【靈魂日記】和自我對話｜大雪山雲海秘境修行（有影）

獨處是一趟神奇的旅程，你會開始和自我對話，甚至發現自己不喜歡的一面。我喜歡在這裡的自己，不是因為我變得平靜，而是當我重新解讀那些在我生命中的傷痛，突然之間變得很輕盈，變成淺淺的一道疤痕，他不再那麼扎人刺眼，而是紀念我所經歷的故事。 告訴自己：不要害怕自己發生過不好的事，那不是你的錯。你很勇敢地堅持下來了。現在，你如何看待這個故事？重新寫下我的生命故事，透過這些經歷，讓我重新擁抱的自己。直到最後那些我曾經在乎的事好像都不重要了，只剩下：我是誰？令我印象深刻的事件是什麼？對我的影響又是什麼？當那些被指責的、不被認同的記憶，轉換成另一個故事，每個人有他的中心價值，遭受到批判只是我的價值與他不同，沒有對錯和優劣，重點在於提升自己的意識，不用擔心想改變別人，只要專心提升自己。 我的生活長期與時間賽跑，追求高效與成效，每天都要接收大量的訊息與分配處理，不斷地刺激我的交感神經，因此除了每天的睡前冥想之外，我還會想辦法讓自己完全「放空」，不做任何事情，盡量減少和任何人接觸。我嘗試過最有效的靜心辦法，就是固定每隔一段時間、找一個地方，專心的與自己獨處，不要回應外界，例如：週末把手機關機，開始靜坐跟冥想，一開始肯定不會很舒服，但當你分辨出什麼是雜訊，什麼是你內心的聲音，你會漸漸找到讓自己平靜的方法。很多人認為冥想很難，其實重點只要專注在「呼吸」，當你雜亂時，回到方法（呼吸），深呼吸時去感覺氣流在你身上的流動方向，由鼻子吸入後，緩緩地沈入肚子，接著吐出時氣息會穿過你的喉嚨、鼻腔和大腦，最後從嘴巴吐出，去感受這個過程，專注在體驗，雜訊也會慢慢散去。 本來預計八月份就要上山靜心，結果忙到九月才有時間，我想這是宇宙安排的生日禮物吧，長大之後覺得生日好像太不需要慶祝，而是在生日這天，自己又成長了什麼，歲數最棒的禮物就是，讓自己活得更慢、更老、更聰明。以往我會認為「活得聰明」是要增加多少知識和技能，讓自己更全能，直到現在我的領悟是：不再糾結那些我無法改變的事，盡心去做每個當下。 這次來大雪山上的若茵民宿，同時也參加了三天兩夜的辟穀靜心課程（不吃五穀雜糧，也就是斷食，只喝水），因為之前就有參加相關活動，所以對於斷食的體驗我蠻熟悉的，會有些不舒服的感受，大多是口腹之慾，未必是身體真實需要。（當然有在用藥的患者仍須依照醫生指示飲食） 純然感受大自然的自在，看著天空、雲海，隨著每天清晨、早晨、中午、午後、黃昏、晚上天空都有不同的美好風景，內心是平靜與祥和的，清晨窗邊白煙渺渺，也許雲霧又起，藏住山下星光，自帶頌缽敲擊，深呼吸，關照自己的呼吸頻率，讓自己能與周遭共鳴，陽光熱熱暖暖的，感受上天的關愛，讓我有機會體驗融入自然。 從意識流到建設性，透過文字或圖像，留下走過的足跡，與自己對話，誠實看自己，你會越來越清楚認識到：相信所有的一切是靈魂渴望獲得經驗，關上一道門的同時，也許會開了一扇窗，等著你去打開他。智慧，不是知識的蒐集與堆積，而是切身體驗後的感悟，內化為自己生命的一部分後，自然而然散發出來的力量。 如果你有興趣來體驗，請注意：來這裡不是旅行，是修行，基本上只會提供食材（冬粉和豆皮，需要自己煮，或者自己帶東西來，也不會有人服務你），偶爾也會有一些身心靈課程，可以選擇自主付費參加，但是要不要去聽課就看個人，待在房間裡自己冥想，也是一種很棒的體驗，真心建議自己一個人來就好。 🔎若茵民宿Rollin預約｜官方臉書：https://www.facebook.com/rollinfarm注意｜預約請詳讀FB來訪規則，莊主會審核-#台中大雪山#大雪山秘境#若茵民宿#黃金雲海 影片觀看：

食記 ➤ 台北萬華【初瓦】不屑五星送飲料！王品新品牌開箱~西門町商圈韓食料理餐廳~晚上變成深夜限定酒吧?機器人為你慶生

~(撒花🌸) 已訂好機票下個月準備飛最愛的韓國啦✈ 嗚嗚雖然機票狂漲價好心痛... 但沒關係的一切都是為了歐爸✊ (威~不是啦 🤣) 是懷念在韓國逛街血拚跟到處吃吃喝喝的日子呀٩(ˊᗜˋ )و 好啦 說到這裡... 要來分享近期王品新推出的品牌 📍『初瓦』啦！ 出發韓國前直接讓味蕾先預習一下😋 嘿嘿 我竟然搶先預約到! ╰(*°▽°*)╯ . 我無意間想說拚拚看運氣再看一下官網 就發現禮拜日竟然還有位置?馬上手刀訂位 這可是店員都說要提前一個月才能吃得到的餐廳喔！ (到底有沒有那麼誇張啦?最好不要讓我失望欸😂) 『初瓦』 這名字就是玩諧音梗的概念 其實就是韓文 喜歡 좋아 的意思❤️ . 王品與韓國知名主廚 孫榮 一起聯手開的~ 除了新開幕的關係，這裡也鄰近西門町商圈 所以可以看到超多年輕人前來朝聖的 ٩(●ᴗ●)۶ 誇張了這人潮! 不用我說就知道熱度有多高吧 🔥 現場位置都坐的滿滿滿。 . 這裡有評五星送飲料的活動 唉~覺得優惠活動應該是要有評價就贈送 而不是用賄絡的方式啦 感嘆咕狗地圖的評價越來越不準了 以後還是相信自己的嘴巴比較重要(¬_¬ ) (趁這邊還沒有人入座給你們看一下) 我們剛好蠻幸運的被安排在有沙發的角落座位區 不會覺得有太壅擠的感覺~ 每一桌都有一台超可愛的奶油色瓦斯爐跟碗盤餐具耶！ . 先翻翻🔻菜單 : (2022/12) 🔹簡介這邊的消費方式: 每人低消＄300 服務費10％另計 120公分以下免低消 自行攜帶酒精類飲品，需酌收開瓶費＄300 . 除了單點類之外也有2~4人套餐組合 非常推薦點餐猶豫不決的人d(ﾟｰﾟ@) 而且...這邊還有個秘密喔 那就是到了晚上21:00開始 可是搖身一變餐酒館呢！ 這邊為夜間限定的餐單🌚 (但其實沒甚麼差別啦?) 但注意喔! 只開放18歲以上的成年人呦 挺適合生日慶祝🎂狂歡黑皮的好所在👍 提供各種韓國文化的酒類遊戲 你想得到的深水炸彈等... 在初瓦也可以讓你體驗韓國的夜生活！ 💓思思關心您💓 飲酒勿開車 未滿18歲禁止飲酒噢! 🔺 小菜 : 每一桌均附小菜✔ 就是基本的泡菜、小黃瓜、豆芽菜、海帶 連我不太愛吃的胡麻菜都覺得還不錯👍 小菜附的泡菜也沒有很防腐劑的感覺 就是比較偏酸，但不會覺得辣。 這邊還有個小自助吧 如果想喝氣泡水或是沁涼水都可以自取 (思媽入鏡哈哈) 當然也學韓國人一樣喝沁涼水一下呀! Ps .聽說氣泡水不好喝😂 而且從這邊的吧台可以看到滿滿的燒酒牆 還有現做好的調飲，氛圍感UP＋ 大家有注意到了嗎..... 沒錯！給我們的送餐人員可是這些小小的機器人喔 仔細看的話，每台都有屬於自己的專屬名字 總共有三台 分別叫 李準機、宋仲機、張機龍 (都是大明星歐爸ㄟ🤣一直講話的機器人超吸睛) . 🔻 這次我們點的餐 : 兩人套餐 1199元 🔺 初瓦嘿呦泡菜鍋 (牛肉) 會先附上一個看起來有點厲害的甕 在裡面還有乾冰保鮮 選用的是醃製較久的老泡菜跟小菜 與附贈的泡菜味道口感味道不一樣 🔺 影片中的泡菜號稱超過20公分😳 (然後店員會幫你剪適合的大小放入火鍋) 就算不是點套餐 這經典鍋物算很必點! 料給的非常多實在👍 豆腐、金針菇、香菇、肉片這樣~ 尤其冬天的時候很適合來暖暖身子 然後 竟然給我在湯的底部藏了冬粉!! 跟你們說這真的很好吃(っ˘ڡ˘ς) 可以給它90分👏 尤其喜歡吃辣的朋友這味道保證會愛了愛了💘 就是酸中辣度帶的很剛好！很有韓國道地的泡菜鍋味道 . 尤其冬粉有吸收湯汁非常入味｡ 吃起來有嚼進QQ辣辣的... 太喜歡了啦! 就是簡單好吃゜(｀Д´)゜｡ 🔺 漂浮氣泡飲 (哈密瓜) ＄150/杯 如果不太敢喝酒的話 也可以考慮加點這杯超有童心的氣泡水 有哈密瓜跟西瓜汽水 結果大家都選哈密瓜，因為以前冬天去韓國的時候 都會在飯店嗑一支哈密瓜冰棒🍈 . 漂浮汽水跟我小時候看到園遊會看的樣子有點不太一樣.. 它是上面還給你放一球超大顆的香草冰淇淋 直接讓你把哈密瓜汽水倒進去 不是那種有乾冰煙霧在上面飄的感覺(ㆆᴗㆆ) 但顏色看起來超繽紛的~吸管上面也是有不同圖案 喝起來很沁涼，哈密瓜的味道也不會假假的 跟冰淇淋攪拌著喝我個人覺得不會太甜~ (而且喝這杯感覺嘴巴會香香的XD) . 缺點 : 就是單價真的偏高。😠 🔺 檸檬蜜蜜氣泡飲 (招待!!) . \\ 來! 又到了好康報你知❤️// 到初瓦用餐加入他們的LINE好友 每帳號即可『獲得一杯會員專屬禮飲料』噢! . ✔ 有兩種飲料可以自選: 檸檬蜜蜜氣泡飲/柚香甜熱茶 . 檸檬蜜蜜氣泡飲其實就是蜂蜜檸檬的風味很清爽~ 第一次用餐的話就加入吧! 直接現省一桌的飲料錢~ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ 🔺 天菜包夾嫩肩牛 (醬油) 小 . ✔ 四選一的BBQ肉品 我們選了這個因為有菜可以包肉 其他的有沒有附我就不知道了 但是這...看起來超鹹的🤣 . 然後這天超可惜社長請客LA牛小排 要另外加購＄199的竟 然 完 售 了・(/Д`)・ . 對了 沒想到這裡有芝麻葉!(上圖) 我超愛的♥（ﾉ´∀`） 就是吃起來很毛毛的葉子 味道微苦中帶一點點的辛辣味 一般我們台灣人吃不習慣， 所以在台的韓國餐廳不常見到。 (思媽表示: 這個不敢吃...🤚) 店員說這個芝麻辣醬是可以拿來沾菜，不會很辣 但其實我覺得根本用不到附的兩種醬啦 因為送餐時牛肉飄出來的香氣， 就覺得這調味感覺已經很重鹹了 (啊~久違的自己剪肉) 每次都覺得韓國人吃飯好累吶🙄 尤其剪刀如果不夠利， 剪的時候根本還要訓練肌肉 加上煎烤過的杏包菇口感會更讚喔 矮油~ 醬油口味真的味道太搶戲了啦😑 吃完包菜配肉起碼沒那麼油膩 喔還有! 這裡的小菜都是免費無限續加噢💕 🔺金點不敗炸雞＋吮指洋釀炸雞 . 韓國經典的半半炸雞 口感吃起來根本就是韓國bb.q的味道啊 嗚嗚好懷念就是這個麵粉 . 另外我們還加購了👉＄89升級 起司瀑布 一口炸雞 一口肥宅水 完了。熱量直接大爆表 🔥🔥🔥 阿斯~熱呼呼現倒的起司吃起來實在是太犯規了!! 🔺 起司熔岩爆鍋蒸蛋 ＄180 . 必續加點的蒸蛋給我吃起來!! 看看這煙就知道現場吃的時候有多過癮了吧！😁 . 起司味不會很搶戲，一口一口挖著吃 可以感覺韓式蒸蛋真的超綿密又紮實的✊ 🔺 阿珠媽辣炒年糕 菜單推薦✨ . 一小鍋的年糕辣醬鍋還附了炸地瓜 炸地瓜吃起來就是一般的薯條 單吃甜甜的很不錯👍 裡面是各種魚板、年糕辣辣甜甜的 裡面的醬可以拿來沾炸地瓜呦~ (吃到這裡其實我們三個人的胃就差不多飽了) 🔺學生時代 搖搖便當 (豬) 額... 好啦我們真的盡力了啦😂 (學生真的還吃得下去嗎哈哈?) . 這個搖搖便當很不好搖欸!!(ʘ ʖ̯ ʘ) 不是我要解釋是真的太大份沒甚麼空間拌均勻 加上半熟蛋破掉的關係，所以賣相真的很...👉👈 飯的部分我覺得不用特別加點更換 份量真的~太~多~了~ . 覺得論味道其實也只是偏鹹而已 加上豆芽菜口感會更豐富點~脆脆的 米飯煮得軟硬剛好☺️可以配豬肉很下飯 (啊對 又是那個醬油超鹹🤣) . 如果覺得醬不夠旁邊還可以再加噢! 生日月壽星優惠活動 🔺 一起看影片吧٩(๑･ิᴗ･ิ)۶٩(･ิᴗ･ิ๑)۶ . 這裡不用擔心店員圍著你唱生日歌了 搞得尷尬癌上身~(>_<~) 來 今年將由機器人宋仲機歐爸來為思媽慶生啦🎉 (欸 你一唱歌怎麼變成歐逆了???🤣) 除了唱歌之外 還會準備 『炸誕』 體驗韓國炸彈調酒文化 (早知道就先不要點飲料了哈哈) 最後還會送你可愛的生日氣球🎈 全部推開杯子的瞬間真的感覺很好玩~ 而且思媽這位壽星還一個太緊張差點以為要用倒的😅 . 因為我們不太愛喝酒 所以可以選擇 ✔無酒精的版本 是 雪碧加葡萄汁🍇的調飲ᕕ(ᐛ)ᕗ 🔺 蜜柚凍滋 甜點 吃到一半才發現兩人套餐怎麼給三人份?(*ω* ) 最後終於上甜點啦＼（Ｔ∇Ｔ）／ 終於呀~肚子都快撐破了 甜點是固定的選項 柚子果凍比較偏酸帶一點點苦澀味🤏 我個人覺得還好。 帳單須加服務費 至於兩人套餐三個人真的比較適合吃 除了加點蒸蛋的之外 份量吃起來超有飽足感 還覺得吃不太下了_(:3」∠)_ 最後的打卡牆可以拍拍幾張美照留念📸 霓虹燈造型畫面看起來很有特色 加上聖誕節快到了🎄 旁邊用燒酒瓶堆成的聖誕樹也很好入鏡唷 整體感覺得不錯，但就不至於到需要等到一個月的時間、 或是特地去預約的餐廳啦(-ω- ) 服務上每個人都很用心❤️用餐氣氛也非常熱鬧 這次雖然點了兩人套餐，部分選項覺得沒那麼滿意 (比如牛肉包菜、年糕、還有那個搖搖便當) 不過是會讓人偶爾想到還會再光顧的餐廳類型！ 只是下次用餐的話會以單點式來用餐去試試其他菜色🧐 . 最後再分享一個活動~用餐完畢手機填寫意見問表 🔹下次消費即可使用我手上這張『私房菜』兌換卷~ - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹初瓦 台北捷運西門店 台北市萬華區中華路一段90號2樓 📞： 02 2382 2228OPEN：週一到週五 11:30~15:00 17:30~00:00 週六日 :11:30~00:00

日常保健益生菌推薦!食食課課益生菌，時時刻刻照顧你的肚肚

益生菌是很常見的保健食品，常常聽人家說肚子如果照顧好人的身體就會好！當媽媽後也深刻的體會到肚子如果順了真的什麼都順了！但在照顧寶貝的時候有沒有先照顧好自己呢？熬夜、作息不正常、用餐狼吞虎嚥、吃飯不固定....好多好多因為照顧小孩而打亂了原本的生活，也因為生完小孩壓力情緒下讓我更不順暢了不順暢的肚子不美麗的我，讓我的情緒起伏大，真的讓我很困擾！ 親友知道我的困擾後極力推薦食食課課益生菌，我才認真的去了解食食課課！食食課課 日常保健益生菌✨✨✅成分單純，適合全家大小✅專利菌+酵素+益生元，打造黃金配方✅幫助維持消化道機能✅無添加防腐劑、人工香料、甜味劑✅通過第三方SGS檢驗 食食課課日常保健益生菌挑選穩定性高的安全菌種「乳酸桿菌＋雙岐桿菌」為主，搭配專利菌「LP28植物桿菌」+「ABC菌」打造黃金菌種配方，改變細菌叢生態維持消化道機能。除了益生菌，還加上可以促進蠕動，幫助糞便變軟的水果酵素配方「鳳梨酵素、奇異果、木瓜酵素」，可以補充膳食纖維更有助於維持消化道機能健康！最後就是益生元啦！如果說益生菌是士兵那益生元就是糧草！當前方戰況激烈時後援就千萬不能斷，益生元可以讓益生菌更快的在消化道達到平衡和維持好菌數。 食食課課日常保健益生菌一盒有30顆，餐前餐後都可以吃沒有太多限制，很適合像我這樣忙碌到忘記的媽媽或是上班族，日常保健一天一顆，但我屬於加強保健的所以我一天吃兩顆，我每天只要想到就趕快吞個兩顆，就能幫助我的肚子順暢。剛開始吃的前幾天會覺得一直很想排氣，感覺肚子咕嚕咕嚕的，但上廁所時也不是那種滾嘎的痛，是很自然的想要上廁所，蹲下去就很順利的解出來，肚肚排空的這幾天我神清氣爽不說，還覺得自己的氣色也好很多呢！原來我的身體裡堆積了這麼多髒髒的垃圾，把它們都排掉感覺更輕鬆了！ 食食課課日常保健益生菌膠囊沒有怪味，大小也很適合吞嚥，但真的很不會吞膠囊的人也可以打開直接吃粉末，粉末很細緻沒有什麼味道入口就融化了。不用擔心味道不好吃的問題，硬要說味道大概就像淡淡的米麩味吧！ 保健食品安全也很重要，畢竟是吃進肚子裡的東西！食食課課益生菌生產廠均通過HACCP和ISO22000認證，並送SGS、台美第三方檢驗，也通過產品安定性測試！更值得信賴的是食食課課不定期的就將產品送檢，報告不定期更新讓消費者更安心。 食食課課日常保健益生菌真的時時刻刻照顧我們的肚肚，媽媽的肚肚照顧好了就更有力氣好好照顧寶貝了！❤️ 那你們會說市面上益生菌那麼多!食食課課益生菌有用嗎? 我是覺得挑選好品質好品牌加上自己持之以恆的食用一定會有意想不到的驚喜!! 日常保健益生菌推薦我推薦有專利益生菌的食食課課益生菌❤️❤️ 想要幫助消化、排便順暢一下嗎？益生元益生菌推薦❤️現在包裝改版升級!!幫你轉接食食課課唷😉 https://www.alwayshealthy.com.tw/product/b4fcf355-d32f-4e0b-97a5-b81dafd2f243

懷孕日記│運動・孕動 ，孕期運動維持好體態

懷孕對很多人來說最害怕的應該就是身材走樣吧！ 除了孕期中的水腫真的很讓人痛苦之外， 產後的修復也很令人頭痛。 飛兒和大家一樣也都超級害怕的， 很害怕因此變臃腫再也回去去了， 再加上我本身就很貪吃是個吃貨， 即使懷孕有時候胃口不好，但還是要對自己好的吃美食， 所以懷孕期間的飛兒一直很努力維持體態。 過去有孕婦不能運動的迷思， 最好是躺好躺滿少動才是上策， 但這都是過去的觀念了， 現在其實講求的是適度適量， 而懷孕期間我也問過醫生是不是可以運動， 『滿三個月了，我可以開始運動嗎？ 「可以啊！不要過量都是好的。」 『我可以繼續上重訓嗎？』 「只要沒有不舒服，不會讓自己受傷都是可以的。」 詢問過醫生之後，我就開始繼續平日的訓練， 喔椰～要我十個月孕期都不能運動真的會全身發癢， 在懷孕過程中，我做了重訓以及孕婦瑜伽， 如果不是因為疫情的關係，我還會加上游泳， 盡力維持和懷孕前一樣的運動量， 而每個運動都有孕期該注意的重點， 接下來就看看飛兒的孕期運動紀錄吧！ 關於重訓 其實飛兒在五年前還沒懷孕就開始有重訓的習慣， 當初也是因為擔心懷孕的時候沒有肌肉支撐會讓腰受傷， 沒想到卻也成為懷孕時維持體態的運動之一， 也因為有重訓的習慣，所以產後恢復也蠻迅速的， 迅速到好多人都覺得太厲害了。 其實如果一直維持重訓的習慣，即使懷孕還是可以一直進行， 當然，所有的訓練強度都必須降低， 除了不能拿重量之外，也不能使用核心的力量， 飛兒的教練有去受過孕婦重訓的課程， 所以對於每個孕期該注意的事情更加的把關， 而產後也著重在先啟動核心讓久沒訓練的肌肉群可以慢慢的恢復。 除了剛懷孕的前三個月較不穩定暫停訓練之外， 飛兒懷孕期間完全沒出席過一直訓練到生產，而且兩胎都是一樣唷～ 所以只要注重運動強度以及安全是不用擔心的。 瑜伽老師問過我為什麼依舊進行重訓這項運動， 愛美的我跟她說： 『我會擔心原來的線條不見，即使不訓練核心還是可以訓練手臂、背等其他部位』。 從我生產的時間以及產後恢復的速度更加證明， 有堅持運動是正確的選擇。 關於瑜伽 如同重訓，瑜伽一直也是飛兒的運動項目之一， 一個訓練肌肉，另一個則是鍛鍊柔軟度以及伸展的有氧運動， 在懷孕期間的孕婦瑜伽還加入了對孕婦很重要的呼吸練習， 尤其是到了後期肚子變大之後，每次呼吸會變得好喘， 以及宮縮和產檯那一刻都很需要好好的調節好呼吸， 所以孕婦瑜伽對比普通瑜珈還是不太一樣的。 另外很重要的就是透過呼吸調節同時鍛鍊骨盆底肌， 透過這樣的鍛鍊可以強化支撐骨盆、穩定核心， 讓懷孕後期的大肚子不至於下墜太多而造成恥骨痛 除此還可以預防很多孕婦都會有的漏尿痛點。 飛兒覺得真的差很多， 第一胎沒有特別訓練骨盆底肌， 結果七個多月開始走路和上下床恥骨都無敵痛， 第二胎肚子大好多，一直到一直到要生完全沒有恥骨問題， 我想應該是有認真練習骨盆底肌的關係。 就這樣～飛兒孕期始終保持著運動習慣到生產那一天， 現在的醫學觀念已經更新了， 孕婦依舊可以透過運動保持好體態， 而不是躺好躺慢在不斷進步的同時讓身材走樣， 透過這樣的好習慣讓產後修復速度也能更快唷。 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.wordpress.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

原創小說【噬愛風暴】：第一章

開學的日子，韓瑞雪坐在市捷運上行進中的車廂中搖晃著，車上的人們一齊朝著相同的路線前進著。 穿著善同高中制服的兩名男學生阿緯和華生，兩人坐在相鄰的座位上看著同一支手機，微聲交談著昨天的遊戲破關的方法。 好一會兒後，突然間兩人手機遊戲的話題停止了，阿緯開始拿起口袋的手機滑來滑去閱覽新聞，華生低頭翻開背包，查看著背包裡的物品。 「差點忘了。」當他翻到其中兩本書中夾著一張學生證時，他想起昨天他撿拾到的一張學生證，上頭印著韓瑞雪名字的學生證。 「怎麼了？忘了什麼？」一旁的阿緯在滑手機之餘轉頭瞥見到他手上拿的學生證上頭女學生清秀的面容。 「我昨天在路上撿到這張學生證。」華生說道，於是兩人話題又開啟了。 「她長得很正耶！我看看名字是…韓瑞雪！」阿緯見獵心喜地說：「好想親手交還給她證件，順便認識她！」 兩人鬧著、猜測著她是個大方開朗的女孩或是個害羞內向的女孩呢？以及她是什麼星座，她會喜歡什麼樣的理想男性，兩人對她的興趣可從他們討論她的時間看得出來，他們真的對她很感興趣。 此時捷運列車到下一站，車抵達定點門開後，上車的人潮中有一名他們認識的同學靠了過來，站在他們坐的位置前，禹邵恩問他們兩人：「你們在看什麼？學生證？拿去學務處招領就好了阿！」 「阿緯說他很想親手還她順便把個妹。」華生興奮的大聲搶答後帶著笑聲。 「華生才是咧！他說他想珍藏她的學生證呢！」禹邵恩知道情形後，立即果斷在華生沒防備的時候奪去了他手中拿的那張證件，並說道：「既然你們無法果決拿去失物招領，那我就替你們拿去學務處。」 「邵恩就說了要等我，怎麼不等。在看什麼？」另一名男同學允華從另一節車廂跑來，來到三人面前站在了邵恩的旁邊，他雙手抓了背包背帶看到邵恩手上的那張學生證，允華脫口而出：「我知道她是誰，她時常熱心助人，我上次就看見她熱心幫助盲人奶奶過馬路。」 在這台列車的另一頭，循著列車向前行進的方向，往前的某一個車廂上，倚著窗邊的連排座位上坐著一名女高中生和一名女性上班族，她們正談話著，她們倆是表姐與表妹的關係，而此名女高中生就是剛剛另一節車廂裡談論的學生證的主人—韓瑞雪。 一旁的敏琳表姐看她如此昏昏欲睡非常不解，於是問她：「妳怎麼那麼睏？妳睡吧，我下站之前叫醒妳。」她睏得無法對表姐的提問多說什麼，她點點頭，側過頭靠著窗睡了，時間飛逝一直到敏琳表姐在到站前聽見列車唱站名，科學園區站即將到站，敏琳表姐得下車了，她必須叫醒韓瑞雪，下一站就是終點站善同高中。 「瑞雪，我要下車了，你醒醒。」但卻叫她不醒，於是敏琳表姐搖了她的肩，她終於醒了，敏琳表姐隨即下車，出了捷運站叫了計程車趕去公司上班。 醒來的瑞雪，尚未完全醒過來，她睜開眼環顧四逐漸的慢慢的清醒過來，為了振一振精神，她用力的睜大雙眼，趁旁邊座位尚未有人坐時，她伸了一個懶腰，此刻響起叫站聲，她抬頭看見了的列車站牌告示燈「下一站—終點站，善同高中。」 再過數分鐘她將走出車廂，步行至通往一樓的樓梯，走出捷運站出口，走上路口沿著小路抵達校門口，接受糾察隊的服儀檢查，準時走入教室接受老師的點名，這是她再熟悉不過的上學路程，這段路她已經在高一一整年走過了將近一年的時間。 不過在這天的接下來，發生了她意料之外的事情。 她頭一次遇到如此的突發狀況，在她走出捷運車廂時，就在她的面前一名孕婦硬聲倒下，周圍的民眾發出驚呼聲，她有些不知所措甚至感到慌張，這名孕婦正面臨著生死存亡的關頭，而且和她肚子裡的孩子一起。 就在她被這些想法盤踞心念的時候，一名對她這年紀的女高中生而言是大叔年紀的中年男人上前，蹲下來查看這孕婦的呼吸、心跳等等的生命跡象。 「我是方以杰醫師。」他亮了合格的醫師證明，向四周圍觀的群眾說明自己是合格的醫師。 然後他做了簡易的檢查和急救，他接著詢問了在場的人任何人有手機先叫救護車。 站在離他最近的韓瑞雪毫不猶豫立刻拿出手機撥號，接通後韓瑞雪說了位置，他示意要讓他說明一下，於是她遞給他手機讓他使用，他以他的醫學專業說明了傷患情形，取回了手機的韓瑞雪發現在傷患送上了救護車的時刻，此時此刻時間仍在流逝，已過了身為學生應該準時到校的時間，她於是快步離開捷運站直奔學校。 當處置後的傷患上了救護車，幫忙的女學生離開時，方以杰接起了此時響起的電話，對手機那一頭傳來的詢問聲，他回應道：「我是方以杰，我在路上遇到了緊急事故。朝會我請事假。」 韓瑞雪站在捷運站前的斑馬線上行進著，隨著時間分秒不讓，她快步奔向校門口的途中，她不知道稍後如何解釋她為何遲到那麼久，直到她站在校門口前的時候她決定了，既然不知道如何說那就實話實說吧！通過了校門時她被糾察隊員攔了下來登記了姓名，她向糾察員說明了遲到的原因後，其中的一員隨後找了教官前來，教官上前瞭解情形、詢問細節，她把剛剛遇到的事件和她的協助行為告訴了教官，教官說了句：「如果教官我查到該件事情若為屬實，妳會被記熱心助人的嘉獎一支，這次的遲到紀錄也會被核銷，妳做的很對，是該熱心助人，快進去參加朝會吧！」 進行到一半的朝會，韓瑞雪排入列班級的隊伍中。先前一年的女班導師請了產假去生小孩了，所有班上的同學都很期待見到今年接任的新班導。但新進的教師介紹完了，全班的同學卻是一臉失望，新的班導尚未趕到學校，所以沒有出現在台上，除了剛進來的韓瑞雪還狀況外不知道發生了什麼事，台上介紹的新進教師們一一走下台了，韓瑞雪問了一旁的同學：「我們班導師是哪個？」同學搖搖頭，說：「還沒來。」「蛤？」朝會的司儀宣布集會結束後，朝會人群散去。 學校側門口，一台白色國產高性能轎車滑下車揮了手窗通過警衛室，緩緩駛向停車場的位置。 韓瑞雪和同學聊到，等會第一堂就是班導師的課，他將會出現，他是教生物的，聽說很優秀又很帥，校長說的。因為校長說道他很帥使得女學生們早早入教室等待第一節課的時刻到臨，男同學抱怨道：「女人真現實，一聽到是帥哥就提早等候。」 「你看，今早的捷運上有帥醫師救了產婦的新聞。」教室角落聚集了一群女學生，看著一台手機的畫面播放著，早晨發生的事件新聞。 「給我看。」其中一個女同學湊了過來，喧嚷著：「我也要看。」其他同學們也圍著那一台放映及時新聞新聞影片手機的同學，都爭相目睹歷史性的一刻，整個班級頓時在教室裡鬧哄哄地亂成了一團。 教務處的行政老師坐在台前要同學們靜候新班導師來，待至新班導師來的時候，行政老師起身向他點頭示意揮了手就離開了教室。 新來的方以杰老師在黑板上寫下三個稍大的字：方以杰，當他轉過身來，班上那一群女生鬧哄哄的驚呼連連地說：「他是剛剛的帥醫師。」有一個女學生舉手問老師。在同學們喧嚷的氣氛之下，方以杰這個新來的班導師倒也不否認，相反地他大方的承認了的確那就是他本人，方以杰回答道：「我就是影片中的醫師沒有錯。」這也是造成他遲到的事件，他也藉機向班上學生機會教育了一回，他向學生們說：「生命是如此寶貴不是醫師想就就能救得回來的，同學們要把握生命中的每一時光，不能蹉跎虛擲，不只要活著，還要生存，更要認真的生活，才不枉父母生育之恩。我作為你們班導師的任務，一方面就是能帶領你們順利升學，另一方面指導你們待人處事的態度。」 這天在接近中午的時候，領書發書活動結束之後，身為學藝股長的韓瑞雪抱著一分多出的教科書要前往教務處，交回教務處，在她走至長廊正要踏進廣場的一刻，令她不安的一刻來了，她的步伐停了下來甚至退回長廊的屋簷下。 在中央廣場旁走廊前，禹邵恩正拿著那天阿緯撿拾到的學生證前往學務處，在中央廣場走進學務處門口前時，天空一陣驟雨冷不防落向毫無遮掩的水泥地路表，禹邵恩察覺到是該加緊腳步否則會惹來一身濕的窘境，他衝進學務處交付學生證失物招領後腳步緩了下來，借了學務處門口的公用傘後撐傘出學務處門口，在回教室的路程裡他瞥見韓瑞雪本人正在廣場的另一端，似乎正煩惱著望向教務處。 他走至她面前向她遞了傘，道：「這是學務處的公用傘，儘管拿去用，記得還回去就是了。」 韓瑞雪接下了雨傘。「真是謝謝你了，幫了我一個大忙。」她向他道謝，著急的面容上頓時浮現笑容，兩人相視而笑。 禹邵恩見到這個笑容回想起了他見過她，她是他回憶裡見過的那個熱心助人者，上次在他家隔壁街替社區裡的一個車禍被害者叫救護車的那個女孩。韓瑞雪的名字就此深深烙印在禹邵恩的腦海裡，和美好的回憶回憶歸類在一起。

台北餐廳｜捷運美食推薦｜忠孝新生站｜JAPOLI義大利餐酒館(新生店)

JAPOLI義大利餐酒館(新生店)位在忠孝新生站3號出口一出站即看到的和苑三井飯店的一樓，之前在台北忠孝新生站｜MGH｜和苑三井花園飯店開箱住宿時曾經在這邊用過飯店早餐。這次跟朋友因為在忠孝新生站一處悠晃，想喝酒的下午又找不到合宜的店可以坐坐，剛好想到這家位置便利的JAPOLI義大利餐酒館(新生店)。 果然是餐酒館，下午時分也可以點一杯白酒來喝，剛好滿足我們肚子餓又想喝酒的渴望😁 不知道是不是開在日式飯店裡的關係，我覺JAPOLI義大利餐酒館(新生店)菜單上的pizza給我一種日式pizza口味的感覺，我們點了菜單上推薦的JAPOLI特色拼搭(pizza)和鐵板蒜味油封雞肉時蔬。 我得說鐵板蒜味油封雞肉時蔬比照片上看起來還小，雖然有搭配麵包食用，但食量偏大的人不建議，適合當小食點心配酒或飲料還可以。 JAPOLI特色拼搭(pizza)很好吃，像是我記憶中日本的味道，我不太會形容，反正我記得日本的pizza和炸雞都做得相當好吃，口味不乾澀，吃起來醬料感很夠，像是多料微juicy的麵包。 其實兩道餐點整體來說都是好的，鐵板蒜味油封雞肉時蔬雖然小但是料理搭配有種健康感，兩人這樣吃配個白酒算是挺滿意的周日午後，店內人也沒坐滿，挺愜意的時光，吃完捷運就在旁邊非常之方便，喜歡這家餐廳的位置和搭配。 JAPOLI義大利餐酒館(新生店) 地址： 106083台北市大安區忠孝東路三段No.28號 #捷運美食 #台北餐廳 #忠孝新生 #餐酒館 #pizza #白酒 #JAPOLI #和苑三井花園飯店 👉Podcast:花花說

[胖貓咪開箱] 義大利OWay生物動力純淨洗髮，粗硬自然捲髮質的救星！柔順髮浴，一次開箱分享～

你知道瘋狂自然捲的困擾嗎？認識我很久的人都知道，我一出生就是這一頭亂捲，每一根頭髮都很有自己的個性，愛怎麼捲怎麼捲，只比黑人的爆炸捲好一點點而已！終身將與粗硬髮質相處一輩子，雖然科技發達用離子燙的方式解決毛躁問題，其實很想與自然捲和平共處，杜絕化學回歸天然的方式。難道，就沒有和平共處的方法了嗎？ 開架式琳瑯滿目的洗髮精品牌，都試過了...找了千百回，還真的被我試到了一個超級救星！繼上次到台北中山區的皇冠美髮DateHair體驗了生物動力玫瑰花露頭皮保養，認識了「義大利OWay生物動力純淨髮品」，太喜歡這個品牌了，二話不說直接帶一組回家繼續使用。試了一個多月，來跟大家分享一下效果如何吧！ 延伸閱讀台北中山｜皇冠美髮 DateHair｜體驗分享～義大利OWay生物動力純淨洗髮＋生物動力玫瑰花露頭皮養護 ❥胖貓咪的奇幻旅程❥追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家 義大利OWay柔順髮浴系列Smoothing OWay的髮浴有非常多系列，分別針對不同髮質適用。當然，以我的瘋狂自然捲髮質，在設計師的推薦下，選擇的是這一組OWay Smoothing柔順髮浴系列。 OWay柔順髮浴系列包含： 柔順髮浴 smoothing hair bath柔順護髮素 smoothing conditioner波巴布果仁油 smoothing fluid柔順膏 smoothing cream 全系列四樣產品回家用用看～ 玫瑰籽油也是柔順處方的秘密武器！玫瑰籽油富含左旋維他命C跟不飽和脂肪酸，這些成分具有保濕、抗氧化的作用，可以讓粗硬不聽使喚的自然捲髮質變得比較柔順。 這就是OWay柔順髮浴系列強大的秘密！ 參考資料｜Miss Hepburn 粗硬乾燥髮質，自然捲的救星！ 我的自然捲有多恐怖，不囉唆直接上圖。這一頭金毛獅王失控的泡麵頭，在義大利OWay柔順髮浴系列的洗禮調整之下，即將發生神奇的變化呢～ OWay柔順髮浴smoothing bath hair 首先，OWay柔順髮浴的質地呈現半透明，散發出淡淡清爽的玫瑰清香。因為我的髮量比較大，所以洗一次頭髮會壓2~3次。 在搓洗的過程中，能夠感受到髮質從粗硬乾澀到逐漸柔軟好拿捏。在沖洗過後，頭皮感覺十分清爽舒適，但是髮尾的部分還是會有一點點打結的現象。接下來該輪到柔順護髮素上場了！ OWay柔順護髮素 smoothing conditioner 柔順護髮素的質地呈現濃稠的乳白色，壓2次的量就差不多了。 針對髮尾容易打結的地方大量地抹上OWay柔順護髮素！過程中髮質越來越柔順，相較於他牌髮品，並不會有厚重的感覺，而是比較天然清爽的氣味與觸感。 OWay柔順髮浴 在這個階段沖洗過後，用手指去順頭髮，已經全無打結的狀況，髮質變得Q彈柔順，效果非常明顯的好！ 柔順膏smoothing cream＋波巴布果仁油smoothing fluid 先把頭髮擦乾，在毛鱗片張開的情況下切記不可以用搓揉的方式，會傷害髮質變得更加毛躁！這是資深自然捲兒的良心建議。用浴巾非常溫柔的，慢慢將頭髮上的水分吸至半乾。 柔順膏的部分，我都是擠出大約50元硬幣大小的量，直接塗抹在半乾的頭髮上。針對髮尾較容易毛躁打結的地方，抹多一點。 接著，就換果仁油上場啦！果仁油質地跟市售的髮油很像，但是散發出來的香味比較天然也不會香到跟香水一樣嗆鼻，我非常喜歡這個味道。抹上柔順護髮膏後接著抹上果仁油，能夠明顯的感受到髮質的改變。從粗硬毛躁乾澀的自然捲，髮質變得柔軟柔順有光澤，使用了OWay柔順髮浴系列效果非常顯著。 吹風機吹頭髮 其實頭髮用烘乾的方式比用吹風機吹乾更合適，我也不會把頭髮吹到全乾，才能讓毛髮保濕效果更好。 使用前後差異 這個Before&After是不是很明顯！原本粗硬乾澀毛躁的自然捲，使用了OWay柔順處方一系列的細心呵護下，已經解決了乾澀毛躁的問題，我的自然捲也非常柔順自然，就像燙過的羊毛卷一樣好看，在OWay柔順髮浴系列的幫助下，完成了我能夠與自然捲和平更處的夢想呢！ 胖貓咪真心評價推薦 我是真的很喜歡這個天然的自然捲，很常跟大家說，這是在我媽咪肚子裡就燙好的天然美。從國中到大學這段時間，因為不流行捲髮，所以固定都會去美髮店燙直。 直到有一天，突然覺得很想要擁抱自己的自然捲，保有自己的特色與風格，擁抱最真實的自己。於是就開始留了長髮自然捲，自此以後一直在尋找可以解決毛躁問題的秘方，嘗試過許多的專門為自然捲設計的髮品，但都以失敗告終，只能用大量的髮油去改善毛躁問題。 這次使用了OWay柔順髮浴系列一個多月，明顯的感受到髮質越來越柔順，髮質不再像以前那麼毛躁、打結難整理。很推薦跟我一樣有自然捲困擾的朋友們，可以試試OWay柔順髮浴。選對了適合自己的髮品才是最重要的！ OWay Taiwan 義大利OWay品牌理念 OWay是源自於義大利的有機美髮品牌，100%純天然有機成分，生物動力有機萃取，800種人道採購以維護生物多樣性為目的，產品均無添加化學成分。OWay的產品包裝堅持使用醫療級的玻璃瓶，拋棄塑膠以不對環境造成汙染、填裝天然成分產品的時候也避免產生化學作用為主要。 Instagram： https://www.instagram.com/ oway_taiwan/Facebook： https://www.facebook.com/owaytw官方網站：https://www.owaytw.com/ 義大利OWay購買管道 OWay義大利唯一正式授權的台灣代理商，僅只於特約實體沙龍販售，無經營任何線上購物。因該品牌為專業用商品，設計師需現場判斷根據顧客頭皮與髮質，提供使用建議，且有上百種的搭配形式，如有需求的朋友，歡迎至OWay台灣官方粉絲團查詢。 ❥胖貓咪的奇幻旅程❥追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家 胖貓咪愛漂亮 穿搭、美妝、保養分享。 每天的工作就是白日夢冒險王，喜歡到處探索新世界，熱愛分享生活燃燒生命，像風一樣的野貓。

【短篇故事】預知夢

男孩借給女孩的書上寫著—— 預知夢的發生不是偶然，而是你與這個世界與生俱來的連結，另類的天賦。 ＊ 女孩累了。 韻律教室牆壁上的貓頭鷹時鐘顯示十一點二十五分。 在前方進行帶動唱的國小老師拚命舞動身軀，抬腳、拍手，好像唱歌跳舞才是她的本業。 女孩努力跟上老師和音樂的節奏，焦慮感如滴水般一點一點滲透她的骨髓。她好累，但並非身體上的疲憊。 儘管累得只想躲進廁所喘口氣，她還是奮力舉腳，跟上老師與同學們的動作。 反正沒人能懂她為什麼疲憊，其實她自己也不是很明白為什麼。 小孩必須精力旺盛才是正常，所以她沒把自己的狀況說出口。 除了他。 ＊ 女孩的心中住著一隻渴望被理解的野獸，這隻野獸從未想過要害人，但人們都怕她。 放學後，女孩和住在自家隔壁的男孩一塊步行回家。 「喂，你們班的老師真的跳舞跳到摔倒，去醫院了？」 女孩沒理他，專心讀著手上的故事書，他因此伸手抓住她的馬尾。 「很痛耶。」她皺眉拉回自己的頭髮。 男孩一臉幸災樂禍。「她真的跟妳夢到的一樣跳舞跳到摔倒，頭撞到另一名學生的頭？被撞的傢伙真衰。」 「巧合。」女孩咕噥，繼續邊走邊讀手上的書。 「這已經是第五次了，才不是巧合。」 正確來說是七次，但她沒讓他知道。 「這麼酷的事情我要回家跟我媽說。」男孩蹦蹦跳跳。 女孩放下故事書。「你說出去，我們就絕交。」 「為什麼？」 因為她不希望自己的夢被說成是詛咒，因為沒人能懂那些事情其實不管有沒有被她說出口都一樣會發生。女孩瞥他一眼，沒回答，舉起故事書繼續閱讀，反正說了他也不懂。 男孩沒有因為自己被無視而生氣，而是將臉湊近女孩的故事書，讀道：「美女及……最後兩個字怎麼唸？」 「野獸，還有中間那個字是『與』，不是『及』。」 「隨便啦。」男孩嘻嘻笑。「哇，妳看的不是注音版的耶，好厲害！裡面寫了什麼？」 「一位美女和一隻野獸的故事。」 「廢話，這我當然知道。」 「你很吵。」女孩闔上書本收進書包，決定回家再看。 「妳一定想著要回家再看吧？」男孩朝她扮鬼臉。「今天我媽晚上要加班，所以我晚上要去妳家吃飯。」 原來是今天晚上。她皺眉。八次。如果再加上這一次，她一共做了八次預知夢。 「喂，妳那是什麼表情啊？妳以為我想去嗎？」 「我勸你不要來。」 「為什麼？」 「因為你會被熱湯燙到，然後被救護車載走。」 男孩嘻皮笑臉的表情彷彿凝結。 完了。她不應該說出口的，男孩之所以願意一直待在她身邊，甚至覺得她的夢境很酷，全是因為那些夢境與他無關。 她抿抿唇。「我先回去了。」 她知道，她和男孩之間的友誼已經畫下句點。 . （圖片來源：unsplash） . 那天晚上，男孩以身體不舒服為由，真的沒來女孩家吃晚餐。 女孩看著餐桌上已經冷卻的那鍋湯，不由得覺得委屈。 正在收拾碗筷的媽媽注意到她異狀，關心道：「小寶貝怎麼啦？肚子痛？」 她搖頭，看向正要走進浴室的爸爸，小聲說：「爸爸的心情好點了？」 「恢復囉，不過妳怎麼會發現爸爸心情不好？偷偷告訴媽媽，好不好？」媽媽親暱地靠向她，摸摸她的頭。 「表情。」女孩指指自己的眼睛。 「有嗎？我怎麼看不出來？」 女孩聳肩。不知道，她不懂為什麼別人就是看不出來，如同別人不懂她為什麼就是看得出來。 她走到客廳，突然看見門外有個人影。客人？ 焦慮感突然湧現，她好累，只想縮到書中——屬於她的世界。 但她還是逼自己走向玻璃門，結果看見男孩正站在外頭向她招手。 她眨眨眼，確定自己沒看錯。難道他是要來向母親打小報告的？她一手按住肚子，覺得晚餐在胃中翻攪。 男孩走進來的時候，女孩以不善的口氣問：「你不是身體不舒服？」 「妳明明知道那是謊話。」他把手中的書遞給她。 「你看書？」 「誰要看那種密密麻麻又無聊的東西，這是要給妳看的。」 「我？」女孩接過書。書封上寫了三個大大的三個字。預知夢。 男孩突然扭捏起來。「其實……妳作夢的事情我早就告訴我媽了，結果引起她的好奇，她就買了這本書在看，不過我看不懂，妳看完能不能告訴我這本書在講什麼？」 「你為什麼想知道這本書在寫什麼？」聽到男孩早就已經背叛她，女孩不知道為什麼自己沒有生氣，反而很慶幸男孩還願意和她說話。 「因為好奇。」他抓抓頭髮。 「你不認為我詛咒了你？」女孩不自覺拔高音，她連忙閉嘴，幸好洗碗的聲響大到沒讓媽媽聽見。 「妳幫我躲過燙傷耶，哪是詛咒。」 「說不定我在說謊，燙傷也許根本不會發生……」 「隨便啦，反正我相信妳，而且會做預知夢超酷的，簡直是漫畫中的超人。」 「你根本什麼都不懂……」 男孩一臉認真。「我媽每次因為我不寫功課就沒收我的漫畫，我也覺得她根本不懂我。」 女孩正想回嗆，這時，媽媽從廚房走了出來，一看見男孩便說：「身體還好嗎？我正想過去看看你？」 「謝謝阿姨。」男孩微笑。「我沒事了。」 「肚子餓嗎？我們家有麵包，巧克力麵包。」 「好啊，我要！」 女孩緊緊抱住書本看著媽媽轉身走回廚房，男孩突然伸手用力一打她的肩膀。 「不管別人覺得妳怎樣，妳都是我最『屌』的朋友。」 糟糕。她又想哭了，她趕緊用書擋住自己的臉。「ㄉㄧㄠˇ？你去哪裡學來這個奇怪的用詞？」 「不告訴妳。」男孩抓住她的手臂。「作夢女超人，妳幹嘛遮住臉啊？」 「因為我不想看到你。」女孩大叫，幸好媽媽及時拿著麵包出現。 「來，麵包。」 「謝謝阿姨。」 聽見塑膠袋的摩擦聲和男孩吃得津津有味的聲音，女孩壓下想哭的情緒，移開臉前的書。 她再度大叫：「媽媽，那個是我要吃的耶！」 -End-

我要當順暢哥柔🤪自製優格菌 #家酪優

#家酪優MESO常溫優格 常看我限動的水水 應該有注意到我最近摁摁不順利吧 除了多喝水吃香蕉外 甚至還有人說她都直接啃辣椒 實在是嚇壞我了😑 為了有健康的腸胃 找了自己做優格的菌 #家酪優 步驟很簡單： 1.全脂牛奶500ml加入一包菌（無須攪拌） 2.蓋上蓋子、室溫靜置24小時，就成功啦 自己做的優格當然不會有甜味，所以我都會看有什麼水果加進來 減少糖分攝取，有追過我優格限動應該有發現 我超愛把冷凍藍莓加到優格裡😗 不過礙於藍莓最近好貴 加黃金奇異果也很棒 而且唸書真的超級容易肚子餓 半夜真的可以捨棄出門買麥當勞改吃優格 快速、方便，重點是不怕變胖啦哈哈哈哈 題外話 記得高中生物課做過優酪乳 生物老師：你們要請其他老師幫忙評分 所以我們這群屁孩都去找討厭的公民老師評分 據說 公民老師那個禮拜瘋狂跑廁所、看到學生就跑 （突然意識到這是霸凌嗎還是好菌威力😂） 總之自己做的當然沒什麼甜味 但是可以換來健康 有何不可

睿盛香麵村/三重美食/特色小吃/必吃美食/銅板價美食/雙醬麵/餛飩湯麵/小菜/獨門辣醬/平民美食/內用、外帶美食

今天我們來三重逛逛，肚子逛餓了就來睿盛香麵村用餐，店內環境整潔明亮也十分乾淨，座位區域位置動線也很良好。 首先看一下菜單上的餐點小吃，完全是我們愛的啊～😍 今日慰勞自己一下，我們一口氣吃了好多小吃喲~😋 睿盛香麵村老闆在三重開了四年了，透過精湛的手藝與講究的功夫,將傳統的美味，發揮得淋漓盡致,讓您一品睿盛香麵村的鮮、香、味、美,而店内主打各式各樣的平價美食。 並搭配主食與各式小菜滷味等配菜,為您點綴繽紛豐富的味覺饗宴,價格樸實真的超實在，份量又十足的沒話說,所以深受當地人的喜愛呢！😘😘 當日用餐時，目睹了生意真的超級好，位子通通坐滿了,無論是內用還是外帶人潮不斷，若您還未嚐過,來三重時千萬不要錯過喲!👍 附上菜單讓大家瞧瞧，店內菜單上有分、中、大區分，而其中小碗的乾拌麵也只要30元呢！ 統稱銅板價美食，當之無愧啊！✌ 📍雙醬麵小(+魚丸/蛋包)$65 睿盛香麵村菜單上都可自行加個$10添加魚丸和加$10再加蛋包就很豐盛了，自己喜歡吃什麼就加什麼囉！整體份量剛好、完美😋 這碗是店內主打款，光是看著雙醬麵油光閃閃的色澤,味蕾就不禁變得蠢蠢欲動。 一上桌趁熱品嚐,鹹香四溢、均勻的攪拌後入味滿分、濃淡合宜,雙醬之間的搭配簡直是無可挑剔,麵條可口、愈吃愈香, 份量很足夠，麵條口感很有嚼勁，Q滑彈牙、軟而不爛,每一口都吃得到精華所在,真材實料的美味,絕對值得您一再回味! 📍餛飩湯麵小(+魚丸/蛋包)$70 首先是湯頭不會死鹹,溫潤勁,餛飩晶瑩剔透的表皮裡面透出一點新鮮美味的內餡，Q實的口感加上飽滿的餡料， 每一口都可以深深感受到店家的熱情，無論是份量、香氣還是口感均位在水準之上,優秀的品質備受讚賞， 非常有特色！讓人喜歡到不行，超級好吃 😋 📍鮮蝦紅油抄手$60 口碑好評、人氣爆棚的主角登場啦~ 呈現半透明狀，內餡濃烈的色澤，鮮蝦紅油抄手似乎要透了出來，光是外觀就很令人垂涎了，實在太對味了，完食之後還是意猶未盡,再來上幾碗都沒問題，個人覺得滿不錯的！好吃,很喜歡💕 📍小豆乾/黑豆乾/海帶/米血糕/杏鮑菇 小菜中小豆乾和黑豆乾都是經典款，而米血糕也是我很喜歡的其中一道小吃，口感軟嫩好入口，海帶每一口都可以品嚐到幸福！😘 杏鮑菇飽滿會噴汁~放在口中十分美味，飽滿多汁，咬下一口超美味～ 📍肝連/嘴邊肉 在琳瑯滿目的小菜裡,風靡多年的「肝連」無疑是許多老饕心中的第一名。 其嘴邊肉口味清爽、很是涮嘴,簡單的調味就能帶出剛好的鹹度,吃起來一點也不膩口,百吃不膩呀~ 📍滷三層肉/滷豬皮 滷三層肉嚼勁十足、再加上別的小菜點綴,組合下來真的是超級美味、 滷豬皮入口品嚐十分入味！重點是真的好好吃呀，而且Q彈口感的非常對味～😋😋 📍百頁豆腐 百頁豆腐是滷味中最具代表性的小菜之一，獨特口味讓人回味無窮，超級特別😍 📍燙青菜 📍餛飩湯$30 上桌要趁熱喝才好喝呀！一口湯一口餛飩，堪稱美味，喝起來溫潤好喝的，餛飩用料滿滿的美味，讓人讚不絕口，實在是太讚了😋 📍魯蛋/海帶 簡單又美味的魯蛋，更是必吃的小菜！選用品質新鮮的食材滷製,私房配方滷汁,甘醇香濃、而海帶有恰到好處的鹹度, 皮蛋豆腐打造吮指、涮嘴的美味噢! 山藥口感也很獨特！👍 愛吃辣的，千萬不要錯過這兩罐，店家自己手炒的辣椒和蘿蔔辣子。 蘿蔔辣子很香，而辣椒的辣度滿夠的，我才加一點，就感覺到了辣度了，喜歡吃辣的朋友一定要來嚐嚐。 老闆秉持永續經營為信念,堅持嚴選優良品質做出讓顧客安心的美食,傾注心力延續懷念的好滋味，店內生意很好，廣受顧客愛戴,成為最具地方代表的特色風味。 冰櫃内的玻璃罐裝飲料只可以內用，不可以外帶喲！ 來此只需付上便宜的價格,即可品嚐到經典美味，睿盛香麵村主食和小菜一應俱全,份量足、風味佳,心動的朋友就快快前往睿盛香麵村 ,用好吃的平民美食,犒賞一下自己的味蕾吧!👍👍(看到排隊的人潮就知道生意有多好了吧！) ———————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:睿盛香麵村 三重自強店 📍地址：三重區自強路一段34號1樓 📍電話：02 2982-2066 📍營業時間: 下午五點至凌晨十二點三十 無公休日 #睿盛香麵村三重店 #三重美食 #特色小吃 #三重必吃美食 #銅板價美食 #雙醬麵 #餛飩湯麵 #小菜 #獨門辣醬 #平民美食 #內用外帶美食

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