一包都套上屬於自己的塑膠袋比較安全喔！再拿取上也可以一包一包的快速辨認我覺得很方便！ . 再來有些包包在腰兩側會有小拉鍊袋，建議可以放衛生紙、補充能量的鹽糖、或是抗UV的護唇膏等小物品，隨時都可以取用就不用包包一直拿上拿下了～ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包打包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

開箱｜AVEDA 髮肌呼吸淨化瑜伽｜頭皮檢測體驗｜來鬆一下頭皮吧💆

第一次的𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰靠櫃就這樣發生啦！偶然間在Fb廣告看到的推播，就想說趁著假日空檔來放鬆一下，立馬預約了𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰髮肌呼吸淨化瑜伽🧘‍♀️ 上網填寫預約表單之後，會有櫃姐打電話來確認時間跟活動（大約是預約後隔天）等到櫃位報到之後，就由櫃姐引導坐在鏡子前的座位，會詢問要不要來一杯康福茶，接下來櫃姐就會簡單說明活動流程！ ｜活動簡介｜ 這次的活動總共分為兩種： 髮肌呼吸豐盈瑜珈、髮肌呼吸淨化瑜伽，櫃姐會先請你填寫簡單的調查，包含頭皮狀況、想改善的問題⋯櫃姐會再推薦你適合的活動～ 這次的活動是需要付$500費用的，不過會送 蘊活豐盈體驗組，我自己覺得還蠻划算的！滿額$2000也可以不用支付費用😍 🎁蘊活菁華更新洗髮精10ml+蘊活菁華潤髮乳10ml+ 蘊活菁華滋養液10ml+束口袋 ｜活動流程｜ 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟷. 手部撥筋按摩 會使用AVEDA家的護手霜，搭配手部撥筋按摩，櫃姐的手法很溫柔，按摩也很到位，護手霜的用量也剛剛好～整體使用起來非常舒壓🤍 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟸. 頭皮健康檢測 接下來會進入重點的頭皮健康檢測，會使用頭皮檢測儀器，針對上、左、右、後 共4個點，進行檢測和分析😗每監測一個點，櫃姐都會給你看看照片，還有順帶跟你分析目前頭皮狀況～櫃姐是說我目前頭皮算是乾淨，沒有太多角質堆積或過多出油的問題，真的是有夠受寵若驚🥰 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟹. 頸部舒缓 接下來會使用純香護理精華油，櫃姐會先請你聞聞香味～之後再進行頸部的按摩，會推到頸部下方的背部！整體下來手法很溫柔，也會針對幾個點進行按壓加強💆 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟺. 髮肌豐盈淨化 這個部分，會針對剛剛頭皮檢測的結果，挑選適合的產品體驗在頭皮上！一開始會使用去角質梳，將比較大塊的角質用Z字型的方式梳開。如果是需要沖洗的產品，櫃姐也會貼心的使用完後用濕紙巾擦拭（這部分我覺得很用心！）也會仔細幫你解說，每一款產品的使用方法、順序⋯ 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟻. 暢通循環深層舒壓 這部分是會用頭皮精華搭配按摩，針對頭部的部分進行按摩舒壓，有15點頭皮六道紓壓，這部分大約10分鐘左右！而且精華味道非常療癒 很舒服🤍 我覺得最特別的是因為按摩完頭髮會有點亂！櫃姐還會使用髮品搭配吹風機，幫你做吹整及整理，會根據你平常的造型習慣幫你調整，是很細心的感受（完全不會覺得敷衍了事）這部分真的很推薦😙讓你做完頭皮按摩後，還能美美的繼續去逛街 不用擔心❤️ 整個活動結束後，櫃姐也不會大力推薦你要購買，反而是我自己會對產品很有興趣，就詢問了相關的入會資訊～剛好趁這個機會入會也蠻不錯的😗 ｜𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰會員｜ 單筆滿$5000可以入會，會籍終身有效，購買產品可以累積點數，也有最基本的入會禮和生日禮🎂 🎁入會禮2選一 蘊活光萃Omega 5水潤乳40ml+ 花植結構重鍵洗髮精50ml 🎁當天櫃位活動 扭蛋機 護色洗髮精10ML+護色潤髮乳10ML ｜整體心得｜ 我覺得整體下來很舒壓也很值得，總共到櫃+體驗+消費，整體流程大約70分鐘左右～完全不覺得有壓力，或被強迫推銷的不舒服！ 不過因為有體驗價的限制，還是建議讀者先想想自己需要的品項，花植結構重鍵護髮膜，剛好$2200過抵銷門檻，這次我也有買這個品項，真的太值得期待啦💛💛

【體驗分享】-RoBag捲捲背包，輕巧時尚好穿搭，男女皆適合

RoBag捲捲背包

女孩們一定都喜歡輕便的包包~ 那絕對不能錯過RoBag捲捲背包，這款捲捲包真的非常輕巧，收納後體積都比一張A4紙還小了，但展開後又能收下A4大的東西，是不是很像哆拉A夢的百寶袋啊😝😝 它一共有三種使用方式，背帶採用扣子方式，能快速變換使用型態🤩🤩 👉捲起收納 平常旅遊想帶額外的袋子，就能先收納放進行李箱，既不佔空間也沒什麼重量，非常輕巧👍👍 平常沒用到的時候，也能折小放在櫃子收納，整齊擺放，好拿取💯💯 👉背包狀態 展開後變成一個後背包 非常輕巧，背起來沒負擔 背部隱藏式快取口袋，取用小物更快速 背起來很舒適 包包內部容量也非常大，長夾錢包、雨傘、水、A4大小的東西都能放進去 內部還有收納袋，可以收納衛生紙手機等小東西，不怕放在一起刮傷💯💯 2段式大開口設計有扣子跟有拉鍊設計防止東西掉出來，好裝也好找 文青休閒 戶外背也很棒~ 背包本身很輕巧，各種活動也不會有負擔 而且還通過SGS測試 承重5kg！符合「袋、包及箱產品評估準則CNS 15331」的試驗標準 還拿到新型專利證書號：M574427🙌🙌 展開後超大容量，外套ipad都能輕鬆收納 防潑水抗撕裂材質💦抗污耐用，可以對付多雨氣候🥳🥳 單肩背別有帥氣感😎😎 就算是男生背也非常好看😊😊 輕鬆舒適的背著 👉手提袋狀態 上班或購物也可以轉換成手提狀態，方便拿取東西 也可以背在肩上 手提環也很舒適好拿 官網上還有許多花色可以選擇~ 🎯好康優惠 🎉🎉即日起小錢的粉絲30天內購買還可以現折200元唷~~ 👉👉👉👉點這裡買👈👈👈👈 喜歡我的分享歡迎追蹤，不定期分享各類吃喝玩樂❤️❤️ 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/channel/UCuGVjQz0IHfQ7FNkUIZZEWA👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/ #背包 #RoBag #捲捲背包 #旅行 #手提包 #專利 #休閒

布沙發推薦 | 溫暖小窩不可缺少的經典沙發 IKEA、FACILO法西羅、YKSHOUSE、IDEA克森、RICHOME

布沙發推薦

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