2022萬聖節|派對、教室都可以超簡單佈置DIY-輕鬆玩就很吸睛

之前在幼兒園工作的時候，每個節日都要在公共區域做主題佈置，習慣搜集各種簡單有趣又有絕佳效果的創意，如果你也剛好需要佈置萬聖節，這篇很適合你。 萬聖節創意｜南瓜提籃 （圖片來源：Pinterest) 準備材料/工具： （圖片來源：Pinterest) 步驟： （圖片來源：Pinterest) 步驟： 5. 將綠色毛根穿過紙杯邊緣 6. 綠色毛根兩邊各穿過紙杯邊緣後做出鉤子形狀（Ｕ型）然後兩邊互相捲在一起固定 7. 將黑色圓點貼紙剪成三角形和半圓形，貼在南瓜燈籠上做出表情即完成。 萬聖節創意｜毛線小幽靈 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料/工具： (圖片來源:Pinterest ) 步驟： 備註：插上木棍可以當地上或桌上的裝飾，如果在頭部串線則可以掛牆上或天花板當裝飾。 萬聖節創意｜南瓜氣球不倒翁 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料/工具： (圖片來源:Pinterest ) 步驟： 萬聖節創意｜可愛南瓜毛線旗 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料： 步驟： 作法可參考Pinterest 影片 萬聖節創意｜毛根蜘蛛 (圖片來源:Pinterest ) 準備材料： 5根黑色毛根 步驟： （肚子可以放一顆珠子，只是我覺得太麻煩了） 萬聖節創意｜小怪獸石頭 (圖片來源:Pinterest ) 撿幾顆手掌大小的石頭，用壓克力顏料或油性筆畫上各種小怪獸即可。 這個給大孩子自己彩繪的話會非常有趣。 萬聖節創意｜蝙蝠、蛾、蝴蝶 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 很多恐怖電影都會用蝙蝠，但其實極大量的飛蛾（昆蟲）也是挺令人打顫的。只要準備稍有厚度的黑色紙張，試試看同一個版型剪出不同尺寸的蝙蝠或同一種昆蟲，並貼在佈置空間裡的同一區域，創造出不同的視覺震撼吧！ 蝙蝠紙形參考這邊：Pinterest 萬聖節創意｜骷髏人、幽靈吊飾 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 骷髏人 準備幾個白色紙盤，畫出四個關節和四隻手腳。再拿兩個紙盤畫出胸部和臀部最後拿一個紙盤畫出頭部剪下後用奇異筆在頭部畫出十字型嘴巴 在要連接的各部位打洞 用鐵絲或文件圈連結各部位後掛起來即完成 幽靈吊飾 概念就是在同一張紙上畫一隻沒有觸角的無殼蝸牛，剪下後拉開就會有照片中的效果。 萬聖節創意｜門 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 如果今天真的沒什麼時間，但又很需要萬聖節氛圍，超級推薦直接在門上做造型，直接又顯眼。大部分看到都是右邊那種恐怖的張嘴露牙齒，右邊的門壞掉要被殭屍入侵的感覺也很有趣。（眼睛可以用大顆的保麗龍球來製作，手的部分只要拿一雙手套來塞進廢紙做出形狀後用壓克力顏料上色就可以） 萬聖節創意｜眼球湯、眼球花環 (圖片來源：Pinterest1、Pinterest2） 如果家裡有想換掉的聖誕樹球球吊飾和鍋子的話，趁現在可以廢物利用再造生機。 或是黏成右邊的眼球花圈，貼上幾顆動動眼也是效果十足又讓人驚艷！ 同場加映｜萬聖節創意｜超簡單紙旗 (圖片來源:Pinterest ) 只需準備橘色、紫色、黑色，三種顏色的色紙和一條麻繩、一支口紅膠。 跟著上面步驟折好後，在第3步驟穿過麻繩，第4步驟用口紅膠固定好紙旗就完成了。 #萬聖節佈置 #萬聖節裝飾 #萬聖節 #恐怖 #親子 #幼兒園佈置 #萬聖節派對 另外如果有足夠的準備時間的話，可以準備一個超大垃圾袋鋪平，拿一包南寶樹脂剪一個小洞，用南寶樹脂在超大垃圾袋上畫出蜘蛛網，等它乾掉後取下，就會是一個超大型的擬真透明蜘蛛網唷！

4+2R的實用重點提示－R1篇

由於我的實驗目前算成功（瘦了10公斤），分享之後，有不少人跟我討論身形變化，或詢問實際上R的狀況，發現可能我之前寫的可能不夠清楚，所以在這邊再說明，並提供更多資訊給大家參考 背景資訊 重要聲明 —————以下進入正文————— ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐ ✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會 ✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳) ✔️持續時間：3~14天 ✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子 ✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% Q&A時間 Q1 蛋白粉品牌： #樂維根 蛋白粉，優點如下 Q2 怎麼泡？喝多少？ －600cc無糖豆漿＋4湯匙寶寶奶粉湯匙（一湯匙對30cc那種大小） Q3 什麼牌子的豆漿？ Q4 會不會餓？ Q5 為什麼要補充蛋白質？可以用其他的飲品代替嗎？ 不建議，請看以下整理的蛋白質優點 到底你要攝取多少蛋白質才足夠？ （圖片來源：照護線上） 以我為例，78kg*0.8＝62.4g 是我的最低需求。但是平常要帶小孩忙東忙西，所以我補充到78kg*1.2＝93.6kg以上。 請大家特別注意上述蛋白質優點的 #促進新陳代謝 這邊，因為吃東西也會消耗熱量，都要吃，當然吃飲食熱效應高的蛋白質 Q6 水真的要喝那麼多嗎？ !!!特別提醒!!!有肝腎疾病的患者請諮詢醫生，因為代謝蛋白質必須透過肝腎。 Q7 會不會水中毒？ Q8 R1好痛苦到底要幾天？ —————————— 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！ https://www.facebook.com/groups/stopbyfit 我會把每個階段的清單檔案，放在社團，歡迎大家下載想了解我的 #減脂實驗 ，請看之前的記錄。還想要了解R2實作狀況的，請在下方留言+1 希望我的整理可以幫助你們，再次強調沒有業配沒有業配沒有業配 如果 #樂維根 要找我業配我是真的很開心啦！ 打完收工。 （好累.... 工商服務：請點讚追蹤我的FB 及 IG, 摩羯媽媽會衷心感謝！ FB:https://www.facebook.com/momxstopby IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA 以下是之前的記錄

【靈魂日記】和自我對話｜大雪山雲海秘境修行（有影）

獨處是一趟神奇的旅程，你會開始和自我對話，甚至發現自己不喜歡的一面。我喜歡在這裡的自己，不是因為我變得平靜，而是當我重新解讀那些在我生命中的傷痛，突然之間變得很輕盈，變成淺淺的一道疤痕，他不再那麼扎人刺眼，而是紀念我所經歷的故事。 告訴自己：不要害怕自己發生過不好的事，那不是你的錯。你很勇敢地堅持下來了。現在，你如何看待這個故事？重新寫下我的生命故事，透過這些經歷，讓我重新擁抱的自己。直到最後那些我曾經在乎的事好像都不重要了，只剩下：我是誰？令我印象深刻的事件是什麼？對我的影響又是什麼？當那些被指責的、不被認同的記憶，轉換成另一個故事，每個人有他的中心價值，遭受到批判只是我的價值與他不同，沒有對錯和優劣，重點在於提升自己的意識，不用擔心想改變別人，只要專心提升自己。 我的生活長期與時間賽跑，追求高效與成效，每天都要接收大量的訊息與分配處理，不斷地刺激我的交感神經，因此除了每天的睡前冥想之外，我還會想辦法讓自己完全「放空」，不做任何事情，盡量減少和任何人接觸。我嘗試過最有效的靜心辦法，就是固定每隔一段時間、找一個地方，專心的與自己獨處，不要回應外界，例如：週末把手機關機，開始靜坐跟冥想，一開始肯定不會很舒服，但當你分辨出什麼是雜訊，什麼是你內心的聲音，你會漸漸找到讓自己平靜的方法。很多人認為冥想很難，其實重點只要專注在「呼吸」，當你雜亂時，回到方法（呼吸），深呼吸時去感覺氣流在你身上的流動方向，由鼻子吸入後，緩緩地沈入肚子，接著吐出時氣息會穿過你的喉嚨、鼻腔和大腦，最後從嘴巴吐出，去感受這個過程，專注在體驗，雜訊也會慢慢散去。 本來預計八月份就要上山靜心，結果忙到九月才有時間，我想這是宇宙安排的生日禮物吧，長大之後覺得生日好像太不需要慶祝，而是在生日這天，自己又成長了什麼，歲數最棒的禮物就是，讓自己活得更慢、更老、更聰明。以往我會認為「活得聰明」是要增加多少知識和技能，讓自己更全能，直到現在我的領悟是：不再糾結那些我無法改變的事，盡心去做每個當下。 這次來大雪山上的若茵民宿，同時也參加了三天兩夜的辟穀靜心課程（不吃五穀雜糧，也就是斷食，只喝水），因為之前就有參加相關活動，所以對於斷食的體驗我蠻熟悉的，會有些不舒服的感受，大多是口腹之慾，未必是身體真實需要。（當然有在用藥的患者仍須依照醫生指示飲食） 純然感受大自然的自在，看著天空、雲海，隨著每天清晨、早晨、中午、午後、黃昏、晚上天空都有不同的美好風景，內心是平靜與祥和的，清晨窗邊白煙渺渺，也許雲霧又起，藏住山下星光，自帶頌缽敲擊，深呼吸，關照自己的呼吸頻率，讓自己能與周遭共鳴，陽光熱熱暖暖的，感受上天的關愛，讓我有機會體驗融入自然。 從意識流到建設性，透過文字或圖像，留下走過的足跡，與自己對話，誠實看自己，你會越來越清楚認識到：相信所有的一切是靈魂渴望獲得經驗，關上一道門的同時，也許會開了一扇窗，等著你去打開他。智慧，不是知識的蒐集與堆積，而是切身體驗後的感悟，內化為自己生命的一部分後，自然而然散發出來的力量。 如果你有興趣來體驗，請注意：來這裡不是旅行，是修行，基本上只會提供食材（冬粉和豆皮，需要自己煮，或者自己帶東西來，也不會有人服務你），偶爾也會有一些身心靈課程，可以選擇自主付費參加，但是要不要去聽課就看個人，待在房間裡自己冥想，也是一種很棒的體驗，真心建議自己一個人來就好。 🔎若茵民宿Rollin預約｜官方臉書：https://www.facebook.com/rollinfarm注意｜預約請詳讀FB來訪規則，莊主會審核-#台中大雪山#大雪山秘境#若茵民宿#黃金雲海 影片觀看：

睿盛香麵村/三重美食/特色小吃/必吃美食/銅板價美食/雙醬麵/餛飩湯麵/小菜/獨門辣醬/平民美食/內用、外帶美食

今天我們來三重逛逛，肚子逛餓了就來睿盛香麵村用餐，店內環境整潔明亮也十分乾淨，座位區域位置動線也很良好。 首先看一下菜單上的餐點小吃，完全是我們愛的啊～😍 今日慰勞自己一下，我們一口氣吃了好多小吃喲~😋 睿盛香麵村老闆在三重開了四年了，透過精湛的手藝與講究的功夫,將傳統的美味，發揮得淋漓盡致,讓您一品睿盛香麵村的鮮、香、味、美,而店内主打各式各樣的平價美食。 並搭配主食與各式小菜滷味等配菜,為您點綴繽紛豐富的味覺饗宴,價格樸實真的超實在，份量又十足的沒話說,所以深受當地人的喜愛呢！😘😘 當日用餐時，目睹了生意真的超級好，位子通通坐滿了,無論是內用還是外帶人潮不斷，若您還未嚐過,來三重時千萬不要錯過喲!👍 附上菜單讓大家瞧瞧，店內菜單上有分、中、大區分，而其中小碗的乾拌麵也只要30元呢！ 統稱銅板價美食，當之無愧啊！✌ 📍雙醬麵小(+魚丸/蛋包)$65 睿盛香麵村菜單上都可自行加個$10添加魚丸和加$10再加蛋包就很豐盛了，自己喜歡吃什麼就加什麼囉！整體份量剛好、完美😋 這碗是店內主打款，光是看著雙醬麵油光閃閃的色澤,味蕾就不禁變得蠢蠢欲動。 一上桌趁熱品嚐,鹹香四溢、均勻的攪拌後入味滿分、濃淡合宜,雙醬之間的搭配簡直是無可挑剔,麵條可口、愈吃愈香, 份量很足夠，麵條口感很有嚼勁，Q滑彈牙、軟而不爛,每一口都吃得到精華所在,真材實料的美味,絕對值得您一再回味! 📍餛飩湯麵小(+魚丸/蛋包)$70 首先是湯頭不會死鹹,溫潤勁,餛飩晶瑩剔透的表皮裡面透出一點新鮮美味的內餡，Q實的口感加上飽滿的餡料， 每一口都可以深深感受到店家的熱情，無論是份量、香氣還是口感均位在水準之上,優秀的品質備受讚賞， 非常有特色！讓人喜歡到不行，超級好吃 😋 📍鮮蝦紅油抄手$60 口碑好評、人氣爆棚的主角登場啦~ 呈現半透明狀，內餡濃烈的色澤，鮮蝦紅油抄手似乎要透了出來，光是外觀就很令人垂涎了，實在太對味了，完食之後還是意猶未盡,再來上幾碗都沒問題，個人覺得滿不錯的！好吃,很喜歡💕 📍小豆乾/黑豆乾/海帶/米血糕/杏鮑菇 小菜中小豆乾和黑豆乾都是經典款，而米血糕也是我很喜歡的其中一道小吃，口感軟嫩好入口，海帶每一口都可以品嚐到幸福！😘 杏鮑菇飽滿會噴汁~放在口中十分美味，飽滿多汁，咬下一口超美味～ 📍肝連/嘴邊肉 在琳瑯滿目的小菜裡,風靡多年的「肝連」無疑是許多老饕心中的第一名。 其嘴邊肉口味清爽、很是涮嘴,簡單的調味就能帶出剛好的鹹度,吃起來一點也不膩口,百吃不膩呀~ 📍滷三層肉/滷豬皮 滷三層肉嚼勁十足、再加上別的小菜點綴,組合下來真的是超級美味、 滷豬皮入口品嚐十分入味！重點是真的好好吃呀，而且Q彈口感的非常對味～😋😋 📍百頁豆腐 百頁豆腐是滷味中最具代表性的小菜之一，獨特口味讓人回味無窮，超級特別😍 📍燙青菜 📍餛飩湯$30 上桌要趁熱喝才好喝呀！一口湯一口餛飩，堪稱美味，喝起來溫潤好喝的，餛飩用料滿滿的美味，讓人讚不絕口，實在是太讚了😋 📍魯蛋/海帶 簡單又美味的魯蛋，更是必吃的小菜！選用品質新鮮的食材滷製,私房配方滷汁,甘醇香濃、而海帶有恰到好處的鹹度, 皮蛋豆腐打造吮指、涮嘴的美味噢! 山藥口感也很獨特！👍 愛吃辣的，千萬不要錯過這兩罐，店家自己手炒的辣椒和蘿蔔辣子。 蘿蔔辣子很香，而辣椒的辣度滿夠的，我才加一點，就感覺到了辣度了，喜歡吃辣的朋友一定要來嚐嚐。 老闆秉持永續經營為信念,堅持嚴選優良品質做出讓顧客安心的美食,傾注心力延續懷念的好滋味，店內生意很好，廣受顧客愛戴,成為最具地方代表的特色風味。 冰櫃内的玻璃罐裝飲料只可以內用，不可以外帶喲！ 來此只需付上便宜的價格,即可品嚐到經典美味，睿盛香麵村主食和小菜一應俱全,份量足、風味佳,心動的朋友就快快前往睿盛香麵村 ,用好吃的平民美食,犒賞一下自己的味蕾吧!👍👍(看到排隊的人潮就知道生意有多好了吧！) ———————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:睿盛香麵村 三重自強店 📍地址：三重區自強路一段34號1樓 📍電話：02 2982-2066 📍營業時間: 下午五點至凌晨十二點三十 無公休日 #睿盛香麵村三重店 #三重美食 #特色小吃 #三重必吃美食 #銅板價美食 #雙醬麵 #餛飩湯麵 #小菜 #獨門辣醬 #平民美食 #內用外帶美食

圖文不符

肚子餓想吃東西但是又好想睡覺🙄

文爸好食。秘制辣掌、黃金泡菜、泰涮脆青木瓜、紅燒嫩骨料理包、蒜苗鴨賞 讓每一餐多一點變化！(冷凍、宅配、優惠折扣碼)

「今天要吃什麼？」是人生活中最常思考的問題，家裡附近的自助餐已經輪迴上百次，吃來吃去都感到煩膩。然而，善待自己必須從「吃」開始，吃的好，生活才會有元氣。終於，我下定決心開伙，成為一位「上得廳堂，下得廚房」的女性😤😂！ 今天就要來介紹一些懶人料理，簡單燙個青菜、用氣炸鍋炸個美食，再搭上幾樣調理包和醃漬物罐頭，菜色就更豐富多樣化啦！這次的產品都是從文爸好食官網下單🔪從下單到到貨時間，只用1-2天，而且宅配冷凍運輸，超方便又快速，包裝很仔細，有防碰撞氣泡，不用擔心產品破掉的問題。 收到產品後就迫不及待想開箱來大展身手了。⬆️成品如上，簡單又飽足，朋友都說很像健身餐😆😆而本餐的主角就是「禾記嫩骨飯：紅燒嫩骨料理包」，料理包用沸水加熱幾分鐘，就完成了，簡單又有成就感。 紅燒豬嫩骨加熱後，一剪開包裝袋香氣四溢，令人食指大動。看見嫩骨肉的色澤好誘人~咬下去更是能感到滿滿的膠質又不致太過油膩，很適合給長輩補充營養，也不用擔心咬不動。 除了禾記嫩骨飯料理包之外，文爸好食官網還有提供老彭友、協發行、益康泡菜等多種不同團購品牌，選擇性超多~聽說文爸還持續再擴充新品呢！實在令人期待，這次先分享我選擇的以下產品⬇️ 當我看到「益康泡菜：泰涮脆青木瓜」時，眼睛為之一亮，我本身很喜歡泰式料理其中的涼拌海鮮，但不是每間餐廳都會使用青木瓜絲，甚至需要額外點。於是這次我就自行嘗試來做一道涼拌木瓜絲魷魚🦑 燈愣！成品超級成功，吃起來酸酸甜甜超級續嘴的，朋友給了很多好評👍讓我多了好多信心~作法也很簡單，將檸檬汁、砂糖、大蒜、洋蔥、番茄備料準備好，倒入青木瓜絲和醬汁，魷魚川燙後加入抓醃均勻，放入冰箱兩小時，既入味又開胃，而且此道料理完全沒有油，吃起來很爽口解膩喔！ (單吃也很爽口，加點百香果醬又是另一種風味~) (醃製過程，一直很想偷吃🤭) 「協發行：黃金泡菜」的味道很讓我驚豔，相當具有特色，像是調和了韓式泡菜的辣與鹹&台式泡菜的酸與甜，將所有的味道比例整合到最完美，讓人放入嘴裡時胃蕾一切感受剛剛好。我決定將它和月亮蝦餅結合在一起，意外的滿搭配的！ 原先以為會因為味道較重，只會吃一小盤，結果大家一口接一口，後來又補了好幾次~ (罐頭份量超有誠意，給到滿出來) 而自從我在宜蘭吃過一次鴨賞後，就愛上了它的味道，看見文爸好食官網有賣「一筆鴨鴨」，而且搭配著蒜苗，讓我很期待。結果並沒有讓我失望，它榮登我私心最愛的產品之一，哈哈！酸甜的滋味在入喉後還會回甘，很適合和「老彭友-秘制辣掌」作為下酒菜。喜歡挑戰辣度的朋友，秘制鴨掌一定會讓你過癮，又辣又脆，最適合黃湯下肚後解饞。 會被文爸好食官網吸引還有一個主要原因，那就是看中它主打買單價也有如同團購的優惠，這對小資族來說很實際呀🔪謝謝文爸好食官網提供的這些物美廉價的產品，讓我這一桌「懶人」滿漢大餐能畫龍點睛！而且品牌官方授權經銷通路，不怕買到假貨。這邊也推薦大家加入他們的官方 LINE， 會有驚喜的隱藏優惠，另外在高雄有提供自取點服務，只要私訊官方LINE聯繫，還能省下冷凍運費。 偶爾半夜肚子餓，想煮個消夜解饞，簡單下個麵配料，就既豐富又飽足啦！ 現在正值雙11活動促銷，下殺超便宜的價格🔪除此之外，女同學這邊也有提供專屬優惠券（有分大小寫）：【story999】．不限金額打 95 折，不限量、可合併雙11活動使用。使用期限至 2022/12/31 (六)。趕快下單來分享你的滿漢大餐~ 在這邊找文爸好食🎉文爸官網｜優惠不斷：https://www.wenba.com.tw/?tag=story_night314🛵 Uber Eats（高雄）：https://bit.ly/3y88lbN🔎 LINE 社群（不定期隱藏優惠）：https://bit.ly/3V8rOD0💚官方 LINE：https://lin.ee/K1Z5Anj💙 Facebook：https://bit.ly/3E6rRtc #文爸好食#1罐也有團購價#挑戰全網最便宜#多品牌宅配美食新鮮送#老彭友 #協發行泡菜 #益康泡菜 #禾記嫩骨飯 #一筆鴨鴨

【短篇故事】預知夢

男孩借給女孩的書上寫著—— 預知夢的發生不是偶然，而是你與這個世界與生俱來的連結，另類的天賦。 ＊ 女孩累了。 韻律教室牆壁上的貓頭鷹時鐘顯示十一點二十五分。 在前方進行帶動唱的國小老師拚命舞動身軀，抬腳、拍手，好像唱歌跳舞才是她的本業。 女孩努力跟上老師和音樂的節奏，焦慮感如滴水般一點一點滲透她的骨髓。她好累，但並非身體上的疲憊。 儘管累得只想躲進廁所喘口氣，她還是奮力舉腳，跟上老師與同學們的動作。 反正沒人能懂她為什麼疲憊，其實她自己也不是很明白為什麼。 小孩必須精力旺盛才是正常，所以她沒把自己的狀況說出口。 除了他。 ＊ 女孩的心中住著一隻渴望被理解的野獸，這隻野獸從未想過要害人，但人們都怕她。 放學後，女孩和住在自家隔壁的男孩一塊步行回家。 「喂，你們班的老師真的跳舞跳到摔倒，去醫院了？」 女孩沒理他，專心讀著手上的故事書，他因此伸手抓住她的馬尾。 「很痛耶。」她皺眉拉回自己的頭髮。 男孩一臉幸災樂禍。「她真的跟妳夢到的一樣跳舞跳到摔倒，頭撞到另一名學生的頭？被撞的傢伙真衰。」 「巧合。」女孩咕噥，繼續邊走邊讀手上的書。 「這已經是第五次了，才不是巧合。」 正確來說是七次，但她沒讓他知道。 「這麼酷的事情我要回家跟我媽說。」男孩蹦蹦跳跳。 女孩放下故事書。「你說出去，我們就絕交。」 「為什麼？」 因為她不希望自己的夢被說成是詛咒，因為沒人能懂那些事情其實不管有沒有被她說出口都一樣會發生。女孩瞥他一眼，沒回答，舉起故事書繼續閱讀，反正說了他也不懂。 男孩沒有因為自己被無視而生氣，而是將臉湊近女孩的故事書，讀道：「美女及……最後兩個字怎麼唸？」 「野獸，還有中間那個字是『與』，不是『及』。」 「隨便啦。」男孩嘻嘻笑。「哇，妳看的不是注音版的耶，好厲害！裡面寫了什麼？」 「一位美女和一隻野獸的故事。」 「廢話，這我當然知道。」 「你很吵。」女孩闔上書本收進書包，決定回家再看。 「妳一定想著要回家再看吧？」男孩朝她扮鬼臉。「今天我媽晚上要加班，所以我晚上要去妳家吃飯。」 原來是今天晚上。她皺眉。八次。如果再加上這一次，她一共做了八次預知夢。 「喂，妳那是什麼表情啊？妳以為我想去嗎？」 「我勸你不要來。」 「為什麼？」 「因為你會被熱湯燙到，然後被救護車載走。」 男孩嘻皮笑臉的表情彷彿凝結。 完了。她不應該說出口的，男孩之所以願意一直待在她身邊，甚至覺得她的夢境很酷，全是因為那些夢境與他無關。 她抿抿唇。「我先回去了。」 她知道，她和男孩之間的友誼已經畫下句點。 . （圖片來源：unsplash） . 那天晚上，男孩以身體不舒服為由，真的沒來女孩家吃晚餐。 女孩看著餐桌上已經冷卻的那鍋湯，不由得覺得委屈。 正在收拾碗筷的媽媽注意到她異狀，關心道：「小寶貝怎麼啦？肚子痛？」 她搖頭，看向正要走進浴室的爸爸，小聲說：「爸爸的心情好點了？」 「恢復囉，不過妳怎麼會發現爸爸心情不好？偷偷告訴媽媽，好不好？」媽媽親暱地靠向她，摸摸她的頭。 「表情。」女孩指指自己的眼睛。 「有嗎？我怎麼看不出來？」 女孩聳肩。不知道，她不懂為什麼別人就是看不出來，如同別人不懂她為什麼就是看得出來。 她走到客廳，突然看見門外有個人影。客人？ 焦慮感突然湧現，她好累，只想縮到書中——屬於她的世界。 但她還是逼自己走向玻璃門，結果看見男孩正站在外頭向她招手。 她眨眨眼，確定自己沒看錯。難道他是要來向母親打小報告的？她一手按住肚子，覺得晚餐在胃中翻攪。 男孩走進來的時候，女孩以不善的口氣問：「你不是身體不舒服？」 「妳明明知道那是謊話。」他把手中的書遞給她。 「你看書？」 「誰要看那種密密麻麻又無聊的東西，這是要給妳看的。」 「我？」女孩接過書。書封上寫了三個大大的三個字。預知夢。 男孩突然扭捏起來。「其實……妳作夢的事情我早就告訴我媽了，結果引起她的好奇，她就買了這本書在看，不過我看不懂，妳看完能不能告訴我這本書在講什麼？」 「你為什麼想知道這本書在寫什麼？」聽到男孩早就已經背叛她，女孩不知道為什麼自己沒有生氣，反而很慶幸男孩還願意和她說話。 「因為好奇。」他抓抓頭髮。 「你不認為我詛咒了你？」女孩不自覺拔高音，她連忙閉嘴，幸好洗碗的聲響大到沒讓媽媽聽見。 「妳幫我躲過燙傷耶，哪是詛咒。」 「說不定我在說謊，燙傷也許根本不會發生……」 「隨便啦，反正我相信妳，而且會做預知夢超酷的，簡直是漫畫中的超人。」 「你根本什麼都不懂……」 男孩一臉認真。「我媽每次因為我不寫功課就沒收我的漫畫，我也覺得她根本不懂我。」 女孩正想回嗆，這時，媽媽從廚房走了出來，一看見男孩便說：「身體還好嗎？我正想過去看看你？」 「謝謝阿姨。」男孩微笑。「我沒事了。」 「肚子餓嗎？我們家有麵包，巧克力麵包。」 「好啊，我要！」 女孩緊緊抱住書本看著媽媽轉身走回廚房，男孩突然伸手用力一打她的肩膀。 「不管別人覺得妳怎樣，妳都是我最『屌』的朋友。」 糟糕。她又想哭了，她趕緊用書擋住自己的臉。「ㄉㄧㄠˇ？你去哪裡學來這個奇怪的用詞？」 「不告訴妳。」男孩抓住她的手臂。「作夢女超人，妳幹嘛遮住臉啊？」 「因為我不想看到你。」女孩大叫，幸好媽媽及時拿著麵包出現。 「來，麵包。」 「謝謝阿姨。」 聽見塑膠袋的摩擦聲和男孩吃得津津有味的聲音，女孩壓下想哭的情緒，移開臉前的書。 她再度大叫：「媽媽，那個是我要吃的耶！」 -End-

新北金山・貪心咖啡館｜二訪！漁港旁的義式小餐館，吃過一次就難以忘懷的好滋味！

 - ::: 貪心咖啡館 ::: ■ 新北市金山區磺港路181號 ■ 11:30-21:00 ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ．凍頂紅茶 $80 ．拿鐵咖啡 $150 ．帕瑪火腿披薩 $380 ．磺港海鮮披薩 $450 ．青醬海鮮燉飯 $450 ．帕瑪森起司薯條 $150 ．地瓜烤乳酪蛋糕 $150 ．磺港限定小捲清炒義大利麵 $420 大家還記得不久前QA才剛來過嗎？ 假日想出外走走，自從上次來了金山、吃過貪心咖啡館後，金山突然成為我們踏青的選項之一，而再次來訪時，貪心咖啡館仍然是我們的首選，真的難以忘懷這好滋味耶。 拿鐵、紅茶和獨有的地瓜烤乳酪蛋糕上次說過了，就不贅述，這次多強調一些餐食吧！把肚子留給正餐，終於能多點一些！ 首先，炸得金黃酥脆的薯條絕對是一定要的！ 還是要大力推薦這裡的披薩，很少能夠吃到加入蟹膏的口味，上頭的白蝦、中卷和提香的蒜鯷油，都太好吃，容易讓人一口接一口啦！ 於是立刻又加點了一個帕瑪火腿披薩，上頭撒上生火腿、芝麻葉和起司，食材本身夠新鮮，簡單的調料就很美味！ 燉飯保有米心的口感，整體濕潤度挺高，將滿滿的海鮮鮮甜味鎖在米粒之中，青醬的香氣足夠，上頭還有大顆蛤蠣、干貝、鮮蝦和小捲，非常豐盛又好吃啊。 不過A最喜歡的倒是鋪滿滿滿小捲的清炒義大利麵，同樣是以自製青醬來拌炒，作為提香而非滿滿濃郁的角色，青醬恰如其分將海鮮的鮮味給提了出來，同樣肥美的小捲與蛤蠣，大口和沾附醬汁的麵條一起吃，沒三兩下就吃光，好喜歡呀。 以義式小餐館來說，貪心咖啡館的水準真的不在話下，專程從台北跑來玩耍、吃飯都很值得，只不過生意真的相當好，建議在一開門就先來卡位等候，才不會又要等上好一陣子呀。（最後偷放一下店內可愛的店狗，大隻的黃金獵犬真是太可愛啦！） - #QA食間 #QAfoodies #QA義式料理食間 #QA咖啡廳食間 - #貪心咖啡館 #台北美食 #金山美食 #新北市美食 #popyummy#yummyday #台灣美食 #台北餐酒館 #相機食先 #台北異國料理 #台北牛排 #義式餐廳 #聚餐餐廳 #台北義大利麵 #慶生餐廳 #特色料理 #台北義式料理 #義式料理 #台北披薩 #網美景點 #新北咖啡廳 #金山咖啡廳 #金山甜點 #新北咖啡廳

基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!

位於基隆市區皇冠大樓11樓的樂飛親子館，除了基本的沙坑、彈跳床、球池、溜滑梯城堡之外，還有小小的攀岩牆、刺激的千層漏、甜甜圈溜滑梯、連大人都能黏上去的魔鬼氈牆。 而球池內還有多項可以利用海洋球遊玩的設施，讓家長更能與親子同樂! 購票後也可以自由出入，在基隆一樣有可以從白天玩到晚上的親子館喔(平日)! 記得波寶小時候，常常跟在地的媽媽好朋友，一起帶孩子探索基隆的各家親子餐廳和付費親子館 最愛玩的親子館還因為生意越來越不好，祭出玩一整天只要100元的優惠價。後來媽媽好友們各自回職場後，我就獨自帶著波寶探索台北和基隆的免費親子館 現在有了小波蜜，波寶哥哥也過了可以進免費親子館的年紀 回過頭想要探索基隆付費親子館的資訊，才發現在那個時期的付費親子館幾乎都已結束營業.....現在的特色公園很多，孩子們有很多地方可以跑跑跳跳 台北市和基隆市又為幼幼組們，在每一區設置了免費的親子館付費親子館 其實真的很難經營，沒有漂亮的價格實在很難吸引人.... 樂飛應該是基隆唯一一家大型的親子館吧(如果我有遺漏~再麻煩指點：)) 但那天去玩的時候，人潮真的很少也有可能是平日的關係(我們是禮拜三下午去玩)人潮少也是有好處啦.....那就是就比較不用人擠人，玩任何設施也比較不用排隊... 樂飛親子遊樂館資訊基隆樂飛親子館地址： 202基隆市中正區信一路177號11樓(皇冠大樓) 基隆樂飛營業時間：12:00~20：00 基隆樂飛電話： 02 2428 0831停車資訊：皇冠大樓附有地下停車場、信二路公有停車場、路邊停車格 樂飛親子遊樂館票價資訊票價可以參考上圖，單次買的話我覺得並不便宜，買會員套票會比較划算。若跟波波一樣想到才會去，可以關注粉絲團的優惠資訊 目前的活動是加入line好友可以折100元所以我們當天4人(洋哥、我、波寶蜜) 折扣後須付的金額是399*2!(親子票一組499-折扣100，共消費兩組) 另外momo購物網也有隨買隨用的一大一小399套票 這樣相比下來，跟之前分享過的汐止快樂小熊票價是差不多的~而玩樂的時間平日是不限時的，假日則有購票一次只能玩3小時的限制喔! 樂飛親子遊樂館外圍環境皇冠大樓內有影城、服飾店、餐廳，所以玩到一半肚子餓，想去覓食都可以 而且基隆廟口就在對面，旁邊義二路也有一些小吃，吃的部份不是甚麼問題~外地朋友來旅遊的話，周圍著名景點就是基隆廟口、基隆地標、中正公園、潮境公園.....等 這天洋哥剛好有空陪我們去玩，波寶蜜有爸爸陪玩，玩到整身汗 平常自己玩會覺得乏味的遊樂設施，也因為爸爸陪伴而感到更有趣~買好票消毒完就可以入場玩啦! 大人小孩都要穿襪子，如果沒有穿襪子，廁所外的販賣機有販售。 哺乳室、飲料販賣機、上鎖置物櫃、零食尿布襪子販賣機、洗手間都在入口的右手邊 女廁的蹲式馬桶面對著的是基隆風光，雖然外面應該是看不到裡面，但是使用時還是覺得沒甚麼安全感XD而入口處的另一邊是休息區，可以買外食在館外食用。 入館後的脫鞋區。這裡也可以放置包包和水壺 如果覺得東西放這裡不放心，也可以跟櫃台租借上鎖式的置物櫃， 印象中是免費的喔!離場後可以退租金。 樂飛親子遊樂園的溜滑梯城堡我覺得不算大，對於大人要陪玩來說，比較沒那麼寬敞 球池也因為空間的關係分成了兩三區，看起來也沒那麼大。但其實這些對波寶蜜來說其實無所謂，也很夠玩跟我們前陣子去玩的快樂小熊相比之下，雖然沒有那麼寬敞，但樂飛多了甜甜圈溜滑梯、千層漏，還有能用海洋球進行多種遊戲， 所以我覺得各有優缺點，可以看孩子喜歡哪一種再做選擇。另外樂飛的小玩具比較少，如果小朋友喜歡玩家家酒遊戲，可能就會覺得無聊些。 假日偶爾也有DIY手作的課程可以參加。我們這天是平日的禮拜三下午去玩的，現場客人只有兩三組 所以波寶蜜玩每一種設施都不太需要排隊。接下來我就慢慢來介紹每一區吧：) 球池區球池區裡有球池能進行海洋球的遊戲，還有香蕉船和溜滑梯城堡 而溜滑梯城堡還有千層漏、鞦韆、溜滑梯可以玩。 大型的充氣滾輪是波寶在這裡最常玩的遊具。 雖然空間不算大，但當天人真的很少，所以波寶可以一直在裡面玩來玩去。 彈跳床區的外牆上有能使用海洋球進行遊戲的設施。 這種遊戲小孩們能玩得很開心，大人坐在一旁也能陪玩 這就是為什麼我會可惜新快樂小熊把這些設施移除的部份~這個牆面有兩個抽風管，把球放進去抽風口，球就會被吸走 然後從空中掉下來時，會掉落在波寶正在轉的小階梯 當他轉動輪盤時，海洋球就會慢慢地送回球池裡囉! 再往裡面走一點，有個大型的螢幕可以進行射擊遊戲 就是把海洋球丟向螢幕中的目標物即可。 一天觀察下來，這裡會輪流撥放好幾款動畫，也不容易玩到乏味~ 這個也很好玩，但它位於的地方太隱密了，波寶沒帶我去的話，根本就被我忽略。 這裡要穿過溜滑梯城堡，進入到球池最角落的區域，才找得到喔!將球放入抽風口，球就會被吸到頂端，一直累計到音樂停止，球就會灑下來 很有趣，但可惜的是三個抽風口只剩一個可以運作、音樂也太大聲媽媽覺得噪~ 再來就是大型親子館必備的溜滑梯啦! 樂飛的溜滑梯不大，因為它分成了兩種溜滑梯 一種是可以衝進球池的小溜滑梯，另一種是需要坐上甜甜圈才能溜下來的坡道溜滑梯~ 這一天因為有洋哥陪伴，所以波寶蜜不用自己拉甜甜圈上去 好玩一直玩，一整個玩好玩滿 大人也可以玩喔，只是要注意~不能偷懶從坡道走上去XD 溜滑梯城堡裡的第一層，還有盪鞦韆以及一座小小的溜滑梯。 再往上爬有這個感覺很好玩的標靶 雖然有燈光，但不知道要怎麼操作 研究到一半，就有小朋友跟我說這個壞掉了~ 好可惜~ 最後是這個刺激的千層漏! 我沒看過這種設施，也不知道怎麼玩 好險有圖示示範，但也太刺激了吧!?孩子要以往後躺的方式躺下去，然後會一層一層的掉下去 最下方是彈跳床，很安全 但我用看的就覺得好刺激，波寶也不太敢玩~ 彈跳床區接著回來介紹一樣在球池區裡的彈跳床區~ 彈跳床區有四格彈跳床、兩面小小的攀岩牆，還有超特別的魔鬼氈牆。 攀岩牆說高不高，但波寶還是會害怕，不敢爬到最高 底下是不小區的軟海棉塊，除了從攀岩牆掉下來可以緩衝之外 跳下去玩也很過癮~ 小波蜜跟著哥哥玩玩玩，現在也很會玩彈跳床了 在這區還玩到襪子失蹤XD 結果掉在泡棉區~ 魔鬼氈牆是我看簡介也覺得很好玩，且超有興趣玩的一區 大人也能黏得上去!共有一大一小的衣服 但記得不要穿毛線衣啊~~魔鬼氈會不小心傷了衣服 但波寶蜜其實對魔鬼氈牆沒興趣呀~ 半哄半騙才把他們面上去體驗一下。 離開球池後，中間區域很空曠，可以玩滑步車和彈跳球 還有旋轉鞦韆、磁鐵積木區，牆上還有動物教材能使用。 波寶蜜喜歡的旋轉鞦韆，這裡嚴禁轉快，所以速度真的不是很快~ 可以靜下來玩磁性積木數量很多，能拼出來的作品就更豐富~ 滑步車不少台，但波蜜今天有爸爸哥哥陪，都不太想坐滑步車了~~ 一起玩彈跳球也很開心。 沙坑 樂飛沙坑裡是黃色和白色的小石子 雖然滿特別的，但較大的顆粒要注意小小孩放進嘴巴、耳朵和鼻孔。 挖沙的工具也不少。 但是因為沙坑內的石子比較大顆，所以常見的沙坑好夥伴---沙漏玩具這邊派不上用場，也就沒有出現囉! 優點就是在清潔上非常方便啦! 跳一跳小石子大概就抖光了。 環保積木區 這一個小小空間裡，有泡棉積木、小小攀岩坡和溜滑梯 我們在這裡玩好久，大家一起合力把積木疊成一面牆 放在溜滑梯前，溜下來的時候就會把積木牆撞倒~ 最角落就是家家酒區，還有一台小鋼琴以及滑步車的停放區。 雖然有兩台料理台，但是能玩的玩具滿少的 波蜜也不太感興趣~ 所以這邊她幾乎不太停留。 音色不太準確的鋼琴她倒是玩了好一會~ 總結因為離我們家最近的大型親子館，應該就是汐止快樂小熊和基隆樂飛 所以文章中會有不少兩家相比的文字 讓瑞芳和基隆的朋友可以參考和比較。 樂飛跟汐止遠雄裡的快樂小熊比起來，雖然空間上比較小、沙坑不是決明子沙、沒有超大座的溜滑梯、家家酒玩具也比較少....但有能使用海洋球進行遊戲的設施，還有少見的甜甜圈溜滑梯、魔鬼氈牆、攀岩牆我是覺得各有各的特色~ 我會喜歡汐止快樂小熊多一點，只因為汐止遠雄購物中心比較大 那裡有平價的大創、採買生鮮蔬果的家樂福，還可以當隔天早餐的古早味蛋糕...等等 一次買足且不用出去風吹日曬雨淋，對於「我」來說非常的方便~但孩子們是覺得樂飛比較好玩喔! 而價格方面如果在樂飛有使用優惠券的話，基本上兩家是差不多的 一樣都可以自由出入，平日從購票後可以玩到打烊!所以大家可以依照孩子們比較喜歡甚麼遊戲，而去做選擇~ 對快樂小熊有興趣的朋友可以點下面標題觀看快樂小熊文章喔!新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!樂飛親子遊樂館資訊基隆樂飛親子館地址： 202基隆市中正區信一路177號11樓(皇冠大樓) 基隆樂飛營業時間：12:00~20：00 基隆樂飛電話： 02 2428 0831停車資訊：皇冠大樓附有地下停車場、信二路公有停車場、路邊停車格 

我要當順暢哥柔🤪自製優格菌 #家酪優

#家酪優MESO常溫優格 常看我限動的水水 應該有注意到我最近摁摁不順利吧 除了多喝水吃香蕉外 甚至還有人說她都直接啃辣椒 實在是嚇壞我了😑 為了有健康的腸胃 找了自己做優格的菌 #家酪優 步驟很簡單： 1.全脂牛奶500ml加入一包菌（無須攪拌） 2.蓋上蓋子、室溫靜置24小時，就成功啦 自己做的優格當然不會有甜味，所以我都會看有什麼水果加進來 減少糖分攝取，有追過我優格限動應該有發現 我超愛把冷凍藍莓加到優格裡😗 不過礙於藍莓最近好貴 加黃金奇異果也很棒 而且唸書真的超級容易肚子餓 半夜真的可以捨棄出門買麥當勞改吃優格 快速、方便，重點是不怕變胖啦哈哈哈哈 題外話 記得高中生物課做過優酪乳 生物老師：你們要請其他老師幫忙評分 所以我們這群屁孩都去找討厭的公民老師評分 據說 公民老師那個禮拜瘋狂跑廁所、看到學生就跑 （突然意識到這是霸凌嗎還是好菌威力😂） 總之自己做的當然沒什麼甜味 但是可以換來健康 有何不可

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