夏天來了！雷射除毛推薦！

夏天要來了 要穿比基尼趕緊預約私密處除毛 上網找了很多功課 有熱蠟、雷射，雷射又分了很多台機器 目前試過熱蠟、冰肌、除毛儀、彩衝光除私密處，用亞力山大除腋下 我的毛量算很多，光腋毛至少除了20次才真的少很多（感謝媽媽大學就帶我去處理） 但私密處是後來自己去做功課嘗試各種方法 今天針對私密處的部分跟大家分享～ 熱蠟除毛：真的痛！但忍一下就海闊天空XD 連根拔起一次乾淨很舒服～ 冰肌除毛：我買了15堂做完感覺毛量還是很多QQ 而且每次都等很久才輪到我 好不容易輪到了又要敷麻藥等20分鐘 到真正打的時候，3分鐘好快就結束了 過程不會痛～但15堂做完毛有變少、細一些 但量還是算多 後來和朋友聊到她推薦做彩衝光 做10堂內就乾淨了！ 我跟他說我毛量很多可能要很多次😅 彩衝光打下去有種溫柔的感覺~ 不像冰肌是貼著肌膚 啪～啪～一整片痛感還可以忍 反正一下就過去了！（為了美咬牙 我都是找女醫師很溫柔，護理師還會冰敷打過的地方 讓痛感可以減緩一下～幾乎沒有痛感 目前做了5堂，很有感耶～（冰肌是打心酸的嗎🥲） 毛變細了，肚子下面那片看得到肌膚😂 但是在私密處中間接縫出那邊的毛還是偏粗 其他地方有明顯感到變細、少了！ 但私密處雷射大家真的都要定期每個月去打 這次隔兩個月才打感覺又長了回來 私密處是長期抗戰 愛美的朋朋我們一起努力😚 P.s.我是在星和醫美做的唷！大家可以去諮詢看看！

只有女生才會了解的痛苦，「小紅」報到的喜怒哀樂

女生從小五小六就開始與月經當好朋友，每個月都要面對月經報到的影響，心情、情緒起伏很大，來看看你中了哪些。 1.你希望他來但又不希望他不來 月經真的是讓女生又愛又恨，來的時候痛不欲身，但是不來的時候又緊張得要命，怕自己生病或懷孕了！ 2.他總是在你不希望他來的時候，突然來報到 每次規劃要出去旅行時，明明算好了經期，但是偏偏在出發的前一天月經就來了，搞得整趟旅行根本沒辦法玩得盡興。 3.有時候聞起來不太妙 月經來的時候，清潔就顯得特別重要，記得一兩個小時就該換一次衛生棉，不要覺得流量沒有很多就不換，這樣不但可能有異味，還會影響健康喔。 4.痛到在床上翻滾 月經來的時候，光是換衛生棉就已經讓人很煩了，有些女孩的體質甚至是會痛，每次都要靠止痛藥或者吃中藥來減緩症狀，生理假的制度真的是不能少的！ 5.量多到不行 月經來的二到三天流量是最多的，每次只要站起來就感覺下面有東西流了下來，這種感覺真的是不太舒服又很沒安全感，很怕不小心漏出來沾到褲子上，真的好尷尬。 6.食量變大 月經來的時候食量會明顯變大，也沒有特別餓但是就是想吃東西，也許是一種轉移注意力的方法。 7.脾氣暴躁 也許是因為經期的不舒服，所以整個人的情緒起伏也明顯變大，常常覺得很鬱悶或者心情不好。 8.特別想「便便」 你有沒有發現每次月經來的時候，就會特別想上大號，同時要處理月經又要處理肚子的不舒服感實在手忙腳亂。 9.活動力變低 ​（以上圖片來源: www.gurl.com） 因為月經的不舒服感，所以整個人也變得比較懶得出門，寧願待在家裡休息也不想活動，記得多喝點溫水、平常少吃冰才能減緩疼痛的症狀！ 資料來源： http://www.gurl.com/

不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招

美國ELLE特地請教Alexandra Jamieson 知名保健作家，為我們解惑為何會有瘋狂食慾。你知道有時候那種嘴饞、肚子超餓、或者一定要吃到一種食物的感覺，其實是身體裡的壞菌作祟嗎？！身體不聽使喚常常想要少吃點甜的，不到一天痛苦就宣布放棄、大口吃巧克力，到底問題出在哪？ The Harvard School of Public Health報告指出，你的身體是由數億個細菌佔據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌幫助消化、製造維他命和賀爾蒙、跟保養肌膚，簡單來說我們的身體是由它們所掌控！然而有好細菌也有壞細菌，兩者擁有平衡才是最健康的狀態。 現代的飲食習慣對於這個平衡造成巨大的威脅，過多攝取精緻化食物和糖分讓壞菌囂張。不平衡的環境下，腸胃會發出需要暴飲暴食的訊號。但是壞菌最愛的是幫助它們增生的糖分，而讓它們得逞會讓你的身體健康出現大大的問題。 你也感覺到無法控制自己？別擔心，以下我們有8 招讓你的腸胃清醒、不再對垃圾食物上癮！ 天然發酵食品 一個增加消化系統裡好菌數的辦法，就是多吃富含益生菌的天然發酵食品，像是徳式酸菜、韓國泡菜、味增、還有蘋果醋。 控制攝取的糖分 如果你已經發現有失調的狀況，更要控管攝取的糖分，例如酒精類、蜂蜜、楓糖、及龍舌蘭草，因為糖分使壞菌增生。 避免澱粉類 為了讓壞菌沒有食物可吃，嘗試避免澱粉類食物，像是玉米、烘焙食品及馬鈴薯等。 拋棄乳製品 別再喝牛奶了，未加糖的椰奶或者是杏仁漿都是很好的選擇。 起床後靜思10分鐘 用10分鐘的冥想時段來啟動你的一整天，將雙手放置於腹部並集中思緒讓腸胃甦醒。 餐前放鬆身心 於吃飯前，深呼吸數次跟有意識的放鬆全身，讓腸胃為進食做準備。 細嚼慢嚥 慢慢的進食並多咀嚼，這樣既幫助消化也不會造成腸胃負擔。 熱敷腹部舒緩腸胃 在睡前，利用熱水壺敷在腹部，能幫助身體放鬆，尤其是讓腸胃也能得到舒緩。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議 其實它們沒那麼壞 別再忌口巧克力與咖啡 素顏也好美的桂綸鎂 健康5招簡單保養學 藍莓、杏仁、鮭魚…讓腹部肥肉消失的食物名單 這次絕對要狠心遏止妳的口腹之慾！替代高熱量食物的方法 資料來源： ELLE Taiwan

不用煮的乾拌麵 【藻安拌拌麵】簡單沖泡4分鐘美味上桌，有菜又有肉營養更豐富~

身邊有沒有那麼一個同事超愛吃麵的，我先自己舉手🙌🏻哈哈 肚子餓時、忙碌時、懶得出門時、不想叫外送時，更不想煮的時候，不到幾分鐘內就搞定的泡麵熱食，就是我的好夥伴✌️ ✅ 營養師推薦的方便又美味，不用煮還能保有麵條的Q彈口感的【 藻安拌拌麵 】綠藻蛋白波浪麵，添加了綠藻蛋白製成，可以輕鬆補充到蛋白質 ,加上是非油炸的水煮口感，波浪麵體吃起來Q彈有嚼勁~還吃得到微藻製作的藻安植物肉小肉塊，與脆口的高麗菜、枸杞...等蔬菜包，有菜又有肉營養更豐富~ 平常餓的時候，簡單將麵條和蔬菜包倒入熱水沖泡4分鐘自己也可以簡單在家燙個青菜，撒個蔥花，加顆蛋...放入自己愛吃的料不僅百搭，滿足感更升級！ 蔥香雞汁醬包打開雞汁香氣超香的，淋上麵體拌的很入味，搭配蔥花超絕配~超刷嘴的！有時我還可以吃到第二碗^^ 老薑麻油老薑麻油我也好喜歡，麻油很香醇帶有層次的薑味~還吃得到枸杞的香甜，每當深夜都很想來一碗，感覺吃完暖暖的好舒服，順便幫自己補一補元氣且（全素食可食）哦! 四川香辣四川香辣根本是無辣不歡的朋友最愛了阿~香麻滋味辣的恰到好處，剛剛好的入口辣度，搭上Q彈麵口感~吃得好過癮！ 在忙碌的日常生活中，常常需要一種方便的美味食物來填飽自己的肚子，這款不用煮的乾拌麵 【 藻安拌拌麵 】簡單沖泡就搞定，繁忙中也能快速吃到營養健康的拌麵真是幸福啊！😍 ⭐藻安拌拌麵 老薑麻油 https://lihi2.com/Eks2Y⭐藻安拌拌麵 蔥香雞汁 https://lihi2.com/6lBR8⭐藻安拌拌麵 四川香辣 https://lihi2.com/AVkP8 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~要記得來IG、FB追蹤🔎小口丸子

把貓咪各種千奇百怪完全發揮到淋漓儘致，這樣的可愛貓咪讓貓奴都為之瘋狂

身為貓奴最幸福的一件事就是每天回家可以看到貓大爺了，無論它是懶懶的躺在那或是走過來傲嬌的跟你撒嬌，這都讓人覺得很幸福耶，很多人說貓奴是會上癮的，因為貓咪真的有一種無法抵抗的魅力，即使牠非常傲嬌，牠常常不小心洩漏出牠需要你的關愛，而且最有趣的是看似很有氣勢的貓爺們，時常會做出令人會心一笑的事情，這就是貓咪吸引人的原因吧!今天要來介紹一個貓爺的IG給大家，重點是裡面不只一隻貓爺，而是有三隻哦，這樣是不是超滿足的呢。 裡面的三隻貓咪分別是黑貓P-Chan、棕貓Nya-san跟條紋貓Tina，IG裡面放滿了三貓的可愛照片，除了可愛之外，更重要的是主人常常放上她們古怪的照片，不禁讓人覺得貓咪的極限到底在哪裡呢? 貓爺們最愛的事情就是鑽紙袋跟紙箱了，好像就是她們的秘密基地一樣，那乾脆把你們的小窩通通換成紙袋跟箱子好了。 可愛的Nya-san睡覺就像天使一樣，不過起床之後就不一定了呢。 忘了說，小編真的很愛圓臉貓咪，尤其是牠們的嘴邊肉被擠出來的時候，真的可愛極了! 親愛的人類，拯救這個世界的貓已經出現了，請叫我Patman。 主人真的很愛這個視角耶，這樣都會把肚子肉明顯的拍出來，可是也能拍到可愛的貓掌呢。 誰說你可以把我扮成這樣的，完全把我的氣勢滅去了! Tina最會裝無辜了，但是這麼無辜的臉一不小心就會讓人原諒你所做的一切耶。 主人可以不要這麼有創意嗎，完全把貓爺的形象破壞掉了，可是怎麼完全無違和感阿! 想知道貓爺的氣勢從哪來的嗎?「鼻孔」就是重點! 要偷襲也不是這樣的，Nya-san的臉都變形了啦! 天氣這麼冷，暖爐是兵家必爭之地，誰也不能來搶。 惡魔的翅膀怎麼會這麼適合P-chan，什麼裝扮都難不了牠耶。 想要成為貓奴的女孩一定要有個心理準備，因為你的貓爺一定會用這樣的眼神藐視一切，要有心理準備一下哦，不過看到三隻貓爺這麼逗趣的照片，都勾起小編想養貓咪的慾望了，記得領養代替購買哦。 資料來源： 整理報導

【威旺WeWant】貓用好心情益生菌40g，幫助寶貝貓咪減少糞便氣味好幫手~

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/wewant40g.html 不知道你家有沒有跟我一樣有毛小孩，有讀過我文章的都應該知道我家有隻貓咪， 我家的貓咪叫橘橘，我們家人都很寵牠，當然我也很寵牠，自從我的寶貝天竺鼠去世後， 牠變成我的寶貝了，我每天都會給牠抱抱親親，牠是一隻個性溫和且愛撒嬌的貓咪， 為了疼愛牠，我決定給牠吃益生菌，是寵物在吃的益生菌， 不是人類在吃的益生菌，雖然我也有在吃益生菌，重點是毛小孩，有點離題了， 就是最近我給牠吃一個還不錯的益生菌品牌，讓我家的橘橘體驗一下被真心疼愛的感覺! 牠吃了這個威旺WeWant好心情益生菌後，排泄物的狀態有改變，個人覺得很神奇， 因為我第一次給牠吃益生菌，所以也是希望牠身體變好，或者是希望牠排便能夠更順暢等等， 吃益生菌總是有好處，不管人和動物都其實一樣， 而我今天分享的是給寵物在吃的益生菌，個人覺得牠排便有明顯的改變， 讓我相當滿意，真的覺得給牠吃的這威旺WeWant好心情益生菌是正確的!! 快來看一下這款我覺得不錯的寵物益生菌，這品牌是威旺WeWant， 這是威旺WeWant毛小孩其他的產品傳單! 威旺WeWant好心情益生菌 這個盒子裡面總共有40小包益生菌，每一包益生菌的容量是1G，所以加起來就是40G的容量， 它含凝結芽孢桿菌、枯草芽孢桿菌、克勞氏芽孢桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、乾酪乳桿菌、布拉酵母菌、果寡糖、麥芽糊精等等， 保存期限為24個月， 建議在密封保存在陰涼乾燥的地方。為了最大程度延長保質期和效力，可以將本產品冷藏保存。 它的產地是美國，美國的寵物食品或是保健品通常都品質比較高， 所以我給貓咪吃，自己也覺得相當的安心，比較不會擔心牠吃壞肚子， 這個價錢算是便宜，通常益生菌都蠻貴的，這價錢和CP值都很高， 貓咪每天一包，可以吃一個多月，比其他品牌還多包，這個價錢真的很划算耶!! 先來看一下威旺WeWant好心情益生菌的外包裝，上面寫的好心情益生菌+益生元， 上面寫貓用的，另外也有賣狗用的，威旺WeWant的品牌LOGO也在正面， 上面有寫舒緩貓咪焦慮，放鬆減少壓力， 適合使用的貓咪有容易焦慮的貓和腸胃敏感以及全齡貓，甚至日常保養，' 這款益生菌是由美國在地65年的註冊大廠製成 通過活菌數檢測，28億皆為真活菌 並有實驗證明可以抗膽鹼耐胃酸，使活菌安全抵達腸胃並被吸收 7大菌株內其中有個「凝結芽孢桿菌」，可以幫助毛孩舒緩壓力、放鬆心情 建立優質的菌叢生態，幫助減少糞便氣味 無額外添加物(如增加適口性的培根、肉肉香料，甜味劑等)，添加「超級食物」南瓜、紅蘿蔔粉(富含類胡蘿蔔素) 有標示出加大份量40包，而且是美國65年大廠菌株，內容物含1120億活性益生菌， 盒子正上方有威旺WeWant的品牌LOGO，整個盒子以淡黃色為主，上面還有隻布偶貓的圖案! 包裝看起來很有專業感，所有資訊都寫在上面，我一眼就能看明白， 包裝四周寫滿了成分使用訊息，非常的清楚，要給貓咪食用之前先看清楚， 盒子上寫的好清楚，我現在才知道益生菌和益生元的不同， 盒子上有寫清楚成份劑量，和營養等等，非常的清楚，還有品牌的OR CODE， 整個盒子拿起來很輕，但是內容物好多，價錢算下來真的很划算!! 打開包裝後，會看到很多鋁箔一樣的包裝，拿出來是黃色包裝， 它的包裝跟外包裝一樣，上面也有一隻可愛的布偶貓，背面也寫得很清楚， 這品牌做的成份標示都非常的清楚，資訊很透明，蠻不錯的! 如果你家的貓咪有下面這些情形，就可以來試試看這個威旺WeWant好心情益生菌: 坐立難安 亂大小便 變得畏縮 精神不佳 夾著尾巴 食量變差 失去興趣 還有在挑選貓咪益生菌的時候一定要記住下面四個步驟: 益生菌的出處產地 菌株的編號 吸收狀況 活菌數 要記住確認是真的活菌，而不是多就好，依貓咪的體重，適用活菌數約28-100億最好， 此品牌的益生菌為有認證的益生菌，不是隨便哪個國家製作的益生菌， 看到這些認證資訊等，我給我家貓咪吃就更加安心了! 因為是毛寶貝，它值得更好的照顧牠呵護牠!~ 建議的用量是一天一包，建議混入主食內拌食，第一次食用的時候， 倒出來的粉狀是類似米白色的，很像人在吃的益生菌，裡面有小草的顆粒狀， 頭兩天先將益生菌份量減半餵食，先讓毛小孩的腸胃適應益生菌， 因為我加貓咪比較挑食，所以我是循序漸進的加入主食罐裡面 剛開始到一點，接著慢慢的增加份量，這樣牠比較容易吃得下去， 這個益生菌可以當全齡貓的日常保養補充品， 因為拆開包裝，倒出益生菌的時候有聞到有點臭臭的味道，感覺貓咪應該不是很愛， 所以我第一次就加一點，接著慢慢增加，讓牠的適口性變好， 不然等等我家貓刁嘴又要發作了!! 牠真的很挑食，常讓我很頭痛， 如果你家毛小孩吃了這個益生菌若有不適症狀請停止使用並諮詢獸醫師， 一定要好好照顧自己養的寵物喔，因為你既然想養寵物， 就要負責牠的一切，好好的愛牠，這是身為貓奴的責任! 我家的貓咪平時比較挑食，所以在選擇保健產品時，特別注重產品是否容易融入牠的飲食中。 最近嘗試了威旺WeWant好心情益生菌，整體使用感受相當不錯。 這款益生菌呈粉末狀，容易混合在貓咪的濕糧或乾糧中， 後來吃多之後牠沒有察覺有什麼不同，吃起來非常自然，這對挑食的貓咪來說是一大優點。 看牠吃得很美味的樣子，感覺很享受呢~ 從我開始給牠使用這款益生菌以來，我觀察到貓咪的日常狀態有明顯的變化。 牠以前有時會顯得有些無精打采，尤其是在天氣變化或食物調整的時候。 然而，隨著這款益生菌逐漸融入牠的日常飲食中， 我發現牠的精神狀態更加穩定，活動時間也比以前更長，尤其是在玩耍時變得更加活潑。 這讓我非常高興，因為看到貓咪更有活力，是每個飼主的期望。 除了精神變化，我還注意到貓咪的食慾變得稍微好一點了。 牠以前會有時不想吃貓主食，但現在吃飯的積極性更高了，尤其是在益生菌與牠最愛的貓罐頭混合後。 這可能是益生菌幫助牠保持了日常的良好狀態，讓牠更能享受進食的過程。 貓咪的消化也變得更加穩定，讓我在清理貓砂盆時輕鬆了不少。 我注意到貓咪的排便變得更加規律，這讓我感到放心。 雖然我不能直接說這款益生菌能解決具體的消化問題，但我確實感受到牠的整體狀態有所改善。 這是我非常期待的一點，因為保持貓咪的消化健康對於牠的整體幸福感至關重要。 【威旺WeWant】貓用好心情益生菌的成分很好，這讓我對產品的安全性非常有信心。 作為一個重視貓咪健康的飼主，我一直在尋找那些對貓咪溫和且不具刺激性的產品。 這款益生菌符合我的期望，讓我覺得它是一個很好的日常健康補充，幫助貓咪保持健康活力，沒有過多負擔。 總的來說，這款益生菌給我帶來了相當不錯的體驗。 不過後來牠有吃了，而且發現在鏟貓砂的時候，便便沒有那麼硬了， 而且便便聞起來也沒有那麼臭，說明這益生菌吃起來是有用的! 我喜歡它的方便性和貓咪的接受度，更重要的是，貓咪在使用後的精神狀態、食慾和消化系統都有了正面的反應。 而且在排便方面有明顯的改善以及不相同，便便的異味減少了， 這款產品已經成為我日常照顧貓咪健康的好幫手，我會持續使用，並且推薦給其他飼主們。 如果你也想給你的貓咪提供額外的健康支持，這款威旺WeWant好心情益生菌是個不錯的選擇! 吃這益生菌需要花多點時間，持續性且逐漸性的，才能看到牠的變化， 我很滿意這樣的結果，也會持續地給我家的貓咪吃這個威旺WeWant好心情益生菌! 今天分享到這邊，希望我的文章對你有用處，也希望你家貓咪跟我一樣健康又快樂喔❤ 關於這個品牌威旺WeWant 威旺致力提供高品質寵物保健及照護服務！ 成立品牌的初衷，就是希望能設身處地為毛小孩著想「We代表的是毛小孩，Want代表他們真正的需求」，而讓毛小孩們無憂無慮地長大，是我們唯一想做到的事情 💓【品牌官網】：https://www.we-want.com.tw/ 💓【FB粉專】：威旺WeWant-寵物保健專家 💓【IG連結】：wewant_tw 威旺WeWant好心情益生菌目前價格為$899，使用專屬優惠碼購買即可折$100，1件折$100，2件折$200 以此類推，真的很划算，趁這個時間購買，活動時間只到11/14-11/21，請儘快把握! 購買連結：https://www.we-want.com.tw/products/wewant-cat-probiotic-1 購買此產品可以享有折扣， 給你購物用的優惠碼~ 專屬優惠碼：COOKIE10 只要在購買後使用COOKIE10就享有折扣，這是給我讀者的福利，有機會要把握喔! 這樣才能用更便宜的價格買到對你貓咪身體好的產品~

期間限定◎麻雀雖小五臟俱全的【XPARK】幫你慶生！

因著地利之便，我每年都會來一次XPARK！ 雖然這裡真的不大，但裡面的生物非常多樣化，除了室內展區之外還有戶外的與眾同樂，動線我覺得做得很好，不會有迷路或繞路感 現在還有期間限定的活動，在10-12月期間，只要是當月壽星，來XPARK就會有隱藏的生日驚喜喔！ 正好兜兜就是12月的壽星，就帶他來XPARK走走逛逛，也來瞧瞧看XPARK的小小生命大慶典活動吧！ 到訪日：2024/12/02(一) XPARK XPARK門口的這個標誌真的是每年來都會拍，可惜的是兜兜今年已經不想拍照，也不想跟我合照了嗚嗚嗚嗚嗚 XPARK的小小生命大慶典在購票的時候跟工作人員確認壽星資格之後，就可以拿到壽星的皇冠生日帽 不過這時候的兜兜還不想戴上，只想要拿在手上 皇冠生日帽上面還有兩張折價券分別可以在Xcafe及Xfun使用，單筆消費滿300元即可使用折抵，可千萬不要弄丟囉！ 第一個映入眼簾的展區是花園鰻，天哪整個也太有聖誕氣息了吧！ 除了有小拐杖之外還放了一棵聖誕樹，花園鰻都變可愛了 經過蚵仔區的時候兜兜居然直接冒出一句：我好餓 天哪，這種地獄梗是4歲的小朋友就可以說出來的嗎？ 即使是平日，XPARK的遊客還是多到讓我覺得訝異，全都是散客，沒有什麼戶外教學喔！ 要拍一個空景真的好難啊～而且這還是等待過，等人比較少的時候才拍的 光線不好拍起來也糊糊的，好希望哪天可以飛沖繩阿～更壯觀！ 乘上手扶梯到三樓，這裡是珊瑚潛行 坐在地上拍照我覺得蠻好看的，而且會拍到沒人的景是因為．．旁邊正好有工作人員潛水進去洗玻璃 很多展示箱裡面都被放了聖誕元素的小飾品，好可愛 真的好喜歡魟魚阿，讓我看一整天都不會膩 除了入口一進來的福爾摩沙大展區有魟魚之外，三樓這裡也有一缸全部都是魟魚的展示箱 正好拍到這張，私心好喜歡 一隻魟魚正好從兜兜面前游過去，好美的畫面 這天好像是清潔日，海豹這裡也有兩位工作人員正在清潔，兜兜跟他們打招呼的時候也都會回應，好友善阿～ 幾年前來XPARK的時候只有兩隻還三隻海豹，生了小寶寶之後這裡也熱鬧好多 今年海豹寶寶們也長大了許多，快分不出誰是家長了！ 很推薦這種掌鏡人在外面，被拍攝者在裡面的畫面 只是旁邊那個小孩真的是．．．．我無話可說 我們在這區待了好久，拍了好多照片 兜兜看著海豹們游來游去也非常興奮 原本要離開了，轉身發現還有一隻小寶寶在這裡睡覺，喔喔喔太可愛了！ 看了照片赫然發現XPARK還有小巧思，可以把頭靠在馴鹿角下唷！ 開館以來一直很喜歡XPARK的裸海蝶，就是海天使，但是去年來就已經沒看到了，今年也是，真的好可惜 雖然沒有看到海天使，但看到了大王具足蟲！真的好像宮崎駿動畫裡面的王蟲喔～ 之前在深海尋秘這一區因為光線比較暗，兜兜不想要停留太久，所以都是走馬看花 這次來就看到了一些以前不從注意過的角落，果然是每一次來都有不同的驚喜呢！ 這次還有很大的收穫就是在虛實互動這一區了，以前我們都只是經過而已，幾乎沒有停留，這次兜兜一直說他想要畫畫，不同年紀果然有不同的發展與興趣 這裡設置了許多可以上色的平板提供給小朋友使用，蠻貼心的是可以移動平板高度，可以使用的範圍就變得很廣 上好色並上傳之後就可以來到牆面上的大螢幕尋找自己的作品，現場超多小朋友，大家為之瘋狂 兜兜一連在這裡畫了好幾隻生物，像照片裡就是他上色的花園鰻 後來也發現，裡面除了有小朋友上色的生物之外也有一些垃圾，小朋友們可以去點擊垃圾，就可以幫海洋消除污染喔！ 只是感應很差就是了，常常要點很多次才會有反應 這不知道是不是新增的，因為以前都不會踏進來這裡，旁邊有幾個小水族箱上面也有小遊戲可以玩，但難度蠻高的 兜兜在這區真的待了很久，幸好有座位區可以讓大人坐著休息 或是在另一端也可以看到福爾摩沙的大展缸 另外我也發現了一些跟以前不同的設置，像是小小生命大慶典的活動看板，告訴大家XPARK這裡也誕生了不少新生命 另外還新增了這個區域，右邊放置了一些繪本可以讓大人小孩在這邊共讀，左邊的桌椅則是讓孩子們可以寫信給飼育員 還設置了一個郵筒，很可愛耶！ 似懂非懂的兜兜說他也想要寫信給飼育員，但他還不會寫字，所以我請他在一個小角落畫圖，而他想要詢問的問題則由我來幫他代筆 寫好之後就可以投入郵筒裡面了，希望有一天XPARK可以回答兜兜的問題 郵筒太高了，兜兜放不進去，最後是我幫他丟進去的 跟企鵝比身高，這是快樂身高尺欸哈哈哈哈，兜兜根本還沒100公分！ 虛實互動的區域結束之後就是下樓的手扶梯前往水母和企鵝區，不過兜兜說他肚子餓了，那我們就先回到1樓去用餐吧！ 非常推薦這樣的用餐順序，大約11:30左右先去吃飯，這樣可以避掉待會用餐的人潮，而且吃完飯之後可以接上場次時間為13:00且地點同樣在一樓的與眾同樂 去年來XPARK的時候我們只有在這邊買一些小點心而已，這次是第一次享用XPARK的主食 別忘了有壽星的滿$300折$50優惠券可以使用喔！ 買了一個可頌給兜兜吃，他一直盯著後面的水族箱看看會不會有企鵝突然到訪 沒多久果然就有一隻麥哲倫企鵝來了！ 鮮蝦菠菜奶油番茄義大利麵，價格是$260，真的很不便宜 但味道我覺得很不錯，還算蠻好吃的喔！ 吃飯期間看到不少隻企鵝游泳，蠻有趣的，在我們吃完飯的時候果然用餐人潮變多，光是點餐的人龍就排好長 準備去戶外的與眾同樂區等待13:00的場次開始 在XPARK還有後場探險和潮間導覽的活動可以加購，評估之後我覺得等兜兜大一點再來參加比較適合 另外想要提醒大家，若是跟我們一樣有參加壽星的活動，在一進來之前工作人員就會送一張貼紙 在與眾同樂區門口的櫃台這裡也可以跟工作人員要貼紙喔！總共有三種款式，工作人員會給不一樣的 與眾同樂的活動時刻表給大家參考，一天有四場 在開場前，攝影機會捕捉現場的觀眾，他會特別尋找有戴壽星皇冠的觀眾 並放上生日快樂的畫面祝福，蠻用心的呢！ 總共有六種不同的生物會視情況隨機來與眾同樂讓遊客們更了解他們，但我好像每年看到的都一樣 即便已經看過好幾次海獅，但還是覺得好可愛啊！ 老鷹的部分是第一次看到，超級近距離 一排一排的輪，輪到我們這排的時候我把兜兜抓超緊的，很怕他嚇到然後動作太大反遭老鷹攻擊 在整個與眾同樂的過程中會有有獎徵答或請觀眾上台互動的機會，兜兜這天回答問題得到了另外一張貼紙 散場前可以跟山羊拍照，不過山羊待的時間很短，一下下就進去休息了 看完與眾同樂我們便搭電梯直達２樓的水母區，蠻意外地居然完全沒有人，可能大家都去用餐了 請其他遊客幫我們母子拍照，後來發現每一張兜兜都沒有看鏡頭，真可惡 趁沒人也幫他拍了幾張獨照 這裡展示了非常多不同種類的水母，但兜兜感覺沒什麼興趣，倒是在小小水母區看了很久 沒錯，水裡面那一顆一顆小小的全都是水母寶寶喔！ 最後就是網美拍照區了 空間夠大也沒有其他遊客，可以讓兜兜稍微放鬆一點在這邊自由亂走 可惜身高不太夠，若是再高一點可以直接在水缸旁邊，拍起照來應該會很好看 室內的最後一站：企鵝奇遇 可以這樣近距離的合照真的是太可愛了 旁邊就是一整排的企鵝，其中還包含了全身灰灰的企鵝寶寶耶！ 到對面跟游泳的企鵝打招呼也是一定要的 話說，這幾年到XPARK好像從來沒有看過國王企鵝走來這區 企鵝這裡有聖誕帽可以一起合照唷！ 整個XPARK的最後一區就是戶外的漫步叢林了 下午來到這裡超級反光，很多生物都看不到 貼心的兜兜跟我說：媽媽，這裡是蛇，你趕快往前走！ 然後自己留在原地欣賞裡面的蛇，但可以不用一邊跟我形容他有多大隻沒關係，謝謝！ 中間是潮間導覽的場地，感覺有點類似觸摸池，期待以後兜兜長大帶他來參加 另外一邊有山羊、水豚和熊狸，熊狸的位置也是因為大反光的關係，每次來都沒看過本尊 若是要離開的話建議還是蓋個章比較好，以免又突然想進來但無法 同時這裡也有一個櫃台，除了可以領取壽星的貼紙之外，停車的折抵也是在這裡辦理唷！ 外面就是販售區了，逛了一圈還是沒看到想買的，但手上還有一張壽星折價券，隨機找個路人送給他吧！ 小結論 XPARK真的不大，不過也夠我們花一整天的時間細細品嚐 雖然每一年來都覺得這裡大同小異，走到熟門熟路了，但只要有一點點的改變對我來說就是一個大大的驚喜 現場環境是驚喜，兜兜的轉變對我更是，每一年都可以看到他的成長 這次不需要額外付費就可以參加壽星的活動我覺得還不錯，小朋友拿到貼紙開心，大人則是因為有折價券而歡喜 XPARK是一個非常適合親子到訪的室內景點，這裡真的好殺記憶卡阿~隨便拍拍就幾百張了呢！ 明年，我們再來吧！

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

女孩們不愛運動但又想要瘦瘦美美的，瑜珈絕對是一個不錯的選擇，不用特地到健身房使用器材，只要在室內就能自己伸展筋骨，不過高難度的動作還是需要老師的協助，在家就先試試看初階的瑜珈動作吧～今天跟著插畫瑜珈老師 Sew Sketchy一起動一動。 1.安潔莉納裘莉性感式 女星安潔莉納裘莉的性感是眾所皆知，這個pose的靈感來自於她，首先雙腳站穩與肩同寬，把手放在肚子上，利用手的力量支撐全身，將右腳慢慢抬起，保持呼吸頻率，右腳大姆指輕輕碰地，膝蓋微彎，保持這個姿勢15秒，換腳進行同樣動作。 2.內衣model飛吻式 美國知名內衣品牌Victoria”s Secret，裡面的model不但身材佼好，拍照pose也非常專業，這個pose就是要假裝自己是內衣品牌的model。雙腳站穩把重心擺在身體左側，左手叉腰，右手擺在下巴附近，做一個飛吻的pose，但手指記得伸直，腰部盡量用量往旁伸展。 3.少女愛自拍式 對平常有自拍習慣的人來說，這個pose是最簡單不過的，只要把手舉高在頭部斜上方45度，手裡可以拿手機輔助，另一隻手叉腰，雙腳一前一後成蹲馬步的姿勢，前腳的腳趾往前，後腳與前腳程90度，腳趾往旁邊。 4.時尚總編冷酷式 說到時尚第一個想到的應該就是「穿著prada的惡魔」裡總編那樣的感覺。這個瑜珈pose靈感就是來自Vogue總編輯Anna Wintour的俐落形象。雙手交疊擺在胸前，盤腿坐下，腰背挺直，調整呼吸。並試著想像自己就是穿著prada的惡魔裡的總編一樣冷酷，面無表情。 5.時尚show評審拍手式 常常看到很多外國時尚走秀時，走道的兩旁都會坐著一群評審、名人，這個pose的靈感就來自於他們，穿著高雅的服裝所以坐姿也特別優雅，拍手也有特別的角度。首先雙腳站穩，雙手合掌，左腳慢慢伸起跨到右腳上面，利用雙手合掌的力量來平衡全身。這個動作屬於進階版的pose，所以不行的話也不用勉強。 ​（以上圖片來源: stylecaster.com） 資料來源： http://stylecaster.com/

射手直男-S

不知道是水瓶座的我太無感，還是射手男S的愛太隱諱，畢業後我才知道射手男喜歡我。S說如果不是喜歡妳，大學社團活動時候，我為甚麼會幫妳。天啊，我是副社長，他是社員，安排社團活動，不是大家都會協助配合嗎？聽到他說是因為喜歡我，才會參加活動，我嚇了一大跳。原來他喜歡我很久了。 有一次S約我出遊，我還蠻期待要去的地方，但是下班後，等到S開車來接我時，已經超過我平常吃晚餐的時間。一上車，我就跟S說我肚子餓了，他回說要等到達目的地，才能吃東西。可是我真的很餓，S說那只能先吃車上的月餅。那次約會後，我就覺得不能跟他交往。兩人只能當床上的伴侶了。。。 後來我就發現，我是那種完全不能餓到的人，一餓就要吃東西，不然就會脾氣不好^^~本文end

下班就是要桑一下 年前狂加班壓力大到爆炸 閨密幫我預約了東森

下班就是要桑一下 年前狂加班壓力大到爆炸 閨密幫我預約了東森自然美台中大墩旗艦店做SPA 嚷我下班可以好好放鬆一下 好險有事先預約(現場超多人的) 一進到裡面個人空間蠻隱密的(我個人很喜歡) 美容師會先問哪些部位你不想按 SPA的課程 包含頭、腳、背部、腰部、肚子、胸部、肩頸都會按到 我個人是沒什麼好害羞的就直接按全身 美容師非常親切(很好聊XDD) 我覺得蠻貼心的有附電毯 在冬天按摩的時候不會冷冷的 按完整個超舒服的 

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