10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～

撰文編輯 #SSA 「繪本」是一位能陪伴孩子在不同時期成長的一位好朋友。 從孩子出生後就可以開始繪本共讀，透過一則簡單的小故事，一頁頁的畫面來建構孩子的想像力、累積語言的詞彙量及對事件發展的邏輯性。繪本的影響力雖然很緩慢，但是透過不停地閱讀而潛在的累積，它的意義將會是很深遠且深刻，是一種溫柔堆疊的教養。 👉天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！ 不管是透過從小的父母共讀或是長大後的自行閱讀，孩子們都能從中學習包含了誠實、友善、慷慨、勇氣..等意義，正向的培養孩子成長，也能在孩子受挫折時透過同理心的概念互相理解，故事繪本雖然很短但透過故事的描述，其中的思想卻包含了一個很大的世界。 『森林照相館』學會感謝、珍惜的溫暖繪本 (照片出處/該出版社官網) 我們都是你的家人！ 每一個家庭的幸福樣貌不盡相同， 但是家族之間的情感和愛，一直都在！ 攝影師貓頭鷹跟助理棕熊在森林的裡的照相館開始要幫動物們拍全家福囉！ 好多動物都一起來拍攝家族照片，但是小貓熊只有自己一個，他也想要跟大家一樣能跟家人一起拍照，他該怎麼辦呢？動物們想出了一個好辦法，小貓熊的家族照片會是什麼樣子呢？ 感恩，要從小養成，把感恩變成直覺反應，要深入生活，對人或大小事都充滿感謝的孩子都會有一顆溫暖的心。 『57號小豹』學習自我認同，永遠懂得欣賞自己 (圖片出處/該出版社官網) 某些時候你會希望和別人一樣就好 但是，你剛好和別人「不」一樣 57號小豹是動物園豹群裡的其中一隻，但是其他豹一直跟他說了人類對豹群的想法，如果看起來不兇猛就會被抓去做成衣服，搞得57號小豹不希望自己跟大家不一樣，所以他開始模仿，或是把自己藏起來，甚至為了躲藏還挖了地道，結果卻挖出了一個不一樣的世界。 覺得自己怎麼跟人家不一樣的孩子，情緒都會受影響，甚至會討厭自己而否定自己的作法及成就，成長過程中人格或許多少都有點扭曲，但跟大家都一樣真的比較好嗎？不管是要一樣或不一樣，愛自己、接受自己都是唯一優先。 『森林裡的禮貌運動』學習體諒及禮貌，尊重別人的感受 (照片出處/該出版社官網) 森林裡住著好多瘋狂的動物們，大象蹦蹦蹦的踩著大象腿把泥巴噴的到處都是；猴子太愛吃了一點也不懂餐桌禮儀；獅子一天到晚大吼大叫，製造噪音…這座森林該怎麼改善呢？當然就是要進行一場禮貌運動囉！ 書中動物們的行為就是日常生活中孩子們會發生的行為，搶玩具、亂丟垃圾、製造聲響..等，讓孩子看著動物們的行為反觀自己，也跟著動物們一起學習基本的禮貌，也能提醒孩子學會尊重他的重要。 『被罵了，怎麼辦？』幫助親子溝通，化解親子危機 (照片出處/該出版社官網) 幼兒園裡今天有一項大事，那就是要招開兒童會議！ 開會的主題就是，「惹大人生氣的時候，應該怎麼辦？」，所有幼兒園裡的小朋友們都穿盎了西裝、套裝，一本正經的認真的提出建議及解決辦法，大人們開了會會心一笑的故事，除了孩子或許父母們也能找到應對妙招喔！ 👉收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 『我的身體我自己決定』建立身體意識，學習自我保護 (照片出處/水滴文化粉專) 要勇敢地說不，但也要聽見別人說不； 透過書中各種情節，學習要與不要，建立自己身體的自主權，學會尊重體貼他人感受。 現在社會案件層出不窮，打開電視擄人、偷抱小孩的新聞常常上演，很可怕的是這些人有可能都在你我身邊，這時務必得先教導孩子要懂得自我保護，遇到陌生人或不舒服的事都要勇敢地拒絕說不，也要勇敢地制止對方，幫助孩子建構出自我保護的安全機制。 『小黑雲』學會包容，及擁有真誠的有誼 (照片出處/該出版社官網) 色彩並非驅走小黑雲，而是完全包容 你需要的不是改變別人，而是接納和自己不一樣的個體。 美術課裡，這位小女孩什麼都不畫，看起來像是被一朵小黑雲給遮住了。但是另一位小女孩主動走過去跟他聊天，不停地嘗試跟她互動、畫畫，最後其他小朋友們看著他們的樣子覺得很有趣，之後所有的孩子們享受一起畫畫的樂趣。 孩子從家庭走入學校的群體裡，總是需要點時間融入，藉著引導、嘗試，讓孩子能夠慢慢地接受跟自己不一樣的同儕，接受有其他生活方式，有不一樣想法、做法的朋友，進而變成一段最純真、最真誠的友誼。 『太多胡蘿蔔了！』學習享受分享的美好 故事中的兔子真的太喜歡胡蘿蔔了，一根根胡蘿蔔把家裡堆得滿滿的，堆到兔子都沒有地方睡覺了，他只好跑去拜託其他的動物好朋友，但是因為他又帶了太多的胡蘿蔔，把所有動物朋友們的家弄壞了，可憐的朋友們也沒有家了，這時候，沒想到兔子卻做了一件事… 雖然現代有一派教養的觀念提到不要逼迫孩子分享，但無論相信哪一派，提早教導孩子認識分享，並體會分享的美好，對孩子的成長過程中也是有很大的幫助喔！ 『可以說晚安了嗎？』幽默有趣的內容，默默闡述媽媽的心聲 (照片出處/海熠玩樂子 ssa design 粉專) 一隻超級想睡覺、提不起精神、兩眼昏花的大熊，遇上一隻不按牌理出牌、神出鬼沒完全失控的鴨子會蹦出甚麼火花呢？或許這只是大熊跟鴨子的故事，但也有可能是妳跟孩子的故事喔！ 媽媽一直想睡，但孩子一直哄不睡，這到底是什麼崩潰的狀況劇，這本繪本的故事連媽媽看了都超有感，以幽默有趣的方式告訴孩子時間很晚了要趕快睡覺！ 『遇到選擇時，你會怎麼做？ 』 練習一起面對問題、解決問題 (照片出處/該出版社官網) 走哪條路？吃什麼食物？選哪個禮物？生活裡好多選擇題，你會怎麼做呢？ 書中透過不同的提問讓讀者做選擇，沒有一定的解答是開放性的討論，協助孩子的未來遇到挫折及選擇時的解決辦法。 人的一生就是透過不斷的選擇而一路走來，選擇本身沒有對錯，只要能夠承擔、接受後果都是正確答案，提早建立孩子正確的觀念、培養正向的內心力量，當未來孩子獨自面臨十字路口時，他就擁有無比的勇氣往該走的地方大步向前邁進。 『我有好多話要說！』學習聆聽別人的聲音 (照片出處/東雨文化粉專) 貓頭鷹萊希好愛說話，不管是上課、吃飯、或是看電視無時無刻都在說話，一開口就停不下萊，因此聽不到別人在說什麼，搞得爸爸、媽媽、哥哥既無奈又生氣，但是有一天，她的聲音忽然消失了.. 孩子總是很愛嘰哩呱啦的分享大小事，尤其已經上學的孩子們，每天下課回家嘴巴都停不下來，但愛說話不見得是不好的事，能跟父母像朋友一樣分享著所有事這樣的親子關係也會比較親密，但同時間也要教導孩子要尊重對方及適時的聆聽對方的需求或是建議，什麼場合可以說話、該說什麼話？讓孩子學會聆聽也是增進人際關係的好方法喔！ 👉從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ 繪本的世界總是豐富又有趣，蘊含好多可能的現實及不可能的夢幻，所有的想像力在繪本裡都能成真，一本好的繪本內含的影響力可能大過好多你無法想像，視覺總是優先吸引孩子的目光，仔細的挑選，將你想帶給孩子的不管是知識或是想說的悄悄話，透過繪本讓孩子了解，成為你跟孩子之間的通關密語，像芝麻開門一樣的默契。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #繪本 #育兒 #親子共讀 

還有多少個「N號房」？記得勝利、張紫妍事件嗎？電影翻拍南韓性暴力案，只是社會冰山一角

文 / #少女心文室 韓國的父權社會還有階級制度，造成他們對性別意識始終抱持著，女性就是低等生物，女性生來就是來取悅男性的，甚至會有許多厭女或仇女行為，甚至在發生性暴力事件後，竟然有一派言論依舊是在檢討被害人的言論，加害人甚至不覺得自己有問題或者犯錯，以下幾個重大事件，就可以知道韓國的性別歧視文化還有階級意識文化多嚴重，體認到性別平等以及停止物化女性這個思想，南韓還有一段很長的路要走。 #N號房事件 關於南韓「N號房」事件最近再度掀起社會轟動，詳細文章還有新聞報導，以及全部事件的始末，這篇文章就不贅述了，那些殘忍的行徑還有髮指的行為，實在不忍再書寫一次，想知道更多相關事件全貌，大家可以搜尋「N號房」關鍵字，會有很多文章出現的，因為我再重複寫一次也是沒有什麼意義，只會讓我更生氣而已，大家只要知道這些惡魔做的事人神共憤就好了，少女我本人已經參與「請願活動」，希望大家也可以跟進參與： 請願公開犯罪人個資與長相照片》https://reurl.cc/oLgmWV 請願公開N號房聊天室會員個資料》https://reurl.cc/d0GORq #勝利事件 除了這幾天爆出的「N號房」事件，大家還記得前陣子才發生的「勝利事件」嗎?根本就是N號房事件明星版翻版，勝利將自己投資的夜店「Burning Sun」當作犯罪的溫床，不僅提供許多高層性招待，甚至將女性視為商品供客人挑選，並創立了一個「8人老司機群組」，裡面成員包括鄭俊英、崔鐘訓、李宗泫等藝人還有圈外人，在裡面散播非法偷拍女性或是性行為的影片，以及各種討論污辱女性的對話，事件爆出後，退團的退團，神隱的神隱，這件案子目前鄭俊英被判6年有期徒刑、崔鐘訓則被判5年有期徒刑，沒想到勝利事件的主人公李勝利，身上背負有7項罪名入伍，目前罪刑還未定案，未來很有可能交由軍法審判。 #張紫妍事件 南韓演藝圈除了「勝利事件」外，這個可怕的大染缸，還潛藏著無數個淺規則，不少明星不堪精神及肉體的折磨，最後選擇結束生命，像是最著名的「張紫妍事件」，女星張紫妍在2009年上吊自殺，她留下了長達7頁多的遺書控訴她生前從2005年開始遭受的可怕遭遇，包括她被公司逼迫陪酒、陪睡、性招待等詳細記錄，讓她絕望崩潰說自己根本連酒店妹都不如，張紫妍也公開了這些人物名單，不過裡面人物名單涉及許多政商娛樂界高層，最終案子竟然只有公司社長被罰錢了事，其他有頭有臉的人完全沒事，案子就宣告終結，可見背後高層強權力量介入，案件正義無法被伸張。 《#熔爐 》2011電影 接下來我們來看看是已經被拍攝成電影的真實事件，電影《熔爐》由孔劉、鄭有美等人主演，這部電影是改編自2000年至2004年間發生於光州一所聾啞障礙人學校中性暴力事件，該校老師和校長竟然對30名學生進行性暴力對待，共11人參與施暴，表面上衣冠楚楚，背地裡全部都是禽獸，事後這些施暴者竟然只受到相當輕的量刑或是罰鍰，一直到電影上映後，韓國才修訂了一條《性暴力犯罪處罰特別法部分修訂法律案》又名《熔爐法》來提高加害人的量刑。 《#素媛 》2013電影 這一部也是令人心痛的電影，不過更令人心痛的是，這個事件也是真實發生，真實事件是在2008年，犯人趙斗順對8歲小學女生殘忍手段實施性暴力，並造成其終身殘疾。當時我看完一直哭，中途甚至按下很多次暫停鍵，因為我覺得好痛，為什麼一個小女孩要受到這種對待，小女孩終身殘疾，餘生都要掛著尿袋還有排便袋，心靈上的受創更是令人難以想像，而犯人最終竟然只被判刑不到12年徒刑，而且即將在今年年底被釋放，令南韓社會陷入恐慌，而韓國政府也在2018年通過新法《趙斗順法》，對未成年犯下性犯作者，犯人都要戴上電子腳鐐，居住範圍和接觸者也都受到限制。 《#韓公主 》2014電影 電影《韓公主》又名《青春勿語》，同樣也是翻拍改編南韓駭人真實事件，為2004年一起韓國密陽的校園群體性侵暴力事件。3明高中未成年少女遭到70名高中生輪暴性虐待，也拍攝成影片在群組或是網路上散播，其中一名女生已服藥自殺，而一個女生想要為自己受到的暴行申冤，想到她父母親不但覺得很丟臉，甚至為了錢，騙女兒簽下和解書，所以最終那些施暴者都沒有受到裁罰，變成庭下和解用錢收場，全部回歸普通正常的生活，而事件原型的受害人，有一說是自殺了，有一說是隱姓埋名過生活，真實情況不得而知。 《#82年生的金智英 》 2019電影 除了以上南韓許多令人髮指恐怖的重大案件，用去年才上映的電影《82年生的金智英》來探討南韓到底是怎樣的父權社會，當初這部電影上映時，竟然還受到不少人士的撻伐，甚至主演鄭有美也遭受到言論攻擊:「憑什麼出演女權主義電影」還揚言抵制，但《82年生的金智英》的故事只是在闡述，女性在重男輕女的社會如何生存，以及婚後為了育兒離開職場，卻憂鬱得了心病之後又重新振作的故事，卻引起了許多人的憤怒，可見他們的厭女文化有多深，不過懇請各位男性想想，你們每個人都有母親，或者你深愛的女人，或者你也有女兒，如果有一天遭受不幸的是跟你有關的女性，你才會心痛是嗎? 不過南韓社會父權形象還有階級制度文化已經根深蒂固，尤其在性暴力犯罪方面，他們根本覺得不痛不癢，甚至認為自己沒有什麼問題或是做錯事，看了以上重大事件的整理，各位有發現嗎?全部的加害人犯人，幾乎都沒有受到法律制裁或是從輕量刑，反倒是被害人像是做錯事一樣，要躲躲藏藏、隱姓埋名過著恐懼的生活，還有受到異樣眼光對待，反倒像是自己做錯了事情，那些加害人正大光明一副無所謂的模樣，過著正常的生活。 不僅如此，電影畫面呈現的效果範圍有限，事實上真實的案件的發生，遠比電影殘忍百倍千倍，當事人承受的痛還有陰影，不是我們能想像的，而且不只這些慘案，事實上社會暗處一定還存在著這些可怕事件，只是還沒有被爆發出來，像是「N號房事件」要不是有2名記者潛入揭發，這件事肯定還會在檯面下運行，社會上還有多少這類事件已發生或正在發生，不得而知，只期望有一天，這些沉痛的心靈，都能獲得救贖。 只要想到那些被害人在受到殘忍傷害還有對待後，無助空洞的說著:「我做錯了什麼?」就真的感到痛徹心扉。 #沉重到不知道該說什麼 #你沒錯，錯的是那些惡魔 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #N號房 #南韓 #韓國 #真實事件 #翻拍 #改編 #請願活動 #波波泡菜 #波波黛莉 #popkimchi #popdaily #勝利 #張紫妍 #性暴力 #性侵 #社會案件 #新聞 #孔劉 #鄭有美 #夜店 #犯罪 #鄭俊英 #崔鍾訓

做人很難，但是做一個女性更難ー「坂の途中の家」（坡道途中的家）

最近看了劉芷妤的《女神自助餐》，當中哭過無數次也曾想棄讀。但是如果我無法與自己和解和對話，或許就會失去劉芷妤書寫最後篇章的意義了吧。從《女神自助餐》後我重新想起了角田的「坂の途中の家」，所以特別想分享這部關於母性疲乏以及女性困境的戲劇。 里沙子育有一個三歲八個月的女兒文香，雖然丈夫陽一郎偶爾會幫忙，但總是里沙子一人處理各種狀況。母親、婆家甚至周圍的人讓里沙子漸漸感到育兒的倦怠。有天里沙子收到了國民陪審員的通知信，由於是國民義務必須履行，里沙子只好將文香送去公婆家，再到法院去參加陪審。 這次陪審的案件是一名和里沙子年齡相近的母親將八個月大的嬰兒丟進浴缸使其溺斃，這是「失手」還是「蓄意」？隨著一個個證人在台前的證詞，里沙子的身影開始與這位母親重疊。 六集裡面總共可以分為五個層面，以里沙子為中心出發，分為：母親、妻子、媳婦、陪審員、女兒。里沙子像是把自己的左手當成父親右手當成母親，她認為女性的弱勢不可以被展現，於是她否定以及自我懷疑。但是母親=女漢子嗎？ 劉芷妤：女漢子其實是被性別觀念所綑綁了的觀念，裡面潛伏著要像是男人才是對的、才是好的價值判準。-專訪《女神自助餐》作者劉芷妤（下）：長久以來「女漢子」的自我標榜，居然帶著厭女情結 里沙子做一個母親其實她早已盡她所能做到最好了。文香的胡鬧、把食物丟在地板上等等，都讓里沙子費盡心思，卻也在擔任陪審員期間逐漸意識到「母親」是被創造的身分。為什麼案子當中的母親會親手將八個月大的女嬰丟進浴缸裡面，多數人認為這是蓄意，但是在里沙子眼中這是「不得已」。隨著劇情發展，我對於歐克里認為的「母親是被造成的」幾乎認同。文香在婆家哭鬧，甚至在回家的路上耍脾氣、尖叫大哭，里沙子當時的不理會和放置，讓先生認為里沙子作為一個母親十分失格。但是里沙子也許跟這位母親一樣，因為無法求助，社會的制約讓她們無法向他人開口。 陽一郎最常對里沙子說：「無理しないよ。」然而這句話的背後真正的意思是母親就是需要小孩，女人當好母親的角色就好，其他的事情做不來就不要做，因為你根本也做不好。誰能理解一個母親的無助呢？當母乳不夠時旁人卻開心地說自己母乳足夠；當嬰兒日夜哭鬧卻只換來丈夫的責怪時只換來一句為何別人家的孩子就不會這樣。母親的角色在社會中變成一種無形的壓力，更是讓女性在性別分工中被差別對待。 從女兒到妻子和媳婦也是女性角色轉換的難題之一。我們無法忽略社會上所期待的分工，同時還要滿足普世的權力結構，這也是馬克思主義無法解決的女性問題。里沙子作為陽一郎的妻子，山咲家的媳婦早已是我們眼中的完美了，以及陽一郎的父親對焦頭爛額的里沙子所說：「里沙子你真的做得很好了，謝謝你。」都是對里沙子的肯定。里沙子過去被生母的情緒勒索、百般數落，好不容易獲得肯定卻也把她推向懸崖。她所受的壓迫其實也就是那位母親的遭遇。她們在人生當中敗陣，所有的女性角色主觀化後，都像是一把刀刺向了她們。 直到陽一郎的父親找來了社工上門諮詢，里沙子才真正將妻子、媳婦和母親的角色客觀化。里沙子一直在這些角色中處於弱勢，性別政治的氛圍下，她無法抵擋來自男性的凝視以及生母身兼父職的權利，為了迎合最後只能貶低作為女性的自己，更是自己的人格。 「沒有人天生就會當母親。」準確點來說，沒有人天生就學會和習慣共組一個家庭，然後突然多了一些人出現在我們的生命中。小說裡有很多從里沙子望出去的視野，劇集則透過幾位陪審員和里沙子呈現當代的性別困境。當我們撇除那些女性與男性的區分，真正的困難是社會既定的框架。 普通って何なの？到底什麼是普通？ 女性主義、性別或是各種論述都好。這些理論的最終手段是幫助我們如何能夠更活得像個人。角田光代在原著裡面帶我們回到社會的本質，自己是誰？什麼是普通又或是正常？權力（父權）至上的社會，如同這句話所言：「父權有時候也不那麼直接，是包裝在善意裡，一打開來看才明白是規訓，甚至是壓迫。」 《女神自助餐》-〈火車作夢〉：「火車車廂真是全世界最適合睡覺的地方了，她夢見女兒回到小小一丁點的那時候……那是多好的年紀啊。那時候什麼東西都不能傷害她的女兒，連女兒自己也一樣。」 劇集裡的人在議論這起案件時，許多人展出的善意更像是滿懷惡意，笑容帶來的都只不過是自以為的理解。 於是，里沙子被傷害，她的善良全部被人踐踏在地。我也被傷害，在所有自以為是的理解下。我常常想如果真的有那麼一個相似的人一起分享困境，或許所有的傷害就不會發生，或許就不用獨自一人爬上坡道了。 我們做一個人，無關乎性別，而是在社會的各種場域底下當一個溫柔卻又堅強的人果真很難啊。 《女神自助餐》的後記說道，這本書讓都是生理女性的我們遇到不太對的事情時，責備、嫌棄都能少一點，對別的女生也能更溫柔一點。我覺得角田的這本書和這部劇也是相同的道理，很多事情總會發生，但願在一切發生之後，有一個理解的人拍著我的肩為我撐起崩塌的世界。 更多以及各項邀約請至IG：akimokalih0126 #坂の途中の家 #日劇 #柴咲コウ #角田光代 #小說 #坡道途中的家 #女神自助餐 #劉芷妤 #女性 #母性

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媽咪日記｜16w 開始適應當媽咪的8件事

時間過得飛快一下子就來到了四個月。非常感謝我的天使寶寶，讓第一孕期順利的過去，也完全沒有不適的感覺，可以正大光明地說我想Swag午覺也算是一種媽咪福利。當媽至今沒有太多生理上的改變，反而在心理層面上有不同的想法，現在想想當初媽媽說的都是真的😂！以下是我當媽咪後開始適應的8件事。 1. 沒有小酌這件事 沒錯！這是我首要覺得非常苦惱加困擾的事，雖然不是那種夜夜笙歌每天必喝的狀態，但以前只要出去吃飯、跟朋友逛街或是和老公約會看電影，都會找個地方喝一杯。現在的我就連信義區有Johhnny Walker road show都自己默默飄走，老公看到我不能喝，也就跟著我一起飄走。但為了寶寶的健康，這一點犧牲是值得的！ 2. 卸掉多年未停的手部光療 從澳洲回來開始我第二份工作起到懷孕前，完全沒有停止做手部光療。還記得最後一次跟美甲師說我們可能有一陣子不會見面了，她還嚇到以為我要去哪裡！雖然網路上都說光療還是可以持續做，但一想到要花時間久坐跟通勤花時間，好像待在家裡看育兒書、打文章比較實際。現在時間配置完全是媽媽的一個概念，開始適應沒有光療的日子，也是挺難熬的！ 3. 要慢慢習慣我的布丁頭 相信每個女生大概每月都會定期跟設計師報到，我也不例外。要忍受很大一截的布丁頭真的是看到鏡子就覺得火大。雖然市面上有很多標榜「孕婦可使用的染劑」，但還是走一個保守路線，好在最後一次的髮色是選較深的咖啡色，布丁頭不至於太明顯，就是內心覺得太久沒去整理頭髮內心的不安感在作祟。 4. 吃個東西三思熟慮 想當初愛吃什麼就吃什麼，想吃薯條就立馬點，但現在…就算內心很想吃、真的很想吃，也會想很久，猶豫的主因不是怕胖（我相信生完可以靠運動補回來），而是擔心寶寶吃的不健康。老公其實知道我內心想吃，都會故意買個冰淇淋或是點麥當勞說是自己要吃的，當下我都告訴自己不能吃對寶寶不好，不過偶爾還是不小心偷嚐了幾口，覺得孕婦這段期間真的是最辛苦的時候。 5. 開始注意營養標示 以前我是一個不太注意營養標示的人，覺得吃東西不需要戰戰兢兢，反正都活到現在也好好的。在這方面真的要非常感謝老公，這部分他比我更細心，舉凡任何孕婦保健食品、飲品，或是肉類蛋白質的計算，只要有攝取不足，他都會幫我想辦法。像是回家多買一片雞胸肉或是茶葉蛋等等。也影響我在採買食材的時候會特別注意一下營養標示，盡量選擇高蛋白質、低熱量、低糖分的食品。 6. 規律的作息 我算是早睡早起型的人，所以早起對我來說不算太困難。這裡指的規律作息是盡量保持每天都固定時間，不要突然有一天很晚睡。過去在睡眠上完全沒有問題，是一躺下就可以立馬睡著的人，現在孕期晚上容易淺眠起床，或是上廁所，可能要翻個20-30分鐘才漸漸有睡意。 7. 加入購物車的衣服，通通刪除！ 這算是一件好的習慣養成吧（？）還沒懷孕前是一個人至少是沒有壓力的狀況下花錢，想買什麼就買什麼，看到優惠就會腦弱。但現在一想到少買一件衣服，就能幫寶寶多買一點，就可以理直氣壯地走過服飾店家，甚至有時候想買東西，就算到了現場也能空手而歸。跟當初完全判若兩人，相信阿貞知道後應該會感動落淚。 8. 開始學著當媽 我相信沒有任何一個人一下子就會當媽，如果有的話真的是有神快拜！得知懷孕的那刻起，首先經過一段時間的驚嚇、慌張、接受到開始學習，真的有太多未知與不確定感，常常想東想西、爬文、看書，但就算從外在得到的資訊，也可能因為自己身體狀況的不同無法真正解決，我想這也算是一個修煉吧！ 綜觀上面各點，都是我開始學習當媽的改變，每個人適應的地方不同，但我想信都是有所犧牲才能換得健康長大的寶寶，我會繼續努（ㄖㄣˇ）力（ㄋㄞˋ）直到卸貨的那一天，也非常期待與寶寶見面，每天我們都會和他說話。下禮拜就要揭曉你的性別了，不管是男孩或是女孩我們都很開心迎接你成為家裡的一員！ #懷孕 #懷孕日記 #孕媽咪初體驗 #懷孕16週 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影

-2020.08.29 / 文#JD 在你心裡，什麼時候會想起父母呢？最近要開學了，看到許多小孩今年進入幼稚園的臉書朋友，一方面開心自己可以擁有自己的時間了，一方面又懷念曾經這些全職陪伴的時間。有人說，為人父母是學習放下的一個過程。而子女何嘗不是。 1. 蘇打綠-小時候｜2013 「我要爬上你的肩膀， 我要眺望你的遠窗， 我忘了問 什麼樣的倔強， 讓我們不說一句真心話。」 多數的時候，冷戰是很輕易的。而那也是最傻的。很容易隔絕兩個人之間的關係，而那些疏遠，有時候甚至是時間都很難修復的。 這是演唱會青峯分享父親離世前的一段故事。 你有多久沒有說出心裡話呢？ 2. 蕭敬騰-只能想念你｜2011 「愛，失去的愛，討不回來， 我還有話想對你說。 捨不得說，來不及說，離別的話最難說出口。 你會找到新的生活， 我會收起我的難過， 相信一切都是值得。」 我很喜歡蕭敬騰，一方面覺得他是善良的人，二方面覺得他是有才華的人。 蕭志達是蕭敬騰寫給過世的親人的一首歌。而第一次聽到這首只能想見你，是有一年我在漢堡王裡，聽見有個人點播這首歌，表達對過世的父親的思念。 3. 與神同行｜2017｜與神同行：最終審判｜2018 這兩部片分別是以母親與父親為主軸，探討「寬恕」、「原諒」的議題。 有人說與神1灑狗血到不行。但是我覺得那是因為看電影的人本身與父母之間可能沒有這麼多「寬恕」、「原諒」的功課，所以並不能感同身受這樣的情感。 與神1的男主角最後就再也沒有回去家裡，所以總是將思念轉由各項不同的商品，錢，取代了「我愛你」、「我想你」、「請原諒我、「對不起」，而之所以沒有回去的原因之一是因為愧疚以及沒有臉面。與神2是又比較牽扯到其他人的角色的過去又或者妒忌的議題，我覺得人格特質之中有榮耀、與重視名譽的人，在看與神2時，應該會覺得比較有共鳴。(因為牽扯到戰爭之中的真實性與私心)。 但是仍有許多經典名句： 其實上述三句也夠貫穿兩集的與神了。總結，我覺得很好看。 4. 蔡桃貴&蔡波能-唱給媽媽的歌｜2020 我自己是滿喜歡蔡桃貴的，今天看見二伯釋出的影片連結裡有這首歌， 如果有一天，我有小孩的話，我應該也會很想保留他曾經的小奶音吧。 覺得這首歌雖然只是幾句童言童語，但我覺得媽媽會回味一輩子。 點我看延伸文章：【新北市】純紀錄｜中和沐禾。饕 找餐 手工蛋餅 早餐 早午餐｜松江南京騾老么牛肉麵｜蔡桃貴主題車站 5. 春草｜2008 有人說這部片是陸版阿信，女主角出生在一個大陸相當重男輕女的農村裡， 再加上家裡不有錢，所以她本是應該要受教育的年紀，一次一次在母親的阻攔之下，沒有入學，這同時也是她心裡一輩子的遺憾，所以她這輩子賺的錢都是為了讓子女擁有好的教育。又因為從10歲起開始幫媽媽做生意的緣故，所以從小懂得與人交際。只是未讀過多少書的她，因為一次在巴士讓座的關係，愛上了一個喜歡高談闊論但是好高騖遠的窮書生何水遠，兩人一起生活的故事。劇中春草的母親曾受過教育，但是認為受過教育還不是像她一樣帶小孩，過苦日子，便想以自己的角度讓春草妥協不要讀書。雖然嘴硬，但是其實在所有春草受苦的時候，她的母親總是第一個站出來護著她。春草其實跟母親的個性一樣，如春草一般堅毅。春草雖然總是跟母親吵不完，但是再怎麼苦也是要將錢拿來照顧自己的母親。 你也有一個說不出愛的家人嗎？ 6. 蕭煌奇-阿嬤的話｜2004 「阿嬤妳現在過的好嗎？可有人在照顧妳？ 希望下輩子我可以能再來給妳疼愛， 作妳永遠的孫子。 再叫妳一聲阿嬤。」 這首是我心目中的催淚系歌詞，尤其是由阿嬤帶大的小孩。 7. 哈囉掰掰我是鬼媽媽（韓語：하이바이, 마마!）｜2020 催淚到不行，這部片榮登2020我最喜歡電視劇排行第一。 記得有一次我跟媽媽一起去幼稚園就去的小兒科診所，睡著的時候躺在我媽媽腳上，我媽媽說了一句「怎麼還像小時候一樣。」 哈囉掰掰我是鬼媽媽裡的宥利返回人世時，也是跟媽媽一起躺在床上。聊著許多心事。大家都說為母則強。宥利的媽媽每年都會跟家人一起去祭拜宥利，一邊罵宥利的爸爸難過沒用，但是她總是躲進廁所一個人偷哭。那種反差面，讓人看了鼻酸。廚房當初為了要幫女兒坐月子慶祝生子的海帶湯，一直沒有丟掉，等宥利回來後，也堅持要做給女兒喝。那些芝麻小事，都是母女之間的點點滴滴。 8. 後來的我們｜2018 這部片講述的是兩個北漂的人互相依靠，而在最後成功的時候，反而不再一起的故事。讓我感動的除了「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」，我最鼻酸的是「就算你們倆走不到一塊，我們也會是一家人，小曉，好好吃飯，累了就回家。」 那種感覺就是，其實父母親什麼都知道，只是沒有說出口。 9. 你的孩子不是你的孩子｜2018 當我們能用同理心去看待別人的時候，我們也才能學習不要對自己這麼苛刻。 這部片是公視的電視劇，以因升學主義而扭曲的親子關係寫成，並以五個不尋常的故事描繪出了生活在社會壓力、父母箝制以及失能家庭下，個人所面對的不幸結果。 10. 可可夜總會｜2017 我前幾年時去過德州一趟，德州與墨西哥接近，因此德州也有許多墨西哥的平房、墨西哥人以及墨西哥相關的食物。所以在看見這部片時有種莫名的熟悉感，像是靴子。裡面的劇情講述的是意外穿越至陰間而巧遇已逝家人的故事，裡面的鬼魂在另一個世界裡依舊生活，唯有當陽間的人忘記他們的時候才會真正離開，「The real death is that no one in the world remembers you.」。同樣的也將希望留給看這部片的人，只要你未曾遺忘，他們依舊存在。 「Remember me before the memory of love disappears.」記得我，在愛消逝以前。 11. Oh My Baby｜2020 這部電視劇滿衝擊人心的，當有一天你突然發現你想凍卵但卻已經錯過黃金時期時。女主角是一位從小夢想當媽媽的人，而她雖然事業有成是一位育兒雜誌的記者，然而，卻因為沒有子女，被質疑是否能帶領團隊，被建議可以轉到另外一個單位。她的抽屜裡有許多買來想給自己小孩的用品，她記了許多科學上的知識，但卻依舊沒有小孩。那是挺鼻酸的。#看完我都想凍卵了 #圖片僅作為文章分享使用 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

拯救悲傷的一年：追憶後治癒，我這樣找回了我自己@畫心女神愛閱讀

拯救悲傷的一年：追憶後治癒，我這樣找回了我自己 The Futilitarians: Our Year of Thinking, Drinking, Grieving, and Reading 作者： 安妮．吉斯雷森 原文作者： Anne Gisleson 譯者： 嚴麗娟 出版社：PCuSER電腦人文化 出版日期：2020/04/01 語言：繁體中文 【讀後心得】 ECRG是一個讀書會的縮寫，他正確的寫法是 Existential Crisis Reading Group，中文為存在危機讀書會，何為存在危機，在一個緊迫的時刻，心存疑問，想去尋找意義或目的。 參加讀書會這一件事情在我們日常生活中是如此平常的活動，但對於真正去參加讀書會的人內心動機，卻不盡然每個人都相同，在這書中的主角是在朋友偶然的邀約下成立讀書會，會中的成員每個人的職業都不同，而且每個人心中也都是抱持著不同的目的來參加，與其說是目的，不如說是更多的疑問，對於人生的方向，以及對於生命不同的面貌有著更多的追求與熱情。 存在危機讀書會的主角家中成員原本八位，一對雙親，四個姊妹，兩個兄弟，但不幸雙胞胎妹妹相繼自殺離世，而父親也在兩年前得了白血病，讓她在醫院與自己新組成的家庭間兩頭奔波，每周還必須陪伴她的母親吃早餐，因為她的母親需要有人陪她說說話去渡過這段難熬的人生歷程。 讀書會每一個月都由不同的成員挑選書籍主題，作為當月的討論或是舉辦相關活動。 第一個月的主題就是凡事都是虛空，成員將與凡事虛空相關主題的書籍或是名人說過的話，或是類似的生命經驗全都會拿來彼此討論，每個成員也會針對成員所提供的句子或書籍等等加以評論，主角在這讀書會追尋知識的過程，有一種被肯定的感受，也很有樂趣，她覺得每天我們都在滿足她人的需求，為他人解決問題，但此刻終於有了自己的時間，自己能停下來，為自己的腦袋和靈魂添加燃料，且可以感受接收更多不同的觀點和視角，能振奮自己的閱讀體驗，也少了在學校的競爭感和不安全感，感覺這些吸收新知和閱讀都是自己喜歡且願意去努力獲得的一切。 隨著每個月讀書會的主題不同，她也開始從心底慢慢將自己的悲傷傾出，一件件檢視自己那些壓在幽暗之處的悲傷疑惑，她對於那相繼去世的雙胞胎姊妹，事後回憶，似乎有種雖然是親生姊妹卻猶如從不認識的陌生人，在他們過世之後，她去過他們的住所，是如此凌亂，一個十九歲就未婚生子，尋尋覓覓想找個好人安頓下來照顧她和孩子，另一個則是做舞女，還和一個有暴力傾向的男人同居，她無法想像在生前他們到底遭遇了什麼，到底是什麼讓他們下這樣的決定選擇上吊自殺，她開始思考她與父親，母親，整個原生家庭對她所帶來的人生，以及她自己這一生所經歷的一切。 那一年她有著悲傷，憤怒，以及不解的疑問，她走上追尋之路，看似是場追尋答案的道路，實則為參予一年份的療癒旅程，每一個人心裡都有不為人知的傷痛，在讀書會中的過程，每一個人對同一句話的解釋與想到的回憶體驗都是如此截然不同，但相同的事，都能從閱讀中獲得屬於我們自己的答案與自由。 作者大量運用許多不同的書籍以及內容，閱讀起來有著一定的文學底子，對於這個世間的一切都有著哲學式的想法，也很有自己的一套看法，讓我很享受於她所帶領的視角，給我不同的觀點饗宴，讓我有種找到靈魂伴侶的感覺。 【內容簡介】 這一年有哀悼、有歡笑、有閱讀、有回憶、有環繞的愛， 我們在失去後放下，然後，從悲傷中找回丟失的自己 安妮在兩年內接連失去了一對雙胞胎妹妹，被卡崔娜颶風一夜間奪去了棲身之所，接著如家族靠山般的父親被癌症侵蝕了健康，而後離世。她同時發現，身邊的親友也正遭受各種痛苦，感情破裂、婚姻觸礁、棘手的育兒問題、失業、財務危機以及意料之外的威脅──他們努力假裝快樂，其實都在面對各自的傷痛──她問自己：「遭遇人生的意外，該怎麼走出陰霾？」 「存在危機讀書會」就此誕生。 會員必須有些共同的特質：具有內省傾向、善良、有幽默感。有些人習於流連邊緣，有幾位則酷愛吸引注意。大家似乎都在尋找什麼，只是在不同的地方。而且很多人彼此不認識。他們每個月找一天相聚，在美酒、書、電影、音樂，與每個與會者的人生故事裡，透過詼諧的對話，探索生活與生存的意義、愛與恨，以及如何把自己過好。從托爾斯泰到莎士比亞，從但丁到西蒙波娃，在一場場的聚會上，在肋眼屋餐廳的五號桌、66號公路、監獄會面室甚至加護病房裡，他們逐漸領會各自面對人生的方式。 一年過後，安妮從深淵慢慢站起，她終於能與母親、與兄弟姊妹談論么妹們的自殺，談論父親的慈愛、專制、掙扎與隱藏的另一面，正視家庭裡一直被刻意忽視的傷痛。也許，即使是憂傷紮根最深的土壤，也能綻放出美麗和奇蹟的花朵。 人生像一場漫長的旅程，而「我們將繼續往下走，避開白鷺教堂下被鳥糞掩蓋的小路，這並不難，因為可以走的路，還有很多條。」 【作者簡介】 安妮．吉斯雷森Anne Gisleson 作品曾刊在《大西洋雜誌》（The Atlantic）、《牛津美國人》（The Oxford American）、《信徒》（The Believer）、《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）等出版品上，也收錄在幾本文選中，例如《最佳美國人非必要讀物》（The Best American Nonrequired Reading）。她在紐奧良創意藝術中心教授創意寫作課程，與丈夫和兩個兒子住在紐奧良。 【譯者簡介】 嚴麗娟 台大外文系畢業，英國倫敦大學語言學碩士，翻譯本書期間深深感受到面對悲傷的力量，期許生活中的各種變化都是人生的長進。譯作包括《二十種語言，另眼看世界》、《達文西傳》、《你從哪裡來？一個字聽出你的故鄉》、《必然：掌握形塑未來30年的12科技大趨力》、《如果猴子拿到打字機》等五十餘種。

《從孕期12週開始｜推薦三大實用胎教方式｜胎教有沒有用｜親子共讀》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是最近好忙好忙的「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 最近因為都在忙書展、公益故事講座、月子中心產後及婦產產前中心的課程更新，於是落下了不少進度...(鞠躬九十度)。 不過呢！從開始經營並且寫文章開始，目前已有些許媽咪加入了我的Line詢問小書蟲養成計畫，感謝您們～能幫助到您們的家庭，我好榮幸啊～～～～（大喊） 接下來我會繼續更新文章內容，如果等不及的朋友，歡迎到文章末尾，加入我的粉絲團或直接加入我的Line詢問您想知道的資訊，我會給您盡量完整且實用的資訊，而粉絲團都會固定更新一些活動及其他媽咪的共讀經驗分享談唷！ 好，那趕快來進入今天的主題吧～ -- 1.胎教到底有沒有用呢 答案是：眾說紛紜 事實上，目前對於胎教，醫學能證實的主要就是，寶寶在12週（過去是說15週)開始，就開始發展聽覺，並且大腦也開始擁有記憶的功能，所以理論上，胎教所做的一切，寶寶是能聽到並且有一定程度的記憶的！ 當然，隔著肚皮又隔著羊水，能聽到多少資訊，我們不得而知，但是從12週開始的胎教，長久下來孩子會記得父母說話的聲音，母語的韻律節奏，熟悉的音樂等等，都能使寶寶在出生之後，聽到這些熟悉的聲音，會使他擁有安全感，有很大安撫的效果唷！ 另外，當另一半願意每晚陪伴您及腹中胎兒，我相信媽咪一定都會感到幸福及愉悅，母體心情好亦就是最好的胎教。 值得強調的是，每10名媽咪在產後，就有1.3位媽咪(有些統計數據高達3位)得到產後憂鬱症，主因不外乎，對另一半的不安全感及對寶寶的健康照護高度緊張。 「你花多少時間陪寶寶」「半夜孩子哭鬧都是我在哄」「只會看孩子的結果卻沒有參與教育」等等，都會讓媽咪壓力山大。 所以胎教是最好的心藥，丈夫有好好參與胎教，會讓媽咪產生無比的信心及安心喔！ 2.怎麼胎教，教您三大胎教法 A.閱讀胎教 政府在今年全面發函各大醫療院所，在產前產後衛教課程中加入「親子共讀推廣」，原因除了成果顯而易見的，從胎教開始親子共讀有助於孩子智力發展外，也對孩子日後的職業發展有密切相關的結果！ 在高雄市的部分，更是在孕期期間贈送每個家庭一本童書及童謠CD，協助父母在孕期就養成親子共讀習慣！ 方法很簡單，媽咪的聲音可以很直接地被胎兒接收到，所以每天拿著一本童書朗誦，就可以有很好的效果。 父親的角色，我們會建議手摸著媽咪的肚子，嘴巴盡量貼近肚皮最好，如果要求寶寶更聽得清楚，可以用紙張圍成一個話筒向肚子喊話(肚子的寶寶聽著，你已經被爸爸包圍了，40週一到，請盡速出來投降～～) (肚子的寶寶叫做芋圓，教師爸爸每天睡前都會提醒自己要做胎教，如果太累不小心沒做到，還會自責不已呢！老婆表示這樣的爸爸讓她好放心～) B.光照胎教 大概28週左右，胎兒可以感受到胎內明暗的變化，這時候使用黃光的手電筒，貼著肚子慢慢移動光源，可以刺激孩子的視覺神經發展，也對大腦神經連結有幫助。 也會有寶寶試著追著光源去腳踢手推跟您玩遊戲唷！好像貓咪玩雷射筆一樣，十分有趣！ C.語境胎教 為什麼我一定都會跟媽咪說粗口及不好聽的話千萬不要說！ 上面已經提到孩子從12週已經開始有聽覺並且大腦有儲存記憶的功能，所以這些不好的話千萬不要說出口，寶寶都是會感知到的喔！ 另外語境胎教最關鍵的地方在，當您看到美好的事物，請盡量表達您的感受，例如：「這朵花的顏色紅得像火光一樣」「好香的味道，媽咪都覺得口水要流出來了」「這幅圖畫真的好漂亮，媽咪從裡面感受到喜悅及幸福」等等... 為什麼好像要那麼矯情地說話呢？ 心理學中強調的自我心理催眠與暗示，常講好話會無形中提供自己幸福及愉悅感，成為習慣之後更是能直接影響媽咪常保愉悅心情的習慣！ 沒錯，愉悅的心情是一個習慣。 不快樂的人往往都是看事情的角度悲觀、不愉快，而快樂的人總是有辦法讓自己快樂起來，所以語境胎教是催眠自己及寶寶最棒的方式之一。 而爸爸也要一起做到語境胎教，畢竟有時候我們自己騙自己不容易，周遭的人講久了，我們更容易相信不是嗎(大笑) 3.爸爸不能閒 媽咪無論是自然產或剖腹，身體髮膚源來自於原生家庭的賜予，丈夫本該就應陪著另一半分擔她的苦痛及憂心。 作為男孩子，既然無法替她分擔實際的苦痛，每天睡前花5-10分鐘做胎教，讓媽咪未來無論在帶孩子上、對丈夫的安全感上有得到信心，都是必要的責任與義務！ 上班賺錢的確很辛苦，但只多花5-10分鐘一起參與胎教，所有人都做得到。 如果您認同，也請媽咪們將此篇文章分享給自己的丈夫看唷。 4.【產前媽媽教室】臺北市醫院：親子共讀 -- (本篇文章特別感謝小芋圓的爸媽同意分享，未經許可，請勿轉載) 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，我有一個小書蟲養成計畫，歡迎留言或加入我的Line私訊我 邀請您一起了解並加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

🔎 全台│cani生活有機棉│育兒好物

2004年誕生「cani生活有機棉」，由一群父母組成的用心專業團隊，為新生兒設計的安心透氣寢具，就這樣陸續開啟幸福甜蜜的關卡，熱銷款限時開賣的遊戲摺疊地墊，4cm的厚度讓寶寶盡情探索，好清潔也好收折能運用各空間，育兒路上能善用好物實在太好！ 🔻🔻🔻#cani熱銷款 ღ #寶寶遊戲摺疊地墊 $2590 / 特價 $5380 / 原價✨ 140*200*4cm（厚度）、公主粉色（另有靜謐灰色）✨ MIT台灣製造，4cm厚度的PE高密度泡棉，能吸收噪音，PVC外部布套好清潔且防水，亦可雙面輪流使用，延長地墊的使用年限，多種折法適合各種居家環境。 ღ 現在桑寶已正式脫離新生兒階段啦～正如醫生所說的是大寶寶啦！漸漸也發現他能醒來的時間越來越長，以前只需要滿足桑寶吃、睡和換尿布的需求，現在開始變成還要增加玩樂的時間。 ღ 我常和爸爸說狡兔有三窟，桑寶在家中客廳也有好幾窟在輪流玩～其中一窟就是這款摺疊地墊啦～家裡都快變成育兒天地了！ ღ 原本桑寶醒著幾乎是躺著的狀態，自從積極幫他練習Tummy Time抬頭後，一開始總是抬沒多久就想哭的桑寶，到現在真的進步很多，現在在地墊可以抬許久，還能左右擺頭的東張西望。 ღ 平時會一起躺在地墊上陪桑寶玩健力架～引導他如何去玩，玩累了就換說小雷龍的故事書，親子共讀時他都會很認真，洗澡後也會利用一些時間，在地墊上幫桑寶肚肚按摩、騎腳踏車散步。 ღ 遊戲地墊在配色上，以柔和的粉白間隔，4cm厚度設計防撞，軟硬適中，在清潔上只需要清水輕鬆擦拭即可，收納上好攤開也好收合，不用像巧拼拆拼且好便利，收折後還能變成沙發椅或小空間使用～接著，就讓桑寶在地墊上練習翻身啦！ 📌 小撇步⊚ 地墊若有彎曲現象，可將地墊往反方向調整，即可恢復原狀。⊚ 建議使用較溫和的抗菌水消毒，再用乾布擦乾；不建議使用酒精清潔。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @cani生活有機棉IG：👉 @canilifetaiwan官網：👉 https://www.cani.com.tw/✨✨114/2/17準時開賣！-本篇與cani生活有機棉合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#cani生活有機棉#育兒好物#嬰兒用品#遊戲摺疊地墊#摺疊地墊#地墊#寶貝新生禮#彌月送禮#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#新手爸媽#母嬰產品#育兒生活#小生命#母嬰#親子#婦幼#嬰兒#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！

如何讓小孩在外出用餐時能乖乖吃飯？用手機哄小孩、讓小孩安靜？拿玩具給他玩、邊玩邊吃？媽咪咪分享如何讓胖靈精外出吃飯能坐在座位上，跟著爸比比、媽咪咪從頭吃到尾，不用手機、不用3C，玩具只有吃完飯後、長時間（飯後）等待時間才能拿出來玩，一方面把小孩「圍（困？🤣）在」座位上、一方面防止小孩在餐廳跑跑跳跳而造成危險，以下分享小撇步供爸媽們參考。 原文網址：外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩在外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！ 因排版之故，建議可前往原文網址閱讀。 畢竟天天在家開伙，也會煮到不知道要煮什麼或吃膩了，偶爾也會外出用餐，尤其親子旅遊時，更是只能外食（如果不是露營的話～）。媽咪咪家也會出遊、外食，但是外出用餐，胖靈精都已經自己用餐（🔎請參考：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單）、不用媽咪咪餵。但吃飯還是要專心吃飯，這也是為什麼媽咪咪分享美食的文章幾乎不會拍到用餐時刻，因為拍完照，媽咪咪要以身作則、不使用3C，飯桌上只能聊天和吃飯。 有次也是外出用餐，媽咪咪注意到胖靈精眼睛看著媽咪咪的後方。媽咪咪覺得納悶，一回頭發現：胖靈精在看媽咪咪斜後方的姐姐正在看的手機，一大一小都各自盯著前面的手機…………這麼遠，手機螢幕都更小了，但小孩就是會被吸引。會被吸引也很正常，人類本來就會注意會動的東西（知覺心理學），尤其螢幕裡常常都是在動的。媽咪咪一發現，趕緊換位子，改坐到胖靈精前面，擋住視線，並且再用話題聊天、拉回胖靈精的注意力。 家族聚餐時，因為胖靈精是最小的小孩，其他的親戚已經在餐桌上使用手機打電動了。但是媽咪咪仍然有辦法讓胖靈精跟著從頭吃到尾。 有次一同參加爸比比的春酒，胖靈精剛滿2歲左右。最後老闆巡全場敬酒時，很多人才發現這裡竟然還有一個最小的小孩！（當天到底是什麼東西讓2歲胖靈精坐在座位上、吃完全場呢？一個非常讓人出乎意料的小東西！！看到最後會揭曉答案）其他比較大的小孩已經滿場跑到在座賓客們全都認識了。媽咪咪甚至幾次為這些小朋友們感到心驚，因為他們滿場跑來跑去，但服務生正在上菜，差點就…………萬一發生什麼意外，後果怕是不堪設想啊～～ 媽咪咪抓大原則：吃飯就是專心吃飯、不用3C、不玩玩具；吃飯要開心吃，而不是生氣吃！ 以下分享六個小撇步供爸媽們參考： 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 🌺不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」 媽咪咪從小就教胖靈精： 1. 不能亂拿或亂碰別人的東西，只要不是自己的東西，都要問主人。（連外出也不亂摸狗或貓，因為怕有些狗怕生或會咬人，至少先問狗或貓的主人，能先做到第一步：保護自己不受傷。） 2. 手機是爸爸／媽媽的，不是你的，所以不能拿。平常媽咪咪也不會讓胖靈精用，所以胖靈精不會自己動爸爸／媽媽的手機／平板。 媽咪咪平常多親子共讀，除非是需要輔助教材或需要額外資料，才會上Youtube找短片，但是也是幾分鐘內就看完，而且看的時候要「保護眼睛」－戴藍光眼鏡。因此，胖靈精平常雖然會好奇媽咪咪在看什麼（平板），但不會自己去拿爸比比或媽咪咪的手機或平板來使用。養成習慣，很重要！！！ 🌺教規矩：餐桌禮儀、吃飯專心、注意安全、不插話 透過親子共讀，從小會教，到餐廳用餐： 1. 用餐有時間限制，所以要專心吃飯：用餐時間到、午休時間或下班時間等，要讓餐廳人員休息或下班（這也是觀點取替和同理心訓練），因此吃飯要專心吃。 2. 注意安全：因為服務生上菜，可能會燙或有熱湯，因此在在餐廳不跑跳、用走的，避免危險、注意安全！ 3. 預告＋複習：出門當天會預告今天吃飯遇到哪些人、教如何有禮貌地稱呼他們、會做什麼事（例如慶生）、提醒注意事項（例如餐廳不跑不跳，要用走的；需要什麼跟媽媽說、媽媽在忙要怎麼做如以下第五點）等。在前往的車程途中，再複習一遍前面所述要點，不然早上提醒的，到中午或甚至晚上才吃飯，早就忘光光了～～ 4. 若需要離席，例如去洗手間，席中有長輩，要知會長輩，並告訴爸爸／媽媽，因為要讓爸媽知道你在哪裡，這也是一種禮貌。 5. 練習等待，學習知會大人並耐心等候：如果席間有事找爸比比或媽咪咪，而爸比比／媽咪咪正在跟別人講話或在忙，怎麼辦？媽咪咪在家就先教好不插話、耐心等（因為在家也會碰到媽咪咪正在講電話或跟人講話）： 如果媽咪咪在忙，例如講電話、跟人討論事情等等，你有事要找媽媽，可以輕輕拉媽媽的手（握手感覺最明顯）或衣服（示範，並指拉哪裡），這樣媽咪咪就會注意到你有事要找媽咪咪。媽咪咪會儘快結束或停下來看你需要什麼，懂了嗎？ 接下來再問一次胖靈精該怎麼做？可以拉哪裡？請他做一遍，做對了就稱讚他。 🌺選擇安全的角落位置／爸媽夾坐 通常服務生上菜有他們方便的上菜位置，所以服務生通常也會告知從哪邊生菜，服務生也不希望上菜動線上有小孩，怕危險。因此，若家族聚餐這種大場合，就會選擇安全的角落、遠離上菜動線，爸比比和媽咪咪分坐胖靈精兩邊，夾住小孩。一來，因為只有胖靈精一個，所以兩人顧也可互相幫忙；二來，爸媽夾坐，小孩也不能擅自離開座位。一般餐廳通常是媽咪咪跟胖靈精一起坐在同一邊的角落。 🌺用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說 （以下實例均為媽咪咪綜合觀察到、看到或聽到的實際狀況做分析） 小孩：（長輩稱呼），我的玩具呢？ 長輩一發完玩具，小孩就開始想玩，結果： ❌拆或不拆玩具？➡️小孩廬，大人生氣…… ❌拆了玩具，在桌上一直玩，沒在吃飯➡️大人生氣為什麼不吃飯、氣到收玩具…… ❌玩具沒拆，小孩心繫玩具，一邊吃飯、一邊摸／看／發呆玩具➡️小孩吃很久，大人生氣怎麼吃這麼久、氣到不給玩具…… ❌拆了玩具，小孩不會裝，廬大人裝➡️小孩不會裝、裝到生氣；大人裝到不用吃飯，或是也不會裝，又生氣……………… （狀況太多，不一一列舉了） 一到餐廳，長輩立刻拿／發玩具。 小孩：可是這個上次已經給過了，家裡已經有紅色、綠色、白色、藍色和黃色的車車了。買到重複的了啦～～ ❌小孩生氣，長輩尷尬，大人…… 小孩吵鬧，媽媽直接拿出手機或平板，操作好，然後說：看這個。 ❓小孩就安靜了。然後小孩也都不會再跟別人互動了。 所以媽咪咪不會讓胖靈精玩玩具或玩手機（另一個不用3C的重要原因是保護眼睛！！），吃飯就是吃飯！ 題外話：因為胖靈精的阿公在家幾乎都在看電視，胖靈精一定會好奇、也會被吸引，媽咪咪從小洗腦胖靈精（一歲左右）：「阿公看電視，我要保護眼睛」！教久了，媽咪咪只要注意到胖靈精想看阿公的電視，媽咪咪就會提示「阿公看電視」，胖靈精也會自己接「我要保護眼睛」，幸好胖靈精的阿公也很配合地說「對啊！不看電視哦～」，然後胖靈精會乖乖出去玩。 胖靈精比較小還不會問，長大會問問題。 胖靈精：為什麼哥哥們可以玩玩具呢？ 媽咪咪：因為你是我兒子、我是你媽媽，所以媽媽教你「吃飯要專心」。我不是（那位／那些）哥哥的媽媽，他（們）的爸爸、媽媽在旁邊，他的爸爸或媽媽會處理。你看你多棒，全部的菜都吃到了，吃飽了嗎？我摸摸看有沒有胖凸凸（＝吃飽、肚子凸出來的意思）…… ✅最後把話題拉到他身上，把焦點轉移到他自己身上，可以讓他看到自己做得很好，也終止哥哥玩玩具的討論。 ✅也可以繼續問：你最喜歡哪道菜？…………以下自由發揮 因為媽咪咪摒持著「自己的小孩、自己教」，而且我們既然不知道別的家庭如何教養小孩，除非有危險或安全疑慮，否則就先靜觀其變吧！ 另外，使用「處理」兩個字，因為家長可能管、可能不管、可能禁止、可能放任……，所以籠統地說「處理」就好🤣。 媽媽吃完才可以用手機，同理可證：小孩吃完才能玩玩具🤣🤣 （不過吃完就可以結帳離開了🤣🤣）。因為小孩吃飯比大人久，媽咪咪吃完，只能等待。等待時間太無聊，才會用手機，不過媽咪咪會跟胖靈精強調：「媽咪咪吃完囉，你看媽咪咪專心吃飯，吃完就可以處理事情（全部都籠統說處理事情就好🤣🤣）」。 如果遇到較長的用餐時間，例如婚宴，已經長到超過2小時，這真的超過小孩坐得住的極限了。如果沒有帶著小玩具在餐桌上打發時間（看本文最後一項），就帶出去走走吧！ 🌺用餐時間，讓孩子好好發揮和練習自行用餐的能力 因為媽咪咪是在胖靈精一歲左右才開始訓練他自己吃飯，因為在吃副食品階段，就已經練習坐餐桌椅吃飯（🔎參考：副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 或 訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單），絕對是外出用餐必備的基本能力，養成習慣，很重要！！！否則，就會看到一個媽媽追著小孩滿場跑、滿場餵………… 如果是家族聚餐，大多選擇合菜的中式餐廳。餐桌上大部分都擺著筷子、湯匙、碗和小盤子。即使只是一般小餐館，沒擺這麼多餐具，也沒關係。跟服務員要一個小盤子或小碗，通常他們都會給（至少媽咪咪沒被拒絕過）。善用小盤子或小碗，讓孩子好好發揮和練習自行用餐能力！ 媽咪咪的做法： 1. 飯添半碗或小孩吃得夠的量，絕對不要添滿滿一碗！菜另外放一盤或一碗。（在家吃飯也可以這樣做，🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單） 小孩滿滿一碗飯，媽媽再把蛋和菜疊上去。 小孩：媽媽，我都吃不到飯了…… ❌飯添太多➡️吃不完，小孩也生氣吃不完，大人也生氣小孩沒吃完。 ❌菜疊上去➡️小孩吃飯菜，菜太滿、很容易掉桌上，小孩漸漸生氣吃不到，大人生氣飯菜掉滿桌 ⭕飯添半碗➡️建立可以吃完的信心，飯只有半碗，（至少）感覺可以吃完～～（定錨anchoring） （有時點的菜很多，甚至不用半碗飯，因為可以把「額度」分配給菜，也才能夠從頭吃到尾；另一方面，飯是澱粉類，澱粉類很容易在一天中攝取到，所以這餐少吃點也沒關係） ⭕菜另放小盤或小碗➡️每上一道菜，媽咪咪就夾一些放小盤或小碗，讓小孩自己吃。吃完還要再夾。多久上完菜，就會吃多久。 ✅一道一道夾，除了讓小孩能夠吃完，每次吃完又有新的一道菜，可以維持新鮮感，抓住孩子的注意力！ ✅可先夾一些放旁邊放涼，可以預防上菜時，菜還太燙，造成燙傷或小孩不要吃燙的（胖靈精討厭「燒的」（台語）菜）。 ✅一道一道，吃完而夾，延長和拖延用餐時間。 2. 讓小孩發揮或練習自行用餐的能力：不論用撥的、用夾的，除了讓小孩練習吃飯，也是延長吃飯時間！！ 胖靈精還在大小孩階段，加上中式餐廳飯桌比較大，菜盤距離比較遠，目前都還是媽咪咪夾到小盤子的方式。之後會視胖靈精長大情形做調整。 🔎推薦閱讀：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 👜媽媽包法寶＝小叮噹百寶袋！或準備外出盒 如果遇到外出，媽咪咪就會想一下今天的行程，預計可能待多久，然後準備適合的小玩具、書或畫筆等等。以下是媽咪咪推薦媽媽包必備物品參考類別，讓媽媽包＝小叮噹百寶袋！或是讓小孩自己準備外出盒，而且自己的外出盒要自己收、自己拿。 1. 畫畫類：各年層均適用，準備筆、彩色筆、蠟筆（任一）和紙（回收紙、廣告宣傳單背面，用完再資源回收）。 2. 玩具類：選擇輕便、方便攜帶、可以玩比較久的玩具（例如建構性玩具或思考類型），例如小拼圖、小積木、磁吸益智玩具。 3. 書籍類：選擇適齡讀物，可以從近期親子共讀的書籍中挑選一兩本。 以下是1＆2歲外出盒，本來沒有那麼多，只有畫畫用和熊蛙積木。後來參加親子天下Maker Party闖關的小禮物也放進去了（胖靈精只要坐捷運經過圓山，就會說：「那裡就是Marker Party的地方！！」），親友看胖靈精可愛，送他小禮物，也都放進去了。 3歲後外出盒，嗯……很亂，沒關係，使用者覺得ok，媽咪咪不用管太多😝😝～胖靈精很愛那個積木彩色筆，因為能玩也能畫。 4. 媽媽飾品類：畢竟媽咪咪也是愛漂亮一族，出門總會想打扮一下。媽咪咪有買過一個轉轉戒指，超適合用來哄比較小的小孩，因為它可以一直轉轉轉～～胖靈精就是在坐高鐵的長途車程中轉媽咪咪的戒指轉到睡著了（是類似催眠效果嗎？？🤣🤣） 現在要揭曉最前面春酒實例中，讓2歲胖靈精從頭到尾坐在椅子上，跟爸比比和媽咪咪吃完所有的菜，答案揭曉： 立可帶！！ 因為春酒實在太久了，媽咪咪遠遠低估了春酒時間，幸好媽咪咪有帶鉛筆盒。轉轉螢光筆已經壯烈犧牲了，連媽咪咪從準備研究所考試用到現在的立可帶也被五馬分屍了😭😭😭 當時立可帶已經快用完了，媽咪咪也沒招了（因為畫畫也畫完了），胖靈精非常好奇那是什麼，媽咪咪想到胖靈精愛玩齒輪，心裡想：立可帶，我知道你很忠心，但是這次只能犧牲你了！😭😭😭 所以媽咪咪示範立可帶竟然可以把剛才畫的東西擦掉、變不見（可以騙倒當時兩歲胖靈精🤣），然後立可帶用完了，還有機關耶！嚕一嚕，可以拔出來耶～哦？！裡面有齒輪耶～～ 本來就已經很晚，快要結束了，後來胖靈精就一直玩這個玩到回家～～ 希望以上的分享，能幫到爸媽們哦！也歡迎在文末留言分享您的實用小撇步哦～～ 希望大家閱讀後能在文末留言，也給媽咪咪一些回饋或鼓勵，謝謝大家！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #用餐 #餐桌禮儀 #吃飯 #帶孩子外出用餐 #外出用餐 #教養 #育兒經驗 #吃飯不用3C #吃飯不用手機 #吃飯不玩玩具 #親子教養 #育兒 #育兒生活 #外出吃飯 #帶孩子外出吃飯 #禮儀 #知覺心理學 #不插話 #親子天下 #makerparty

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