補鐵暖心雀巢美祿——日本元氣可可

𖠚ᐝ ⁡🔝此篇為品牌合作推廣 終於喝到風靡日本女性市場的雀巢美祿——日本元氣可可了 .ᐟ.ᐟ 之前就有聽說這款日本直送的美祿元氣可可很熱賣、還曾經賣到缺貨 現在台灣也買得到了～專為女性設計，補鐵、高纖、高鈣的可可必須要購入吶 這款日本美祿喝起來比台灣市售的美祿經典原味更不甜、更濃郁 連平常習慣喝無糖茶飲的我都覺得很剛好 是大人系的濃郁口感，喝起來也不太有負擔感 ⁡ 現在我都會放一包在辦公室，不管是早餐還是下午茶想喝杯熱的時候就可以泡 尤其在生理期肚子悶悶的時候喝一杯 不僅能補鐵，還能讓心暖暖的 ♡̷⁺₊˚ ⁡ 含鐵量大增𝟪𝟦%、𝟤.𝟪倍鈣含量、𝟥.𝟧倍膳食纖維、減糖𝟦𝟥%，完全符合現代女性以健康營養補給為訴求的飲食習慣～ 一杯暖暖、喝起來沒有負擔的熱飲總是讓人感到紓壓，也讓一天更有元氣噢 •̀֊•́ ) ̖́- ⁡ 平常也可以在下午茶小點心上灑上一點美祿粉增添風味，或是加入鮮奶更濃醇好喝～ ⁡ ⁡ 販售通路 ▸ 蝦皮 / 𝗆𝗈𝗆𝗈 現在還有三包 $𝟦𝟫𝟫 的促銷活動噢 .ᐟ ⁡ @nestle_milo.tw #MILO #美祿 #雀巢美祿 #日本元氣可可 #チョコレート #鉄 #朝食 #アフタヌーンティー #日常 #chocholate #drinks #milk #iron #nutrition #breakfast #afternoontea #daily #Japan #instafood #instagood #Tainan

【讀我】媽，其實很愛妳

哐噹－ 球與球瓶撞擊的聲響，此起彼落的佔據了整個保齡球館。 「媽，要不要一起打保齡球？」，我問。 媽媽搖著頭拒絕道：「不要，我又不會打。」 「都來了，試試看吧。」 「這個丟球像丟錢一樣，多浪費啊，才不要咧。」 一直以來，媽媽都覺得要花錢的運動是奢侈的，畢竟賺錢真的很辛苦，尤其是家裡有那麼多開銷要計算，省吃儉用的錢怎麼能夠拿來這裡丟。 「媽，報名費50元已經含在內了耶，妳不打才浪費咧。」 「是哦…。」 我笑著慫恿媽媽，一手遞出了換鞋的號碼牌，媽媽只猶豫了幾秒鐘，便將我手上的牌子接過。 今天我和媽媽來到這裡參加一個年輕人的社團活動，最主要的目的是想讓媽媽感受一下年輕人的氣息，希望藉此能夠找回她逐漸喪失的元氣。領著媽媽來到了換鞋區，這不是她第一次踏進保齡球館，但卻是媽媽第一次下場打保齡球。 媽媽呆站在一旁看著別人脫下鞋子量著腳的尺寸，看似簡單的動作，但對第一次嘗試的媽媽來說卻不知所措，我提醒媽媽跟著做，媽媽便脫下了鞋子，依樣畫葫蘆的將一隻腳踏在尺寸板上，左瞧右瞧的看了老半天，似乎還是不知道該做些什麼。 「這怎麼量啊，看無！」 為了避免後面排隊的人潮等待太久，我趕緊湊上前去。 「媽，告訴櫃檯裡的服務人員給妳4號的鞋就好，我要5號的。」 接過了服務人員手上的鞋子，我便和媽媽移動到一旁的椅子坐下，媽媽邊綁著鞋帶，臉上突然就露出了孩子般新奇的表情。 「欸，真的剛好耶。」 真是的，這樣也大驚小怪，我們的角色在這一刻就好像對調了般。 不久後廣播聲響起，接下來的活動將要展開，所有參與活動的人員將進行分組對抗。 「這樣混在一群年輕人裡面是不是感覺好奇怪啊？」 在陪媽媽挑球時，媽媽低聲問到。 「不會啊，妳想太多了啦。」 媽媽大概很久沒有參與這樣的活動了，眼看場上似乎都是可以當她孩子的年輕人，所以自覺有些突兀，但是今天來這的目的就是希望媽媽能感受一下這青春洋溢的氛圍。 「呃…我不會打保齡球耶，這樣會拖累你們。」 媽媽對著同組的其他年輕人先打聲招呼。 「沒關係，我也不會打。」 其中一個年輕人笑著說。 比賽開始了，在組員們一個接著一個擲球後，終於輪到媽媽上場了，媽媽緊張的深吸了一口氣，專注的用雙手抱起了一顆保齡球，慎重且緩慢的走在助走道上，接著在球道前站定，蹲低，然後擲球。 由於媽媽擲出的力道不大，球速並不快，就在即將洗溝之際，球又轉彎的繞了回來，幸運推倒了幾個角落的球瓶。 儘管動作有點拙，有那麼點不協調，但是我為媽媽能勇於嘗試的勇氣而感到光榮，瞬間，我突然意識到這就是媽媽從小帶給我的身教，造就了我不愛拘束，喜歡突破框架的個性。看著傾倒的球瓶，媽媽像是完成了一件很了不得的大事，開心的跑回來跟我擊掌。 「哇，妳什麼時候偷練曲球的？」 我給媽媽一個大大的肯定。 「好厲害，妳的球會轉彎耶。」 站在一旁的年輕人也紛紛和她擊掌，這樣的鼓舞讓媽媽顯得有些不好意思。話才說完沒多久，沒一回兒功夫，媽媽已經和大家玩得不亦樂乎了。 活動大概進行了三個小時就結束了，當我們離開保齡球館時，已是傍晚時分。 「媽，今天好玩嗎？」 「好玩啊，其實我一直都很喜歡一群人玩在一起的感覺，很開心。」 走在前往停車場的林蔭步道上，我能感覺到媽媽的步伐輕盈。 「奇怪，為什麼丟球的手沒事，反而覺得腿很酸？」 我捏了捏酸痛的大腿，在機車停放處停下了腳步。 「那現在想去哪？」 媽媽遞了安全帽，看著我，並等著答案。和媽媽對視的這一刻，我突然發現，似乎已經很久沒有這樣注視媽媽了。在夕陽餘暉的照映下，媽媽的臉上依然有著我熟悉的笑容，只是不知何時，歲月又在她保養得宜的臉上刻了幾道明顯的痕跡。 媽媽…是真的老了。 「不然…去士林夜市吧。」 跨上了機車後座，我有些感傷。 媽媽催動了油門，在出發前，一如往常的抓著我的手放在她的腰上，叮嚀了句：「手抱好。」 就像小時候那樣，只要我一坐上機車，媽媽就會要我把手放在她的肚子上抓緊，深怕一個不小心，我會從機車後座掉下去。直到現在，我已經是個三十歲的大人了，媽媽依然習慣在我上車之後，叫我要把兩手抱好。 近幾年來，我感覺媽媽的活力不如以往，也許是因為年過五十的身體老化了，使得肩上挑了二十年的擔子沉得想放下。前些日子，一個機緣讓我到媽媽所任職的公司上班，我們從母女變成了同事，媽媽總是笑著對別人說：「這叫傳承」。 她也不只一次的告訴我，在她退休之前，她想把她所有的專業知識通通教會我，好讓我在這個職場上繼續打拚下去。其實「傳承」兩個字的用意良好，只是我不太喜歡，那表示有個生命正在成長茁壯，但也意謂著另一個生命正在凋零枯萎。 「媽，別老。」 在成為媽媽的同事時，我是這麼想的。 停好了車，我們往美食街走，媽媽牽著我在人擠人的街道上閒晃，這樣的情景讓我想起了三歲時，她在菜市場把我弄丟的事。現在，即使再一次的把我弄丟，我也知道該怎麼回家了。 「妳在傻笑什麼？」 媽媽一臉好奇的看著我。 「沒有。」 我搖著頭。 「這些東西看起來都不好吃。」 媽媽拉著我，走過了一攤又一攤的小吃。 「妳爸說啊，外面賣的都沒有我煮的好吃，他們的料都放得很少，我回去只要買個一百塊錢的材料，就可以煮個好幾頓了。」 看著媽媽自豪的臉，我同意的點點頭。 媽媽就是這樣，每次逛吃的都會問我想吃什麼，我指了想吃的東西之後，她就會說回去我煮給妳吃，所以常常問完我想吃什麼，最後都是回家吃媽媽煮的。大概也是因為這樣，所以我們挑嘴的速度追不上媽媽廚藝進步的速度。但是這次不同了，士林夜市離家很遠，要回去煮還是有點難度，所以想吃的東西還是有吃到，只是媽媽的嘴邊吃邊唸：「這個好鹹。」 「咦，妳喜歡吃這個哦，下次我煮。」 「哎，這個貴死了，一百塊我就可以煮兩大盤了耶。」 嫌棄歸嫌棄，媽媽倒也難得胃口大開，比平常多吃了許多東西，在逛過了一大圈之後，總算祭完了五臟廟，是該回家休息了。 過馬路時，媽媽抓起了我的手，牽著我一起走過了斑馬線，我明白，儘管我已經是兩個孩子的媽了，但是在她心裡我依然還是個孩子。一路上我們就像朋友般的聊著工作，聊著參與活動的感受，看似平凡的陪伴，一起做些什麼，我慶幸在尚未失去之前，就能懂得體會當下的幸福。 逛完夜市媽媽便送我回家，在道別之後，我目送媽媽離開，望著她騎車離去的背影，胸口突然有些隱隱作痛，時間讓我長成大人，卻也讓媽媽變得更老了，我希望媽媽永遠都不要變老，但這是不可能的。 媽媽曾經藉故對著我那一對兒女說：「阿媽好愛你們哦，你們有沒有愛阿媽呀？」 「有啊，阿媽我也好愛妳哦。」 兩個可愛的小孫子可喊得大聲了。 「不過你們的媽媽都沒有這樣跟我說。」 「為什麼？」 孩子們張著天真的大眼問。 是啊，為什麼？ 我想我小的時候一定也常常對著媽媽說我愛妳吧，只是為什麼長大了之後卻說不出口了？如果真實世界有時光機的話，也許我們都該回去看看，在陪伴與成長的過程中，是什麼產生了代溝？ 也許我們之間有很多沒有解開的誤會造成了心結，因而累積出一道越來越厚的屏障，將我們的親情隔開了距離，為的只是給彼此一個能喘息的空間。我們都忘了也習慣了，不記得是什麼讓我們的相處模式變成這樣，如同一條河流般的屏障，即便河水乾涸露出了河床，卻也無法抹滅河流曾經存在過的痕跡。 我結婚了，我們分開了，距離讓我們保留住更多好的回憶，能珍惜相處的時間，我們一起工作了，又時常待在一起了，不同的觀念與想法又需要磨合了，爭執就多了。若不是為了想分擔媽媽的工作，其實我也能有其他的選擇，放棄了原來的專業，甚至需要調適心態才能接受我原本討厭的職務。耐著性子重新學習新技能，忍受同事們「靠媽族」的異樣眼光，承受著別人沒說卻想看妳有什麼本事的壓力。 這些我嘴上沒說的愛，不當一回事就是我們的代溝，溝通不良的處理方式就是不處理，把屏障一堆再堆，我一個人是處理不來的。我壓根不想這樣，或許是心理因素，抑或環境因素，導致我給媽媽的愛變得很含蓄，含蓄到神經本來就很粗的媽媽體會不到。我相信適當的距離能減少我和媽媽因觀念不同而產生的磨擦，甚至可以藉此避免親情持續惡化，或許媽媽不能明白，這樣的相處模式其實也包含著愛。 晚上九點半，我將兩個孩子弄好，準備趕他們上床睡覺時，我撥了通電話給媽媽並按下了擴音鍵。 「喂？」 「阿媽，妳在做什麼啊？」 「你是鈞嗎？阿媽在看電視啊。」 「阿媽，妳還在看電視哦，我們都要睡覺了耶。」 「真的哦，那要快點睡啊，明天還要上學耶。」 「阿媽，我想要去妳家。」 「好啊，等阿媽放假的時候你們再過來玩。」 「那這樣還要等很多天耶。」 「沒辦法啊，阿媽要上班，你們要上課啊。」 「哦，好吧，那阿媽晚安了。」 「好，晚安，早點睡哦，拜拜。」 「阿媽拜拜。」 我靜靜的待在一旁，聽著祖孫們的對話，電話那頭的聲音能感受到媽媽現在的心情，我相信在這一刻，媽媽是幸福的，因為母女連心從來就沒有斷過。 五色草&素素's 故事館

25歲過後陷入容貌焦慮?!【美体專科-奇姬桃子膠原飲】讓你喝出水潤奇肌

25歲過後就開始容貌焦慮?!【美体專科-奇姬桃子膠原飲】讓你喝出水潤奇肌

今年剛滿25歲，但別人都說25歲就是抗老分水嶺，果然沒錯，今年的我開始有容貌焦慮的感覺哈哈哈哈，覺得自己變皮膚變差、膠原蛋白流失，皮膚彈性不如以往，尤其開始上班後，臉上的暗沈蠟黃的狀況更嚴重！常常擔心自己臉上再也沒有年輕的光澤感，我想這真的是每個女生的煩惱！以前我還會每個月都去做海菲秀哈哈哈真的花好多錢！今天來分享一個最近找到的好物！希望也可以幫助到你❤️ 如果你跟我一樣也擔心剛剛說的狀況，那這篇文你一定要看完！ 希望大家不要笑我，給大家看看兩週前我的膚況，好赤裸哈哈哈哈可以看得出毛孔還有很多小汗毛還帶點微脫皮！老天鵝自己都不忍直視，近年才開始保養的我真的還有一大段路要走呢！！！ ✨奇姬桃子膠原飲 先講這款為什麼冠編這麼喜歡！ 外盒我很喜歡耶！粉嫩粉嫩的感覺 第一印象就直接給他滿分💯大家都說第一印象很重要無論是去面試、約會、交朋友等等大家都是看這個的！當它擺在架上我確實真的會第一眼去拿起來看！身為水蜜桃愛好者更願意多停留一下哈哈哈哈！好啦！廢話不多說讓我們繼續看下去😂 因為它小小一包除了有滿滿膠原蛋白胜肽外，還添加10種以上的美肌成分。榮獲2024比利時蒙特獎，真的可以幫助肌膚有感 澎、嫩、彈！跟大家說以前冠編我可是有去生技公司上班過的！尤其是喝的進肚子的更要有認證跟把關，冠編才能放心喝！ 👆🏻寫的清清楚楚不需要擔心 ✨德國專利膠原胜肽 德國專利水解技術，看到德國🇩🇪就先筆記筆記起來！！！因為德國的把關很嚴格，真的很棒哈哈哈哈👍🏻 專利水解技術可以變成大分子的膠原蛋白分解成小分子膠原胜肽，胜肽算是比較小的分子！這樣才可以快速被身體吸收進去，才會是最有效的！膠原蛋白胜肽可以快速被吸收，比一般膠原蛋白直接多整整1.3倍，所以只需要小小的2500mg就超有感！ ✨日本水蜜桃賽洛美 這款添加有日本專利賽洛美，號稱「喝的神經醯胺」，水蜜桃中的賽洛美可保留肌膚水分，讓肌膚水潤有彈性！6000顆水蜜桃才能萃取出來1KG的賽洛美，冠編我也是第一次聽到用喝的神經醯胺！ 其實對這塊沒有涉略很多，沒想到水蜜桃的成分有這麼大的功能，但平常根本沒辦法吃這麼多顆，是吧? 奇姬桃子膠原飲真的幫助我解決很多問題～ ✨專利95%玻尿酸 女生應該都知道「玻尿酸」的重要性，像是臉部保養品，有添加玻尿酸都覺得必買。 科普小知識1g的玻尿酸可以鎖住6000g的水！！哇 真的太棒了🌟因為玻尿酸可以深層補水，讓肌膚恢復水嫩度，補水後的乾肌，就能有彈力緊緻，沒有鬆弛感！這就是我們25歲後很需要留住的呀～～～～ 以上奇姬桃子膠原飲冠編想分享給大家的原因，小小一包就有這三種厲害的主要成分，另外還添加10種以上美肌成分喔～ 身為小資族的我，真的CP值很高！！謝謝奇姬桃子膠原飲給我這個機會遇到你～也讓我正踏上變美的路上❤️ 小小一包超級方便攜帶，像我每次出門都超級匆忙，提前一晚先放兩小包在包裡，隔天打開包時看到就會立馬喝！很喜歡這種小包裝設計，出國旅遊也都超方便丟進行李箱就好，每天起床看到就喝也不會有一天漏一天的，每天1-2包補充都可以唷！可以每天1包（最多2包），會建議空腹時先吃，1包3效，補足肌膚水潤、澎潤、彈力！ 我都是直接喝2包！太愛美了哈哈哈哈哈～喝起來就是酸酸甜甜的水蜜桃口味，清爽無腥味也不會太甜，天然成分對身體無負擔，真的要買起來喝一波！ 我從一開始皮膚乾燥容易脫屑屑，持續喝兩週後，肌膚就變得比較透亮水嫩，上妝也不容易脫妝了～自己認真覺得身為女生真的要好好保養自己的肌膚，不要等到想到了才補救！ 因為過去的我幾乎也都沒在保養，都是靠後續化妝或是修圖(哈哈哈被發現了)近年才想到要好好的保護自己的肌膚，還去醫美做了水飛梭、刷酸、用比較好的卸妝露等等，希望你們在看到這篇文章後能少走很多冤枉路～顯化看到這篇文章的女生一定都超級漂亮❤️大家一起踏上美肌的花路吧🌸如果有什麼想要詢問的問題都可以直接底下留言，我看到就會回覆唷～ 喜歡的可以點這裡官網直接下單就可以了～ 還可以FB標記粉絲團：@美体專科-搜美集 LINE@好友盛大募集 專屬折扣立即 GET 【 https://dr-calorie.tw/點我拿 100 】 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ▲更多資訊：歡迎追蹤+私訊 Instagram:：hoguanyun0427 #女生 #變漂亮 #變美 #保健食品#美体專科 #奇姬桃子膠原飲 #喝出水嫩奇肌 #德國專利膠原蛋白胜肽 #水蜜桃賽洛美 #玻尿酸添加 #澎嫩亮超有感 #25歲後要好好保養 #Popdaily#Popstyle#Poper耍漂亮#HGYSTUDIO

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【NISSIN日清杯麵】🇯🇵北海道牛奶海鮮~人氣風味 濃郁奶香 吃了就停不下來

說到日本泡麵，＃日清杯麵 應該是沒有人不知道的吧！？ 肚子餓 嘴饞 宵夜，都是好選擇呀～ 尤其最近天氣轉涼，一杯暖呼呼的優質泡麵，更是不能少了 https://www.instagram.com/p/C4DYK3gve3g/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 推薦＃北海道牛奶海鮮，湯頭奶白，奶香超濃郁的！ 搭配海鮮調味，這一杯絕對被吃個精光😋 ⚠️別燜泡太久，這樣麵體才能保有ＱＱ的口感 👉🏻如果你喜歡我的食記，歡迎追蹤@vvn.wa2eat挖掘更多美食👈🏻 .

【育兒日記】超實用《育兒好物分享》│ 新手爸媽必備、不踩雷、不瞎買

在2024年01月20日正式宣布成為三寶媽啦～ 相信很多新手爸媽跟我一開始一樣完全不知道該準備什麼東西！ 又很常準備好的東西到最後卻沒有派上用場 (ᗒᗣᗕ)՞ 這篇是集結三胎的所有育兒好物， 相信應該是精華中的精華了～～ 同時希望能幫助到很多還在猶豫該準備什麼東西的爸媽們！ 在育兒這條路上喬媽也花了不少冤望錢😭， 在懷第一胎的時候根本不知道要準備些什麼東西， 寶寶的用品大到嬰兒床小到生活用品， 像是奶嘴、奶瓶、奶粉、包屁衣、包巾、蝴蝶衣、嬰兒床、床墊、屁屁膏等等， 光是市面上就有上千種可以選擇， 常常讓人選擇障礙啊～～～ 這邊整理出了幾個喬媽很推薦的好物， 看完文章可以再依照個人需求做刪減唷～ 【育兒好物分享】 🔸韓國WHIA奶嘴消毒 一開始也很猶豫要不要入手這顆， 因為生大寶的時候剛好疫情正開始大爆發， 到現在喬媽完全不後悔買這顆啦～ 也超慶幸有買這顆奶嘴消毒球， 外觀超有質感、超輕巧，完全沒有重量感， 帶出門完全不佔空間！ 充電式，充飽電可以使用很久， 喬媽大概買來3年只充過5次，使用頻率：每天使用， 紫外線LED消毒燈搭配藍光消毒， 滅菌率高達99.9%， 而且它不只能消毒奶嘴， 像是指頭牙刷、奶嘴頭等， 只要放的進去的都能消毒！ 🔸Love To Dream包巾 (LTD包巾) LTD包巾有別於傳統式包巾， 傳統式包巾是中間一條束帶將雙手束在身體兩側， 活動性較不佳，對於喜歡扭來扭去的寶寶就比較不適合， 像大寶二寶就完全不喜歡傳統式包巾， 他們不喜歡被束著的感覺，沒辦法自由的活動， 自從換了LTD包巾後， 寶寶簡直重獲自由，開心的勒～～ 🔸芬蘭箱 媽媽餵的芬蘭箱，在懷孕期間可以憑媽媽手冊免費兌換唷， 不用消費即可兌換唷，兌換的當天購買商品都有折扣唷， 不過還是得依門市公告為主， 嬰兒床喬媽當然也有購買， 但嬰兒床太大張寶寶睡起來沒有安全感， 常常睡一下子就起床了， 顧到真的是崩潰吶～～ 自從換了芬蘭箱，直接睡到翻掉， 寶寶在芬蘭箱裡面睡超級無敵熟啦 芬蘭箱簡直拯救了喬媽❤️❤️❤️ 不過因為芬蘭箱的箱子比較高， 躺在床上跟寶寶一起休息的話就無法直接平視看到寶寶了， 建議可以直接讓寶寶睡在蓋子裡 或者將箱子的一側割開將蓋子墊在箱子下方（示意圖如下方） （此圖來源：網路） 若家中沒有軟墊可以鋪在箱子內的話， 媽媽餵也可以加購軟墊唷～～ 🔸3M Cavilon 長效保護霜 相信我使用過各個品牌的屁屁膏， 這款真的大大推薦拉～～ 對於尿布疹、紅屁股、口水疹等等都有效～ 只需要塗薄薄一層， 發紅的情形就會改善， 而且用量蠻省的，一瓶可以使用滿久的～～ 最重要它的成分沒有添加類固醇， 是含天然的椰子油以及使用低敏配方， 不刺激受損肌膚， 可在肌膚上形成一層保護膜 🔸Haier海爾瞬熱式淨水器 這種瞬熱是飲水機堪稱『泡奶神器』， 泡奶真的很方便也很快速， 有別於傳統式熱水器， 溫度、容量都可以調整設定， 寶寶肚子餓的時候再也不用驚慌失措， 完全可以很輕鬆優雅的泡奶， 品牌可以依個人喜好做選擇唷， 當初會入門這台因為價格便宜、泡奶又方便， 完全很適合像喬媽這種小資族 好啦～以上都是喬媽用過很推薦的育兒好物， 提供給大家參考唷～～ 希望可以幫助到還不知道要準備什麼的爸媽們❤️

#必喝 全新升級版美祿元氣可可😍

身為缺鐵的經痛人每個月少不了的熱飲☕️ 肚子不舒服的時候喝一杯熱熱的美祿‎‎´ސު｀ 療癒又暖心，就算姨媽攻擊力+1000也沒問題 .ᐟ.ᐟ.ᐟ 這次！雀巢限量日本直送專為女性設計的「美祿元氣可可」 防禦力+2000 這款美祿更為妳著想‎♡ 👉 含鐵量大增84%，高纖又高鈣 減糖46%打造大人系濃郁口感🤤 入口有濃郁的奶香+微苦甜的可可香氣～ 一杯就有超豐富的營養元素，越喝氣色越動人🧡 想寵愛自己的妳一定要喝看看這款 .ᐟ.ᐟ.ᐟ （還不知道怎麼寵愛另一半的男人也請筆記📝） 𖤐匆忙上班的OL 👉當早餐作為一整天的營養補給 𖤐生理期的補鐵聖品 👉全天候待命！溫暖心窩😘 𖤐無甜不歡的甜點控✨ 👉灑在乳酪蛋糕上，搭著吃口味層次更豐富🤤 ‼️風靡日本女性市場，兩度賣到斷貨， 現在只要上momo或蝦皮也買得到✨✨ 促銷三包：499元 動動手指「美祿元氣可可」從日本直送到你家😘 留言區tag你的男人寵愛你🍫 單身的話和我一起買來寵自己๐•ᴗ•๐ （沒有男人，至少也要有萌寵或美祿療癒！） @nestle_milo.tw #MILO #美祿 #雀巢美祿 #日本元氣可可 #月經 #美食 #美食推薦 #熱可可 #熱飲 #經期症候群 #寵愛 #愛自己 #飲料 #乳酪蛋糕 #甜點 #恐龍美祿 #巧克力

泰漾泰式簡餐-台中逢甲平價泰式簡餐店#泰漾泰式簡餐#平價泰式簡餐店#台中逢甲平價簡餐店

阿，怎麼我今天又一不小心睡到晚上6:00了...... 我現在的生活就是一天睡12小時的一週挑戰~ 雖然一天睡了12小時，但肚子還是會餓的~ 所以今天就自己來吃泰漾泰式料理簡餐店! 現實的孤獨美食家，通常都是在吧檯或小角落吃飯~ 店內也有大位置，和兩人位，餐具自取，檸檬冬瓜水也好好喝~ 請直接掃描桌上的QRcode點餐 這個公告就是因為之前的食安風暴， 所以想吃河粉的朋友，請等待政府公告喔~ 泰漾實體菜單~(擷取自泰漾FB粉絲團) 今日餐點：香酥檸檬魚飯$135，加價$20炒高麗菜 白飯吃起來是黏黏的，我覺得很特別，也很好吃~ 一整盤裡面，有煎蛋、薯條、香酥魚、酸甜可口的泰式檸檬沾醬。 那個泰式檸檬醬料真的是畫龍點睛， 因為香酥檸檬魚是沒有調味的喔~ 好久沒有補充魚類營養了， 今天吃了炸了外皮金黃，面衣空氣感十足的白肉魚，真的很滿足! 泰漾泰式簡餐 地址： 台中市西屯區文華路179號 營業時間： 11:30-14:00；17:00-21:00(週六公休) 四天清明連假都休息沒開，不要撲空了~ 電話號碼： 04 2452 1327

超省錢！！歐洲自駕跨五國之旅～規劃重點分享♡

2024/2/1-2/20和朋友去了歐洲自駕遊，這次橫跨德國、奧地利、捷克、斯洛伐克、匈牙利，情侶朋友各自花了7萬旅費，我花錢比較隨性，但也只花了9萬5台幣左右。於是想跟大家分享歐洲自助旅遊如何省錢。 我們分成以下幾個部分： 一.機票 二.當地交通（租車及大眾運輸工具） 三.住宿 四.飲食 五.育樂 以下是正文： 一.機票 朋友有天天看機票票價的習慣，看到便宜划算的價格便馬上預定。想省機票錢等於要用時間來換，這次搭酷航必須飛台北➡️新加坡➡️雅典娜➡️柏林，約花一天半的時間。朋友的機票價格約2萬8千多，我在2023/11/6買3萬2千多，所以越接近出發日期，機票只會越貴，決定出發就直接出手買票，毋須空等票價降價囉！ 以上價格不含託運行李也不含特殊選位、升級艙等的費用噢。但在機上難免肚子餓，花錢買飛機餐、飲料、零食也是免不了的。 二.當地交通（租車及大眾運輸工具） 出發前就要先在網站租車，我們五人共乘一台車，由一人負責開車（保險只寫一個駕駛人），這次德國進德國出，排行程時就要預先抓好公里數，總公里數限制3300公里內，超過須加高額費用哦！ 跨國前必須先在網站購買電子通行證，不要等到入境鄰國才買。所有租車、加油錢、通行證等費用皆由同一人刷卡支付，最後才好結算。這次我們五人平均一人支付10962元（含刷卡手續費）。 住宿時儘量找有免費停車場的飯店，歐洲市區停車費高昂，舊城區禁止外車進入，建議搭乘大眾運輸工具，依行程買單程票、一日券、兩日券等等。團體票最省錢，但如果你和旅伴都很獨立、喜歡自由走行程，那麼我建議都買單人票就好。 另外，由於五人共享後車廂的空間，所以行李必須精簡，這種玩法比較適合背包客哦。 三.住宿 住宿一樣在出發前就訂好了，我們大部分都訂IBIS及B&B Hotel級別的飯店，環境乾淨舒適，空間大小適中，安全性也OK。 朋友也玩過只訂抵達當天的住宿，後面玩到哪再隨時訂飯店的旅行方式。但這次我們三人睡一間，為確保訂得到三人房，就全部事先訂。整趟旅程只有薩爾斯堡的三個晚上只訂到兩間雙人房。 住宿一樣由同一人刷，無論三人房、雙人房費用皆由三人均攤，住宿費用含城市稅及刷卡手續費，一人是18812元。 看到這裡便知，20天的旅程，機票、租車、住宿加起來才6萬左右，最能省錢的也就是這三大項了。 四.飲食 旅途中偶爾會去有名或好一點的餐廳用餐，我習慣點主餐、湯、甜點，偶爾來杯調酒，因此在飲食上花費較多。順帶一提，除夕夜當晚我們在匈牙利的亞洲餐廳點桌菜，結果吃了有史以來最可怕的一頓年夜飯，哈哈。 我們也會選擇全球連鎖速食店、單片比薩、kebab、麵包、泡麵、平價亞洲料理果腹，超市的飲料、餅乾也是我們整趟旅途的好朋友。這些食物也能幫我們省下開銷喔。 五.育樂 歐洲還有一項花費較高的就是宮殿、博物館、圖書館、登山纜車等的門票啦。若和我一樣喜歡接受藝術的薰陶，建議可以買博物館PASS，直接以合理的價格看個夠。否則像我都是分別買票，看三處就等同一張通行券的票價了～像這類參觀門票我朋友一律不看，所以他們的總花費才能壓在7萬元。 旅行的預算和品質完全由個人決定，以上僅供參考唷。有生之年能親眼目睹歐洲美麗的自然風景和令人歎為觀止的美學建築，我覺得很值得。目前歐洲去過英國、法國、瑞士，還有此次的五個國家。心中最嚮往的還是北歐了，以我對旅行、學新事物的行動力而言，不久的將來我一定會飛去那塊夢想之地看看。 《圖片來源：愛莉珊卓》

【甜點推薦】必吃手工甜點─Trouble maker搗蛋鬼手工鬆餅【台北美食】超天然，首創酵母鬆餅【宅配美食】加熱即食

上班族最愛的下午茶，夜貓族最推薦的宵夜！肚子餓的時候，加熱即食產品絕對是廚房小白必備，能有熱呼呼的鬆餅，真的超幸福！Trouble maker搗蛋鬼手工鬆餅提供超多口味的鬆餅，這次和大家分享三種口味，分別是核桃伯爵茶和紅麴蔓越莓及原味鬆餅！Trouble maker搗蛋鬼手工鬆餅地址：台北市文山區羅斯福路六段455巷12號電話：02-8931-1186時間：週二到週日 12:00-18:00 一片一包，一包四塊鬆餅，採用夾練袋包裝，吃不完不用擔心存放不新鮮，包裝盒清楚標示各種加熱方式，真的好貼心呀，廚房小白也能優雅的享受美食！ 我用電鍋加熱，加水跳停之後，讓人食指大家的鬆餅立馬上桌！ 搗蛋鬼手工鬆餅用水果去培養酵母，來發酵讓鬆餅膨脹，所以口感紮實又健康！核桃伯爵茶邊咀嚼帶著伯爵茶的清香，還有核桃的口感，每一口都富層次感，果然是大家都喜歡的銷售冠軍呀！ 用紅麴和蔓越莓的紅，產生超天然又讓我少女大噴發的粉紅泡泡，水果培養出的酵母菌會自動分解糖份，營養較好消化，也相對容易吸收，胃帳氣也可以低負擔享受超好吃的手工鬆餅。 搗蛋鬼手工鬆餅，用料單純，沒有過多化學添加物，低油低糖，奶蛋食可食，最天然的鬆餅，大人小孩都可以放心吃，原味才是經典款，厚重且口感紮實，富有咀勁，還有龍眼蜂蜜、荔枝蜂蜜及白花蜂蜜等三種蜂蜜可以添加，讓美味再次升級！ 不管是上班累了，或者晚上肚子餓，成份單純的Trouble maker搗蛋鬼手工鬆餅，能夠提供營養與甜美，絕對是辦公居家必備補給品，更是廚房小白可以優雅就添飽肚子，吃一口搗蛋鬼手工鬆餅，幸福感滿滿！ Trouble maker搗蛋鬼手工鬆餅 地址：台北市文山區羅斯福路六段455巷12號 電話：02-8931-1186 時間：週二到週日 12:00-18:00 FB：https://www.facebook.com/Troublemakerwaffle IG：https://www.instagram.com/troublemaker_waffle/ 訂購：https://www.troublemakerwaffle.com/n711 #鬆餅推薦 #原味鬆餅 #核桃伯爵茶鬆餅 #紅麴蔓越莓鬆餅 #手工鬆餅 #台北美食推薦 #文山區美食 #團購美食 #宅配美食 #文山區甜點推薦 #Troublemaker #搗蛋鬼手工鬆餅 #文山區聚餐 #廚房小白必備

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