孕期感冒了怎麼辦 

真正可以感受到胎動剛好遇到感冒嗚嗚 好不容易到了可以感受到胎動的日子 每天都鰻開心地等待胎動的感覺 阿 就不小心感冒了….. 天啊o(≧口≦)o -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第38集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 孕期感冒可以怎麼辦 大概是我那陣子一直存在的疑惑 不管查多少資料 我依然不放心 還記得在第30集力太分享我在懷孕23周開始感受到頻繁的胎動八 從那時候開始胎動對我來說可以是每天的小確幸 好奇寶寶在肚子裡面幹什麼 不知道他會不會好奇外面的世界 曾經在網路文章看過 寶寶對媽媽的聲音最為敏感 因為他在媽媽肚子裡面時 不斷聽到的是媽媽的聲音 也有一派說法是推薦媽媽每天和小孩說說話 也有一派說其實媽媽的日常生活說話寶寶就已經在聽了 不管我們選擇了哪一派的作法 還是覺得小生命很奇特 但讓我感到晴天霹靂的是 我居然感冒了……. 懷孕後期在家裡待產的這段期間 因為和婆婆相處比較多時間 在婆婆感冒時 我並沒有特別隔離(感覺很沒禮貌? 我就是比較關心婆婆 泡發泡錠還有不斷給予熱水喝 希望她趕快好 但沒有想到要自主戴一下口罩 其實現在想來只能怪自己哈哈 因為沒有保護好自己 所以才會感冒 但也因此我自己也特別自責 不斷上網查資料可以怎麼辦 也鼓起勇氣去看醫生 (畢竟現在是非常時期 出門真的會比較危險 可能在家只是純粹感冒 出門一趟被傳染 (不管是不是想太多 懷孕真的會讓人對這件事緊張到呼吸困難 我自己甚至看完醫生沒有吃藥 是狂喝溫水還有多走路散步排汗的 我這個做法是問過醫生的請大家不要學… 要跟自己的醫生討論清楚 注意身體狀況 並自己為選擇的後果負責 說實在的每個人的情況真的很不一樣 沒有人可以確定說用跟我一樣的方式會不會好起來 因為每個人都是獨立的個體 總之 我今天其實是想分享自己的不小心 因為懷孕感冒真的會讓人很緊張 我除了問問廖先生 也自己查很多資料 但與其窮緊張 大家 不要想太多 懷孕感冒 要做的是提高警覺 注意胎動 聽醫生的醫囑 這樣才對 因為我們已經不是自己一個人了 不論自己做了那些決定 一定要為了\小生命/在多想一步 再多注意與警覺 雖然我覺得我今天的分享可能很廢 但懷孕時感冒不舒服怎麼辦 第一 第一 一定是找醫生 不管網路解答多有用 醫生才是真正看到你本人狀況的人 才是真正對症下藥的 至於要不要吃藥 可以當場問醫生 因為我就是有問醫生說是不是一定要吃 有確定情況才可以決定 當然後果是自負沒錯 其他的就是要持續注意自己的身體 有沒有其他不舒服的地方 還有如果已經有胎動的話 要多注意活動力的部分 在來就是不要緊張拉 多喝水休息 絕對比焦慮來的好! . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第38集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

吃早餐的方式透露隱藏性格

這不是心理測驗!!! 生活中微不足道的事情有很多為什麼你跟他不一樣？也許就是從這些細節上你們走上了分岔路... 從前我以為母女就一定相似，因為自己就是很好的例子，像是嘴碎、囉嗦、雞婆、想太多又很容易多愁善感...，以至於常常覺得身邊的人不懂自己的內心世界。但又是憑什麼呢？轉念一想似乎又很容易理解。 總之一度認為自己的孩子大概會承襲自己討厭自己的一切。卻發現不是的，像是有魔法一樣，孩子活成了我羨慕的樣子：人緣好、得人疼、 無憂無慮也不計較輸贏得失！在一般人看來也許會擔心這孩子缺乏競爭意識，其實也不全然，只是她相較於多數人，更拿得起放得下。 多麼成熟理性的思維！ 幼時的我都會在表面裝作很大肚，實則在內心計較著得失。以至於現在到了職場，我仍然經常逼死自己：明明負擔很重卻要佯裝能夠勝任的模樣，只為了讓人感覺得以信賴可靠。 可這又如何呢？ 是的，這樣做只會讓你獲得更多超出你能負擔的分量，一切都是如此理所當然，而在這之中稍有疏漏，便是你的不是了，不會有人設想你的艱難處境。 我在孩子身上找到了答案！ 這天我們母女倆都在啃著吐司，我幫她把果醬塗滿不留縫隙，雖然孩子沒有特別要求，怎麼樣給她她都會吃，但媽媽就是莫名堅持。吃到一半我轉頭看了看孩子，我問她都怎麼吃，她很疑惑望著我，那表情像是在說：「不就這樣吃嗎？還能怎麼吃？」然後她發現了我的吐司： 「媽咪，妳都先吃邊邊嗎？」 是啊，因為從小有太多的不情願，不想補習、不想上課、不想社交、不想假裝努力也不想假裝上進，所以我100%掌握了「先苦後甘」的真諦。 回家先完成功課；便當先吃青菜；吐司先吃邊邊。 習慣了先苦後甘，但常常沒有甘到。 有時功課寫完了就要準備睡覺，吃完了青菜肚子已經飽了，邊邊吃完...可以啦！還是吃得完！ 原來，吐司先吃邊邊是一種壓抑。 沒想到小妞的吐司吃法給我一種全新哲學！比起我，她更能用健康心態面對生活的變化，一種兵來就有本事將擋的自信。不像我，生活沒有按照預想進行就會陷入極度焦慮。而她，反而能夠從容怡然自得應對。 不過，她也才7歲，是不是能如此下去呢？讓時間應證吧！

懷孕日記│我在四季和安生小孩

相較於上一次驚慌失措，這一次顯得好從容不迫， 有著優雅待產的錯覺，提著一個行李箱宛若就是來度假的。 為什麼這麼說呢？ 第一胎懷著亮亮的時候，第一次感受到頻率宮縮陣痛就是真的宮縮即將生產， 原本隔天還要去公司上班半天的我根本所有東西都來不及整理， 就這樣到了四季和安直接住下來，整個過程都沈溺在陣痛當中。 這次的第二胎，根據第一胎的38w2d來做預測， 無論是醫生或是瑜伽老師或是任何一個有經驗的人都根據經驗推論 『應該會差不多時間生或是更早』， 因此我們還挑在38w2d拍張全家福，為即將卸貨的肚子留張紀念， 想著會不會拍完晚上就準備待產，沒想到星星超級想住好住滿的， 雖然在38w每晚陸續都有宮縮，但似乎都是假性宮縮， 不過卻也是痛到讓我好幾晚失眠無法睡覺， 就這樣，決定和林醫師討論39w0d住進醫院準備催生。 有備而來果然就是不一樣，在進入催生藥劑之前還如此開心的拍照留念， 因為這一次又住進了四季和安，以及是和上一次一樣的房間， 是唯一一間不大不小坪數剛剛好的303， 而且生完之後即將到來的是我思思念念的產後餐點， 所以當然是開心無比呀！ 對四季和安這麼喜愛的最重要原因當然不是病房以及餐食， 而是對於林育弘醫師的信任，自從第一胎的10個月受林醫師的照顧之後， 就決定如果懷上第二胎也要來這兒找林醫師， 喔！題外話，林醫師可是婦產科界的劉德華唷！ 飛兒直到第二胎還是好喜歡他尊崇自然法則的方式， 可以運動、只要吃得下任何東西都可以吃，一切都以不過量為主 以及讓寶寶挑選自己喜歡的時間來報到、不壓肚.......等。 當然有一個很重要的原因是因為他看診說明的時候讓人格外安心， 懷孕的不安時期有一個這麼棒的醫師真的很重要， 若不是飛兒已經封肚了，不然第三胎唯一選擇依舊是林醫師。 還有一點我覺得也很重要， 在四季和安從懷孕到生產都是同一位醫師照護， 醫生不會因為個人時間安排而希望產婦催生， 林醫師就說了『讓寶寶自己選時間吧！』『小孩會選擇自己想要的時間來到這個世界』， 覺得這樣的醫生真的很有醫德。 而且生產時也不需要醫生指定費唷！ 看診之外的『待產』與『產後護理』， 對於即將面臨生產緊張的孕婦也是很重要的， 來到這兒待產還真的是不需要準備任何東西， 因為四季和安會為孕婦們將待產包準備齊全， 像是產褥墊、免洗褲、衛生棉、沖洗罐、碘酒⋯⋯等， 只要是你可以想到的任何待產準備的東西四季和安都包辦了， 我竟然忘記拍照，但還好我拍了一個超推薦的產後備品， 就是這個啦！！有衛生棉功能的冷敷墊， 有傷口的自然產婦超級需要又好用， 其實我依稀記得這個好用的東西在第一胎時也都在待產包裡， 不過第二胎已經變成自費的項目了， 有了第一胎的經驗二話不說立刻加購。 如同上一胎在催生之後飛兒進產房不到十分鐘生下二寶， 必須再來好好的寫一下進產房的小記事， 這就是我愛林醫師的原因， 正準備要打第三隻無痛藥劑時，似乎已經可以準備生小孩了 於是準備之後不疾不徐的進入產房(隊友還去抓頭髮、其實我也好想化妝)， 而林醫生也已經在裡面等待了，並且打開藍牙播放助產音樂， 產房內完全沒有任何一絲的緊張氛圍，反而有安撫情緒的輕音樂， 當下的我覺得天啊！好優雅的生產環境喔！ 除此之外我還和醫生以及護理師聊天呢！ 有多不緊張、多麼像是平時看診一樣就好， 每一次宮縮來臨時就開始用力，不喜歡被壓肚的飛兒完全自己來， 感謝自己有認真上瑜伽課，知道呼吸與用力的節奏， 再配合林醫師一旁的指示，完全不剪會陰等自然方式 依稀記得好像只用力了五次，就順利完成KPI晉升為二寶媽囉～ 在產房生產結束之後，護理師說待會就會餐點送到房間囉！ 隊友對著我說『開心了吧！！快要吃到妳期待已久的餐了』， 我想～這裡的護理人員們會不會覺得這個產婦到底有多誇張多愛吃，但是真的好好吃呀！ 飛兒必須說四季和安所有一切其實不輸某間婦幼一條龍醫院， 但這邊真的好溫暖不商業有道德， 我想這才是孕產婦最需要的。 很多飛兒喜歡四季和安的原因全在偽渡假真生產開箱文中唷～ >>懷孕日記│偽度假真生產開箱 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.wordpress.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

歐洲線｜阿姆斯特丹三大博物館必訪｜收藏多到走不完｜拍到記憶體容量不足

歐洲旅記｜荷蘭-阿姆斯特丹熱門、冷門博物館大推薦

到荷蘭必做之事之一就是來趟『文青之旅』吧 荷蘭博物館、美術館密度之高少有國家能出其右 當初知道要來阿姆斯特丹就已經再看想逛的博物館及美術館了～ 不過想要提醒＃門票都不便宜～建議預留一點時間好好欣賞 提前做功課看看大家的評論以及自己有興趣的 當然也可以購買一票包全部的 但要衡量逛的時間、住的天數聽朋友的回饋是覺得不值、逛得更累（以上為個人想法） 這邊跟大家分享我這次在阿姆斯特丹去過的＃三個博物館 1.＃阿姆斯特丹荷蘭國家博物館 門票購入於#klook 『想了解一個國家、城市最快的方法就是去參訪博物館、美術館』 當天約莫9:00~9:30抵達外面就已經大排長龍了，等了大概有15分鐘才順利進入 門票已在網上購買完成只要出示QR Code即可 這趟歐洲旅程部分博物館內都有設置放置物品的櫃子（收費）以及掛衣服區域（不收費）*貴重物品請自行攜帶 室內外溫差大這個服務真的很便利，身上不厚重才能夠輕鬆自在的欣賞（推） 荷蘭國家博物館收藏許多油畫、文物等等 還能一睹鎮館之寶林布蘭代表作《夜巡Night Watch 》 館內收藏作品極多讓人逛到眼花遼亂，至少要花兩小時以上 覺得鏡子壁爐很美想拍照留念 但我真的是小矮子...（這是我墊腳後的照片） 沒有租借導覽機剛好是練習閱讀的時間（累） 通常介紹文裡都有荷蘭語＆英語不用太擔心 在荷蘭國家博物館逛了三個小時（有停下來休息）建議去之前要先吃過早餐～ 館內有化妝室、禮店、咖啡廳 不過我最後是去外頭吃了熱夠堡（歪） / 熱狗堡€3.50 地址：Museumstraat 1, 1071 XX Amsterdam, 荷蘭 開放時間：每日上午9:00~17:00 官方票價：€20 2.梵谷博物館 門票購於＃kkday 各位這不用多加介紹 來＃阿姆斯特丹必訪 梵谷博物館是當我知道要來阿姆斯特丹就訂下的行程 這裡擁有最豐富的的梵谷畫作，如此經典怎麼能不來一探究竟 館內詳細介紹了梵谷那充滿戲劇性的悲苦人生 當現場看到小時候美術課提到的畫作就在眼前時，心中的激動久久不能停 *拍照專區牆面 - 很可惜無法分享更多的照片給大家，＃館內部分區域禁止拍照！（其實很多人都在拍工作人員並未阻止，猜想是不是因為人潮眾多避免大家為了拍照而影響動線？不過這樣也好，保留一點神秘讓大家自己來探訪吧！） 這是我唯一沒有正面拍到畫作的照片 館內珍藏梵谷200幅畫和素描500幅，還有梵谷寫給弟弟西澳的信件 每個時期的畫風因應著梵谷的所在地而有所變化 畫作中真的能感受到濃烈的情感與渲染力，不知不覺就被吸引進去 建議大家可以租借語音導覽服務（有中、英服務） 我自己是認認真真去看每段的介紹，雖然真的會花比較久的時間～ 禮品區超多小物"讓人心動" ，但看到價格就立馬停止跳動了... 梵谷博物館門票一樣是在網上購入 現場開啟QR Code讓工作人員刷過即可 除了第三方網路平台上購票之外也可於官方網站、現場及周圍專賣景點票的店家購買 BUT!!!!!!!!! “一定要”早點購買 梵谷博物館門票極度熱門，想要在現場購票成功的機率極低!!! 建議在安排行程時可以先確定好預留參訪梵谷博物館的日期 太過臨時購買真的很有可能沒票 而且也不是說隔天就一定有票可購 這次的行程就發生了突發狀況，與友人同時於kkday購買（已付款成功） 隔一天友人的票突然收到來信說被取消！ 晴！天！霹！靂！接著趕快確認其他日期的門票也都已售完（要兩週後才有） 我們決定到博物館問問以及周圍賣票店家碰碰運氣 結果都沒票了... 到了當天只剩我自己一人進去看 （為什麼被取消這件事情還是個謎，真心建議讀者事前做好準備絕對不吃虧） 地址：Museumstraat 1, 1071 XX Amsterdam, 荷蘭 開放時間：每日上午9:00~17:00 官方票價：€20 3.阿姆斯特丹Moco博物館 門票購於＃klook 位置剛好就在國家博物館＆梵谷博物館周圍 （雖然距離很近但事實上很難一天逛完） 如果覺得看太多沈重的文物及畫作 那我極力推薦Moco博物館，偏冷門的現代美術館卻讓我大開眼界！ 在網上訂票後右側門口樓梯走上後，入口處有驗票人員一樣打開確認即可 一直沒機會看到草間彌生的作品居然碰巧遇上～ Moco Museum獨立博物館，致力於展示現代和當代藝術。 該博物館的成立宗旨是吸引更多和更年輕的觀眾，並使公眾能夠欣賞藝術品 從2樓看出去的景色，對面就是阿姆斯特丹荷蘭國家博物館 Moco逛完整棟可以抓1.5小時的時間，別忘了戶外也還有可以走一下～ 地址：Honthorststraat 20, 1071 DE Amsterdam, 荷蘭 開放時間：每日上午9:00~17:00 官方票價：€20 番外篇 從荷蘭國家博物館到Moco博物館 兩側有不少攤販可以填飽肚子 隨手買了杯咖啡 悠哉享受著 不過事實上周圍佈滿著鴿子 一雙雙地盯著我壓力也是頗大 如果想吃正餐 附近有一家頗有名氣的 #The Seafood Bar 總共有三家分店 碰巧外觀再整修差點就錯過了～ 在台灣的文章分享中較少人提到有生蠔的Happy Hour15:00-17:00 ＃生蠔1個1歐元（還不吃起來嗎？）*入座前可以先確認是否活動還有呦！ 與友人剛好在下午時段入座 就來吃個生蠔小點（？）＋白酒 在國外不碰海鮮的我還是嚐了，真的很鮮～ （ 不吃海鮮的人認證 ？） 地址：Ferdinand Bolstraat 32, 1072 LK Amsterdam, 荷蘭 開放時間： 週一～週四 下午17:00-23:00、週五～週日 中午12:00-23:00 （生蠔時段記得再確認呦） 好康分享 已經紅好一段時間了，你們有使用Shopback現金回饋平台嗎？ 針對網路購物返利＋現金回饋，讓你在不知不覺中省下一筆小錢！ 這趟歐洲旅程不管是機票、門票我都是透過Shopback連結平台購買 默默放了好幾年，也累積了一小筆 現在使用此連結註冊成功＋透過Shopback完成$500以上訂單 讀者跟我都可以有獎勵金可拿呦～ 不過先提醒各位～ 此回饋金不是當下、馬上即可領取 需要一段時間（至少三～四個月） 不過某一天打開Shopback回饋金破千也是蠻開心的哈哈哈哈 想看更多的日常｜美食｜旅遊分享｜可以點選下方連結🙆🏻‍♀ IG 👉🏻 李珮Vivian Li Popdaily 👉🏻 Vivian Li ＃旅遊 ＃歐洲＃荷蘭＃阿姆斯特丹＃荷蘭旅遊 ＃阿姆斯特丹景點＃阿姆斯特丹必訪

【寵物日記】養貓，就像對待孩子｜那些瑣碎的日常構成爸媽愛你的記憶

我家的貓不是在睡覺，就是在準備睡覺的路上。 昨天半夜家人喊了半天沒貓回很緊張，結果仔細一看她睡死在沙發上，完全聽不到有人叫她😂 今天在貓咪社團有社友發文，我看了覺得蠻感慨的。 內容是社員因為養貓和家人鬧翻，最後媽媽故意用消毒水和漂白劑等打掃家裡，造成貓咪化學中毒，最後社員花了二十幾萬醫藥費貓咪仍死亡，社友詢問不知道以後要怎麼孝順母親。 我相信，很少有人會以殺害動物為樂，如果是因為家人間缺乏溝通與理解，而造成的隔閡和衝突，進而把怨氣出在寵物身上，這絕對是飼主的責任。 養寵物其實等同養一個孩子，需要付出的精力、金錢和陪伴時間都是很驚人的，每天鏟貓砂之外，還要定期餵食（貓糧跟貓罐）跟陪伴玩樂（逗貓時間）、梳毛，因為我家的小雅可以上床，更會每天掃地、一週清水拖地，而且一定要盡量避免化學成分的洗劑。 貓咪的睡眠時間很長，但人類睡覺時間幾乎是她清醒的時間，所以她可以叫整晚不睡，大約六點左右肚子餓了就會來叫（咬）你起床餵食，這部分基本上一定會影響到同住家人，一開始養貓時我們怕她太小沒安全感，還會輪流陪睡，但基本上陪睡的人隔天精神都會很差。 隨時要注意貓砂盤的乾淨和舒適度，當小雅漸漸長大了，原本的貓砂盆對她來說太小了，她上廁所時感到壓抑和不舒服，就很有可能會便溺人的床鋪上，我爸就曾一週床鋪被尿三次XD 還有當初發春時，一整天都很像嬰兒的哭嚎聲（現在想到還是頭皮發麻），幾乎是全家人的睡眠都被影響到，一次健檢的費用也將近萬元，直到結紮的術後身體虛弱，連站都站不穩、而且要避免她舔傷口，都需要好好照料，每天關注她的狀況才能好好康復。 基本上我們家沒有被貓咪抓傷過，也可以每天抱，也是源自於我弟從小的訓練，除了不能對人申爪，其他的規矩幾乎沒有，到處都是她的領地，所以我家的貓活得非常自由。 所以吃飯時每次都會想跳上桌，這時候我們都會把她先關房間，不然整頓飯就不知道要把她抱下桌幾次，還有可憐兮兮的叫聲，我們吃飯前也會先餵飽。（雖然她永遠都很貪吃） 以上的各項工作職責，都是經由家人彼此分配而來，這點真的要全部人都有意識「他是我們家的小寶貝」才有可能，不然請主要飼主一定要擔負起照顧責任，我們家外加裝監視錄影器（可以對話跟監控）和自動餵食器，以免我們家出去旅遊時，看不到她的狀況，之前送去寵物醫院到了陌生的環境反而讓她更緊張和食不下嚥。 我想說的是：養寵物，絕對不只是養寵物，而是多了一個家裡的新成員。這件事情一定是要跟同住家人溝通的，除非你在外有獨立住處，即使家人不喜歡也有地方可以好好照養，也必須要考量到自己的時間和精力是否能負荷。 這些瑣碎的日常（也常被氣得半死XD），也是構成我們愛他的美好記憶，每天都會很期待回家，總有一隻貓貓在門口等待。 #寵物不只是寵物 #就像你愛孩子一樣 #佔地為王 #是睡得多熟 #邱小雅 #貓咪日常 #貓奴一家

日常保健益生菌推薦!食食課課益生菌，時時刻刻照顧你的肚肚

益生菌是很常見的保健食品，常常聽人家說肚子如果照顧好人的身體就會好！當媽媽後也深刻的體會到肚子如果順了真的什麼都順了！但在照顧寶貝的時候有沒有先照顧好自己呢？熬夜、作息不正常、用餐狼吞虎嚥、吃飯不固定....好多好多因為照顧小孩而打亂了原本的生活，也因為生完小孩壓力情緒下讓我更不順暢了不順暢的肚子不美麗的我，讓我的情緒起伏大，真的讓我很困擾！ 親友知道我的困擾後極力推薦食食課課益生菌，我才認真的去了解食食課課！食食課課 日常保健益生菌✨✨✅成分單純，適合全家大小✅專利菌+酵素+益生元，打造黃金配方✅幫助維持消化道機能✅無添加防腐劑、人工香料、甜味劑✅通過第三方SGS檢驗 食食課課日常保健益生菌挑選穩定性高的安全菌種「乳酸桿菌＋雙岐桿菌」為主，搭配專利菌「LP28植物桿菌」+「ABC菌」打造黃金菌種配方，改變細菌叢生態維持消化道機能。除了益生菌，還加上可以促進蠕動，幫助糞便變軟的水果酵素配方「鳳梨酵素、奇異果、木瓜酵素」，可以補充膳食纖維更有助於維持消化道機能健康！最後就是益生元啦！如果說益生菌是士兵那益生元就是糧草！當前方戰況激烈時後援就千萬不能斷，益生元可以讓益生菌更快的在消化道達到平衡和維持好菌數。 食食課課日常保健益生菌一盒有30顆，餐前餐後都可以吃沒有太多限制，很適合像我這樣忙碌到忘記的媽媽或是上班族，日常保健一天一顆，但我屬於加強保健的所以我一天吃兩顆，我每天只要想到就趕快吞個兩顆，就能幫助我的肚子順暢。剛開始吃的前幾天會覺得一直很想排氣，感覺肚子咕嚕咕嚕的，但上廁所時也不是那種滾嘎的痛，是很自然的想要上廁所，蹲下去就很順利的解出來，肚肚排空的這幾天我神清氣爽不說，還覺得自己的氣色也好很多呢！原來我的身體裡堆積了這麼多髒髒的垃圾，把它們都排掉感覺更輕鬆了！ 食食課課日常保健益生菌膠囊沒有怪味，大小也很適合吞嚥，但真的很不會吞膠囊的人也可以打開直接吃粉末，粉末很細緻沒有什麼味道入口就融化了。不用擔心味道不好吃的問題，硬要說味道大概就像淡淡的米麩味吧！ 保健食品安全也很重要，畢竟是吃進肚子裡的東西！食食課課益生菌生產廠均通過HACCP和ISO22000認證，並送SGS、台美第三方檢驗，也通過產品安定性測試！更值得信賴的是食食課課不定期的就將產品送檢，報告不定期更新讓消費者更安心。 食食課課日常保健益生菌真的時時刻刻照顧我們的肚肚，媽媽的肚肚照顧好了就更有力氣好好照顧寶貝了！❤️ 那你們會說市面上益生菌那麼多!食食課課益生菌有用嗎? 我是覺得挑選好品質好品牌加上自己持之以恆的食用一定會有意想不到的驚喜!! 日常保健益生菌推薦我推薦有專利益生菌的食食課課益生菌❤️❤️ 想要幫助消化、排便順暢一下嗎？益生元益生菌推薦❤️現在包裝改版升級!!幫你轉接食食課課唷😉 https://www.alwayshealthy.com.tw/product/b4fcf355-d32f-4e0b-97a5-b81dafd2f243

洽洽益生菌每日堅果|一包在手營養素都有！方便又好吃的健康零食推薦

生活在忙碌也不能忘記營養補充！堅果是好物，每天都需要，無論是在正餐裡搭配，又會是下午點心時間有點餓，來一包洽洽益生菌每日堅果，方便又好吃，不僅有飽足感也兼具營養，是我們家近期的心頭好，熊寶和雷寶自己肚子餓就會去拿來吃。 【洽洽益生菌每日堅果】全聯與各大網路通路販售 洽洽益生菌每日堅果這樣1大包裡面有5小包，小包裝是剛好打開吃完很滿足的份量，裡頭有杏仁、腰果、核桃和榛果以及藍莓、蔓越莓、葡萄乾，而且是健康的益生菌口味，吃起來有點像是淡淡的養樂多風味，洽洽益生菌每日堅果在全聯就有賣，還有其他大型網路電商通路應該也可以買得到。 堅果類油脂含量高所以保存保鮮很重要，洽洽益生菌每日堅果不僅在包裝裡還有放食物脫氧劑，相較於其他市售大包裝堅果容易變質有油耗味，他們家的到出來時候堅果是乾爽、吃起來清脆新鮮，而且為了和含水分較高的果乾乾濕分離，小包裝的中間還有夾層分隔，是讓人感覺有細心的設計。 洽洽益生菌每日堅果上面帶著白色粉末就是益生菌，吃起來多了一點香甜感，但並不是糖分很甜的那種，再搭配上果乾的香甜，口味層次豐富，小孩們整個好喜歡！吃了堅果和果乾不僅營養補給了，因為有益生菌還可以幫助維持消化道機能、提升保護力，是一舉多得的健康零時選擇。 雖然我們家平常也會添購堅果但大多都是媽媽我在吃，熊寶和雷寶很少會主動說想吃，沒想到洽洽益生菌每日堅果他們真的喜歡，試吃第一包之後吵著要再吃，尤其是雷寶後面幾天放學回家、假日下午，就會自己去找出來叫我們幫他打開，還好是獨立的小包裝份量好掌握，可以跟他稍微限制一下食用量，不然真的是吃到停不下來，兩小還會搶來搶去！ 熊寶安親班要去校外教學日早上，自己主動來問能不能帶一包洽洽益生菌每日堅果，相較於糖果餅乾這當然是最好的點心零食選擇，媽媽我立馬同意！結果雷寶看到也說要帶一包去學校（笑），想到平常上課時熊寶也回家就說好餓好餓，像洽洽益生菌每日堅果這樣攜帶方便又健康天然，也是讓孩子帶在書包裡肚子餓時墊墊胃的預備方案。 如果像我一樣常常熬夜趕稿或工作，但都會覺得好餓好想吃宵夜的話，家裡備一些洽洽益生菌每日堅果，需要時候拿出來慢慢咬配工作，真的蠻能解嘴饞止餓，這樣就不用去吃其他高熱量宵夜來殘害自己。 洽洽益生菌每日堅果一包在手，營養素都有！方便又好吃的健康零食推薦就是它啦！ 【洽洽益生菌每日堅果】全聯與各大網路通路販售

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 我很喜歡在沙發上追劇 鍺遠紅外線多功能機能毯真的是居家好物 鍺纖維遠紅外線瞬間升溫導熱佳 容易手腳冰冷的我非常適合呢！ 天然材質親膚不會刺刺的 小小一條又輕又方便放在身邊隨手可得 不用插電方便清洗 露營、居家、辦公室或是車上放一條都方便 不分男女老幼不挑人 女生月經來時可以蓋肚子保持溫暖 長輩容易手腳冰冷可以保暖幫助睡眠 尺寸小小的也可以當小朋友的小被被呢 除了保暖他也不悶熱唷 可以調節身體的溫度，保養調理更加分 時常看石墨烯的產品非常熱賣 很好奇到底為什麼石墨烯如此受歡迎 仔細去了解後才知道真的是好物呀！ 因為石墨烯遠紅外線保溫的特性而製作的眼罩 可以幫助眼周部位循環 讓眼部放鬆 眼罩罩面加大設計，包覆性更好 達到100%遮光，讓我睡眠品質更好了呢 鼻子的部分使用4D設計 服貼臉部，但是不會悶熱壓迫 背面是魔鬼氈設計 穿戴脫下，不用求人 靠自己都容易 關於清洗問題 因為XCLUSIV是將石墨烯材料加入線材裡的 所以清洗並不會影響他的功能唷 低溫清洗烘乾就可以啦 《XCLUSIV官網》 https://www.xcare.shop 《XCLUSIV粉專》 https://www.facebook.com/Xcareshop 石墨烯眼罩：https://bmai.cc/4hle92鍺小毯：https://bmai.cc/4fxt4d #XCLUSIV#石墨烯#遠紅外線 #露營#居家 #車用毯#追劇 #親膚 #保暖 #不悶熱 #升溫 #蓄熱

[台中拉麵] 誰說拉麵不能有海鮮 台中魚貝拉麵專賣店 麵本初純水魚貝拉麵

拉麵有各式的湯頭口味， 常見的湯頭有豚骨、雞白， 今天來說說前陣子我吃過的特別湯頭「海鮮湯頭」。 麵本初純水魚貝拉麵 地址：台中市北屯區熱河路二段210號 營業時間：1130-1430、1730-2130 --------------------------------------------------------------------------------- 純水魚貝清湯拉麵 ＄190 這碗清湯拉麵端上桌， 熱騰騰的熱氣中帶有海鮮的清甜香味， 舀一勺湯細細品嚐， 海鮮的鮮味、清味、甜味一湧而上， 我的味覺馬上就被這股感覺佔據， 配上細麵入口， 吸飽湯汁的麵條口感真的棒到不行。 拉麵上的肉片、叉燒很嫩， 入口不會有乾柴的咬勁， 最特別的莫過於魚肉的叉燒， 魚肉入口後鮮甜口感讓人覺得相當獨特。 --------------------------------------------------------------------------------- 牡蠣雞白湯 ＄270 這碗的口味偏重、偏濃一些， 雞白湯的濃厚口感與氣息， 與上一碗的魚貝清湯口味截然不同。 這碗不僅僅只有雞白湯的香味， 牡蠣的氣味更是不容忽略， 這碗拉麵的麵條是微粗的麵條， 入口後的麵條沾著濃厚湯汁， 那香味、那氣味在舌尖上遲遲不肯退去， 濃厚雞白湯與牡蠣的鮮甜結合， 是我目前吃過牡蠣最特別的一碗限定拉麵。 ------------------------------------------------------------------------------ 叉燒飯 ＄70 叉燒飯我覺得中規中矩， 叉燒的香味很香濃， 米飯粒粒分明， 上層的肉塊吃起來有些偏柴 入口後的叉燒濃厚口感填飽了肚子剩下的位子， 吃完叉燒飯飽足感也是滿滿的。 ------------------------------------------------------------------------------ 以上言論皆為胃痛本人所寫， 每個人的口味不盡相同， 吃起來感受與想法就會不同， 所以我的感受與你的感受就會不同， 請大家多多包容與見諒。 有任何想法或是意見都歡迎留言和我交流， 讓我們一起吃遍各地好吃的美食吧~~ ------------------------------------------------------------------------------ 歡迎大家在底下留言、分享妳的心得或是感想，多多和胃痛交流喔！

*景點*台北市立動物園-台北市文山區

台北木柵動物園是我小時候的回憶，現在生了孩子，當然也要帶他來走一回啊！ 雖然門票在這幾個月漲價，但以票價來說我覺得還是非常值得，CP值很高 從桃園搭高鐵的時間開始算，大概花了快兩個小時才抵達，有點遙遠，但是玩了一整天真的很推薦！ -- 台北市立動物園 高鐵坐到台北車站之後，我原本以為要坐紅線到大安轉車 後來看了導航，它建議我走藍線到忠孝復興再轉文湖線，好像也比較可以避開紅線的人潮 一路上最讓我受不了的應該就是電梯了，當天我推推車，為了找電梯一直奔走，不斷在不同建築物的B1和B2間來回，有夠疲勞 搭乘文湖線真的建議要到最前面的車廂，好像自己在開捷運一樣 而且文湖線的捷運班次好多喔！一路上對向一直有捷運經過 最酷的是捷運還會進隧道呢！ 搭到最後一站：動物園，順著指標大概走個５分鐘左右，就可以抵達台北市立動物園囉！ 我真的好久沒來了，前兩天我還特地上網搜尋可以玩整天的攻略文章 另外還研究了台北市立動物園的地圖，希望可以把所有動物都看遍！ 比較靠近動物園大門口的是可愛動物區跟台灣特有種區，不過我覺得裡面的動物大部分都蠻常看到的 所以決定先攻無尾熊和貓熊，再搭乘遊園車到鳥園逛下來 最後有時間的話再去門口那兩區(最後沒有時間) 我覺得這樣的走法也不錯，真的看到了很多只能來動物園才看得到的動物喔！ 我對無尾熊的印象還停留在派翠克，印象中以前來看無尾熊的時候遊客超級無敵多 基本上都沒看到無尾熊，倒是看到很多頭頂 這次很幸運，幾乎每一個動物展示窗都有看到無尾熊 有在睡覺的，也有在吃樹葉的，甚至還有看到正在爬行與跳來跳去的活潑無尾熊呢！ 真的是看得有夠清楚的啦！有夠幸運！ 跟我一起來台北市立動物園的朋友說她很常帶她的孩子來動物園，可是幾乎看到都是在睡覺的無尾熊，第一次看到在動的呢！ 大家的攻略幾乎都是看完無尾熊之後就來搭遊園車，畢竟就在隔壁 但我想說要趁早上人潮還沒有太多的時候先過來欣賞貓熊，反正離遊園車也不是太遠 團團跟圓圓剛來台灣的時候也是轟動全台，當時來看他們，一樣也是看到各式各樣的頭頂 這天有很多學校校外教學，所以有很多學生在現場，不過他們前進的速度很快 我們稍微停留了一會便看到圓仔起身走來走去 天啊～他也長太快了吧！而且圓滾滾的好可愛呀～ 團團的位置在圓仔的隔壁，名牌已經抽掉了，裡面有工作人員在做清潔 哀，還是覺得有點感傷 平常只能在書上看到貓熊的身影，這次來到台北市立動物園看得一清二楚 圓圓是在戶外區，我們最後走完回到門口的時候也有再過去看她，她爬到好高的樹上正在睡覺呢，一樣也有圓滾滾的身材，十分療癒～ 接下來就來搭遊園車到比較上面的鳥園，帶著小孩可以避掉上坡，這樣玩比較省力 而且一趟只需要五塊錢，可以刷悠遊卡，這麼便宜，還不搭爆！ 當天來校外教學的學生真的很多，整個跟周末一樣熱鬧 原本看到這隊伍有點難過，想說可能要花上一點時間來等車了，沒想到園方人員是讓我們散客先上車 可能這些校外教學的車子另外有安排吧，我也不是很清楚～ 我們的遊園車來了～是穿山甲的！ 每台遊園車都是一隻動物，彩繪都不一樣喔～ 每個車廂都很大，推車可以直接推上去，不用收起來 不過地上到車廂間的落差很大，像我推了大推車裡面又放行李，其實蠻重的，還是靠朋友一起幫忙才推上去 跟我們一起搭乘的剛好是一位園方人員，手上拿了一些活動時間表 正好我們的時間可以去看企鵝吃甚麼的活動！ 園方人員很親切，給兜兜和朋友的孩子各一張企鵝的貼紙 遊園車大概搭個五分鐘的時間就到了，下車後我們先跟遊園車揮手說掰掰再繼續前進 在鳥園站下車之後到兩棲爬蟲館之間，我們看到好多綠鬣蜥在曬太陽 綠鬣蜥看起來又像蛇，又像恐龍，稍微動一下都讓我覺得很可怕欸哈哈哈 原本我是不想要進去兩棲爬蟲館的，因為裡面有很多蛇，我超怕蛇 但我朋友說他會提前跟我說哪裡有蛇，請我不用擔心，我才願意進去 第一個映入眼簾的就是鱷龜 在這裡兜兜似乎是有點累了，哭鬧著要討抱抱，也不太願意看 不過跟鱷龜的距離真的好近，還正好看到鱷龜在換氣呢！ 有些展示櫃比較高，我便順勢把鬧脾氣的兜兜抱起來看變色龍 之前我們在新竹的台灣昆蟲館也有看過變色龍喔！ (台灣昆蟲館-新竹的文章請點我) 兩個孩子一起看烏龜，好有愛的畫面 象龜，除了在兩棲爬蟲館有之外，在戶外區也有很多不同品種的象龜喔！ 因為我不看蛇的關係，後面的展區我們也直接跳過，兩棲爬蟲館很快就過去了 稍稍休息一下，我來旁邊的商店買青蛙造型的雞蛋糕，這也是在網路上看網友推薦可以買的可愛小物 兜兜迫不及待想要吃 一盒裡面大概有十來顆，每一顆都這小小的，都是一樣的青蛙形狀 吃起來比較甜一點，不會不好吃，價格是$100/盒 前往企鵝館的路上會先經過灰狼 照片沒有拍得很清楚，因為當時是兩隻灰狼在互相追逐、跑來跑去 朋友讚嘆，之前來了這麼多次都沒有看到灰狼，居然跟我來就看到了！ (我都開玩笑說我是幸運寶貝哈哈哈哈哈哈哈) 企鵝館外面這區是很多人來拍照打卡的地方，我們也要幫孩子們拍照留念 我原本以為企鵝館裡面會有很多人，結果完全沒有！ 可能因為現在是冬天，裡面冷冷地反而想要出去吧～ 但夏天這裡應該就水洩不通了 台北市立動物園展出的企鵝是國王企鵝和麥哲倫企鵝，跟Xpark展出的企鵝是一樣的 我傳照片給先生看的時候，我先生還打趣地說是不是根本就偷偷在Xpark跟別的男人約會XD 企鵝吃甚麼的活動我們有聽個約10分鐘，主要就是在介紹國王企鵝和麥哲倫企鵝的伙食與飲食習慣 其實我還蠻想繼續聽到完，但孩子們已經忍不住在奔跑了，只好趕快帶他們去下一個動物區 棕熊，正在悠閒的在陽光下散步 朋友再次驚嘆：天啊~以前都沒看到過棕熊欸！ (我就說我是幸運寶貝吧~~~) 接著，我們在萊爾富買一些東西，坐在小貓熊前面的座位區享用 小貓熊在裡面一直走來走去，顏色紅得很鮮豔，很美 他比我想像中還要大隻很多，而且還有種莫名的親切感，阿～就是迪士尼的青春養成記那隻呀！ 我們吃得差不多的時候，飼養員也幫小貓熊放飯，他就到比較裡面的地方用餐 我們也繼續下一個動物之旅 有看到有隻動物趴在石頭上睡覺嗎？ 換個角度再看一次，是亞洲黑熊趴在石頭上睡覺喔！ 雖然沒有看到動來動去的亞洲黑熊，但是能夠看得這麼清楚也是很可以了！ 之後的美洲山獅我們也有看到，同樣躲在一旁睡覺 這個洞實在是可愛，小朋友都躲在裡面不肯出來 印象中這裏是水獺，但完全沒看到，即使如此，他們還是沒有要出來的打算XD 馬來長吻鱷，很大隻欸！ 在這裡我抱著兜兜看，全程都抱超緊的！深怕一不小心就出甚麼意外～ 想睡覺的兜兜又再鬧脾氣了，不願意坐推車，硬是要我抱 好說歹說才讓他坐上推車，由朋友的孩子在一旁一起推，兜兜才冷靜下來 這裡是狐猴，有很多不同品種的狐猴都在這裡，我只喊得出環尾狐猴 接下來就進入我的第二個重點區域：非洲象！ 我印象仍舊停留在林旺的時期，還記得以前跟著我爸的學校自強活動來看大象，已經忘記是不是林旺了 總之，那隻大象在大家面前大便就算了，還用自己的鼻子吸起來朝著遊客亂噴，我們一哄而散，這件事情還有上新聞呢！ 不知道兜兜心裡怎麼想，這是他第一次親眼看到大象 即使我已經看過好幾次，而且年紀也三十多了，這次看到大象還是覺得很興奮 在非洲象這裡的圍欄蠻低的，很容易就可以跟大象一起合照，也有種跟大象更親近的感覺 鳥園有兩個出入口，其中一個就是在非洲象的對面 看完非洲象之後，我們便往鳥園前進 在動物園的大門口進來就可以看到紅鶴，但不知道為什麼就覺得那裏的紅鶴顏色沒有很紅 但鳥園裡面的紅鶴顏色就跟我印象中的一樣鮮豔 新竹動物園也有紅鶴，距離比在台北市立動物園更近 (新竹動物園的文章請點我) 鵜鶘，我們之前在綠世界也有近距離看過 (綠世界文章請點我) 鳥園裡面的鳥類都很自由，可以在裏頭飛來飛去，有好幾次我就被突然飛過去的鳥兒嚇一大跳 比起裡面的鳥兒們，我覺得孩子對這些曬衣鏈比較有興趣 一直在這邊來回穿梭與奔跑，不願意往前進餒！ 在出口前我們看到了黑面琵鷺，這我以前沒有看過，只有在書本上有看到而已 離開鳥園，我們再回到非洲區，這些是侏儒河馬 天啊～每一隻都躺著在睡覺，肚子好大耶！我覺得很像灌過頭的米腸或香腸XD 獅子這裡比較可惜一點，沒有看到公獅子 只有看到一頭母獅子在石頭上背對遊客睡覺，有稍微轉頭看了我們一眼，又轉頭回去繼續睡 走一走突然發現驚喜！前面居然有長頸鹿！ 原本我想說怎麼好像有個很高的視線在看我，專心看才發現是長頸鹿，而且是真的長頸鹿，不是造景喔～ 經過的遊客也都覺得是驚喜包呢！ 哈囉長頸鹿～我們等一下再去找你唷！ 白犀牛，我買的繪本裡面好像犀牛的出現率有點低 不過當天兜兜看著這兩頭在吃草的犀牛看得目不轉晴，好幾度不願意離開 黑猩猩，後面的狒狒我們也有過去看，他們的屁屁都紅紅的，不知道是不是在發情 金剛，原本我是看到大金剛，後來他走掉了，我順著他的方向看過去，才發現還有小金剛！！！ 天啊～也太可愛了吧！而且小金剛還突然搥胸欸欸欸欸！超級無敵可愛！！！ 然後金剛媽媽躺成這樣是不是太素西了哈哈哈哈哈 接下來我們準備用午餐，在非洲區這裡就有很大的一區餐廳與用餐區 這裡餐廳的選擇有４間，但每一間本身的食物選項也很多，我們後來是買黑面蔡 我覺得黑面蔡是一間很妙的店家，裡面的主餐是鬍鬚張欸～ 但還有其他滷味、炸物的搭配，選擇蠻多元的 點完餐之後我們才去找位子，蠻幸運找到一個有遮蔭的座位 這孩子眼神已經迷濛到不行，還是不願意睡覺，硬是要拿著呼叫器等待餐點 看了餐點明細才發現原來店家名稱是滷春秋哈哈哈哈哈 我去取餐的時候店員還特別提醒我：要小心小鳥會偷吃喔！ 店員看我愣了一下，又說了一次，原來在動物園吃飯還要提防小鳥，好好笑 餐點因為還有同行的朋友，所以份量蠻多的 我自己點的是鬍鬚張肉燥麵＋海苔丸子湯$160、小食拼盤$189 原本想要點的是鬍鬚張的肉燥飯，這樣兜兜可以自己吃，結果店員說飯沒有了還要煮，建議我們選麵會比較快 有種因禍得福的感覺，麵是烏龍麵，方便餵食，而且我覺得很好吃欸！ 小食拼盤是為了兜兜點的，裡面有三款炸物，分別是薯條、雞塊、還有甜不辣 甜不辣口感比較硬一點，幾乎都是我吃掉，但是這三樣都蠻好吃的 整體來說，我覺得來到動物園如果沒有特別準備食物，其實在這邊吃也方便又好吃 繼續我們的動物之旅，同樣是非洲區的斑馬 接下來是長頸鹿，他們走路的姿勢好優雅呀！ 在用餐的牠們慢條斯理，有條不紊，只是在旁邊看著牠們進食也會捨不得離開 雙峰駱駝，裡面的駱駝很多隻，也看得很清楚 不過不睡覺的兜兜一直在旁邊亂亂跑，我沒機會好好拍照 還有一隻駱駝一直呈現單膝跪的姿勢，跟從頭動到腳的繪本長得一模一樣欸XD 看這張照片好像有點難看出是甚麼動物，是小爪水獺 前面就有經過小爪水獺的區域，但是都沒有看到，直到來到這裡才看到兩隻小爪水獺在打鬧，還不斷發出叫聲 他們在岸上跑來跑去，接著又突然跳進水裡，回到岸上後又重複同樣的輪迴，好忙碌的兩隻水獺 紅毛猩猩我們有看到，但是兜兜又跑走了，沒機會拍照 來到動物園之前我就知道孟加拉虎的區域在做維修，但沒想到是連後面的馬來貘、花豹、亞洲象都看不到 齁齁齁齁，馬來貘也是我本次的重點耶！ 上面的照片是水豚，雖然已經看過水豚很多次，還摸過、餵食過，但仍舊覺得他很可愛，決定給他一個版面哈哈哈哈 (造訪紅磚園邸跟水豚互動的文章請點我) 最後一個行程是來到最新的穿山甲館，但是裡面沒有穿山甲唷~ 進來裡面其實有種進到侏儸紀世界翼手龍區的錯覺，很叢林、很原始 巨嘴鳥，嘴喙的顏色真的很不科學，我們都說很像塑膠做的 之前我帶兜兜去綠世界也有看到巨嘴鳥，我覺得他們超美的！ 穿山甲館裡面有一區小小的夜行性動物區有點嚇歪我，很怕會有蛇類！ 但裡面幾乎都是猴子類，我們快速經過～ 很好奇這張照片裡面有甚麼嗎？ 我也是經過其他遊客的提醒才知道，有隻樹懶捲曲著身體，在那些樹葉下面睡覺呢～就在照片的中間偏上～ 象魚，之前在綠世界也有看到，但是沒有在這裡看得這麼清楚 離開穿山甲館的時間大約是16:55，台北市立動物園要關門休息了，也結束我們的動物園一日遊行程！ -- 小結論 台北市立動物園是我小時候的夢想樂園，每次來這裡我都覺得好快樂 這次換我帶著自己的孩子-兜兜來，我自己很快樂，也可以感覺得到他對這裡也很喜愛 否則怎麼會一直到穿山甲館才睡著呢~~體力真的有夠持久的！！ 這次幾乎把所有園區都逛完，就大門口的可愛動物區與台灣特有種區沒有過去 沒關係~留著下次我們再來！ 台北市立動物園真的很適合一日遊，更適合一而再、再而三地回訪，這裡真的太好玩了 可以這麼近距離的看動物，也很適合兜兜這年紀的孩子 回到家之後到現在已經過了快兩個禮拜，他還不時地會跟我提到在動物園看到的一切 這樣就值得了！以後肯定會再帶他來～ -- 兜兜去哪裡 兜兜在1-2歲這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合

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