好不容易練成人人稱羨的川字腹肌了，為什麼還是水桶腰！這不能怪妳，妳只是還不知道「側腹肌」的存在

夏天不就是一年之中展現修練成果的最佳季節嗎？！但，勤勞女孩看著鏡中的自己，滿足地對辛辛苦苦虐出的腹肌露出微笑後卻發現…竟然是A3腰？！不是說好會有A4腰的嗎？？？喔不！女孩妳誤會了，要有緊實動人的腰線，妳可是漏掉了最重要的”側腹肌”囉～ ​（圖片來源: weheartit） 很多人以為只要做了一般的腹肌運動，就能消除小腹，擁有美麗的肌肉線條跟迷人的腰身。事實上那些只能鍛鍊到前腹肌的運動，是虐不出夢想中的腰身的！真正能決定腰身美醜的是“側腹肌”！ ​（圖片來源: weheartit） 只有腹肌是不夠的，現在就要用一些小運動來鍛鍊出傲視全沙灘的性感腰身。 ​（圖片來源: weheartit） #1 暖身 ​（圖片來源: weheartit） （１）手盡可能地向上伸直，並向左向右傾斜 （２）注意要努力不能讓身體前後搖晃 （３）身體舒展開來後，要開始接下來的訓練囉 #2 側邊腹肌運動 ​（圖片來源: weheartit） （１）側躺，手肘碰地與肩膀垂直撐起上半身 （２）另一隻手放在腰上，慢慢地邊吐氣邊收縮肚子 （３）手未碰地的那側，腰部以上抬起持續５秒，並慢慢地邊吸氣邊把腰降下 （４）反覆做５～１０次，別忘了另一邊喔 #3 旋轉腹肌運動 （圖片來源: weheartit） （１）仰躺，右腳抬起９０度 （２）左手放在頭後方，身體抬起讓手肘碰到膝蓋，並維持３～５秒後再慢慢地放下 （３）１組做５～１０次，做１～２組 #4 毛巾小幫手 ​（圖片來源: weheartit） （１）腳與肩膀同寬，雙手抓住毛巾兩側抬高至頭頂 （２）拉長手腕及背部肌肉，腳不能離開地面，身體向右側傾斜 （３）感覺側邊肌肉受到伸展後，回到（１）的動作 （４）慢慢地將手放下，另一邊做一樣的動作 以上（１）～（４）動作，改成單腳跪膝再做一次 （５）反覆做５～１０次 鍛鍊側腹肌除了有美美的腰線之外，好處可是超多！肌肉量上升，代謝能力就會提升，可以讓血液循環變好，手腳不再冰冷，最最最令人期待的是可以改善水腫，遠離肥胖體質喔！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 學會這些小運動，擁有美麗動人腰身的女孩又要增加囉！ 資料來源： MERY

亞當李維曬孕妻寫真！懷孕女人需要的讚美、同理心他都做到了

TEXT/INNA PHOTO/inastagram user @behatiprinsloo,@adamlevine 貝哈蒂（Behati Prinsloo）和坎蒂絲（Candice Swanepoel）這兩位維秘天使好姐妹在今年3月接連傳出懷孕消息，兩人也不吝嗇地在Instagram上分享孕照。不過除了自己曬幸福以外，貝哈蒂老公亞當李維（Adam Levine）也常常po出老婆孕照和大家分享，並寫下讓人覺得甜蜜的文字。 昨天愛妻如命的亞當分享一張太太的孕婦寫真，照片中貝哈蒂裸著上身，雙手遮胸露出隆起的肚子，雖然是張黑白照，但卻洋溢著彩色幸福泡泡… 昨天亞當po出這張照片且說：「yowza」（看到美女時會說的話），而且還配上「火」的表情符號，完全被老婆迷倒！ 除了老婆懷孕要記錄以外，一起在《美國好聲音》當導師的好友布雷克（Blake Shelton）也來湊一腳現大肚啦！亞當：「看看這兩位甜美的懷孕女人，Good Luck！」 怎麼能讓老婆自己挺著大肚？亞當：「20週了，我終於感受到胎動！#我也懷孕了」懷孕女人這麼辛苦，相信有幽默的另一半陪著壓力會減輕許多 亞當：「兩位我最喜歡的湖人隊球迷」 除了在Ig上放閃看得出亞當迫不及待當爸爸以外，好友關史蒂芬妮（Gwen Stefani）接受訪問時也爆料亞當一直傳簡訊問她：「這個名字好不好？那這個呢？」 能跟好姊妹幾乎同時懷孕真的再開心不過，貝哈蒂說：「仍無法相信我和我的非洲好姊妹居然能在同一間懷孕…我們一起度過許多美好時光，而之後還有更多等著我們。愛你。」 貝哈蒂：「Growing (長大中)」 貝哈蒂形容自己像在孵蛋 貝哈蒂：「早餐很好吃」能夠這樣吃飽飽攤著曬太陽真是人生一大樂事～ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 結婚一周年！最性感男星亞當李維與老婆的甜蜜回顧 愛情長跑10年！維秘天使坎蒂絲Candice Swanepoel要當媽了 最暖的好聲音導師！亞當李維支付遭槍擊歌手克莉絲提娜的喪禮費用 這麼年輕就當媽！？盤點演藝圈的少女媽媽們 是父愛是英雄！布萊德彼特拍片現場拯救受困小粉絲 資料來源： ELLE Taiwan

不是我不想要早點睡啊！熬夜女孩們在漫漫長夜的一百種內心戲

現代人生活忙碌，晚睡已經成為一種趨勢，像小編自己也是一天到晚熬夜，但是熬夜之後又會後悔不已啊！如果有熬夜習慣的女孩，應該會和小編一樣對以下的情況覺得親切吧！ 一整夜都在工作工作工作一直熬夜工作超崩潰，我發誓我今天一定要早點睡！ 你嘗試去做一些能幫助你睡眠的事情譬如說是喝熱牛奶或是泡熱水澡，甚至連精油都點了。 當你終於可以睡了，什麼都不管了當你終於碰到你的床，馬上關燈，你們都不要煩我！讓我好好睡一覺！ 你還是會滑你的手機在睡前察看一下手機是一定要的吧！ 其實你根本不是只有滑一下手機你已經在上面逛了老半天，而且還下標了兩件衣服和一雙新上市的靴子。 熬夜會讓你學著當一個忍者為了避免吵到其他人，當你想去洗手間時，你學習輕盈的步伐。 但其實你去洗手間還是會吵到你的家人當你按下沖水鈕的那一刻，你淺眠的母親大人馬上就知道你還沒睡。 怎麼可以少了宵夜晚睡就代表很可能會肚子餓，所以偷偷摸摸走進廚房找食物也是很正常的。 你開始查看你的前任情人的IG或FB因為任何會阻止你的人都睡了，所以你開始陷入這種查看前任訊息的漩渦。 當你突然被刺眼的陽光和鳥鳴提醒天亮了該死的！我怎麼還沒睡！ 你已經在辦公室死氣沉沉第二天了我真的不可以再這樣了！(結果今天還是熬夜) 我真的不可以再這樣了！今天要早睡！結果還是日復一日，年復一年的過這種日子啊！ 小編覺得真的好貼切喔！女孩們是不是也有著同樣的煩惱呢？ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.buzzfeed.com/benhenry

只看背影就很殺！用屁屁萌翻所有人的動物屁屁排行榜來啦

要面對隨時都有可能被欉康的人生，最需要的就是無時無刻接收好多療癒的小事物。尤其又在讓人非常憂鬱、很想逃班時候，下個猛藥就是必須的啊～沒錯，所以今天我們不用一般般的正面視角來看毛小孩，換個角度，就從更罪惡的背影來看吧～圓滾滾毛茸茸的屁屁們，果然這樣的等級才會讓人打起精神吶～以下就是是小編精選的動物屁屁排行榜，快來看看你愛的毛孩有沒有上榜吧～ ＃柯基屁屁 說到背殺，最不能不提的當然就是柯基啦～短短的腿加上毛茸茸的大屁股，小編認真覺得牠就是背殺界的第一把交椅！ 不管姿勢怎麼擺都依舊迷人，小基腿94勾錐～ 從這個角度看根本就是吐司啊～有沒有看柯基屁屁就肚子餓的八卦？ ＃倉鼠屁屁 原本沒有想到可以把鼠鼠們的屁屁列入排行，直到小編看到牠！ 真的是沒有隨便在亂說～看看這小小圓圓、麻糬一般的背影，就算倉鼠屁屁不能排上第一名，但是至少也有前幾名～ 你看看你看看～把棉花糖和小倉鼠放一起，完全就是傻傻分不清楚吶～ ＃兔子屁屁 如果說背殺界的第一把交椅是柯基屁屁，那麼很有可能突然竄位、號稱背殺界黑馬的就是兔兔們啦！ 平常光看正面就會被萌的不要不要的，殊不知就連背影也一樣Q翻天～ 圓圓的屁股加上小毛球一般的尾巴，好啦好啦，我的心通通都給你～ ＃貓咪屁屁 身為貓奴，不得不說除了粉紅肉球，屁屁也是一大萌點啊～奴才我真的服侍您服侍的心服口服（跪 如果說上面幾種是可愛，那麼貓咪屁屁就是多了一點小氣質！ 不得不說，貓咪背影在生活中出現的機率真的很高耶～不管是電視卡通還是生活用品，感覺通通都有它的足跡！果然是曝光率最高的屁屁啊～ 除了一般視角，偶爾換個角度看看是不是也很棒呀～其實這就跟碰到爛事的時候一樣，只要換個角度、想想這些動物屁屁（歪樓），相信一定就會有力量支持你繼續走下去、事情一定會有轉機會更好的～ 資料來源： 整理報導 #倉鼠 #兔子 #可愛 #寵物 #屁屁 #星球 #柯基 #療癒 #萌 #貓 

「願得一人心，白首不相離」陳妍希陳曉台灣品牌喜餅、喜帖曝光！

TEXT/Inna PHOTO/ELLE Taiwan 因《神雕俠侶》結緣的陳妍希、陳曉在7月5日時領證結婚，兩人特別選在陳曉生日當天領證，而且也順道向大家宣佈妍希肚子裡有寶寶，一連三個好消息讓粉絲們也一同沈浸在幸福裡。 7月19日將在北京舉行婚禮的兩人，今天也寄送喜帖、喜餅給親朋好友，我們也才發現原來從帖子上印有的兔子和喜餅的選擇都有新人的巧思與心意… 喜帖上的兔兔 兔子一直都是這對「神挑俠侶」愛的符號，不僅因為陳曉屬兔，兩人在微博互動放閃時都時常加入兔子符號。 選擇台灣郭元益喜餅 身為台灣女孩，妍希在喜餅選擇上還是用台灣喜餅老品牌—郭元益。而2罐喜餅外裝上也印有許多兔子圖案，一罐是男兔兔，另一罐則為女兔兔，但現在表示「兔兔在一起」。 喜帖上的動人誓詞 心願是如初見 不相忘，把手牽 初次見你，你笑得羞澀地像個大男孩 初次見我，樹林裡蹦蹦跳跳地向你走來 未知，那一年，讓一生改變 願得一人心，白首不相離 在這帖別的日子裡， 分享我們的喜願給您 陳曉 陳妍希 陳妍希 陳曉喜餅曝光 陳妍希 陳曉喜餅曝光 陳妍希 陳曉喜餅曝光 陳妍希 陳曉喜餅曝光 陳妍希 陳曉喜餅曝光 陳妍希 陳曉喜餅曝光 陳妍希 陳曉喜餅曝光 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 癡心愛上小龍女！幾句話證明陳曉的眼中只有陳妍希 婚禮要組最正伴娘團整伴郎！陳妍希白皙幸福好氣色靠這3招 假戲真做燃愛火！盤點10對因戲墜入愛河的螢幕夫妻檔霍建華骨子裡就是「尊上」白子畫！十個秘密讓你愛上他 原來幸福這麼近！霍建華林心如、凱特威廉…這些甜蜜Couple都是朋友升格變情人 資料來源： ELLE Taiwan

減肥一點都不難！原來只要保持睡前這5個好習慣，就可以跟肚子上的肥肉肉說再見！

其實睡眠減肥這個方法已經盛行了好久，最簡單來說，就是只要有足夠且好品質的睡眠，那麼體內的代謝就可以加快，腦中也會分泌一種激素告訴妳肚子已經飽了，所以就能抑止妳吃下更多的熱量。當然不只睡得好才能減肥，如果妳還能做到這5件事，就能讓妳在睡夢中也在消耗熱量哦！ ​（圖片來源: weheartit） #1 睡前一杯熱牛奶我們很常聽見這樣的入睡小方法對吧？但其實這不只是可以幫助妳入睡，牛奶中所含的蛋白質可以幫助妳建立更多的肌肉，增加妳的新陳代謝，燃燒更多的熱量。 ​（圖片來源: weheartit） #2 微調房間內的溫度實驗證明指出，當身體的溫度下降時會讓人更好入睡，這也是為什麼我們在夏天的時候特別難入睡的原因，所以想要有好的睡眠品質，請適當地使用空調或電扇，讓身體降溫吧！而且也有專家實驗發現，當室溫在19度時，身體會將原本的脂肪轉成燃燒熱量的待用脂肪（小編想這就是所謂的天氣寒冷時，身體會顫抖的原理吧！） ​（圖片來源: weheartit） #3 提早一點上床準備睡覺相信除了大雄之外，很少有人可以一躺上床就立刻睡著的吧！所以請給自己30分鐘的準備時間，早一點上床準備睡覺，妳可以進行一些比較靜態的活動，例如看書等等，讓自己的身體感受到已經該進入休息的狀態，也會讓妳的睡眠品質更好。 ​（圖片來源: weheartit） #4 試著關燈睡覺有些人習慣留著一盞小夜燈，但這不只會影響妳的睡眠品質，因為光亮的燈光會讓大腦以為身體仍需要運作，還沒有要進入休息的階段，而且還會影響身體內的褪黑激素增生，所以不妨睡前讓自己處在寧靜黑暗的空間，或許能讓身體好好放鬆一番。 （圖片來源: weheartit） #5 做一些輕量的睡前瑜珈適量的瑜珈運動會讓睡眠品質更好，因為身體會因為拉筋而被放鬆，並且其中的腹式呼吸會緩和妳的副交感神經系統，讓身體脫離緊張的狀態，使睡眠品質被提高。而且輕量的瑜珈運動也會讓妳的姿態更美好，當然也能達到減肥的效果。 其實想要減肥可以說是每個女生腦中都會出現的念頭，但要知道如果是為了身體健康，那麼保持好習慣是非常重要的，除了睡得好之外，運動也是減肥重要的一個好習慣哦！還有要記住，千萬不要為了瘦身而病態減肥哦！ 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/

☾.‎˖宅配美食｜男煮人點心室 

✐ 一桶金全口味組合 🔻黑芝麻飴 🔻純杏仁飴 🔻純花生飴 🔻金南瓜籽飴 / 有沒有人跟我一樣一到下午絕對會肚子餓的🙈 那你一定要把這篇先收藏起來！！ 選用優質堅果 就是要讓消費者吃的安心 只能說 這桶真的是 好吃又兼顧營養😻 包裝用亮眼的黃色提盒 不管是送禮或自用都很讚啦！ 我自己最愛的口味是 #黑芝麻 很濃郁很香 口感是脆脆的那種 真的會一吃就停不下來～～ #純杏仁 把堅果跟杏仁加在一起的這個組合 真的有夠涮嘴！ 而且每一口都吃得到杏仁片～～～ 花生口味應該是大人小孩都超愛的口味！ 我覺得他的口感更酥更脆～ 花生香氣很濃郁 甜甜的超好吃😝 最後最後是很特別的 #金南瓜籽 口味 一樣也是真材實料～ 每一口都吃得到南瓜籽 甜度不會太高 真的是平常追劇的零食好夥伴！ 偷偷說….直接購買一桶金組合 不止四個口味都吃得到,也比較划算！！！ 還享免運呦～～～🙈 最後面有附上黃麴毒素總量檢驗報告～ 就是要讓消費者吃的安心！ - 🛒：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2310135196269 ℹ️：https://www.instagram.com/cooking.sir?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 🆔： @cooking.sir ♥分類標籤♥ #潔西ㄔ宅配 - #零食推薦 #堅果 #堅果零食 #追劇零食 #追劇必備 #追劇必備零食 #追劇必備零嘴 #男煮人點心室 #台北美食 #新北美食 #美食推薦 #宅配美食 #宅配美食推薦 #團購美食 #團購零食 #辦公室美食 #辦公室零食 #團購推薦 #美食推薦 

不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招

美國ELLE特地請教Alexandra Jamieson 知名保健作家，為我們解惑為何會有瘋狂食慾。你知道有時候那種嘴饞、肚子超餓、或者一定要吃到一種食物的感覺，其實是身體裡的壞菌作祟嗎？！身體不聽使喚常常想要少吃點甜的，不到一天痛苦就宣布放棄、大口吃巧克力，到底問題出在哪？ The Harvard School of Public Health報告指出，你的身體是由數億個細菌佔據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌幫助消化、製造維他命和賀爾蒙、跟保養肌膚，簡單來說我們的身體是由它們所掌控！然而有好細菌也有壞細菌，兩者擁有平衡才是最健康的狀態。 現代的飲食習慣對於這個平衡造成巨大的威脅，過多攝取精緻化食物和糖分讓壞菌囂張。不平衡的環境下，腸胃會發出需要暴飲暴食的訊號。但是壞菌最愛的是幫助它們增生的糖分，而讓它們得逞會讓你的身體健康出現大大的問題。 你也感覺到無法控制自己？別擔心，以下我們有8 招讓你的腸胃清醒、不再對垃圾食物上癮！ 天然發酵食品 一個增加消化系統裡好菌數的辦法，就是多吃富含益生菌的天然發酵食品，像是徳式酸菜、韓國泡菜、味增、還有蘋果醋。 控制攝取的糖分 如果你已經發現有失調的狀況，更要控管攝取的糖分，例如酒精類、蜂蜜、楓糖、及龍舌蘭草，因為糖分使壞菌增生。 避免澱粉類 為了讓壞菌沒有食物可吃，嘗試避免澱粉類食物，像是玉米、烘焙食品及馬鈴薯等。 拋棄乳製品 別再喝牛奶了，未加糖的椰奶或者是杏仁漿都是很好的選擇。 起床後靜思10分鐘 用10分鐘的冥想時段來啟動你的一整天，將雙手放置於腹部並集中思緒讓腸胃甦醒。 餐前放鬆身心 於吃飯前，深呼吸數次跟有意識的放鬆全身，讓腸胃為進食做準備。 細嚼慢嚥 慢慢的進食並多咀嚼，這樣既幫助消化也不會造成腸胃負擔。 熱敷腹部舒緩腸胃 在睡前，利用熱水壺敷在腹部，能幫助身體放鬆，尤其是讓腸胃也能得到舒緩。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議 其實它們沒那麼壞 別再忌口巧克力與咖啡 素顏也好美的桂綸鎂 健康5招簡單保養學 藍莓、杏仁、鮭魚…讓腹部肥肉消失的食物名單 這次絕對要狠心遏止妳的口腹之慾！替代高熱量食物的方法 資料來源： ELLE Taiwan

【日安。寶貝Bonjour Bébé】墾丁恆春親子包棟民宿｜籃球場 兒童泳池 大草皮 烤肉 電動麻將 KTV一應俱全

經常聽身旁一些有孩子的爸媽們說，真想有機會可以好好放空放個假，也希望可以讓孩子們有機會可以一起玩耍、一起放電，因次常聽聞的安排方式就是幾家人一起帶著孩子去體驗露營活動或是包棟住宿等，這一次，前往恆春就想好好來為大家介紹這一間，從0歲到無上限，都相當適宜前來的日安。寶貝Bonjour Bébé。 日安。寶貝Bonjour Bébé ​地址：屏東縣恆春鎮砂尾路71-3號 ​進房｜退房時間：15:30｜11:00 ​電話：0963-785-723 ​Line：@wuv3590c ​官方網站：日安。寶貝Bonjour Bébé ​粉絲專頁：日安。寶貝Bonjour Bébé粉專 日安。寶貝Bonjour Bébé｜怎麼去？ 前往日安。寶貝Bonjour Bébé，若是從台北自行開車約莫五個多小時的車程，上午約莫09:00出發，路上建議可以停2~3次休息站，安排午餐及買咖啡的行程稍作休息，要是能車上成員都會開車輪流開就更棒了！ 大眾交通的話，可搭乘高鐵至左營站，轉乘約莫兩小時左右的台灣好行前往恆春轉運站，到當地轉乘719水泉線小黃公車到砂尾路下車，接續步行13分鐘抵達； 但若是有帶行李或孩子，13分鐘恐怕也是很漫長的，因此建議到恆春當地租車、或在轉運站叫輛小黃約莫十來分鐘可抵達；個人覺得日安。寶貝Bonjour Bébé是很適合在裡頭住上兩三天不會想外出的，因此想感受一下沈浸式住宿體驗的大小朋友們，也不一定要自行開車。 當天抵達的時間為下午15:45左右，12月中的當天氣候很舒服，雖然沒有晴空萬里的艷陽，但也不致陽光強到睜不開眼，接續就來帶大家一起來認識日安。寶貝Bonjour Bébé吧~ 車子是可以直接開進來民宿門口的，因此若是要下行李可以先安頓後，再開去入口處專屬的停車場，當然如果車輛不多也可以停門口即可。 日安。寶貝Bonjour Bébé｜玩什麼？ 一下車，立馬被腹地超大的草皮區，孩童玩耍的足球場、籃球場， 還有兒童泳池給吸引~​ 家中有和我外甥女一樣愛去公園沙坑玩沙的嗎，那這裡的沙坑肯定會很受孩子們的青睞！ 光是一個戶外，感覺就是孩子們會瘋掉，是個在這跑上玩上幾天自行放電都不會有問題的節奏，遠眺的風景也十分優美~ 要是天氣不好也不擔心，快進屋來看看！ 最喜歡這種挑高的設計，不壓迫的住宿環境，更是神清氣爽~ 這個獨特閣樓的設計，雖然樓梯有點小陡，但抓好扶手走上來，會有種小秘境之感， 無論是曾經設計為兒童遊戲室，還是現在也列為其中一間房間，都是很舒適的小空間~ 一樓能安心把孩子放置玩耍的空間，還有這間雅房， 旁邊就有一個大球池，有著滿滿的小球，還有滑梯及玩偶，一旁有雙人床，累了倒頭就能睡~ 自己也忍不住坐進來玩了一下~​ 門外樓梯下還停滿了可愛好拍又好玩的小車車， 闔家前往，有不便爬樓梯的長輩，也可安排夜宿這間房間，出門斜對角就是浴室相當方便。 出門在外，尤其小朋友玩耍，難免可能會有受傷的時候，或是被蚊蟲叮咬等，民宿也大心備妥了醫藥箱供使用。 那在孩子們玩樂時，大人們可以幹嘛呢，如果是幾家人一起前往，大家可以在一樓客廳聊天吃東西，一起久違的看部電影追部劇， 想高歌一曲，日安。寶貝Bonjour Bébé有個超棒的地方，那就是KTV歡唱是沒有時間限制的，整天24小時都可自在歡唱~ 要是手癢，也可四人湊一桌打打麻將，日安。寶貝Bonjour Bébé備有電動麻將桌，這下想去上廁所或呼吸一下都不會因為彼此等待被唸囉！ 日安。寶貝Bonjour Bébé｜吃什麼？ 肚子餓了不想出門也沒問題，可於入住前請店家協助代訂代取熱炒，想自行感受下廚了快感，也可代訂烤肉食材，大夥兒出遊秀一手就趁此時了~​ 當天我們在打麻將玩耍前就先把晚上的烤肉食材進行調味， 應有盡有的廚房， 可以找到各式各樣的鍋具和餐具等， 平時習慣瓦斯爐還是電磁爐都不是問題~ 想簡易加熱，烤箱也幫大家備好了！ 各類餐盤杯碗也都有， 擔心小朋友摔壞也有兒童餐具， 乖乖吃飯的兒童座椅也有~ 要是有更小的小小孩，還有消毒鍋和溫乳器等。 我們使用了琳琅滿目的調味料，依序醃製了當天的晚餐。 老闆在介紹時有從開瓦斯、點火到調整、關閉等步驟教了我們一次使用方式， 正式要烤時，器材使用上也很人性不用擔心，點好火後蓋上爐蓋，待溫度達標再開始烹飪即可~ 是不是看起來還挺有模有樣的呢~​ 外酥內嫩，表皮烤至金黃的雞腿排， 還有還挺入味的香腸都好囉！ 要是想小小加菜，也可在車程約9~10分鐘的全聯附近， 買上些飲品零食、炸物滷味等~是不是光想就覺得這樣的夜晚很chill呢~​ 夜幕低垂的日安。寶貝Bonjour Bébé拍起來也很美~ 吃飽喝足也玩夠，該來看看二樓休憩的房間囉！ 日安。寶貝Bonjour Bébé｜睡哪裡？ 個人覺得，日安。寶貝Bonjour Bébé根本就是個藝廊般的存在， 無論是牆面的畫作，還是地面的樓梯，只要稍作留心，都可以看到有著Prince的簽名，經民宿主人的分享，才知道這些都是民宿主人父親的精心創作，也著實為整間民宿增添了滿滿的藝術氣息~​ 步上二樓，共有四間房間，雙人房和四人房各兩間，每間的主題和設計都不同，若是有加床需求，也都可以在訂房時和店家討論！ 首先是四人房的暮色， 挑高且寬敞的室內環境， 備品有杯具、吹風機、毛巾等，為響應政府的環保政策，一次性備品的牙刷請記得自行攜帶。 乾濕分離的浴室，若是有長輩或孩童使用也更安全， 二樓的房間每一間都是有浴缸的，看看這愛心型浴缸是不是很可愛呢~​ 接著和大家分享我當天入住的夜色房型~ 走一個粉紅的路線，整體氛圍很浪漫慵懶，床組軟硬適中還挺好睡， 二樓的每間房間除了都有浴缸還都有大小不等的陽台~ 這間的浴缸是葫蘆形，水熱得速度很快，水量也夠大，泡起來很舒服，兩天一夜的入住期間我就泡了兩次澡~​ 再來是名符其實以綠色為主打色系的山色房， 這間的view挺不錯，白天的採光也相當明亮~ 這間浴室的浴缸又是不一樣的造型，每一間房邊泡澡都能邊欣賞不同的風景~ 也都有方便小朋友噓噓使用的可愛小便斗。 再來看看最適合觀星，景觀也最好的夏色， 四人房的這一間，貼心備有嬰兒床及床圍， 超大超寬敞的陽台，天氣好很適合躺在這夜間觀星~ 隔天早上雖然雲層太厚無法拍到日出的瞬間，但一望無際的窗戶設計，看出去也是一整個心曠神怡！ 每間浴室的浴缸旁也都備有小玩具， 讓孩子們可以更願意洗香香再入睡~​ 一覺睡醒隔天的早餐也是相當豐富，中西式皆有，這是我們2024.12月中入住時的提供，確切供應還請於入住時和店家確認！ 合法及好客民宿的日安。寶貝Bonjour Bébé，讓大人小孩來此入住更安心~​ 也歡迎大家前來住宿可留下您的心得體會，和更多想照優質親子民宿的朋友們分享喔~ 日安。寶貝Bonjour Bébé最新價目請洽民宿！ 日安。寶貝Bonjour Bébé ​地址：屏東縣恆春鎮砂尾路71-3號 ​進房｜退房時間：15:30｜11:00 ​電話：0963-785-723 ​Line：@wuv3590c ​官方網站：日安。寶貝Bonjour Bébé ​粉絲專頁：日安。寶貝Bonjour Bébé粉專

Innisfree上海開綠色咖啡廳 李敏鎬透露咖啡廳最愛坐在…

使用生長於純淨無汙染的韓國濟州島珍貴植物所打造的天然保養品牌Innisfree，除了美妝保養品外，因為擁有自己的綠茶園，在韓國也開設充滿綠意的咖啡廳，全都採自自家綠茶園打造各式各樣飲料甜點，十分受到歡迎。 日前在上海開設旗艦店，也首度將綠色咖啡廳進駐海外市場，開設在旗艦店內2、3樓，而品牌代言人李敏鎬也現身出席開幕剪綵活動，除了親手挑選了個人十分喜愛的森林面膜和晚安睡眠襪推薦給粉絲們，他還透露平常在咖啡店最愛的位置… Innisfree上海綠色咖啡廳 李敏鎬最愛位子 3F景觀區 以「城市中心的溫室」為主題，Innisfree上海旗艦店設置了品牌招牌式的綠植牆，整家店宛如一座綠色庭院。一樓是美妝區，二樓則是咖啡廳，而三樓則是綠色休閒空間，也是李敏鎬最愛的景觀區，推薦大家可以在這充滿綠意的園藝空間享受咖啡點心時光。 Innisfree綠色咖啡廳特色點心 濟州島奧萊棒棒糖蛋糕 棒棒糖蛋糕（Ballcake），是一種在濟州奧萊小徑上邊走邊吃的傳統零食，由innisfree重新詮釋，不同於之前的片狀蛋糕，融入濟州蜂蜜麵包元素，變身為裹著各種堅果配料的充滿趣味的濟州島奧萊棒棒糖蛋糕。 Innisfree綠色咖啡廳特色點心 濟州島火山熔岩泡芙 以濟州島神秘珍貴的火山熔岩為靈感，製作出外酥脆、內鬆軟的濟州島火山熔岩泡芙。 Innisfree綠色咖啡廳特色點心 濟州綠茶拿鐵系列 由香醇的韓國進口牛奶與濟州島有機綠茶濃縮原液調製而成，富有新鮮口感與健康營養。 Innisfree 綠色咖啡廳 在充滿植物綠意的環境中，享受著濟州島特色原料特製的甜點飲料。據了解台灣也即將開設綠色咖啡廳，粉絲們敬請期待。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 【編輯試驗】韓系氣墊粉餅IOPE、蘭芝、雪花秀、后、innisfree、Clio、dr.jart+大評比！ 是聖誕老公公的樂高版！innisfree綠色聖誕限量系列幫你做公益 亞洲男神李敏鎬出國必帶? 神回答：肚子餓的感覺 光追劇就想要！女主角們的人氣唇色用的是？ 幫你設計紅唇美甲造型！Nails Inc.x Alice & Olivia聯名指甲油信義微風開賣 資料來源： ELLE Taiwan 

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