容易脹氣真的很痛苦，每次吃完飯後肚子都會脹氣，但是我並沒有吃

容易脹氣真的很痛苦，每次吃完飯後肚子都會脹氣，但是我並沒有吃很多，不過還是會脹氣，這就是我不解的地方？還是我排便比較不太正常，並不是每天，有時候三四天才一次，我問身邊的人幾乎每天都會排便，那我這樣是不是不太正常？大家有跟我一樣的情況嗎？ 

坐下肚子都很大⋯⋯感覺像懷孕一樣 尤其是吃飽飯後 有時喝太多

坐下肚子都很大⋯⋯感覺像懷孕一樣 尤其是吃飽飯後 有時喝太多水也會變大 然後早上睡醒就變小了 但也沒到多平坦🤪 這個情形有需要去看醫生嗎？

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雖然人在台灣但也可以吃得像在日本，無私分享幾家最愛的日式食堂！

飲食是生活的一大部分，雖說吃個飯填飽肚子而已，但生活嘛～有點追求也挺好的，我自己是非常熱愛日式料理，平常生活中不需要特地到日本料理餐廳，但這種精緻小巧的日式套餐完全可以融入生活中呀！ ◑小器食堂 台北市大同區赤峰街27號 我自己吃過這家兩三次，覺得味道非常清爽，感覺吃得到食材的原味，印象中白飯跟味噌湯可以免費續一次，這家名字叫做小器，不是字面上馬上聯想到那個小氣的意思，其實是一個日本老闆原本想在台灣進口日本的器皿，所以這裡的食物也幾乎是用自家器皿的，濃濃的日式氣息呀～ ◑小野食堂 台中市西區精誠五街17號 這家也是濃濃的日式氛圍，整間店算是有點開放的空間，寬敞明亮但有很多讓人小小驚喜的角落，店家實在很用心欸，好像一秒忘記這裡是老宅，感覺根本是東京巷弄裡的某家餐廳吧，除了定食之外，很多朋友都很推它們的咖哩，這邊菜色也是簡單的幾種，我真的是簡單的好滋味呀！ ◑里海cafe' 宜蘭縣礁溪鄉和平路107號 這家強打魚料理，吃一口生魚丼就是大海的味道，只能說台灣這個環海國度真的擁有滿滿的大海恩賜呀！當然也要有高超技巧，才能把魚的美味呈現在各位饕客眼前啦，這家放進口袋，下次去礁溪玩不會泡完溫泉就回台北，一定要吃到這個才願意回來啦！ ◑花家食堂 台北市松山區延壽街137號 這家也是讚讚，主菜旁邊有大量生菜這一點更是讚讚，吃飯吃得油膩除了容易肥胖，也會讓心情變得有點負擔，像這樣的日式精緻套餐完全可以，吃得東西就是日常的小小幸福，速食主義者的我都忍不住想天天吃這個了！ 資料來源： instagram #popyummy #台灣 #好吃 #推薦 #日本 #發胖 #食堂 

中秋節必烤的食材！除了大吃特吃還需要注意什麼？

一年一度的中秋節又要到了🎑 今年十月一號開始，有為期四天的中秋連假～相信在這段期間大家都會回家或是和三五好友相聚烤肉吧～可能還不只烤一次，會瘋狂的吃吃吃吃吃🔥 你們有什麼沒有它就感覺不像有烤過肉，一定要烤的食材嗎？我搜集了一些每年中秋節一定會出現在烤網上的食材，不知道有沒有和你的清單撞上？歡迎在底下留言和我分享你們都烤些什麼吧🔥 除了介紹食材引發食慾，我也會針對各類食材的保存方式、處理方法，提供一些小知識給大家～讓大家能開開心心烤肉，不會把時間花在拉肚子上唷😎 肉類： 醃里肌肉夾吐司 這個應該是我從小時候開始，每年都會到我肚子裡的料理了。就算有夾土司，很容易飽，我還是可以吃個四五份跑不掉。畢竟裡面有肉啊～醃過的里肌肉烤下去又超香～到底要怎麼不狂吃猛吃～ 雖然說超市裡會賣已經醃好的肉片，買了就烤很方便，但通常那些肉都比較不新鮮。看上去很粉嫩美味，但大多都是添加很多鮮味劑、色素、嫩精讓它看起來比較新鮮。 如果可以的話還是自己醃會比較好比較健康唷～除了一般的醃法，也可以朝韓式辣醬、泰式酸辣、日式照燒等等的口味去製作，讓每年的醃里肌肉夾土司多一點不一樣的風味唷～ 不管是烤前先醃好要放冰箱，還是烤不完要改天吃，都會建議使用密封的容器來保存它。例如保鮮盒、密封袋等等。為了避免肉類滋生細菌並且和其他食材交叉感染唷～ （但最基本的就是，食材不要放太久啦，冰箱也不是萬能的） 燒烤最重要的烹飪因素就是火候了。在把肉放下去之前，一定要確認烤網的溫度夠不夠！把手放置離烤網大約十公分的位置，感受手心的溫度，大約6-8秒有灼熱感，就可以把肉下下去了～ （不要放太近，不要烤自己的肉，可能也沒有人想吃） 如果烤網冷冷的不夠熱，就很容易造成肉片黏在烤網上很難翻或是就直接翻不過來，最後焦掉。很浪費！ 牛排 雖然說牛五花已經可以讓人覺得參加這一次聚會值得。但如果出現稍微有厚度的牛排出現，應該可以讓很多人很興奮，想去好好替主辦人或是帶這項食材來的人拍拍手吧～不知道是不是這樣啦，但至少我自己就是那個會很亢奮的人～ 但如果是第一次烤或是比較沒有烹飪經驗，牛排不要挑得太厚。因為炭烤的火候很難控制，建議可以從稍微有點厚度（大約一公分）的牛小排開始唷～ 💡每個人的處理方式可能不同，如果有什麼建議指教，歡迎在下方留言 1.開始烤的前一天先在肉上灑點鹽和胡椒，然後幫它按個摩，最後到冷藏冰起來。 2.要開始烤的大概前半小時拿出來退個冰。 3.下烤網前要注意火候一定要高溫，不然肉就會黏在上面。另外肉如果有濕濕的也要把它擦乾，不然可能會變成蒸肉。 4.單面烤製黃褐色在翻面，要切記不要一直翻面唷～ 5.烤完不要馬上切，讓它休息個三至五分鐘，把肉汁鎖起來～ 6.切開。 7.開始狂吃猛吃~ 解凍過後的肉不建議再回到冷凍庫，因為會影響到肉的品質和口感。解凍以後，盡量在三天內食用完畢喔🍖 牛排的出場順序就不像里肌肉可以說排第一就第一了。它必須等待火候最強最大，甚至整個烤網都在發紅的時候才能出場～建議可以安排在油質比較多的食材後面，讓它們先把火候在調得更均勻更火熱一點。 香腸 我小的時候很喜歡吃香腸，但長大以後它就從我的排行榜離開了。但它其實還活在很多人的心中，成為每年都會出現的角色。 雖然說烤香腸感覺很簡單，但我最常烤焦的，也是香腸。所以真的不要太看不起它，對它也要像對牛排一樣細心呵護才可以。 其實在下烤網前，香腸也可以先蒸個15至20分鐘或是水煮8到10分鐘。這樣它就會有基本的熟度，在下烤網後只要看到它變紅了，基本上就可以吃了～ 因為香腸的外表很脆弱，所以不能用大火去烤，很容易就黑掉。可以在剛生完火或是或是火勢比較小的時候在放上去烤。 要記得持續地翻動它，對它要專心。我好幾次失敗就是一直顧聊天，所以最後香腸就黑掉了。 然後就是在香腸的上中下個戳一個洞，好讓熱度更容易竄到香腸裡，讓它的熟度分佈均勻喔～ 海鮮類 蛤蠣 其實我很喜歡吃海鮮，但海鮮霸主蝦子和螃蟹我卻不能碰，一碰我可能就過敏眼睛腫的有如看不見。但我很慶幸蛤蠣沒有拋棄我，我還能透過它知道大海的味道～ 雖然在我的記憶裡出場次數沒有里肌肉夾土司頻繁，甚至偶爾才出現，但它在我心目中的地位是真的可以排在很前面的～ 蛤蠣最需要事情處理的，就是吐沙。蛤蠣建議用清水吐沙，因為它本來就生活在鹽水裡，放在淡水中就會稀釋原有的鹽分。 但也有人說用海鹽加水會吐比較快，大家可以試試比較看看～或是在下方留言自己處理吐沙的方法唷～ 吐沙的時間根據大家的建議是兩到三小時不等，要放在陰暗處吐沙～但一定要記得設個鬧鐘，不然吐過頭可能會導致整鍋不能用。很浪費！ 海鮮類盡量能早吃就趕快吃完，不然不新鮮很容易拉肚子💀 若真的需要放個幾天（建議兩到三天就好），可以在保鮮盒裡加些清水，和蛤蠣一起放入冷藏保存。 因為是海鮮，所以在熟度上要更加注意。 （圖片） 就算蚌殼開了，在蛤蠣邊緣（唇鬚）若還是呈現透明的，沒有捲曲沒有變色，那就還不能食用。一定要等到蚌殼開了，唇鬚變色呈金黃色以後才可以使用喔。 蝦子 雖然說我沒有辦法吃蝦子，但我知道蝦子在每個人心中都有一個特別的地位，沒有它就像沒有參加中秋節烤肉一樣。 （小時候還不會過敏的時候有吃過，我知道真的好好吃嗚嗚嗚嗚嗚😭） 1.把蝦子洗乾淨以後，把它的鬍鬚剪掉。 2.可以在蝦背上劃一刀，烤熟後撥蝦殼比較方便，也能讓溫度均勻的分佈在蝦子上。 蝦子和蛤蠣一樣，不要放太久。把蝦放進保鮮盒並在裡面加水，放入冷凍庫保存。 1.海鮮的炭烤順序應該在肉片之後。因為怕海鮮的水會滴進碳裡，導致火變小，這樣就不能烤肉類這樣需要大火的食材了。 2.有很多人喜歡吃蝦頭（ex:我媽）但蝦頭裡面有蝦膏，所以一定要全熟。可以三百六十五度的把蝦子的烤過一遍，確保它的熟度。 3.但蝦殼也不能烤黑，一但烤黑了，裡面的肉可能就會受影響。 蔬菜類 杏鮑菇 假掰的維持一下營養均衡。蔬菜類在中秋節烤肉其實也都會出現的啦。 菇類已經有越來越多吃法，例如：起司杏鮑菇、奶油金針菇、焗烤香菇等等的。但我最喜歡的，還是原始的烤杏鮑菇。只加了一點鹽巴或是烤肉醬，簡簡單單的那種。 絕對不是因為懶惰所以不做其他的。 在烤杏鮑菇的時候除了切片以為，也可以用撕的，保持它的纖維。 只要包上保鮮膜冰進冷藏即可，但盡量要在一星期裡用完，如果開始發黃並有黏液，建議就不要食用了，因為已經不新鮮了，也可能壞了。 1.放置小火處的位置烤 2.杏包菇熟了以後會出水，出水後快速翻面幾次 3.在輕輕用筷子壓壓看，如果有軟就代表熟了可以吃了唷～ 玉米筍 比起杏鮑菇，玉米筍在大魚大肉的烤肉派對裡又顯得更清流了一點。雖然是蔬菜，卻是烤肉少不了的角色。 就像是哪天被逼說一定要吃蔬菜，玉米筍就會是被點名出來，然後以一個完全沒被逼的情況下吃掉的食材。 1.在下烤網前可以先泡水，可以讓玉米筍更香更好吃 2.外皮不要全部扒掉，這樣容易烤焦，甚至失去水分干掉。 如果是帶葉子的玉米筍，可以用保鮮膜包住，保留1-2星期。但如果沒有葉子的玉米筍，就建議儘早使用，不然水分很容易流失，導致食材干掉變得不新鮮不好吃。 但烤肉的話都建議食材選擇有葉子玉米筍去烤。 1.要用小火慢慢的烤。 2.基本上等外部的葉子有些焦黑，在慢慢把葉子給扒開，撒點鹽巴就可以使用了。 茭白筍 我是個很愛吃肉的人，但每年烤肉我都不能沒有茭白筍。我舅舅通常都會買一大袋的茭白筍給我們烤，我就會狂吃猛吃，吃到有點想吐才停止。 今年我最期待的其實也不是肉了，真的就只有，茭白筍！ 1.和玉米筍一樣，筍類在下烤網前都可以先泡水，讓它有種又蒸又烤的感覺，葉子裡頭的筍子就會更香更好吃。 2.雖然食用的時候需要把皮巴掉才能吃，但在烤的時候不要先扒皮。和玉米筍相同的原理，就是要把裡頭的水分保留下來，才不會太乾。 1.帶皮帶殼的烤起來都會比較耗時，建議可以在烤其他食材時就放置在旁邊的小火處，慢慢等它熟。 2.外皮有些焦黑，用筷子戳或是夾子夾有感覺軟嫩，就可以撥來吃嘍～ 以上介紹的都是自己愛吃也很基本款的中秋節烤肉食材～也希望小知識有幫助到你們～ 歡迎你們在下面留言，告訴我你們今年準備烤些什麼勒？有什麼很特別的食材嗎？ 如果連假出們玩也要注意安全～吃烤肉也不要暴飲暴食～熟的食物才吃才不會拉度子喔～ 祝大家中秋節快樂～

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壽喜燒 肚子餓了

1喝米漿吸不太起來結果看到吸管卡一隻蟑螂 2在家裡打赤腳結果

1喝米漿吸不太起來結果看到吸管卡一隻蟑螂 2在家裡打赤腳結果不小心踩到一隻大蟑螂 3在觀海大道旁吃粽子結果大腿癢癢的一看是一隻大蟑螂 4洗澡沒戴眼鏡感覺牆壁有一點黑黑的，因為近視很深所以靠很近一看是一隻大蟑螂 5好幾年前在某任男友家看到廁所有一隻大蟑螂但肚子很痛所以跑出去便利商店找廁所⋯

台北東區最強宵夜✨營業到早上五點的四川串串麻辣鍋

📍台北美食·嗯雞刀正宗成都串串香 #新開幕 #新店報報 近期號稱是東區最強的宵夜，竟然營業到凌晨5點.ᐟ‪‪.ᐟ附近錢櫃唱完歌肚子餓可以直接來續攤https://www.instagram.com/p/C_k4dh8vahf/?igsh=MWtpaTdsbzh6OHl1aQ== 他們的湯底都是大骨基底下去熬製的，辣度可以做調整，微辣辣度對我來說就滿強的！湯頭順口不會死辣死鹹～ ▪️串串10元/支 ▪️麻辣豚骨鴛鴦鍋$320(1-2人份) ▪️麻椒鳳爪$180/干碟$20 ▪️美國安格斯無骨牛小排$360 ▪️黑毛肚$270/竹笙$180/手工牛肉丸$120 ▪️高麗菜$80/四川寬粉$150/手工花枝漿$100 串串葷素都有全部均一價，選擇將近50種。店內人氣特別品項是酸豆牛、糯米椒及水蓮豚等等。附上的沾料吃法也不少，有來自當地的「保寧醋」以及五香粉、辣椒粉、花生粉搭配的組合 其中很推薦大家點四川寬粉試試看，是我從來沒吃過很酷的口感，滑滑QQ的！還有他們的手工花枝漿，超大一顆很扎實綿密 喜歡吃辣的宵夜族～這間收藏起來:) 🏠嗯雞刀正宗成都串串香-忠孝店 📍台北市大安區復興南路一段107巷5弄2號 🕒12:00-05:00 ☎️02-2711-8001 #台北 #台北美食推薦#台北宵夜 #popyummy台北

這 3 個星座最常在交友網站上騙人！以後滑 tinder 遇到這些對象可要注意啦

日前，一個澳洲的交友網站 Victoria Milan 發現了星座與用戶慣性間的關聯性，哪些星座最會在交友網站上膨風吹牛即將要大公開。 根據該網站所蒐集到的數據顯示，假如你的交友對象是水瓶座、雙魚座或是白羊座，那麼你就要小心了，這三個星座分別是這個交友網站上的膨風大王前三名，數據顯示他們分別獲得了10.9％、10.1％ 和 10％ 的高票。而最誠實的星座則是“ 射手座 ”， Victoria Milan 網站發現這個火象星座是最不容易欺騙世人的乖寶寶星座，所以若發現對方是射手座就用力like下去吧！ 不過對此 Victoria Milan 的創辦人也解釋，我們並不能完全把錯歸咎在星座上，這些欺騙行為的發生是由於個人的個性與道德觀而定，會產生這個調查結果，也是依照該網站的數據顯示。 但說實話啦，假如水瓶座不該被指責愛說謊，那天蠍也不該被指責愛記仇，身為一個天蠍座，從小到大所看過的星座分析不外乎是說天蠍座愛記仇、愛報復、城府深、小心眼….blablabla，難道我們要被塞回媽媽肚子裡重新挑日子出生嗎？ ok，我忍，雖然天蠍座和獅子座常被星座專家分析微罪縱慾過度的星座，但在 Victoria Milan 網站的調查結果中也顯示了這兩個星座是極少說謊的星座，也有可能是因為我們都直接跳過了這個階段，直接約出來談了吧 無論如何，聊聊天只是消遣，雖要懂得保護自己，卻也不能抱持著欺騙人心的態度，以自己的自由為藉口傷害到他人就不好了。 ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/ #交友軟體 #天蠍座 #射手座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #獅子座 #雙魚座 #騙人 

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