金枝巴豆妖｜美食分享｜嘉義起風

微涼的夜晚,與姊妹撐著飽到像孕婦的肚子 散步在嘉義的小巷子裡,比起文化路的人群吵雜 那裡寧靜許多................. 微暗的巷子裡,它像是燈塔一樣,在黑夜裡指引方向 店家營造溫暖的氛圍,寬闊的戶外用餐區,讓我第一眼就喜歡這裡了 店裡文青的擺設,樸實舒適,讓人感覺非常放鬆 不禁讓我倆聊起人生,趁著氛圍,滿滿感動 紅玉紅茶,爽口不苦澀,像是高級洋酒瓶身 讓我一杯杯,好似也慵懶的醉了~ 太妃糖生乳捲&草莓泡芙 甜而不膩,滿滿幸福,讓人苦澀的人生,短暫甜密 片刻間,回頭看時間,才驚覺已過許久 也許忙著療育忘記時間 不捨的告別,但也與姊妹相約好,下次要一起在來

旺味米香腸 經典台式下午茶

下午肚子有點餓的時候 就想吃古早味的大腸包小腸 現在免出門排隊，冰箱隨時準備好旺味米香腸+米香燒 不用退冰用氣炸鍋加熱幾分鐘就可以開心吃囉🥢 🔸米香腸 一吃就驚豔 選用台灣長糯米彈牙有嚼感 台灣豬肉黃金比例3:7 用豬腸衣做的口感特別Q🉐 一咬就爆汁好juice 裡面有添加朝天辣椒跟花椒粉🌶 入口時感覺舌尖有點微微的辣感 但又辣不到喉嚨，整個好開胃 🔸原味米香燒 表面煎烤到恰恰最好吃 咬的到紮實豬肉塊 真材實料的飽滿🈵 喜歡有一點鍋巴的焦脆口感 愈吃愈涮嘴 而且超有飽足感 不小心吃太多一整個飽到晚上摸肚 📺追劇最match的經典台式下午茶 怎麼吃都不膩 如果家裡沒有氣炸鍋 用小火慢煎、電鍋、烤箱也可以 一起來吃看看另類的大腸包小腸喔❤️ 🛒旺味米香腸 官網：https://www.wangwei.com.tw/shop

2026象山美食推薦TOP10！精選在地人氣名單，爬完山就去這幾間填肚囊吧！

台北人周末的休閒選擇，除了逛街，爬山也是首選，而附近最近的山，就是象山了！不過來到象山爬完後肚子應該會很餓吧？今天編輯就要來推薦10間象山附近的美食名單，不用再跑到101附近就有超多好吃的任你挑選，如果累了想找咖啡廳歇息或吃個下午茶這裡都有喔～ 象山美食推薦｜甜食 象山美食推薦｜甜食：% ARABICA台北店 推薦指數：★★★★★ 開幕日期：2023年8月11日 地點：台北市信義區信義路五段150巷22弄65號 霜淇淋 $100 (4oz)、$180(8oz) / 阿芙佳朵 $210 京都爆紅的％咖啡確定來台灣開設分店啦！％咖啡是由日本人創立起源於香港的咖啡品牌，大大的%符號Logo標誌，是它最簡單又迷人的象徵，簡約又富含質感的風格吸引了不少人的喜愛。2023的8月11日正式在象山開幕啦，身為% Arabica的粉絲們絕對要親自朝聖一波～聽說有在計畫新的分店，大家可以一起期待一下！ 除了咖啡、飲品外，還有販售咖啡口味的霜淇淋和阿芙佳朵，霜淇淋濃郁的奶香帶咖啡的香氣，炎炎的夏日瞬間暑氣全消，其中編輯私心推薦喜歡喝咖啡的朋友絕對要試試他們家的阿芙佳朵，將濃縮直接淋在霜淇淋上，咖啡的厚實感尾韻帶點酸香，搭配上濃郁的霜淇淋，任誰都無法招架得住吧！ 象山美食推薦｜甜食：解解渴有限公司 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段150巷22弄65號 台灣奶油餐包 $40 / 冬瓜檸檬愛玉 $50 爬完山應該很熱又很渴，想來點涼的這裡請～100%天然手作愛玉咕溜咕溜好滑嫩，還有加上檸檬片提味，酸酸甜甜的滋味瀰漫在口中好幸福，而且甜度上不會太高，所以編輯個人非常喜歡。 象山美食推薦｜甜食：OZ Cafe & Bistro 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區吳興街345號 抹茶千層 $200 / 芋頭奶綠千層 $200 下午茶名單來囉！用餐有分為午餐、下午茶以及晚餐時段，提供的餐點會略有調整，建議來前可以電話詢問，吃過一次它們家的千層蛋糕印象超深刻，抹茶是使用小山園抹茶，喜歡抹茶為重一些的人會非常喜歡，濃郁溫潤又紮實的口感，願意再訪好幾次。 象山美食推薦｜甜食：鹿日 Deer Day 推薦指數：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段150巷401弄25號 鹿野紅烏龍茶生乳捲 $140 / 石門鐵觀音茶戚風 $140 距離捷運象山站約需步行十五分鐘抵達，距離有點稍遠，但就當作跟三五好友當散步後，再來份下午茶甜點犒賞自己，這理由可以吧？喜歡茶類系列的甜點首先推薦這款鹿野紅烏龍茶生乳捲，口感上豐富多層次，吃得到紅烏龍的茶味還有茶葉碎屑，配杯咖啡或茶飲都很適合唷！ 象山美食推薦｜鹹食 象山美食推薦｜鹹食：老麵水煎包 推薦指數：★★★ 地址：台北市信義區松仁路205號 白菜包 $8 這個隱藏在信義區小巷裡的水煎包店，是許多人小時候的回憶，一口包的大小讓人一口一個，老麵麵皮有種特殊味道，配上新鮮白菜與豬肉，讓水煎包完全不會膩。老闆動作很快，如果是上班族要外帶當早餐也是可以喔！ (圖片來源：@tsaotsao_dynasty) 象山美食推薦｜鹹食：実正拉麵(實正拉麵) 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段150巷14弄2-2號 雞豚白湯 基本款 $280／味噌雞豚豪華版 $340 這間最近爆紅的拉麵店，就位於象山公園旁，料給得很足，像是雞豚白湯基本款中，就包含三片叉燒、一整顆糖心蛋、水蓮、蔥花、洋蔥。高湯也是濃郁好喝，整碗拉麵色香味俱全。不過因為座位數少需要排隊，如果要來吃的話需要先做心理準備喲！ (圖片來源：@yangsam_ig) 象山美食推薦｜鹹食：建忠牛肉麵 推薦指數：★★★ 地址：台北市信義區莊敬路423巷8弄2號 紅燒牛肉麵 大碗 $130 / 清燉牛雜麵 大碗 $130 位於信義國中對面的建忠牛肉麵，環境乾淨還有冷氣，是大家夏天裡的福音。最重要的牛肉麵份量很足夠，牛雜包含有牛肚、牛腸等等，每碗都裝得滿滿的才送上桌，CP值超高，喜歡吃牛肉麵的人可以衝！ (圖片來源：@ya_0216) 象山美食推薦｜鹹食：象山韭菜盒子 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區松仁路219號 韭菜盒 $35 / 高麗菜盒 $35 這家韭菜盒可是當地老饕的最愛！不僅便宜還很好吃。老闆用料實在，咬下去滿滿的韭菜香，但是外皮卻像蔥油餅不會難咬，千萬不能小瞧這家小店。想去光顧的要記得先看Facebook的公休日期才不會撲空喔！ https://www.instagram.com/p/CYy2_GJvCFa/?img_index=1 象山美食推薦｜鹹食：鑫野烤肉飯創始店 推薦指數：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路六段110號1樓 烤肉飯 $100 / 烤雞腿飯 $100 超香的烤肉飯一聞到就讓你流口水！老闆很貼心可以讓大家選擇飯量，吃多吃少自己決定。旁邊湯能自己裝用料超實在！在忙碌的日子裡便當絕對是最方便最讚的選擇。不過近日因為物價上漲老闆有說可能會稍微調整價錢，大家可以多多關注呦！ https://www.instagram.com/p/C03jyM1v_4p/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5ycmgqv2oZ/ 象山美食推薦｜鹹食：無敵水餃 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區虎林街164巷3號 高麗菜豬肉 $7 / 玉米鮮豬肉 $7 / 韭菜鮮豬肉 $7 想要飽餐一頓可以選擇這一間唷！水餃雖然單顆價位有點高，不過料多飽滿，食材上也是很新鮮，編輯推薦可以點他們的套餐，水餃有三種口味可以選，都想來一點可以選綜合，還會有一碗湯，除了固定的酸辣湯、魚丸湯，還有每日限定唷～ 以上就是編輯推薦象山附近的10間美食，甜的鹹的都有，而且CP值都滿高的，下次去爬山或是帶朋友來都可以去這幾間嚐看看味道唷！如果你也有不錯的美食名單，歡迎以下留言分享。 延伸閱讀 👉2024捷運101站7家人氣美食推薦，甜的鹹的通通有，編輯私藏大公開！ 👉2024市政府站美食推薦TOP14｜正餐小吃甜點通通有，逛完街就來吃～ 👉信義區早餐推薦｜盤點信義區6間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ PopYummy / 撰文報導 #OZ Cafe & Bistro #無敵水餃 #發胖台北 #發胖象山 #解解渴有限公司 #象山韭菜盒子 #鑫野烤肉飯 #鹿日 Deer Day 

台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去

相信很多人已經開始規劃自己的假期和旅行。其實不用出國，台灣也有很多地方好玩！今天打卡編要來介紹台東七個新景點，不僅有山景可看，還有療癒的海景可踏浪，更有能體驗部落美食的餐廳可以去，跟著打卡編走，來趟不一樣的台東之旅吧 【推薦閱讀】 台東三天兩夜行程懶人包＋編輯私藏超高CP住宿！訂到火車票就出發吧！ 誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 ＃都歷沙灘 每次看到國外的天空之鏡都覺得好美，但大家不用羨慕！因為台東的都歷沙灘也能拍出超美的天空之鏡景色～ 隱藏在台11線，因沙質屬於鐵沙而形成大家所見的美麗景色。站在上面便可自然顯露出美麗倒影。而且這裡因為很少人知道，所以人潮不多，大家如果來這可以盡情的拍美照。無論是在這吹著海風散步或是踏浪，相信都是很浪漫的行程之一 Info. 地址：961台東縣成功鎮 ＃藍色愛琴海 台東其實有許多具有特側的風味餐館，大多由原住民開設，除了能品嚐到原住民道地的食材外，還能看見滿滿的海景和山景 天氣好的時候，外面海天連成一線的蔚藍真的超級療癒！藍色愛琴海就是其中一間～不只飽了肚子，還滿足了心靈呀～ Info. 地址：950台東縣台東市吉林路二段634號 ＃台東小魚兒家 台東很適合你放慢腳步好好享受自己與大自然的時光，無論是在海邊看著海發呆半天，或者找間舒適的咖啡廳喝杯咖啡 這間小魚兒家位在卑南，因為魚生態保護區，平常能看見許多小魚兒取名。不僅是咖啡廳還是民宿，除了能看海，還有整片的草原可以奔跑 戶外有幾棵高大椰子樹，你可以選在樹下的位子喝杯咖啡，吹著海風，即使什麼都不用做也很舒服 info. 地址：954台東縣卑南鄉杉原32號 ＃達麓岸部落屋 達麓岸部落屋是編輯的口袋名單！初訪台東時知道當地有許多像這樣的原住民餐廳，可以體驗阿美族傳統家常生活文化，也可以享用他們的風味餐！ 遠遠就能看見的茅草屋是給旅客用餐的地方，旁邊就是海岸線，完全是美麗秘境 族人會依照人數供菜，在用餐前也會介紹如何用餐。從一定一定要用手捏的糯米飯糰到野菜、山豬肉 還有外面吃不到，但編輯最喜歡的炸飛機葉都一定要嚐嚐看。族人會給每個人一個竹編盤子，將飯菜成在上面即可享用～ 這整個過程不提供餐具，希望大家來到這，就能一起體驗原住民以前的生活！這個地方編輯真心推薦，不只景色美，體驗上也是相當有趣呀 Info. 地址：959台東縣東河鄉 ＃美人歸 說到旅遊，住宿絕對是不可或缺，也不能疏忽的一部份。美人歸是一間由夫妻親手會孩子打造的民宿，幾乎是用最原始的型態呈現整體裝潢 往樹旁邊的房間行走，房間內的裝潢大多取之於大自然，漂流木、石磚顯而易見。推開門就是戶外泡澡池和廁所，尤其是那個在岩石裡的泡澡時真的超迷人～但也因為相當原始，與大自然共遴，所以蚊蟲自然是少不了的 天冷的時候大家會窩在公共區域的客廳內聊天，阿姨有時會自己做菜給來訪的旅客享用，這裡的開放式廚房可說是相當迷人～如果碰上天氣好，這裡有陽光自然灑落，絕對適合已經厭倦都市生活的你！ 但打卡編提醒大家，因民宿位子在山中，手機收訊不太佳，能接受的人再前往囉 Info. 地址：961台東縣成功鎮石傘路115-16號 ＃麵包與巧克力倉庫 在台東的路上，很容易會看見窯烤麵包的蹤跡！而麵包與巧克力倉庫則是編輯的愛店～ 由農糧局老倉庫改造，大大的倉庫裡飄出陣陣麵包香，層架上放著剛出爐的烤麵包，利用天然酵母與老麵糰揉合發酵，各種口味皆有～ 打卡編上次在這裡買了一大顆酸麵糰麵包，回家搭著簡單奶油吃越嚼越香，這裡不只賣麵包，也販賣簡單的咖啡飲品供旅客享用！ 很多當地人也會特此來這買麵包回家，在這木質調的空間裡，除了環境帶給人溫馨舒適，也能感受到裡頭暖暖的人情味呀 Info. 地址：959台東縣東河鄉隆昌村236號 【推薦閱讀】 誰說台東鹿野只能看看熱氣球？活動結束了也沒關係，鹿野也可以這樣玩！ 就讓腦袋放空一回吧！此生必訪的台東民宿＋背包住宿，編輯嚴選～真心推薦～ 以上就是台東六個新景點，寒假和年假要來了，想找個休憩的地方逃離喧囂，台東真的是非常適合的地方～希望大家都能在這難得的假期中替自己充飽電再出發！ #台東 #台東小魚兒家 #打卡東部 #波波打卡 #美人歸 #藍色愛琴海 #達麓岸部落屋 #都歷沙灘 #麵包與巧克力倉庫 

【貓咪冷知識】橘貓６大個性分析，吃貨屬性、阿嬤養的身材最福氣！

撰文編輯 #菌菌 橘貓可以說是深受台灣貓奴喜愛的喵星人，牠們通常身形圓潤，傻呆呆的模樣看起來相當福氣，今天小星球就要來為大家分析橘貓的６種性格色彩，家裡有隻小橘子的朋友千萬別錯過囉！ 👉「貓界二哈」賓士貓６大個性分析，調皮好動、行為奇葩卻是黏人寶寶！ 📍 大胃王屬性 沒錯，說到橘貓絕對不能不提那句朗朗上口的俗語「十隻橘貓九隻胖，還有一隻超級胖」，以貪吃聞名的小橘子通常都是隱藏版大胃王，每一隻邁入中年時都逃避不了發福的命運，家裡有橘貓的朋友小心別被吃垮啦！ （圖片來源：elsagrts on Visualhunt） 📍 取名來源大多是食物系 因為愛吃和毛色是橘色的緣故，橘貓通常都會被取名為「橙色系／圓形的食物」，比如橘子、布丁、貢丸、肉包等等，長輩常說命中缺什麼名字就要取什麼，結果以食物替橘貓命名的後果就是——喵主子感覺更會吃了！ （圖片來源：Ivan Radic on Visual Hunt） 📍 懶懶的不愛動 或許是身形比較福態的關係，橘貓通常都比較不愛衝撞，更喜歡待在一個地方睡覺或是發呆，尤其有些比較機車的橘貓還喜歡路倒在走道中間，當一個超大型貓咪路障，有時候鏟屎官一個不注意就會差點被絆倒（受害者波編的親身經歷） （圖片來源：Darron Birgenheier on VisualHunt） 👉你真的懂喵語嗎？精準翻譯10種「貓叫聲」，快回家和主子對話吧！ 📍 看似傻傻的其實很聰明 因為橘貓經常長時間待在某個地方，反應又慢慢的，大家就會潛意識的認為牠的腦袋應該也沒什麼在運轉，但其實橘貓認真起來的話，沒有什麼問題可以難得倒牠，舉凡肚子餓了開櫃子找食物、敲碗告知該添飯這些都只是小case啦！ （圖片來源：Flickr @Diana Parkhouse） 📍 心腸軟、很善良 家裡有養兩隻貓以上的朋友一定懂，橘貓要嘛是一開始就非常親近其他貓，要嘛就是擺出一副不想讓別人靠近的臉，但跟同伴們相處久了即使被巴頭也不太會還手，簡單來說就是橘貓都擁有著一顆溫柔的心靈呢！ （圖片來源：Flickr @revor Hurlbut） 📍 不叫則已，一鳴驚人 橘貓屬於平時不叫，一叫起來就嚎個沒完的類型，你喵一句牠可以給你回喵十句，所以鏟屎官千萬別想跟橘貓鬥嘴，你的下場只能是捂著耳朵落荒而逃啊！ （圖片來源：Ani Carrington on Visualhunt） 👉「假如你馴養我，我們就彼此互相需要。」8句暖心動人的寵物語錄句子！ 看完以上文章是不是心有戚戚焉呢？如果你有發現其他橘貓的性格特質，也歡迎與我們交流、分享哦！ – 圖片來源👉 Visualhunt、Flickr #冷知識 #動物 #可愛 #喵星人 #寵物 #寵物知識 #寵物趣聞 #性格 #橘貓 #特質 #療癒 #米克斯 #豆知識 #貓 #貓咪 #貓咪冷知識 

馬沙溝3D彩繪村

來馬沙溝3D彩繪村尋寶🐱有超可愛的喵喵曬著土魠魚❤ 還有兩層樓高的天馬行空好壯觀 下一個轉角會遇見什麼驚喜呢✨ 逛一逛肚子餓了，再去李聖宮廟前廣場吃蚵嗲🦪、喝粉圓冰 只要銅板價超佛心💯 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355509259-3d 🚩馬沙溝3D彩繪村 地址：臺南市將軍區平沙里54號 電話：0972619067

【聊聊寵物】想養刺蝟嗎？會刺嗎？好養嗎？新手飼養前注意事項及刺寶分享～｜Uni Chao

嗨咿～大家好！我是刺蝟媽Uni！ 目前養了一隻三歲半的刺蝟♡ 前陣子Instagram上有很多很紅的刺蝟小短片， 是不是都萌到心坎裡了呢？ 倒底飼養刺蝟需要注意什麼呢？ 一起來看看吧～ - 這是我們家的Creamy，調皮小女生～平常會讓他出來活動，很喜歡到處亂鑽！一不注意就找不到她的身影了！！！刺蝟習性特愛亂鑽及到暗處玩耍，所以帶出去散步的爸媽們要特別留意喔～很多人最喜歡問我會不會刺這個問題，其實順著摸是不會的喔！有點像粗粗的狗毛呢～ - - ｜以領養代替購買 相信很多朋友應該會很意外：「疑？刺蝟可以領養？」沒錯！我是在Facebook社團上看到有人生了刺寶，把她接回來的。除了新生兒可領養外，也有許多因個人因素割愛或是浪浪刺蝟可領養。刺蝟在野外是沒有求生能力的！請千萬別棄養，愛惜牠們的生命喔！ Facebook 社團推薦：刺蝟❤HEDGEHOG❤ 裡頭有很多爸媽分享心得、資訊及領養文喔！ - ｜飲食方面 有些刺蝟很挑食，慶幸我們家的不太會～刺寶們主以高蛋白、低脂肪飲食為主，那刺蝟平常都吃什麼呢？主要有以下： 市上寵物店和一些網購平臺都有販售，請不要挑選顏色鮮豔的飼料！通常那些色素過多，對刺寶的身體也不太好。 你沒看錯！就是貓食！可挑選蛋白質30%~50%之間，成份以陸地肉品基底食材者為首選 （基底食材指一份量中肉種類佔比量高的）。盡量排除海鮮成分，有少數刺蝟對海鮮有過敏的跡象。除了乾糧外，貓罐頭、凍乾和鮮食也可以喔！我們家最愛排名是凍乾 > 罐頭 > 乾糧，給大家參考囉～ 由於自己稍微怕餵食蟲類，所以都以其他飲食來滿足刺寶需求。若敢餵食的朋友可考慮大麥蟲、麵包蟲、蟬蛹和杜比亞蟑⋯⋯等等。 注意：大麥蟲和麵包蟲需剪除頭部降低刺寶吞嚥受傷。 若有下廚的朋友們可以給刺寶沒調味過的高蛋白熟食，像是：蛋白、雞胸肉、胡蘿蔔泥、南瓜泥、番薯泥和蘋果⋯⋯等等。 注意：刺蝟有乳糖不耐症，請排除乳製品。勿餵麵包吐司類、生食和葡萄等柑橘類水果。更詳細的飲食指南請至上處連結社團公告內確認。 - ｜體重控管 刺蝟一般建議6個月後體重至少300g~450g以下，不超過500g。因為刺蝟的脊椎不太能承受過胖的狀態。 刺寶在6個月以下通常是讓牠們維持無限量供應吃到飽的狀態。所以我很認真的看到碗空就補，連出去散步都帶著她的飯碗！被朋友笑說：「妳當她吃自助餐吃到飽喔！到時肥了就知道！」但我也有諮詢過一位醫生的意見，她則是認為：「能吃就讓牠吃吧！」。再看各位主人怎麼做選擇了～ - - 帶刺蝟出門踏青是很好的選擇！散步通常要選下午或晚上陽光不大的時候，因為刺寶們的眼睛不太能照太刺眼的光喔！看她玩到身上都是泥巴多開心啊～每次帶她出去玩時，她都會很開心的到處記味道，再吐泡泡抹在身上。這樣表示很喜歡！請各位主人不用擔心喔！ - ｜飼養環境 刺蝟的皮膚不太能接受太潮濕的環境，基本上我每天都會開一下除溼機，不然很容易得皮膚病喔！刺蝟也很怕冷，冬天時主人也要注意一下刺寶的體溫，可以摸摸看他們的肚子是否還溫溫的。若發現很冰，行走又抖動的話代表失溫了！救急方式是可以拿吹風機稍稍吹一下他們肚子，讓他們回溫。接下來看看要準備什麼東西吧～ 建議用整理箱飼養，刺蝟的活動量很大記得選大一點的整理箱喔～底下都會墊一層尿布墊吸他們的尿尿，推薦可水洗重複使用的尿布墊，環保又耐用，一塊大約150元左右。當然也有拋棄式的～ 刺蝟不能使用木屑喔！會有粉塵對他們不好，可以用松木砂、紙砂和玉米梗。關於定點上廁所其實不是每隻刺寶都可以學會的。像是Creamy有時還是會拉在喜歡的角落，訓練方式就是把他們大在其他地方的便便撿到便盆上，讓他們去熟悉那個味道與地點。建議可以把飼料和水放在便盆上，因為刺寶們通常邊吃邊拉～ 刺寶的牙齒掉了就不會再長，建議不要使用滾珠式鋼瓶。鳥用飲水器較恰當。 滾輪是必備的！一定要選30cm以上，才不會傷到脊椎。有的刺寶腳皮比較薄，可能會跑到流血。建議可以貼一圈護墊。 推薦網路商店：咚刺咚刺 - - 如果刺蝟懷孕的話可以參考這篇文章！千萬不要用手去觸摸小孩喔！ 文章推薦：刺蝟的繁殖生育（下） - 很幸運的我，遇見了一隻很乖巧的刺寶。有些刺蝟會一直炸刺、咬人和挑食⋯⋯等等。總之飼養任何寶貝前一定要做好功課喔！ 也歡迎大家留言一起聊刺寶，有任何問題都歡迎詢問喔！ 最後在這邊順便學一下刺蝟的英文吧～ - - 如果喜歡我的文章，可以按追蹤關注喔！ 想看我分享什麼也歡迎在下方留言給我～ 更多關於我的生活/攝影/舞蹈 Instagram | @babyspinach2.49 YouTube | Uni Chao 謝謝大家♡

❤恆春最新網美冰店來囉🍨藍冰菓

❤恆春最新網美冰店來囉🍨 有冷氣❗外頭太陽曬得可怕，一走進來還沒吃冰，就已經先降溫了一半真好❄ 3⃣號冰有手作芋泥+芋圓+地瓜圓+寒天球，淋上自製煉奶+手工拌炒黑糖蜜，份量超澎湃🈵🈵🈵肚子餓的話也有厚片可以吃喔🍞 有選擇障礙的話，直接閉著眼睛選一個號碼吧😆 食記分享👉https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355050952-norm 🚩藍冰菓 地址： 屏東縣恆春鎮中山路91號 營業時間：13:00~21:00(每週三四公休)

愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！

女生真的很辛苦～懷孕雖然溫馨又幸福，但期間可能會碰到許多不適，還要擔心產後身材變形、瘦不下來，所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」，希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖！ ↑身為健身博主，的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材，纖細健美的四肢、翹臀還有性感馬甲線！ 而最近就有個超強中國網紅引起網友們一陣騷動，因為她到孕期9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細如少女，更狂的是還依稀可見馬甲線！本身就是健身博主的她，也大方公開她孕期中的6個飲食生活守則，她說「其實都離不開一直保持的健康飲食習慣」，到底怎麼吃才能「養胎不長肉」，不管你現在懷孕沒，先學起來備著用就對了！ 延伸閱讀：隋棠生產後一樣美！維持身材擁有良好體態小秘訣 1.低GI飲食，避免高糖分食物 的歡建議大家，盡量遵守低GI飲食原則，少油少鹽少脂肪，並遠離過甜的食物，攝取過多的蔗糖，不但不利於媽媽和寶寶的健康，也容易提高罹患妊娠糖尿病的風險。她還舉了自己的例子，她從以前健身以來就不喝奶茶，懷孕後期剛好有次心血來潮喝了網上很夯的髒髒茶，隔天產檢血糖立刻就高了不少，甚至還被醫師問說「最近甜食吃很多？」讓她引以為戒。 延伸閱讀：居然比生之前還瘦！侯佩岑不吃這「兩樣食物」後，不僅皮膚變好、連後背肉都消了！ 2.多多補鈣預防抽筋 有些孕婦會額外吃鈣片補鈣，但的歡沒有，她靠的是每天一杯豆漿、至少500ml牛奶或無糖優格。她說自己懷孕前，牛奶都喝低脂牛奶，懷孕後換成了孕婦奶粉，補鈣的同時還能補充維生素B1、菸鹼酸等孕婦需要的多種營養素，她更提到以前晚上偶爾會抽筋，但喝了後就不太抽筋了。 3.吃蛋補充蛋白質 可以適時吃蛋補充蛋白質，不論是雞蛋、鵝蛋或鵪鶉蛋都可以，也不一定要吃很多，每周有平均吃就好，她也建議盡量不要煎成荷包蛋，用水煮、蒸蛋或炒蛋都是比較好的烹調方式。 4.水果挑不甜的吃 ↑從5個月到8個月，手腳一樣纖細，只有肚子在變大～ 除了挑選當季的水果，她還提到要少吃葡萄、西瓜、桃子、紅色火龍果等糖分高的水果，盡量選擇糖分少的水果較好，比如像是綠色奇異果、酪梨、葡萄柚、青貧果、番茄等都是很好的選擇。 延伸閱讀：小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 5.多吃深色食物 的歡說自己孕期中飲食除了少量多餐，還常吃深色食物，比如黑巧克力、黑木耳、海帶、黑豆、香菇、紫菜、深綠色蔬菜或是以紫米、糙米飯代替白米飯等。她也特別提到黑巧克力可以隨身攜帶，幫助運動時補充血糖和能量，對心臟好又不長胖，還能提升孕期中的幸福指數(笑) 延伸閱讀：Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 6.少坐少躺多運動 對於很多人都有的疑問「孕婦到底能不能運動」，早就有許多婦產科醫生說過，只要不過於激烈，孕期中可以運動，而且運動對孕婦和寶寶的好處也多！ Source：小紅書@的欢-gladys #健身網紅 #孕婦 #孕婦保養 #孕媽咪 #孕期運動 #養胎不養肉 

💜MARIN重壓縮壓力褲分享💜

. 首圖很不要臉的放了張全身照 😅請大家不要退追我🙏先來說說接這團的由來好了，這壓力褲原本我連試都沒有就直接推掉一次，因為我一直覺得那是健身的人才在穿的，我一個在家顧小孩的媽媽穿這個幹嘛😂 - 但後來和廠商聊天時談到肚子上的贅肉放鬆時像三個月一樣，廠商就又大推了這款號稱#賣破千條的 壓力褲給我，好奇心驅使、又想把我的肥肚遮起來，於是我就閉著眼睛嘗試了😚先說一下第一次穿真的有點難穿上去，畢竟是壓力褲，不太能像一般褲子一樣好穿脫，試穿後我真的是有種想再買一條的衝動！光肚子肉幫我藏的好好的之外，腳的線條整個非常顯瘦（我超怕穿上去像灌大腸一樣😂） . 這款MARIN壓力褲👖從35-90公斤都能穿，我157/50公斤試穿s的，除了一開始穿上較難之外，我覺得整體表後頗優，高腰設計除了可以將肚子上的肉包覆起來，走動時也不會輕易滑落，透氣度也很好，穿著一整天不會感到悶熱不舒服，如果有在健身的人這點應該也蠻重要的，畢竟穿著不舒服的褲子運動也是渾身不對勁！而且走動也不會卡卡的，另外，他除了健身穿之外，平常也能拿來當日常穿搭的內搭褲，搭一件長版上衣，就非常顯瘦好看😉 單穿也不會有駱駝蹄（很重要！！） . 另外我還有替大家物色到一款美背內衣（圖一和三），它的包覆性真的很好，下擺加寬設計減少運動的震動，讓胸部不會輕易滑動，運動時讓你的肉和胸不再離家出走😝 . 🔺產品親身體驗感受才敢開團（我都不知羞恥的穿成這樣了😭）這邊真心推薦給大家❤️如果有興趣可以安心購買😊 . # . 💜MARIN重壓縮+高腰+機能美背內衣開團💜 . 🔔有興趣的這裡買https://fanshopping.cc/ojCZG 🔔團購時間：2020-06-22 11:00:00-2020-06-27 11:00:00 🔔預計出貨日期 : 2020-07-07 . #壓力褲#健身#深蹲#壓力褲團購中 #健康#有氧#運動#穿搭#ootd#高腰褲 #日常穿搭#重訓#顯瘦#healthy

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金枝巴豆妖｜美食分享｜嘉義起風

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