你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷

每個人喜歡的身體部位，通常是對你而言天生具有吸引力的部分。我們常問「你看異性第一眼看哪個部位？」除了能知道對方的小癖好，其實也是一種心理投射所造成的迷戀。所謂的「控」是情節（Complex）的意思，如果你特別喜歡戴眼鏡的人，那就會稱呼為「眼鏡控」。那麼你最喜歡看人的哪個部位呢？一起來了解背後的心理原因吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 第一眼看異性部位1：腿控心理 通常對腿部特別迷戀，不論是大腿或小腿，可能代表著對「性」的需求較挑剔，對於地點和氛圍也特別在意。大多性格比較內斂、不太會做出過於情緒化的衝動言行。但也有一種腿控原因是，腿部延伸上去會到私密部位，這更能滿足自身幻想喔！ 第一眼看異性部位2：腳踝控心理 通常對於人體上半部迷戀的會落在年輕族群，所以如果你或另一半是對於腳踝特別迷戀的族群，他可能象徵著你們擁有老靈魂或者本身年紀稍長，喜歡創造特別的床事體驗。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 第一眼看異性部位3：眼控心理 眼睛是靈魂之窗，都說一個人的眼神不會騙人，即便是長得相像的眼型，也會因為每個人的氣質不同而給人不同的感覺。如果你或另一半是眼控，可能象徵有注重交流且對於越難追的人越有征服慾的性格。 第一眼看異性部位4：腰控心理 「摟腰」的行為通常是在兩人關係間已經相當親密，這個動作也有「佔有慾、宣示關係」的意涵。若今天你們關係進展還很初期，對方做出這個動作，代表他想和你有更近一步的親密關係，這時候就要多加留意囉！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 第一眼看異性部位5：臀控心理 通常對於異性臀部有所迷戀的人，對於愛情特別嚮往純粹直接的交流模式，喜歡面對對方時，彼此都可以展現自己最真實的樣貌。所以交往進展通常也會比較快速。 第一眼看異性部位6：手控心理 手是作為人類溝通的語言，在廣告中的手模也需要能有展現魅力的靈魂。許多手控認為「可以外貌上普通，但手一定要乾淨好看」通常會認為手好看且會保養的人也相對注重整潔，所以喜歡手的人同時也代表了性格較為感性、注重細節及追求靈魂上的交流。此外，對於手臂有迷戀的人，也代表著有戀家的性格，他們的內在渴望被疼惜。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 第一眼看異性部位7：胸控心理 迷戀胸部的人，大多與女性依附關係較深層，心理上依賴心重，也代表了嬰幼兒時期口腔期可能沒有獲得完全滿足，所以當在與伴侶互動時也會習觀先撫摸胸部。 第一眼看異性部位8：髮控心理 通常喜歡長頭髮的人會對於異性關係較熱情，對於嫵媚的長髮感到著迷；若是偏好對方為短頭髮的人本身則大多內向，就像互補心理一樣，通常對於行事幹練的人感到心動。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 第一眼看異性部位9：肩膀控心理 我們常形容人「很有肩膀」代表著他有責任心、可以扛下困難的意思，如果你是迷戀男性肩膀的女性，可能象徵著你對於「性」抱有許多幻想，或者在生活中時常遇到衝突，所以下意識想找個人依賴；如果你是迷戀女性肩膀的男性，則可能代表你喜歡或擅長和女性保持很好的友誼。 第一眼看異性部位10：耳朵控心理 最後比較少人著迷的部位還有「耳朵」。通常迷戀耳朵的人在幼年時期有發生過一些事情，導致性格上較沒有安全感，會喜歡在耳邊說悄悄話的互動，做出想獲得關愛的行動。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 你是什麼控呢？其實除了身體部位，也有的人是對於物件或衣著有所偏好，如邱比特身邊就不少朋友對於「眼鏡」、「制服」有所迷戀呢ＸＤ透過心理投射來認識自己與伴侶，也是增進彼此的好方法呢！記得只要不要危害他人或讓人不適，都可以好好擁有自己的取向～ 延伸閱讀： 👉🏻越長大越有感！六大男女「30歲前vs.30歲後戀愛觀」變化！心有戚戚焉呀～ 👉🏻戀愛必經階段有哪些？透過「情侶戀愛週期表」一起看你們的交往進度條！ 👉🏻【2024做愛姿勢圖鑑】今晚就決定用這12種性愛體位，讓彼此高潮不斷！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #下巴控 #唇控 #大腿控 #小腿控 #手控 #手臂控 #波波邱比特 #特徵迷戀 #異性魅力 #眼控 #眼睛控 #第一眼 #第一眼看異性 #第一眼看的部位 #耳朵控 #肩控 #肩膀控 #胸控 #腰控 #腳踝控 #腿控 #腿控心理 #臀控 #身體魅力 #髮控 #魅力 

懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法

夏天本身就是許多懶惰女孩不願打扮的藉口，要不是衣服難搭配、就是出門三秒就融成爛泥的妝容，身為懶星球上的懶女孩一員，今天必須傳授給大家「3上＋2下」的夏日必備搭配技巧，以可以互相搭配的三件百搭上衣與兩件百搭褲款貫穿夏季，讓懶女孩們不管是趕上班、趕出門，都可以不動腦的在五分鐘內解決當日穿搭，根本就是懶人的福音啊！ 1. Tee＋直筒褲 今天編輯點名的都是大家衣櫃裡幾乎都具備的單品！首先先來一套夏日必備的清爽tee與直筒褲的組合，這同時也是最看不膩的夏日ootd，一件基本簡單的tee還可以外搭薄款西外，讓穿搭層次感更升級。 2. 薄襯衫＋直筒褲 許多女孩不管是為了防曬，又或是害羞於展現身材，因此不大喜愛著用會過度露出皮膚的單品，不妨以寬鬆的薄襯衫，配上高腰直筒褲，再將襯衫下擺紮進褲頭，不僅可以顯現好比例，也可以擋擋毒辣的紫外線！ 3. 小背心＋直筒褲 質感女孩最喜愛的搭配之一，就是能在夏日裡小露性感鎖骨、肩膀，但同時搭以長直筒褲好不失焦，果然還是要來件細肩小背心，才有過夏天的感覺呀！ 4. Tee＋四分褲 一件可愛的四分褲也是搭配tee的好夥伴，帶給夏日剛剛好的清爽質感，四分褲不像一般短褲、熱褲有性感大露長腿的畫面，與稍寬鬆些的tee剛好組成小中性的味道。 5. 薄襯衫＋四分褲 誰說不能上長下短的搭配？這可是要維持皮膚白皙的女孩小秘密，輕薄透氣的襯衫其實在夏日不但清涼又遮陽，以清爽不膩的淡色系佐以白色四分褲，光是視覺上就像吃冰淇淋般消暑了！ 6. 小背心＋四分褲 不怕曬的古銅女孩們看過來！小背心與四分褲的組合就是本日最清爽，相信許多女孩都深深被上半身瘦、下半身肉肉的酪梨型身材困擾著，而許多四分褲都是以高腰、寬鬆下擺設計，這就是該展現身材優勢的時候啦！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Chloe #夏季穿搭 #女孩穿搭 #快速出門穿搭 #懶人穿搭 #直筒褲穿搭 #穿搭搭配教學 #編輯精選 #薄襯衫穿搭 

To孤獨女心的韓國帥哥IG帳號推薦！趕快進來淨化眼球，視力瞬間2.0

終於體驗了什麼叫做＂眼球淨化＂原來帥哥的顏值可以一掃下午煩悶的心情，感覺視力都變好了，眼睛亮了起來！今天要一連介紹三位韓國歐霸，無論是顏值和身高都是拔尖兒，帥哥中的帥哥！請做好嘴角忍不住上揚的準備，並勿於肅穆場合收看此篇文章。 朴亨錫 @92_hyungseok 共有56萬人追蹤的朴亨錫歐霸，是從臉讚時代就爆紅至今聲勢未減，擁有清秀的臉蛋與白皙皮膚，透露一股文弱的書卷氣息，他的蓬鬆黑髮和高敏銳度的時尚穿搭，讓他的風格早已跳脫92年生的稚氣，略帶雅痞融合街頭時髦的氣息，臉上總是慵懶的表情，偶爾露出大男孩笑容足以讓姊姊們的心花怒放。 @lesleyhee 好感度100分的陽光暖男＠lesleyhee，小臉+挺鼻+高挑身材，撕漫男的條件都具備了，而且還超級懂穿，穿搭風格偏好清爽韓系，偶爾也混搭潮流單品，並善於駕馭鮮豔色彩，紫色、橙色擺在他身上也毫不違和，另外值得一提的是他的太平洋肩膀，撐起西裝外套、大衣實在太俊俏了，姊姊的口水都流下來了，真不愧是行走衣架子啊！ @lee_k_mok 最後這位@lee_k_mok擁有著有溫度的笑容和絕佳的衣著品味，一雙大長腿無人能敵，他的風格有時有著斯文的英倫感，又會在搭配中融入outdoor日雜感，或是運用古著讓風格擁有厚度，而他的哀居牆面簡直是雜誌內頁，累積了不少穿搭靈感和單品推薦，拜託tag男友來看一下，@lee_k_mok也會分享一些日常生活，跟小狗、跟老婆的自然互動，流露暖意又可靠的模樣，就算死會了也超級迷人啊！ #ig #room 301 #帥哥IG帳號推薦 #日韓風格 #時尚名人 #朴亨錫 #男友穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #韓國 #韓國帥哥 #韓國歐爸 #韓國歐爸穿搭法 

摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒

想要讓愛愛更有情趣，不只能從姿勢或裝扮下手，常被忽略的前戲也很關鍵呢！很多人都以為前戲主要是為了讓女生更進入狀況，但其實挑逗做得好，也會讓男生更興致勃勃，後續的重頭戲就會更精彩喔！邱比特今天就要來分享，男生的六個敏感帶，女孩們，是時候主動勾引另一半啦！ 搭配這些小幫手更快進入狀況👇 【HARU】HYPER 微醺熱感紅酒 口味潤滑液 (本島免運隱密出貨) 【HARU】G.O.A.T. 大麻冰火高潮液 (本島免運隱密出貨) 後頸+耳朵 耳朵周圍有不少末梢神經，而後頸也是人體很敏感的部位之一，可以用手指輕輕撫摸另一半的頸部後方，並同時吸吮他的耳垂或輕輕吹氣，或是把頭埋進對方肩膀小聲呻吟，會令他有一波又一波的酥麻快感。 乳頭 不只女生，男生的乳頭也有很多敏感的末梢神經，無論是輕吻、吸吮或撫摸，甚至是比較重口味的玩法，也都會有別樣的快感喔！ 挑逗乳頭、豆豆神器👉 【SISTALK小怪獸】魔吻-惡魔先生 (本島免運隱密出貨) 肛門 男生小菊花的周圍同樣也分布許多神經末梢，而且又因為很接近攝護腺，稍微刺激就能產生極大的快感。不一定要伸進去，光是用手輕輕撫摸甚至用指甲輕輕刮一下，就能讓另一半有像電擊一樣的強烈快感。 加上這個滑順感更快樂 👉 【play&joy】Air矽性潤滑液 (本島免運隱密出貨) 陰囊 男生的蛋蛋也是滿脆弱，記得小心呵護不要大力把玩。建議口手並用，嘴巴小力地吸吮其中一顆，手指輕輕撫摸或按摩另一顆，還可以不時用指甲輕輕刮一下會陰部位，會令男生有很陌生又新鮮的爽感呢！ 大腿內側 這個應該就不用特別多說了吧！距離私密處很近的大腿內側，很敏感但承受力比較高，無論是舔、吸、咬、刮、摸，怎麼玩都ok！ 對很多人來說，性愛就跟交往一樣，都需要新鮮感，一成不變的招式難免令人覺得很公式化。之後不妨化被動為主動，小綿羊變身大野狼挑逗另一半，保證讓他驚喜連連，之後的重頭戲絕對會更high呢！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 想聊更多床上話題？加入專屬私密群聊👇 延伸閱讀 原來女生自慰不是只有用玩具！五招女孩都知道的小方法，今晚就試試～ 天秤喜歡多人性愛、處女熱愛繩子束縛？一起揭發十二星座不說的內心慾望 不只在想色色的事情，這些星座女想要就直接來，不嬌羞反而更可愛！ #18禁 #勾引 #性愛 #情人 #情侶 #愛愛 #挑逗 #敏感帶 #波波邱比特 #男友 #色色話題 

「我才不是中二病，我只是有著永遠年輕的心！」星座小屁孩點點名～

撰文編輯 #酥酥 雖然朋友永遠不嫌多，但是身邊總有那麼幾個，無論幾歲永遠都像小屁孩，常常讓人氣到想封鎖（而且當事人往往不自覺），今天波波邱比特就要來跟大家對名單，看看你身邊最常令你翻白眼的朋友是不是這些星座！ 👉🏻傲嬌到不行！只能寵不能兇，最吃軟不吃硬的星座Top3！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） Top3 雙魚座 說到雙魚…第一時間聯想到的不外乎是溫柔體貼、天真爛漫，但也正因為這種過於感性的情懷，讓無數雙魚男女在待人處世方面真的有待加強。他們總是希望別人的反應能夠符合他們的期待，如果沒有滿足他們的小宇宙，動不動就玻璃心碎給對方看，這種感覺派的行事風格，有時真的讓人無力招架，很想搖著他們的肩膀大喊：「生活不是童話！」 Top2 天秤座 雖然天秤出了最多男神、女神，但人終究不是完美的（還好，不然叫其他11個星座怎麼辦），除了「中央空調」這種不算優點的標籤，另外還有一個令人受不了的特質，那就是——神經很大條！不曉得是不是因為崇尚和平，導致他們多半不拘小節，但也因為這樣，在群體中他們常常玩笑開過頭，說錯話而不自知，再加上他們很健忘，就算提醒過，下一次還是難保不再犯，容易令人覺得他們沒將別人的感受放心上吶～ 👉🏻好想欺負他！像綿羊一樣可愛的草食男星座TOP3！趕快來收服一隻吧～ Top1 牡羊座 寶座頒給牡羊座，應該是眾望所歸（？）吧～各位是不是常常被牡羊座惹到氣氣氣氣氣呢？什麼事都要參一腳，發表意見時常常沒搞清楚狀況就想到什麼說什麼、或是拿消遣別人當幽默，真的很想讓人回他們是在哈囉？總是用自己的標準套在別人身上，時不時對人指手畫腳，整個世界唯我獨尊的性格，久而久之不免讓旁人敬而遠之（不過他們還是會自己靠過來的！）。 讀完這篇是不是也心有戚戚焉呢～但應該還有沒上榜的星座吧XD？其實不管是什麼星座，每個人的個性一定都有小缺點，如果身邊的人有拍拍你的肩膀提醒你，那是因為他們重視你，千萬不要見笑轉生氣（惱羞成怒），這樣就真的不只令人翻白眼，還會讓朋友跟你說再見哦～ 👉🏻他們脾氣有夠好！怎麼惹他都沒差，根本「活菩薩」個性星座TOP3！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #popdaily #中二病 #小屁孩 #星座 #波波邱比特 #牡羊座 #白目性格 #雙魚座天秤座 

富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！

富貴包是什麼呢？伸手摸摸妳的脖子後面，是不是也有一塊明顯凸起的地方呢？那麼妳大概也和多數人一樣，面臨「富貴包」的困擾啦～富貴包不僅有礙體態線條，讓人看起來虎背熊腰，不及時改正的話更可能造成肩頸痠痛、頸椎退化等問題，嚴重影響健康！但妝寶寶們不用太過擔心，富貴包還是可以透過每天伸展達到有效改善，一下教程只要每天堅持5分鐘，長期下來就能找回完美體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248569 富貴包是怎麼形成的？ 富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重影響體態，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、坐姿不正確，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ 消除富貴包動作 消除富貴包動作1 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作2 延續第一個動作，把手伸直貼牆，頭往上讓頸椎放鬆，同時把腰往下壓1分鐘，進一步感受腰部的伸展。平常久坐的上班族或學生族也可以有空就做做這個伸展，讓腰部和背部適時放鬆，就可以避免腰酸背痛的問題。 消除富貴包動作3 接著往後退一步，距離牆面約一個手臂的距離，手掌貼牆身體下壓，讓上半身和下半身呈90度。筋比較軟的話可以輪流彎曲左右腳，讓左右肩可以進一步拉伸放鬆，一樣維持1分鐘。 消除富貴包動作4 最後站起來側面對牆，手臂緊貼牆壁往後伸直，盡量將手臂抬起與身體呈90度，才能最大程度開肩拉伸，做完後換另外一側，兩邊各做一分鐘。 （圖片來源：小紅書@一纯瑜伽） 以上4個動作每天堅持，練起來背會越來越薄，整個人也會感覺更加舒服。筋比較硬的妝寶寶隔天可能會痠痛，做完以後可以揉捏肩膀、向前後轉一轉來減緩。完成這組動作後睡前可以在床上跪趴2分鐘回腰，就不會覺得腰部緊緊的了！記得長期透過伸展運動和強化肌肉運動來改善，才能解決根本問題唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 延伸閱讀 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #富貴包 #脖子前傾 #駝背 #體態調整 

超養眼！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB、BTS上榜！

韓國偶像們常常為了能展現更有魅力、更加完美的舞台演出，而會對自己的身材進行相當嚴苛的管理或訓練，先前就由Boom與李美珠主持的韓國節目《TMI NEWS SHOW》針對「擁有能掀翻舞台的超強身材韓星」做了排名，一起來看看你們心目中擁有「最強身材」的偶像們有沒有上榜吧！ 最強視覺身材｜TOP10、BTOB—旼赫 BTOB旼赫有著壯碩的身材，曾登上2021年12月《Men’s health》的雜誌封面，經過認可的肌肉是長時間努力不懈鍛鍊而成的！經紀人曾在綜藝節目《全知干預視角》中透露，旼赫的好身材是因為一年裡大約有360天都在運動所維持的，對於身材展現也有著嚴苛要求，才能在舞台上讓粉絲都離不開他的視線！ https://www.instagram.com/p/CgloslTp01E/ 最強視覺身材｜TOP9、泫雅 擁有火辣身材，且在每次回歸舞台或演唱會中都不吝嗇大方展現出來，因而有「性感小野馬」之稱的泫雅，在2022年夏日發行迷你八輯《Nabillera（나빌레라）》回歸樂壇，中毒洗腦的旋律，搭配性感的舞蹈動作，絕對會在知不覺間陷入泫雅的魅力之中！ https://www.instagram.com/p/CzbFzOBv-ZG/?img_index=1 最強視覺身材｜TOP8、EXO—KAI EXO成員KAI在舞台上不僅展現精湛舞技，打歌服也是相當吸睛，其中最令人印象深刻的莫過於「露肚裝」啦！能夠展現腰部線條及腹部肌肉的短上衣，將KAI的好身材若隱若現地呈現，讓人會不自覺地盯著舞台上的KAI無法離開。 https://www.instagram.com/p/CFqsuihnnpQ/ 最強視覺身材｜TOP7、宣美 說到在2022年夏日推出《열이올라요（Heart Burn）》強勢回歸的宣美，雖然體型嬌小，但卻有一雙完美比例美腿的她，在2018年於首爾舉辦的夏日音樂季盛典《WATERBOMB SEOUL》表演中，被水噴灑到全身濕透，當時身穿白色背心及牛仔短褲的宣美，好身材在舞台上一覽無遺的展現出來，再搭配超熱門歌曲《Gashina》、《Heroine》勁歌熱舞，全場嗨翻天、舞台魅力破表啊！ https://www.instagram.com/p/Cgt4pF_PPO7/ https://www.instagram.com/p/CSsAdK0hJoo/ 最強視覺身材｜TOP6、MONSTA X—Shownu 在2021年7月入伍的MONSTA X隊長Shownu，每次在舞台及綜藝節目中，都毫不吝嗇地展現壯碩身材及體格。而他能夠維持野獸般地身材，除了從小有游泳的經歷外，也因為Shownu本人有嚴格管理飲食及維持健身鍛鍊下，因此才造就寬闊的太平洋肩膀，更在韓國偶像界有著「身材天才」的稱號！ https://www.instagram.com/p/CQVhaT0hLeJ/ 最強視覺身材｜TOP5、ASTRO—文彬 有著「天使臉孔魔鬼身材」的ASTRO文彬，也曾登上雜誌《Men’s health》2018年12月的封面人物！另外，最著名的是翻跳ITZY《WANNABE》的肩膀舞，僅僅三天影片點擊率就到達百萬。長著清純狗狗相卻擁有不像話的肩寬、壯碩的肌肉線條，實在會讓人沒辦法停下來地重複觀看影片啊！ https://www.instagram.com/p/Ch4Tee2L_57/ 最強視覺身材｜TOP4、Jessi 說到火辣身材，想必一定會想到Jessi吧！只要她出現在舞台上，絕對是視線鎖定、目光焦點，一站上台就能將舞台氣氛嗨到最高點。為了保持如此毫無贅肉的完美身型，Jessi也是非常認真運動，每天都去健身房報到、鍛鍊，才能有掀翻舞台的性感身材啦！ https://www.instagram.com/p/CerJuEIuLR3/ 最強視覺身材｜TOP3、BTS—柾國 第三名就是在全球掀起「BTS風潮」、擁有最強腹肌的黃金忙內柾國！總是在演唱會上大方露出訓練多時的完美身材，不只引起粉絲們強烈的歡呼聲，還撼動了整個舞台。另外，柾國也曾在幕後影片中分享自己私下的「運動系菜單」，除了消化偶像行程還能保持鍛鍊，讓人不得不佩服他為了維持身材的堅強毅力啊！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Big Hit） 最強視覺身材｜TOP2、Gabee 曾出演《街頭女戰士》、在舞團「LACHICA」擔任隊長的Gabee，曾為ITZY的《LOCO》及請夏的《已經12點》等熱門歌曲編舞，在該節目中也是走火辣、性感路線的穿搭路線，搭配帥氣的舞姿，超強氣場瞬間就能鎮住整個舞台，成為眾人的目光所在之處！ https://www.instagram.com/p/Cf1wFJ0J_1A/ 最強視覺身材｜TOP1、2PM—俊昊 冠軍就是野獸派偶像2PM的俊昊啦！俊昊在服兵役期間，因為2015年穿著紅襯衫跳著《My house》的性感直拍影片，讓該曲於2020年成功逆襲音源榜，成為韓國三大逆襲曲之一。退伍後出演的電視劇《衣袖紅鑲邊》也同樣得到了好成績，甚至憑該劇獲得了韓國第58屆百想藝術大賞的「電視部門男子最優秀演技獎」，人氣再度翻漲。不論是在舞台還是戲劇中的完美身材，都讓人深深陷入俊昊的魅力無法自拔啊！ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CYtDjE3LUSq/ 看完了以上「擁有能掀翻舞台的超強身材韓星」TOP10介紹，不知道大家心目中的韓星們有沒有上榜呢？每位擁有好身材的韓星，幾乎都是做了相當嚴格的身材管理及鍛鍊，只為了能展現最好的舞台給大家，除了佩服他們的毅力外，也很感謝他們做的努力，才能讓我們淨化眼球啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻足足有60公分！網票選「肩膀流氓」韓國男星TOP15：宋江、SVT、EXO！ 延伸閱讀👉🏻人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！ 撰文編輯 #Hua #2PM #ASTRO #BTOB #BTS #EXO #GABEE. #Gashina #Heroine #Jessi #Kai #LACHICA #Loco #MonstaX #Nabillera #SHOWNU #WANNABE #俊昊 #天使臉孔魔鬼身材 #宣美 #已經12點 #性感小野馬 #文彬 #旼赫 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #肩膀舞 #能掀翻舞台的超強身材 #街頭女戰士 #衣袖紅鑲邊 #身材天才 #防彈少年團 #露肚裝 #黃金忙內 

這些瑜珈姿勢有助於「性」福！4招讓妳「妹妹」變得PRETTY TIGHT！

不愛運動的女孩們小心有一天使用過度，妹妹鬆弛，影響到妳與男友之間的情趣，瑜珈雖然不能讓你練出明顯的川字，但是對女生身體有極大益處，另外，當然就是讓妹妹更加緊實有力，增進彼此愛愛間的高潮及樂趣！除了瑜伽～深蹲效果也是不錯！但是如果你懶得深蹲～每天睡前將以下簡單瑜珈pose來回做個5次以上，除了發現氣色變好，「妹妹」也會變得PRETTY TIGHT！ 男人雖然都愛大胸部，但是臀部曲線及妹妹的緊實感，也非常重要！說不在乎都是騙人的呢（指） ​（以上圖片來源: Tumblr） 1.橋式 標準版橋式 好處：可以提臀及緊實屁股和大腿肌肉（與性愛姿勢相關的肌群），又可以縮骨盆，對婦科疾病也有改善作用！ step1.仰臥屈膝，腳掌貼地，雙手平放身體旁。 step2掌心向下，吸氣時，臀部及背部緩緩抬起，保持肩膀貼地，下巴與胸口保持一個拳頭距離，千萬不要聳肩。 step3.停留到自己極限，從頭到尾臀部要腳緊！（小編補充：想像你的屁股夾了一支筆，不能讓它掉下來那樣！）吐氣時，收縮臀肌。 進階版：柔軟度夠的人可以試試看喲！！ ​（圖片來源: Pinterest） 2.下犬式+上犬式 總之，這個動作超簡單…可能連你家的狗都會（笑） ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：伸展大腿後內側肌肉群，緊實臀部，天天做也能幫助柔軟度。 step1.腳掌踩地，將臀部向上抬，使身體呈現金字塔的形狀。 step2.小腹收緊，臀部夾緊。接下來上犬式的動作請參考影片喲！ How to Do an Upward Facing Dog | Yoga 3.盤腿提肛 好處：收縮括約肌及骨盆底肌群，增進陰部緊實。 單腳或雙盤腿動作，緩緩吸氣後，閉氣8秒再慢慢吐氣，吸氣時肛門雞肉緊縮上提，吐氣時再慢慢放鬆，至少重複10 ! 4.棒式 大推棒式唷！有毅力的女孩們就跟著以下表格天天做～ 哇！其實和男友一起PLANK也很有情趣！ ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：隨時都可以做，可訓練到全身核心肌群，包括大腿內側及臀部肌群。 Step1:將你的肩膀和手肘垂直九十度。 Step2: 將雙手放在你的肩膀正下方，雙手可十指交扣。 Step3:腳尖點地後，將臀部及腹部一起收緊，注意不要聳肩，停留30秒以上。 一休運動心得分享–棒式 Plank 教學 前面那個四個動作，最有效！小編可是有親身做過試驗（竊笑）最後如果大家時間夠多，以下這些動作也可以加減作喲～ ​（圖片來源: Pinterest） 只要將前面四招勤勞的天天做，保證天天性福！ ​（圖片來源: Tumblr） 資料來源： 整理報導

原來『包包款式』會影響『顯瘦程度』！5種挑包小訣竅，這些禁忌要避開！

女孩們一定有這種煩惱～那就是包包怎麼樣好像都買不夠（苦笑）！前陣子超流行鍊條包，感覺百搭又有個性；跟姊妹相約咖啡廳時，好像又缺個小廢包，時尚又精巧；出遠門旅遊的時候，好像又少個名牌托特包，要兼顧容量又不乏時髦感！但其實怎麼挑選包款最實際？穿搭編就要跟女孩們分享用「身型」選擇對應的包款，這樣才能顯瘦又好看，快緊接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/950452 H型（直筒型） 妳是H型身型的女孩嘛？這樣的女孩三圍較平均，但不要擔心～這其實是多數模特兒的身材呢！這樣的姊妹腰間曲線較不明顯，穿搭時更能搭配包款作為點綴，記住『包包在哪個位置，就能突出哪個位置的曲線』！可以選擇斜肩小廢包、小包，或後背包去凸顯想加重部位的比例呦！ https://www.popdaily.com.tw/style/956351 O型（蘋果型） 這樣的女孩整體較為豐滿， 肩膀、大腿比胸腰圍窄，腰部曲線不太明顯，呈現圓滑感，包包的搭配可以修飾身型，選擇肩帶長及臀部的包款，能夠修飾拉長比例，也適合手提包或斜背中包，只要能夠成為穿搭重點的款式，姊妹們下次都不妨試試看！ https://www.popdaily.com.tw/style/940816 A型（梨型） 這個體型顧名思義就是臀部圓潤、比肩膀寬，而腰間較細，上身瘦下身圓潤！包包也成為穿搭修飾中必備的單品，選擇在身體上半部為主！姊妹們可以試試看手拿的信封包，可以手拿也可以夾著拍照，超有時尚風範的！而短腰包、短肩斜背包或單肩包，都是很好的選擇呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/871393 X型（沙漏型） 女孩們妳是這種身型嘛？絕對是人人稱羨的完美體型呀！三圍豐滿、纖細的腰間曲線，無論是歐美或日韓風格，走到哪一定都會讓人忍不住多看兩眼！姊妹們可以依據穿搭選擇包款，若上圍更為豐滿，穿搭編會建議將包包重心放到下半身，適合鏈條包、小的單肩包或手拿包，作為穿搭亮點就可以囉！ https://www.popdaily.com.tw/style/893581 Y型（倒三角型） 這種身型是屬於肩膀較寬，腰部線條不明顯，四肢纖細、稍微上寬下窄，是運動女孩們會有的身型呦！包包的位置重心會放在下半身，視覺焦點就自然地帶到臀部腿部，適合長肩帶的單肩包或手提包，可以很完美的遮住不這麼滿意的位置呦！ https://www.popdaily.com.tw/style/899161 以上就是穿搭編為女孩們準備的五種身型×包款囉！快根據自己的身型，添購或選擇要搭配的包款吧！ 撰文編輯 #Serena #信封包 #包款搭配 #包款選擇 #小廢包 #後背刀 #穿搭單品 #穿搭技巧 #肩背包 #身型穿搭 #鍊包 

這樣的睡姿雖然舒服，但卻會影響身體健康？！👀

每個人都有習慣的睡姿，不過其實不是每一種睡姿都真的可以讓身體達到放鬆，來看看以下哪一種睡姿對身體有害～ 👉🏻單手習慣舉高 如果你常常覺得自己睡覺時要把手舉高睡才舒服的話，那有可能是你的頸椎出現問題了，要多多注意或是去醫院檢查。 👉🏻側睡習慣將一隻腳抬起 這樣雖然剛開始會覺的很舒服，不過其實這樣的睡姿沒有辦法讓脊椎得到放鬆，久了還會讓腰部感到壓力、酸痛。 👉🏻仰睡時膝蓋向外展 許多人睡前拉筋常常會呈現這個姿勢，如果不小心睡著後要調整回原本的睡姿，相信會被痛醒！而這樣的睡姿久了為壓迫坐骨神經。 👉🏻側睡左邊或是右邊 大部分習慣側睡的人都會習慣某一邊偏多，不果有心血管疾病的人建議盡量不要睡左邊，這樣會壓迫到心臟，有胃食道逆流的人不適合側睡右邊。 ⚠️平躺時，枕頭要調整到肩膀有服貼，腰部的地方也要調整到有平貼到床上，側睡時也是，肩膀、腰、脖子要找到支撐、平衡，沒有壓迫感才行。 ＃睡眠＃身體＃健康

肩膀搜尋結果

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