不管大人小孩都該有的”秘密基地“，快來自己做一個屬於自己的”teepee tent”

小時候我們總會希望有一個只屬於自己的空間，那時候爸媽會做小帳棚給我們，在裡面，那是完完全全自己的世界，可以和自己對話可以和自己玩，是多麼棒的一件事，長大了以後，擁有了自己的房間，但就是感覺不對，在秘密基地裡的樂趣大概只有真的只能體驗過的人才能了解的。 你常常聽自己講話嗎？現在長大了，為了生活你必須迎合其他人，但你自己呢？多久沒認真和自已對話過，在小小帳篷裡，因為那裡的空間會讓你感覺到安全感，就像是一個寶寶被媽媽肚子包圍的那種安全感，是任何人都無法給與的，在裡面你可以做最真實的自己。 現在就來自己做一個，只要準備好簡單的道具就可以自己動手做了，而且超簡單，就像童軍課一樣，不但有趣還可以佈置成自己喜歡的樣子，還可以佈置跟房間的主題一樣。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 不只可以做給自己還可以做給自己的狗狗或貓咪，他們一定也超愛的，這麼簡單怎麼能不趕快自己多做幾個。 資料來源： https://www.pinterest.com/

🇰🇷釜山美食記

趁個連假來去鄰近的地方散散步，二個多小時的飛行時間。 這次的

趁連假來去鄰近的國家散散步，二個多小時的飛行時間。 這次的大韓航空有各20公斤的行李重量和飛機餐 由於國慶關係，我們班機有延誤了一些時間，還好有提前聯絡接機人員。而且這次接機的比上次首爾的好太多了😆 大約一個小時的車程才到我們飯店，這次選在「海雲台」附近。附近好多海鮮餐廳畢竟靠海所以海味不少。 但我們首選 ✔️味贊王鹽烤肉맛찬들왕소금구이 （海雲臺） 還好當天不是假日所以不用排隊，一群飢餓的人等不及了 店家切台上滿滿新鮮五花肉 菜單上說明，第一次點餐需點三人份以上(每一份130g ₩14000） 桌上的醃菜和醬料是他們的基本配備都是可以再續的，小心使用有些還頗辣的 點了五花跟梅花各3份和石鍋飯 再將所有醃菜包在一起，很有層次的口感 怪不得非假日也是人潮滿滿 最後還在店外來個大合照🤭 ✔️해운대명품호떡(海雲台糖餅) 要不是當天是非假日的話我鐵定吃不到～ 當天排隊至少30分鐘，就一個阿珠媽在煎台另一個在管理排隊人潮和登記。就問問為何不能用抽號碼排來登記呢！可愛的阿珠媽人工管理很累滴 五種口味 拿到後趁熱吃，都選擇原味嘗試。那口感好像雙胞胎，裡面除了糖粉還加了些肉桂粉，那滋味真不賴，我就很愛肉桂咩😆也是所謂的銅板美食。 ✔️黃色炸雞 노랑통닭 是釜山知名連鎖炸雞店 也是滿滿人潮誒～ 非常貼心的中文服務，因為台灣客真的好多 點了一份三雞拼盤，可選有骨或無骨。 肉質軟嫩又沒油耗味。醬油👉辣味👉原味。 溫馨小提醒：我吃了半口辣的，出現噴火狀態🔥 整個肚子裡都是肉😆配上啤酒，呼…今晚好眠了 ✔️密陽血腸豬肉湯飯밀양순대돼지국밥 我們飯店附近真不錯耶～知名店家還真不少但要排隊的也是很多 24小時都有營業，第二天在這早餐，才不會排隊 桌上的基本配備也是醃菜幾樣 當地都非常習慣早上就這樣吃 我們點了兩個豬肉湯飯+兩個五花肉。我將桌上所有的醃菜各加了不少在湯飯裡，才覺得夠味。 照片的五花肉是兩人份的量！ 是不是真的都是肉！！ ✔️香港飯店0410（홍콩반점0410）（西面站） 原來是白種元師傅旗下的餐廳，看著廣告上的炸醬面好像很好吃，才想說試試看好了 餐廳有人會說中文捏，因為我想跟他們借廁所😆 上桌的炸醬飯 還有糖醋肉，我的麵在隔壁 海鮮辣湯麵 吃的人忘記味道了，哈哈哈哈哈 完食後，只能說每個人喜好不同🤭 ✔️원조구남집. （我不知道中文名字） 只知道跟伍班長同一條巷子走進來，在沒有刻意安排下，找一間順眼的進去吃的 也是回國前一天跑來的 帶著禮品衝刺跑去烤肉店！深怕吃不到 這次好吃不踩雷的點我想就是烤肉跟炸雞唄 #釜山#釜山美食#海雲臺

沒錯！我在看的完全不是秀，那一塊塊線條分明的肌肉才是我注目的焦點啊！

最近市面上出現各種肌肉猛男在平凡的菜市場或隱藏在各個行業中。感謝那些慧眼視肌肉的人，發掘了他們，讓我們滿足生活上的小確幸，若每天沒瀏覽個幾篇肌肉特輯，一整天就覺得哪裡怪怪的提不起勁…（難道是肌肉成癮症？！）今天來讓各位女孩們大飽眼福，來點專業級男模版的肌肉吧！ Dirk Bikkembergs是第一個結合時尚的性感和運動的力量的比利時品牌，在游泳池畔舉辦了2016春夏裝秀。 先為大家奉上場外的猛男（我不敢直視了，紅色內褲根本犯規！） ​身旁的他，不知道幾年前肚子已經團結成一塊了，這就不能怪身為良家婦女的我，多看看幾塊小鮮肉過過乾癮吧？ ​後台我想應該也能開放收門票吧！突然好想當髮妝造型師喔。。。 ​放開那男孩！！！！ 每位模特兒都非常有自己的風格 ​（以上圖片來源: https://instagram.com/dirkbikkembergs/） 活動結束後的男模們，好身材一般穿著也檔不住阿（讓我融化不是夏天，而是檔不住的猛男群） 請問這背心到底是想給誰穿啊！完全想逼死大家嘛 大家已經從炎熱又沒什麼食慾的夏天活過來了吧？ 資料來源： https://instagram.com/dirkbikkembergs/

發現吃了早餐（9-10點吃)會對吃午餐沒有食慾，或是有時候吃

發現吃了早餐（9-10點吃)會對吃午餐沒有食慾，或是有時候吃了午餐不想吃晚餐，但很怕晚點自己肚子會餓還是去硬吃了，有時候還吃蠻多的➡️不會肚子餓，對食物沒慾望，但是又吃的下，到底該不該吃😅😅

女生們快來筆記！9個科學證實喜金A減肥小撇步，體重計上的數字其實沒有那麼難對抗

減肥之路總是會遇到瓶頸，明明已經非常克制在吃節制吃美食了可是體重完全超冷靜的停在那邊，讓人有點挫敗。今天小編所介紹的這9個方法都是有科學證明過後真的是有效能加速減肥的方法，一定要把這篇筆記起來，在減肥路上就可以更容易跟體重數字對抗拉～ 胖於無形，液態卡路里盡量不要喝 和固體食物不一樣，液體的熱量像是搖飲、汽水或是有糖飲料都擁有非常高的熱量，除了飽足感不夠之外，身體反而更容易吸收該熱量，讓我們在無形之中胖了很多…。一杯的熱可可飲料就有足足360卡路里，所以盡量不要喝有高卡路里的飲料。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/keyyyui/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hanihan.zz/） 喝綠茶 因為綠茶裡含有的兒茶素成份能活躍我們的新陳代謝幫助脂肪氧化代謝、抑制消化酵素作用，如此一來除了可以使脂肪不易堆積，還可以降低膽固醇囤積、降低血糖血脂、其實喝茶的好處多多呢！單單只喝綠茶的話，據調查一天下來都會消失掉60卡路里。這邊指的是無糖、天然的綠茶飲料哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/noses3665/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/junhyi5800/） 減少鹽分 長期愛吃重鹹的人的大量鹽分累積在身體裡面而造成水腫體質絕對也是體重降不下來的元凶。記得適時的戒鹽或鹽減量，身體會為了維持滲透壓而排出水分，自然而然體重也會跟著降下。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dolce_teria/） 三餐照時間吃 一定要照時間吃三餐，因為我們的身體其實有作息時間，一旦過了該吃飯的時間卻空服，長期在這種情況之下身體的機能會變得緩慢下來，導致代謝不足當然會肥胖囉～所以盡量跟著時間吃飯是最好的拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kimihenahquk/） 多喝水 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/02.61.97/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/0913_moe/） 睡個夠 如果睡不夠的話，我們身體裡面的瘦素（和能感覺到飽足感的荷爾蒙）會降低，然後就是飢餓素（感覺肚子餓餓荷爾蒙）會上升；所以睡眠不充足是非常嚴重的事啊，減肥不要只顧著餓肚子，趕快把作息也給調整到最佳狀態吧。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_sseung_y/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/cutyangel_hyuk_i/） 除了原訂運動計畫，再多加20分鐘的扣打給自己 如果有在減肥計畫的人，在一天裡做了原定的運動之外，在日常生活中再多20分鐘的簡單運動更能得到減肥效果。像是原本坐電梯上班改成走樓梯，搭大眾交通工具提早下車多步行20分鐘之類的，總之每天多20分鐘運動就行了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/su729/） 傍晚時間步行 最好的步行時間是在吃完晚餐過後，讓肚子休息一下，外出步行約30-40分鐘，除了能增進消化速度之外，也能在你睡前之前消耗飽脹感，更能得到燃燒脂肪的效果。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/wooju0183/） 沒有別的，奮力運動吧！ 最後一個不用多說，肯定就是運動啦。如果想要消耗卡路里請做有氧運動（跑步、快走、跳繩等等有氧運動），想要雕塑身材請坐無氧運動（健身房器材都有針對各部位雕塑）或是結合兩者的間歇運動都可以上網參考看看其他成功減肥下來的人是怎麼做的，不管是哪一種，坐在桌子電腦前看著這篇文章又吃著零食的你，趕快放下手上的零食去運動吧～想成為理想中的那種身材是需要付出代價的！GOGO ​（圖片來源: https://www.instagram.com/cobalt__bloom/） 總之小編要跟女生們說的是，減肥不可怕，只要用正確的方法並融入日常生活中，不要走捷徑，對自己絕對的負責，體重計上的數字絕對會乖乖聽你的話，健健康康瘦下來喔。 資料來源： 整理報道 #散步減肥 #減少鹽分攝取 #減肥 #瘦身 #綠茶減肥 

【屏東海生館】三大展區逛透透，隱藏版後台體驗

終於來到這次屏東之旅最重點、最重點的行程－屏東海生館啦！ 當初會安排屏東之旅也是為了要帶兜兜來這裡玩，殊不知，車城有夠遠的啦～肯定要安排個幾天好好慢慢玩！ 屏東海生館有三大展區，還有隱藏版的後台體驗，我覺得都很值得細細品嚐 一整天有很多餵食解說，我覺得挑喜歡的看就好，不然會花很多時間和體力在不同的館間來來去去，說實在也是蠻累的 我最喜歡的就是小白鯨，有夠萌的啦！！ 到訪日：2025/03/26(三) 國立海洋生物博物館 海生館自己有超大的停車場，小客車費用$50/次 就算是網路購票也要來售票亭換實體票喔！ 門票是不同的海洋生物圖案，我拿到的是弗氏海豚 票價的部分我是全票$450，兜兜6歲以下免門票，6歲以上則是$250的優待票 順著入口方向一直往前走就會看到深深印在腦海裡的鯨魚群 沒錯沒錯！就是這裡！只要看到這個畫面應該就知道是海生館了吧！ 當然也要讓兜兜在這裡拍照留念 而且這次來才發現，其實這裡是戲水池欸！把鞋子襪子脫掉就可以進去玩了，只是完全沒有遮蔽，非常曬唷～ 終於踏入室內了 海生館主要有兩棟建築物，第一棟的右邊是珊瑚王國館，左邊是台灣水域館 直直走出去之後會到另外一棟則是世界水域館，那裏好遠！ 很多地方都有擺這張展區活動時間表，請一定要拍照下來 想一下想要看的餵食解說再去作時間和路線的安排，這樣就會是最符合自己喜好的觀賞攻略 建議不要每個餵食解說都安排，不然會一直在不同的館之間穿梭，體力和時間都消耗得很快 世界水域館 你們看，要去世界水域館還要走那麼大一段路，而且完全沒有遮蔽超級無敵有夠熱，真的不建議走來走去啦！ 不過我們會先去世界水域館是因為要看唯一一場的海鸚鵡餵食解說，時間是10:00-10:15 世界水域館的地圖我覺得很複雜，有看沒有懂 如果跟我們一樣要先看海鸚鵡的話請直接從寫著出口字樣的販售區進去，一直路直直走到底就會看到海鸚鵡了！ 海鸚鵡生活的區域是靠近北極圈的阿拉斯加，展區這裡的冷氣開很強，有點冷喔！ 旁邊角落的造景是冰塊有夠可愛 海鸚鵡的餵食解說是旁邊有工作人員拿著麥克風做生態解說，裡面則是另外有工作人員在餵食 兩者之間稍微有點關聯性而已，但主要還是以聽解說為主 當然這部分對兜兜來說就稍嫌無趣，我則是聽得很認真呢！ 第一次看到海鸚鵡也太可愛了吧！ 兜兜有一本繪本就有出現海鸚鵡的角色，沒想到本鵡跟書上畫得一模一樣欸！ 這樣的燈光實在是很難拍照 兜兜絕對不是在拍打觀賞缸，他只是在跟海鸚鵡打招呼而已 在海鸚鵡的左邊是企鵝 我覺得這樣的規劃很好玩，左邊企鵝是南極的生物，右邊海鸚鵡則是北極的生物 北部的XPARK也有企鵝，不過品種就跟屏東海生館的不一樣 XPARK的是國王企鵝和麥哲倫企鵝；屏東海生館的則是阿德麗企鵝、巴布亞企鵝和頰帶企鵝 最近剛好在看阿滴去南極玩的影片，裡面就出現了大量的頰帶企鵝，可以看到本鵝我覺得好有親切感阿！ 因為我們先去看了海鸚鵡，所以路線是直接反過來的，經過了企鵝才看到極光 我是因為有先看別人的文章才知道有極光的區域，不然很容易就錯過了 極光的光線會一直變化，可惜窗框太小了，又有反光，看得不是很過癮 有點忘記鯊魚是在一樓還是二樓了，應該是二樓 鯊魚游過去的速度都超快，這是我捕捉到最清楚的一張！ 巨藻的展示缸非常高，走在旁邊的旋轉樓梯可以把整個展示缸一覽無遺 巨藻的餵食解說是14:00-14:15，這個我們就沒有過來看 樓上有海豹，但只有一隻而已感覺好孤單 這個樓層主要是古代海洋和深海水域的海洋生物展，大部分都是黑黑暗暗的，所以我們很快的就走過 從樓上可以看到大廳的天花板掛了一個超級巨大的藍鯨骨頭，非常壯觀 世界水域館差不多就是這樣，我們來回了三次才逛完，走得好累 接下來我們回到前面那一棟建築物去看另外一個展區 珊瑚王國館 來到珊瑚王國我們第一個目的是要參加11:00-11:15在海底隧道的與魚共舞 幾乎80%的珊瑚王國都是海底隧道，裡面有非常多海底生物 這是第一段的海底隧道 第二段的海底隧道最長也最漂亮 除了海洋生物之外還可以看到一艘船隻的遺骸造景沉在水裡 時間一到就看到一位潛水員在水裡餵食魚群，身邊滿滿的都是魚 潛水員居然還跟兜兜打招呼！ 在海底隧道裡面拍照真的好好看，我幫兜兜拍了好幾十張哈哈哈哈 順著引導方向繼續走可以看到一些很特別的魚類，像是獅子魚 上去二樓的樓梯也做得像廢棄船隻一樣，華麗卻又驚悚 延續著廢棄船隻的造景，二樓有超大隻的河豚 各式各樣、五顏六色的珊瑚在水裡隨著波浪擺動，真美 在二樓的底部就是小白鯨了，我終於要跟小白鯨見面了！ 兜兜一看到就驚呼：這是大白鯨吧！ 真的超大隻！ 海生館的小白鯨總共有三隻，這天只有兩隻出來放風 其中有一段時間還有工作人員在陪他們玩丟球的遊戲 小白鯨真的太難拍了，這張小白鯨感覺真的有在看兜兜，而且經過的時候牠還發出聲音欸！ 繼續往下走有一個超大的觀賞區，而且是有座位的唷！ 光是坐在這邊看著小白鯨游來游去就可以花掉我很多時間，有夠療癒耶！ 兜兜也很捨不得離開這區，只要小白鯨游過來就會奮力地跟牠們揮手 魚你同行－珊瑚王國館後場體驗 在珊瑚王國還有一個隱藏版的後台體驗活動，這是要額外付費的 費用是三歲以下免費、三歲(含)到六歲$125、六歲(含)以上則是$250 可以在售票處一同購票，也可以在珊瑚王國館外面的櫃台做購買，我們就是在這裡辦理的 我們參加11:30-12:20的場次，這天只有我們報名，我們直接包場了！ 導覽人員首先帶我們到海底隧道上方的區域讓我們俯視水中世界，後場區域有些地方會比較溼滑，一定要慢慢走喔！ 接下來來了解海生館的魚群們都吃哪些食物 身為超級大寫的E人，兜兜都會給予熱烈的回應 了解完食材就可以來餵魚囉！ 一盤是魚類和花枝，另外一盤則是蝦子，兩盤都是兩人份，不過我全部都讓兜兜去餵 觀察池裡面有魟魚和小鯊魚，當然還有其他魚類啦只是我記不得牠們的名字 魚的那盤兜兜是一塊一塊餵食，換成蝦子這盤就直接一把一把的撒，十分豪邁 餵食完畢一定要好好洗手，不然生魚的味道殘留在手上可會非常臭 這裡的洗手台有放小凳子，小朋友可以踩上去洗手 下一階段導覽人員帶我們來認識鯊魚，鯊魚是卵胎生的物種，這就是牠們的卵喔！ 這裡有正在孵育中的鯊魚卵，真的可以看到裡面的小鯊魚欸！ 底下有個很像海馬又很像龍的生物，身體呈現半透明狀態好酷，印象中好像是叫做海龍 這是剛出生沒多久的小鯊魚，海生館這邊都有在做培育 這是更年長的鯊魚 還有更大隻的！ 認識鯊魚還不夠看，我們要來餵鯊魚了！ 同樣是兩人份的食材讓兜兜去餵食，鯊魚們都會爭先恐後的搶奪，有時候還會濺起水花呢！ 兜兜都會觀察鯊魚進食的情況，我覺得好可愛 超多鯊魚卵 旁邊有許多馴養缸是讓剛送來的魚兒能夠獨立待著，好好適應新環境 另外也有一些展示的水族箱，導覽人員特地停下來跟我們介紹裡面的物種，這就是包場的好處！ 活動結束之後我們回到珊瑚王國外面的櫃台，導覽人員拿了兩張書籤給我們當作小禮物 這次因為是偽包場的關係，我們有任何問題都得以及時提出，導覽人員也很努力的回答我們每一個問題，在這樣的前提下我覺得這個體驗非常的好 除此之外，餵食魟魚和鯊魚也是十分特別的活動，以精闢的導覽與獨特的餵食活動來說，我非常推薦參加這個後台體驗活動！ 這個時候我才發現這裡有免費的置物櫃可以使用，早上背了超重的背包走來走去，這下終於可以拯救一下我的背和腰 用餐區域 中午了，我的肚子好餓，海生館的兩棟建築物之間就有食物的販售區 這裡是比較走速食類，我在這裡買了一根熱狗給兜兜吃 另外還有一間是海洋食堂，可以在這裡吃到比較完整的主食，不過價格也比較高 最後我只點了簡單的薯條和雞腿 薯條$50、雞腿$60，價格稍微偏高了一些些，但老實說不會難吃 畢竟海生館就是禁帶外食，天氣又熱其實也吃不太下，簡單吃吃不會餓就好 台灣水域 逛到最後真的覺得好累，台灣水域我們就沒有逛得很仔細 13:00-13:15的大洋池餵食解說我們只有參與到最後五分鐘，我們只能算是坐在這裡休息而已 同樣也是看潛水員在裡面餵食魚群，不過相較之下我覺得珊瑚王國的與魚共舞距離更近，看起來也更為震撼 在台灣海域館還有一個別具特色的觸摸池，開放時間是10:30-11:00、13:30-14:00、還有15:30-16:00 原本我就是想等13:30的場次，結果兜兜跟我說他不想摸，吼!!!! 小結論 草草的逛完台灣海域館，我跟兜兜又去繞了一些我們想再多看幾眼的地方，像是小白鯨和海鸚鵡 屏東海生館沒有我想像中的大，大概半天左右就可以逛完，而且我們還有參加額外務費的後台導覽體驗，其實時間真的很充裕 只是真的要建議行前要先做好功課，一個場域就待好待滿，盡量不要來來回回，不然也是挺辛苦的 很推薦海鸚鵡的餵食解說和海底隧道的與魚共舞，這兩個是我覺得非常必看的展區活動，觸摸池我也很想體驗看看，裡面有海兔欸~可惜這次沒機會 另外就是珊瑚王國的後台體驗活動，就像內文裡面提到因為我們是偽包場的關係，所以感受上非常舒服，若是人多的話我就不知道會是怎麼樣的模式 不過可以得到不同的餵食體驗我還是覺得很值得，價格也不算太貴 以上就是我們這次在海生館的遊玩分享，推薦給大家！

不顯厚不顯腫的舒適內衣分享｜莎薇薇美力🌷｜莎薇SAVVY

身為一個肉肉的大胸人 穿起衣服簡直是厚上加厚 尤其是版型比較硬挺的短版上衣 會整個被胸部頂出來 下半部完全貼不到肚子 風會呼呼地灌進來🥲 我曾經覺得這就是在和穩定性做抉擇 但莎薇告訴我就算不穿超集中托高的內衣 也可以兼顧穩定性 給大胸女孩滿滿的安全感♡(❁´◡`❁) 今天介紹的內衣是莎薇薇美力 尺寸給各位參考： 【K2 橄欖綠、 LL 粉藕】 BC70-85、DEF 70-90 【CR 膚白、NQ 深藍】 B75-85、C70-85、DE 70-90 藍色和白色沒有F罩杯 所以我從綠和粉之間抉擇 原本想說沒穿過綠色內衣想嘗試看看結果缺貨 所以我最後選擇了粉藕色 好啦直接斷了選擇困難症患者的後路也是不錯XD 帶紫調的粉色穿起來意外地很襯膚色好顯白 不是粉粉嫩嫩的少女感 而是多了一絲浪漫知性的女人味 我覺得是不太常見的特別顏色(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 簡單的蕾絲設計 搭配一顆水鑽點綴 帶出優雅的法式風格🥰 罩杯算薄的 沒有加厚 搭配罩杯四片式剪接微微撐機能 可以打造自然胸型 想要調整胸型(飽滿度、大小胸)等問題的話也可以自行放入胸墊 內裡的材質非常細膩親膚 整體穿起來是不會悶熱的 舒適度很棒～ 脅邊的舒適扶撐網可以包覆側邊肉肉 也不會卡腋下 活動的時候穩定性也都很足夠 我實在好討厭晃動感 會讓人不舒服 所以穩定性和包覆感是我認為最重要的部分 這一點薇美力做得很棒⸜(๑'ᵕ'๑)⸝* 配褲尺寸為M-3L 可以整套一起購買 給自己一點儀式感🥰 內內外外穿得漂亮 都是讓自己開心最重要唷！ 最後閒聊一下 我自己是會靠櫃買專櫃內衣 也會在網路上選購內衣的人 不得不否認網路商城的選擇更豐富 價格也更容易入手 但我覺得靠櫃還是很重要 可以讓專業的櫃姐幫你測量尺寸跟依照需求推薦 重點是還可以得知很多小知識 例如：大小胸可以靠調整兩邊肩帶長度來改善空杯、尺寸選擇要依比較大的那邊來挑、怎麼把肉肉撥進內衣裡之類的 而且我每次在不同品牌不同店家遇到的櫃姐都很熱情友善也不怕你試穿 希望大家也能找到命定內衣&櫃姐唷！ 莎薇 SAVVY 週年慶！百萬會員感謝季 ． 全系列內衣 買4送1！ 消費滿$6,500省$1,200！ 消費滿$10,000省$2,000！ ＊以上活動擇一使用，活動時間依百貨官方公告資訊為準！ 新品連結~ https://shop.wacoal.com.tw/page/SAVVY-2024-9-12 週年慶活動連結 https://www.wacoal.com.tw/Program/EventPage/?Event=SV/2024 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ #莎薇 #SAVVY #薇美力 #內衣 #鋼圈內衣 #女孩 #女生 #穿搭

因為便秘去給中醫調藥 每餐飯前吃肚子都很痛 然後就狂跑廁所 

因為便秘去給中醫調藥 每餐飯前吃肚子都很痛 然後就狂跑廁所 要先停藥嗎明天休診😣😭😂

找到變美的關鍵了！原來韓國妹子都是這樣吃才會那麼美？我的平坦肚肚有譜了

在IG上最常看到的就是女孩們美美的自拍還有各種美食的照片，甚至也有很多人把自己的IG當作是記錄自己每天吃了什麼的地方。就像小編最近發現了一個韓國妹子的IG，上面很明顯就是她每天的餐飲啊！就讓我們一起來發掘韓國妹子們的飲食習慣吧！ 在這個IG頁面上除了可以觀賞各式各樣的餐飲之外，拍照風格也是簡單清新，感覺吃進肚子裡的東西也都好清爽。 而且仔細一看，幾乎餐餐都有蔬果，原來吃進去的東西是真的很清爽，而且營養很均衡，難道韓國妹子會這麼美都是飲食的關係？ 如果女孩想要挑戰自己帶便當或是吃的營養健康，甚至是在體重控制中的女孩也都可以參考看看這個IG啦！小編自己是已經收了，打算來實驗看看會不會越吃越美啦！IG: d.ddong （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

肚子搜尋結果

不管大人小孩都該有的”秘密基地“，快來自己做一個屬於自己的”teepee tent”

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🇰🇷釜山美食記

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沒錯！我在看的完全不是秀，那一塊塊線條分明的肌肉才是我注目的焦點啊！

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發現吃了早餐（9-10點吃)會對吃午餐沒有食慾，或是有時候吃

女生們快來筆記！9個科學證實喜金A減肥小撇步，體重計上的數字其實沒有那麼難對抗

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【屏東海生館】三大展區逛透透，隱藏版後台體驗

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不顯厚不顯腫的舒適內衣分享｜莎薇薇美力🌷｜莎薇SAVVY

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因為便秘去給中醫調藥每餐飯前吃肚子都很痛然後就狂跑廁所

找到變美的關鍵了！原來韓國妹子都是這樣吃才會那麼美？我的平坦肚肚有譜了

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29腰肚子很大

肚子搜尋結果

不管大人小孩都該有的”秘密基地“，快來自己做一個屬於自己的”teepee tent”

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🇰🇷釜山美食記

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發現吃了早餐（9-10點吃)會對吃午餐沒有食慾，或是有時候吃

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不顯厚不顯腫的舒適內衣分享｜莎薇薇美力🌷｜莎薇SAVVY

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29腰 肚子很大

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29腰肚子很大